भूख में वृद्धि की विशेषता खाने का विकार। संज्ञानात्मक प्रक्रिया में ध्यान के विचलन की समस्याएं

किसी व्यक्ति के खाने के व्यवहार का मूल्यांकन कई मापदंडों के आधार पर सामंजस्यपूर्ण (पर्याप्त) या विचलन के रूप में किया जाता है, विशेष रूप से, व्यक्ति के मूल्यों के पदानुक्रम में खाने की प्रक्रिया द्वारा कब्जा किए गए स्थान पर, पोषण के मात्रात्मक और गुणात्मक संकेतकों पर। , सौंदर्यशास्त्र पर। रूढ़िवादिता के विकास पर जातीय-सांस्कृतिक कारकों का प्रभाव महत्वपूर्ण है खाने का व्यवहारखासकर तनाव के समय में। पोषण के मूल्य के बारे में सदियों पुराना सवाल जीवन के लक्ष्यों ("जीने के लिए खाओ या खाने के लिए जीने के लिए") के साथ पोषण के संबंध का सवाल है, कुछ व्यक्तिगत के गठन के लिए दूसरों के खाने के व्यवहार की भूमिका को ध्यान में रखते हुए विशेषताएं (उदाहरण के लिए, आतिथ्य)।

अंतर्गत खाने का व्यवहारइसे भोजन और इसके सेवन के लिए एक मूल्य दृष्टिकोण के रूप में समझा जाता है, रोजमर्रा की स्थितियों में पोषण का एक स्टीरियोटाइप और तनावपूर्ण स्थिति में, अपने स्वयं के शरीर की छवि और इसके गठन के लिए गतिविधियों की ओर एक अभिविन्यास।

मानव पारसांस्कृतिक विशेषताओं के खाने के व्यवहार की पर्याप्तता के आकलन पर महत्वपूर्ण प्रभाव को देखते हुए, हम बताते हैं कि विभिन्न संस्कृतियों में और विभिन्न राष्ट्रीयताओं के लोगों के बीच भोजन के सेवन का महत्व अलग-अलग है। तो, एन। पेसेस्कियन की विभेदक-विश्लेषणात्मक अवधारणा के अनुसार, पोषण मूल्यों के पूर्वी मनोवैज्ञानिक मॉडल के मुख्य घटकों में से एक है, जिसके भीतर शरीर की सुंदरता की अपनी छवि विकसित होती है (एक नियम के रूप में, एक पूर्ण , अच्छी भूख वाले व्यक्ति को अधिक आकर्षक और स्वस्थ माना जाता है) और यह दृष्टिकोण कि बच्चा या वयस्क कितना और कितना खाता है। तनाव की अवधि के दौरान सामान्य व्यवहार भूख में वृद्धि और पोषण में वृद्धि ("पहले खाओ - फिर हम समस्याओं के बारे में बात करेंगे"), और तथाकथित। "तनाव खाने" की घटना।घरेलू संबंधों के स्तर पर, आतिथ्य की उच्चतम डिग्री का मूल्यांकन बड़ी मात्रा में भोजन के प्रावधान से जुड़ा है। मूल्यों के पश्चिमी मनोवैज्ञानिक मॉडल में, भोजन अपने आप में एक मूल्य नहीं है, और आतिथ्य में खाने की प्रक्रिया शामिल नहीं है। मूल्य भोजन के सेवन पर नियंत्रण है, सौंदर्य और सौंदर्यशास्त्र के अन्य मानकों के लिए उन्मुखीकरण - पूर्वी मॉडल के ढांचे के भीतर मोटापे के विपरीत सद्भाव, पतलापन, स्पोर्टीनेस। ऐसी अंतर-सांस्कृतिक विसंगतियों के संबंध में, विचलित खाने के व्यवहार को मानव पर्यावरण के खाने के व्यवहार के जातीय-सांस्कृतिक रूढ़िवादिता को ध्यान में रखना चाहिए।

खाने के मुख्य विकार हैं: एनोरेक्सिया नर्वोसा और बुलिमिया नर्वोसा।उनके लिए सामान्य पैरामीटर हैं जैसे:

अपने शरीर के वजन को नियंत्रित करने में व्यस्तता

आपके शरीर की छवि का विरूपण

मूल्यों के पदानुक्रम में पोषण के मूल्य को बदलना

एनोरेक्सिया नर्वोसाएक विकार है जो जानबूझकर वजन घटाने के कारण होता है और व्यक्ति द्वारा स्वयं बनाए रखा जाता है। भोजन से इनकार करना, एक नियम के रूप में, किसी की उपस्थिति से असंतोष के साथ, अत्यधिक, व्यक्ति के अनुसार, परिपूर्णता से जुड़ा हुआ है। इस तथ्य को देखते हुए कि सौंदर्य घटक के अस्तित्व के कारण पूर्णता के उद्देश्य मानदंड की परिभाषा काफी हद तक कठिन है, हमें अपने स्वयं के शरीर की धारणा की पर्याप्तता या अपर्याप्तता के पैरामीटर के महत्व के बारे में बात करनी होगी ("बॉडी स्कीमा" ), अपनी राय और इसके बारे में विचारों के प्रति अभिविन्यास, या संदर्भ समूह की राय पर प्रतिबिंब और प्रतिक्रिया। अक्सर एनोरेक्सिया नर्वोसा का आधार स्वयं की विकृत धारणा और उपस्थिति में एक रोग परिवर्तन के आधार पर दूसरों के दृष्टिकोण में बदलाव की झूठी व्याख्या है। इस सिंड्रोम को कहा जाता है डिस्मॉर्फोमैंटिस सिंड्रोम।हालांकि, इस सिंड्रोम के बाहर एनोरेक्सिया नर्वोसा का निर्माण संभव है।

एनोरेक्सिया नर्वोसा के चार चरण (एम.वी. कोर्किना) हैं: 1) प्रारंभिक; 2) सक्रिय सुधार, 3) कैशेक्सिया और 4) सिंड्रोम में कमी। प्रारंभिक चरण में, व्यक्ति मुख्य रूप से अत्यधिक, उसकी राय में, संपूर्ण आकृति या शरीर के अलग-अलग हिस्सों (पेट, कूल्हों, गाल) की पूर्णता पर असंतोष व्यक्त करता है। वह एक विकसित आदर्श पर ध्यान केंद्रित करता है, अपने आंतरिक सर्कल या लोकप्रिय लोगों से किसी की नकल करने के लिए अपना वजन कम करने का प्रयास करता है। सक्रिय सुधार के चरण में, जब खाने के विकार दूसरों के लिए स्पष्ट हो जाते हैं और विचलित व्यवहार का गठन होता है, तो व्यक्ति इसका सहारा लेना शुरू कर देता है विभिन्न तरीकेवजन घटना। सबसे पहले, वह चुनता है प्रतिबंधात्मक भोजन स्टीरियोटाइप,आहार से कुछ उच्च-कैलोरी खाद्य पदार्थों को छोड़कर, एक सख्त आहार का पालन करता है, विभिन्न शारीरिक व्यायाम और प्रशिक्षण का उपयोग करना शुरू करता है, जुलाब की बड़ी खुराक लेता है, एनीमा का उपयोग करता है, पेट को सिर्फ खाए गए भोजन से मुक्त करने के लिए कृत्रिम रूप से उल्टी को प्रेरित करता है। पोषण का मूल्य अधिकतम तक कम हो जाता है, जबकि व्यक्ति अपने भाषण व्यवहार को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होता है और लगातार वजन कम करने, आहार पर चर्चा करने और संचार में प्रशिक्षण के विषय पर लौटता है। कैशेक्सिया के चरण में, डिस्ट्रोफी के लक्षण दिखाई दे सकते हैं: वजन कम होना, त्वचा का सूखापन और पीलापन और अन्य लक्षण।

एनोरेक्सिया नर्वोसा के लिए नैदानिक ​​मानदंड हैं:

ए) 15% की कमी और शरीर के वजन के एक कम स्तर को बनाए रखना या 17.5 अंकों का एक क्वेटलेट बॉडी मास इंडेक्स प्राप्त करना (सूचकांक किलोग्राम में शरीर के वजन के अनुपात से मीटर में ऊंचाई के वर्ग से निर्धारित होता है)।

बी) मोटापे के डर के रूप में किसी के शरीर की छवि का विरूपण।

ग) ऐसे भोजन से बचने का इरादा जिससे वजन बढ़ सकता है।

एनोरेक्सिया नर्वोसा सिंड्रोम के रूप में एक ईटिंग डिसऑर्डर, एक नियम के रूप में, दो प्रकार के विचलित व्यवहार के साथ होता है: पैथोकैरेक्टरोलॉजिकल और साइकोपैथोलॉजिकल। पहले के हिस्से के रूप में, खाने के विकार किसी व्यक्ति के चरित्र की विशेषताओं और साथियों के रवैये के प्रति उसकी प्रतिक्रिया के कारण होते हैं, दूसरे में, एनोरेक्सिया नर्वोसा सिंड्रोम अन्य साइकोपैथोलॉजिकल विकारों (डिस्मोर्फोमैनिक, हाइपोकॉन्ड्रिअकल, रोगसूचक परिसरों) के आधार पर बनता है। सिज़ोफ्रेनिक या अन्य मानसिक विकारों की संरचना में।

बुलिमिया नर्वोसाअधिक खाने के आवर्ती मुकाबलों की विशेषता, यहां तक ​​​​कि अक्षमता भी छोटी अवधिभोजन के बिना जाना और शरीर के वजन को नियंत्रित करने के साथ अति व्यस्तता, जो व्यक्ति को खाए गए भोजन के "मेद" प्रभाव को कम करने के लिए अत्यधिक उपाय करने के लिए प्रेरित करता है। व्यक्ति भोजनोन्मुखी होता है, वह संभावनाओं के आधार पर अपने जीवन की योजना बनाता है

सही समय पर और उसके लिए आवश्यक मात्रा में भोजन लेने की क्षमता। जीवन के इस पक्ष का मूल्य सामने आता है, अन्य सभी मूल्यों को अपने अधीन कर लेता है। उसी समय, भोजन के सेवन के लिए एक उभयलिंगी रवैया नोट किया जाता है: खाने की इच्छा एक बड़ी संख्या कीभोजन को स्वयं के प्रति नकारात्मक, आत्म-निंदा करने वाले रवैये और किसी की "कमजोरी" के साथ जोड़ा जाता है।

बुलिमिया नर्वोसा के लिए कई नैदानिक ​​मानदंड हैं:

ए) भोजन के साथ निरंतर व्यस्तता और पूर्ण महसूस होने पर भी भोजन के लिए एक अनूठा लालसा।

बी) इस तरह की तकनीकों की मदद से खाए गए भोजन से मोटापे के प्रभाव का प्रतिकार करने का प्रयास करता है: उल्टी को प्रेरित करना, जुलाब का दुरुपयोग, वैकल्पिक उपवास अवधि, भूख दमन करने वालों का उपयोग।

ग) मोटापे का जुनूनी डर।

जैसा से देखा नैदानिक ​​विवरण, एनोरेक्सिया नर्वोसा और बुलिमिया नर्वोसा में कई सामान्य विशेषताएं हैं, जिसके परिणामस्वरूप हम खाने के विकारों के एकल परिसर के बारे में बात कर सकते हैं। हालांकि, बुलिमिया नर्वोसा, एनोरेक्सिया के विपरीत, व्यसनी प्रकार के विचलित व्यवहार की संरचना में शामिल किया जा सकता है। यदि भोजन से इनकार वास्तविकता के साथ एक दर्दनाक टकराव की भूमिका निभाता है (पैथोकैरेक्टरोलॉजिकल और साइकोपैथोलॉजिकल प्रकार के विचलित व्यवहार का एक आवश्यक पैरामीटर), तो भोजन के लिए एक अनूठा लालसा दोनों विरोध (विशेष रूप से, चिंता के लक्षणों को हटाने, न्यूरोटिक में अवसाद) को प्रतिबिंबित कर सकती है। विकार) और वास्तविकता से पलायन। व्यसनी व्यवहार के साथ, खाने और अधिक खाने की प्रक्रिया का मूल्य बढ़ाना एक उबाऊ, नीरस जीवन का एकमात्र आनंद बन जाता है। एक व्यक्ति अपनी आवश्यकताओं, कर्तव्यों और नियमों के साथ दैनिक जीवन के विकल्प के रूप में अपने लिए भोजन चुनता है। वह खाने के व्यवहार में बदलाव के रूप में "प्यास की तलाश" की घटना को विकसित करता है। उदाहरण के लिए, ऐसा व्यक्ति भोजन की मात्रा और गुणवत्ता, असंगत अवयवों (शहद, सरसों के केक के साथ खीरे) के संयोजन से नई असामान्य संवेदना प्राप्त कर सकता है। मकसद "घृणित" वास्तविकता से शाश्वत "भोजन आनंद" की दुनिया में पलायन है।

व्यसनी व्यवहार की अवधारणा

व्यसनी व्यवहार के लिए प्रवृत्त व्यक्तियों का मुख्य उद्देश्य असंतोषजनक में सक्रिय परिवर्तन है मानसिक स्थिति, जिसे वे अक्सर "ग्रे", "उबाऊ", "नीरस", "उदासीन" मानते हैं। ऐसा व्यक्ति वास्तव में गतिविधि के किसी भी क्षेत्र की खोज करने में विफल रहता है जो लंबे समय तक उसका ध्यान आकर्षित कर सकता है, मोहित कर सकता है, या एक और महत्वपूर्ण और स्पष्ट भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है। अपनी दिनचर्या और एकरसता के कारण, जीवन उसे रूचिकर नहीं लगता। वह स्वीकार नहीं करता है जिसे समाज में सामान्य माना जाता है: कुछ करने की आवश्यकता, किसी गतिविधि में संलग्न होना, परिवार या समाज में स्वीकृत कुछ परंपराओं और मानदंडों का पालन करना। यह कहा जा सकता है कि व्यसनी व्यवहार वाले व्यक्ति की रोजमर्रा की जिंदगी में मांग और अपेक्षाओं से भरी गतिविधि में काफी कमी आई है। उसी समय, व्यसनी गतिविधि प्रकृति में चयनात्मक होती है - जीवन के उन क्षेत्रों में, जो अस्थायी रूप से, लेकिन एक व्यक्ति को संतुष्टि लाती है और उसे बाहर निकाल देती है

भावनात्मक ठहराव (असंवेदनशीलता) की दुनिया से, वह लक्ष्य प्राप्त करने के लिए उल्लेखनीय गतिविधि दिखाने के लिए [शुरू होता है]। व्यवहार के तानाशाही रूपों वाले व्यक्तियों की निम्नलिखित मनोवैज्ञानिक विशेषताएं प्रतिष्ठित हैं (बी। सेगल):

1. संकट की स्थितियों के लिए अच्छी सहनशीलता के साथ-साथ रोजमर्रा की जिंदगी की कठिनाइयों के लिए कम सहनशीलता

2. छिपी हुई हीन भावना, बाहरी रूप से दिखाई गई श्रेष्ठता के साथ संयुक्त।

3. बाहरी सामाजिकता, लगातार भावनात्मक संपर्कों के डर के साथ संयुक्त।

4. झूठ बोलने की इच्छा।

5. दूसरों को दोष देने की इच्छा, यह जानकर कि वे निर्दोष हैं।

6. निर्णय लेने में जिम्मेदारी से बचने की इच्छा।

7. स्टीरियोटाइपिंग, व्यवहार की दोहराव।

8. लत।

9. चिंता।

मौजूदा मानदंडों के अनुसार, व्यवहार के व्यसनी रूपों की प्रवृत्ति वाले व्यक्ति की विशेषताएं रोजमर्रा के रिश्तों और संकटों के मामलों में मनोवैज्ञानिक स्थिरता का बेमेल होना है। सामान्य, आमतौर पर मानसिक रूप से स्वस्थ लोगआसानी से ("स्वचालित रूप से") रोजमर्रा (रोजमर्रा) जीवन की आवश्यकताओं के अनुकूल हो जाते हैं और संकट की स्थितियों को और अधिक कठिन बना देते हैं। वे, विभिन्न व्यसनों वाले लोगों के विपरीत, संकटों और रोमांचक गैर-पारंपरिक घटनाओं से बचने की कोशिश करते हैं।

व्यसनी व्यवहार (अंग्रेजी से, व्यसन - हानिकारक, शातिर झुकाव) विनाशकारी, विचलित व्यवहार के रूपों में से एक है, जो किसी की मानसिक स्थिति को बदलने के माध्यम से वास्तविकता से बचने की इच्छा में व्यक्त किया जाता है। (बिग साइकोलॉजिकल डिक्शनरी, 2003)

व्यसनी व्यवहार की उपस्थिति सूक्ष्म और स्थूल वातावरण की बदली हुई परिस्थितियों के लिए एक अशांत अनुकूलन को इंगित करती है। व्यसनी व्यवहार, जैसा कि कोरोलेंको और सेगल (1991) द्वारा परिभाषित किया गया है, किसी की मानसिक स्थिति को बदलकर वास्तविकता से बचने की इच्छा की विशेषता है।

व्यसनी व्यवहार की परिभाषा इसके सभी कई रूपों पर लागू होती है। मानसिक स्थिति को बदलकर वास्तविकता से बच सकते हैं उपयोग करने पर विभिन्न तरीके. प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में ऐसे क्षण आते हैं जब उसकी मानसिक स्थिति को बदलने की आवश्यकता होती है, जो उसे शोभा नहीं देता इस पल. इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, एक व्यक्ति व्यक्तिगत दृष्टिकोणों को "काम" करता है जो आदतें, रूढ़िवादिता बन जाते हैं। व्यसनों की समस्या तब शुरू होती है जब वास्तविकता से बचने की इच्छा, मानसिक स्थिति में बदलाव से जुड़ी, चेतना में हावी होने लगती है, जीवन पर आक्रमण करने वाला केंद्रीय विचार बन जाता है, जिससे वास्तविकता से अलगाव हो जाता है। एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके दौरान व्यक्ति न केवल अपने लिए महत्वपूर्ण समस्याओं का समाधान करता है, बल्कि अपने आध्यात्मिक विकास में भी रुक जाता है। (कोरोलेंको, दिमित्रीवा, 2001)

वास्तविकता से बचने का तंत्र इस प्रकार है। व्यक्ति द्वारा चुनी गई विधि ने काम किया, इसे पसंद किया और अंत में एक सक्रिय उपाय के रूप में दिमाग में तय किया गया जो एक अच्छी स्थिति सुनिश्चित करता है।

भविष्य में, कठिनाइयों के साथ एक बैठक जिसके लिए निर्णय की आवश्यकता होती है, स्वचालित रूप से "कल" ​​के समाधान के हस्तांतरण के साथ समस्या से सुखद प्रस्थान द्वारा प्रतिस्थापित की जाती है। धीरे-धीरे, स्वैच्छिक प्रयास कम हो जाते हैं, क्योंकि व्यसनी अहसास "हिट" वाष्पशील कार्य करता है, जो कम से कम प्रतिरोध की रणनीति के चुनाव में योगदान देता है। कठिनाइयों की सहनशीलता को कम करने, उन पर काबू पाने से बचने से अनसुलझी समस्याओं का संचय होता है।

प्रत्येक व्यक्ति किसी न किसी पर निर्भर करता है। आप दावा कर सकते हैं कि आप एक बिल्कुल स्वतंत्र व्यक्ति हैं जो निर्भरता की अवधारणा से परिचित नहीं हैं। लेकिन वास्तव में, ऐसा नहीं है, क्योंकि हमारा अस्तित्व सीधे अन्य कारकों पर निर्भर करता है: भोजन, वायु, पानी। शारीरिक निर्भरता हमारा दैनिक जीवन है। लेकिन मनोवैज्ञानिक लत एक ऐसी समस्या है जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है।

मनोवैज्ञानिक निर्भरता बहुत बहुआयामी है, विशेष रूप से अब तक मनोवैज्ञानिक इस पर एक आम राय नहीं बना पाए हैं कि इसका वर्णन कैसे किया जाए। और मनोवैज्ञानिक निर्भरता कई प्रकार की होती है। बहुत से लोग धूम्रपान या खाने के आदी होते हैं, यहां तक ​​कि उन्हें इसका एहसास भी नहीं होता है। और दूसरे किसी व्यक्ति के बिना नहीं रह सकते। तीसरे पक्ष के लिए, कंप्यूटर और इंटरनेट के बिना दुनिया अच्छी नहीं है। जैसा कि आप देख सकते हैं, एक मनोवैज्ञानिक निर्भरता है जहां मुड़ना है, क्योंकि बहुत से लोग इसके अधीन हैं।

लेकिन पहले, आइए परिभाषित करें कि मनोवैज्ञानिक व्यसन क्या है। पूर्ण अवधि का विवरण हमेशा प्रत्येक के लिए सटीक अवधारणा नहीं देता है। इसलिए, मनोवैज्ञानिक निर्भरता को इस तरह से वर्णित किया जा सकता है: कुछ स्थितियों में निरंतर वापसी जिसमें जीवन आसान, बेहतर और अधिक रंगीन लगता है। उदाहरण के लिए, आपकी किसी व्यक्ति पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता है। यह खुद को इस तथ्य में प्रकट करता है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस कारण से, लेकिन आप हमेशा इस व्यक्ति के करीब रहना चाहते हैं, क्योंकि यह उसके आसपास सहज है, सभी समस्याएं रास्ते से हट जाती हैं। और आप इसके बिना जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकते। यहां आपकी मनोवैज्ञानिक निर्भरता है।

व्यसन का मनोविज्ञान बहुत जटिल है, लेकिन डॉक्टर जानते हैं कि यह कैसे विकसित होता है। एक व्यक्ति अपने जीवन में विभिन्न परेशानियों और त्रासदियों का अनुभव करता है। और अगर कुछ उन्हें दृढ़ता से सहते हैं, तो दूसरे उनकी समस्याओं का सामना नहीं कर सकते। ये कमजोर इरादों वाले लोग विभिन्न व्यसनों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। और यह सब इस तथ्य से शुरू होता है कि एक दिन निराश भावनाओं में ऐसे लोग वास्तविकता से बचने की कोशिश करते हैं। इसलिए वे ड्रग्स लेते हैं, शराब के साथ अपने विचारों की स्पष्टता को धूमिल करते हैं, या अपना ध्यान भोजन की ओर लगाते हैं। किसी भी मामले में, मनोवैज्ञानिक निर्भरता का सामना करना बहुत मुश्किल होगा।

शराब की लत लोगों को सबसे ज्यादा परेशानी का कारण बनती है। शराब पीने वाले बोतल में इसलिए नहीं देखते कि वे शराब की अगली खुराक के लिए तैयार हैं, बल्कि इसलिए कि वे ऐसी दुनिया में हैं जहां वे आसान और आरामदायक हैं। इस तरह की लत को ठीक करना लगभग असंभव है, क्योंकि कई वर्षों के बाद कोई भी शराबी ऐसे जीवन की कल्पना नहीं कर पाएगा जहां शराब की एक बूंद भी नहीं होगी।

बहुत से लोग अपनी लत को किसी और चीज़ से बदलने की कोशिश करते हैं। तो, शारीरिक निर्भरता को दूर करने के प्रयास में, धूम्रपान पर, पुरुष मिठाई खाते हैं या बीज छीलते हैं। हां, शारीरिक निर्भरता दूर हो गई है, लेकिन बीज या मिठाई पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता विकसित हो रही है। यह सब समस्या के प्रति गलत दृष्टिकोण और अपने दम पर इससे निपटने के दयनीय प्रयासों की बात करता है।

लेकिन यह सब बुरा नहीं है। बहुत से लोग महसूस करते हैं कि उनकी मनोवैज्ञानिक समस्या उन्हें सामान्य पूर्ण जीवन जीने से रोकती है। इसलिए, यह सवाल पूछना उचित है: मनोवैज्ञानिक निर्भरता से कैसे छुटकारा पाया जाए? दुर्भाग्य से, इसे स्वयं करना असंभव है। केवल एक मनोवैज्ञानिक ही इस समस्या से निपटने में मदद कर सकता है।

सबसे प्रभावी एक समूह में कक्षाएं हैं, जहां एक ही समस्या वाले लोगों को इकट्ठा किया जाता है। बेशक, आप प्रत्येक व्यक्ति के साथ व्यक्तिगत रूप से व्यवहार कर सकते हैं, लेकिन, अफसोस, इस तरह के उपचार से कोई मतलब नहीं होगा। आखिरकार, प्रत्येक व्यक्ति, अपने आप में नई ताकत महसूस करते हुए, जल्दी से कक्षाओं से थक जाता है और सोचता है कि वह इसे स्वयं संभाल सकता है। नतीजतन, सब कुछ बिल्कुल विपरीत हो जाता है। मनोवैज्ञानिक निर्भरता वापस आती है, और सभी प्रयास व्यर्थ हैं। एक समूह में बहुमत की राय अधिकार है, इसलिए कोई भी दूसरे लोगों की नजर में बदतर नहीं दिखना चाहता।

मनोवैज्ञानिक लत पर काबू पाना बहुत लंबा और कठिन रास्ता है। लेकिन इसके अंत में आप विश्वास के साथ कह सकते हैं कि आप शुरुआत कर सकते हैं नया जीवनजिसमें मनोवैज्ञानिक निर्भरता जैसी अवधारणा के लिए कोई स्थान नहीं है।

रासायनिक निर्भरता एक मनो-सक्रिय पदार्थ (एसएएस) के लिए एक जुनूनी आवश्यकता है। व्यसन हमेशा किसी भी सामाजिक व्यवस्था में एक सामयिक मुद्दा रहेगा। निर्भरता के बारे में बहुत सारी जानकारी है, लेकिन फिर भी हमेशा ऐसे लोग होते हैं जो कोशिश करने और अपनी गलती करने को तैयार रहते हैं।

दुनिया में जितने प्रकार के रासायनिक व्यसन हैं, उतने ही मन को बदलने वाली दवाएं हैं। उनमें से, सबसे आम:

शराब (मादक पेय के व्यवस्थित उपयोग के कारण होने वाली बीमारी)

अफीम की लत (अफीम, काली अफीम, हेरोइन, मॉर्फिन, प्रोमेडोल, ओम्नापोन, आदि के व्यवस्थित उपयोग से होने वाली बीमारी)

उत्तेजक पदार्थों पर निर्भरता (कोकीन, फेनिलप्रोपेनॉलमाइन, इफेड्रिन की तैयारी: मुल्का, स्क्रू; एम्फ़ैटेमिन, आदि)

मादक द्रव्यों के सेवन (गैर-मादक दवाओं पर निर्भरता) रासायनिक पदार्थ, ये वाष्पशील कार्बनिक सॉल्वैंट्स, शामक-कृत्रिम निद्रावस्था वाली दवाएं, एंटीपार्किन्सोनियन दवाएं (साइक्लोडोल, पार्कोपन) हैं)

कैनाबिनोल की लत (हैश की लत)

मतिभ्रम की लत (एलएसडी, मेसकलाइन, साइलोसाइबिन, परमानंद, आदि का उपयोग)।

सभी रासायनिक निर्भरता के विकास का एक सख्त मंचन है। चरणों में विभाजन लक्षणों और सिंड्रोम के विकास की गतिशीलता के कारण होता है: परिवर्तित प्रतिक्रियाशीलता सिंड्रोम - जिसमें बढ़ी हुई सहिष्णुता का सिंड्रोम शामिल है (सहिष्णुता - एक उत्साहपूर्ण प्रभाव प्राप्त करने के लिए आवश्यक सर्फेक्टेंट की न्यूनतम मात्रा), के रूप में परिवर्तन नशा और रक्षा तंत्र में कमी, शारीरिक निर्भरता का एक सिंड्रोम - नशा के बाहर शारीरिक परेशानी की भावना, मानसिक निर्भरता सिंड्रोम - नशे के बाहर मनोवैज्ञानिक परेशानी की भावना और दीर्घकालिक परिणामों का एक सिंड्रोम - के उपयोग के कारण दैहिक जटिलताओं साइकोएक्टिव पदार्थ और व्यक्तित्व में परिवर्तन। उनका प्रत्यावर्तन और विकास एक चरण से दूसरे चरण में संक्रमण का कारण बनता है।

गैर-रासायनिक व्यसन के सबसे सामान्य प्रकारों पर विचार करें:

1. भोजन की लत। एक व्यक्ति अपनी असहज आंतरिक स्थिति (मुख्य रूप से चिंता, बेचैनी) को दूर करने के लिए सक्रिय रूप से, असीमित रूप से भोजन ("समस्या खाने के लिए") का उपभोग करना शुरू कर देता है। अधिक खाने से बीमार व्यक्ति के शरीर में मोटापा और चयापचय संबंधी विकार हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति कभी-कभार मिठाई खाता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। हालांकि, इस लत के साथ एक रोगी आमतौर पर अत्यधिक लोलुपता में संलग्न होता है - यह स्वास्थ्य समस्याओं के अलावा, बेकाबू जीवन की प्रक्रिया को और बढ़ा सकता है और रचनात्मक रूप से तनाव का विरोध करने में असमर्थता पैदा कर सकता है।

2. आहार व्यसन - भुखमरी या वजन घटाने की इच्छा। महिलाओं के लिए अधिक विशिष्ट। इस लत वाले लोग अपनी उपस्थिति (आकृति) पर अधिक ध्यान दे सकते हैं और, तदनुसार, वजन, उदाहरण के लिए, उनकी तुलना में शारीरिक स्वास्थ्य, व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास या उनका परिवार।

3. जुए की लत। आमतौर पर, इस प्रकार के व्यसनी व्यवहार से रासायनिक प्रकार की निर्भरता वाले रोगियों में मनो-सक्रिय पदार्थों के सक्रिय उपयोग की अवधि की तुलना में धन की हानि होती है, और इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, प्रियजनों के साथ संवाद करने में समस्याएं अच्छी तरह से विकसित हो सकती हैं। एक व्यक्ति एक शराबी और / या ड्रग एडिक्ट के रूप में सामाजिक गिरावट के समान चरणों से गुजरता है। इन समस्याओं के होने से व्यक्ति गंभीर हो सकता है संघर्ष की स्थितिजब सबसे सरल तरीके सेउनमें से बाहर जाना आत्महत्या जैसा भी लग सकता है।

4. काम पर निर्भरता - वर्कहॉलिज्म, रोजगार की निरंतर आवश्यकता। यदि वर्कहॉलिज्म से पीड़ित व्यक्ति पूरी तरह से काम में डूबा हुआ है और थकान से उबरने के लिए पर्याप्त समय नहीं देता है, तो अंत में वह पूरी तरह से तनाव का सामना नहीं कर पाएगा और दैनिक समस्याओं का समाधान नहीं कर पाएगा। थकान, तनाव के संचय और समस्याओं के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति की स्थिति काफी बिगड़ सकती है, और वह उच्च रक्तचाप या इस्किमिया जैसी गंभीर बीमारियों को विकसित कर सकता है, जिसके परिणाम बहुत जीवन के लिए खतरा हो सकते हैं। और यद्यपि एक वर्कहॉलिक, एक नियम के रूप में, वास्तव में काफी पैसा कमाता है, वे उसके लिए संतुष्टि नहीं लाते हैं - उसके पास खुद पर जो कुछ भी कमाया है उसे खर्च करने का आनंद लेने का समय नहीं है। इसके अलावा, परिवार के अन्य सदस्यों द्वारा अर्जित धन का खर्च अक्सर जलन और संघर्ष का कारण बनता है।

5. Sexaholism - यौन संबंधों पर निर्भरता। एक नियम के रूप में, ये कई, अक्सर बहुसंख्यक यौन संबंध होते हैं। बार-बार यौन संबंधों की मदद से आदी लोग आंतरिक संघर्ष से बचने, आत्म-सम्मान बढ़ाने आदि की कोशिश करते हैं। आमतौर पर, इस तरह के व्यवहार से अन्य लोगों के साथ टकराव में वृद्धि होती है और आश्रित व्यक्ति के अपने प्रियजनों के साथ संबंध टूट जाते हैं, यौन संचारित रोगों से संक्रमण आदि हो जाता है।

6. तीव्र संवेदनाओं पर निर्भरता ("साहसिक खोज")। इस प्रकार के व्यसन से ग्रस्त लोगों में ज्वलंत भावनाओं का अभाव होता है। साधारण रोजमर्रा की जिंदगी उन्हें संतुष्ट नहीं करती है। तनावपूर्ण स्थितियों में पड़ना ऐसे व्यक्ति को गहन भावनात्मक अनुभवों का अनुभव करने की अनुमति देता है। ऐसी स्थितियों में आने की प्रवृत्ति एक व्यक्ति को सभी प्रकार की अप्रिय स्थितियों में ले जा सकती है जो दुखद रूप से समाप्त हो सकती है।

7. ख़र्च - ख़रीदारी की लत। अपनी मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक स्थिति में एक क्षणिक सुधार के लिए गलत तरीके से खरीदारी करने पर, एक व्यक्ति बाद में पैसे के इस तरह के खर्च से असंतोष का अनुभव करना शुरू कर देता है। अनावश्यक खरीदारी करने के संबंध में किसी के व्यवहार से असंतोष के संचय से तनाव के स्तर में वृद्धि होती है। अंत में, घर में बड़ी संख्या में बिल्कुल अनावश्यक चीजें जमा हो जाती हैं, आवश्यक के लिए पैसा नहीं बचा है, और असंतोष की स्थिति पारित नहीं हुई है।

8. कट्टरता एक अन्य प्रकार की लत है, मूर्ति की आवश्यकता, पूजा की वस्तु। किसी व्यक्ति या किसी चीज की कट्टर पूजा व्यक्ति को गहन, सकारात्मक भावनात्मक अनुभवों के माध्यम से अपनी भलाई में सुधार करने की अनुमति देती है। यह कोई रहस्य नहीं है कि अक्सर कलाकारों, गायकों या एथलीटों के प्रशंसक सभी दौरों पर उनके साथ यात्रा करते हैं। इस मामले में हम किस तरह के सामान्य जीवन की बात कर सकते हैं? कट्टरतावाद अन्य सभी प्रकार के व्यसनी व्यवहार के समान नकारात्मक परिणामों की ओर ले जाता है।

चिंता फ़ोबिक। रस।

विकारों का एक समूह जिसमें चिंता विशेष रूप से या मुख्य रूप से कुछ स्थितियों या वस्तुओं (विषय के बाहर) से उत्पन्न होती है जो वर्तमान में खतरनाक नहीं हैं। नतीजतन, इन स्थितियों को आमतौर पर डर की भावना के साथ विशेष रूप से टाला या सहन किया जाता है। फ़ोबिक चिंता विषयगत, शारीरिक और व्यवहारिक रूप से अन्य प्रकार की चिंता से अलग नहीं है और हल्की बेचैनी से लेकर आतंक तक की तीव्रता में भिन्न हो सकती है। रोगी की चिंता व्यक्तिगत लक्षणों पर ध्यान केंद्रित कर सकती है, जैसे कि धड़कन या बेहोशी महसूस करना, और अक्सर मृत्यु के माध्यमिक भय, आत्म-नियंत्रण की हानि, या पागलपन से जुड़ा होता है। चिंता इस ज्ञान से दूर नहीं होती है कि अन्य लोग स्थिति को खतरनाक या खतरनाक नहीं मानते हैं।

एक फ़ोबिक स्थिति में प्रवेश करने का मात्र विचार आमतौर पर अग्रिम चिंता को ट्रिगर करता है. इस मानदंड को स्वीकार करना कि फ़ोबिक वस्तु या स्थिति विषय के बाहर है, इसका तात्पर्य है कि कुछ बीमारी (नोसोफोबिया) या विकृति (डिस्मोर्फोफोबिया) होने के कई डर अब F45.2 (हाइपोकॉन्ड्रिअक डिसऑर्डर) के तहत वर्गीकृत किए गए हैं। हालांकि, अगर बीमारी का डर मुख्य रूप से संक्रमण या संदूषण के संभावित संपर्क के माध्यम से उत्पन्न होता है और पुनरावृत्ति होता है, या केवल चिकित्सा प्रक्रियाओं (इंजेक्शन, ऑपरेशन, आदि) या चिकित्सा संस्थानों (दंत कार्यालय, अस्पताल, आदि) का डर है, में इस मामले में उपयुक्त रूब्रिक F40 है।- (आमतौर पर F40.2, विशिष्ट (पृथक) फोबिया)।

फ़ोबिक चिंता अक्सर अवसाद के साथ सह-अस्तित्व में होती है। क्षणिक अवसादग्रस्तता प्रकरण के दौरान पूर्व फ़ोबिक चिंता लगभग हमेशा बढ़ जाती है। कुछ अवसादग्रस्तता एपिसोड अस्थायी फ़ोबिक चिंता के साथ होते हैं, और कम मूड अक्सर कुछ फ़ोबिया, विशेष रूप से एगोराफोबिया के साथ होता है। क्या दो निदान (भयभीत चिंता और एक अवसादग्रस्तता प्रकरण) या केवल एक किया जाना चाहिए, यह इस बात पर निर्भर करता है कि क्या एक विकार स्पष्ट रूप से दूसरे से पहले था, और क्या निदान के समय एक विकार स्पष्ट रूप से प्रमुख है। यदि फ़ोबिक लक्षणों की पहली शुरुआत से पहले अवसादग्रस्तता विकार के मानदंडों को पूरा किया गया था, तो पहले विकार को एक प्रमुख विकार के रूप में निदान किया जाना चाहिए.

सोशल फ़ोबिया के अलावा अधिकांश फ़ोबिक विकार महिलाओं में अधिक आम हैं।

इस वर्गीकरण में, एक स्थापित फ़ोबिक स्थिति में होने वाले पैनिक अटैक (F41.0) को फ़ोबिया की गंभीरता को प्रतिबिंबित करने के लिए माना जाता है, जिसे पहले स्थान पर अंतर्निहित विकार के रूप में कोडित किया जाना चाहिए। पैनिक डिसऑर्डर का निदान F40 के तहत सूचीबद्ध किसी भी फोबिया की अनुपस्थिति में ही किया जाना चाहिए।

निराशा जनक बीमारी।

आत्म-आरोप, आत्म-ह्रास और अक्सर आत्म-विनाशकारी व्यवहार की समान प्रवृत्तियां एक अन्य प्रकार के मानसिक अवसाद में भी प्रबल होती हैं - आवर्तक (यानी, आवर्ती) अवसादग्रस्तता विकार। इस बीमारी को एकध्रुवीय अवसाद भी कहा जाता है, क्योंकि यह (उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति के विपरीत) उन्मत्त एपिसोड का कारण नहीं बनता है। यह आमतौर पर 25 और 45 की उम्र के बीच देखा जाता है, हालांकि यह इस दौरान भी हो सकता है किशोरावस्था. महिलाएं पुरुषों की तुलना में दोगुनी बार बीमार पड़ती हैं। अवसाद का विस्तारित चरण दर्दनाक और उदास संवेदनाओं के साथ होता है। परिवार, दोस्त, सामाजिक गतिविधि, पेशेवर गतिविधियाँ, शौक, किताबें, थिएटर, कंपनी - ये सभी विविध हित रोगी के लिए अपना आकर्षण खो देते हैं। वह एक भावना से अभिभूत है: "किसी को मेरी जरूरत नहीं है, किसी को मुझसे प्यार नहीं है।" इस भावना के प्रभाव में, जीवन के बारे में सभी विचार बदल जाते हैं। वर्तमान अंधकारमय लगता है, भविष्य निराशाजनक। जीवन अपने आप में एक आनंदहीन बोझ के रूप में माना जाता है। रोजमर्रा की समस्याएं, एक बार विनीत या आसानी से हल हो जाने के बाद, दुर्गम अनुपात में बढ़ जाती हैं। "बुरे मूड को गिराने" या "अपने आप को एक साथ खींचने" के उपदेश आमतौर पर बेकार होते हैं। उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति की तरह, आत्महत्या का जोखिम तब तक बना रहता है जब तक अवसादग्रस्तता की स्थिति बनी रहती है। पुरानी कहावत है कि जो लोग खुद को मारने की धमकी देते हैं वे ऐसा कभी नहीं करते हैं, इस मामले में लागू नहीं होता है। किसी अन्य बीमारी में आत्महत्या का प्रयास करने वाले रोगियों का इतना अधिक प्रतिशत नहीं है।

खाने के विकारों की अलग-अलग अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं, लेकिन वे सभी भोजन के प्रति व्यक्ति के दृष्टिकोण को प्रभावित करते हैं और यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपको खाने का विकार है, आपको यह जानना होगा कि यह किन क्रियाओं और भावनाओं में प्रकट होता है और शरीर पर इसका क्या प्रभाव पड़ता है। अगर आपको लगता है कि आपको यह विकार है, तो जल्द से जल्द मदद लें। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो खाने की बीमारी बढ़ सकती है।

कदम

खाने के विकार के लक्षणों को कैसे पहचानें

मुख्य लक्षणों की तलाश करें।खाने के विकार वाले बहुत से लोग अपने वजन, शरीर के आकार और उपस्थिति के बारे में अत्यधिक चिंतित हैं। प्रति सामान्य लक्षणखाने के विकारों में शामिल हैं:

• अवसाद और चिंता की भावना
• वजन बढ़ने या मोटा होने का तीव्र डर
• दोस्तों और परिवार के संपर्क से बचने की इच्छा
• भोजन पर असामान्य ध्यान और पोषण का महत्वउपभोग किए गए उत्पाद
• कुछ खाद्य पदार्थों का डर (उदाहरण के लिए, चीनी या वसा युक्त)
• खाद्य स्थितियों से बचाव
• खाने की समस्याओं या वजन में बदलाव से इनकार
• व्यायाम, उल्टी, जुलाब के उपयोग के माध्यम से बड़ी मात्रा में भोजन करने के बाद भोजन से छुटकारा पाने का प्रयास
• दैनिक वजन

1. एनोरेक्सिया के लक्षणों को पहचानना सीखें।एनोरेक्सिया वाले लोग स्वस्थ वजन बनाए रखना नहीं चाहते हैं। वे वजन बढ़ने से बहुत डरते हैं और खुद को मोटा मानते हैं, भले ही वे पतले या कम वजन के हों। एनोरेक्सिया वाला व्यक्ति लगातार कई दिनों तक उपवास कर सकता है या बहुत कम खाना खा सकता है। एक व्यक्ति संतुष्ट महसूस करता है क्योंकि वह देखता है कि वह ऐसे सख्त नियमों का पालन कर सकता है।

   • एक व्यक्ति के भोजन के बारे में बहुत सख्त नियम हो सकते हैं, जिसमें भोजन का रंग जो नहीं खाया जा सकता है, खाने के लिए अनुमत दिन का समय और गंभीर कैलोरी प्रतिबंध शामिल हैं।
   • यदि किसी व्यक्ति को एनोरेक्सिया है, तो वह मोटा होने से डरता है या यह महसूस करता है कि उसका शरीर मोटा है, भले ही वह कम वजन का हो। यहां तक ​​कि अगर कोई व्यक्ति पतला है, तो वह अपने फिगर से संतुष्ट नहीं है और अगर वह कुछ और किलोग्राम वजन कम कर लेता है तो बेहतर महसूस करता है।
   • याद रखें कि आपके किसी रिश्तेदार या दोस्त ने आपके वजन या वजन घटाने पर टिप्पणी की है।
   • विचार करें कि क्या आप मानते हैं कि एक व्यक्ति के रूप में आपका मूल्य आपके वजन, कपड़ों के आकार या भोजन विकल्पों से निर्धारित होता है।

2. बुलिमिया के लक्षणों को समझें।बुलिमिया वाले लोग पहले बड़ी मात्रा में भोजन करते हैं, और फिर इससे छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं, क्योंकि इससे अतिरिक्त पाउंड मिलते हैं। एक व्यक्ति समझता है कि उसे अधिक भोजन नहीं करना चाहिए और वजन नहीं बढ़ाना चाहिए, लेकिन वह रुक नहीं सकता है और समय-समय पर सब कुछ खाना शुरू कर देता है। खाने के बाद, वह अधिक खाने के संभावित परिणामों से छुटकारा पाने की कोशिश कर सकता है: उल्टी को प्रेरित करना, जुलाब या मूत्रवर्धक का उपयोग करना।

3. जानिए ज्यादा खाने के लक्षण।इस ईटिंग डिसऑर्डर से पीड़ित लोग कम समय में बड़ी मात्रा में भोजन कर लेते हैं। साथ ही उन्हें लगता है कि इन हमलों के दौरान वे खुद पर काबू नहीं रख सकते। बाध्यकारी अधिक खाने के बारे में कुछ भी सुखद नहीं है, और लोग अनुभव करते हैं नकारात्मक भावनाएंखाने पर भी। ये भावनाएँ खाना बंद करने के बाद भी बनी रहती हैं। इस विकार वाले लोग हमले के बाद उल्टी नहीं करते हैं या जुलाब नहीं लेते हैं।

   • व्यक्ति उदास, आत्म-घृणा और शर्म महसूस कर सकता है।
   • हो सकता है कि आपने हाल ही में बाध्यकारी अधिक खाने के परिणामस्वरूप बहुत अधिक वजन बढ़ाया हो।

   मनोवैज्ञानिक कारक

   1. नियंत्रण से जुड़ी भावनाओं का विश्लेषण करें।एनोरेक्सिया वाले लोग खुद को नियंत्रण में रखने के लिए अपनी आदतों का उपयोग करते हैं - वे उन्हें मजबूत महसूस कराते हैं। बुलिमिया वाले लोग असहाय महसूस करते हैं और खुद को नियंत्रित करने में असमर्थ होते हैं। जो लोग बाध्यकारी अधिक खाने के लिए प्रवृत्त होते हैं, उनका भी अपने खाने पर कोई नियंत्रण नहीं होता है।

      • अगर किसी व्यक्ति को लगता है कि उसका जीवन नियंत्रण से बाहर है, तो एनोरेक्सिया उसे व्यवस्था की भावना हासिल करने में मदद करता है और भूख से मरने की क्षमता के माध्यम से खुद को मुखर करता है।
      • इस बारे में सोचें कि आप नियंत्रण की भावना के बारे में कैसा महसूस करते हैं और क्या आप अपनी स्थिति से संतुष्ट हैं। क्या आप अपने जीवन पर अधिक नियंत्रण प्राप्त करना चाहते हैं, या आप इससे छुटकारा पाना चाहते हैं? क्या आपको लगता है कि आप अपने जीवन के नियंत्रण में हैं, या आप अपने भोजन को नियंत्रित करके ऐसा करने का प्रयास करते हैं?

   2. शर्म की भावना के बारे में सोचो।एक व्यक्ति अपने खाने के व्यवहार के बारे में शर्म महसूस कर सकता है, खासकर अगर वह द्वि घातुमान खाने का अनुभव करता है। जब कोई नहीं देख रहा हो तो एक व्यक्ति अधिक खा सकता है और उल्टी को प्रेरित कर सकता है, या जब कोई नहीं देख रहा हो तो भोजन को थाली से बाहर फेंक सकता है। यह व्यवहार उनके खाने के व्यवहार के निशान को छिपाने का एक प्रयास है, लेकिन मूल रूप से शर्म की बात है कि एक व्यक्ति अपनी आदतों को बनाए रखने के लिए क्या करने को तैयार है।

      • यदि आप अपने खाने के व्यवहार के बारे में शर्म महसूस करते हैं, तो यह खाने के विकार का लक्षण हो सकता है।

   3. अपने शरीर के प्रति अपनी भावनाओं का विश्लेषण करें।जो लोग अपने शरीर को पसंद नहीं करते हैं उन्हें खाने के विकार होने का खतरा अधिक होता है। अपने शरीर से प्यार न करने का मतलब है अपने शरीर की कुछ विशेषताओं (जैसे निशान) के लिए मोटा, बदसूरत, अवांछित या शर्मिंदा महसूस करना। ये भावनाएँ सेलिब्रिटी की तस्वीरें देखने या हर दिन खूबसूरत लोगों के साथ बातचीत करने से आ सकती हैं।

      • एक व्यक्ति यह तय कर सकता है कि अपने शरीर को स्वीकार करने का एकमात्र तरीका वजन कम करना है। आप इस तरह सोच सकते हैं: "जब मैं अपना वजन कम करता हूं, तो मुझे खुशी होगी।"
      • अपने वजन के बारे में अपने विचारों पर विचार करें और क्या आप अपने शरीर को पसंद करते हैं। अपने आप से पूछें कि क्या आपको लगता है कि वजन कम करना ही आपके शरीर से प्यार करने का एकमात्र तरीका है।

   4. उन बहाने के बारे में सोचें जो आप दूसरों के लिए करते हैं।क्या आप अपनी आदतों को छुपाते हैं? अगर वे आपसे पूछें कि आप खाना क्यों नहीं खाते, तो क्या आप झूठ बोलते हैं? जब लोग आपसे आपके वजन में बदलाव के बारे में पूछते हैं तो आप क्या कहते हैं? यदि आप अपनी आदतों के लिए बहाने बनाते हैं, तो संभावना है कि आपको खाने का विकार है।

      • शायद वास्तविकता की विकृति ही आपके लिए अपने खाने की आदतों को बनाए रखने और उन्हें दूसरों से छिपाने का एकमात्र तरीका है। क्या आप इस बात का बहाना बना रहे हैं कि आप कैसे खाते हैं? क्या आप कैफे या कॉफी शॉप में मिलने से बचते हैं?

   5. अपने आप पर एक नज़र डालें।ऐसा करने के लिए आपको खुद को आईने में देखने की जरूरत नहीं है - बस इस बारे में सोचें कि आप अपने शरीर को कैसे देखते हैं। शायद आपको लगता है कि आपके पास है अधिक वज़नजब वास्तव में आपका बॉडी मास इंडेक्स सामान्य से नीचे हो। फिर सोचें कि आप अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करते हैं: आप अपने शरीर के आकार और संभावनाओं को कितना पसंद करते हैं, आप अपने शरीर को कैसे देखते हैं (सकारात्मक या नकारात्मक)। विचार और व्यवहार भी प्रभावित करते हैं कि आप अपने शरीर की छवि कैसे विकसित करते हैं - उदाहरण के लिए, आप यह तय कर सकते हैं कि आप अधिक वजन वाले हैं, इसलिए आपको खुद को दूसरों से अलग करना चाहिए।

      • इस बारे में सोचें कि आप अपने शरीर को कैसे देखते हैं और क्या आपका मूल्यांकन वस्तुनिष्ठ है। अपने आप से पूछें कि आप अपनी कमियों के बारे में कैसा महसूस करते हैं और क्या आप इस बात से सहमत हैं कि कमियाँ सामान्य हैं।

   शारीरिक अभिव्यक्तियाँ

   1. जानिए एनोरेक्सिया से कौन से जोखिम जुड़े हैं।एनोरेक्सिया का शरीर पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। यदि आप शरीर के कामकाज में बदलाव देखते हैं, तो यह एनोरेक्सिया के कारण हो सकता है। भूख न केवल खतरनाक वजन घटाने का कारण बन सकती है, बल्कि इसका कारण भी हो सकती है नकारात्मक परिणाम, कैसे:

      • कब्ज या सूजन
      • दांतों या मसूड़ों को नुकसान
      • सूखी पीली त्वचा
      • नाज़ुक नाखून
      • सिर दर्द
      • चक्कर आना और चेतना की हानि
      • अस्थि घनत्व में परिवर्तन
      • पूरे शरीर और चेहरे पर महीन बालों की एक परत का बढ़ना
      • स्मृति समस्याएं और मानसिक मंदता
      • अवसाद, मिजाज

   2. जानिए बुलिमिया का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है।बुलिमिया वाले लोग अक्सर बीमारी के शारीरिक प्रभाव दिखाते हैं, खासकर वे जो उल्टी को प्रेरित करते हैं। यदि आप खाने के बाद उल्टी करते हैं, तो आपको निम्न लक्षणों का अनुभव हो सकता है:

      • पेट दर्द या सूजन
      • भार बढ़ना
      • हाथ या पैर की सूजन
      • लंबे समय से गले में खराशया कर्कश आवाज
      • क्षति रक्त वाहिकाएंआँखों में
      • कमजोरी और चक्कर आना
      • मुंह के छालें
      • गालों की सूजन (उल्टी के कारण)
      • उल्टी में एसिड की वजह से दांतों में सड़न
      • मासिक धर्म की कमी
      • कब्ज, अल्सर, एसिड रिफ्लक्स सहित पाचन संबंधी समस्याएं

   3. जानिए ज्यादा खाने के क्या परिणाम हो सकते हैं।मुख्य रूप से अधिक खाने से मोटापा होता है, लेकिन अन्य स्वास्थ्य जोखिम भी हैं। यह बेहतर ढंग से समझने के लिए कि बाध्यकारी अधिक खाने से आपको क्या खतरा है, आपको डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लेना चाहिए और रक्त परीक्षण करना चाहिए। प्रति लगातार परिणामअधिक खाने में शामिल हैं:

      • मधुमेह प्रकार 2
      • ऊंचा रक्त कोलेस्ट्रॉल
      • उच्च रक्त चाप
      • जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द
      • कब्ज़ की शिकायत
      • नींद के दौरान सांस की अस्थायी समाप्ति (एपनिया)
      • दिल की समस्या
      • कुछ प्रकार के कैंसर

आंतों में खाद्य प्रसंस्करण के लिए मानव शरीरदो अंगों का इरादा है: पेट और आंतें। पहले में पाचन की प्रक्रिया शुरू होती है, दूसरे में समाप्त होती है। दोनों अंग महत्वपूर्ण हैं, और यदि उनमें से कोई भी विफल हो जाता है, तो उनके मालिक के लिए कठिन समय होगा। अपच को अन्यथा खाने के विकार के रूप में जाना जाता है। खाने का विकार अक्सर छुट्टियों के दावतों के दौरान होता है। इससे छुटकारा पाना और यहां तक ​​कि परेशानी को रोकना भी वास्तव में संभव है, अगर केवल बीमारी को बेहतर तरीके से जाना जाए, जिससे हम बिना देर किए आपके साथ निपटेंगे।

समस्या के बारे में सामान्य जानकारी

वैज्ञानिक हलकों में खाने के विकार को अपच कहा जाता है। ग्रीक भाषा से, इस शब्द का अनुवाद "अपच" के रूप में किया गया है। इसे ऑस्ट्रिया के एक डॉक्टर द्वारा पिछली शताब्दी में उपयोग में लाया गया था। लेकिन अगर पहले इस बीमारी का निदान मुख्य रूप से बच्चों में किया जाता था, और तब भी अक्सर नहीं, तो वर्तमान शताब्दी में यह समस्या लगभग हर पहले वयस्क में होती है, और गहरी निरंतरता के साथ।

अपच अलग है: यकृत, आंतों, गैस्ट्रिक, आदि। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि खाने का विकार किस विशिष्ट पाचन अंग से जुड़ा है। रोग का एक और वर्गीकरण है। इसके अनुसार, पुटीय सक्रिय, वसायुक्त और किण्वक अपच प्रतिष्ठित हैं। यह वर्गीकरण तब लागू होता है जब खाने के विकार का कारण सिद्धांतों का उल्लंघन होता है उचित पोषण. इस प्रकार, पुटीय सक्रिय अपच प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों (विशेष रूप से जानवरों के "भारी" मांस) की अत्यधिक नाजुकता के साथ-साथ बासी मांस खाने के परिणामस्वरूप होता है। वसायुक्त प्रकार का खाने का विकार पशु वसा के अत्यधिक खाने को उकसाता है, जो कि कम पाचन की विशेषता है। किण्वन अपच तब होता है जब कोई व्यक्ति कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों और पेय पर निर्भर करता है जो किण्वन प्रक्रिया को गति प्रदान करते हैं। सिद्धांत रूप में, अपच को एक बीमारी कहना गलत है - यह एक कार्यात्मक विकार से अधिक है जिसे आसानी से टाला जा सकता है। लेकिन ध्यान रखें कि खाने का विकार अक्सर एक विशिष्ट बीमारी का संकेत देता है। जठरांत्र पथ: अग्नाशयशोथ, गैस्ट्रिटिस, कोलेसिस्टिटिस, कोलेलिथियसिस, पेप्टिक अल्सर या वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस। कभी-कभी अपच दिल के दौरे के दौरान प्रकट होता है, मधुमेहऔर पेट का कैंसर।

खाने के विकार के कारण और लक्षण

पाचन प्रक्रिया का उल्लंघन क्यों होता है? ऊपर वर्णित पोषण में विफलताओं और इसके मूल सिद्धांतों का पालन न करने के अलावा, कई अन्य कारण हैं जो सबसे अप्रिय स्थिति के लिए एक ट्रिगर के रूप में काम करते हैं जिन पर हम विचार कर रहे हैं।

1. जठरांत्र संबंधी मार्ग में बनने वाले पाचक एंजाइमों की अपर्याप्त मात्रा। इस परिस्थिति के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति भोजन के बाद पेट में भारीपन का अनुभव करता है, जैसे कि भोजन एक विशिष्ट प्रसंस्करण प्रक्रिया से गुजरे बिना, अंग के तल पर एक पत्थर की तरह पड़ा हो। सिद्धांत रूप में, ऐसा होता है, क्योंकि यह एंजाइम है जो प्रदर्शन करते हैं पाचन क्रियाविशेष रूप से पेप्सिन। यह, वैसे, "अपच" शब्द से ही संकेत मिलता है।

2. उल्लंघन मोटर फंक्शनपाचन तंत्र। दूसरे शब्दों में, मंदी या, इसके विपरीत, आंतों की गतिशीलता का त्वरण। खाने के विकार के विकास के लिए दोनों उपजाऊ जमीन बन सकते हैं। पहले मामले में, भोजन के सामान्य पाचन में कठिनाई होती है, दूसरे में - सामान्य विकास और कामकाज का उल्लंघन। आंतों का माइक्रोफ्लोरा, जहां डिस्बैक्टीरियोसिस के करीब है।

3. तंबाकू धूम्रपान। निकोटीन से संतृप्त धुएं की साँस लेना न केवल फेफड़ों को, बल्कि पेट को भी नुकसान पहुँचाता है, क्योंकि यह इसमें हाइड्रोक्लोरिक एसिड के निर्माण में वृद्धि को भड़काता है। नतीजतन, उत्तरार्द्ध की अधिकता है, यह दीवारों को खुरचना शुरू कर देता है पाचन अंगऔर खाने के विकार का कारण बनता है।

4. तनाव। आपने शायद एक से अधिक बार देखा होगा कि आपका पेट हर मजबूत नर्वस ब्रेकडाउन पर दर्द के साथ प्रतिक्रिया करता है। यह कोई दुर्घटना नहीं है, क्योंकि काम का उल्लंघन तंत्रिका प्रणालीआम तौर पर कार्यों के ऐसे तंत्रिका विनियमन का कारण बनता है ऊपरी भागजीआईटी। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, खाने के विकार भी विकसित हो सकते हैं।

5. अधिक वजन। यह कारण सीधे तौर पर व्यवस्थित रूप से अधिक खाने और उचित पोषण के बुनियादी सिद्धांतों के उल्लंघन से संबंधित है। बेशक, यह अपच के विकास के लिए एक लाभकारी वातावरण है, जो यादृच्छिक से जीर्ण तक जाता है।

6. शराब और दर्द निवारक दवाओं का दुरुपयोग। यहां, उपरोक्त दो कारकों द्वारा किए गए यकृत पर भार, खाने के विकार के लिए जिम्मेदार है। शरीर शरीर में प्रवेश करने वाले जहरों के बेअसर होने का सामना नहीं कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप यकृत अपच होता है।

7. जीवाणु हेलिकोबैक्टर पाइलोरी। वैज्ञानिकों ने पाया है कि यह सूक्ष्मजीव है कारण पेप्टिक छालापेट और ग्रहणी. यह संभव है कि वह खाने के विकार की घटना के लिए मानव शरीर की प्रवृत्ति के लिए भी जिम्मेदार है। वैसे, ? अपच से पीड़ित लोग इस जीवाणु से संक्रमित होते हैं।

खाने के विकार के लक्षण पेट फूलना, नाराज़गी, मतली, उल्टी, पेट में दर्द, पेट में भारीपन की भावना, दस्त या, इसके विपरीत, कब्ज हैं। हालांकि, सूचीबद्ध लक्षण हमेशा पाचन विकार का संकेत नहीं देते हैं, इसलिए डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें यदि:

• पेट में दर्द 6 घंटे से अधिक समय तक रहता है और एंटीस्पास्मोडिक्स लेने से राहत नहीं मिलती है;
• उल्टी लंबी या अदम्य है;
• कुर्सी को काले रंग से रंगा गया है;

• मल और उल्टी में खून देखा;
• सांस की तकलीफ, दिल में दर्द, कमजोरी की भावना, बुखार महसूस करना;
• दस्त को रोका नहीं जा सकता।

अपच का उपचार

केवल एक योग्य विशेषज्ञ ही खाने के विकार के सही कारण को स्थापित करने और पाचन विफलता को बाहर करने या पुष्टि करने में सक्षम है स्वतंत्र लक्षणया अधिक गंभीर बीमारी का संकेत है। वह सब कुछ नियुक्त करता है आवश्यक परीक्षा, और उनके परिणामों के अनुसार - पर्याप्त उपचार।

डॉक्टर द्वारा अंतिम निर्णय लेने से पहले आप क्या कर सकते हैं? बेशक, अपनी स्थिति को कम करने का प्रयास करें। नतीजतन, आप स्वयं खाने के विकार से निपटने में सक्षम हो सकते हैं।

यदि अपच दस्त के साथ है, तो अधिक बार साफ पानी और सामान्य रूप से कोई भी तरल पिएं: काढ़े जड़ी बूटी, रेहाइड्रॉन समाधान। यह उपाय आपको डिहाइड्रेशन से बचने में मदद करेगा।

कई दिनों तक ठोस भोजन न करें। अपने आप को कम वसा वाले शोरबा, सूप तक सीमित रखें। निर्दिष्ट समय के बाद, आप चावल या दलिया शोरबा और पटाखे जोड़ सकते हैं। एंटरोफ्यूरिल, बैक्टिसुप्टिल जैसी दवाएं दस्त को रोकने और संक्रमण को खत्म करने में मदद करेंगी।

पाचन एंजाइमों की कमी के कारण होने वाले खाने के विकार के लिए, भोजन करते समय नियमित रूप से एंजाइम की तैयारी करें। सबसे प्रभावी "मेज़िम-फोर्ट", "डोम्परिडोन" हैं।

खाने के विकार के इलाज के लिए एंटासिड्स, एंटीसेकेरेटरी ड्रग्स, प्रोकेनेटिक्स और प्रोबायोटिक्स, एंटीस्पास्मोडिक्स और एंटीडिपेंटेंट्स की आवश्यकता हो सकती है। Adsorbents के बारे में मत भूलना। अच्छे पुराने दिन सक्रिय कार्बनकभी-कभी अद्भुत काम करता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि वह पीड़ित को अत्यधिक गैस बनने से बचा सकता है और शरीर से हानिकारक पदार्थों को निकाल सकता है। किसी भी प्रकार के खाने के विकार के लिए बहुत महत्व का एक समायोजित और ठीक से चयनित आहार भी है।

पारंपरिक चिकित्सा अपने तरीके प्रदान करती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, अपच से सौंफ के फल का काढ़ा खत्म हो जाएगा, आंतों के कामकाज में सुधार होगा सरसों के बीज से चाय, नद्यपान जड़, हिरन का सींग की छाल, सौंफ फल और यारो जड़ी बूटी, कैमोमाइल फूल और ऋषि का जलसेक पेट फूलना से राहत देगा।

अपच की रोकथाम के लिए, भूल जाएं बुरी आदतें(अधिक खाना, धूम्रपान, शराब का सेवन और च्यूइंग गम), trifles पर घबराओ मत। आपको स्वास्थ्य!

पोनोमारेंको होप

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परिचय

1. खाने का व्यवहार

3. निदान तंत्रिका संबंधी विकारखाना

4. तंत्रिका खाने के विकारों के उपचार के तरीके

5. एनोरेक्सिया नर्वोसा

5.1 संभावित कारणएनोरेक्सिया

5.2 एनोरेक्सिया नर्वोसा के रोगियों में मनोवैज्ञानिक संकेत और आसपास की दुनिया की धारणा की विशेषताएं

5.3 एनोरेक्सिया नर्वोसा से पीड़ित रोगियों की मनोवैज्ञानिक समस्याएं

निष्कर्ष

प्रयुक्त स्रोतों की सूची

परिचय

खाने के विकारों की संख्या हर दिन बढ़ रही है। एनोरेक्सिया और बुलिमिया दोनों को माना जाता है मानसिक बिमारीअन्य मानसिक रोगों की तरह उनका स्वभाव अस्पष्ट रहता है और उनका इलाज भी मुश्किल होता है।

एनोरेक्सिया 2 से 5 प्रतिशत किशोरों और युवा महिलाओं को कहीं भी प्रभावित करता है; यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो मृत्यु दर लगभग 20 प्रतिशत तक पहुँच जाती है। ऐसा माना जाता है कि अन्य 5 प्रतिशत बुलिमिया से पीड़ित हैं, लेकिन यह लगभग मृत्यु का कारण नहीं बनता है। अशांत खाने की आदतों वाली महिलाएं कई तरह के विकारों से पीड़ित हो सकती हैं, जिनमें हृदय की समस्याओं से लेकर एमेनोरिया तक, जिसमें मासिक धर्म रुक जाता है, ऑस्टियोपोरोसिस तक, जिसमें हड्डियों के घनत्व में कमी होती है जो आमतौर पर रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में विकसित होती है।

आइए एनोरेक्सिया को एक उदाहरण के रूप में लें। डॉक्टरों का मानना ​​है कि सभ्य देशों में लगभग 2-5% लड़कियां और युवा महिलाएं एनोरेक्सिया से पीड़ित हैं। और सबसे दुखद बात यह है कि ये संख्या हर साल बढ़ रही है। लड़कों की तुलना में लड़कियां अधिक बार बीमार पड़ती हैं; पुरुषों और महिलाओं का अनुपात 1:10 है। हालांकि हाल ही में पुरुषों में इस बीमारी के मामले ज्यादा देखने को मिले हैं। डॉक्टरों का कहना है कि हाल के दशकों में रोगियों की कुल संख्या में वृद्धि हुई है - वे इसे "जनसंख्या में एनोरेक्सिक विस्फोट" कहते हैं।

उपरोक्त सभी तथ्य चुने हुए शोध विषय की प्रासंगिकता को दर्शाते हैं।

इसका उद्देश्य टर्म परीक्षाखाने के विकारों के मनोवैज्ञानिक पहलुओं का विश्लेषण करें।

1. खाने का व्यवहार

खाने के व्यवहार को भोजन और उसके सेवन के लिए एक मूल्य दृष्टिकोण के रूप में समझा जाता है, रोजमर्रा की स्थितियों में पोषण का एक स्टीरियोटाइप और तनाव की स्थिति में, अपने स्वयं के शरीर की छवि पर केंद्रित व्यवहार, और इस छवि को बनाने के लिए गतिविधियों (मेंडेलीविच, 2005)। दूसरे शब्दों में, खाने के व्यवहार में भोजन के संबंध में दृष्टिकोण, व्यवहार, आदतें और भावनाएं शामिल होती हैं, जो प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होती हैं।

खाने का व्यवहार न केवल जरूरतों से, बल्कि अतीत में प्राप्त ज्ञान से भी निर्धारित होता है। यद्यपि ऊर्जा की आवश्यकता भूख की भावना के रूप में इस तरह के एक जैविक अभियान का निर्माण करती है, विशिष्ट व्यवहार (एक व्यक्ति क्या खाएगा) गठित आदतों और सोच रणनीतियों (फ्रैंकिन, 2003) से प्रभावित होता है।

व्यक्तिगत अनुभव और विशिष्ट स्थितियों को ध्यान में रखते हुए जैविक आवश्यकताएँ, शारीरिक आवश्यकताओं को संदर्भित करती हैं। आदतें उनसे निकटता से संबंधित हैं - विकास की प्रक्रिया में गठित उच्च स्तर की ताकत और स्वचालन की रूढ़िबद्ध क्रियाएं (शोस्तक, लिताएव, 1999)। खाने की आदतें परिवार और समाज की परंपराओं, धार्मिक विश्वासों, जीवन के अनुभव, चिकित्सा सलाह, फैशन (कोनिशेव, 1985), आर्थिक और व्यक्तिगत कारणों से निर्धारित होती हैं।

यद्यपि पोषण निश्चित रूप से एक शारीरिक आवश्यकता है, मनोवैज्ञानिक प्रेरणा भी खाने के व्यवहार को प्रभावित करती है - स्वस्थ और रोगात्मक दोनों। उदाहरण के लिए, खाने की आवश्यकता न केवल "खुद को खिलाने" की इच्छा के कारण हो सकती है, बल्कि सकारात्मक (जैसे, खुशी) और नकारात्मक (जैसे, क्रोध, अवसाद) भावनाओं के कारण भी हो सकती है। भोजन की खपत के संबंध में आंतरिक सामाजिक दृष्टिकोण, मानदंडों और अपेक्षाओं द्वारा अंतिम भूमिका नहीं निभाई जाती है।

कई अलग-अलग चीजों के संपर्क में आने से मोटापा होता है मनोवैज्ञानिक कारक, जिनमें से निम्नलिखित अधिक सामान्य हैं:

प्रेम की वस्तु के खोने पर निराशा। उदाहरण के लिए, मोटापा, अधिक बार महिलाओं में, पति या पत्नी की मृत्यु के बाद, यौन साथी से अलग होना, या माता-पिता के घर छोड़ने के बाद भी ("बोर्डिंग मोटापा")। यह ज्ञात है कि किसी प्रियजन की हानि अवसाद के साथ हो सकती है और साथ ही, भूख में वृद्धि ("कड़वी गोली खाने के लिए") हो सकती है। बच्चे अक्सर परिवार में सबसे छोटे बच्चे के जन्म पर बढ़ती भूख के साथ प्रतिक्रिया करते हैं।

· सामान्य अवसाद, क्रोध, अकेलेपन का डर और खालीपन की भावना आवेगपूर्ण अधिक खाने का एक कारण हो सकता है।

जिन स्थितियों में अतिरिक्त प्रयास और तनाव की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, परीक्षा की तैयारी, काम का बोझ) कई लोगों में मौखिक आग्रह बढ़ जाता है, जिससे भोजन या धूम्रपान की खपत बढ़ जाती है।

इन सभी स्थितियों में भोजन संतुष्टि के विकल्प की भूमिका निभाता है। यह बंधनों को मजबूत करता है, सुरक्षा की भावना पैदा करता है, दर्द से राहत देता है, नुकसान और निराशा की भावनाओं को दूर करता है; बचपन में भी, कई लोगों ने सीखा है कि जब वे दर्द, बीमारी या हानि में होते हैं, तो उन्हें आराम के लिए मिठाई दी जाती है, यह अनुभव एक वयस्क में बेहोश मनोदैहिक प्रतिक्रियाओं का आधार बन सकता है।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए सामाजिक महत्वखाना। जन्म से मानव पोषण का संबंध है पारस्परिक संचार. इसके बाद, भोजन संचार, समाजीकरण की प्रक्रिया का एक अभिन्न अंग बन जाता है: विभिन्न आयोजनों का उत्सव, व्यापार और मैत्रीपूर्ण संबंधों की स्थापना और गठन। बदले में, परंपराएं, खाने की आदतें सांस्कृतिक विकास के स्तर, राष्ट्रीय, क्षेत्रीय और धार्मिक संबद्धता के साथ-साथ खाने के व्यवहार के क्षेत्र में पारिवारिक शिक्षा को दर्शाती हैं।

मोटापे के मनोसामाजिक पहलुओं का विश्लेषण करते समय, खाने के व्यवहार के निम्नलिखित कार्यों को प्रतिष्ठित किया जाता है: होमोस्टैसिस का रखरखाव, विश्राम, आनंद, संचार, आत्म-पुष्टि (यह भोजन की प्रतिष्ठा और "ठोस" उपस्थिति के विचार से जुड़ा हुआ है) ), अनुभूति, एक अनुष्ठान या आदत का रखरखाव, मुआवजा, इनाम, सुरक्षा और सौंदर्य संबंधी जरूरतों की संतुष्टि (क्रेस्लाव्स्की, 1981)।

इस प्रकार, मानव खाने के व्यवहार का उद्देश्य न केवल जैविक और शारीरिक, बल्कि मनोवैज्ञानिक और सामाजिक आवश्यकताओं को भी संतुष्ट करना है।

अधिक वजन संचय की एक आधुनिक अवधारणा विकसित की गई है, जो न केवल वजन कम करने में कठिनाइयों का कारण बताती है, बल्कि आसानी से वजन कम करने और प्रतिष्ठित सद्भाव बनाए रखने का एक वास्तविक मौका भी देती है। यह तथाकथित बायोइकोकोसोशल मॉडल है। भोजन के सूचीबद्ध कार्यों के अनुसार, अतिरिक्त पाउंड के कारणों के तीन समूह इसमें प्रतिष्ठित हैं:

सबसे पहले, जीव का शरीर क्रिया विज्ञान, या जैविक कारणमुख्य शब्द: गतिहीन जीवन शैली, वंशानुगत प्रवृत्ति, ऊर्जा चयापचय की स्थिति। इसके बाद, हम संबंधों की विस्तार से जांच करेंगे चयापचय प्रक्रियाएंसे मन की स्थिति, अभी के लिए, हम केवल इस बात पर जोर देते हैं कि अधिक वजन का जैविक घटक काफी हद तक मनोवैज्ञानिक घटक पर निर्भर करता है।

दूसरे, कारण मनोवैज्ञानिक हैं। आइए अब संक्षेप में याद करें कि मनोवैज्ञानिक कारणदो बिंदुओं द्वारा विशेषता।

1. भोजन पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता, जब भोजन का उपयोग मूड को ठीक करने के लिए किया जाता है, जैसे शराब या निकोटीन। और अगर पुरुष शराब के साथ दु: ख या ऊब को "भरने" की प्रवृत्ति रखते हैं, तो महिलाओं के लिए "आराम" का सबसे सामाजिक रूप से स्वीकार्य तरीका उनकी नकारात्मक भावनाओं को वसा में पिघलाने का अवसर है। केक और चॉकलेट समाज से निंदा किए बिना मूड में सुधार करते हैं।

2. तथाकथित हाइपरफैजिक (ग्रीक हाइपर-फागिया, हाइपर + फेजिन- खाओ, खाओ, खाओ) तनाव की प्रतिक्रिया, जब तनाव के दौरान या बाद में भोजन का उपयोग किया जाता है। इस मामले में, अधिक भोजन करना एक प्रकार का "मज़ा" है, वास्तविकता से छिपाने की इच्छा। लेकिन एक पूर्ण तनाव-विरोधी प्रभाव के बारे में निष्कर्ष निकालना जल्दबाजी होगी, क्योंकि इस मामले में केवल मानसिक कल्याण का आभास होता है। समस्या, समाधान न ढूंढ़ना, "गहरी प्रेरित है" और समय-समय पर खुद को महसूस करती है।

अधिक वजन के कारणों का तीसरा समूह समाज है। दूसरे शब्दों में, भोजन का उपयोग और, परिणामस्वरूप, प्रियजनों, दोस्तों, सहकर्मियों के साथ संचार में सुधार करने के लिए अधिक भोजन करना। इस मामले में अधिक वजनएक अत्यधिक मेहमाननवाज परिवार में पालन-पोषण का परिणाम हो सकता है, और भोजन के साथ फटने वाली मेज पर एक दोस्ताना कंपनी में आराम करने की आदत का परिणाम हो सकता है, और एक कार्य दल में संचार का साधन हो सकता है।

2. खाने के विकारों के प्रकार

खाने के विकारों में एनोरेक्सिया नर्वोसा, बुलिमिया नर्वोसा, बाध्यकारी अधिक भोजन, रोग संबंधी पुनरुत्थान शामिल हैं।

पश्चिमी मनोचिकित्सकों के अनुसार, 14 से 20 वर्ष की आयु की 4% महिलाएं खाने के विकारों से पीड़ित हैं। पुरुषों में, ऐसे विकार बहुत कम आम हैं।

किशोरावस्था में, अक्सर उनकी उपस्थिति पर अधिक ध्यान दिया जाता है, साथ ही इसके बारे में दूसरों की राय भी। समाज में स्वीकार किए गए सौंदर्य के मानकों का बहुत महत्व है, जिन्हें 20 वीं शताब्दी के उत्तरार्ध में एक नाजुक, हवादार, सुंदर व्यक्ति के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। इस तथ्य में कुछ भी गलत नहीं है कि एक लड़की अपने वजन की निगरानी करती है, अगर वह आदर्श से परे नहीं जाती है। लेकिन कभी-कभी केवल थोड़ा अधिक वजनया बस चौड़े चीकबोन्स वाला चेहरा "उनके दोष" के प्रति एक दर्दनाक रवैया पैदा करता है: मूड कम हो जाता है, ऐसा महसूस होता है कि दूसरे इस "कुरूपता" को नोटिस करते हैं और हंसते हैं, सार्थक नज़रों का आदान-प्रदान करते हैं। यही है, एक डिस्मॉर्फोफोबिक सिंड्रोम विकसित होता है - किसी के "शारीरिक बाधा" का एक दर्दनाक अनुभव। फिर वजन कम करने के सबसे स्वीकार्य तरीके की तलाश शुरू होती है, जबकि इसके साथ एक दर्दनाक संघर्ष अधिक वजनविभिन्न रूप ले सकते हैं।

ए एनोरेक्सिया नर्वोसा।

मनोचिकित्सक यह निदान तब करते हैं जब रोगी का वजन सामान्य से कम से कम 15% कम होता है। वजन कम करने की कोशिश में मरीज मेहनत करते हैं व्यायाम, लगातार अपने पैरों पर खड़े होते हैं, यह विश्वास करते हुए कि इससे ऊर्जा व्यय में वृद्धि होगी। साथ ही, वे भूख की भावना के अनुभव के बावजूद, खाने में खुद को हठपूर्वक सीमित करना शुरू कर देते हैं। अपर्याप्त भोजन के कारण माता-पिता के साथ संघर्ष से बचने के लिए, रोगी सामान्य रूप से खाने का दिखावा करते हैं, उदाहरण के लिए, गुप्त रूप से छिपाना और फिर "खाए गए" भोजन को फेंक देना। कुछ वजन घटाने के लिए जुलाब और मूत्रवर्धक का उपयोग करते हैं, उल्टी को प्रेरित करते हैं, और वजन कम करने के लिए विभिन्न पोषक तत्वों की खुराक का उपयोग करते हैं। भोजन में लगातार और सक्रिय प्रतिबंध से शरीर के वजन में उल्लेखनीय गिरावट आती है, सबसे महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण अंगों में अपक्षयी परिवर्तन, सोमाटोएंडोक्राइन विकार, कैशेक्सिया। एनोरेक्सिया नर्वोसा के सबसे गंभीर मामले घातक हो सकते हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि आज खाने के विकार आम होते जा रहे हैं, अभी भी उनके बारे में खुलकर बात करने का रिवाज नहीं है। एनोरेक्सिया, बुलिमिया - हम में से प्रत्येक विवरण और विवरण में जाने के बिना कल्पना करता है कि यह केवल लगभग क्या है। साथ ही, जब किसी प्रियजन की बात आती है तो ईडी के कारणों और विशेषताओं को समझना महत्वपूर्ण हो सकता है।

इस लेख में, हमने के बारे में पाँच मिथक एकत्र किए हैं भोजन विकारजिससे आपको अभी छुटकारा पाने की जरूरत है।

1. खाने के विकार देखे जा सकते हैं

यह खाने के विकारों के बारे में सबसे आम भ्रांतियों में से एक है। यह आपको लग सकता है कि एनोरेक्सिया वाला व्यक्ति अनिवार्य रूप से कम वजन का होता है, और बुलिमिया वाला व्यक्ति अनिवार्य रूप से अधिक वजन का होता है। हालांकि, वास्तव में, जो लोग एनोरेक्सिया, बुलिमिया, बाध्यकारी अधिक खाने या खाने के अन्य विकारों से पीड़ित हैं, उनका औसत वजन या वजन में उतार-चढ़ाव हो सकता है। खाने के विकार हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं, और इसे ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

वही सामान्य संकेतों के लिए जाता है। उदाहरण के लिए, कृत्रिम उल्टी वास्तव में बुलिमिया के प्रमुख लक्षणों में से एक है। उसी समय, बुलिमिया को अभी भी अनियंत्रित अधिक खाने की विशेषता है, जो वजन कम करने की जुनूनी इच्छा के साथ युग्मित है। और उत्तरार्द्ध को न केवल भोजन से छुटकारा पाने में, बल्कि अत्यधिक तीव्रता से प्रशिक्षण या थोड़ी देर के लिए खाने से इनकार करने में भी व्यक्त किया जा सकता है।

2. खाने के विकार घमंड से जुड़े होते हैं।

लोग खाने का विकार होने का सपना नहीं देखते हैं। और खाने के विकार न केवल सपने की पोशाक में फिट होने के लिए वजन कम करने की इच्छा के कारण होते हैं। यद्यपि सामाजिक दबाव अभी भी यहां एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, रोग के विकसित होने का कारण आमतौर पर अधिक जटिल होता है। तो, इन विकारों को आनुवंशिक रूप से निर्धारित किया जा सकता है, जो एक साथ कई अध्ययनों के दौरान सिद्ध हो चुका है।

यदि आरपीपी विशेष रूप से घमंड से संबंधित थे, तो उनसे छुटकारा पाना बहुत आसान होगा। इसलिए, किसी को खाने के विकारों को सतही रूप से नहीं आंकना चाहिए: ज्यादातर मामलों में वे बहुत गंभीर होते हैं, और उन्हें गहन समर्थन की आवश्यकता होती है।

3. खाने के विकार केवल युवा लोगों को होते हैं।

यद्यपि खाने के विकारों का निदान अक्सर 12 और 20 की उम्र के बीच किया जाता है, वे उम्र या लिंग की परवाह किए बिना बिल्कुल किसी को भी प्रभावित कर सकते हैं। ईडीडी मध्यम आयु वर्ग के लोगों और यहां तक ​​कि वृद्ध लोगों में भी होता है। और बाध्यकारी अधिक खाने के लिए, यह 30 से 40 वर्ष की आयु के लोगों में पूरी तरह से आम है।

इसी तरह, खाने के विकार न केवल महिलाओं और लड़कियों को प्रभावित करते हैं। एनोरेक्सिया नर्वोसा वाले 50% बच्चे लड़के हैं, हालांकि यहां लड़कियों की संख्या यौवन की शुरुआत के साथ बढ़ जाती है। बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर फाउंडेशन के अनुसार, यूके के जिम में 10 में से 1 पुरुष को बॉडी डिस्मॉर्फिया है, एक ऐसी स्थिति जिसमें अत्यधिक आत्म-आलोचना होती है।

अंतिम चरण में, डिस्मॉर्फिया स्टेरॉयड के दुरुपयोग और यहां तक ​​कि आत्महत्या का कारण बन सकता है। मसल डिस्मॉर्फिया, या बिगोरेक्सिया, एक प्रकार का बॉडी डिस्मॉर्फिया है जो एक व्यक्ति को बहुत छोटा और कमजोर महसूस कराता है। यह आसानी से खाने के विकार में भी बदल सकता है।

4. खाने के विकार केवल वजन के बारे में हैं।

अक्सर भोजन के प्रति जुनून एक बहुत गहरी मनोवैज्ञानिक बीमारी का लक्षण होता है। खाने के विकार अक्सर अत्यधिक विचारों या समस्याओं के परिणामस्वरूप विकसित होते हैं जो किसी व्यक्ति को यह विश्वास दिलाते हैं कि उन्हें अपने जीवन के कम से कम कुछ हिस्से पर नियंत्रण करने की आवश्यकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि खाने के विकार सीधे भोजन से अधिक नियंत्रण से संबंधित हैं।

5. आहार और खाने के विकार अलग-अलग चीजें हैं।

आज, अलग-अलग डिग्री की सख्ती के आहार हर जगह हैं, और इससे भ्रम पैदा होता है। जबकि अधिकांश लोग समझते हैं कि खाने के विकार से गंभीर स्वास्थ्य जोखिम होता है, वे आहार को पूरी तरह से सामान्य मानते हैं। साथ ही, पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि प्रतिबंधात्मक आहार सीधे खाने के विकारों से संबंधित हो सकते हैं, कुछ मामलों में यह एक गंभीर विकार का अग्रदूत बन जाता है।

न्यूजीलैंड और ऑस्ट्रेलिया में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि डाइटर्स में खाने के विकार विकसित होने की संभावना 6 गुना अधिक होती है। इससे खतरा 18 गुना बढ़ जाता है। एक और बात दिलचस्प है: वही शोधकर्ताओं ने यह पता लगाने में कामयाबी हासिल की कि जो लड़कियां डाइट पर हैं उनके पास अधिक है भारी जोखिममोटापा उन लोगों की तुलना में जिन्होंने कम उम्र में खुद को पोषण तक सीमित नहीं रखा।