अनिद्रा एक व्यक्ति को आश्चर्यचकित करती है: यह दिन की योजनाओं को नष्ट कर देती है, मूड खराब करती है, काम में बाधा डालती है, उन्हें महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान केंद्रित करने से रोकती है और स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। नींद की गोलियां - नींद में सुधार के लिए बनाई गई दवाएं समस्या से निपटने में मदद करेंगी।

नींद में सुधार करने में मदद करेगा खास उपाय

जब आपको अनिद्रा के लिए गोलियों की आवश्यकता हो

नींद सामान्य करने वाली दवाएं हैं औषधीय एजेंटजो सीधे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज को प्रभावित करते हैं। उनका विचारहीन उपयोग अस्वीकार्य है: ऐसी गोलियां नशे की लत हैं, आंतरिक अंगों को नुकसान पहुंचाती हैं, और बुरे सपने को भड़का सकती हैं।

निम्नलिखित शर्तों के तहत नींद की गोलियों के अल्पकालिक उपयोग की अनुमति है:

1. मनोवैज्ञानिक तनाव: शाम के समय अत्यधिक उत्तेजना, उत्तेजना, तनाव।
2. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने वाले पदार्थों का स्वागत: कैफीन, साइटिटोन, कॉर्डियामिन।
3. मनोरोग और मनोदैहिक विकृति: ऑर्थोपनिया, बेचैन पैर सिंड्रोम, आतंक के हमले, अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया।
4. पैथोलॉजिकल समस्याएं जो नींद को रोकती हैं: दर्द, ऐंठन, खांसी।
5. लगातार नींद की कमी, नींद-जागने की लय में गड़बड़ी।

बार-बार तनाव सामान्य नींद में बाधा डालता है

ऐसी स्थितियों में अनिद्रा की दवा लेना अंतिम उपाय होना चाहिए। सबसे पहले, नींद की गड़बड़ी का कारण स्थापित करना और उसका इलाज शुरू करना आवश्यक है। आप दो सप्ताह से अधिक समय तक नींद की गोलियों का सहारा ले सकते हैं।

मुख्य समूह और नींद की गोलियों की सूची

द्वारा रासायनिक संरचनाहिप्नोटिक्स को कई समूहों में विभाजित किया जाता है: ये बार्बिट्यूरेट्स, बेंजोडायजेपाइन और एक अलग रासायनिक संरचना वाली दवाएं हैं। साथ ही नींद में सुधार के लिए अन्य दवाओं का उपयोग किया जाता है, जिसमें कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव द्वितीयक या साइड इफेक्ट होता है।

बार्बिटुरेट्स और उन पर आधारित तैयारी

हिप्नोटिक्स के रूप में उपयोग किए जाने वाले बार्बिट्यूरिक एसिड के डेरिवेटिव और आक्षेपरोधी... अनिद्रा के लिए दवाओं का सबसे पुराना समूह, जिसका मादक प्रभाव होता है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम को रोकता है। अब लगभग कभी इस्तेमाल नहीं किया गया शुद्ध फ़ॉर्म, संयोजन तैयारियों में घटकों के रूप में जोड़े जाते हैं। वे नुस्खे द्वारा बेचे जाते हैं, और गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं और बुजुर्गों द्वारा उपयोग के लिए निषिद्ध हैं।

संयुक्त दवा, मुख्य घटक साइक्लोबार्बिटल और डायजेपाम हैं। इसमें एक कृत्रिम निद्रावस्था, निरोधी और शामक प्रभाव होता है, नींद की गड़बड़ी और चिड़चिड़ापन में मदद करता है। दवा सोने से एक घंटे पहले लेनी चाहिए।

रिलाडॉर्म - संयुक्त उत्पाद

मतभेद: जिगर और गुर्दे की बीमारी, 1 वर्ष तक की आयु और 60 वर्ष से अधिक, दवा असहिष्णुता।

दुष्प्रभाव: उनींदापन, थकान, दाने, सूजन, खुजली।

मूल्य: 600-780 रूबल।

फेनोबार्बिटल, एर्गोटामाइन और बेलाडोना एल्कलॉइड युक्त संयुक्त तैयारी। इसका उपयोग अनिद्रा, चिड़चिड़ापन और न्यूरोसिस, वीएसडी के लिए किया जाता है। 1 गोली दिन में 2-3 बार भोजन के बाद लें।

बेलाटामिनल - अच्छा उपायअनिद्रा से

मतभेद: 18 वर्ष से कम आयु, ग्लूकोमा, एनजाइना पेक्टोरिस, दवा असहिष्णुता।

दुष्प्रभाव: एलर्जी, शुष्क मुँह, उनींदापन।

मूल्य: 115-155 रूबल।

शुद्ध बार्बिट्यूरेट, सक्रिय पदार्थ- फेनोबार्बिटल। इसका उपयोग नींद विकार, मिर्गी, आक्षेप और टेटनस के साथ-साथ चिंता, तनाव, भय को कम करने के लिए किया जाता है। 1 गोली दिन में 2-3 बार भोजन के बाद लें।

लुमिनाल में इसके मूल में फेनोबार्बिटल होता है

मतभेद: दवा संवेदनशीलता, यकृत और गुर्दे की बीमारी।

साइड इफेक्ट: कमजोरी, थकान, अवसाद, खुजली।

मूल्य: 1055-1220 रूबल।

एन्ज़ोदिअज़ेपिनेस

रिसेप्टर्स पर अभिनय करने वाले सीएनएस अवसाद गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड... कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव के अलावा, उनके पास एक निरोधी, शामक और मांसपेशियों को आराम देने वाला प्रभाव होता है। वे नशे की लत और शारीरिक रूप से नशे की लत हैं, इसलिए उन्हें अप्रचलित माना जाता है और शायद ही कभी उपयोग किया जाता है। प्रिस्क्रिप्शन, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए निषिद्ध।

एक दवा जो गाबा के निरोधात्मक प्रभाव को बढ़ाती है। इसका उपयोग प्रतिक्रियाशील मनोविकृति, सिज़ोफ्रेनिया, मनोरोगी स्थितियों, मिर्गी, के लिए किया जाता है। वनस्पति दुस्तानताऔर अनिद्रा। कैसे लें: 1-2 गोलियां सोने से 30-40 मिनट पहले।

फेनाज़ेपम - प्रभावी उपायअनिद्रा से

मतभेद: सीओपीडी, 18 वर्ष से कम आयु, श्वसन संकट.

दुष्प्रभाव: चक्कर आना, थकान, उनींदापन, उत्साह, अवसाद, स्मृति हानि।

मूल्य: 130-155 रूबल।

एक सीएनएस अवसाद जो गाबा रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता को बढ़ाता है। इसका उपयोग नींद संबंधी विकारों और सोनामबुलिज़्म, वीएसडी, न्यूरोसिस के लिए किया जाता है। मानसिक विकार, एन्सेफैलोपैथी, शराब और नशीली दवाओं की लत। इसे सोने से आधे घंटे पहले एक बार लगाया जाता है।

नाइट्राज़ेपम को सोने से आधे घंटे पहले लेना चाहिए।

मतभेद: दवा, गुर्दे और यकृत रोग के लिए अतिसंवेदनशीलता।

साइड इफेक्ट: शक्तिहीनता, स्मृति हानि, अवसाद, उनींदापन, माइग्रेन, सुस्ती।

मूल्य: 55-70 रूबल।

बेंजोडायजेपाइन का उपयोग नींद की समस्याओं, न्यूरोसिस, मनोवैज्ञानिक विकृति, आंदोलन, तनाव और तनाव के साथ-साथ शराब के उपचार के लिए भी किया जाता है। वयस्क दिन में 3 बार 1 टैबलेट पीते हैं, बुजुर्ग और बच्चे - 1 टैबलेट दिन में 2 बार।

नींद की समस्याओं के लिए ऑक्साज़ेपम का उपयोग किया जाता है

मतभेद: जिगर और गुर्दे की बीमारी, श्वसन विफलता।

साइड इफेक्ट: चिंता, थकान, सुस्ती।

मूल्य: 120-135 रूबल।

एक अलग रासायनिक संरचना की नींद की गोलियां

बार्बिटुरेट्स और बेंजोडायजेपाइन के अलावा रासायनिक संरचना वाली नींद की गोलियां विभिन्न औषधीय समूहों से संबंधित हो सकती हैं:

• ब्रोमाइड और एल्डिहाइड;
• पिपेरिडिनोडायोन्स;
• मेलाटोनिन और ऑरेक्सिन रिसेप्टर एगोनिस्ट;
• हिस्टामाइन ब्लॉकर्स;
• बेंजोडायजेपाइन जैसी जेड-ड्रग्स।

सबसे प्रभावी और आधुनिक नींद की गोलियां अंतिम दो समूहों से संबंधित हैं। वे उनींदापन और व्याकुलता, सिरदर्द, बुरे सपने, स्मृति समस्याओं का कारण नहीं बनते हैं। जेड-ड्रग्स पर निर्भरता बहुत धीरे-धीरे प्रकट होती है, हिस्टामाइन ब्लॉकर्स लेने पर ऐसा बिल्कुल नहीं होता है। वृद्ध लोगों के लिए ऐसी दवाओं की अनुमति है, लेकिन गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उनका उपयोग नहीं किया जा सकता है।

डोनोर्मिल

इथेनॉलमाइन समूह से एक हिस्टामाइन अवरोधक। एक शामक और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव है, ऑर्थोपनी के साथ लिया जा सकता है और वृध्दावस्था... दवा आपको पूरे दिन नीरस या आपकी प्रतिक्रिया को खराब नहीं करती है। उपयोग के लिए निर्देश: 0.5-1 गोली रात में, सोने से आधे घंटे पहले।

मतभेद: ग्लूकोमा, 15 वर्ष से कम आयु।

दुष्प्रभाव: कब्ज, मूत्र संबंधी समस्याएं, शुष्क मुँह।

मूल्य: 330-420 रूबल।

दवा का सक्रिय संघटक जलेप्लॉन है, जो पाइराजोलोपाइरीमिडीन समूह की एक जेड-दवा है। नींद की अवधि और गहराई को बढ़ाता है, सोने में तेजी लाता है। दवा 75 वर्ष से अधिक उम्र के बुजुर्गों के लिए स्वीकृत है, लेकिन बच्चों द्वारा उपयोग के लिए निषिद्ध है। इसे सोने से 15-20 मिनट पहले, 1 टैबलेट लिया जाता है।

Andante उपचार नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है

मतभेद: 18 वर्ष से कम आयु, यकृत और गुर्दे की बीमारी।

साइड इफेक्ट: उनींदापन, कष्टार्तव, पेरेस्टेसिया।

मूल्य: 125-180 रूबल।

मजबूत, गैर-नशे की लत वाली नींद की गोलियां, मेलाटोनिन का एक रासायनिक एनालॉग। सो जाने में तेजी लाएं, नींद-जागने को सामान्य करें। आवेदन की विधि: 0.5-1 गोली दिन में एक बार, सोने से 30-40 मिनट पहले।

मेलक्सेन - मजबूत उपायअनिद्रा से

मतभेद: गुर्दे की बीमारी, मिर्गी, मधुमेहल्यूकेमिया, मायलोमा और लिम्फोमा।

दुष्प्रभाव: सरदर्द, मतली, सूजन, एलर्जी।

मूल्य: 520-590 रूबल।

रामेल्टियोन

Ramelteon, जिसे Roserem के नाम से भी जाना जाता है, एक मेलाटोनिन रिसेप्टर एगोनिस्ट है। शारीरिक निर्भरता या उनींदापन पैदा किए बिना नींद को प्रभावित करता है। गोलियां सोने से 30 मिनट पहले लेनी चाहिए।

Ramelteon भी Roserem . के रूप में जाना जाता है

मतभेद: दवा के लिए अतिसंवेदनशीलता।

साइड इफेक्ट: एलर्जी, अवसाद, सुस्ती, थकान, जलन।

मूल्य: 1215-1650 रूबल।

सहायक दवाएं

दवाओं के सहायक समूह में ऐसी दवाएं शामिल हैं जिनके लिए कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव मुख्य नहीं है।

यह हो सकता है:

• सिंथेटिक और पौधों की उत्पत्ति के शामक;
• मानसिक बीमारी के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले एंटीसाइकोटिक्स;
• कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव वाले अवसादरोधी;
• तीव्र श्वसन संक्रमण और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के खिलाफ जटिल दवाएं।

इन गोलियों का मुख्य रूप से अनिद्रा के कारण का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। कभी कभी करने के लिए सहायक दवाएंहोम्योपैथी संबंधित है, लेकिन दवाओं के इस समूह की कोई सिद्ध प्रभावशीलता नहीं है और वैज्ञानिक समुदाय द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है।

नींद को सामान्य करने में मदद के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सस्ती हर्बल शामक गोलियां। गोलियों में मदरवॉर्ट को बढ़ी हुई उत्तेजना, उत्तेजना, तनाव और वीएसडी के लिए संकेत दिया गया है; इसका उपयोग जैविक रूप से सक्रिय खाद्य पूरक के रूप में भी किया जाता है। 1 से 2 गोली दिन में दो बार भोजन के साथ लें।

मदरवॉर्ट अर्क - शामक

मतभेद: दवा असहिष्णुता।

साइड इफेक्ट: एलर्जी।

मूल्य: 40-110 रूबल।

एक हल्का और हानिरहित हर्बल शामक। अनिद्रा के अलावा, वेलेरियन गोलियों का उपयोग मनोवैज्ञानिक तनाव, जठरांत्र संबंधी ऐंठन और कार्यात्मक विकारों के लिए किया जाता है। कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के... भोजन के बाद दिन में 3 बार 1-2 गोलियां पिएं।

वेलेरियन अर्क - अनिद्रा के लिए एक किफायती उपाय

मतभेद: वेलेरियन निकालने के लिए असहिष्णुता।

दुष्प्रभाव: सुस्ती, सुस्ती, कब्ज, एलर्जी।

मूल्य: 50-65 रूबल।

एक हल्के कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव के साथ एक हर्बल शामक। इसमें लेमन बाम, पुदीना और वेलेरियन का सत्त शामिल है, जिसे बिना डॉक्टर के पर्चे के दिया जाता है। अनिद्रा, ऐंठन, सिरदर्द, चिड़चिड़ापन और चिंता के साथ मदद करता है। सोने से एक घंटे पहले 1 से 2 कैप्सूल लें।

Persen-forte एक हर्बल तैयारी है

मतभेद: 12 वर्ष से कम आयु, लैक्टोज और फ्रुक्टोज असहिष्णुता, पित्त पथ के रोग।

दुष्प्रभाव: थकान, उनींदापन, कब्ज।

मूल्य: 455-520 रूबल।

"चिंता" अनिद्रा, आईआरआर और एनसीडी, चिंता विकारों और के लिए इस्तेमाल की जाने वाली शामक दवा मनोवैज्ञानिक समस्याएं... नींद की गोलियों के लिए, सोने से 30 मिनट पहले 1 गोली लें।

Afobazole एक अच्छा शामक है

मतभेद: 18 वर्ष से कम आयु, घटकों के प्रति संवेदनशीलता।

साइड इफेक्ट: एलर्जी, सिरदर्द।

मूल्य: 365-390 रूबल।

अनिद्रा की गोलियाँ बहुत विविध हैं। फार्मेसी नेटवर्क में दवाएं विस्तृत श्रृंखला में प्रस्तुत की जाती हैं। ये "हल्की" दवाएं हैं जो नशे की लत नहीं हैं, प्राकृतिक तत्व होते हैं और डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध हैं। नींद की गोलियां, जिनमें अधिक स्पष्ट कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है, लेकिन डॉक्टर के पर्चे के बिना भी दिया जाता है।

और मजबूत दवाएं जो अनिद्रा के गंभीर मामलों में उपयोग की जाती हैं, जब हल्की दवाएं रोगी की नींद की गड़बड़ी का सामना नहीं करती हैं। इस तरह के फंड केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं और एक डॉक्टर के पर्चे के साथ फार्मेसी में खरीदे जाते हैं। अनिद्रा के लिए उपचार की खुराक और पाठ्यक्रम चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है, जो रोगी को देखता है और यदि आवश्यक हो, तो दवाओं को बदल देता है।

अनिद्रा की गोलियाँ और नींद की गोलियांफ़ार्मेसी नेटवर्क में उपलब्ध सशर्त रूप से कुछ घटकों वाली तैयारी में विभाजित हैं:

समूह का अलग से प्रतिनिधित्व नहीं किया जाता है। दवाओंजिनका हल्का कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है:

• जड़ी बूटियों और व्यंजनों पारंपरिक औषधि;
• होम्योपैथिक उपचार।

हिप्नोटिक्स की क्रिया का तंत्र

नींद की गोलियों की क्रिया औषधीय पदार्थ, पारंपरिक रूप से अवधियों में विभाजित है:

1. लघु - इस मामले में, दवाएं उत्तेजना पर निराशाजनक रूप से कार्य करती हैं, अर्थात, वे तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना सीमा को कम करती हैं। ऐसी अवधि वाली दवाएं उन रोगियों के लिए उपयुक्त हैं जिन्हें सोने में कठिनाई होती है।
2. मध्यम - दवाएं यह अवधिक्रियाएं एक साथ उत्तेजना और निषेध दोनों की प्रक्रियाओं को प्रभावित करती हैं। इस प्रकार की नींद की गोली इंट्रासोम्निया के रोगियों के लिए उपयुक्त है जब नींद की गहराई पीड़ित होती है।
3. दीर्घकालिक प्रभाव - इस समूह की दवाओं का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में प्रक्रियाओं पर अधिक स्पष्ट प्रभाव पड़ता है। इस मामले में, इस तरह की अवधि की दवाएं नींद के बाद के रोगियों के लिए उपयुक्त होती हैं, जब जल्दी जागने के रूप में नींद की गड़बड़ी होती है।

तनाव या अधिक काम के बाद अल्पकालिक हो सकता है। एक नियम के रूप में, काफी हद तक नींद की समस्या अपने आप दूर हो जाती है। ऐसा करने के लिए, अपने दैनिक दिनचर्या को समायोजित करने और अपने कंप्यूटर पर टीवी देखने और गेम खेलने को सीमित करने के लिए पर्याप्त है। लेकिन, यदि नींद में खलल चार सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो ऐसी स्थिति में अनिद्रा हो जाती है।

अनिद्रा के रोग संबंधी विकार

अनिद्रा की संरचना में निम्नलिखित विकार प्रतिष्ठित हैं:

इस तरह की नींद की विकृति के साथ, रोगी के रात्रि विश्राम को सामान्य करने के लिए विशेष दवाओं के साथ इलाज करना आवश्यक हो जाता है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर कार्य करने वाली कोई भी कृत्रिम निद्रावस्था वाली दवाएं, निषेध प्रक्रियाओं की सक्रियता और उत्तेजना के दमन को बढ़ावा देती हैं। कुछ दवाएं अधिक सक्रिय निषेध पर अधिक हद तक कार्य करती हैं, जबकि अन्य में प्रमुख प्रभाव उत्तेजना के दमन की घटना है।

नींद की गोलियों के उपयोग के लिए संकेत

नींद की गड़बड़ी हमेशा एक व्यक्ति के लिए एक बड़ी समस्या होती है, क्योंकि न केवल दैहिक स्वास्थ्य पीड़ित होता है, बल्कि मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि भी होती है। नींद की गोलियों के उपयोग की आवश्यकता निर्धारित करता है, केवल एक डॉक्टर। उद्देश्य डेटा के आधार पर, वह उपचार के अंत के बाद अनिवार्य बार-बार परामर्श के साथ एक विशिष्ट कृत्रिम निद्रावस्था और उपचार का एक कोर्स निर्धारित करता है।

दवाओं की नियुक्ति के लिए मुख्य संकेत जो परेशान को बहाल करते हैं रात की नींदहैं:

एक नियम के रूप में, रात में अशांत नींद का उपचार हल्की दवाओं से शुरू होता है जो तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और परेशान नींद के चरण को बहाल करते हैं। नींद की गोलियां निर्धारित की जाती हैं, जिन्हें बिना प्रिस्क्रिप्शन के काउंटर पर खरीदा जा सकता है।

ओटीसी नींद की गोलियां

ओवर-द-काउंटर अनिद्रा की गोलियां हल्की होती हैं लेकिन तुलना में अधिक शक्तिशाली होती हैं हर्बल तैयारी, उपचार प्रभावजिससे यह अधिक स्पष्ट है और साथ ही, व्यसनी नहीं है। सबसे लोकप्रिय निम्नलिखित दवाएं हैं:

1. मेलाक्सेन

सिंथेटिक मूल की एक कृत्रिम निद्रावस्था की दवा, जो प्राकृतिक मेलाटोनिन का एक एनालॉग है, जो शरीर में नींद और जागने को बदलने के लिए जिम्मेदार है। नींद में तेजी से संक्रमण को बढ़ावा देता है और नींद के चरणों को परेशान नहीं करता है। दवा के सेवन के बाद नींद पूरी और उच्च गुणवत्ता की हो जाती है। इसके तेजी से निकलने के कारण दवा शरीर में जमा नहीं होती है।

व्यसनी नहीं और नहीं देता दुष्प्रभाव... लेकिन सावधानी के साथ, दवा का उपयोग उन लोगों को दिखाया जाता है जिनमें एलर्जी की प्रवृत्ति होती है। यह दवा बुजुर्गों के लिए केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण प्राकृतिक मेलाटोनिन की कमी के लिए एक उपाय के रूप में संकेतित है, जो नींद के चरणों को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है। यह नींद की गड़बड़ी को सफलतापूर्वक समाप्त करता है।

गोलियां लेना, निर्देशों के अनुसार, तीन सप्ताह से अधिक नहीं किया जाता है।

एनालॉग दवा है, और सक्रिय सिद्धांत डॉक्सिलमाइन है। इस दवा का पहले इस्तेमाल किया गया था: हिस्टमीन रोधीएलर्जी के लक्षणों की अभिव्यक्ति को अवरुद्ध करना। लेकिन, एक शक्तिशाली शामक प्रभाव के गुण होने के कारण, यह तेजी से सोने में मदद करता है और अच्छी गुणवत्तानींद।

व्यसनी नहीं है, लेकिन है दुष्प्रभाव... दवा का उपयोग करते समय, दिन में नींद आना, एकाग्रता में कमी, मौखिक श्लेष्मा का सूखापन नोट किया जाता है।

उपयोग उन रोगियों में contraindicated है जिनका पेशा ध्यान, रोगियों, पीड़ा की एकाग्रता से जुड़ा है जीर्ण रोगलीवर, किडनी, ग्लूकोमा के मरीज और बुजुर्ग। डोनरमिल लेने के लिए गर्भावस्था भी एक contraindication है।

1. अताराक्स

इसमें न केवल एक कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है, बल्कि इसमें ऐसे तत्व भी होते हैं जो चिकनी मांसपेशियों पर आराम प्रभाव डालते हैं। दवा का यह संयुक्त प्रभाव इसे सहवर्ती रोगों के रोगियों के लिए उपयोग करने की अनुमति देता है, साथ में चिकनी मांसपेशियों (रेडिकुलिटिस, गैस्ट्रिटिस) की ऐंठन के साथ।

हर्बल उपचार

ये फेफड़े हैं दवाओं, जिसमें पर्यावरण के अनुकूल जड़ी-बूटियाँ होती हैं, जो बिना किसी कारण के रात की नींद में हल्की गड़बड़ी के साथ सकारात्मक प्रभाव डालती हैं नकारात्मक प्रतिक्रियाआंतरिक अंगों से।

1. वेलेरियन गोलियाँ

दवा प्राकृतिक कच्चे माल पर आधारित है और इसमें हल्का शामक और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है। यह उन रोगियों में नींद संबंधी विकारों के लिए संकेत दिया जाता है जो तनावपूर्ण परिस्थितियों के कारण सो जाने के तंत्र से पीड़ित हैं। हृदय की मांसपेशियों के काम पर दवा का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। साइड इफेक्ट का कारण नहीं बनता है और लत विकसित नहीं होती है। अच्छी तरह से रात की नींद को बहाल करता है, लेकिन दवा का उपयोग लंबे समय तक दिखाया जाता है।

के रूप में उपलब्ध है अल्कोहल टिंचर, फिल्टर - आसव की तैयारी के लिए बैग। मौखिक रूप से लेने के अलावा, बिस्तर पर जाने से पहले इसके वाष्पों को अंदर लेकर टिंचर को अरोमाथेरेपी के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। अंदर वेलेरियन गोलियों का संयुक्त उपयोग और इसकी सुगंध का अंतःश्वसन, देता है अच्छा प्रभावअनिद्रा के उपचार में।

1. मदरवॉर्ट

हर्बल उपचार, अल्कोहल टिंचर या सूखे कच्चे माल के काढ़े के रूप में उपयोग किया जाता है। इसमें केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना की प्रक्रियाओं को बाधित करने, उस पर शामक प्रभाव डालने का गुण होता है। इसके अलावा, यह रक्तचाप को कम करने में मदद करता है, इसलिए यह एक ऐसी दवा है जो उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए विशेष रूप से बुजुर्गों के लिए संकेतित है।

1. डॉर्मिप्लांट

हर्बल सामग्री पर आधारित तैयारी , जिसमें वेलेरियन रूट और लेमन बाम लीफ एक्सट्रेक्ट होता है। इन दो घटकों का संयोजन एक स्पष्ट शामक प्रभाव देता है। तेजी से गिरने वाली नींद को बढ़ावा देता है और नींद को सामान्य करता है। एकाग्रता को प्रभावित नहीं करता है और दिन के दौरान उनींदापन का कारण नहीं बनता है।

1. पर्सन

यह डॉर्मिप्लांट के समान है, लेकिन इसमें वेलेरियन रूट और लेमन बाम, पेपरमिंट के पत्तों के अलावा शामिल हैं। यह एक हल्का शामक है जिसमें न केवल एक कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है, बल्कि एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव भी होता है।

यह दवा पूरक आहार से संबंधित है। यह अनिद्रा के लिए एक उपाय है, जिसमें वेलेरियन, पैशनफ्लावर जैसे प्राकृतिक तत्व होते हैं। उपकरण का हल्का प्रभाव होता है, तनाव, चिड़चिड़ापन से राहत देता है। सुबह जागना हल्का, जोरदार होता है। रोगी की समीक्षा केवल सकारात्मक है। अच्छी तरह से रात में नींद बहाल करता है।

बिना पर्ची के मिलने वाली नींद की गोलियों के अलावा, फार्मेसी नेटवर्क में ऐसी दवाएं हैं जिन्हें बिना डॉक्टर के पर्चे के भी खरीदा जा सकता है, लेकिन इन दवाओं की संरचना का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर अधिक प्रभाव पड़ता है।

ये सभी अनिद्रा टिंचर गोलियां काउंटर पर उपलब्ध हैं। लेकिन, किसी भी मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है, जिसकी सिफारिश पर एक निश्चित दवा ली जाती है। इस मामले में स्व-दवा अस्वीकार्य है।

निर्धारित नींद की गोलियाँ

कुछ मामलों में, जब प्रकाश की मदद से अनिद्रा का सामना करना संभव नहीं होता है, तो इसका मतलब है कि शामक और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव देते हैं, वे अधिक का सहारा लेते हैं मजबूत दवाएं, जो एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है और केवल एक नुस्खे के साथ खरीदा जाता है। इन दवाओं की ख़ासियत यह है कि लंबे समय तक या अनियंत्रित उपयोग के साथ, इन दवाओं पर निर्भरता विकसित होती है।

वर्तमान में, दवाओं की तीन पीढ़ियां हैं जिनका एक मजबूत शामक प्रभाव होता है और अनिद्रा को खत्म करता है:

• बार्बिटुरेट्स युक्त बार्बिट्यूरिक एसिड, क्लोरल हाइड्रेट और एंटीथिस्टेमाइंसएक स्पष्ट शामक प्रभाव देना;
• बेंजोडायजेपाइन श्रृंखला के सम्मोहन;
• गैर-बेंजोडायजेपाइन हिप्नोटिक्स - ज़ोपिक्लोन, ज़ोलपिडेम, ज़ेलप्लॉन।

ये शक्तिशाली दवाईअशांत रात की नींद को जल्दी से बहाल करने में सक्षम हैं। लेकिन, कई दुष्प्रभावों, व्यसन और एक वापसी सिंड्रोम के विकास के कारण, यदि इन सपनों की किताबों को तर्कहीन रूप से लिया जाता है, तो नियुक्ति और उपचार का आवश्यक पाठ्यक्रम केवल एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है।

1. बार्बीचुरेट्स

इस समूह की दवा - फेनोबार्बिटल, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर सेलुलर स्तर पर कार्य करती है, मस्तिष्क में उत्तेजना की प्रक्रियाओं को दबा देती है। इस उपाय का कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव बहुत स्पष्ट है, और इसकी क्रिया से मादक अवस्था के समान नींद आती है।

इसका उपयोग करने पर साइड इफेक्ट होते हैं, जैसे सिरदर्द, चक्कर आना, रक्तचाप कम करना, हृदय गति धीमा करना, मतली, उल्टी, आंत्र रोग के रूप में जठरांत्र संबंधी मार्ग से प्रतिक्रिया। जब तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है तो एक दवा की अधिक मात्रा रोगी की आपातकालीन स्थिति होती है।

1. एन्ज़ोदिअज़ेपिनेस

दवाओं का यह समूह, नाइट्राज़ेपम, मिडाज़ोलम, तंत्रिका तंत्र पर बार्बिटुरेट्स के समूह की तरह कार्य करता है, लेकिन अधिक हल्के ढंग से। अनिद्रा के उपचार का प्रभाव दवा की खुराक पर निर्भर करता है। कम मात्रा में, गोलियों का शामक प्रभाव होता है, चिंता से राहत देता है। नींद को सामान्य करने के लिए, दवा की खुराक बढ़ानी चाहिए। नियुक्ति के लिए कई दुष्प्रभाव और मतभेद हैं।

1. गैर-बेंजोडायजेपाइन

ये दवाएं - ज़ोपिक्लोन, ज़ोलपिडेम, ज़ेलप्लॉन, आधुनिक सम्मोहन हैं जो एक कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव और contraindications की एक छोटी सूची प्राप्त करने में अत्यधिक प्रभावी हैं। शरीर से इसके तेजी से उन्मूलन के कारण, डेटा दवाओंनींद की गड़बड़ी के लिए सबसे प्रभावी।

गोलियों का उपयोग करने के बाद, दिन के दौरान कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है, और रोगी सामान्य महसूस करता है। अनिद्रा के लिए ये मुख्य गोलियां हैं।

सभी कृत्रिम निद्रावस्था वाली दवाओं के लिए उपचार का कोर्स तीन सप्ताह से अधिक नहीं है। शक्तिशाली नींद की गोलियों का दूसरा समूह वर्तमान में सबसे प्रभावी और सुरक्षित है। लेकिन, विभिन्न दुष्प्रभावों और व्यसनों की उपस्थिति इन दवाओं को केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार उपलब्ध कराती है और पुरानी अनिद्रा के इलाज के लिए उपयोग की जाती है।

अनिद्रा: कारण, कैसे लड़ें और कैसे छुटकारा पाएं, संगीत, लोक उपचार, गोलियाँ?

यह भयानक है जब घड़ी का हाथ, सेकंड में टैप करता है रात का सन्नाटा, बेरहमी से सुबह उठना, और सो जाना, जैसा कि वे कहते हैं, बिना किसी आँख के। अधिकांश युवा स्वस्थ वयस्क (बच्चों और किशोरों की अपनी समस्याएं हैं) अभी तक अनिद्रा जैसी घटना को नहीं जानते हैं, इसलिए कम उम्र में इसे कुछ विडंबना के साथ माना जाता है। वहीं, बड़े या बुजुर्ग उम्र के रिश्तेदारों के साथ रहने पर उनमें से कई को साइड से स्लीप डिसऑर्डर देखने को मिलता है। रात में घूमना, पीड़ित के कमरे में रोशनी करना, टीवी चालू करने की कोशिश करना या संगीत सुनना (क्या होगा अगर यह मदद करता है?) और कई अन्य साधन।

यह हमला, पहली नज़र में, खरोंच से प्रकट होता है, इसलिए, यह अक्सर उम्र से जुड़ा होता है, और उम्र के लोगों के लिए, जैसा कि आप जानते हैं, सब कुछ गलत होने लगता है। इस बीच, अनिद्रा, जैसा कि अनिद्रा कहा जाता है, को एक चिकित्सा बीमारी के रूप में पहचाना जाता है जिसके कारण होते हैं, जो अन्य मामलों में पता लगाने में बहुत समस्याग्रस्त हो सकता है (प्राथमिक अनिद्रा)। उपचार के लिए कोई विशेष उम्मीद नहीं है - यह जटिल, लंबे समय तक चलने वाला और कभी-कभी अप्रभावी होता है: एक बार गोलियों पर "हुक" करने के बाद, उन्हें "कूदना" इतना आसान नहीं होता है।

सो अशांति

नींद की गड़बड़ी अलग हो सकती है: किसी के लिए सो जाना मुश्किल है, किसी के लिए सुबह उठना यातना के समान है, और कोई रात में कई बार घर के चारों ओर घूमेगा, यह कहते हुए कि अनिद्रा पीड़ा दे रही है और खुद को बुला रही है दुख की बात है कि एक "पागल।" हालांकि वे कहते हैं कि हर किसी के पास रात के आराम की अपनी लंबाई होती है, जो लोग लगातार दिनों तक सोने में सक्षम होते हैं, उन्हें बाद में नींद की बीमारी होने का खतरा भी होता है।

बीमारी के पहले लक्षणों को याद न करने के लिए और, संभवतः, कुछ उपाय करें जो बाहरी दुनिया से वियोग के साथ सक्रिय कार्य गतिविधि और पूर्ण आराम के विकल्प को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं, आपको नींद की गड़बड़ी के पहले लक्षणों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. नींद न आने की समस्या :सब कुछ सामान्य लगता है, तंत्रिका तंत्र शांत है, दिन भर का काम होता है, बिस्तर मध्यम नरम होता है, कंबल गर्म होता है, तकिया ठंडा होता है। इस बीच, एक हल्की झपकी दुनिया में गहरे विसर्जन में विकसित नहीं होती है। प्यारे सपने, एक आरामदायक मुद्रा की तलाश शुरू होती है, गर्म होती है, फिर ठंडी होती है, और फिर मेरे दिमाग में तरह-तरह के विचार रेंगते हैं - ऐसे सो जाओ जैसे हाथ से हटाओ;
2. मैं जल्दी सो गया, और उसके बाद थोडा समयअस्पष्ट भय या एक दुःस्वप्न भी जगाता है- फिर से जागना, मानो, और बिल्कुल भी नहीं सोया। हालाँकि, यह आराम करने के लिए एक शिकार है, लेकिन नींद किसी के पास नहीं जाती है, और फिर से: एक आरामदायक स्थिति के लिए वही खोज, वही "घबराहट", और वही अंतिम परिणाम - कमजोरी, चिड़चिड़ापन, थकान;
3. या इस तरह: सो गया, 2-3-4 घंटे सोया, जो स्पष्ट रूप से एक अच्छे आराम के लिए पर्याप्त नहीं है, और फिर नींद की कमी पीड़ा देती है, और यहां तक ​​कि अगर आप एक किताब पढ़ते हैं, यहां तक ​​​​कि संगीत भी सुनते हैं, तो यह हमेशा फिर से सो जाने के लिए काम नहीं करता है, लेकिन आपको काम करने के लिए उठना होगा।

उपरोक्त लक्षण शुरुआत में समय-समय पर प्रकट होते हैं, लेकिन यदि यह एक महीने के लिए हर दूसरे दिन होता है, तो अनिद्रा का निदान कोने के आसपास होता है, साथ ही तंत्रिका संबंधी विकारों के लक्षण भी बनते हैं:

• रात में लगातार बेचैनी का अनुभव करना, अपने आप अनिद्रा से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं होना (काम या स्कूल रद्द नहीं किया जा सकता है, लेकिन आप निश्चित रूप से दवा के साथ सोएंगे), व्यक्ति दिन में अपना व्यवहार बदलता है: तंत्रिका तंत्र ढीला हो जाता है, काम में सफलता कम मिलती है, चिड़चिड़ापन और असंतोष प्रकट होता है, मूड खराब होता है;
• पुरानी अनिद्रा अपनी छाप छोड़ती है मानसिक क्षमतारोगी, दिन के दौरान सोना चाहता है, इसलिए, मानसिक गतिविधि परेशान होती है, ध्यान और एकाग्रता कम हो जाती है, याद रखना (छात्रों के लिए) मुश्किल होता है, जिससे अकादमिक प्रदर्शन और पेशेवर गतिविधि में गिरावट आती है, जिसमें "सिर शामिल करना" की आवश्यकता होती है काम की प्रक्रिया;
• लंबे समय तक नींद की कमी आसानी से अवसादग्रस्तता की स्थिति पैदा कर सकती है, हालांकि यह निर्धारित करना अक्सर मुश्किल होता है कि प्राथमिक क्या है और माध्यमिक क्या है: अवसाद ने अनिद्रा या अनिद्रा का कारण बना व्यक्ति को इतना थका दिया कि उसने जीवन में सभी रुचि खो दी.

अनिद्रा को दूर करने का प्रयास कम से कम प्रतिरोध का रास्ता अपनाना और तुरंत गोलियां खरीदना अवांछनीय हैजिससे शरीर सो जाता है। वे अक्सर नशे की लत, नशे की लत होते हैं और खुराक बढ़ाने की आवश्यकता होती है।

अनिद्रा, किसी भी बीमारी की तरह, कारण की पहचान करने की आवश्यकता होती है, जो कभी-कभी विशेष घटनाओं या लोक उपचार की मदद से अनिद्रा से लड़ने में मदद करती है, जिसे रद्द करने से व्यक्ति अपने आप सो जाने की क्षमता नहीं खोएगा। सामान्य तौर पर, समस्या का अध्ययन करने की आवश्यकता होती है, इसलिए इसके कारणों पर ध्यान देना अत्यधिक उचित है।

सपना क्यों दूर हो जाता है?

शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाएं केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के नियंत्रण में होती हैं, नींद केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की सामान्य गतिविधि से किसी भी विचलन से ग्रस्त होती है, इसलिए अनिद्रा ऐसे कई कारणों का कारण बनती है:

क्या अनिद्रा गर्भावस्था का प्रारंभिक संकेत है?

बच्चा पैदा करने की स्थिति में लगभग सभी महिलाओं (80% तक) को नींद की गड़बड़ी का सामना करना पड़ता है, गंभीर अनिद्रा तक।

गर्भावस्था के दौरान रात में आराम करने की समस्या भी कई कारणों से होती है:

• पहली तिमाही में शरीर में हार्मोनल परिवर्तन और तीसरे में एक महत्वपूर्ण घटना की तैयारी;
• एक महिला की सामाजिक और भौतिक स्थिति, पर्यावरण, कैरियर की वृद्धि - चिंता के कई कारण हैं, और कभी-कभी इससे भी अधिक होना चाहिए, क्योंकि गर्भावस्था अनियोजित हो सकती है, व्यक्तिगत जीवन अस्त-व्यस्त हो सकता है, शिक्षा अधूरी हो सकती है। इस मामले में, एक महिला के चरित्र का कोई छोटा महत्व नहीं है: कुछ काफी दृढ़ता से किसी भी जीवन स्थितियों को सहन करते हैं, वे बेहतर सोते हैं, दूसरों को लगता है कि इतनी तेजी से क्या हो रहा है कि वे सामान्य रूप से सो जाने और रात में आराम करने की क्षमता खो देते हैं;
• विषाक्तता की विभिन्न अभिव्यक्तियाँ। मतली, नाराज़गी, बेचैनी, रक्तचाप में वृद्धि या कमी, क्षिप्रहृदयता और अन्य कारकों के कारण नींद आना मुश्किल हो जाता है और नींद के दौरान आराम में बाधा उत्पन्न होती है;
• बढ़ते वजन, पूरे शरीर में भारीपन और एडिमा, जो हृदय और श्वसन प्रणाली पर अतिरिक्त भार वहन करती है;
• गर्भाशय के आकार में वृद्धि, जो पड़ोसी अंगों पर दबाव डालना शुरू कर देती है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है, रक्त परिसंचरण और, जैसा कि महिलाएं हमेशा ध्यान देती हैं, पेशाब। गर्भावस्था के अंतिम महीनों में प्रति मिनट शौचालय जाना एक वास्तविक चुनौती है। और इन यात्राओं के लाभ भी थे - संतुष्टि की भावना नहीं आती है, यह भावना बनी रहती है कि यात्रा व्यर्थ थी, क्योंकि मूत्राशयअभी भी सोता नहीं है;
• इसके संबंध में ट्रेस तत्वों (कैल्शियम) की हानि और रात में ऐंठन की उपस्थिति;
• रात में भ्रूण गतिविधि (लड़कना);
• काठ का दर्द और दर्द।

इस प्रकार, गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन, बढ़ते गर्भाशय और भ्रूण की आपूर्ति को नींद संबंधी विकारों का मुख्य कारण माना जाता है। पोषक तत्वइसके गठन और विकास के लिए।

गर्भवती महिलाओं के लिए सभी ज्ञात पारंपरिक तरीकों से अनिद्रा से लड़ना मना है।, समस्या के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है और अपनी पहल पर दवाओं का उपयोग नहीं करना पड़ता है, क्योंकि एक महिला जो कुछ भी लेती है, वह किसी भी तरह बच्चे को मिलती है और यह "सब" बिल्कुल भी उपयोगी नहीं हो सकता है।

पालने से स्कूल तक

एक साल से कम उम्र के बच्चे में अनिद्रा माता-पिता के लिए एक बड़ी समस्या,आखिरकार, वह अभी भी अपनी चिंताओं के बारे में नहीं कह सकता है, इसलिए कोई केवल चिंता के कारण के बारे में अनुमान लगा सकता है:

1. वह बीमार है या बीमारी अभी भी रास्ते में है;
2. उसके पेट में दर्द है, शायद नर्सिंग मां ने अपना आहार तोड़ दिया या पूरक खाद्य पदार्थों के लिए "नहीं गई";
3. बच्चे के दांत निकल रहे हैं, वे कहते हैं, दर्द भयानक है;
4. भगवान न करे उड़ा दिया, और कानों को चोट लगी;
5. मौसम बदल गया है;
6. बच्चा अत्यधिक कपड़े पहने हुए है;
7. उन्होंने उसे एक भरे हुए, बिना हवादार कमरे में सुला दिया।

तो माँ सोचती है कि बच्चे के साथ क्या है और वह क्यों नहीं सो रहा है, उसे सौंफ का पानी देता है, जड़ी-बूटियों से नहाता है, मोमबत्तियाँ जलाता है, सिरप देता है और उम्मीद करता है कि एक साल की उम्र में सब कुछ बदल जाएगा ...

चार्ट: उम्र के अनुसार नींद की दर, बच्चों में सामान्य दिन/रात की नींद का अनुपात

कुछ बच्चों को एक साल बाद भी नींद नहीं आती है, हालांकि उनके दांत निकल गए हैं, पेट ठीक है, बच्चा दिखाता है कि दर्द कहाँ होता है, लेकिन बाहरी रूप से स्वस्थ होने पर भी अच्छी नींद नहीं आती है। और वह खराब सोता है, जिसका अर्थ है कि वह बढ़ता है और खराब विकसित होता है, नए ज्ञान और कौशल में महारत हासिल करने के लिए अनिच्छुक है। और फिर, कारण का पता लगाना: मौसम? भरा हुआ? रोग? अधिक उत्साहित? डर? तेज आवाज? तेज प्रकाश? असहज बिस्तर? ... और भी बहुत कुछ।

नींद की समस्या अक्सर स्कूल तक लगभग बनी रहती है। कारण बुरी नींदएक प्रीस्कूलर और छोटे छात्र के पास हो सकता है:

• शाम को आउटडोर खेल (अति उत्साह शांत नींद में नहीं बदल जाता);
• मजबूत भावनाएं, और, बच्चे के लिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे सकारात्मक हैं या नकारात्मक: रात में अत्यधिक खुराक में रोना और हंसी दोनों लगभग एक ही परिणाम देते हैं;
• डरावनी कार्टून या एक्शन फिल्मों पर आरोपित कल्पना और बचपन की कल्पनाएं रात में अच्छी नहीं होती हैं;
• कंप्यूटर, टैबलेट, फोन और अन्य सभी चीजों के प्रति प्रारंभिक आकर्षण, जिस तक आधुनिक बच्चों की अक्सर पहुंच होती है;
• परिवार में घबराहट की स्थिति, घोटालों, उठी हुई आवाज में बातचीत का नाजुक बच्चे के मानस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• दीवार के पीछे तेज आवाजें, तेज रोशनी, एक असहज बिस्तर, एक हवादार कमरा और, ज़ाहिर है, बीमारी।

बचपन की अनिद्रा का उपचार उन कारणों को समाप्त करना है जो इसके कारण होते हैं। मालिश का उपयोग किया जाता है, भौतिक चिकित्सा, साँस लेने के व्यायाम, सुगंधित स्नान और सभी प्रकार की मनोचिकित्सा पद्धतियाँ। बच्चों में नींद संबंधी विकारों का इलाज शायद ही कभी गोलियों से किया जाता है, in विशेष स्थितियां, और केवल विशेषज्ञ, बच्चे के रिश्तेदार और पड़ोसी नहीं.

निद्रा संबंधी परेशानियां। किशोरावस्था, युवावस्था

किशोरों में नींद संबंधी विकार भी होते हैं। यह उनके साथ विशेष रूप से कठिन है - संक्रमणकालीन उम्र, जो अक्सर अनिद्रा और अन्य स्थितियों का कारण होती है जिन्हें पैथोलॉजी कहा जाता है यौवनारंभ... एक किशोरी से बात करना, उसे कुछ सलाह देना, ठीक करने की कोशिश करना है संपूर्ण विज्ञान... इस उम्र में, आपको बिस्तर पर मजबूर नहीं किया जा सकता है, आप खुद को मॉनिटर से दूर नहीं कर सकते हैं, और नैतिकता आक्रामकता का कारण बन सकती है। प्रत्येक मामला व्यक्तिगत है, लेकिन अगर माँ को अपने दम पर स्थिति से निपटने की ताकत नहीं मिलती है, तो एक चिकित्सा मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता होगी, हालांकि, माता-पिता से ऐसे बच्चे के लिए ध्यान, देखभाल, प्यार होना चाहिए प्रदान किया गया।

अपना गठन पूरा करने के बाद, मानव शरीर, स्वस्थ होने पर, एक ऐसी अवधि में प्रवेश करता है, जिसमें नींद की गड़बड़ी का जोखिम शून्य हो जाता है।इस बीच कई युवा खुद भी उस समय के करीब पहुंच रहे हैं जब नींद की समस्या हो जाती है। प्रकृति में सक्रिय मनोरंजन के लिए विभिन्न गतिविधियों को प्राथमिकता दी जाती है, जिनके बारे में पिछली शताब्दी में सुना भी नहीं गया था।

कई महिलाएं शिकायत करती हैं कि वे अपने पतियों को "टैंक की लड़ाई" से दूर नहीं कर सकती हैं और अन्य जिन्होंने पुरुष आबादी का एक बड़ा हिस्सा निगल लिया है। कंप्यूटर गेम... और अक्सर परिवार के मुखिया के सभी दावे इस तथ्य में समाप्त हो जाते हैं कि महिला भी उत्साह से "दुश्मन पर गोली चलाना", घर के कामों को भूलकर और "घड़ी नहीं देखना" शुरू कर देती है। इस तरह के मनोरंजन जो किसी व्यक्ति के खाली समय को भर देते हैं, न केवल खुद को, बल्कि उसके साथ रहने वाले लोगों को भी प्रभावित करते हैं: जल्द ही उनके बच्चे खेल माता-पिता के बगल में अपनी जगह ले लेंगे।

गंभीर अनिद्रा ग्रस्त है - क्या करना है?

अनिद्रा से लड़ना बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन कुछ लोग, इसके लिए उपचार की अनावश्यक खोज से खुद को परेशान न करते हुए, ऐसी गोलियां खोजने की कोशिश करते हैं जो उन्हें कोई कार्रवाई करने के लिए मजबूर न करें: उन्होंने पी लिया और बीस मिनट के बाद गहरी नींद में सो गए। बेशक, ऐसी गोलियां हैं, लेकिन उन्हें डॉक्टर के पर्चे के बिना नहीं दिया जाना चाहिए, इसलिए आपको एक डॉक्टर (अधिमानतः एक सोम्नोलॉजिस्ट) के पास जाना होगा और उन्हें निर्धारित करने के अपने अनुरोध को सही ठहराना होगा।

गोलियां आखिरी चीज हैं, पहले आपको अन्य तरीकों से अनिद्रा से लड़ने की कोशिश करनी चाहिए:

1. काम और आराम की अपनी व्यक्तिगत व्यवस्था विकसित करें, बिस्तर पर जाने के समय को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें (शरीर को इसकी आदत हो जाएगी और खुद उसी घंटे बिस्तर के लिए पूछना शुरू कर देगा);
2. अधिक भोजन नहीं करना, टॉनिक अल्कोहलिक और गैर-मादक पेय, गोलियां और सिगरेट जो तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं;
3. पूरी तरह से खाली पेट आपको सोने नहीं देगा, इसलिए इसे "धोखा" देने के लिए, आप एक गिलास गर्म दूध या केफिर पी सकते हैं या गर्म सॉस और सीज़निंग के बिना हल्का नाश्ता खा सकते हैं;
4. बिस्तर पर जाने से पहले, चलना, विशेष जिमनास्टिक और मालिश उपयोगी होते हैं, सुगंधित जड़ी बूटियों के स्नान में हस्तक्षेप नहीं होगा;
5. सक्रिय मस्तिष्क गतिविधिसामान्य नींद को रोकता है, सोने से कुछ घंटे पहले इस तरह के काम को रोकना बेहतर होता है, एक आकर्षक उपन्यास भी उपयोगी होने की संभावना नहीं है (बहुत से लोग सोने से पहले पढ़ना पसंद करते हैं);
6. टीवी, कंप्यूटर, मोबाइल फोन एप्लिकेशन, ठीक वैसे ही जैसे इन माध्यमों का उपयोग करने वाली बातचीत को सुबह तक के लिए स्थगित कर दिया जाता है;
7. आपको अपने लिए आरामदायक स्थिति बनाकर सोने की जरूरत है एक अच्छी तरह हवादार, ठंडे कमरे में एक मध्यम नरम बिस्तर पर, पर्दे खींचकर और रोशनी बंद कर दें।

यदि सभी नियमों का पालन किया जाता है, तो पड़ोसी शोर नहीं करते हैं, शोर नहीं करते हैं और बर्तन नहीं पीटते हैं, लेकिन फिर भी नहीं सोते हैं, तो आधे घंटे में आपको उठना होगा(यह बदतर नहीं होगा), कुछ शांत व्यवसाय करें, लेकिन बेहतर है कि नींद के लिए सुखद संगीत चालू करें और तब तक शांति से सुनें जब तक कि नींद की भावना फिर से प्रकट न हो जाए।

वयस्कों और लोक उपचार के लिए "कल्याहंका"

कुछ, अनिद्रा से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं, एक प्रकार का "कल्याखंका" (कल्याखंका एक बेलारूसी लोरी है) का उपयोग करते हैं, अर्थात् नींद के लिए संगीत। पक्षियों के गायन की चयनित रचना, सर्फ का शोर, पत्तियों की सरसराहट, मखमली नर आवाज के साथ सुगंधित और निस्संदेह, कई मामलों में अपने लक्ष्य को प्राप्त करता है - एक व्यक्ति सो जाता है। क्या यह सभी की मदद करेगा? यहां यह बहुत ही व्यक्तिगत है, क्योंकि नींद की गड़बड़ी कई कारणों से होती है। कष्टदायी मानसिक या शारीरिक पीड़ा संगीत के सभी प्रयासों पर हावी हो सकती है। हालांकि, अगर किसी व्यक्ति ने बिस्तर पर जाने से पहले आराम करने का नियम बना दिया है, तो सुबह में हंसमुख और हंसमुख महसूस करने के लिए नींद संगीत सुनें - इसका स्वागत ही किया जा सकता है। धीरे-धीरे, ये गतिविधियाँ एक शाम की रस्म बन जाएँगी जो अच्छे आराम को बढ़ावा देती हैं।

वीडियो: अनिद्रा के लिए आरामदेह संगीत

अनिद्रा से लड़ने के प्रयास में कई लोग लोक उपचार के लिए व्यंजनों की तलाश कर रहे हैं।हम भी कुछ देते हैं, लेकिन हम आपको चेतावनी देते हैं कि सब कुछ उतना हानिरहित नहीं है जितना कि अज्ञात लेखक लिखते हैं... अल्कोहल से तैयार किसी भी टिंचर में कुछ मात्रा में अल्कोहल होता है (यद्यपि छोटा)। क्या यह हमेशा उपयोगी होता है? इसके अलावा, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर कार्य करने वाले कुछ पौधे हानिरहित गुणों से दूर प्रदर्शित होते हैं। लंबे समय तक उपयोग या खुराक से अधिक होने पर, वे एक वयस्क के लिए "आश्चर्य" तैयार कर सकते हैं, बच्चे का उल्लेख नहीं करने के लिए, इसलिए, अनिद्रा के लिए इस तरह के उपचार के साथ उपचार शुरू करने से पहले, आपको उनकी संरचना और गुणों, तैयारी की विधि का अच्छी तरह से अध्ययन करने की आवश्यकता है, स्वीकार्य खुराक और संभावित दुष्प्रभाव।

हालाँकि, हम अपना वादा निभाते हैं:

तंत्रिका संबंधी अनिद्रा के लिए मदरवॉर्ट और वेलेरियन सबसे आम उपचार हैं, लेकिन उनका दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए

• हम 50 ग्राम डिल के बीज लेते हैं, आधा लीटर चर्च वाइन में डालते हैं("काहोर"), स्टोव पर रखें, उबाल लेकर आओ और धीरे-धीरे 15 मिनट तक पकाएं। हम हटाते हैं, हम ठंडा करने के लिए जल्दी नहीं करते हैं, इसे एक और घंटे के लिए गर्म स्थान पर पकने दें। हम फ़िल्टर करते हैं, और ताकि अच्छा गायब न हो, हम भी निचोड़ते हैं। हम सोने से पहले 50 ग्राम लेते हैं। यह संभावना नहीं है कि यह नुस्खा एक बच्चे में अनिद्रा के इलाज के लिए उपयुक्त है, हालांकि यह अफसोस के साथ ध्यान दिया जाना चाहिए कि हमारे समय में, कुछ माता-पिता इसी तरह के तरीकों का अभ्यास करते हैं।
• परिष्कृत चीनी के एक टुकड़े में लैवेंडर के तेल की 3-5 बूंदें मिलाएं... बिस्तर पर जाते समय प्राप्त दवा को धीरे-धीरे घोलें। रक्तप्रवाह में ग्लूकोज ही कुछ कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव देता है, हालांकि, मधुमेह के रोगी को ऐसे प्रयोगों से बचना चाहिए।
• रात में एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच प्राकृतिक शहद मिलाकर पिएं... शहद से कोई एलर्जी नहीं होने पर भी दवा बच्चों के लिए उपयुक्त है।

रात में, पूरे शरीर के लिए आराम से सुगंधित स्नान या पैरों के लिए केवल गर्म स्नान उपयोगी होते हैं, बाद में कॉफी, चाय और हार्दिक रात के खाने के बिना ताजी हवा में शाम का व्यायाम।

और याद रखें:बाल रोग में अनिद्रा के लिए किसी भी उपाय का उपयोग हमेशा सवालों के घेरे में रहता है, और शराब का सेवन वर्जित है!दुर्भाग्य से, टीवी पर अधिक से अधिक बार हम विपरीत तस्वीर देखते हैं: बच्चे को बेहतर नींद के लिए, उसे मादक पेय भी दिया जाता है। एक बच्चे को कितना चाहिए? यहां तक ​​​​कि कम (एक वयस्क की आंखों में) खुराक से विषाक्तता, कोमा, वापसी के लक्षण होते हैं। पुनर्जीवन उपायों का उपयोग और गहन चिकित्सा, दुर्भाग्य से, हमेशा सर्वशक्तिमान नहीं होता है।

अनिद्रा की गोलियां हैं आखिरी चीज

अनिद्रा के उपचार के लिए दवाओं का उपयोग भी मुख्य रूप से इसके कारणों को खत्म करने के उद्देश्य से किया जाता है। दर्द और इसके कारण होने वाले अन्य लक्षणों का इलाज करें विभिन्न विकृतिलाने की कोशिश कर रहा है सामान्य हालततंत्रिका तंत्र, यदि इसके विकार होते हैं, और कभी-कभी वे आराम से सहारा लेते हैं और आसान तरीकानींद की गड़बड़ी से लड़ना - नींद की गोलियां निर्धारित करना जिसे हिप्नोटिक्स कहा जाता है। इस बीच, डॉक्टर कोशिश करते हैं कि ऐसे नुस्खे बर्बाद न करें और केवल पुरानी, ​​​​दीर्घकालिक अनिद्रा के मामले में, वे रोगी को इस तरह के उपचार की पेशकश करते हैं, लेकिन वे हमेशा चेतावनी देते हैं:

1. नींद की गोलियां शराब और अन्य दवा समूहों की कई दवाओं के साथ संगत नहीं हैं;
2. वे कई एंटीसाइकोटिक्स और एंटीडिपेंटेंट्स के प्रभाव को बढ़ाते हैं, जो वैसे, स्वयं अक्सर शामक प्रभाव देते हैं;
3. गर्भवती महिलाओं और बच्चों में नींद की गोलियां सख्ती से contraindicated हैं;
4. नींद की गोलियां प्रतिक्रिया को धीमा कर देती हैं, ध्यान कमजोर करती हैं, इसलिए उनका उपयोग उन लोगों द्वारा नहीं किया जा सकता है जिनके व्यवसायों में त्वरित प्रतिक्रिया (कार चालक) की आवश्यकता होती है;
5. अनिद्रा के लिए गोलियां नशे की लत हैं, खुराक में वृद्धि की आवश्यकता होती है, इसलिए उन्हें लगातार 3 सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

यदि बिना गोलियों के व्यक्ति के लिए कोई रास्ता नहीं है, तो पहले आप पुनर्स्थापित करने का प्रयास कर सकते हैं सामान्य नींददवाएं जिन्हें अक्सर आहार पूरक के रूप में जाना जाता है जो शरीर में कई प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती हैं, जिसमें रात्रि विश्राम भी शामिल है:

काउंटर पर, फ़ार्मेसी भी दवाओं का वितरण करती है जैसे मेलक्सेन, मेलोटन, युकलिन, सर्कैडिन... यह मेलाटोनिन है, जो सर्कैडियन लय, रक्तचाप और अंतःस्रावी तंत्र के काम का नियामक है।

मेलाटोनिन रात में शरीर द्वारा ही निर्मित होता है ताकि किसी व्यक्ति को यह याद दिलाया जा सके कि कब रात हो रही है और कब उठने का समय है। एक फार्मेसी में खरीदी गई मेलाटोनिन पर आधारित एक दवा काम करती है कि किसी कारण से शरीर भूल गया है कि यह कैसे करना है, लेकिन यह नींद की गोली नहीं है, हालांकि यह एक कृत्रिम निद्रावस्था का कार्य ले सकता है यदि कोई व्यक्ति भ्रमित दिन रात के साथ, जो अक्सर समय क्षेत्र बदलते समय होता है।

वीडियो: मेलाटोनिन - ताल व्यवधान के कारण अनिद्रा के लिए एक उपाय, कार्यक्रम "सबसे महत्वपूर्ण बात पर"

और अंत में वास्तविक नींद की गोलियां या दवाएं जिनका यह प्रभाव होता है:

इन परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए कि ये दवाएं केवल नुस्खे द्वारा जारी की जाती हैं और इसकी अनुपस्थिति में नहीं, हम उन्हें समूहों में वर्गीकृत नहीं करेंगे, उनके गुणों, खुराक और सभी प्रकार के लाभों का संकेत देंगे, जिन्होंने भी उन्हें आजमाया है, वे स्वयं जानते हैं। मुख्य बात यह है कि पाठक को याद रखना चाहिए: ये गोलियां केवल एक डॉक्टर के निर्देशानुसार ली जाती हैंऔर स्थायी उपयोग के लिए सभी के लिए नहीं और हमेशा उपयुक्त नहीं होते हैं। उन्हें अपने घर में प्राथमिक चिकित्सा किट में रखने के लिए, आपको उनके आंदोलन को नियंत्रित करने की आवश्यकता है, दूसरों को उनका उपयोग करने की अनुमति न दें, और उन्हें ऐसी जगह पर स्टोर करें जहां जिज्ञासु छोटे बच्चे किसी भी परिस्थिति में नहीं पहुंच सकें।

वीडियो: अनिद्रा - विशेषज्ञ की राय

वीडियो: कार्यक्रम में अनिद्रा "जीवन महान है!"

जीवन की तनावपूर्ण लय, अस्थिर आर्थिक स्थिति, समय का तर्कहीन वितरण, मालिकों और सहकर्मियों के साथ संवाद करने में कठिनाइयाँ तनाव, मानसिक और शारीरिक अधिक काम... परिणाम एक नींद विकार है, जो अक्सर आवश्यक रूप में बदल जाता है दवा से इलाज... नींद की गोलियां आमतौर पर पहले निर्धारित की जाती हैं, जिनमें प्रकाश प्रभावऔर कम से कम साइड इफेक्ट और contraindications के कारण डॉक्टर के पर्चे के बिना तिरस्कृत किया जाता है।

नींद की गोलियां लोकप्रिय हैं और किसी भी घरेलू दवा कैबिनेट में शामिल हैं। एक नियम के रूप में, वे व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं क्योंकि उनके पास कम मनो-सक्रिय निरोधात्मक प्रभाव है, और अधिक मात्रा में होने पर वे गंभीर दुष्प्रभाव नहीं पैदा करते हैं। ऐसी दवाएं हल्की नींद संबंधी विकारों के लिए तेज नींद प्रदान करने में सक्षम हैं।

आवेदन का कारण

अधिकांश दवाओं के विपरीत, किसी भी, एक नियम के रूप में, गोलियों के स्पष्ट संकेत नहीं होते हैं, इसलिए उनका उपयोग एक बार तनाव या तंत्रिका टूटने के बाद और एक निश्चित अवधि के लिए किया जा सकता है। बाद के मामले में, वे निम्नलिखित स्थितियों की उपस्थिति में एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं:

• समय क्षेत्र में परिवर्तन, जिससे नींद में खलल पड़ता है;
• एक महत्वपूर्ण घटना की पूर्व संध्या पर, जब तंत्रिका तनाव सोने की अनुमति नहीं देता है;
• लगातार अनिद्रा।

फायदे और नुकसान

कार्रवाई के तंत्र के बावजूद, नींद की गोलियां या कैप्सूल आपको तेजी से सोने में मदद करते हैं और रात में पर्याप्त आराम प्रदान करते हैं। औषधीय प्रभावों की अवधि भिन्न हो सकती है, लेकिन के सबसेदवाएं औसतन 6-8 घंटे तक प्रभावी रहती हैं।

कुछ उत्पादों का उपयोग एलर्जी के विकास में किया जा सकता है, क्योंकि उनमें एंटीहिस्टामाइन होते हैं। और फिर भी, प्रदर्शन और कल्याण को बहाल करने में त्वरित सहायता के बावजूद, विकल्प को विलंबित प्रभावों के साथ-साथ शरीर से आधे जीवन और उन्मूलन को ध्यान में रखना चाहिए।

इसके अलावा, कई दवाएं, विशेष रूप से बार्बिटुरेट्स या बेंजोडायजेपाइन, शारीरिक या मनोवैज्ञानिक रूप से नशे की लत और नशे की लत हैं। लंबे समय तक उपयोग के साथ, वे प्रभावशीलता को कम करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रोगी को खुराक बढ़ानी पड़ती है। इससे थकान, बिगड़ा हुआ आंदोलनों का समन्वय, स्मृति का कमजोर होना, मानसिक क्षमताएं होती हैं।

ध्यान! यह नहीं भूलना चाहिए कि नींद की गोलियों के अनियंत्रित सेवन से वयस्क और बच्चे दोनों में कई अन्य अप्रिय और कभी-कभी खतरनाक स्थितियां पैदा हो सकती हैं।

संभावित दुष्प्रभाव

एक नियम के रूप में, यदि आप मजबूत दवाएं लेते हैं तो दुष्प्रभाव होते हैं, लेकिन कभी-कभी हल्के हर्बल उपचार भी शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। खुराक की व्यवस्थित अधिकता से नकारात्मक प्रभावों की संभावना बढ़ जाती है:

• सिर चकराना;
• माइग्रेन;
• निष्क्रिय गुर्दे विकार;
• जिगर की डिस्ट्रोफी;
• हृदय और रक्त वाहिकाओं की विकृति;
• तीव्र एलर्जी.

जानना ज़रूरी है! अक्सर, शामक प्रभाव के साथ हल्की दवाएं लेने से इनकार करने से "रोलबैक" सिंड्रोम होता है, जो लंबे समय तक अवसाद, जठरांत्र संबंधी मार्ग में असुविधा, सिरदर्द, बिगड़ा हुआ समन्वय और प्रतिक्रियाओं को धीमा करने के रूप में प्रकट होता है।

संभावित सीमाएं

कुछ शाम की नींद की गोलियां, जो सोने की प्रक्रिया को सामान्य करने में मदद कर सकती हैं, शक्तिशाली हैं और उन्हें बहुत सावधानी से प्रशासित किया जाना चाहिए। उनके उपयोग के लिए मतभेद निम्नलिखित शर्तें हैं:

शराब अनुकूलता

एक वयस्क व्यक्ति में पर्याप्त नींद लेने में असमर्थता जलन और आक्रामकता का कारण बनती है। थका हुआ और कमजोर महसूस करना, एक व्यक्ति के मन में अक्सर एक गिलास वाइन या एक मजबूत पेय पीने का विचार आता है। यदि बचाव की नींद नहीं आती है, तो पहले से ही नशे में है, वह इसे हानिरहित मानते हुए शामक की गोली ले सकता है। लेकिन शराब की एक छोटी खुराक के साथ भी नींद की किसी भी गोली का संयोजन घातक है क्योंकि यह निम्नलिखित परिणामों की ओर ले जाता है:

• लगातार उनींदापन;
• तालमेल की कमी;
• शरीर पर नियंत्रण का नुकसान;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का अवसाद;
• नशा;
• गहरी नींद के दौरान सांस लेना बंद कर देना, जो अक्सर घातक होता है;
• मांसपेशियों में दर्द और दर्द;
• मतली, लगातार उल्टी;
• बुरे सपने की उपस्थिति;
• लंबी अवधि में सो जाने की प्रक्रिया का उल्लंघन।

जानना ज़रूरी है! शराब और नींद की गोलियों के संयोजन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, स्थितीय संपीड़न का एक सिंड्रोम प्रकट होता है, जिसमें जहाजों को पिंच किया जाता है और गैंग्रीन विकसित होता है।

इसके बावजूद, मादक मनोविकृति और वापसी के लक्षणों के उपचार के लिए मादक द्रव्य में कुछ दवाओं का उपयोग किया जाता है।

वर्गीकरण

औषधीय उत्पादों की विशाल सूची में, स्लीप एड्स, अर्थात् टैबलेट, निम्नलिखित सूची बनाते हैं:

बार्बिटुरेट्स। समूह शक्तिशाली दवाएंजो सोने में सुविधा प्रदान करते हैं, लेकिन धीमी और तेज़ नींद के चरणों के अनुपात में परिवर्तन को प्रभावित कर सकते हैं। काबू करना एक विस्तृत श्रृंखलासुस्ती, उनींदापन, उदासीनता, अवसाद के रूप में दुष्प्रभाव। रक्तचाप कम करें, और कब दीर्घकालिक उपयोगविकास और हृदय की गिरफ्तारी को भड़काने। प्रिस्क्रिप्शन, अत्यधिक नशे की लत। फेनोबार्बिटल को एक प्रमुख प्रतिनिधि माना जाता है।

बेंजोडायजेपाइन डेरिवेटिव। शरीर को ले जाना बहुत आसान है, साइड इफेक्ट की एक न्यूनतम सूची है। व्यावहारिक रूप से कोई प्रतिरोध नहीं है, जो अनिद्रा और अन्य नींद विकारों के उपचार में प्रभावशीलता को बढ़ाता है। , गहरा और शांत विश्राम। उनमें से कुछ, जैसे टेमाज़ेपम, थियाज़ोलम, मस्तिष्क की कार्यात्मक गतिविधि को कम करते हैं।

मतलब हर्बल सामग्री पर आधारित है। एक किफायती हल्का और सुरक्षित हर्बल आराम और नींद की गोली जिसमें पौधों के अर्क होते हैं। वे शायद ही कभी नशे की लत हैं, और अच्छी तरह से सहन कर रहे हैं और साइड इफेक्ट का एक न्यूनतम सेट है। बिक्री के नेता मदरवॉर्ट, वेलेरियन टिंचर, लोफेंट, नोवो-पासिट, पर्सन-फोर्ट हैं।

इथेनॉलमाइन डेरिवेटिव। लंबे समय तक गुणवत्ता आराम सुनिश्चित करते हुए, और चरणों के अनुक्रम को परेशान किए बिना, सो जाने की सुविधा प्रदान करें। आप डॉक्टर की अनुमति से गोलियां ले सकते हैं, क्योंकि वे चिंता, बढ़ती चिंता, तेजी से थकान और हाथ कांपने का कारण बनती हैं। लोकप्रिय "रोज़ेरेम", "डोनोर्मिल" हैं।

हिस्टामाइन रिसेप्टर ब्लॉकर्स। इस समूह की दवाएं एच-रिसेप्टर्स की गतिविधि को दबा देती हैं - जागने के न्यूरोट्रांसमीटर, जिससे शामक प्रभाव की उपस्थिति होती है। साइड स्थितियों के रूप में, उनींदापन, हृदय गति में वृद्धि, प्रदर्शन में कमी को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। इसमें "डॉक्सिलामाइन", "डिफेनहाइड्रामाइन" शामिल होना चाहिए।

हर्बल गोलियां

अनिद्रा के लिए प्राकृतिक हर्बल गोलियां जैविक गतिविधि के माध्यम से अपना प्रभाव दिखाती हैं औषधीय जड़ी बूटियाँ... आप तालिका से इस समूह में दवाओं के गुणों के बारे में जान सकते हैं।

नाम	लाभ	नुकसान	कीमत, रगड़।
"सोनिलक्स"	प्राकृतिक संघटक लत की कमी	दीर्घकालिक स्वागत की आवश्यकता है	300
"पर्सन"	केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, हृदय और रक्त वाहिकाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है	पाठ्यक्रम आवेदन की आवश्यकता	210
"नोवो-पासिट"			250
मदरवॉर्ट	तेज प्रभाव, हर्बल सामग्रीके हिस्से के रूप में	एलर्जी की प्रतिक्रिया संभव है	40
ड्रीमज़्ज़		संभवतः क्षिप्रहृदयता, अतालता का विकास	170

सिंथेटिक दवाएं

कृत्रिम रूप से संश्लेषित दवाएं, जो स्वतंत्र रूप से फार्मेसी में बेची जाती हैं, नींद को सामान्य करने में मदद करती हैं। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर उनका हल्का प्रभाव पड़ता है, सभी महत्वपूर्ण कार्यों को बहाल करता है, और नींद को सामान्य करता है। निम्नलिखित दवाओं को सबसे लोकप्रिय माना जाता है।

नाम	सक्रिय पदार्थ	लाभ	नुकसान	कीमत
"डोनोर्मिल"	डॉक्सिलमाइन	तेज प्रभाव	नशे की लत गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान निषिद्ध	110
"फेनाज़ेपम"	ब्रोमोडीहाइड्रो- क्लोरोफेनिलबेन्जोडायजेपाइन		मतभेदों की एक बड़ी सूची	230
Ambien	ज़ोलपिडेम टार्ट्रेट	हल्का कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव लत की कमी	यकृतविषकारी दुष्प्रभावों की बड़ी सूची	300
मेलाक्सेन	मेलाटोनिन	जल्द असर करने वाला व्यसनी नहीं	दिन के घंटों के दौरान उनींदापन का कारण बनता है	400
"सोनाटा"	ज़ोपिक्लोन	नींद के बाद के कोई प्रभाव नहीं होते हैं	लंबे समय तक उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं	290

बिना पर्ची का

हालांकि नींद की गोलियों के कई खतरे हैं, डॉक्टर के पर्चे के बिना काउंटर पर उपलब्ध दवाओं की एक विशिष्ट सूची है। उनका स्पष्ट प्रभाव नहीं होता है और ओवरडोज के मामले में जटिलताओं का विकास नहीं होता है।

नाम	लाभ	नुकसान	कीमत, रगड़।
"कोरवालोल"	संयुक्त दवा एक शामक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव है	स्तनपान के लिए अनुशंसित नहीं उनींदापन, अवसाद का कारण बनता है ब्रोमीन विषाक्तता	150
"बारबोवाल"	त्वरित कार्रवाई सस्ती कीमत	उनींदापन, लत का कारण बनता है ध्यान की एकाग्रता को कम करता है	260
"तनाकन"	पौधे की संरचना दिल को मजबूत करता है बौद्धिक क्षमता में सुधार करता है	18 साल बाद ही दवा घटकों के प्रति संवेदनशीलता	500

नुस्खे द्वारा बेचा गया

दवाओं के कई समूह हैं जिनका प्रभावी प्रभाव होता है और विशेष रूप से डॉक्टर के पर्चे के साथ छोड़े जाते हैं। वे शक्तिशाली दवाओं से संबंधित हैं और किसी विशेषज्ञ की देखरेख में उपयोग किए जाते हैं।

बार्बिटुरेट्स। वे अनुक्रम और संरचना का उल्लंघन किए बिना नींद को सामान्य करते हैं, लेकिन नशीली दवाओं के नशे की विशेषता वाले राज्यों का कारण बनते हैं।

बेंजोडायजेपाइन। कम मात्रा में खाने से चिंता, जलन कम होती है और तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है। बढ़ावा देता है, लेकिन लंबे समय तक उपयोग से सांस लेने में समस्या और नशा होता है।

जेड-तैयारी। अनिद्रा के उपचार के लिए तीसरी पीढ़ी के उपचार उपयुक्त हैं। ख़ासियत तत्काल कार्रवाई और जल्दी से प्रकट अपेक्षित परिणाम में निहित है।

बच्चों, गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों के लिए दवाएं

बच्चों, साथ ही गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों को अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार ही नींद की गोलियां लेनी चाहिए। मूल रूप से, ये साइड इफेक्ट्स की न्यूनतम सूची और contraindications की अनुपस्थिति के साथ-साथ किसी भी प्रभावी लोक उपचार वाली दवाएं हैं।

बच्चों के लिए

• "बच्चों के लिए टेनोटेन";
• "ग्लाइसिन";
• फेनिबट;
• "पर्सन";
• मैग्ने B6.

बुजुर्गों के लिए

• वेलेरियन फोर्ट;
• वालोकॉर्डिन;
• फिटोसेडन;
• अफ़ोबाज़ोल;
• मेलाटोनिन।

गर्भवती के लिए

• "पैशनफ्लावर एक्सट्रैक्ट";
• "नोटा";
• "मदरवॉर्ट";
• "नर्वोहेल"।

सर्वोत्तम गोलियों का विवरण

"टेनोटेन"

होम्योपैथिक उपाय। मूड, याददाश्त में सुधार करता है। चिंता से राहत देता है, लंबे समय तक उपयोग के साथ भी उनींदापन और लत का कारण नहीं बनता है। यह 1 टैबलेट दिन में दो बार निर्धारित किया जाता है।

"फेनाज़ेपम"

नींद को सामान्य करता है, चिंता, चिंता, चिड़चिड़ापन से राहत देता है। डर से लड़ता है, मूड में सुधार करता है। के पास त्वरित कार्रवाई... यह वयस्कों के लिए दिन में तीन बार 1 गोली निर्धारित की जाती है।

"सोनमिल"

सक्रिय संघटक doxylamine succinate है। एक शांत प्रभाव पड़ता है, धीरे से और प्रभावी रूप से चिंता से राहत देता है, सोने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है और गुणवत्ता और लंबे समय तक चलने वाला रात का आराम प्रदान करता है। सुविधाजनक उपयोग - सोने से पहले 1 टैबलेट।

"अफोबाज़ोल"

सक्रिय संघटक फैबोमोटिज़ोल है। प्रभावी रूप से चिंता, भय, चिड़चिड़ापन का मुकाबला करता है। याददाश्त में सुधार, नींद को सामान्य करता है, एकाग्रता बढ़ाता है। दिन में तीन बार दिखाया गया, एक गोली।

ओवरडोज का खतरा

नींद को बहाल करने वाली दवाओं को अक्सर जीवन से बाहर निकलने का सबसे आसान और सबसे दर्द रहित तरीका चुना जाता है। रक्त प्लाज्मा में सक्रिय पदार्थ की एकाग्रता से, डॉक्टर उस गति को निर्धारित कर सकता है जिसके साथ एक व्यक्ति विषाक्तता के चरणों से गुजरता है। डॉक्टर 4 चरणों में अंतर करते हैं, जिनमें से प्रत्येक को विशिष्ट संकेतों की विशेषता होती है।

चरण 1। व्यक्ति होश में रहता है, जबकि उनींदापन, सुस्ती बढ़ जाती है। नाड़ी का धीमा होना, हाइपरसैलिवेशन (विपुल लार)।

चरण 2। मुख्य संकेतक हैं: चेतना का आंशिक नुकसान, बाहरी प्रभावों के प्रति सुस्त प्रतिक्रिया। प्रकाश, संवहनी और मांसपेशियों की टोन के प्रति विद्यार्थियों की कमजोर प्रतिक्रिया अधिकतम रूप से कम हो जाती है। समय-समय पर मतली और उल्टी के दौरे पड़ते हैं, जीभ डूब जाती है।

चरण 3. एक गहरा कोमा आ जाता है। रोगी में पूर्ण जड़ता, एक धागे जैसी नाड़ी और प्रकाश के प्रति पुतली की प्रतिक्रिया की कमी होती है। रक्त चापमहत्वपूर्ण मूल्यों तक घट जाती है, श्वास उथली हो जाती है, विरल। गुर्दे और यकृत के विकारों के विकास का खतरा बढ़ जाता है।

चरण 4. अंतिम टर्मिनल चरण, जो गहन पुनर्जीवन उपायों के बावजूद, सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज की समाप्ति, श्वास की कमी की विशेषता है।

निष्कर्ष

हानिरहित दिखने के बावजूद, नींद की गोलियां कई खतरों से भरी होती हैं, भले ही वे मुफ्त में लागू हों। उनमें से किसी को भी खरीदने से पहले, आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। और, उपरोक्त किसी भी दवा की मदद का सहारा लेने से पहले, अनिद्रा से निपटने के लिए सुरक्षित और अधिक किफायती विकल्पों पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है। ये ताजी हवा में सैर कर रहे हैं शारीरिक गतिविधि, मालिश, फिजियोथेरेपी।

जीवन के लिए खतरा नींद की गोली की खुराक नींद की सहायता के रूप में चाय

हमारे समय में नींद की गोलियों ने लगभग हर परिवार के घरेलू दवा कैबिनेट में जगह बना ली है। नींद की गोलियों के लोकप्रियकरण को आधुनिक जीवन की उच्च गति की लय, किसी व्यक्ति की इच्छा और आवश्यकता को यथासंभव समय के साथ-साथ दवा उद्योग की सफलताओं द्वारा बढ़ावा दिया जाता है।

शरीर के शारीरिक, मानसिक, मानसिक और भावनात्मक अधिभार और निरंतर तनाव का तंत्रिका तंत्र पर अत्यंत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जैविक लय के प्रत्यावर्तन में व्यवधान को भड़काता है, आंशिक या पूर्ण अनुपस्थितिनींद।

औषधीय समूह

नींद की गोलियां

औषधीय प्रभाव

नींद की गोलियां

नींद की गोलियों के उपयोग के लिए संकेत

रिलीज़ फ़ॉर्म

नींद की गोलियों के नाम में उनके निर्माण और घटकों की उत्पत्ति के बारे में जानकारी होती है। शरीर पर संरचना और प्रभाव के आधार पर, नींद की गोलियों को फार्मेसियों में अलग-अलग तरीकों से संग्रहित किया जाता है और रोगियों को दिया जाता है।

नुस्खे के बिना, उन्हें जारी किया जाता है:

• पौधे-आधारित सम्मोहन - वेलेरियन, मदरवॉर्ट, पर्सन, डॉर्मिप्लांट, नोवो-पासिट, मेलक्सेन;
• हिस्टामाइन रिसेप्टर्स और इथेनॉलमाइन के अवरोधक - डोनरमिल, डिपेनहाइड्रामाइन, डॉक्सिलमाइन, वैलोकॉर्डिन-डॉक्सिलामाइन।

उपाय प्रासंगिक अनिद्रा, अल्पकालिक नींद की गड़बड़ी के लिए प्रभावी हैं।

नुस्खे अनुमति देते हैं:

• बार्बिटुरेट्स: फेनोबार्बिटल;

• बेंजोडायजेपाइन: फेनाज़ेपम, डायजेपाम, नाइट्राज़ेपम, ऑक्साज़ेपम, नोज़ेपम, ताज़ेपम, रेलेनियम, फ्लुनिट्राज़ेपम, लॉराज़ेपम;
• गैर-बेंजोडायजेपाइन: ज़ोपिक्लोन, ज़ोलपिडेम, ज़ेलप्लॉन।

नींद सूत्र

नींद में सुधार के लिए "स्लीप फॉर्मूला" एक आहार पूरक है। फाइटोकोम्पलेक्स इसे मजबूत और लंबे समय तक चलने वाला बनाता है, साथ ही शरीर को बी विटामिन और मैग्नीशियम से समृद्ध करता है।

लेपित गोलियों में 0.5 ग्राम प्रत्येक में मैग्नीशियम, मदरवॉर्ट के अर्क, हॉप्स, नागफनी, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स होते हैं।

• मैग्नीशियम एक "शांति का तत्व" है: यह मांसपेशियों और तंत्रिका गतिविधि में भाग लेता है, आवेग संचरण, विटामिन और एंजाइमी प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।
• फाइटोकंपोनेंट्स के लिए धन्यवाद, नींद की गोलियां एक शामक और कार्डियोटोनिक एजेंट के रूप में कार्य करती हैं, तंत्रिका तंत्र के कार्यों को सामान्य करती हैं।
• तंत्रिका गतिविधि की प्रक्रियाओं में विटामिन अपरिहार्य हैं, वे न्यूरॉन्स की झिल्लियों के निर्माण और आवेगों के संचरण में शामिल हैं। परिसर में, उनके पास तनाव-विरोधी, प्रभाव सहित अधिक प्रभावी है।

डोनोर्मिल

डोनोर्मिल टैबलेट (पर्यायवाची - डॉक्सिलामाइन) अनिद्रा और अन्य नींद की समस्याओं के लिए संकेत दिया जाता है। दवा में शामक और कृत्रिम निद्रावस्था का गुण होता है, जिसके कारण यह सोने की प्रक्रिया को तेज करता है, अवधि को बढ़ाता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है। दाने के लिए पर्याप्त समय के लिए कार्य करता है।

डोनोर्मिल दो प्रकार की गोलियों में उपलब्ध है: लेपित और चमकता हुआ, जिसे उपयोग करने से पहले पानी में घोलना चाहिए। सोने से एक घंटे पहले 0.5 या पूरी गोली लगाएं। यदि समस्या कुछ दिनों के बाद भी बनी रहती है, तो आपको बदलने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए रोज की खुराकया एक अलग उपचार लागू करें।

नींद की गोलियां जागते समय उनींदापन, शुष्क मुँह, कब्ज और मूत्र प्रतिधारण का कारण बन सकती हैं। उन्हें 15 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, नर्सिंग माताओं (गर्भवती महिलाओं - सावधानी के साथ) के लिए निर्धारित नहीं किया जाना चाहिए; मतभेद भी हैं:

• सामग्री के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता,
• हाइपरप्लासिया और बीपीएच,
• आंख का रोग।

डोनोर्मिल शराब के साथ असंगत है। दवा का उपयोग करते समय, प्रबंधन की सिफारिश नहीं की जाती है जटिल तंत्र(प्रतिक्रिया कम होने के कारण)।

फार्मेसियों में, दवा पर्चे द्वारा वितरित की जाती है। ओवरडोज गंभीर लक्षणों का कारण बनता है, दौरे और मिर्गी के दौरे तक, जिसके लिए योग्य उपचार की आवश्यकता होती है।

मेलाक्सेन

मेलाक्सेन को एक प्रभावी और सुरक्षित नींद की गोली माना जाता है, यही वजह है कि इसे फार्मेसियों में काउंटर पर बेचा जाता है। यह एक प्राकृतिक हार्मोन का एक प्रभावी सिंथेटिक एनालॉग है। समानार्थी - मेटाटोन, मेलाटोनिन, मेलापुर।

दवा नींद को सामान्य करती है, विशेष रूप से बुजुर्ग रोगियों में प्राथमिक अनिद्रा के मामले में, इसलिए इसे 55 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है जो नींद की खराब गुणवत्ता के साथ अनिद्रा से पीड़ित हैं। मेलाक्सेन तनावपूर्ण स्थितियों में शिफ्ट के काम, अलग-अलग समय क्षेत्रों के लिए उड़ानों से जुड़ी अनिद्रा के लिए उपयोगी है। दुष्प्रभावशायद ही कभी प्रकट होते हैं (विशेष रूप से, एलर्जी)।

मेलक्सेन के सकारात्मक गुण:

• व्यसनी नहीं;
• स्मृति को खराब नहीं करता है;
• दिन के दौरान उनींदापन का कारण नहीं बनता है;
• नींद की संरचना को परेशान नहीं करता है;
• ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सिंड्रोम को नहीं बढ़ाता है।

मेलक्सेन के उपयोग के लिए मतभेद:

• घटकों के लिए अतिसंवेदनशीलता,
• जिगर की कार्यात्मक क्षमता का उल्लंघन,
• ऑटोइम्यून पैथोलॉजी,
• बचपन,
• कार्य जिसमें त्वरित प्रतिक्रिया और एकाग्रता की आवश्यकता होती है,
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना।

दवा की अधिक मात्रा में उनींदापन, चक्कर आना और आंदोलनों के बिगड़ा समन्वय का कारण बनता है। किसी उपचार की आवश्यकता नहीं है, 12 घंटे के बाद पदार्थ शरीर से निकल जाता है।

मेलाटोनिन

मेलाटोनिन एक सिंथेटिक पदार्थ है जो एक एनालॉग के रूप में बनाया गया है प्राकृतिक हार्मोनपीनियल ग्रंथि। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, जो उम्र बढ़ने और कैंसर को भड़काने वाले मुक्त कणों के निर्माण से बचाता है।

पदार्थ को स्लीप हार्मोन भी कहा जाता है। यह आंतरिक उपयोग के लिए नींद की गोलियों के रूप में आता है।

मेलाटोनिन के निम्नलिखित प्रभाव हैं:

• एडाप्टोजेनिक,
• नींद की गोलियां,
• शामक,
• प्रतिरक्षा उत्तेजक,
• एंटीऑक्सीडेंट।

मेलाटोनिन नियंत्रित करता है सर्कैडियन रिदमशरीर, समय पर सोना सुनिश्चित करता है, अच्छा सपनाऔर सामान्य जागरण।

मेलाटोनिन जेट ज़ोन बदलते समय अस्थायी अनुकूलन के उल्लंघन में उपयोगी है, नींद के बाद भलाई में सुधार करता है, और तनाव के प्रति प्रतिक्रियाओं को कम करता है।

खुराक और प्रशासन की आवृत्ति रोगी के विशिष्ट संकेतों के अनुसार निर्धारित की जाती है, आमतौर पर दिन में एक बार, सोने से पहले। नींद की गोलियां भरपूर पानी के साथ लेनी चाहिए।

मेलाटोनिन का सकारात्मक गुण यह है कि यह व्यसन और वापसी के लक्षणों का कारण नहीं बनता है, और इसके गंभीर दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। इसके लिए धन्यवाद, इसे बिना प्रिस्क्रिप्शन के डिस्पेंस करने की अनुमति है। हालाँकि, उपयोग के लिए कुछ contraindications अभी भी मौजूद हैं, उदाहरण के लिए:

• ऑटोइम्यून और एलर्जी रोग,
• दीर्घकालिक किडनी खराब,
• ट्यूमर,
• मधुमेह,
• मिर्गी।

12 साल से कम उम्र के बच्चों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं, उपकरण के साथ काम करने वाले लोगों या अन्य लोगों को मेलाटोनिन न दें बढ़ा हुआ ध्यानतंत्र।

मेलेनिन

मेलेनिन एक प्राकृतिक रंगद्रव्य है, जिसकी मात्रा शरीर में त्वचा, बालों के रंग की तीव्रता को निर्धारित करती है, छह। पदार्थ की कमी के साथ, ऐल्बिनिज़म जैसी विकृति देखी जाती है।

एपिडर्मिस में मेलेनिन को लगातार संश्लेषित किया जाता है। प्रभाव में पराबैंगनी किरणप्रक्रिया सक्रिय होती है और सनबर्न के गठन की ओर ले जाती है - त्वचा को अत्यधिक पराबैंगनी विकिरण से बचाती है।

वर्णक विशेष कोशिकाओं - मेलानोसाइट्स द्वारा निर्मित होता है। उनके बाहर से मेलेनिन की कमी से त्वचा की रक्षा करने की आवश्यकता होती है। इसके लिए आपको मेलेनिन की गोलियां चाहिए।

मेलेनिन गोलियों का उपयोग कॉस्मेटिक और औषधीय दोनों उद्देश्यों के लिए किया जाता है।

• एक कॉस्मेटिक अर्थ में, मेलेनिन का उपयोग तन बनाने के लिए किया जाता है। गोलियों का आधार डायहाइड्रोक्सीसिटोन है, जो त्वचा में मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
• कैसे निदानकम रंजकता और त्वचा कैंसर के लिए उपयोग किया जाता है। इस तरह की सुरक्षा का बड़ा सकारात्मक पहलू यह है कि गोलियां, पराबैंगनी विकिरण के विपरीत, त्वचा पर जलन पैदा नहीं करती हैं।

जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के आधार पर मेलेनिन की गोलियां भी बनाई जाती हैं। वे मेलेनिन के उत्पादन को भी उत्तेजित करते हैं।

यह भी ज्ञात है कि मेलेनिन की गोलियां न केवल टैनिंग बेड के बिना टैनिंग को बढ़ावा देती हैं, बल्कि इसमें अतिरिक्त लाभकारी गुण भी होते हैं। उदाहरण के लिए, वे दोनों लिंगों की कामेच्छा को उत्तेजित करते हैं और अतिरिक्त वसा के जलने को बढ़ाते हैं।

सुकून भरी नींद

गोलियां " सुकून भरी नींद»गेरोन-विट को वृद्ध जीवों में होने वाले परिवर्तनों को ध्यान में रखते हुए विकसित किया गया है। नींद की गोलियों में हर्बल सामग्री, विटामिन और खनिजों का एक परिसर होता है। मदरवॉर्ट, सायनोसिस, लेमन बाम, नागफनी, मीठा तिपतिया घास, सेंट जॉन पौधा, एलुथेरोकोकस, मेलाटोनिन, बायोटिन, विटामिन सी, बी - इन पदार्थों का संयोजन रजोनिवृत्ति, अवसाद के लक्षणों को कम करता है, स्मृति, नींद, ध्यान, शारीरिक शक्ति को पुनर्स्थापित करता है। .

• तनाव से न्यूरोसिस;
• नींद संबंधी विकार;
• डिप्रेशन;
• अत्यधिक थकान;
• भावनात्मक गड़बड़ी;
• बड़े शहरों में स्थायी रूप से रहने वाले लोगों की स्थिति में सुधार करना।

वैज्ञानिकों के शोध के अनुसार, खनिज और विटामिन के साथ औषधीय पौधों का संयोजन वृद्ध शरीर के कार्यों पर लाभकारी प्रभाव डालता है: परिसर तंत्रिका कोशिकाओं को संरक्षित और संरक्षित करता है, जोश और प्रफुल्लता बनाए रखता है, स्मृति हानि, अल्जाइमर रोग और इसी तरह की बीमारियों को रोकता है।

उपचार की अवधि और रोगनिरोधी पाठ्यक्रम और दैनिक खुराक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।

नींद हार्मोन

नींद के हार्मोन को मेलाटोनिन कहा जाता है। यह नींद को नियंत्रित करता है - जागना, अनिद्रा को ठीक करता है, मानसिक और भावनात्मक स्थिति में सुधार करता है, तनाव को दूर करता है, रक्तचाप को सामान्य करता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, जीवन को बढ़ाता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है।

मेलाटोनिन कुछ प्रकार के सिरदर्द से राहत देता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट और कैंसर विरोधी गुण होते हैं। उन लोगों के लिए उपयोगी जिन्हें यात्रा करते समय समय क्षेत्र बदलना पड़ता है।

हार्मोन के स्तर को बढ़ाना संभव है सहज रूप में... ऐसा करने के लिए, आपको आधी रात के बाद बिस्तर पर जाने की जरूरत नहीं है, एक अंधेरे कमरे में सोएं और पर्याप्त समय दें। आखिरकार, शरीर में पदार्थ ठीक रात में, आधी रात से चार बजे तक बनता है।

अपने स्वयं के पदार्थ की कमी के साथ, इसे अतिरिक्त रूप से नींद की गोलियों के रूप में लिया जाना चाहिए। गोलियां लेना

• सोते हुए सुधार करता है,
• तनाव दूर करता है,
• बुढ़ापा धीमा कर देता है,
• बचाव बढ़ाता है,
• दबाव और मस्तिष्क गतिविधि को नियंत्रित करता है,
• कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है,
• सिर के क्षेत्र में दर्द से राहत देता है।

स्लीप हार्मोन के उपयोग से कोई अवांछनीय प्रभाव दर्ज नहीं किया गया है। जोखिम में, हमेशा की तरह, गर्भवती महिलाएं, स्तनपान कराने वाली मां, गंभीर बीमारियों वाले रोगी हैं। हालांकि, अन्य लोगों को डॉक्टर की सलाह के बिना नींद की गोलियां नहीं लेनी चाहिए।

फेनाज़ेपम

फेनाज़ेपम एक शक्तिशाली ट्रैंक्विलाइज़र है। इसमें मांसपेशियों को आराम देने वाला, निरोधी, कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव भी होता है।

नींद की गोलियाँ निर्धारित हैं:

• तंत्रिका विकारों के लिए और मानसिक गतिविधि- चिंता, भय, चिड़चिड़ापन, मानसिक असंतुलन के लक्षणों के साथ;
• जुनूनी राज्यों, भय, हाइपोकॉन्ड्रिया, मनोविकृति, आतंक प्रतिक्रियाओं को दूर करने के लिए;
• शराब वापसी से छुटकारा पाने के लिए;
• सर्जिकल प्रक्रियाओं में नींद की गोली के रूप में।

पदार्थ अवांछित प्रतिक्रियाओं को भड़का सकता है: गतिभंग, चक्कर आना, उनींदापन, मांसपेशियों में कमजोरी। गंभीर मायस्थेनिया ग्रेविस, यकृत और गुर्दे में कार्यात्मक परिवर्तन और गर्भवती महिलाओं में रोगियों में उपयोग को contraindicated है।

बड़ी मात्रा में फेनाज़ेपम का दीर्घकालिक उपयोग औषधीय निर्भरता का कारण बनता है।

स्वस्थ नींद

एक दवा " स्वस्थ नींद»गोल नीली लेपित गोलियों के रूप में उपलब्ध हैं जिनमें सक्रिय संघटक ज़ोलपिडेम टार्ट्रेट होता है। वे विभिन्न नींद विकारों के लिए आंतरिक रूप से नींद की गोली के रूप में उपयोग किए जाते हैं:

• लघु अवधि,
• स्थितिजन्य,
• दीर्घकालिक।

नींद की गोलियां "स्वस्थ नींद" के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। वे प्रकट अप्रिय लक्षण: मतली, उल्टी, उनींदापन, स्मृति हानि, कंपकंपी, अवसाद, त्वचा लाल चकत्ते। दवा का ओवरडोज एक समान तस्वीर को भड़काता है।

अतिसंवेदनशीलता, मायस्थेनिया ग्रेविस, एपनिया, यकृत विकारों की उपस्थिति के मामले में दवा को contraindicated है। फुफ्फुसीय अपर्याप्तता... इसे पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं, 15 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को नहीं दिया जा सकता है। अतिरिक्त सावधानीस्तनपान कराने वाली और गर्भवती महिलाओं, जिगर की समस्याओं वाले रोगियों, अवसाद से ग्रस्त, शराबियों के लिए प्रशासित होने पर इसकी आवश्यकता होती है।

"स्वस्थ नींद" टैबलेट का उपयोग करते समय, जटिल तंत्र को चलाने या संचालित करने के लिए मना किया जाता है।

डॉक्टर नींद

हर्बल शामक "डॉक्टर स्लीप" कैप्सूल में उपलब्ध है। इसकी संरचना में औषधीय पौधों के अर्क में शामक, कृत्रिम निद्रावस्था, एंटीस्पास्मोडिक, तनाव-विरोधी, एडाप्टोजेनिक गुण होते हैं। व्यसन को उत्तेजित नहीं करता है।

"डॉक्टर स्लीप" के उपयोग के लिए संकेत:

• नींद संबंधी विकार
• अनिद्रा,
• तनाव,
• चिंता,
• जुनूनी विचार,
• चिड़चिड़ापन,
• तंत्रिका उत्तेजना
• डिप्रेशन।

"डॉक्टर स्लीप" 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और कुछ घटकों के लिए अतिसंवेदनशीलता वाले लोगों में contraindicated है।

दुष्प्रभाव एलर्जी प्रतिक्रियाओं के रूप में प्रकट होते हैं, गैस्ट्रिक विकारथकान महसूस कर रहा हूँ। ओवरडोज अवांछनीय है, लेकिन इससे कोई खतरा नहीं है: दवा बंद करने के 24 घंटों के भीतर लक्षण अपने आप ही गायब हो जाते हैं।

दवा लेने से कार चलाने या जटिल उपकरणों के साथ काम करने की क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। कैप्सूल लेने के बाद टीवी देखने, रेडियो या सूचना के अन्य स्रोतों को सुनने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

कैप्सूल का प्रभाव महिला शरीरगर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान अध्ययन नहीं किया गया है। ऐसे रोगियों को दवा की नियुक्ति पर केवल डॉक्टर ही निर्णय लेते हैं।

सोनेक्स

लेपित नींद की गोलियाँ Sonx में सक्रिय संघटक zopiclone होता है। वे एक तरफ एक पट्टी द्वारा अन्य गोलियों से भिन्न होते हैं।

दवा का उपयोग गंभीर नींद विकारों के लिए किया जाता है। सोनेक्स सोने को बढ़ावा देता है, शांत करता है, आराम करता है, इसका एक निरोधी प्रभाव होता है। दवा की खुराक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है, नुस्खे को लिखकर।

मतभेद:

• व्यक्तिगत संवेदनशीलता,
• सांस की विफलता
• मियासथीनिया ग्रेविस,
• मुश्किल जिगर की समस्याएं
• स्लीप एपनिया के हमले,
• 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चे, किशोर,
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना।

अवांछनीय परिणाम दृश्य हानि, तंत्रिका गतिविधि, श्वसन, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, चयापचय प्रक्रियाओं के रूप में प्रकट होते हैं।

एवलारी

एवलर कंपनी "स्लीप फॉर्मूला" दवा का उत्पादन करती है - आहार की खुराक से संबंधित एक पूरी तरह से प्राकृतिक उपचार। कृत्रिम निद्रावस्था का उद्देश्य नींद में सुधार करना है, इसमें एक टॉनिक, हल्का आराम और सुखदायक प्रभाव होता है।

स्लीप फॉर्मूला तीन रूपों में उपलब्ध है:

• नींद की गोलियां,
• कोलॉइडी विलयन,
• बेबी सिरप।

दवा का तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, तनाव से राहत देता है, नींद को बढ़ावा देता है, गहरी और लंबी नींद निम्नलिखित पदार्थों के लिए धन्यवाद:

• मदरवॉर्ट (शांत करता है);
• हॉप्स (नींद को बढ़ावा देता है);
• एस्कोल्ज़िया (कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव);
• विटामिन बी 1, बी 6, बी 12 (तंत्रिका तंत्र के पर्याप्त कामकाज को सुनिश्चित करना);
• मैग्नीशियम (बी विटामिन को सक्रिय करता है, शांत करता है)।

कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव के अलावा, हर्बल घटकों का हृदय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: वे मायोकार्डियम के संकुचन को बढ़ाते हैं, इसकी उत्तेजना को कम करते हैं और अतालता को समाप्त करते हैं। प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आपको उपचार का पूरा कोर्स करने की आवश्यकता है।

"स्लीप फॉर्मूला" दवा के अवयवों के साथ-साथ गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं के लिए अतिसंवेदनशीलता वाले लोगों के लिए contraindicated है।

सोनमिला

सोनामिल नींद की गोलियों में इथेनॉलमाइन समूह से सक्रिय पदार्थ डॉक्सिलमाइन होता है। इसका उपयोग स्लीप पैथोलॉजी (पर्यायवाची - डोनरमिल) के उपचार में किया जाता है।

दवा में शामक, कृत्रिम निद्रावस्था, एंटीहिस्टामाइन गुण होते हैं। सो जाने की सुविधा देता है, नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है, इसके चरणों को प्रभावित नहीं करता है। सोने से 15-30 मिनट पहले लगाने की सलाह दी जाती है। दवा का प्रभाव कम से कम सात घंटे तक रहता है।

मामूली उनींदापन, चक्कर आना और आंदोलनों के बिगड़ा समन्वय को छोड़कर, सोनामिल आमतौर पर रोगियों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है। शुष्क मुँह, पेशाब और मल विकार संभव है।

सनमिल के उपयोग में बाधाएं:

• अतिसंवेदनशीलता
• कोण-बंद मोतियाबिंद,
• प्रोस्टेट की समस्या
• गैलेक्टोसिमिया

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में अनिद्रा के इलाज के लिए सोनमिल का उपयोग बाल रोग में नहीं किया जाता है। तकनीकी सुविधाओं का प्रबंधन करते समय विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।

गोलियों की अधिक मात्रा दिन में नींद, चिंता, कंपकंपी, निस्तब्धता, बुखार से भरा होता है। अधिक कठिन मामलों में, आक्षेप और कोमा संभव है। नशा का उपचार रोगसूचक है।

नींद को नियंत्रित करने वाली गोलियाँ

नींद की समस्या किसी भी उम्र के व्यक्ति को बचपन से ही शुरू हो सकती है। जीवन भर प्रत्येक व्यक्ति को कई प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है जो नींद पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं। उम्र से संबंधित परिवर्तनशरीर में, एक नियम के रूप में, अनिद्रा बढ़ जाती है।

फार्मासिस्ट हर आयु वर्ग के लिए नींद को बढ़ावा देने वाली गोलियां देते हैं।

• बच्चों के लिए: पर्सन, डॉर्मिप्लांट, नोवो-पासिट।

बच्चों के लिए बेहतर है कि वे नींद की दवा बिल्कुल न लिखें। उनके उपयोग की अनुमति केवल असाधारण मामलों में है, गंभीर संकेतों के साथ (और तीन साल की उम्र से पहले नहीं)।

• वयस्कों के लिए: नोवो-पासिट, पर्सन, मदरवॉर्ट, एफ़ोबाज़ोल, मेलाटोनिन, रोज़रेम, ज़ोपिक्लोन, फेनिबुत, इमोवन।

सिंथेटिक और संयोजन दवाएं केवल रात में ली जानी चाहिए क्योंकि वे गहरी और लंबी नींद को बढ़ावा देती हैं। और सुबह में कार के पहिये के पीछे जाने या अन्य जटिल जोड़तोड़ करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

• बुजुर्गों के लिए: ज़ोपिक्लोन, ज़ोलपिडेम।

इस श्रेणी के रोगियों के लिए, विशिष्ट बीमारी को ध्यान में रखते हुए नींद की गोलियों का चयन किया जाना चाहिए। क्षणिक अनिद्रा का इलाज हर्बल उपचारों से किया जाता है, जो दवाओं द्वारा व्यक्त किया जाता है जो कुछ घंटों के भीतर शरीर छोड़ देते हैं।

ज़ोपिक्लोन और ज़ोलपिडेम को बहुमुखी दवाएं माना जाता है क्योंकि वे आसानी से सो जाने में मदद करते हैं और प्राकृतिक जैसी नींद प्रदान करते हैं। बुजुर्ग दिन में सुस्ती या नींद महसूस किए बिना इन दवाओं को अच्छी तरह से सहन कर लेते हैं।

हर्बल नींद की गोलियाँ

नींद की दवाएं संरचना में भिन्न होती हैं, प्रभाव मानव शरीरऔर, ज़ाहिर है, लागत। सबसे नाजुक उत्पाद हर्बल सामग्री पर आधारित होते हैं। ये फाइटोकोम्पलेक्स और आहार पूरक हैं।

हर्बल नींद की गोलियाँ:

• ऑर्थो-टॉरिन

नींद को सामान्य करता है, जोश और मनोदशा में सुधार करता है, घबराहट और आधारहीन चिंता से राहत देता है। इसे दो से कई हफ्तों तक चलने वाले कोर्स में लिया जाता है।

• न्यूरोस्टेबल

रोकथाम और उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियाँ और बी विटामिन शामिल हैं आंशिक अनुपस्थितिनींद।

• बायोलान

अमीनो एसिड और पेप्टाइड्स का एक परिसर, तनाव और अनिद्रा से राहत देता है। साथ ही, यह मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण, कार्यक्षमता में सुधार करता है। एक महंगी लेकिन पूरी तरह से हानिरहित दवा।

• तुलन पत्र

इस मल्टीविटामिन की तैयारी में अन्य बातों के अलावा, जिन्कगो बिलोबा का एक अर्क होता है। मनो-भावनात्मक अधिभार के दौरान शरीर का समर्थन करता है, शरीर को समृद्ध करता है उपयोगी पदार्थ... उच्च-स्तरीय प्रबंधकों की विशिष्ट अनिद्रा के लिए अनुशंसित।

हर्बल नींद की गोलियों में नोवो-पासिट, एफ़ोबाज़ोल, पर्सन, मदरवॉर्ट टैबलेट भी शामिल हैं।

नींद के लिए वेलेरियन

वेलेरियन - प्रसिद्ध औषधीय पौधा... प्रकंद के आधार पर, पौधे टिंचर का उत्पादन करते हैं; सूखा, गाढ़ा, तैलीय अर्क; काढ़े और जलसेक; ब्रिकेट्स; पाउडर; फिल्टर बैग। हर चीज़ खुराक के स्वरूपजब नियमित रूप से लिया जाता है, तो रोगी पर उनका कृत्रिम निद्रावस्था, शामक, एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है।

गोले के साथ गोलियों में नींद के लिए वेलेरियन पौधे के सूखे अर्क के आधार पर बनाया जाता है। वेलेरियन तीव्र आंदोलन और अनिद्रा के लक्षणों से राहत के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि शामक प्रभाव धीरे-धीरे प्रकट होता है, व्यवस्थित उपयोग के साथ (दो सप्ताह से एक महीने तक)।

• वेलेरियाना-बेलमेड - 200 मिलीग्राम प्रकंद पाउडर;
• "वेलेरियन फोर्ट" - 150 मिलीग्राम मोटी अर्क;
• "वेलेरियन अर्क" - 20 मिलीग्राम प्रत्येक और
• वेलेरियन (बुल्गारिया) - 3 मिलीग्राम सूखा अर्क।

एजेंट की खुराक इन संकेतकों पर निर्भर करती है। वेलेरियन रोगियों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है, इसलिए ओवरडोज के मामले शायद ही कभी दर्ज किए जाते हैं। हालांकि, लंबे समय तक उपयोग अवांछनीय परिणाम पैदा कर सकता है।

वेलेरियन भी का हिस्सा है संयोजन दवाएंअनिद्रा, आंदोलन, चिंता, विक्षिप्त स्थितियों के लिए उपयोगी। लोकप्रिय पौधों पर आधारित उत्पादों में पर्सन और सनसन, कपूर-वेलेरियन और वैली-वेलेरियन बूंदों के लिली, हर्बल तैयारियां हैं।

प्लेन में नींद की गोलियां

हवाई जहाज पर सोने के लिए, एडाप्टोजेनिक गुणों वाली दवाओं का उपयोग किया जाता है जो अशांत जैविक लय को सामान्य कर सकती हैं। प्लेन में सोने के लिए सबसे लोकप्रिय टैबलेट मेलाक्सेन और इसके एनालॉग्स हैं: जिरकलिन, मेलक्सेन बैलेंस।

सक्रिय संघटक, मेलाटोनिन, पीनियल ग्रंथि हार्मोन का कृत्रिम रूप से संश्लेषित एनालॉग है। दैनिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, गुणवत्तापूर्ण नींद बनाए रखता है और अच्छा मूडसुबह में, सुस्ती की भावना पैदा नहीं करता है। यहां तक ​​​​कि सपने भी जब मेलाक्सेन लेते हैं तो वे उज्जवल और अधिक भावुक हो जाते हैं।

मेलाक्सेन और इसके एनालॉग्स की एक महत्वपूर्ण संपत्ति समय क्षेत्रों के तेजी से परिवर्तन के दौरान शरीर की अनुकूली क्षमताओं में वृद्धि है। यह एक वास्तविक परीक्षा है जिससे एक व्यक्ति लंबी हवाई यात्रा के दौरान गुजरता है।

मेलाक्सेन की तैयारी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करती है और तनाव प्रतिक्रियाओं को कम करती है, और यह बदले में, शरीर की सामान्य स्थिति, मनोदशा और व्यक्ति के प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव डालती है।

• एक हवाई जहाज पर सोने के लिए एक गोली के रूप में मेलक्सेन लेते समय, उड़ान से एक दिन पहले और कई दिनों बाद 1 टुकड़ा लेने की सिफारिश की जाती है। सोने से 30-40 मिनट पहले (प्रति दिन दो से अधिक गोलियां नहीं)।

उपयोग के लिए मतभेद: गर्भावस्था और दुद्ध निकालना, गुर्दे की बीमारी, एलर्जी, ट्यूमर, मिर्गी, मधुमेह मेलेटस। मेलक्सेन एक गैर-पर्चे वाली दवा है।

फार्माकोडायनामिक्स

अधिकांश नींद की गोलियां तेजी से अवशोषित हो जाती हैं जठरांत्र पथऔर आसानी से शरीर की बाधाओं से गुजरते हैं।

व्यक्तिगत घटकों की अपनी विशेषताएं हैं।

सक्रिय पदार्थों के बारे में विस्तृत जानकारी तैयारियों से जुड़ी टिप्पणियों में रखी गई है।

फार्माकोकाइनेटिक्स

अधिकांश नींद की गोलियां यकृत (डोनर्मिल, मेलेक्सेन, सोनेक्स) में चयापचय की जाती हैं, और उनके चयापचयों को मूत्र में गुर्दे (आंशिक रूप से आंतों के माध्यम से) के माध्यम से उत्सर्जित किया जाता है।

एक छोटा सा हिस्सा शरीर को अपरिवर्तित छोड़ देता है (उदाहरण के लिए, सोनेक्स - 5%)।

गर्भावस्था के दौरान नींद की गोलियों का प्रयोग

गर्भावस्था के दौरान अनिद्रा एक निरंतर साथी है। पर प्रारंभिक तिथियांयह ऐसे परिवर्तनों से जुड़ा है:

• शरीर में हार्मोनल परिवर्तन,
• भावनात्मक असंतुलन
• पेशाब में वृद्धि
• बढ़ी हुई घबराहट (विशेष रूप से, अवांछित गर्भावस्था के साथ)।

आमतौर पर दूसरी तिमाही में नींद में सुधार होता है, लेकिन 32 सप्ताह के बाद अनिद्रा फिर से शुरू हो जाती है। कारण - बढ़े हुए गर्भाशय का दबाव आंतरिक अंग, मूत्राशय, और नाराज़गी सहित। कभी-कभी इसके कई कारण होते हैं, हालांकि एक भी रात में अनिद्रा और दिन में उनींदापन से पीड़ित होने के लिए पर्याप्त होता है।

गर्भावस्था के दौरान नींद की गोलियों का उपयोग, अन्य दवाओं की तरह, डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित नहीं किया जाता है। यहां तक ​​कि जिन्हें "हानिरहित" माना जाता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान स्व-दवा अस्वीकार्य है।

लोक उपचार समस्या को हल कर सकते हैं, लेकिन डॉक्टर से परामर्श किए बिना उनका उपयोग करना भी निषिद्ध है। कभी-कभी ये अनिद्रा को दूर करने के लिए काफी होते हैं। सरल व्यंजनजैसे शहद के साथ दूध, अजवायन की मिलावट और वेलेरियन।

गर्भावस्था के दौरान नींद को सामान्य करने में महत्वपूर्ण भूमिका किसके द्वारा निभाई जाती है सही मोडमहिला का दिन और पोषण, घर में शांत वातावरण, रिश्तेदारों का समर्थन और अन्य सभी लोगों से उसके प्रति एक उदार रवैया। एक नियम के रूप में, बोझ के सफल समाधान के बाद, माँ की नींद दवाओं की मदद के बिना सामान्य हो जाती है।

मतभेद

नींद की गोलियों के उपयोग के लिए मतभेद:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता,
• दुद्ध निकालना,
• गर्भावस्था,
• बच्चे और किशोर,
• रोग (पुरानी रुकावट और अन्य) फुफ्फुसीय रोग, गंभीर मांसपेशियों की कमजोरी, ट्यूमर, मधुमेह मेलिटस, आदि)।

सामान्य लोगों के अलावा, व्यक्तिगत दवाओं के अपने मतभेद होते हैं। किसी विशिष्ट रोगी को निर्धारित करते समय उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए।

नींद की गोलियों के दुष्प्रभाव

नींद की कई गोलियों के खतरनाक दुष्प्रभाव होते हैं। निर्माता इसके बारे में निर्देशों में चेतावनी देता है, जिसे डॉक्टर और रोगी दोनों को पढ़ना चाहिए।

उदाहरण के लिए, फेनाज़ेपम का तंत्रिका तंत्र, हेमटोपोइएटिक और पाचन अंगों और गुर्दे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जब लिया जाता है, तो एलर्जी और स्थानीय प्रतिक्रियाएं संभव हैं। जब खुराक कम कर दी जाती है या दवा वापस ले ली जाती है, तो वापसी सिंड्रोम होता है।

4-6 घंटे में मेलाटोनिन समन्वय को धीमा कर देता है, मानसिक और शारीरिक प्रतिक्रियाओं की गति, पेट में बेचैनी, सिर में भारीपन की भावना, अवसाद को भड़काता है।

नींद की गोलियों की अधिकता से बदलती गंभीरता के अवांछनीय परिणाम होते हैं - उनींदापन से, जो प्रवेश के बंद होने के बाद गायब हो जाता है, आक्षेप और कोमा के लिए, जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, डोनरमिल की खुराक से अधिक होने से चिंता, दिन में नींद आना, कंपकंपी, त्वचा का फूलना, बुखार, आक्षेप और यहां तक ​​कि कोमा भी हो जाता है।

फेनाज़ेपम का एक ओवरडोज उनींदापन, कम सजगता और चेतना, मंदनाड़ी, सांस की तकलीफ, दबाव में कमी, कोमा को भड़काता है।

जोखिम से बचने के लिए, डॉक्टर को इलाज के लिए पेशेवर होना चाहिए, और रोगी को अपने स्वास्थ्य और डॉक्टर की सलाह के लिए जिम्मेदार होना चाहिए।

अन्य दवाओं के साथ बातचीत

डोनरमिल के दुष्प्रभाव एम-एंटीकोलिनर्जिक्स के संयुक्त प्रशासन द्वारा बढ़ाए जाते हैं। अन्य शामक के साथ संयोजन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अंगों पर निराशाजनक प्रभाव की प्रबलता का कारण बनता है।

शराब मेलाक्सेन की प्रभावशीलता को कम कर देता है। निकोटीन सक्रिय पदार्थ के प्लाज्मा सांद्रता को कम करता है।

फेनाज़ेपम एंटीसाइकोटिक, एंटी-एलिप्टिक, हिप्नोटिक और अन्य समान एजेंटों के साथ संयुक्त होने पर प्रभाव को बढ़ाता है। रक्त में इमिप्रामाइन की एकाग्रता को बढ़ाता है। क्लोज़ापाइन के साथ संयोजन में, श्वसन अवसाद नोट किया जाता है।

मेलाटोनिन को गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ और सीएनएस-निराशाजनक दवाओं, बीटा-ब्लॉकर्स के साथ नहीं जोड़ा जाता है।

नींद की गोलियों के निर्देशों में अन्य दवाओं के साथ बातचीत के तंत्र का विस्तार से वर्णन किया गया है, और एक सक्षम चिकित्सक को इस कारक को ध्यान में रखना चाहिए। कुछ मीडिया के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है।

पर्सन, नामित घटकों के अलावा, पुदीना के पत्ते होते हैं, और नोवो-पासाइट में एक पूरा गुलदस्ता होता है: वेलेरियन, नींबू बाम, हॉप्स, जुनून फूल, सेंट जॉन पौधा, नागफनी, बड़बेरी।

हर्बल नींद की गोलियां प्राकृतिक हर्बल टिंचर का उपयोग करने और बदलने के लिए अधिक सुविधाजनक हैं। वे के लिए उपयोगी हैं सौम्य रूपअनिद्रा, घबराहट में वृद्धि। उनका मुख्य लाभ एक शांत, आराम प्रभाव है; ये दवाएं अनिद्रा की समस्या को पूरी तरह से हल करने में असमर्थ हैं। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उन्हें कम से कम तीन सप्ताह तक लिया जाना चाहिए।

1. हार्मोन जैसी दवा मेलाक्सेन स्लीप हार्मोन मेलाटोनिन का एक कृत्रिम एनालॉग है। गोलियाँ बहुत प्रभावी हैं और कम से कम contraindications के साथ: वे व्यसन, सिरदर्द, समन्वय की कमी को उत्तेजित नहीं करते हैं, नींद के प्राकृतिक चरणों, स्मृति की स्थिति और जागने के दौरान ध्यान को प्रभावित नहीं करते हैं। ये गुण मेलेक्सेन को सुरक्षित बनाते हैं और बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेचे जा सकते हैं।
2. हिस्टामाइन रिसेप्टर ब्लॉकर्स और एथिलमाइन: डोनरमिल, डिपेनहाइड्रामाइन, डॉक्सिलमाइन, वैलोकॉर्डिन-डॉक्सिलामाइन।

हानिकारक नींद की गोलियाँ

अनिद्रा और इसके कारणों से राहत दिलाने वाली दवाइयों की बहुतायत में तथाकथित हानिरहित नींद की गोलियां हैं। वे नशे की लत नहीं हैं और कम से कम अवांछित प्रभाव हैं। फार्मासिस्ट उनमें से कुछ को बिना प्रिस्क्रिप्शन के बांट देते हैं।

जिन दवाओं के निर्माण में औषधीय पौधों के शामक गुणों का उपयोग किया जाता है, वे सुरक्षित हैं:

• नोवो-पासिट,
• पर्सन,
• मदरवॉर्ट,
• एफ़ोबाज़ोल।

सिंथेटिक और संयुक्त कृत्रिम निद्रावस्था को भी हानिरहित गोलियां माना जाता है:

• दान किया,
• मेलक्सेन (मेलाटोनिन),
• इमोवन,
• ज़ोपिक्लोन,
• फेनिबट,
• डॉर्मिप्लांट
• रोज़माउंट।

आधुनिक फार्मेसी के शस्त्रागार में बच्चों में नींद को सामान्य करने के लिए दवाएं हैं, हालांकि उनका उपयोग शायद ही कभी किया जाता है। चुनाव बच्चे की उम्र पर निर्भर करता है: पर्सन तीन साल की उम्र से, डॉर्मिप्लांट - छह साल की उम्र से, नोवो-पासिट - 12 साल की उम्र से निर्धारित किया जाता है।

नींद की गड़बड़ी एक अलग प्रकृति की होती है। हल्की अनिद्रा को हानिरहित दवाओं से दूर किया जाता है; मुश्किल मामलों में, डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है और संभवतः, दीर्घकालिक उपचार... दवा और इसकी खुराक का चुनाव रोगी की व्यक्तिगत समस्याओं और नींद चिकित्सक की योग्य सलाह पर आधारित होना चाहिए।

जानना ज़रूरी है!

इस अध्याय में प्रस्तुत नींद संबंधी विकारों के निदान और उपचार के लिए दृष्टिकोण आउट पेशेंट चिकित्सकों के लिए तैयार किया गया है। वर्तमान स्थिति यह है कि एक सामान्य चिकित्सक, जिसके लिए दरवाजे के बाहर लंबी कतार है, एक मरीज को देखने के लिए बहुत ही सीमित समय बिता सकता है। हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि आप हमेशा रोगी से नींद की गुणवत्ता, दिन के समय तंद्रा और प्रदर्शन की स्थिति के बारे में कुछ प्रश्न पूछें।

आईसीडी -10

G47.0 सोने और नींद बनाए रखने में परेशानी [अनिद्रा]