मानव शरीर अपेक्षाकृत लंबे समय तक सहन कर सकता है। मानव शरीर क्या झेल सकता है? हम कब तक जागते रह सकते हैं

हम सभी ने लोगों को दाँव पर जलाए जाने, जमे हुए और शक्तिशाली प्रेस से कुचले जाने के बारे में सुना है। मानव शरीर के साथ वास्तव में क्या होता है जब यह इस तरह के चरम परीक्षणों के अधीन होता है?

प्रथम विश्व युद्ध के अंत तक गुरुत्वाकर्षण बल ने लोगों को वास्तव में कभी प्रभावित नहीं किया, जब पायलट रहस्यमय तरीके से उड़ान में होश खोने लगे। अमेरिकी वायु सेना के अधिकारी जॉन स्टैप के लिए धन्यवाद, लोगों ने तब बहुत कुछ सीखा कि गुरुत्वाकर्षण बल और सामान्य रूप से, अधिभार मानव शरीर को कैसे प्रभावित करता है।

स्टैप ने खुद को 35 ग्राम के बल के अधीन किया, जो कि 343 मीटर प्रति सेकंड वर्ग के त्वरण के बराबर है। उसकी हड्डियाँ टूट गईं, उसके दाँत भर गए। लेकिन वास्तविक प्रभाव, उन्होंने पाया, उनके खून में था।

जब क्षैतिज अक्ष के साथ त्वरण होता है, तो शरीर अपेक्षाकृत अच्छी तरह से जी-बल से बचता है क्योंकि रक्त प्रवाह एक ही क्षैतिज तल में रहता है। जब गुरुत्वाकर्षण बल शरीर पर लंबवत रूप से कार्य करते हैं, तो चीजें इतनी अच्छी नहीं होती हैं। एक निश्चित सीमा से परे (कुछ लोगों के लिए 4-5 ग्राम), हमारे सिस्टम में रक्त पंप करने के लिए पर्याप्त शक्ति नहीं है।

आकर्षण की नकारात्मक शक्तियाँ उन्हीं समस्याओं का कारण बनती हैं, जिससे रक्त का प्रवाह बाधित होता है और रक्त एक स्थान पर बहुत जल्दी जमा हो जाता है। ओवरलोड के लिए सूट इससे निपटने में मदद करते हैं। सूट में वायवीय कक्ष रक्त को जगह में रखते हैं, पायलटों को बाहर निकलने से रोकते हैं।

स्टैप भी अपने अंतिम प्रक्षेपण से बच गया जब उसने 1017 किलोमीटर प्रति घंटे की रफ्तार पकड़ी, एक सेकंड के लिए रुका और कुछ ही क्षणों में 3500 किलोग्राम से अधिक वजन किया। 89 वर्ष की आयु में, घर पर, चुपचाप और शांति से उनका निधन हो गया।

दबाव

गोताखोरों और गोताखोरों के लिए अच्छी तरह से ज्ञात डीकंप्रेसन बीमारी तब शुरू होती है जब मानव शरीर परिवेश के दबाव में अचानक गिरावट महसूस करता है। रक्त नाइट्रोजन जैसी गैसों को प्रभावी ढंग से भंग नहीं कर सकता है। इसके बजाय, गैसें रक्तप्रवाह में बुलबुले के रूप में रहती हैं। गंभीर मामलों में, रक्त वाहिकाओं में बुलबुले बनते हैं और रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करते हैं, जिससे चक्कर आना, सुस्ती या यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो जाती है।

डीकंप्रेसन बीमारी का एक हल्का रूप, डीसीएस I, आमतौर पर जोड़ों में दर्द और ऊतक सूजन का परिणाम होता है। गोताखोर जो लगातार दबाव में बदलाव के अधीन हैं, वे इस पल को याद कर सकते हैं और अपने जोड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। DKB II भी मार सकता है। इस प्रकार की बीमारी से प्रभावित लोगों को चक्कर आना, लकवा और सदमा का अनुभव होता है।

जब शरीर का तापमान 30 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है, तो शरीर की सभी क्रियाएं धीमी हो जाती हैं। थकान, अनाड़ीपन और बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति विलंबित प्रतिक्रिया पहले लक्षणों में से हैं।

लगभग 30 डिग्री पर विफल होने वाली पहली प्रणालियों में से एक थर्मोरेग्यूलेशन है, या शरीर की आंतरिक तापमान को बनाए रखने की क्षमता है। फेफड़ों के कार्य के साथ-साथ हृदय धीरे-धीरे धीमा हो जाएगा, जबकि शरीर के बाकी हिस्सों में ऑक्सीजन की कमी हो जाएगी। इसके अलावा, गुर्दे की प्रणाली जल्दी से विफल हो जाती है, शरीर को मूत्र के पतला संस्करण से भर देती है। यह पदार्थ रक्तप्रवाह और अन्य अंगों में रिस जाता है, जिससे सदमा या हृदय की अन्य समस्याएं होती हैं।

धीमी चयापचय और शरीर प्रणालियों से हाइपोथर्मिया होता है और सावधानीपूर्वक उपचार की आवश्यकता होती है।

गरम

हीट स्ट्रोक तब होता है जब शरीर का मुख्य तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर चला जाता है। क्लासिक हीट स्ट्रोक गर्मी के संपर्क में आने पर धीरे-धीरे विकसित होता है, जैसे कि गर्मी की गर्मी के दौरान। हीटस्ट्रोक उन लोगों को भी प्रभावित करता है जो गर्म वातावरण में शारीरिक कार्य करते हैं, जैसे कि औद्योगिक श्रमिक और एथलीट। किसी भी मामले में, प्रभावित लोगों में से केवल 20% ही उपचार के बिना जीवित रहते हैं, और कई बचे हुए मस्तिष्क क्षति से बच जाते हैं।

आर्द्रता हीट स्ट्रोक की संभावना को बढ़ा देती है क्योंकि यह पसीने को वाष्पित होने से बचाती है, जिससे शरीर की गर्मी से छुटकारा पाने की क्षमता धीमी हो जाती है। जैसे ही कोशिका के नाभिक का तापमान 42 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है, केवल 45 मिनट में वे नष्ट हो जाते हैं। ऊतक सूज जाते हैं, विषाक्त पदार्थ शरीर में प्रवेश करते हैं। हल्के मामलों में, गर्मी की थकावट कहा जाता है, केवल संचार प्रणाली धीमा हो जाती है। पूर्ण हीट स्ट्रोक के साथ, तंत्रिका तंत्र ठीक से काम करना बंद कर देता है, जिससे सदमा, आक्षेप और चक्कर आते हैं।

गर्म हवा और नमी शरीर को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है। आग, आश्चर्यजनक रूप से, शरीर की गंभीर क्षति, विनाश और मृत्यु का कारण बनेगी।

वेस्ट फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने लाशों में आग लगा दी (बेशक, जिसके मालिकों ने खुद को प्रयोगों के लिए समर्पित कर दिया) और उनके साथ होने वाली हर चीज का दस्तावेजीकरण किया। एक साधारण मानव शरीर सात घंटे में जल जाता है। सबसे पहले, ऊपरी त्वचा जलती है, सूखती है और टूटती है, और फिर प्रज्वलित होती है। त्वचा की त्वचीय परतें लगभग पांच मिनट में जल जाती हैं।

फिर वसा की परत के लिए आग ली जाती है। वसा एक बहुत ही कुशल ईंधन है, जैसे आग में ईंधन या लकड़ी। यह एक मोमबत्ती की तरह जलता है, पिघलता है, "बाती" में भिगोता है और घंटों में जल जाता है। ज्वाला मांसपेशियों को भी सुखाती है, उन्हें सिकोड़ती है और शरीर को गतिमान करती है।

आमतौर पर आग तब तक जलती है जब तक कि केवल हड्डियाँ ही न रह जाएँ, जब तक कि वे फट न जाएँ, मस्तिष्क को उजागर कर दें। दांत, वैसे, जलते नहीं हैं। अध्ययन ने अपराध स्थल से आग की नकल की। लेकिन दाह संस्कार के दौरान आग ज्यादा तेज होती है और शरीर तेजी से जलता है। अधिकांश श्मशान प्रक्रियाएं 600-800 सेल्सियस के तापमान पर होती हैं। इस तापमान पर भी शरीर को पूरी तरह से धूल में बदलने में कई घंटे लग सकते हैं।

वैज्ञानिकों का कहना है कि जलते हुए शरीर से बारबेक्यूड पोर्क पसलियों जैसी गंध आती है।

भुखमरी

हम जानते हैं कि भूख मरती है, लेकिन विवरण और भी बदतर हैं। पेट शारीरिक रूप से सिकुड़ता है, जिसका अर्थ है कि कभी-कभी सामान्य मात्रा में खाना खाने में असहजता हो सकती है, भले ही वह आपको बचा ले। हृदय और हृदय की मांसपेशियां शारीरिक रूप से कम हो जाती हैं, जिसका अर्थ है कि उनके कार्य कम हो जाते हैं और रक्तचाप कम हो जाता है। लंबे समय तक उपवास रखने से एनीमिया हो जाता है। महिलाओं को मासिक धर्म पूरी तरह से बंद हो सकता है।

जब आपके शरीर में शुगर की कमी हो जाती है, तो यह वसा को तोड़ना शुरू कर देता है। हममें से कुछ लोगों को यह अच्छा लगता है, लेकिन जब संग्रहित वसा जल्दी जल जाती है, तो यह ऊर्जा के साथ कीटोन्स नामक यौगिक छोड़ता है। केटोन्स का निर्माण होता है, जिससे मतली और थकान होती है, साथ ही साथ खराब सांस भी होती है।

अस्थायी उपवास के बाद आपकी हड्डियां भी स्थायी रूप से कमजोर हो सकती हैं। मस्तिष्क पर प्रभाव भी बहुत आश्चर्यजनक हैं। पोटेशियम और फास्फोरस जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के बिना, मस्तिष्क क्षति की गारंटी है। आप शारीरिक रूप से मस्तिष्क के ग्रे पदार्थ को खो सकते हैं - भले ही आप पोषण फिर से शुरू करें। मस्तिष्क क्षति के रूप में कुछ नुकसान स्थायी होंगे।

बढ़ते बच्चों और किशोरों को जीवन में बाद में स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, जो महिलाएं बच्चे को जन्म देने में असमर्थ होती हैं। शायद अजनबी, लंबे समय तक उपवास से पीड़ित लोग अक्सर लानुगो नामक छोटे, मुलायम बालों की एक मोटी परत विकसित करते हैं जो शरीर को अपने तापमान को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

यहां तक ​​​​कि अगर आप ऊंचाइयों से डरते नहीं हैं, तो ऊंची इमारत के किनारे से देखने पर आपको थोड़ा चक्कर आने की संभावना है। अधिकांश भाग के लिए, यह मनोवैज्ञानिक है, लेकिन इसके बारे में आप कुछ नहीं कर सकते।

संतुलन एक मुश्किल चीज है। जब हम जमीन पर होते हैं, तो हम स्थिर, स्थिर वस्तुओं द्वारा निर्देशित होते हैं। जब हम 16 मंजिला इमारत के शीर्ष पर होते हैं, तो संतुलन काम नहीं करता है। निकटतम स्थिर वस्तु (पैर के नीचे की मंजिल के अलावा) इतनी दूर है कि शरीर इसका उपयोग खुद को शांत करने के लिए नहीं कर सकता है।

भवन के टूटने से भी परेशानी होती है। जब आप काफी ऊंचे होते हैं, तो सब कुछ थोड़ा हिलता है, और आपका शरीर नोटिस करता है, भले ही आपका दिमाग न करे। हम जितने ऊंचे होते हैं, उतनी ही अधिक पिचिंग होती है और संतुलन बनाए रखना उतना ही कठिन होता है। यदि पिच बहुत मजबूत है (उदाहरण के लिए, पहले से ही 30 मंजिलों की ऊंचाई पर), तो यह हमारे गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को भ्रमित कर सकता है।

जो लोग दूरियों को अच्छी तरह से नहीं आंकते, वे एक्रोफोबिया से पीड़ित होते हैं। अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने एक इमारत की ऊंचाई को कम करके आंका था, उन्होंने इसके शीर्ष पर एक मजबूत प्रतिक्रिया का अनुभव किया। प्राप्त परिणाम धारणा और भय के बीच एक सीधा संबंध बताते हैं।

रसायन

हाइड्रोजन सल्फाइड एक अप्रिय चीज है। आप उसे सड़े हुए अंडे की गंध से जानते हैं। बड़ी मात्रा में, हाइड्रोजन सल्फाइड ने डायनासोर और अन्य प्रागैतिहासिक जानवरों को मार डाला हो सकता है। लेकिन सभी जीवित खाद्य पदार्थ बहुत कम मात्रा में इस रसायन का उत्पादन करते हैं, और यह उस दर को नियंत्रित करने में मदद करता है जिस पर हमारी आंतरिक प्रक्रियाएं होती हैं। हाल ही में, चूहों को निलंबित एनीमेशन की स्थिति में रखकर हाइड्रोजन सल्फाइड के लिए एक नया उपयोग खोजा गया है।

जब हाइड्रोजन सल्फाइड की उचित खुराक दी गई, तो इसने चूहों में शरीर की चयापचय दर को धीमा कर दिया और तापमान को हाइपोथर्मिया सीमा से काफी नीचे ले आया। रक्त परिसंचरण और फेफड़ों की गतिविधि सहित शरीर के सभी कार्य लगभग बंद हो गए।

पशु परीक्षण में, हाइड्रोजन सल्फाइड शरीर के सामान्य कामकाज को रोकता है, जो मनुष्यों के जलने और बीमारी से होने वाले नुकसान को धीमा करने में एक अमूल्य उपकरण हो सकता है।

रेडियोधर्मी क्षय पर्यावरण में ऊर्जा छोड़ता है। यह ऊर्जा शरीर की कोशिकाओं के साथ परस्पर क्रिया करती है, या तो उन्हें मौके पर ही मार देती है या उन्हें उत्परिवर्तित कर देती है। उत्परिवर्तन कैंसर में विकसित होते हैं, और कुछ प्रकार के रेडियोधर्मी पदार्थ शरीर के विशिष्ट भागों को गंभीर रूप से प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, रेडियोधर्मी आयोडीन थायरॉयड ग्रंथि में जमा हो जाता है, जिससे थायराइड कैंसर होता है, खासकर बच्चों में।

हालांकि, कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ाने के लिए, एक व्यक्ति को अपेक्षाकृत बड़ी मात्रा में विकिरण जोखिम के संपर्क में आना चाहिए। एक सामान्य व्यक्ति प्रति वर्ष 0.24 - 0.3 रेम विकिरण के संपर्क में आता है। कैंसर के खतरे में 0.5% की वृद्धि के लिए, आपको लगभग 10 रिम्स की आवश्यकता है।

200 रेम विकिरण के स्तर पर बीमारी शुरू होती है। विकिरण बीमारी अल्पकालिक प्रभाव का कारण बनती है - उल्टी, लाल रक्त कोशिकाओं के स्तर में कमी और अस्थि मज्जा को नुकसान। हड्डियों को नुकसान अन्य, अधिक छिपी हुई समस्याओं का कारण बनता है: अस्थि मज्जा प्लेटलेट्स के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है, जो रक्त के थक्के बनने की प्रक्रिया में आवश्यक होते हैं।

अकेलापन महसूस करना सामान्य है। सबसे भीड़भाड़ वाले कमरों में भी, हम अकेलेपन की भारी भावना महसूस कर सकते हैं। हालांकि, पुराना अकेलापन हमारे शरीर पर बहुत वास्तविक प्रभाव डाल सकता है।

शिकागो विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, जो लोग अकेलापन महसूस करने की शिकायत करते हैं, उन्होंने एक दिलचस्प कारण से प्रतिरक्षा प्रणाली को गंभीर रूप से दबा दिया है। क्योंकि अकेले लोग दुनिया को एक खतरनाक, अमित्र स्थान के रूप में देखते हैं, उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली बैक्टीरिया के संक्रमण से लड़ने पर टिकी हुई है। धीरे-धीरे, यह इतने सारे एंटीवायरल एंटीबॉडी का उत्पादन करने में असमर्थ हो जाता है, और शरीर वायरल रोगों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।

अकेले लोग भी उच्च रक्तचाप के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, क्योंकि धमनियों में तनाव को पुराने अकेलेपन और सोने में परेशानी से जोड़ा गया है। लगातार तनाव हमें हृदय रोग और स्ट्रोक की चपेट में ले आता है।

पानी (बोनस)

डिहाइड्रेशन के खतरों के बारे में तो हम सभी जानते हैं, लेकिन शरीर में अतिरिक्त पानी कितना खतरनाक है?

पानी का नशा तमाम तरह की समस्याओं का कारण बनता है, जिनमें से सबसे खतरनाक और घातक हाइपोनेट्रेमिया है। जब गुर्दे अतिरिक्त पानी से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो वे इसे रक्तप्रवाह में धकेल देते हैं, जहां यह रक्त को पतला कर देता है और गंभीर इलेक्ट्रोलाइट की कमी का कारण बनता है। आपके शरीर में पर्याप्त नमक के बिना, आप सिरदर्द, थकावट, उल्टी और भ्रम से पीड़ित होंगे।

जब रक्त अब इसे संभाल नहीं पाता है, तो पानी कोशिकाओं में चला जाता है, जो सूज जाते हैं। जब कोशिकाओं में विस्तार के लिए पर्याप्त जगह नहीं होती है, जैसे कि मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में, स्थिति घातक हो जाती है। सेरेब्रल एडिमा, कोमा, आक्षेप और मृत्यु शुरू हो जाएगी।

अगर आप ज्यादा शराब पीते हैं तो आपको दूसरी समस्या का सामना करना पड़ सकता है। पानी में दूषित पदार्थ हो सकते हैं। यदि आप नियमित रूप से अनुशंसित से अधिक पानी पीते हैं, तो पानी से अशुद्धियाँ आपके शरीर में इस हद तक चली जाएँगी कि शरीर स्थिति का सामना नहीं कर सकता है।

Listverse.com से साभार

त्वरण के परिमाण और अधिभार की अवधि के अलावा, उन्हें ऐसे कारकों की भी विशेषता है जैसे समय में अधिभार की वृद्धि दर और अधिभार की दिशा। एक अच्छी तरह से फिट सीट जी-बलों के प्रभाव को कम कर सकती है। अधिभार कार्रवाई की अवधि के अनुसार, इसे तीन सशर्त समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

तात्कालिक - एक सेकंड के सौवें हिस्से में या मिलीसेकंड में गणना की जाती है।
वे अक्सर रोजमर्रा की जिंदगी में पाए जाते हैं और काफी उच्च मूल्यों तक पहुंचते हैं। तात्कालिक अधिभार पूरी तरह से बलों के क्षेत्र की संपत्ति खो देते हैं, उनकी अवधि व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है, केवल विकास का एक शिखर है, जो एक धक्का, एक झटका है। इस तरह के अधिभार के हानिकारक प्रभाव को शरीर की सतह से माना जाता है और यह एक लहर के रूप में गहराई से फैलता है, जैसे कि एक चलती हुई वस्तु से एक स्थिर शरीर को झटका।

अल्पकालिक - एक सेकंड का प्रभावी दसवां हिस्सा, जो सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करते समय अपेक्षाकृत बड़े मूल्यों तक पहुंच सकता है।
अल्पकालिक अधिभार बाहरी ताकतों की कार्रवाई से संपर्क करते हैं और मुख्य रूप से स्थानीय प्रभाव की विशेषता होती है। इजेक्शन सीटों पर, एक स्वस्थ व्यक्ति बिना किसी परिणाम के 20-25 ग्राम का अधिभार सहन कर सकता है। अत्यधिक डाइविंग के दौरान एथलीट 90-100 ग्राम का अधिभार सहते हैं। 179.8 ग्राम के अल्पकालिक अधिभार का रिकॉर्ड एक रेस कार चालक का है, जो 173 किमी / घंटा की गति से, 29 फ्रैक्चर और तीन अव्यवस्थाओं को प्राप्त करते हुए, ट्रैक की बाड़ में दुर्घटनाग्रस्त हो गया। बहुत जल्द वह अपनी चोटों से उबर गए और एक साल बाद उन्होंने नई प्रतियोगिताओं में भाग लिया।

लंबे - सेकंड या मिनट छोटे और मध्यम मूल्यों के भीतर शरीर को प्रभावित करते हैं।
यह स्थापित माना जा सकता है कि शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना 4.5 ग्राम तक का अधिभार काफी लंबी अवधि के लिए सहन किया जा सकता है और 1.6 ग्राम के अधिभार पर दृश्य और श्रवण प्रतिक्रिया की गति आराम के समान ही रहती है। कॉस्मोनॉट्स को लगभग 5 मिनट के लिए 5-6 ग्राम के जी-बलों के अधीन किया जाता है, आपातकालीन स्थितियों में 12 ग्राम। ब्लड वेट बढ़ने से ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है। मनुष्य में हृदय के स्तर पर सामान्य रक्तचाप 0.12 atm होता है। चूंकि सिर हृदय से लगभग 30 सेमी ऊपर है, 4 ग्राम त्वरण पर, यह दबाव केवल रक्त को मस्तिष्क तक पहुंचने के लिए पर्याप्त है। मस्तिष्क को 8 ग्राम के त्वरण पर रक्त की आपूर्ति प्रदान करने के लिए, हृदय को अपने रक्तचाप के दोगुने से अधिक होना चाहिए। 5 ग्राम के ऊर्ध्वाधर त्वरण के साथ, रक्त "वजन" इतना अधिक होता है कि हृदय इसे सिर पर बिल्कुल भी नहीं चला सकता है, और व्यक्ति आंखों के सामने "काले घूंघट" की अनुभूति का अनुभव करता है और चेतना खो देता है। यदि त्वरण की क्रिया को ऊपर की ओर निर्देशित किया जाता है, तो आंखों के सामने एक "लाल घूंघट" उठता है और सिर में रक्त की भीड़ के परिणामस्वरूप चेतना का नुकसान होता है। पहले से ही 1 ग्राम से अधिक त्वरण की कार्रवाई के तहत, अंतरिक्ष यात्री को दृश्य हानि का अनुभव हो सकता है। 3 सेकंड से अधिक समय तक 3 ग्राम का त्वरण, परिधीय दृष्टि की गंभीर हानि का कारण बन सकता है। सामान्य तौर पर, बढ़ते अधिभार के साथ दृश्य तीक्ष्णता कम हो जाती है। गति करते समय, अंतरिक्ष यात्री को दृश्य भ्रम होता है। उच्च त्वरण के प्रभाव को कम करने के लिए, अंतरिक्ष यात्री को अंतरिक्ष यान में इस तरह रखा जाता है कि जी-बलों को ऊपर की ओर निर्देशित किया जाता है। अंतरिक्ष यात्री, अपनी पीठ के बल लेटा हुआ है, लगभग एक क्षैतिज स्थिति में है। उसकी पीठ और जांघ के बीच का कोण लगभग 100° है, और जांघ और निचले पैर के बीच का कोण 117° है। पीछे का झुकाव लगभग 12° है। यह स्थिति अंतरिक्ष यात्री के मस्तिष्क को 10 ग्राम तक की गति से प्रभावी रक्त आपूर्ति प्रदान करती है, और थोड़े समय के लिए भी 25 ग्राम तक।
पशु अधिक भार के संबंध में बहुत अधिक सहनशील होते हैं। इस प्रकार, केन्द्रापसारक त्वरण के अधीन कुत्तों पर किए गए प्रयोगों से पता चला है कि ये जानवर आसानी से 2 मिनट के लिए 80 गुना अधिभार का सामना करने में सक्षम हैं। और 5 मिनट के भीतर 40 बार। 5 मिनट के लिए 98 ग्राम के अधिभार की कार्रवाई के तहत। मस्तिष्क, फेफड़े और हृदय की मांसपेशियों के एनीमिया से एक त्वरित मृत्यु हुई, लेकिन कोई अंग टूटना नहीं देखा गया।

1. ग्रह सूर्य के चारों ओर किस पथ पर चक्कर लगाते हैं?

2. यह ज्ञात है कि पहले, दूसरे और तीसरे ब्रह्मांडीय वेग क्रमशः 7.9 हैं; 11.2 और 16.5 किमी/सेकंड। इन गतियों को m/s और km/h में व्यक्त कीजिए।

3. एक दूसरे के सापेक्ष डॉकिंग करने के बाद आईएसएस (अंतर्राष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन) और सोयुज-टीएम-31 परिवहन अंतरिक्ष यान की गति क्या है?

4. Salyut-6 कक्षीय अंतरिक्ष स्टेशन के अंतरिक्ष यात्रियों ने प्रगति परिवहन अंतरिक्ष यान के दृष्टिकोण का अवलोकन किया। "जहाज की गति 4 मीटर / सेकंड है," यूरी रोमनेंको ने कहा। अंतरिक्ष यात्री का अर्थ जहाज की गति से किस पिंड से संबंधित था - पृथ्वी के सापेक्ष या साल्युट स्टेशन के सापेक्ष?

5. कल्पना कीजिए कि चार समान पृथ्वी उपग्रह भूमध्य रेखा पर स्थित एक कॉस्मोड्रोम से समान ऊंचाई पर लॉन्च किए गए हैं: उत्तर, दक्षिण, पश्चिम और पूर्व में। इस मामले में, प्रत्येक अगला उपग्रह 1 मिनट के बाद लॉन्च किया गया था। पिछले एक के बाद। क्या उपग्रह उड़ान में टकराएंगे? कौन सा चलाना आसान था? कक्षाओं को गोलाकार माना जाता है। (उत्तर:भूमध्य रेखा के साथ लॉन्च किए गए उपग्रह टकराएंगे, जबकि उत्तर और दक्षिण में लॉन्च किए गए उपग्रह टकरा नहीं सकते, क्योंकि वे अलग-अलग विमानों में घूमेंगे, जिनके बीच का कोण 1 मिनट में पृथ्वी के घूमने के कोण के बराबर है। पृथ्वी के घूमने की दिशा में, यानी पूर्व की ओर, उपग्रह को प्रक्षेपित करना आसान है, क्योंकि यह पृथ्वी के घूमने की गति का उपयोग करता है, जो प्रक्षेपण यान द्वारा रिपोर्ट की गई गति को पूरक करता है। सबसे कठिन काम है पश्चिम में उपग्रह प्रक्षेपित करना ).

6. तारों के बीच की दूरी आमतौर पर प्रकाश वर्ष में व्यक्त की जाती है। प्रकाश वर्ष एक वर्ष में निर्वात में प्रकाश द्वारा तय की गई दूरी है। एक प्रकाश वर्ष को किलोमीटर में व्यक्त करें। (उत्तर:9.5 * 10 12 किमी)।

7. एंड्रोमेडा नेबुला नग्न आंखों से दिखाई देता है, लेकिन पृथ्वी से 900 हजार प्रकाश दूर है। वर्षों। इस दूरी को किलोमीटर में व्यक्त करें। (उत्तर:8.5*10 18 किमी ) .

8. पृथ्वी के एक कृत्रिम उपग्रह की गति 8 किमी/सेकेंड है, और राइफल की गोलियां 800 मीटर/सेकेंड हैं। इनमें से कौन सा पिंड तेजी से और कितनी गति से आगे बढ़ रहा है?

9. प्रकाश को सूर्य से पृथ्वी तक आने में कितना समय लगता है? (उत्तर:8 मिनट 20 सेकंड ).

10. हमारे सबसे निकट का तारा नक्षत्र सेंटोरस में है। इससे प्रकाश को पृथ्वी तक पहुंचने में 4.3 वर्ष लगते हैं। इस तारे से दूरी निर्धारित करें। (उत्तर:270,000 ए.यू. ).

11. वलेरी बायकोवस्की के साथ सोवियत अंतरिक्ष यान "वोस्तोक -5" ने 81 बार पृथ्वी की परिक्रमा की। जहाज द्वारा तय की गई दूरी (AU में) की गणना करें, यह मानते हुए कि कक्षा गोलाकार है और पृथ्वी की सतह से 200 किमी दूर है। (उत्तर:0.022 एयू .) .

12. मैगलन के अभियान ने 3 साल में दुनिया भर की यात्रा की, और गगारिन ने 89 मिनट में दुनिया की परिक्रमा की। उनके द्वारा तय किए गए रास्ते लगभग बराबर हैं। गगारिन की औसत उड़ान गति मैगलन की औसत तैराकी गति से कितनी गुना अधिक थी? (उत्तर: 20 000) .

13. वेगा तारा, जिस दिशा में हमारा सौरमंडल 20 किमी/सेकेंड की गति से गति कर रहा है, हमसे 2.5*10 14 किमी की दूरी पर स्थित है। यदि यह स्वयं विश्व अंतरिक्ष में नहीं घूमता तो हमें इस तारे के पास होने में कितना समय लगेगा? (उत्तर:400,000 वर्षों में).

14. एक सेकंड में सूर्य के चारों ओर चक्कर लगाने पर पृथ्वी कितनी दूरी तय करती है? हर दिन? प्रति वर्ष? (उत्तर:30 किमी; 2.6 मिलियन किमी; 940 मिलियन किमी).

15. यह मानकर कि चंद्रमा की कक्षा वृत्ताकार है, चंद्रमा की पृथ्वी के चारों ओर औसत चाल ज्ञात कीजिए। पृथ्वी से चंद्रमा की औसत दूरी 384,000 किमी और 16 है। क्रांति की अवधि 24 घंटे है। (उत्तर:1 किमी/सेकण्ड ) .

16. यदि रॉकेट 40 मीटर/सेकेंड 2 के त्वरण के साथ गति करता है तो रॉकेट को 7.9 किमी/सेकेंड का पहला अंतरिक्ष वेग प्राप्त करने में कितना समय लगेगा? (उत्तर:3.3 मिनट ) .

17. एक फोटॉन रॉकेट द्वारा 9.8 मीटर/सेकेंड 2 के निरंतर त्वरण के साथ त्वरित अंतरिक्ष यान को प्रकाश की गति के 9/10 के बराबर गति तक पहुंचने में कितना समय लगेगा? (उत्तर:320 दिन ) .

18. एक अंतरिक्ष रॉकेट आराम की स्थिति से गति करता है और 200 किमी की दूरी तय करके 11 किमी / सेकंड की गति तक पहुंचता है। वह कितनी तेजी से आगे बढ़ रही थी? त्वरण समय क्या है? (उत्तर:300 मी/से 2 ; 37s ) .

19. सोवियत अंतरिक्ष यान-उपग्रह "वोस्तोक -3" ने अंतरिक्ष यात्री एंड्रियन निकोलेव के साथ बोर्ड पर 95 घंटों में पृथ्वी के चारों ओर 64 चक्कर लगाए। औसत उड़ान गति (किमी/सेकेंड में) निर्धारित करें। अंतरिक्ष यान की कक्षा को गोलाकार और पृथ्वी की सतह से 230 किमी दूर माना जाता है। (उत्तर:7.3 किमी/सेकंड).

20. पृथ्वी से भेजे गए रेडियो सिग्नल के लिए अंतरिक्ष यान को पृथ्वी से कितनी दूरी पर होना चाहिए और जहाज द्वारा परावर्तित होकर पृथ्वी पर लौटने के 1.8 सेकंड के बाद पृथ्वी पर वापस आना चाहिए। (उत्तर:270,000 किमी).

21. क्षुद्रग्रह इकारस 1.02 वर्षों में सूर्य के चारों ओर घूमता है, औसतन 1.08 एयू की दूरी पर। उसकी तरफ से। क्षुद्रग्रह की औसत गति निर्धारित करें। (उत्तर:31.63km/s ) .

22. क्षुद्रग्रह हिडाल्गो 14.04 वर्षों में सूर्य के चारों ओर 5.82 एयू की औसत दूरी पर घूमता है। उसकी तरफ से। क्षुद्रग्रह की औसत गति निर्धारित करें। (उत्तर:12.38 किमी/सेक ) .

23. धूमकेतु श्वास्मान-वाचमन 15.3 वर्ष की अवधि के साथ 6.09 एयू की दूरी पर एक वृत्ताकार कक्षा में परिक्रमा करता है। सूर्य से। इसकी गति की गति की गणना करें। (उत्तर:11.89 किमी/सेक ).

24. यदि रॉकेट 40 मीटर/सेकेंड 2 के त्वरण के साथ चलता है तो उसे 7.9 किमी/सेकेंड की पहली ब्रह्मांडीय गति प्राप्त करने में कितना समय लगेगा? (उत्तर : 3.3s).

25. एक अण्डाकार कक्षा में पृथ्वी की सतह के निकट गतिमान एक उपग्रह को वायुमंडल द्वारा धीमा कर दिया जाता है। यह उड़ान पथ कैसे बदलेगा? ( उत्तर: गति कम करने से अण्डाकार पथ एक वृत्ताकार पथ में बदल जाता है। गति में एक और निरंतर कमी वृत्तीय कक्षा को एक सर्पिल में बदल देती है। यह बताता है कि पहले उपग्रह सीमित समय के लिए क्यों मौजूद थे। वातावरण की घनी परतों में जाकर, वे एक विशाल तापमान तक गर्म हो गए और वाष्पित हो गए)।

26. क्या ऐसा उपग्रह बनाना संभव है जो मनमाने ढंग से लंबे समय तक पृथ्वी के चारों ओर घूमेगा? ( उत्तर:व्यावहारिक रूप से संभव है। लगभग कई हजार किलोमीटर की ऊंचाई पर, उपग्रह की उड़ान पर वायु प्रतिरोध का लगभग कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। इसके अलावा, उपग्रह पर छोटे रॉकेट स्थापित किए जा सकते हैं, जो आवश्यकतानुसार, उपग्रह की गति को वांछित के बराबर कर देंगे)।

27. मानव शरीर अपने वजन में चार गुना वृद्धि को अपेक्षाकृत लंबे समय तक सहन कर सकता है। अंतरिक्ष यात्रियों के शरीर पर इस भार को पार न करने के लिए जहाज को अधिकतम त्वरण क्या दिया जा सकता है, यदि वे भार को दूर करने के साधनों से लैस नहीं हैं? पृथ्वी की सतह से ऊर्ध्वाधर टेकऑफ़ के मामलों का विश्लेषण करने के लिए, ऊर्ध्वाधर वंश, क्षैतिज गति और गुरुत्वाकर्षण क्षेत्र के बाहर उड़ान। (उत्तर:न्यूटन के दूसरे नियम के अनुसार, हम पाते हैं कि पृथ्वी से एक तेज शुरुआत के साथ, त्वरण 3g 0 अनुमेय है, एक खड़ी अवरोहण के साथ 5g 0, जब पृथ्वी के चारों ओर इसकी सतह के पास घूमते हैं - g 0, गुरुत्वाकर्षण क्षेत्र के बाहर -4g 0 ).

प्राचीन काल से, एक गर्म जलवायु के आदी एक लाड़ प्यार रोमन के बारे में एक दृष्टांत हमारे पास आया है, जो एक अर्ध-नग्न और नंगे पैर सीथियन से मिलने आया था। "आप फ्रीज क्यों नहीं करते?" - रोमन से पूछा, सिर से पैर तक गर्म टोगा में लिपटे हुए और फिर भी ठंड से कांप रहे थे। "क्या तुम्हारा चेहरा ठंडा हो गया है?" - सीथियन ने बदले में पूछा। रोमन से नकारात्मक उत्तर प्राप्त करने के बाद, उन्होंने कहा: "मैं तुम्हारे चेहरे की तरह हूँ।"

पहले से ही उपरोक्त उदाहरण से, यह देखा जा सकता है कि ठंड का प्रतिरोध काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति नियमित रूप से ठंड को सख्त करता है या नहीं। इसकी पुष्टि फोरेंसिक विशेषज्ञों की टिप्पणियों के परिणामों से होती है, जिन्होंने समुद्र और महासागरों के बर्फीले पानी में होने वाले जलपोतों के कारणों और परिणामों का अध्ययन किया था। जीवन रक्षक उपकरणों की मौजूदगी में भी कठोर यात्रियों की पहले आधे घंटे में बर्फीले पानी में हाइपोथर्मिया से मौत हो गई। उसी समय, ऐसे मामले दर्ज किए गए जब व्यक्तिगत लोग कई घंटों तक बर्फीले पानी की चुभती ठंड से जीवन के लिए संघर्ष करते रहे।

इसलिए, महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध के दौरान, सोवियत सार्जेंट प्योत्र गोलूबेव ने 9 घंटे में 20 किमी बर्फीले पानी में तैरकर सफलतापूर्वक एक लड़ाकू मिशन पूरा किया।

1985 में, एक अंग्रेज मछुआरे ने बर्फीले पानी में जीवित रहने की अद्भुत क्षमता का प्रदर्शन किया। उसके सभी साथियों की जलपोत के 10 मिनट बाद हाइपोथर्मिया से मृत्यु हो गई। वह 5 घंटे से अधिक समय तक बर्फीले पानी में तैरता रहा, और जब वह जमीन पर पहुंचा, तो वह लगभग 3 घंटे तक जमे हुए बेजान किनारे पर नंगे पांव चला।

बहुत भीषण पाले में भी व्यक्ति बर्फीले पानी में तैर सकता है। मॉस्को में शीतकालीन तैराकी छुट्टियों में से एक में, सोवियत संघ के नायक, लेफ्टिनेंट-जनरल जीई अल्पेडेज़, जिन्होंने अपने प्रतिभागियों की परेड की मेजबानी की, "वालरस", ने कहा: "मैं 18 के लिए ठंडे पानी की उपचार शक्ति का अनुभव कर रहा हूं। अब साल। मैं सर्दियों में कितना तैरता हूं। उत्तर में अपनी सेवा के दौरान, उन्होंने -43 डिग्री सेल्सियस के हवा के तापमान पर भी ऐसा किया। मुझे यकीन है कि ठंढे मौसम में तैरना शरीर के सख्त होने का उच्चतम स्तर है। कोई सुवोरोव से सहमत नहीं हो सकता, जिन्होंने कहा कि "बर्फ का पानी शरीर और दिमाग के लिए अच्छा है।"

1986 में, Nedelya ने Evpatoria के एक 95 वर्षीय वालरस बोरिस Iosifovich Soskin पर रिपोर्ट की। रेडिकुलिटिस ने उन्हें 70 साल की उम्र में छेद में धकेल दिया। आखिरकार, ठंड की ठीक से चुनी गई खुराक किसी व्यक्ति की आरक्षित क्षमताओं को जुटाने में सक्षम है। और यह कोई संयोग नहीं है कि जापान और जर्मनी में, गठिया के कुछ रूपों के उपचार के लिए, जापानी प्रोफेसर टी। यामूची द्वारा आविष्कार किए गए "एंटी-सौना" का उपयोग किया जाता है। प्रक्रिया में थोड़ा समय लगता है: "प्रतीक्षा कक्ष" में -26 डिग्री सेल्सियस पर कुछ मिनट, और फिर -120 डिग्री सेल्सियस पर "स्नान" में ठीक 3 मिनट। मरीजों के चेहरे पर मास्क, हाथों पर मोटे दस्ताने होते हैं, लेकिन रोगग्रस्त जोड़ों के क्षेत्र में त्वचा पूरी तरह से उजागर हो जाती है। एक ठंडे सत्र के बाद, जोड़ों का दर्द 3-4 घंटों के लिए गायब हो जाता है, और रूमेटोइड गठिया के लिए तीन महीने के ठंडे उपचार के बाद, कोई निशान नहीं बचा है।

हाल ही में, यह माना जाता था कि यदि डूबे हुए व्यक्ति को 5-6 मिनट के भीतर पानी से बाहर नहीं निकाला जाता है, तो तीव्र ऑक्सीजन की कमी से जुड़े सेरेब्रल कॉर्टेक्स के न्यूरॉन्स में अपरिवर्तनीय रोग परिवर्तनों के परिणामस्वरूप वह अनिवार्य रूप से मर जाएगा। हालांकि ठंडे पानी में यह समय ज्यादा लंबा हो सकता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, मिशिगन राज्य में, एक मामला दर्ज किया गया था जब 18 वर्षीय छात्र ब्रायन कनिंघम जमी हुई झील की बर्फ से गिर गया था और केवल 38 मिनट के बाद वहां से निकाला गया था। उन्हें शुद्ध ऑक्सीजन के साथ कृत्रिम श्वसन द्वारा वापस जीवन में लाया गया था। इससे पहले नॉर्वे में भी ऐसा ही मामला दर्ज किया गया था। लिलेस्ट्रॉम शहर का पांच वर्षीय लड़का वेगार्ड स्लेटेमोएन नदी की बर्फ में गिर गया। 40 मिनट के बाद बेजान शरीर को खींचकर किनारे किया गया, वे कृत्रिम श्वसन और हृदय की मालिश करने लगे। जल्द ही जीवन के संकेत थे। दो दिन बाद, लड़के को होश आया, और उसने पूछा: "मेरा चश्मा कहाँ है?"

बच्चों के साथ ऐसी घटनाएं दुर्लभ नहीं हैं। 1984 में, चार वर्षीय जिमी टोंटलेविट्ज़ मिशिगन झील की बर्फ से गिर गया। बर्फ के पानी में 20 मिनट तक रहने से उनका शरीर 27° तक ठंडा हो गया। हालांकि, 1.5 घंटे की मशक्कत के बाद लड़के को वापस जिंदा कर दिया गया। तीन साल बाद, ग्रोड्नो क्षेत्र के सात वर्षीय वीटा ब्लुडनिट्स्की को आधे घंटे तक बर्फ के नीचे रहना पड़ा। तीस मिनट की हृदय मालिश और कृत्रिम श्वसन के बाद पहली सांस रिकॉर्ड की गई। एक और मामला। जनवरी 1987 में, एक दो साल के लड़के और एक चार महीने की बच्ची, जो एक कार में 10 मीटर की गहराई तक नॉर्वेजियन फ़ायर में गिरे थे, को भी एक घंटे के एक चौथाई के बाद वापस जीवन में लाया गया था। पानी के नीचे।

अप्रैल 1975 में, 60 वर्षीय अमेरिकी जीवविज्ञानी वारेन चर्चिल तैरती बर्फ से ढकी झील पर मछलियों की गिनती कर रहे थे। उनकी नाव पलट गई, और उन्हें 1.5 घंटे के लिए +5 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर ठंडे पानी में रहने के लिए मजबूर होना पड़ा। जब तक डॉक्टर पहुंचे, चर्चिल की सांस नहीं चल रही थी, वह बिल्कुल नीला था। उसका दिल मुश्किल से सुनाई देता था, और आंतरिक अंगों का तापमान 16 डिग्री सेल्सियस तक गिर गया था। हालांकि, यह शख्स बच गया।

हमारे देश में एक महत्वपूर्ण खोज प्रोफेसर एएस कोनिकोवा ने की थी। खरगोशों पर किए गए प्रयोगों में, उसने पाया कि यदि किसी जानवर के शरीर को मृत्यु की शुरुआत के 10 मिनट बाद तक जल्दी से ठंडा नहीं किया जाता है, तो एक घंटे के बाद उसे सफलतापूर्वक पुनर्जीवित किया जा सकता है। शायद, यह वही है जो ठंडे पानी में लंबे समय तक रहने के बाद लोगों को पुनर्जीवित करने के आश्चर्यजनक मामलों की व्याख्या कर सकता है।

साहित्य में, बर्फ या बर्फ के एक खंड के नीचे लंबे समय तक रहने के बाद मानव के जीवित रहने की सनसनीखेज रिपोर्टें अक्सर मिलती हैं। इस पर विश्वास करना कठिन है, लेकिन एक व्यक्ति अभी भी अल्पकालिक हाइपोथर्मिया को सहन करने में सक्षम है।

इसका एक अच्छा उदाहरण प्रसिद्ध सोवियत यात्री जी एल ट्रैविन के साथ हुआ मामला है, जो 1928-1931 में हुआ था। सोवियत संघ (आर्कटिक महासागर की बर्फ सहित) की सीमाओं के साथ साइकिल पर अकेले यात्रा की। 1930 के शुरुआती वसंत में, वह हमेशा की तरह रात के लिए, बर्फ पर, स्लीपिंग बैग के बजाय साधारण बर्फ का उपयोग करके बस गए। रात में उनके आवास के पास की बर्फ में एक दरार बन गई और बहादुर यात्री को ढकने वाली बर्फ बर्फ के गोले में बदल गई। बर्फ में अपने लिए जमे हुए कपड़ों का हिस्सा छोड़कर, जी एल ट्रैविन, जमे हुए बालों और पीठ पर एक "बर्फ का कूबड़" के साथ, निकटतम नेनेट्स तम्बू में पहुंच गया। कुछ दिनों बाद उन्होंने आर्कटिक महासागर की बर्फ के माध्यम से अपनी साइकिल यात्रा जारी रखी।

यह बार-बार देखा गया है कि एक ठंडा व्यक्ति गुमनामी में गिर सकता है, जिसके दौरान उसे ऐसा लगता है कि उसने खुद को बहुत गर्म कमरे में, गर्म रेगिस्तान में पाया है, आदि। अर्ध-चेतन अवस्था में, वह अपने अनुभव को फेंक सकता है। जूते, बाहरी वस्त्र और यहां तक ​​कि अंडरवियर। एक मामला ऐसा भी था जब नग्न अवस्था में मिले एक जमे हुए व्यक्ति के संबंध में डकैती और हत्या का आपराधिक मामला शुरू किया गया था। लेकिन जांचकर्ता ने पाया कि पीड़िता ने अपने कपड़े उतारे थे।

लेकिन जापान में रेफ्रिजरेटेड कार के ड्राइवर मासारू सैतो के साथ क्या ही असाधारण कहानी हुई। एक गर्म दिन में, उसने अपने रेफ्रिजरेटर के पिछले हिस्से में आराम करने का फैसला किया। उसी शरीर में "सूखी बर्फ" के ब्लॉक थे, जो जमे हुए कार्बन डाइऑक्साइड हैं। वैन का दरवाजा बंद हो गया, और चालक अकेला रह गया था ठंड (-10 डिग्री सेल्सियस) और "सूखी बर्फ" के वाष्पीकरण के परिणामस्वरूप सीओ 2 की एकाग्रता तेजी से बढ़ रही थी। यह सटीक समय स्थापित करना संभव नहीं था जिसके दौरान चालक इन परिस्थितियों में था। पुष्पांजलि मामले में, जब उसे शरीर से बाहर निकाला गया, तो वह पहले से ही जमी हुई थी, फिर भी, कुछ घंटों के बाद, पीड़ित को निकटतम अस्पताल में पुनर्जीवित किया गया।

यह कहा जाना चाहिए कि इस तरह के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए कार्बन डाइऑक्साइड की बहुत अधिक सांद्रता आवश्यक है। हमें दो स्वयंसेवकों का निरीक्षण करना था जो लगभग एक घंटे के लिए एक ही तैराकी ट्रंक में शून्य हवा के तापमान पर थे और इस समय उन्होंने 8% ऑक्सीजन और 16% कार्बन डाइऑक्साइड युक्त गैस मिश्रण में सांस ली। उनमें से एक को एक ही समय में ठंड नहीं लगती थी, वह कांपता नहीं था, और औसतन हर 5 मिनट में 0.1 ° ठंडा होता था। हालांकि, दूसरा व्यक्ति इस समय ठंड से कांपता रहा, जिससे शरीर में गर्मी का बनना बढ़ गया। नतीजतन, उसके शरीर का तापमान मुश्किल से बदल गया।

हाइपोथर्मिया से किसी व्यक्ति की नैदानिक ​​​​मृत्यु की शुरुआत के समय, उसके आंतरिक अंगों का तापमान आमतौर पर 26 - 24 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है। लेकिन इस नियम के ज्ञात अपवाद हैं।

फरवरी 1951 में, अमेरिकी शहर शिकागो में एक 23 वर्षीय अश्वेत महिला को अस्पताल लाया गया, जो बहुत हल्के कपड़ों में -18 से -26 डिग्री सेल्सियस के बीच हवा के तापमान में उतार-चढ़ाव के साथ बर्फ में 11 घंटे तक लेटी रही। . अस्पताल में दाखिले के समय उसके आंतरिक अंगों का तापमान 18 डिग्री सेल्सियस था। किसी व्यक्ति को इतने कम तापमान पर ठंडा करना बहुत ही कम जटिल ऑपरेशन के दौरान सर्जनों द्वारा भी तय किया जाता है, क्योंकि इसे वह सीमा माना जाता है जिसके नीचे सेरेब्रल कॉर्टेक्स में अपरिवर्तनीय परिवर्तन हो सकते हैं।

सबसे पहले, डॉक्टर इस तथ्य से हैरान थे कि शरीर की इतनी स्पष्ट ठंडक के साथ, महिला अभी भी सांस ले रही थी, हालांकि शायद ही कभी (प्रति 1 मिनट में 3-5 सांस)। उसकी नाड़ी भी बहुत दुर्लभ थी (12-20 बीट प्रति मिनट), अनियमित (दिल की धड़कन के बीच ठहराव 8 सेकंड तक पहुंच गया)। पीड़िता अपनी जान बचाने में सफल रही। सच है, उसके ठंडे पैर और उंगलियां काट दी गई थीं।

कुछ देर बाद हमारे देश में भी ऐसा ही मामला दर्ज किया गया। 1 9 60 में एक ठंढी मार्च की सुबह, एक जमे हुए आदमी को एक्टोबे क्षेत्र के एक अस्पताल में लाया गया था, जिसे श्रमिकों ने गाँव के बाहरी इलाके में एक निर्माण स्थल पर पाया था। पीड़िता की पहली चिकित्सा जांच के दौरान, प्रोटोकॉल दर्ज किया गया: “बर्फीले कपड़ों में एक सुन्न शरीर, बिना टोपी और जूते के। अंग जोड़ों पर मुड़े हुए हैं और उन्हें सीधा करना संभव नहीं है। जब शरीर पर टैप किया जाता है, तो एक सुस्त आवाज होती है, जैसे लकड़ी पर वार से। शरीर की सतह का तापमान 0 डिग्री सेल्सियस से नीचे। आँखें खुली हुई हैं, पलकें बर्फ के किनारे से ढकी हुई हैं, पुतलियाँ फैली हुई हैं, बादल छाए हुए हैं, श्वेतपटल और परितारिका पर बर्फ की परत है। जीवन के लक्षण - दिल की धड़कन और श्वसन - निर्धारित नहीं होते हैं। निदान किया गया था: सामान्य ठंड, नैदानिक ​​​​मृत्यु।

यह कहना मुश्किल है कि डॉक्टर पीएस अब्राहमियन ने क्या प्रेरित किया, चाहे पेशेवर अंतर्ज्ञान, या पेशेवर अनिच्छा मौत के मामले में आने के लिए, लेकिन फिर भी उन्होंने पीड़ित को गर्म स्नान में रखा। जब शरीर को बर्फ के आवरण से मुक्त किया गया, तो पुनर्जीवन उपायों का एक विशेष परिसर शुरू हुआ। 1.5 घंटे के बाद, कमजोर श्वास और बमुश्किल बोधगम्य नाड़ी दिखाई दी। उसी दिन शाम तक मरीज को होश आया।

पूछताछ ने यह स्थापित करने में मदद की कि 1931 में पैदा हुए VI खारिन, 3-4 घंटे तक बिना जूते और टोपी के बर्फ में लेटे रहे। उनके ठंड का परिणाम द्विपक्षीय लोबार निमोनिया और फुफ्फुस, साथ ही उंगलियों का शीतदंश था, जिसे करना पड़ा विच्छिन्न होना। इसके अलावा, ठंड के चार साल बाद, वी। आई। खारिन ने तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकारों को बरकरार रखा। फिर भी, "जमे हुए" जीवित रहे।

यदि खारिन को हमारे समय में मॉस्को के विशेष शहर नैदानिक ​​​​अस्पताल नंबर 81 में लाया गया था, तो, शायद, उंगलियों के विच्छेदन के बिना भी। जमे हुए लोगों को गर्म स्नान में डुबोने से नहीं, बल्कि शरीर के बर्फीले हिस्सों के केंद्रीय वाहिकाओं में दवाओं को इंजेक्ट करके बचाया जाता है जो रक्त को पतला करते हैं और इसकी कोशिकाओं को आपस में चिपकने से रोकते हैं। गर्म धाराएँ धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से सभी दिशाओं में जहाजों के माध्यम से अपना रास्ता बनाती हैं। कोशिका के बाद कोशिका एक घातक नींद से जागती है और तुरंत ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की बचत "घूंट" प्राप्त करती है।

आइए एक और दिलचस्प उदाहरण लेते हैं। 1987 में मंगोलिया में एम. मुंखजई का बच्चा 34 डिग्री पाले में एक खेत में 12 घंटे लेटा रहा। उसका शरीर कड़ा था। हालांकि, पुनर्जीवन के आधे घंटे के बाद, एक मुश्किल से अलग नाड़ी दिखाई दी (2 बीट प्रति 1 मिनट)। एक दिन बाद उसने अपना हाथ हिलाया, दो के बाद वह उठा, और एक हफ्ते बाद उसे इस निष्कर्ष के साथ छुट्टी दे दी गई: "कोई रोग परिवर्तन नहीं हैं।"

इस तरह की एक अद्भुत घटना के केंद्र में मांसपेशियों के झटके के तंत्र को ट्रिगर किए बिना शीतलन का जवाब देने के लिए शरीर की क्षमता निहित है। तथ्य यह है कि किसी भी कीमत पर शीतलन की स्थिति में शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए इस तंत्र का समावेश मुख्य ऊर्जा सामग्री - वसा और कार्बोहाइड्रेट के "जलने" की ओर जाता है। जाहिर है, शरीर के लिए यह अधिक फायदेमंद है कि वह कुछ डिग्री के लिए न लड़े, लेकिन जीवन की प्रक्रियाओं को धीमा और सिंक्रनाइज़ करने के लिए, 30 डिग्री के निशान के लिए एक अस्थायी वापसी करने के लिए - इस प्रकार, बाद के संघर्ष में ताकत बरकरार रहती है जीवन।

ऐसे मामले हैं जब 32-28 डिग्री सेल्सियस के शरीर के तापमान वाले लोग चलने और बात करने में सक्षम थे। 30-26 डिग्री सेल्सियस के शरीर के तापमान पर ठंडे लोगों में चेतना का संरक्षण और 24 डिग्री सेल्सियस पर भी सार्थक भाषण दर्ज किया गया है।

क्या सर्दी के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना संभव है? हाँ, आप सख्त करने की मदद से कर सकते हैं। ठंड का कारण बनने वाले कारकों के लिए मानव शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए मुख्य रूप से सख्त होना आवश्यक है। आखिरकार, अस्थायी विकलांगता वाले 40% रोगी सर्दी के कारण इसे ठीक से खो देते हैं। यूएसएसआर की राज्य योजना समिति की गणना के अनुसार, प्रतिश्यायी रोग, देश को अन्य सभी बीमारियों की तुलना में अधिक खर्च करते हैं (एक वर्ष में 6 बिलियन रूबल तक!)। और उनके खिलाफ लड़ाई बचपन से ही शुरू होनी चाहिए।

कई माता-पिता मानते हैं कि शहरी परिस्थितियों में बच्चों में सर्दी अनिवार्य है। लेकिन है ना? कई बच्चों के साथ शिक्षकों के निकितिन परिवार के बीस से अधिक वर्षों के अनुभव से पता चला है कि बच्चे बिना बीमार हुए रह सकते हैं, बशर्ते उनके पास सही शारीरिक शिक्षा हो। कई परिवारों ने निकितिन की लाठी उठाई। आइए उनमें से एक पर एक नज़र डालें - व्लादिमीर निकोलाइविच और एलेना वासिलिवेना कोज़ित्स्की का मास्को परिवार। ऐलेना वासिलिवेना - शिक्षक, 8 बच्चों की माँ। "डोनिकिटिन युग" में वे सभी अक्सर सर्दी से पीड़ित थे, और एक बच्चे को ब्रोन्कियल अस्थमा भी था। लेकिन यहाँ एक में, और फिर तीन कमरों के अपार्टमेंट के दूसरे कमरे में, बच्चों के खेल परिसर दिखाई दिए। घर में बच्चों के लिए शॉर्ट्स आम कपड़े बन गए। ठंडे पानी से स्नान करके और बर्फ में भी नंगे पांव चलने से नियमित रूप से सख्त हो गया था। प्रत्येक बच्चे को वर्ष के किसी भी समय बालकनी पर सोने का अवसर दिया जाता था। खान-पान भी बदल गया है।

भोजन से, बच्चों को वह सब कुछ दिया गया जो वे चाहते थे, और धीरे-धीरे उनमें से सबसे बड़े बच्चे को छोड़कर, जो पहले से ही 11 वर्ष का था, मांस खाने के लिए अपना स्वाद खो दिया। ताजी सब्जियां और डेयरी उत्पाद बच्चों के पोषण का आधार बने।

स्वास्थ्य में सुधार के उपायों के इस जटिल के परिणामस्वरूप, बच्चों की रुग्णता में तेजी से कमी आई है। अब कभी-कभार ही उनमें से एक को हल्की सर्दी लग जाती थी, जिससे उसकी भूख कम हो जाती थी। माता-पिता जानते थे कि ठंड के दौरान भूख न लगना शरीर की एक प्राकृतिक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है, और ऐसे मामलों में उन्होंने अपने बच्चों को जबरदस्ती नहीं खिलाया। सामान्य स्वास्थ्य के साथ, एक या दो दिनों में, एक नियम के रूप में, उन्हें भूख वापस आ गई।

कोज़ित्स्की परिवार का उदाहरण संक्रामक साबित हुआ। पड़ोसी और परिचित अपने बच्चों को "पुनः शिक्षा के लिए" उनके पास लाने लगे। एक प्रकार का घरेलू स्वास्थ्य-सुधार किंडरगार्टन का गठन किया गया था। और यह मामला अकेला नहीं है। मॉस्को में, तथाकथित गैर-मानक पालन-पोषण का एक विशेष अभिभावक क्लब है। हाल ही में, लेनिनग्राद में एक ही क्लब बनाया गया था। इन क्लबों के सदस्य माता-पिता हैं जो स्वस्थ रहने की कला में महारत हासिल करने और अपने बच्चों को यह कला सिखाने का प्रयास करते हैं।

दिलचस्प बात यह है कि जीडीआर में 10-12 आयु वर्ग के लड़कों और लड़कियों के लिए बच्चों के शीतकालीन तैराकी वर्ग थे। इन वर्गों में शीतकालीन तैराकी की प्रारंभिक तैयारी 7 सप्ताह तक की जाती है:

पहला सप्ताह - ठंडे पानी से पोंछना, खुली खिड़कियों से जिमनास्टिक या ताजी हवा में;

दूसरा सप्ताह - ठंडा स्नान;

तीसरा सप्ताह - बर्फ से रगड़ना;

4-6 सप्ताह - कूल्हों तक बर्फ के पानी में प्रवेश;

सातवां सप्ताह - बर्फ के पानी में पूर्ण विसर्जन।

हमारे देश में, मॉस्को क्लब "हेल्दी फ़ैमिली" और लेनिनग्राद क्लब "नेवस्की वालरस" में बच्चों को शैशवावस्था में भी बर्फ के पानी में नहलाया जाता है: वे आमतौर पर बच्चे को अपने सिर के साथ 4 से अधिक पानी में तीन से अधिक सूई नहीं देते हैं सेकंड। ऐसे "वालरस" बीमार नहीं पड़ते। हम में से एक (ए। यू। कटकोव) अपने ही बेटों के उदाहरण से इस बात से आश्वस्त था।

एक व्यक्ति मार्शल आर्ट को 50 डिग्री के ठंढ के साथ लगभग गर्म कपड़ों का सहारा लिए बिना सहन कर सकता है। यह संभावना थी जिसे 1983 में एल्ब्रस की चोटी पर चढ़ने के बाद पर्वतारोहियों के एक समूह द्वारा प्रदर्शित किया गया था। केवल तैराकी चड्डी, मोजे, मिट्टियाँ और मुखौटे पहने हुए, उन्होंने एक थर्मल वैक्यूम कक्ष में आधा घंटा बिताया - एक गंभीर ठंडे और दुर्लभ वातावरण में, साम्यवाद के शिखर की ऊंचाई के अनुरूप। 50 डिग्री के ठंढ के पहले 1-2 मिनट काफी सहने योग्य थे। तभी ठंड से तेज कंपकंपी होने लगी। ऐसा लग रहा था कि शरीर बर्फ के गोले से ढका हुआ है। आधे घंटे में यह लगभग एक डिग्री ठंडा हो गया।

"हमारी मजबूत ठंढ रूसी स्वास्थ्य के लिए अच्छी है ..." ए एस पुश्किन ने एक बार लिखा था। आज, ठंढ की उपचार शक्ति हमारे देश की सीमाओं से बहुत दूर पहचानी जाती है।

तो, सोवियत संघ के 100 शहरों में बहुत पहले नहीं, लगभग 50 हजार शीतकालीन तैराकी उत्साही, या "वालरस" थे। जर्मन लोकतांत्रिक गणराज्य में लगभग इतनी ही संख्या में "वालरस" निकले।

फिजियोलॉजिस्ट यू। एन। चुसोव ने नेवा में अपने शीतकालीन तैराकी के दौरान लेनिनग्राद "वालरस" की ठंड की प्रतिक्रिया का अध्ययन किया। किए गए शोध ने हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति दी कि शीतकालीन तैराकी शरीर द्वारा ऑक्सीजन की खपत में 6 गुना वृद्धि का कारण बनती है। यह वृद्धि अनैच्छिक मांसपेशियों की गतिविधि (ठंडी मांसपेशियों की टोन और कांपना) और स्वैच्छिक (तैराकी, तैराकी से पहले वार्म-अप) दोनों के कारण होती है। सर्दियों में नहाने के बाद लगभग सभी मामलों में कंपकंपी दिखाई देती है। इसकी घटना और तीव्रता का समय शीतकालीन तैराकी की अवधि पर निर्भर करता है। लगभग 1 मिनट नहाने के बाद बर्फ के पानी में रहने पर शरीर का तापमान कम होने लगता है। लंबे समय तक स्नान करने वाले "वालरस" में यह घटकर 34 डिग्री सेल्सियस हो जाता है। प्रारंभिक सामान्य स्तर पर तापमान की वसूली आमतौर पर बर्फ के पानी के साथ युद्ध की समाप्ति के बाद 30 मिनट के भीतर होती है।

"वालरस" में हृदय गति के एक अध्ययन से पता चला है कि सक्रिय मांसपेशियों की गतिविधियों के बिना बर्फ के पानी में 30 सेकंड के बाद, यह औसतन 71 से 60 बीट प्रति 1 मिनट तक कम हो जाता है।

वालरस में ठंड सख्त होने के प्रभाव में, शरीर का ताप उत्पादन बढ़ जाता है। और न केवल बढ़ता है, बल्कि शरीर में मुक्त ऑक्सीकरण प्रक्रियाओं की प्रबलता के कारण अधिक किफायती भी हो जाता है। मुक्त ऑक्सीकरण के साथ, जारी ऊर्जा एडेनोसाइन ट्राइफॉस्फोरिक एसिड (एटीपी) के भंडार के रूप में संग्रहीत नहीं होती है, लेकिन तुरंत गर्मी में परिवर्तित हो जाती है। एक कठोर जीव खुद को ऐसी विलासिता की भी अनुमति देता है जैसे कि त्वचा से सटे परिधीय जहाजों का विस्तार। यह, निश्चित रूप से, गर्मी के नुकसान में वृद्धि की ओर जाता है, लेकिन अतिरिक्त गर्मी के नुकसान की भरपाई शरीर में मुक्त ऑक्सीकरण के कारण बढ़ी हुई गर्मी उत्पादन द्वारा सफलतापूर्वक की जाती है। लेकिन ऑक्सीजन युक्त "गर्म" रक्त की धमनी वाहिकाओं के माध्यम से शरीर की सतह के ऊतकों में भीड़ के कारण शीतदंश की संभावना कम हो जाती है।

यह दिलचस्प है कि जब अंगुलियों को ठंडा किया जाता है, तो केशिकाओं के संकुचित होने के कारण त्वचा के थर्मल इंसुलेटिंग गुणों को 6 गुना बढ़ाया जा सकता है। लेकिन सिर की त्वचा की केशिकाएं (सामने के हिस्से को छोड़कर) ठंड के प्रभाव में संकीर्ण होने की क्षमता नहीं रखती हैं। इसलिए, -4 डिग्री सेल्सियस पर, आराम से शरीर द्वारा उत्पादित गर्मी का लगभग आधा हिस्सा ठंडा सिर के माध्यम से खो जाता है यदि इसे कवर नहीं किया जाता है। लेकिन अप्रशिक्षित लोगों में 10 सेकंड से अधिक समय तक सिर को बर्फ के पानी में डुबोने से मस्तिष्क को खिलाने वाली रक्त वाहिकाओं में ऐंठन हो सकती है।

इससे भी अधिक आश्चर्यजनक वह घटना है जो 1980 की सर्दियों में नोवाया तुरा (तातार ASSR) गाँव में घटी थी। 29 डिग्री के ठंढ में, 11 वर्षीय व्लादिमीर पावलोव ने बिना किसी हिचकिचाहट के झील के कीड़ा जड़ी में गोता लगाया। उसने ऐसा चार साल के बच्चे को बचाने के लिए किया था, जो बर्फ के नीचे चला गया था। और उसने उसे बचा लिया, हालाँकि इसके लिए उसे तीन बार बर्फ के नीचे 2 मीटर की गहराई तक गोता लगाना पड़ा।

बर्फ के ठंडे पानी में तैरना भी सही खुराक पर औषधीय प्रयोजनों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, कलुगा के पहले शहर के अस्पताल में, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट हां। ए। पेटकोव ने सिरदर्द और विक्षिप्त मूल के दिल के दर्द के साथ-साथ ब्रोन्कियल अस्थमा के हमलों को खत्म करने के लिए ओका में शीतकालीन स्नान की सिफारिश की है। संभवतः, उपचार की इस पद्धति का आधार है, जैसा कि आई। पी। पावलोव ने कहा, "तंत्रिका कोशिकाओं को हिलाना", यानी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर अत्यधिक ठंडे पानी का सकारात्मक प्रभाव।

क्रीमिया के दक्षिणी तट पर याल्टा सेनेटोरियम में। एस एम किरोव, कई वर्षों से, सर्दियों में समुद्री स्नान का उपयोग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकारों वाले रोगियों के इलाज के लिए किया जाता है। ठंडे समुद्र की लहरों में डूबने से पहले (पानी का तापमान आमतौर पर 6 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं होता है), पहले सप्ताह के दौरान रोगियों को एक विशेष सख्त परिसर से गुजरना पड़ता है: वार्ड में वायु स्नान, बरामदे में रात की नींद, पैरों की दैनिक धुलाई रात को ठंडे पानी के साथ, टहलना, सुबह ताजी हवा में व्यायाम, नज़दीकी पर्यटन। फिर वे धीरे-धीरे 3-4 मिनट तक चलने वाले समुद्री स्नान करने लगते हैं। इस प्रकार, न्यूरस्थेनिया और स्टेज I उच्च रक्तचाप अच्छी तरह से ठीक हो जाता है।

शरीर के सख्त होने का कोई पूर्ण मतभेद नहीं है। जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो यह शरीर को बहुत गंभीर बीमारियों से "बाहर निकलने" में मदद कर सकता है। एक अच्छा उदाहरण यूरी व्लासोव का व्यक्तिगत अनुभव है। यहां बताया गया है कि वह इसके बारे में अपनी पुस्तक "ए कॉन्फ्लुएंस ऑफ डिफिकल्ट परिस्थितियों" में लिखते हैं: "प्रथम सैर ... प्रवेश द्वार के पास आठ से बारह मिनट रौंदना। अधिक के लिए पर्याप्त ताकत नहीं थी। मैं भीग गया और बीमार होने लगा। इन पहले हफ्तों में मेरे साथ मेरी पत्नी और बेटी थी। अगर मैं ठंडा हो गया या हवा में फंस गया तो वे अपने साथ अतिरिक्त सामान ले गए। हाँ, हाँ, मैं दयनीय और हास्यास्पद था। मैं ऐसा ही था, लेकिन मेरा संकल्प नहीं।

मैं हठपूर्वक सर्दियों के रास्तों पर चल पड़ा और सर्दी के खिलाफ बार-बार मंत्रमुग्ध हो गया। धीरे-धीरे मैंने सांस फूलने या पसीने के बिना खुद को काफी तेज गति में खींच लिया। इससे मुझमें आत्मविश्वास आया और फरवरी से मैंने कोट छोड़ दिया है। उस समय से, मैंने केवल जैकेट पहनी है, और हर साल हल्के में।

मैंने प्लेड और ऊनी कमीज की शक्ति को समाप्त कर दिया है। रात के बुखार मुझे सताते हैं - मैं उठूंगा और चादरें बदलूंगा, लेकिन बस खुद को गलीचे से लाड़ मत करो! ऊनी शर्ट के नीचे माइक्रॉक्लाइमेट के कारण, मैंने खुद को किसी भी ठंडक के लिए अतिसंवेदनशील पाया। अगर पहले इस तरह के अंडरवियर की जरूरत थी, तो अब मैं इसे पूरा कर लूंगा। कपड़ों से अधिक लाड़ प्यार और इसलिए खतरनाक कुछ भी नहीं है। मैंने हमेशा के लिए गर्दन और स्कार्फ के एक अच्छे हिस्से पर अंधे कॉलर वाले स्वेटर छोड़ दिए। यहाँ शहर और हमारी जलवायु में ऐसी कोई स्थिति नहीं है जो इस तरह के कपड़ों को सही ठहराए। कोमलता हमें सर्दी के प्रति संवेदनशील बनाती है। मैंने आम तौर पर अलमारी को संशोधित किया और पूरी तरह से सुविधा प्रदान की। अनावश्यक रूप से अत्यधिक गर्म कपड़ों की ओर मुड़ते हुए, हम अपने बचाव को प्रशिक्षित करते हैं, खुद को सर्दी-जुकाम की चपेट में लेते हैं, और इसके परिणामस्वरूप, अधिक गंभीर बीमारियां होती हैं।

यूरी व्लासोव के जीवन के बाद के वर्ष भी इन शब्दों की निष्ठा के प्रति आश्वस्त हैं: आज वह व्यावहारिक रूप से स्वस्थ और रचनात्मक रूप से सक्रिय हैं।

अब यह स्थापित किया गया है कि, जब चिकित्सकीय देखरेख में सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो शीतकालीन तैराकी निम्नलिखित स्वास्थ्य स्थितियों को सामान्य करने में एक अच्छा सहायक हो सकता है:

संचार संबंधी विकारों के बिना हृदय रोग - स्टेज I उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लोरोटिक कार्डियोस्क्लेरोसिस और मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी बिना मुआवजे के विकार, गंभीर कमजोरी के बिना धमनी हाइपोटेंशन, न्यूरोकिरुलेटरी डिस्टोनिया;

फेफड़े के रोग - संघनन और स्थिर मुआवजे के चरण में तपेदिक के निष्क्रिय रूप, छूट के चरण में फोकल न्यूमोस्क्लेरोसिस;

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग - न्यूरस्थेनिया के मध्यम रूप से व्यक्त रूप;

परिधीय तंत्रिका तंत्र के रोग - रेडिकुलिटिस, प्लेक्साइटिस (मुआवजे के उल्लंघन के बिना), अतिरंजना की अवधि के अपवाद के साथ;

जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग: एक संतोषजनक सामान्य स्थिति में पुरानी गैस्ट्रिटिस, आंत्रशोथ और बृहदांत्रशोथ और स्पष्ट स्पास्टिक घटना की अनुपस्थिति;

कुछ चयापचय संबंधी विकार।

हाल के वर्षों में, बर्फ के पानी में गति तैराकी प्रतियोगिताएं तेजी से लोकप्रिय हो गई हैं। हमारे देश में, ऐसी प्रतियोगिताएं दो आयु समूहों में 25 और 50 मीटर की दूरी पर आयोजित की जाती हैं। उदाहरण के लिए, इस प्रकार की हालिया प्रतियोगिताओं में से एक का विजेता 37 वर्षीय मस्कोवाइट था

12.2 सेकंड में 25 मीटर बर्फीले पानी में तैर गए। चेकोस्लोवाकिया में शीतकालीन तैराकी प्रतियोगिताएं 100, 250 और 500 मीटर की दूरी पर आयोजित की जाती हैं।

सर्दियों में तैराकी के अलावा, सख्त होने का ऐसा कठोर तरीका है जैसे कि ठंढे मौसम में शॉर्ट्स में दौड़ना। कीव के इंजीनियर मिखाइल इवानोविच ओलिव्स्की, जिन्हें हम जानते हैं, 20 डिग्री के ठंढ में ऐसे ही रूप में 20 किमी की दूरी तय करते हैं। 1987 में, हम में से एक (ए.यू। कटकोव) ओलिव्स्की के साथ ऐसी दौड़ में 26 ° के ठंढ में आधे घंटे के लिए शामिल हो गया। सौभाग्य से, अन्य तरीकों (बर्फ के छेद में तैरना, सर्दियों में हल्के कपड़े) द्वारा नियमित रूप से सख्त होने के कारण कोई शीतदंश नहीं था।

"वालरस", बेशक, कठोर लोग हैं। लेकिन ठंड के प्रति उनका प्रतिरोध मानवीय क्षमताओं की सीमा से बहुत दूर है। ऑस्ट्रेलिया के मध्य भाग और टिएरा डेल फुएगो (दक्षिण अमेरिका) के आदिवासियों के साथ-साथ कालाहारी रेगिस्तान (दक्षिण अफ्रीका) के बुशमेन में ठंड के प्रति और भी अधिक प्रतिरोधक क्षमता है।

Tierra del Fuego के स्वदेशी निवासियों की ठंड के उच्च प्रतिरोध को चार्ल्स डार्विन ने बीगल जहाज पर अपनी यात्रा के दौरान देखा था। वह हैरान था कि पूरी तरह से नग्न महिलाओं और बच्चों ने अपने शरीर पर पिघली हुई मोटी बर्फ की ओर ध्यान नहीं दिया।

1958-1959 में। अमेरिकी शरीर विज्ञानियों ने ऑस्ट्रेलिया के मध्य भाग के मूल निवासियों में ठंड के प्रतिरोध का अध्ययन किया। यह पता चला कि वे आग के बीच नंगे जमीन पर 5-0 डिग्री सेल्सियस के हवा के तापमान पर काफी शांति से सोते हैं, बिना कंपकंपी के मामूली संकेत के सोते हैं और गैस विनिमय में वृद्धि होती है। इसी समय, आस्ट्रेलियाई लोगों के शरीर का तापमान सामान्य रहता है, लेकिन त्वचा का तापमान धड़ पर 15 डिग्री सेल्सियस और यहां तक ​​कि अंगों पर 10 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है। त्वचा के तापमान में इतनी स्पष्ट कमी के साथ, आम लोगों को लगभग असहनीय दर्द का अनुभव होगा, और ऑस्ट्रेलियाई शांति से सोते हैं और न तो दर्द और न ही ठंड महसूस करते हैं।

कोई कैसे समझा सकता है कि सूचीबद्ध राष्ट्रीयताओं के बीच ठंड के प्रति अनुकूलन इस तरह से होता है?

ऐसा लगता है कि यहां पूरी बात जबरन कुपोषण और रुक-रुक कर उपवास की है। एक यूरोपीय का शरीर चयापचय के स्तर को बढ़ाकर और तदनुसार, शरीर की ऑक्सीजन की खपत में वृद्धि करके गर्मी के उत्पादन को बढ़ाकर शीतलन के प्रति प्रतिक्रिया करता है। ठंड के लिए अनुकूलन का ऐसा तरीका केवल संभव है, पहला, अल्पकालिक शीतलन के साथ, और दूसरा, सामान्य पोषण के साथ।

हम जिन लोगों के बारे में बात कर रहे हैं वे लंबे समय तक बिना कपड़ों के ठंड में रहने को मजबूर हैं और अनिवार्य रूप से भोजन की लगभग निरंतर कमी का अनुभव करते हैं। ऐसी स्थिति में, ठंड के अनुकूल होने का व्यावहारिक रूप से केवल एक ही तरीका है - परिधीय वाहिकाओं के संकुचन के कारण शरीर के गर्मी हस्तांतरण को सीमित करना और तदनुसार, त्वचा का तापमान कम करना। उसी समय, ऑस्ट्रेलियाई और कई अन्य मूल निवासियों ने विकास की प्रक्रिया में ऑक्सीजन भुखमरी के लिए शरीर की सतह के ऊतकों का एक बढ़ा प्रतिरोध विकसित किया, जो उन्हें खिलाने वाली रक्त वाहिकाओं के संकुचित होने के कारण होता है।

इस परिकल्पना के पक्ष में कई दिनों तक भूखे रहने के बाद ठंड के प्रतिरोध में वृद्धि का तथ्य है। यह सुविधा कई "भूख" द्वारा नोट की जाती है। और इसे सरलता से समझाया गया है: उपवास के दौरान, शरीर का गर्मी उत्पादन और गर्मी हस्तांतरण दोनों कम हो जाते हैं। उपवास के बाद, शरीर में ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं की तीव्रता में वृद्धि के परिणामस्वरूप गर्मी का उत्पादन बढ़ जाता है, और गर्मी हस्तांतरण समान रह सकता है: आखिरकार, शरीर की सतह के ऊतक, शरीर के लिए कम महत्वपूर्ण होने के कारण, प्राप्त करते हैं लंबे समय तक उपवास के दौरान ऑक्सीजन की कमी के लिए उपयोग किया जाता है और परिणामस्वरूप, ठंड के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाता है।

हमारे देश में, पी के इवानोव द्वारा ठंड सख्त करने की एक दिलचस्प प्रणाली को बढ़ावा दिया गया था। वह 50 से अधिक वर्षों (30 के बाद इसे शुरू करने) के लिए सख्त करने में लगे हुए थे और आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त किए। किसी भी ठंढ में, वह केवल शॉर्ट्स में बर्फ में नंगे पांव चला, और मिनटों के लिए नहीं, बल्कि घंटों तक, और कोई ठंड महसूस नहीं हुई। पी.के. इवानोव ने ठंड के प्रति असंवेदनशीलता की खुराक की भुखमरी और आत्म-सम्मोहन के साथ ठंड सख्त कर दी। वह लगभग 90 वर्षों तक जीवित रहे, और यहां तक ​​कि अंतिम वर्ष भी खराब स्वास्थ्य से प्रभावित नहीं हुए।

हम जानते हैं कि युवा भूविज्ञानी वी. जी. ट्रिफोनोव शरीर की ठंड के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए उन्हीं तरीकों का सहारा लेते हैं। कामचटका में, वह अपने दो साथियों - व्यावहारिक रूप से स्वस्थ पुरुषों की ठंड से मौत की खबर से स्तब्ध था। वे ठंड से मुकाबला नहीं कर सके, हालांकि उनके साथ आने वाला हिरण जीवित रहा और सुरक्षित रूप से घर पहुंच गया। वी जी ट्रिफोनोव ने खुद पर कई ठंडे प्रयोग किए। परिणामों ने उन्हें एक ही निष्कर्ष निकालने की अनुमति दी कि अटलांटिक के बहादुर "रॉबिन्सन" उनके सामने आए थे - फ्रांसीसी ए। बॉम्बार्ड और जर्मन एक्स। लिंडमैन: अक्सर एक व्यक्ति ठंड से नहीं, बल्कि डर से मरता है यह।

अमेरिकी बुलिसन के बारे में साहित्य में एक रिपोर्ट है जो हमारी सदी की शुरुआत में रहते थे, जिन्होंने 30 वर्षों तक विशेष रूप से कच्चे पौधों के खाद्य पदार्थ खाए, समय-समय पर 7 सप्ताह तक भूखे रहे और किसी भी मौसम में पूरे वर्ष एक "बाथिंग रेनकोट" में चले।

26 मार्च 1985 को, ट्रूड अखबार ने 62 वर्षीय ए। मास्लेनिकोव पर सूचना दी, जिन्होंने बिना कपड़ों और बिना टोपी के 1.5 घंटे बर्फ में नंगे पांव बिताए। शीतकालीन तैराकी सहित सख्त करने के 35 वर्षों के अनुभव के लिए धन्यवाद, इस आदमी को सर्दी भी नहीं लगी।

ठंड से मनुष्य की वीरतापूर्ण लड़ाई का एक और उदाहरण। फरवरी 1977 में, Komsomolskaya Pravda ने युवा वायु सेना के पायलट यूरी कोज़लोवस्की की असाधारण इच्छाशक्ति के बारे में लिखा। विमान की टेस्टिंग के दौरान उड़ान में आपात स्थिति पैदा हो गई। उसने एक मरते हुए विमान से साइबेरियाई टैगा पर गुलेल मार दी। नुकीले पत्थरों पर उतरते समय उनके दोनों पैरों के खुले फ्रैक्चर हो गए। पाला 25-30 डिग्री सेल्सियस था, लेकिन बर्फ के टुकड़े के बिना जमीन नंगी थी। भयानक दर्द, सर्दी, प्यास, भूख और थकान पर काबू पाने के बाद, पायलट साढ़े तीन दिनों तक रेंगता रहा जब तक कि उसे एक हेलीकॉप्टर द्वारा नहीं उठाया गया। अस्पताल में प्रसव के समय उनके आंतरिक अंगों का तापमान 33.2 डिग्री सेल्सियस था, उन्होंने 2.5 लीटर रक्त खो दिया। पांव ठिठुर रहे थे।

और फिर भी, यूरी कोज़लोवस्की बच गया। वह बच गया क्योंकि उसका एक लक्ष्य और कर्तव्य था: उस विमान के बारे में बताने के लिए जिसे उसने परीक्षण किया था, ताकि दुर्घटना उन लोगों के साथ दोबारा न हो जो उसके पीछे उड़ना चाहिए।

यूरी कोज़लोवस्की के साथ मामला अनजाने में हमें महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध के वर्षों में वापस लाता है, जब एलेक्सी मार्सेयेव, जो बाद में सोवियत संघ के हीरो बन गए, ने खुद को इसी तरह की स्थिति में पाया। यूरी के दोनों पैर भी कटे हुए थे, और गंभीर गैंग्रीन के कारण उनका दो बार ऑपरेशन किया गया था। अस्पताल में, उन्होंने एक छिद्रित ग्रहणी संबंधी अल्सर विकसित किया, गुर्दे की विफलता में सेट किया, और उनके हाथ निष्क्रिय थे। डॉक्टरों ने उसकी जान बचाई। और उसने इसे गरिमा के साथ निपटाया: वह पूरी तरह से और सक्रिय रूप से रहता है। विशेष रूप से, असाधारण इच्छाशक्ति दिखाते हुए, उन्होंने कृत्रिम अंग पर चलना सीखा, जिस तरह से वे दुर्भाग्य से पहले अपने पैरों पर चलते थे।

डॉक्टर एल। आई। क्रासोव मास्को में रहते हैं। इस आदमी को एक गंभीर चोट लगी - काठ का क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी को नुकसान के साथ रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर। नतीजतन, लसदार मांसपेशियों का शोष, दोनों पैरों का पक्षाघात। उनके सर्जन मित्रों ने उनके साथ उतना ही अच्छा व्यवहार किया जितना वे कर सकते थे, लेकिन उन्हें उम्मीद नहीं थी कि वह जीवित रहेगा। और उन्होंने "सभी मौतों के बावजूद" क्षतिग्रस्त रीढ़ की हड्डी को बहाल कर दिया। उनका मानना ​​​​है कि मुख्य भूमिका, ठंड के सख्त होने के साथ-साथ भुखमरी के संयोजन द्वारा निभाई गई थी। बेशक, यह सब शायद ही मदद करता अगर इस आदमी के पास असाधारण इच्छाशक्ति नहीं होती।

इच्छाशक्ति क्या है? वास्तव में, यह हमेशा सचेत नहीं होता है, लेकिन बहुत मजबूत आत्म-सम्मोहन होता है।

स्व-सम्मोहन नेपाल और तिब्बत के पर्वतीय क्षेत्रों में रहने वाली राष्ट्रीयताओं में से एक के ठंडे सख्त होने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। 1963 में, मान बहादुर नाम के एक 35 वर्षीय पर्वतारोही द्वारा ठंड के अत्यधिक प्रतिरोध का एक मामला वर्णित किया गया था, जिसने माइनस 13-15 के हवा के तापमान पर एक उच्च-पहाड़ी ग्लेशियर (5-5.3 हजार मीटर) पर 4 दिन बिताए थे। °C नंगे पांव, खराब कपड़ों में, खाना नहीं। उनमें लगभग कोई महत्वपूर्ण कमी नहीं पाई गई। अध्ययनों से पता चला है कि ऑटो-सुझाव की मदद से, वह ठंड में अपने ऊर्जा विनिमय को "गैर-संकुचन" थर्मोजेनेसिस द्वारा 33-50% तक बढ़ा सकता है, अर्थात। "कोल्ड टोन" और मांसपेशियों के कांपने की किसी भी अभिव्यक्ति के बिना। इस क्षमता ने उन्हें हाइपोथर्मिया और शीतदंश से बचाया।

लेकिन शायद सबसे आश्चर्यजनक तिब्बती शोधकर्ता एलेक्जेंड्रा दा-विद-नेल का अवलोकन है। अपनी पुस्तक "मैजिशियन एंड मिस्टिक्स ऑफ तिब्बत" में, उन्होंने प्रतियोगिता का वर्णन किया, जो एक अल्पाइन झील की बर्फ में कटे हुए छिद्रों पर आयोजित की जाती है, नंगे-छाती वाले योगी-रेस्पा। पाला 30° से नीचे है, लेकिन रेस्पॉन्स से भाप निकल रही है। और कोई आश्चर्य नहीं - वे प्रतिस्पर्धा करते हैं, बर्फीले पानी से कितनी चादरें खींची जाती हैं, प्रत्येक अपनी पीठ पर सूख जाएगी। ऐसा करने के लिए, वे अपने शरीर में एक ऐसी स्थिति पैदा करते हैं जब महत्वपूर्ण गतिविधि की लगभग सारी ऊर्जा गर्मी पैदा करने में खर्च हो जाती है। रेस्पॉन्स के शरीर की तापीय ऊर्जा के नियंत्रण की डिग्री का आकलन करने के लिए कुछ मानदंड होते हैं। छात्र बर्फ में "कमल" की स्थिति में बैठता है, अपनी श्वास को धीमा कर देता है (रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड के संचय के परिणामस्वरूप, सतही रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है और शरीर की गर्मी हस्तांतरण बढ़ जाता है) और कल्पना करता है कि एक लौ जल रही है उसकी रीढ़ के साथ ऊपर। इस समय, बैठे हुए व्यक्ति के नीचे जितनी बर्फ पिघली है और उसके चारों ओर पिघलने की त्रिज्या निर्धारित की जाती है।

कोई ऐसी शारीरिक घटना की व्याख्या कैसे कर सकता है, जो सर्वथा अविश्वसनीय लगती है? इस प्रश्न का उत्तर अल्मा-अता वैज्ञानिक ए.एस. रोमेन के शोध के परिणामों से मिलता है। अपने प्रयोगों में, स्वयंसेवकों ने स्वेच्छा से केवल 1.5 मिनट में अपने शरीर के तापमान में 1-1.5 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि की। और उन्होंने सक्रिय आत्म-सम्मोहन की मदद से इसे फिर से हासिल किया, खुद को सबसे ऊपरी शेल्फ पर भाप कमरे में कहीं कल्पना की। लगभग उसी तकनीक का सहारा योगी-प्रत्युत्तर द्वारा किया जाता है, जिससे शरीर के तापमान में मनमाने ढंग से वृद्धि करने की क्षमता अद्भुत पूर्णता तक पहुँच जाती है।

ठंड दीर्घायु को बढ़ावा दे सकती है। आखिरकार, यह कोई संयोग नहीं है कि यूएसएसआर (दागेस्तान और अबकाज़िया के बाद) में शताब्दी के प्रतिशत में तीसरा स्थान साइबेरिया में दीर्घायु के केंद्र द्वारा कब्जा कर लिया गया है - याकुटिया के ओय्याकॉन क्षेत्र, जहां कभी-कभी ठंढ 60-70 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाती है। . दीर्घायु के एक और केंद्र के निवासी - पाकिस्तान में हुंजा घाटी सर्दियों में भी 15 डिग्री ठंढ में बर्फीले पानी में स्नान करती है। वे बहुत ठंढ प्रतिरोधी हैं और खाना पकाने के लिए केवल अपने स्टोव को गर्म करते हैं। तर्कसंगत पोषण की पृष्ठभूमि के खिलाफ ठंड का कायाकल्प प्रभाव मुख्य रूप से महिलाओं पर परिलक्षित होता है। 40 साल की उम्र में, वे अभी भी काफी छोटी हैं, लगभग हमारी लड़कियों की तरह, 50-60 साल की उम्र में वे अपना पतला और सुंदर फिगर बरकरार रखती हैं, 65 साल की उम्र में वे बच्चों को जन्म दे सकती हैं।

कुछ राष्ट्रीयताओं में बचपन से ही शरीर को ठंड के आदी होने की परंपरा है। पिछली शताब्दी के अंत में रूसी शिक्षाविद आईआर तारखानोव ने अपनी पुस्तक "ऑन द हार्डनिंग ऑफ द ह्यूमन बॉडी" में लिखा, "द याकुट्स", "अपने नवजात शिशुओं को बर्फ से रगड़ें, और ओस्त्यक्स, टंगस की तरह, बच्चों को विसर्जित करते हैं। बर्फ, उन्हें बर्फ के पानी से डुबोएं और फिर उन्हें हिरण की खाल में लपेट दें।"

बेशक, एक आधुनिक शहरवासी को बच्चों को सख्त करने के ऐसे जोखिम भरे तरीकों का सहारा नहीं लेना चाहिए। लेकिन बहुत से लोग सख्त होने का इतना आसान और असरदार तरीका पसंद करते हैं जैसे नंगे पैर चलना।

शुरुआत में, यह तकनीक हमारे पूर्वजों की धरती पर चलने का एकमात्र तरीका था। पिछली शताब्दी में, रूसी गांवों के बच्चों के पास प्रति परिवार एक जोड़ी जूते थे, इस प्रकार उन्हें शुरुआती वसंत से देर से शरद ऋतु तक अपने पैरों को सख्त करना पड़ता था।

स्थानीय सख्त करने की एक विधि के रूप में नंगे पांव चलना 19वीं शताब्दी के अंत में प्रस्तावित किए जाने वाले पहले लोगों में से एक था। जर्मन वैज्ञानिक सेबेस्टियन कनीप। उन्होंने उस समय के लिए बोल्ड थे कि स्वच्छ नारे लगाए: "सबसे अच्छे जूते जूते की अनुपस्थिति हैं", "हर नंगे पैर कदम जीवन का एक अतिरिक्त मिनट है", आदि। कनीप के विचार हमारे समय में कई डॉक्टरों द्वारा साझा किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, जीडीआर, जर्मनी, ऑस्ट्रिया, फ़िनलैंड के कुछ सैनिटोरियम में, तथाकथित विपरीत रास्तों पर नंगे पैर चलना व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जिनमें से विभिन्न वर्गों को अलग-अलग तरीकों से गर्म किया जाता है - ठंड से गर्म तक।

यह कहा जाना चाहिए कि पैर हमारे शरीर का एक विशेष अंग है, यहां तंत्रिका अंत-रिसेप्टर्स का एक समृद्ध क्षेत्र है। प्राचीन ग्रीक किंवदंती के अनुसार, यह पैरों के माध्यम से था कि एंटेयस को हरक्यूलिस से लड़ने के लिए धरती मां से नई ताकतों का प्रवाह मिला। और इसमें शायद कुछ सच्चाई है। आखिरकार, रबर एकमात्र हमें नकारात्मक रूप से चार्ज की गई पृथ्वी से अलग करता है, और सकारात्मक रूप से चार्ज किया गया वातावरण किसी व्यक्ति से कुछ नकारात्मक आयनों को चुरा लेता है। नंगे पैर चलने पर, हम, एंटेयस की तरह, नकारात्मक आयनों को प्राप्त करते हैं जिनकी हमारे पास कमी होती है, और उनके साथ विद्युत ऊर्जा होती है। हालाँकि, इस धारणा को प्रायोगिक सत्यापन की आवश्यकता है।

शिक्षाविद आई. आर. तारखानोव का मानना ​​​​था कि हमने "पैरों की कृत्रिम लाड़ से मामलों को इस हद तक लाया है कि तापमान में उतार-चढ़ाव के प्रति स्वाभाविक रूप से सबसे कम संवेदनशील हिस्से सर्दी के प्रति सबसे संवेदनशील हो जाते हैं। यह विशेषता इतनी सार्वभौमिक रूप से मान्यता प्राप्त है कि ध्रुवीय खोजकर्ता, लोगों को भर्ती करते समय, अन्य बातों के अलावा, उनके तलवों की ठंड के प्रति सहनशीलता द्वारा निर्देशित होते हैं, और इस उद्देश्य के लिए उन्हें यह देखने के लिए अपने नंगे तलवों को बर्फ पर रखने के लिए मजबूर किया जाता है कि कैसे लंबे समय तक वे इसे सहन कर सकते हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका में, बुध कार्यक्रम के लिए अंतरिक्ष यात्रियों के चयन में इसी तरह की तकनीक का इस्तेमाल किया गया था। इच्छाशक्ति और सहनशक्ति का परीक्षण करने के लिए, अंतरिक्ष यात्री उम्मीदवार को दोनों पैरों को 7 मिनट तक बर्फ के पानी में रखने के लिए कहा गया।

पैरों के स्थानीय सख्त होने के लिए एक दिलचस्प वार्षिक कार्य योजना हाल ही में वोरोनिश विशेषज्ञों वी. वी. क्रायलोव, जेड ई। क्रायलोवा और वी। ई। अपारिन द्वारा विकसित की गई थी। यह अप्रैल में नंगे पैर कमरे में घूमने से शुरू होता है। मई के अंत तक इस तरह की सैर की दैनिक अवधि 2 घंटे होनी चाहिए।मई के अंत में, आपको जमीन और घास पर नंगे पैर चलना या दौड़ना भी शुरू कर देना चाहिए, इस प्रक्रिया की दैनिक अवधि को गर्मियों के दौरान 1 घंटे तक बढ़ा देना चाहिए। शरद ऋतु में, जमीन पर नंगे पैर दैनिक चलने के एक घंटे की निरंतरता के साथ, ठंडे-गर्म पैर स्नान के विपरीत यह उपयोगी है। अंत में, जैसे ही पहली बर्फ गिरती है, उस पर चलना शुरू कर देना चाहिए, धीरे-धीरे अवधि बढ़ाकर 10 मिनट कर देना चाहिए। इस परिसर के लेखकों का दावा है कि जिस किसी ने भी इसमें महारत हासिल की है, उसका सर्दी से बचाव होता है। यह ऊपरी श्वसन पथ की स्थिति और पैरों के ठंडा होने की डिग्री के बीच एक सीधा प्रतिवर्त संबंध द्वारा समझाया गया है, जो विशेष रूप से सर्दियों-वसंत की अवधि में स्पष्ट होता है।

1919 में, पेत्रोग्राद के कोम्सोमोल सदस्यों ने, हाइजीनिस्ट प्रोफेसर वी.वी. गोरिनेव्स्की के आह्वान पर, जिन्होंने दावा किया कि नंगे पैर चलना पीछे की ओर स्वस्थ था, ने अपने जूते लाल सेना को दान कर दिए और वास्तव में पूरी गर्मियों में नंगे पैर चले।

वोरोनिश केंद्रीय स्टेडियम "ट्रूड" के स्वास्थ्य समूह की परीक्षा के दौरान दिलचस्प परिणाम प्राप्त हुए, जहां सख्त होने के दूसरे वर्ष में, मौसम की परवाह किए बिना 15 मिनट के लिए बर्फ और बर्फ पर नंगे पैर दौड़ने का अभ्यास किया गया था। जब एक पैर बर्फ के पानी में डूबा हुआ था, तो समूह के दिग्गजों ने दूसरे पैर पर त्वचा के तापमान में 1-2 डिग्री की वृद्धि का अनुभव किया, और पूरे 5 मिनट तक ठंडा करने के लिए इस स्तर पर तापमान बनाए रखा गया। शुरुआती लोगों में, नियंत्रण पैर पर त्वचा का तापमान, आधा डिग्री की अल्पकालिक वृद्धि के बाद, प्रारंभिक स्तर से तेजी से नीचे गिर गया।

पैरों के स्थानीय ठंडे सख्त होने से क्या पूर्णता और धीरज प्राप्त किया जा सकता है, इसका प्रमाण हिमालय में पिछले अमेरिकी-न्यूजीलैंड अभियानों में से एक के दौरान टिप्पणियों से है। कुछ शेरपा गाइडों ने चट्टानी पहाड़ी रास्तों पर, अनन्त बर्फ के क्षेत्र से होते हुए... नंगे पांव कई किलोमीटर की यात्रा की। और यह 20 डिग्री के ठंढ में है!



मानव शरीर बहुत नाजुक होता है। अतिरिक्त सुरक्षा के बिना, यह केवल एक संकीर्ण तापमान सीमा में और एक निश्चित दबाव में कार्य कर सकता है। इसे लगातार पानी और पोषक तत्व प्राप्त करना चाहिए। यह कुछ मीटर से अधिक गिरने से नहीं बचेगा। मानव शरीर कितना सहन कर सकता है? जब हमारे शरीर को जान से मारने की धमकी दी जाती है? Fullpiccha आपके ध्यान में मानव शरीर के अस्तित्व की सीमाओं के बारे में तथ्यों का एक अनूठा अवलोकन लाता है।

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सामग्री डॉकप्लानर सेवा के समर्थन से तैयार की गई थी, जिसकी बदौलत आपको सेंट पीटर्सबर्ग में सबसे अच्छे चिकित्सा संस्थान जल्दी मिल जाएंगे - उदाहरण के लिए, dzhanelidze एम्बुलेंस अनुसंधान संस्थान।

1. शरीर का तापमान।

जीवित रहने की सीमा: शरीर का तापमान +20 डिग्री सेल्सियस से +41 डिग्री सेल्सियस तक भिन्न हो सकता है।

निष्कर्ष: आमतौर पर हमारा तापमान 35.8 से 37.3 डिग्री सेल्सियस के बीच होता है। शरीर का यह तापमान शासन सभी अंगों के सुचारू कामकाज को सुनिश्चित करता है। 41 डिग्री सेल्सियस से ऊपर का तापमान महत्वपूर्ण द्रव हानि, निर्जलीकरण और अंग क्षति का कारण बनता है। 20 डिग्री सेल्सियस से नीचे के तापमान पर रक्त प्रवाह रुक जाता है।

मानव शरीर का तापमान परिवेश के तापमान से अलग होता है। एक व्यक्ति -40 से +60 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर वातावरण में रह सकता है। यह दिलचस्प है कि तापमान में कमी उतनी ही खतरनाक है जितनी इसकी वृद्धि। 35 डिग्री सेल्सियस पर, हमारे मोटर कार्य बिगड़ने लगते हैं, 33 डिग्री सेल्सियस पर हम अपनी बीयरिंग खोना शुरू कर देते हैं, और 30 डिग्री सेल्सियस पर हम चेतना खो देते हैं। शरीर का तापमान 20°C वह सीमा है जिसके नीचे हृदय धड़कना बंद कर देता है और व्यक्ति की मृत्यु हो जाती है। हालांकि, दवा उस मामले को जानती है जब एक ऐसे व्यक्ति को बचाना संभव था जिसके शरीर का तापमान केवल 13 डिग्री सेल्सियस था। (फोटो: डेविड मार्टिन / फ़्लिकर डॉट कॉम)।

2. हृदय की कार्यक्षमता।

जीवित रहने की सीमा: 40 से 226 बीट प्रति मिनट।

निष्कर्ष: कम हृदय गति से रक्तचाप में कमी और चेतना की हानि होती है; बहुत अधिक हृदय गति से दिल का दौरा पड़ता है और मृत्यु हो जाती है।

हृदय को लगातार रक्त पंप करना चाहिए और इसे पूरे शरीर में वितरित करना चाहिए। अगर दिल काम करना बंद कर दे तो ब्रेन डेथ हो जाता है। नाड़ी बाएं वेंट्रिकल से महाधमनी में रक्त की रिहाई से प्रेरित दबाव की लहर है, जहां से यह पूरे शरीर में धमनियों द्वारा वितरित की जाती है।

दिलचस्प बात यह है कि अधिकांश स्तनधारियों में हृदय का "जीवन" औसतन 1,000,000,000 धड़कता है, जबकि एक स्वस्थ मानव हृदय अपने पूरे जीवन में तीन गुना अधिक धड़कता है। एक स्वस्थ वयस्क हृदय दिन में 100,000 बार धड़कता है। पेशेवर एथलीटों में, आराम करने की हृदय गति अक्सर 40 बीट प्रति मिनट जितनी कम होती है। मानव शरीर में सभी रक्त वाहिकाओं की लंबाई, जब जुड़ी होती है, 100,000 किमी है, जो पृथ्वी के भूमध्य रेखा की लंबाई से ढाई गुना अधिक है।

क्या आप जानते हैं कि मानव जीवन के 80 वर्षों में मानव हृदय की कुल क्षमता इतनी अधिक है कि यह एक भाप इंजन को यूरोप के सबसे ऊंचे पर्वत - मोंट ब्लांक (समुद्र तल से 4810 मीटर ऊपर) तक खींच सकता है? (फोटो: जो क्रिश्चियन ओटरहल्स / फ़्लिकर डॉट कॉम)।

3. मस्तिष्क को सूचना के साथ अधिभारित करना।

जीवित रहने की सीमा: प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है।

निष्कर्ष: सूचना अधिभार इस तथ्य की ओर जाता है कि मानव मस्तिष्क अवसाद की स्थिति में आ जाता है और ठीक से काम करना बंद कर देता है। व्यक्ति भ्रमित है, बकवास करना शुरू कर देता है, कभी-कभी होश खो देता है, और लक्षण गायब होने के बाद, उसे कुछ भी याद नहीं रहता है। लंबे समय तक दिमाग का अधिक भार मानसिक बीमारी का कारण बन सकता है।

औसतन, मानव मस्तिष्क उतनी जानकारी संग्रहीत कर सकता है, जितनी कि 20,000 औसत शब्दकोशों में होती है। हालांकि, जानकारी की अधिकता के कारण इतना कुशल अंग भी गर्म हो सकता है।

दिलचस्प बात यह है कि तंत्रिका तंत्र की अत्यधिक जलन से उत्पन्न झटके से स्तब्धता (मूर्ख) की स्थिति हो सकती है, जबकि व्यक्ति खुद पर नियंत्रण खो देता है: वह अचानक बाहर जा सकता है, आक्रामक हो सकता है, बकवास कर सकता है और अप्रत्याशित व्यवहार कर सकता है।

क्या आप जानते हैं कि मस्तिष्क में तंत्रिका तंतुओं की कुल लंबाई 150,000 से 180,000 किमी के बीच होती है? (फोटो: ज़ोम्बोला फोटोग्राफी / फ़्लिकर डॉट कॉम)।

4. शोर का स्तर।

उत्तरजीविता सीमा: 190 डेसिबल।

निष्कर्ष: 160 डेसिबल के शोर स्तर पर, लोगों में झुमके फटने लगते हैं। अधिक तीव्र आवाजें अन्य अंगों, विशेषकर फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। दबाव की लहर फेफड़ों को तोड़ देती है, जिससे हवा रक्तप्रवाह में प्रवेश कर जाती है। यह, बदले में, रक्त वाहिकाओं (एम्बोली) के रुकावट की ओर जाता है, जो सदमे, रोधगलन और अंततः मृत्यु का कारण बनता है।

आमतौर पर, हमारे द्वारा अनुभव की जाने वाली शोर की सीमा 20 डेसिबल (फुसफुसाते हुए) से लेकर 120 डेसिबल (हवाई जहाज उड़ान भरने) तक होती है। इस सीमा से ऊपर की कोई भी चीज हमारे लिए कष्टदायक हो जाती है। दिलचस्प है: शोरगुल वाले वातावरण में रहना किसी व्यक्ति के लिए हानिकारक है, उसकी दक्षता कम करता है और ध्यान भटकाता है। एक व्यक्ति को तेज आवाज की आदत नहीं होती है।

क्या आप जानते हैं कि युद्ध बंदियों से पूछताछ के दौरान, साथ ही विशेष सेवाओं के सैनिकों के प्रशिक्षण के दौरान, जोर से या अप्रिय आवाज़ें अभी भी उपयोग की जाती हैं? (फोटो: लीन बोल्टन / फ़्लिकर डॉट कॉम)।

5. शरीर में खून की मात्रा।

जीवित रहने की सीमा: 3 लीटर रक्त की हानि, यानी शरीर में कुल का 40-50 प्रतिशत।

निष्कर्ष: रक्त की कमी से हृदय धीमा हो जाता है, क्योंकि इसमें पंप करने के लिए कुछ भी नहीं होता है। दबाव इतना गिर जाता है कि रक्त अब हृदय के कक्षों को नहीं भर सकता है, जिससे यह रुक जाता है। मस्तिष्क को ऑक्सीजन नहीं मिलती है, काम करना बंद कर देता है और मर जाता है।

रक्त का मुख्य कार्य पूरे शरीर में ऑक्सीजन का वितरण करना है, अर्थात मस्तिष्क सहित सभी अंगों को ऑक्सीजन से संतृप्त करना है। इसके अलावा, रक्त ऊतकों से कार्बन डाइऑक्साइड को हटाता है और पूरे शरीर में पोषक तत्वों को पहुंचाता है।

दिलचस्प है: मानव शरीर में 4-6 लीटर रक्त होता है (जो शरीर के वजन का 8% है)। वयस्कों में 0.5 लीटर रक्त की हानि खतरनाक नहीं है, लेकिन जब शरीर में 2 लीटर रक्त की कमी होती है, तो जीवन के लिए एक बड़ा खतरा होता है, ऐसे मामलों में चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

क्या आप जानते हैं कि अन्य स्तनधारियों और पक्षियों में रक्त और शरीर के वजन का अनुपात समान होता है - 8%? और जो व्यक्ति अभी भी जीवित है, उसमें रिकॉर्ड मात्रा में 4.5 लीटर खून की कमी हुई है? (फोटो: टोमिथियोस/फ़्लिकर डॉट कॉम)।

6. ऊंचाई और गहराई।

उत्तरजीविता सीमा: समुद्र तल से -18 से 4500 मीटर ऊपर।

निष्कर्ष: यदि प्रशिक्षण के बिना कोई व्यक्ति, जो नियमों को नहीं जानता है, और विशेष उपकरण के बिना भी 18 मीटर से अधिक की गहराई तक गोता लगाता है, तो उसे झुमके के टूटने, फेफड़ों और नाक को नुकसान, बहुत अधिक दबाव का खतरा होता है। अन्य अंगों में, चेतना की हानि और डूबने से मृत्यु। जबकि समुद्र तल से 4500 मीटर से अधिक की ऊंचाई पर 6-12 घंटे तक सांस लेने वाली हवा में ऑक्सीजन की कमी से फेफड़ों और मस्तिष्क में सूजन हो सकती है। यदि कोई व्यक्ति कम ऊंचाई पर नहीं उतर सकता है, तो वह मर जाएगा।

दिलचस्प: विशेष उपकरणों के बिना एक अप्रस्तुत मानव शरीर अपेक्षाकृत कम ऊंचाई पर रह सकता है। केवल प्रशिक्षित लोग (गोताखोर और पर्वतारोही) ही 18 मीटर से अधिक की गहराई तक गोता लगा सकते हैं और पहाड़ों पर चढ़ सकते हैं, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि वे इसके लिए विशेष उपकरण - डाइविंग सिलेंडर और चढ़ाई उपकरण का उपयोग करते हैं।

क्या आप जानते हैं कि वन-ब्रीद डाइविंग में रिकॉर्ड इतालवी अम्बर्टो पेलिज़ारी का है - उन्होंने 150 मीटर की गहराई तक गोता लगाया। गोता लगाने के दौरान, उन्होंने जबरदस्त दबाव का अनुभव किया: शरीर का 13 किलोग्राम प्रति वर्ग सेंटीमीटर, यानी लगभग 250 पूरे शरीर के लिए टन। (फोटो: B℮n/flickr.com)।

7. पानी की कमी।

उत्तरजीविता सीमा: 7-10 दिन।

निष्कर्ष: लंबे समय तक (7-10 दिन) पानी की कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि रक्त इतना गाढ़ा हो जाता है कि वह वाहिकाओं के माध्यम से नहीं चल सकता है, और हृदय इसे पूरे शरीर में वितरित करने में सक्षम नहीं है।

मानव शरीर (वजन) के दो-तिहाई हिस्से में पानी होता है, जो शरीर के समुचित कार्य के लिए आवश्यक है। शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए गुर्दे को पानी की आवश्यकता होती है, फेफड़ों को पानी की आवश्यकता होती है जो हवा को बाहर निकालते हैं। पानी हमारे शरीर की कोशिकाओं में होने वाली प्रक्रियाओं में भी शामिल होता है।

दिलचस्प बात यह है कि जब शरीर में लगभग 5 लीटर पानी की कमी हो जाती है तो व्यक्ति को चक्कर या बेहोशी आने लगती है। 10 लीटर की मात्रा में पानी की कमी के साथ, गंभीर आक्षेप शुरू होता है, 15 लीटर पानी की कमी के साथ, एक व्यक्ति की मृत्यु हो जाती है।

क्या आप जानते हैं कि सांस लेने की प्रक्रिया में हम रोजाना लगभग 400 मिली पानी का सेवन करते हैं। न केवल पानी की कमी हमें मार सकती है, बल्कि इसकी अधिकता भी। ऐसा ही एक मामला कैलिफोर्निया (यूएसए) की एक महिला के साथ हुआ, जिसने प्रतियोगिता के दौरान कम समय में 7.5 लीटर पानी पी लिया, जिसके परिणामस्वरूप वह होश खो बैठी और कुछ घंटों बाद उसकी मृत्यु हो गई। (फोटो: शटरस्टॉक)।

8. भूख।

उत्तरजीविता सीमा: 60 दिन।

निष्कर्ष: पोषक तत्वों की कमी पूरे जीव के कामकाज को प्रभावित करती है। उपवास करने वाले व्यक्ति की हृदय गति धीमी हो जाती है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, हृदय गति रुक ​​जाती है और यकृत और गुर्दे को अपरिवर्तनीय क्षति होती है। भूख से थके हुए व्यक्ति को भी मतिभ्रम होता है, वह सुस्त और बहुत कमजोर हो जाता है।

एक व्यक्ति पूरे जीव के काम के लिए खुद को ऊर्जा प्रदान करने के लिए भोजन करता है। एक स्वस्थ, सुपोषित व्यक्ति जिसके पास पर्याप्त पानी है और वह एक अनुकूल वातावरण में है, बिना भोजन के लगभग 60 दिनों तक जीवित रह सकता है।

दिलचस्प है: भूख की भावना आमतौर पर अंतिम भोजन के कुछ घंटों बाद दिखाई देती है। भोजन के बिना पहले तीन दिनों के दौरान, मानव शरीर आखिरी बार खाए गए भोजन से ऊर्जा खर्च करता है। फिर लीवर टूटने लगता है और शरीर से फैट का सेवन करने लगता है। तीन सप्ताह के बाद, शरीर मांसपेशियों और आंतरिक अंगों से ऊर्जा जलाना शुरू कर देता है।

क्या आप जानते हैं कि अमेरिकी अमेरीकानिन चार्ल्स आर मैकनाब, जो 2004 में 123 दिनों तक जेल में रहे, सबसे लंबे समय तक जीवित रहे और जीवित रहे? उन्होंने केवल पानी और कभी-कभी एक कप कॉफी पी।

क्या आप जानते हैं कि दुनिया में हर दिन लगभग 25,000 लोग भूख से मरते हैं? (फोटो: रूबेन चेस / फ़्लिकर डॉट कॉम)।