Práca ľudského lymfatického systému a lymfodrenáž. Lymfatické cievy orgánov hlavy a krku Smer lymfy na tvár

Tvárové uzliny tvoria bukálne (Igl. Buccalis) a príušné (Igl. Paratideae) lymfatické uzliny; skupina submandibulárnych uzlov je v skutočnosti sub-

lusty (Igl. submaxillares) a brada (Igl. submentales);

skupina cervikálnych uzlín zahŕňa lingválne (Igl. omohyoidea a sub -digastrica) a cervikálne - povrchové a hlboké. Lymfa tvárovej oblasti vstupuje do truncus lymfaticus jugularis cez dolné hlboké krčné uzliny (pozri obr. 21).

Nezávislou lymfatickou oblasťou je sliznica maxilárneho sínusu; v perách a lícach sa rozlišuje podkožná lymfatická oblasť a submukóza. Lymfatické cievy tieto oblasti sa zhromažďujú v horných a dolných prechodových záhyboch a zatvárajú sa na vetvách vonkajších krčnej tepny... V sliznici ústna dutina rozlíšiť, okrem špecifikovanej labio-cervikálnej lymfatickej oblasti s ich relatívne povrchovými odtokovými cestami, zodpovedajúce i0b

natálny palatín a jazykové siete lymfatických ciev s hlbšími cestami odtoku lymfy.

Lymfodrenáž bukálnych oblastí tvorí plexus, ktorý sa šíri podľa rozvetvenia tvárovej žily. Lymfatické cievy horné zuby sú zoskupené podľa predného, bočného a zadného zuba a prenikajú z hĺbky kosti cez kostnaté tubuly a infraorbitálny foramen prítomný v prednej stene hornej čeľuste na predný povrch kosti a odtiaľ smerujú smerom nadol do submandibulárnych lymfatických uzlín. V dolnej čeľusti naopak lymfatické cievy zubov prenikajú z mandibulárneho kanála cez tubuly a mandibulárnu drážku k jazykovému povrchu čeľuste a odtiaľ sú odoslané do lymfatických uzlín dna ústnej dutiny. .

Špecifikovaná sieť lymfatických ciev prúdi hlavne do submandibulárnych lymfatických uzlín - do prednej, strednej a zadnej skupiny lymfatických uzlín. Lymfatické cievy prúdia do prednej skupiny lymfatických uzlín spodnú peru, dolné predné zuby a ďasná; v strede - cievy infraorbitálnej oblasti, nos, všetky horné zuby a zvyšok dolných zubov. Niekedy sú lymfatické cievy horných molárov nasmerované do hlbšej zadnej skupiny submandibulárne lymfatické uzliny, kde sú lymfatické cievy dolnej molárnej oblasti nasmerované ešte menej často. Cievy oblasti dolných centrálnych zubov prúdia do lymfatických uzlín brady (obr. 22). Pomer lymfatických ciev k submandibulárnym lymfatickým uzlinám nie je konštantný. Často existujú rôzne možnosti.

Submandibulárne lymfatické uzliny sú umiestnené na vnútornej strane okraja spodnej čeľuste nasledovne. Pred submandibulárnou slinnou žľazou sú predné a stredné skupiny lymfatických uzlín, pričom predné sú pred vonkajšou čeľusťovou tepnou a stredné za ňou. Zadná skupina lymfatických uzlín sa nachádza za submandibulárnou slinnou žľazou. Sublingválne lymfatické uzliny sú umiestnené v strednej línii brady medzi sublingválnymi svalmi.

Pri lokálnej injekčnej anestézii na tvár by sa mal vziať do úvahy stav submandibulárnych lymfatických uzlín, pretože sú hlavným filtrom absorbovaných anestetických tekutín vstreknutých do tejto oblasti. Zablokovaná alebo oneskorená lymfodrenáž v dôsledku zmien v lymfatických cievach

a uzliny môžu nepriaznivo ovplyvniť výsledky injekcií na úľavu od bolesti.

Stav lymfatických ciev a uzlov hlavy a krku prirodzene hrá dôležitú úlohu v prípade náhodných komplikácií spojených s anestetickými injekciami do maxilofaciálnej oblasti (injekcia rozložených roztokov novokaínu alebo adrenalínu, náhodná injekcia jednej alebo druhej škodlivej tekutiny anestetikum, zavedenie infekcie atď.) atď.).

Lokalizáciou a stavom hmatateľných postihnutých lymfatických uzlín je niekedy možné určiť pôvod vyvinutý po chirurgická intervencia zápalový proces, či už sa vyskytuje z rany po extrakcii (alebo inom chirurgickom zákroku) alebo po injekcii anestetika.

Veľkú prognostickú hodnotu má stav lymfatických ciev a uzlín s komplikovanou infekciou anestetickou injekciou.

Palpácia submandibulárnych lymfatických uzlín sa vykonáva dvoma spôsobmi: súčasne na oboch stranách alebo na každej strane oddelene. Pri oboch metódach je pacientovi ponúknuté mierne zakloniť hlavu nadol. Pri prvej metóde lekár, ktorý je za pacientom, prináša konce troch stredných prstov do vyšetrovaných submandibulárnych oblastí, tápa mäkké tkanivo spodok úst a kĺzavé prsty smerom k dolnému okraju spodnej čeľuste a chrbta, prezrádza stav submandibulárnych lymfatických uzlín (obr. 23). Pri druhom spôsobe lekár položí pravú ruku na hlavu pacienta spredu, pričom prstami ľavej ruky skúma pravú submandibulárnu oblasť (obr. 24) a - ľavá ruka, keď skúma rovnakú oblasť vľavo prstami pravej ruky (obr. 25).

Palpácia brady lymfatické uzliny sa vykonáva strednými prstami pravej ruky, keď je hlava pacienta sklopená ľavou rukou (obr. 26).

Technika vykonávania lymfatickej masáže tváre. Ako to urobiť správne? Indikácie a kontraindikácie

Medzi všetkými druhmi masáží Osobitná pozornosť láka ju lymfatická masáž tváre. Táto technika omladzovania tváre sa v Japonsku dedila od staroveku z generácie na generáciu. Lymfodrenážna masáž si však získala veľkú popularitu po vydaní knihy o nej, ktorá dlho sa umiestnil na prvom mieste v „desiatich najlepších knihách“. Napísal ju slávny japonský stylista - Yukoko Tanaka.

Lymfatický drenážny systém tváre a krku

Predtým, ako pristúpime k popisu techniky, je potrebné pochopiť, čo je lymfatický systém tváre a krku.

Lymfatický systém hlavy a krku je reprezentovaný mnohými kapilárami, stredne veľkými cievami a uzlinami. Ona hlavná funkcia spočíva vo filtrácii lymfatickej tekutiny pochádzajúcej z rôznych štruktúr tváre a krku, jej vyčistení od vírusov, malígnych buniek a baktérií.

Lymfatické uzliny hlavy zahŕňajú:

Lymfatické uzliny na krku zahŕňajú:

krčný;
štítna žľaza;
retrofaryngeálne a supraklavikulárne;
ako aj hlboké krčné uzliny.

Na správny výkon lymfatickej masáže potrebujete vedieť, že príušné uzliny sa nachádzajú pred horným okrajom ucha, krčným a hlbokým krčným - pred sternocleidomastoidným svalom, v oblasti jeho strednej a dolnej tretiny. .

Indikácie a kontraindikácie

Indikácie pre japonskú lymfatickú masáž tváre:

Ochabnutá koža v spodnej časti tváre, alebo takzvané fľaky.
Ptóza horných viečok (ptóza).
Suchá koža.
Porušenie mikrocirkulácie krvi v koži tváre a krku.
Výraz a senilné vrásky (povrchné i hlboké).
Výrazné nasolabiálne ryhy.
Ochabnutá a suchá koža v dôsledku zníženého cievneho tonusu pokožky a svalov pod ňou.
Nezdravé tóny pleti (bledosť, zemitosť, starecké škvrny).
Výrazný podkožný tuk na krku a tvári, najmä na lícach.
Opuch alebo opuch.
Dvojitá brada.
Nie je jasne definovaný obrys tváre.
Sezónny nedostatok vitamínov (najmä nedostatok vitamínov E a A).

Tento druh masáže má však svoje vlastné kontraindikácie:

Vek (tieto postupy sa neodporúčajú osobám mladším ako 16 rokov).
Čerstvé rany a iné poranenia tváre a krku.
Zápalové a infekčné choroby koža (akné, rosacea, furunkulóza, demodex, lišajníková ružová psoriáza, strepto- a stafyloderma atď.).
Čerstvá rinoplastika.
Choroby lymfatického systému (lymfostáza, nádory).
Vysoký krvný tlak.
Akútne infekčné choroby, hlavne vírusovej etiológie.
Depresívne stavy.
Akútna a chronická patológia orgánov ENT (tonzilitída, zápal stredného ucha, faryngitída, sinusitída).
Sklon k trombóze.
Tehotenstvo.
Choroby obehového a kardiovaskulárneho systému.

Späť na obsah

Popravná technika

Predtým, ako pristúpite priamo k masáži, by ste si mali zapamätať tieto nevyslovené pravidlá: odporúča sa vykonávať lymfodrenážne cvičenia pre oblasť tváre a krku ručne, bez použitia akýchkoľvek improvizovaných prostriedkov (mezoscooter, špeciálne lopty atď.). Koža musí byť zvlhčená a vopred očistená. Môže byť použité kozmetické oleje(s opatrnosťou pre ľudí náchylných na alergické reakcie).

Nasledujúce video predvedie techniku vykonávania lymfatickej masáže tváre.

Masáž tváre podľa japonskej techniky, ktorá sa nazýva "Dzogan" alebo "Yasahi", umožňuje ženám dlhodobo udržiavať krásnu a tonizovanú pokožku. Hlavný smer pohybu je od stredu tváre a krku k okrajom a potom nahor (to znamená pozdĺž línií lymfatického systému tváre).

Lymfatická masáž čela

Technika japonskej samo-masáže tváre zahŕňa použitie dvoch alebo troch prstov z každej ruky (zvyčajne prsteň, stred a index). Tri prsty z oboch rúk by mali byť pritlačené k podmienečnému centrálnemu bodu čela, mentálne počítať tri sekundy a miernym tlakom ich vziať do dočasných oblastí. Potom otočte palmárnu plochu ruky v pravom uhle nadol a nakreslite prsty pozdĺž bočných okrajov tváre smerom k ušiam a od nich k supraklavikulárnej jamke.

Cvičenia na odstránenie opuchov okolo očí

Hlavnou podmienkou je, aby masážne pohyby prechádzali vláknami kruhového očného svalu. V oblasti horných viečok - od vnútorných k vonkajším kútikom oka, v oblasti dolných viečok - naopak.

Otvorené ramená ohnuté lakťové kĺby, v rôznych smeroch, to znamená rovnobežne s podlahou a zdvihnite ich - k tvári. Mäkkú časť oboch stredných prstov je možné ľahko ťahať od vonkajších k protiľahlým okrajom očí pozdĺž dolných viečok. Potom s miernym zvýšením tlaku „nakreslite“ polkruh pozdĺž hornej časti orbitálnej dutiny smerom k vonkajším rohom a zdržte sa v časovom bode tri sekundy. Vykonajte prvé pohyby znova, aby ste kruh dokončili.

Ďalšou fázou je zmena smeru: pohyby pozdĺž spodnej časti obežnej dráhy idú už od vnútorných okrajov k vonkajším, potom by ste mali znova držať prsty v bode v oblasti chrámu tri sekundy a ľahko ich nakresliť do ušného laloku.

Masážne cvičenia pre oblasť tváre proti vráskam okolo úst

Nastavte tretí a štvrtý prst na podmienený stredový bod - jamku na brade. Miernym tlakom krúžte prstami okolo úst a nakoniec ich spojte cez pery miernym tlakom na túto oblasť. Potom oboma prstenníkmi mierne zdvihnite nosnú prepážku nahor a znova v tejto polohe vydržte tri sekundy. Na konci - odstráňte obe ruky od tváre.

Na zníženie objemu líca

Položte prsty do drážok v blízkosti krídel nosových priechodov a urobte 5 oblúkových pohybov v smeroch: hore a dole. Pomaly presuňte prsty do hornej tretiny nosového mostíka, vykonajte vyhladzovacie pohyby pozdĺž zadnej časti nosa nasmerované do bukálno-nazálneho záhybu. Pohybujte prstami smerom k vonkajším zvukovodom.

Maxilárna oblasť, oblasť zygomatických oblúkov a kútiky úst

Prsty si pritlačte k brade, držte ich okolo úst. Pohyby nasmerujte do kútikov oboch očí a ruky ľahko roztiahnite do strán - do spánkov.

Cvičenie na tonizáciu pokožky spodnej tretiny tváre a tváre

S palmárnym povrchom jednej ruky dávajte dôraz na bočnú časť spodnej čeľuste. Druhou rukou na opačnej strane nakreslite čiaru od dolného uhla k vnútornému bodu oka a zdržte sa. Potom miernym tlakom pritiahnite linku k uchu. Opakujte rovnakú techniku s druhou časťou tváre.

Masážne cvičenia na posilnenie stredu tváre

Položte dlane prstov na líca. Zatlačte na nozdry a posuňte prsty do časovej oblasti.

Na zdvíhanie tváre

Upevnite základňu palmového povrchu ruky pod bradu, položte prsty tak, aby smerovali k uchu. S tlakom presuňte ruku zo stredu brady do ušného laloku. Opakujte pohyb z druhej strany rovnakým spôsobom.

Eliminácia nasolabiálneho záhybu

Palce si dajte pod bradu, ostatné sa vám omotá okolo nosa. S tlakom roztiahnite dlane do strany - k spánkové kosti, a podržte ich tri sekundy. Poslednou fázou je presun rúk po okrajoch tváre do jamky nad kľúčnou kosťou.

Lymfodrenáž pre vrásky na čele

Tri prsty ruky vykonávajú kľukaté pohyby zľava doprava a naopak, čím vyhladzujú pokožku čela. Na záver zopakujte prvé cvičenie.

Video z lymfatickej masáže tváre vám pomôže podrobnejšie porozumieť technike.

Výhody

Výhodou japonskej samo-masáže tváre oproti bežnej je, že pomáha zlepšiť odtok lymfatickej tekutiny z povrchových štruktúr do hlbokých, odstraňuje prebytočnú medzibunkovú tekutinu. Vďaka svojmu účinku na povrchové a hlboké svaly, kosti lebky, sa výrazne zvyšuje tón pokožky, zlepšuje sa výživa tkaniva, vyhladzujú sa vrásky a tvár získava ostrejšie kontúry. Tento druh masáže sa vykonáva aj v stoji alebo v sede, čo uľahčuje vykonávanie bez cudzej pomoci.

Ak chcete zlepšiť celkovú pohodu, zlepšujte cirkuláciu lymfy počas vnútorné orgány, omladzujúce celé telo, môžete vykonávať aj lymfatickú masáž tela.

Pravidelná implementácia opísaných cvičení na vlastnú masáž tváre teda pomôže zbaviť sa alebo zabrániť výskytu nežiaducich vrások, napnúť a zlepšiť pokožku, odstrániť opuchy, zvýrazniť lícne kosti a odstrániť dvojitú bradu. Nemali by sme však zabúdať na kontraindikácie, aby nedošlo k zhoršeniu existujúcej patológie.

A trochu o tajomstvách.

Skúsili ste sa niekedy zbaviť opuchnutých lymfatických uzlín? Súdiac podľa toho, že čítate tento článok, víťazstvo nebolo na vašej strane. A samozrejme z počutia neviete, čo to je:

výskyt zápalu na krku, v podpazuší. v slabinách.
bolesť pri stlačení lymfatických uzlín
nepohodlie pri kontakte s oblečením
strach z onkológie

Teraz odpovedzte na otázku: vyhovuje vám to? Je to tak? zapálené lymfatické uzliny môžeš vydržať? Koľko peňazí ste už minuli neúčinná liečba? Správne - je čas s nimi skončiť! Súhlasíš?

a žiadne problémy s lymfatickým systémom

PREČÍTAJTE VIAC >>>

Kopírovanie materiálov bez uvedenia aktívnej položky,

je prísne zakázané a trestané zákonom.

V žiadnom prípade neruší konzultáciu ošetrujúceho lekára.

Ak zistíte akékoľvek príznaky, kontaktujte svojho lekára.

ABC tvárovej gymnastiky a emócií

Sieť široko „propagovala“ názov tejto masáže ako „masáž ASAHI“. Skutočné meno tejto japonskej masáže je ZOGAN-masáž (tvorba tváre). V Japonsku sa táto masážna technika dedí z generácie na generáciu už od staroveku. Za svoj návrat do života vďačí kozmetičke Hiroshi Hisashi, ktorú s touto technikou zoznámila stará mama.

Táto technika sa nazýva aj „dvojprstová“ masáž (pretože sa vykonáva hlavne dvoma prstami-ukazovákom a stredom alebo stredom a prstencom), alebo sa nazýva aj Y-metóda.

Stylistka Yukuko Tanaka (田中宥久子 – 19. 3. 2013) - vidíte fotografiu tejto 62 -ročnej Japonky - opísala masáž v knihe „Špeciálna masáž tváre - 10 rokov späť“ (田中宥久ルの続・造顔マッサージ顔型型別悩み別スシルルル年前年前).

V Japonsku je samotná pani Tanaka a jej techniky veľmi obľúbené. Jej kniha „Masáž tváre“ (a táto je naša, Asahi!) Sa v roku 2006 dostala na vrchol „10 najlepších kníh“ v Japonsku. Druhé miesto obsadila ďalšia z jej kníh „Inšpiratívne cvičenia“. Pre úplnosť, tretie miesto obsadila kniha J. K. Rowlingovej o Harrym Potterovi.

Rusky hovoriace obyvateľstvo sa s touto gymnastickou masážou mohlo zoznámiť vďaka Laina Butter. Laine ho našiel v rozľahlosti siete a vymyslel mu názov - „Asahi Massage“ (pchto v preklade z japončiny znamená „Ranné slnko“). Koniec koncov, táto masáž je skutočne spojená s niečím sviežim a slnečným. Meno tvorcu masáže a podrobnejšie informácie o tejto masáži sa stali známymi neskôr, vďaka "vyšetrovaniu" iného dievčaťa, ktoré je fascinované krásou jej tváre, Aigul.

Jedná sa o veľmi efektívnu techniku, po ktorej je tvár vyhladená po druhom sedení. Masáž má vplyv na kosti (a preto je osteopatická - vracia kosti lebky do ideálnej polohy). Ovplyvňuje tiež spojivové tkanivo a väčšinu hlbokých svalov tváre, revitalizuje ich a prebúdza. telesná energia, otvára a čistí najdôležitejšie kanály. Štruktúra spojivové tkanivo po masáži sa výrazne zlepšuje a pokožka vyzerá o 7 rokov mladšia. Tvár získava mladosť.

Ak outsider sleduje niektoré z techník, môže byť zrakom zastrašovaný a môže si myslieť, že masáž vytvorí nové vrásky. A bude sa mýliť. Keď kosti a hlboké svaly tváre ožijú (v slovanských liečebných postupoch sa tomu hovorí „korekcia“), tvár opäť ožije. Koža v skutočnosti vďačne prijíma, keď je natiahnutá. Koža je predsa len pančucha. Noha môže byť skutočnou ozdobou a pančucha na nej sedí, ako to noha umožňuje. Tak je to aj s tvárou. Svaly tváre sú „nohou“ a koža je len „pančuchou“. Postupom času sa spomaľuje nielen koža, ale aj svaly. Preto sa vrásky nedajú odstrániť „ľahkými jemnými“ pohybmi. Ale šťastne odchádzajú, keď kompetentne pôsobíme na hlbšie tkanivá. Často obdivujeme orientálne „nestarnúce“ tváre. Ale orientálne masáže, na rozdiel od procedúr kozmetických salónov v Európe, pracujú s tvárou, čo jej dodáva skutočnú vitálnu záťaž. A orientálni majstri ponúkajú svojim klientom doma, aby pokračovali v každodennom zaťažení, intenzívne sa odmeňovali silnými fackami s cieľom zlepšiť krvný obeh v tvári.

Táto multifunkčná gymnastická masáž je navrhnutá tak, aby pôsobila na povrchové aj hlboké svaly tváre. Tón pokožky a svalov je zvýšený (preto má sťahujúci účinok). Lymfodrenáž sa zlepšuje vzhľad tváre.

Pred masážou je potrebné očistiť pokožku tváre. Je to nevyhnutné. Koniec koncov, je potrebné uvoľniť kanály, ktorými prúdi lymfa.

KONTRAINDIKÁCIE na masáž:

- ochorenia lymfatického systému,

Ochorenia ORL (najmä zapálené mandle),

- choroby kože tváre.

Masáž by ste nemali robiť, ak vám je zle (dokonca aj s nádchou), pretože zápal sa šíri aj s lymfatickým tokom.

Dávajte si na seba pozor počas menštruácie: Niektoré masáže prebehnú dobre, iné môžu krvácať viac. Masáž počas menštruácie neexistuje, ale dávajte na seba pozor.

Únava, v závislosti od svojej povahy, je tiež pre niektorých kontraindikáciou, zatiaľ čo iní ju môžu ľahko zmierniť masážou. Hlavnými kritériami sú tu váš názor a vaše blaho.

- Masáž, zmierňuje opuch tváre, takže tenká tvár sa stáva ešte tenšou. Ľudia s nevýznamným množstvom tuku na tvári (s prepadnutými lícami) potrebujú veľmi opatrne masírovať a okamžite na chvíľu prestať, hneď ako sa prejaví efekt chudnutia.

V origináli bolo na masáž vyvinuté špeciálne zloženie kozmetického krému s bavlnou. Bude však musieť byť prepustený z Japonska. Masáž sa „položí“ nie horšie na mlieko na odlíčenie, penu. Ruky perfektne kĺžu po ovsenom mlieku (na to musíte vložiť vločky „Hercules“ do nylonovej pančuchy, uviazať ju, dobre namočiť a počas masáže mlieko jednoducho vytlačiť do šálky alebo do dlane.

Podľa opisu Yukuko Tanaka by mala byť masáž vykonaná v stoji alebo v sede. Počas celej masáže je potrebné udržiavať ideálne držanie tela. Pokyn neumožňuje hlavu položiť na zadnú stenu alebo na opierku hlavy stoličky. Skúsenosti priekopníkov z Európy nám však umožňujú urobiť nejaké odpustky. Napríklad sa ukázalo, že masáž nie je o nič menej (a možno viac) účinná, ak sa vykonáva v ľahu. V tejto polohe sa svaly akoby rozšíria po tvári, hlboké tkanivá sa uvoľnia a stanú sa poslušnými pre korekciu. Voľba polohy masáže je vo všeobecnosti na vás.

Teraz prejdem k podrobnostiam. Prvým je lymfodrenáž.

Dávajte pozor na diagram lymfatických uzlín tváre a krku. Lymfatický systém je potrebné starostlivo a jemne masírovať, počítať úsilie a vyvíjať len mierny tlak po celej dráhe pohybu lymfatického toku. V žiadnom prípade by ste nemali vyvíjať tlak na samotné lymfatické uzliny. Toto je možno základné pravidlo masáže Asahi alebo dzoganskej masáže.

Teraz sa naučíme konečnú techniku, ktorou sa všetky cvičenia končia, okrem jedného. Pri masáži nie je ani jeden zbytočný pohyb, všetky vypracovajú zodpovedajúce zóny a končia technikou, pri ktorej pohyb rúk smeruje k bodu 9 - príušných lymfatických uzlinách, umiestnených približne v oblasti medzi ušným tragusom a chrám. Keď dosiahnete bod 9, zafixujte ho prstami na 1-2 sekundy. Potom pokračujte MäKKÝM pohybom - kráčajte po bočných stranách kontúry tváre, prechádzajte okolo čeľustného kĺbu (BEZ STLAČENIA!), Dávajte pozor na bod 6 - hlboké krčné lymfatické uzliny, (nachádza sa asi 2 cm pod dolnou časťou čeľusť), pričom prsty v tomto mieste upevnite aj na 1-2 sekundy. Po zastavení sa pomaly prepracujte po stranách krku. Pohyb ukončite v oblasti lymfatických uzlín 5, nachádzajúcich sa v jugulárnom kmeni, takmer pri vnútornom okraji klavikuly a jugulárnej dutine. Tu opäť zafixujte prstami bod lymfatických uzlín. Na obrázku šípky ukazujú trasu dokončenia príjmu.

Obraciame sa na cvičenia ZOGAN-masáž alebo Asahi samo-masáž.

Ukazovák, stred a prstenník oboch dlaní priložte naplocho k stredu čela a pevne ich pritlačte k pokožke. Počítajte do 3 a vyvíjajte tlak na spánky. Otočte dlane o 90 stupňov nadol a znížte silu nárazu, aby ste ich viedli po stranách tváre k ušiam, potom od uší vykonajte konečný pohyb do jamiek na kľúčnych kostiach a odháňajte lymfu z tváre. .

Cvičenie zopakujte 3 krát.

Cvičenie 2. ROZŠÍRENIE OČÍ. VYLÚČENIE PRVKOV.

Poznámka: Smer niektorých masážnych línií sa v tomto, rovnako ako vo väčšine ostatných orientálnych masáží, líši od klasických línií odporúčaných európskymi kozmetológmi, ktoré čiastočne viac súvisia s pohodlím samotných kozmetológov než s fyziologickými vlastnosťami tvár.

Pri orientálnych (a slovanských) masážach prebiehajú masážne masážne linky okolo očí pozdĺž kruhového očného svalu, ale v hornom viečku, rovnako ako u Európanov, od vnútorného kútika oka k vonkajšiemu a na dolnom ( !) - nie z vonkajšieho kútika do vnútorného, a opäť z vnútorného do vonkajšieho kútika oka.

Cvičenie pozostáva z dvoch fáz: práca s horné viečko, a oddelene - so spodkom.

Zdvihnite ruky k tvári, lakte rozložte do strán rovnobežne s podlahou. Umiestnite vankúšiky stredných prstov na vonkajšie kútiky očí (v japončine je to „rybí chvost“) a zľahka, bez tlaku, ich priveďte do vnútorných kútikov očí (k „rybím hlavám“). Teraz zastavte v blízkosti vnútorných kútikov oka (slávne body krásy). Teraz mierne zvýšte tlak a načrtnite hemisféru pozdĺž polomeru pozdĺž hornej orbitálnej kosti do vonkajších kútikov očí a zafixujte prsty na spánkoch na 3 sekundy. Znova uvoľnite tlak a sotva sa dotknete pokožky, „nakreslite“ kruh pod dolným viečkom opäť do vnútorných kútikov očí, vráťte sa do bodov krásy.

A teraz - pozornosť! Tu meníme smer a s trochou väčšieho tlaku sa vraciame tou istou trasou, po DOLNEJ orbitálnej kosti dozadu, z vnútorného rohu do vonkajšieho. Držte rybí chvost 3 sekundy, pričom na neho zľahka zatlačte ukazovákom a prostredníkom.

Potom pokračujte v presúvaní rúk do spánkov. Po fixácii bodov na spánkoch na 3 sekundy teraz bez akéhokoľvek tlaku privedieme pohyb do lymfatického bodu pri ušnom traguse, odtiaľ vykonáme konečnú techniku opísanú vyššie.

Cvičenie zopakujte 3 krát.

Cvičenie 3. ÚSTA. ČÍNA. ZDVÍHACIE ROHY NA PERÁCH.

Položte stredný a prstenník oboch rúk do jamky v strede brady. Prsty stlačte a podržte prst na 3 sekundy. Pokračujte v stlačení a presuňte prsty okolo pier a spojte ich v strede nad hornou perou. Znovu stlačte prsty na 3 sekundy a prstencami zdvihnite septum nosa. Po 3 sekundách zdvihnite prsty od tváre bez toho, aby ste dokončili záverečnú techniku, znova ich preneste do jamky v strede brady.

Toto je jediné cvičenie, ktoré sa nekončí dokončovacím pohybom.

Cvičenie zopakujte 3 krát. Bez dokončenia pohybu choďte na cvičenie 4.

Cvičenie 4. Vyhladenie líc, nasolabiálnych záhybov a pier.

Presuňte prsty do horných priehlbín v blízkosti krídel nosa (v „psej diere“) a urobte 5 oblúkových pohybov hore a dole na oboch stranách krídel nosa. Teraz bez tlaku a bez zdvihnutia prstov z pokožky hladko presuňte stredné a prstencové prsty do vyššia časť mostík nosa a trikrát premasírujte nosový mostík od nosa k nosnému záhybu.

Po dokončení cvičenia zatlačte ruky na tragus uší a vykonajte záverečnú techniku.

Cvičenie zopakujte 3 krát.

Cvičenie 5. ROHY V ÚSTI, Líca, Lícne kosti. HORNÝ ČELIVÝ ZDVIH.

Stredné tri prsty pritlačte do stredu brady, ako pri cviku 3. Dostatočne silno zatlačte na kožu a svaly, krúžte prstami okolo pier a pokračujte v pohybe smerom k očiam.

> Držte 3 sekundy v blízkosti očí a naďalej vyvíjajte tlak na pokožku. Potom jemne roztiahnite prsty do spánkov a vykonajte dokončovací pohyb.

Cvičenie zopakujte 3 krát.

Po správnom vykonaní cvičenia by ste mali cítiť, že sa zdvihla horná čeľusť a zygomatická kosť a líca sú plné a plné.

Cvičenie 6. ZDVÍHANIE SPODNEJ ČASTI TVÁRE A KONTROLY.

Cvičenie sa vykonáva oddelene pre každú stranu tváre.

Opravte jednu stranu tváre, aby ste zvýšili odpor, pričom stred dlane sa opiera o kosť spodnej čeľuste. Na druhej strane tváre s námahou kĺzanie po koži a svaloch „nakreslí“ čiaru od rohu tlaku spodnej čeľuste do vnútorného kútika oka. Vydržte tu 3 sekundy, potom uvoľnením tlaku „dokončite“ líniu k ušnému tragusu a vykonajte záverečnú techniku.

Cvičenie zopakujte na jednej strane tváre 3 krát za sebou.

Rovnaké kroky opakujte trikrát pre druhú stranu tváre.

Cvičenie 7. Posilnenie strednej časti tváre a tváre.

Toto cvičenie je potrebné vykonať po predchádzajúcom - v tomto poradí.

Roztiahnite lakte a položte prsty vodorovne na líca. Ďalšia možnosť cvičenia je znázornená na obrázku vľavo: založte ruky v päsť a pracujte s vonkajšou stranou ukazovákov. Stláčajte nozdry prstami, silne roztiahnite prsty k spánkom a vykonajte konečnú techniku.

Cvičenie zopakujte 3 krát.

Položte lakte a dlane k sebe pred hrudník. Otvorte ruky, dlane nahor, dlane nahor. Položte otvorené dlane pred svoje pery. „Stoličky“ dlaní sú v strede brady. S tlakom zdvihnite dlane k nosným dierkam a „vložte“ líca do dlaní. Zatlačte na líce na 3 sekundy. Mierne sklopte tvár nadol a dlaňami „nakreslite“ úsmev a roztiahnite ho až k tragusu uší. Teraz zdvihnite dlane k spánkom. Z chrámov vykonajte dokončovací ťah.

Cvičenie zopakujte 3 krát.

Cvičenie 9. ODSTRAŇTE DRUHÚ ČARU.

Položte základňu dlane jednej ruky pod bradu, prsty smerujú k vášmu uchu. Je dôležité zachytiť nielen čeľusť, ale aj svaly umiestnené priamo pod bradou. Dlaňou si pohlaďte bradu od stredu a pohyb priveďte k ušnému tragusu. Vykonajte od neho záverečné prijatie. To isté urobte s druhou rukou na druhej strane tváre.

Cvik zopakujte na každú stranu 3 -krát.

Cvičenie 10. ODSTRÁNENIE ZLOŽKY NOSOLIP.

Položte palce oboch rúk pod stred brady. Zvyšok prstov si dajte okolo nosa. „Skryte“ nos medzi dlaňami. Poloha rúk teraz pripomína „modlitebnú pózu“.

S námahou roztiahnite dlane k tragusu uší a chrámov, akoby „stláčali“ tvár. Zamknite tu ruky na 3 sekundy. Potom vykonajte dokončovací ťah.

Cvičenie zopakujte 3 krát.

Cvičenie 11. VYLÚČTE Vrásky na čele.

Prsty jednej ruky kľukatým pohybom jemne uhlaďte čelo sprava doľava, potom zľava doprava, potom znova sprava doľava. Nepokúšajte sa pohnúť pokožkou. Potom si priložte druhú ruku na tvár. Potom jedenkrát zopakujte cvičenie 1 a konečnú techniku.

Gymnastická masáž Yukuko Tanaka

našiel a pripravil ilustrácie

Popis cvičení zostavila TATIANA CHEKALOVA

O masáži ASAHI môžete diskutovať na FÓRE

Žiadne súvisiace príspevky.

Navigácia v príspevku

Pridať komentár Zrušiť odpoveď

S lymfatickými cievami tváre úzko súvisí cievy rovnakú oblasť (obr. 21). Lymfa tvárových orgánov sa odvádza systémom uzlov, ktoré sú topograficky rozdelené do troch sekcií: prvou sú lymfatické uzliny tváre, druhou submandibulárnou a treťou cervikálnou. Tvárové uzliny tvoria bukálne (Igl. Buccalis) a príušné (Igl. Paratideae) lymfatické uzliny; skupina submandibulárnych uzlov je v skutočnosti sub-

lusty (Igl. submaxillares) a brada (Igl. submentales);

Nezávislou lymfatickou oblasťou je sliznica maxilárneho sínusu; v perách a lícach sa rozlišuje podkožná lymfatická oblasť a submukóza. Lymfatické cievy týchto oblastí sa zhromažďujú v horných a dolných prechodných záhyboch a zatvárajú sa na vetvách vonkajšej krčnej tepny. V sliznici ústnej dutiny, okrem uvedenej labio-cervikálnej lymfatickej oblasti, s ich relatívne povrchovými odtokovými cestami, zodpovedajúce i0b

natálny palatín a jazykové siete lymfatických ciev s hlbšími cestami odtoku lymfy.

Lymfodrenáž bukálnych oblastí tvorí plexus, ktorý sa šíri podľa rozvetvenia tvárovej žily. Lymfatické cievy horných zubov sú zoskupené podľa predných, bočných a zadných zubov a prenikajú z hĺbky kosti cez kostné tubuly a infraorbitálny otvor v prednej stene hornej čeľuste k prednému povrchu čeľuste. kosť a odtiaľ smerujú nadol do submandibulárnych lymfatických uzlín. V dolnej čeľusti naopak lymfatické cievy zubov prenikajú z mandibulárneho kanála cez tubuly a mandibulárnu drážku k jazykovému povrchu čeľuste a odtiaľ sú odoslané do lymfatických uzlín dna ústnej dutiny. .

Špecifikovaná sieť lymfatických ciev prúdi hlavne do submandibulárnych lymfatických uzlín - do prednej, strednej a zadnej skupiny lymfatických uzlín. Lymfatické cievy dolného pera, dolných predných zubov a ďasien prúdia do prednej skupiny lymfatických uzlín; v strede - cievy infraorbitálnej oblasti, nos, všetky horné zuby a zvyšok dolných zubov. Niekedy sú lymfatické cievy horných molárov nasmerované do hlbšej zadnej skupiny submandibulárnych lymfatických uzlín, kde sú lymfatické cievy dolnej molárnej oblasti nasmerované ešte menej často. Cievy oblasti dolných centrálnych zubov prúdia do lymfatických uzlín brady (obr. 22). Pomer lymfatických ciev k submandibulárnym lymfatickým uzlinám nie je konštantný. Často existujú rôzne možnosti.

a uzliny môžu nepriaznivo ovplyvniť výsledky injekcií na úľavu od bolesti.

Podľa lokalizácie a stavu hmatateľných postihnutých lymfatických uzlín je niekedy možné určiť pôvod zápalového procesu, ktorý sa vyvinul po chirurgickom zákroku, či už pochádza z rany po extrakcii (alebo inej operácii) alebo po injekcii anestetika.

Veľkú prognostickú hodnotu má stav lymfatických ciev a uzlín s komplikovanou infekciou anestetickou injekciou.

Palpácia submandibulárnych lymfatických uzlín sa vykonáva dvoma spôsobmi: súčasne na oboch stranách alebo na každej strane oddelene. Pri oboch metódach je pacientovi ponúknuté mierne zakloniť hlavu nadol. V prvej metóde lekár, ktorý je za pacientom, zavedie konce troch stredných prstov do vyšetrovaných submandibulárnych oblastí, prehmatáva mäkké tkanivá spodnej časti úst a posúva prsty k dolnému okraju dolnej časti. čeľusť a chrbát, prezrádza stav submandibulárnych lymfatických uzlín (obr. 23). Pri druhom spôsobe lekár kladie pravú ruku na hlavu pacienta vpredu pri skúmaní pravej submandibulárnej oblasti prstami ľavej ruky (obr. 24) a - ľavej ruky pri skúmaní tej istej oblasti vľavo pomocou prsty jeho pravej ruky (obr. 25).

Palpácia lymfatických uzlín brady sa vykonáva strednými prstami pravej ruky, pričom hlava pacienta je ľavou rukou naklonená nadol (obr. 26).

Sieť široko „propagovala“ názov tejto masáže ako „masáž ASAHI“. Skutočný názov tejto japonskej masáže je ZOGAN-masáž (tvorba tváre)... V Japonsku sa táto masážna technika dedí z generácie na generáciu už od staroveku. Za návrat do života vďačí kozmetičke Hiroshi Hisashi, ktorý s touto technikou zoznámila jej stará mama.
Táto technika sa nazýva aj „dvojprstová“ masáž (pretože sa vykonáva hlavne dvoma prstami - ukazovákom a stredom alebo stredom a prstencom), alebo sa nazýva Y-metóda.
Stylista Yukuko Tanaka (Youkuko Tanaka - 田中宥久子 - 1946- - 19.03.2013) - vidíte fotografiu tejto 62 -ročnej Japonky - opísaná masáž v knihe „Špeciálna masáž tváre - 10 rokov dozadu“ (田中宥久子の続・造顔マッサージ顔顔型別ペシルル 10 年前の顔になる)

Rusky hovoriace obyvateľstvo sa s touto gymnastickou masážou mohlo zoznámiť vďaka Laina Butter. Laine ho našiel v rozľahlosti siete a vymyslel mu názov - „Asahi Massage“ (pchto v preklade z japončiny znamená „Ranné slnko“). Koniec koncov, táto masáž je skutočne spojená s niečím sviežim a slnečným. Meno tvorcu masáže a podrobnejšie informácie o tejto masáži sa stali známymi neskôr, vďaka "vyšetrovaniu" iného dievčaťa, ktoré je fascinované krásou jej tváre, Aigul.

Jedná sa o veľmi efektívnu techniku, po ktorej je tvár vyhladená po druhom sedení. Masáž má vplyv na kosti (a preto je osteopatická - vracia kosti lebky do ideálnej polohy). Ovplyvňuje tiež spojivové tkanivo a väčšinu hlbokých svalov tváre, revitalizuje ich a prebúdza. telesná energia, otvára a čistí najdôležitejšie kanály. Štruktúra spojivového tkaniva po masáži sa výrazne zlepší a pokožka vyzerá o 7 rokov mladšia. Tvár získava mladosť.

„Dzogan“ je bezbolestná technika, ktorá však zahŕňa cieľavedomé využitie inteligentnej sily. Asahiho vlastnú masáž by ste mali vykonávať jemne a opatrne. Obzvlášť veľká starostlivosť je potrebná v oblasti lymfatických uzlín.Kde nie sú lymfatické uzliny (pozri diagram), pracujeme sebavedomo a intenzívne.
Táto multifunkčná gymnastická masáž je navrhnutá tak, aby pôsobila na povrchové aj hlboké svaly tváre. Tón pokožky a svalov je zvýšený (preto má sťahujúci účinok). Lymfodrenáž zlepšuje vzhľad tváre.

Pred masážou je potrebné očistiť pokožku tváre. Je to nevyhnutné. Koniec koncov, je potrebné uvoľniť kanály, ktorými prúdi lymfa.

KONTRAINDIKÁCIE na masáž:

- ochorenia lymfatického systému,
- ochorenia ORL (najmä zapálené mandle),
- choroby kože tváre.
-Nemá cenu robiť masáž, ak vám je zle (aj keď vám tečie z nosa), pretože zápal sa šíri aj s lymfatickým tokom.
- Dávajte si na seba počas menštruácie pozor: Niektoré masáže prebehnú dobre, iné môžu viac krvácať. Masáž počas menštruácie neexistuje, ale dávajte na seba pozor.
-Únava, v závislosti od svojej povahy, je tiež pre niektorých kontraindikáciou, zatiaľ čo iní ju môžu ľahko zmierniť masážou. Hlavnými kritériami sú tu váš názor a vaše blaho.
- Masáž, zmierňuje opuch tváre, takže tenká tvár sa stáva ešte tenšou. Ľudia s nevýznamným množstvom tuku na tvári (s prepadnutými lícami) potrebujú veľmi opatrne masírovať a okamžite na chvíľu prestať, hneď ako sa prejaví efekt chudnutia.

Teraz prejdem k podrobnostiam. Prvým je lymfodrenáž.
Dávajte pozor na diagram lymfatických uzlín tváre a krku. Lymfatický systém je potrebné starostlivo a jemne masírovať, počítať úsilie a vyvíjať len mierny tlak po celej dráhe pohybu lymfatického toku. V žiadnom prípade by ste nemali vyvíjať tlak na samotné lymfatické uzliny. Toto je možno základné pravidlo masáže Asahi alebo dzoganskej masáže.
Teraz vás to naučíme záverečná technika, ktorou sa končia všetky cvičenia okrem jedného. Pri masáži nie je ani jeden zbytočný pohyb, všetky vypracovajú zodpovedajúce zóny a skončia sa technikou, pri ktorej pohyb rúk odchádza bod 9 - príušné lymfatické uzliny nachádza sa približne v oblasti medzi ušným tragusom a chrámom. Keď dosiahnete bod 9, zafixujte ho prstami na 1-2 sekundy. Potom pokračujte MäKKÝM pohybom - kráčajte po stranách kontúry tváre, prechádzajte okolo čeľustného kĺbu (BEZ STLAČENIA!), Dávajte pozor bod 6 - hlboké krčné lymfatické uzliny, (nachádza sa asi 2 cm pod dolnou čeľusťou), pričom prsty v tomto mieste zafixujete aj na 1-2 sekundy. Po zastavení sa pomaly prepracujte po stranách krku. Ukončite pohyb v oblasti lymfatická uzlina 5, umiestnená v jugulárnom kmeni, takmer na vnútornom okraji kľúčnej kosti a krčnej dutiny. Tu opäť zafixujte prstami bod lymfatických uzlín. Na obrázku šípky ukazujú trasu dokončenia príjmu.

Obraciame sa na cvičenia ZOGAN-masáž alebo Asahi samo-masáž.

Cvičenie zopakujte 3 krát.

Cvičenie 2. ROZŠÍRENIE OČÍ. VYLÚČENIE PRVKOV.
Poznámka: Smer niektorých masážnych línií sa v tomto, rovnako ako vo väčšine ostatných orientálnych masáží, líši od klasických línií odporúčaných európskymi kozmetológmi, ktoré čiastočne viac súvisia s pohodlím samotných kozmetológov než s fyziologickými vlastnosťami tvár.
Pri orientálnych (a slovanských) masážach prebiehajú masážne masážne linky okolo očí pozdĺž kruhového očného svalu, ale v hornom viečku, rovnako ako u Európanov, od vnútorného kútika oka k vonkajšiemu a na dolnom ( !) - nie z vonkajšieho kútika do vnútorného, a opäť z vnútorného do vonkajšieho kútika oka.
Cvičenie pozostáva z dvoch fáz: práca s horným viečkom a oddelene s dolným.

Cvičenie zopakujte 3 krát.

Cvičenie 5. ROHY V ÚSTI, Líca, Lícne kosti. HORNÝ ČELIVÝ ZDVIH.
Stredné tri prsty pritlačte do stredu brady, ako pri cviku 3. Dostatočne silno zatlačte na kožu a svaly, krúžte prstami okolo pier a pokračujte v pohybe smerom k očiam.
> Držte 3 sekundy v blízkosti očí a súčasne vyvíjajte tlak na pokožku. Potom jemne roztiahnite prsty do spánkov a dokončite finiš.

Cvičenie zopakujte 3 krát.
Po správnom vykonaní cvičenia by ste mali cítiť, že sa zdvihla horná čeľusť a zygomatická kosť a líca sú plné a plné.

Cvičenie 6. ZDVÍHANIE SPODNEJ ČASTI TVÁRE A KONTROLY.

Cvičenie sa vykonáva oddelene pre každú stranu tváre.
Opravte jednu stranu tváre, aby ste zvýšili odpor, pričom stred dlane sa opiera o kosť spodnej čeľuste. Na druhej strane tváre s námahou kĺzanie po koži a svaloch „nakreslí“ čiaru od rohu tlaku spodnej čeľuste do vnútorného kútika oka. Vydržte tu 3 sekundy, potom uvoľnite tlak a „nakreslite“ čiaru k ušnému tragusu a dokončite finiš.

Cvičenie zopakujte na jednej strane tváre 3 krát za sebou.
Rovnaké kroky opakujte trikrát pre druhú stranu tváre.

Cvičenie 7. Posilnenie strednej časti tváre a tváre.

Toto cvičenie je potrebné vykonať po predchádzajúcom - v tomto poradí.
Roztiahnite lakte a položte prsty vodorovne na líca. Ďalšia možnosť cvičenia je znázornená na obrázku vľavo: založte ruky v päsť a pracujte s vonkajšou stranou ukazovákov. Prstami stlačte nozdry a silne roztiahnite prsty do spánkov a dokončite finiš.

Cvičenie 9. ODSTRAŇTE DRUHÚ ČARU.
Položte základňu dlane jednej ruky pod bradu, prsty smerujú k vášmu uchu. Je dôležité zachytiť nielen čeľusť, ale aj svaly umiestnené priamo pod bradou. Dlaňou si pohlaďte bradu od stredu a pohyb priveďte k ušnému tragusu. Od neho dokončite finiš. To isté urobte s druhou rukou na druhej strane tváre.

Cvik zopakujte na každú stranu 3 -krát.

Cvičenie 10. VYBERANIE ZLOŽKY NOSOLIP.
Položte palce oboch rúk pod stred brady. Zvyšok prstov si dajte okolo nosa. „Skryte“ nos medzi dlaňami. Poloha rúk teraz pripomína „modlitebnú pózu“.
S námahou roztiahnite dlane k tragusu uší a chrámov, akoby „stláčali“ tvár. Zamknite tu ruky na 3 sekundy. Potom

Z orgánov hlavy lymfa prúdi lymfatickými cievami do malých skupín lymfatických uzlín ležiacich na hranici hlavy a krku. Z týchto uzlín je lymfa smerovaná cez cievy do povrchových a hlbokých lymfatických uzlín krku, do ktorých prúdi lymfa z krčných orgánov.

Odtekajúce lymfatické cievy veľkej skupiny bočných hlbokých krčných uzlín sa na každej strane krku vytvárajú pozdĺž jugulárneho (lymfatického) kmeňa, ktoré prúdia do žilového uhla alebo do jednej z žíl zodpovedajúcej strany, ktorá ho tvorí. V klasickej verzii jugulárne kmene prúdia sprava do pravého lymfatického kanála a zľava do konečného úseku hrudného kanálika.

Lymfatické uzliny hlavy:

1. týlny. nodi lymphatici occipitales , ležia mimo povrchovej vrstvy fascie krku za úponom sternocleidomastoidného svalu, ako aj z vnútorného povrchu na páse svalu hlavy. Lymfa prúdi z mäkkých tkanív pokožky hlavy do týchto uzlov. Z okcipitálnych lymfatických uzlín prúdi lymfa do hlbokých krčných lymfatických uzlín.

2. Mastoid (za uchom), nodi lymphatici mastoidei (retroauriculares) ležať vzadu ušnica na mastoid a odoberte lymfu z ušnice a pokožky parietálnej oblasti. Z týchto uzlov odtekajúce lymfatické cievy prenášajú lymfu do príušných, povrchových a bočných hlbokých krčných lymfatických uzlín.

3. príušný povrchný a hlboký, nodi lymphatici parotidei superficiales et profundi ležať v oblasti slinnej žľazy s rovnakým názvom. Uzly umiestnené na povrchu žľazy sa nazývajú povrchové a uzly v parenchýme žľazy sa nazývajú hlboké. V nich lymfa prúdi z pokožky čelných a parietálnych oblastí hlavy, z ušnice, vonkajšej zvukovod sluchová trubica a tympanická membrána, horná pera a príušnej slinnej žľazy. Z týchto uzlov, cez ich vytekajúce cievy, vstupuje lymfa do povrchových a bočných hlbokých krčných lymfatických uzlín.

4. retrofaryngeálne, nodi lymphatici retrofaryngeales , ležia na prevertebrálnej platničke krčnej fascie, zo strán a za hltanom. V nich prúdi lymfa zo stien hltana, sliznice nosovej dutiny, paranazálnych (paranazálnych) dutín, z mandlí a podnebia, sluchovej trubice a bubienkovej dutiny stredného ucha. Z týchto uzlín prúdi lymfa do bočných hlbokých krčných lymfatických uzlín.

5. submandibulárny, nodi lymphatici submandibulares , ležte v submandibulárnom trojuholníku pred a za rovnomennou slinnou žľazou a odoberte lymfu výtokovými lymfatickými cievami z:

1) mandibulárne lymfatické uzliny, nodi lymphatici mandibulares , nestabilné a ležia v podkožnom tkanive vonkajšieho povrchu dolnej čeľuste, blízko tvárový a-i a žily;

2) tvárové (bukálne) lymfatické uzliny, nodi lymphatici faciales (buccinatorii) ... Nestabilné a ležia v podkožnom tkanive tváre v blízkosti tvárových ciev;

V submandibulárnych uzlinách prúdi lymfa z pokožky tváre, mäkkých tkanív očných viečok, nosa, pier, líca, jazyka, ďasien, submandibulárnych a sublingválnych slinných žliaz.

6. Bradové lymfatické uzliny, nodi lymphatici submentales , umiestnená na sublingválnom svale od brady k telu hyoidnej kosti, medzi prednými bruškami digastrických svalov.

Lymfatické uzliny na krku:

Vo vzťahu k povrchovej platničke cervikálnej fascie a k veľkým cievam krku sú jej lymfatické uzliny rozdelené na povrchové a hlboké.

Povrchové krčné lymfatické uzliny, nodi lymphatici cervicales superficiales , sú umiestnené smerom von od povrchovej platničky cervikálnej fascie v blízkosti vonkajšej krčná žila a v zadnej časti krku, menej často na trapézovom svale a v blízkosti prednej jugulárnej žily.

Hlboké krčné lymfatické uzliny, nodi lymphatici cervicales profundi , koncentrované v predných a bočných oblastiach krku. Predné hlboké lymfatické uzliny zahŕňajú:

1.prelaryngeálna nodi lymphatici prelaryngeales ;

2. štítna žľaza, nodi lymphatici thyroidei ;

3. interpretracheálne, nodi lymphatici pretracheales ;

4. paratracheálna, nodi lymphatici paratracheales .

V laterálnej oblasti krku je koncentrovaných až 70 lymfatických uzlín. rôzne skupiny... Veľmi veľká skupina uzlov - bočné hlboké krčné, nodi lymphatici cervicales laterales profundi ... Väčšina z nich sa nachádza priamo vedľa vnútornej krčnej žily, preto sa im hovorí aj vnútorná krčná. 1-8 uzlov je lokalizovaných na prednej vetve prídavného nervu a povrchovej vetve priečne a-i krk. Lymfa z týchto uzlín prúdi do ďalších skupín bočných hlbokých cervikálnych lymfatických uzlín, ktoré sú umiestnené pozdĺž vnútornej jugulárnej žily od vonkajšej základne lebky po jej spojenie s podkľúčovou žilou. Najväčšími uzlami týchto skupín sú krčný - digastrický uzol, nodus jugulodigastricus , a jugulárny - lopatkový - hyoidný uzol, nodus juguloomohyoideus , do ktorého je z jazyka nasmerovaná lymfa.

Odtokové lymfatické cievy tejto skupiny uzlov tvoria krčný kmeň na každej strane krku, truncus jugularis .

Nakreslime teda analógiu s kanalizačným systémom doma. Čo sa stane, keď sa upchá? Špinavá voda v nádobe stagnuje, začne nepríjemne zapáchať, „kvitnúť“ ... Na našej tvári môže byť takéto upchatie spôsobené buď silným svalové bloky ktoré bránia toku lymfy alebo nefunkčných lymfatických uzlín.

Prekrvenie lymfy spôsobuje opuch tváre a krku, čo je následok tváre namočenej vo vode. Keďže lymfa odstraňuje metabolické produkty buniek a tkanív, „výkvet“ stojatej vody sa okamžite prejaví na tvári - prostredníctvom siete lymfatických kapilár sa na kožu vrhajú nečistoty vo forme vyrážok, akné, ekzémov.

Potrebuješ to? Ak nie. Potom je vysvetlenie tohto diagramu pre vás.

Povrchové lymfatické uzliny hlavy a krku - pravý bočný pohľad v 3/4 otáčky.

1. Bradové lymfatické uzliny (nodi lymphatici submentales).
2. Submandibulárne lymfatické uzliny (nodi lymphatici submandibulares).
3. Tvárové bukálne lymfatické uzliny (nodi lymphatici faciales / buccinatorii /).
4. Mandibulárne lymfatické uzliny (nodi lymphatici mandibulares).
5. Povrchové krčné lymfatické uzliny (nodi lymphatici cervicales superficiales).
6. Hlboké krčné lymfatické uzliny (nodi lymphatici cervicales profundi).
7. Supraklavikulárne lymfatické uzliny (nodi lymphatici supraclaviculares).
8. Occipitálne lymfatické uzliny (nodi lymphatici occipitales).
9. Mastoidné lymfatické uzliny (nodi lymphatici mastoidei).
10. Príušné lymfatické uzliny (nodi lymphatici parotidei).

Ružová - oblasti lymfatických anastomóz, kde sú možné bilaterálne alebo krížové metastázy nádorov.

Bonus! Úžasná masáž, ktorá zmierňuje opuchy tváre

Malo by sa to vykonávať večer (pred spaním) a ráno (bezprostredne po prebudení).
Technológia je veľmi jednoduchá: musíte dlaňami jemne pritlačiť oči, čelo, čeľuste (ako na obrázku nižšie):

Pri každej póze musíte vydržať aspoň 10 sekúnd.
Účinnosť tejto masáže spočíva v tom, že stimuluje lymfatické cievy, čím zmierňuje opuchy.
Po masáži striedavo umyte studenou a teplou vodou.

Pred vykonaním akýchkoľvek manipulácií sa poraďte so svojím lekárom!

z Anatómie pre masérov