महिलाओं में मेनोपॉज किस उम्र में होता है। रजोनिवृत्ति की शुरुआत क्या निर्धारित करती है

महिला सेक्स हार्मोन के स्राव में कमी, प्रजनन कार्य के विलुप्त होने से रजोनिवृत्ति का विकास होता है, जो एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है, लेकिन अक्सर कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। कई महिलाएं जलवायु अवधि की शुरुआत से डरती हैं, क्योंकि वे इस अवधि को बुढ़ापे की तैयारी के रूप में मानती हैं, जबकि अन्य ने ऐसे अप्रिय लक्षणों के बारे में सुना है जो रजोनिवृत्ति की विशेषता हैं। रजोनिवृत्ति की शुरुआत की उम्मीद कब करें और महिलाओं में रजोनिवृत्ति कैसे शुरू होती है? हर महिला को इस जानकारी का मालिक होना चाहिए, क्योंकि देर-सबेर मानवता के खूबसूरत आधे हिस्से के हर प्रतिनिधि को रजोनिवृत्ति के लक्षणों का सामना करना पड़ेगा। महिलाओं में रजोनिवृत्ति, यह क्या है और जलवायु अवधि से क्या लक्षण अपेक्षित हैं?

महिलाओं में रजोनिवृत्ति क्या है?

सबसे पहले, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि रजोनिवृत्ति एक बीमारी नहीं है, बल्कि शरीर की एक शारीरिक स्थिति है। कुछ महिलाओं को रजोनिवृत्ति का आभास भी नहीं होता है, जबकि अन्य लगातार बीमारियों से पीड़ित रहती हैं और अत्यंत थकावट. जलवायु अवधि की शुरुआत के साथ, एक महिला के शरीर में बहुत सारे हार्मोनल परिवर्तन होते हैं: एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, डिम्बग्रंथि समारोह बिगड़ा हुआ है। जलवायु अवधि कई चरणों से गुजरती है, लेकिन इसके अंत तक, एस्ट्रोजेन व्यावहारिक रूप से उत्पादित नहीं होता है, लेकिन अन्य हार्मोन के उत्पादन की मात्रा बढ़ जाती है: गोनैडोट्रोपिन और कूप-उत्तेजक हार्मोन। एक महिला के शरीर में हार्मोनल असंतुलन न केवल प्रजनन प्रणाली में गड़बड़ी का कारण बनता है, बल्कि एक महिला की सामान्य भलाई को भी प्रभावित करता है।

महिलाओं में रजोनिवृत्ति के विकास के चरण

चिकित्सा में, जलवायु अवधि को कई चरणों में विभाजित किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक में महिला के शरीर में परिवर्तन होते हैं जो भलाई को दर्शाते हैं।

1. प्रीमेनोपॉज़ल या प्रीमेनोपॉज़ल अवधि। हार्मोनल परिवर्तन का पहला चरण, जब डिम्बग्रंथि हार्मोन के कार्य में कमी होती है, जो अब पर्याप्त एस्ट्रोजन का उत्पादन करने में सक्षम नहीं हैं। यह अवधिरजोनिवृत्ति 2 से 10 साल तक रह सकती है और गर्भ धारण करने की क्षमता में तेज कमी की विशेषता है। महिलाओं को अनियमित, कम या भारी माहवारी का अनुभव हो सकता है खूनी मुद्देगर्भाशय रक्तस्राव अक्सर हो सकता है। ऐसे मामलों में जहां प्रीमेनोपॉज़ है अच्छा प्रवाह, महिला स्पष्ट बीमारियों को नोटिस नहीं करती है, मासिक धर्म चक्र के बीच का अंतराल धीरे-धीरे बढ़ता है।
2. रजोनिवृत्ति। इस अवधि को तब चिह्नित किया जाता है जब अंतिम मासिक धर्म के 1 वर्ष बीत चुके होते हैं। इस अवधि के दौरान एक महिला अब गर्भवती नहीं हो सकती है। रजोनिवृत्ति की औसत आयु 51-55 वर्ष है, लेकिन यह चरण बहुत पहले हो सकता है, खासकर जब प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का उल्लेख किया जाता है।

1. मेनोपॉज़ के बाद। अंतिम मासिक धर्म से एक महिला के जीवन के अंत तक की अवधि। इस स्तर पर, अंडाशय पूरी तरह से एस्ट्रोजन का उत्पादन बंद कर देते हैं।

क्लाइमेक्स कब आने वाला है?

महिलाओं में रजोनिवृत्ति कितने साल से शुरू होती है, इस सवाल का कोई स्पष्ट जवाब नहीं है, क्योंकि यह विशेषताओं पर निर्भर करता है महिला शरीर. कुछ के लिए, यह चरण 45 वर्ष की आयु से पहले हो सकता है, जबकि अन्य के लिए 55 वर्ष और बाद में। कुछ साहित्यिक स्रोतों का दावा है कि रजोनिवृत्ति की शुरुआत सीधे यौन गतिविधि की तीव्रता के साथ-साथ जन्मों की संख्या पर निर्भर करती है। लेकिन यह परिकल्पना वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा समर्थित नहीं है। यह ज्ञात है कि एक महिला में रजोनिवृत्ति के समय का सीधा संबंध आनुवंशिकता से होता है। चिकित्सा में, जलवायु अवधि को जल्दी और देर से विभाजित किया जाता है। पहले मामले में, रजोनिवृत्ति 40 साल की उम्र से पहले होने की उम्मीद की जा सकती है, जबकि ऐसी महिलाओं में मासिक धर्म अक्सर 18-20 साल की तुलना में बहुत बाद में होता है। देर से रजोनिवृत्ति - 50 साल बाद। डॉक्टरों ने ध्यान दिया कि देर से जलवायु अवधि को सहन करना बहुत आसान है, खासकर अगर एक महिला के पास नहीं है जीर्ण रोग. निम्नलिखित कारक रजोनिवृत्ति की उपस्थिति को प्रभावित कर सकते हैं:

• मातृ आनुवंशिकी;
• स्त्री रोग संबंधी ऑपरेशन;
• दीर्घकालिक उपयोग दवाईजो शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को प्रभावित करते हैं;
• कीमोथेरेपी या विकिरण चिकित्सा;
• बुरी आदतें: धूम्रपान, शराब पीना।

महिलाओं में प्रारंभिक रजोनिवृत्ति

आप प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के बारे में बात कर सकते हैं जब यह 35 से 40 वर्ष की आयु के बीच होती है। महिलाओं में प्रारंभिक रजोनिवृत्ति - कारण आनुवंशिकी और एक महिला के जीवन दोनों में छिपे हो सकते हैं। एटियलजि के आधार पर प्रारंभिक लक्षणरजोनिवृत्ति है गलत छविजिंदगी, खराब पारिस्थितिकी, लगातार तनाव, अवसाद, भावनात्मक उथल-पुथल, साथ ही सर्जिकल ऑपरेशनस्तन ग्रंथियों या श्रोणि अंगों पर। महिलाओं में प्रारंभिक रजोनिवृत्ति अधिक परिपक्व उम्र की तुलना में सहन करना अधिक कठिन होता है, क्योंकि मनोदैहिक स्थिति बढ़ जाती है, महिला चिड़चिड़ी हो जाती है, वह आक्रामकता के अनुचित प्रकोप दिखा सकती है, उसका मूड अक्सर बदल जाता है, और उदासीनता दिखाई देती है। मनोवैज्ञानिक विकारों के अलावा, हृदय के काम में खराबी होती है और अंत: स्रावी प्रणाली. थकान प्रकट होती है, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों के विकास का खतरा बढ़ जाता है। अक्सर, 40 वर्ष की आयु में महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षण अन्य विकारों से जुड़े होते हैं, लेकिन जब मासिक धर्म चक्र में रुकावटें दिखाई देने लगती हैं, तो महिलाएं स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाती हैं, जो जांच के बाद रजोनिवृत्ति की शुरुआत की पुष्टि कर सकती हैं।

रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण

रजोनिवृत्ति से पहले की अवधि के दौरान, कोई महत्वपूर्ण शारीरिक या मनोवैज्ञानिक परिवर्तन नहीं होते हैं, लेकिन जब रजोनिवृत्ति होती है, तो एक महिला भावनात्मक और शारीरिक लक्षणों का अनुभव करती है जो हार्मोनल असंतुलन की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट होते हैं। एक नियम के रूप में, 40 वर्ष की आयु में महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षण व्यक्तिगत होते हैं और सीधे उस अवधि पर निर्भर करते हैं जिससे प्रजनन प्रणाली अपने कार्य नहीं करती है। रजोनिवृत्ति की पहली घंटी "बस कोने के आसपास" निम्नलिखित लक्षणों द्वारा इंगित की जा सकती है:

• गर्म चमक और गर्मी की अनुभूति;
• पसीना बढ़ गया;
• क्षिप्रहृदयता;
• कम या बढ़ा हुआ दबाव;
• डिप्रेशन, घबड़ाहट का दौरामहिलाओं के बीच;
• उनींदापन में वृद्धि;
• अत्यंत थकावट;
• बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन;
• एकाग्रता में कमी.

शायद रजोनिवृत्ति का मुख्य लक्षण अनियमित माहवारी है, जो कई महीनों या वर्षों में भी मात्रा में कमी या वृद्धि कर सकता है। मासिक धर्म चक्र को छोड़ दिया जा सकता है, फिर प्रचुर मात्रा में हो सकता है गर्भाशय रक्तस्रावया बस थोड़ा सा स्पॉटिंग। महिलाओं में रजोनिवृत्ति के विभिन्न पाठ्यक्रम और प्रत्येक जीव की ख़ासियत को देखते हुए, डॉक्टरों के लिए सटीकता के साथ जवाब देना मुश्किल है कि महिलाओं में रजोनिवृत्ति कब शुरू होती है और इससे किस तरह के लक्षणों की उम्मीद की जा सकती है।

महिलाओं में मेनोपॉज के लक्षण

रजोनिवृत्ति के दौरान, महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षण अधिक स्पष्ट होते हैं और उपरोक्त लक्षणों के अलावा, निम्नलिखित स्थितियों की विशेषता होती है:

• मिजाज़।
• क्रोनिक डिप्रेशन विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
• योनि का सूखापन, खुजली - एस्ट्रोजन उत्पादन में पूर्ण या आंशिक कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट होता है।
• ठंड और गर्म के लगातार झटके।
• याददाश्त कम हो रही है।
• प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य में परिवर्तन होते हैं। महिलाएं वायरल के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं या संक्रामक रोगअक्सर पुरानी बीमारियों को बढ़ा देता है।
• दर्द, संभोग के दौरान बेचैनी। ठंडक अक्सर विकसित होती है।
• जल्दी पेशाब आना, मूत्र असंयम।
• एस्ट्रोजेन और कोलेजन की मात्रा में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, त्वचा की उम्र बढ़ने लगती है, जो परतदार, ढीली, शुष्क हो जाती है।

रजोनिवृत्ति के देर से लक्षणों में, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों के विकास के लिए महिलाओं के बढ़ते जोखिम को नोट किया जा सकता है: गठिया, आर्थ्रोसिस, ऑस्टियोपोरोसिस। वो भी दिल का दर्द नाड़ी तंत्रटैचीकार्डिया, एनजाइना पेक्टोरिस, उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन।

रजोनिवृत्ति के दौरान, एक महिला को समय-समय पर स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए, क्योंकि इस अवधि के दौरान ऑन्कोलॉजी विकसित होने का जोखिम बहुत अधिक होता है। 50 के बाद महिलाओं में मेनोपॉज के लक्षण हमेशा एक महिला को इतनी परेशानी और परेशानी नहीं देते हैं। महिलाओं के लिए जलवायु अवधि को सामान्य रूप से सहन करना असामान्य नहीं है और भलाई में गिरावट की शिकायत नहीं करते हैं।

खतरनाक चरमोत्कर्ष क्या है?

45 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के चिकित्सा संकेतकों और सर्वेक्षणों के अनुसार, यह पाया गया कि रजोनिवृत्ति के दौरान लगभग 55% को हृदय के काम करने में समस्या, शिथिलता का अनुभव होता है। मूत्र पथ. रजोनिवृत्ति के बाद की अवधि के दौरान, ऑस्टियोपोरोसिस के विकास का जोखिम कई गुना बढ़ जाता है। यदि रजोनिवृत्ति काफी कठिन है, और एक महिला को पुरानी बीमारियों का इतिहास है, तो विकसित होने का जोखिम निम्नलिखित रोगऔर उल्लंघन:

• हार्मोनल असंतुलन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, महिलाएं अक्सर घबरा जाती हैं, अवसाद से पीड़ित होती हैं, पैनिक अटैक करती हैं।
• थायरॉयड ग्रंथि के उल्लंघन के मामले में, हाथ कांपना, एनजाइना पेक्टोरिस नोट किया जाता है, वजन में अचानक परिवर्तन दिखाई देता है, और मधुमेह मेलेटस के विकास का खतरा बढ़ जाता है।
• रजोनिवृत्ति के साथ, रक्त वाहिकाओं को भी नुकसान होता है, जो अधिक कमजोर हो जाते हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

ये सभी समस्याएं नहीं हैं जो एक महिला को रजोनिवृत्ति के दौरान सामना करना पड़ सकता है। रजोनिवृत्ति के दौरान जटिलताओं के विकास के जोखिम को कम करना संभव है, लेकिन इसके लिए आपको कम उम्र से ही अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने की आवश्यकता है।

रजोनिवृत्ति के लक्षणों से कैसे बचे

यह देखते हुए कि रजोनिवृत्ति एक सामान्य शारीरिक स्थिति है, इसका इलाज करना आवश्यक नहीं है, लेकिन केवल उन मामलों में जहां इसका सामान्य पाठ्यक्रम होता है और इससे महिला को असुविधा नहीं होती है। यदि जलवायु की अवधि किसी महिला के जीवन को बहुत जटिल बनाती है, तो डॉक्टर कुछ दे सकते हैं उपयोगी सलाहया दवा लिखो।

रजोनिवृत्ति के उपचार में मुख्य बात एक डॉक्टर द्वारा प्रतिस्थापन चिकित्सा की नियुक्ति है, जो आपको सेक्स हार्मोन की कमी को पूरा करने की अनुमति देती है। प्रत्येक मामले में डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से हार्मोन के आवश्यक स्तर का चयन किया जाता है। अच्छा परिणामऔषधियों से प्राप्त किया जा सकता है पौधे की उत्पत्ति, जिसमें उनकी संरचना में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, जो महिला सेक्स हार्मोन के समान होते हैं। जब ठीक से निर्धारित और लिया जाता है, तो ऐसी दवाएं पूरी तरह से सुरक्षित होती हैं और रजोनिवृत्ति के दौरान एक महिला की स्थिति में काफी सुधार कर सकती हैं। दवाओं का यह समूह लागू नहीं होता हार्मोनल दवाएंवे नकारात्मक काम नहीं करते आंतरिक अंगऔर चयापचय। सबसे अधिक बार, डॉक्टर लेफेम, मेनोपेस, रेमेंस लिखते हैं, जिसमें उनकी संरचना में हर्बल और प्राकृतिक तत्व होते हैं, इसलिए उनका सेवन एक महिला के स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से सुरक्षित माना जाता है।

पर गंभीर पाठ्यक्रमरजोनिवृत्ति महिलाओं को अक्सर निर्धारित किया जाता है हार्मोनल तैयारी, जो दो समूहों में विभाजित हैं। पहले समूह में इसकी संरचना में एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन होते हैं, और दूसरे - एस्ट्रोजन। ऐसी दवाओं में कई contraindications हैं, इसलिए उन्हें प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। इन समूहों में से, डॉक्टर अक्सर लिखते हैं: "ओवेस्टिन", "ट्राइसक्वेंस", "मिडियाना", "क्लिमारा" और अन्य, जो एक महिला की स्थिति में सुधार कर सकते हैं, रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम कर सकते हैं। किसी भी दवा को लेने का कोर्स, खुराक एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है। हार्मोनल दवाओं के अनियंत्रित सेवन से महिला का स्वास्थ्य खराब हो सकता है और नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

मेनोपॉज की शुरुआत से लगभग हर महिला डरती है, हालांकि वे इससे ज्यादा डरती हैं। आपको इस अवधि से डरना नहीं चाहिए, क्योंकि किसी व्यक्ति के जीवन का कोई भी चरण शरीर में विशेष परिवर्तनों के साथ होता है। उम्र के साथ बदलाव हार्मोनल पृष्ठभूमि, प्रजनन प्रणाली और मनोवैज्ञानिक स्थिति, यही कारण है कि विभिन्न अप्रिय लक्षण प्रकट होते हैं। मेनोपॉज कोई बीमारी नहीं है, इसलिए इसे जीवन में एक नई अवस्था के रूप में समझना चाहिए। महिलाओं में मेनोपॉज किस उम्र में शुरू होता है और इस अवधि को शांति से सहने के लिए क्या करना चाहिए, आप नीचे जानेंगे।

रजोनिवृत्ति की अवधारणा

क्लाइमेक्टेरिक अवधि अंडाशय की कमी से जुड़े यौन और प्रजनन कार्यों का विलुप्त होना है, जिससे महिला सेक्स हार्मोन की अचानक कमी हो जाती है। जैसे-जैसे साल बीतते हैं, यह पूरी तरह से फीका पड़ जाता है। प्रजनन कार्यअंडाशय और यह मासिक धर्म की अनुपस्थिति से ध्यान देने योग्य है। रजोनिवृत्ति 45-55 की उम्र में शुरू हो सकती है, 40 और उससे पहले रजोनिवृत्ति के मामले सामने आए हैं।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत बच्चे के जन्म के कार्य की समाप्ति के साथ होती है, जो महिला शरीर की उम्र बढ़ने की शुरुआत का संकेत देती है। इन वर्षों के दौरान, एक महिला हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों के साथ-साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विकृति आदि के विकास के लिए अतिसंवेदनशील होती है। मासिक धर्म की समाप्ति के बाद, आप त्वचा की चंचलता, झुर्रियों की उपस्थिति, कामेच्छा में कमी को नोटिस कर सकते हैं। यह सब शरीर की उम्र बढ़ने की शुरुआत को इंगित करता है, और इसके परिणामस्वरूप, गर्भ धारण करने और गर्भ धारण करने की असंभवता।

कैसे समझें कि रजोनिवृत्ति आ गई है

व्यस्त जीवन महिलाओं के लिए अपने मासिक धर्म चक्र पर नज़र रखना मुश्किल बना देता है, और असफलताओं पर अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता है। 50 साल की उम्र में रजोनिवृत्ति के लक्षण पहले से ही ध्यान देने योग्य होते हैं, वे इतने मजबूत हो सकते हैं कि आपको स्थिति को कम करने के लिए विशेष दवाएं लेनी होंगी।

महिलाओं में रजोनिवृत्ति के सबसे आम लक्षण हैं:

1. अत्यधिक पसीना आना, छाती, सिर और गर्दन में गर्मी का अहसास, दूसरे शब्दों में।
2. बार-बार पेशाब आना, योनि का सूखापन।
3. सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, अशांति, खराब मूड, अवसाद, अकारण चिंता।
4. तचीकार्डिया, उच्च रक्तचाप ( धमनी दाब).
5. अक्रियाशील गर्भाशय रक्तस्राव।
6. पेरिनेम के श्लेष्म झिल्ली का शोष।
7. उल्लंघन चयापचय प्रक्रियाएं, मोटापा।
8. मूत्र प्रणाली में विकार।
9. बैक्टीरिया के कारण योनि की सूजन संबंधी विकृति।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत खुद को व्यक्तिगत रूप से प्रकट करती है, एक महिला व्यावहारिक रूप से इस पर ध्यान नहीं देती है, दूसरी इतनी पीड़ित होती है कि उसे डॉक्टर को देखने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

जब मेनोपॉज होता है तो मेनोपॉज के दौरान लगभग सभी मरीजों को हॉट फ्लैशेस की शिकायत होती है। इस स्थिति को गर्मी, लालिमा, क्षिप्रहृदयता और बुखार की भावना की विशेषता है। आप रात में भी ज्वार की प्रतीक्षा कर सकते हैं, हमला पांच मिनट से अधिक नहीं रहता है, लेकिन इसे अक्सर दोहराया जाता है। ये सभी संकेत आपको रजोनिवृत्ति की शुरुआत और शरीर की उम्र बढ़ने की शुरुआत निर्धारित करने की अनुमति देते हैं। लेकिन, यह कैसे पता लगाया जाए कि रजोनिवृत्ति विचलन के कारण होती है, हम नीचे समझेंगे।

रजोनिवृत्ति की उम्र को प्रभावित करने वाले कारक

रजोनिवृत्ति किसी भी महिला को नहीं छोड़ेगी, अंतर केवल अभिव्यक्तियों और उम्र में है। इसे शांति से लेना, अपना और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना और सामान्य जीवन जीना महत्वपूर्ण है। आज उस उम्र को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए कोई तरीका नहीं है जब परिवर्तन शुरू होंगे। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि एक लड़की जिसने नियमित नेतृत्व किया यौन जीवनरजोनिवृत्ति में देरी हो सकती है।

महिलाओं में रजोनिवृत्ति किस उम्र में शुरू होती है, इस सवाल का स्पष्ट रूप से उत्तर देना असंभव है, लेकिन कुछ पूर्वगामी कारक हैं:

• पुरानी विकृति की उपस्थिति - यह ऑन्कोलॉजी, मधुमेह, थायरॉयड रोग और हो सकता है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, हार्मोनल असंतुलन;
• किए गए ऑपरेशन - अंडाशय, गर्भाशय, स्तन और अन्य प्रजनन अंगों पर सर्जरी से कई तरह के विकार होते हैं, कीमोथेरेपी, साइटोस्टैटिक्स और विकिरण जोखिम कोई अपवाद नहीं हैं;
• मनो-भावनात्मक कारक - तंत्रिका तंत्र के विकार, निरंतर तनाव और अस्थिर भावनात्मक स्थितिपूरे शरीर को बुरी तरह प्रभावित करता है;
• खराब पारिस्थितिकी और जीवन का गलत तरीका - बुरी आदतें, प्रदूषित हवा, नींद और आराम के सामान्य विकल्प की कमी, बहुत मेहनत या गतिहीन जीवन शैली। ये सभी कारक एक प्रारंभिक, अधिक गंभीर रजोनिवृत्ति को ट्रिगर कर सकते हैं।

यदि एक महिला नियमित रूप से सेक्स करती है, तनाव से बचती है, सही खाना खाती है और समय पर बीमारियों का इलाज करती है, तो रजोनिवृत्ति बाद में शुरू होती है और शांत हो जाती है।

चरमोत्कर्ष कब शुरू होता है?

किसी भी महिला को आश्चर्य होता है कि रजोनिवृत्ति कब होती है। यह प्रक्रिया वर्षों तक चलती है और जीवन के अंत तक साथ दे सकती है। कई शताब्दियों पहले, रजोनिवृत्ति की औसत आयु 40-45 वर्ष थी। इस तरह के शुरुआती बदलाव कई जन्मों और सामान्य उपचार की कमी से जुड़े होते हैं। स्त्रीरोग संबंधी रोग. अब रजोनिवृत्ति की इष्टतम आयु 45-51 वर्ष है।

इस पूरी प्रक्रिया को 3 चरणों में बांटा गया है, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं। रजोनिवृत्ति किस समय शुरू हो सकती है यह केवल रोगी की जीवनशैली और वंशानुगत कारकों पर निर्भर करता है। पहले चरण को प्रीमेनोपॉज़ या पेरिमेनोपॉज़ कहा जाता है, शुरुआत की उम्र 40-45 साल होती है। इस अवधि से रजोनिवृत्ति तक, कभी-कभी बहुत लंबा समय बीत जाता है। प्रीमेनोपॉज़ल चरण में सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजेन के स्तर में क्रमिक कमी शामिल है।

• क्लिमोनोर्म में एस्ट्राडियोल वैलेरेट का सक्रिय घटक होता है, जो प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। स्वागत के लिए धन्यवाद, यह सामान्य हो जाता है मासिक धर्म, हाइपरप्लासिया, ऑन्कोलॉजी, ऑस्टियोपोरोसिस और अन्य विकृति के विकास को रोका जाता है। दवा पीले और भूरे रंग की गोलियों के रूप में उपलब्ध है। चक्र के पांचवें दिन से पहले वाले नशे में हैं, और फिर वे दूसरी गोलियां लेना शुरू करते हैं। संयुक्त चिकित्सा एक मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि स्थापित करने में मदद करती है, रक्त वाहिकाओं की स्थिति को सामान्य करती है और मूत्र तंत्र.
• क्लाइमैक्सन वह है जिसमें कई सक्रिय तत्व होते हैं, लेकिन छोटी खुराक में। दैनिक मानदंड प्रति दिन 2 गोलियां हैं। रजोनिवृत्ति के सभी लक्षण गायब होने तक दवा पिया जा सकता है। इसके अलावा, एक पूर्ण जीवन शैली में बदलाव की सिफारिश की जाती है। आप वसायुक्त खाद्य पदार्थ, शराब, सिगरेट से दूर नहीं हो सकते हैं, और विभिन्न बीमारियों को भी अपना कोर्स करने दे सकते हैं।

कई महिलाएं रजोनिवृत्ति को एक तरह की बीमारी मानती हैं, हालांकि शरीर की इस स्थिति का ऐसा विचार मौलिक रूप से गलत है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो एक महिला की प्रजनन आयु के अंत का संकेत देती है।

क्लाइमेक्स क्यों आ रहा है?

रजोनिवृत्ति की शुरुआत से जुड़े उम्र से संबंधित परिवर्तन वस्तुतः अपरिहार्य हैं। महिला शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यौवन के बाद, हर महीने ओव्यूलेशन होता है (अंडाशय से एक परिपक्व अंडे की रिहाई), जो निषेचन की अनुमति देता है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो मासिक धर्म शुरू हो जाता है। उम्र से संबंधित परिवर्तन इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि अब अंडाशय द्वारा अंडे का उत्पादन नहीं किया जाता है। उनकी संख्या धीरे-धीरे घटती जाती है, और स्तर महिला हार्मोन(प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन) गिर जाता है।

"रजोनिवृत्ति" शब्द का प्रयोग इस तरह के संदर्भ में भी किया जाता है शारीरिक स्थितियांमासिक धर्म की समाप्ति और पूर्णता की तरह प्रजनन कालएक महिला के जीवन में।

रजोनिवृत्ति के कई चरण हैं:

• प्रीमेनोपॉज़। इस अवधि के दौरान, एक अनियमित मासिक धर्म चक्र का उल्लेख किया जाता है, सेक्स हार्मोन का संतुलन गड़बड़ा जाता है: पर्याप्त एस्ट्रोजन का उत्पादन होता है, और जेस्टेन सामान्य से कम होते हैं।
• रजोनिवृत्ति। शरीर के पुनर्गठन के इस चरण में, सेक्स हार्मोन का स्तर न्यूनतम होता है, जिसके परिणामस्वरूप मासिक धर्म रुक जाता है।
• मेनोपॉज़ के बाद। इस चरण में गोनैडोट्रोपिन और एस्ट्राडियोल के उत्पादन की दर में कमी की विशेषता है।

पोस्टमेनोपॉज़ की शुरुआत को विशेष परीक्षणों (एंटी-मुलरियन हार्मोन के लिए एएमएच परीक्षण या हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण) का उपयोग करके निर्धारित किया जा सकता है। जैसे, वर्ष के दौरान मासिक धर्म की अनुपस्थिति में तथ्य के बाद रजोनिवृत्ति कहा जाता है।

मेनोपॉज किस उम्र में होता है?

रजोनिवृत्ति किस उम्र में दिखाई देगी इसका सटीक उत्तर कोई नहीं दे सकता विशिष्ट महिला. एक नियम के रूप में, 37 वर्ष की आयु से हार्मोन और उत्पादित अंडों की संख्या कम हो जाती है। इन संकेतकों की न्यूनतम सीमा 40-45 वर्ष की आयु में महिलाओं में होती है। 50 वर्ष की आयु तक, अंडे व्यावहारिक रूप से नहीं बनते हैं, जिसका अर्थ है कि प्रजनन कार्य खो जाता है। इस अवधि के दौरान, रजोनिवृत्ति होती है। हालांकि, यह एक औसत आंकड़ा है, क्योंकि प्रत्येक जीव की अपनी व्यक्तिगत विशेषताएं होती हैं। इस प्रकार, रजोनिवृत्ति 55 और 60 वर्ष की आयु में भी हो सकती है।

चिकित्सा में, रजोनिवृत्ति और एक महिला की उम्र के संबंध में कुछ मानक हैं:

• 40 वर्ष तक, रजोनिवृत्ति को समय से पहले माना जाता है;
• 40-44 वर्ष की आयु - प्रारंभिक रजोनिवृत्ति;
• 45-52 वर्ष - रजोनिवृत्ति की शुरुआत के लिए औसत मानदंड;
• 53 साल बाद - देर से रजोनिवृत्ति।

रजोनिवृत्ति की प्रारंभिक शुरुआत का परिणाम हो सकता है सर्जिकल हस्तक्षेप, अंडाशय और अन्य अंगों को नुकसान प्रजनन प्रणाली, रोग प्रतिरक्षा तंत्रसाथ ही वंशानुगत कारक। कारण चाहे जो भी हो, 40 वर्ष की आयु से पहले रजोनिवृत्ति को समय से पहले के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।

रजोनिवृत्ति के लक्षण और एक महिला की उम्र

उम्र से संबंधित परिवर्तन महिला शरीर में विभिन्न प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं। कुछ मामलों में, रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ नहीं होता है अप्रिय संवेदनाएं, महिला अच्छा महसूस करती है और केवल मासिक धर्म की समाप्ति प्रजनन चक्र के अंत का संकेत देती है (आंकड़े बताते हैं कि हर 14 वीं महिला इतनी भाग्यशाली है)। अन्य मामलों में, क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम के साथ होता है:

• अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना;
• सिरदर्द;
• तेज थकान;
• पसीना आना;
• अनिद्रा;
• अवसादग्रस्त अवस्था।

तथाकथित पैथोलॉजिकल रजोनिवृत्ति के मामले में, जो 10% महिलाओं को प्रभावित करता है, खराब स्वास्थ्य की भावना और कार्य क्षमता का अस्थायी नुकसान होता है।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत के दौरान शरीर की असंतोषजनक स्थिति का मुख्य कारण हार्मोनल स्तर में बदलाव है। महिला हार्मोन के स्थिर स्तर पर निर्भर करता है सही कामन केवल प्रजनन प्रणाली, बल्कि अन्य अंगों और प्रणालियों को भी। उदाहरण के लिए, यह सीधे प्रभावित करता है तंत्रिका प्रणालीनतीजतन, हार्मोनल परिवर्तन के दौरान बार-बार होने वाले लक्षणचिड़चिड़ापन और घबराहट हैं। सेक्स हार्मोन की कमी के कारण उत्पन्न होने वाली समस्याओं में ऑस्टियोपोरोसिस (घनत्व में कमी) का भी उल्लेख करना चाहिए हड्डी का ऊतक) और हृदय रोग।

महिलाओं के स्वास्थ्य पर रजोनिवृत्ति का प्रभाव

रजोनिवृत्ति की शुरुआत और उम्र से संबंधित परिवर्तन पुरानी बीमारियों को बढ़ा देते हैं। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और के रोगों के लिए विशेष रूप से सच है जठरांत्र पथ. हार्मोनल गिरावट त्वचा की स्थिति को दृढ़ता से प्रभावित करती है। नतीजतन, यह कम लोचदार हो जाता है, इसके अलावा, त्वचा रोगों की संभावना बढ़ जाती है।

क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम 60-70% महिलाओं में देखा जाता है। एक निश्चित उम्र तक पहुंचने पर, महिलाओं में रजोनिवृत्ति पोस्टमेनोपॉज में बदल जाती है। इसी समय, अप्रिय लक्षण गायब हो जाते हैं, जो आमतौर पर कई वर्षों तक रहता है, और शरीर का हार्मोनल पुनर्गठन भी समाप्त हो जाता है।

रोगियों के बीच सबसे आम शिकायतें प्रारंभिक चरणरजोनिवृत्ति गंभीर चिड़चिड़ापन, लगातार चिंता, पसीना, नींद की गड़बड़ी है, लेकिन कुछ महिलाएं ऐसी बीमारियों के संपर्क में आती हैं जो जीवन के लिए एक निश्चित जोखिम पैदा करती हैं। रजोनिवृत्ति के साथ, काम बाधित हो सकता है:

• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम (उच्च रक्तचाप, अतालता, क्षिप्रहृदयता प्रकट होती है);
• जननांग प्रणाली (मूत्र असंयम मनाया जाता है, यौन जीवन की गुणवत्ता में कमी);
• सीएनएस (अवसाद, घबराहट की स्थिति होती है)।

चिकित्सा आँकड़े रजोनिवृत्ति के लक्षणों की निम्नलिखित आवृत्ति दर्शाते हैं:

• 78% रजोनिवृत्त महिलाओं को गर्म चमक, अत्यधिक पसीना और क्षिप्रहृदयता का अनुभव होता है।
• 50% मामलों में, अनिद्रा, घबराहट, अवसाद, चिड़चिड़ापन और बिगड़ा हुआ स्मृति समारोह जैसे लक्षण नोट किए जाते हैं।

सामान्य तौर पर, रजोनिवृत्ति के लक्षण और उनके प्रकट होने की तीव्रता सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि यौवन के दौरान शरीर के किस क्षेत्र में सबसे अधिक सेक्स हार्मोन केंद्रित होते हैं।

इस उम्र की महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षणों से कैसे निपटें?

विशेषज्ञ ध्यान दें कि रजोनिवृत्ति की शुरुआत की तैयारी में मुख्य हथियार जीवन की लय में बदलाव है। महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे अपने खान-पान पर ज्यादा से ज्यादा ध्यान दें और ज्यादा से ज्यादा आराम करें। पॉलीअनसेचुरेटेड वसा को दैनिक मेनू में शामिल करना आवश्यक है, ताज़ी सब्जियां, समुद्री शैवाल और हरी चाय।

उम्र को देखते हुए मेनोपॉज के लक्षण और सामान्य स्थितिशरीर, डॉक्टर कभी-कभी हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी लिखते हैं। इसका सार सिंथेटिक हार्मोन के सेवन में निहित है, जो एक महिला के शरीर में अचानक "सुचारू" हो जाता है। हालांकि, चिकित्सा की इस पद्धति में मतभेद हैं और डॉक्टर से परामर्श करने और विशेष परीक्षण करने के बाद व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, प्रतिस्थापन चिकित्सा का उपयोग नहीं किया जा सकता है यदि रोगी को यकृत, पित्त पथ की समस्या है, गठिया, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, उच्च रक्तचाप या एनजाइना पेक्टोरिस से पीड़ित है।

जैसा वैकल्पिक उपचारयुक्त तैयारी पौधे के अनुरूपप्रोजेस्टेरोन (मैक्सिकन याम पर आधारित दवाएं)। रजोनिवृत्ति के लिए थेरेपी जननांग प्रणाली, रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार कर सकती है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्तचाप को सामान्य कर सकती है। फाइटोहोर्मोन लेने का लाभ निहित है कॉस्मेटिक प्रभाव: त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है, इसमें सुधार करता है दिखावट. यह परिणाम त्वचा में कोलेजन के स्तर को बढ़ाने और इलास्टिन के अध: पतन को धीमा करने का परिणाम है। फाइटोहोर्मोन के प्राकृतिक स्रोत रैपोंटिसिन और मेलब्रोसिया हैं। पहला रजोनिवृत्ति सिंड्रोम की अभिव्यक्तियों को कम करता है, और दूसरा आपको जननांग प्रणाली के उम्र से संबंधित विकारों से प्रभावी ढंग से निपटने की अनुमति देता है, विशेष रूप से, इसका उपयोग मूत्र असंयम के इलाज के लिए किया जाता है।

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) अमेरिका और पश्चिमी यूरोप में एक आम बात है। इन देशों में लगभग आधी महिलाएं रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल दवाएं लेती हैं। इनकी मदद से आप जल्दी से छुटकारा पा सकते हैं अप्रिय लक्षणरजोनिवृत्ति और भलाई में सुधार। उचित रूप से चयनित हार्मोनल उपचार न केवल रजोनिवृत्ति की जटिलताओं को भूलने की अनुमति देगा, बल्कि दक्षता भी बढ़ाएगा। इसके अलावा, वृद्धावस्था में हृदय रोग और ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी एक प्रभावी तरीका है। हार्मोनल पृष्ठभूमि का सामान्यीकरण त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है और कोलेजन फाइबर की बहाली को बढ़ावा देता है।

नवीनतम शोध के परिणामों से पता चला है कि जिन महिलाओं ने हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की है, वे औसतन 10 साल अधिक जीवित रहती हैं। हालांकि, एचसीजी को हमेशा व्यक्तिगत आधार पर चुना जाता है - महिलाओं में रजोनिवृत्ति की उम्र और लक्षणों के अनुसार। आधुनिक दवाएंशरीर के वजन में वृद्धि का कारण नहीं बनता है, इसलिए महिलाओं को अब हार्मोन के कारण अपना आकार खोने का डर नहीं रह सकता है।

सेक्स और रजोनिवृत्ति

महिलाओं के लिए योनि में स्नेहन की रिहाई पुरुषों में इरेक्शन की उपस्थिति से मेल खाती है। चालीस वर्षों के बाद, स्नेहन की रिहाई कम हो जाएगी, लेकिन योनि अपनी संवेदनशीलता नहीं खोएगी, और महिला आनंद लेने की क्षमता नहीं खोएगी। सेक्सोलॉजिस्ट बहुत सीधी सलाह देते हैं: "इसका इस्तेमाल करें या इसे खो दें।" दरअसल, महिला सक्रिय नेतृत्व करना जारी रखती है यौन जीवन, हार्मोन को फिर से भरने का सहारा लिए बिना, और ऐसा लगता है कि परिवर्तन उसे ज्यादा चिंतित नहीं करते हैं। हालांकि, एक महिला के लिए सेक्स एक बड़ी घटना बनी हुई है। वह अपने साथी के किसी भी "मगर" को नहीं पहचानती है। यदि वह स्नेहक की आपूर्ति में देरी महसूस करती है (जो उसे स्त्री के नुकसान की चेतावनी देगा), तो वह पुरुष को यह नहीं दिखाने की कोशिश करेगी।

क्लाइमेक्स टिपटो पर रेंगता है। ज्यादातर महिलाओं को लगता है कि अगर उन्हें नियमित पीरियड्स होते हैं, तो उनके लिए मेनोपॉज अभी तक नहीं आया है। हालांकि, ऐसे मामलों में भी जहां मासिक धर्म चालीस वर्ष की आयु के बाद भी जारी रहता है, रासायनिक विश्लेषण आमतौर पर दिखाता है तेज बूँदेंस्तर यौन हार्मोन. यह रजोनिवृत्ति के सभी लक्षणों को प्रभावित कर सकता है, भले ही एक महिला को मासिक पुष्टि प्राप्त हो कि वह अभी भी प्रजनन के लिए तैयार है।

यहां तक ​​कि सबसे विशिष्ट लक्षणों की भी गलत व्याख्या की जा सकती है। क्या होता है जब आपको बुखार आता है और फिर ठंड लग जाती है? इस घटना को संदर्भित किया जाता है चिकित्सा शब्दावली"वासोमोटर अस्थिरता"। व्यास को बढ़ाने और घटाने के लिए वासोमोटर नसें जिम्मेदार हैं रक्त वाहिकाएं. आम तौर पर, ये नसें शरीर के तापमान से संकेत प्राप्त करती हैं। अधिक रक्तत्वचा की सतह पर फैली हुई केशिकाओं को भेजा जाता है, और अतिरिक्त गर्मी त्वचा के छिद्रों के माध्यम से हवादार होती है। जब प्रक्रिया उलटी दोहराई जाती है, तो हम ठंडे हो जाते हैं। हार्मोन के अस्थिर स्तर के साथ, वासोमोटर तंत्रिकाओं को जाने वाले संकेत बाधित होते हैं। एक महिला और एक मध्यम आयु वर्ग के पुरुष में वर्टिगो आमतौर पर किसी गड़बड़ी के कारण होता है। मस्तिष्क रक्त प्रवाहवासोमोटर केंद्रों के उत्तेजना से जुड़ा हुआ है। बढ़ी हुई हृदय गति को उसी द्वारा समझाया गया है।

नब्बे प्रतिशत महिलाएं अब मेनोपॉज से जुड़ी समस्याओं से खौफ में नहीं हैं। केवल दस प्रतिशत महिलाएं ही गंभीर अवसाद का अनुभव करती हैं। इतना छोटा प्रतिशत मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं के बढ़ते अवसरों और चेतना में गहरा बदलाव के कारण है। पहले जब बच्चे बड़े होकर घर छोड़ देते थे तो महिलाएं अपनी बेकार की सोचती थीं। लेकिन अब स्थिति बदल गई है, और चालीस वर्षीय महिलाओं का मानना ​​है कि "दुनिया उनके सामने खुली है।"

आज मेनोपॉज के बाद कई महिलाएं अधिक ऊर्जावान हो जाती हैं। जैसे ही वे यह चिंता करना बंद कर देते हैं कि वे गलती से गर्भवती हो सकती हैं, सभी गर्भ निरोधकों को फेंक दिया जाता है। जिन महिलाओं ने रखा है अच्छा स्वास्थ्यअक्सर यौन इच्छाओं के जागरण के साथ-साथ पोस्टमेनोपॉज़ल ऊर्जा की वृद्धि और इसे एक नई दिशा में निर्देशित करने की इच्छा महसूस करते हैं।

हम अक्सर आश्चर्य करते हैं, “यह महिला कौन है? वह पचपन वर्ष की होनी चाहिए। हालाँकि, उसके चेहरे की त्वचा ठीक है और उसके स्तन ढीले नहीं हुए हैं। उसका रहस्य क्या है? इस महिला में शायद असाधारण रूप से मजबूत एड्रेनल ग्रंथियां हैं। एस्ट्रोजेन अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है, रजोनिवृत्ति उन्हें प्रभावित नहीं करती है। कुछ महिलाएं जो अन्य स्रोतों से एस्ट्रोजन के नुकसान की भरपाई करती हैं, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को अच्छी तरह से जीवित रखती हैं, मजबूत और ऊर्जावान रहती हैं, और उनकी योनि पहले की तरह लोचदार और चिकनाई युक्त होती है। यद्यपि यौन उम्र बढ़ने के खिलाफ यह सुरक्षा महिलाओं के प्रभाव से परे है, एक और है महत्वपूर्ण कारक, जो मास्टर्स और जॉनसन ने बताया और जो एक महिला के अधीन है, नियमित हैं अंतरंग सम्बन्धप्रति सप्ताह एक या दो बार।

यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए कहा जा सकता है। यौन संबंधों की निरंतरता हर समय एक अच्छे यौन स्वर को बनाए रखने की कुंजी है।

संपूर्ण मानव जीवन विकास के कुछ चरणों में विभाजित है, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं और अपनी समस्याएं हैं। महिलाओं में रजोनिवृत्ति का समय कोई अपवाद नहीं है। यह घटना, शायद किसी और की तरह, एक महिला की आत्मा में संदेह और भावनाओं के तूफान का कारण नहीं बनती है, क्योंकि इसके साथ आने वाले परिवर्तन अनैच्छिक रूप से जीवन के पतन और इस स्थिति के साथ होने वाले सभी परिणामों के बारे में विचार सुझाते हैं।

हर महिला, जिसकी उम्र 40 के करीब है, रजोनिवृत्ति के दृष्टिकोण के बारे में सोचती है। और उसके सिर में अनैच्छिक रूप से सवाल उठता है: रजोनिवृत्ति किस उम्र में होती है, और इसके परिणाम क्या होते हैं?

एक चरमोत्कर्ष क्या है?

रजोनिवृत्ति की अवधि प्रजनन मिशन के क्रमिक समापन से ज्यादा कुछ नहीं है।शरीर में जैविक तंत्र के प्रभाव में, महिला सेक्स हार्मोन का उत्पादन धीरे-धीरे कम हो जाता है। यह अंडाशय की तीव्रता में कमी को भड़काता है। इस तथ्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ कि उनमें रोम परिपक्व होना बंद हो जाते हैं, ओव्यूलेशन नहीं होता है, धीरे-धीरे गायब हो जाता है मासिक धर्म रक्तस्राव. और फिर हम कह सकते हैं कि रजोनिवृत्ति आ गई है, और बच्चे पैदा करने की क्षमता पूरी तरह से खो गई है। हालाँकि, यह प्रक्रिया काफी लंबी है, इसकी प्रगति में कई चरणों का पारित होना शामिल है, जो उनकी विशेषता है विशिष्ट सुविधाएंऔर समय सीमा।

कई महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति कई अप्रिय लक्षणों के साथ एक कठिन परीक्षा बन जाती है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। लगभग 30% महिलाएं जीवन की इस अवधि को न्यूनतम असुविधा के साथ पार करती हैं। एक तरह से या किसी अन्य, मेनोस्टेसिस की शुरुआत अपरिहार्य है, इसलिए विकास के इस चरण के संभावित "नुकसान" के बारे में पहले से ही व्यापक जानकारी के साथ खुद को बांटना बेहद वांछनीय है।

उस उम्र के बारे में जिस पर रजोनिवृत्ति शुरू होती है, और किन विशेषताओं ने इसकी शुरुआत को चिह्नित किया, आइए अधिक विस्तार से बात करते हैं।

मेनोपॉज कब होता है?

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, रजोनिवृत्ति रातोंरात नहीं आती है। यह काफी लंबी प्रक्रिया है, जिसमें कई महत्वपूर्ण चरण शामिल हैं।

1. पहला चरण पेरिमेनोपॉज है। इस अवधि को हार्मोनल परिवर्तनों की शुरुआत की विशेषता है, जिसके दौरान एक महिला तुरंत नोटिस नहीं करती है। रक्त में प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन की मात्रा कम हो जाती है। हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव में, रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण धीरे-धीरे प्रकट होते हैं: मासिक धर्म चक्र अपनी नियमितता खो देता है, और निर्वहन स्वयं या तो अत्यधिक प्रचुर मात्रा में या दुर्लभ हो जाता है, पीएमएस अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट होता है, भावनात्मक स्थिति अस्थिर हो जाती है। प्रीमेनोपॉज़ लगभग 45 वर्षों के बाद शुरू हो सकता है, लेकिन यह आंकड़ा मनमाना है और कई कारकों पर निर्भर करता है। लिंक पर पढ़ें। इस चरण की अवधि भी व्यक्तिगत है। उसका प्रदर्शन 2 से 6 साल तक है। पढ़ें क्या हैं।
2. रजोनिवृत्ति चरमोत्कर्ष परिवर्तनों का चरम है, जब प्रजनन प्रणाली का परिवर्तन सबसे अधिक सक्रिय होता है। ओव्यूलेशन प्रक्रिया धीरे-धीरे पूरी तरह से बंद हो जाती है, जिसे न्यूनतम मूल्यों के हार्मोन के स्तर की उपलब्धि द्वारा समझाया गया है। इस चरण को मासिक धर्म की पूर्ण समाप्ति और पैथोलॉजिकल सिंड्रोम के सबसे स्पष्ट लक्षणों की विशेषता है। अंतिम अवधि दर्ज होने के बाद एक और वर्ष तक रजोनिवृत्ति जारी रहती है। इस अवधि की शुरुआत की औसत आयु 50 से 55 वर्ष की सीमा में भिन्न होती है, लेकिन इन संकेतकों से ऊपर या नीचे थोड़ा सा विचलन हो सकता है।
3. पोस्टमेनोपॉज़ रजोनिवृत्ति का अंतिम चरण है, जो आखिरी माहवारी बीतने के एक साल बाद शुरू होता है और एक महिला के जीवन के अंत तक जारी रहता है। एक नियम के रूप में, पोस्टमेनोपॉज़ अधिक शांति से आगे बढ़ता है, क्योंकि प्रजनन प्रणाली के मुख्य सुधारों को पूरा माना जाता है। कुछ मामलों में, पैथोलॉजिकल रजोनिवृत्ति के लक्षण रजोनिवृत्ति के पूरा होने के बाद कई वर्षों तक बने रहते हैं।

रजोनिवृत्ति के प्रकार और कारण

औसत संकेतकों के अनुसार मेनोपॉज कितने साल से शुरू होता है, इस सवाल पर विचार करना गलत होगा संभावित विकल्पआदर्श से विचलन, क्योंकि इसका आगमन हमेशा प्राकृतिक के कारण नहीं होता है जैविक कारण. इन कारणों के आधार पर, रजोनिवृत्ति हो सकती है:

शारीरिक

फिजियोलॉजिकल महिला शरीर के विकास की एक प्राकृतिक और प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिसके कारण हैं: हार्मोनल परिवर्तनऔर प्रजनन प्रणाली का पुनर्गठन, जिसका उद्देश्य बच्चे पैदा करने वाले कार्यों को समाप्त करना है;

शल्य चिकित्सा

शुरुआत गर्भाशय और अंडाशय को हटाने के कारण होती है। यदि एक अंडाशय या केवल गर्भाशय को हटा दिया जाता है, तो यह सामान्य से पहले आता है, जिसे आसानी से समझाया जा सकता है, क्योंकि प्रजनन प्रणाली अब ठीक से काम नहीं कर रही है। पूर्ण निष्कासन प्रजनन अंगरजोनिवृत्ति की तेज शुरुआत की ओर जाता है;

विकिरण

विकिरण, जोखिम के परिणामस्वरूप विकसित हो रहा है बड़ी खुराककैंसर के उपचार के दौरान विकिरण जोखिम;

दवा

औषधीय, ड्रग्स लेते समय होने वाली, जिसकी क्रिया का उद्देश्य डिम्बग्रंथि समारोह को रोकना है। एंडोमेट्रियोसिस, बांझपन, महिला प्रजनन प्रणाली के अंगों की ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाओं के खिलाफ लड़ाई में चिकित्सा की यह विधि अपरिहार्य है। औषधीय रजोनिवृत्ति प्रतिवर्ती है, इन दवाओं को रोकने के बाद, प्रजनन कार्य को बहाल किया जा सकता है।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत के लक्षण

कमजोर सेक्स के केवल एक तिहाई प्रतिनिधियों में, रजोनिवृत्ति की अवधि अपेक्षाकृत स्पर्शोन्मुख है। एक नियम के रूप में, एक महिला अभी भी कुछ असुविधा का अनुभव करती है जो रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ होती है। रक्त में हार्मोन के स्तर में लगातार कमी के प्रभाव में, शरीर को लगातार एक नई अवस्था के अनुकूल होना पड़ता है। इस समय, पहले से मौजूद बीमारियां अक्सर बढ़ जाती हैं, और जो लोग अब तक "चुपचाप" व्यवहार कर चुके हैं, वे खुद को महसूस करते हैं।

मुख्य को सशर्त रूप से कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है, जिसके आधार पर परिवर्तन किस क्षेत्र में प्रभावित होते हैं।

वासोवेटिव लक्षण:

• मुख्य लक्षण ज्वार के हमले हैं;
• पसीने में वृद्धि, थर्मोरेग्यूलेशन का उल्लंघन;
• हवा की कमी;
• अंगों में कांपना;
• कार्डियोपाल्मस;
• सांस की तकलीफ

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम से लक्षण:

• दिल में दर्द के हमले, जिन्हें एनजाइना या दिल के दौरे के हमलों से पहचानना मुश्किल है;
• नाड़ी अस्थिरता;
• वेंट्रिकुलर एक्सट्रैसिस्टोल।

जननांग प्रणाली से:

• अनियमित मासिक धर्म;
• श्लेष्म झिल्ली का पतला होना, जिससे सूखापन और बेचैनी की भावना पैदा होती है;
• जननांग अंगों के स्रावी कार्य में कमी, साथ में दर्दनाक संवेदनासंभोग के दौरान;
• यौन इच्छा में कमी;
• थ्रश (कैंडिडिआसिस) और अन्य की पुनरावृत्ति में वृद्धि भड़काऊ प्रक्रियाएंसशर्त रूप से रोगजनक सूक्ष्मजीवों के कारण;
• पतन मांसपेशी टोनमूत्र प्रणाली के अंग, में व्यक्त किए गए।

तंत्रिका तंत्र से परेशानी के संकेत:

• बार-बार मिजाज;
• बेकाबू क्रोध का प्रकोप;
• बढ़ी हुई नाराजगी;
• स्मृति और एकाग्रता के साथ समस्याएं;
• पीएमएस का तेज होना;
• अनिद्रा;
• उदासीनता और अवसाद इसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो रहा है।

त्वचा और कोमल ऊतकों में परिवर्तन:

• एक स्पष्ट चेहरे के समोच्च का नुकसान;
• गहरी झुर्रियों की उपस्थिति;
• घटना;
• बालों और नाखूनों की स्थिति में गिरावट;

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम से संकेत:

• जो अक्सर रात में परेशान होता है;
• मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन;
• अपक्षयी प्रक्रियाओं के प्रभाव में जोड़ों और रीढ़ की मौजूदा बीमारियों का तेज होना।

मूत्र में कूप-उत्तेजक हार्मोन की सामग्री के लिए एक सरल परीक्षण करना।

प्रारंभिक और देर से रजोनिवृत्ति - आदर्श या विकृति?

कभी-कभी महिलाओं में मेनोपॉज शुरू होने का समय तेजी से बढ़ने या घटने की दिशा में बदल जाता है।

निदान तब किया जाता है जब रजोनिवृत्ति 45 वर्ष की आयु से पहले होती है।कई कारक इसे भड़का सकते हैं: वंशानुगत प्रवृत्ति, हार्मोनल व्यवधान, अंतःस्रावी विकार, शराब और धूम्रपान।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति हमेशा एक महिला के लिए तनावपूर्ण होती है, क्योंकि अक्सर यह इतना डरावना नहीं होता है कि बच्चे के जन्म को रोकना डरावना होता है, लेकिन इस प्रक्रिया के साथ होने वाले परिणाम।

यदि रजोनिवृत्ति 40 वर्ष की आयु से पहले होती है, तो यह कभी-कभी बाद के जीवन की सभी योजनाओं का उल्लंघन करती है, क्योंकि हमारे महिला मुक्ति के युग में, माँ बनने का निर्णय अक्सर बाद की तारीख में स्थगित कर दिया जाता है।

यदि मासिक धर्म 55 वर्ष तक बना रहता है, तो हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं।वह, एक पदक की तरह, दो पक्ष हैं: एक तरफ, यह घटना कई फायदे लाती है, क्योंकि सभी रोग परिवर्तन बाद में होंगे, जिसका अर्थ है कि जीवन की गुणवत्ता लंबे समय तक एक ही स्तर पर रहेगी।

लेकिन दूसरी तरफ, यह केवल उन मामलों में सच है जहां देर से रजोनिवृत्ति उत्तेजित नहीं होती है। रोग संबंधी विकारप्रजनन प्रणाली के कामकाज में। हालांकि, अक्सर कारण देर से रजोनिवृत्तिवंशानुगत कारक है।

किसी भी मामले में, जिन कारणों से एक असामयिक रजोनिवृत्ति शुरू हो सकती है, उन्हें समझने के लिए एक अनुभवी विशेषज्ञ पर छोड़ दिया जाना चाहिए।

क्या रजोनिवृत्ति की शुरुआत के समय को प्रभावित करना संभव है?

एक महिला का रजोनिवृत्ति किस उम्र में शुरू होगा, और इसके लक्षण कितने स्पष्ट होंगे, यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि उसकी प्रजनन आयु कैसे बीत चुकी है, इसलिए, अपनी युवावस्था में भी, अपने शरीर की देखभाल करनी चाहिए ताकि उसे अपने शरीर की देखभाल न करनी पड़े। उसके बाद उसकी उदासीनता का फल।

रजोनिवृत्ति की उम्र में देरी करने में कौन सी स्थितियां मदद करती हैं? इसमें वे एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं:

• 2 या अधिक बच्चों का जन्म और स्तनपान;
• गर्भपात और यौन रोगों की अनुपस्थिति;
• एक नियमित अंतरंग जीवन की उपस्थिति;
• अंतःस्रावी, प्रजनन, हृदय प्रणाली की गतिविधि में विकृति की अनुपस्थिति;
• संतुलित आहार;
• बुरी आदतों की कमी;
• नियमित शारीरिक गतिविधि करना;
• तनाव से बचने और इष्टतम समय में उनके अनुकूल होने की क्षमता;
• रजोनिवृत्ति के परिवर्तनों को समय पर ठीक करने और सहवर्ती रोगों की घटना को रोकने के लिए डॉक्टर के पास नियमित रूप से जाना।

यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है, इसे प्रकृति द्वारा ही क्रमादेशित किया जाता है, इसलिए इसका सफल मार्ग कोई अपवाद नहीं है, बल्कि आदर्श है। क्लाइमेक्स कोई बीमारी नहीं है। एक और सवाल यह है कि जब महिलाओं में रजोनिवृत्ति शुरू होती है, तब तक कई बार अंगों और प्रणालियों के कामकाज में पहले से ही कई विकार होते हैं जो लक्षणों को बढ़ाते हैं। इसलिए, कम उम्र से ही नियमित रूप से अपने डॉक्टर के पास जाना बेहद जरूरी है, जो कम से कम नुकसान के साथ इस महत्वपूर्ण अवधि को दूर करने में आपकी मदद करेगा।

"रजोनिवृत्ति" शब्द पर कोई भी महिला उत्सुकता से समस्याओं की एक पूरी श्रृंखला के साथ टकराव की उम्मीद करती है, जिसे टाला नहीं जा सकता है यदि अधिकांश महिलाओं के दिमाग में रजोनिवृत्ति की औसत आयु - 40 वर्ष - पहले से ही दहलीज पर है। यहाँ दुखद सूची है:

• अवसाद, भावनात्मक अस्थिरता;
• कुख्यात "गर्म चमक" (गर्मी की अनुभूति, धड़कन, पसीना);
• सो अशांति;
• त्वचा, बाल, नाखून की उपस्थिति में गिरावट;
• मूत्रजननांगी क्षेत्र के साथ समस्याएं (बार-बार पेशाब करने की इच्छा, योनि में सूखापन, कामेच्छा में कमी);
• स्वास्थ्य का सामान्य बिगड़ना, प्रदर्शन में कमी, पुरानी बीमारियों का बढ़ना।

रजोनिवृत्ति किस उम्र में शुरू हो सकती है?

मेनोपॉज कितने बजे शुरू होता है, कितने साल तक चल सकता है? यह एक महिला के जीवन में एक लंबा संक्रमणकालीन चरण है, वह समय जब प्रसव अवधि समाप्त होती है, मासिक धर्म बंद हो जाता है, हार्मोनल पृष्ठभूमि पूरी तरह से फिर से बन जाती है। डॉक्टर रजोनिवृत्ति के निम्नलिखित चरणों को वर्गीकृत करते हैं: आइए तुरंत कहें कि यह निर्धारित करना असंभव है कि एक महिला का रजोनिवृत्ति किस समय शुरू होता है, क्योंकि वे सभी अलग-अलग होते हैं, और यह प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग तरीकों से आता है।

1. प्रीमेनोपॉज़ (हार्मोनल असंतुलन);
2. रजोनिवृत्ति (मासिक धर्म की समाप्ति);
3. पोस्टमेनोपॉज़ (शरीर के पुनर्गठन का समापन)।

महिलाओं में मेनोपॉज किस उम्र में होता है? डिम्बग्रंथि समारोह में अवरोध, अंडों की संख्या में कमी 37-38 वर्ष की आयु से शुरू होती है। इस उम्र में हर चक्र में ओव्यूलेशन नहीं होता है और गर्भवती होने की संभावना कम होती है। मासिक धर्म अभी भी नियमित है, लेकिन हार्मोनल पृष्ठभूमि बदलने लगती है; तदनुसार, स्वास्थ्य की स्थिति, साथ ही महिलाओं की मनोदशा में परिवर्तन होता है। 40 साल की उम्र तक रजोनिवृत्ति की शुरुआत की उम्मीद करना बहुत जल्दी है, यह दुर्लभ है और इसे समय से पहले माना जाता है। यह पता लगाने के लिए कि किस उम्र में एक महिला का रजोनिवृत्ति अपनी अभिव्यक्तियां शुरू करती है, किसी को निकटतम रिश्तेदारों, मां, दादी, चाची से पूछना चाहिए कि यह अवधि उनके लिए कितने साल चली और किस तरह से उन्होंने रजोनिवृत्ति के लक्षणों का सामना किया। इन मामलों में जागरूकता एक अच्छा काम कर सकती है: एक महिला के पास अनिवार्यता की प्राप्ति के लिए तैयारी करने का समय होगा उम्र से संबंधित परिवर्तनऔर उनकी स्थिति को कम करने के लिए आवश्यक उपाय करें।

व्यक्तिगत विशेषताओं और आँकड़े

अशक्त महिलाओं में, रजोनिवृत्ति बच्चों की तुलना में पहले शुरू हो सकती है। अंडाशय या गर्भाशय पर पिछले ऑपरेशन, कम प्रतिरक्षा और वंशानुगत प्रवृत्ति भी उस उम्र को प्रभावित करती है जिस पर रजोनिवृत्ति शुरू होती है। अधिक वजनशरीर, चयापचय संबंधी विकार हार्मोनल विकारों को जन्म देते हैं; यदि महिला अपना वजन नियंत्रण में रख सकती है तो हल्के रजोनिवृत्ति का पूर्वानुमान सकारात्मक है।

सौभाग्य से, हर किसी के पास मुश्किल रजोनिवृत्ति नहीं होती है, हालांकि, भाग्यशाली महिलाएं हैं जो महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जटिलताओं के बिना रजोनिवृत्ति को दूर करती हैं। कई लोगों के लिए, शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया बिना अचानक कूद के धीरे-धीरे हो सकती है। रजोनिवृत्ति किस उम्र में होती है, भविष्यवाणी करना असंभव है। आखिरकार, यहां सब कुछ व्यक्तिगत है और काफी हद तक महिला रेखा के साथ आनुवंशिकता से निर्धारित होता है। सीमा रेखा की आयु 45 वर्ष है, और इसके बाद प्रजनन कार्य काफ़ी कम हो जाता है, महिला सेक्स हार्मोन की मात्रा कम हो जाती है। 45-54 साल के बीच ज्यादातर महिलाओं में मेनोपॉज शुरू हो जाता है - आंकड़ों के मुताबिक यह मेनोपॉज की औसत उम्र है।

रजोनिवृत्ति किस समय शुरू होती है? आमतौर पर महिला शरीर का हार्मोनल पुनर्गठन 55-60 साल की उम्र तक पूरा हो जाता है। इस उम्र में, महिलाओं में अभी भी बहुत ताकत है, वे सक्रिय, हंसमुख हैं। बच्चे पहले ही बड़े हो चुके हैं, अपने परिवार बनाए हैं, पोते बड़े हो रहे हैं। पुरानी पीढ़ी के कुछ प्रतिनिधि खुशी-खुशी अपने वंशजों की परवरिश के लिए खुद को समर्पित करते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, "खुद के लिए जीना", यात्रा करना और रचनात्मकता में संलग्न होना शुरू करते हैं। एक "वृद्ध" महिला देर से रोमांस शुरू कर सकती है, पुराने रिश्तों को तोड़ सकती है, नए शुरू कर सकती है।

रजोनिवृत्ति से बचने में खुद की मदद कैसे करें?

चरमोत्कर्ष का सार हार्मोनल परिवर्तनमहिलाओं में, प्रजनन समारोह का क्षीणन; कुछ उपायों की मदद से, एक महिला इस शारीरिक प्रक्रिया को प्रभावित कर सकती है, इसकी अभिव्यक्तियों को कम कर सकती है या इसकी शुरुआत में देरी भी कर सकती है। तो, ये उपाय क्या हैं, कितने वर्षों से लागू किए जाने चाहिए?

सबसे पहले, किसी भी उम्र की महिला को नेतृत्व करना चाहिए स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, अर्थात् सक्रिय रहें, खूब घूमें, सही खाएं, मुक्त रहें बुरी आदतें. तुरंत इलाज जरूरी है तीव्र रोग, साथ ही अतिरंजना को रोकें पुरानी बीमारियां. अलग लेख - संरक्षण प्रजनन स्वास्थ्यकम उम्र से महिलाएं। वर्ष में 2 बार स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करने की सिफारिश की जाती है, ताकि इस तरह के उल्लंघन शुरू न हों। महिलाओं की सेहतजैसे गर्भाशय ग्रीवा का क्षरण, डिम्बग्रंथि रोग, एंडोमेट्रियोसिस। यहीं से हार्मोनल असंतुलन शुरू होता है। तब हार्मोनल पृष्ठभूमि क्रम में होगी, और इसलिए, भलाई और उपस्थिति भी।

दूसरे, महिलाओं के स्थापित परिवार और निजी जीवन का बहुत महत्व है। वे कितने साल के यौन सक्रिय हैं, उनके कितने साथी थे, क्या कोई गर्भपात हुआ था, कितने जन्म हुए थे, शारीरिक प्रसवया परिचालन। आदर्श रूप से, एक यौन साथी (पति), प्राकृतिक जन्म और, यदि संभव हो तो, स्तन पिलानेवालीकई बच्चे, नियमित यौन संबंध, वैवाहिक निष्ठा, परिवार में एक स्वस्थ माइक्रॉक्लाइमेट। गर्भपात को रोकना बहुत महत्वपूर्ण है - वे महिलाओं के स्वास्थ्य को नष्ट करते हैं, हार्मोनल और मनोवैज्ञानिक तनाव का कारण बनते हैं।

तीसरा, महिलाओं के जीवन के लिए अनुकूल सामाजिक-मनोवैज्ञानिक परिस्थितियाँ महत्वपूर्ण हैं। यदि एक महिला को एक विशेषज्ञ के रूप में महसूस किया जाता है, जो वह प्यार करती है, वह जानती है कि तनाव से कैसे बचा जाए, शायद न केवल उत्पादक रूप से काम करना, बल्कि आराम करना, आराम करना भी जानता हो, तो वह किसी भी अवसाद से नहीं डरती।

इन सिफारिशों के अनुपालन से निष्पक्ष सेक्स को बिना नुकसान के रजोनिवृत्ति को सहन करने में मदद मिलेगी, साथ ही साथ स्त्री और हंसमुख बने रहेंगे। हमें उम्मीद है कि हमारी सलाह और शोध, किस उम्र में महिलाओं में रजोनिवृत्ति सबसे अधिक स्पष्ट होती है, आपको इन कठिनाइयों से निपटने में मदद करेगी।