अचानक घबराहट। भय की अनुचित भावनाएँ: छिपे हुए कारण और प्रभावी मुकाबला करने के तरीके

जीवन की त्वरित लय, सूचना प्रौद्योगिकी का दबाव, अनेक सामाजिक समस्याएं - यह सब केवल हिमशैल का सिरा है जो कंधों पर दबाव डालता है और तंत्रिका प्रणालीआधुनिक आदमी। नतीजतन - उदासीनता, अलग-अलग गंभीरता के सीएनएस विकार, बिना किसी स्पष्ट कारण के अनिद्रा और चिंता।

ऐसा होता है कि दवाएं और पेशेवर मदद भी चक्र को तोड़ने में मदद नहीं करते हैं: किसी की सामाजिक स्थिति से असंतोष कुल न्यूरोसिस, भय, आत्म-संदेह आदि में विकसित होता है। बाद की चिकित्सा आपको अपनी "असामान्यता" के बारे में आश्वस्त करती है, और किए गए सभी प्रयासों से पूर्ण वसूली नहीं होती है।

हम चिंतित क्यों महसूस करते हैं?

और इसी बीच मानसिक विकारकाफी सामान्य कारणों से हो सकता है: निरंतर तनाव, पर्दा पुराने रोगों आंतरिक अंगऔर सिस्टम, कुल थकान, उचित रात्रि विश्राम की कमी, आदि।

समय-समय पर होने वाली चिंता हमेशा एक गंभीर मनोवैज्ञानिक विकृति का संकेत नहीं होती है। अक्सर यह तंत्रिका उत्तेजना या चिंता का तार्किक सिलसिला बन जाता है। और वे एक असामान्य, कठिन या खतरनाक स्थिति के निरंतर साथी हैं। इस तरह की भावना को पैथोलॉजिकल डर से भ्रमित नहीं होना चाहिए, जो अपने आप प्रकट होता है, न कि कुछ बाहरी परिस्थितियों के प्रभाव में।

जिस आवृत्ति के साथ कोई व्यक्ति बिना किसी कारण के भय के लक्षणों से "आच्छादित" होता है, वह उसकी कल्पना की हिंसा पर निर्भर करता है। जितना अधिक वह इसे जंगल में छोड़ता है, उतना ही भयानक भविष्य की तस्वीर कल्पना को खींचती है, असहायता की भावना, भावनात्मक और, परिणामस्वरूप, शारीरिक थकावट जितनी मजबूत होती है।

चिंता: लक्षण

अस्थायी की मानसिक अभिव्यक्तियाँ तंत्रिका अवरोध, जिसे लोकप्रिय रूप से अकारण चिंता कहा जाता है, इस तरह दिखें:

• बिना किसी स्पष्ट कारण के चिंता का तत्काल हमला;
• एक आपदा की अनुचित भावना जो घटित हुई है या आसन्न है;
• पूरे शरीर में, और यहाँ तक कि बीच में भी कांपना;
• तीव्र और व्यापक कमजोरी;
• हमले की अवधि, 20 मिनट से अधिक नहीं;
• आसपास होने वाली हर चीज की असत्यता को महसूस करना;
• आसपास के स्थान में पूरी तरह से नेविगेट करने में असमर्थता;
• हाइपोकॉन्ड्रिया - एक काल्पनिक या संदिग्ध बीमारी के लिए तत्काल उपचार शुरू करने की आवश्यकता;
• बार-बार और अप्रत्याशित मिजाज;
• लगातार थकान;
• असामान्य सपना।

दैहिक और वानस्पतिक लक्षणअस्थायी तंत्रिका टूटने के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है:

• स्पष्ट स्थानीयकरण के बिना सिर में दर्द:
• चक्कर आना;
• तेज धडकन;
• हृदय की मांसपेशियों के क्षेत्र में दर्द;
• सांस की तकलीफ;
• हवा की कमी;
• मतली;
• ढीले मल और बहुत कुछ।

चिंता और अवसाद: कारण

डिप्रेशन शारीरिक और मानसिक दोनों परिस्थितियों के कारण हो सकता है। इस तथ्य को देखते हुए कि नकारात्मक आनुवंशिकता भी एक भूमिका निभा सकती है, एक बच्चे में अकथनीय चिंता का इलाज उसके माता-पिता में एक समान घटना की स्थापना के साथ शुरू होता है।

अस्थायी तंत्रिका टूटने के मनोवैज्ञानिक कारणों में निम्न की उपस्थिति शामिल हो सकती है:

• भावनात्मक तनावउदाहरण के लिए, किसी नए निवास स्थान पर जाने या नई नौकरी में संक्रमण के साथ;
• यौन, आक्रामक या अन्य प्रकृति के सक्रिय गहरे भावनात्मक प्रभाव।

शारीरिक कारक इस प्रकार हैं:

• अंतःस्रावी तंत्र की असामान्य गतिविधि, जब अधिवृक्क प्रांतस्था विशिष्ट कार्बनिक कायापलट से गुजर रही होती है, या मस्तिष्क के विशिष्ट क्षेत्रों में हार्मोन की अधिक मात्रा का उत्पादन होता है जो मूड को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार होते हैं, जिससे भय या चिंता होती है;
• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि या कड़ी मेहनत;
• कठिन रोग।

ये सभी परिस्थितियाँ अपने आप में एक चिंता सिंड्रोम को उत्तेजित नहीं कर सकती हैं। बल्कि, वे इसके लिए अनुकूल हैं, जबकि मानसिक अतिवृद्धि के क्षण में निराधार न्यूरोसिस स्वयं विकसित होता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि निराधार चिंता के लक्षण शराब के दुरुपयोग के बाद हो सकते हैं, और, अधिक सटीक रूप से, हैंगओवर के समय। इसी समय, शराब को मुख्य विकृति माना जाता है, जबकि न्यूरोसिस इसके कई लक्षणों में से एक है।

घर पर चिंता कैसे दूर करें?

सबसे दिलचस्प बात यह है कि सामान्य आहार को कम से कम समायोजित करके चिंता की जुनूनी भावना से छुटकारा पाना संभव है। विशेष रूप से, कॉफी और कैफीनयुक्त पेय, शराब, वसायुक्त और परिष्कृत खाद्य पदार्थ, मसालेदार और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, सुविधा वाले खाद्य पदार्थ आदि को इसमें से हटा दिया जाता है।

शहद और नट्स, ताजा गाजर और साधारण सेब, फल, मछली और आहार मांस पर जोर दिया गया है।

उदाहरण के लिए, समस्या से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित साधनों का उपयोग किया जाता है:

• बोरेज नामक जड़ी बूटी। कुचल कच्चे माल का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के गिलास में डाला जाता है, आधे घंटे के लिए जोर दिया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। भोजन से पहले आधा गिलास तैयार पेय दिन में तीन बार पीना चाहिए। छोटे बच्चों के लिए, खुराक को घटाकर कप कर दिया जाता है;
• जई। 0.4 किलोग्राम की मात्रा में अनाज को धोया और सुखाया जाता है, जिसके बाद उन्हें एक लीटर ठंडे पानी में डाला जाता है और उबाल लाया जाता है। फिर शोरबा तब तक खराब हो जाता है जब तक कि ओट्स पूरी तरह से नरम, फ़िल्टर्ड और उपयोग के लिए तैयार न हो जाए। पूरी मात्रा को एक दिन में पिया जाना चाहिए, और अगले दिन, ताजा तैयार करें। दलिया से उपचार एक महीने तक चलता है, जिसके बाद सेंट जॉन पौधा की चाय पीने से अवशिष्ट लक्षण दूर हो जाते हैं;
• छोटे बच्चों के इलाज के लिए पेपरमिंट या लेमन बाम के अर्क का उपयोग किया जाता है। एक गिलास उबलते पानी के साथ सूखी घास का एक चम्मच डाला जाता है, कम गर्मी पर 10 मिनट के लिए सूख जाता है, और बच्चा पूरे दिन तैयार पेय पीता है;
• जुनूनी चिंता से तत्काल छुटकारा पाने के लिए, चिकोरी राइज़ोम पर आधारित काढ़ा तैयार करने की सिफारिश की जाती है। बीस ग्राम कुचल कच्चे माल को एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है और 10 मिनट के लिए बंद कर दिया जाता है। तनाव के बाद, दवा को दिन में पांच बार एक चम्मच पर पिया जाता है;
• एक छोटे बच्चे को शांत करने के लिए शहद, दूध, चिनार के पत्ते या नींबू बाम के साथ गर्म आराम स्नान सुरक्षित और प्रभावी हैं।

निवारक कार्रवाई

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं, सरल सिफारिशों का पालन करके, आप एक न्यूरोलॉजिस्ट या यहां तक ​​​​कि एक मनोचिकित्सक की यात्रा से बच सकते हैं।

युक्तियाँ इस तरह दिखती हैं:

• छड़ी स्वस्थ जीवन शैलीजीवन;
• पर्याप्त नींद लें और आराम करें;
• अच्छा खाएं;
• अपने लिए एक शौक खोजें और उसके लिए समय निकालें;
• सुखद और आशावादी लोगों से दोस्ती करें;
• ऑटोट्रेनिंग सीखें।

दवा के साथ चिंता से लड़ने की कोशिश करके, आप समस्या के मूल कारण को याद कर सकते हैं और इसे शुरू कर सकते हैं। इन सभी "नोवो-पाससाइट्स", "पर्सेंस" और "ग्रैंडैक्सिन्स" को डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही लिया जाना चाहिए। यह वह है जो उस दवा का चयन करता है जो उम्र और स्वास्थ्य की स्थिति, मौजूदा contraindications आदि से मेल खाती है।

प्रत्येक व्यक्ति की स्थिति में है चिंता और चिंता . यदि चिंता स्पष्ट रूप से व्यक्त कारण के संबंध में प्रकट होती है, तो यह एक सामान्य, दैनिक घटना है। लेकिन अगर ऐसी स्थिति पहली नज़र में, बिना किसी कारण के होती है, तो यह स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकती है।

चिंता खुद को कैसे प्रकट करती है?

उत्साह , चिंता , चिंता कुछ परेशानियों की उम्मीद की एक जुनूनी भावना से प्रकट होते हैं। उसी समय, एक व्यक्ति उदास मनोदशा में होता है, आंतरिक चिंता उन गतिविधियों में रुचि के आंशिक या पूर्ण नुकसान को मजबूर करती है जो पहले उसे सुखद लगती थीं। चिंता की स्थिति अक्सर सिरदर्द, नींद की समस्या और भूख के साथ होती है। कभी-कभी हृदय की लय गड़बड़ा जाती है, समय-समय पर धड़कन के हमले दिखाई देते हैं।

एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति में चिंतित और अनिश्चित जीवन स्थितियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ आत्मा में निरंतर चिंता देखी जाती है। यह व्यक्तिगत समस्याओं, प्रियजनों की बीमारियों, पेशेवर सफलता से असंतोष के बारे में चिंता हो सकती है। डर और चिंता अक्सर महत्वपूर्ण घटनाओं या कुछ परिणामों की प्रतीक्षा करने की प्रक्रिया के साथ होती है जो किसी व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। वह इस सवाल का जवाब खोजने की कोशिश करता है कि चिंता की भावना को कैसे दूर किया जाए, लेकिन ज्यादातर मामलों में वह इस स्थिति से छुटकारा नहीं पा सकता है।

चिंता की एक निरंतर भावना आंतरिक तनाव के साथ होती है, जिसे कुछ लोगों द्वारा प्रकट किया जा सकता है बाहरी लक्षण — हिलता हुआ , मांसपेशियों में तनाव . चिंता और बेचैनी की भावना शरीर को स्थिर स्थिति में लाती है" मुकाबला तत्परता". डर और चिंता एक व्यक्ति को सामान्य रूप से सोने से रोकते हैं, महत्वपूर्ण मामलों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। नतीजतन, तथाकथित सामाजिक चिंता प्रकट होती है, जो समाज में बातचीत करने की आवश्यकता से जुड़ी होती है।

आंतरिक बेचैनी की निरंतर भावना बाद में खराब हो सकती है। इसमें कुछ खास आशंकाएं जोड़ी जाती हैं। कभी-कभी मोटर चिंता प्रकट होती है - निरंतर अनैच्छिक आंदोलन।

यह बिल्कुल स्पष्ट है कि ऐसी स्थिति जीवन की गुणवत्ता को काफी खराब कर देती है, इसलिए एक व्यक्ति इस सवाल का जवाब तलाशना शुरू कर देता है कि चिंता की भावनाओं से कैसे छुटकारा पाया जाए। लेकिन कोई भी शामक लेने से पहले, चिंता के कारणों को सटीक रूप से स्थापित करना आवश्यक है। यह एक व्यापक परीक्षा और एक डॉक्टर से परामर्श के अधीन संभव है जो आपको बताएगा कि चिंता से कैसे छुटकारा पाया जाए। यदि रोगी के पास बुरा सपना , और चिंता उसे लगातार सताती है, इस स्थिति के मूल कारण को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। इस अवस्था में लंबे समय तक रहना गंभीर अवसाद से भरा होता है। वैसे, मां की चिंता उसके बच्चे तक पहुंच सकती है। इसलिए, दूध पिलाने के दौरान बच्चे की चिंता अक्सर माँ के उत्साह से जुड़ी होती है।

किसी व्यक्ति में किस हद तक चिंता और भय निहित है, यह एक निश्चित सीमा तक व्यक्ति के कई व्यक्तिगत गुणों पर निर्भर करता है। यह महत्वपूर्ण है कि वह कौन है - निराशावादी या आशावादी, मनोवैज्ञानिक रूप से कितना स्थिर, व्यक्ति का आत्म-सम्मान कितना ऊंचा है, आदि।

घबराहट क्यों है?

चिंता और चिंता गंभीर मानसिक बीमारी का लक्षण हो सकता है। वे लोग जो लगातार चिंता की स्थिति में रहते हैं, ज्यादातर मामलों में, कुछ मनोवैज्ञानिक समस्याएं होती हैं और वे इससे ग्रस्त होते हैं।

अधिकांश रोग मानसिक प्रकृतिचिंता के साथ। चिंता विभिन्न अवधियों की विशेषता है, के लिए आरंभिक चरणन्यूरोसिस। शराब पर निर्भर व्यक्ति में गंभीर चिंता देखी जाती है रोग में अनेक लक्षणों का समावेश की वापसी . अक्सर कई प्रकार के फोबिया, चिड़चिड़ापन के साथ चिंता का संयोजन होता है। कुछ बीमारियों में, चिंता के साथ प्रलाप और होता है।

हालांकि, कुछ दैहिक रोगों में, चिंता की स्थिति भी लक्षणों में से एक के रूप में प्रकट होती है। पर उच्च रक्तचाप लोगों को अक्सर उच्च स्तर की चिंता होती है।

चिंता भी साथ हो सकती है हाइपरफंक्शन थाइरॉयड ग्रंथि , हार्मोनल विकार महिलाओं में अवधि के दौरान। कभी-कभी तीव्र चिंता रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर में तेज गिरावट के अग्रदूत के रूप में विफल हो जाती है।

चिंता से कैसे छुटकारा पाएं?

चिंता को कैसे दूर किया जाए, इस सवाल से हैरान होने से पहले, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि क्या चिंता स्वाभाविक है, या चिंता की स्थिति इतनी गंभीर है कि इसके लिए विशेषज्ञ की सलाह की आवश्यकता होती है।

ऐसे कई संकेत हैं जो इंगित करते हैं कि एक व्यक्ति डॉक्टर के पास जाने के बिना चिंता की स्थिति से निपटने में सक्षम नहीं होगा। यदि चिंता की स्थिति के लक्षण लगातार प्रकट होते हैं, जो प्रभावित करता है, तो आपको निश्चित रूप से एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगी, काम, आराम। वहीं, उत्तेजना और चिंता व्यक्ति को हफ्तों तक सताती है।

एक गंभीर लक्षण को चिंता-विक्षिप्त अवस्था माना जाना चाहिए जो दौरे के रूप में स्थिर रूप से पुनरावृत्ति करता है। एक व्यक्ति लगातार चिंता करता है कि उसके जीवन में कुछ गलत हो जाएगा, जबकि उसकी मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं, वह उधम मचाता है।

यदि बच्चों और वयस्कों में चिंता की स्थिति चक्कर के साथ होती है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। भारी पसीना, व्यवधान जठरांत्र पथ, शुष्क मुँह. अक्सर, चिंता-अवसादग्रस्तता की स्थिति समय के साथ बिगड़ती जाती है और आगे बढ़ती है।

ऐसी कई दवाएं हैं जिनका उपयोग चिंता और चिंता के जटिल उपचार की प्रक्रिया में किया जाता है। हालांकि, यह निर्धारित करने से पहले कि चिंता की स्थिति से कैसे छुटकारा पाया जाए, डॉक्टर को एक सटीक निदान स्थापित करने की आवश्यकता है, यह निर्धारित करना कि कौन सी बीमारी और क्यों उत्तेजित हो सकती है यह लक्षण. एक परीक्षा आयोजित करें और निर्धारित करें कि रोगी का इलाज कैसे करना चाहिए मनोचिकित्सक . परीक्षा के दौरान नियुक्ति करना अनिवार्य प्रयोगशाला अनुसंधानरक्त, मूत्र, किया गया ईसीजी. कभी-कभी रोगी को अन्य विशेषज्ञों से परामर्श करने की आवश्यकता होती है - एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट।

सबसे अधिक बार, बीमारियों के उपचार में जो चिंता और चिंता की स्थिति को भड़काते हैं, ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग किया जाता है। चिकित्सा के दौरान उपस्थित चिकित्सक भी ट्रैंक्विलाइज़र का एक कोर्स लिख सकते हैं। हालांकि, मनोदैहिक दवाओं के साथ चिंता का उपचार रोगसूचक है। इसलिए, ऐसी दवाएं चिंता के कारणों को दूर नहीं करती हैं। इसलिए, बाद में इस स्थिति की पुनरावृत्ति संभव है, और चिंता एक परिवर्तित रूप में प्रकट हो सकती है। कभी-कभी चिंता एक महिला को परेशान करने लगती है जब गर्भावस्था . इस मामले में इस लक्षण को कैसे दूर किया जाए, यह केवल डॉक्टर को ही तय करना चाहिए, क्योंकि गर्भवती मां द्वारा कोई भी दवा लेना बहुत खतरनाक हो सकता है।

कुछ विशेषज्ञ चिंता के उपचार में केवल मनोचिकित्सा विधियों का उपयोग करना पसंद करते हैं। कभी-कभी मनोचिकित्सा तकनीक रिसेप्शन के साथ होती है दवाओं. कुछ अभ्यास भी करते हैं अतिरिक्त तरीकेउपचार, उदाहरण के लिए, ऑटो-ट्रेनिंग, श्वास व्यायाम।

में लोग दवाएंचिंता की स्थिति को दूर करने के लिए कई व्यंजनों का उपयोग किया जाता है। नियमित रूप से लेने से अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है हर्बल तैयारी , जिसमें शामिल है शामक जड़ी बूटियों. इस पुदीना, मेलिसा, वेलेरियन, मदरवॉर्टआदि। हालाँकि, आप हर्बल चाय के उपयोग के प्रभाव को इसके बाद ही महसूस कर सकते हैं स्थायी स्वागतऐसा उपकरण लंबे समय तक। के अतिरिक्त लोक उपचारकेवल एक सहायक विधि के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए, क्योंकि डॉक्टर के साथ समय पर परामर्श के बिना, आप बहुत गंभीर बीमारियों की शुरुआत को याद कर सकते हैं।

एक और महत्वपूर्ण कारक, चिंता पर काबू पाने को प्रभावित करता है, है जीवन का सही तरीका . श्रम शोषण के लिए व्यक्ति को आराम का त्याग नहीं करना चाहिए। हर दिन पर्याप्त नींद लेना, सही खाना बहुत जरूरी है। कैफीन के सेवन और धूम्रपान से चिंता बढ़ सकती है।

एक पेशेवर मालिश के साथ आराम प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। गहरी मालिशचिंता को प्रभावी ढंग से दूर करता है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि खेल खेलने के मूड में सुधार कैसे होता है। दैनिक शारीरिक गतिविधि आपको हमेशा अच्छे आकार में रहने और चिंता की वृद्धि को रोकने की अनुमति देगी। कभी-कभी अपने मूड को बेहतर बनाने के लिए तेज गति से एक घंटे के लिए ताजी हवा में टहलना काफी होता है।

अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए, एक व्यक्ति को अपने साथ होने वाली हर चीज का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करना चाहिए। कारण की एक स्पष्ट परिभाषा जो चिंता का कारण बनती है, ध्यान केंद्रित करने और सकारात्मक सोच पर स्विच करने में मदद करती है।

चिंता क्या है और चिंता की स्थिति लगभग सभी को पता है। ऐसी संवेदनाएं मानव मानस का एक संकेत हैं, जो रिपोर्ट करती हैं कि मानव शरीर की प्रणालियों में या उसके वातावरण में परिवर्तन हो रहे हैं। चिंता खतरे की स्थिति में किसी व्यक्ति के आंतरिक संसाधनों को जुटाना सुनिश्चित करती है। इसलिए, इस अवस्था में, मांसपेशियों में तनाव, कंपकंपी अक्सर देखी जाती है। शरीर का हर तंत्र चरम कार्रवाई के लिए तैयार है।

एक व्यक्ति जो चिंता की स्थिति में है, वह ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता, वह सामान्य रूप से सो नहीं सकता है। वह बुरे पूर्वाभासों से तड़पता है, वह लगातार किसी चीज से डरता है। अक्सर ऐसी प्रतिक्रिया तनावपूर्ण स्थितियों, या अन्य बीमारियों के लिए होती है। इस स्थिति में शारीरिक संकेत हैं। एक व्यक्ति को सिरदर्द के साथ-साथ पीठ, छाती में दर्द का अनुभव होता है। हृदय की लय गड़बड़ा सकती है। ये सभी घटनाएं सामान्य थकान और अस्वस्थता की पृष्ठभूमि के खिलाफ देखी जाती हैं।

पर सामान्य स्थितिमानस, एक व्यक्ति के लिए एक चिंतित अवस्था आवश्यक है, क्योंकि उसे बाहरी दुनिया के खतरों का सामना करने की आवश्यकता होती है। मस्तिष्क अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देता है, जिससे शरीर कुछ क्रियाओं के लिए तैयार हो जाता है। लेकिन अगर निरंतर चिंता और चिंता को नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो वे व्यक्ति पर हावी हो जाते हैं और उसका दैनिक जीवन बदल जाता है। चिंता विकार अक्सर तब होते हैं जब कोई व्यक्ति अपनी नौकरी खोने से बहुत डरता है, या इसके विपरीत, उसे वांछित स्थिति प्राप्त करने के लिए एक नियोक्ता के साथ एक साक्षात्कार से गुजरना पड़ता है।

उनमें एक विशिष्ट प्रकृति के विभिन्न भय जोड़े जाते हैं, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, अभिघातजन्य तनाव हो सकता है। पंद्रह वर्ष की आयु से शुरू होने वाले लोगों में इसी तरह के उल्लंघन प्रकट होते हैं। चिंता, चिंता एक पुरानी समस्या है, और यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो रोग का और विकास संभव है।

चिंता से जुड़े रोग

एक नियम के रूप में, चिंता की बढ़ी हुई स्थिति से पीड़ित लोगों को मनोवैज्ञानिक समस्याएं होती हैं। लेकिन ऐसे अन्य रोग भी हैं जिनमें रोगी विशेष चिंता का विषय होते हैं। इस हाइपरटोनिक रोग . इस मामले में, परेशान करने वाला व्यवहार देखा जाता है उच्च स्तर. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उच्च रक्तचाप के निदान वाले लगभग आधे रोगी विक्षिप्त स्तर के मनोविकृति संबंधी विकारों से पीड़ित हैं।

विशेषज्ञ इस तरह के सिंड्रोम को चिंता, हाइपोकॉन्ड्रियासिस, जुनूनी-फ़ोबिक, अवसादग्रस्तता और अन्य के रूप में अलग करते हैं। वे इस तथ्य में व्यक्त किए जाते हैं कि रोगी लगातार बेचैन स्थिति में है, और अपने स्वास्थ्य के लिए डरता है, और पूरी तरह से अनुचित है। उनका मानना ​​है कि डॉक्टर कुछ नहीं कह रहे हैं और उनकी स्थिति कहीं ज्यादा गंभीर है. एक व्यक्ति लगातार उसे मापने की मांग करता है धमनी दाब, बार-बार अध्ययन के लिए कहता है, मनोविज्ञान और चिकित्सकों के साथ इलाज की संभावना तलाश रहा है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी चिंता सामान्य है?

कुछ संकेत हैं जो इंगित करते हैं कि आपके लिए डॉक्टर को देखने का समय आ गया है। यहाँ मुख्य हैं।

1. एक व्यक्ति व्यक्तिपरक रूप से मानता है कि चिंता की भावना सामान्य जीवन में बाधा है, आपको शांति से अपने व्यवसाय के बारे में जाने की अनुमति नहीं देती है, न केवल काम में हस्तक्षेप करती है, व्यावसायिक गतिविधिलेकिन एक आरामदायक प्रवास भी।
2. चिंता को मध्यम माना जा सकता है, लेकिन यह काफी लंबे समय तक रहता है, दिन नहीं, बल्कि पूरे सप्ताह।
3. समय-समय पर, तीव्र चिंता और चिंता की लहर आती है, हमले एक निश्चित स्थिरता के साथ दोहराए जाते हैं, और एक व्यक्ति के जीवन को खराब कर देते हैं।
4. कुछ न कुछ गलत होने का डर हमेशा बना रहता है। परीक्षा में फेल होना, काम पर डांटना, सर्दी लगना, कार खराब होना, बीमार मौसी की मौत आदि।
5. किसी विशेष विचार पर ध्यान केंद्रित करना कठिन हो सकता है, और यह बड़ी कठिनाई के साथ आता है।
6. मांसपेशियों में तनाव होता है, व्यक्ति उधम मचाता और विचलित हो जाता है, वह आराम नहीं कर सकता और खुद को आराम नहीं दे सकता।
7. चक्कर आना, पसीना बढ़ जाना, बाजू से उल्लंघन हो रहा है जठरांत्र पथ, मुंह में सूख जाता है।
8. अक्सर चिंतित अवस्था में व्यक्ति आक्रामक हो जाता है, सब कुछ उसे परेशान करता है। कोई भय, जुनूनी विचार नहीं हैं। कुछ गहरे अवसाद में पड़ जाते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, सुविधाओं की सूची काफी लंबी है। लेकिन अगर आपको लगता है कि आप या आपके किसी करीबी में कम से कम दो या तीन लक्षण हैं, तो यह क्लिनिक जाने और डॉक्टर की राय लेने का एक गंभीर कारण है। यह अच्छी तरह से पता चल सकता है कि ये न्यूरोसिस जैसी बीमारी की शुरुआत के संकेत हैं।

उच्च चिंता का इलाज कैसे किया जाता है?

दवाओं के उपयोग के साथ पारंपरिक चिकित्सा भावनात्मक विकारों से मुकाबला करती है जैसे कि चिंता बढ़ी हुई चिंता। उपचार एक मनोचिकित्सक द्वारा किया जाता है, और एक अनुभवी चिकित्सा मनोवैज्ञानिक भी मदद कर सकता है। आमतौर पर, उपचार के पाठ्यक्रम में एंटीडिप्रेसेंट और ट्रैंक्विलाइज़र शामिल होते हैं - यह विशेषज्ञ पर निर्भर करता है कि वह वास्तव में क्या निर्धारित करे, क्योंकि प्रत्येक मामला व्यक्तिगत है। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मनोदैहिक दवाएं केवल प्रदान करती हैं लक्षणात्मक इलाज़.

इसका मतलब है कि प्राथमिक लक्षण कम तीव्र हो जाता है, लेकिन इसकी घटना का कारण बना रहता है। इस संबंध में, व्यवहार में, अक्सर रिलेपेस होते हैं, और चिंता की स्थिति फिर से वापस आ सकती है, लेकिन पहले से ही थोड़ा बदल गया है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जुनूनी भय से ग्रस्त हो जाता है या लगातार अवसादग्रस्तता की स्थिति का अनुभव करता है।

ऐसे चिकित्सा केंद्र हैं जो ऐसे रोगियों के उपचार में उपयोग नहीं करते हैं दवाओं. विशेषज्ञ मनोचिकित्सक विधियों का उपयोग करते हैं, जो भावनात्मक समस्याओं को हल करने में भी बहुत प्रभावी होते हैं, और रोगी की पूर्ण वसूली सुनिश्चित करते हैं। किसी भी मामले में, एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा सबसे अच्छा उपचार विकल्प निर्धारित किया जाता है। अक्सर, डॉक्टर मिश्रित-प्रकार के तरीकों का उपयोग करते हैं, जब किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए दवाओं और मनोचिकित्सा दोनों तरीकों का एक साथ उपयोग किया जाता है।

चिंता और चिंता से कैसे छुटकारा पाएं

खुद की मदद करने के लिए, रोगी, जैसा कि उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया गया है, को अपनी जीवन शैली पर पुनर्विचार करना चाहिए। आमतौर पर आधुनिक दुनियागति बहुत कुछ तय करती है, और लोग दिन को ध्यान में न रखते हुए बड़ी संख्या में काम करने के लिए समय निकालने की कोशिश करते हैं सीमित मात्रा मेंघंटे। इसलिए, महत्वपूर्ण कार्यों में से एक अपनी खुद की ताकत का पर्याप्त रूप से आकलन करने की आवश्यकता है, और आराम के लिए पर्याप्त समय देना सुनिश्चित करें. कम से कम एक दिन की छुट्टी बचाना सुनिश्चित करें ताकि वह पूरी तरह से अपने नाम पर कायम रहे - एक दिन की छुट्टी।

इसका भी बहुत महत्व है आहार. जब चिंता की स्थिति देखी जाती है, तो कैफीन, साथ ही निकोटीन जैसे हानिकारक तत्वों को छोड़ दिया जाना चाहिए। वसायुक्त और शर्करायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना फायदेमंद रहेगा।

आप सत्र आयोजित करके अधिक आराम की स्थिति प्राप्त कर सकते हैं मालिश. बढ़ी हुई रगड़ गर्दन और कंधे के क्षेत्र में की जानी चाहिए। गहरी मालिश के साथ, रोगी शांत हो जाता है, क्योंकि मांसपेशियों से अतिरिक्त तनाव दूर हो जाता है, जो कि बढ़ी हुई चिंता की स्थिति की विशेषता है।

लाभ l कोई भी खेल और व्यायाम . आप सिर्फ जॉगिंग, साइकिलिंग और वॉकिंग के लिए जा सकते हैं। इसे कम से कम हर दूसरे दिन, कम से कम आधा घंटा करने की सलाह दी जाती है। आप महसूस करेंगे कि आपका मूड और सामान्य स्थिति में सुधार हो रहा है, आपको अपनी ताकत और क्षमताओं पर भरोसा होगा। तनाव के कारण होने वाली चिंता धीरे-धीरे दूर हो जाती है।

यह अच्छा है अगर किसी ऐसे व्यक्ति को अपनी भावनाओं के बारे में बताने का अवसर है जो आपको सही ढंग से सुनेगा और समझेगा। डॉक्टर के अलावा, यह एक करीबी व्यक्ति, परिवार का सदस्य हो सकता है। हर दिन आपको उन सभी पिछली घटनाओं का विश्लेषण करना चाहिए जिनमें आपने भाग लिया था। किसी बाहरी श्रोता को यह बताने से आपके विचार और भावनाएँ व्यवस्थित होंगी।

आपको अपने जीवन की प्राथमिकताओं पर पुनर्विचार करना चाहिए, और तथाकथित आत्मा-खोज में संलग्न हों. अधिक अनुशासित बनने का प्रयास करें, बिना सोचे-समझे, अनायास कार्य न करें। अक्सर एक व्यक्ति चिंता की स्थिति में डूब जाता है, जब उसके विचारों में उथल-पुथल और भ्रम का शासन होता है। कुछ मामलों में, आपको मानसिक रूप से वापस जाना चाहिए और स्थिति को पक्ष से देखने का प्रयास करना चाहिए, अपने व्यवहार की शुद्धता का आकलन करना चाहिए।

जैसे ही आप अपने व्यवसाय के बारे में जाते हैं, सबसे जरूरी से शुरू होने वाली एक सूची बनाएं। एक साथ कई काम न करें। यह ध्यान बिखेरता है, और अंततः चिंता का कारण बनता है।

आतंक के हमले। इलाज।

कुछ मरीज़ दुनिया की एक बदली हुई धारणा (दुनिया रंग खोती हुई प्रतीत होती है), पैनिक अटैक की शिकायत करते हैं। घबराहट का डर अनायास होता है, अक्सर भीड़-भाड़ वाली जगह (दुकान, ट्रेन, मेट्रो, बस, लिफ्ट) में, लेकिन मरीज हमले के बारे में नहीं, बल्कि इसके परिणामों पर चर्चा करते हैं, उदाहरण के लिए, बिगड़ती स्थिति सामान्य हालतविशिष्ट शिकायत प्रस्तुत किए बिना। दूसरी ओर, सीधे प्रश्न के साथ, रोगी, एक नियम के रूप में, पुष्टि करता है कि उस समय उसे एक मजबूत दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ, पसीना, पैरों में कमजोरी, पेट में ऐंठन, सीने में दर्द, कंपकंपी, कंपकंपी महसूस हुई।
अक्सर, रोगियों को चक्कर आना और चक्कर आने से अलग किया जाता है, और कुछ मामलों में वे अपनी स्थिति का बिल्कुल भी वर्णन नहीं कर सकते हैं। प्रतिरूपण और व्युत्पत्ति (अपने आस-पास की दुनिया की असत्यता महसूस करना या खुद से अलगाव) - आतंक विकार के विशिष्ट लक्षण - केवल आतंक हमले को बढ़ाते हैं।
इन दैहिक लक्षणों के अलावा, रोगी घबराहट की स्थिति का वर्णन कर सकते हैं। आमतौर पर उन्हें आसन्न खतरे, भ्रम और बेहोशी की स्थिति तक नपुंसकता की भावना होती है। मरीजों को लगता है कि उन्हें मायोकार्डियल इंफार्क्शन या सेरेब्रल स्ट्रोक है, और वे निकटतम आपातकालीन कक्ष में ले जाने के लिए कहते हैं।
एक हमले की शुरुआत का वर्णन करते हुए, रोगी सिर या दिल को "झटका", एक धक्का की सनसनी, पूरे शरीर में धड़कन, सिर पर खून की भीड़, रक्तचाप में वृद्धि आदि की रिपोर्ट करता है। वस्तुनिष्ठ अध्ययन, पारियों को बहुत कम बार दर्ज किया जाता है। दैनिक निगरानीहृदय गति और रक्तचाप ने दिखाया कि उनका औसत दैनिक प्रदर्शन स्वस्थ लोगों से अलग नहीं है। "पैनिक अटैक" या इसकी चिंताजनक अपेक्षा की अवधि के दौरान महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव देखे जाते हैं: 30% रोगियों में, व्यक्तिपरक संवेदनाएं रक्तचाप और हृदय गति में वृद्धि के साथ थीं - 60% रोगियों में, 20% में कोई उद्देश्य नहीं था बिल्कुल बदल जाता है। विशिष्ट लक्षणों के साथ, अन्य भी हो सकते हैं - एटिपिकल, पैनिक अटैक के मानदंड में शामिल नहीं: स्थानीय दर्द (सिर, पेट, रीढ़ में), सुन्नता, जलन, उल्टी, गले में "गांठ", कमजोरी हाथ या पैर में, चाल में गड़बड़ी, दृष्टि, श्रवण। कई रोगियों में, बिल्कुल भी चिंता नहीं होती है - "घबराहट के बिना घबराहट" होती है। अंतःक्रियात्मक अवधि में, रोगियों के विशाल बहुमत अलग-अलग गंभीरता के स्वायत्त शिथिलता का अनुभव करते हैं - न्यूनतम से, जब रोगी व्यावहारिक रूप से स्वस्थ महसूस करते हैं, अधिकतम तक, जब विकारों की मजबूत गंभीरता के कारण हमले और अंतःक्रियात्मक अवधि के बीच की सीमा धुंधली हो जाती है। पीए (पैनिक अटैक) के बीच।
नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ स्वायत्त शिथिलताअंतःक्रियात्मक अवधि में, उन्हें पॉलीसिस्टमिसिटी, गतिशीलता और ऑटोनोमिक डिसफंक्शन सिंड्रोम की विशेषता वाले अन्य लक्षणों की विशेषता होती है। सबसे अधिक बार, चरित्र वनस्पति दुस्तानतामिलनसार: आपकी ओर से एक छोटा सा प्रयास और वह आपको अकेला छोड़ देगी। ठीक है, अगर आपने खतरे की घंटी पर ध्यान नहीं दिया, तो बीमारी अपने किनारों पर बहने वाली नदी की तरह भड़क सकती है। इस तरह के तूफान, 5 मिनट के लिए, अधिकतम कुछ घंटों में, शरीर को हिलाते हुए, डॉक्टर वनस्पति-संवहनी संकट कहते हैं।

मासिक धर्म के दौरान महिलाओं में इनके होने की संभावना अधिक होती है, खासकर अगर
महत्वपूर्ण दिनप्रतिकूल मौसम या एक प्रमुख तसलीम के साथ-साथ रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने वाली महिलाओं के साथ मेल खाता है। उन्हें प्रतिशोध के साथ अपने मन की शांति की रक्षा करने की आवश्यकता है। भावनात्मक उथल-पुथल के साथ स्वायत्त संकटों का घनिष्ठ संबंध चेखव के समय से जाना जाता है: ऐसे मामलों में उनके सहयोगियों ने कहा कि रोगी को पैनिक अटैक आया था, और पैनिक अटैक से निपटने के लिए, सख्त आराम को निर्धारित करना आवश्यक है।
सहानुभूति-अधिवृक्क संकट सहानुभूति प्रकार के लोगों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। आमतौर पर, देर दोपहर या रात में, सिरदर्द तेज, छुरा घोंपना, भीड़भाड़, दबाव और दिल की धड़कन (नाड़ी - 140 बीट / मिनट तक, मंदिरों में दस्तक देना, रक्त चाप 150/90-180/110 मिमी एचजी तक बढ़ जाता है। कला।, पर्याप्त हवा नहीं - हर सांस मुश्किल है, कांपना, हाथ और पैर सुन्न हो जाते हैं, शरीर "हंस धक्कों" से ढका होता है, तापमान 38-39 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है, हर समय मैं शौचालय में पेशाब करना चाहता हूं ) और यद्यपि इस मामले में जीवन के लिए मामूली खतरा नहीं है, मृत्यु का ऐसा भय है कि अवर्णनीय उत्साह में अपार्टमेंट के चारों ओर भागते हुए, अपना सिर खोना आसान है।
विराम! स्वंय को साथ में खींचना! घबराहट से निपटकर, आप पहले से ही अपनी मदद कर रहे हैं। खिड़की खोलो, अपनी शर्ट को खोलो, अपने कॉलर को ढीला करो, अपने कमरबंद को खोलो, एक आरामदायक कुर्सी पर बैठो या बिस्तर पर लेट जाओ, अपनी पीठ के नीचे कुछ ऊंचे तकिए लगाकर सांस लेने में मदद करें।
माथे, मंदिरों, गर्दन और कलाई के नैपकिन या एक तौलिया से सिक्त पर लागू करें ठंडा पानी. अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए धीरे-धीरे एक गिलास ठंडा उबला हुआ पानी पिएं। दिल की धड़कन को शांत करने के लिए अपनी आँखें बंद करें और एक मिनट के भीतर दोनों हाथों की मध्यमा और तर्जनी के पैड से 10 3 बार दबाएं। आंखों. दोनों हाथों की तर्जनी के गोलाकार आंदोलनों के साथ ठोड़ी के केंद्र में बिंदु की मालिश करें (घड़ी की दिशा में 9 बार और इसके विपरीत समान मात्रा में)। प्रत्येक हाथ पर 2-3 मिनट के लिए मध्यमा उंगली को निचोड़ें, गूंदें और थोड़ा फैलाएं। 30 (एक मजबूत दिल की धड़कन के साथ - 40-45) पानी की थोड़ी मात्रा में वालोकॉर्डिन या कोरवालोल की बूंदें, या 20 लिली-ऑफ-द-वेलेरियन या लिली-ऑफ-द-वैली-मदरवॉर्ट ड्रॉप्स, एक नो-शपा टैबलेट लें। और फिर 10-15 मिनट प्रतीक्षा करें। क्या यह बेहतर नहीं हुआ?
योनि संबंधी संकट अक्सर पैरासिम्पेथेटिक प्रकार के लोगों के लिए चिंता का कारण बनते हैं। मुसीबतें आमतौर पर सुबह और दोपहर में होती हैं - शाम को आप अपनी भलाई के लिए डर नहीं सकते। सिर में कमजोरी, गर्मी और भारीपन की भावना दिखाई देती है, यह घूमना शुरू हो जाता है, चेहरे पर रक्त दौड़ता है, घुटन, मतली और कभी-कभी पेट में दर्द और दस्त की भावना होती है, पसीने में "फेंकता है", दिल बंद हो जाता है, नाड़ी दुर्लभ हो जाती है (45 बीपीएम तक)। / मिनट), रक्तचाप 80/50-90/60 मिमीएचजी तक गिर जाता है। कला।, एक शब्द में, ऐसा लगता है कि आत्मा शरीर के साथ विदा हो रही है, और इस तरह की दहशत पकड़ लेती है, यहां तक ​​​​कि दुनिया के छोर तक दौड़ते हैं, लेकिन यह कोई ताकत नहीं है।
शांत करने के लिए, बेलाटामिनल या बेलस्पॉन की 1-3 गोलियां (गर्भावस्था के दौरान इस्तेमाल नहीं की जा सकती हैं) या नोवोपासिट या वेलेरियन टिंचर की 20 बूंदें पिएं, खिड़की खोलें और बिना तकिए के बिस्तर पर जाएं, अपने पैरों को कई बार मुड़े हुए कंबल पर रखें: कम दबाव के साथ, मस्तिष्क अनुभव करता है ऑक्सीजन भुखमरी, और क्षैतिज स्थिति सिर में रक्त प्रवाह सुनिश्चित करेगी। मजबूत मीठी चाय बनाएं या चीनी के साथ एक कप ब्लैक कॉफी तैयार करें। क्या कोई राहत मिली है? चिकित्षक को बुलाओ!
पैनिक अटैक के उपचार में, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के तराजू पर कुशलता से संतुलन बनाए रखने के लिए संतुलन बनाने की कला में महारत हासिल करनी चाहिए। और वह हर चीज में स्थिरता और व्यवस्था को "प्यार" करती है।
. दिन के हिसाब से समय निर्धारित करें: उठना, व्यायाम करना, नाश्ता करना, काम के घंटे, दोपहर का भोजन, आराम, पसंदीदा टीवी श्रृंखला, घर के काम, रात का खाना, शाम की सैर - यदि संभव हो तो इस कार्यक्रम से विचलित न होने का प्रयास करें।
. अधिक घूमें और दिन में कम से कम 2 घंटे ताजी हवा में बिताएं। इसके लिए समय नहीं है? छोटी शुरुआत करें - कम सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करें और अधिक बार चलें। अपने आप को जॉगिंग करने या सप्ताह में 2 बार पूल में जाने के लिए प्रोत्साहित करें, और सप्ताहांत पर - स्नान: तैराकी और सख्त जल प्रक्रियाएं स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में "संतुलन" बनाए रखेंगी।
. फिंगर मसाज करें। बारी-बारी से निचोड़ना, सानना और उन्हें दिन में 2-3 बार कई मिनट तक थोड़ा खींचना, न्यूरोकिर्युलेटरी डिस्टोनिया से परेशान शरीर के कार्यों को सामान्य करना संभव है। विशेष ध्यानदेना अंगूठे, मालिश करने से यह मस्तिष्क को उत्तेजित करता है, और उस पर औसत प्रभाव रक्तचाप को सामान्य करता है।
. अपनी नसों का ख्याल रखना! यदि उन्हें ताकत के लिए परीक्षण किया जाना है, तो समान रूप से वेलेरियन (या मदरवॉर्ट), पुदीना और हॉर्सटेल, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल उबलते पानी का एक गिलास डालें, पानी के स्नान में ढक्कन के नीचे 15 मिनट तक गरम करें, लगभग 45 मिनट तक ठंडा करें, तनाव दें। 2 बड़े चम्मच लें। एल दिन में 4-6 बार।
. शांति। कृपया ध्यान दें: एलेनियम, सिबज़ोन, फेनाज़ेपम, रुडोटेल, मेप्रोबैमेट सुस्ती और उनींदापन का कारण बनता है। जब तक आप उन्हें स्वीकार करते हैं, आप एक महत्वपूर्ण कार्यकर्ता नहीं हैं। ग्रैंडैक्सिन, मेबीकार, ट्राईऑक्साज़िन लें। वे अपना सिर साफ रखते हैं।
. यदि आप एक सहानुभूतिपूर्ण प्रकार के लोग हैं, तो रात में लोलुपता में लिप्त होना सख्त मना है: देर रात का खानासहानुभूतिपूर्ण संकट पैदा कर सकता है।
रात को अच्छी नींद लेने के इरादे से हर रात बिस्तर पर जाएं: सुंदर सपनों में खो जाओचुंबकीय तूफान के दौरान और अन्य उत्तेजक कारकों के संपर्क में आने पर परेशानी से बचने में मदद करता है। शाम को 10-15 मिनट के लिए एक गर्म, सुखद आराम स्नान में आराम करने का आनंद लें, इसमें थोड़ा नमक मिलाएं, और गर्मियों में समुद्र के किनारे आराम करने का प्रयास करें। पैरासिम्पेथेटिक प्रकार के प्रतिनिधियों के लिए हर सुबह ठंडा स्नान करना या तंग धाराओं के साथ स्नान करना और पहाड़ों में छुट्टी बिताना उपयोगी होता है।
पैनिक अटैक इलाज योग्य हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है।

चिंताएँ और भय। भय और भय का उपचार

चिंताजनक अवसाद तनाव, चिंता या भय की एक खाली भावना (किसी के स्वास्थ्य के लिए, प्रियजनों के भाग्य के लिए), समाज में अस्थिर दिखने के डर से प्रकट हो सकता है - सामाजिक भय।
चिंता विकार के लक्षण किसी विशेष क्रम में नहीं होते हैं; पहली जांच में, रोगी दैहिक शिकायतें पेश करते हैं, क्योंकि केवल शारीरिक बीमारी ही उन्हें चिकित्सा सहायता लेने के लिए प्रेरित करती है। मरीजों को एक डिग्री या किसी अन्य के लिए चिंता प्रतिक्रियाओं का खतरा न केवल उनके जीवन की विफलताओं और असफलताओं को बढ़ाता है, बल्कि बीमारी के मौजूदा लक्षणों को भी बढ़ाता है।
इन रोगियों की बढ़ी हुई सतर्कता या "अति सतर्कता" को इस तथ्य से समझाया जाता है कि, दूसरों के विपरीत, वे दुनिया को एक आवर्धक कांच के माध्यम से देखते हैं, अपने में थोड़े से बदलाव पर ध्यान देते हैं। आंतरिक स्थितिऔर बाहरी वातावरण।
चिंता विकारों वाले मरीज़ अक्सर उदास मनोदशा की शिकायत करते हैं, लेकिन जब उनसे पूछा गया कि यह स्थिति उनके दैनिक जीवन को कैसे प्रभावित करती है, तो वे जवाब देते हैं कि वे अधिक चिड़चिड़े, बेचैन या अत्यधिक सक्रिय हो गए हैं।

चिंता: सामान्य और विशिष्ट लक्षण
सामान्य लक्षण
. चिंता - बिना किसी स्पष्ट कारण के बेचैन, घबराहट, उत्तेजित महसूस करना, चिंतित महसूस करने की चिंता करना;
. स्वयं के प्रति, दूसरों के प्रति जलन, परिचित जीवन स्थितियों (उदाहरण के लिए, अतिसंवेदनशीलताशोर करने के लिए)
. उत्तेजना - बेचैनी, कंपकंपी, नाखून, होठों का काटना, हाथों की अनैच्छिक गति, अंगुलियों का मलना
. दर्द - अक्सर मनोवैज्ञानिक तनाव के साथ सिरदर्द, सिर के पिछले हिस्से में या पीठ में फैलाना दर्द (बेहोश मांसपेशियों में तनाव के कारण)
. "लड़ाई और उड़ान" प्रतिक्रिया - सहानुभूतिपूर्ण स्वर में तेज वृद्धि, विपुल पसीना, धड़कन, सीने में दर्द, शुष्क मुंह की भावना, पेट में बेचैनी के साथ
. चक्कर आना - बेहोशी से पहले हल्कापन महसूस होना
. सोचने में कठिनाई - परेशान करने वाले विचारों से छुटकारा पाने में असमर्थता, एकाग्रता में कमी, आत्म-संयम खोने का डर और पागल हो जाना
. अनिद्रा - मुख्य रूप से सो जाने का उल्लंघन, कुछ मामलों में - नींद की अवधि (इस मामले में, रोगी आमतौर पर लगातार थकान की शिकायत करते हैं)
विशिष्ट लक्षण

आतंक भय (हमले):
. अनायास उठो, बाहरी उत्तेजनाओं के साथ कोई स्पष्ट संबंध नहीं है ("जैसे गड़गड़ाहट के बीच) साफ आसमान») (< 10 мин)
. तीव्र भय, दहशत, भय की अनुभूति
. धड़कन, हृदय संबंधी अतालता (दिल का "लुप्त होना", "छाती में धड़कन")
. घुटन का अहसास, अक्सर तेजी से सांस लेना
. पसीना, गर्म चमक
. मतली (उल्टी सहित, "डर से धड़कते हुए")
. कंपन, आंतरिक कांपना
. चक्कर आना, चक्कर आना ("जैसे सिर को कुछ हुआ हो")
. वास्तविकता की भावना का नुकसान (व्युत्पत्ति) ("मेरे और बाहरी दुनिया के बीच एक पर्दा या पर्दा गिर गया है")। मरीजों को इस स्थिति का वर्णन करने में कठिनाई होती है ("... मुझे शब्द नहीं मिल रहे हैं ...")
. हाथों का पेरेस्टेसिया, तेजी से सांस लेने के साथ - चेहरे का
. दुर्भाग्य का लगातार पूर्वाभास (पागल होने, मरने आदि का डर)

फोबिया (लगातार अनुचित स्थितिजन्य चिंता, एक परिहार प्रतिक्रिया के साथ):
. एगोराफोबिया (भीड़ वाली जगहों का डर - दुकानें, सबवे, लिफ्ट, बसें):
- डर हमेशा ऐसी जगहों पर होने वाले पैनिक अटैक से जुड़ा होता है;
- मरीज अकेले घर से बाहर निकलने से बचते हैं, भले ही यह उनकी पेशेवर गतिविधियों और सामान्य जीवन में हस्तक्षेप करता हो
. सामाजिक भय (संचार का डर जो अजनबियों की उपस्थिति में होता है):
- मरीज हास्यास्पद, अजीब या अपमानित लगने से डरते हैं;
- ऐसी स्थितियों में, रोगी गंभीर चिंता (कभी-कभी पैनिक अटैक) का अनुभव करते हैं और हर संभव तरीके से उनसे बचने की कोशिश करते हैं (उदाहरण के लिए, कुछ अजनबियों की उपस्थिति में नहीं खा सकते हैं), उनकी स्थिति की सहेजी गई आलोचना के बावजूद;
- अक्सर मरीज शराब, ट्रैंक्विलाइज़र, ड्रग्स की मदद से संचार और व्यावसायिक गतिविधियों में कठिनाइयों को दूर करने की कोशिश करते हैं
. साधारण फ़ोबिया (स्थितिजन्य चिंता जो एक भयावह स्थिति में या एक ज्ञात भयावह उत्तेजना की प्रस्तुति के जवाब में होती है: सांप, मकड़ियों, इंजेक्शन, ऊंचाइयों का डर, हवाई जहाज पर उड़ान, रक्त, उल्टी, आदि):
- परिहार प्रतिक्रिया, बदलती गंभीरता के सामान्य सामाजिक / पारिवारिक अनुकूलन का उल्लंघन।
चिंता-अवसादग्रस्तता विकारों वाला एक रोगी, एक नियम के रूप में, एक डॉक्टर के पास जाता है, बहुत सारी वनस्पति संबंधी शिकायतें प्रस्तुत करता है।
चिंता-अवसादग्रस्तता विकारों की मुख्य अभिव्यक्ति वनस्पति डाइस्टोनिया का सिंड्रोम है। ज्यादातर मामलों में, वनस्पति विकार माध्यमिक होते हैं और मानसिक विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होते हैं।
एगोराफोबिया (भीड़ वाली जगहों का डर) से पीड़ित लोगों में यह बीमारी सबसे अधिक प्रदर्शित होती है। घर पर, रिश्तेदारों से घिरे या किसी चिकित्सा संस्थान में, रोगी को किसी भी शिकायत का अनुभव नहीं हो सकता है या वे बेहद हल्के होते हैं। घर से दूर जाने पर, परिवहन में (विशेषकर मेट्रो में), पॉलीसिस्टमिक दैहिक विकार अचानक बिना किसी स्पष्ट कारण के दिखाई देते हैं - चक्कर आना, घुटन, दिल में दर्द, क्षिप्रहृदयता, मतली, महत्वपूर्ण तीव्रता तक पहुंचना और मृत्यु के भय के साथ - एक घबराहट हमला।

आतंक विकार के लक्षणों का इलाज

चिंता और अवसाद के बीच मजबूत नैदानिक ​​संबंध हैं। उनके लिए सामान्य अभिव्यक्तियाँहमारे विशेषज्ञों में शामिल हैं: अस्पष्टीकृत शारीरिक कमजोरी और बेचैनी, देर रात तक सो जाना, किसी चीज़ से आनंद की भावना की कमी, अप्रिय विचारों और छवियों का निरंतर सहारा, लगातार दर्द या अन्य असहजतासिर, शरीर में; ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, हाइपोकॉन्ड्रिअकल विचार।

रोग संबंधी चिंता के विभिन्न रूपों को भेद करना संभव है: स्थितिजन्य रोग संबंधी चिंता (एक निश्चित घटना, वस्तु का तत्काल डर), परेशान करने वाले जुनून, भय; मुक्त-अस्थायी चिंता (चिंता का सामान्यीकरण, कारोबार और चिंता का कारण बनने वाली वस्तुओं की संख्या में वृद्धि); व्यर्थ चिंता (जवाबदेह, "महत्वपूर्ण", अवसादग्रस्ततापूर्ण)।

आतंक विकार स्वयं कैसे प्रकट होता है? एक व्यक्ति उत्तेजना, आंतरिक बेचैनी, तनाव, उत्सुकता का अनुभव करता है। उसके पास वनस्पति असंतुलन, अचानक वनस्पति-संवहनी विकारों के लक्षण हैं। चिंता चेहरे के भाव, हावभाव, भाषण की गति, सामान्य चिंता उत्तेजना तक प्रकट होती है। कार्यों की असंगति, रुचियों की सीमा का संकुचित होना, भूख में उतार-चढ़ाव, कामेच्छा में कमी।

आतंक विकार के साथ, ध्यान, स्मृति, सोच की असमान गति, हाइपोकॉन्ड्रिया की प्रवृत्ति, किसी के स्वास्थ्य के बारे में चिंता का उल्लंघन होता है। समय और स्थान में भ्रम है, और यहाँ तक कि भटकाव भी है।

हमारे क्लिनिक ने पैनिक डिसऑर्डर के इलाज में व्यापक अनुभव अर्जित किया है। एक अनुभवी मनोचिकित्सक के हाथों इसका आसानी से इलाज किया जा सकता है। एक्यूपंक्चर, विभिन्न प्रकार की मनोचिकित्सा यहां प्रभावी हैं: व्यक्तिगत, रोगजनक, भावनात्मक-तर्कसंगत और अन्य अन्य समूहों के शामक, अवसादरोधी, ट्रैंक्विलाइज़र और दवाओं की नियुक्ति के साथ।

प्रत्येक रोगी के लिए एक व्यक्तिगत उपचार कार्यक्रम चुना जाता है। हमारे पास आएं और आपके साथ होने वाले बदलावों से आप हैरान रह जाएंगे।

आतंक विकार चिकित्सा

आतंक विकार चिकित्सा के लक्ष्य हैं:

रोगी की चिंता से राहत और उसके जीवन की गुणवत्ता में सुधार।

तनाव से निपटने के लिए रोगी के अनुकूली तंत्र को जुटाना।

एक पुरानी चिंता की स्थिति में समायोजन विकार के संक्रमण की रोकथाम।

चिकित्सा के मूल सिद्धांतघबराहट की समस्या।

व्यक्तित्व किसी बीमारी का इलाज नहीं है, बल्कि रोगी के लिए है।

वैधता - उन उपचारों का उपयोग जो किसी विशेष स्थिति में सबसे उपयुक्त हैं।

जटिलता - चिकित्सा के विभिन्न तरीकों का एक संयोजन।

बुनियादी उपचारघबराहट की समस्या

पर्याप्त तरीकों के इस्तेमाल से पैनिक डिसऑर्डर अच्छे से ठीक हो जाते हैं। उनके उपचार के लिए, विशेष तकनीकों का उपयोग किया जाता है:

1. सामाजिक-पर्यावरणीय तरीके (रोगी शिक्षा):

शैक्षणिक, उपदेशात्मक तरीके;

परिवार चिकित्सा;

स्वयं सहायता समूह;

रोगियों के लिए साहित्य;

मीडिया।

2. मनोचिकित्सा के तरीके:

श्वास और विश्राम प्रशिक्षण;

बायोफीडबैक;

संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा;

व्यवहार मनोचिकित्सा;

अन्य प्रकार की मनोचिकित्सा।

3. फार्माकोथेरेपी:

बेंजोडायजेपाइन चिंताजनक;

गैर-बेंजोडायजेपाइन चिंताजनक;

ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स;

चयनात्मक मोनोमाइन ऑक्सीडेज अवरोधक;

सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर;

मनोविकार नाशक;

हिस्टामाइन एच 1 रिसेप्टर्स के अवरोधक;

. β-ब्लॉकर्स।

चिंताजनक दवाओं को निर्धारित करते समय, एक "सामान्य" चिंता की स्थिति और एक नैदानिक ​​​​रूप से महत्वपूर्ण के बीच अंतर करना आवश्यक है, जो भावनात्मक प्रतिक्रिया की गंभीरता, अनुकूलन के स्तर, और इसके महत्व के बीच पत्राचार की डिग्री पर भी निर्भर करता है। तनाव उत्तेजना और प्रतिक्रिया।

मादक द्रव्य और मनोचिकित्सा विभाग में 20 से अधिक वर्षों से मनोचिकित्सा के क्लिनिक में, आतंक विकारों के उपचार में मनोचिकित्सा, एक्यूपंक्चर, हर्बल दवा और फार्माकोथेरेपी के तरीकों के एक विशेष संयोजन का सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है।

आतंक विकार के लक्षण

पैनिक अटैक निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है:

यह तीव्र भय या बेचैनी का एक अस्थायी लेकिन आवर्ती प्रकरण है।

इस प्रकरण में आमतौर पर अचानक शुरुआत होती है;

कुछ मिनटों के भीतर और कई मिनटों की अवधि में अधिकतम लक्षण दिखाई देते हैं;

नैदानिक ​​​​तस्वीर में 4 अलग-अलग समूहों के लक्षण हैं।

वनस्पति लक्षण:हृदय गति में वृद्धि या वृद्धि, पसीना, कंपकंपी और कंपकंपी, शुष्क मुँह।

छाती और पेट से लक्षण:सांस लेने में कठिनाई, घुटन की भावना, सीने में दर्द और बेचैनी, मतली या पेट में दर्द (उदाहरण के लिए, पेट में जलन)।

मानसिक लक्षण:चक्कर आना, अस्थिरता, बेहोशी, यह महसूस करना कि वस्तुएं असत्य दिखती हैं या आपका अपना "मैं" दूर चला गया है, "यहाँ नहीं" है, अपने आप पर नियंत्रण खोने का डर, पागलपन या आसन्न मृत्यु।

सामान्य लक्षण:गर्म चमक या ठंड लगना, शरीर के विभिन्न हिस्सों में सुन्नता या झुनझुनी सनसनी।

पर्याप्त उपचार कार्यक्रमों के उपयोग से, आतंक विकार ठीक हो जाते हैं। उनके उपचार के लिए, निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

1. सामाजिक-पर्यावरणीय तरीके: शैक्षणिक, उपदेशात्मक, पारिवारिक चिकित्सा, स्वयं सहायता समूहों में उपचार, रोगियों को सूचित करना (विशेष साहित्य प्रदान करना)।

2. मनोचिकित्सा के तरीके: श्वास और विश्राम प्रशिक्षण, बायोफीडबैक, संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा, व्यवहार मनोचिकित्सा, अन्य प्रकार की मनोचिकित्सा।

3. फार्माकोथेरेपी: ट्रैंक्विलाइज़र के समूह से एक चिंताजनक प्रभाव वाली दवाएं, गैर-बेंजोडायजेपाइन चिंताजनक, ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स, चयनात्मक मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर, सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर, न्यूरोलेप्टिक्स, हिस्टामाइन एच 1 रिसेप्टर ब्लॉकर्स, β-ब्लॉकर्स।

सबसे प्रभावी संयोजन विभिन्न प्रकारविभिन्न अवधियों के बाह्य रोगी उपचार कार्यक्रमों के भाग के रूप में फार्माकोथेरेपी के साथ मनोचिकित्सा।

लेख तैयार किया। नारकोलॉजी और मनोचिकित्सा विभाग में क्लिनिक आतंक विकार का इलाज करता है।

भय और चिंता की भावना का उपचार

सामान्यीकृत चिंता विकार में भय और चिंता की भावना निहित है।

इसकी मुख्य विशेषताएं हैं:

ए. विभिन्न घटनाओं या गतिविधियों (जैसे काम या स्कूल) के संबंध में अत्यधिक चिंता और चिंता (बुरे की उम्मीद), 6 महीने से अधिक समय तक मनाई गई।

बी। रोगी को चिंता से निपटने में कठिनाई होती है।

सी. चिंता या बेचैनी निम्नलिखित लक्षणों के साथ होती है (कम से कम 1 लक्षण 6 महीने से अधिक समय तक बना रहता है)

1. बेचैनी, उधम मचाना या अधीरता

2. त्वरित थकान

3. एकाग्रता या स्मृति का विकार

4. चिड़चिड़ापन

5. मांसपेशियों में तनाव

6. नींद संबंधी विकार (सोने में कठिनाई, नींद की अवधि में गड़बड़ी या नींद जो ताजगी का एहसास नहीं लाती है)

चिंता, बेचैनी, या दैहिक लक्षण सामाजिक, कार्य या जीवन के अन्य क्षेत्रों में चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण संकट या हानि का कारण बनते हैं।

भय और चिंता का उपचार जटिल और लंबा है।

लेख तैयार किया। नारकोलॉजी और मनोचिकित्सा विभाग में क्लिनिक चिंता और भय के लिए उपचार प्रदान करता है।

चिंता विकार उपचार

चिंता है रोग संबंधी स्थिति, खतरे की भावना और दैहिक लक्षणों के साथ विशेषता (उत्तरार्द्ध स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की सक्रियता से जुड़े हैं)। चिंता को डर से अलग किया जाना चाहिए, जो एक विशिष्ट खतरे के जवाब में होता है।

चिंता चिकित्सा पद्धति में सबसे आम मनोविकृति संबंधी घटनाओं में से एक है। यह चिंता की अभिव्यक्तियों की सीमा की चौड़ाई पर ध्यान दिया जाना चाहिए - हल्के विक्षिप्त विकारों (विकारों की सीमा रेखा स्तर) से लेकर अंतर्जात मूल के स्पष्ट मानसिक राज्यों तक। चिंता मानव अनुभव के दायरे से संबंधित है। चिंता की घटना की विषय अनिश्चितता को इसकी पीड़ा, कठिन सहिष्णुता की भावना में व्यक्त किया जाता है। लेकिन अगर किसी व्यक्ति को चिंता की वस्तु मिल जाती है, तो वह डर विकसित करता है, जो चिंता के विपरीत, एक विशिष्ट कारण के जवाब में प्रकट होता है।

लक्षण घबराहट की बीमारियांदैहिक और मानसिक (मनोवैज्ञानिक) में विभाजित किया जा सकता है। दैहिक लक्षणों में शामिल हैं:

कांपना, हिलना, शरीर कांपना

पीठ दर्द, सिर दर्द

मांसपेशियों में तनाव

सांस की तकलीफ, हाइपरवेंटिलेशन

थकान

डर प्रतिक्रिया

स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की अति सक्रियता

हाइपरमिया, पीलापन

तचीकार्डिया, धड़कन

पसीना आना

ठंडे हाथ

शुष्क मुँह (ज़ेरोस्टोमिया)

जल्दी पेशाब आना

पेरेस्टेसिया (स्तब्ध हो जाना, झुनझुनी की भावना)

निगलने में कठिनाई

प्रति मानसिक लक्षणसंबंधित:

खतरा लग रहा है

ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में कमी

अति सतर्कता

अनिद्रा

कामेच्छा में कमी

"गले में गांठ"

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार ("डर से बीमार")।

चिंता विकारों का उपचार आमतौर पर एक आउट पेशेंट के आधार पर और लंबे समय तक किया जाता है। कम से कम 4-5 महीने। मनोचिकित्सा, एक्यूपंक्चर और साइकोफार्माकोथेरेपी के विभिन्न तरीकों का प्रभावी संयोजन। आमतौर पर, रोगियों को दवाओं के विभिन्न संयोजन निर्धारित किए जाते हैं जिनमें एंटीडिप्रेसेंट, एंटी-चिंता और शामक प्रभाव होते हैं।

लेख तैयार किया। नारकोलॉजी और मनोचिकित्सा विभाग में क्लिनिक चिंता विकारों के लिए उपचार प्रदान करता है।

आतंक विकार उपचार

पैनिक डिसऑर्डर की विशेषता सहज पैनिक अटैक से होती है और यह एगोराफोबिया से जुड़ा हो सकता है यानी। खुली जगह में, घर के बाहर अकेले या भीड़ में होने का डर। एगोराफोबिया आमतौर पर घबराहट के साथ होता है, हालांकि यह एक स्वतंत्र विकार के रूप में हो सकता है। प्रत्याशा की चिंता खतरे की भावना से होती है जो एक आतंक हमले की उम्मीद से जुड़ी होती है, साथ ही ऐसा होने पर एक शक्तिहीन और अपमानजनक स्थिति में गिरने की संभावना होती है। एगोराफोबिया के मरीज घर से इस कदर जुड़े होते हैं कि वे इसे कभी नहीं छोड़ते हैं या किसी के साथ नहीं करते हैं।

विकारों के आधुनिक वर्गीकरण में, आतंक विकार को "अन्य चिंता विकार" समूह में परिभाषित किया गया है।

पैनिक डिसऑर्डर के अलावा, मानस के चिंता विकारों के समूह में हैं:

सामान्यीकृत चिंता विकार. यह पुरानी सामान्यीकृत चिंता की विशेषता है जो कम से कम 1 महीने तक बनी रहती है। बचपन में बढ़ी हुई चिंता शामिल है।

विशिष्ट फोबिया।किसी वस्तु का तर्कहीन भय, जैसे कि घोड़े, या एक विशिष्ट स्थिति, जैसे ऊँचाई, और उनसे बचने की आवश्यकता।

सामाजिक भय. सामाजिक स्थितियों का एक तर्कहीन डर, जैसे सार्वजनिक बोलने का डर।

अनियंत्रित जुनूनी विकार. आवर्ती जुनून, आग्रह, विचार (जुनून), या व्यवहार जो व्यक्ति के लिए विदेशी हैं और विरोध करने पर चिंता का कारण बनते हैं।

अभिघातजन्य तनाव विकार और तीव्र तनाव प्रतिक्रिया।असामान्य और महत्वपूर्ण जीवन तनाव के कारण होने वाली चिंता। घटना स्पष्ट रूप से एक सपने में या जाग्रत अवस्था में विचारों में प्रकट होती है। पुन: अनुभव, परिहार, या अत्यधिक उत्तेजना के लक्षण 1 महीने से अधिक समय तक बने रहते हैं। जिन रोगियों में 1 महीने से कम समय तक लक्षण रहे हैं, उनमें तीव्र तनाव प्रतिक्रिया का निदान किया जा सकता है।

मिश्रित चिंता और अवसादग्रस्तता विकार- उन स्थितियों को इंगित करने के लिए जब रोगी की मानसिक स्थिति लगभग समान रूप से चिंता और अवसाद के लक्षण मौजूद होती है और एक या दूसरे की महत्वपूर्ण प्रबलता के बारे में बात करना संभव नहीं होता है।

पैनिक अटैक के दौरान तीव्र भय या सामान्य बेचैनी की अनुभूति होती है, जिसके दौरान निम्नलिखित लक्षणों का पता लगाया जा सकता है:

1. तचीकार्डिया

2. पसीना आना

3. शरीर का कांपना या हिलना

4. सांस लेने में तकलीफ महसूस होना

6. सीने में दर्द या बेचैनी

7. जी मिचलाना या पेट खराब होना

8. चक्कर आना, अस्थिरता या कमजोरी

9. व्युत्पत्ति (असत्य की भावना) या प्रतिरूपण (अपने स्वयं के शरीर के अलगाव की भावना)

10. नियंत्रण खोने या पागल होने का डर

11. मरने का डर

12. पेरेस्टेसिया

13. बुखार या ठंड लगना

पैनिक डिसऑर्डर का इलाज मुख्य रूप से एक आउट पेशेंट के आधार पर किया जाता है। प्रभावी तरीकेमनोचिकित्सा, एक्यूपंक्चर चिकित्सा और प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से चयनित मनोचिकित्सा चिकित्सा का एक संयोजन।

लेख तैयार किया। नारकोलॉजी और मनोचिकित्सा विभाग में क्लिनिक आतंक विकार का इलाज करता है।

चिंता उपचार की स्थिति

एक चिंता विकार का मुख्य लक्षण अक्सर एक व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली भय और चिंता की भावना है। यह स्थिति आमतौर पर तीन मानदंडों को पूरा करती है।

पहली लंबी अवधि की बीमारी है, जब शिकायतें आधे साल से अधिक समय तक रहती हैं और यदि रोग समृद्ध अवधि और "उज्ज्वल अंतराल" के बिना या तो नीरस रूप से आगे बढ़ता है या प्रगति करता है।

दूसरा भय और चिंता की भावना की सर्वव्यापी प्रकृति है। एक व्यक्ति लगभग हर समय असुविधा का अनुभव करता है। इसके घटक: अनुचित पूर्वाभास, किसी विशिष्ट वस्तु से जुड़ा या न जुड़ा होना, आराम करने में असमर्थता, निरंतर तनाव, परेशानी की उम्मीद, अमोघ उत्तेजना, कभी-कभी घबराहट का डर।

तीसरा - किसी व्यक्ति का जीवन कितना भी समृद्ध या असफल क्यों न हो, चिंता की स्थिति अपने आप उत्पन्न होती है और मौजूद रहती है।

चिंता के लक्षणों को 3 समूहों में बांटा गया है।

पहला आंतरिक तनाव और भय की भावना (कभी-कभी घबराहट का डर) की विभिन्न संवेदनाएं हैं, जिन्हें रोगी स्वयं नहीं समझा सकता है।

दूसरा है मोटर बेचैनी, हिलने-डुलने की जरूरत, मांसपेशियों में तनाव, कांपना, सामान्य बेचैनी।

तीसरा वानस्पतिक प्रतिक्रियाएं हैं जो तंत्रिका तंत्र के अत्यधिक उत्तेजना के कारण होती हैं: पसीना, धड़कन, सांस की तकलीफ, मतली, शुष्क मुंह, ठंडे हाथ और पैर।

चिंता की स्थिति और भय की भावना की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक नियम के रूप में, रात में अनिद्रा और दिन के दौरान उनींदापन होता है। चिड़चिड़ापन बढ़ सकता है, प्रदर्शन में कमी हो सकती है, अनुपस्थित-दिमाग, कम एकाग्रता, थकान, स्मृति हानि हो सकती है।

बढ़ सकता है पेप्टिक छाला. निगलने में कठिनाई, पेशाब में वृद्धि, पुरुषों में इरेक्शन कम होना और महिलाओं में यौन इच्छा में कमी जैसे लक्षण हो सकते हैं। चिंता की स्थिति में लोगों को बुरे सपने आने की संभावना अधिक होती है।

भय और चिंता की भावनाओं का उपचार, एक नियम के रूप में, जटिल है। लागू करें: व्यक्तिगत मनोचिकित्सा, ड्रग थेरेपी के संयोजन में विश्राम तकनीकों में प्रशिक्षण। चिंता के उपचार में, ट्रैंक्विलाइज़र, बीटा-ब्लॉकर्स, शामक प्रभाव वाले एंटीडिप्रेसेंट आदि का आमतौर पर उपयोग किया जाता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि थोड़े समय में चिंता का इलाज संभव नहीं है; अच्छे और स्थायी परिणामों के लिए।

लेख तैयार किया। नारकोलॉजी और मनोचिकित्सा विभाग में क्लिनिक चिंता का इलाज करता है।

आतंक विकार उपचार

पैनिक एक प्रकार के एंग्जायटी डिसऑर्डर को संदर्भित करता है जो खुद को हिंसक हमलों में प्रकट करता है जिसे पैनिक अटैक कहा जाता है।

पैनिक डिसऑर्डर का इलाज ज्यादातर मामलों में सफल होता है। औषध विज्ञान और मनोचिकित्सा की संभावनाओं के लिए धन्यवाद, 90% से अधिक रोगी कुछ महीनों के बाद पूरी तरह से स्वस्थ हो जाते हैं।

यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तकअपने दम पर आतंक हमलों से लड़ने की कोशिश करता है, और यहां तक ​​​​कि मादक पेय या कोरवालोल की मदद का सहारा लेता है, वह विकसित हो सकता है शराब की लतया अंतर्निहित बीमारी के अलावा शराब-नशीली दवाओं पर निर्भरता।

आतंक विकारों के उपचार के लिए एक सफल दृष्टिकोण, आतंक भय सहित, शामक की नियुक्ति के साथ मनोचिकित्सा के विभिन्न तरीकों का एक संयोजन है। पौधे की उत्पत्ति, बीटा-ब्लॉकर्स, बेंजोडायजेपाइन, शामक प्रभाव वाले एंटीडिप्रेसेंट, हल्के एंटीसाइकोटिक्स।

एक स्थायी प्रभाव प्राप्त करने के लिए, इन दवाओं का उपयोग कई महीनों तक किया जाना चाहिए। एक डॉक्टर की देखरेख में दवाओं को रद्द करना धीरे-धीरे किया जाता है।

पैनिक डिसऑर्डर का उपचार हमेशा प्रभावी होता है यदि इस रोग के उपचार का अनुभव रखने वाला डॉक्टर कार्यभार ग्रहण कर लेता है और रोगी उपचार के लंबे समय तक चलने के लिए तैयार रहता है।

लेख तैयार किया। नारकोलॉजी और मनोचिकित्सा विभाग में क्लिनिक आतंक विकारों के लिए उपचार प्रदान करता है।

आतंक हमलों से लड़ना

पैनिक अटैक सहित चिंता विकारों के जटिल उपचार में, ट्रैंक्विलाइज़र का उपयोग हमेशा किया जाता है। ये हो सकते हैं: अल्प्रोज़ोलम, क्लोराज़ेपेट, डायजेपाम, फेनाज़ेपम, क्लोनज़ेपम। पैनिक अटैक से राहत के लिए, क्लोनाज़ेपम का पैरेंट्रल एडमिनिस्ट्रेशन बेहतर होता है। ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स का भी आमतौर पर उपयोग किया जाता है - इमीप्रामाइन, क्लोमीप्रामाइन, डॉक्सपिन, एमिट्रिप्टिलाइन। वे विशेष रूप से प्रभावी होते हैं जब उन्हें अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जाता है।

अन्य समूहों के इसांटिडिप्रेसनोट्स अक्सर प्रभावी मियानेरिन, ट्रैज़ोडोन, पेरॉक्सेटिन होते हैं।

आमतौर पर, घबराहट की आशंकाओं के खिलाफ लड़ाई में, कार्बामाज़ेपिन व्यक्तिगत नॉट्रोपिक्स के साथ संयोजन में प्रभावी होता है, जैसे कि पैंटोगम, फेनिबट।

एंटीडिपेंटेंट्स के साथ संयोजन में, बीटा-ब्लॉकर्स - रेज़िकोर, प्रोपेनोलोल, आदि का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

पैनिक अटैक के खिलाफ लड़ाई में, मनोचिकित्सा के विभिन्न तरीके हमेशा प्रभावी होते हैं। संज्ञानात्मक-व्यवहार और अल्पकालिक मनोगतिक को वरीयता दी जाती है।

उपचार की अवधि 6 से 12 महीने तक है। छोटे पाठ्यक्रम विश्वसनीय परिणाम नहीं देते हैं।

पैनिक अटैक के उपचार के दौरान, डर की तीव्रता और इसकी वानस्पतिक-दैहिक अभिव्यक्तियाँ कम हो जाती हैं, पैनिक अटैक की आवृत्ति कम हो जाती है, पैनिक अटैक की प्रतीक्षा करने की चिंता गायब हो जाती है, और कोमोरिड विकारों की तीव्रता, विशेष रूप से अवसाद में कम हो जाती है।

लेख प्रोफेसर निकिफोरोव इगोर अनातोलियेविच द्वारा तैयार किया गया था। नारकोलॉजी और मनोचिकित्सा विभाग में क्लिनिक पैनिक अटैक के उपचार से संबंधित है।

डर का इलाज

भय या भय अक्सर जुनूनी-बाध्यकारी विकार नर्वोसा में पाए जाते हैं। नैदानिक ​​तस्वीरइस प्रकार के न्यूरोसिस को फोबिया (जुनूनी भय) की उपस्थिति की विशेषता है और - बहुत कम बार - अन्य जुनूनी घटनाएं (क्रियाएं, यादें, ड्राइव)। सभी जुनूनों को निरंतरता, दोहराव, इच्छाशक्ति के प्रयास से इन उल्लंघनों से छुटकारा पाने में असमर्थता, उनके अलगाव की भावना, उनकी गलतता के बारे में जागरूकता, दर्द की विशेषता है।

न्यूरोसिस की नैदानिक ​​​​तस्वीर में अनुष्ठान शामिल हो सकते हैं - सुरक्षात्मक क्रियाएं (उदाहरण के लिए, खुद को खतरे से बचाने के लिए, रोगी को कई बार मेज को छूना चाहिए या मेज पर चीजों को एक विशेष तरीके से व्यवस्थित करना चाहिए)।

जुनूनी-बाध्यकारी विकार में उचित उपचारपूरी तरह से ठीक होने के साथ कुछ महीनों में समाप्त हो सकता है, लेकिन कभी-कभी लक्षणों की क्रमिक वृद्धि के साथ एक लंबा कोर्स प्राप्त कर सकता है।

न्यूरोसिस की गतिशीलता में, तीन चरणों को सशर्त रूप से प्रतिष्ठित किया जाता है: सबसे पहले, भय केवल उस स्थिति में उत्पन्न होता है जिससे रोगी डरता है, दूसरे में, इसमें होने की संभावना के विचार पर, तीसरे में, वातानुकूलित उत्तेजना एक ऐसा शब्द है जो किसी तरह फोबिया से जुड़ा होता है (कार्डियोफोबिया के साथ - "दिल", क्लॉस्ट्रोफोबिया के साथ - "केबिन", आदि)। जुनूनी-बाध्यकारी विकार के एक लंबे पाठ्यक्रम के साथ-साथ अन्य लंबी न्यूरोसिस के साथ, मुख्य लक्षणों के बढ़ने के अलावा, अवसादग्रस्तता विकार और प्रतिक्रिया के हिस्टेरिकल रूप विकसित हो सकते हैं।

न्यूरोसिस (भय का उपचार) वाले रोगियों का उपचार मुख्य रूप से मनोवैज्ञानिक प्रभावों को समाप्त करने के लिए किया जाना चाहिए जो न्यूरोसिस के उद्भव में योगदान करते हैं। यदि मनोदैहिक स्थिति को दूर करना असंभव है, तो विभिन्न मनोचिकित्सा विधियों के माध्यम से रोगी की स्थिति और इस स्थिति के प्रति उसके दृष्टिकोण को बदलने की सिफारिश की जाती है। न्यूरोसिस के जटिल उपचार में एक महत्वपूर्ण स्थान पर पुनर्स्थापना चिकित्सा, फिजियोथेरेपी, विटामिन थेरेपी का कब्जा है। हाल के दशकों में, नॉट्रोपिक दवाओं (nootropil, aminalon, आदि) का व्यापक रूप से भय और सहवर्ती दमा संबंधी स्थितियों के उपचार के लिए उपयोग किया गया है। कई विक्षिप्त लक्षणों को विभिन्न ट्रैंक्विलाइज़र (फेनाज़ेपम, लिब्रियम, वैलियम, तज़ेपम) के उपयोग से अच्छी तरह से रोक दिया जाता है या कुछ एंटीसाइकोटिक्स (सोनोपैक्स, न्यूलेप्टिल) की छोटी खुराक। रोगियों के उपचार में मनोचिकित्सा के विभिन्न विकल्पों को बहुत महत्व दिया जाता है: शुद्ध फ़ॉर्मचाहे संयोजन में दवाई से उपचार, आहार चिकित्सा, संगीत चिकित्सा, ग्रंथ सूची चिकित्सा। सबसे अधिक बार, विचारोत्तेजक मनोचिकित्सा (हिस्टेरिकल न्यूरोसिस के लिए), तर्कसंगत मनोचिकित्सा (जुनून-बाध्यकारी विकार के लिए), ऑटोजेनिक प्रशिक्षण (सभी प्रकार के न्यूरोसिस के लिए) का उपयोग किया जाता है।

लेख प्रोफेसर निकिफोरोव इगोर अनातोलियेविच द्वारा तैयार किया गया था। नारकोलॉजी और मनोचिकित्सा विभाग में क्लिनिक डर के इलाज से संबंधित है।

डर से कैसे छुटकारा पाएं

क्या आपको चिंता उपचार की आवश्यकता है? डर से कैसे छुटकारा पाएं? डर पर कैसे काबू पाएं? कुश्ती एक व्यक्ति की एक अप्राकृतिक अवस्था है जिसमें बहुत अधिक शक्ति लगती है। हम अज्ञात से डरते हैं, इसलिए हम हर चीज के लिए स्पष्टीकरण खोजने का प्रयास करते हैं। डर को समझने और स्वीकार करने की जरूरत है। भय की प्रकृति को समझने से जागरूकता आएगी, और सचेत भय को पहले से ही नियंत्रित किया जा सकता है।

भय, भय ... और क्या है?

सामान्य भय आत्म-संरक्षण की वृत्ति का प्रकटीकरण है, ऐसा भय हमें संभावित खतरे से आगाह करता है, हमें हमारी आंतरिक सीमाओं की सूचना देता है। डर के इलाज के बारे में बात करना जल्दबाजी होगी। एक निश्चित व्यक्ति पैराशूट से कूदने से डरता था और ऊंचाई के डर से दृढ़ता से संघर्ष करता था, यह मानते हुए कि कायर होना आदमी की बात नहीं है। अपनी पांचवीं छलांग लगाते हुए, वह मर गया।

सभी भय जो आत्म-संरक्षण की वृत्ति से संबंधित नहीं हैं, वे दूर की कौड़ी और अक्सर पैथोलॉजिकल होते हैं। पैथोलॉजिकल डर है कुछ अलग किस्म काभय। इस तरह के डर अक्सर नकारात्मक छवियों और यादों की खेती से पैदा होते हैं। इनसे छुटकारा पाना सीखना होगा।

डर रेटिंग

कई बार हम बहुत डर जाते हैं। हम डॉक्टरों से डरते हैं, हमारे मालिक के क्रोध, दोस्तों की अस्वीकृति, किसी प्रियजन की हानि। डर ने हमारे दिमाग में इतनी चतुराई से खुद को छिपाना और छिपाना सीख लिया है कि हम इसके साथ-साथ रहते हैं, यह नहीं देखते कि यह कितनी बार हमारे लिए निर्णय लेता है।

जब हम समझते हैं कि डर हमारे पोषित सपनों और उच्च आकांक्षाओं को मारता है, तो सच्चाई का क्षण आता है, और सवाल उठता है: "डर को कैसे दूर किया जाए?"

भय से छुटकारा पाने के लिए, आपको उन्हें खोजने और उनकी घटना का कारण निर्धारित करने की आवश्यकता है। नेपोलियन हिल ने अपनी किताब थिंक एंड ग्रो रिच में डर को पहचानने और खत्म करने का एक आसान तरीका बताया है।

आधुनिक जीवन की सक्रिय गति, सूचना प्रौद्योगिकी के निरंतर विकास के साथ-साथ प्रतिकूल सामाजिक परिस्थितियों का मानव तंत्रिका तंत्र और मानसिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। बढ़े हुए तंत्रिका तनाव की ऐसी स्थितियों में, शिक्षक, डॉक्टर, सेल्समैन और कई अन्य जैसे व्यवसायों के लोग काम करते हैं।

आधुनिक दुनिया में, सबसे आम निदानों में से एक तनाव न्युरोसिस है। आंकड़ों के अनुसार, दुनिया के विभिन्न देशों में लगभग 35% लोग तनाव और चिंता का अनुभव करते हैं।

इस तरह की स्थिति अनिवार्य रूप से कार्य क्षमता और महत्वपूर्ण गतिविधि में उल्लेखनीय कमी के साथ-साथ जीवन की गुणवत्ता और सामाजिक अनुकूलन में एक मजबूत गिरावट की ओर ले जाती है।

जैसा कि आप जानते हैं, चिंता एक अप्रिय भावनात्मक स्थिति है, जो घटनाओं के अप्रत्याशित प्रतिकूल विकास की अपेक्षा की विशेषता है। एक नियम के रूप में, चिंता खराब पूर्वाभास, मजबूत तनाव, चिंता और भय की उपस्थिति से फैलती है।

चिंता और भय के बीच मुख्य अंतर यह है कि चिंता की स्थिति आमतौर पर व्यर्थ होती है, भय के विपरीत, जो हमेशा किसी वस्तु, घटना, स्थिति या व्यक्ति की उपस्थिति के कारण होती है।

अक्सर, किसी व्यक्ति की चिंता चिंता की स्थिति के अनुभव को संदर्भित करती है। आमतौर पर चिंता का कारण उसकी सफलताओं या असफलताओं के सामाजिक परिणामों की अपेक्षा होती है। यह ध्यान रखना उपयोगी होगा कि चिंता तनाव से बहुत निकटता से संबंधित है, जो किसी व्यक्ति की भलाई और स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। तनाव और चिंता के बीच संबंध काफी हद तक इस तथ्य के कारण है कि चिंतित भावनाएं तनावपूर्ण स्थिति के पहले लक्षण हैं।

हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चिंता को विशिष्ट रूप से खराब स्थिति नहीं कहा जा सकता है। कभी-कभी चिंता पर्याप्त और स्वाभाविक हो सकती है, जिसका अर्थ है कि ऐसी स्थिति को सही मायने में उपयोगी कहा जा सकता है। कोई भी व्यक्ति चिंता से मुक्त नहीं होता है, खासकर जब उसे कुछ नया, जिम्मेदार या असामान्य करने की आवश्यकता होती है। उपयोगी चिंता के उदाहरणों में परीक्षा की तैयारी करना या सार्वजनिक रूप से भाषण देना शामिल है। इसके अलावा, एक अनजान या अपरिचित सड़क पर चलते समय एक व्यक्ति चिंता और थोड़ी चिंता का अनुभव कर सकता है। इस तरह की चिंता काफी पर्याप्त है और कुछ हद तक उपयोगी भी है, क्योंकि उनके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति जिम्मेदारी की भावना और भाषण को सावधानीपूर्वक तैयार करने, परीक्षा सामग्री का अध्ययन करने या गंभीरता से सोचने की इच्छा जगाता है कि उसे घर छोड़ना चाहिए या नहीं अकेले देर रात।

अन्य मामलों में, चिंता अक्सर अप्राकृतिक, अपर्याप्त और इसलिए बेहद हानिकारक होती है। यह स्थिति समय के साथ पुरानी हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप चिंता न केवल तनावपूर्ण स्थितियों में प्रकट होने लगती है, बल्कि ऐसे समय में भी दिखाई देने लगती है जब पर्याप्त कारणचिंता। ऐसे मामलों में, चिंता न केवल किसी व्यक्ति को स्थिति का आकलन करने में मदद करती है, बल्कि उसे सक्रिय दैनिक गतिविधियों का संचालन करने से भी रोकती है।

अक्सर, चिंता न्यूरोसिस जैसी खतरनाक बीमारी की एक सामान्य अभिव्यक्ति है। चिंता कई तरह से खुद को प्रकट करती है, जिनमें से सबसे प्रसिद्ध हैं:

• भावनात्मक चिंता - निरंतर है चिंतित विचारकिसी विशेष घटना या किसी भी प्रकार की घटनाओं से जुड़ी चिंतित उम्मीदों और आशंकाओं के बारे में। ज्यादातर अक्सर अतीत की घटनाओं पर जुनूनी चिंतित प्रतिबिंब की उपस्थिति में होता है।
• शारीरिक चिंता - प्रकट मांसपेशियों में तनाव, बल्कि जटिल विश्राम, हृदय में दर्द के साथ।
• मोटर चिंता - चिंता को कम करने के लिए निरंतर गति, नियमित बेचैनी, पैरों की व्यवस्थित मरोड़ के साथ।

चिंता विकारों के मुख्य लक्षण हैं:

• नींद की गड़बड़ी, सोने की व्यवस्थित जटिलताओं के साथ-साथ बहुत ही सतही नींद।
• आश्चर्य से अत्यधिक बार-बार चौंका देना।
• हाथों में कमजोर कांपना।
• कार्डियोपालमस।
• काफी बार पेशाब आना।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चिंता विकारों की समस्या बच्चों में सबसे आम है। किशोरावस्था. तथाकथित "संक्रमणकालीन युग" कई के कारण उम्र की विशेषताएंएक किशोरी के मानस को तीव्र रूप से प्रभावित करता है, जिससे एक अकथनीय चिंता की स्थिति पैदा होती है।

किशोरों में चिंता के मुख्य संभावित कारणों में से हो सकते हैं:

• शारीरिक विशेषताएं - सबसे अधिक बार तंत्रिका तंत्र की विशेषताएं, उदाहरण के लिए, अतिसंवेदनशीलता।
• व्यक्तिगत विशेषताएं - आमतौर पर माता-पिता, साथियों के साथ अप्रिय संबंधों, स्कूल में या व्यक्तिगत जीवन में समस्याओं के कारण प्रकट होती हैं।
• किशोरों में चिंता के मुख्य कारणों में अनुचित शिक्षा प्रमुख है। सीधे शब्दों में कहें तो माता-पिता के साथ प्रतिकूल संबंधों या उनकी ओर से उचित ध्यान न देने के कारण चिंता होती है।

चिंता विकारों के लक्षणों का समय पर पता लगाना और उन्हें रोकने का प्रयास करना बहुत महत्वपूर्ण है। पर्याप्त चिंता और अर्थहीन विकृति के बीच अंतर को स्पष्ट रूप से जानना चाहिए। आखिरकार, एक शिकारी भेड़िये से डरना एक बात है, लेकिन दूसरी बात यह है कि चिंता के अतुलनीय मुकाबलों से पीड़ित होना और अचानक अकारण आतंक से आगे निकल जाना।

यह निष्पक्ष सेक्स के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि आंकड़ों के अनुसार, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में दो बार पैनिक अटैक देखे जाते हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार, ऐसा साधारण कारण से होता है कि महिला हार्मोनप्रोजेस्टेरोन उपरोक्त चिंता राज्यों में शामिल तंत्र की सक्रियता में महत्वपूर्ण योगदान देता है।

चिंता के मुख्य प्रकार बताते हैं

एक नियम के रूप में, कई प्रकार के चिंता विकारों को प्रतिष्ठित किया जाता है, जिनमें चिंता, आतंक हमलों, भय, अभिघातजन्य तनाव और अन्य शामिल हैं।

सामान्य चिंता: तथाकथित सामान्य चिंता सिंड्रोम को सामान्य रूप से चिंता की स्थिति के रूप में समझा जाता है, जो किसी विशेष स्थिति के कारण नहीं होता है और किसी विशेष चीज से जुड़ा नहीं होता है। सामान्य चिंता के सिंड्रोम के साथ, तीव्र, दृढ़ता से स्पष्ट, लेकिन अपेक्षाकृत अल्पकालिक आतंक हमले सबसे अधिक बार देखे जाते हैं। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सामान्य चिंता के लक्षण से पीड़ित लोगों को यह ध्यान देने की अधिक संभावना है कि उनके लक्षण धुंधले हैं, और चिंता की भावना लगातार मौजूद है और किसी भी तर्कहीन भय के कारण नहीं है, जो हमारे लिए अधिक परिचित है नाम "फोबिया"।

आतंक के हमले: पैनिक अटैक अचानक होते हैं, डर की तीव्र भावनाओं के संक्षिप्त एपिसोड, सांस की तकलीफ के साथ, हृदय गति में तेज वृद्धि और चक्कर आना। पैनिक अटैक न केवल डर और घबराहट की अनुभवी भावनाएँ हैं, बल्कि किसी विशेष खतरनाक स्थिति के लिए एक बहुत ही स्पष्ट शारीरिक प्रतिक्रिया भी हैं। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसा खतरा केवल रोगी के दिमाग में ही मौजूद होता है।

एक नियम के रूप में, आतंक हमलों को काफी मजबूत तनाव से उकसाया जाता है, जैसे कि किसी प्रियजन की हानि, काम पर समस्याएं, तलाक, एक गंभीर बीमारी और अन्य।

भय: हम फोबिया को कुछ वस्तुओं, कार्यों, कर्मों या स्थितियों का एक जुनूनी भारी भय कहते हैं। चिंता की शास्त्रीय स्थिति से उनका मुख्य अंतर यह है कि भय का एक विशिष्ट फोकस होता है। हम में से प्रत्येक मकड़ियों, बिल्लियों, हवाई यात्रा, कार यातायात, सीमित स्थान और कई अन्य चीजों से डर सकता है। अक्सर लोग जो फोबिया से ग्रसित होते हैं, वे इसके बारे में जितना संभव हो उतना नहीं सोचने की कोशिश करते हैं, हालांकि वे इसकी पूरी तर्कहीनता से अवगत होना बंद नहीं करते हैं। फोबिया से बचने की कोशिश करना बहुत गलत है, क्योंकि। किसी वस्तु से मिलने या ऐसी स्थिति में आने का डर जो एक फोबिया की वस्तु है, अक्सर व्यक्ति के शांत जीवन को बाधित करता है। जैसा कि पैनिक अटैक के मामले में होता है, फेयर सेक्स में भी फोबिया सबसे आम है, और इसके अलावा, वे मुख्य रूप से पैनिक अटैक के बाद विकसित होते हैं।

आतंक विकार: पैनिक डिसऑर्डर पैनिक अटैक का परिणाम है। के लिए पूरी तरह सेइन दोनों घटनाओं के बीच कारण संबंध की व्याख्या करने के लिए, एक छोटा सा उदाहरण दिया जाना चाहिए। इसलिए, यदि किसी व्यक्ति को कार चलाते समय पैनिक अटैक आता है, तो भविष्य में वह अप्रिय विचारों से ग्रस्त होगा, और सबसे अधिक संभावना है कि वह फिर से गाड़ी चलाने से मना कर देगा। सीधे शब्दों में कहें तो पैनिक डिसऑर्डर का विचार यह है कि एक बार जो व्यक्ति पैनिक अटैक का अनुभव कर चुका होता है, वह इस हमले से जुड़ी परिस्थितियों और स्थानों से बचने के लिए हर संभव कोशिश करता है और उसे इसकी याद दिलाता है। बार-बार होने वाले पैनिक अटैक के साथ डर के इस संयोजन को कहा जाता है घबराहट की समस्या. अक्सर यह जीवन के सामान्य पाठ्यक्रम को बहुत जटिल करता है और स्वतंत्र रूप से कार्य करने की क्षमता को गंभीर रूप से सीमित करता है।

जुनूनी बाध्यकारी विकार: यह चिंता की स्थिति जुनूनी, नियमित रूप से दोहराए जाने वाले विचारों, तथाकथित उन्माद, या ऐसे कार्यों की विशेषता है जो रोगी के लिए अर्थहीन, अनुचित और अत्यंत विनाशकारी हैं। जुनूनी-बाध्यकारी विकार मुख्य रूप से मानवता की आधी महिला के प्रतिनिधियों को प्रभावित करते हैं। यह विकार कुछ क्रियाओं के बार-बार प्रदर्शन या किसी विशेष विचार के अवशोषण के लिए एक जुनूनी लालसा के साथ आगे बढ़ता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, रोगी दिन में कई दर्जन बार अपने हाथ धो सकते हैं, जांच कर सकते हैं कि क्या गैस बंद है, सामने का दरवाजा बंद है या नहीं, इत्यादि। ये प्रतीत होता है हानिरहित जुनूनी कार्य या विचार किसी व्यक्ति के सामान्य जीवन में बहुत हस्तक्षेप करते हैं और अक्सर गंभीर तनाव का कारण बनते हैं।

अभिघातजन्य तनाव: जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, इस प्रकार का तनाव एक रोगी में एक झटके के परिणामस्वरूप विकसित होता है, जिसमें सामान्य जैविक और मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र का उल्लंघन होता है। अभिघातजन्य तनाव विकार वाले रोगियों की मुख्य विशेषताओं में शक्तिहीनता, मजबूत भेद्यता, क्रोध और घृणा की भावना है। इस तरह के विकार अक्सर शत्रुता, प्राकृतिक आपदाओं में भाग लेने वालों, हिंसा के शिकार लोगों के साथ-साथ पूर्व कैदियों में भी पाए जाते हैं। इसके अलावा, उन लोगों का मानस, जिन्होंने क्रूरता और हिंसा को महसूस नहीं किया, लेकिन इसके अनजाने गवाह बन गए, कम पीड़ित नहीं हैं। विशिष्ट लक्षणों के बीच अभिघातज के बाद का विकारएक दर्दनाक घटना, अत्यधिक उत्तेजना, साथ ही बार-बार बुरे सपने आने का एक व्यवस्थित अनुभव है।

आमतौर पर, महिलाओं में PTSD का सबसे आम कारण बलात्कार या शारीरिक शोषण होता है। यह सब एक महत्वपूर्ण परिवर्तन को जोड़ता है। मानसिक स्थितिमहिलाओं और उनकी सोच, जिसके कारण पीड़ितों का मनोविज्ञान रोगियों में बनता है, जिसके परिणामस्वरूप उनकी निराशा, लाचारी और तीव्र भय के बारे में एक जुनूनी विचार उत्पन्न होता है।

जैसा कि वैज्ञानिक ध्यान देते हैं, भय की भावनाओं के काफी जल्दी निर्धारण के लिए कुछ पूर्वाभास है। बेशक, विभिन्न जुनूनी भय तीव्र, किसी व्यक्ति के व्यवहार को वश में करने में सक्षम और बहुत हल्के दोनों हो सकते हैं, जो व्यावहारिक रूप से उसकी जीवन शैली को प्रभावित नहीं करेगा। हालांकि, चिंता विकारों के सबसे मामूली लक्षण भी दिखाई देने पर इस अप्रिय और बेहद खतरनाक मानसिक बीमारी को रोकने के लिए हर संभव प्रयास करना सही निर्णय है।

चिंता की स्थिति का उपचार

यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि लंबे समय तक चिंता की स्थिति के परिणामस्वरूप, मूड का एक मजबूत अवसाद, किसी भी प्रकार के व्यवसाय में रुचि की हानि, दूसरों के प्रति अनुचित आक्रामकता होती है।

सबसे अधिक बार, चिंता की स्थिति नींद की गड़बड़ी, गंभीर सिरदर्द, धड़कन के साथ-साथ भूख में एक महत्वपूर्ण गिरावट के साथ होती है, जो मानव मानस पर एक बड़ा नकारात्मक निशान छोड़ती है और उसे जीवन के सही पाठ्यक्रम से वंचित करती है।

यह याद रखना चाहिए कि सामान्य जीवन शैली से वंचित होने के अलावा, चिंता न्यूरोसिस जैसी खतरनाक बीमारी का पहला अग्रदूत है, इसलिए इसके शीघ्र इलाज के लिए सभी उपलब्ध अवसरों का उपयोग करना अनिवार्य है।

सौभाग्य से, आज दवाओं की मदद से और गैर-दवा सुधार का उपयोग करके, चिंता को खत्म करने के कई तरीके हैं।

समय पर एक शक्तिशाली तनावपूर्ण स्थिति के विकास से आगे निकलने के लिए, प्रारंभिक अवस्था में बढ़ी हुई चिंता का इलाज शुरू करना आवश्यक है। एक शक्तिशाली चिंता राज्य के खतरनाक लक्षण हैं:

• छाती में तेज दर्द, जो धीरे-धीरे गर्दन, हाथ और जबड़े तक फैलता है, खासकर शरीर के बाईं ओर।
• तेज और बेहद अनियमित दिल की धड़कन।
• सांस लेने में बहुत मुश्किल, सांस की तकलीफ।
• पर्याप्त उच्च रक्तचाप।
• गंभीर मतली, उल्टी, मल विकार के कारण वजन कम होना।
• गर्मी, पसीना, शुष्क मुँह की अप्रिय अनुभूति।

एक मजबूत के बाद चिंता प्रकट होती है शारीरिक गतिविधिया खाली पेट। किसी प्रकार की दवा लेने की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, या, इसके विपरीत, इसका अचानक बंद होना। सबसे अधिक बार अनुचित भय और घबराहट के मूड के साथ।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एक निरंतर चिंता की स्थिति और इससे जुड़ी नकारात्मक भावनाएं सामान्य रूप से स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती हैं। जटिल उपचारचिंता लक्षण भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक स्थिति पर प्रभाव को जोड़ती है।

सबसे पहले, वर्तमान स्थिति का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने के बाद, चिंताजनक स्थिति के स्रोत का पता लगाना आवश्यक है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए बहुत उपयोगी सबसे अधिक सीखना होगा सरल तरीकेविश्राम, क्योंकि तनावपूर्ण स्थिति के प्रभावों से किसी की गारंटी नहीं है। विश्राम के सबसे सरल तरीकों में से एक है शांत गहरी सांस लेना। इसके अलावा, सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है संतुलित आहारऔर पूरी नींद, जो औसतन 8 घंटे होनी चाहिए।

यदि किसी बच्चे में चिंता के लक्षण देखे जाते हैं, तो उसे निश्चित रूप से अपने आत्मसम्मान को बढ़ाना चाहिए, जितनी बार संभव हो उसकी प्रशंसा करना शुरू करना चाहिए, ध्यान और प्यार दिखाने में कभी भी कंजूसी नहीं करनी चाहिए, और यदि संभव हो तो उसे पसंद की पूरी स्वतंत्रता दें।

ज्यादातर मामलों में, उपरोक्त उपायों का पालन करके, आप थोड़े समय में चिंता से छुटकारा पा सकते हैं और सामान्य जीवन प्राप्त कर सकते हैं। यदि इस तरह की प्रक्रिया फल नहीं देती है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

दवा के साथ चिंता का इलाज

बढ़ी हुई चिंता के उपचार के लिए, हर्बल तैयारियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। ऐसे मामलों में जहां चिंता और बढ़ी हुई भावनात्मक उत्तेजना के लक्षण तेजी से व्यक्त नहीं किए जाते हैं, ऐसे तरीकों से उपचार काफी स्वीकार्य है। जैसा कि आप जानते हैं, सक्रिय पादप पदार्थों का परिसर, जो एक जीवित कोशिका में बनता है, मानव शरीर के लिए उससे कहीं अधिक आत्मीयता रखता है। रासायनिक पदार्थऔर इसके अलावा, वे कम दुष्प्रभाव देते हैं।

फाइटोप्रेपरेशन के साथ उपचार का नकारात्मक पक्ष यह है कि पौधों में कई सक्रिय जैविक पदार्थ होते हैं, जिनमें से प्रत्येक में बहुमुखी गतिविधि होती है। इसलिए करना बहुत जरूरी है सही पसंददोनों एक या दूसरे व्यक्तिगत औषधीय पौधे का उपयोग करते समय, और विशेष औषधीय तैयारी, जिसमें अक्सर 20 . तक होते हैं औषधीय पौधे. संभव पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए दुष्प्रभाव, जो न केवल विभिन्न प्रकार के सिंथेटिक पदार्थों से रहित हैं, बल्कि हर्बल तैयारियों से भी रहित हैं।

उनके लाभकारी गुणों का अध्ययन करने के बाद, कुछ सबसे सामान्य दवाओं पर थोड़ा और विस्तार से ध्यान देना उचित होगा।

औषधीय वेलेरियन: विभिन्न दवाएंआधारित औषधीय वेलेरियनकेंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को काफी कम कर देता है, जिसके कारण उनका व्यापक रूप से शामक के रूप में उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, वैज्ञानिकों के अनुसार, वेलेरियन के लिए धन्यवाद, तंत्रिका तंत्र की प्रतिवर्त उत्तेजना कम हो जाती है, और न्यूरॉन्स में अवरोध की प्रक्रिया और मस्तिष्क की संरचना में वृद्धि होती है।

तंत्रिका उत्तेजना की स्पष्ट अभिव्यक्ति के साथ वेलेरियन की तैयारी की जानी चाहिए। वे केवल व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में contraindicated हैं।

मदरवॉर्ट: मदरवॉर्ट के सभी प्रकार के टिंचर और अर्क का उपयोग वयस्कों और बच्चों दोनों में उत्तेजना और न्यूरोसिस में वृद्धि के लिए किया जाता है। जैसा कि आप जानते हैं, मदरवॉर्ट पर आधारित तैयारी तंत्रिका तंत्र पर एक उत्कृष्ट शांत प्रभाव डालती है। इसके अलावा, मदरवॉर्ट के लिए धन्यवाद, हृदय गति धीमी हो जाती है, हृदय संकुचन की ताकत बढ़ जाती है, और रक्तचाप भी कम हो जाता है। यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि, उदाहरण के लिए, वेलेरियन टिंचर के साथ, मदरवॉर्ट का शामक प्रभाव लगभग तीन गुना अधिक शक्तिशाली है।

एक ही समय में, एक मजबूत शामक प्रभाव होने पर, मदरवॉर्ट इन्फ्यूजन प्रजनन और सूचना को आत्मसात करने की प्रक्रिया को बिल्कुल भी बाधित नहीं करता है, जबकि एक ही समय में व्यवहार की पर्याप्तता को नहीं बदलता है और कमी का कारण नहीं बनता है। मांसपेशी टोनऔर समन्वय की कमी।

मदरवॉर्ट पर आधारित तैयारी, इसके कई एनालॉग्स की तरह, केवल व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में contraindicated हैं।

जुनून का फूल: हर्बल तैयारीशामक के रूप में उपयोग किया जाता है, जिसका प्रभाव ब्रोमाइड से अधिक शक्तिशाली होता है, और साथ ही जागने पर अप्रिय कल्याण का कारण नहीं बनता है। विशेष फ़ीचरशराब और नशीली दवाओं को छोड़ने के बाद जुनूनफ्लॉवर को एक उत्कृष्ट शामक माना जाता है।

ऐसी दवाएं गंभीर एनजाइना पेक्टोरिस और एथेरोस्क्लेरोसिस में contraindicated हैं।

पियोन: Peony-आधारित दवाएं केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए उत्कृष्ट शामक हैं, बढ़ी हुई उत्तेजना, चिंता और तनाव को अच्छी तरह से दूर करती हैं, और रात की नींद के दौरान ताकत भी बहाल करती हैं।

Peony को संवहनी स्वर को सामान्य करने, अनिद्रा और न्यूरोसिस को खत्म करने के लिए लिया जाता है। केवल व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में गर्भनिरोधक।

पुदीना: पुदीने का फायदा यह है कि इसमें मेन्थॉल होता है, जिससे मस्तिष्क और हृदय की वाहिकाओं का काफी विस्तार होता है। इसके अलावा, टकसाल का लगातार न्यूरोसिस, अनिद्रा और अत्यधिक उच्च उत्तेजना के साथ एक उत्कृष्ट शांत प्रभाव पड़ता है।

शांत प्रभाव के अलावा, टकसाल में एंटीस्पास्मोडिक और कोलेरेटिक गुण होते हैं।

बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि ज़ेलेनिन ड्रॉप्स और वैलिडोल जैसी दवाओं की संरचना में आवश्यक रूप से पुदीना शामिल है।

व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में टकसाल को contraindicated है।

नागफनी: नागफनी पर आधारित औषधियों की सहायता से तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को आसानी से कम किया जा सकता है, जबकि इस पर कोई निराशाजनक प्रभाव डाले बिना इसे हृदय में बढ़ाया जा सकता है और सेरेब्रल वाहिकाओंरक्त परिसंचरण, आधुनिक दुनिया में आम तचीकार्डिया की घटना को कम करता है, और हृदय क्षेत्र में असुविधा और दर्द से भी छुटकारा दिलाता है। इसके अलावा, उनकी मदद से, आप सामान्य रूप से नींद और भलाई में काफी सुधार कर सकते हैं।

नागफनी को कई मामलों में लिया जाना चाहिए, जिसमें संचार संबंधी विकार, उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस, अनिद्रा, रजोनिवृत्ति संबंधी विकार, साथ ही टैचीकार्डिया और अतालता शामिल हैं।

छलांग: निश्चित रूप से बहुत से लोग हॉप्स के मुख्य उपयोग को जानते हैं, जो कई वर्षों से शराब बनाने वाले उद्योग में एक मूल्यवान कच्चा माल रहा है। हालांकि, इस पौधे के अद्भुत गुण यहीं तक सीमित नहीं हैं। जैसा कि आप जानते हैं, हॉप कोन की दवाओं का न्यूरोट्रोपिक प्रभाव होता है, जिसका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है। एक नियम के रूप में, हॉप्स का उपयोग बाल रोग में अलग-अलग मात्रा में किया जाता है: 3 से 15 बूंदों तक, चिंता विकार के विकास की उम्र और चरण पर निर्भर करता है।

इसके अलावा, अन्य घटकों के साथ, तंत्रिका तंत्र के सामान्यीकरण में विशिष्ट कई प्रसिद्ध दवाओं की संरचना में हॉप तेल शामिल है, जिसमें कई उपयोगी गुण भी हैं।

ब्रोमाइड्स: मुख्य उपयोगी क्रियाब्रोमाइड सेरेब्रल कॉर्टेक्स की निरोधात्मक प्रक्रियाओं में एक शक्तिशाली वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। अक्सर, ब्रोमीन लवण के साथ उपचार की प्रभावशीलता काफी हद तक विशिष्ट प्रकार के तंत्रिका तंत्र और इसकी कार्यात्मक गतिविधि पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, काफी मजबूत प्रकार की तंत्रिका तंत्र गतिविधि वाले लोगों को कमजोर प्रकार वाले लोगों की तुलना में वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए बड़ी खुराक लेनी चाहिए।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शरीर से ब्रोमाइड को निकालने में काफी लंबा समय लगता है। तो, रक्त में ब्रोमीन को लगभग 50% तक कम करने में लगभग दो सप्ताह लगते हैं, और इसके अलावा, एक महीने के बाद भी रक्त में ब्रोमीन के निशान का पता लगाया जा सकता है।

यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि शरीर से ब्रोमाइड के बहुत धीमी गति से उत्सर्जन के कारण, वे अक्सर एक प्रसिद्ध पुरानी विषाक्तता - ब्रोमिज़्म का कारण बन सकते हैं। यह घटना अक्सर अत्यधिक निषेध के साथ होती है, गंभीर उल्लंघनस्मृति और उदासीनता। ब्रोमिज्म के पहले लक्षणों में सर्दी की प्रसिद्ध अभिव्यक्तियाँ हैं, अर्थात। खांसी, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, राइनाइटिस, साथ ही सभी प्रकार के त्वचा रोगऔर मल विकार।

हालांकि, ब्रोमीन विषाक्तता के जोखिम के बावजूद, ब्रोमीन लवण बहुत उपयोगी पदार्थ हैं जो कई जटिल शामक का हिस्सा हैं।

होम्योपैथिक उपाय: आधुनिक दुनिया में, होम्योपैथी अधिक से अधिक ध्यान आकर्षित कर रही है। सबसे लोकप्रिय होम्योपैथिक उपचारों में, शरारती और स्नोवरिन का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, जिसमें बढ़ती चिंता, तनाव, अनिद्रा और गंभीर चिड़चिड़ापन के लिए उत्कृष्ट शांत गुण होते हैं। इसके अलावा, ऐसी दवाओं को बाल रोग में उपयोग करने की अनुमति है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वे कम से कम दिन में तंद्रा, आंदोलन के बिगड़ा समन्वय और व्यसन का कारण न बनें।

यह भी महत्वपूर्ण है कि होम्योपैथिक उपचार अन्य दवाओं के साथ काफी संगत हैं। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि हर्बल उपचार, विशेष रूप से पुदीना, धूम्रपान और शराब के उपयोग के कारण, उनका चिकित्सीय प्रभाव बहुत कमजोर हो जाता है।

ट्रैंक्विलाइज़र: ऐसी दवाएं अक्सर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर ब्रोमाइड या हर्बल तैयारियों की तुलना में अधिक स्पष्ट प्रभाव डालती हैं। ट्रैंक्विलाइज़र या, जैसा कि उन्हें अन्यथा कहा जाता है, चिंताजनक तनाव की स्थिति को काफी कम कर देता है, जिससे चिंता, चिंता और भय की भावना को मौलिक रूप से समाप्त कर दिया जाता है। इसके अलावा, भावनात्मक तनाव को बहुत कम करते हुए, वे ध्वनि और आरामदायक नींद की तीव्र शुरुआत में योगदान करते हैं।

हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि संभावित लत और मजबूत मानसिक निर्भरता के विकास के कारण, ट्रैंक्विलाइज़र केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है और डॉक्टर के पर्चे के अनुसार सख्ती से जारी किया जाता है।

शामक का उपयोग करने के लिए युक्तियाँ

कुछ का पालन करना बहुत जरूरी है उपयोगी सलाहचिंता और तनाव के खिलाफ लड़ाई में सबसे सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए।

• अल्कोहल युक्त टिंचर का उपयोग इस साधारण कारण से करना अनुचित है कि अल्कोहल दवा के उपचार प्रभाव में दोनों परिवर्तन कर सकता है, और प्रतिक्रियाउस पर एक मरीज।
• लगभग सभी शामक दवाएं जब ली जाती हैं तो पर्याप्त होती हैं बड़ी खुराकएक मजबूत शामक प्रभाव है।
• सोने से पहले शामक का उपयोग अनिद्रा के साथ एक अच्छी और आरामदायक नींद में योगदान देता है।
• सभी दवाओं की तरह, शामक भी प्रदर्शित करते हैं सबसे अच्छा प्रभाव 3 या अधिक सप्ताह के लिए नियमित उपयोग के साथ।
• हर्बल इन्फ्यूजन को ठंडी, अंधेरी जगह में रखना बेहतर होता है।

जैसा कि यह निकला, चिंता के विकास को रोकने के कई तरीके हैं। इसे किसी भी हाल में बर्दाश्त नहीं किया जाएगा। खतरनाक बीमारी. दरअसल, एक नियम के रूप में, एक चिंतित और अवसादग्रस्तता की स्थिति साधारण थकान और सामान्य कल्याण में महत्वपूर्ण गिरावट दोनों के साथ होती है।

किसी प्रियजन के खोने या गहरी निराशा के बाद एक छोटी चिंता की स्थिति होना काफी स्वाभाविक है, लेकिन अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब अवसाद बहुत लंबे समय तक बना रहता है, जो मानसिक बीमारी का पहला संकेत है।

यदि आप गहरी उदासी, तीव्र निराशा और लाचारी की भावनाओं के शिकार हैं। यदि आप बेकार महसूस करते हैं, अपने आप पर नियंत्रण खो देते हैं, कम आत्मसम्मान रखते हैं, और किसी भी तरह की गतिविधि में रुचि खो देते हैं, चाहे वह आपका सामान्य भोजन हो या आपका पसंदीदा शौक हो, तो आपको बिना देर किए डॉक्टर की मदद जरूर लेनी चाहिए।

इस तथ्य के अलावा कि एक व्यक्ति, एक चिंतित स्थिति में होने के कारण, बेहद असंबद्ध, आक्रामक हो जाता है और अपने निजी जीवन और काम पर बड़ी कठिनाइयां होती है, उसे लगातार अनुचित खराब शारीरिक स्थिति और कुछ मामलों में आत्मघाती विचारों का भी खतरा होता है।

चिंता की स्थिति के लक्षण किसी भी तरह से व्यक्ति की उम्र पर निर्भर नहीं करते हैं, इसलिए वयस्क और बच्चे दोनों इसके शिकार हो सकते हैं। आमतौर पर, चिंता की भावना हल्की और अल्पकालिक होती है, लेकिन किसी को भी गंभीर और दीर्घकालिक अवसादग्रस्तता की स्थिति की गारंटी नहीं होती है। किसी भी मामले में उपचार को स्थगित नहीं करना, बल्कि पूरी गंभीरता और जिम्मेदारी के साथ इसका इलाज करना बहुत महत्वपूर्ण है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब चिंता की स्थिति के सबसे मामूली लक्षण भी दिखाई देते हैं, तो इस अप्रिय और बेहद खतरनाक बीमारी को तुरंत खत्म करना आवश्यक है।