itthon > Nők egészsége > Mit nem lehet megtenni a gyermek fogantatása előtt. A környezeti kockázatok csökkentése

Mit nem lehet megtenni a gyermek fogantatása előtt. A környezeti kockázatok csökkentése

Megfelelő táplálkozásáltalában az egészséges életmód alapjainak alapja, és különösen a terhesség megtervezésekor. Segítségével nem csak szép alakot szerezhet, hanem számos vitamin és ásványi anyag bejutását a szervezetbe, amelyek elengedhetetlenek sikeres fogantatásés a terhesség teljes időszakának lefolyása.

Terhesség tervezésekor a nőnek és a férfinak egészséges életmódot kell vezetnie, amely a következő:

  1. Legyen többet a szabadban. Ne csak ülj egy padon és olvass, hanem sétálj is. A túrázás javítja a vérkeringést, további oxigénnel látja el a belső szerveket.
  2. Hagyja fel a rossz szokásokat, például a dohányzást és az alkoholt.
  3. A beriberivel speciális vitaminkomplexet ihat. A nők számára speciális folsavat tartalmazó vitaminok állnak rendelkezésre, amelyeket mind a tervezés, mind a terhesség alatt fogyasztanak. Hogy mely vitaminok alkalmasak, meg tudja mondani az orvosnak, aki jövőbeli terhességet tervez.
  4. Tartsa be a helyes táplálkozás alapjait - zárja ki étrendjéből azokat az ételeket, amelyek csak a derékban hoznak zsírt, és amennyire csak lehetséges, töltsék be. hasznos termékek vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított.

Ma az utolsó pontra szeretnék külön figyelmet fordítani.

Miért szükséges a megfelelő táplálkozás a terhesség megtervezésekor?

  1. Első és legtöbb fő ok- a dúsított táplálék szervezetbe jutásának biztosítása a fogantatás és a terhesség lefolyásának kedvező feltételeinek megteremtését jelenti.
  2. Ha egy nő megfelelően táplálkozik a tervezéskor és a terhesség alatt, akkor sokkal könnyebben fog visszanyerni korábbi formáját a szülés után.

Az egészséges étrendet férfiaknak és nőknek egyaránt követniük kell. Mindegyiknek meglesz a saját terméke a fogantatáshoz, de általában mindkettőt kerülni kell, vagy minimális mennyiségű sült, zsíros, édes és keményítőtartalmú ételeket kell fogyasztani.

Termékek nőknek fogantatáshoz

Mivel 9 hónapig a nőnek kell szülnie a gyermeket, neki kell adni Speciális figyelem mit eszik már néhány hónappal a terhesség megtervezése előtt.

A legfontosabb, hogy ne legyünk összetévesztve Az egészséges táplálkozásés diéták. A fogyókúra számos élelmiszer korlátozását jelenti, amelyek néha csak a fogantatáshoz szükségesek.

Mint tudod, ciklusonként átlagosan 3 van szerencsés napok fogantatáshoz. A 28 napos ciklusú nőknél az ovuláció 14-én következik be, ami azt jelenti, hogy a teherbeesést a 13. naptól a 15. napig kell megkísérelni. Az ovuláció folyamatának javítása érdekében ajánlatos a következő ételeket beépíteni az étrendbe:

  • spenót;
  • lencse;
  • tenger gyümölcsei;
  • bab;
  • cukorrépa;
  • zsíros tejtermékek.

A sikeres megtermékenyítéshez normalizálnia kell a hormonális hátteret a következő termékek segítségével:

  • diófélék;
  • olajbogyó;
  • avokádó;
  • olivaolaj;
  • szójatermékek;
  • kagyló;
  • Fehér káposzta.

Korlátozni kell a koffeint tartalmazó termékek (erős tea vagy őrölt kávé) használatát, és nem szabad sok édességet enni. Az ilyen élelmiszerek megzavarják a hormonális egyensúlyt, ami negatívan befolyásolja az ovulációt.

Férfi termékek fogantatáshoz

A férfinak különös figyelmet kell fordítania az elfogyasztott táplálék minőségére, hogy növelje a spermiumok életképességét és mozgékonyságát. Ehhez vegyen be étrendjébe olyan ételeket, amelyek hasznosak a fogantatáshoz:

  • brokkoli;
  • őszibarack;
  • narancs;
  • papaya;
  • eper;
  • kagyló;
  • spenót;
  • napraforgómag;
  • mandula;
  • paradicsom szósz.

Hogyan foganunk fiút, lányt vagy ikreket

A terhesség megtervezésekor sok jövőbeli szülő nem csak egy baba megjelenését akarja, hanem kifejezetten fiáról vagy lányáról, ikrekről vagy ikrekről álmodik. A gyermekek száma teljes mértékben a nőtől és genetikai hajlamától függ. Az ikrek akkor jönnek létre, amikor az ovuláció során két petesejt szabadul fel a petefészkekből, és különböző spermiumok termékenyítik meg őket. Az ilyen gyerekek nem nagyon hasonlítanak egymásra, a nemek eltérőek lehetnek. Az ikreket a megtermékenyített tojás 2 részre osztása során kapják. Ezek a gyerekek szinte azonosak lesznek egymással, és szükségszerűen azonos neműek.

A születendő baba nemét a férfi spermájában lévő kromoszómák határozzák meg. A helyzet az, hogy egy nőnek mindig csak az X kromoszómája van. De egy férfinak vagy X vagy Y. Az XX kombinációjával lányt kapsz, XY-val pedig fiút.

Bár minden hímivarsejt kezdetben mindkét kromoszómát tartalmazza, mindegyiknek van "női" vagy "férfi" kezdete. És különböző módon képesek túlélni a hőmérsékletet emberi test. Ezért a genetikai anyag tárolására a természet herezacskót adományozott a férfiaknak. Így történt, hogy az ejakuláció után a "női" spermiumok akár három napig is túlélnek petevezetékek, de a "férfiak" maximum egy napig bírják. Ezért a lány fogantatásához az ovuláció előtt 2-3 nappal szexuális kapcsolatot kell végezni, ezalatt a "férfi" kezdetű spermiumok elpusztulnak anélkül, hogy megvárnák a célt. De ha egy pár egy fiúról álmodik, akkor jobb, ha vár az ovuláció napjáig. Az Y kromoszómák kevesebbet élnek, de sokkal gyorsabban érnek célba.

Most, ismerve a padló lefektetésének mechanizmusát, és mitől függ a gyermekek száma, próbáljuk meg kitalálni, milyen termékeket kell venni egy fiú, lány, ikrek vagy ikrek fogantatásához?

Termékek egy lány fogantatásához

Mind a férfiaknak, mind a nőknek néhány héttel a tervezett fogantatás előtt el kell kezdeniük a speciális étrend betartását. Ahhoz, hogy a férfiaknak több "női" kezdetű spermiumuk legyen, a nőknek pedig túlélésük szempontjából kedvező környezete legyen, érdemes odafigyelni a kalciumban gazdag ételekre:

  1. Tejtermékek, például túró, sajt, joghurt. A sajtot és a fagylaltot kerülni kell.
  2. Az italok: ásványvíz, tea.
  3. A húst korlátozni kell, és ha eszik, akkor csak az alacsony zsírtartalmú fajtákat.
  4. A halat csak frissen szabad fogyasztani.
  5. Sokféle gyümölcs és bogyó lehet - alma, körte, őszibarack, mangó, görögdinnye, málna, ribizli, birs. Míg jobb korlátozni a banán, a dinnye és a szilva használatát.
  6. Zöldségek is beépíthetők az étrendbe, amennyire csak lehetséges - uborka, borsó, padlizsán, cékla, spárga, sárgarépa. Érdemes jelentősen korlátozni a burgonya fogyasztását.
  7. Dió - mogyoró, mandula, földimogyoró, mértékkel.
  8. Dara - különböző fajtájú rizs, búzadara, zabpehely.
  9. Egyéb - lekvár, zselé, tojás, méz.

Azt is mondják, hogy ahhoz, hogy lány legyen, édességet kell enni. A süteményeknél azonban nem érdemes a csokoládéra támaszkodni, mert ez elég vitatott kijelentés, de az oldalsó plusz lerakódás garantált! Érdemes több édes gyümölcsöt enni, lehetőleg reggel, hogy ismét ne legyenek nem kívánt lerakódások.

Termékek egy fiú fogantatásához

Ha fiat akarsz szülni, támaszkodj a nátriummal és káliummal dúsított ételekre. De korlátozni kell a fent felsorolt ​​kalciumot tartalmazó élelmiszereket.

  1. Hús - korlátlan számú fajtában.
  2. A hal ugyanaz.
  3. Burgonya bármilyen formában.
  4. Italok - tea, kávé, gyümölcslevek.
  5. Gyümölcsök és bogyók - banán, sárgabarack, cseresznye.
  6. Egyéb - sózott uborka, olajbogyó, füstölt húsok.

Termékek ikrek fogantatásához

Azt már megtudtuk, miben különböznek az ikrek az ikrektől. Csak a genetika és az események boldog lefolyása befolyásolhatja az ikrek megjelenését. A tudomány mindeddig nem tudja pontosan, hogy a már megtermékenyített petesejt miért osztódik. Állítólag szignifikánsan nagyobb az esélye annak, hogy ikrek szülessenek egy 35 év feletti nőnél, aki szoptatás közben esett teherbe. Ha ez a nő afrikai, és a nagymamának van egy ikertestvére, akkor az esélye még nagyobb.

Az ikrek megjelenését úgy lehet befolyásolni, hogy az étrendet úgy állítjuk be, hogy serkentsük az ovulációt és növeljük a petefészkek terhelését, hogy ne 1, hanem 2 vagy több petesejt keletkezzen. Ehhez összpontosítson a következő termékekre:

  1. Tej és tejtermékek.
  2. A dió a legjobb.
  3. Édesburgonya.
  4. Csirke tojás.

Az ikreket szülni kívánóknak különös figyelmet kell fordítaniuk a lista utolsó termékére. Csak főzve fogyasztják, nyersen mérgező. Nigériában, az úgynevezett "ikrek földjén" nő. Serkenti a petefészkeket, segíti őket több petetermelésben.

Az ikrek fogantatásának esélye jelentősen megnő IVF alkalmazásakor és közvetlenül a hormonális fogamzásgátlók eltörlése után.

Ne feledje, hogy amikor a fogantatás már megtörtént, a menüt változatosnak és vitaminokkal kell gazdagítani. Ez szükséges a leendő baba sikeres fejlődéséhez!

A megnevezett ételek fiú, lány vagy ikrek fogantatására nem adnak 100%-os garanciát. Azt mondják, a gondolatok dolgok. Hangolódj rá az eredményre, de lelkileg készülj fel arra, hogy nem az lesz, amit vársz. Mindenesetre ez a te gyermeked, szeretett és régóta várt, ez a te részed, akkor mi a különbség, hogy milyen nemű?

Összegezve

Tehát a terhesség megtervezése előtt az étrend módosítása kötelező. Nem tény, hogy ennek köszönhetően azonnal teherbe eshet. De sokkal nagyobb az esély! Az, hogy a baba fogantatása előtt milyen ételeket vegyen fel étrendjébe, mindenki személyes dolga. A lista meglehetősen nagy, a legfontosabb dolog az, hogy nyilvánvalóan kizárjuk vagy minimalizáljuk a használatát káros termékek, nem vitaminokkal dúsított - sült, zsíros, lisztes.

Ehhez csak annyit kell tennie, hogy biztosnak kell lennie az elfogyasztott élelmiszer minőségében. Jó, ha előnyben részesítik az otthoni főzést, és a termékeket megbízható helyeken vásárolják. Érdemes egy időre megfeledkezni a gyorsételekről és a kétes kávézókról.

Szezonalitás szempontjából jó, ha ősszel elkezdjük tervezni a terhességet, mert az évnek ebben a szakaszában a legegészségesebb az ember. Ősszel van hátra a nyári szezon, ami azt jelenti, hogy a szervezet jól meg van dúsítva a kertből származó gyümölcsökkel és zöldségekkel.

A gyermekvállalási döntéssel jobbá kell tennie élete minőségét, és minél hamarabb megteszi ezt, annál hamarabb következik be a várva várt fogantatás, és a terhesség sokkal könnyebben fog lezajlani, mint más körülmények között.

Videó " Megfelelő táplálkozás a fogantatásra való felkészülés és a terhesség alatt«

A gyermek születése az egyik legfelelősségteljesebb és legfontosabb döntés egy pár életében. Nem minden leendő anya és apa méri fel helyesen pszichológiai és fizikai felkészültségét a baba születésére, ezért mielőtt eldönti, hogy megteszi ezt a lépést, fel kell készülnie.

Emlékeztető a nők számára, hogy készüljenek fel a fogantatásra

1. Teljes vizsgálat. A családtervezés nem időpocsékolás, hanem sürgető szükség. Még akkor is, ha a kismama elhiszi, hogy igen jó egészség teljes körű vizsgálat szükséges. Keressen fel terapeutát, urológust, nőgyógyászt, genetikát, végezze el a szükséges vizsgálatokat: az örökletes genetikai rendellenességek vagy betegségek kimutatásától a fertőzések szokásos ellenőrzéséig. Nem lesz felesleges felkeresni egy fogorvost: mindenki tudja, hogy a beteg íny és fogak nemcsak rontják a nő jólétét, hanem negatívan is befolyásolják emésztőrendszer. És tekintettel arra, hogy a terhes nők számára nem kívánatos a fogak kezelése (nem lehet fájdalomcsillapítót, röntgent készíteni), akkor jobb, ha erről gondoskodik a fogantatás előtt.

2. Táplálkozás és súlykontroll. Még mielőtt két áhított csíkot látna a teszten, kiegyensúlyozottan és rendszeresen kell étkeznie. Vegyen be egészséges ételeket az étrendbe – sovány húst, halat, gyümölcsöt, zöldséget, gabonaféléket, korlátozza a sült, fűszeres ételek fogyasztását. Kontrolláld a testsúlyodat: alul- és túlsúllyal egyaránt nehéz, ezért próbáld meg visszaállítani a normális kerékvágásba. Ha szükséges, forduljon táplálkozási szakértőhöz.

3.

Rossz szokások. A rossz szokások közé nemcsak az alkohol, a dohányzás és a kábítószer-függőség tartozik, hanem a kevésbé észrevehető, de nem is előnyös. Az alkohol, a nikotin, a kábítószerek és más anyagok ártalmassága már bebizonyosodott: vetélést, fejlődési rendellenességeket okozhatnak a gyermekben, koraszülést okozhatnak. Tehát előre el kell kezdenie a test tisztítását. Ezenkívül korlátozza a koffein bevitelét - nagyon negatív hatással van a terhesség első 4 hónapjában, és vetélést vagy fejlődési rendellenességeket okozhat. a szív-érrendszer magzat, korlátozza a szénsavas italok, erős tea fogyasztását, felejtse el egy időre a gyorséttermeket és a káros ételeket.

4. Szedjen vitaminokat. Néhány hónappal a fogantatás előtt érdemes elkezdeni a folsavat szedni - ez a gyógyszer megvásárolható a gyógyszertárban, vagy ehet brokkolit, hüvelyeseket, narancsot és májat is. Ellenőrizd a vas és a B-vitaminok szintjét szervezetedben – ezek nagyon szükségesek a magzat normális fejlődéséhez az első trimeszterben. Ha van krónikus betegség, súlyosbodása idején a fogantatás nem javasolt.

5. Vigyázzatok magatokra, hogy ne közvetlenül a fogantatás előtt kapja el a vírust, tegyen intézkedéseket: keveset érintkezzen beteg emberekkel, ne fázzon meg, öltözzön az időjárásnak megfelelően. Nem az utolsó szerepet játssza testmozgás: ha egy nő mozgásszegény életmódot folytat, akkor a terhesség alatt a szalagjai és ízületei nehéz dolgaik lesznek. Néhány hónappal a fogantatás előtt kezdjen el gyakorlatokat végezni, edzeni az edzőteremben, jelentkezzen be egy fitneszklubba, sétáljon többet. És persze a pszichológiai attitűd: próbálj meg ne aggódni apróságok miatt, és szilárdan higgy abban, hogy minden rendben lesz. Az egyszerű szabályok betartásával nem csak felkészülsz a terhességre, hanem csatlakozhatsz is egészséges életmódélet.

Emlékeztető férfiaknak

Nemcsak a nő, hanem a férfi is felelős a sikeres fogantatásért. És ha a tisztességes szex egy ilyen fontos lépés előtt elkezd könyveket olvasni a terhességről és a szülésről, akkor a férfiak hűvösebbek ebben. Tehát hogyan tud egy férfi felkészülni a fogantatás folyamatára?

1. Orvoslátogatás Ez különösen fontos, ha a férfi szenved krónikus forma bármilyen betegségben szenved, és gyógyszert szed. Egyes gyógyszerek, köztük bizonyos antibiotikumok, szteroidok vagy hormonok, befolyásolhatják a férfi termékenységet, ezért erről kérdezze meg kezelőorvosát. Ne éljen vissza és népi gyógymódok: még az olyan ártalmatlannak tűnő gyógynövények is, mint az orbáncfű, ronthatják a sperma minőségét. Ha egy férfi hivatásszerűen sportol, érdemes lemondani a szteroid gyógyszerekről. Végezzen fertőzésvizsgálatot, keressen fel urológust, genetikust (ő speciális szűrővizsgálatokat végez, hogy kiderüljön, van-e kromoszómális vagy genetikai rendellenessége).

2. Egészséges táplálkozás és vitaminok. Ha a felesége arra kér, hogy hagyjon fel a grillezett csirkével vagy chipsekkel, és cserélje ki főtt hús vagy párolt zöldséget – menj el vele találkozni. A megfelelő táplálkozás ugyanolyan fontos egy pár számára, mint a fogantatásra való felkészülés. fizikai egészség. A nem megfelelő étrend befolyásolhatja a spermiumok mennyiségét és minőségét: a férfiaknak folsavat, cinket (a húsban, tojásban, tenger gyümölcseiben található), C-vitamint kell szedniük. Az orvosok gyakran írnak fel multivitamin komplexeket a termékenység növelésére.

3. Rossz szokások. alkohol, dohányzás, narkotikus anyagok- nem a leendő apa legjobb társai. Tehát ha mindig is le akart szokni a dohányzásról, de jó ok nem volt – ideje gondolkodni rajta. A rossz szokások a spermiumok számának és mobilitásának csökkenéséhez vezetnek, ami azt jelenti, hogy sokkal nehezebb lesz a baba fogantatása. Ezenkívül az Ön életmódja hatással lehet gyermekére: gyakori használat az alkohol vagy a dohányzási keverékek a magzati fejlődés rendellenességeit okozzák.

4. Munka. Gondolja át, mennyire biztonságos a munkahelye. Egyéb káros anyagok is befolyásolhatják a sperma minőségét: növényvédő szerek, szerves oldószerek (autóboltokban, vegytisztítókban, autómosókban, vegyi üzemekben). Változást okozhatnak a spermiumok összetételében, majd magzati fejlődési rendellenességeket, ezért érdemes kevesebbet választani veszélyes kilátás tevékenységek. Vezessen aktív életmódot: sportoljon, menjen ki gyakrabban a természetbe, hagyjon fel egy időre a szaunát, fürdőt, forró fürdőt - a hő negatívan befolyásolja a spermiumok érését.

5. Pszichológiai attitűd. Próbáljon kevésbé aggódni: ritka párok teherbe szállnak először. Ráadásul a férfiaknál gyakran félnek a feleségük terhességétől: attól tartanak, hogy a feleség alakja megváltozik, vagy sokkal jobban fogja szeretni a gyereket, mint a férjét. Valójában csak egy csodálatos kis ember fog megjelenni a családodban, aki egyformán szeretni fogja anyát és apát, szóval verd ki a fejedből minden félelmedet és élvezd ki minden pillanatát!

Sajnos a jövőbeli apukák, akik szeretnének bármilyen előkészületet vállalni a gyermekvállalásra, sokkal kevésbé vannak, mint a várandós anyák. Ez egyrészt indokolt: egy nőnek el kell viselnie a terhességet, a gyermek egészsége pedig nagyban függ az anya egészségétől. Másrészt ne felejtsük el, hogy a fogantatás sikere nagyban függ a pápától.

Minimális program a leendő apának

Az urológus a legfontosabb férfiorvos. Az urológia foglalkozik a legtöbb olyan betegséggel, amelyek fogantatási problémákhoz vagy akár teljes ellehetetlenüléshez is vezethetnek. Az urológus által végzett vizsgálatnak meg kell határoznia vagy ki kell zárnia ezeket a betegségeket. Egy férfi alapos kikérdezése lehetővé teszi számunkra, hogy következtetéseket vonjunk le a betegségek lehetséges jelenlétéről vagy az ezekre való hajlamról. A vizsgálat során az urológus figyelemmel kíséri a külső nemi szervek felépítését, ellenőrzi a herék méretét, alakját, állapotát, valamint elvégzi rektális vizsgálat- A prosztata vizsgálata végbélnyílás. Ezenkívül számos elemzést végeznek, amelyek minden hiányzó és szükséges információt megadnak az orvosnak.

Szexuális fertőzések elemzése. A szexuális fertőzések, ha egy férfi vagy nő szervezetében vannak, gyulladást és betegségeket okozhatnak, amelyek mind a fogantatás valószínűségét, mind a terhesség lefolyását befolyásolják. Ezért a fogantatásra való felkészülés során a szexuális fertőzések kivizsgálása az egyik fő.

A szexuális úton terjedő betegségek kimutatásának legpontosabb és legnépszerűbb módszere a PCR módszer (polimeráz láncreakció). Ezzel a módszerrel férfiaknál ellenőrzik a húgycső nyálkahártyájának kaparását, és a kórokozó DNS kimutatása az elemzés pozitív eredménye. Általában több baktériumról és vírusról kell információkat szerezni. Baktériumok - chlamydia, trichomonads, gonococcusok, mikoplazmák, ureaplasmák és gardnerella, vírusok - herpeszvírus, humán papillomavírus, citomegalovírus, Epstein-Barr vírus. A toxoplazma elemzését is érdemes elvégezni.

A felsorolt ​​kórokozók bármelyikének DNS-ének kimutatása a vizsgálati anyagban a megfelelő betegséget jelzi, és leggyakrabban kezelést igényel. Ugyanakkor a kezelésnek általában mindkét partnerre ki kell terjednie. A férfi és a nő vizsgálata egymástól függetlenül történik: ha az egyik partnernél nem észlelnek betegséget, ez nem jelenti azt, hogy nem kell keresni. azt a másodikban. Ha egy férfi egy adott fertőzésben szenved, de egy nő nem, akkor a nő kezelésének szükségességét minden esetben egyedileg tárgyalják, attól függően, hogy egy nőben van-e más fertőző és gyulladásos patológia.

Általában a PCR-elemzés előtt javasolt provokációt végezni - olyan intézkedéseket tenni, amelyek hozzájárulnak a betegség súlyosbodásához. A provokáció lehet étkezési (élelmiszer) vagy gyógyászati. Az ételprovokáció a legegyszerűbb és leggyakrabban a legkellemesebb a diagnózis egészében: a férfit felkérik, hogy a vizsgálat előestéjén vegyen be egy kis mennyiségű fűszeres vagy sós ételt és alkoholt. A gyógyszeres provokációt orvos végzi, különböző módszerek léteznek. A mai napig a PCR a legpontosabb vizsgálati módszer, pontosság pozitív eredmény eléri a 97%-ot.

Maximális program

Vége széles lista felmérések; lehetővé teszik egy olyan kórkép azonosítását, amely ugyan közvetlenül nem befolyásolja a fogantatás lehetőségét, de a jövőben bizonyos problémákhoz vezethet, és megzavarhatja a teljes értékű apaság lehetőségét.

Spermogram a fogantatás lehetőségét jelző fő módszer. A spermogram egy férfi spermájának mikroszkóp alatti vizsgálata. Ez az elemzés képet ad a spermiumok koncentrációjáról, mennyiségéről, mozgékonyságáról és szerkezetéről, ami lehetővé teszi számunkra, hogy következtetéseket vonjunk le a férfi fogamzási képességéről és a fogamzás valószínűségéről. természetesen. Ezenkívül számos további spermogram mutató képet ad a herék, a prosztata mirigy és számos kis ivarmirigy működéséről, amelyek szintén hasznosak lehetnek a fő mutatók normájától való eltérések okának meghatározásában. Ha egy férfinál meddőséget diagnosztizálnak, a spermogram mutatói alapján következtetést vonhat le a meddőség formájáról, meghatározhatja a kezelés taktikáját és prognózist adhat a hatékonyságáról.

Ez az elemzés némi előkészületet igényel. Az elemzés előtt néhány napon belül, legalább 3-4 napon belül a férfi ne igyon alkoholt, kábítószereket (ezek közé tartozik energiaitalok, valamint számos altató és fájdalomcsillapító), manapság jobb kizárni minden gyógyszert, valamint a fűszeres vagy fűszeres ételeket. Ezenkívül az embernek nem szabad nagyon hidegnek lennie, és éppen ellenkezőleg, túlmelegednie, nem szabad kitennie súlyos stressznek, túlzott fizikai megterhelésnek vagy bármilyen sugárzásnak. És a fentiek mellett az elemzés előtt 3-4 napon belül szükséges szexuális absztinencia.

A spermogram elkészítésének anyaga a spermium, amelyet egy férfi önkielégítéssel nyer ki. Egyes laboratóriumok elfogadják a spermát tartalmazó óvszert, de az összes óvszert bevonó síkosító hatással van a spermiumok számára, ezért ne folyamodjon ehhez az úthoz. Technikailag a spermogram végrehajtásának egyetlen nehézsége van. Az anyag átvétele és a laboratóriumi elemzés között legfeljebb 3 óra telhet el. Ha a vizsgálatot valamilyen okból később végezték el, annak eredményei nem tekinthetők objektívnek. Ideális esetben a spermogram anyagát közvetlenül abból a laboratóriumból vagy egészségügyi intézményből kell beszerezni, ahol a vizsgálatot végzik. De valóságunk körülményei között a betegek leggyakrabban otthon kapják meg az anyagot egy speciális eldobható tartályban, és gyorsan szállítják a laboratóriumba. Nagyon kényelmes, ha a laboratórium speciális helyiségekkel van felszerelve a spermiumok beszerzésére.

Ha eltérések vannak a spermogram fő mutatóiban, az első dolog, amit javasolunk, az elemzés megismétlése 2 hét elteltével, a fenti feltételeknek megfelelően. Csak az így elvégzett 2-3 spermogram eredménye alapján lehet következtetéseket levonni a betegségre, meddőségre.

A prosztata titkának kutatása. Ha az urológus a vizsgálat során bármilyen rendellenességet tár fel a prosztata felépítésében, vagy ha a férfinak olyan tünetei vannak, amelyek alapján prosztataproblémák gyanúja merül fel (perineum fájdalom, kényelmetlenség vizeléskor, gyakori vizeléskor stb.), El kell végezni a prosztata szekréciójának elemzését. A mirigy titka a masszázs során kiszabadul a húgycsőből, kémcsőbe vagy tárgylemezre gyűjtve a laboratóriumba szállítják. Általában ez a prosztata szekréció mikroszkópos vizsgálata és tenyésztése. A mirigy szekréciójának mikroszkópos vizsgálata információt nyújt a mirigy gyulladásos folyamatának jelenlétéről vagy hiányáról, valamint annak működéséről. A titok elvetése lehetővé teszi a mirigyben lévő baktériumok azonosítását, amelyek gyulladást okozhatnak. Ezek az információk nélkülözhetetlenek a kezelés felírásakor akut ill krónikus prosztatagyulladás, mert lehetővé teszi, hogy megfelelő és hatékony kezelés pontosan milyen formában fordul elő a betegség ebben az esetben. A prosztata titkának vetésének analógja a spermiumok vetése.

A terapeuta különböző szervekkel kapcsolatos betegségek vizsgálatával, kezelésével foglalkozik emberi test. A számos vizsgálattal együtt végzett vizsgálat megbizonyosodik arról, hogy nincsenek olyan súlyos betegségek jelei, mint bronchiális asztma, magas vérnyomás, vegetovaszkuláris dystonia, különböző krónikus gyulladásos folyamatok súlyosbodása. Valószínűleg ezek a betegségek nem lesznek közvetlen hatással a fogantatásra, de a legtöbbjükre való hajlam öröklődik, és néha élete első napjaitól kezdve nagymértékben befolyásolhatja a gyermek egészségét. Ezért feltétlenül figyelembe kell vennie egy ilyen betegség jelenlétét az egyik szülőben vagy közeli rokonban, és konzultálnia kell a megfelelő szakemberrel.

A terapeuta a következő vizsgálatokat írja elő a férfi számára.

Általános vérvizsgálat. Ez egy rutin vérvizsgálat egy ujjból vagy vénából. Ezzel megszámolják a fő vérsejtek számát - eritrociták, leukociták, vérlemezkék, és számos további mérést is végeznek. A vérvizsgálat nagyon nagy számot képes kimutatni vagy sugallni különféle betegségek- vérszegénység, csökkent vagy fokozott véralvadás, gyulladásos folyamatés sokan mások. Ezzel az elemzéssel szinte minden betegség vizsgálata megkezdődik, még a tervezett terhesség előtt sem szabad elhanyagolni.

Általános vizelet elemzés. Ez az elemzés lehetővé teszi, hogy megkapja alapgondolat arról, hogy milyen jól van minden az urogenitális területtel rendelkező férfival. A leukociták száma a vizeletben jelzi az aktív gyulladás jelenlétét vagy hiányát ezen a területen. A sók jelenléte hajlamra utal urolithiasis. A vizeletben lévő fehérje és glükóz koncentrációja képet ad a vesék működéséről. Ha bármilyen eltérést észlelnek a normától, akkor kötelező konzultációt kell folytatni egy nefrológussal.


Vérkémia. Ehhez a vizsgálathoz vért vesznek a vénából. A biokémiai vérvizsgálat magában foglalja számos olyan vérparaméter ellenőrzését, amelyek tükrözik a különböző szervek és rendszerek - a máj, a hasnyálmirigy, a lép, a vesék stb. - munkáját. Nagyon gyakran ez az elemzés már az első tünetek megjelenése előtt feltárhatja a szerv megsértését. megjelenik. Például a biokémiai vérvizsgálat egyik fontos mutatója a glükóz szintje a vérben. Ez a mutató éles növekedése cukorbetegség esetén következik be.

Elemzés a vércsoport és az Rh-faktor meghatározására. Ehhez az elemzéshez vért is vesznek egy vénából. Gyakran egy időben történik biokémiai elemzés vér. Elvileg ez az elemzés nem szükséges, ha egy férfi pontosan ismeri a vércsoportját és az Rh-faktorát, vagy például, ha egy ilyen jelzés van az útlevelében. De leggyakrabban még mindig el kell végeznie az elemzést. A szülők vércsoportjának ismerete lehetővé teszi a gyermek vércsoportjának előrejelzését. Ez természetesen hasznos, de mégis inkább tudományos érdek. De mindkét szülő Rh-faktorának ismerete szükséges a gyakorlati okokból. A pozitív Rh-faktor egy gyermekben, amelyet az apjától örökölhet, a negatív Rh-faktor pedig egy nőben, az úgynevezett Rh-konfliktus kialakulásához vezethet, amely számos más káros tényezővel együtt befolyásolhatja. a terhesség lefolyását, és spontán megszakadásához vezet. Ha az apa Rh negatív, akkor nem lesz probléma. Az Rh-konfliktus megnyilvánulásai elsimíthatók vagy teljesen megelőzhetők, de csak akkor, ha a terhesség kezelésében részt vevő orvos erre előre felkészül.

Vérvizsgálat HIV, Wasserman-reakció, hepatitis B és C kimutatására. Gyakorlatilag csak így lehet azonosítani a megfelelő betegségeket egy személyben - AIDS, szifilisz, hepatitis, még a kifejezett tüneteik megjelenése előtt. E betegségek bármelyikének megjelenése olyan súlyosan befolyásolja az ember teljes jövőbeli életét, hogy általában már nem fogantatás kérdése a közeljövőben. Ha egy ilyen helyzetben lévő pár továbbra is terhességet tervez, nincs lehetetlen, de a terhességnek feltétlenül megfelelő szakember felügyelete mellett kell megtörténnie. Ezenkívül előfordulhat olyan helyzet, amelyben az egyik partner fertőzött, a másik pedig még nem. Az a helyzet, amikor a kismama nem fertőzött, egyáltalán nem jelent veszélyt a magzatra, de sajnos nem valószínű.

Vérvizsgálat hormonokra. Ez az elemzés különböző tevékenységeket mutat be belső elválasztású mirigyek. Elsősorban természetesen a mi helyzetünkben a tesztoszteron nemi hormon szintje az érdekes. Hiánya ahhoz vezethet, hogy komoly következmények egészen a meddőségig, de a túlzott mennyiség elég kellemetlen problémák kialakulását is okozza. Más hormonok (pl. inzulin, gonadotrop hormonok) szintén befolyásolhatják a fogantatás esélyét.

EKG. Elektrokardiogram készítés minden 40 év feletti férfinak, valamint a megnövekedett betegeknek ajánlható vérnyomás, fejfájás, amelyek különféle szív-és érrendszeri betegségek akik túlsúlyosak vagy rossz szokások(dohányzás és ivás egy nagy szám alkohol). Ha bármilyen eltérést találnak a normától, kardiológus konzultációra és további vizsgálatra lesz szükség.

ultrahang. A szervek ultrahangja mellkas, köztük a szívek és hasi üreg, megszünteti a nagyszámú lehetséges betegségek, ami feleslegessé teszi számos egyéb vizsgálatot és vizsgálatot.

Végezetül szeretném elmondani, hogy a fogantatás mindig nagyszámú különböző esemény egyidejű egybeesése. Soha nem lehetsz biztos abban, hogy megtörténik-e vagy sem. De ugyanakkor soha nem mondhatjuk, hogy kevés vagy egyáltalán nincs esély – ezeket a körülményeket a tudomány eddig nagyon kevesen vizsgálta. Ezért soha ne veszítse el a jó hangulatot és a sikerbe vetett bizalmat.

Mihail Szovetov, urológus-andrológus, Moszkva

Vita

Kedves doktor úr, valószínűleg beteg vagyok, és nagyon aggódom. Simkentben (Kazahsztán) átmentem a teszteken, és ott nem volt orvos. Velük ment nyaralni, így nem értem a teszteket. Egeo asszisztense azt mondta, a vizsgálatok szerint kezelni kell, különben nem lesz gyerek és ennyi. és soha nem voltam házas. de ha családot és gyerekeket akarsz, kérlek, kérlek, tisztelettel kérlek, Rakhat

2015.12.20. 10:08:46 Zaurbekov R. B.

Ó, köszi, mindenképpen körbe fogok kérdezni, jó, hogy ide néztem!)

Tudja, mi már régóta fejlesztjük a farmakológiát, ezért keresse meg ezeket drága gyógyszerek a miénk Orosz analógokés ezt maguk a gyógyszerészek értik a legjobban, kérdezd meg őket: én például nyugodtan ittam helyettük egy spermanövényt - nagyon jelentős az árkülönbség, ugyanazok a vitaminok és folsav, mint a mi termelésünk, semmivel sem rosszabbak, mint az importált.

Mióta van kezelésben? Talán el kellene gondolkodnia azon, hogy változtasson valamit a kezelésen, vagy keressen másik orvost? ahogy a nagynéném, egy nagyon bölcs asszony szokta mondani: "Ha nem tetszik a diagnózis, válts orvost."

Elolvastam a cikket, jó, hasznos, minden ponton átmentünk az SG-n, nem sértett semmit, másodszorra pedig rosszak a mobilitási mutatók, tényleg nem tudom mit tegyek, az andrológusunk felírt nekünk egy csomó a múltkor drága gyógyszerek, de valamiért nulla értelme van belőlük, most megint kiírta ugyanazt...

Ja, az enyémet küldd el urológushoz...amikor náthás lesz - mindenki pánikba esik, én haldoklom, te pedig rendes és tépett vagy...
Aztán bemásznak az összes lyukba - ennyi, a világ vége !!!

09/03/2009 09:16:50, Lerik-Valerik

Annyira hiszem, hogy ha nem derült ki, hogy teherbe esik, akkor és szükség van különböző isslodovaniya átadására vagy lefolytatására. És így - ellenőrizni kell a fertőzéseket és más fertőzéseket, enni garnélarákot és harcba szállni.

08/12/2009 03:02:04, nem apa

Hozzászólás az "Apát ellenőrizni kell. Férfi vizsgálata fogantatás előtt" cikkhez

Terhességtervezés: elemzések és vizsgálatok, fogantatás, meddőség, vetélés, kezelés, IVF. Nagyon tanácsra van szükségem, hogy hol érdemes megvizsgáltatni a férjemmel a terhesség megtervezése előtt (jó állami központ, orvosok, kapcsolatok és hogy ne ...

Vita

A központra is emlékeztem, de az államira nem – a Medsire a Belorusskaya-n. Biztos vagyok ott, tetszik. Civilizált és hozzáértő orvosok vannak, szinte nincs sorban állás az állami intézményekhez képest. Akkor érdemes odamenni, ha időt, idegeket szeretne spórolni, és nincs szüksége speciális segítségre. De amennyire értem, nem kell.
Van egy programjuk egy pár átfogó vizsgálatára a terhesség megtervezéséhez "Gyermet akarunk". Azt ígérik, rövid időn belül, véleményem szerint egy héten belül megcsinálják. Mivel a program összetett, lehet spórolni. [link-1]

És itt vannak az ott található elemzések [link-1]

Valami hasonló lehetséges - vannak invitro "nagykereskedelmi" tesztek. Próbáljon meg tájékozódni és összehasonlítani az árakat.

Szeretnénk megfoganni az első gyermeket, korábban nem volt terhesség. Általánosságban szeretnék megbizonyosodni arról, hogy minden rendben van, és ha nem, akkor a megfelelő eljárásokat le akarom hajtani.
Általánosságban elmondható, hogy normális terhesség-tervezés szükséges ahhoz, hogy nyugodt legyen a fogantatáskor.

Férfi vizsgálata fogantatás előtt. Terhesség tervezése. Az STD-k elemzése a tervezés előtt. csináltad ezt az elemzést a tervezéskor? Például súlyos stressz után (halál, válás stb. Terhesség tervezése előtt ...

Vita

A chlamydia mindkettőt kezeli. Támogatom az ureaplasmát.

Nem biztos, hogy a vetélés egy STD miatt következett be. Az ureaplasma általában ritkán vezethet vetéléshez, a chlamydia pedig. De más okok valószínűbbek.

minden lehetséges) látszólag a férje immunis. az ureaplzmáról - PCR-en vagy vetésben találták? ha csak PCR - először adja át a termést, és csak akkor kezelje, ha a normánál többet vetett, lehet, hogy ez csak az Ön flórája.

Terhességtervezés: elemzések és vizsgálatok, fogantatás, meddőség, vetélés Lásd a többi beszélgetést: Apa ellenőrzésre. Férfi vizsgálata fogantatás előtt. Konferencia "Terhesség tervezése". Válaszoljon konferenciákra, és kezdjen új...

Vita

Előre megcsináltam volna a fogamat, átmentem volna a fertőzést (kenetet), a férjem Rh-ját és a sajátomat, meg a fáklyás fertőzést is (hogy később ne kelljen arra gondolnom, hogy mikor volt pl toxoplazmózisom, hanem pontosan tudjam amit korábban), talán még a hormonok is.

Én szülés után ureaplazmózist kezeltem.
ezért most leszállt vagy átadott átadta rá vagy rá és az általános vagy közös elemzést.
És általában véleményem szerint van bármilyen elemzés a fertőzésről. itt lehetőség szerint át kell adni. különben az egész terhesség alatt szenvedni fog.

Terhességtervezés: elemzések és vizsgálatok, fogantatás, meddőség, vetélés, kezelés, IVF. Elemzési árak. Jó estét! Reggel elmentem a körzeti LCD-re és mondtam az orvosnak, hogy terhességet tervezek. Adtak egy lapot, ahol feljegyezték, melyiket kell átadni...

Vita

Az alább írt listából ítélve nagyon hasonlít az igazsághoz.
Ha durván becsülöd, már kb 10 ezret költöttem a vizsgálatokra, és mennyi vért pumpáltak ki belőlem - valószínűleg 2 litert! :)
És közvetlenül a laborba adom át, i.e. minimális árakon.
Minden esetre számolja ki az árakat a különböző klinikákon, de inkább közvetlenül a laboratóriumban - a klinikák többnyire nem magukat vizsgálják meg az elemzéseket, hanem elviszik őket a laboratóriumba. Általában a nyomtatványokon bélyeg található, ahol készültek.

A tesztjeim nem voltak olcsóbbak, sőt drágábbnak tűnik. Minden a tesztkészlettől, a tesztkészlet pedig az előzményektől függ. Egyiket sem hangoztattad, így nehéz megmondani, hogy becsapnak-e vagy sem :)

Terhességtervezés: elemzések és vizsgálatok, fogantatás, meddőség, vetélés, kezelés, IVF. De ebben a korban nem olyan könnyű teherbe esni. 40 éves korig a nőknél és a férfiaknál csökken a fogamzási képesség, és a terhesség sokáig nem következik be, ezért ...

Századszor a rubeoláról. Elemzések, tesztek. Terhesség tervezése. 2. IGEN, korábban nem volt rubeolájában 3. IGEN, a tervezéskor nem végeztek ellenanyag-tesztet. A rubeoláról pedig egyáltalán nem mondtak semmit.

Vita

hát ez még nem tény, van egy barátom aki 3-szor volt rubeolájában, utoljára csak 3 hónapja, jó fiú lett, okos és hallással minden rendben, meg lehet nézni, hogy van-e antitest rubeola, ami szerintem IgG - hosszú távú immunitás, lehet, hogy már volt, és most újra megbetegszik, akkor viszont sokkal kisebb a kockázat, mint a sokk adagoknál folsavés mellesleg minek véletlenszerűen oltani, jobb, ha előbb átadunk egy elemzést az antitestek jelenlétére :), még az én kicsikémnél is vannak ilyenek, és ilyen normális mennyiségben - így került át az immunitás :) és okosodni akkor vannak, amikor beteg volt – majd valaki kitalálja

Nagyon sajnálom. Az első terhességem alatt sem adtam fel: nem ismertem magam, de az LCD orvosa nem küldött. Ezúttal az első dolog, amit rohantam bérelni egy fáklya komplexumot!

Tesztek, amelyeken mindenkinek át kell mennie Kicsit több teszt figyelhető meg azok számára is, akik oligospermiát szeretnének egészséges férfiak túl gyakori szexuális vagy onanisztikus terhességtervezéssel: elemzések és vizsgálatok, fogantatás, meddőség...

Vita

Itt válaszoltam egy lánynak egy másik konferencián. Kérdése volt: "mik az immunogram leadásának javallatai." – válaszoltam neki.
Hasznos lehet? vagy nem? döntsd el magad.
____________________________________
A reprodukciós immunológiában a valódi immunhiányos betegeken (hepatitis, HIV, szifilisz hordozása stb.) kívül a következők:
1. a szöveti interakció megsértése a terhesség minden szakaszában, kezdve a fogantatástól (a spermium és a petesejt kölcsönhatása) és a szülésig és a szoptatásig (a terhesség két immunológiailag különböző szervezet – anya és magzat – baráti együttélésének egyedülálló jelensége);
2. autoimmun rendellenességek, amelyek a spermium és a peteérés, a megtermékenyítés és a terhesség kialakulásának minden szakaszában kudarchoz vezetnek (például megnövekedett antisperma antitestek, foszfolipidek elleni antitestek, komponensek pajzsmirigy);
3. a terhesség és a szülés lefolyásának jellemzői alatt autoimmun betegség(reuma, szisztémás lupus erythematosus, bronchiális asztma);
4. Rh-konfliktus terhesség;
5. az anya immunállapotának befolyása a magzat funkcionális rendszereinek kialakulására (példa: az anya vérében található idegnövekedési faktor elleni antitestek hatása a terhesség alatti szövődmények valószínűségére) neuropszichiátriai betegségekre való hajlam gyermekeknél) ;
6. kivételes esetekben, indikáció szerint immunszuppresszív állapotok időszakában. Például súlyos stressz (halál, válás stb.) után, folyamatosan visszatérő HSV-vel, CMV-vel stb.

A férfiakról.
A bal oldali keretben külön szakaszt kell létrehozni.
És nem kell vért adniuk. Spermogram és PCR - elég. És a meglévő egészségügyi problémákkal maga az andrológus fogja felírni szükséges vizsgálat. Ott vizeletre és ultrahangra lehet szükség...ezt nem írjuk le.
A spermogramról adok egy kész szöveget.

Mit nem szabad enni és mit nem inni:

  • egy ideig tartózkodjon az alkoholtól és az alacsony alkoholtartalmú italoktól, különösen a sörtől, amely csökkentheti az ember megtermékenyítésének képességét;
  • a chips, a sózott dió és a rágcsálnivalók nem a legegészségesebb nassolnivalók a jövőbeli apaság előtt;
  • a túlfőtt és túl sós ételek befolyásolhatják a sperma minőségét.

Mit kell enni és mire kell figyelni a fogantatás előtt:

  1. Folsavban gazdag élelmiszerek(saláta, feketeribizli, hüvelyesek, cékla). A folsav hiánya csökkenti a spermiumok aktivitását. A fogantatásra való felkészülés során a férfiaknak növelniük kell a bevitelét.
  2. Cink. Ennek a nyomelemnek a hiánya befolyásolhatja a spermium mennyiségét és a tesztoszteron szintjét a férfi testben. Ha nem pótolható vele racionális táplálkozás, akkor el kell kezdenie egy ásványi anyag komplex szedését.
  3. Vitaminok.Érdemes odafigyelni a C-, A- és E-vitaminban gazdag ételekre: zöldségekre (brokkoli, spárga, káposzta), gyümölcsökre (citrusfélék, kivi) és bogyókra.

Ebben az időszakban nélkülözheti a dohányzást és a füstös szobák, például bárok és diszkók látogatását. Jobb, ha kedveseddel együtt készülsz fel egy fontos eseményre, kedvező körülmények között, hogy mielőbb meglegyen az eredmény.

Soha nem késő a megfelelő táplálkozás mellett dönteni.

Mit kezdjünk a sporttal és a fizikai aktivitással?

Mérsékelt gyakorolja a stresszt elősegíti a tesztoszteron termelődését, és segít a férfinak felkészülni az apai szerepre. Néhány sportág: kerékpározás, traumatikus harcművészetek, túlzott erőterhelés tornaterem csökkentheti a férfi fogamzási képességét.

Gyakori kerékpározás esetén a kismedencei szervek vérellátása megzavarodik, a spermiumok aktivitása csökken. Az aktív testépítéshez gyakran társulnak speciális kiegészítők és hormonok, amelyek befolyásolhatják reproduktív funkció férfiak. A kontaktsportot a lágyéki régió sérülései kísérik, ami szintén nem járul hozzá a spermiumok fogantatás előtti aktivitásához.

Természetesen senki sem szólít fel arra, hogy hagyja fel kedvenc időtöltését, és otthon ülve csak meditáljon. De ha egy párnak problémái vannak, akkor a férfiak terhességének megtervezésekor figyelembe kell venni az összes lehetséges tényezőt, amely hozzájárulhat a meddőséghez.

Mi a teendő a szexszel?

Sok férfi számára, aki elkezdett készülni a terhességre feleségével, az utolsó öröm a gyakori és rendszeres szex lehetősége.

Azonban itt sem minden egyszerű. A fogantatás esélyének növelése érdekében tartózkodni kell a maszturbációtól és a gyakori szeretkezéstől, mivel ez csökkenti a spermiumok mennyiségét és a fogantatás előtti aktív spermiumok számát.

A rendszeres szex elősegíti a gyermek fogantatását.

A szexuális absztinencia pedig rontja a spermiumok minőségét. Ezért a szexnek rendszeresnek kell lennie, de nem túlzottnak. Különös figyelmet kell fordítani rá és jól felkészülni ovulációs időszak nők.

A hideg és szűk ruhák hatása

A tudósok megállapították láz az ágyékban és a herékben csökkenti a spermiumok aktivitását, ezért a nőknek aktívan azt tanácsolják, hogy kedvesüket hidegben tartsák.

Helyes lesz egy ideig tartózkodni a szaunák, fürdők és egyéb termikus eljárások, például a fűtött autóülések látogatásától.

Ezenkívül ki kell zárnia más pontokat, amelyek befolyásolják a herék vérellátását. Tehát szűk fehérnemű, szűk farmer és egyéb kényelmetlen ruha viselése becsípheti az ereket, és megzavarhatja az ágyék teljes vérellátását. A feleség terhessége előtti megfelelő felkészülés érdekében még az ilyen apróságokat is figyelembe kell venni.

A szeretett nővel való terhességre való felkészülés nem könnyű feladat egy férfi számára. El kell kezdenie helyesen étkezni, dolgoznia kell az életmódján és a gondolatain, valamint fel kell keresnie a szakembereket és teszteket kell végeznie. Az ilyen erőfeszítések eredménye a feleség odaadó szeretete a kitartás iránt és egy régóta várt baba megjelenése.

Ha úgy dönt, hogy családja készen áll a babára, szánjon rá időt. Egy nőnek és egy férfinak is fel kell készülnie a fogantatásra. Ezzel nemcsak a terhesség esélye, hanem a teljesen egészséges gyermek születése is jelentősen megnő. Hogyan kell megfelelően felkészülni, és mit kell tenni a gyermek fogantatása előtt?

Első lépés: Ellenőrizze egészségi állapotát!

Látogató orvosok

Az első dolog, amire szüksége van a gyermek fogantatása előtt, hogy orvoshoz kell fordulnia. A szakorvos megvizsgálja kórlapját és megvizsgálja aktuális egészségi állapotát, előírja a szükséges vizsgálatokat a fogamzás előtt. Fontos ellenőrizni, hogy nincs-e szexuális úton terjedő betegsége, hepatitis C és B. A betegségek megzavarhatják a fogantatást, vetélést, magzati patológiát okozhatnak, vagy átadhatják a születendő gyermekeket.

A konzultáció során mindkét szülőnek tájékoztatnia kell az orvost az általa szedett összes gyógyszerről és étrend-kiegészítőről. Néhány gyógyszerek nem biztonságosak a terhesség alatt, ezért az orvosnak kell találnia helyettük. ÉS hormonális készítmények tárcsázáshoz izomtömegés más, az edzőtermeket látogató férfiak körében népszerű gyógyszerek ronthatják a férfiak spermájának minőségét. Ilyen esetekben a fogantatást a gyógyszeres kezelés befejezése után legalább 3 hónappal meg lehet tervezni.

Ezenkívül fontos, hogy egy pár vért adjon az Rh-faktorért, hogy elkerülje az esetleges Rh-konfliktust.

Szerezze meg a szükséges védőoltásokat

Az orvosnak ellenőriznie kell, hogy mely védőoltások történtek már, és melyeket még nem, mert a védőoltás lehetővé teszi az anya és a baba megóvását a várandósság alatti különféle betegségektől (rubeola, hepatitis, gyermekbénulás stb.). Elsősorban, kötelező védőoltás nőket érint. A gyermekvállalás előtt azonban a férfiaknak is ajánlott a szükséges védőoltások beadása, hogy a feleséget és a születendő gyermeket ne fenyegesse a fertőzés veszélye. veszélyes betegség. Feltétlenül adja meg, hogy az oltás után mennyi idővel tervezheti a fogantatást.

Menj fogorvoshoz

A terhességre készülő nőknek nem szabad megfeledkezniük a száj egészségéről. A terhesség alatt a kalcium gyakran kimosódik a nő szervezetéből, ami szuvasodás kialakulásához vezet, ha már megvoltak a gócai. A terhesség alatti fogászati ​​kezelés pedig valódi problémává válhat a teljes értékű érzéstelenítés és más gyógyszerek lehetetlensége miatt. Ezenkívül a terhesség alatti hormonális változások fogékonyabbá tehetik a szervezetet az ínybetegségek miatt emelt szintek progeszteron és ösztrogén. A fogorvos látogatása segít megelőzni ezeket a szövődményeket.

Második szakasz: a termékenység növelése

A fogantatás valószínűségének növelése érdekében mindkét szülőnek be kell tartania az alábbi ajánlásokat.

Állítsa be az étrendjét. A gyermek fogantatására való felkészülés során nincs szükség speciális étrendre. Csak helyesen és kiegyensúlyozottan kell táplálkozni. Egyél elegendő zöldséget és gyümölcsöt. Ügyeljen a teljes kiőrlésű gabonákra és a magas kalciumtartalmú élelmiszerekre. Egyél különféle fehérjeforrásokat, például sovány húsokat (a legjobb a baromfi), halat, hüvelyeseket, dióféléket és magvakat. egészséges diéta fog készülni női test terhességre és gyermekvállalásra. Pozitívan befolyásolja kiegyensúlyozott étrend férfiaknál pedig - növelik a spermiumok minőségét és a megtermékenyítési képességet.

Vegyen vitamin- és ásványianyag-komplexeket. Sokan tudják, hogy bizonyos vitaminok és ásványi anyagok iránti igény jelentősen megnő a terhesség alatt, ezért fontos, hogy a terhességet ezen anyagok hiánya nélkül kezdjük. De nem mindenki tudja, hogy bizonyos mikroelemek hiánya miatt a fogamzás nehézségei is felmerülhetnek. Például rendkívül fontos vitamin a folsav. Férfiaknál elegendő számú, megfelelő szerkezetű spermiumot kell előállítani. A fogantatás előtt pedig a nőknek mindenképpen napi 400 mcg folsavat kell bevenniük, ami nemcsak a magzati patológiákat akadályozza meg, hanem a petefészkek normális működéséhez is szükséges.

Ezenkívül a várandós anyáknak ajánlott magnéziumot, jódot, E-, C-, B6-, B2-vitamint szedniük. Teljes komplexum"női" vitaminok és ásványi anyagok benne hatékony adagok a Pregnoton készítményben található. Ezen kívül ez a készítmény Vitex kivonattal dúsított, ami segít „kiegyenlíteni” a hormonális hátteret.

Normalizálja a súlyát. Túlsúly a terhesség alatt zavarja a nőt, túlzott terhelést okozva a lábakon és a belső szerveken. Ha fogyni szeretne, tegye meg, hogy valamivel a várható fogantatás előtt fejezze be. Azonban ne vigyük túlzásba - alacsony index a testsúly a fogantatás akadályává válhat. A súly normalizálását elősegíti a megfelelő kiegyensúlyozott táplálkozás csökkentett kalóriatartalommal és a fizikai aktivitás- fitnesz, séta, edzés az edzőteremben, jóga stb.

Ez az ajánlás a leendő apákra is vonatkozik. Túlsúly Férfiaknál negatívan befolyásolja a termékenységet, hiszen zsírszövetösztrogént, a női nemi hormont termeli. Ennek eredményeként romlik a spermium minősége, és csökken a fogantatás valószínűsége.

Aludj jól, és ne aggódj. Az alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet teljesen felépüljön. Az alváshiány hormonális zavarokhoz és rendellenességekhez vezethet menstruációs ciklusok. A leendő anyukáknak és apukáknak legalább napi 8 órát kell aludniuk. Menj korán lefeküdni (23.00-kor vagy jobb esetben 21.00-kor), vagy gyakorolj nappali alvás, ha lehetséges. Próbálja elkerülni a mentális megterhelést és a stresszt. Ha nem tudja egyedül kezelni a stresszt, forduljon terapeutához.

Mit nem lehet megtenni a fogantatás előtt?

Dohányzás és ivás. Ha dohányzik vagy alkoholt fogyaszt, ideje leszokni a rossz szokásokról. Számos tanulmány kimutatta, hogy a dohányzás és az alkohol vetélést okozhat, koraszülésés egy kis súlyú baba születése. Ráadásul ezek a rossz szokások csökkenthetik a női termékenységet, és ronthatják a férfi spermájának minőségét. Még a passzív dohányzás is csökkentheti a terhesség esélyét. Ezért mindkét potenciális szülőnek meg kell találnia magában az erőt, és teljesen fel kell hagynia az egészségtelen szokásokkal a fogantatás előtt (férfiaknál - 3 hónapig, nőknél - a felkészülés, a terhesség és a szoptatás teljes időtartama alatt), mert a születendő gyermek egészsége a legfontosabb dolog!

Visszaélés a koffeinnel. Nincs egyetértés a szakértők között a koffein biztonságosságáról a gyermekvállalás során. A legtöbb szakértő azonban úgy véli, hogy a fogantatásra való felkészülés időszakában kerülni kell túlhasznált kávé és egyéb koffeint tartalmazó termékek, amelyek erős stimuláns idegrendszer. A terhes nők számára ajánlott maximális napi koffein adag 200 mg (kb. 1 csésze kávéban található mennyiség). Ezért, ha szereti a kávét, próbálja követni ezt az ajánlást a terhesség tervezésének kezdetétől. A férfiaknak is tanácsos korlátozni a kávéitalok fogyasztását. Bár kis adag koffein javíthatja a spermiumok mozgékonyságát, a nagy mennyiségek éppen ellenkezőleg, jelentősen csökkentik ezt a mutatót.

Egyél egészségtelen ételeket. A várandós szülőknek azt tanácsoljuk, hogy kerüljék:

  • tartósítószert és mesterséges színezéket tartalmazó termékek;
  • gyors kaja
  • zsíros étel.

Ezek a termékek károsan befolyásolhatják hormonális háttér. Ezenkívül kívánatos a cukorfogyasztás minimalizálása.

Amint láthatja, a gyermekvállalás előtti teendőkre vonatkozó ajánlások általában hasonlóak a nők és a férfiak számára. Ez jó, mert együtt könnyebben eléri a célját. Ezért forduljon orvoshoz, töltse fel a hűtőszekrényt egészséges ételekkel, töltse fel a vitamin- és ásványianyag-komplexeket, és a kívánt terhesség nem fog sokáig várni. Ha továbbra is kérdései vannak, nézze meg weboldalunkon a Jegyzet a leendő anyának és a Jegyzet a leendő apának, ahol a legapróbb részletekig le van írva minden, amit a gyermekfogantatás előtt tudni kell.


Azt is ajánljuk