Zlé známky metabolizmu. Metabolické poruchy

Keď človek tučnie a nemôže nijako schudnúť, vždy je čo odpísať nadváha... Ako často ľudia opakujú túto diagnózu bez toho, aby úplne pochopili význam vety: „Na vine je metabolická porucha!“ Je to skutočne príčina mnohých zdravotných problémov. Ale tu nehovoríme o spomalení alebo zrýchlení, ale o vážnej patológii, ktorá si vyžaduje komplexná liečba po laboratórnej diagnostike. Ak s tým budete zaobchádzať nedbalo, komplikáciám sa nedá vyhnúť.

Čo to je?

Podľa lekárskej terminológie je metabolická porucha pretrhnutím väzieb medzi biochemickými reťazcami rôznych prvkov v dôsledku nesprávneho priebehu jedného z jej štádií. Existujú 4 také etapy:

Vstupné živiny do tela.
Absorpcia z gastrointestinálneho traktu, fermentácia a rozpad, po ktorom vstupujú do krvi a lymfy.
Ich prerozdelenie tkanivami tela, uvoľnenie potrebnej energie, asimilácia.
Čo nie je asimilované (produkty rozpadu), sa vylučuje pomocou potu, dýchacích a močových systémov.

Ak sa v jednom z fáz niečo pokazí, nejaká biochemická reakcia katabolizmu (štiepenie, diferenciácia) alebo anabolizmu (syntéza) sa spomalila, zrýchlila, zastavila alebo sa nevyskytla vôbec, je diagnostikovaná metabolická porucha.

Príčiny

Na metabolizme sa podieľa viac ako 30 rôznych látok, ktorých syntéza, štiepenie a asimilácia môže viesť k rôznym problémom. Vedú k porušovaniu. metabolické procesy... Vedci stále skúmajú faktory, ktoré vyvolávajú takéto zlyhania, ale ešte nie sú pripravení odpovedať, prečo sa to deje. Pomenujú iba približné dôvody:

Vek;
genetické mutácie;
troska, intoxikácia tela;
zneužívanie alkoholu a fajčenia;
narušenie činnosti nadobličiek a hypofýzy;
dedičnosť;
nesprávna výživa;
pôrodná trauma a intrauterinná hypoxia;
odmietnutie zdravého životného štýlu;
patológia štítna žľaza;
pasívny životný štýl;
stres, depresia, dlhotrvajúce nervové napätie, silný emočný stres;
popôrodné poruchy, keď hormonálne pozadieženy sa z tehotenstva a pôrodu nemôžu nijakým spôsobom spamätať.

Určite to zďaleka nie je úplný zoznam dôvodov, ale vedecký výskum v tomto smere stále prebieha. Možno veľmi skoro zistíme, prečo v jednom alebo inom prípade dôjde k zlyhaniu. Koniec koncov, bez odstránenia provokujúceho faktora, choroba zostane neliečená.

Choroby

V medicíne sú metabolické poruchy uvedené pod kódom ICD-10 (E70-E90). To znamená, že tento jav je vážnou chorobou, ktorá si vyžaduje úplnú liečbu. Navyše je taký mnohostranný a rozsiahly, že pokrýva viac ako 50 oddelených syndrómov a patológií. Z veľkej časti je dedičné poruchy, aj keď existujú aj kúpené. Najbežnejšie z nich sú uvedené nižšie.

ALE (metabolická porucha) aromatických aminokyselín:

alkaptonúria;
albinizmus;
hypertyrozinémia;
hyperfenylalaninémia;
ochronóza;
tyrozinémia;
tyrosinóza;
fenylketonúria.

ALE mastné kyseliny a aminokyseliny s rozvetveným reťazcom:

adrenoleukodystrofia;
acidémia;
hypervalinémia;
hyperleucín-izoleucinémia;
nedostatok ACAD a svalovej karnitín palmityl transferázy;
leucinóza.

Ostatné ALE aminokyseliny:

argininémia;
argininosukcinová acidúria;
Hartnapova choroba;
hydroxylysinémia;
hyperamonémia;
hyperhydroxyprolinémia;
hyperlysinémia;
hyperprolinémia;
glutaricaciduria;
homocystinúria;
metioninémia;
nedostatok sulfit oxidázy;
neketónová hyperglykémia;
neznášanlivosť laktózy;
ornitinémia;
prebytok cystínu;
sarkozinémia;
Loweov a Fanconiho syndróm;
cystathioninúria;
cystinóza;
cystinúria;
citrullinémia.

ALE sacharidy:

galaktozémia;
glukozúria;
nedostatok galaktokinázy, sacharózy, fosfoenolpyruvátkarboxykinázy, pyruvátu, pečeňovej fosforylázy;
oxalátová nefropatia;
oxalúria;
pentosúria;
srdcová glykogenóza;
fruktosúria.

ALE sfingolipidy a lipidy:

gangliosidóza;
choroby Kufs, Fabri, Batten, Sendhoff, Žena, Gaucher, Tay-Sachs, Bilshovsky-Jansky, Krabbe;
leukodystrofia;
Faberov syndróm;
cerebrotendinózna cholesteróza.

ALE glukozaminoglykány:

mukopolysacharidóza;
Gunther, Hurler-Sheye syndrómy.

ALE glykoproteíny:

aspartylglukozaminúria;
mannosidóza;
mukolipidóza;
nedostatok α-L-fukozidázy.

ALE lipoproteíny:

hyperglyceridémia;
hyperlipidémia;
hyperlipoporteinémia;
hyperchylomikronémia;
hypercholesterolémia.

ALE puríny a pyrimidíny:

hyperurikémia;
xantinúria;
problémy so syntézou kyseliny močovej.

ALE bilirubín a porfyrín:

akatalasia;
Gilbertov syndróm;
erytropoetická porfýria.

ALE minerály:

Menkes, Wilsonova choroba;
hemochromatóza;
hyperkalcémia;
hyperkalciúria;
hypermagnezémia;
hypofosfatázia;
hypofosfatémia;
enteropatická akrodermatitída.

Amyloidóza:

nefropatia;
polyneuropatia;
Stredomorská horúčka.

Pokles telesných tekutín:

hypovolémia;
nedostatok extracelulárnej tekutiny;
nedostatočná plazma;
dehydratácia.

Porušenie acidobázickej rovnováhy:

alkalóza;
acidóza;
hypervolémia;
hyperglykémia;
hyperkalémia;
hypernatriémia;
hyperosmolarita;
hypoinzulinémia;
hypokaliémia;
hyponatrémia;
hypoosmolarita;
hypoparatyreóza;
hypopituitarizmus;
hypotyreóza;
prištítnych teliesok.

Metabolizmus je komplexný, rozvetvený systém, ktorý nemôže úplne fungovať ani pri najmenšom poškodení aspoň jedného z jeho prvkov. Hneď ako dôjde k nedostatku alebo prebytku všetkých týchto bilirubínov, amyláz, lipoproteínov, purínov, diagnostikuje sa jedna z týchto chorôb. A takýto signál naznačuje iba jednu vec: metabolickú poruchu.

Úrovne

Všetky tieto metabolické procesy prebiehajú dňa rôzne úrovne Ľudské telo... Ich rozdiely názorne ukazuje nasledujúca tabuľka.

Napriek tomu, že povaha kurzu je na všetkých úrovniach odlišná, nie je pochýb o závažnosti dôvodov, ktoré spôsobili metabolické poruchy.

Príznaky

Aké signály môže telo dávať, ak je narušený metabolizmus? Opäť to bude závisieť od toho, ktoré prvky a úroveň sú ovplyvnené. Klinický obraz vo všetkých prípadoch bude úplne iný.

ALE proteíny

artritída;
hnačka;
tuková degenerácia pečene;
zápcha;
osteoporóza;
strata chuti do jedla;
zlyhanie obličiek;
problémy s centrálnym nervovým systémom;
usadeniny soli.

strata vlasov;
ochabnutá koža;
lámavé nechty;
svalová slabosť;
oslabenie imunity;
strata váhy;
znížená inteligencia;
ospalosť, slabosť, znížená výkonnosť.

ALE sacharidy

hyperaktivita;
hypertenzia;
tachykardia, bolesť v oblasti srdca;
chvenie končatín.

apatia;
depresia;
chudnutie;
slabosť;
ospalosť;
chvenie končatín.

ALE tuk

ateroskleróza;
hypertenzia;
tvorba kameňov;
obezita;
vysoký cholesterol.

zápalové reakcie;
strata vlasov;
hypovitaminóza;
hormonálna nerovnováha;
zhoršená funkcia obličiek;
oslabenie imunity;
strata váhy.

ALE minerály

Alergické reakcie;
nespavosť;
strata vlasov;
hnačka;
lámavé nechty;
nedostatok libida;
pokles videnia;
vznik akné, akné;
znížená imunita.

Rodové rozdiely

Hlavné príznaky naznačujúce metabolické poruchy u žien:

problémy so štítnou žľazou;
zmeny v hormonálnom pozadí;
diagnostika ochorenia polycystických vaječníkov;
zastavenie menštruácie alebo zlyhanie cyklu;
neschopnosť počať dieťa;
zvýšené vlasy na tvári;
podráždenosť, náhle zmeny nálady.

U mužov existujú aj špecifické symptómy, pomocou ktorých je možné rozpoznať metabolické poruchy:

zníženie svalovej hmoty;
zvýšenie objemu mliečnych žliaz a bokov;
znížené libido až impotencia;
BPH.

Všeobecné príznaky

Nekontrolovaný prírastok hmotnosti;
vypadávanie a štiepenie vlasov;
zápcha;
dýchavičnosť;
opuch;
nezdravá pleť;
hnačka;
zubný kaz;
delaminácia nechtov.

Diagnostika

Je veľmi ťažké nezávisle pochopiť, že metabolizmus je narušený jednotlivými príznakmi, pretože sa týkajú klinický obraz tucet ďalších chorôb. Pri prvom podozrení je teda lepšie prejsť radom laboratórna diagnostika... Na schôdzke s endokrinológom nájdete:

vyšetrenie, prieskum: zoznámenie sa s históriou chorôb, výškou, hmotnosťou, telesný vývoj, tlak, výpočet BMI a množstvo viscerálneho tuku;
krvný test na triglyceridy, hormóny T3 a T4, lipoproteín, adiponektín, homocystín, HDL- a LDL-cholesterol, C-peptidy, HbA1c, mikroalbumín, kreatinín;
Analýza moču;
Dopplerova sonografia krčných tepien;
Ultrazvuk pankreasu, žlčových ciest, obličiek a pečene;

V prvom rade je pacient vyšetrený a pohovor, ale často to neumožňuje presne určiť, na akej úrovni k porušeniam došlo a akých látok sa dotýkali. Preto sú priradené laboratórne diagnostické testy, ktoré zisťujú, ktoré orgány zlyhali.

Metódy obnovy

Čo teda môžete urobiť, aby ste obnovili narušený metabolizmus v tele, schudli a dali si do poriadku zdravie? Je to jedna vec, ak je metabolizmus jednoduchý alebo - stále ho môžete urýchliť alebo spomaliť, aj keď je to náročné. Ak sú to však vážne zlyhania zahŕňajúce celý rad chorôb, bez lekárskej pomoci sa nezaobídete.

Spomaliť:

Prejdite na tri jedlá denne.
Spať 6 hodín denne.
Dodržujte správny pomer BJU v strave.
Existujú mastné jedlá: mäso, ryby, mlieko, pečivo a biely chlieb, čokoláda a sladkosti.
V športe sa vzdajte kardio záťaže, dajte prednosť silovému tréningu (dvíhanie činky, cvičenia s činkami, kliky, príťahy, práca so simulátormi).
S povolením lekára pite špeciálne lieky na spomalenie metabolizmu: bielkoviny, tabletkové droždie, Apilak, hormonálne činidlá, komplexy obsahujúce železo, antimetabolity (Azatioprin, Capecitabine, Mercaptopurine, Pentostatin, Floxuridin, Fluorouracili).

Urýchliť:

Ísť do .
Nie hladovať.
Uistite sa, že máte raňajky.
Dávajte pozor na diétu Hemley Pomeroy.
Striedajte kalórie a zariaďte si deň raz za týždeň, keď sú akékoľvek jedlá povolené s mierou.
Piť vitamínové komplexy ,.
Používajte ľudové prostriedky.
V športe budujte svalová hmota, striedajte aeróbny tréning s anaeróbnym.
Vzdať sa zlé návyky a jedlo, výťah, stres.
Choďte častejšie do kúpeľov a sauny.
Nepohrdnite kontrastná sprcha a vírivky.
Dodržujte denný režim.
Choďte pravidelne na masáž.
Doprajte si dostatok spánku.
Viac outdoorových aktivít.
So súhlasom lekára pite anabolické steroidy alebo hormóny.

Obnoviť:

Prejdite cez zdravotná prehliadka, na objasnenie diagnózy a liečenie v súlade s lekárskymi odporúčaniami.
Organizujte správnu výživu.
Posilnite imunitu: temperujte, dýchajte čerstvý vzduch, pite vitamíny.
Usporiadajte pravidelne pôstne dni.
Viac sa hýbať.
Trénujte odolnosť voči stresu.
Kompetentne striedajte prácu a odpočinok.
Sledujte osobnú hygienu.
Doprajte si dostatok spánku.
Ovládajte svoju váhu.
Zdôraznite diétny stôlČ. 8 podľa Pevznera, navrhnutý špeciálne na obnovu narušeného metabolizmu.
Z liekov sa môžete uzdraviť biostimulantmi (ženšen, Rhodiola rosea, pichľavý Eleutherococcus).
Doma môžete piť infúzie a odvar z bylinných prípravkov.

Tu je dôležité pochopiť: aby sa to všetko robilo v komplexe: výživa, fyzická aktivita, lieky, Zdravý životný štýl - iba v systéme funguje toto všetko na odstránenie problému.

Diéta

Čo sa týka výživy, v prípade metabolických porúch máte len dve možnosti: buď ju normalizovať a urobiť zdravou, alebo použiť špeciálnu metabolickú diétu.

Účel: obnoviť narušený metabolizmus.

Povolené produkty:

hrach;
huby;
citrón;
mliečne výrobky do 2% tuku;
morské plody;
mäso (chudé);
zelenina (čerstvá);
ryby (chudé);
korenie, korenie;
cesnak;
vajcia.

Zakázané výrobky:

Biely chlieb;
všetko je tučné;
pekáreň;
vyprážané jedlá;
zemiak;
klobása, klobásy;
konzervované;
majonéza;
cestoviny;
krupica;
Salo;
kondenzované mlieko;
sladkosti;
omáčky;
sušené ovocie.

ľahké na nosenie;
umožňuje vám schudnúť;
po ceste zlepšuje hormonálne pozadie;
vyvážená strava;
zlepšuje trávenie;
účinný pri obnove narušeného metabolizmu.

je ťažké vzdať sa jednoduchých sacharidov;
medzi časté vedľajšie účinky- nadúvanie.

Maximálna fáza spaľovania tukov

Čo môžete a čo nie:

jednoduché uhľohydráty sú zakázané;
tučné jedlá sú obmedzené;
trvanie - 2 týždne;
môžete jesť potraviny iba za 0 bodov + lyžicu oleja k nim;
základom sú bielkoviny s vlákninou.

Stabilná fáza spaľovania tukov

Trvanie si určuje sám pacient.

Rozdelenie potravinových bodov:

ráno - s výrobkami musíte získať 4 body;
prvé občerstvenie - 2;
v čase obeda - 2;
popoludňajší čaj - 1;
večer - 0.

Fáza stabilizácie hmotnosti

Trvanie - nekonečné, pretože diéta spĺňa všetky zásady Zdravé stravovanie ktoré musíte celý život dodržiavať:

postupné pridávanie potravín do stravy;
ak sa hmotnosť začala vracať, musíte odstrániť 1 bod denne, kým sa BMI opäť nestabilizuje.

Diétu musí sprevádzať fyzická aktivita.

Tabuľka produktov

Ukážkové menu na týždeň pre druhú fázu

Metabolická diéta je na jednej strane dosť komplexný systém, v ktorom musíte pre každý produkt vypočítať body. Na druhej strane je skutočne zameraná ani nie tak na chudnutie, ako na normalizáciu a obnovu metabolizmu, ak je vážne narušená. A ako ukazuje prax, prináša výsledky.

Metabolizmus (metabolizmus) je súbor všetkých chemických zlúčenín a typov transformácií látok a energie v tele, ktoré zaisťujú jeho vývoj a vitálnu aktivitu, prispôsobenie sa zmenám vonkajších podmienok.

Ale niekedy môže byť metabolizmus narušený. Aký je dôvod tohto zlyhania? Ako sa to lieči?

Aké sú príznaky a liečba metabolických porúch ľudovými prostriedkami?

Čo je metabolizmus? Príčiny, symptómy

Pre zdravú existenciu potrebuje telo energiu. Získava sa z bielkovín, tukov a uhľohydrátov. Metabolizmus je proces recyklácie rozkladu týchto zložiek. Obsahuje:

Asimilácia (anabolizmus)... Dochádza k syntéze organických látok (akumulácia energie).
Disimilácia (katabolizmus)... Organická hmota sa rozpadá a uvoľňuje sa energia.

Rovnováha týchto dvoch zložiek je ideálnym metabolizmom. Ak je proces asimilácie a disimilácie narušený, metabolický reťazec je narušený.

S prevahou disimilácie v tele človek chudne, ak asimiláciou priberá.

Tieto procesy v tele prebiehajú v závislosti od počtu spotrebovaných kalórií za deň, prijatých kalórií a tiež od genetiky. Je ťažké ovplyvniť genetické vlastnosti, ale je oveľa jednoduchšie zrevidovať stravu a prispôsobiť jej obsah kalórií.

Príčiny:

genetická predispozícia;
toxické látky v tele;
nepravidelná strava, prejedanie sa, prevaha vysokokalorických potravín rovnakého druhu;
stres;
sedavý spôsob života;
zaťaženie tela pravidelnými prísnymi diétami a poruchami po nich.

Prejedanie sa - nesúlad medzi výdajom energie a počtom prijatých kalórií za deň... Ak má človek sedavý životný štýl a pravidelne jedáva rožky a čokoládu, veľmi skoro bude musieť zmeniť veľkosť oblečenia.

Nervové poruchy môžu viesť k „uchopeniu“ problému (obzvlášť často u žien), čo povedie k nerovnováhe v procesoch asimilácie a disimilácie.

Nedostatok bielkovín alebo nedostatok uhľohydrátov tiež povedie k metabolickým poruchám. Zvlášť pri nízkom príjme tekutín.

Príznaky

Metabolické poruchy možno identifikovať podľa nasledujúcich signálov:

pleť sa zmení, stane sa nezdravou;
stav vlasov sa zhoršuje, stávajú sa krehkými, suchými, silne vypadávajú;
hmotnosť ide príliš rýchlo;
chudnutie bez dôvodu a zmeny v strave;
termoregulácia tela sa mení;
nespavosť, narušený spánok;
na koži sa objavia vyrážky, začervenanie, koža sa opuchne;
dochádza k bolestiam kĺbov a svalov.

Komplikácie

Ak žena alebo muž zaznamenali príznaky metabolického zlyhania, urobia nezávislé pokusy o očistenie tela.

Je to neprijateľné. Tu je potrebná konzultácia s lekárom. Takéto poruchy ovplyvňujú procesy spojené s metabolizmom tukov.

Pečeň sa nedokáže vyrovnať s veľkým množstvom tuku a telo začne hromadiť lipoproteíny s nízkou hustotou a cholesterol, ktoré sa môžu usadzovať na stenách ciev a spôsobovať rôzne ochorenia kardiovaskulárneho systému.

Z tohto dôvodu musíte najskôr navštíviť lekára.

Ako liečiť metabolické poruchy v tele doma?

Liečba

Terapia akejkoľvek patológie začína odstránením príčin, ktoré ju spôsobili. Je potrebné upraviť dennú stravu a jedálniček, obmedziť množstvo konzumovaných sacharidov a tukov.

Pacienti regulujú odpočinok a bdenie, snažia sa vyhýbať stresu alebo na ne pokojne reagujú. Mnohí začínajú športovať, čo pomôže zvýšiť energetickú spotrebu tela a dodať mu silu.

Tieto opatrenia pomôžu odstrániť metabolické poruchy, ak nie sú komplikované genetikou alebo inými faktormi.

Ak problém prešiel príliš ďaleko, bez zdravotná starostlivosťčlovek nemôže urobiť... Ak sa už objavili patologické zmeny v orgánoch, pacient musí absolvovať priebeh liečby.

Môže to byť hormonálna terapia hormonálna nerovnováha, lieky na štítnu žľazu, ak je poškodená funkcia štítnej žľazy, alebo inzulín na liečbu cukrovky.

Pri závažných patológiách štítnej žľazy alebo adenómu hypofýzy sa vykonáva chirurgický zákrok.

Čo robiť v prípade metabolických porúch?

Liečivá fitnes

Svalová aktivita má významný vplyv na metabolizmus. Cvičebná terapia pri metabolických poruchách:

zvyšuje energetickú spotrebu tela;
zlepšuje metabolizmus;
obnovuje motoricko-viscerálne reflexy, ktoré regulujú metabolizmus;
posilňuje centrálny nervový systém;
zvyšuje aktivitu endokrinných žliaz.

Cvičebná terapia je predpísaná individuálne pre každého pacienta, pričom sa berú do úvahy dôvody, ktoré spôsobili metabolické poruchy... Po prvé, pacient sa musí prispôsobiť mierne rastúcej fyzickej aktivite. Predpísané sú gymnastické cvičenia, dávkovaná chôdza a samo-masáž.

Potom hodiny okrem toho zahŕňajú denné prechádzky, ktorých dĺžka sa postupne zvýši na 10 km, turistika, beh, lyžovanie, plávanie, veslovanie a ďalšie cvičenia.

Pohybová terapia je veľmi účinná pri obezite. Fyzioterapia s takouto patológiou by mal trvať najmenej hodinu.

Využívajú pohyby s veľkou amplitúdou, širokými kývavými končatinami, kruhové pohyby vo veľkých kĺboch, cvičenia s miernymi váhami. Užitočné sú zákruty, zákruty, rotácie.

Takéto cvičenia zvyšujú pohyblivosť chrbtice. Potrebné je cvičenie, ktoré posilní brušné svaly. Mali by ste používať činky, plnené a nafukovacie lopty, odporové pásy, gymnastické palice.

Pomalý beh ako hlavná forma cvičenia sa mení potom, čo sa pacient adaptoval na dlhé prechádzky. Beh na 100-200 m sa strieda s chôdzou, po behu sa zvýši na 400-600 m.

Po 3 mesiacoch prejdú na dlhodobý nepretržitý beh, čas sa zvýši na 20-30 minút denne a rýchlosť je až 5-7 km / h.

Masáž

Masáž pri metabolických poruchách je účinná pri obezite, cukrovke, dne. Masáž redukuje telesný tuk a stimuluje lymfatický a krvný obeh.

Masáž by sa mala vykonávať ráno po raňajkách alebo pred obedom.
Úderné techniky s ochabnutými brušnými svalmi nemožno vykonávať.
Ak sa stav pacienta počas relácie zhorší, postup sa zastaví.
Intenzita masáže sa postupne zvyšuje.
Všeobecná masáž sa vykonáva 1-2 krát týždenne.
Pacienti potrebujú pasívny odpočinok pred a po procedúre, 15-20 minút.
Účinok sa zvyšuje pri masáži vo vani alebo v parnej miestnosti. Najprv sa však musíte poradiť s lekárom.
Účinok postupu sa zvyšuje po dlhej diéte.

Pri pokročilej obezite, keď pacient nemôže ležať na bruchu a trpí dýchavičnosťou, leží na chrbte. Pod hlavu a kolená je umiestnený valček.

Najprv masáž dolné končatiny... Potom pomocou hladenia, trenia, vibrácií, ktoré sa striedajú s miesením, objímaním hladenia povrchu dolných končatín, smerom od chodidla k panve.

Ako schudnúť a zlepšiť metabolizmus prostredníctvom výživy?

Výživa

Diéta s metabolickými poruchami je schopná obnoviť rovnováhu medzi asimiláciou a disimiláciou. Základné pravidlá:

Jedlo sa konzumuje často... Interval medzi dávkami je 2-3 hodiny. Ak sú intervaly dlhšie, telo si uloží tuk.
Len ľahké jedlo normalizuje metabolizmus... Šaláty, zeleninová polievka, jogurt, ryby, zelenina sú ľahko stráviteľné jedlá.
Večera by mala byť ľahká... Potom by ste sa mali prejsť.
Ryby v strave nesmú chýbať... Obsahuje omega-3 mastné kyseliny. Pomáhajú produkcii enzýmov, ktoré pomáhajú odbúravať tuky a predchádzať ukladaniu tukov.
Čaj, káva alebo korenené jedlá neovplyvňujú rýchlosť metabolizmu.
Rýchlosť pitia čistej vody je dva a pol litra denne... Malo by sa piť pol hodiny pred jedlom a hodinu po nej.

Aké jedlo by malo byť vylúčené z potravy pre metabolické ochorenie?

V prípade obezity vylúčte:

Odmietnutie týchto produktov bude dobrou prevenciou mnohých chorôb gastrointestinálneho traktu. Denný obsah kalórií v konzumovaných potravinách je 1 700-1 800 kcal.

Odporúčania na vyhýbanie sa jedlu pri diabetes mellitus sú vo všeobecnosti rovnaké. Denný obsah kalórií je však možné zvýšiť na 2 500 kcal. Povedzme chlieb a iné výrobky z múky, mlieko a nízkotučné mliečne výrobky, stredne horúce omáčky.

Človek by nemal konzumovať veľa tuku..

Potrebuje iba omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny. Sú obsiahnuté v rastlinné oleje vlašské orechy, ľanový, repkový, olej z morských rýb.

Olivový olej je optimálny produkt, ktorý má neutrálny vplyv na metabolizmus.

Mali by ste obmedziť používanie olejov zo skupiny omega-6 (kukurica, slnečnica), tuhých nasýtených tukov. Túto diétu by ste mali dodržiavať dlhé roky.

Nasledujúce recepty pomôžu vyrovnať sa s poruchou metabolizmu:

Použitie všetkých vyššie uvedených prostriedkov musí byť dohodnuté s lekárom.

Hlavným článkom úplného fungovania tela je metabolizmus - reťazec chemických procesov. Keď je tento reťazec narušený, všetky telesné systémy sú vystavené zaťaženiu, ktoré sa pre neho transformuje na rôzne choroby.

Hlavným cieľom metabolických procesov je udržať v tele dostatok energie, ktorá vytvára potrebné podmienky pre život a fungovanie všetkých ľudských systémov a orgánov.

Príčiny metabolických porúch u žien

Príčina zhoršeného metabolizmu u žien môže spočívať v vyvážená výživa... Mnoho dám je fanúšikom radikálnych krátkodobých metód chudnutia. Príliš prísne diéty, pôstne dni, pôst tiež škodia ako bohaté jedlo a jedlo raz denne. Nervové preťaženie alebo silný stres môžu narušiť metabolické procesy, pretože nervový systém sa zúčastňuje metabolizmu.

Dysfunkciu hypofýzy, ku ktorej dochádza v dôsledku potratu, zápalu pohlavných orgánov, pôrodu s veľkou stratou krvi, možno považovať za príčinu metabolických porúch, prejavujúcich sa vo forme obezity. Nesmieme zabúdať ani na vekový faktor. Na konci reprodukčného veku telo žien neprodukuje pohlavné hormóny, čo je nebezpečná metabolická porucha. Riziková skupina zahŕňa ženy, ktoré fajčia a pijú alkohol. Akýkoľvek škodlivý účinok inhibuje funkčné schopnosti orgánov vnútornej sekrécie.

Existujú aj ďalšie dôvody, ktoré ovplyvňujú metabolické poruchy: dedičná predispozícia, neprimerane plánovaný denný režim, prítomnosť vážne choroby, prítomnosť červov a mikroorganizmov v tele, ako aj ďalšie faktory. Metabolické poruchy je možné a potrebné liečiť. Hlavnou vecou je včasné kontaktovanie špecialistu, ktorý bude schopný v krátkom čase vytvoriť prácu tela. Endokrinológ sa zaoberá týmito problémami.

Príznaky metabolických porúch u žien

Metabolizmus je špecifický proces v tele, ktorý sa zaoberá spracovaním a nasmerovaním všetkých prvkov potrebných pre telo, získavaných z kvapaliny, potravy a vzduchu. Porušenie tohto procesu vedie k nedostatku niečoho dôležitého, a preto dochádza k zlyhaniu celého systému. Po krátkom čase žena môže cítiť rôzne príznaky, ktoré sa bez zásahu odborníka môžu transformovať na vážne ťažko liečiteľné choroby.

Aby ste nemrhali drahocenným časom a hľadali pomoc včas, je dôležité poznať a porozumieť svojmu telu, ako aj triezvo posúdiť svoj vlastný životný štýl a venovať pozornosť alarmujúcim príznakom. Dôvodom návštevy lekára môže byť prudká zmena telesnej hmotnosti (zvýšenie alebo zníženie), pravidelné podráždenie hrdla, ktoré možno definovať ako „potenie“, pocit hladu a smädu, ktoré je ťažké uhasiť, zlyhanie v mesačný cyklus, nástup menopauzy. Indikátor môže slúžiť ako bezpríčinná deštrukcia štruktúry vlasov a zubov, poruchy trávenia resp.

Dávajte pozor na všetky príznaky, ktoré nie sú typické pre normálne fungovanie tela. Stanovenie niekoľkých vyššie uvedených symptómov naznačuje potrebu liečby, ale iba pod dohľadom lekára a po príslušných testoch. Tým, že sa problému zbavíte, zhoršíte stav náborom nadváha, cievy sa upchajú cholesterolom a hrozí výskyt, mŕtvica alebo infarkt. Obtiažna chôdza s opuchnutými nohami a dýchavičnosťou zhorší nerovnováhu a sťaží liečbu.

Liečba metabolických porúch u žien

Liečba metabolických porúch je pomerne zložitá. Choroby založené na genetických poruchách vyžadujú pravidelnú terapiu pod neustálym lekárskym dohľadom. Získané choroby je možné včas vyliečiť. Diéta a jej režim by mali byť dané Osobitná pozornosť... Prvým pravidlom je znížiť a kontrolovať množstvo živočíšnych tukov a uhľohydrátov, ktoré žena zje. Aplikácia frakčná výživa, pomáha znižovať množstvo jedla skonzumovaného naraz. Toto opatrenie postupne znižuje chuť do jedla a zmenšuje sa objem žalúdka.

Vysoko dôležitý faktor na liečbu metabolizmu je správny spánkový režim. Včasná rehabilitácia po vystavení stresovým situáciám má priaznivý vplyv na psychiku a normalizuje metabolické procesy. Racionálne vybrané fyzické cvičenie, ktoré zvyšujú energetickú spotrebu tela. Všetky tieto opatrenia predstavujú komplex faktorov v procese liečby. Na kompetentné obnovenie narušeného metabolizmu je potrebná konzultácia s terapeutom, endokrinológom, gynekológom.

Odborný redaktor: Mochalov Pavel Alexandrovič| d. m. n. lekára

Vzdelanie: Moskovský lekársky ústav ich. I. M. Sechenov, špecializácia - „Všeobecné lekárstvo“ v roku 1991, v roku 1993 „ Choroby z povolania“, v roku 1996„ Terapia “.

Porušenia a ich príčiny v abecednom poradí:

metabolické ochorenie -

Metabolizmus je základným mechanizmom práce tela a keď dôjde k metabolickej poruche, telo to má ťažké, okamžite ho začnú prekonávať rôzne choroby.

Metabolické poruchy sa môžu vyskytnúť pri zmenách v práci štítnej žľazy, hypofýzy, nadobličiek, pohlavných žliaz a celkového hladovania. Porušuje sa aj vtedy, keď nesprávna strava- nadmerné, nedostatočné alebo kvalitatívne chybné. V týchto prípadoch dochádza k poruche jemnej regulácie metabolizmu nervovým systémom. To mení tón jednotlivých centier mozgu a s najväčšou pravdepodobnosťou konkrétne hypotalamu. Je to on, kto reguluje rýchlosť výroby energie a procesy budovania a skladovania v tele.

Metabolické poruchy sa najčastejšie týkajú jej lipidovej, tukovej zložky, keď sa tuky už bežne nespracúvajú v pečeni. Tuk, konkrétne cholesterol a lipoproteíny s nízkou hustotou, sa v krvi stáva oveľa viac, ako je potrebné, a začína sa ukladať v rezerve a funguje aj na poškodení ciev, ktoré časom povedie k srdcovým chorobám a mozgovým príhodám. A ak tuky vo veľkých množstvách pochádzajú z potravín, vec sa postupne stáva komplikovanejšou. Tie, z ktorých pochádzame Vysoké číslo mäso a mliečne výrobky, potlačiť imunitný systém a ďalšie životne dôležité metabolické procesy.

Je neprirodzené, aby človek konzumoval toľko tuku, ako sa robí teraz, potrebuje iba esenciálne polynenasýtené mastné kyseliny triedy omega-3, ktoré sa nachádzajú v rastlinných olejoch z vlašských orechov, ľanových semien, opakovaní, olejoch z morské druhy ryby. Najoptimálnejší produkt bol a zostáva olivový olej, ktorého účinok na metabolizmus v tele je úplne neutrálny. Namiesto toho absorbujeme desaťkrát viac olejov zo skupiny omega-6 (kukurica, slnečnica) a tuhých nasýtených tukov, čo vedie k metabolickým poruchám vo forme aktivácie enzýmu delta-6 desaturázy a produkcie škodlivých prostaglandínov a škodlivých hormóny. A tie zase spôsobujú také problémy ako ateroskleróza, rakovina, rozvoj trombózy, alergie, astma a artritída, zhoršená mikrocirkulácia krvi a nárast krvný tlak, až po nadmernú tvorbu inzulínu.

Preto je potrebné dosiahnuť v potravinách čo najzdravší pomer esenciálnych mastných kyselín omega-3 a omega-6, ktorý leží medzi 1: 1-1: 4, aby telo syntetizovalo vyvážené prostaglandíny a priebeh prirodzených hormonálna kaskáda nie je blokovaná.

Normalizácia výživy vo všeobecnosti bude ústredným bodom liečby metabolických porúch. Predpokladá sa dodržiavanie diéty s obmedzením používania živočíšnych tukov, zvýšenie obsahu polynenasýtených mastných kyselín a všeobecné obmedzenie kalorického príjmu. Takáto diéta, dodržiavaná dlhé roky, podľa výsledkov serióznych vedeckých výskumov vedie k zníženiu hladiny škodlivých lipidov, ako je cholesterol, a v dlhodobej prognóze znižuje výskyt infarktu myokardu.

Metabolické poruchy, možné pri akejkoľvek chorobe, porušenie ktoréhokoľvek z mnohých chemických procesov zapojených do metabolizmu v tele. Rôzne patologické prejavy zahŕňajú zmeny v rýchlosti rastu, produkcii tepla, produkcii energie pre svalovú aktivitu a dodávke energie životne dôležitých telesných funkcií. Je však známy veľký počet tzv. metabolické choroby alebo metabolické choroby, ktorých príčinou je jej konkrétne porušenie; nižšie sú popísané iba tie najdôležitejšie.
Gierkeho choroba. Ide o vrodenú metabolickú poruchu charakterizovanú akumuláciou prebytočného glykogénu v tkanivách tela. Je spojený s nedostatkom enzýmu glukóza-6-fosfatázy, ktorý je potrebný na rozklad glykogénu, vďaka ktorému sa hromadí v tkanivách. Ochorenie sa zvyčajne prejavuje už v detstve zakrpatený rast, výčnelok brucha v dôsledku zvýšenia veľkosti pečene a zníženia hladiny cukru v krvi. Jediným liekom je diéta; odporúčané časté kŕmenie a pridanie glukózy do stravy. S vekom sa stav dieťaťa postupne zlepšuje.

Fenylketonúria - dedičné oneskorenie mentálny vývoj kvôli nedostatku jediného enzýmu - fenylalanínhydroxylázy, ktorý je potrebný na premenu aminokyseliny fenylalanín na inú aminokyselinu - tyrozín. Akumulačný fenylalanín má toxický účinok na mozgovom tkanive. Ochorenie prvýkrát popísal v roku 1934 A. Fölling. Vyskytuje sa s frekvenciou 1 z 20 000 novorodencov bez ohľadu na pohlavie a je najbežnejší medzi Európanmi.

Novorodenci pôsobia navonok zdravo, ale vo veku troch až štyroch mesiacov sa u nich začína prejavovať mentálna retardácia. Do 2-3 rokov sa deti vyvíjajú dobre fyzicky, ale psychicky zaostávajú. Pretože je vývojová porucha liečiteľná, včasná diagnostika je zásadná; pri absencii liečby sa inteligenčný kvocient (IQ) znižuje o 5 bodov každých 10 týždňov. Fenylketonúriu je možné zistiť už v prvý deň života na základe výsledkov krvného alebo močového testu novorodenca.

Jedinou liečbou je diéta. Pretože každý je obyčajný bielkovinové potraviny obsahujú fenylalanín (v množstve 4–6%), je potrebné použiť syntetické výrobky bez tejto aminokyseliny.
Albinizmus. Pri normálnom metabolizme fenylalanínu a tyrozínu (obe aminokyseliny sú vzájomne prepojené) sa vytvára čierny kožný pigment melanín. Vrodená absencia tohto pigmentu v očiach, koži a vlasoch u osôb s albinizmom je spôsobená nedostatkom jedného z enzýmov metabolizmu fenylalanínu a tyrozínu.

Alcaptonuria. Toto ochorenie je spôsobené geneticky podmieneným nedostatkom enzýmu, ktorý sa podieľa na metabolizme kyseliny homogentizovej, medziproduktu metabolizmu fenylalanínu a tyrozínu. Akumulujúca sa kyselina homogentizová sa vylučuje močom, čím sa získa čierna alebo Hnedá farba... Vo viac neskorý vek v spojivové tkanivo modro-čierny pigment sa ukladá v chrupavke a vyvíja sa artritída. Ako liečba je predpísaná diéta, ktorá vylučuje konzumáciu fenylalanínu a tyrozínu.

Hypercholesterolémia. Neschopnosť tela odbúrať cholesterol a lipoproteíny s nízkou hustotou (z ktorých sa predovšetkým nachádza) vedie k hromadeniu cholesterolu v tkanivách v dôsledku nadmerne vysokých hladín v krvi. Stav, v ktorom sa cholesterol ukladá v podkožných tkanivách, sa nazýva xantomatóza.

Cholesterolové usadeniny v stenách cievy spôsobiť aterosklerózu. Pri hypercholesterolémii je možné aj zväčšenie sleziny, pečene, príp lymfatické uzliny... Na liečbu a prevenciu sa používa diéta.

Dna. Dna a dnavá artritída - chronické choroby spôsobené porušením výmeny endogénnej (vytvorenej v tele) kyseliny močovej; jeho soli (uráty) sa ukladajú hlavne v chrupavkách, najmä kĺbových a v obličkách, čo spôsobuje bolestivý zápalový edém. Nahromadeniu urátov je možné zabrániť diétou. Na úľavu od bolesti sa používajú špeciálne prostriedky.

Endokrinné dysfunkcie. Mnoho metabolických procesov je priamo riadených hormónmi. Preto dysfunkcia Endokrinné žľazy môže tiež viesť k metabolickým poruchám.

Pri ktorých chorobách je metabolická porucha:

Na metabolizmus má veľký vplyv aj životný štýl človeka: povaha jeho stravy, vyvážená strava, dĺžka spánku, frekvencia stresových situácií, ktorým je človek vystavený, fyzická aktivita.

Príčinou metabolických porúch môže byť mnoho dôvodov. Už spomínané zlyhania v práci endokrinných a nervový systém zohrávajú zásadnú úlohu, na druhom mieste je porušenie procesu syntézy enzýmov a imunitných bielkovín. Nevyvážená, nevhodná strava s nízkym obsahom stopových prvkov, pre telo potrebných vitamínov a aminokyselín tiež vedie k metabolickým poruchám. Pri neustálom príjme veľkého množstva jedla do tela, ktoré ďaleko presahuje jeho energetické potreby, sa metabolizmus začína spomaľovať a v jeho práci sa objavujú poruchy.

S neustálymi stresovými situáciami, najmä v období dlhotrvajúcich depresií, začína nerovnováha v metabolizme, ktorá vedie k ďalším vážnejším poruchám. Práve v takýchto situáciách existuje tendencia „chopiť sa“ problémov, ktoré telo následne fixuje a vstupuje do normy.
Metabolické poruchy vyvolávajú vznik veľkého počtu chorôb: obezita, cukrovka dna, hypotyreóza, difúzna struma a pod.
Väčšina týchto chorôb vyžaduje vážne a dlhé liečenie s dlhodobým užívaním drog.

Ak sú metabolické poruchy znepokojujúcejšie z estetického hľadiska, t.j. len kvôli nadváhe, potom sa rozhodni tento problém na urýchlenie metabolizmu môžete použiť špeciálny program. Tento program zahŕňa mnoho spektier ľudského života a mal by byť pozorovaný čo najdlhšie.

V prvom rade musíte venovať pozornosť výžive. Malo by byť časté a zlomkové. Pomôže to potlačiť ohniská nekontrolovateľného hladu, ktoré najčastejšie vedú k prejedaniu sa. Súčasne sa zníži objem naraz skonzumovaných potravín, čo zase vedie k zníženiu objemu žalúdka, ako aj k zníženiu chuti do jedla.

Program na korekciu metabolizmu musí nevyhnutne zahŕňať šport, ktorý zvýši svalovú hmotu, čo výrazne zvýši energetickú spotrebu tela a s vyváženou stravou vám umožní začať proces využívania predtým nahromadených tukov.

Na normalizáciu metabolizmu hrá veľkú úlohu dlhý a hlboký spánok. Správny režim spánok by mal byť prísne dodržiavaný, pretože je to on, kto pomôže urýchliť metabolické procesy v tele a prispieť k produkcii rastového hormónu v tele. Rastový hormón s tým však priamo súvisí vysoký stupeň metabolizmus v tele.

Na ktorého lekára sa mám obrátiť, ak existuje metabolická porucha:

Všimli ste si metabolickú poruchu? Chcete vedieť podrobnejšie informácie alebo potrebujete kontrolu? Môžeš dohodnite si stretnutie s lekárom- poliklinika Eurolab vždy k vašim službám! Špičkoví lekári skúmať ťa, študovať vonkajšie znaky a pomôže vám identifikovať chorobu podľa symptómov, poradí vám a poskytne potrebná pomoc... môžeš aj ty zavolaj lekára domov... Poliklinika Eurolab je pre vás otvorená nepretržite.Symptómy chorôb a neuvedomujú si, že tieto choroby môžu byť život ohrozujúce. Existuje mnoho chorôb, ktoré sa spočiatku na našom tele neprejavujú, ale nakoniec sa ukazuje, že na ich liečbu je už bohužiaľ neskoro. Každá choroba má svoje špecifické znaky, charakteristické vonkajšie prejavy - tzv symptómy ochorenia... Identifikácia symptómov je prvým krokom k diagnostike chorôb vo všeobecnosti. Ak to chcete urobiť, stačí, aby ste niekoľkokrát za rok. byť vyšetrený lekárom, s cieľom nielen zabrániť strašnej chorobe, ale aj udržať zdravú myseľ v tele a tele ako celku.

Ak chcete položiť otázku lekárovi, použite časť online konzultácie, možno tam nájdete odpovede na svoje otázky a prečítate si tipy na starostlivosť o seba... Ak vás zaujímajú recenzie kliník a lekárov, skúste nájsť potrebné informácie na. Zaregistrujte sa aj na lekárskom portáli Eurolab byť neustále aktualizovaný najnovšie správy a aktualizácie informácií na webe, ktoré budú automaticky odoslané na vašu poštu.

Mapa symptómov slúži len na vzdelávacie účely. Nevykonávajte samoliečbu; pre všetky otázky týkajúce sa definície ochorenia a spôsobov liečby kontaktujte svojho lekára. EUROLAB nezodpovedá za dôsledky spôsobené použitím informácií zverejnených na portáli.

Ak vás zaujímajú akékoľvek ďalšie príznaky chorôb a typov porúch alebo máte ďalšie otázky a návrhy - napíšte nám, určite sa vám pokúsime pomôcť.

Metabolizmus je jedným z hlavných ukazovateľov zdravia celého organizmu, a ak je normálny, človek ako celok sa cíti zdravý, to znamená, že je čulý, aktívny, netrpí a nemá gastrointestinálne problémy. Ak je však metabolizmus narušený, nastáva nerovnováha vo všetkých telesných systémoch a ľudské zdravie sa zhoršuje na všetkých úrovniach.

Čo ohrozuje telo s metabolickými poruchami

Pojem „metabolizmus“ zahŕňa niekoľko typov metabolizmu: tuky (lipidy), uhľohydráty, bielkoviny, vodná soľ, tkanivo a ďalšie. Porušenie ktoréhokoľvek z typov metabolizmu má za následok poruchy v tele.

Porušenie metabolizmu lipidov teda zbavuje telesnú kontrolu hmotnosti a na bunkovej úrovni produkcia a používanie cholesterolu zlyhá. V dôsledku toho sa v krvi hromadí takzvaný zlý cholesterol, čo vedie k zvýšeniu krvného tlaku, rozvoju aterosklerózy a ďalším vážnym problémom.

Ak je metabolizmus vody a soli narušený, v orgánoch sa tvoria kamene a soli sa ukladajú v kĺboch. Artritída a dna sú metabolické poruchy tohto typu. Porušenie rovnováhy vody a soli najrýchlejšie ovplyvňuje vzhľad: pokožka sa stáva suchou a matnou, ukazuje skoré príznaky starnutie, tvorí sa edém pod očami.

Nesprávny metabolizmus tkanív vedie k starnutiu tela a výmena minerálov vedie k nerovnováhe minerálov a mnohým chorobám. Inými slovami, problém metabolizmu je systémový problém tela, ktorý je tiež potrebné riešiť komplexne.

Známky metabolických porúch

Pri metabolických poruchách v tele sa mení interakcia a transformácia rôznych zlúčenín, hromadí sa nadbytok medziproduktov metabolických produktov a dochádza k ich nadmernému alebo neúplnému uvoľňovaniu. To všetko zahŕňa rôzne choroby telesných systémov.

Známok metabolických porúch je mnoho a závisia od charakteristík organizmu. Existuje však niekoľko symptómov, ktoré jednoznačne naznačujú jeden alebo iný stupeň nerovnováhy.

Hmotnosť a vzhľad môžu byť normálne, ale testy môžu ukázať v krvi, nízky hemoglobín, množstvo solí a cholesterolu. To jednoznačne signalizuje, že na bunkovej úrovni telo začalo s problémami, ktoré pri nedostatku vhodných opatrení môžu viesť k metabolickému syndrómu a stavu pred cukrovkou.

Metabolický syndróm je už živým prejavom metabolických porúch s nadváha, vysoký krvný tlak, cholesterol a glukóza. Avšak ešte pred rozkvetom metabolického syndrómu má človek mnoho znakov nesprávneho metabolizmu: slabosť, dokonca aj po spánku, neochota robiť čokoľvek, nerozumné bolesti hlavy, výskyt vyrážok a začervenania na koži, akné, lámavé nechty, vypadávanie vlasov. , črevné problémy.

Lenivosť a apatia, s ktorými sa zvyčajne pokúšajú bojovať pomocou sily vôle a všetkých druhov psychologických techník, nie sú ničím iným ako znakom porušenia bežných metabolických procesov v tele. Na nič iné ako na život človek jednoducho nemá dostatok energie.

Ak teda nechcete nič robiť, mali by ste sa najskôr pozrieť na metabolizmus a až potom hľadať psychologické dôvody.

Metabolizmus bielkovín

Metabolizmus bielkovín má v tele mnoho funkcií. Bielkoviny sú zahrnuté v chemické reakcie, plní transportnú funkciu, chráni pred infekciami, zastavuje krvácanie, sťahuje svaly, vstupuje do rámca bunkových stien.

Príznaky zhoršeného metabolizmu bielkovín v tele:

zníženie alebo nedostatok chuti do jedla;
porucha stolice (zápcha alebo hnačka);
zvýšené množstvo bielkovín v krvnej plazme;
zlyhanie obličiek;
osteoporóza;
vzhľad dny a ukladania solí;
znížená imunita a časté vírusové a bakteriálne infekcie;
letargia, ospalosť, celková a svalová slabosť;
vedie k úbytku hmotnosti až k dystrofii;
u detí a vývoja inteligencia klesá.

Analýzy na kontrolu metabolizmu bielkovín

proteinogram (pre celkový proteín, množstvo a pomer albumínu a globulínov);
kontrola pečene (hladina močoviny a test tymolu);
kontrola obličiek (hladina kreatinínu, zvyškový dusík a kyselina močová).

Metabolizmus tukov (lipidov)

Funkcie lipidov v tele nie sú o nič menej rozmanité. Tukové tkanivo chráni orgány pred poškodením a podchladením, produkuje ženské hormóny, asimiluje vitamíny rozpustné v tukoch a vykonáva mnoho ďalších procesov v tele.

Keď je metabolizmus lipidov narušený, pozorujú sa nasledujúce príznaky:

v krvi;
vývoj aterosklerózy mozgu, brušná dutina, srdcia;
zvýšený krvný tlak;
obezita s komplikáciami;
deficit vitamíny rozpustné v tukoch a esenciálne nenasýtené mastné kyseliny;

vypadávanie vlasov, poškodenie obličiek, zápal kože.

Štandardné testy na kontrolu metabolizmu lipidov:

pre celkový cholesterol;
lipoproteidogram.

Metabolizmus uhľohydrátov

Sacharidy dodávajú telu energiu, vykonávajú ochranné a štrukturálne funkcie, zúčastňujú sa syntézy DNA a RNA, regulujú metabolizmus tukov a bielkovín a dodávajú mozgu energiu.

Príznaky porúch metabolizmu uhľohydrátov:

obezita alebo;
zvýšené hladiny glukózy a vývoj ketoacidózy;
hypoglykémia;
ospalosť a celková slabosť;
dýchavičnosť;
chvenie končatín.

Analýzy na overenie metabolizmus uhľohydrátov zahŕňajú testy cukru v krvi a moči, test tolerancie na glukózu a test na glykovaný hemoglobín.

V prípade nerovnováhy vitamínov a minerálov sa objaví nedostatok železa vo forme anémie, nedostatok vitamínu D vo forme rachity a nedostatok jódu vo forme endemickej strumy. Pri nedostatku vody sú všetky telesné funkcie inhibované a pri nadbytku sa objavuje edém.

Ak je metabolizmus pigmentu narušený, zistia sa príznaky porfýrie alebo žltačky.

Na určenie metabolickej poruchy stačí analyzovať zmeny, ku ktorým došlo v tele. Zvýšenie alebo prudké zníženie telesnej hmotnosti, pravidelné „šteklenie“ v krku, neukojiteľný pocit smädu alebo hladu, zvýšená podráždenosť a záchvaty hnevu, nepravidelné menštruácie, neprimerané slzy a sklon k depresii, chvenie rúk alebo brady, opuch tváre, výskyt akné, vypadávanie vlasov na hlave a zvýšený rast vlasov na tvári a rukách, deštrukcia zubnej skloviny, zlé hojenie rán, podliatiny, krehkosť kapilár, hyperpigmentácia, skoré sivé vlasy, škvrny na nechtoch, ako rovnako ako vrstvenie a lámavé nechty - to všetko naznačuje nesprávny metabolizmus.

Keď ste v sebe našli jeden alebo viac znakov, musíte sa obrátiť na endokrinológa, otestovať sa a začať liečbu. Metabolická porucha v počiatočnom štádiu je veľmi vhodná na korekciu. Životný štýl a zmeny výživy budú jednou z povinných liečebných procedúr.