Každý rok si milióny žien kupujú obrovské množstvo kozmetiky, masiek, šampónov. Každý sa o seba rád stará. V zložení modernej kozmetiky možno nájsť rôzne komponenty a látok. Nás zaujíma jeden z nich, a to esenciálny olej. Mnoho ľudí pozná tento liek pre jeho rozmanitosť, úžasné zloženie a rozmanitosť vôní. A aby bolo pre vás pohodlné a zaujímavé naučiť sa materiál, ponúka sa tabuľka éterických olejov a budú popísané aj ich vlastnosti.

Kozmetológia

Začnime s najobľúbenejšou sekciou. Práve v kozmeteológii získali vedúce postavenie. Existujú fakty, že všetky tieto látky pomáhajú človeku prekonať nasledujúce problémy:

• zmierniť únavu;
• zmierniť stres po náročnom dni v práci;
• uvoľnite sa, keď stres začne preberať vaše emócie;
• zvýšiť vitalitu.

Ale v ich aplikácii sú určité nuansy. V prvom rade ide o skutočnosť, že esenciálny olej sa používa v malých množstvách a pridáva sa po kvapkách do hlavného produktu. Hoci rastlinné a olivové oleje môžu byť použité ako samostatný prostriedok. Podobné komponenty je dobré používať s rôznymi kozmetickými prípravkami. V nich esenciálne oleje absorbujú škodlivé prísady a zabraňujú ich prenikaniu do pokožky.

Esenciálne oleje a ich vlastnosti

Esenciálny olej	Vlastnosti	Aplikácia
	Má upokojujúci a relaxačný účinok.	Môže sa pridať do masážneho oleja
Čajovník	Len tento zástupca má antibakteriálny, protizápalový a hojivý účinok.	Môže sa pridať do rôznych gélov, masiek, pleťových vôd a čistiacich prostriedkov na tvár.
Rozmarín	Odstraňuje a lieči zápaly kože. Zužuje póry. Výrazne redukuje akné a čierne bodky.	Používajte s prípravkami na problematickú pleť. Pridajte pár kvapiek.
	Toto je univerzálny olej. Môže byť použitý nielen v kozmeteológii, ale aj v medicíne a varení. Má silný liečivý účinok.	Môžete pridať do kozmetiky. Prípadne si dajte kúpeľ alebo nalejte olej do aromalampy a preliečte si celé telo.
Oranžová	Olej vyživuje a zvlhčuje pokožku. Aktivuje rast buniek. Zvyšuje pružnosť a tón. Pomáha vysporiadať sa s odlupovaním.	Pridajte pár kvapiek do krému a masky.
	Odstraňuje prebytočnú pigmentáciu. Vyrovnáva pleť.	Pridajte k ošetreniu pieh.
	Odstraňuje mastnú pleť. Normalizuje prácu mazových žliaz. Zužuje póry.	Je dobré používať vo forme inhalácií na pokožku.
	Ideálne pre suchú pokožku. Kŕmi ju. Robí pokožku pružnou. Vhodné pre staršie ženy.
	Odstraňuje nadmernú pigmentáciu. Odhaľuje rovnomernú pleť. Zlepšuje krvný obeh.	Mal by sa používať na boľavú pokožku. Pridajte do krémov a čistiacich prostriedkov na tvár.
Karafiát	Komplexná starostlivosť o mastnú pleť.	Používajte s rakytníkovým, hroznovým a rascovým olejom.
Ylang Ylang	Je to silné afrodiziakum. Prednostne sa používa v aromaterapii na uvoľnenie a uvoľnenie tela.	Použite do aromalampy alebo pridajte do kúpeľa.
Eukalyptus	Zmierňuje únavu a nervozitu. Dodá vám energiu.	Používa sa v aromaterapii a v spojení s kozmetikou.

Dali sme vám najbežnejšie esenciálne oleje a ich vlastnosti. Tabuľku v kozmeteológii používajú špecialisti na presné vyriešenie vášho problému. Ako je zrejmé z vyššie uvedených údajov, prostriedky môžete použiť sami doma. Hlavná vec je dodržiavať dávkovanie.

Tip: pamätajte, že všetky éterické oleje sa považujú za vysoko koncentrované, takže pri zvýšení dávky môžu spôsobiť najsilnejšie alergické reakcie! Pri ich najmenšom prejave okamžite vyhľadajte lekára.

Teraz poznáte všetky vlastnosti esenciálnych olejov v kozmeteológii. Tabuľka by sa mala stať vaším pokynom. A prejdeme k našej ďalšej časti.

Sila a krása vlasov

Každá žena je hrdá na svoje kučery. Slabšie pohlavie je pripravené minúť veľké peniaze na nákup rôznych drahých šampónov, masiek, pleťových vôd, kondicionérov. Ale rozhodli sme sa vám dokázať, že svoje obľúbené kučery môžete obnoviť a vyliečiť konvenčnými prostriedkami.

Nižšie je uvedená tabuľka esenciálnych olejov a ich vlastností pre vlasy, ktoré si musíte podrobne preštudovať. Pomôže vám orientovať sa v širokej škále nástrojov.

Esenciálne oleje na vlasy

Názov oleja	Vlastnosti	Aplikácia
Ylang Ylang Rozmarín Levanduľa Geranium	Vyživuje suché vlasy. Pomáha pri rozštiepených končekoch.
Šalvia Citrón Čajovník	Eliminuje lesk na mastné vlasy Oh.	V lopúchovom oleji pridajte 5 kvapiek každého typu prezentovaného lieku a umyte si hlavu a naneste liečivé masky.
santalové drevo Škorica Borovica	Pomáha zastaviť predčasné vypadávanie vlasov.	Pridajte do masiek a urobte terapeutickú masáž.
Tymián Rozmarín	Urýchľuje rast vlasov.	Pridajte pár kvapiek do masážnych masiek.
borievka Cypress	Proti lupinám	Pridajte do šampónov.
Ružový strom mandarínka	Ošetrenie rozštiepených končekov.	Pridajte 5 kvapiek do balzamu a masky.

Na recenziu sme poskytli veľký zoznam, ktorý popisuje obľúbené esenciálne oleje a ich vlastnosti. Vlasový stôl pomôže správne vykonávať liečebné postupy.

Alternatívna liečba

Éterické oleje sa v poslednom čase začali oficiálne používať aj v medicíne. Dovtedy sa stretávali v ľudové recepty ošetrenie vlasov. Pozrime sa bližšie na niekoľko tipov pre krásu:

1. Ak máte tmavé vlasy a chcete dosiahnuť husté vlasy, potom použite rozmarínový olej. Rozpustite 5 kvapiek v pohári vody a naneste na čisté, vlhké vlasy.
2. Na zvlhčenie vlasov použite nasledujúci recept: 1 čajová lyžička medu, 1 žĺtok, 60 gramov olivový olej, kvapka jedle a rozmarínu. Priebeh liečby je 25 dní. Opakujte postup 3 krát týždenne.
3. Rýchly rast vlasov nie je vôbec náročný. Stačí si vyrobiť nasledujúcu masku: 100 ml a 6 kvapiek jazmínu.

Vyššie je uvedená tabuľka esenciálnych olejov a sú popísané aj ich vlastnosti a prejdeme k ďalšej časti.

Starostlivosť o tvár

Vlasy sú ozdobou každej ženy. Ale nezabudnite na tvár. Neustále zanecháva stopy únavy, starnutia, depresie, nervozity a mnohých ďalších vonkajších faktorov. V arzenáli mnohých žien sú všetky druhy pohárov s krémami, pleťovými vodami, penami. Viete, že kozmetika vo väčšine prípadov nepomôže, ale naopak môže uškodiť? Špeciálne nástroje pomôžu znížiť ich škodlivé účinky. Vytvorili sme samostatnú tabuľku esenciálnych olejov. A sú tam popísané aj ich vlastnosti na tvár.

Esenciálne oleje na tvár - základné vlastnosti

Názov oleja	Vlastnosti
Pačuli, modrý harmanček, myrha, ruža	Pre suchú a citlivú pokožku
Grapefruit, smrekové šišky, bergamot	Pre mastnú pleť
Bigardia, verbena, smrek, ružový strom	Injekcia vitamínov do kože
Majorán, myrta, medovka	Zúženie pórov
Geránium, jazmín, pačuli	Odstránenie podráždenia
Yzop, cyprus, harmanček	Regenerácia pokožky
Kadidlo, fenikel, neroli
Palmarosa, verbena, santalové drevo, ruža	Omladenie
Limett, borovica, harmanček	Okamžite odstraňuje opuchy
Mäta, drobné zrno	Odstraňuje rosaceu
ružové drevo, korenie	Pomáha zbaviť sa zatuchnutej pleti
Karafiát, cajuput, čajovník	Odstraňuje akné, čierne bodky
Zázvor, borievka	Zbavte sa herpesu
Santalové drevo, bigardia, ruža	Pomáha odstraňovať jemné linky na perách a okolo nich
Yzop, céder	Odstráňte dermatitídu

To v žiadnom prípade neznamená, že kozmetika v obchode je zlá. Prináša výsledky. Len každá žena je individuálna a s tvárou má spojené svoje vlastné charakteristiky.

Tip: odborníci odporúčajú vybrať si olej, ktorého vôňa sa vám páči. Ak tabuľka esenciálnych olejov (a ich vlastností) naznačuje, že problém riešite použitím produktu, ktorého aróma je vám nepríjemná, efekt sa nedostaví. Počúvajte svoj čuch.

Vlastnosti použitia

Analyzovali sme priaznivý účinok liekov, ako sú éterické oleje. Tabuľka ukazuje vlastnosti a aplikáciu, ale zostáva na nás analyzovať niektoré nuansy. menovite:

1. Olej môžete použiť v neriedenej forme len bodovo, napríklad na pupienok.
2. Ak sa rozhodnete použiť olej prvýkrát, tak si najskôr urobte test na alergiu.
3. Dodržujte prísne dávkovanie, ktoré je uvedené v recepte.
4. Aromatické oleje je možné kombinovať s akoukoľvek inou zeleninou.
5. Vyberte si vôňu podľa svojich preferencií.

Diskutovali sme s vami o mnohých esenciálnych olejoch a ich vlastnostiach. Tabuľka bola vytvorená, aby vám pomohla. Teraz prejdime k ďalšej časti.

Parfuméria

Aromatické oleje možno pridávať nielen do kozmetiky a produktov osobnej starostlivosti. Nezaobídete sa bez týchto zložiek a tvorby parfumov. V modernej parfumérii sa používajú najmä syntetické látky. Je to spôsobené tým, že prírodné esenciálne oleje je ťažké získať. V dôsledku toho sa ich hodnota zvyšuje. Je tu však jedna výhrada. Ak používate len drahé a kvalitné parfumy, buďte si istí, že obsahujú len prírodné esenciálne oleje a ich vlastnosti. Tabuľka používaná v parfumérii a uvedená nižšie vám pomôže pochopiť hlavné zložky. Takže poďme na to.

Teraz viete, na aké druhy éterických olejov sa delia. Tabuľka vám veľmi prehľadne ukázala vlastnosti a použitie. Množstvo týchto látok nepresahuje 30 %. Zvyšok je určený na aromatické látky. menovite:

1. prirodzené. Do tejto skupiny patria zložky získané z prírodných silíc destiláciou. Napríklad ylang-ylang, cintronella, koriander.
2. Syntetický. Látky tejto skupiny možno získať dvoma spôsobmi: destiláciou a chemickou syntézou. Napríklad arómu klinčekov možno dosiahnuť spojením eugenolu a vanilínu.

Množstvo aromatických látok predstavuje približne 70-100%. Taktiež každý parfém obsahuje zložky živočíšneho pôvodu. menovite:

• tinktúra sekrétov a žliaz v alkohole;
• bobrí potok;
• jelenie pižmo;
• ambra.

Ich počet sa meria okolo 0-0,1%.

Existuje určitá skupina, ktorá zahŕňa tieto esenciálne oleje. Podrobnejšie sa zobrazí zoznam a tabuľka vlastností. Je čas zistiť, čo je to za skupinu.

Esenciálne oleje v parfumoch

Názov esenciálneho oleja	Aplikácia
	Používa sa na vytváranie korenistých a sladkých vôní.
	V parfumérii sa používa na fixáciu vôní. Toto je najdrahší esenciálny olej.
	Dodáva parfumom drevitý nádych.
Bergamot	S týmto olejom môžete dosiahnuť kyslú a sviežu vôňu.
oranžový kvet	Tento olej, známy ako neroli alebo kvety, nájdete všade tam, kde sa používajú kvetinové tóny.
	Používa sa hlavne na výrobu orientálnych vôní s kyslými tónmi.
	Ak ste si vybrali parfum so sviežou horkastou arómou, potom je tu prítomný tento esenciálny olej.
	Tento esenciálny olej je obsiahnutý vo všetkých parfumoch s kvetinovou vôňou.

Aj s výberom parfému treba pristupovať uvážlivo a kupovať len vôňu, ktorá sa vám naozaj hodí a páči. Rozoberali sme rôzne esenciálne oleje a ich vlastnosti. Tabuľka a ich používanie podľa pravidiel by vám mali pomôcť v orientácii.

Stojí za to hovoriť o jednej nuancii. Musí to byť známe tým, ktorí si chcú vyrobiť vlastný parfum pre seba. Musíte presne poznať všetky esenciálne oleje, vlastnosti a použitie. Miešací stôl vám prezradí, ako správne kombinovať chute. A to je hlavná podmienka ideálneho parfumu.

Opravte sa medzi sebou

Esenciálny esenciálny olej	Menšie aromatické oleje
Bergamot	Pačuli, pelargónie, ružové drevo, levanduľa
	Grapefruit, citrónová tráva
Petitgrain	Ružový strom
	Ylang Ylang
Grapefruit	cédrový strom
	Eukalyptus
Ylang Ylang	Citrónová tráva, pelargónie
Rozmarín	Céder, pelargónie
Ružový strom	Ylang-ylang, pelargónie, rozmarín
	Petitgrain
Eukalyptus	Céder, rozmarín
cédrový strom	Grapefruit
Citrónová tráva	Geranium, pačuli
	Rozmarín
Čajovník	Ružový strom

Tu sme sa plynule dostali k najzaujímavejšej sekcii, ktorá zaujme nejednu ženu.

Ako schudnúť

Resetovať nadváhu bez oslabujúcich diét a hladovania - sen každého dievčaťa. A dnes je to možné. Na pomoc nám prichádzajú všetky rovnaké éterické oleje a ich vlastnosti. Tabuľka chudnutia vám napovie, aké príchute si vybrať. Asi to nie každý berie vážne, no aj tak to stojí za vyskúšanie.

Schudnite s esenciálnym olejom

Názov esenciálneho oleja	Oblasť použitia
Kôpor, cyprus, zázvor, mäta pieporná	Strata nadváhu.
Čierne korenie	Eliminuje metabolizmus. Znižuje chuť do jedla.
Citrónová tráva, pačuli, myrha, rozmarín, mandarínka	Pomáha napnúť ochabnutú pokožku po náhlom schudnutí.
Mandarínka, borievka, citrón, grapefruit	Odstráňte prebytočnú vlhkosť a toxíny z tela.
Neroli, ruža, jazmín

Recepty na chudnutie

Pre správne použitie oleje ako pomocníka pri chudnutí, stojí za to preštudovať si niekoľko odporúčaní:

1. Strata nadmernej hmotnosti môže nastať prostredníctvom terapeutickej masáže. Za týmto účelom pridajte do mlieka alebo pleťovej vody 10 kvapiek bergamotového oleja. čajovník, muškátový oriešok, pelargónie, grapefruit.
2. Masážny nástroj si môžete pripraviť sami. Na tento účel pripravte 30 gramov jojobového oleja, 2 kvapky pelargónie, bergamotu, borievky, kôpru a ruže.
3. Aromatické oleje priaznivo pôsobia pri chudnutí. Tu je ale hlavné použiť osvedčený olej, na ktorý nemáte alergiu. Pred takýmto kúpeľom vopred upravte telo tvrdou kefou.
4. Na prijatie vodných postupov môžete použiť zložité kombinácie niekoľkých olejov. Tým sa zvýši účinok.
5. Esenciálne oleje možno použiť na výrobu peelingových peelingov na telo. Tu je pre vás najúčinnejší recept: do kávovej usadeniny pridajte 10 kvapiek alebo čierneho korenia. Z jeho pôsobenia si všimnete úžasný efekt.

Kontraindikácie

Užitočné vlastnosti éterických olejov, ktorých tabuľka je uvedená v prehľade, sú známe každému. Majú prírodné zložky. Existuje však aj množstvo kontraindikácií, o ktorých by ste mali vedieť:

Opatrne! falzifikáty

Ak chcete dosiahnuť účinok používania esenciálnych olejov, kupujte len kvalitné produkty. Niekedy je to však ťažké. Mnohí nepoctiví výrobcovia vydávajú syntetické vonné látky za prírodné esenciálne oleje. Naučíme vás, ako rozlíšiť kvalitný produkt:

1. Pozrime sa na zloženie. Malo by naznačovať, že výrobok pochádza z rastliny esenciálneho oleja.
2. Každý esenciálny olej má svoju individuálnu hodnotu a nikdy nie je nízka.
3. Fľaša by mala byť vyrobená z tmavého skla. Optimálny objem každej skúmavky nepresahuje 15 ml.
4. Etiketa musí obsahovať nápis: "100% prírodný esenciálny olej."
5. Pred kúpou si zistite viac informácií o výrobcovi. Ak existujú nejaké pochybnosti, je lepšie odmietnuť nákup.

Konečne

Dnes sme otvorili závoj tajomstiev súvisiacich s esenciálnymi olejmi. Viete, kde a ako správne použiť túto prírodnú zložku. Každá časť obsahuje tabuľku esenciálnych olejov a ich vlastnosti sú tiež popísané, aby ste sa mohli orientovať v celej ich rozmanitosti.

AROMATERAPIA - Vlastnosti esenciálne oleje

K dnešnému dňu existuje asi 200 rôznych éterických olejov, ktoré majú silný liečivý účinok a nespôsobujú vedľajšie účinky.
Agresivita esenciálnych olejov vo vzťahu k mikróbom sa spája s ich dokonalou neškodnosťou pre ľudský organizmus.

Esenciálne oleje a prírodné antibiotiká obsiahnuté napríklad v St. pôsobia len proti mikróbom, ale nie proti vyšším organizmom. Antiseptická sila esenciálnych olejov časom neoslabuje.

Pomaranč - znižuje teplotu, upokojuje nervový systém, posilňuje srdce, stimuluje žlč a močového mechúra a obličiek, otvára kožné póry.

Bazalka- neutralizuje jed pri bodnutí hmyzom, odpudzuje hmyz; používa sa pri dne, bolestiach svalov, reumatizme; bronchitída, stnusitída; depresia, únava, nespavosť, migréna.

Bergamot - odstraňuje zápaly nosohltanu a dutín, odstraňuje zápach z úst, zvyšuje sexuálnu výkonnosť; dobré pri strate chuti do jedla črevná kolika. Používa sa na akné, pľuzgiere, herpes, ekzémy, psoriázu; odpudzuje a neutralizuje hmyzí jed.
Spôsob aplikácie. Aroma lampy - 2-3 kvapky; masáž - 3-4 kvapky na 10-15 g rastlinného oleja alebo masážneho krému; kúpele - 5-8 kvapiek; vnútri - 2-3 kvapky na lyžicu medu. Ak chcete znížiť teplotu, urobte studený obklad na lýtkových svaloch; 15 kvapiek na 200 g vody.

Geranium indoor - Čistí rany, upokojuje nervový systém, znižuje bolesť, užitočné pri hojení zlomenín; zlepšuje metabolizmus, vzrušuje, omladzuje pokožku; používa sa ako antihelmintikum pri liečbe žalúdočných vredov, krvácanie z maternice, cukrovka, kamene močové cesty. Gerániový olej lieči popáleniny, rany, vredy, omrzliny, tonzilitídu, stomatitídu, dermatózu, pedikulózu.
Spôsob aplikácie . Vnútri - 2-3 kvapky oleja na lyžicu medu 3 krát denne.

Klinček - tíši bolesť, zvyšuje sexepíl, hojí rany, zlepšuje trávenie, stimuluje duševnú činnosť.
Spôsob aplikácie . Vnútri vezmite 2-4 kvapky esenciálneho oleja s medom, zapite vodou. Rany premyje sa 2% roztokom klinčekov. Aplikácie na ďasná s paradentózou: Naneste 3 kvapky klinčeka, 3 kvapky pomaranča, 15 kvapiek olivového oleja na vatu alebo gázu a priložte na ďasná.

Smrek – upokojuje nervový systém, čistí pokožku, robí ju elastickou, podporuje správnu činnosť vnútorných orgánov.

Jasmine- pre suchú, mastnú, podráždenú a citlivú pokožku; svalový kŕč, vyvrtnutie, poškodenie kĺbov; s depresiou, nervovým vyčerpaním, stresom; s katarom, kašľom, chrapotom, laryngitídou.

Ylang-ylang - používa sa na tachykardiu, hypertenziu; normalizuje koronárny prietok krvi, inerváciu srdcového svalu pri arytmiách, koronárne ochorenie srdcia; eliminuje bolesť hlavy u ľudí náchylných na vysoký krvný tlak; antikonvulzívne. Použiteľné pre črevné infekcie. U mužov a žien uľahčuje priebeh menopauzy. Rýchlo obnovuje potenciu. Antidepresívum.Používa sa na odstránenie akné, zlepšenie rastu vlasov (oplach vlasov), proti bodnutiu hmyzom, s citlivou a mastnou pokožkou.
Spôsob aplikácie . Vnútri vezmite 2-3 kvapky esenciálneho oleja s medom alebo vínom. Aroma lampy - 2-3 kvapky. Kúpele - do 10 kvapiek. Masáž - 7 kvapiek na 10 ml rastlinného oleja alebo masážneho krému. Prísada do krémov - 3 kvapky na 10 ml neutrálneho krému.

Cedar- artritída, reumatizmus; bronchitída, katar, kongescia, kašeľ; nervové napätie a stresové situácie. Na odstránenie akné, lupín, proti dermatitíde, ekzémom, plesniam, kožným vyrážkam a vredom..

Cypress- s astmou, bronchitídou, antispazmodickým kašľom; celulitída, svalové kŕče, zlý krvný obeh, reumatizmus; mastná pokožka, nadmerné potenie, kŕčové žilyžily; nervové napätie a stresové situácie.

Škorica- so zlým krvným obehom, reumatizmom, katarom, kašľom, laryngitídou; zimnica, prechladnutie, chrípka, infekčné choroby. Pomáha zbaviť sa vší, svrabu. Pri starostlivosti o zuby a ďasná. Ničí bradavice, zachraňuje osie bodnutia. Oživuje znížením tonusu, nervovým vyčerpaním a zmierňuje stres.

Levanduľa – zmierňuje bolesti pri migréne, mozgových kŕčoch; znižuje negatívne prejavy aterosklerózy a mŕtvice; normalizácia pečene a žlčníka; znižuje krvný tlak, zlepšuje spánok, rozširuje kožné póry, posilňuje srdce, odstraňuje plačlivosť, nadmerné vzrušenie; má diuretický a protizápalový účinok pri cystitíde, uretritíde, vaginitíde. Protijed na uštipnutie hadom a hmyzom. Účinne lieči popáleniny. Rádioprotektor - odstraňuje olovo z tela. Okrem toho je veľmi účinný pri liečbe abscesov, akné, vriedkov, modrín, popálenín z lupín, dermatitídy, ekzémov, na odstraňovanie vší, pri psoriáze, lišajoch, svraboch, ranách.
Spôsob aplikácie : Aromalampy - 1-8 kvapiek; inhalácia - 1-5 kvapiek nie viac ako 5 minút; sauny, kúpele - 2-8 kvapiek; masáž - 5 kvapiek na 10 g rastlinného oleja alebo masážneho krému; vnútri - 1-5 kvapiek s medom, mliekom dvakrát denne; na uhryznutie hmyzom - namažte levanduľovým olejom s alkoholom (1: 1).

Citrón - neutralizuje kyslosť, podporuje koncentráciu, vyhladzuje pokožku, znižuje teplotu, tonizuje a stabilizuje nervový systém, dezinfikuje, odstraňuje toxíny, posilňuje imunitný systém, stimuluje krvotvorbu, priaznivo pôsobí na kardiovaskulárny systém. Choleretic. Zlepšuje funkciu pečene.
Spôsob aplikácie : Inhalácia - 2-3 kvapky oleja na 200 ml vody s prechladnutia, nádcha, bolesť hrdla. Aromalampa - 5-7 kvapiek (tonizuje, znižuje nervové napätie, bolesti hlavy, arteriálnej hypertenzie, únava, zápach tabakového dymu).Obklady - 5 kvapiek na pohár vody, ako antipyretikum na čelo a lýtkové svaly; v oblasti rozšírených žíl; so závratmi. Na prevenciu paradentózy sa pridáva do roztoku ústnej vody.

Melissa - na alergie, uhryznutie hmyzom, kožné ochorenia; astma, bronchitída, chronický kašeľ; pri úzkosti, depresii, hypertenzii, nespavosti, migréne, nervovom vypätí, šoku a závratoch

Borievka – upokojuje nervovú sústavu, čistí od škodlivín, hojí rany, prečisťuje krv, posilňuje, navracia silu, podporuje koncentráciu.

Mäta – pri bolestiach chrbta, svalov, reumatizme, výronoch; bronchitída, sinusitída; s prechladnutím, horúčkou, chrípkou; s bolesťou hlavy, migrénou; s akné, dermatitídou.

Neroli - so silným srdcovým tepom, zlým obehom; úzkosť, depresia, nervové napätie, v stresových situáciách; na dezinfekciu škrabancov, na vyvrtnutia, na starostlivosť o zrelých citlivá pokožka.

Patchouli - s astenickým syndrómom, pri komplexnej korekcii sexuálnej impotencie, na prevenciu prostatitídy; dekongestantný a mierny diuretický účinok.
Spôsob aplikácie : Aromalampa - 4-5 kvapiek.) Hmota - 8 kvapiek na 10 g zákl. Zvyšuje elasticitu brucha a poprsia, podporuje regeneráciu pokožky, zvyšuje libido.

Jedľa - na artritídu, bolesti svalov, reumatizmus; pri prechladnutí, horúčke, chrípke, bronchitíde.

Ruža - Má antiseptické, čistiace, spazmolytické, osviežujúce, antidepresívne, sťahujúce vlastnosti. Hojí rany.

Rozmarín – pri ateroskleróze, dne, bolestiach svalov, reumatizme; s prechladnutím, chrípkou, vírusové infekcie, bronchitída, čierny kašeľ; s bolesťami hlavy, zvýšená krvný tlak, neuralgia, nervové vyčerpanie, v stresujúcom stave.

Harmanček. Má antibakteriálne a antispazmodické vlastnosti. Znižuje teplotu, upokojuje a uvoľňuje nervový systém, znižuje bolesť.

Borovica - na artritídu, dnu, bolesti svalov, zlý krvný obeh, reumatizmus; s bronchitídou, kašľom, sínusitídou, prechladnutím, chrípkou; s nervovým vyčerpaním, v stresujúcom stave, s neuralgiou; ako aj na dezinfekciu a hojenie rezných rán, na odstraňovanie vší, pri nadmernom potení, liečbe zaparenín, rán.

Tymián - na kašeľ, laryngitídu, bodnutie hmyzom.

Čajovník - pri liečbe plesňových kožných ochorení, stomatitídy, herpesu; znižuje teplotu, upokojuje a uvoľňuje nervový systém, znižuje bolesť, stimuluje duševnú činnosť.
Spôsob aplikácie . Inhalácie - 1-3 kvapky; masáž - 10 kvapiek na 10 g rastlinného oleja alebo masážneho krému; aromatické lampy - 1-5 kvapiek; vnútri - 2 kvapky na lyžičku medu 3 krát denne.

Šalvia - s tonzilitídou, tonzilitídou, laryngitídou, pomáha obnoviť hlas, zápal priedušiek, zápal pľúc, tracheitídu; zabraňuje vypadávaniu vlasov, znižuje potenie, hnisavé kožné lézie, s bodnutím hmyzom; pri nervové choroby, závraty; s reumatizmom.

Eukalyptus - s tonzilitídou, tonzilitídou, laryngitídou. Antipyretikum. Pomáha znižovať hladinu cukru v krvi. V masážnych zmesiach - pri reume, bolestiach kĺbov a svalov. So zápalom močových ciest. Podporuje regeneráciu pokožky pri popáleninách a ranách.
Spôsob aplikácie . Inhalácie - 1-3 kvapky na 0,5 l horúcej vody; masáž - 7-8 kvapiek na 10 g rastlinného oleja alebo masážneho krému; aromatické lampy - 3-5 kvapiek; obklady - 3-4 kvapky na pohár vody (aplikujú sa na zapálené oblasti kože s abscesmi, mastitídou alebo na zníženie teploty na čele a lýtkových svaloch.

V tomto článku budeme študovať najzaujímavejšie, tajomné a dokonca magické vlastnosti esenciálnych olejov, ich oblasti použitia a pre ľahšie vnímanie zhrnieme niektoré informácie do tabuliek.

Odrody esenciálnych olejov

Antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti esenciálnych olejov sú ľudstvu známe už tisíce rokov. Dokonca aj v Biblii sú zmienky o takých esenciálnych olejoch, ako je vavrín, myrta, kadidlo, santalové drevo. Spomínajú sa aj v dielach veľkých liečiteľov minulosti Hippokrates a Avicenna.

Len za posledné desaťročie bolo vykonaných viac ako 500 štúdií o vlastnostiach a aplikáciách esenciálnych olejov, aromaterapii, ich výsledky boli publikované, systematizované do tabuliek a sú dostupné na štúdium každému.

Aké sú teda druhy olejov?

Podľa spôsobu extrakcie

Bez identifikácie hlavných odrôd a poddruhov nemá zmysel študovať taký rozsiahly problém, akým sú esenciálne oleje: vlastnosti a aplikácie. V tabuľke nižšie sú uvedené ich odrody podľa extrakčnej metódy.

Zdroj koristi	Olejová odroda
Berry	Klinčeky, nové korenie, borievka.
Drevo	Gáfor, santalové drevo, ružové drevo.
semená	Muškátový oriešok, santalové drevo, aníz, zeler, rasca.
Štekať	Škorica, cassia (čínska škorica), príbuzná vavrínového sassafrasu.
rizómy	Zázvor, Potentilla erect (galangal).
Živica	Myrha, kadidlo, styraxové drevo, benzoín.
Root	Valeriána lekárska.
Listy	Vavrín, bazalka, šalvia, eukalyptus, pačuli, borovica, mäta, tymián, rozmarín, citrónová tráva, škorica, čajovník, oregano, buchu.
Olúpte	Pomaranč, mandarínka, citrón, grapefruit, limetka, bergamot.
súkvetia	Pomaranč, šalvia muškátová, harmanček, konope, jazmín, chmeľ, levanduľa, ylang ylang, majorán, damašská ruža.

Poradte! Všimnite si, že rovnaká rastlina môže produkovať rôzne druhy oleje ako santalové drevo. Pridajte z neho len pár kvapiek do lyžice olivového oleja a masážnymi pohybmi vmasírujte do pokožky. Táto zmes má vynikajúce vlastnosti proti starnutiu.

• destilácia (z listov a kôry) - rozdelenie na frakcie a odparenie kvapalnej zložky;
• extrakcia (z kvetenstva, okvetných lístkov a koreňov). V špeciálnych extraktoroch sa suroviny kombinujú so špeciálnou extrakčnou látkou, ktorá sa následne odstráni a zostane čistý, vysokokvalitný esenciálny olej;
• lisovanie (zo šupky a plodov) - mechanická extrakcia.

Podľa povahy vplyvu na človeka

Pozorovaním ľudia určili schopnosť týchto prchavých zlúčenín ovplyvňovať naše telo rôznymi spôsobmi. To vysvetľuje rôzne, niekedy priam magické vlastnosti esenciálnych olejov a rozsah ich použitia. Nižšie uvedená tabuľka zobrazuje najzaujímavejšie z nich.

Zistilo sa, že vône niektorých bylín, kvetov a semien zmierňujú únavu, následky stresových situácií a neuróz. Existujú vône, ktoré prebudia vášeň, rozveselia, bojujú so strachom. Ale sú esenciálne oleje, ktoré majú svoje čaro (sú prítomné aj v našej tabuľke), ich vlastnosti a rozsah sú unikátnejšie, používajú sa na obnovu tak jemnohmotnosti ako je aura, v prípade poškodenia spôsobeného nepriateľstvom niekoho iného a závisť.

Poradte! Nakvapkajte len pár kvapiek harmančekového oleja na stolnú lampu a čoskoro sa miestnosťou rozšíri nádherná bohatá vôňa, ktorá navodí pocit pokoja, napomáhajúceho uvažovaniu a meditácii.

Liečivé a kozmetické vlastnosti

Spektrum biologickej aktivity éterických olejov je veľmi široké. Niektoré z nich sú výborné spazmolytiká, tlmia bolesti hlavy, iné sú antiseptiká, odporúčajú sa na ošetrovanie rán a rezných rán na koži, sú oleje na upokojenie a naopak na vzrušenie nervový systém, stimulácia duševnej činnosti.

Takmer všetky sú však silné drogy, schopný poskytnúť pomoc aj škodu, s nejasným dodržiavaním odporúčaní na použitie. Preto si dôkladná a metodická štúdia vyžaduje takú otázku, ako sú esenciálne oleje: vlastnosti a aplikácie. Nižšie uvedená tabuľka vám pomôže uľahčiť túto náročnú úlohu (pozície označené „*“ by ste nemali používať na slnku).

Poradte! Po prerezaní naneste na ranu zriedený levanduľový olej. Budete milo prekvapení rýchlosťou hojenia rán.

Vlastnosti použitia éterických olejov

Najjednoduchší spôsob, ako urobiť esenciálny olej bezpečným na použitie, je zriediť ho vodou. Pri vykonávaní kozmetických a liečebných procedúr je najčastejšie potrebné miešať olej so základom, ktorým môže byť mlieko, med, vosk, krém, pleťová voda, ale najčastejšie ide o iný transportný olej. Hovoria tomu riadok rastlinné oleje, ktorý má pevnú (bambucké maslo) aj tekutú textúru (olivový, rakytníkový, kokosový, mandľový a iné). Účelom transportného oleja je zabezpečiť prenikanie esenciálneho oleja do pokožky, aby sa dosiahol terapeutický účinok.

Poradte!Aby nedošlo k popáleniu, nepoužívajte najmä pre deti čisté neriedené éterické oleje, pokiaľ nie je v návode na použitie uvedené inak. Taktiež sa zdržte aromaterapie pre tehotné ženy a alergikov.

Esenciálne oleje sa najčastejšie používajú na tieto postupy:

• kúpele a kúpele;
• masáže;
• inhalácia;
• obklady;
• zlepšenie a obohatenie kozmetických prípravkov;
• aromaterapia s lampami a kameňmi;
• aromatické coulomby.

Vo vlastnostiach éterických olejov je zvláštne kúzlo, aby sa ich použitie nezmenilo na škodu, použite tabuľku dávkovania.

Pracujete v kozmetickom priemysle?.

Pred použitím esenciálnych olejov je dôležité oboznámiť sa so základnými princípmi a pravidlami ich používania. Takže, aromaterapia doma vyžaduje použitie iba prírodné oleje. Syntetické aromatické zložky nemožno použiť, pretože ich nemajú liečivý účinok a môže ublížiť. Najlepšie je kúpiť éterické oleje v lekárni, kde môžu poskytnúť osvedčenie o zhode a hygienické dokumenty.

Aromaterapeutické metódy

Olejový horák Toto je najobľúbenejší a najjednoduchší spôsob použitia esenciálnych olejov. Dávkovanie sa vypočíta v závislosti od plochy miestnosti (2 kvapky oleja sa pridajú do teplej vody lampy na 5 m 2 a zapáli sa sviečka) počas 20 minút. Aromaterapeutický prístroj slúži na prevzdušnenie vzduchu v miestnosti.

Aróma medailón. Noste na krku, pridajte 1-3 kvapky.

Inhalácie. Esenciálne oleje je možné inhalovať priamo z fľaštičky, alebo naniesť niekoľko kvapiek na tkanivo, procedúra trvá 4-10 minút. Horúca inhalácia sa vykonáva s výpočtom 2-3 kvapiek na 0,5 litra horúcej vody, dýchajte 3-5 minút.

Aromatické kúpele. Použitie éterických olejov do kúpeľa je obzvlášť účinné, pretože prenikajú do lymfatický systém organizmu, čo zvyšuje silu ich dopadu. Aplikujte v pomere 1 kvapka rozpustená v emulgátore (med, mlieko, soľ) na 10 litrov vody.

Komprimuje. Do 300 g vody sa pridá 6-7 kvapiek oleja a touto kompozíciou sa namočí obrúska, ktorá sa potom aplikuje na oblasť kože vedľa chorého orgánu. Rovnakú metódu možno použiť aj pri liečbe rán, rezných rán, procedúra netrvá dlhšie ako 40 minút.

Masáž s aromaterapiou- skvelý spôsob, ako urýchliť proces dostávania silice do krvi a lymfy, ako aj komplexné pôsobenie na organizmus. Stačí zmiešať 7-8 kvapiek požadovaného esenciálneho oleja s 30 ml základného oleja alebo masážneho prostriedku a vmasírovať. Deťom do 1 roka je povolená najviac 1 kvapka oleja, dávka pre staršie deti nepresahuje 4-6 kvapiek. Kurz je 10-20 sedení.

Zlepšenie zloženia kozmetiky. Recenzie esenciálnych olejov vám umožňujú overiť ich účinnosť v starostlivosti o telo a vlasy. Stačí pridať 10 kvapiek oleja na 100 g šampónu, kondicionéru alebo 15 kvapiek do téglika krému, pretože kozmetika bude oveľa účinnejšia. Okrem toho si môžete vyrobiť pleťové masky s éterickými olejmi.

Na dezinfekciu izby používajú cédrové a citrusové esenciálne oleje.

aromaterapia počas tehotenstva

Osobitná pozornosť by sa mala venovať aromaterapii pre budúce matky. Dôležitá podmienka je používanie vysoko kvalitných produktov, pre ktoré navštevujú predajňu esenciálnych olejov. Okrem toho by ste sa mali určite poradiť so svojím lekárom, ktorý vám môže určiť kontraindikácie. Oleje sa používajú v dávke zníženej na polovicu a použitie v čistej forme vylúčené.

Eukalyptus počas tehotenstva, ako aj čajovníkový olej počas tehotenstva sa odporúča používať na prevenciu akútnych respiračných infekcií, ktoré sú plné zvrátiť. Doma si vystačíte s aromalampou, na preplnené miesta si môžete nasadiť aróma prívesok s tým správnym esenciálnym olejom. Levanduľový olej počas tehotenstva upokojí nervový systém a umožní vám uniknúť úzkostné myšlienky. Užitočné budú aj oleje z neroli a pomaranča, citrónu, harmančeka, santalového dreva a ružového dreva.

Existujú esenciálne oleje, ktoré sú počas tehotenstva kontraindikované: oleje z pačuli, cédrového dreva, muškátového orieška, rozmarínu, borievky, medovky, feniklu a bazalky, tymiánu, klinčeka a škorice.

Aromaterapia pre deti

Aromatické oleje sa používajú na masáže, inhalácie a kúpele pri liečbe detí. rôzneho veku. Je dôležité dodržiavať správne dávkovanie.

Pre deti do 1 roka sa neodporúča viac ako 1 kvapka čajovníkového a levanduľového oleja. Deťom do 5 rokov sa odporúča dávka nepresahujúca 2-3 kvapky. Vo veku 6-12 rokov je dávka esenciálnych olejov polovičná oproti dávke pre dospelých. Minimálne sa odporúča deťom nad 12 rokov dávkovanie pre dospelých esenciálny olej.

Esenciálne oleje: druhy a vlastnosti

Aníz

Vlastnosti anízového esenciálneho oleja: nastavovanie práce gastrointestinálny trakt, liečba ochorení obličiek, zosilnenie účinku antibiotík, odstránenie obličková kolika, odstraňuje bolesti hlavy, dostáva sa z depresie a obnovuje fungovanie nervového systému.

Kozmetické vlastnosti: zlepšenie elasticity pokožky, napnutie pokožky, vyhladenie vrások. Pri aplikácii sa často pozoruje začervenanie a pálenie na koži. Priraďte k vyblednutiu, starnutiu pokožky.

Kontraindikácie: peptický vred, choroby duodena, tehotenstvo, vek do 12 rokov.

Oranžová

Vlastnosti esenciálneho oleja zo sladkého pomaranča: protizápalový účinok, choleretický a diuretický účinok, účinný spazmolytikum, regulácia tuku a metabolizmus uhľohydrátov, chudnutie a eliminácia toxínov, zníženie pocitov úzkosti a depresie.

Kozmetické vlastnosti: pomarančový esenciálny olej zlepšuje elasticitu pokožky, redukuje a vyhladzuje vrásky, bieli pehy a starecké škvrny. Možné začervenanie a pálenie. Priraďte pre suchú, starnúcu pleť. Pomarančový esenciálny olej navyše pomáha proti celulitíde.

Kontraindikácie: pomarančový olej by sa nemal používať pred opaľovaním, pretože prípravok robí pokožku citlivejšou na slnečné žiarenie.

Bazalka

Vlastnosti bazalkového esenciálneho oleja: antiseptické a spazmolytické účinky, zbavenie sa depresie, tonizácia nervového systému, odstránenie kožné ochorenia, posilňovanie imunitný systém, obnovenie fyzickej sily, úprava krvný tlak.

Kozmetické vlastnosti: omladenie, osvieženie a tonizácia pokožky, odstránenie zápalov a svrbenia pri bodnutí hmyzom alebo alergiách, zlepšenie rastu a stavu vlasov.

Kontraindikácie: tehotenstvo, vek do 6 rokov, trombóza a zvýšená zrážanlivosť krvi.

Bergamot

Esenciálny olej z bergamotu - vlastnosti: zlepšenie chuti do jedla, úľava od stresu a depresie, zotavenie dýchací systém po ochoreniach, ako je bronchitída, faryngitída, tonzilitída.

Kozmetické vlastnosti: osvieženie a tonizácia pleti, redukcia rozšírených pórov, normalizácia činnosti žliaz zodpovedných za tvorbu kožného mazu, ošetrenie akné u dospievajúcich a dospelých pomoc pri liečbe psoriázy, herpesu a zaparenín, odstránenie lupín vo vlasoch.

Kontraindikácie: vek do 12 rokov, neaplikujte pred opaľovaním.

Vanilkový

Vlastnosti vanilkového esenciálneho oleja: zlepšenie trávenia, neutralizácia účinku alkoholu, stimulácia reprodukčných funkcií, zotavenie sa z porúch cyklu alebo menopauzy, zvýšenie účinnosti, vyliečenie neuróz.

Kozmetické vlastnosti: zlepšenie kožného turgoru, zvýšenie elasticity, bielenie, eliminácia pieh, stareckých škvŕn. Pri aplikácii na pokožku môže dôjsť k páleniu. Neexistujú žiadne kontraindikácie na použitie.

Verbena

Vlastnosti esenciálneho oleja Verbena: spazmolytický účinok, hojenie tkaniva po pomliaždeninách alebo vyvrtnutiach, optimalizácia hormonálne pozadie, zlepšuje mikrocirkuláciu pokožky, zmierňuje únavu a zvyšuje efektivitu.

Kozmetické vlastnosti: omladenie pleti, vyhladenie vrások, zvýšenie elasticity koža; normalizácia mazových a potných žliaz, a preto sa recepty z verbeny často používajú ako prírodný deodorant, ktorý zabraňuje nepríjemným zápachom.

Kontraindikácie: výrobok sa používa výhradne na vonkajšie použitie.

Karafiát

Vlastnosti klinčekového esenciálneho oleja: protivírusové a spazmolytické pôsobenie, liečba vegetovaskulárneho systému, úprava tráviaceho traktu, zbavenie sa zápalových ochorení a chorôb dýchacieho systému.

Kozmetické vlastnosti: klinčeková silica pomáha rýchlejšiemu hojeniu rán, odstraňuje hnisavé abscesy a dezinfikuje rany. Olej sa aplikuje 5-10 minút, potom sa nahradí čistým obväzom, pretože dlhší kontakt s pokožkou môže spôsobiť popáleniny.

Kontraindikácie: tehotenstvo, vysoký krvný tlak, zvýšená nervová excitabilita.

Geranium

Vlastnosti esenciálneho oleja z pelargónie: pomáha zbaviť sa depresií a výkyvov nálad, účinne bojuje s prejavmi celulitídy a nadváhu, zmierňuje stavy s kŕčovými žilami, myozitídou, reumatizmom, artritídou. Pomáha pri liečbe lupín a pedikulózy.

Kozmetické vlastnosti: tonizácia a zjemnenie pleti, omladenie a bielenie, boj proti akné, prevencia opakujúcich sa vyrážok, zastavenie zápalových procesov, pomoc pri liečbe ekzémov a neurodermatitídy.

Kontraindikácie: esenciálny olej z pelargónie sa nepoužíva pri nízkej hladine cukru v krvi, je vylúčené používať ho súčasne s antikoncepčnými prostriedkami.

Grapefruit

Vlastnosti grapefruitového esenciálneho oleja: normalizácia hmotnosti, obnova organizmu po nervovej únave a stresových stavoch, protiedematózny účinok, prevencia vypadávania vlasov.

Kozmetické vlastnosti: bieliaci efekt, optimalizácia mazových žliaz, zbavenie sa celulitídy, vyhladenie reliéfu pokožky. Okrem toho sa grapefruitový esenciálny olej používa na celulitídu.

Kontraindikácie:

Jasmine

Jazmínový esenciálny olej má protizápalové, spazmolytické a analgetické účinky, pomáha obnoviť silu po pôrode, pomáha pri obnove imunity.

Kozmetické vlastnosti: omladzuje pokožku, zmierňuje podráždenie, svrbenie, odstraňuje suchosť. Často sa používa pri liečbe dermatóz a ekzémov.

Kontraindikácie: prvý trimester tehotenstva, požitie.

Ylang Ylang

Esenciálny olej z ylang ylang dokonale odstraňuje depresie, kŕče, má tonizujúci účinok na celé telo ako celok. Prispieva k normalizácii krvného tlaku a má aj pomocný účinok pri liečbe ischemickej choroby srdca.

Kozmetické vlastnosti:účinne pôsobí na problémovú pleť, vysušuje vyrážky a podráždenia. Masky s ylang-ylang sa používajú pri starnúcej pleti, pretože prípravok podporuje rast nových mladých buniek, hydratuje pokožku a vyhladzuje vrásky.

Kontraindikácie: tehotenstvo, vek do 12 rokov, predávkovanie.

Cypress

Vlastnosti cyprusového esenciálneho oleja:účinná liečba rán, popálenín a ekzémov, pomoc pri liečbe tuberkulózy, astmy a chronickej bronchitídy, prevencia chrípky a akútnych respiračných infekcií, zlepšenie nálady a celkovej odolnosti organizmu.

Kozmetické vlastnosti: obnovenie normálneho fungovania mazových žliaz, účinná eliminácia bradavíc a papilómov. Masky s cyprusovým olejom sú vhodné pre citlivú pleť.

Kontraindikácie: tehotenstvo, onkológia, tromboflebitída a zvýšená zrážanlivosť krvi, mastopatia.

Škorica

Esenciálny olej zo škorice uvoľňuje napätie, upokojuje a pomáha rýchlo zastaviť krvácanie. Domáca aromaterapia s použitím tohto lieku vám umožňuje obnoviť funkcie dýchacieho a reprodukčného systému, zlepšiť fungovanie kardiovaskulárneho systému a zlepšiť fungovanie obehového systému.

Kozmetické vlastnosti: zníženie pravdepodobnosti svrabu, pedikulózy a plesňových infekcií. V boji proti týmto chorobám účinne pomáha aj škoricový olej. Škoricový esenciálny olej navyše pomáha proti celulitíde a ochabnutej pokožke.

Kontraindikácie: vyhnúť sa predávkovaniu

Levanduľa

Esenciálny olej z levandule zmierňuje zápaly a kŕče, účinne odstraňuje bolesť, podporuje rýchle hojenie rán. Stimuluje cirkuláciu krvi a lymfy, čistí telo od toxínov. Levanduľa je esenciálny olej na bolesti hlavy a migrény.

Kozmetické vlastnosti: pomoc pri liečbe ekzémov, dermatóz a akné, gangrény a hnisavé rany, odstránenie začervenania a olupovania kože, obnova pokožky po popáleninách. Vhodné pre odlišné typy koža.

Kontraindikácie: prvý trimester tehotenstva užívať spolu s prípravkami s obsahom jódu a železa.

Citrónová tráva

Vlastnosti esenciálneho oleja z citrónovej trávy: dezinfikuje, zmierňuje zápaly, podporuje normálne trávenie a dokonale spevňuje steny ciev, normalizuje prietok krvi a lymfy, spevňuje väzy a svaly.

Kozmetické vlastnosti: účinnú pomoc pri liečbe rôznych kožných ochorení ako napr plesňové infekcie, svrab, eliminácia akné, pedikulóza.

Kontraindikácie: tehotenstvo, vek do troch rokov, hypertenzia.

Citrón

Vlastnosti citrónového esenciálneho oleja: posilnenie svalov a väzov, obnovenie práce zažívacie ústrojenstvo, zníženie krvného tlaku, zmiernenie depresie, zlepšenie chuti do jedla a nálady.

Kozmetické vlastnosti: odstránenie celulitídy, omladenie pokožky a vyhladenie vrások, odstránenie bradavíc, zosvetlenie stareckých škvŕn a jazvičiek, liečba herpesu.

Kontraindikácie: neužívajte pred opaľovaním.

mandarínka

Vlastnosti mandarínkového esenciálneho oleja: ukľudňujúci, tonizujúci účinok, antiseptický a spazmolytický účinok, znižuje krvný tlak, pomáha pri liečbe tuberkulózy a chronická bronchitída, zbaviť sa neuralgie a nespavosti.

Kozmetické vlastnosti: sušenie mastnej a problematickej pleti so širokými pórmi, eliminácia akné, pustulóznych lézií, zosvetlenie; pomoc pri chudnutí, zbavení sa celulitídy a vyhladení reliéfu pokožky.

Kontraindikácie: nepoužívajte pred opaľovaním.

Melissa

Vlastnosti esenciálneho oleja Melissa: antivírusový a spazmolytický účinok, antipyretický účinok, regulácia metabolizmu, odstránenie závratov, nespavosti a mdloby, liečba neurasténie a chronických ochorení dýchacích ciest.

Kozmetické vlastnosti: odstránenie akné, pomoc pri liečbe ekzémov, lišajníkov a plesňových infekcií. Účinné odstránenie lupín.

Kontraindikácie: prvých 5 mesiacov tehotenstva.

Myrtle

Vlastnosti myrtového esenciálneho oleja: odstránenie zápalu, baktericídne pôsobenie, zbavenie sa alergií, posilnenie stien krvných ciev a celkové zvýšenie imunity; pomoc pri liečbe akútnych a chronických ochorení dýchacieho systému, normalizácia nervového systému.

Kozmetické vlastnosti: zlepšenie elasticity pokožky, zvýšenie jej ochranných vlastností.

Kontraindikácie: neužívať vnútorne.

borievka

Esenciálny olej z borievky má účinný diaforetický, žlčopudný a diuretický účinok, znižuje horúčku, tonizuje, zlepšuje chuť do jedla a ochranné vlastnosti organizmu, pomáha zvyšovať elasticitu ciev a posilňovať tkanivo chrupavky.

Kozmetické vlastnosti:čistenie pleti, odstránenie zápalov a pľuzgierov, liečba psoriázy a mokvavého ekzému, vredov a lumbago.

Kontraindikácie: tehotenstvo, ochorenie obličiek, vek do 3 rokov.

mäta

Esenciálny olej z mäty piepornej pomáha pri liečbe prechladnutia, neuralgie a bolesti svalov, účinne odstraňuje žalúdočné kŕče, pomáha zbaviť sa nevoľnosti a hnačky.

Kozmetické vlastnosti: odstránenie zápalu, liečba akné, dermatitídy a svrabu. Zlepšenie tónu pleti, zbavenie sa kapilárneho vzoru na povrchu epidermis.

Kontraindikácie: tehotenstva, do 3 rokov veku. Nemožno kombinovať s homeopatikami.

Neroli

esenciálny olej neroli má nasledujúce vlastnosti: celkové spevnenie tela, zlepšenie nálady, zbavenie sa depresie, uvoľnenie kŕčov a normalizácia srdcového rytmu, regulácia práce žliaz s vnútornou sekréciou.

Kozmetické vlastnosti: vyhladenie vrások, účinné omladenie pleti, odstránenie strií, zmenšenie veľkosti pórov, liečba ekzémov a dermatóz.

Kontraindikácie: príjem vo vnútri.

pačuli

esenciálny olej pačuli pomáha zbaviť sa zápalových procesov, je výborným antiseptikom a antioxidantom, stimuluje nervový systém, podporuje rýchle hojenie rán.

Kozmetické vlastnosti: zlepšenie kožného turgoru, regulácia funkcií mazových žliaz, obnovenie elasticity, zbavenie sa akné. Mnohé éterické oleje na tvár prispievajú k rýchlemu hojeniu rán a odrenín, pomáhajú pri liečbe lišajníkov a oparov, platí na ne aj pačuli olej.

Kontraindikácie: tehotenstva.

Petitgrain

Vlastnosti esenciálneho oleja petitgrain: má regeneračný a silný antisklerotický účinok, priaznivo ovplyvňuje činnosť lymfatických a lymfatických uzlín obehové systémy, odstraňuje toxíny a toxíny z tela, uvoľňuje kŕče krvných ciev, odstraňuje symptómy bolesti vrátane bolesti hlavy a svalov.

Kozmetické vlastnosti: obnovuje tukovú rovnováhu pokožky, prevencia strií (strií) zvýšením elasticity pokožky, má celkový omladzujúci a vyhladzujúci účinok. Na pokožku nôh má dezodoračný účinok, zmierňuje únavu, ťažkosť, opuchy a bolesti nôh. Petitgrain je jedným z najlepších esenciálnych olejov na lupiny a mastnú pokožku hlavy. Tento olej posilňuje a stimuluje rast vlasov.

Kontraindikácie: Petitgrain, rovnako ako všetky citrusové oleje, je fototoxický a nemal by sa používať pred pobytom na slnku. Neodporúča sa používať olej počas tehotenstva av iných prípadoch musíte vykonať alergický test u tých, ktorí netolerujú pachy balzamov.

Jedľa

Vlastnosti jedľového esenciálneho oleja: stimuluje imunitný systém, účinne bojuje proti vírusovým infekciám, rýchlo potláča zápalové procesy zlepšuje funkciu a výkon mozgu.

Kozmetické vlastnosti:čistenie pleti od akné a plesňových infekcií, tonizácia a odstránenie opuchov.

Kontraindikácie: chronické a akútne ochorenia obličky.

ruža

ružový esenciálny olej pomáha vyrovnať sa s depresiou, znižuje riziko zápalov a celkovo má posilňujúci účinok na organizmus. Nástroj má antiseptické a antispazmodické vlastnosti.

Kozmetické vlastnosti: obnova a omladenie pleti, eliminácia vrások, zlepšenie pevnosti a pružnosti, pomoc pri liečbe ekzémov, psoriázy, oparov a akné. Často sa používa na odstránenie plienkovej vyrážky u malých detí.

Kontraindikácie: tehotenstvo, deti do 6 rokov majú povolené len vonkajšie použitie.

Rozmarín

Esenciálny olej z rozmarínu pôsobí protizápalovo a baktericídne, má upokojujúci, tonizujúci a spazmolytický účinok, hrá dôležitú úlohu pri detoxikácii organizmu.

Kozmetické vlastnosti: odstraňuje rôzne problémy mastnej pleti, zmierňuje zápaly a podráždenie, pomáha pri liečbe dermatitídy a ekzémov.

Kontraindikácie: tehotenstvo, hypertenzia, vek do 6 rokov.

rumanček

Esenciálny olej z harmančeka má baktericídny, protizápalový, tonizujúci, analgetický a hojivý účinok na rany. Používa sa pri prechladnutí dýchacieho systému. Okrem toho harmančekový olej povzbudzuje chuť do jedla a má pozitívny vplyv na imunitný systém.

Kozmetické vlastnosti: zmierňuje zápaly zo slnka a tepelné popáleniny, bodnutie hmyzom, podporuje hojenie rán, nepostrádateľný pri starostlivosti o citlivú pokožku, suchú a podráždenú. Okrem toho harmančekový esenciálny olej pomáha pri liečbe akné (čierne bodky a pustulózne vyrážky) a je indikovaný na liečbu kuperózy a rosacey. Na vlasy sa používa pri liečbe alopécie a na posilnenie a výživu korienkov. Harmančekový olej obsahuje azulén, ktorý sa aktívne používa v kozmeteológii.

Kontraindikácie: tehotenstva.

santalové drevo

Základné vlastnosti: olej je vynikajúce antidepresívum, spazmolytikum a protizápalové činidlo, je afrodiziakum a umožňuje vám zbaviť sa infekcií močových ciest.

Kozmetické vlastnosti: obnova suchej a ochabnutej pokožky, omladenie, vyhladenie vrások, liečba infekčných a plesňových ochorení.

Kontraindikácie: tehotenstvo, vek do 12 rokov.

Borovica

Vlastnosti borovicového esenciálneho oleja: odstránenie zápalu a kŕčov, celkové tónovanie, anestézia. Používa sa ako aromaterapia pri nádche, pomáha pri liečbe chorôb dýchacieho ústrojenstva a účinne odstraňuje toxíny cez pokožku.

Kozmetické vlastnosti: eliminácia vrások, celkové omladenie pleti, zlepšenie elasticity. Nástroj pomáha pri liečbe varu.

Kontraindikácie: akútny zápal obličky.

Tymián

Vlastnosti tymianového esenciálneho oleja: antivírusový účinok, stimulácia imunity, redukcia zápalov, liečba zápalu pľúc, tuberkulózy, astmy a chronickej bronchitídy, pomoc pri artritíde.

Kozmetické vlastnosti: pomáha pri liečbe dermatóz a vriedkov, zmierňuje svrab a pedikulózu.

Kontraindikácie: epilepsia, hypertenzia; nebezpečné predávkovanie.

Čajovník

Esenciálny olej z čajovníka užitočné pri vírusových infekciách, zápaloch. Osvedčil sa ako antiseptický a protiplesňový prostriedok. Vynikajúci liek na alergie, artritídu, choroby tráviaceho traktu.

Kozmetické vlastnosti: odstraňuje plesňové ochorenia kože a nechtov, zmierňuje popáleniny, odreniny a modriny, vredy a praskliny, odstraňuje bradavice.

Kontraindikácie: vek do 6 rokov.

Šalvia

Vlastnosti šalviového esenciálneho oleja: tonizácia a analgézia, antiseptický a antioxidačný účinok, posilnenie imunity. Takáto aromaterapia v medicíne vám umožňuje odstrániť funkčné poruchy nervového systému, zabrániť neurasténii a zmierniť stav koronárnej choroby srdca.

Kozmetické vlastnosti: rýchle ošetrenie rany a ekzémy, dermatózy rôzneho charakteru, účinné omladenie a odstránenie vrások. Aromaterapia doma vám umožňuje používať šalviový olej ako prírodný prírodný deodorant.

Eukalyptus

Maslo esenciálny eukalyptus uvoľňuje kŕče a účinne znižuje bolesť. Ak chcete vedieť, ktorý esenciálny olej zmierňuje bolesti hlavy, odpoveďou je zrejmý eukalyptový olej. Bytie prírodné antibiotikum Eukalyptový olej inhibuje rozvoj streptokokových a stafylokokových infekcií, pomáha pri artritíde a reumatoidných bolestiach, zvláda liečbu ochorení urogenitálneho systému.

Čo je to aromaterapia a ako sa stať krásnou, štíhlou a sexuálne príťažlivou pomocou esenciálnych olejov. Druhy éterických olejov a ich použitie.

Už pred niekoľkými tisícročiami starovekí ľudia vedeli o blahodarných účinkoch esenciálnych olejov na ľudské zdravie a krásu. Dokonca aj v Starom zákone bolo možné nájsť kadidlo ako santalové drevo, myrha, kadidlo a starí Egypťania hojne používali éterické oleje na balzamovanie, lekárske a kozmetické účely. Hippokrates, Avicena a Galen opísali vo svojich spisoch celé spektrum použitia kadidla a tvrdili, že každá choroba sa dá prekonať pomocou éterických olejov.

Druhy esenciálnych olejov

Esenciálne oleje sa svojim účinkom na organizmus delia na čistiace, povzbudzujúce, tonizujúce, relaxačné, harmonizujúce, posilňujúce, osviežujúce, povzbudzujúce, upokojujúce.

• Medzi čistiace esenciálne oleje patria: pelargónia, levanduľa, citrónová tráva, sladký pomaranč, tuberóza, rozmarín, šalvia, citrón.
• Vzrušujúce oleje sú: bergamot, ylang-ylang, pelargónia, jazmín, kardamón, mandarínka, bigardia, ruža, santalové drevo.
• Tonizačné esenciálne oleje: bazalka, bobkový, klinčekový, citrónový, medovka, muškátový oriešok, mäta, škorica, palmarosa, rozmarín, citronela, tymián, šalvia, jedľa, zázvor.
• Relaxačné esenciálne oleje: valeriána, oregano, levanduľa, kadidlo, myrha, borievka, harmanček, jazmín.
• Harmonizujúce esenciálne oleje: pelargónie, jazmín, oregano, majorán, mimóza, pomaranč, ruža, santalové drevo, mandarínka.
• Posilňujúce esenciálne oleje: angelika, levanduľa, medovka, bazalka, cajuput, muškátový oriešok, mäta, rozmarín, verbena, cédrové drevo, citrón, vetiver.
• Osviežujúce esenciálne oleje: jedľa, slamienka, mäta, levanduľa, mandarínka, jedľa, pomaranč, citrón.
• Povzbudzujúce esenciálne oleje: slamienka, koriander, čierne korenie, levanduľa, muškátový oriešok, klinček, eukalyptus, mäta, rozmarín, verbena, borievka, yzop, citrón.
• Upokojujúce esenciálne oleje: kôpor, pelargónie, jazmín, harmanček, medovka, vanilka, bigardia.

Akýkoľvek esenciálny olej môže mať viacero charakteristík. Napríklad použitím mätového esenciálneho oleja na aromaterapiu získate stimulačný, osviežujúci, posilňujúci a tonizujúci účinok. Pri zostavovaní aromatické zmesi určite zvážte účinok každej zložky, aby ste v jednom zložení nepoužívali napríklad tonikum a upokojujúce oleje.

Pravidlá aromaterapie

Esenciálne oleje neaplikujte na pokožku a sliznice priamo z fľaštičky. Akýkoľvek olej sa musí pred použitím zriediť v základnom oleji, soli alebo mede. V čistej forme je možné na pokožku aplikovať iba esenciálne oleje z levandule a čajovníka. Všetko ostatné môže spôsobiť vážne popálenie kože a slizníc.

Nepredávkujte sa. Ak je v návode napísané, že treba užiť 1-2 kvapky škoricového esenciálneho oleja na 10 ml základného oleja, tak toľko nakvapkajte. Prekročenie dávky je plné alergií alebo popálenín.

Pred použitím nového esteru skontrolujte, či vám nespôsobuje alergie.

Ak s aromaterapiou len začínate, znížte odporúčanú dávku esenciálnych olejov na polovicu. Ak po niekoľkých použitiach negatívne reakcie, alergie, nepohodlie nenastane, potom môžete pokojne použiť celú dávku.

Sústreďte sa na svoje vlastné pocity. Bez ohľadu na to, aký užitočný a zázračný je olej, ak sa vám nepáči jeho aróma, potom vám aromaterapia neprospeje.

Spôsoby použitia éterických olejov

Éterické oleje sa používajú pri studených inhaláciách, do aromalampy, do kúpeľov, na masáže. Môžu sa užívať perorálne, ako aj v zmesi s rôznymi maskami a krémami.

Pri studených inhaláciách možno éter inhalovať buď z fľašky, alebo naniesť olej na vreckovku alebo ho nakvapkať do špeciálneho inhalátora Mahold. Inhalácie sa vykonávajú s oči zatvorené nie viac ako 5 minút. Snažte sa dýchať rovnomerne, pomaly a zhlboka.

Pred pridaním silice do kúpeľa sa predmieša s bázou alebo emulgátorom. Základom môže byť akýkoľvek základný olej, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti, napríklad olivový olej, mandľový olej alebo lieskový olej. Ako emulgátor si vezmite morskú soľ, mlieko, med alebo penu do kúpeľa. Voda v kúpeli by nemala byť horúca, inak sa estery rýchlo vyparia a procedúra vám neprospeje.

Pri použití aromalampy do nej musíte najskôr naliať horúca voda, zapáľte špeciálnu sviečku a až potom pridajte olej. V závislosti od typu éteru sa počet kvapiek pohybuje od 1 do 3. Aromatizácia miestnosti sa vykonáva po zatvorení všetkých okien a dverí. Aróma lampa by nemala svietiť dlhšie ako 20 minút.

Na masáž sa esenciálny olej vopred zriedi v základnom oleji a až potom sa aplikuje na pokožku. Kombinácia masáže a aromaterapie priaznivo pôsobí na dýchacie ústrojenstvo a pokožku. Pri aromatickej masáži sa zlepšuje krvný obeh, zrýchľuje sa stagnácia lymfy, zlepšuje sa činnosť všetkých orgánov.

Esenciálne oleje môžu obohatiť zloženie hotových krémov a pleťových masiek. Oleje by sa mali pridávať do kozmetického výrobku bezprostredne pred aplikáciou na pokožku. Étery pomôžu rýchlejšiemu transportu užitočný materiál kozmetických produktov na kožné bunky a niekoľkonásobne zosilňujú účinok kozmetického prípravku.

Použitie (aplikácia) esenciálnych olejov v domácej starostlivosti

I. Esenciálne oleje na starostlivosť o vlasy

Esenciálne oleje sú vďaka svojim jedinečným vlastnostiam široko používané pri starostlivosti o vlasy a vlasovú pokožku. Správne zvolené estery dokážu vyriešiť problém s lupinami, vypadávaním vlasov, regulovať sekréciu mazu, urýchliť rast vlasov a zlepšiť ich kvalitu.

Esenciálne oleje sa môžu používať samostatne alebo v kombinácii so základnými olejmi, priemyselnými maskami a šampónmi. Dobre zvolené vonné zmesi vám starostlivosť o vlasy nielen spríjemnia, ale aj zefektívnia.

Esenciálne oleje by ste si mali vyberať podľa typu vlasov a podľa toho, aký problém práve máte.

• Pre každodenná starostlivosť Na vlasy sú vhodné esenciálne oleje z ruže, rozmarínu, kalamusu, bergamotu, grapefruitu, levandule, citrónu, borievky a šalvie.
• Na mastné vlasy sú vhodné esenciálne oleje z citrónu, čajovníka, mäty, eukalyptu, cédra, bergamotu, verbeny, zázvoru, šalvie, rozmarínu.
• Na suché vlasy sú vhodné esenciálne oleje sladký pomaranč, santalové drevo, levanduľa, kadidlo, myrha, mandarínka, harmanček, ylang-ylang, ruža.
• Na plešatosť by ste mali používať esenciálne oleje z rozmarínu, kalamusu, verbeny, ylang-ylang, cédra, čajovníka, borovice, ružového dreva, mäty, koriandra. Tieto oleje nielen zastavia plešatosť, ale stimulujú aj rast nových vlasov.
• Esenciálne oleje z pelargónie, čajovníka, eukalyptu, rozmarínu, bazalky, grapefruitu, levandule pomôžu zbaviť sa lupín.

Masky na báze esenciálnych olejov

Masky pre normálne vlasy

Zmiešajte 15 ml rakytníkový olej so 7 kvapkami harmančekového esenciálneho oleja. Použiť olejová zmes na pokožku a vlasy pred umývaním po dobu 30 minút, potom opláchnite šampónom.

Do 15 ml mandľového oleja pridajte kvapku silice zo šalvie, rozmarínu, harmančeka a cédra. Končekmi prstov votrite oleje do pokožky hlavy, nasaďte igelitový uzáver a masku nechajte pôsobiť aspoň hodinu.

Masky na mastné vlasy

Do jeden a pol polievkovej lyžice jojobového oleja pridajte 2 kvapky esenciálnych olejov z cédra, cyprusu, borievky a levandule. Po 30 minútach umyte vlasy šampónom a opláchnite okysleným citrónová šťava voda.

Zmiešajte lyžicu medu, kefíru a lopúchový olej. Pridajte po dve kvapky esenciálneho oleja z tymiánu, bergamotu, rozmarínu a levandule. Túto masku je možné nechať na vlasoch 30 minút až dve hodiny, čím dlhšie, tým lepšie.

Masky na suché vlasy

Zmiešajte lyžicu sezamového oleja, oleja z pšeničných klíčkov a avokádového oleja. Pridajte po jednej kvapke esenciálneho oleja šalvie, muškátového orieška, ylang ylang, mrkvových semien a harmančeka. Olejový zábal je možné urobiť večer a nechať na vlasoch až do rána.

Zmiešajte jedno vajce, lyžicu prírodného octu, 2 lyžice makadamového oleja, pridajte 2 kvapky akýchkoľvek citrusových esenciálnych olejov.

II. Esenciálne oleje na tvár

Spôsob použitia esenciálnych olejov na pokožku je úplne rovnaký ako na vlasy. Hlavným pravidlom je vybrať ester s prihliadnutím na typ pokožky a neprekračovať dávkovanie.

Pre mastnú pleť sú vhodné esenciálne oleje z bergamotu, grapefruitu, medovky, citrónu, rozmarínu, čajovníka.

Pre suché alebo citlivé - jazmín, ruža, santalové drevo, pačuli, harmanček.

Pre pokožku so sklonom k ​​zápalom sú vhodné esenciálne oleje z pomaranča, pelargónie, citrónu, borievky, jazmínu, levandule, harmančeka.

Ak sa chcete zbaviť rosacey, vyberte si na starostlivosť o pleť oleje z verbeny, cyprusu, citrónu, myrty, mäty, neroli, ruže.

Prečistiť a zúžiť póry pomôžu esenciálne oleje z grapefruitu, ylang-ylang, citrónu, majoránky, myrty, medovky, rozmarínu.

Esenciálne oleje verbena, limetka, ruža, mäta, neroli, ružové drevo, pomaranč, bigardia, verbena, smrek pomôžu obnoviť krásnu pleť a nasýtiť pokožku vitamínmi.

Starostlivosť o mastnú pleť

Do 10 ml hotového krému pridajte 3 kvapky santalového esenciálneho oleja, 2 kvapky grapefruitu a 1 kvapku medovky.

Pre mastnú pleť so širokými pórmi: do hotového krému pridajte 2 kvapky citrónového oleja a po 1 kvapke mäty, neroli a eukalyptu.

Maska pre mastnú pleť: zmiešajte lyžicu mletého ovsené vločky s dvoma lyžicami žihľavového odvaru pridáme 4 kvapky bergamotu a 3 kvapky grapefruitu.

Tonikum pre mastnú pleť: do 10 ml alkoholu pridajte 3 kvapky oleja z harmančeka, pelargónie a pomaranča. Pridajte 90 ml čistej vody resp bylinkový odvar. Po každom umytí utrite pokožku výsledným zložením.

Starostlivosť o suchú pokožku

Do 10 ml základného oleja, ako sú broskyňové alebo pšeničné klíčky, pridajte 4 kvapky ružového oleja a 3 kvapky harmančeka. Naneste túto zmes na tvár ráno a večer namiesto krému.

Maska na suchú pokožku: zmiešajte 15 g bieleho ílu s odvarom z harmančeka. Pridajte 5 ml šípkového oleja, 3 kvapky ružového oleja a 1 kvapku pomarančového oleja.

Maska na šupinatú pokožku: zmiešajte 5 ml tekutého medu, lyžicu kyslej smotany, 6 kvapiek kardamónového oleja.

Olejové zmesi pre starostlivosť o jemnú pokožku okolo očí: do 10 ml makadamiového oleja pridajte 1 kvapku santalového, ružového a levanduľového esenciálneho oleja; do 10 ml sladkého mandľového oleja pridajte 1 kvapku neroli oleja a 2 kvapky santalového dreva; do 10 ml marhuľového oleja pridajte 1 kvapku vitamínu A, E, jazmínového a ružového esenciálneho oleja.

Starostlivosť o problematickú pleť so sklonom k ​​vyrážkam

Zmiešajte 10 ml hotového krému s 2 kvapkami borievkového oleja, 1 kvapkou borovicového oleja, 2 kvapkami levanduľového oleja.

Namiesto hotového krému môžete použiť ľahký olej, ktorý neupcháva póry, napríklad olej z hroznových jadierok.

Zmiešajte 10 ml smotany alebo hroznového oleja s 2 kvapkami eukalyptového oleja, 2 kvapkami citrónového oleja a 1 kvapkou kadidla.

Maska na problematickú pleť: zmiešajte lyžičku medu, pol lyžičky alkoholu, pol lyžičky vody, pridajte po 2 kvapky esenciálneho oleja z grapefruitu a čajovníka.

Starostlivosť o starnúcu pleť

Do 10 ml základného oleja alebo hotového krému pridajte 1 kvapku esenciálnych olejov feniklu, mäty, muškátového orieška.

Na 10 ml oleja orech pridajte po 1 kvapke esenciálneho oleja myrhy, kadidla, muškátového orieška a neroli.

Maska proti vráskam: Zmiešajte lyžicu hrachovej múky, lyžičku kyslej smotany a pridajte 1 kvapku esenciálneho oleja z feniklu a mäty piepornej.

Maska proti vráskam: Zmiešajte lyžicu jojobového oleja, 4 kvapky kadidlového oleja, 2 kvapky vetiveru a 1 kvapku santalového dreva.

III. Esenciálne oleje na chudnutie

Esenciálne oleje možno použiť na zníženie hmotnosti, zlepšenie metabolizmu a zníženie chuti do jedla. Na tento účel sa používajú aromatické kompozície pri kúpaní, masáži, telových zábaloch. Oleje sa tiež môžu užívať perorálne alebo použiť v aromalampe.

Na normalizáciu metabolické procesy a odstráňte toxíny z tela, používajte esenciálne oleje z grapefruitu, citrónu, zázvoru, rozmarínu, cyprusu, kôpru, pelargónie, borievky a kardamónu.

Esenciálne oleje z rozmarínu, eukalyptu, cyprusu, pelargónie, grapefruitu, borievky, citrónu, feniklu, kardamónu, zázvoru, rebríčka a tuje pomôžu odstrániť prebytočnú tekutinu z tela a zvýšiť prietok lymfy.

Ak chcete znížiť chuť do jedla, inhalujte esenciálne oleje z mäty, vanilky, škorice, cyprusu, citrónu, pomaranča a kôpru.

Esenciálne oleje z cyprusu, anízu, grapefruitu, ylang-ylang, pomaranča, citrónu, jazmínu, pačuli a mandarínky pomôžu tonizovať a napnúť pokožku. Rovnaké oleje prispievajú k rýchlemu spaľovaniu tukov, ak sa používajú pri zábaloch alebo masážach.

Ak držíte diétu a odopierate si škodlivé, no také chutné jedlá, potom je celkom možné, že sa stretnete s takým javom, akým je podráždenosť. Esenciálne oleje z levandule, vanilky, nechtíka, cyprusu, ruty pomôžu upokojiť nervy, uvoľnia napätie a privedú všetky vaše pocity do stavu pokoja a mieru.

Vonné zloženie na chudnutie: zmiešajte 10 kvapiek cyprusového esenciálneho oleja a 9 kvapiek borievky s 5 polievkovými lyžicami jojobového oleja. Túto zmes vmasírujte do pokožky masážnymi pohybmi, Osobitná pozornosť so zameraním na boky a brucho. Rovnaké zloženie možno pridať do kúpeľa naplneného teplá voda. Na jeden postup stačí odobrať 1 polievkovú lyžicu zmesi. Ak chcete pokožku nielen napnúť, ale aj vyhladiť a vyhladiť, potom pridajte toto zloženie do hrsti jemných morská soľ. Jemne masírujte problémové oblasti týmto prírodným peelingom. Morská soľ dokonale odstráni toxíny a prebytočnú tekutinu z kožných buniek, jojobový olej vyhladí pokožku a estery dodajú tón.

Hlinený telový zábal na chudnutie: rozrieďte 3 polievkové lyžice čierneho ílu teplou vodou, pridajte 10 ml hroznového alebo mandľového oleja a 8-10 kvapiek grapefruitového esenciálneho oleja. Naneste masku na stehná, zadok a brucho, zabaľte ošetrené miesta do fólie. Zhora môžete nosiť teplé legíny alebo nohavice, aby ste zvýšili účinok masky. Po 1,5-2 hodinách umyte studená voda a naneste na pokožku akýkoľvek krém so sťahujúcim účinkom.

Vnútorné užívanie esenciálnych olejov: zmiešajte 1 kvapku borievkového esenciálneho oleja s lyžičkou medu. Túto zmes užívajte každé ráno pred jedlom a zapite dostatočným množstvom tekutín. Borievkový olej normalizuje metabolizmus, odstraňuje prebytočnú tekutinu a má diuretický účinok.

IV. Esenciálne oleje na celulitídu

najviac účinné oleje ktoré pomáhajú rýchlo vyriešiť problém celulitídy sú esenciálne oleje pomaranč, grapefruit, bergamot, citrón, mandarínka, borievka, rozmarín, pelargónia, cyprus, vetiver, vanilka.

Zmesi týchto olejov možno použiť na anticelulitídnu masáž, pridať do vody na kúpanie alebo zmiešať s hotovými priemyselnými výrobkami, čím sa ich účinok zvýši.

Krém proti celulitíde: zmiešajte 1 polievkovú lyžicu oleja zo sladkých mandlí, po 10 kvapiek grepového a bergamotového esenciálneho oleja, 8 kvapiek pelargónového oleja, 6 kvapiek muškátového oleja, 3 kvapky škoricového oleja. Naneste olejový krém na stehná, zadok, žalúdok silnými trecími pohybmi. Masáž je možné vykonávať nielen rukami, ale aj špeciálnou vákuovou nádobou, ktorú si môžete kúpiť v lekárni.

Anticelulitídny zábal: zmiešajte 50 ml jablčného octu na polovicu s vodou, pridajte 3 kvapky esenciálnych olejov z mäty, citrónu a rozmarínu. Aplikujte toto riešenie na problémové oblasti, zabaľte ich do fólie a zabaľte sa do prikrývky. Trvanie procedúry je 1 hodina, po ktorej je potrebné opláchnuť pod studenou sprchou a na pokožku naniesť akýkoľvek zvlhčovač a kvapku škoricového esenciálneho oleja.

Anticelulitídny kúpeľ: zmiešajte pohár mlieka, po 5 kvapiek citrónového a pomarančového esenciálneho oleja a hrsť morskej soli. Túto zmes rozpustite vo vode a kúpte sa 20-25 minút.

Anticelulitídna masáž: namažte pokožku akýmkoľvek nosným olejom, potom vezmite kefu s tvrdými štetinami, nakvapkajte na ňu pár kvapiek škoricového alebo citrusového oleja. Krúživými pohybmi opatrne precvičte celé telo, počnúc chodidlami a končiac krkom. Masáž by sa mala robiť s námahou, aby sa pokožka začervenala a začala páliť.

V. Éterické oleje-afrodiziaká

Esenciálne oleje majú pozitívny vplyv na naše emocionálny stav. Dokážu človeka zrelaxovať a vzrušiť, nastaviť ho určitým hravým spôsobom. Afrodiziakálne esenciálne oleje zlepšujú krvný obeh v panvových orgánoch, odstraňujú prekrvenie a tonizujú svaly. Zručne vybraný esenciálny olej alebo esenciálna zmes dokáže zo zdržanlivého muža urobiť brutálneho macha a z hanblivého dievčaťa sexi tigricu.

Najznámejšie afrodiziakálne oleje sú: Bergamot, klinček, vetiver, jazmín, ylang ylang, zelená káva, cédrové drevo, cyprus, kasia, škorica, muškátový oriešok, santalové drevo, myrha, tymián, bigardia, ruža, rozmarín, pačuli, koriander, bazalka, nechtík, fialka, vanilka, klinček, koriander, limetka, muškátový oriešok, zázvor, palmarosa, tuberóza, šalvia, fenikel, verbena, grapefruit, ružové drevo, neroli, majorán, borievka, myrta, citronela, kardamón, borovica, pelargónie.

Afrodiziakálne oleje sú rozdelené do troch skupín: sedatíva, stimulanty a hormonálne. Upokojujúce estery, ktoré pomáhajú zmierniť napätie a relaxovať: ruža, ylang-ylang, šalvia, levanduľa, neroli. Estery stimulantov: škorica, čierne korenie, kardamón, céder. Pri týchto olejoch si treba dávať pozor a snažiť sa to nepreháňať, pretože efekt môže byť opačný, ako očakávate. Oleje na zvýšenie hormónov zahŕňajú jazmín a santalové drevo. Medzi afrodiziakálnymi olejmi nie je jasné odstupňovanie na mužské a ženské, treba sa zamerať na to, či je vám vôňa príjemná a aké emócie vo vás vyvoláva.

Ak chcete vytvoriť intímnu náladu, môžete miestnosť vopred aromatizovať éterickými olejmi. Zapáľte si aromalampu alebo dajte kvapku oleja na sviečku a snažte sa nedotknúť knôtu. Miestnosť môžete aromatizovať rozprašovačom a zmesou vody, alkoholu a 3-5 kvapiek ľubovoľného esenciálneho oleja. Esenciálne oleje z pačuli, ylang-ylang, muškátového orieška, zázvoru alebo citrónu sa dobre hodia na dochutenie miestnosti pred milostnými hrami. Rovnaké oleje je možné použiť na predpisovanie posteľnej bielizne pridaním niekoľkých kvapiek zmyselných esterov do vody na posledné plákanie pri praní oblečenia.

Pred romantickým rande si dajte kúpeľ s esenciálnymi olejmi. Pokožka získa ľahkú zmyselnú arómu, ktorú bude váš milovaný počuť, až keď sa k vám priblíži. Čím je aróma redšia a nevtieravá, tým viac stimuluje na partnerov. Na prebudenie zmyselnosti pomôžu kúpele s esenciálnymi olejmi z pačuli, neroli či ylang-ylang. Tieto oleje sú považované za najsilnejšie afrodiziaká, ktoré rovnako ovplyvňujú ženy aj mužov. Éterické oleje je možné pridávať do kúpeľa buď jednotlivo alebo zmiešaním viacerých druhov. Do emulgátora pridajte kvapku silice zo santalového dreva, ruže, bergamotu alebo šalvie. Zamerajte sa na vlastné pocity zo zmesi, mala by sa vám páčiť a vyvolávať príjemné asociácie.

Namiesto parfumu možno použiť afrodiziakálne oleje. Cíťte sa ako čarodejnica a skombinujte 10 ml základného oleja s 2 kvapkami jazmínu, 2 kvapkami ruže, 1 kvapkou santalového dreva a 1 kvapkou bergamotu v jednej fľaštičke. Táto magická zmes nenechá ľahostajným žiadneho muža. Ale pre svojho blízkeho môžete takýto milostný parfém vyrobiť: zmiešajte 10 ml mandľového oleja, 3 kvapky santalového dreva, 2 kvapky cédra a 1 kvapku ylang-ylang a pačuli. Uchovávajte tieto zmesi vo fľaši z tmavého skla a aplikujte na energetické body pred romantickým rande.

Zmyselná erotická masážna zmes: zmiešajte 20 ml mandľového alebo orechového oleja, 4 kvapky ružového oleja, 2 kvapky pelargónového a škoricového oleja. Aplikujte túto zmes na celé telo vášho partnera jemnými hladiacimi pohybmi, začnite pri chodidlách a postupujte smerom nahor. Uistite sa, že pohyby sú plynulé a na obzvlášť citlivých miestach takmer nepostrehnuteľné.

Zhrnúť

Rozsah použitia esenciálnych olejov je veľmi široký. Môžu byť použité na liečbu a prevenciu rôzne choroby, starostlivosť o pleť a vlasy, používajte ich pri milostných hrách. Účinok používania olejov ovplyvňuje nielen vzhľad, zdravie, sexuálneho života, ale pomáha aj pri riešení série psychické problémy. Preto možno aromaterapiu pokojne nazvať aromamagia.