Aromaterapia. Liečba bolesti hlavy aromatickými olejmi

Navigácia

Esenciálne oleje na bolesť hlavy sú koncentrované prírodné liečivá. Vďaka jeho fyzikálne vlastnosti a chemické zloženie, sú schopní poskytnúť vytrvalý a výrazný liečivý účinok... Napriek rôznorodosti liekov dnes mnohí ľudia uprednostňujú používanie éterických olejov ako lieku na bolesti hlavy. Samozrejme, takéto prístupy neodstránia cefalalgiu spôsobenú vážnymi organickými poruchami. Ale sú schopné priniesť úľavu od stresu, chorôb ORL, fyzického preťaženia, reakcie tela na nepriaznivé vonkajšie faktory. Stačí si vybrať ten správny produkt a použiť ho v súlade s odporúčaniami odborníkov.

Vlastnosti esenciálnych olejov

Aromatické oleje sú olejové kvapaliny, ktoré sa nerozpúšťajú vo vode, majú silný zápach a chuť, sa vyznačujú zvýšenou prchavosťou.

Extrahujú sa z rastlín pomocou špeciálnych metód, čo im umožňuje zachovať v nich maximálnu koncentráciu biologicky aktívnych látok. Vzhľadom na zvláštnosti väzieb medzi molekulami éterické oleje rýchlo prenikajú do krvného obehu cez sliznice a pokožku. Ich účinok na telo sa prejavuje takmer okamžite, čo umožňuje ich použitie ako ambulancie pre množstvo patologických stavov.

Liečivé vlastnosti éterických olejov:

bojovať proti vírusom, baktériám a iným patogénom;
odstránenie syndrómu bolesti;
odstránenie zamerania zápalu;
odstránenie spazmu v dôsledku relaxácie svalových vlákien, vďaka čomu majú étery vazodilatačný účinok;
posilnenie bunkovej a všeobecnej imunity;
sedatívny účinok;
stimulácia nervového systému, čo vám umožní cítiť sa veselo a energicky.

Uvedené vlastnosti aromatických olejov nie sú univerzálne, ale individuálne. Niektoré z nich ovplyvňujú nepohodlie, iné odstraňujú samotnú príčinu bolesti hlavy. Pred začatím liečby je dôležité zoznámiť sa s vlastnosťami konkrétneho produktu, inak existuje riziko, že sa nedosiahne požadovaný výsledok, ale problém sa skomplikuje.

Metódy na zmiernenie bolesti hlavy pomocou éterických olejov

Schopnosť esterov rýchlo sa vstrebávať do sliznice a pokožky sa aktívne využíva v aromaterapii. Pred začatím liečby je potrebné zistiť príčinu výskytu cefalalgie. S každým z patologických procesov treba bojovať určitým spôsobom.

Najlepšie spôsoby použitia esenciálnych olejov pre rôzne:

ochorenia orgánov ORL a prechladnutia - inhalácie, aromaterapia;
prepracovanosť, stres - masáže, aromatické kúpele;
chronické bolesti hlavy, ako sú migrény - všetky existujúce metódy;
silné kŕče - aromatické lampy;
, ovulácia, menštruácia - inhalácie, obklady, aromakulony.

Ak je vybratá esenciálny olej pomáha vyrovnať sa nepríjemný príznak, môže sa aplikovať tak dlho, ako chcete. Ak sa účinnosť prístupu zníži, môžete zmeniť aplikáciu kompozície, vyskúšať iný aromatický olej alebo pripraviť zmes niekoľkých zložiek. Nemali by ste sa snažiť zvýšiť koncentráciu vybraného produktu, môže to mať negatívne dôsledky.

Masáž hlavy

Aromatické oleje sa často používajú pri škvrnitosti alebo škvrnitosti. Najprv sa musí vybraný ester pridať do mierne zahriateho rastlinného alebo masážneho oleja. Na jedno sedenie stačí polievková lyžica základnej zložky a 2-3 kvapky éteru. Komponenty sa zmiešajú, ruky sa navlhčia vo výslednej hmote a postup sa vykonáva. Najúčinnejší je prístup, pri ktorom sú aktívne body stimulované na spánkoch, v oblasti za ušami a v jamke týlneho hrbolčeka na báze lebky. Na zvýšenie terapeutického účinku sa sedenia kombinujú s použitím pleťových vôd a obkladov.

Tento koncept zahŕňa celý zoznam manipulácií, ktoré je možné vykonať využite liečivú pomoc esenciálnych olejov. V boji proti bolestiam hlavy sú účinné najmä inhalácie a používanie aromalampy. V prvom prípade sa pridáva vybraná zložka horúca voda v množstve 3-4 kvapky a výpary inhalovať 5-7 minút. V druhom prístupe sa liek aplikuje na špeciálne alebo konvenčné lampy, ktoré sa potom zapnú. Keď sa zariadenie zahrieva, kvapalina sa začne aktívne odparovať, vďaka čomu sa do nej dostanú jej molekuly Dýchacie cesty pacient.

Komprimuje

Účinné sú aj lokálne obklady s éterickými olejmi. Najprv musíte pripraviť liečivú tekutinu. Ak to chcete urobiť, v lyžičke akéhokoľvek rafinovaného zeleninový olej zriediť pár kvapiek vhodného éteru. Vzniknutú zmes pridáme do pohára vlažného resp studená voda... V pripravenej hmote navlhčite gázovú obrúsku alebo čistú bavlnenú handričku, mierne ju stlačte. Obrobok sa musí aplikovať priamo na problémovú oblasť, zadnú časť hlavy alebo čelo, v závislosti od. Nenecháva sa dlhšie ako 7-8 minút, potom sa oblasť dôkladne utrie a vysuší uterákom.

Efektívna a príjemná možnosť na zvládnutie bolesti hlavy akéhokoľvek pôvodu. Výnimkou sú stavy, pri ktorých je zakázané telo prehrievať napr. Je dôležité si uvedomiť, že éterické oleje sa nikdy nepridávajú do vody do kúpeľa čistej forme... Porušenie pravidla môže mať za následok chemické popáleniny alebo príznaky alergie. Najprv sa vybraná zložka v množstve 5-10 kvapiek zriedi v polievkovej lyžici základného rastlinného oleja. Potom sa obrobok vloží do pohára teplej vody a dôkladne sa premieša. Výsledná kvapalina sa naleje do vody. Trvanie procedúry nie je dlhšie ako 10 minút.

Aromakulóny

Pre ľudí, ktorí trpia častými alebo pretrvávajúcimi bolesťami hlavy, je najvhodnejší variant aromaculon. Ide o bežnú dekoráciu, do vnútra alebo na povrch ktorej stačí naniesť kvapku esenciálneho oleja. Potom bude mať priaznivý vplyv na telo niekoľko hodín a dokonca dní (v závislosti od materiálu a typu zariadenia). Najlepšia možnosť do úvahy prichádzajú výrobky vyrobené z poréznej terakotovej hliny. Majú len jednu nevýhodu - nebude možné úplne odstrániť zápach raz použitého éteru.

Aké éterické oleje pomáhajú pri bolestiach hlavy

Každý aromatický olej má svoje silné a slabé stránky, vlastnosti a vlastnosti. Niekedy musíte vyskúšať niekoľko možností. prírodná medicína kým nenájdete vhodný. Na odstránenie bolesti hlavy často postačujú jednozložkové formulácie. Niekedy sa používajú kombinované možnosti produktu.

Recepty na zmes esenciálnych olejov proti bolesti hlavy:

borovica, citrón a mäta v rovnakých pomeroch dobre zmierňujú migrény;
2 diely citrónovej trávy a 3 diely borievky pomôžu pri tenznej cefalalgii;
citrón, harmanček a levanduľa v rovnakých množstvách sú indikované na migrény a bolesti klastra;
časť mäty, časť medovky a 2 časti zázvoru sú účinné pri prepracovaní;
časť bergamotu, časť citrónu a 2 časti harmančeka - univerzálny liek.

V procese výberu vhodných éterických olejov je potrebné brať do úvahy nielen ich vlastnosti, ale aj reakciu organizmu na arómu. Produkt, ktorý zapácha dráždivo, nebude prospešný. Len to zvýši závažnosť symptómu a pridá problémy.

Produkt s výraznými antiseptickými, analgetickými a baktericídnymi vlastnosťami. Uvoľňuje svalové kŕče, odstraňuje príznaky nervového napätia. Tekutinu možno použiť aj čistú, napríklad votrieť do whisky. Hlavnou vecou nie je uchyľovať sa k tomuto prístupu príliš často, ale obmedziť sa na núdzové situácie. Je lepšie pridať produkt do kompozície na chladné obklady. Levanduľový olej je obzvlášť účinný pri cefalalgii spojenej s PMS. Upokojuje, normalizuje krvný tlak, priaznivo ovplyvňuje srdcovú frekvenciu.

Ester medovky

Tento liek sa odporúča používať pri nadmernej námahe, prechladnutí, fyzickom vyčerpaní. Prírodná medicína znižuje zvýšená teplota, normalizuje spánok, upokojuje. Jeho systematické používanie s preventívne účely má tonizujúci účinok na srdce, ale nezvyšuje krvný tlak. Produkt je účinný, keď bolestivé obdobia sprevádzané kŕčmi a bolesťami hlavy. Ako súčasť zmesí tento produkt odstraňuje nevoľnosť a závraty.

Mätový aromatický olej

Ester mäty piepornej je prírodné anestetikum, ktoré dokáže liečiť takmer každú bolesť hlavy. Ak symptóm úplne neodstráni, tak aspoň zníži jeho intenzitu. Použitie produktu je obzvlášť indikované v prítomnosti kŕčov a zápalov. Mätový olej sa zvyčajne používa samostatne z iných produktov, ale je účinný aj v zmesiach. Najmä jeho kombinácia s levanduľovým olejom umožňuje dosiahnuť veľmi mierny, ale extrémne účinok účinný liek... Bojuje proti bolesti, upokojuje nervy a tonizuje cievy.

Prírodný extrakt z častí rozmarínu pomáha pri bolestiach hlavy, ktoré sú sprevádzané
závraty. Zložka tiež stimuluje prácu mozgovej látky a zvyšuje funkčnosť orgánu. Rozmarínový olej je prospešný pri nervových poruchách. Zároveň liek nemá sedatívny účinok, môže sa používať počas dňa bez rizika vyvolania ospalosti. Použitie éteru má všeobecný priaznivý účinok na telo. Tonizuje, normalizuje prietok krvi, posilňuje srdcový sval.

Bazalková aróma

Ideálny liek na cefalalgiu a iné príznaky intoxikácie na pozadí prechladnutia. Esenciálny olej bojuje proti patogénnym mikroorganizmom, eliminuje zápalový proces, stimuluje prirodzenú imunitu. Ukazuje svoju účinnosť aj pri bolestiach hlavy iného pôvodu. Použitie tekutiny zmierňuje svalové kŕče, zlepšuje cerebrálny obeh, stimuluje činnosť mozgu. Prípravok je indikovaný pri depresívnych stavoch a psychoemotických poruchách. Za účelom prevencie nepríjemné pocity mali by ho užívať alergici a ľudia náchylní na mdloby.

Jemný, ale účinný prostriedok proti bolesti akéhokoľvek druhu a pôvodu. Je vhodné uchýliť sa k jeho použitiu v situáciách, keď je cefalalgia doplnená nevoľnosťou a vracaním. Zloženie posilňuje imunitný systém, tonizuje telo. Má výrazné antiseptické vlastnosti, preto je užitočný pri liečbe ochorení orgánov ORL. Nesporným plusom komponentu je jeho bezpečnosť. Éter je taký neutrálny, že len zriedka spôsobuje podráždenie pokožky a slizníc, aj keď sú prekročené terapeutické dávky.

Naši čitatelia píšu

téma: Zbavil som sa bolesti hlavy!

Od: Irina N. (34 rokov) ( [e-mail chránený])

Komu: Administračná stránka

Ahoj! Moje meno je
Irina, chcem vyjadriť svoju vďačnosť vám a vašej stránke.

Nakoniec sa mi podarilo prekonať bolesť hlavy. Vediem aktívny životný štýl, žijem a užívam si každý okamih!

A tu je môj príbeh

Nepoznám jediného človeka, ktorého by netrápila opakujúca sa bolesť hlavy. ja nie som vynimka. To všetko pripisovala sedavému spôsobu života, nepravidelnému rozvrhu, zlej výžive a fajčeniu.

Zvyčajne mávam tento stav, keď sa zmení počasie, pred dažďom a vietor zo mňa robí zeleninu.

Bojoval som s tým liekmi proti bolesti. Išiel som do nemocnice, ale povedali mi, že väčšina ľudí takto trpí, dospelí, deti aj starší ľudia. Najviac paradoxne nemám problém s tlakom. Stálo to za to byť nervózny a je to: hlava začína bolieť.

podľa Zápisky divokej pani

1.Ak príčina bolesti hlavy nebola stanovená, potom skúste vdychovať vôňu citrónu alebo mäty alebo levandule cez aroma vaporizér alebo aróma medailón. 2. Trením.
Do spánkov si môžete votrieť pár kvapiek levanduľového alebo mätového oleja. 3. Studený obklad..
Do nádoby nalejte 2 šálky studenej vody a pridajte 3 kvapky mätového oleja. Látku schopnú dobre sať vodu, najlepšie červenej farby, preložte v niekoľkých vrstvách, niekoľkokrát ju ponorte do vody. Vyžmýkajte látku a položte ju na zadnú časť hlavy.

Aromatické oleje proti migréne.

1. Zmes na aromaterapiu alebo aromamedailóny.
2 kvapky borovicového oleja + 2 kvapky mätového oleja + 2 kvapky citrónového oleja. 2. Mlecie zmesi.
2 kvapky ylang-ylang + 2 kvapky pelargónie.
3 kvapky borovice + 1 kvapka citróna + 2 kvapky pelargónie.
2 kvapky mäty + 3 kvapky eukalyptu + 2 kvapky rozmarínu.
Tieto zmesi v zohriatom stave votrite do whisky. 3. Studený obklad.
Vezmite 4 kvapky rozmarínového oleja, 4 kvapky mäty a 4 kvapky citrónu, rozpustite ich v lyžici teplého mlieka a zmes nalejte do pohára vody. Vložte pohár mraznička kým sa na vode nevytvorí ľadová kôra. Potom ponorte kúsok látky do tejto voňavej vody, jemne ju vyžmýkajte a položte na oblasť zadnej krčnej jamky, ktorá sa nachádza pod zadnou časťou hlavy. Tento obklad uchovávajte, kým je studený. Utierku podľa potreby opäť navlhčite a priložte na toto miesto.

Aromatické oleje proti závratom.

1. Inhalácia čierneho korenia a pomarančovej arómy je veľmi nápomocná.

2. Zmes aromatického odparovača.
2 kvapky šalviového oleja + 3 kvapky rozmarínu + 4 kvapky ylang-ylang. 3. Zmiešajte na voňavý medailón.
2 kvapky levandule + 2 kvapky mäty.

Aromatické oleje proti bolestiam hlavy z prepracovanosti.

1. Zmes aromatických kúpeľových olejov.
2 kvapky pomarančového oleja + 4 kvapky pelargónie + 4 kvapky mäty. Voda nesmie byť horúca!
V lyžici teplého mlieka rozpustite 2 kvapky muškátového oleja + 4 kvapky ying-ylang + 2 kvapky levandule.
Túto zmes nalejte do studeného kúpeľa. Dobre sa hodí na letné mesiace. 2. Zmes aromalampy.
2 kvapky rozmarínového oleja + 3 kvapky eukalyptu.
1 kvapka muškátového oleja + 2 kvapky pelargónie + 1 kvapka pomaranča. 3. Zmiešajte na voňavý medailón.
2 kvapky pelargónového oleja + 1 kvapka borovice + 1 kvapka citróna.
3 kvapky pomarančového oleja + 2 kvapky levandule.
2 kvapky ylang-ylang + 1 kvapka muškátového orieška + 1 kvapka rozmarínu + 1 kvapka mäty.

Aromatické oleje proti mdlobám.

1. Aromatické kompozície pre aromatické medailóny.
2 kvapky oleja čajovník+ 2 kvapky mäty + 2 kvapky rozmarínu.
3 kvapky muškátového oleja + 3 kvapky levandule.
1 kvapka pelargónového oleja + 2 kvapky citrónu + 1 kvapka levandule.
4 kvapky rozmarínového oleja + 2 kvapky muškátového orieška.

Ak máte časté mdloby, tak vám stačí nosiť so sebou aróma medailón. Pri prvom nutkaní nepríjemných pocitov začnite tieto zmesi vdychovať.

Zmesi aromalampy.
3 kvapky pelargónového oleja + 3 kvapky ylang-ylang
1 kvapka mäty + 2 kvapky rozmarínu + 1 kvapka pomaranča.

Správne vybraný esenciálny olej na bolesti hlavy môže rýchlo zlepšiť stav človeka. Aby ste to dosiahli, musíte poznať povahu a príčinu bolesti hlavy. Každá rastlina pôsobí inak, napríklad levanduľa uľavuje bolesť a je výborným prírodným protizápalovým prostriedkom, harmanček uvoľňuje a zmierňuje bolesť, grapefruit tonizuje a uvoľňuje stres a šalvia má protikŕčové vlastnosti.

Ako aplikovať aromatické zmesi

Esenciálne oleje na bolesti hlavy sa dajú použiť viacerými spôsobmi. Každý si môže vybrať procedúru, ktorá je pre neho osobne najpohodlnejšia a najefektívnejšia.

Dobrý účinok má inhalácia, relaxačná masáž, aromatické kúpele alebo jednoduché nanášanie prípravku na pokožku.

Pred použitím prírodných látok na ošetrenie je bezpodmienečne nutné skontrolovať ich možný výskyt Alergická reakcia... Kvapka oleja sa nanesie na pokožku a ak po niekoľkých hodinách nedôjde k žiadnym zmenám, môžete ho pokojne použiť.

Esenciálne oleje sa veľmi rýchlo vyparujú a pre dlhší účinok by sa mali zmiešať s akoukoľvek neutrálnou bázou. Môže to byť mandľový alebo marhuľový olej.
Studená inhalácia. 5 kvapiek vybranej vône sa pridá do klasickej aromalampy. Stačí nechať lampu niekoľko hodín v interiéri a bolesť zmizne.
Horúca inhalácia. Postup sa vykonáva pomocou inhalátora. Do nádoby sa pridá 5 - 7 kvapiek oleja a postup sa vykonáva 15 minút.
Pri bolestiach hlavy často pomáha relaxačná masáž pokožky hlavy. Na jeho vykonanie sa do polievkovej lyžice základného masážneho základu z avokáda, hroznových jadier, jojoby, pšeničných klíčkov alebo olív pridajú 4 kvapky aromatického oleja.
Aplikujte liečivé olejové zmesi neodporúča sa v čistej forme, ale zmiešaním s akýmkoľvek základným olejom v rovnakých množstvách. Zvlášť dobré je vtierať túto zmes do časovej zóny a za ušami.
Ak chcete urobiť aromatický kúpeľ, pridajte až 10 kvapiek aromatickej zmesi do teplej vody a vykonajte procedúru 30 minút.
Pár kvapiek esenciálneho oleja sa rozpustí v teplej vode. Navlhčite v nej látkový obrúsok a priložte na krk alebo hlavu. Kompresia by sa mala vymeniť po 10 minútach.
Ak bolesti hlavy pretrvávajú, môžete si trochu nakvapkať na vankúš na spanie alebo ho položiť na malé kúsky prírodnej látky a rozložiť ich po celom dome.

Najlepšie recepty na aromatické zmesi

Aromaterapia je výborným prostriedkom na. Na inhaláciu a kúpanie sa používajú zmesi iba éterických olejov. Na masáž a aplikáciu na pokožku musíte navyše použiť základný neutrálny olejový základ. Takéto zmesi sa môžu nejaký čas skladovať v tesne uzavretej sklenenej nádobe na tmavom mieste.

Bolesti hlavy spôsobené prepracovaním alebo prechladnutím môžete zmierniť použitím aromatickej zmesi z 2 dielov citrónovej trávy a 3 dielov borievky alebo cédra. Tieto zložky dodajú silu, majú tonizujúci účinok.
Zbavte sa bolesti hlavy, keď prechladnutia Pomôže aróma zmes z 2 dielov rozmarínu a 1 dielu eukalyptu a cédrového dreva. Táto aróma dokonale povzbudzuje, podporuje rýchle zotavenie.
Podľa nasledujúceho receptu je potrebné pripraviť kombináciu zázvoru, mäty a medovky v pomere 2 : 1 : 1. Výslednú zmes je dobré užívať pri bolestiach hlavy zo stresu a prepracovanosti. Ženy môžu použiť recept na bolesti hlavy počas menštruačného obdobia.
Bolesť spôsobenú kŕčmi sa dá zmierniť zmesou aromatického oleja zo santalového dreva, šalvie a bazalky v pomere 1 : 2 : 1. Olej z citrónu, harmančeka a levandule zmiešaný v rovnakých častiach pomôže zmierniť kŕče a uvoľniť sa.
Dobrý analgetický a povzbudzujúci účinok sa dosiahne použitím kombinácie harmančeka, bergamotu a citrónu (môžete použiť aj pomaranč). Zložky sa zmiešajú v pomere 2: 1: 1.
Pre ľudí, ktorí uprednostňujú ihličnaté pachy a trpia neustálymi bolesťami hlavy, sa odporúča použiť zloženie z dvoch dielov sibírskej borovice, jedného dielu levandule a dvoch dielov cédra. Táto zmes pomáha pri zmierňovaní stresu pri strese.
Pri migréne sa do 20 ml mandľového oleja pridá 6 kvapiek šalviového oleja, harmančeka, levandule a 12 kvapiek mäty piepornej. Pripravenú zmes dobre nalejte do fľaše pomocou valčeka a pravidelne nanášajte na whisky a vtierajte do nej kožu pľúcami masážne pohyby.
Pozitívny výsledok sa získa zo zmesi pripravenej z rovnakých množstiev mäty piepornej, majoránky a levandule. Má vazodilatačný a analgetický účinok.

Na ošetrenie je potrebné používať iba prírodný esenciálny olej, vyhýbať sa syntetickým látkam.

Pohromou a stálym spoločníkom moderného človeka je. To všetko sú dôsledky zlá ekológia, rýchle životné tempo, stres. Môžu esenciálne oleje zmierniť bolesti hlavy? Vo väčšine prípadov je lepšie uchýliť sa k použitiu aromatických olejov ako k použitiu chemikálií lieky... Príroda sama navrhuje východisko z ťažkej situácie. Alternatívna liečba dnes si získava čoraz väčšiu obľubu.

Ako si vybrať ten správny olej na bolesti hlavy

Esenciálny olej sa dnes dá kúpiť v každej lekárni. Vyrába sa vo forme aromatickej kvapaliny, ktorá sa získava z rôzne rastliny... Aromatické oleje príjemne voňajú a liečivé vlastnosti v jednej fľaši. Aby ste sa zaoberali výberom jedného alebo druhého oleja na bolesť hlavy, musíte poznať príčinu jeho výskytu.

Jeden z dôvodov silná bolesť môže dôjsť k prechladnutiu hlavy a infekcia čeľustných dutín... V tomto prípade sa používa inhalácia s mätou, rozmarínom, levanduľou, eukalyptovým éterom. Vďaka svojim antiseptickým vlastnostiam rýchlo poskytnú pozitívny výsledok.

Ak je bolesť hlavy spôsobená silnou únavou, potom je lepšie použiť levanduľový alebo mätový olej. Môžete si ním rozotrieť spánky alebo nakvapkať pár kvapiek na vankúš (pred spaním).

o chronické choroby() je lepšie použiť éter bazalky, levandule, šalvie, paliny, eukalyptu. Môžete si z nich pripraviť aj zmesi na pár kvapiek a vtrieť ich do whisky.

Ak je príčinou bolesti, potom sa používa olej z anízu, oregana, harmančeka, ruže, slamienky. Buď sa striekajú na vzduchu, alebo sa zahrievajú v aromalampe. Bolesť spôsobená predmenštruačný syndróm, zastavte sa pri vôňach majoránu, rozmarínu a medovky. Je lepšie použiť tieto estery na masáž chrbta, ramien, tváre.

Poradte! Prvýkrát by ste mali urobiť test natretím 2-3 kvapiek rôznych aromatických olejov a pozrieť sa na výsledok.

Charakteristika najúčinnejších aromatických olejov pri bolestiach hlavy

Rastlinné oleje pomáhajú liečiť celé telo. Stojí za to poznať vlastnosti najbežnejších éterov, ktoré zmierňujú bolesti hlavy.

Levanduľový olej

Vôňa levandule sa používa vo svojej najčistejšej forme. Pri silných migrénach si z neho dajte pár kvapiek a masírujte si ním spánky. Toto sú vlastnosti, ktoré má tento aromatický olej:

má baktericídny účinok;
vykazuje antiseptický účinok;
zmierňuje bolesť;
zmierňuje svalové kŕče;
odstraňuje nervové napätie.

Veľmi účinné sú studené obklady s levanduľovým éterom. Aplikujú sa na čelo alebo krk.

Ester medovky

veľa užitočné vlastnosti má melízu. Jeho vôňu si môžete vychutnávať celé hodiny. S jej pomocou strieľajú syndróm bolesti spôsobené nervovým napätím alebo prechladnutím. Melissa je schopná odstrániť horúčku, ovplyvniť srdcové kontrakcie, zmierniť nevoľnosť.

Mätový aromatický olej

Ester mäty pôsobí ako spazmolytický, protizápalový a anestetický účinok. Často sa kombinuje s levanduľou. Pomocou mätového oleja sa odstráni nielen symptóm, ale aj príčina bolesti hlavy.

Rozmarínový esenciálny olej

Rozmarín pôsobí dobre aj proti bolesti. Pomáha činnosti mozgu, bojuje proti nervové poruchy, pomáha zvyšovať tón a zvyšovať krvný tlak. Rozmarín nemá sedatívny účinok, preto sa môže užívať aj počas dňa.

Bazalková aróma

Prechladnutie a bolesti hlavy odstraňovali naši predkovia aj pomocou bazalky. Dobre uvoľňuje kŕče, zlepšuje náladu, rozširuje cievy. Niekedy sa používa ako liek na mdloby.

Esenciálny olej z ružového stromu

S pomocou éteru palisander veľmi jemne, môžete zmierniť bolesť hlavy, sprevádzanú vracaním a nevoľnosťou. Je skvelým pomocníkom pri zmene časového pásma, zlepšuje imunitu, tonizuje telo. Olej z ružového dreva je najbezpečnejší.

Majoránka

Ak sú bolesti spojené s duševnou alebo svalovou únavou, potom pomôže éter majoránky ich zvládnuť. Chuť tejto bylinky pozná mnoho kulinárskych odborníkov. Účinne sa používa pri prechladnutí. Majorán dobre ukľudňuje, bojuje proti úzkosti a stresu, podporuje rozširovanie kapilár a tepien.

Poradte! Esenciálne oleje by sa mali používať opatrne. Niekedy ich nadmerné používanie vedie len k zvýšenej bolesti.

Spôsoby použitia esenciálnych olejov

Ak chcete použiť aromatické oleje na bolesť hlavy, môžete sa uchýliť k nasledujúcim metódam:

relaxačná masáž;
vdychovanie za studena;
obklady;
teplé kúpele;
trenie okolo spánkov.

Na vykonanie masáže je lepšie použiť zmes niekoľkých esenciálnych olejov. Môžete primiešať 5-6 kvapiek levandule, harmančeka a bazového éteru. Ďalšou možnosťou je zmes eukalyptu, mäty piepornej a základových olejov.

Dôležité! Esenciálny olej je najsilnejší koncentrát z rastlín, preto ak sa dostane do kontaktu s pokožkou v čistej forme, môže spôsobiť popáleniny.

Inhalácie za studena sa vykonávajú pomocou aromalampy. Stačí do nej kvapnúť pár kvapiek ktoréhokoľvek z uvedených olejov, naliať do misky trochu vody a zapáliť sviečku. Arómu musíte vdychovať 20 minút.

Pripraviť studený obklad s aromatickým olejom musíte vziať studenú vodu (1 pohár) a kvapnúť do nej 6 kvapiek požadovaného éteru. Potom v tejto zmesi musíte navlhčiť malý uterák a položiť ho na čelo. Trvanie procedúry je 10 minút.

Bolesti hlavy si najlepšie uľavíte pomocou relaxačného aromatického olejového kúpeľa. Ak to chcete urobiť, musíte zadať do kúpeľa teplá voda a pridajte tam 15 kvapiek éteru.

Vlastnosti a jemnosti výberu esenciálnych olejov

Ak chcete vybrať správne estery na bolesti hlavy, musíte brať do úvahy všetky vlastnosti tela. Niektoré z týchto olejov sú pri určitých ochoreniach kontraindikované. Obzvlášť opatrní musia byť ľudia náchylní na alergie. Pred použitím aromatického oleja ho musíte otestovať nanesením kvapky požadovaného esteru na zápästie. Potom počkajte niekoľko hodín a uvidíte výsledok. Najlepšie je používať esenciálne oleje na bolesť hlavy v kombinácii.

Existuje mnoho esenciálnych olejov, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa s bolesťami hlavy oveľa efektívnejšie a bezpečnejšie ako dnes už známy aspirín. Okrem odstránenia bolesti hlavy majú éterické oleje liečivý účinok na celé telo a zároveň nedávajú vedľajšie účinky typické pre farmaceutické výrobky

LEVANDUĽA

Levanduľový esenciálny olej má antiseptické, baktericídne a analgetické vlastnosti. Uvoľňuje nervové napätie, uvoľňuje svalové kŕče.

Levanduľový olej je jedným z mála, ktorý sa dá použiť čistý. Pri bolesti hlavy si naneste kvapku oleja na spánky a masírujte. Ak to nezaberie, môžete si na čelo alebo za krk priložiť studený levanduľový obklad.

Levanduľový olej okrem vyššie uvedeného normalizuje menštruáciu, upokojuje srdce, znižuje krvný tlak, priaznivo pôsobí na dýchací systém, má hojivý účinok na rany.

MÄTA

Mätový olej má výrazný anestetický, protizápalový, antispazmodický účinok.

Najúčinnejšie v kombinácii s levanduľou. Oba sú silné lieky proti bolesti, s mätovým tónovaním a levanduľovým upokojujúcim účinkom. Tieto dva efekty sa navzájom rušia, čím je zmes mäkšia. Podobná kombinácia sa často vyskytuje v farmaceutických produktov(napríklad aspirín + kofeín), ale na rozdiel od nich esenciálne oleje odstraňujú nielen symptómy, ale aj samotnú príčinu bolesti.

ROZMARÍN

CITRONELLA

Upokojuje nervový systém, uvoľňuje stres, vyjasňuje myšlienky. Má analgetický účinok, zmierňuje bolesti hlavy. Má antimikrobiálny účinok, možno ho použiť na dezinfekciu vzduchu. Pomáha pri reume. Zlepšuje náladu, dodáva energiu.