Az ásványvíz régóta híres. Az emberek gyógyulás reményében utaznak forrásaihoz. Az ilyen nevű italokat árusítják az üzletekben. Ezt a folyadékot az orvosok ajánlják. Ennek alapján a hagyományos orvoslás számos receptje létezik. De vajon mindig hasznos-e, és milyen előnyökkel és ártalmakkal jár az ásványvíz?

Honnan származik az ásványvíz

Az emberek akkor is elkezdtek inni ilyen vizet, amikor nem tudták megmagyarázni a minőségét. Nincs itt semmi természetfeletti. A talajvíz, amely a földkéreg különböző rétegein halad át, mikroelemekkel telített. Felszínre érve oldott természetes összetevőket hoznak az emberek elé.

Az ásványvizek fajtái

Az ilyen vizek változatossága összetételüktől függ. A kémiai összetétel szerint öt típust különböztetnek meg:

• a karbonátok szénsav sóit tartalmazzák;
• A szulfátok közé tartoznak a kénsav sói:
• klórvegyületekkel telített klorid;
• magnézium-abszorbeált magnéziumvegyületek;
• vastartalmúak közé tartoznak a vassók.

A gyógyító természetes vizeket mineralizáció foka szerint osztályozzuk:

1. Az asztali víz nyomelemekben alacsony. Az egészséges emberek minden nap csak akkor isznak ásványvizet, ha kevés ásványi anyag van benne.
2. Terápiás asztali víz magas ásványianyag-tartalma van. Tanfolyamokon kell venni.
3. A gyógyvizek ásványi anyagokban gazdagok. Ellenőrizetlen vételük elfogadhatatlan. Ezeket az orvos írja fel gyógyszerként, és a gyógyszertárakban értékesítik.

Az ásványvíz kémiai összetétele és kalóriatartalma

Kémiai szempontból a természetes források összetétele az oldott sóktól függ, amelyeket nagyobb mennyiségben tartalmaznak. A fennmaradó összetevőket a Földön jelen lévő összes többi elem változó mennyisége képviseli.

A természetes nedvesség nem tartalmaz fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, így a kalóriatartalma nulla.

Az ásványvíz gyógyító tulajdonságai

Az ásványi anyagokkal telített folyadék gyógyító tulajdonságait kémiai összetétele határozza meg:

1. karbonátos víz fokozott savasság által okozott gyomorbetegségekben alkalmazzák. Növeli a lúgtartalmat, normalizálja a savak és lúgok egyensúlyát. A recepció segít megszüntetni a gyomorégést, enyhíti a böfögést, csökkenti a gyomor nehézségét.
2. szulfát nedvesség koleretikus eredményt ad. A máj és az epeutak kezelésére szolgál.
3. A kloridos vizet csökkentett szekréciójú gyomorhurut kezelésére használják. Serkenti a gyomornedv képződését, javítja a perisztaltikát, növeli a savasságot, javítja a hasnyálmirigy működését.
4. A magnézium víz erősíti a csontokat és az ízületeket. A magnézium elengedhetetlen a szív normál működéséhez. Aktiválja a vesék munkáját, ellensúlyozza az izomszövet sorvadását, rendbe hozza az idegrendszert, segít a stressz elleni küzdelemben.
5. A vasvizek a legelfogadhatóbbak állandó használatra. Összetételük növeli a hemoglobint, serkenti a vérképzést, javítja az emésztőrendszer működését.

Ásványvíz hasnyálmirigy-gyulladásra

A hasnyálmirigy-gyulladás a hasnyálmirigy gyulladása. Ideális esetben a hasnyálmirigy enzimeknek be kell jutniuk a belekben, de a beteg szerv nem tudja maradéktalanul ellátni funkcióit, így az enzimek a végső cél elérése nélkül kezdik meg működésüket. Ennek eredményeként elkezdik emészteni a hasnyálmirigyet.

Ásványvízzel való kezelés csak remisszió idején lehetséges. Minden intézkedés az enzimaktivitás csökkentését célozza. Erre a célra lúgos karbonát változatokat használnak, amelyek elnyomják a sósav képződését. A szénsók enyhítik a görcsöket.

Figyelem! Ha folyamatosan karbonátforrásból iszik vizet, akkor a hasnyálmirigy-problémák eltűnnek, és javul az emésztés. Milyen gyakran igyon ásványvizet a hasnyálmirigy-gyulladás kezelésére - a gasztroenterológus tanácsot ad a vizsgálat eredményei alapján.

A máj tisztítása ásványvízzel otthon

A máj ásványvízzel történő tisztítása meglehetősen hatékony lehet. Klórozott vizet kell használni. Borjomi is alkalmas - egyedülálló vulkáni eredetű folyadék.

Fontos! Az eljárást szakemberrel folytatott konzultációt követően kell elvégezni.

Máj- és epehólyagkövességben szenvedők számára elfogadhatatlan a csővezeték. Az eltolódott fogkő elzárja az epeutakat. A következmények kiküszöbölése érdekében műtétre van szükség.

Más esetekben az otthoni tyubazh pozitív eredményeket ad:

• az epe cseppfolyósodik;
• az epeutak kitágulnak;
• javul a choleretikus szervek munkája;
• felfrissül a vér.

A máj otthoni tisztításának folyamata ebben a videóban látható:

Köhögés belélegzése ásványvízzel

Az ásványvízzel végzett inhaláció jó kiegészítője a gyógyszeres terápia és a hagyományos orvoslás. A nyomelemek kiegyensúlyozott összetétele tökéletesen behatol a szervezetbe a nyálkahártyán keresztül, gyulladáscsökkentő és baktériumölő hatást biztosítva. A belélegzés csökkenti az asztmás rohamokat.

Lúgos inhalációhoz az Essentuki No. 4, Borjomi, Zelenogradskaya használatos.

Az inhaláció eredménye a következő lesz:

• a felső légutak nyálkahártyájának hidratálása;
• a felgyülemlett köpet szétválasztásának megkönnyítése;
• könnyű légzés.

A terápia teljesen biztonságos. Érdemes otthon belélegezni az ásványvizet porlasztóval - egy speciális eszközzel.

Az ásványvíz előnyei köszvény esetén

A gyógyító vizet köszvény kezelésére használják. Jó profilaktikus ez a betegség. A kezeléshez lúgos hidrokarbonátos vizet használnak. Olyan az íze, mint a szóda. A gyógyító folyadék enyhén mineralizált.

Fontos! Emlékeztetni kell arra, hogyan kell bevenni az ásványvizet. Naponta legfeljebb háromszor kell inni.

A mennyiséget egyénileg számítják ki: 4 milliliter 1 kilogrammonként. Van egy másik szabály a beléptetésnek: melegen inni, megszabadulni a gázoktól.

Ásványvíz cukorbetegségre

Az ilyen víz bármilyen típusú cukorbetegségben szenvedő betegek számára hasznos. A gyógyszerek szedésével egyidejűleg iszik. Az ásványvíz fokozza a gyógyszerek terápiás hatását, elősegíti a bomlástermékek eltávolítását és az összes testrendszer munkájának normalizálását. Rendszeres fogyasztása csökkenti a cukorszintet, javítja az anyagcserét.

Figyelem! A felvett folyadéknak természetes, nem ipari eredetűnek kell lennie. A túlzott folyadékbevitel káros a betegre.

Az ásványvíz előnyei mérgezés esetén

A hányás és a hasmenés gyakori kísérője a mérgezésnek. Az ásványvíz segít megbirkózni a nem kívánt tünetekkel, elkerüli a kiszáradást és eltávolítja a méreganyagokat.

Mérgezés esetén magas emésztést elősegítő nyomelem tartalmú vizet kell inni:

1. A kálium helyreállítja az emésztőrendszert.
2. A nátrium segít kiegyenlíteni a folyadék koncentrációját a szervezetben.
3. A magnézium normalizálja a bélműködést.

Lehet-e inni ásványvizet terhes és szoptatós korban

Terhesség alatt alacsony ásványianyag-tartalmú, szénsavmentes italokat kell inni. A hasznos víz tökéletesen oltja a szomjat, pótolja az ásványi anyagok elvesztését, és normalizálja a víz-só egyensúlyt. Az iparilag ásványosított vizet el kell dobni. Nem fog hasznot hozni a szervezet számára.

Az ásványvíz szülés utáni használata segít megvédeni az alakot - az italban nincs egyetlen kalória sem. Az anya gyógyvízhasználatának köszönhetően a baba mikroelemekkel lesz ellátva. Az ásványi anyagok túlzott mennyiségének elkerülése érdekében a bevitelt szabályozni kell.

Fontos! Vesebetegség esetén elfogadhatatlan kalciumot tartalmazó folyadék fogyasztása.

Lehet-e adni ásványvizet gyerekeknek és milyen kortól

Minden babarendszer még mindig annyira tökéletlen, hogy még a tagadhatatlan előnyökkel járó termékek is károsak. A gyermekeknek természetes forrásból származó vizet kell adni legkorábban egy éves koruknál. Az italnak enyhén mineralizáltnak kell lennie. A gázokat el kell távolítani belőle. Erre a célra az asztali víz nagyon alkalmas. A gyógyvizet 7 évesnél fiatalabb gyermekek számára orvos írja fel.

Az ásványvíz előnyei a fogyásban

Az a tény, hogy a talajvíz egyáltalán nem tartalmaz kalóriát, a talajvíz előnyeiről beszél a fogyás szempontjából. Az ásványvíz segít a súlycsökkentésben, szabályozza az anyagcsere folyamatokat, tisztítja a szervezetet. A fogyás érdekében csak természetes forrásból származó vizet használjon.

Hogyan igyunk ásványvizet

A víz fogyasztása során be kell tartania a következő szabályokat:

1. Az alacsony ásványianyag-tartalmú asztali víz akár napi 1,5-2 litert is megihat. Főzéshez használható. Teát főznek vele. Kivételt képeznek azok az emberek, akiknek ellenjavallatai vannak a felvételre.
2. Terápiás asztali víz- számos betegség megelőző intézkedése. Kurzusokon isszák és csak orvos tanácsára.
3. Terápiás ásványvíz egy kiegészítő gyógyszer. Orvos írja fel. Az adagot szakember számítja ki.

Mennyi ásványvizet kell inni naponta

Asztali ásványvizet isznak, valamint közönséges. Fogyasztásának normája napi másfél liter. Az orvosi-étkező használatát napi egy literre kell korlátozni. A gyógyvíz szedése során a szakember utasításait kell követni.

Ásványvíz éhgyomorra

Egy pohár asztali víz reggel éhgyomorra segít megszabadulni számos problémától:

1. Tisztítja a vastagbelet, ami elindítja a felszívódási folyamatot.
2. Segít felgyorsítani az anyagcserét.
3. Serkenti a testsejtek megújulását.
4. Támogatja a nyirokrendszer működését.

Az ásványvíz használata a kozmetológiában

A föld belsejéből származó nedvességet hajöblítésre, sminkeltávolításra és az arc napi tisztítására használják. Ehhez az ásványvizet enyhén felmelegítjük, majd az arcot nedves törlőkendővel megtisztítjuk.

Ásványvíz arcra

Hasznos arcmaszkok. A pamut törülközőt meleg ásványvízbe mártjuk, és az előzőleg alaposan megmosott arcra kenjük. Tehát addig kell feküdnie, amíg a törölköző teljesen ki nem hűl. Az eljárás többször megismételhető. Ezután az arcot szárazra töröljük.

Az ásványvizes mosás előnyei

A természetes víz előnyei az arcbőr számára a benne található ásványi anyagokban rejlenek. Jobb naponta kétszer ásványvízzel mosni. Mossa meg az arcát reggel hideg vízzel. Mosás után dörzsölje át az arcát egy kemény törülközővel. Ez serkenti a vérkeringést és aktiválja az epidermiszben előforduló összes folyamatot. Az esti mosást meleg vízzel kell elvégezni az arc előzetes tisztítása után. Nem kell letörölni az arcot, hagyni kell a nedvességet megszáradni. Ez segít gazdagítani az epidermiszt ásványi anyagokkal. Természetes vizes mosás után megszűnik a szárazság és a szorító érzés.

Az ásványvíz előnyei a haj számára

Az ásványvizet csodálatos természetes balzsamnak kell tekinteni. Erősíti a haj gyökereit, hidratálja azokat, tonizálja a fejbőrt. A haj ásványvízzel történő öblítése segít megszabadulni a korpásodástól. A haj javításához használjon alacsony ásványianyag-tartalmú vizet. Ha a víz erősen mineralizált, akkor csak tönkreteszi a hajat, szárazzá és élettelenné teszi.

Hogyan használják az ásványvizet a főzés során

A főzéshez ásványvizet használnak. A márka fontos az alkalmazáshoz:

1. A barbecue-t friss Narzanban kell pácolni.
2. A Volvis javítja a keksz ízét és minőségét.
3. A Selters könnyűvé és bolyhossá teszi a tölteléket.
4. A szénsavas ásványvíztől a tészta puha és puha lesz.

Hogyan válasszuk ki és tároljuk az ásványvizet

Ásványvizet csak üvegpalackban kell vásárolnia. Az üveg lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig megőrizze természetes összetételét. A forrásra, összetételre és gyártóra vonatkozó minden információt fel kell tüntetni a palackon.

Fontos! Az eltarthatósági idő a tartályon van feltüntetve. Az optimális tárolási hőmérséklet +3 és +30 C között van.

Az ásványvíz károsodása és ellenjavallatok

Az ásványvíz káros lehet. Ellenjavallt gyomor- és bélgyulladásban szenvedőknek. Ez különösen igaz az időszakosan súlyosbodó betegségekre. Az urolithiasisban szenvedő ásványvíz kövek akaratlan felszabadulását és súlyos vesekólikát idéz elő. A visszaélés a szervezet különböző ásványi anyagokkal való túlcsordulásához vezethet. Ez nagy egészségkárosodást okoz.

Figyelem! Nem ihat vizet, ha ivás után kézremegést, megnövekedett nyomást, aritmiát és álmatlanságot észlel.

Következtetés

Az ásványvíz előnyei és ártalmai kizárólag az embertől függenek. Ha orvosi javaslatra iszik ásványvizet, ne éljen vissza vele, amikor úgy dönt, hogy az egészségi állapotára összpontosít, akkor az csak előnyökkel jár.

Hasznos volt számodra ez a cikk?

A kérdés megválaszolásához érdemes részletesen átgondolni az ásványvizek osztályozását. Az asztali ásványvíz alacsony mineralizációjú és kis mennyiségű biológiailag aktív komponenst tartalmaz. Az ilyen vizet teljesen egészséges emberek folyamatosan, korlátozások nélkül használhatják.

Alacsony savassággal járó gyomorhurut esetén a nátrium-klorid ásványvizek javasoltak, melyeket étkezés előtt 30 perccel hosszú ideig fél pohárban kell bevenni.

A terápiás asztali ásványvíz ásványianyag-tartalma köbdm-enként 1-10 g. Terápiás és profilaktikus célokra az ilyen víz használata korlátozott mennyiségben megengedett. Vagyis az asztali gyógyvíz nem alkalmas ivóvíznek.

A terápiás ásványvíz magas fokú mineralizációval rendelkezik, és nagyszámú biológiailag aktív komponenst tartalmaz. Az ilyen vizet csak az orvos által előírt adagban, az adott betegség kezelésének megfelelő időtartama alatt javasolt használni. ez különösen igaz azokra, akiknek veséjük vagy más belső szerveik vannak.

Ha az ionos komponenseket nézzük, az ásványvizek hat osztályát különböztethetjük meg: kloridos, szénhidrogénes, szulfátos, vegyes, biológiailag aktív és szénsavas. Az ásványvizek minden osztálya eltérő mineralizációs fokú lehet, és bizonyos betegségek kezelésére és megelőzésére szolgál.

A gázösszetétel és az egyes komponensek tartalma lehetővé teszi az ásványvizek szulfidos, szénsavas, salétromos, kovasavtartalmú, jódos, brómos, vastartalmú, radioaktív és arzénos ásványvizek felosztását.

A magas mineralizációs fokú kalcium-kloridos vizeket különféle betegségekre az orvos által előírt módon használják.

Hogyan válasszunk ásványvizet

Napi állandó, korlátlan mennyiségben történő bevitelhez válasszon asztali ásványvizet. Teljesen egészséges emberek használhatják, akik nem szenvednek krónikus betegségekben.

Vásároljon gyógyászati ​​ásványvizet orvosi javaslatra. Az ilyen vizet enyhén felmelegített formában, gázok nélkül fogyaszthatja étkezés előtt vagy után. Ha a beteg szervezete kimerült vagy legyengült, a kezelést alacsony dózissal kezdjük, és fokozatosan emeljük az ajánlott adagig.

Alapvetően az ásványvíz műanyag vagy üvegpalackban kapható, szén-dioxiddal előre szénsavasítva. Az ilyen víz hosszú ideig megtartja a mineralizációt, ami lehetővé teszi a kezelést a nem üdülőterületeken.

Az ásványvíz kiválasztásakor figyelmesen olvassa el a címkét. Ha a mineralizáció gyenge, és a palackon az szerepel, hogy a víz az étkezőhöz tartozik, akkor a közönséges víz helyett egészségkárosodás nélkül is ihatja.

Órákig lehet beszélni a "pop" veszélyeiről, de tényleg ennyire veszélyes? Ha alaposan tanulmányozza az összetételét, akkor konszenzusra juthat, hogy jobb, ha egyáltalán nem inni szénsavas italt.

A legtöbb szénsavas ital aszpartámot vagy E951-et tartalmaz. Érdemes megjegyezni, hogy 4 év alatti gyermekek számára nem ajánlott. Még maga az aszpartám sem ártalmas, hanem a fenilalanin anyag, ami az összetevője. A limonádé rendszeres használatával kialakulhat, hiszen a fenilalanin csökkenti a szerotonin mennyiségét a szervezetben.

A nátrium-benzoátot vagy E211-et tartósítószerként használják. Ez az anyag nemcsak Oroszországban, hanem az EU-országokban is engedélyezett. Meglepő módon a nátrium-benzoátot használják köptetőként hörghurut és megfázás esetén. Az E211 reagál a C-vitaminnal, ami rákkeltő anyagokat eredményez, amelyek mérgezést okoznak.

Egyes italok foszforsavat is tartalmaznak - E338. Amikor az anyag a legagresszívebbé válik, ezért ajánlatos a szénsavas italokat hűtve inni. Ellenkező esetben legalább gyomorhurut kezdődik, és legrosszabb esetben gyomorfekély.

A szénsavas limonádék egy csomó különféle adalékanyagot is tartalmaznak, amelyek kevésbé károsak a szervezetre, de a fentiekkel kombinálva károsan hatnak a gyomor-bélrendszerre. Némelyikük tönkreteszi a DNS szerkezetét, ami korlátlan mennyiségű szóda fogyasztása esetén rákhoz vezet.

Lehetőleg ne adjon limonádét gyerekeknek, jobb, ha gyümölcslevekkel helyettesíti őket. A gyerekek gyomra érzékenyebb az élelmiszer-adalékanyagok károsító hatásaira, így az emésztési problémák nem kerülhetők el.

Ha vásárolt egy üveg szénsavas italt, de a fenti komponensek nem szerepelnek a készítményben, akkor nem tény, hogy valóban nincsenek benne. Nem szabad azt gondolni, hogy a drága limonádéban nincsenek káros anyagok, mert az összes „pop” körülbelül azonos technológiával készül.

Van egy vélemény, hogy az étrendbe természetes ásványi anyagokkal telített vizet kell beiktatni. Rengeteg bizonyíték támasztja alá, hogy az ásványi anyagok egyensúlyhiánya miként vezet rossz egészségi állapothoz. Azonban meg kell érteni, hogy a bolti ásványvíz nem feltétlenül az a termék, amelyet a föld belei adnak nekünk.

Ha kíváncsi az ásványvíz előnyeire és ártalmaira, emlékeznie kell arra, hogy az ásványvíz más. A természetben a sziklákon áthaladva a víz az ezekben a kőzetekben található ásványi elemekkel gazdagodik. Attól függően, hogy az ásványvizet melyik területen nyerik, különböző ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek előnyösek és károsak is lehetnek. A víz minőségét a csomagolás módja és a tárolás körülményei is befolyásolják.

A szén-dioxid, amely szénsavas ásványvíz, önmagában nem veszélyes. Buborékai azonban növelik a savasságot, és puffadást okozhatnak. A gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedők jobb, ha szénsavmentes vizet isznak.

Mi az ásványvíz

Az ásványvizet természetes forrásból kivont víznek nevezzük. Az ásványvízben oldott szilárd anyagok mennyiségének legalább 250 egység/millió egységnek kell lennie. A víz összetételét laboratóriumi vizsgálatokkal igazolják egy liter 180 Celsius fokos víz elpárologtatásával és a keletkező üledék monitorozásával. Ha a víz literenként legfeljebb 249 mg szilárd oldott anyagot tartalmaz, akkor „forrásvíznek” minősül. Ha az indikátor 250 és 500 mg között van, akkor ez „gyenge mineralizációs víz”. A „magasan mineralizált víz” literenként több mint 500 mg ásványi anyagot tartalmaz. A valódi ásványvizet a védett területeken található felszín alatti vízkészletekből nyerik ki. Lehet szénsavas és. Az ilyen vízhez általában nem adnak további ásványi anyagokat.

A gyógyító ásványvizet az étkezővel ellentétben gyógyszerként kell bevenni: szigorúan korlátozott adagokban és orvosi javaslatra.

Mi a káros ásványvíz

Az ásványvíz minden előnye és kétségtelen előnyei mellett használata még mindig megkérdőjelezhető. Tehát mi az oka ezeknek a kétségeknek? Először is, összetétele messze nem hasznos ásványi anyagokat tartalmazhat, ezek a nátrium, a kén és a nitrát. Amikor ásványvizet vásárol a boltban, keressen olyan anyagokat, mint a kalcium, magnézium és kálium. Ezek az ásványi anyagok különösen értékesek a szervezet egészségének megőrzésében. Másodszor, ásványi anyagok hiánya esetén orvos felügyelete mellett ajánlott kompenzálni. Például vashiány esetén az orvos vas-kiegészítőket ír fel a szükséges adagban. Az ásványvíz használata pedig nem garantálható, hogy kielégítse a szervezet szükségleteit. Ezenkívül a víz összetétele a forrástól függően változik, és meglehetősen nehéz lehet megtalálni a megfelelő anyagok kombinációját. Harmadszor, a műanyag palackba csomagolt víz elveszti tulajdonságait, különösen, ha napon vagy magas levegő hőmérsékleten tárolják. Ráadásul ez a víz nem olcsó. Kiderült, hogy túlfizet a vízért, amelynek összetétele megközelítőleg megegyezik a csapvízével.

Források:

• Az ásványvíz hasznos tulajdonságai, amelyeket tudnia kell.

4. tipp: Lúgos ásványvíz az egészségért: hogyan kell szedni

A lúgos ásványvíz ásványi anyagokban gazdag, méregtelenítő, hidratáló és antioxidáns hatású. Megelőzi a betegségeket és lassítja az öregedési folyamatokat, nélkülözhetetlen ásványi anyagokat biztosít, serkenti a normál véráramlást és fenntartja a normál pH-t, valamint elősegíti a méreganyagok eltávolítását.

Kiváló minőségű lúgos ásványvíz, hasznos elemekkel telíti a szervezetet, főzéshez, kávéhoz és teához is kiváló. A természetes lúgos ásványvíz fő forrásai Borjomiban (Grúzia) és Essentukiban (Oroszország) találhatók. Az ásványvizeket vizelethajtó, hashajtó vagy gyulladáscsökkentő kategóriába sorolják.

Jótékony tulajdonságok

Az ásványvizek számos egészségügyi előnnyel bírnak, segítik az emésztést, puhítják a bőrt, erősítik a csontokat és a fogakat, megelőzik a vesekő kialakulását, erősítik az immunrendszert és oldják a stresszt.

Ásványi lúgos víz, nátrium, kálium, kalcium és egyéb elemek. Ugyanakkor a magnézium szabályozza az izomösszehúzódást, a fehérje anyagcserét, a véralvadást, az energiatermelést. A magnézium- és kalciumhiány idővel magas vérnyomáshoz és csontritkuláshoz vezet. A kálium kritikus fontosságú a megfelelő elektrolit és sav-bázis egyensúly fenntartásában. A nátrium részt vesz a víz-só egyensúlyban, normalizálja a veseműködést.

Bizonyos betegségek, mint például a cukorbetegség, savas állapotok miatt pH egyensúlyhiányt okoznak a szervezetben. Az ásványvízben lévő lúg segít ellensúlyozni ezeket a tényezőket.

Felvételi szabályok

A szervezet savasságának szintje határozza meg a lúgos víz bevitelének sebességét, amely átlagosan 3 ml / testtömeg-kg vagy 600 ml naponta. Fekély vagy gyomorhurut esetén evés után jobb vizet inni. Alacsony savasságú gyomorhurut kezelésére 1-1,5 órával étkezés előtt kell fogyasztani. A gyomornedv bőséges szekréciójával - étkezés közben. A megelőzés érdekében fél órával étkezés előtt igyon vizet.

A megfelelő emésztés attól függ, hogy a gyomorban van-e sósav az élelmiszer kémiai lebontásához. Az alacsony gyomorsavszint puffadáshoz, puffadáshoz és a tápanyagok rossz felszívódásához vezet. A lúgos ásványvíz nagy dózisban gyomorsav-semlegesítőként hat, és negatívan befolyásolhatja az emésztést.

Ezenkívül az ilyen víz nagy mennyiségben történő használata metabolikus alkalózishoz vezethet. Normál helyzetben a vesék szabályozzák a sav-bázis egyensúlyt, és eltávolítják a felesleges lúgos anyagokat a rendszerből. Azokban az esetekben, amikor a szervek egyensúlymegtartó képességét jelentős mennyiségű lúgforrás, például szódabikarbóna elnyomja, az emberek ödémát, magas vérnyomást, tudatzavart vagy görcsöket tapasztalnak.

Az ivás előtt fontos megbeszélni kezelőorvosával, hogy előnyös-e a magas lúgosságú ásványvíz fogyasztása.

A szervezet normális működéséhez naponta 1,5-2 liter tiszta vizet kell inni. Vannak, akik azt tanácsolják, hogy ásványvizet igyanak gáz nélkül. És mennyi ásványvizet lehet naponta inni, és mi fenyegeti az ásványvíz kontrollálatlan bevitelét?

Mielőtt korlátlan mennyiségben használna ásványvizet, gondosan tanulmányoznia kell annak összetételét a címkén. Az ásványvíz kémiai összetétele annak köszönhető, hogy háromféle kationt tartalmaz: nátrium, kalcium és magnézium, valamint háromféle anion: klór, szulfát és bikarbonát. A szénsavas és szénsavmentes ásványvizek különböznek egymástól:

- Menzák: ilyen vízben az ásványianyag-tartalom körülbelül 1 g/liter víz. Az ilyen víz bármilyen mennyiségben fogyasztható az egészség károsodása nélkül. Az asztali víz serkenti az emésztést, és nincs gyógyhatása.

Ásványi tábla: ez a víz 1-2 g ásványi anyagot tartalmaz literenként. Az ilyen vizet felnőttek és gyerekek is ihatnak, de az utóbbiaknak jobb, ha odafigyelnek az asztali vízre.

- Ásványi gyógyászati ​​asztali víz: az ásványianyag-tartalom lényegesen magasabb, literenként 2-9 g. Jobb az ilyen vizet szakemberrel való konzultációt követően használni. A címkén általában fel van tüntetve azon betegségek listája, amelyekre ez a víz alkalmas.

- Gyógyító ásványvíz: a víz ásványianyag-tartalma meghaladja a 9 g/liter folyadékot. A fenti anyagokon kívül bórt és arzént is tartalmazhat. A vegyületeik mérgezőnek minősülnek, ezért a gyógyvizet mind beltéri, mind fürdőzésre, inhalációra szigorúan orvosi felügyelet mellett kell használni.

Az ásványvíz napi korlátlan fogyasztása (az asztali víz kivételével) a szervezet sóháztartásának felborulásához, puffadáshoz vagy a gyomor savasságának növekedéséhez vezethet. Az ajánlott vízmennyiség jelentős feleslegénél ödéma jelentkezhet, a gyógyvíz hosszan tartó használata esetén vesekőképződés lehet.

Minden orvos és fitneszoktató hangosan és kórusban azt mondja, hogy több vizet kell innod. Emellett jó lesz, ha az ásványvíz mindennapi használata szokássá válik.

Ha a szervezetben nincs elegendő folyadék, az anyagcsere folyamatok lelassulnak, az anyagcseretermékek rosszabbul ürülnek ki. Ez pedig különféle rémálmokhoz vezet, a hámlástól a súlyos emésztési problémákig. A folyadékhiány akár az ödéma oka is lehet – a sejtek „tárolják”. Ezért az általános ajánlások, különösen azok számára, akik a rendszertelen táplálkozással, a rendszeres túlevéssel és a túlsúllyal szeretnének megküzdeni, a következők: igyon naponta 30 gramm vizet testsúlykilogrammonként (de legfeljebb 2 liter). Van egy árnyalat: vízről beszélünk (levek, teák, húslevesek stb. a szervezet számára, nem italról, hanem ételről). A probléma csak az ital kiválasztása, mert a méreganyagokkal és egyéb szeméttel együtt a legendás "napi 2 liter" kiüríti a szervezetből az egyáltalán nem felesleges ásványi anyagokat. A logikus kiút az ásványvíz ivása, és elküldi a szervezetnek azt, amire szüksége van.

Só ízlés szerint

Az ásványvizet hivatalosan bejegyzett földalatti forrásból kinyert folyadéknak lehet nevezni, az eredeti sókészlet megőrzésével. A címkére fel kell írni, hogy milyen víz van a palackban. Keresse a „180 fokos ülepedés”, „teljes mineralizáció” vagy „teljes sótartalom” szavakat – mindegyik ugyanazt jelenti.

Attól függően, hogy hány kémiai elemet és egyéb anyagot oldottak fel a vízben, gyógyító hatásúnak nyilvánítják (10-15 g sók literenként, csak az orvos utasítása szerint inni). Nem szabad visszaélni a gyógyvizekkel - ez sók lerakódásával és más meglehetősen kellemetlen következményekkel fenyeget. A gyógyászati ​​asztali vizek literenként 1-10 g sót tartalmaznak, megelőző célokra használják, és állandó használatra sem alkalmasak.

Az asztali ásványvíz literenként legfeljebb 1 gramm sót tartalmaz, bármikor fogyasztható. És jó lenne, ha a "napi 2 liter" fele csak ilyen víz lenne. A választás mellett sem lehet túl okos, és a saját ízlésére koncentrálhat – csak igya meg azt az ásványvizet, amelyik különösen kellemesnek tűnik. Ha azonban állandó használatra szeretne felvenni egy bizonyos ásványvizet, például egy fogyókúra részeként, vagy bármely krónikus betegség fenntartó kúrája részeként, szakemberhez kell fordulnia.

Az ásványvizeket a bennük lévő sók szerint osztályozzák:

• Bikarbonát ( "Arkhyz"). Aktív életmódot folytatóknak, csecsemőknek és hólyaghurutban szenvedőknek ajánlott. Gasztritiszre ártalmas.
• szulfát ( "Essentuki №20"). Májproblémák esetén ajánlott, enyhe hashajtó hatású. Gyermekeknél és serdülőknél ellenjavallt, mivel a szulfátok gátolhatják a kalcium felszívódását, és ezáltal a csontok képződését. Ugyanezen okból az 50 év feletti nők, akiknél fennáll a csontritkulás kockázata, ne igyák meg.
• klorid ( "Essentuki №4", "Aksu"). Szabályozza a belek, az epeutak és a máj munkáját. Káros a magas vérnyomásra.
• Magnézium ( "Narzan", "Erinskaya"). Segít a székrekedésben és a stresszben, nem ajánlott emésztési zavarokra hajlamos állampolgároknak.
• Fluor ( "Lazarevskaya", "Szocsi"). Terhes nőknek, csontritkulásban szenvedőknek ajánlott. Ellenjavallt azoknak, akiknek otthon fluorozott csapvizük van.
• mirigyes ( "Marcial", "Polyustrovskaya"). Vashiányos vérszegénységre javallt. Ellenjavallt peptikus fekélyben.
• savanyú ( "Shmakovskaya"). A gyomornedv alacsony savasságára ajánlott. Káros a fekélyekre.
• nátrium ( "Smirnovskaya", "Narzan"). Segíti a székrekedést és a rossz emésztést, nem ajánlott magas vérnyomásos betegeknek és azoknak, akiknek sószegény étrendet írnak elő.
• kalcium ( "Smirnovskaya", "Slavyanovskaya"). Tejintoleranciának, terhes nőknek, gyermekeknek és serdülőknek ajánlott. Csökkentheti a vérnyomást. Nincsenek szigorú ellenjavallatok.

A legtöbb ásványvíz nagy mennyiségű sót tartalmaz, ezért egyszerre több osztályba tartozik. Például "Smirnovskaya" - nátrium-kalcium, "Narzan" - nátrium-magnézium stb. Mellesleg, még „ásványvízen” sem kell főzni, még egy étkezőben sem - a só forralásakor csapadékot adnak, és olyan vegyületeket képezhetnek, amelyeket a szervezet nem szív fel.

Buborékokkal vagy anélkül?

Az ásványvíz szénsavas és gázmentes. Ha orvosi okokból iszik például "Essentuki 17"-et, amely csak szénsavas lehet, nincs más választása. Ha nincsenek ilyen merev keretek, döntse el maga - víz "buborékokkal" vagy anélkül. Először is, a gáz lehet természetes vagy mesterségesen hozzáadott. A második lehetőség kétségesnek tűnik a gasztroenterológusok számára: a "nem őshonos" gáz megzavarhatja magában a vízben az ásványi anyagok felszívódását. Ezenkívül van egy vélemény, hogy általában minden szénsavas folyadék hozzájárul a cellulit megjelenéséhez. Egyébként megesik, hogy a gáz természetesen eltűnik a természetes szénsavas vízből. És palackozás előtt újra, már mesterségesen, ismét hozzáadják a vízhez. A fentieket figyelembe véve szeretnék a gáz nélküli vízen időzni - sin gas vagy eau naturelle.

Ha továbbra is a „szódát” választja, vegye figyelembe: először is legfeljebb 2 pohár naponta (ellenkező esetben az alkalmazás fő hatása duzzadt gyomor lesz). Másodszor, a magas savasságú és fekélyes krónikus gyomorhurutban az ásványvizet gyorsan, szinte egy kortyban, normál és alacsony savasság esetén pedig lassan, kis kortyokban iszik.

Komplex probléma

Az igazi természetes ásványvíz kényes bánásmódot igényel a palackozóktól. Természetesen az ideális lehetőség, ha közvetlenül a forrásból inni vizet. De mivel a Narzan nem folyik minden csapból, térjünk vissza a palackozott ásványvízhez.

Az "ásványvíznek" nyilvánított folyadékok többsége így születik: először is az artézi kútból (na jó, ha nem vízvezetékből) származó vizet mélyen megtisztítják. Az ilyen szűrés nemcsak eltávolítja az összes káros szennyeződést, hanem megszabadítja a vizet minden hasznos dologtól, ami véletlenül benne volt. A második szakaszban sókat és egyéb ásványi anyagokat adnak a vízhez, így a kémiai összetétel bármilyen állapotba kerül. Természetesen ezzel a megközelítéssel a sók többnek vagy kevesebbnek bizonyulhatnak, mint szeretnénk. És még ha pontosan annyi „töltelék” van is, amennyire szükség van, például az Essentukihoz, akkor sem lesz „élő” közeg, hanem egyszerűen sóoldat. Természetesen nem kell megvárni a terápiás hatást egy ilyen folyadék használatától.

Sajnos nehéz megállapítani, hogy milyen víz van előtted a szupermarket polcán. Érdemes az ismert gyártókra és híres forrásokra koncentrálni, a víz tulajdonságait jobban megőrző üvegedényekre és a meglehetősen magas árra. Egy másik meglehetősen biztonságos lehetőség a helyi ásványvíz, amelyet egyszerűen gazdaságilag nem életképes hamisítani. Egyébként a moszkvai régióban elég tisztességes forrás található - Dorohovo, Monino, Tishkovo, Zvenigorod, Arhangelsk, Erin, Istra és így tovább.

Ha komplett (legalább biztonságos) termékről beszélünk, a címkén a következő információkat kell feltüntetni:

• A víz neve
• A gyártó neve és elérhetőségei
• Kémiai összetétel
• A mineralizáció mértéke és módja
• Forrás neve
• Tárolási szabályok
• Legjobb megadás dátuma

Anna Koroleva

Olvasási idő: 6 perc

A A

A vízivás az élet. Víz nélkül az ember egy hétig sem élhet. És az ásványvíz eltér a szokásos sok gyógyító tulajdonságtól.

Honnan került ennyi hasznos anyag a vízbe? Az a tény, hogy az ásványvíz alapja az esővíz, amely évszázadok óta felhalmozódik a föld belsejében. Képzeld csak el, mennyi ásványi anyag és egyéb hasznos anyag oldódott fel benne ez idő alatt!

Mi az igazi ásványvíz: fajtái és összetétele

Az ásványvizek osztályozása az összetétel, a savasság és a radioaktivitás különbségén alapul. Az orvostudománynak külön szekciója van - a balneológia, és ezen a területen a szakemberek gondosan tanulmányozzák az ásványvizek összetételét és a testre gyakorolt ​​​​hasznukat.

Többféle ásványvíz létezik

Asztali ásványvíz. Ez a faj hasznos az emésztés általános serkentésére, de nem rendelkezik gyógyító tulajdonságokkal. Az asztali víz íze kellemes, puhára iható, nincs idegen illata és íze. Az asztali vízből sok ital készül. Az ételt nem szabad ilyen vízen főzni.- forralva az ásványi anyagok csapadék formájában kicsapódnak, vagy olyan vegyületeket képeznek, amelyeket szervezetünk nem képes felvenni.

Terápiás étkező. Ez a víz gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, és nagyon hatékony, ha megfelelően használják. Mérni kell orvosi asztali ásványvíz használatakor - a szervezet ásványi anyagokkal való túltelítettsége sóegyensúly felborulásához vezethet.

Gyógyászati. Gyógyító ásványvíz nem csak részeg, hanem inhalálásra és fürdésre is használható. A kézzelfogható hatás elérése érdekében be kell tartania a helyes adagolást, étrendet, és rendszeresen vizet kell inni.

Az ásványvizek kémiai összetételük alapján is osztályozhatók.

Hidrokarbonát. A nagy mennyiségű ásványi sók miatt ez a víz képes csökkenteni a gyomornedv savasságát. Gyomorégéssel, hólyaggyulladással és urolithiasis betegségekkel ajánlott inni.

Klorid. Segít serkenteni az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, javítja a gyomor és a belek hatékonyságát, ezért az orvosok javasolják az emésztőrendszer különféle rendellenességei esetén az étrendbe való beillesztését.

szulfátos ásványvíz. Helyreállítja az epehólyag és a máj működését, valamint megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és szennyeződésektől. A szulfátos vizet hepatitisben, cukorbetegségben és az elhízás különböző stádiumaiban szenvedő betegeknek kell fogyasztaniuk. Gyermekek és serdülők számára azonban ellenjavallt, mivel akadályozhatja a kalcium felszívódását a szervezetben.

A fentieken kívül még sok fajta ásványvíz létezik - nátrium, kalcium, szulfid, szilícium, bromid, radon.

Az összetételen kívül az ásványvíz hőmérsékletében is különbözik - lehet hideg, szubtermális, termikus és hipertermikus.

Mi nem lehet az ásványvízben?

Az ásványvízgyártókkal szemben ma nagyon szigorúak a követelmények, nem lehet benne ismeretlen eredetű adalék.

A címkéknek a következő információkat kell tartalmazniuk:

• A forrás helye.
• Tárolási időszakok.
• Hát szám.
• Gyártás időpontja.
• Sok címkén szerepel azoknak a betegségeknek a listája is, amelyeknél ajánlatos ilyen vagy olyan típusú vizet inni.

Egy megjegyzésben!

Óvakodjon a hamisítványoktól, és vásároljon ásványvizet megbízható üzletekben vagy gyógyszertárakban. A polcokon gyakran megtalálhatók az ásványvíz mesterséges analógjai, amelyeket egyszerű csapvíz és sók szén-dioxiddal történő kombinálásával nyernek. Az ilyen víz megfelel a GOST-nak, de már nem jár semmilyen hasznával a szervezet számára.

Megjelenésében az ásványvíz is eltérő lehet - színtelen, sárgás vagy zöldes, ásványi sók csapadékkal a tartály alján.

Előny és kár

Az ásványvíz előnyei vitathatatlanok – ez a szervezetünk számára szükséges ásványi anyagok igazi tárháza. És mivel minden víztípusnak egyedi tulajdonságai vannak, nagyon óvatosan kell kiválasztania az ásványvizet.

Vegyes szerkezete miatt pontosan a gyógyító ásványvíz sokunk számára a legjobb megoldásnak tekinthető.

Alfajtól függetlenül a következő betegségek esetén hasznos:

• Krónikus hepatitis, epeúti betegségek.
• Cukorbetegség és elhízás.
• Vérszegénység, pajzsmirigy betegség.
• A máj és az epehólyag betegségei.
• Emellett az ásványvíz javítja a véralvadást, erősíti az izmokat, a csontokat és a fogakat, valamint segít a vérnyomás normalizálásában.

Fontos!

1. Túlzott használat esetén bármilyen ásványvíz károsíthatja a szervezetet. Éppen ezért minden ásványvizet kúraszerűen, szünetekkel kell fogyasztani.
2. Az ásványvíz sok sót tartalmaz, túlzott fogyasztása urolithiasis és epehólyag-gyulladás veszélyét jelenti.
3. Semmi esetre se igyon alkoholtartalmú italokat ásványvízzel - az eredmény visszafordíthatatlan zavarokat okoz az anyagcsere-rendszerben!
4. Az ásványvíz napi bevitele nem haladja meg a fél litert. Különböző betegségek esetén jobb, ha konzultál kezelőorvosával, mielőtt elkezdi szedni.
5. Az ásványvíznek a többi termékhez hasonlóan lejárati ideje van, ezért a kincses palack kiválasztásakor ne hagyja figyelmen kívül a palackozás dátumát. Üvegtartályokban az ásványvíz legfeljebb egy évig, műanyagban pedig legfeljebb hat hónapig tárolható.

A teljes igazság az ásványvízről – az olvasók kérdéseire válaszolva

Az ásványvízről, annak előnyös tulajdonságairól és beszerzési folyamatáról nagyon sokáig lehet beszélni. És itt van az egyik leggyakoribb kérdés, amelyet maguk a vásárlók tesznek fel a gyártóknak - miért szénsavas a víz?

A természetes ásványvízben általában nincs szén-dioxid – a nagyobb biztonság érdekében a palackozási folyamat során adják hozzá. A szén-dioxid mértékkel fogyasztva hasznos lehet – jótékony hatással van a bélműködésre. És valaki csak úgy szeret buborékokat csípni a vízben.

Egy megjegyzésben! Még mindig jobb, ha a gyerekek szénsavmentes vizet adnak, és hogy a gáz kijöjjön a palackból, hagyja nyitva a tartályt 15-20 percig.

Hány éves kortól ihat ásványvizet a gyerek?

1. Mindenféle ásványvízből A csecsemőknek csak asztali vizet szabad adni. felső fokozat. Ez a víz tökéletes ételkeverékek hígításához.
2. Orvosi asztali ásványvizet csak gyermekorvos írhat fel egy évnél idősebb gyermekek.
3. Gyermekek gyógyászati ​​​​ásványvíz adása ellenjavallt, mivel a későbbiekben károsan befolyásolhatja a vesét és az anyagcsere-rendszert.

Egy megjegyzésben!És ne feledje, hogy egy kinyitott üveg ásványvíz legfeljebb két napig tárolható.

Ásványvíz a terhes és szoptató nők étrendjében

Az ásványvíz a leghasznosabb elemekkel gazdagíthatja a kismama szervezetét, amelyek a gyermek egészséges fejlődéséhez szükségesek. Itt az aranyszabály érvényes - fontos betartani a normát, különben kellemetlen mellékhatások jelentkezhetnek gyomorégés és puffadás formájában. Ezenkívül jobb a szénsavmentes ásványvíz használata, mivel a szén-dioxid károsíthatja a terhes nőket.

Az ásványvíz kiegyensúlyozott használata segít megerősíteni a testet a szülés előtt, és megbirkózni a toxikózis okozta hányingerrel.

A szoptatás ideje alatt ugyanazokat a szabályokat kell betartani - a tápanyagok a tejjel együtt eljutnak a gyermekhez, és az ásványvíz csak a szoptató anya számára lesz hasznos.

Milyen ásványvizet igyanak a sportolók?

Az ásványvíz a fő folyadékforrás, amelyet a sportolóknak ajánlott inni. A legjobb választás a bikarbonátos ásványi asztali víz - tökéletesen oltja a szomjat és kompenzálja a szervezet sóhiányát. Emellett a sportolók számára előnyösebb a szénsavmentes ásványvíz választása.

Az ásványvíz gyógyító tulajdonságai közvetlenül sportolóknak:

• Az ásványvíz segít az energia raktározásában az izomszövetekben.
• Segít növelni a fizikai erőt.
• Csökkenti az izomgyengeséget és a görcsöket.
• Segít jobban elviselni a stresszt és növeli az állóképességet.
• Javítja az anyagcserét, aminek következtében a fehérje jobban felszívódik, gyorsabban nőnek az izmok.

Az ásványvíz minősítése Oroszországban

Naponta több ezer üveg ásványvíz kerül le az üzletek polcairól. Az utóbbi időben jelentősen megnőtt a gyártók száma, de a vásárlók körében a legtöbb bizalmat a jól bevált márkák élvezik.

Talán ezt a márkát nevezheti a legnépszerűbbnek és legismertebbnek Oroszországban.

A Borjomi ásványforrás Grúziában található, összetétele nagyjából száz éve változatlan. Tehát nyugodtan kijelenthetjük, hogy ez a márka kiállta az idő próbáját.

Essentuki. Ez a jól ismert márka széles választékkal büszkélkedhet - a vizet 20 forrásból nyerik ki, maga a gyártóüzem pedig az azonos nevű városban található.

Narzan. Ez a márka sok orosz számára ismerős gyermekkora óta. A Narzan-források régiségükről híresek – az ókori krónikák már a 14. században említik őket. A név pedig a kabard dialektusban azt jelenti: "hősök itala". Ennek a márkának a fő különbsége a többi gyártótól a szén-dioxid természetes jelenléte az ásványvízben.

Slavyanovskaya ásványvíz. Sok szakértő összehasonlítja ezt a vizet a híres cseh forrásokkal Karlovy Varyban, és ugyanolyan hasznosnak tartja.

Az üzletekben különféle gyártók ásványvizei találhatók, de a vásárláskor a választás fő szabálya annak jelzése, hogy a termék a GOST-nak megfelelően készült.

5 mítosz az ásványvízről

1. mítosz. Az ásványvíz sós. A só pedig nagyon káros a szervezetre.

Sokan tévesen összekeverik a közönséges konyhasót az ásványi anyagokkal. Óriási különbség van a mindennapi étkezési só és a természet által létrehozott só között. Mérsékelt használat esetén az ásványi sók csak előnyösek.

2. mítosz. A kutak vízellátása nem örök. Bizonyára a vizet mesterségesen telítik ásványi anyagokkal.

Az ásványvizek előállítását és kitermelését gondosan ellenőrzik és ellenőrzik. A sók és tápanyagok természetes jelenléte az ásványvíz előnye.

3. mítosz. Nem ihat gyakran ásványvizet.

Ez egy torz értelmezés. Először is ásványvizet kell inni tanfolyamokon, az adagolás betartásával. Másodszor, háromféle vizet kell megkülönböztetni - asztali, gyógyászati ​​és gyógyászati ​​​​víz. Ez egy orvosi étkezési ásványvíz ésszerű határokon belül, amely minden nap iható egészségkárosodás nélkül.

4-es számú mítosz. A legjobb, ha forralt vizet inni.

Ez rossz. A forralás során nem pusztítunk el minden mikrobát, ráadásul a vízből (a bográcson vízkőnek nevezzük) a legtöbb hasznos sók és ásványi anyagok kimosódnak.

5-ös számú mítosz. Ásványvizet nem szabad inni a sportolóknak.

Ellenkezőleg, ahogy fentebb is írtuk, az ásványvíz egyszerűen szükséges a sportolóknak, hiszen jótékony hatással van az izomzatra.

Igyál tiszta és egészséges ásványvizet és légy egészséges!

Sokan, akik nem rendelkeznek orvosi végzettséggel, úgy gondolják, hogy ha az ásványvíz egészséges, akkor minden nap lehet és kell inni, és ez a víz jól helyettesítheti a hagyományos édesvizet.

A "Letidor" a szakértőkhöz fordult, hogy megtudja, valóban mindenki számára bemutatják-e az ásványvizet, és nincs-e ellenjavallata.

Philip Kuzmenko, a DOC+ mobilklinika terapeutája

Az ásványvíz használatának története több száz éves múltra tekint vissza: az ókorban a görögök Aszklépiosz istennek szentelt gyógyforrásoknál szentélyeket építettek (a rómaiak hasonló helyeken az orvostudomány védőszentjének, Aesculapius tiszteletére építettek templomokat). Görögországban a régészek egy ősi hidropátiás létesítmény romjait fedezték fel, amelyeket a Kr.e. 6. század körül építettek. Ősi fürdők maradványai is megtalálhatók itt a Kaukázusban, ahol nemcsak fürödtek, hanem ásványvízzel is kezelték őket. Nemzedékről nemzedékre adták tovább a szájhagyományokat a vizek csodálatos tulajdonságairól.

Ma már minden lépésnél, bármely szupermarketben vagy gyógyszertárban árulnak ásványvizet, és bárki megvásárolhatja. De nem mindenki kíváncsi arra, hogy ez a víz naponta fogyasztható-e, mert az igazi ásványvíz mindenekelőtt gyógyszer. És mint minden gyógyszert, ezt is orvosnak kell felírnia.

Az ásványvíz nem csak sózott szénsavas víz.

Ez egy összetett, nagyszámú különböző gázzal, ionnal és nyomelemmel telített oldat, melynek kémiai összetétele a bányászat helyétől függően nagyon változó. A víz ásványi összetétele eltérő lehet: nátrium-szulfát, kalcium-szulfát, kalcium-klorid, nátrium-klorid víz, magnézium és még sokan mások.

Minden víznek vannak bizonyos javallatai és ellenjavallatai. Minden vizet a páciens bemeneti mennyisége alapján kell beadni, étkezéstől függően hidegen vagy bizonyos hőmérsékletre melegítve kell szolgálni stb. És minden olyan személynek, aki ásványvízzel való kezelésre javallt, javasoljuk, hogy bizonyos összetételű és ásványi elemek koncentrációjú vizet használjon.

Például nem kívánatos, hogy a szívbetegségben, különösen az artériás magas vérnyomásban szenvedő beteg magas nátrium- és kalciumtartalmú vizet igyon, mivel ez hozzájárul a vérnyomás emelkedéséhez, ugyanakkor javallott. gyomor-bélrendszeri betegségekben, különösen krónikus gyomorhurutban szenvedő betegek számára.

A balneológia (az ásványvizeket és azok terápiás és profilaktikus felhasználását vizsgáló balneológia szekció) az ásványvizeket a következő nyomelemek száma alapján osztályozza:

Asztali ásványvíz- víz, amelynek nyomelemkoncentrációja nem haladja meg az 1 g/dm³-t

Terápiás étkezők- 1 g-nál nagyobb és legfeljebb 10 g/dm³ ásványvizek

Gyógyászati- 10 g/dm³ ásványvizet meghaladó ásványvizek

Egészséges emberek napi használatra csak az asztali ásványvíz alkalmas. Azonban még itt is érdemes előzetesen konzultálni egy orvossal (gasztroenterológussal vagy táplálkozási szakemberrel), mivel fennáll a rejtett patológiák lehetősége, amelyekről nem tud, és az ilyen víz ivása súlyosbíthatja a lefolyásukat.

Persze még egy pohár gyógyászati ​​ásványvíztől sem történik semmi az emberrel, de ha naponta használod, sokkal többet árt, mint használ.

• Ne vásároljon gyógyászati ​​ásványvizet orvosi rendelvény nélkül.
• Napi használatra csak az 1 gramm/dm³-nél kisebb nyomelemkoncentrációjú asztali ásványvíz alkalmas - feltéve, hogy teljesen egészséges ember fogyasztja.
• Más esetekben jobb, ha naponta friss vizet inni.

Sergey Sergeevich Vyalov, gasztroenterológus, hepatológus a francia klinikán

Az ásványvizeket hosszú ideig szanatóriumokban és üdülőhelyeken használják gyógyászati ​​vagy helyreállító célokra. Azonban félrevezetnek bennünket - ásványvíz segítségével a betegségek nem gyógyíthatók!

Vannak asztali és gyógyhatású ásványvizek.

Az ebédlőt naponta lehet inni, biztonságos és használhatatlan. Abban az értelemben, hogy ez egy közönséges, jó minőségű víz, további tulajdonságok nélkül.

A csontok és ízületek betegségei nagy mennyiségű kalcium- és foszfortartalmú folyadék fogyasztását teszik szükségessé. Ma már minden hiányt pótolhatunk tejtermékek, halak és speciális depó-kalcium+D-vitamin készítmények segítségével.

Az emésztőrendszeri betegségeknek két jellemzője van. Fontos, hogy a belek legalább 1,5 liter folyadékot fogyasszanak, és itt az ásványvizek nem nyújtanak jelentős előnyt. Az emésztésnek azonban kalciumra és magnéziumra van szüksége a normál mozgékonysághoz és perisztaltikához. A magas kalcium- és magnéziumtartalmú gyógyásványvizeket valóban a gyomor, az epeutak és a belek működési zavarainak kezelésére használják.

Emlékeztetni kell arra, hogy az ásványvizeket szobahőmérsékleten és gáz nélkül kell bevenni! Ellenkező esetben refluxbetegséget és gyomorégést válthat ki.

Gondoskodj az egészségedről!