Armáda fajčiarov presiahla 1,3 miliardy a stále rastie. A to aj napriek tomu, že každý rok zomrie na fajčenie takmer 5 miliónov ľudí. Žiadna vojna ani epidémia nespôsobí ľudstvu také škody ako cigareta. Ľudia však naďalej platia milióny dolárov, aby ich zabili.

Nikto si neužije prvú cigaretu. Po fajčení sa dostavte nepohodlie: závraty, nevoľnosť, kašeľ. Ale ak sa z nejakého dôvodu človek rozhodol pokračovať vo fajčení, telo si zvykne na nikotín a ďalšie zložky tabakový dym... V prvých mesiacoch môže fajčenie vyvolať miernu eufóriu, mobilizovať vnútorné zdroje alebo naopak upokojiť. Ale časom tieto pocity zmiznú. Nikotín, hoci je od prírody jed (toxín), je súčasťou metabolizmu. Jednoducho povedané, telo si zvykne na to, že táto látka je neustále prítomná v krvi. Keď jeho koncentrácia klesá, nervový systém signalizuje, že je čas doplniť zásoby. Potom je tu túžba fajčiť ďalšiu cigaretu. Od prvej cigarety do vzniku závislosti na nikotíne alebo závislosti od tabaku uplynie najčastejšie 1 rok.

Ako fajčenie ovplyvňuje ľudský organizmus?

Tabakový dym pozostáva zo 4000 zložiek. Najznámejšie z nich sú nikotín a decht. Ale ostatné zložky nie sú menej nebezpečné: jedy, rádioaktívne látky, ťažké kovy... Nespoliehajte sa na to, že cigaretový filter vás ochráni. Aj tie najmodernejšie z nich zachytávajú len 20 % látok obsiahnutých v dyme.

Ako sa škodlivé látky dostávajú do tela?

Keď sa nadýchnete, teplota na špičke cigarety dosiahne 800 stupňov. Za týchto podmienok dochádza k suchej destilácii tabaku. To znamená, že vdychovaný vzduch, prechádzajúci vrstvou nahriateho tabaku, nesie so sebou prchavé látky a najmenšie pevné častice. Prúdom vzduchu prenikajú do úst, priedušnice priedušiek a vstupujú do pľúcnych alveol. Vzhľadom na to, že tabakový dym je aerosól malých častíc, rýchlo sa dostanú do najvzdialenejších častí dýchacieho systému. Cez stenu alveol, presiaknutú krvnými cievami, škodlivé látky ľahko prenikajú do krvného obehu a roznášajú sa do celého tela. Takže 8 sekúnd po prvom vdýchnutí už mozog na sebe cíti účinok nikotínu.

Zložky tabakového dymu	Ich účinok na telo	Následky dopadu
nikotín - jedna z najsilnejších drog, toxický alkaloid spôsobujúci závislosť na rovnakej úrovni ako heroín. Tento jed je prirodzenou obranou rastliny proti tomu, aby ju zjedli zvieratá.	Pôsobí na acetylcholínové receptory, v dôsledku čoho sa zvyšuje uvoľňovanie adrenalínu. Táto látka spôsobuje: zrýchlenie srdcového tepu, vazokonstrikciu, zrýchlené dýchanie, zvýšený tlak, aktiváciu metabolických procesov. Pôsobí stimulačne na nervový systém: zvyšuje sa koncentrácia pozornosti a výkon, zlepšuje sa krátkodobá pamäť, mizne úzkosť, stimulujú sa centrá rozkoše v mozgu. Ale po 20 minútach začne koncentrácia nikotínu v krvi klesať. To je sprevádzané inhibíciou mozgu, potlačením myšlienkových procesov. Fajčiarove acetylcholínové receptory sa stanú závislými na stimulácii nikotínom. Jeho absencia v krvi spôsobuje nepohodlie.	Prvou reakciou je stimulácia mozgu, zvýšená koncentrácia pozornosti a reakčná rýchlosť, mierna eufória. Potom je vzrušenie nahradené inhibíciou: inhibícia myslenia, slabosť kostrového svalstva chvejúce sa ruky. U fajčiarov odumierajú mozgové bunky rýchlejšie ako u iných ľudí. Existuje teória, že nikotín môže spôsobiť schizofréniu. Zo strany kardiovaskulárneho systému: srdcový infarkt, mŕtvica, aneuryzma aorty, arteriálnej hypertenzie, arytmia, ischemická choroba srdcia. Tráviaci systém: zhoršený krvný obeh vedie k gastritíde a vredovej chorobe žalúdka, tvorbe kameňov v žlčníka. Rakovinové nádory... Nikotín mení štruktúru bunkovej DNA a spôsobuje rakovinu. Nikotín vedie k rozvoju psychickej a fyzickej závislosti.
Tabakový decht pozostáva z aróm a živíc.	Obsahujú látky, ktoré spôsobujú mutácie v bunkách, čo vedie k vzniku zhubných nádorov. Živice kondenzujú a ukladajú sa na zuboch, sliznici ústnej dutiny, hlasivky, steny priedušiek a v pľúcnych alveolách. Narúšajú prácu ciliovaného epitelu, ktorý je zodpovedný za čistenie priedušiek, poškodzujú alveolárne vaky. Častice sadzí spôsobujú, že pľúca sú náchylné na infekčné choroby. Živice potláčajú fungovanie imunitného systému. Účinne nezabíja baktérie a malígne bunky.	Praskliny a žltnutie zubnej skloviny. Zachrípnutie hlasu, kašeľ. Bronchitída a emfyzém. Zvyšuje sa pravdepodobnosť zápalu pľúc a tuberkulózy. Zhubné nádory hrtana, pažeráka, pľúc.
Oxid uhoľnatý (oxid uhoľnatý)- produkt spaľovania tabaku. Tvorí 8 % tabakového dymu a je 200-krát aktívnejší ako kyslík absorbovaný hemoglobínom.	U fajčiarov sa oxid uhoľnatý spája s krvou, aby nahradil kyslík a spôsobil hladovanie kyslíkom... Nedostatkom kyslíka najviac trpí mozog. Oxid uhoľnatý má toxický účinok na nervové bunky a narúša prechod nervového signálu cez ne. Na zabezpečenie orgánov kyslíkom srdce pracuje so zvýšeným zaťažením. Postupne naberá na objeme a opotrebováva sa.	Zhoršenie pamäti, znížená inteligencia, zhoršenie duševná choroba, bolesti hlavy, znížená citlivosť. Angina pectoris, arytmia. Infarkt myokardu, srdcová astma. Poškodenie stien koronárnych artérií, ktoré zásobujú srdce, vedie k infarktu. Zápal pľúc.
Karcinogény: benzén, kadmium, aminobifenyl, berýlium, arzén, nikel, chróm.	Prenikajú do bunky a poškodzujú genetický materiál obsiahnutý v jadre. V dôsledku toho existuje zvýšené riziko vzniku malígnych buniek, ktoré spôsobujú vznik rakovinových nádorov. Prenikajúc cez placentu spôsobujú mutácie plodu.	Rakovina pier, jazyka, hrtana, pažeráka, žalúdka, pľúc. Fyzické a duševné abnormality u dieťaťa.
Kyselina kyanovodíková(kyanovodík) je jedovatá látka, ktorá narúša vstrebávanie kyslíka v tkanivách.	Znižuje prísun kyslíka do tkanív a narúša jeho prenos z hemoglobínu do bunky. Má toxický účinok na nervový systém. Spolu s amoniakom, oxidom dusičitým a formaldehydom narúša prácu riasinkového epitelu priedušiek, ktorý je zodpovedný za samočistenie dýchacieho traktu... To vedie k hromadeniu tabakového dechtu v pľúcach.	zhoršujú sa mentálna kapacita. Zvyšuje riziko srdcového infarktu. Emfyzém pľúc.
Arzén- smrtiaci jed.	Toxicky pôsobí na obličky, tráviaci a nervový systém. Poškodzuje genetický materiál buniek, spôsobuje mutácie a vývoj zhubných nádorov.	Bolesť brucha, hnačka alebo zápcha. Strata sily a svalová slabosť. Kardiovaskulárna nedostatočnosť. Depresia centrálneho nervového systému, poruchy myslenia a pamäti. Rakovinové nádory.
Rádioaktívne zložky: olovo-210, polónium-210, draslík-40, rádium-226, tórium-228 a cézium-134.	Absorbuje sa do krvného obehu a prenáša sa po celom tele, stáva sa interný zdroj rádioaktívne žiarenie. Rádioaktívne izotopy prispievajú k bunkovej mutácii a vzniku rakovinových nádorov. V prvom trimestri tehotenstva sú spôsobené abnormality plodu.	Vyprovokovať astmu. Toxické účinky na obličky. Môže prispieť k rozvoju toxickej nefropatie. Robí kosti krehké, čo vedie k osteoporóze a zvýšenému riziku zlomenín. Potrat. Rakovinové nádory.
Voľné radikály veľmi aktívne molekuly kyslíka, bez jedného elektrónu.	Keď sa dostanú do tela, odoberajú elektrón z molekúl, ktoré tvoria bunky tela, čím ich poškodzujú a spôsobujú oxidačný stres.	Predčasné starnutie kože, iných orgánov a tkanív. Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba. Ochorenia srdca, ateroskleróza, flebitída, trombóza. Chronické ochorenie pľúc. Rakovinové nádory.
Nitrozamíny vysoko toxické zlúčeniny dusíka, ktoré vznikajú z tabakových alkaloidov.	Zmeniť štruktúru molekuly DNA a viesť k rastu rakovinové bunky.	Zhubné nádory štítna žľaza, pažerák a pľúca.

Hlavným nebezpečenstvom je, že väčšina látok v tabaku sa z tela nevylučuje, ale hromadí sa v ňom. Čím viac cigariet vyfajčíte a čím pevnejšie budete fajčiť, tým viac škodlivých zložiek na vás pôsobí. Napríklad, ak fajčíte viac ako 10 rokov, potom sa pravdepodobnosť rakoviny pľúc a adenómu zvyšuje 5-krát. Preto čím skôr sa tejto závislosti vzdáte, tým máte väčšiu šancu zostať zdravý.

Aká je škoda fajčenia?

Zhoršenie stavu pokožky... Tabakový dym obsahuje veľké množstvo voľných radikálov. Poškodzujú molekuly, ktoré tvoria bunky pokožky, čo vedie k predčasnému starnutiu. Cievny kŕč, ktorý sa pozoruje 30-90 minút po vyfajčení jednej cigarety, narúša výživu pokožky a spomaľuje tvorbu kolagénu o 40%. Kvôli nedostatku elastických vlákien získava pokožka ochabnutý, vráskavý vzhľad a sivastý odtieň.

Vývoj kazu. Prúdenie horúceho vzduchu s čiastočkami živice poškodzuje sklovinu zubov. Zožltne a pokryje sa mikrotrhlinami. Postupne rastú trhliny, prenikajú do nich baktérie a kyseliny, ktoré ničia hlbšie vrstvy zuba a spôsobujú kaz. To vedie k tomu, že 45 % fajčiarov nad 65 rokov nemá zuby. Medzi nefajčiarmi je toto číslo 2-krát nižšie.

Zápalové ochorenia dýchacieho systému. Tabakový dym, nasýtený žieravinami, dráždi sliznicu úst, hrtana, priedušnice a priedušiek, čo spôsobuje jej atrofiu. Stáva sa tenkým a horšie plní svoje ochranné funkcie. Vilózny epitel, ktorý musí vynášať cudzie častice a mikroorganizmy, nezvláda svoju úlohu. Pľúca sa upchávajú, čím sa vytvárajú priaznivé podmienky pre rast baktérií. Preto fajčiari často trpia bronchitídou a zápalom pľúc. Takže 90% ľudí, ktorí fajčia viac ako 7 rokov, trpí "fajčiarskou bronchitídou".

Chronický pľúcny emfyzém. V malých prieduškách a alveolách pľúc sa ukladá tabakový decht. Táto látka vedie k deštrukcii buniek. Malé bronchioly skolabujú a pri výdychu sa prudko zvýši tlak v pľúcach. Steny alveol sa stenčujú a zrútia, čo vedie k tvorbe dutín. Pľúcne tkanivo prestáva byť elastický a naťahuje sa, čo vedie k zväčšeniu objemu hrudníka... Výmena plynov v pľúcach je narušená. Nedostatočne obohacujú krv kyslíkom, telo zažíva kyslíkový hlad. Podľa štatistík je 9 z 10 ľudí s emfyzémom fajčiarov. Choroba sa vyvíja v priebehu 10-15 rokov, ak fajčíte krabičku cigariet denne.

Peptický vred a 12 dvanástnikový vred... Fajčenie znižuje produkciu slín, ktoré čiastočne neutralizujú účinok kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku. Tabakový dym spôsobuje vylučovanie tráviacich štiav v žalúdku a tenké črevo aj keď tam nie je jedlo. Účinné látky korodujú sliznicu tráviaceho systému, čo vedie k vzniku erózie. Tieto drobné poranenia sa nehoja, ale v dôsledku zhoršenia prekrvenia a zníženia imunity sa zmenia na vredy. Preto sa žalúdočné vredy u fajčiarov vyskytujú 2-krát častejšie ako u ich rovesníkov.

Otrava nervového systému. Nikotín je jed, ktorý má toxický účinok na nervový systém. Tento toxín ovplyvňuje nervový systém: mozog a bunky stredných nervových uzlín, ktoré riadia prácu vnútorných orgánov. Nikotín narúša prechod nervových impulzov z mozgu do orgánov a svalov. To vedie k zníženiu všetkých typov citlivosti. Fajčiari necítia chuť a vôňu tak zreteľne, majú narušený hmat a často pozorujú zimnicu. Porušenie nervovej regulácie vedie k poruchám trávenia: zápche a bolestivým črevným kŕčom.

Mŕtvica. U fajčiarov je riziko ischemickej cievnej mozgovej príhody (spojené so zlým obehom) dvojnásobné. Je to dôsledok prudkého zúženia ciev mozgu alebo zablokovania jednej z nich krvnou zrazeninou. Slabosť ciev a krátkodobé zvýšenie tlaku pri fajčení spôsobujú prasknutie cievy, sprevádzané krvácaním do mozgu – hemoragickou mŕtvicou. Stáva sa to 4-krát častejšie medzi fajčiarmi ako medzi ich rovesníkmi.

Rakovinové nádory... Karcinogénne zložky tabakového dymu prenikajú do krvného obehu a sú prenášané po celom tele. Poškodzujú DNA buniek. Takéto bunky so zmeneným genetickým materiálom sa stávajú základom rakovinového nádoru. Potlačenie imunity vedie k tomu, že telo neprodukuje dostatok zabíjačských buniek. Ich úlohou je rozpoznať a zničiť zmutované bunky. U fajčiarov je tento obranný mechanizmus proti rakovine narušený a často sa stávajú obeťami. onkologické ochorenia... Takže 90% rakoviny pľúc je spôsobených fajčením. Rakovina často postihuje aj iné orgány: pery, hrtan, pažerák, žalúdok, pečeň, obličky, prostatu, konečník, pankreas a štítnu žľazu.

Osteoporóza... Tabakové toxíny stimulujú produkciu dvoch bielkovín, ktoré sú zodpovedné za vyplavovanie vápnika z kostí. Tieto látky aktivujú bunky osteoklastov, ktoré sú zodpovedné za ničenie starých kostného tkaniva... Preto sa u fajčiarov kosti ničia rýchlejšie, ako sa obnovujú.

Cievna dysfunkcia. Pod vplyvom produktov spaľovania tabaku sa steny krvných ciev stávajú hustými, nedostatočne elastickými, krehkými a pokrytými prasklinami. V krvi sa zvyšuje obsah cholesterolu, ktorý sa ukladá na stenách vo forme aterosklerotických plátov. Zužujú lúmen cievy. Zvyšuje sa pravdepodobnosť vzniku krvnej zrazeniny a zápalu žilovej steny okolo nej. Prasknutá krvná zrazenina môže spôsobiť náhlu smrť. Zúženie koronárnych ciev, ktoré poskytujú srdce robotovi, vyvoláva rozvoj koronárnej choroby srdca a srdcového infarktu.

Vyhladzujúca endarteritída. U fajčiarov je prietok krvi v končatinách znížený o 35 – 40 %. Príčina spočíva v chronickom vazospazme a ukladaní aterosklerotických plátov na stenách krvných ciev. Okrem toho porušenie vedenia nervových impulzov vedie k zníženiu citlivosti. Choroba začína rýchlou únavou, prerušovanou klaudikáciou. Neskôr tkanivá zbavené krvného zásobenia a inervácie odumierajú a začína sa gangréna.

Pomalé hojenie rán. Zhoršenie krvného obehu a zníženie metabolizmu vedú k tomu, že kožné bunky sa nedelia dostatočne aktívne. V dôsledku toho je hojenie rán pomalšie. Všimli sme si, že fajčiari majú o 50 % väčšiu šírku jazvy vytvorenej v mieste chirurgických stehov.

Rozmazané videnie a slzenie očí spôsobené dráždivými účinkami tabakového dymu a atrofiou zrakového nervu. o precitlivenosťľudia, ktorí fajčia, môžu pociťovať opuch očných viečok. Vazokonstrikcia očná buľva narúša funkcie sietnice, vedie k smrti jej buniek, čo negatívne ovplyvňuje zrakovú ostrosť.

Problémy v oblasti genitálií... Predčasná ejakulácia, znížená potencia, zhoršenie kvality spermií – tieto problémy sú spojené so zhoršeným prekrvením pohlavných orgánov. V dôsledku vazokonstrikcie a poškodenia tepien sa zhoršuje prietok krvi do penisu, čo znižuje kvalitu erekcie. Spermie fajčiarov nie sú dostatočne mobilné a menej schopné oplodnenia, keďže boli vystavené nikotínu a iným látkam. Ak stále dochádza k splynutiu vajíčka a spermie poškodenej nikotínom, potom je plod menej pripevnený k stene maternice.

Menštruačné nepravidelnosti. Dlhá, silná, bolestivá, nepravidelná menštruácia a skorá menopauza sú o 50 % bežnejšie u fajčiarok ako u nefajčiarok. fajčiace ženy... Práca ženských pohlavných orgánov úzko súvisí s fungovaním nervového systému a krvných ciev, ktoré trpia pôsobením nikotínu.

Komplikácie tehotenstva. Fajčenie zvyšuje riziko mimomaternicového tehotenstva o 2,5-krát, riziko potratu o 25 % a riziko odlúčenia placenty o 50 %. Riziko predčasne narodeného dieťaťa sa zdvojnásobuje. Priebeh tehotenstva závisí od fungovania ciev maternice a placenty. Fajčenie spôsobuje ich stiahnutie a dieťa nedostáva dostatok kyslíka a živiny... Poruchy nervovej regulácie navyše vedú ku kontrakcii maternice a vypudeniu plodu z nej.

Vrodené malformácie plodu. Kraniofaciálne anomálie (rázštep podnebia a pery), srdcové chyby, inguinálna hernia, škúlenie - riziko vzniku týchto patológií sa zvyšuje o 25-50%. Ak mozog dieťaťa pociťuje nedostatok kyslíka, potom je vysoká pravdepodobnosť, že bude mať dieťa mentálne poruchy a mentálna retardácia. 40 % detí, ktorých matky počas tehotenstva fajčili, má zvýšený sklon ku kŕčom.

Časté prechladnutia a infekcie: tuberkulóza, plesňová pneumónia, chrípka, čierny kašeľ. Fajčenie vedie k zníženiu počtu buniek, ktoré chránia pľúca – pľúcnych lymfocytov. Navyše v krvi fajčiarov nie je dostatok imunoglobulínov – protilátok, ktoré rozpoznávajú a napádajú vírusy a baktérie.

Aké sú sociálne a psychologické príčiny fajčenia?

Obraz brutálneho muža či femme fatale je vďaka filmom neodmysliteľne spojený s fajčením. V dospievaní a dospievaní sa mladí ľudia snažia pôsobiť rovnakým dojmom. Snažia sa pozdvihnúť svoje sociálne postavenie pomocou tohto „atribútu zrelosti“. Okrem toho mladých nepresvedčili ani údaje o dlhodobých zdravotných účinkoch. Armádu fajčiarov preto dopĺňajú najmä ľudia do 21 rokov.

Sociológovia vykonali výskum s cieľom identifikovať sociálne a psychologické dôvody fajčenie. Mladí ľudia dostali otázku: "Prečo ste začali fajčiť?" Názory boli rozdelené približne takto.

zvedavosť 40 %. V hlave väčšiny nefajčiarov sa pravidelne objavuje myšlienka: "Aký druh potešenia má fajčiar, aké pocity má?"
Túžba vstúpiť do spoločnosti - 20%.Človek sa riadi strachom, že sa stane vyvrheľom vo fajčiarskej spoločnosti. Týka sa to aj skupín dorastu a dospelých, ktorí pribudli do nového tímu. Zdá sa, že kritické problémy sú riešené vo fajčiarskej miestnosti. A kto nefajčí, zostáva mimo rady verejného života.
Tlak rovesníkov – 8 %. Vrstovníci, ktorí fajčia, často vedú kampaň „skúsiť“, zosmiešňujú tých, ktorí nefajčia.
Úľava od stresu - 6%.Život dospievajúcich je plný stresu, vnútorných konfliktov a hádok s ostatnými. Ich nervový systém ešte nie je stabilný a mladí ľudia sa uchyľujú k fajčeniu, aby sa uvoľnili.

Psychológovia, ktorí študujú závislosť od nikotínu, identifikujú množstvo ďalších sociálno-psychologických dôvodov.

1. Sebapotvrdenie v očiach rovesníkov, túžba stať sa chladnejším.
2. Snaha byť dospelým. Dokážte svoju „dospelosť“ sebe aj ostatným.
3. Extra potešenie. Začnú fajčiť v pohodlnej situácii: na dovolenke s priateľmi, pomocou alkoholické nápoje.
4. Nie je tu nič, čo by vás zaneprázdnilo. Fajčenie pomáha tráviť čas, nahrádza počítačové hry.
5. Urobte dojem a splňte očakávania. Mladí ľudia musia fajčiť, aby vytvorili tvrdý chlapský vzhľad.
6. Podľa Freuda je fajčenie dôsledkom „ústnej fixácie“. Až do roka sú všetky príjemné chvíle spojené s cmúľaním. Ak je z nejakého dôvodu dieťa zbavené, potom psychická trauma zostáva na celý život a dochádza k orálnej fixácii. Dospelý, ktorý túto situáciu zažil, naďalej cmúľa pero, hryzie si nechty alebo fajčí.
7. Potešenie z procesu, hranie s cigaretou, možnosť zakúpiť si krásne doplnky: popolníky, zapaľovače, fúkacie krúžky.
8. Zvýšená koncentrácia a výkon. Prvých 15-20 minút po vyfajčení cigarety mozog pracuje produktívnejšie. Niektorí ľudia používajú tento efekt na zlepšenie výkonu.
9. Podmienený reflex. Pre niekoho môže byť prestávka v práci, konzumácia alkoholu, káva spojená s fajčením. Po cigarete človek siaha až v týchto situáciách.
10. Strach z priberania. Fajčenie aktivuje metabolizmus. Preto ľudia, ktorí sa snažia zhodiť nadváhu za každú cenu sa uchýliť, vrátane fajčenia.
11. Nedostatok povedomia o nebezpečenstvách fajčenia. Väčšina mladých žien teda nevie, aké nebezpečné je fajčenie pre budúcich potomkov.
12. Dedičnosť. Existuje teória, že ak matka počas tehotenstva fajčila, potom jej dieťa, keď vyrastie, bude inklinovať k fajčeniu, pretože neustále pociťuje nedostatok nikotínu.

Zákon o zákaze fajčenia

Dňa 23. februára 2013 bol prijatý federálny zákon č. 15-FZ „O ochrane zdravia občanov pred účinkami sekundárneho tabakového dymu a následkami konzumácie tabaku“. To sa nazýva:

• chrániť nefajčiarov pred účinkami pasívneho fajčenia;
• chrániť mladých ľudí pred pokušením pridať sa k fajčiarom;
• pomôcť zbaviť sa závislosti tým, ktorí už fajčia.

Tento zákon úspešne plní svoje poslanie. Spotreba cigariet už klesla o 8 %. Odborníci tvrdia, že dokument zachráni ročne 200-tisíc životov. A toto, vidíte, je významná postava.

Aké metódy sa používajú na boj proti fajčeniu podľa zákona?

• Zákaz fajčenia na verejných miestach ktorý nadobudol účinnosť 1. júna 2014. Na pracoviskách, v miestnostiach, kde sa vyučuje, ošetruje a poskytujú rôzne služby, je zakázané fajčiť. Zákaz sa vzťahuje na vlaky, odbavovacie plochy, vlakové stanice, letiská, reštaurácie, kluby, pláže, ihriská, schodiská bytových domov, obchodné miesta. Fajčiť cigaretu je dovolené len v špeciálne na to určených priestoroch alebo v miestnostiach vybavených vetraním. Takéto obmedzenia síce vyvolali u fajčiarskej časti obyvateľstva búrku nevôle, no aj tak pomohli výrazne znížiť počet vyfajčených cigariet.
• Rastúce ceny cigariet. Stanovili sa minimálne ceny cigariet a zvýšili sa spotrebné dane z tabakových výrobkov. Vláda sa domnieva, že štandardné balenie cigariet by malo stáť najmenej 55 rubľov, aby sa dopyt po nich výrazne znížil.
• Označenie na škatuľke cigariet. Každé balenie musí obsahovať pravdivé informácie o obsahu nikotínu a iných škodlivých látok, ako aj jedno z varovných označení o nebezpečenstve fajčenia. Sú umiestnené na prednej strane a zaberajú 50 % plochy. Nápis na zadná strana balenia by mali zaberať aspoň 30 %.
• Informačný boj proti fajčeniu. Výchova by sa mala uskutočňovať v rodine, v škole a v práci, ako aj v médiách. Cieľom je naučiť ľudí správne sa starať o svoje zdravie a poskytnúť komplexné informácie o nebezpečenstvách fajčenia.
• Zákaz reklamy na tabakové výrobky. Reklamné videá a propagácie, ktoré sú zamerané na popularizáciu fajčenia alebo akejkoľvek značky tabakových výrobkov, sú zakázané. Vo filmoch a programoch pre deti je zakázané fajčiť. No v programoch pre dospelého diváka by fajčiarske scénky mali sprevádzať titulky s antireklamou.
• Lekárska pomoc zameraná na boj so závislosťou od nikotínu. Lekári sú povinní diagnostikovať psychickú a fyzickú závislosť fajčiara od nikotínu. Povinnosťou zdravotníka je vysvetliť človeku riziká, ktorým je vystavený a pomôcť mu zbaviť sa zlozvyku.
• Obmedzenie obchodu s tabakovými výrobkami a zákaz nezákonného obchodu. Tabakové výrobky už môžete predávať len v obchodoch alebo obchodných pavilónoch. Je zakázané odkladať krabičky cigariet na okno. Namiesto toho by mal byť abecedný zoznam s cenami, no bez loga produktov a iných reklamných prvkov. Je zakázané predávať cigarety sto metrov od vzdelávacích inštitúcií. Obchod je zakázaný na železničných staniciach, v podnikoch služieb, v priestoroch úradov a organizácií pracujúcich s mládežou.
• Ochrana detí pred užívaním tabaku. Je zakázané predávať cigarety mladistvým. Preto má predávajúci právo požadovať pas, aby sa uistil, že nespácha trestný čin.

Za porušenie tohto zákona, rôzne druhy zodpovednosť. Napríklad fajčenie na nesprávnom mieste bude musieť zaplatiť pokutu až 50 000 rubľov. Ale ak došlo k ujme na zdraví z dôvodu nedodržania zákona, potom je tu možnosť požadovať od páchateľa náhradu škody.

Ako prestať fajčiť?

E-cigarety

Elektronická cigareta- high-tech zariadenie, ktoré simuluje proces fajčenia. Jeho hlavné časti:

• kontrolka - simuluje požiar cigarety;
• batéria na prevádzku cigarety;
• parný generátor - rozprašovacie zariadenie, ktoré vytvára paru;
• vymeniteľná kartuša, ktorá obsahuje kvapalinu, ktorá určuje chuť pary. Jedna náplň nahradí balíček bežných cigariet.

Keď potiahnete, prúd vzduchu prechádza generátorom pary a vytvára voňavú paru pozostávajúcu z najmenších častíc fajčiarskej tekutiny. Jeho výhodou oproti klasickej cigarete je absencia produktov spaľovania tabaku: dechtu, karcinogénov. Navyše, vaše okolie netrpí tabakovým dymom.

Niektorí považujú e-cigarety za pomoc ľuďom prestať fajčiť. Môže pomôcť znížiť fyzickú závislosť od nikotínu. Na počiatočné štádiá používajte e-liquid s vysokým obsahom nikotínu. Po chvíli sa nahradí inou tekutinou s nižším obsahom nikotínu. Postupne teda prechádzajú na výplň bez nikotínu.

Negatívne stránky elektronických cigariet

Odborníci tvrdia, že tieto zariadenia nie sú o nič menej škodlivé ako tradičné tabakové výrobky. Je možné, že sú oveľa nebezpečnejšie, ako sa predpokladalo.

Fakty o nebezpečenstvách elektronických cigariet:

Na vytvorenie tekutín sa používajú syntetické prísady a vône, ktoré prenikajú hlboko do pľúc. Pravidelné vdychovanie takýchto látok môže viesť k bronchiálna astma a iné nežiaduce následky.

Je dokázané, že para obsahuje glycerín a jeho étery, propylénglykol, splodiny horenia aróm a látky emitované materiálmi, z ktorých je cigareta vyrobená. Tieto zložky sú zdraviu škodlivé, majú toxický účinok na telo a spôsobujú patológiu obličiek.

Fajčenie je zlým príkladom pre deti. Je im jedno, čo fajčia ich rodičia. Preto je vysoké riziko, že deti sa stanú na tomto zlozvyku závislé.

Odborníci WHO navrhujú zakázať používanie elektronických cigariet, kým sa nevykonajú seriózne klinické skúšky a kým nebude vypracovaný zákon upravujúci ich výrobu.

V Rusku je od 1. júna 2013 v súlade so zákonom o zákaze fajčenia zakázaný predaj elektronických cigariet. Tieto zariadenia zodpovedajú popisu „výrobky napodobňujúce tabakové výrobky“, a preto sú zakázané.

Lieky, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť

Názov lieku	Mechanizmus akcie	Schéma príjmu
Lieky podobné nikotínu na liečbu pretrvávajúcej fyziologickej závislosti na nikotíne
Tabex (cytizín)	Droga obsahuje látku rastlinného pôvodu- cytizín. Aktivuje dýchacie centrum, zvyšuje hladinu adrenalínu a dodáva energiu nervovej sústave. Tabex má účinok podobný nikotínu. Vďaka tomu je to jednoduchšie nepríjemné príznaky po ukončení fajčenia dosiahnuť zlepšenie koncentrácie a výkonu bez cigariet. Cytizín sa viaže na rovnaké receptory ako nikotín. Preto, ak fajčíte počas užívania lieku, potom nikotín zostáva v krvi v neviazanom stave a spôsobuje nepríjemné pocity: nevoľnosť, závraty. To vedie k tomu, že chcete úplne prestať fajčiť.	Prvé tri dni užívajte 1 tabletu 6-krát denne, každé 2 hodiny počas dňa. Dajte si na noc pauzu. Čím menej sa v tomto období fajčí, tým lepšie zdravie. 4-12 dní liečby - 5 tabliet denne. Jeden každé 2,5 hodiny. 13-16 dní - 4 tablety, s prestávkou 3 hodiny. 17-20 - 3 tablety denne. Po jednom každých 5 hodín. 21-25 dní, 1-2 tablety denne. Ak nebolo možné znížiť túžbu po fajčení, liečba sa preruší a po 2-3 mesiacoch sa zopakuje.
Lobelin	Lobelín je rastlinný alkaloid získavaný z listov Indický tabak... Má rovnaké stimulačné vlastnosti ako nikotín, ale nemá škodlivé vlastnosti... Lobelín sa viaže na receptory citlivé na nikotín a znižuje abstinenčné príznaky, ktoré sa vyskytujú po odvykaní od cigariet. Zmierňuje podráždenosť bolesť hlavy zvyšuje efektivitu.	Užívajte 10-15 kvapiek alebo 1 tabletu 4-5 krát denne. Priebeh liečby je 7-10 dní, v niektorých prípadoch sa môže predĺžiť až na 3 týždne. o dlhodobá liečba liek sa užíva 2-3 krát denne.
Gamibazin (Anabazin)	Rastlinná látka svojimi vlastnosťami podobná nikotínu. Stimuluje dýchacie a vazomotorické centrá v mozgu. Účinná látka- Anabazín je obsiahnutý v bezlistom dvore. Viaže sa na receptory, ktoré sú citlivé na nikotín. Preto, aby nedošlo k otrave, je potrebné počas liečby prestať fajčiť.	Tablety. 1-5 dní - 8 tabliet denne. Rozpustite pod jazykom. 6-12 dní - 6 tabliet denne. V budúcnosti sa každé 3 dni dávka zníži o jednu tabletu. Celková dĺžka liečby je 25 dní. Žuvačka... Tento formulár môžete použiť, ak sa rozhodnete okamžite prestať fajčiť alebo znížiť počet vyfajčených cigariet. Prvých 5 dní liečby 1 žuvačka 4-krát denne. Musí sa žuť a položiť na líce. Keď horkosť a brnenie pominú, žuvačku trochu požuvajte a priložte si ju späť na líce. Nikotín sa teda bude uvoľňovať v malých častiach. Každé 3-4 dni sa dávka zníži o 1 žuvačku. Priebeh liečby je 12 dní. Film. Film je prilepený na ďasno alebo vnútorný povrch líc. Prvých 3-5 dní použite 4-8 filmov denne. Od 5. do 8. dňa 3x denne. Potom sa dávka znižuje každé 4 dni. Priebeh liečby je 15 dní.
Nikotínová náplasť Nicorette Analógy: nikotínové náplasti Nikoderm, Nicotrol, Habitrol, Nikvitin.	Náplasť pozostáva z priesvitného syntetického materiálu a obsahuje nikotín. Jeho použitie vám umožňuje zbaviť sa abstinenčného syndrómu. Odstraňuje poruchy spánku, zvýšenú chuť do jedla, podráždenosť, zníženú pozornosť. Aby sme sa zbavili závislosti, je potrebné postupne znižovať dávku nikotínu. Na to existujú 3 druhy náplastí s vysokým, stredným a nízkym obsahom nikotínu.	Pre ľudí s vysokou závislosťou od nikotínu (až 2 škatuľky cigariet denne) sa odporúča nasledujúca schéma: Nicorette 25 mg – 8 týždňov Nicorette 15 mg – 2 týždne. Nicorette 10 mg – 2 týždne. Tým, ktorí fajčili 1 balenie denne, sa odporúča začať liečbu ihneď od kroku 2. Pri náplastiach od iných výrobcov je liečebný režim podobný. Náplasť sa aplikuje ráno na čistú, suchú pokožku a odstráni sa večer. Aby sa nikotín ľahko vstrebával do pokožky, nemala by tam byť hustá línia vlasov.
Drogy bez nikotínu sa používajú u ľudí s menej ako 5-ročnými skúsenosťami s fajčením
Champix	Účinná látka blokuje receptory, vďaka čomu sú necitlivé na nikotín. Výsledkom je, že človeka prestáva fajčiť. S intoxikáciou tela sú spojené nepríjemné pocity.	1-3 dni, 1 tableta v dávke 0,5 mg. 4-7 dní, 2 tablety po 0,5 mg. Od 8. dňa musíte prestať fajčiť. Od tohto momentu užívajte 2 tablety (1 mg každá) počas 11 týždňov.
Wellbutrin (Bupropion) (Zyban)	Antidepresívum používané v boji proti závislosti na nikotíne. Pôsobí stimulačne na psychiku, urýchľuje uvoľňovanie energie v bunkách, zvyšuje libido, podporuje chudnutie. Okrem toho zmierňuje úzkosť a depresiu, ktoré môžu sprevádzať odvykanie od fajčenia.	Od 1. do 7. dňa 1 tableta po jedle. Potom užite 2 tablety denne. Dĺžka liečby je 7-9 týždňov.

Pamätajte, že všetky tieto lieky sú lieky, majú kontraindikácie a môžu spôsobiť vedľajšie účinky... Preto sa určite poraďte so svojím lekárom, ktorý liek a v akom dávkovaní je pre vás vhodný.

Psychologická pomoc pri odvykaní od fajčenia

90 % fajčiarov sa snaží zbaviť závislosti na nikotíne svojpomocne. Na to stačí urobiť pevné rozhodnutie a vytvoriť si pre seba stálu motiváciu.

Zvážte, ktorý z účinkov fajčenia vás najviac desí. Je ich veľa:

• Gangréna a amputácia nôh;
• Rakovinové nádory;
• Rozklad pľúc;
• Neočakávaná smrť v dôsledku mŕtvice alebo srdcového infarktu;
• Astma a bronchitída u detí, ktoré sa stanú obeťami pasívneho fajčenia.

Napíšte zoznam na jednu polovicu listu. nepríjemné následky ktorí čakajú na fajčiara. Na druhej polovici je zoznam „bonusov“, ktoré odvykaním od fajčenia získate: krásna pleť, biele zuby, svieži dych, zdravé pľúca... Umiestnite tento list tak, aby bol vždy viditeľný a motivoval vás.
Zaobstarajte si prasiatko. Denne si do nej odložte sumu, ktorú ste minuli na fajčenie. Za ušetrené peniaze si pravidelne doprajte pekné darčeky.

Nehľadajte príznaky abstinencie. Štúdie ukázali, že pravdepodobnosť vzniku abstinenčného syndrómu nie je taká veľká. Ak si napriek tomu všimnete, že sa vám zhoršila pamäť a je ťažšie sa sústrediť, dajte si tinktúru ženšenu alebo eleuterokoka. Tieto prírodné stimulanty, nie horšie ako nikotín, aktivujú činnosť nervového systému a metabolické procesy a okrem toho pomôžu rýchlo očistiť telo od toxínov.

Kto môže pomôcť v boji proti závislosti na nikotíne?

Pre individuálnu alebo skupinovú psychoterapiu sa môžete obrátiť na protidrogovú ambulanciu alebo na psychológa so špecializáciou na zbavovanie sa závislostí. Štatistiky tvrdia, že psychoterapeutická pomoc zvyšuje šance na úspech 1,5-krát.

Získajte bezplatnú pomoc psychoterapeuta možné v štátnych a mestských zdravotníckych zariadeniach. Predpoklad je odporúčanie Vášho ošetrujúceho lekára z polikliniky. Okrem toho je možné získať bezplatné konzultácie v rehabilitačných centrách.

Platené konzultácie možno získať z verejných zdravotníckych zariadení bez odporúčania. A tiež v neštátnych psychiatrických a neuropsychiatrických ústavoch a u súkromného praktizujúceho psychoterapeuta.

Na pomoc pri odvykaní od fajčenia bolo vyvinutých mnoho účinných psychologických techník.

1. Metodika Vladimíra Ždanova

   Táto technika je známa ako štyri páchnuce dychy. Jeho účelom je vyvolať pretrvávajúcu averziu voči fajčeniu. Aby ste to urobili, musíte ochutnať tabakový dym, žuť ho.

   Keď máte chuť na fajčenie, nevdychujte dym do pľúc, ale držte ho v ústach. Zakloňte hlavu dozadu, zatvorte nos a so zatvorenými ústami silno žujte dym. Po 20 sekundách sa v ústach objaví nepríjemná chuť. Pokračujte v žuvaní ďalších 10 sekúnd a potom vytlačte dym do pľúc. Objavia sa nepríjemné pocity a nutkanie na kašeľ – to si vyslúžilo receptory, ktoré vás majú chrániť pred tabakovým dymom. Ak chcete výsledok upevniť, urobte ešte 2 ťahy so žuvaným dymom.

   Štvrtý nádych – nádych z plných pľúc. Potom vykašlite dym stiahnutím brušných svalov. Potom si zapíšte dátum a čas na balenie, kedy ste sa 4 smradlavo nadýchli. Potom nemôžete fajčiť. Ak vás nutkanie ťahať ďalej premôže, zopakujte techniku ​​žuvania dymu.

   Videoprednášky profesora Ždanova pomáhajú posilniť motiváciu. Pôsobia v dvoch smeroch: jasne demonštrujú poškodenie fajčenia a vytvárajú potrebný psychologický postoj.

2. Allen Carr" Ľahká cesta prestať fajčiť "

   Táto technika bola vyvinutá pred viac ako 30 rokmi. Štatistiky hovoria, že každý rok vďaka nej prestane fajčiť 1 milión ľudí. Účelom tejto techniky je pomôcť človeku prestať fajčiť bez vynaloženia sily vôle, drog alebo iných pomôcok.

   Podstata techniky je opísaná v rovnomennej knihe. Táto metóda sa dá stručne opísať v 2 bodoch.

   1. Urobte pevné a informované rozhodnutie, že už nikdy nebudete fajčiť.
   2. Užite si svoj nový život a neprepadajte depresiám.
   Kniha veľmi rozumne ukazuje, prečo sa oplatí prestať fajčiť a aké výhody získate výberom zdravým spôsobomživota. Pomáha to zbaviť sa pochybností a pokušení fajčiť „poslednú cigaretu“.
   
3. Kódovanie fajčenia

   Táto metóda je založená na hypnotickej sugescii a bioelektrickom vplyve na podvedomie. Kódovanie pomáha rozvíjať podmienený reflex proti fajčeniu.

   Účelom kódovania je inšpirovať človeka s averziou k fajčeniu. Kódovanie vykonávajú psychológovia a psychoterapeuti. V niektorých prípadoch túto metódu používajú kňazi a tradiční liečitelia.

   Môžete zakódovať iba osobu, ktorá sa už rozhodla prestať fajčiť. V prípade, že prišiel po presviedčaní príbuzných, efekt kódovania bude krátkodobý. Ďalšou podmienkou úspešného kódovania je kvalifikácia špecialistu.

   Hypnóza a akupunktúra pomáhajú zosilniť účinok na psychiku. Niektorí ľudia úspešne využívajú placebo efekt. Pacient je naučený, že po užití megaúčinného lieku už nikdy nebude mať chuť fajčiť. A hoci pod rúškom lieku v kapsule môže byť obyčajný cukor, v mysli je pevne zakorenená myšlienka, že túžba po tabaku už neexistuje.

4. Neurojazykové programovanie. Technika švihu

   Táto technika je založená na preprogramovaní podvedomia. Jeho cieľom je vytvoriť v podvedomí živý obraz toho, kým sa chcete stať. Vyhovuje takmer všetkým ľuďom a pomáha zbaviť sa odlišné typy závislosti. NLP využívajú psychológovia, no zlozvykov sa môžete zbaviť aj svojpomocne.

   Technika švihu pozostáva z piatich etáp.

   1. fáza Odpovedz na otázku.

   • Prečo fajčím?
   • Ako to zmení môj život?
   • Aké sú výhody fajčenia pre mňa?
   2. fáza Určite motív, prečo prestať fajčiť.
   • Čo dosiahnem, keď prestanem fajčiť?
   • Aké výhody mi prinesie, ak prestanem fajčiť?
   3. fáza Vytvorenie negatívneho obrazu „štartovacieho kľúča“

   Predstavte si, že tiež nie pekný obrázok spojené s fajčením. Napríklad žltá kostnatá ruka držiaca cigaretu.

   4. fáza Vytváranie "pozitívneho imidžu"

   Predstavte si pozitívny obraz, ako hrdo oznamujete svojim známym, že ste prekonali svoju závislosť.

   5. fáza Zmena obrázkov.

   Predstavte si negatívny obraz a potom ho nahraďte pozitívnym. Na krátku pauzu a cvičenie zopakujte. Postupne zvyšujte rýchlosť zmeny obrázkov. Môžete ich sprevádzať mávnutím ruky alebo lusknutím prstov. Pozitívny obraz by mal byť vo vašom vedomí stále živší a negatívny by mal byť zakalený, až kým úplne nezmizne.

5. Akupunktúra

   Táto technika odvykania od fajčenia bola vyvinutá pred viac ako 40 rokmi čínskym neurochirurgom H.L. Venom. Vychádza zo skutočnosti, že fajčenie je podmienený reflex – dráha, ktorou sa nervový impulz šíri v mozgu. Keď nervózne vzrušenie opäť prejde touto cestou, objaví sa túžba fajčiť.

   Cieľom akupunktúry je vykoreniť tento reflex. Pôsobenie na reflexné body na ušnica alebo zápästia, odborník preruší prechod impulzov pozdĺž reflexnej dráhy.

   Stretnutia by mal viesť skúsený reflexológ. Trvanie sedení je 20-80 minút. Ak chcete dosiahnuť trvalý výsledok, niektoré vyžadujú 2 sedenia, zatiaľ čo iné vyžadujú 10-20.

Pamätajte, že jedinou podmienkou, ktorá vám umožní raz a navždy prestať fajčiť, je vaša pevná a vedomá túžba zbaviť sa tohto zlozvyku. Ak ste odhodlaní zbaviť sa závislosti, potom vás úspech určite čaká!

Kódovanie fajčenia

„Fajčiari nestarnú, pretože zomierajú mladí“ ... Silné fajčenie spôsobuje makulárnu degeneráciu, ktorá vedie k postupnej strate zraku. Fajčiari sú tiež vystavení zvýšenému riziku sivého zákalu. Trvá asi 15 rokov, kým ľudia prestanú fajčiť, aby sa zbavili zvýšeného rizika rakoviny pľúc.

Milióny ľudí na celom svete majú vo zvyku fajčiť cigarety. Prečo ľudia začínajú fajčiť? Existuje niekoľko rôznych dôvodov. Niektorí ľudia začnú fajčiť dospievania kvôli novým vnemom a niekedy aj pod tlakom rovesníkov. Nakoniec sa stanú závislými na nikotíne obsiahnutom v cigaretách. Iní ľudia fajčia, aby zmiernili stres. Ľudia s nízkym sebavedomím bývajú najviac závislí na fajčení. A napriek tomu, bez ohľadu na dôvod, keď si človek osvojí návyk na fajčenie, čelí mnohým vážnym zdravotným problémom.

Fajčenie zhoršuje astmu

Fajčiar môže trpieť množstvom vážnych až smrteľných chorôb. U fajčiarov je väčšia pravdepodobnosť vzniku respiračných infekcií a niektorých miernych komplikácií, ako je kašeľ a nádcha. Často sa u nich vyvinú aj niektoré život ohrozujúce choroby, ako je rakovina, srdcové, kardiovaskulárne a pľúcne choroby. Navyše u fajčiarov je väčšia pravdepodobnosť vzniku dýchacích problémov a problémov súvisiacich s obličkami, pečeňou a pankreasom.

Raky

Fajčiari sú vystavení zvýšenému riziku vzniku rakoviny. Karcinogény, ako je decht v tabakovom dyme, môžu spôsobiť rakovinu pľúc, úst, hrdla a pažeráka. Rakovina ústnej dutiny, ktorá je medzi fajčiarmi mimoriadne častá, zvyčajne najskôr postihuje pery alebo tkanivá pod jazykom. Fajčenie spôsobuje asi 90 % prípadov rakoviny pľúc. Ženy, ktoré fajčia, majú zvýšené riziko rakoviny krčka maternice. U ľudí, ktorí fajčia, sa teda môže vyvinúť široká škála druhov rakoviny. Bolo poznamenané, že fajčiari, ktorí fajčia dlho a fajčia mnohokrát denne, majú najvyššie riziko rakoviny pľúc.

Respiračné choroby

Chronická obštrukčná choroba pľúc alebo CHOCHP je skupina chorôb, ktoré blokujú dýchacie cesty, čím sťažujú dýchanie. To vedie k problémom, ako je emfyzém a Chronická bronchitída... Emfyzém je charakterizovaný dýchavičnosťou v dôsledku poškodenia alveol (vzduchových vakov). Chronická bronchitída vedie k častému kašľu s výtokom Vysoké číslo spúta.

Fajčenie strojnásobuje rýchlosť, ktorou sa znižuje funkcia pľúc. Z tohto dôvodu sa u fajčiarov začína rozvíjať dusenie. Pre bežcov, ktorí fajčia, môže fajčenie spôsobiť dusenie a dýchacie ťažkosti, pretože ich pľúca musia pracovať tvrdšie ako zvyčajne. To môže spôsobiť pocit nedostatku vzduchu v priebehu niekoľkých minút od začiatku behu, čo je menej účinné ako u nefajčiarov.

Srdcovo-cievne ochorenia

Tieto ochorenia zahŕňajú ochorenia srdca, krvných ciev a iných súvisiacich orgánov. Ochorenie koronárnych artérií je hlavnou príčinou úmrtí súvisiacich s fajčením. Nikotín v tabaku zvyšuje cholesterol v krvi, ktorý upcháva cievy a spôsobuje ich kôrnatenie. Tepny sa stávajú úzkymi, nepružnými a niekedy zablokovanými. Krvné zrazeniny sa tvoria v dôsledku aterosklerózy (zúženie tepien), čo zvyšuje riziko srdcovo-cievne ochorenie.

Bežné kardiovaskulárne ochorenia medzi fajčiarmi zahŕňajú trombózu koronárnych artérií, cerebrálnu trombózu, ochorenie koronárnych artérií, blokády v nohách (ochorenie periférnych ciev) a cerebrovaskulárne ochorenia, ako je mŕtvica. Fajčenie môže tiež spôsobiť to, čo sa nazýva aneuryzma brušnej aorty (stav, pri ktorom aorta opuchne alebo zoslabne). Aorta je najväčšia tepna v tele.

Iné choroby spôsobené fajčením

• Fajčenie vedie k kyslej chuti v ústach. To zvyšuje riziko vzniku vredov v ústach.
• Chemikálie v tabaku poškodzujú výstelku krvných ciev a ovplyvňujú hladinu tukov v krvi. To zvyšuje riziko aterómu, ktorý je hlavnou príčinou srdcových chorôb, mŕtvice a aneuryziem.
• Fajčenie zhoršuje zdravie ústnej dutiny tým, že spôsobuje zmenu farby zubov a ďasien. Môže tiež vyvolať iné problémy s ďasnami a zubami, ako sú opuchnuté ďasná, uvoľnené zuby a zápach z úst.
• Fajčenie môže spôsobiť rôzne sexuálne problémy. Ľudia, ktorí sú závislí od fajčenia, majú väčšiu pravdepodobnosť neplodnosti a problémov so sexuálnou aktivitou.
• Fajčenie zvyšuje riziko zvýšeného krvný tlak, čo je rizikový faktor pre mozgovú príhodu a srdcový infarkt.

Pasívne fajčenie

Sekundárne fajčenie má nepriaznivý vplyv aj na ľudský organizmus, čo je nebezpečné pre nefajčiarov, ktorí sú v spoločnosti fajčiarov. Ak bábätká a malé deti prídu do kontaktu s ľuďmi, ktorí fajčia, stanú sa náchylnými na rozvoj astmy a infekcií uší, nosa a dýchacích ciest. Majú tiež zvýšené riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (smrť v spánku).

• Zvyšuje astmu zhoršuje zápalové procesy v dýchacom trakte.
• Fajčenie môže spôsobiť predčasné starnutie. Fajčenie znižuje prekrvenie pokožky a tým aj množstvo do nej dodávaného vitamínu A. Fajčiari majú preto bledšiu pokožku a viac vrások.
• Ženy, ktoré fajčia, častejšie trpia zlomeninami bedra. Je to preto, že majú zníženú hustotu kostí, ako u žien po menopauze.
• Silné fajčenie spôsobuje makulárnu degeneráciu, ktorá vedie k postupnej strate zraku. Fajčiari sú tiež vystavení zvýšenému riziku sivého zákalu.
• Fajčenie spôsobuje infekcie dýchacích ciest, diabetickú retinopatiu, tuberkulózu, roztrúsená skleróza a Crohnovej choroby.

Vplyv fajčenia na telo ženy počas tehotenstva

Tehotná žena, ktorá často fajčí, má zvýšené riziko potratu a iných komplikácií, ako je krvácanie, odtrhnutie placenty a mimomaternicové tehotenstvo... Existuje možnosť nízkej pôrodnej hmotnosti alebo mŕtvo narodeného dieťaťa. Je tiež možné, že dieťa má vrodené chyby(napríklad vlčia tlama). Okrem iného môžu zažiť fajčiarske matky predčasný pôrod a problém neplodnosti.

Prečo je fajčenie nebezpečné

• Odhaduje sa, že každú minútu zomrie na fajčenie približne 7 ľudí. Podľa výsledkov výskumu obsahuje tabak v cigaretách viac ako 400 toxických látok a 4000 chemických zlúčenín.
• Väčšina nebezpečné látky v cigaretách sú decht (čo sú karcinogény), nikotín (ktorý zvyšuje hladinu cholesterolu v tele) a oxid uhoľnatý (ktorý znižuje množstvo kyslíka v tele).
• Nikotín je najnávykovejšia látka. Fajčenie znižuje prísun kyslíka do tkanív, čo vedie k rôznym zdravotným problémom, ako je mŕtvica, srdcový infarkt alebo potrat.

Fajčenie zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi, čím sa zvyšuje riziko infarktu.

• Spôsobuje poškodenie a zovretie krvných ciev, čo vedie k ich rôznym chorobám.
• Okrem toho fajčenie spôsobuje chronický kašeľ, dýchavičnosť, predčasné starnutie, časté infekcie a celkové zhoršenie fyzickej kondície.
• Väčšina úmrtí spojených s fajčením je spôsobená srdcovými chorobami, rôznymi formami rakoviny a CHOCHP.
• Fajčenie nepriaznivo ovplyvňuje zdravie človeka a jeho okolia. Jediným spôsobom, ako predchádzať vyššie uvedeným zdravotným problémom, je prestať fajčiť. Nikdy nie je neskoro prestať fajčiť. Prestať fajčiť vás a vašu rodinu ochráni pred mnohými smrteľnými chorobami. Na konci hry je zdravie cennejšie ako peniaze, však?

02.01.2018 Narkológ Michail Konstantinovič Prechod 0

Choroby z fajčenia

Takmer každý vie, že fajčenie prispieva k rozvoju chorôb. Nie každý fajčiar sa však so svojou závislosťou ponáhľa. Zapálenie cigarety umožňuje závislému zažiť na krátky čas pozitívne emócie a zbaviť sa stresujúcich pocitov. Zároveň však trpí veľa orgánov a systémov, vznikajú rôzne ochorenia.

Aj v školách sa hovorí o nebezpečenstve fajčenia, no každým rokom pribúda fajčiarov. Tento článok pojednáva o hlavných neduhoch, ktoré môže fajčiar dostať, ak v sebe nenájde silu prekonať závislosť.

Štatistiky boli zhrnuté, že každú šiestu sekundu na planéte z chorôb spôsobených fajčením opustí svet jeden človek. A ešte viac občanov má v dôsledku tejto závislosti vážne zdravotné problémy.

Zvyčajne sú s užívaním tabakových výrobkov spojené negatívne príznaky ako kašeľ a pľúcne problémy. V skutočnosti je to všetko typické pre situácie, keď choroba zašla príliš ďaleko. Mnohí zo závislých nevnímajú negatívne zmeny vo svojom zdraví alebo to pripisujú stresu a iným dôvodom.

Ochorenia súvisiace s fajčením vznikajú v dôsledku pravidelného vstupu cudzích toxických látok do krvného obehu. Tabakové výrobky sa skladajú z nasledujúcich prvkov:

• živice;
• ťažké kovy;
• nikotín;
• toluén;
• hexamín a iné škodlivé zložky.

Ale aj ľahké kovy vo vysokých koncentráciách pôsobia ako jedy.

Telo sa zo svojej podstaty dokáže vyrovnať len s malým množstvom toxínov, ktoré sa doň dostanú počas fajčenia. Ale s nárastom "skúsenosti" zlého zvyku sa ochranné sily zreteľne vzdávajú. Mnohé prvky cigariet sa z tkanív a pľúc vôbec neodstraňujú. Hromadia sa, spôsobujú upchávanie rôznych systémov a dysfunkciu orgánov. Hlavný zdroj rozvoja chronické ochorenia s pravidelným fajčením - neustály kontakt s toxickými látkami. A čím častejšie človek používa cigaretu, tým skôr rozvoj nebezpečného ochorenia u neho, napríklad rakoviny pľúc.

Primárne poruchy v tele

Okrem neustáleho upchávania pľúc, ktoré nakoniec vedie k dýchavičnosti, zúženiu priesvitu priedušiek, kašľu, stále nemajú nebezpečné príznaky ktoré nespôsobujú fajčiarovi žiadne zvláštne problémy. To umožňuje závislému neprestať so závislosťou a zachovať si vášeň pre tabak.

Pri dlhej a pravidelnej závislosti od fajčenia sa prejavujú negatívne zmeny v tele:

• zmeny ochrannej skloviny zubov a jej farby;
• rozvoj aterosklerózy;
• kazu;
• stomatitída;
• zápal nervov;
• osteoporóza.

Zubný kaz

Popísané zmeny v systémoch tela môžu byť spôsobené inými faktormi. V dôsledku toho fajčiar často považuje svoj zdravotný stav za dobrý. Nepozornosť voči negatívnym zmenám v práci vlastného tela v prvých rokoch používania cigariet sa prejavuje v budúcnosti, čo niekedy vedie k smrteľným následkom.

Závažné ochorenia - následky fajčenia

Treba povedať, že pľúcne dysfunkcie nie sú najzávažnejšími ochoreniami, ktoré sú medzi fajčiarmi bežné. Tento zvyk môže tiež vyvolať život kritické podmienky, vrátane:

• onkológia pľúc;
• emfyzém pľúc, čo vedie k úplnej strate schopnosti dýchať;
• rôzne poruchy funkcie srdca;
• onkologické ochorenia pažeráka;
• artritída a iné.

Z vyššie uvedeného zoznamu nemožno pripísať ani jednu chorobu bezvýznamnej a ľahko prístupnej terapii. Často musí človek s chorobou bojovať roky, ba až do konca života. Výsledok však do značnej miery závisí od samotného závislého. Kompetentný lekár v každej situácii poradí, aby ste opustili zlý zvyk. Aj keď to nie je ľahká úloha, robiť to najlepšie a vysporiadať sa so závislosťou za to stojí, aby ste si predĺžili život.

Je dôležité si uvedomiť, že bez ohľadu na to, že fajčenie je bežnou možnosťou, či už elektronickou alebo vodnou fajkou, negatívny efekt sa určite prejaví. Navyše každá ľahká cigareta pri pravidelnom používaní spôsobí ešte väčšiu poruchu zdravia, pretože niekedy obsahuje zvýšená koncentráciaškodlivé živice.

A úplne samostatný príbeh, keď sa fajčí droga (hašiš, marihuana a podobne). Obzvlášť často sa fascinácia týmito látkami objavuje v dospievaní, keď sa telo ešte nevytvorilo. To samozrejme môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku nebezpečných patológií v dospelosti a negatívne ovplyvniť zdravie už v súčasnosti.

Taktiež cigaretový dym, ak je len vdychovaný, teda fajčiť pasívne, má tiež deštruktívny vplyv na telesné systémy.

Neplodnosť ako dôsledok fajčenia

Tento problém je bežný u oboch pohlaví a rovnako. Vedecké štúdie ukázali, že prvky spaľovania tabaku vo forme oxidu uhoľnatého narúšajú normálne procesy krvného obehu v reprodukčných systémoch.

Výsledkom je, že spermie u mužov strácajú schopnosť oplodniť vajíčka a produkcia spermií sa zhoršuje. Možno už ten muž nebude môcť mať deti. U žien sa výrazne zvyšuje pravdepodobnosť abnormálnych cyklov a rozvoja ovariálnych dysfunkcií. Normálne, životaschopné bunky sa nevyvíjajú súčasne.

Počas tehotenstva sa tiež kategoricky neodporúča používať tabakové výrobky. Hoci existuje mýtus, že cigarety môžete nechať len pri nosení dieťaťa, je to klam. Štúdie dokazujú, že aj keď žena opustila zlý zvyk rok pred počatím, u potomstva sa môžu vyvinúť vážne patológie. Okrem toho sa môžu objaviť už pri narodení. Takže tehotenstvo by sa malo naplánovať tak, že prestanete fajčiť ešte predtým, ako sa rozhodnete.

Onkológia pľúc

Onkologické ochorenia sú najnebezpečnejšími ochoreniami spôsobenými pravidelným užívaním tabakových výrobkov. Takéto choroby sa nachádzajú na posledné etapy a nedostávanie správnej liečby nevyhnutne vedie k smrti.

Mnohí fajčiari, ktorí vedia o tomto nebezpečenstve, stále ignorujú možné následky a váhajte začať bojovať proti závislosti. Používanie cigariet často pokračuje až do kritického okamihu, keď je pacientovi diagnostikovaná hrozná diagnóza - rakovina pľúc. V takejto situácii sa často stráca čas a človek zomrie.

Najčastejšie môže dôjsť k poškodeniu orgánu, akým sú pľúca. Vážne postihnutá môže byť aj pečeň, obličky, žalúdok, priedušky a štítna žľaza. často zhubný nádor je postihnuté hrdlo. Okrem rakoviny môže fajčenie oslabiť srdce a spôsobiť srdcovú dysfunkciu. Srdcový rytmus je často narušený a ďalšie.

S určitosťou sa tiež zistilo, že ankylozujúca spondylitída a Parkinsonova choroba u tých, ktorí radi fajčia, postupujú oveľa rýchlejšie ako u nefajčiarov.

Peptické vredy

Vznikajú v dôsledku žalúdočného vredu a sú vyjadrené defektom membrány tohto orgánu. Symptómy sa prejavujú:

• bolesť v bruchu;
• nevoľnosť;
• nutkanie na vracanie;
• strata váhy.

Štúdie ukázali, že u ľudí závislých od cigariet je toto ochorenie trikrát pravdepodobnejšie ako u nefajčiarov. A vzniká najmä u osôb s dlhou „skúsenosťou“ zlozvyku. Je to spôsobené tým, že pod vplyvom nikotínu a iných škodlivých prvkov tabakových výparov, ktoré sa prehĺtajú so slinami počas fajčenia, sa v príslušnom orgáne stimuluje alebo potláča sekrécia žalúdočnej kyseliny, kyseliny chlorovodíkovej.

Časté fajčenie tiež sťahuje cievy, čo môže spôsobiť poruchy prekrvenia žalúdka. To všetko vytvára negatívne prostredie pre tvorbu vredov na slizniciach orgánu. Toto ochorenie môže byť smrteľné, ak dôjde ku krvácaniu v dôsledku perforácie vredu alebo v dôsledku črevnej obštrukcie.

Spôsoby, ako sa zbaviť zvyku

Časť s zlozvyk je už z toho dôvodu, že môže spôsobiť ochorenie vedúce k zhoršeniu kvality života až k smrti. Podľa svedectva lekárov, ktorí sa už rozišli s cigaretou, je to celkom možné, aj keď to nie je ľahké - bude to trvať pacienta a dlhodobé prijatie lieky a veľkú vôľu. Najdôležitejšie je neodkladať toto rozhodnutie na dlhú dobu, aby sa nezvratné procesy v tele nestihli rozbehnúť.

Existuje mnoho spôsobov, ako bojovať so závislosťou. Takže tí, ktorí chcú zmeniť svoje myslenie a dať zbohom závislosti, sa môžu obrátiť na slávnu knihu A. Carra „Ako prestať fajčiť“. Potvrdzuje sa, že po jeho preštudovaní sa takmer 95% ľudí tohto návyku navždy vzdá. Tí, ktorí zostali, jednoducho sami nechcú prestať fajčiť a je známe, že najviac samohláska je odhodlanie samotného človeka.

Je tiež dobré poradiť sa s lekárom o tom, aké prostriedky by sa mali použiť. Koniec koncov, stav každého fajčiara (ako z hľadiska fyziológie, tak aj emocionálneho) je iný. A iba skúsený lekár si môže vybrať kompetentný liečebný režim.

Psychológovia často dávajú nasledujúce odporúčania tým, ktorí sa rozhodli pre tento boj:

• Vyhnite sa miestam, kde môžete stretnúť ľudí s cigaretou, najmä v prvých dňoch odmietnutia.
• Vyberte si akúkoľvek motiváciu, ktorá podporí priaznivý psychologický postoj. Môžete si napríklad sľúbiť, že si kúpite dlho žiadaný predmet, ak si mesiac nezapálite ani jednu cigaretu.
• Komunikujte online na rôznych fórach, kde sa fajčiari delia o svoje skúsenosti so skoncovaním so závislosťou a navzájom sa morálne podporujú.
• Nájdite si hobby, ak žiadne nebolo, a poskytnite ho vysoký stupeň zamestnanosť.
• Viac cestovať.

Cestujte viac!

Tento zoznam môže pokračovať akoukoľvek inou vzrušujúcou aktivitou, ktorá môže odvrátiť pozornosť od túžby zapáliť si cigaretu.

Ak je takáto príležitosť, môžete sa rozhodnúť pre drastické opatrenie a opustiť svoje súčasné zamestnanie a získať prácu, kde sa praktizujú všetky druhy motivačných opatrení pre nefajčiarov. Najdôležitejšie je však uvedomiť si prázdnotu a zbytočnosť tohto zvyku. Veď to nevedie k upokojeniu ani k relaxácii, ale len podkopáva zdravie.

Zvyk, o ktorom je reč, je do značnej miery psychologický. Používajú to mnohí podvodníci, ktorí si prostredníctvom hypnózy alebo podobných techník sľubujú, že fajčiara počas jedného alebo niekoľkých sedení uchránia pred jeho problémom. Ale vo väčšine prípadov sa to ukáže ako strata času a peňazí.

Ako dodatočný opravný prostriedok možno využiť možnosti bylinnej medicíny. Špecifické predpisy a dávkovanie by však mal predpisovať iba lekár. Bylinky a poplatky z nich pomôžu v podnikaní:

• posilnenie nervového systému;
• zmiernenie nervozity;
• zvýšenie schopnosti pracovať;
• zbaviť sa únavy;
• zníženie prejavov agresivity.

Mali by ste vedieť, ktorá bylina sa používa v liečivých prípravkoch, aby ste sa vyhli vedľajším účinkom. V priebehu užívania odvarov a infúzií z rastlín sa syndróm odmietnutia javí miernejší. Fajčiar sa nechce toľko odviazať. Aby ste vyvážili svoje emócie.

Dobrú oporu pre telo v tomto náročnom období môže poskytnúť joga alebo akýkoľvek druh športu. Je vhodné si stanoviť určité úlohy, aby bola motivácia udržiavať telo čisté a pripravené zvýšené zaťaženie... V športe neexistujú rýchle víťazstvá. A prerušenie tohto zvyku bude ďalším víťazstvom za úspech.

Podnetom na to, aby sme sa čo najskôr zbavili cigariet, môže byť aj prezeranie fotografií pacientov, ktorých choroby spôsobilo fajčenie. Keď fajčiari jasne vidia, aké utrpenie ich môže čakať, ak sa so zlozvykom nerozlúčia, rýchlejšie a ochotnejšie začnú so závislosťou bojovať. Dokonca vzhľad závislý na skúsenostiach sa stáva menej atraktívnym - kožné pokrytie tvár sa stáva sivastou. Dievča, ktoré fajčí, má zvyčajne zuby žltý odtieň... Nebude to bolieť v týchto ťažkých mesiacoch a podpora kamarátov a príbuzných.

Vyskytujú sa v každom veku, sú dosť agresívne a ťažko liečiteľné.

Existuje veľa tabakových výrobkov.
Každý si vyberie druh podľa svojich predstáv, ale nie každý si myslí, že bez ohľadu na cenu tohto produktu je škoda spôsobená telu rovnaká.

Pľúcna choroba

Tí ľudia, ktorí fajčia, trpia chorobami, ktoré končia smrťou. Nikotín pôsobí na organizmus a pod jeho vplyvom sa imunitný systém stáva veľmi slabým a nechráneným. Aj keď človek fajčí ľahké cigarety, neznamená to, že je chránený pred chorobami vyvolanými nikotínom.

Fajčenie vedie k chorobám, ktoré postihujú pľúca. Vplyv nikotínu na tento orgán vedie k tomu, že človek má ťažkosti s dýchaním, čo ho spôsobuje.

Môžu sa vyskytnúť ochorenia, ako je emfyzém a chronická bronchitída. Tieto choroby sa vyskytujú z rovnakého dôvodu, ale každá má svoje vlastné príznaky.

Emfyzém spôsobuje dýchavičnosť. Vyskytuje sa preto, že vzduchové vaky sú ovplyvnené nikotínom. Chronickú bronchitídu sprevádza kašeľ, pomocou ktorého sa pľúca zbavujú výdatného hlienu.

Takéto choroby sú prvými príznakmi toho, že existuje veľká šanca nakaziť sa takou smrteľnou chorobou, akou je rakovina. Môže sa tvoriť v pľúcach, hrtane, ústach, hltane alebo hrdle.

Všetky tieto ochorenia sa vyskytujú preto, že škodlivé karcinogény sú obsiahnuté v cigaretovom dyme. Podľa sociálnych štúdií deväťdesiat percent onkologických pacientov ochorie na fajčenie.

K ochoreniam, ktoré vznikajú z fajčenia, patrí aj poškodenie kardiovaskulárneho systému. , žily, tepny a samotná krv mení svoju štruktúru.

Steny tepien a žíl pod vplyvom nikotínu stuhnú, výrazne sa zúžia alebo upchajú krvnými zrazeninami. Vytvárajú sa krvné zrazeniny a zrazeniny. V dôsledku toho dochádza k ischémii a mŕtvici.

U človeka, ktorý fajčí, sa znižuje hladina vitamínu A v krvi, čo vedie k problémom ako starnutie, výskyt vysoký krvný tlak, je možná aj neplodnosť.

Fajčenie vedie k zníženiu videnia. Nikotín poškodzuje sietnicu oka a v dôsledku toho môže fajčiar oslepnúť.

Fajčenie spôsobuje nespavosť, neestetický vzhľad nechtov a zubov, stávajú sa žltá farba, nehovoriac o nepríjemný zápach z úst, čo je spôsobené fajčením.

Človek, ktorý fajčí, starne oveľa rýchlejšie. Stratí približne pätnásť rokov života. Po analýze všetkých týchto okolností by sme sa mali zamyslieť nad tým, či tento zvyk stojí za riskovanie života.

Fajčiarsky test

Vyberte si svoj vek!

Súvisí s Parkinsonovou chorobou

Parkinsonova choroba postihuje nervové bunky v mozgovom kmeni. Môže postupovať pomaly alebo napredovať.

V Rusku má každý piaty pacient na neurologickej klinike Parkinsonovu chorobu. Väčšina ľudí s týmto ochorením dosiahla päťdesiatsedem, šesťdesiat rokov.

Prekvapivo táto choroba veľmi zriedkavo postihuje ľudí, ktorí fajčia. Ale napriek všetkým týmto výskumom sa neoplatí znižovať riziko nákazy jednou chorobou, vystavujte svoje telo tejto chorobe viac nebezpečných chorôbčo povedie k smrti.

O fajčiaroch s veľkými skúsenosťami možno povedať, že napriek rozvoju mnohých patológií spojených s fajčením im Parkinsonova choroba nehrozí.

Treba sa poradiť s lekármi, ktorí starším pacientom predpisujú lieky, ktoré obsahujú nikotín. Toto je zbytočné cvičenie. Nesplní očakávania a bude to vyžadovať len čas a námahu. Na tento moment zatiaľ neboli vytvorené žiadne lieky, ktoré by sa PD účinne zbavili.

V prípade choroby je potrebné včas konzultovať s lekárom. Len on môže nájsť správnu liečbu.

Tí ľudia, ktorí už ochoreli na PD, majú prísne zakázané fajčiť. Človek sa stáva depresívnym, depresívnym a má sexuálne problémy.

Nikotín pri Parkinsonovej chorobe blokuje tok kyslíka do ľudského mozgu. Všetky dýchacie funkcie sú znížené. Aby ste tomu zabránili, mali by ste okamžite prestať používať cigarety.

Urobte si fajčiarsky test

Nevyhnutne, pred absolvovaním testu obnovte stránku (kláves F5).

Fajčíte vo svojom dome?

Crohnova choroba a fajčenie

Crohnova choroba je výskyt zápalu v črevách. Vyskytuje sa u ľudí so zníženou imunitou.

Hlavné príznaky choroby sú:

• hnačka;
• silná bolesť v bruchu;
• nevoľnosť;
• vracanie;
• strata chuti do jedla;
• v tele vzniká slabosť.

Pri liečbe choroby sú predpísané lieky, ktoré stabilizujú a posilňujú imunitný systém pacient. Ale takáto choroba môže byť vyliečená iba chirurgickým zákrokom, pričom sa úplne odstráni postihnutá časť čreva. Ale na našu ľútosť, túto metódu nezaručuje úplné uzdravenie pacienta.

Tvrdia to švédski vedci túto chorobu dáva metastázy do iných častí čreva, znovu sa obnovuje a spôsobuje silné bolesti. nástupom ochorenia, po chirurgická intervencia odporúča sa tiuporín.

Práve u fajčiarov je oveľa väčšia pravdepodobnosť návratu Crohnovej choroby. Droga tiuporín však najúčinnejšie pôsobí v tele fajčiarov, na rozdiel od tela nefajčiarov.

Vedci mnohými štúdiami dospeli k záveru, že s Crohnovou chorobou. Najmä ak bola vykonaná operácia na odstránenie postihnutej oblasti čreva.

Najlepšou možnosťou by bolo okamžite prestať fajčiť. Ak by bolo potrebné vykonať operáciu u človeka, ktorý roky fajčí, potom by bolo najvhodnejšie predpísať liek tiuporín bezprostredne po operácii.

Účinky nikotínu na Alzheimerovu chorobu

Mnoho ľudí tvrdí, že fajčenie zastavuje rozvoj Alzheimerovej choroby, no hlboko sa mýlia.

Alzheimerova choroba je demencia, ktorá postihuje starších ľudí. Toto je veľmi strašná choroba a stále neliečiteľná.Človek zomiera na duševnej úrovni, hoci biologicky môže byť dlho živý a zdravý.

Chorý človek začne zabúdať na udalosti, ktoré sa mu stali počas jeho života. Zabúda rodinu a priateľov, slová a názvy predmetov.

Pacient na sklonku života stráca schopnosť hýbať sa, jesť alebo čokoľvek robiť, aj keď jeho činy nevyžadujú veľké úsilie. Ľudský nervový systém úplne odmieta pracovať. Človek sa postupne mení na zeleninu alebo prázdnu škrupinu biologického typu.

A ak niekto tvrdí, že fajčenie človeku neškodí, ale naopak predchádza vzniku takého hrozného ochorenia, akým je Alzheimer, tak sa veľmi mýli. Pretože je to cigaretový dym, ktorý vyvoláva výskyt takejto choroby.

Neuróny sú zničené v ľudskom mozgu. Tento proces prebieha u zdravého človeka v Staroba... Ale s Alzheimerovou chorobou dochádza k zničeniu neurónov oveľa rýchlejšie.

o normálny stav telo, napriek príbehom, že nervové bunky nie sú obnovené, obnova neurónov stále prebieha.

Mladí ľudia denne obnovia až sedemtisíc neurónov. U starých sa zotavuje od dvoch do troch tisíc neurónov denne. Práve cigaretový dym blokuje obnovu nervových buniek. Preto dochádza k zrýchleniu degradácie organizmu.

Ani jeden lekár nedokáže zabrániť procesu smrti neurónov a nástupu choroby, ale ak nefajčíte, pravidelne cvičíte mozog, môžete sa pokúsiť vyhnúť sa demencii.

Video

Hypertenzia u fajčiarov

Pri vystavení tabakovému dymu tlak stúpa. Fajčenie môže viesť jednak k okamžitému zvýšeniu krvného tlaku, jednak k postupnému ovplyvneniu krvného tlaku. Tlak sa okamžite zvýši, keď nikotín stiahne krvné cievy a dôjde ku kŕčom. Z tohto dôvodu vzniká vysoký krvný tlak.

V druhom prípade má fajčiar počas fajčenia nával adrenalínu, v dôsledku čoho opäť stúpa krvný tlak.

Hypertenzia vzniká v dôsledku toho, že fajčiar má upchaté dýchacie cesty a ťažko sa mu dýcha. Preto dochádza k porušeniu krvného obehu. Tieto faktory výrazne ovplyvňujú krvný tlak.

Nikotín výrazne ovplyvňuje krvný tlak a nielen ho zvyšuje, ale v iných prípadoch aj znižuje. Srdce začne biť pomalšie a sťaží sa dýchanie.

Hypertenzia sa vyvíja, keď sú postihnuté orgány, ako je srdce, krvné cievy a obličky. Nikotín, cigaretový dym vyvolávajú zrážanie krvi, čo vedie k tvorbe krvných zrazenín. A vedú k zmene stavu krvných ciev.

To, že hypertenzia súvisí s fajčením, potvrdzuje fakt, že človek, ktorý práve začína fajčiť, začína fajčiť. To naznačuje vazokonstrikciu a zvýšenie krvného tlaku.

Nový fajčiar pociťuje aj bolesť hlavy, nevoľnosť, ktorá môže prejsť až do zvracania, zrýchli sa tep, začnú sa triasť končatiny, objaví sa zvonenie v ušiach. Všetky tieto príznaky môžu viesť k mdlobám.

Keď dôjde k hypotenzii v dôsledku fajčenia, človek sa cíti skľúčený, chce spať. Fajčiari sa neustále cítia slabí, neustále kašlú, majú závraty, neustále sa im oslňuje v očiach, srdce pracuje rýchlejšie a dochádza k poteniu.

Aby sa predišlo symptómom, musí sa človek zbaviť závislosti.

Účinky cigariet a fajčenia na ischémiu

Cigarety majú veľmi škodlivý vplyv na srdce a cievy. Pri ischemickej chorobe dochádza k patológii, ktorá vedie k poškodeniu srdcových tepien, v dôsledku čoho vznikajú problémy s prietokom krvi do srdca.

Myokard nemôže prijímať správne množstvo kyslík, ktorý potrebuje. Vyskytuje sa ischemická choroba. Môže viesť k infarktu myokardu alebo angíne pectoris. Závisí to od stupňa vývoja ochorenia.

Ochorenie koronárnych artérií je veľmi časté ochorenie. Stáva sa príčinou smrti človeka. Niekedy kvôli chorobe človek stráca schopnosť plnohodnotne pracovať.

Fajčenie je hlavnou príčinou ischemickej choroby srdca. Kvôli nikotínu sa srdce začne často sťahovať a krv sa nestihne nasýtiť kyslíkom. Odtiaľto môže dôjsť aj k hladovaniu kyslíkom.

Nikotín má schopnosť prenikať cez všetky tkanivá, vrátane tepny. V dôsledku toho tepna stuhne a stratí svoju elastickú štruktúru. Z tohto dôvodu srdce nemôže plne fungovať.

Zoznam patológií gastrointestinálneho traktu a tabaku

Cigaretový dym spolu so škodlivými látkami, ktoré obsahuje, pôsobí neblaho gastrointestinálny trakt... Dráždi ústnu dutinu, spôsobuje hojnú sekréciu slín, spolu s ktorými človek prehĺta častice tabaku. Dochádza k podráždeniu sliznice žalúdka a okrem toho aj čriev.

Vplyv dymu na mozog a nervový systém vedie k tomu, že človek neustále pociťuje hlad, žalúdok dobrovoľne produkuje žalúdočné šťavy. V najnovšej verzii nikotín preniká do krvného obehu.

Nikotín sa spolu so slinami dostáva do žalúdka, kde začne dráždiť sliznicu. Potom sa spolu s krvou prenáša po celom tele.

Takéto javy vedú k výskytu ulcerózne ochorenia alebo gastritída. Zo všetkých pacientov, ktorí trpia žalúdočnými vredmi a dvanástnik, sedemdesiat percent tvoria ľudia závislí od fajčenia. Najčastejšie pociťujú bolesti brucha, pálenie záhy, grganie, zlú chuť do jedla.

Ak sa človek prejavil peptický vred, potom sa jeho stav zhoršuje každou vyfajčenou cigaretou. Preto sa musíte okamžite vzdať cigariet.

Ako nikotín ovplyvňuje pankreas?

Pankreas je tiež ovplyvnený fajčením. Trpí nielen tráviaca funkcia orgánových, ale aj endokrinných.

Nikotín výrazne ovplyvňuje sekréciu pankreasu, ale mení ich štruktúru. Takéto faktory vedú k vzdelaniu.

Vplyv nikotínu na pankreas môže spustiť tvorbu žalúdočných vredov. Fajčenie vyvoláva podráždenie sliznice žalúdočnej sliznice. Vred vzniká v dôsledku hojný výtokžalúdočných štiav. Podobný jav sa vyskytuje v dvanástniku.

Dobrý deň, priatelia! Medzi choroby z fajčenia patria okrem iného najmä choroby srdca a pľúc. Fajčenie tabaku je jedným z hlavných rizikových faktorov rozvoja rôzne choroby ochorenie srdca, vrátane infarktu myokardu, srdcového infarktu, obštrukčnej choroby pľúc, emfyzému alebo rakoviny (najmä rakoviny pľúc, rakoviny hrtana, úst a pankreasu).

Aké choroby spôsobuje fajčenie?

Zoznam chorôb zahŕňa mnoho rôznych ochorení, ale v prvom rade hovoríme o chronickom pľúcnom ochorení, pri ktorom je blokované prúdenie vzduchu, čo spôsobuje ťažkosti s dýchaním. To často vedie k vzniku emfyzému. Emfyzém teda vedie k dýchavičnosti v dôsledku poškodenia vzduchových vakov a pľúcnych alveol. Okrem toho sa pri chronickej bronchitíde môže objaviť kašeľ, ktorý vylučuje hlien. Podľa štatistík vedie fajčenie tabaku k rakovine v 80% prípadov.

Nemožno nespomenúť kardiovaskulárne ochorenia - srdcový sval a krvné cievy, žily a tepny trpia tabakom. Koniec koncov, nikotín prispieva k zvýšeniu hladiny cholesterolu a usadzovaniu v tepnách, ktoré sa stávajú pevnejšími, užšími alebo dokonca úplne zablokovanými. V cievy vznikajú zrazeniny a spôsobujú srdcové choroby. Dochádza k poškodeniu výstelky, čo zvyšuje riziko vzniku aterómu, hlavného zdroja mŕtvice. Fajčenie môže tiež spôsobiť poruchy v sexuálnej sfére a viesť k neplodnosti, výrazne zvýšenému tlaku a vráskavej pokožke.

Fajčenie a Alzheimerova choroba

Nikotín pôsobí priaznivo pri liečbe Alzheimerovej choroby, Huntingtonovej chorey, ako aj kĺbových ochorení a iných nebezpečných ochorení. Na to, že fajčenie pomáha pri liečbe Alzheimerovej choroby, prišli napríklad vedci, ktorí výsledky svojej práce zverejnili vo vedeckom časopise Epidemiology.

Fajčenie a srdcové choroby

Treba mať na pamäti, že fajčenie určite ovplyvňuje srdce, ale samotná škoda je spôsobená nielen cigaretovým nikotínom. Tabakový dym obsahuje mnoho ďalších škodlivých látok, ktoré môžu zhoršiť zdravie srdca. Preto dokonca e-cigarety nízky obsah tekutého nikotínu nemusí byť bezpečný.

Jednou z hlavných chorôb srdca pri fajčení je hypertenzia.

Parkinsonova choroba a fajčenie

Nezvratný fakt hovorí, že fajčiari tabaku majú občas menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť Parkinsonovou chorobou, čoho dôkazom je John Baron, ktorý v tejto oblasti viedol vedecký výskum. Okrem tejto osoby si trend všimli aj pracovníci z pekinského medu. školy, ktoré tiež dospeli k záveru, že čím viac skúseností s fajčením má človek, tým menšie je riziko, že sa stane Parkinsonom.

Logický záver sa ponúka: čím viac fajčíte, tým ďalej od vás Parkinsonova choroba. A pre tých, ktorí nefajčili, je naopak pravdepodobnosť zárobku takouto chorobou niekoľkonásobne väčšia ako u tých, ktorí fajčili a potom prestali. Je to spôsobené tým, že tabakový nikotín, ktorý sa nachádza v cigaretách, má dopaminergný účinok.

Okrem iného môžu GST (Glutatión transferázy) a rôzne xenobiotiká chrániť mozgové neuróny pred smrťou a v dôsledku toho zabrániť degenerácii človeka. Túto skutočnosť zistili vedci z Kalifornskej univerzity, ktorí sa zaoberajú ochranou zdravia.

Ochorenie pľúc z fajčenia

Na vyvodenie záverov o nebezpečenstve tabaku stačí pozrieť sa na fotografiu pľúc fajčiara. Chronické pľúcne ochorenie je vo svojej podstate komplexné ochorenie, ktoré sa vo viac ako 80% prípadov vyvíja v dôsledku fajčenia - to vedie k ťažkostiam s dýchaním, navyše časom progresívne a následne - k postupnému zastaveniu funkcie dýchania. priedušiek. Ide o nevyliečiteľné ochorenie, ktoré sa vyvíja dosť pomaly, asi 15-20 rokov, a v rôznom čase, za rôznych okolností sa prejavuje rôznymi bolestivými stavmi.

S rozvojom obštrukčnej chronickej choroby pľúc dýchací systém utláčaný niekoľkými spôsobmi. Fajčenie tabaku tiež vyvoláva chronické zápaly hrdla a dýchacích ciest a tiež podporuje vznik zubného kazu a plaku.

Pri boľavom hrdle sa postupne zužuje dýchacia medzera a zvyšuje sa objem vylučovaného hlienu. Začnete ťažšie dýchať a aj kašľať. Zo začiatku kašeľ trochu trvá, ale časom sa zhoršuje.

„Fajčiarsky kašeľ“ znie hystericky a sucho, cestou sa tvorí hlien a hlien.

Na liečbu kašľa, použitie liečivá bylina a harmančekový čaj, ale stále je ťažké liečiť chronickú bronchitídu: ak človek stále fajčí, kašeľ ho bude neustále mučiť.

Fajčenie a hypertenzia

Zvýšenie krvného tlaku môže byť spojené so zodpovedajúcim genetickým pozadím, zneužívaním alkoholu a emocionálny stres... Fajčenie však častejšie vedie k hypertenzii. Nikotín vyvoláva zníženie cievneho tonusu a rozvoj aterosklerózy, ako aj nadmernú viskozitu krvi. Tieto faktory sa stávajú základom ochorenia.