Škodí žuvačka organizmu? Mali by mať deti povolené používať „karamel“

Obsah článku: classList.toggle () "> rozbaliť

Žuvačky sú jedným z najobľúbenejších cukrárskych výrobkov na svete, ktorý používajú ľudia všade. Ako ukazuje prax, začínajú používať tento typ produktu aj s detstvo a jeho hlavným účelom je čistenie zubov od zvyškov jedla.

Ako pôsobí žuvačka na telo? Prečo je žuvačka škodlivá a z čoho sa skladá? Koľko a kedy možno vyššie uvedené produkty konzumovať? To a ešte oveľa viac sa dočítate v našom článku.

Zloženie žuvačky

Žuvačka ako funkčný produkt vyrobený z nejedlého elastického základu je známa už od staroveku - na čistenie zubov sa používala už od neolitu. V závislosti od regiónu sa základ samotnej gumy menil: takto sa používala živica mastichového stromu v Grécku, Indovia používali mrazenú šťavu z hevea, v rozľahlosti Ázie uprednostňovali včelí vosk a obyvatelia Ruska nahradili vyššie uvedené zložky pevnou živicou zo smrekovca a borovice.

Keď bola výroba gumových cukríkov komercializovaná, ako základná zložka sa prvýkrát použila borovicová guma s pridaním rôznych príchutí. Moderný „dokonalý“ patentovaný gumový recept je prírodný kaučuk (20 percent), cukor (60 percent), kukuričný sirup (19 percent) a prírodná aróma (1 percento).

Výroba produktov podľa tohto vzorca je však dosť drahá, preto na masovom trhu existujú najmä iné, lacnejšie riešenia: syntetické polyméry sa používajú ako gumový základ s malým prídavkom prírodných živíc, sladidiel, syntetických aróm, konzervačných látok a iných skupín aditív v potravinovom spektre.

Ako ovplyvňuje proces žuvania telo?

Žuvanie je prirodzený fyziologický proces v tele určený na drvenie tuhej potravy zubami predtým, ako sa dostane do pažeráka a žalúdka. Ak sa karamel použije ako náhrada jedla, spustí sa rovnaký žuvací reflex, ktorý aktivuje množstvo žliaz a čeľustných svalov.

Primárne a hlavné vplyvy žuvačky v kontexte Ľudské telo na základe zvýšeného slinenia, ktoré podporuje hydratáciu ústna dutina a čistenie prirodzeným spôsobom.

Významný podiel na tomto procese majú aj samotné vlastnosti produktu, ktorý mechanicky zachytáva čiastočky potravy na prístupných miestach chrupu.

Okrem toho sa vykonáva paralelná masáž ďasien a aktívne žuvacie svaly dostávajú rovnomerné zaťaženie, ktoré je spojené so špeciálnymi plastovými, fyzikálnymi a mechanickými vlastnosťami ďasien. Sliny uvoľnené počas žuvania sa reflexným prehĺtaním dostávajú do pažeráka.

Prospieva alebo vyvoláva proces žuvania Negatívne dôsledky pre telo? Závisí to od mnohých faktorov: charakteristiky individuálneho použitia žuvacieho cukríka (trvanie, včasnosť použitia atď.), Kvalita samotného produktu, prítomnosť množstva chorôb u človeka atď.

Je škodlivé žuť žuvačku pre dospelých a deti a čím ju možno nahradiť, čo sa stane pri prehltnutí produktu - o tom a oveľa viac sa dozviete neskôr v našom článku.

Poškodenie žuvačky pri neustálom používaní

Napriek tomu, že hlavným účelom žuvačiek je čistenie zubov v rámci komplexnej ústnej hygieny a svieži dych, drvivá väčšina ľudí ich používa len pre potešenie - moderné produkty majú príjemnú dochuť a samotný proces žuvania pôsobí rušivo a relaxačné. Kvôli tomu dôležitým faktoromčasto sa žuvačky užívajú nadmerne, niekedy aj priebežne, čo môže organizmu spôsobiť množstvo problémov.

Najvýznamnejšie negatívne dôsledky:

Vývoj problémov s gastrointestinálnym traktom... Neustály tok slín do pažeráka a žalúdka vyvoláva rozvoj gastritídy a vredov;
Alergické reakcie... U mnohých ľudí môžu potravinové prísady E140 a E321, ktoré sú súčasťou moderného produktu, dlhodobo spôsobovať alergie;

to
zdravý
vedieť!

Zvýšenie krvného tlaku a zníženie hladiny draslíka... Sladké drievko a sladké drievko, ktoré sú obľúbeným doplnkom moderných žuvačiek, vyvolávajú zvýšenie krvného tlaku a prispievajú k zrýchlenému odstraňovaniu draslíka z krvi;
Vývoj parodontitídy a kazu... Žuvačky neobsahujú látky, ktoré by priamo prispievali k spomínaným zubným problémom. Nepretržité masírovanie ďasien pri žuvaní prípravku však môže narušiť krvný obeh v danej oblasti a dôraz na čistiace vlastnosti prípravku (čo jasne naznačujú početné reklamy) znižuje pravdepodobnosť používania zubnej kefky, ktorý v konečnom dôsledku pôsobí ako jeden z provokujúcich faktorov karyóznych lézií.

Ako dlho môžete žuť žuvačku bez poškodenia?

Aby bola žuvačka prospešná, nie škodlivá, je potrebné pri jej používaní dodržiavať množstvo pravidiel. Najdôležitejšie body:

Výber žuvačky... Je lepšie kupovať nie farebné výrobky jasných farieb s bohatým chuťovým rozsahom, ale jednoduché riešenia od dôveryhodných značiek, ktorých výrobky odporúčajú medzinárodné stomatologické združenia;

Kedy podať žiadosť... Odporúča sa používať žuvačky po jedle, nie medzi jedlami. Treba mať tiež na pamäti, že používanie žuvačiek nenahrádza potrebu pravidelného čistenia kefkou, pastou a ústnou vodou;
Podmienky používania... Moderní zubári odporúčajú žuť žuvačku nie dlhšie ako päť minút a potom ju správne zlikvidovať.

Môžu byť pre vás žuvačky dobré?

Žuvačka pri správnom používaní podľa vyššie uvedených odporúčaní môže byť prospešná. Výhody žuvačky sú nasledovné:

Je možné žuť žuvačku pri gastritíde?

Je dobre známe, že pravidelné užívanie žuvačiek medzi jedlami nalačno môže spôsobiť množstvo problémov s gastrointestinálnym traktom – ide najmä o dyspeptické poruchy a zápaly žalúdka. Sformovaný túto patológiu v dôsledku vstupu slín do pažeráka a žalúdka, ktoré sa uvoľňujú pri žuvaní.

Bude Vás zaujímať...

Bolo by logické predpokladať, že v prípade už vytvorenej gastritídy je žuvačka úplne kontraindikovaná, bez ohľadu na okolnosti. Ako však ukazuje moderná klinická prax, toto tvrdenie nie je stopercentne správne.

Pri dodržaní všetkých pravidiel používania môže žuvačka zmierniť niektoré negatívne prejavy ochorenia, napríklad pravidelné pálenie záhy. Ako je to možné? Všetko je to o zložení samotných slín – ich zásaditá konzistencia pri prehĺtaní čiastočne neutralizuje kyslý obsah spodnej časti pažeráka, čím vzniká efekt podobný užívaniu antacíd.

Mali by mať deti dovolené jesť karamel?

Moderná medicína neodporúča deťom bez ohľadu na vek časté používanie žuvačiek. Ako ukazuje prax, v drvivej väčšine prípadov sú potenciálne prínosy produktu malé v porovnaní s veľkými rizikami pre zdravie dieťaťa - predovšetkým kvôli odmietaniu pravidelného používania zubnej kefky a pasty, ktoré sa nahrádzajú chutnejším, ale nepožívateľným produktom.

Nedostatok neustálej rodičovskej kontroly (napríklad pobyt v škole) vytvára predpoklady na zneužívanie žuvačky a v dôsledku toho na rozvoj mnohých problémov s gastrointestinálnym traktom.

Takzvané „detské“ žuvačky, často propagované v médiách, sa vlastne svojim zložením prakticky nelíšia od svojich „dospeláckych“ náprotivkov. Navyše obsahujú viac sladidiel a príchutí, ako aj syntetické farbivá, ktoré upútajú pozornosť dieťaťa.

Ako nahradiť žuvačku?

Čo môže nahradiť žuvačky, ktoré alternatívne zabezpečia dočasný svieži dych, pomôžu vyčistiť ústa a zbaviť sa zvyku neustále žuť tento produkt? Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť - všetko závisí od túžob a preferencií osoby. Možné možnosti:

Čo sa stane, ak prehltnete gumené cukríky?

Medzi ľuďmi existuje názor, že náhodne alebo úmyselne prehltnutá žuvačka sa prichytí na steny žalúdka a zostane v ňom niekoľko rokov, a ak áno, spôsobí čiastočné alebo úplné zablokovanie čriev, čo spôsobí ťažké dyspeptické poruchy. poruchy

Našťastie takéto teórie nemajú reálny základ. Moderné žuvačky pozostávajú zo syntetických polymérov s prídavkom malého množstva prírodných živíc, aróm a iných sekundárnych zložiek.

Pri zásahu gastrointestinálny traktŽuvačka sa v priebehu niekoľkých dní úplne rozpustí žalúdočnou šťavou a produkty rozkladu sa vylúčia v nezmenenej forme konečníkom bez akýchkoľvek zvláštnych následkov pre telo všeobecne a najmä pre gastrointestinálny trakt.

Tento fakt však neznamená, že žuvacie cukríky treba často a nekontrolovane prehĺtať – priveľa (napríklad 5-6 kusov na jedno posedenie), uloženie do pažeráka alebo žalúdka môže vyvolať negatívne symptómy podobné klasickému otrava jedlom. V niektorých prípadoch môže byť potrebný výplach žalúdka a dokonca aj hospitalizácia- takáto situácia je však mimoriadne zriedkavá a zvyčajne súvisí so zámerným zjedením veľkého množstva žuvačky, až celého bloku.

Existuje názor, že používanie žuvačky pri diéte môže negatívne ovplyvniť telo. Žuvačka je potravinársky výrobok, cukrovinky... Na jeho kvalitu a bezpečnosť boli vyvinuté rovnaké nadhodnotené požiadavky ako na akýkoľvek iný potravinový výrobok.

Ak vezmeme do úvahy zloženie žuvačky, potom obsahuje iba zložky schválené na použitie v potravinárskych výrobkoch. Zvážte, aké užitočné alebo škodlivé sú pri chudnutí.

Zloženie a obsah kalórií gumy

Koncom 19. storočia vzniklo zloženie ideálnej gumy:

60% cukru alebo sladidiel;
20% guma;
1 % ochutených prísad;
19% kukuričný sirup.

Základom pre moderné žuvačky je 4 druhy ingrediencií: základ, príchute, farbivá, sladidlá... Podľa chuti žuvačky sa používajú príchute prírodné alebo identické s prírodnými.

Jedna gumová vložka obsahuje asi 16 kcal, ako vidíte, produkt je nízkokalorický.

Takže obavy, či sa zo žuvačiek dostanete lepšie, sú zbytočné.

Výhody a poškodenia žuvačiek na chudnutie

Ak chcete schudnúť, v žiadnom prípade sa nesnažte nahradiť jedlo žuvačkou... Telo sa nedá len tak oklamať. Túžba po jedle sa na chvíľu zníži, ale potom sa ešte viac zosilní, keďže ju vyprovokuje žuvačka.

Pár záznamov denne nezaškodí.

Taktiež pri žuvaní sa tvorí žalúdočná šťava, no keďže potrava nepreniká dovnútra, šťava bude postupne rozleptávať steny žalúdka, čo ohrozuje choroby tráviaceho traktu.

Otázky vyvoláva aj obsah kalórií veľa žuvačiek obsahuje cukor.

Biela sladkosť je najhorším nepriateľom štíhlej postavy. Cukor nielenže zvyšuje telesnú hmotnosť, ale tiež neposkytuje nič užitočné pre telo.

Neobsahuje vitamíny, minerály a bielkoviny – iba škodlivé sacharidy. V zložení produktu sa zriedka používa čistý cukor. Analógy sú žiadané, dlhšie si udržia sladkú chuť.

Ak je žuvačka bez cukru, môže vám pomôcť schudnúť. Sorbitol sa používa v potravinárskom priemysle ako sladidlo. V malom množstve nie je škodlivý, ale pri konzumácii viac ako 10 tanierov denne hrozia hnačky a problémy s gastrointestinálnym traktom.

Kompatibilita s diétou a žuvačkami

Takmer všetky diéty sa odporúčajú sledovať množstvo spotrebovaných kalórií. Mnoho ľudí, ktorí schudli, sa pýta, či je možné žuvačky konzumovať pri určitej diéte. Poďme sa bližšie pozrieť na druhy diét a ich pravidlá.

Pitie

Diéta sa etablovala nielen ako jedna z najúčinnejších, ale aj ako kontroverzná metóda chudnutia. Diéta je zameraná nielen na zníženie hmotnosti, ale aj na očistenie tela od toxínov, ako aj na zníženie veľkosti žalúdka.

K pitnej diéte patrí zákaz tuhej stravy na celý mesiac. Pri správnom prístupe by nemal zasahovať silný hlad, pretože počet porcií a množstvo kalórií, ktoré telo vyžaduje, nie sú obmedzené pravidlami.

Keď pijete diétu, musíte sa vzdať žuvačiek a existuje na to vysvetlenie.

Telu sa podľa metodiky dáva mesiac na oddych. A pri žuvaní žuvačky žalúdok automaticky zapne proces trávenia potravy. Iba v tejto situácii nie je žiadne jedlo, čo znamená, že nie je čo stráviť, čo je plné akútne ochorenia zažívacie ústrojenstvo.

Ducan

Počas diétne jedložuvačka pomáha znižovať stres a zmierňuje hlad počiatočné štádiá... Keď sa držíte špeciálnej stravy, je často nemožné prijať časť jedla včas a proces žuvania žuvačky od toho odvádza pozornosť.

Bez poškodenia tela môžete žuvačku použiť po jedle alebo bezprostredne pred užitím.

Vyberte si produkt, ktorý je nízkokalorický a bez cukru, no s dlhotrvajúcou chuťou. Hviezdny odborník na výživu Pierre Ducan nezakazuje žuvačky a radí ho žuť, aby dočasne uľavil od hladu.

Tabuľka číslo 5

Diéta obsahuje všetko potrebné živiny... Produkty odporúčané pre túto diétu sú vybavené lipotropnými látkami, tekutinou a vlákninou. Používanie mliečnych a fermentované mliečne výrobky, varené cestoviny, vajcia namäkko, omeleta.

Z ponuky by ste mali odstrániť produkty obsahujúce značné množstvo cholesterolu, purínov, esenciálne oleje, dusíkaté extraktívne látky, produkty rozkladu tukov vznikajúce pri vyprážaní, kyselina šťaveľová. Žuvanie žuvačky je pri tejto diéte zakázané..

Proteín

Je to najobľúbenejšie a najúčinnejšie na chudnutie. Zmyslom diéty je konzumácia bielkovinových potravín. Toto chudnutie sa považuje za zdravšie ako niektoré mono diéty založené na každodenné použitie rovnaký typ produktu.

Žuvačku je možné konzumovať, ale len do 30 minút pred jedlom alebo po jedle.

Podľa krvnej skupiny

Diéta je založená na elementárnom pravidle – človek s určitou krvnou skupinou potrebuje jesť to, čo ľudia jedli v čase, keď sa táto krvná skupina objavila. Príroda teda sama hovorí človeku, ktorý z produktov je pre neho najužitočnejší.

Oksana Selezneva, kandidátka lekárskych vied, odborníčka na výživu, tvrdí, že je nesprávne predpisovať individuálne odporúčania pre výživu, pričom sa rozhoduje iba na základe testu krvných skupín. Avšak, žuť žuvanie žuvačky počas diéty je možné, ale iba bez cukru.

Kefír-tvaroh

Mono diéta trvá len tri dni. Počas tejto doby sa môžete zbaviť 3-5 kg nadváhu... Odborníci na výživu zároveň poznamenávajú, že táto strava prospieva telu, pretože jedlo obsahuje veľké množstvo živiny... Pri tejto diéte môžete papať, ale bez cukru.

Kremeľ

Uvažuje sa o nízkosacharidovej diéte. Dôvodom je, že všetky potraviny, ktoré jete, majú nízky obsah sacharidov. Tým, že sa zníži príjem sacharidov, telo začne spotrebovávať vlastné „palivo“, ktoré je v tukových záhyboch.

Žuvačky s takouto diétou sa neodporúčajú používať.

Samostatné jedlo

Metodológia samostatné napájanie je založená na pravidlách používania iba kombinovaných produktov a nemiešania nekompatibilných potravín v jednom jedle. Hlavným pravidlom je nemiešať bielkoviny so sacharidmi. Preto žuvačky možno konzumovať až po sacharidovom jedle.

Aké žuvačky môžete žuť pri diéte?

Pri diéte a používaní žuvačky je potrebné správne pristupovať k ich výberu. Moderní vývojári tohto produktu predstavujú žuvačky na chudnutie.

Diétna guma

Výrobca garantuje také pozitívne vlastnosti:

zabezpečenie ústnej hygieny a sviežosti dychu;
a stimulácia chudnutia;
udržiavanie hladiny cukru v krvi;
dostať sa do tela prospešný vitamín a minerály;
prevencia celulitídy;
zvýšená imunita.

Výrobok neobsahuje chemické prísady, ale iba prírodné bylinné zložky, čo je dôležité pre tých, ktorí sú na svoje zdravie obzvlášť hákliví.

Žuvačka je tak pevne zakorenená v našich životoch, že je ťažké si predstaviť obyčajný obed alebo večeru bez tejto veci. Ženy, ktoré sa dozvedia o tehotenstve, nie sú pripravené okamžite sa vzdať svojho zvyku. Pokračujú v žuvaní karamelu a rozmýšľajú, či táto sladká vec neublíži dieťaťu? Hľadanie na internete nie je šťastné – stránky sú plné zákazov žuvačiek v tehotenstve. Je to naozaj?

Nebezpečenstvo žuvačky počas tehotenstva

Je módne žuť žuvačku pre tehotné ženy? K dnešnému dňu odborníci nevedia dať presnú odpoveď na túto otázku. Jedna vec je jasná: neustála prítomnosť žuvačky v ústach nepriaznivo ovplyvňuje stav zubnej skloviny. Úžasný fakt, nieje to? Na rozdiel od toho, čo nám hovoria reklamy, pravidelné používanie žuvačiek našim zubom nijako neprospieva. Obľúbený karamel nedokáže poriadne vyčistiť zuby ani od jedla v ňom uviaznutého, nehovoriac o mýtickej ochrane ústnej dutiny a neblahej acidobázickej rovnováhe.

Budúce mamičky to majú ťažšie ako iné ženy. Počas tehotenstva sú zuby už aktívne zničené. Tento nepríjemný účinok je spojený s pôsobením progesterónu, hormónu zodpovedného za normálny priebeh tehotenstva. Vápnik sa pod jeho vplyvom intenzívne vymýva zo zubov, čím sa ničí ich štruktúra. Žuvačka dodáva zubnej sklovine posledný úder, vytrháva výplne a vytvára nové otvory. Ešte raz siahnete po žuvačke a zamyslíte sa nad tým, či ju naozaj potrebujete?

Ďalšia zlá správa pre budúce mamičky: Žuvačky obsahujú veľa aspartám (E951)... Práve táto látka sa pridáva do všetkých žuvačiek namiesto cukru. Niektorí odborníci tvrdia, že fenylalanín (aminokyselina, ktorá je súčasťou E951) je pre plod úplne bezpečný, iní kričia, že tehotné ženy by nikdy nemali užívať aspartám. Zatiaľ čo vedci rozumejú možné poškodenie z týchto látok by si budúce mamičky mali dať pozor a vzdať sa pochybného potešenia v podobe maškrty.

A ak naozaj chcete žuť?

Ako byť ženami in zaujímavá pozícia kto je zvyknutý zakončovať každé jedlo žuvačkou? Preukázať vôľu a minúť určité množstvo nervových buniek, aby ste sa zbavili návyku alebo zavrhli akúkoľvek radu? Nech je to už akokoľvek, výhody žuvačiek tu stále sú. Pomáha osviežiť dych a napomáha tvorbe tráviacich štiav nevyhnutných pre normálnu činnosť žalúdka. Okrem toho žuvanie karamelu upokojuje a pomáha zbierať myšlienky - nie každá budúca matka je pripravená stratiť túto príležitosť.

Predpokladá sa, že žuvačka nežuvajte viac ako päť minút za sebou... To je dosť na to, aby sa zuby zbavili zvyškov jedla, ale nie dosť na to, aby to vážne poškodilo telo. Budúce mamičky, ktoré nechcú meniť svoje návyky, by mali aspoň skrátiť dĺžku a frekvenciu užívania žuvačiek, aby sa minimalizovali možné negatívne dôsledky.

Nezabudnite, že škodlivú žuvačku je možné nahradiť užitočnejšou. prírodné produkty... S rovnakým úspechom je možné použiť Zabrus (medové viečka), len namiesto nebezpečných chemických zlúčenín telo budúca matka dostane chutné vitamíny a minerály. Zbaviť sa zlý zápach celé kávové zrná pomôžu vašim ústam, zatiaľ čo listy mäty a petržlenu umlčia škvŕkajúci hladný žalúdok. Namiesto žuvačky možno použiť aj marmeládu z čerstvého ovocia, cukru a vody.

Pri nákupe žuvačky by ste mali premýšľať o tom, čo je škodlivé a aké sú výhody. Občerstvenie počas cestovania v metre alebo v aute, na ulici alebo v kaviarni. Sú situácie, kedy nie je možné si po jedle umyť zuby.

Čaká vás pracovné stretnutie v práci alebo rande a potrebujete príjemný dych.

Zloženie žuvačky

Keď sa ponoríte do minulosti, pochopíte, že ľudia už dlho niečo žuli: skôr je to žuvacia hmota vyrobená zo živice alebo zmesi listov. Rôzne druhy žuvačiek pomáhali čistiť zvyšky jedla, posilňovali ďasná a rozvíjali žuvacie svaly.

Prvá guma vo výrobe bola vyrobená zo živice ihličnatých stromov. Produkt nezískal veľkú popularitu - mal neatraktívny vzhľad, v gumičke boli ihly z ihiel. Menilo sa zloženie, vznikali nové technológie, pridávali sa nové látky. Na vytvorenie atraktívneho vzhľadu a chuti hľadal každý výrobca dokonalú receptúru.

Základom moderných žuvačiek je guma alebo latex. Aby žuvačka mala príťažlivosť vzhľad a lákavá aróma využíva cukor alebo jeho náhrady, príchute prírodného a umelého pôvodu, rôzne farbivá a zvýrazňovače chuti. Pri dlhodobom používaní umelo odvodené chemické prísady negatívne ovplyvňujú telo, vyvolávajú komplikácie alebo spôsobujú problémy rôzne teláživota.

zloženie:

cukor. Látka, ktorá môže vyvolať vznik zubného kazu. Tvoria sa baktérie v ústach, trávenie cukru. Pevnosť zubnej skloviny sa vplyvom kyseliny znižuje.
Xylitol, sorbitol. Prírodné sladidlá používané pri výrobe jedál pre chorých cukrovka... Ide o bezpečné doplnky stravy, ale ich dôsledné používanie vedie k nadúvaniu a gastrointestinálnym ťažkostiam.
aspartám. Syntetická náhrada cukru sladkej chuti, je zdrojom fenylalanínu. Táto látka, ktorá vstupuje do tela, vedie k hormonálnej nerovnováhe. Aspartám má tendenciu sa hromadiť v tele.
Oxid titaničitý. Farbivo, ktoré dáva gume snehovo bielu farbu. Neexistujú žiadne informácie o tom, aký nebezpečný je, ale experimenty dokazujú, že oxid titaničitý môže vyvolať rozvoj rakoviny.
Glycerol. Považuje sa však za relatívne bezpečnú látku, pretože má schopnosť čerpať vodu z tela.

To ani zďaleka nie je kompletné zloženie moderných žuvačiek. Výrobcovia pridávajú do svojich produktov rôzne potravinárske prísady na základe cieľa, ktorý majú dosiahnuť: atraktívny vzhľad, jedinečná chuť, rozpínavosť pre vyfukovanie bublín.

Prečo je žuvačka škodlivá?

Televízne obrazovky tvrdia, že žuvačka prospieva zubom a dodáva svieži dych, odporúča sa ju žuť medzi jedlami. A aké škodlivé je neustále žuť?

Dlhodobé účinky:

Podporuje zubný kaz. Ak žuvačku často a dlho žujete, dochádza k tlaku na plomby a korunky. Ďasná sa lepia na povrch zubov a ničia ich. Neustále žuvanie vyvoláva rozvoj dysfunkcie temporomandibulárneho kĺbu, u detí je uhryznutie narušené.
Škodlivý pre žalúdok. V procese žuvania žuvačky sa aktívne vylučujú sliny a telo dostáva signál o dodatočnej produkcii žalúdočnej šťavy. Ak ho budete žuť na prázdny žalúdok, tento proces môže vyvolať vznik vredov a gastritídy žalúdka.
Škodlivý pre tehotné ženy. Potravinové prísady, ktoré sú súčasťou ďasien, vyvolávajú nadmerné vzrušenie a smrť nervových buniek a predstavujú veľké nebezpečenstvo pre vývoj plodu.
Znižuje koncentráciu pozornosti. Gumička ovplyvňuje vykonávanie nevedomých akcií, zhoršenie krátkodobej pamäte.
Neodporúča sa pre dojčenie... Obsiahnuté v žuvačkách chemických látok, dostať sa do materského mlieka, negatívne ovplyvňujú novorodenca.

Žuvačka neobsahuje látky, ktoré majú priamo škodlivé účinky na organizmus. Nekontrolované a nadmerné žuvanie môže spôsobiť poškodenie zdravia.

Výhody žuvačky

Ak je poškodenie žuvačky také veľké, prečo ju kupujú dospelí a deti? Žuvačka, ak sa používa s mierou, je skutočne prospešná. Stojí za to dodržiavať jednoduché pravidlá.

Žuvačka je skutočne schopná odstrániť jedlo z úst. Keď nie je možné použiť zubnú kefku, pomôže žuvačka. Na dosiahnutie pozitívneho účinku stačí žuť päť minút.
Pri žuvaní ďasien sa masírujú ďasná, čím sa predchádza paradentóze.
Používajte po jedle. Proces žuvania podporuje tvorbu slín a stimuluje proces trávenia.
Nech je to stručné a nie také účinné, ako hovorí reklama, ale mätové vankúšiky dodajú dychu sviežosť, spríjemnia ho.
Hladké žuvanie upokojuje nervový systém, pomáha pri strese.
Žuvačka nie je pochúťka, v záujme zachovania ústnej hygieny treba robiť opatrenia a používať ich len v nevyhnutných prípadoch.

Závislosť na ďasnách

Ľuďom, ktorí sú často v strese, sa odporúča niečo požuť. Ak máte problémy s konzumáciou vysokokalorických potravín, môže to viesť k priberaniu. Kalorický obsah žuvačky je mizivý, vysokokalorická zložka cukru je nahradená menej kalorickými sladidlami. Chemické prísady neobsahujú prakticky žiadne kalórie.

Žuvanie neustále prináša sebavedomie a upokojuje nervy. Má elastickú konzistenciu a časom sa nerozpúšťa. To podporuje odmerané a dlhodobé žuvanie a môže viesť k závislosti na žuvačke. Deti, ktoré si neuvedomujú poškodenie žuvačky, ju žuvajú celý deň a pri neustálom žuvaní je pozornosť otupená, proces myslenia sa spomaľuje. Dieťa sa nemôže sústrediť a študijné výsledky sa zhoršujú.

Čo sa stane, ak prehltnete žuvačku

Stáva sa, že dospelý, stratený v myšlienkach, môže prehltnúť žuvačku. Aké je to nebezpečné a čo sa môže stať? Existuje názor, že prehltnutá žuvačka sa dlho lepí na steny žalúdka a keď odíde, vytvorí sa upchatie čriev. To je mýtus, kúsok plastu žalúdočná šťava za pár dní jednoducho rozpustí.

Video: z čoho je vyrobená žuvačka (škodiť)

Na reklamné kampane na žuvačky sa ročne minú milióny. Každý výrobca sa snaží prezentovať svoje produkty v tej najušľachtilejšej perspektíve, absolútne sa nestará o dôsledky pre konečného spotrebiteľa. Je pravda, že taký populárny liek na zdravie zubov a snehobiely úsmev má v skutočnosti škodlivý vplyv na naše zdravie? Aká je škoda žuvačiek, ako sa chrániť bez toho, aby ste sa vzdali obvyklej "pochúťky".

Zloženie žuvačky

Guma je založená na gume - komplexe polymérnych zlúčenín, ktoré sa nerozkladajú v ústnej dutine pod vplyvom slín... V podstate žujeme pružný kus plastu, dobre ochutený všetkými druhmi chutí. Na dodanie chuti a arómy žuvačkám sa používajú konzervačné látky, príchute a cukor alebo náhrady cukru. Každá z týchto zložiek negatívne ovplyvňuje telo vlastným spôsobom a spôsobuje rôzne zdravotné problémy:

Cukor vytvára priaznivé prostredie pre reprodukciu v ústnej dutine patogénna mikroflóra ovplyvňujúce sklovinu zubov.
Ako náhrada sladkej bázy sa používa sorbitol a xylitol. Tieto zložky môžu spôsobiť bolesť žalúdka, nadúvanie a hnačku.
V srdci chutí sú najčastejšie používané látky, ktoré rozleptávajú jemnú sliznicu. To vedie k vzniku vredov v ústach.
Do žuvačiek sa pridávajú špeciálne oleje, z ktorých sa nafukovajú veľké bubliny. Pri kontakte s pokožkou v ústach vyvolávajú rozvoj periorálnej dermatitídy.
E140 a E321 (farbivá a antioxidanty) často spôsobujú kožné ochorenia alergické reakcie ... Najčastejšou z nich je urtikária.

Niektorí výrobcovia používajú do žuvačiek výťažok zo sladkého drievka. Pri pravidelnom príjme sa môže zvýšiť krvný tlak a znížiť koncentráciu draslíka v krvi.

Toto nie je celý zoznam nebezpečných prísad používaných pri výrobe žuvačiek. A ako škodlivá je žuvačka, bude závisieť od periodickej tabuľky natlačenej v obľúbenej pochúťke.

Prečo je žuvačka škodlivá: 10 základných faktov

Informácie o výhodách žuvačiek sú veľmi nespoľahlivé a výsledky zdravotný výskum v ramci - nic viac ako marketingovy tah. A ak často žujete žuvačku, žiadny zubár vám zuby nezachráni. A problémy s ústnou dutinou nie sú jedinou vecou, ktorá môže ohroziť amatérov, aby spracovali kúsok aromatického polyméru na dlhú dobu:

Na obale môžete často vidieť varovný štítok „obsahuje aspartám“. V procese rozkladu v organizme z neho vznikajú molekuly metanolu, známe svojimi karcinogénnymi vlastnosťami. Akumulácia tohto toxínu môže viesť k patologickým stavom pečene a obličiek..
Glutamát alebo zvýrazňovač chuti. Prísada často používaná v Potravinársky priemysel, má škodlivý účinok na nervové bunky. Látka je kontraindikovaná u detí mladších ako štyri roky. Je tiež škodlivé používať ho pre tehotné ženy z dôvodu rizika poškodenia dieťaťa v maternici.
Žuvačky môžu poškodiť výplne v zuboch. Výrobcovia tento predpoklad odmietajú a argumentujú mäkkosťou svojich výrobkov v porovnaní s rovnakým karamelom zo sovietskych čias. Ale ak žujete veľa žuvačky, vyvíja to veľký tlak na zuby, čo vedie k deformácii výplňového materiálu.
V procese žuvania sa aktivujú slinné žľazy a dochádza k zvýšenej tvorbe žalúdočnej šťavy. Ak počas tohto obdobia jedlo nevstúpi do žalúdka, vysoká koncentrácia kyseliny chlorovodíkovej vedie k narušeniu integrity žalúdočnej sliznice. Z dlhodobého hľadiska to môže viesť k žalúdočným vredom, gastritíde a iným tráviacim problémom.
Cukor v žuvačkách je živnou pôdou pre patogénne baktérie... Aktívne sa množia v ústnej dutine a stenčujú zubná sklovina, provokujúce rozvoj kazu. Použitie náhrad v technologickej mape nerieši problém bezpečnosti hotového výrobku, ako je uvedené vyššie.
Žuvačka nie je úplnou alternatívou bežného čistenia. V určitej situácii pomôže hojné slinenie počas žuvania vyčistiť zuby od zvyškov jedla, ale na ťažko dostupných miestach sa žuvačka s touto úlohou nevyrovná. Oplachovanie čistou vodou bude oveľa efektívnejšie a bezpečnejšie.
Bieliace žuvačky sú mýtus. Ani jeden mätový vankúšik nedokáže vybieliť zubnú sklovinu ani o štvrť tónu.
Ak náhodou dospelý prehltne žuvačku, nič katastrofálne sa nestane. Množstvo a koncentrácia žalúdočnej šťavy je taká, že aj tento kúsok plastu sa dokáže rozpustiť. U detí však môže žuvačka pri požití spôsobiť nepriechodnosť čriev alebo udusenie.
Náš čeľusťový aparát je schopný vydržať veľké zaťaženie, ale pod neustálym tlakom môže dôjsť k porušeniu neformovaného zhryzu u detí.
Žuvačka ako nosič infekcie. Situácia žuvania tej istej žuvačky viacerými ľuďmi naraz je u detí veľmi častá. Sám som to žuval - podeľte sa s priateľom. Pre krehkú detskú imunitu stačí jeden takýto „brat“ na zachytenie akejkoľvek infekcie. A veľa detí miluje žuvanie sladkej žuvačky, ktorá ležala na stole hodinu alebo dve. A to, že sa na ňom uchytilo milión baktérií, ich veľmi netrápi.

Rodičia preto musia svoje deti pozorne sledovať. Ak je už dovolené pochutnávať si na žuvačke, po 5 minútach ju treba vybrať z úst a hodiť do odpadkového koša.

Každá žuvačka hodená na asfalt je smrťou jedného vtáka. Prilákaná vôňou, ponorí zobák do lepkavej hmoty, ktorá ho zlepí. Kvôli neschopnosti oslobodiť sa sama zomiera od hladu a smädu.

Existuje nejaký prínos

Ak je guma tak škodlivý produkt prečo nie je zakázaná ich výroba? Faktom je, že pri správnom použití môže byť jeden tanier mäty skutočne prospešný. A v poskytnutej reklame je niečo pravdy:

Žuvačka skutočne pomáha čistiť žuvaciu plochu zubov od zvyškov jedla. Nie také dobré ako Zubná kefka, ale aj tak.
Nezabúdajte na tvorbu žalúdočnej šťavy. Užívanie žuvačky ihneď po jedle napomáha lepšiemu tráveniu.
Mätové vankúšiky osviežujú dych. Preto bezprostredne po jedle alebo fajčení nebudú prekážať.

Môžete teda žuť žuvačku, ale všetko je v poriadku s mierou. Žuvačku je možné použiť len bezprostredne po jedle, keď je jej skutočná potreba a nie viac ako jeden kúsok denne. Okrem toho by celý proces žuvania nemal trvať dlhšie ako päť minút. Tento čas bude stačiť na dosiahnutie požadovaného účinku bez poškodenia zdravia.