Aké sú príčiny depresie? Depresia ako životný scenár. Dezorganizácia osobnosti je stav, v ktorom jednotlivec nemôže efektívne fungovať pre vnútorný zmätok vyplývajúci z toho, že akceptuje opak.

Problém depresie je v dnešnej dobe neuveriteľne naliehavý. Ľudia sa čoraz častejšie sťažujú na pocity bezmocnosti a zúfalstva. Zdá sa, že človek je často v stave dlhodobého emočného preťaženia a stresu. Moderný rytmus života zanecháva na osobnosti negatívny odtlačok, núti ho neustále sa premáhať, konať na hranici svojich možností. Dnes sú niektorí ľudia nútení pracovať dvanásť až štrnásť hodín denne, vzdávajú sa víkendov a dovoleniek. Väčšina ľudí nie je schopná udržať takýto rozvrh na dlhú dobu. Tu to nervy nevydržia: lámeme si svojich blízkych, robíme množstvo hlúpostí. Hromadiaca sa únava naozaj neprospieva nikomu. Ľudia sa obracajú na všetky druhy liečiteľov, psychoterapeutov v nádeji, že obnovia duševný pokoj. Málokto vie, že sa treba naučiť prevziať zodpovednosť za svoj život na seba. Obviňovať iných za svoju depresiu je hlúpe a zbytočné. Depresia je vždy výsledkom nesprávneho postoja k životu. Depresia nie je nepríjemnosť, ktorá sa môže stať každému, ale je to úplne prirodzený jav. Ak človek začne márne plytvať svojimi vnútornými zdrojmi, vždy sa dostane do hlbokého stavu.

Príznaky depresie

Príznaky depresie sú celkom charakteristické a indikatívne. Nemôžete ich obísť bez toho, aby ste rozpoznali príznaky zjavného utrpenia. Nevšimnúť si, ako rýchlo ten svoj stav mysle tiež nemožné. Človek je tak skonštruovaný, že sa vždy snaží predovšetkým o svoje pohodlie. Treba pochopiť, že depresia nám nikdy nepadá na hlavu nečakane a náhle. Má svojich predchodcov. Ak sa objavia alarmujúce príznaky depresie, musíte s nimi okamžite začať pracovať a nenechať svoj vlastný stav plynúť a mylne sa domnievať, že všetko zmizne samo. Depresia je druh choroby a musí sa liečiť včas. Aké sú teda jeho hlavné príznaky? Skúsme na to prísť!

Pocity sebaľútosti

Depresia spôsobuje, že človek neustále pociťuje zdrvujúcu sebaľútosť. Smútok je silným príznakom depresie. Takúto osobu je takmer nemožné niečím pobaviť, okolitú realitu vidí len v šedých a čiernych tónoch. Vo všeobecnosti človek v určitom okamihu prestane plánovať a usilovať sa o veľké úspechy. Je spokojný s tým, čo je, často dúfa v pomoc blízkych, bez toho, aby vynaložil akékoľvek vlastné úsilie. Človek si začína myslieť, že jeho život je premárnený. Sám sebe sa zdá byť nešťastný a bezcenný. Depresia je ako rakovinový nádor: rastie vo vnútri postupne, ale určite zachytí psychiku. Po rýchlom postupe choroby je veľmi ťažké s ňou bojovať.

Emocionálna neviazanosť

Emocionálne stiahnutie je ďalším príznakom depresie. Sledovať jeho prejavy zvonku je skôr nepríjemné. Človek má dojem, že človek nežije, ale existuje vo svojom vlastnom vymyslenom svete. Vstup do tejto reality je pre cudzincov zakázaný. To je dôvod, prečo nie je vždy možné pomôcť s liečbou včas. Zdá sa, že osoba sleduje ľudí okolo seba cez hrubé sklo a nepočuje slová, ktoré sú mu adresované. Osoba, ktorá je v depresii, často prejavuje chlad a ľahostajnosť voči ostatným. Prenasleduje ho pocit izolácie od vonkajšieho sveta: zdá sa, že to nikto nepochopí a on je jediný v celom vesmíre taký nešťastný. Navonok sa môže zdať, že sa s nimi nič zvláštne nedeje, no v skutočnosti osobnosť rozhodne potrebuje liečbu. Emocionálne oddelenie umožňuje človeku opäť sa nezúčastňovať konfliktných situácií, preto ho možno nazvať obrannou reakciou. Je to ona, ktorá vedie k pocitu neustálej únavy. Človeka, ktorý je v stave depresie, prenasledujú temné myšlienky. Cíti v sebe bezmocnosť a nesmiernu prázdnotu, ktorá sa nedá ničím naplniť. Už po krátkom čase aktivity padne na posteľ úplne v bezvedomí a ponorí sa do neprerušovaného spánku. Neochota učiť sa nové veci vedie k nezáujmu. Človek sa spravidla stiahne do seba, nechce ostatným ukázať svoje skutočné pocity, myšlienky a túžby.

Zmena chuti do jedla

Depresívny človek je často nepozorný voči svojim vlastným fyziologickým potrebám. Jedným z nápadných symptómov depresívnej poruchy sú takéto poruchy stravovacie správanie ako anorexia a bulímia. Zmena chuti do jedla je spôsobená tým, že človek nekladie dôraz na svoje fyzické potreby. Znížená chuť do jedla je jasným príznakom rozvoja depresie. Človek sa stáva nie je až k jedlu a niektoré významné radosti. Je úplne pohltený znepokojivými zážitkami. Zmena chuti do jedla je príznakom, ktorému určite treba venovať pozornosť. V iných prípadoch môže byť zvýšená chuť do jedla... Človek svoje problémy doslova „zabaví“ a rýchlo priberá. Bulímia vedie k tráviacim problémom, psychickej nepohode, ťažkej obezite. Kompetentná liečba je tu nevyhnutná. Zvládnuť takéto stavy vlastnými silami je veľmi ťažké, takmer nemožné.

Obmedzujúce myšlienky

Depresia ako druh duševnej poruchy spôsobuje, že sa človek považuje za najnešťastnejšieho a najnešťastnejšieho na svete. Obmedzujúce myšlienky doslova spútavajú vedomie, bránia rozvoju, stanovujte si ďalekosiahle ciele. V depresii nie je možné vidieť zmysluplné vyhliadky, pozerať sa do budúcnosti s dôverou a nádejou. Depresia sa často skrýva za rúškom zúfalstva a drvivej beznádeje. Negatívne postoje dlho neopúšťaj osobu. Neustále sa mu zdá, že nie je ničoho schopný, nemá právo na všetky tie výhody, ktoré každý deň využívajú iní ľudia. Vznik živých negatívnych postojov je príznakom ťažkej depresie. Často si nevšimneme, ako zlé myšlienky obmedzujú naše vedomie, bránia nám v rozvoji. Dobre zvolená liečba nepochybne pomôže odstrániť príčiny depresie a napovie, ako sa zbaviť pocitu beznádeje.

Príčiny depresie

Spravidla nič nevzniká od nuly. Existujú dobré dôvody pre vznik depresie. Tieto dôvody sú spravidla spojené s individuálnymi charakteristikami samotnej osobnosti, s jej schopnosťou interakcie s ostatnými. Čím je človek emocionálne silnejší, tým ľahšie sa vyrovnáva s depresiou. Aké sú príčiny depresie? Na čo by ste si mali dať pozor?

Životné skúšky

Každý má svoje ťažkosti, s tým sa nedá polemizovať. Ale len prekonaním takýchto ťažkostí sa stávame silnejšími, získavame skutočnú životnú múdrosť. Čo môže byť jasnou príčinou rozvoja depresie? Situácia prepustenia z práce, neúspech v podnikaní, hádka s blízkym. Strata zamestnania, ale aj iné trampoty vytrhnú zo zaužívaných koľají, v človeku sa cíti ako „zbitý pes“. Príznaky depresie sa neprejavia okamžite, ale pevne zachytia vedomie človeka. Samozrejme, každý má svoj vlastný dôvod na frustráciu. Je známe, že rôzni ľudia prežívajú rany osudu rôzne. Ale čím dlhšie je človek na problém fixovaný, tým viac sa príznaky začínajú objavovať. Preto nemôžete dlho zostať v stave depresie, musíte okamžite začať liečbu.

Sebapochybnosť

Keby sa väčšina ľudí tak nebála zlyhania, mohli by naplno využiť svoj potenciál. Ďalším dôvodom vzniku depresie je nedostatok sebavedomia. Ide o špeciálny typ poruchy, ktorý je charakterizovaný príznakmi ako nevera vo vlastnú budúcnosť, neschopnosť robiť si jasné plány a riadiť sa individuálnymi životnými postojmi. Depresia doslova „zožerie“ takého človeka úplne a nenecháva mu žiadne právo uplatniť si vlastnú voľbu. Sebapochybnosť je príznak, ktorý si vyžaduje zvýšenú pozornosť. Dôvodom sú často preceňované očakávania rodičov od dieťaťa, keď človek nie je ocenený sám o sebe, ale len pre nejaké významné zásluhy. Keď človek vyrastie, začne sa k sebe vzťahovať týmto spôsobom: neváži si a nerešpektuje svoje vlastné zdroje, z bezvýznamných dôvodov umožňuje sebakritiku, kladie si zámerne nemožné úlohy.

Prežívanie smútku

Možno je to jediný prípad, nad ktorým má moc iba čas. Smútok je vážny dôvod, prečo sa aj u emočne stabilného človeka môže vyvinúť hlboká depresia. Keď stratíme svojich blízkych alebo sa stane nejaká udalosť, ktorú nemožno kontrolovať, niet divu, že sa naše ruky vzdávajú. Práca smútku je prirodzený mechanizmus a nemalo by sa do nej zasahovať. Ak si však človek nezakáže otvorene prejavovať svoje city, tak nebude mesiace v ťažkých depresiách. Našťastie máme mechanizmy zvládania, ktoré nám umožňujú chrániť psychiku pred nadmerným emočným stresom. Ale na chvíľu, kvôli takému intenzívnemu utrpeniu, môže človek dobre vyvinúť depresiu. Jeho príznaky sú veľmi charakteristické a nemožno ich zamieňať so žiadnou inou poruchou.

Druhy depresie

Depresia ako typ emočnej poruchy sa delí do niekoľkých odlišných skupín. Tieto typy depresie odrážajú rôzne životné situácie a okolnosti, ktoré viedli k nástupu silného stresu. Typy depresie do značnej miery vysvetľujú dôvody vzniku patologických pochybností o sebe, neochoty konať.

Neurotická porucha

Znamená to, že človek má strach a komplexy, s ktorými je pre neho ťažké vyrovnať sa sám. Postupom času sa situácia zhoršuje: existujú ďalšie obavy a pochybnosti o ich budúcnosti, životnom štýle vo všeobecnosti. Povaha osobnosti sa mení: stáva sa podozrievavou, nedôverčivou, náročnou na ostatných. Neurotická porucha ako typ depresie sa môže prejaviť v dôsledku nejakej traumatickej udalosti alebo sa stať osobnostnou črtou. Keď sa človek príliš sústredí na svoje vnútorné zážitky, strachy ho začnú prevalcovať nekontrolovateľnou vlnou. Zdá sa, že vám nič nepomôže prekonať daný stav... Pre produktívnu liečbu musíte ku každému jednotlivému prípadu pristupovať individuálne. Nemôžete konať unáhlene a bezmyšlienkovito. Ak vezmeme do úvahy povahu strachu, analyzujeme udalosti, ktoré sa stali v minulosti, existuje šanca zbaviť sa silného stresu, zbaviť sa utláčajúcich skúseností.

Reaktívna depresia

Reaktívna depresia sa objavuje pod vplyvom prežívania smutných udalostí. Medzi ne patrí strata blízkej osoby smrťou alebo rozvodom. Navyše, pokiaľ ide o závažnosť, rozvod nemá o nič menší negatívny vplyv na psychiku ako smrť. V tomto prípade je človek prenasledovaný komplexom viny, ktorý neprechádza zúfalstvom, myšlienkami na vlastnú bezvýznamnosť. Len málokto dokáže skryto prežiť deštrukciu rodinného života. Ľudia majú tendenciu reagovať na stratu slzami a smútkom. Depresia spojená s prežívaním takýchto traumatických udalostí sa zvyčajne vyrieši sama. To je prípad, keď čas lieči. Napriek tomu si môžete pomôcť návštevou psychológa. Správna psychoterapia pomôže obnoviť pokoj mysle, urobí vás nezraniteľnými, otvorenými novým známym a komunikácii. V tomto prípade je nevyhnutné pracovať na zlepšení sebaúcty, pretože v prvom rade trpí ona. Tento typ emočnej poruchy si vyžaduje pozornosť jednotlivca. Musíte byť zodpovední a uvedomiť si, že bolesť srdca nebude trvať večne.

Popôrodná depresia

Sezónna depresia

Tento pohľad pozná každý z nás z prvej ruky. Tí ľudia, ktorí premýšľajú o tom, ako sa zbaviť tohto druhu poruchy, často úplne nerozumejú jej podstate. Sezónna depresia sa najčastejšie prejavuje na jeseň a v zime. Faktom je, že v chladnom počasí sa chronické ochorenia človeka zhoršujú, mení sa samotné vnímanie života. Telu často chýbajú potrebné látky na udržanie aktivity. Preto mizne nálada, nadšenie a chuť byť aktívny. Človek začína pociťovať úzkosť, prenasledujú ho myšlienky na vlastnú nenaplnenosť a bezcennosť. Zvyčajne tento postoj netrvá dlho, ale pominie s príchodom jari. Čakať niekoľko mesiacov je však krajne nerozumné. V tomto ťažkom období sa môžete výrazne priviesť k nekonečným hádkam o krehkosti života. Je potrebné konať: navštíviť psychológa, absolvovať kurz potrebných konzultácií. Takéto kroky sa ukazujú ako veľmi vhodné, pomáhajú posilňovať vieru v seba samého a vo vlastné schopnosti.

Liečba depresie

Mnohí ľudia, ktorí sú v duševnej poruche, sa ju snažia prekonať sami. Ako sa zbaviť depresie, ak sa vás zmocňuje každým dňom viac a viac? Stav si nevyhnutne vyžaduje nápravu, pretože inak bude musieť jedinec čeliť nežiaducim následkom: strata sebavedomia, rôzne fóbie. Liečba by mala byť zameraná na budovanie sebavedomia, hľadanie ďalších perspektív.

Obľúbený podnik

Prítomnosť koníčkov a záľub robí náš život zaujímavým a naplneným. Hlavná vec je, že človek má rád to, čo robí. To, čo máte radi, prináša nevyčerpateľný zdroj inšpirácie, ktorý vás bude podporovať na dlhú dobu. Obľúbená práca vám umožňuje naučiť sa byť sám sebou, ukázať svoju najlepšiu stránku a ukázať silné zložky vašej povahy. Čo to bude - rozhodnite sa sami. Možností je veľa: kreslenie, písanie textov, vytvorenie umeleckého štúdia, skladanie hudby. Aj obyčajné čítanie kníh môže byť neuveriteľne prospešné. S koníčkom začnete vyhrávať pred tupým mužom na ulici, ktorého v živote nezaujíma nič okrem chutného jedla a každodenného televízneho seriálu. Buďte odvážni, nebojte sa ukázať svoju najlepšiu stránku, neodmietajte konať rozhodne. Uvidíte, že po citovom trápení už čoskoro nebude ani stopy.

Človek je spoločenská bytosť a nemôže žiť izolovane od kolektívu. Všetci potrebujeme komunikáciu, aby sme sa vyjadrili, vymieňali si dojmy. Ak premýšľate o tom, ako sa zbaviť depresie, potom sa skontrolujte: trávite veľa času komunikáciou s ľuďmi okolo vás? V podmienkach modernej reality veľa ľudí žiadny jasný dôvod zabudnúť na seba. Tým, že sme príliš osamelí vo vlastných myšlienkach, riskujeme, že sa budeme neustále vystavovať stresu. Liečba by mala začať s vedomím, že sa nemožno uzavrieť pred svetom. Kompetentná psychoterapia nevyhnutne zahŕňa obnovenie sociálnych zručností, získanie sebadôvery.

Zdravý životný štýl

Liečba depresie nie je možná bez zdravého životného štýlu. Organizácia správnej výživy, zdravé trávenie voľného času, každodenné prechádzky a fyzická aktivita sú nevyhnutnou súčasťou na ceste k pozitívnym zmenám. Nemôžete sa zavrieť do štyroch stien a sedieť doma bez toho, aby ste odišli - to nevyhnutne povedie k emocionálnemu rozrušeniu. Skúste sa viac hýbať, naučte sa niečo nové, nestrácajte priateľské kontakty. Je oveľa jednoduchšie zabrániť rozvoju psychické problémy než sa ich snažiť liečiť neskôr. Čím dlhšie sa človek namotáva negatívnymi myšlienkami, tým viac to zraňuje jeho stav mysle.

teda emocionálne zdravie je plne v našich rukách. Musíte prevziať zodpovednosť za to, čo sa deje. Poraziť depresiu začína vedomou túžbou zbaviť sa strachu a pochybností.

Väčšina žien má strach z budúceho materstva. Tehotenstvo vnímajú ako druh požehnania a snažia sa v tomto období dodržiavať všetky pravidlá výživy, vyhýbať sa stresu a fyzickému preťaženiu.

Ale ženské telo je tak usporiadané, že tehotenstvo môže byť náhle prerušené, t.j. dôjde k potratu. Situácia je dosť zložitá a vyžaduje si fyzické a morálne zotavenie. Depresia po potrate sa vyvíja takmer u každej ženy, ktorá zažila takúto stratu.

Psychický stav ^

Psychický stav po ukončení tehotenstva je ťažký, zafarbený negatívnymi myšlienkami a nestabilným emocionálnym pozadím.

Žena má v tejto chvíli tendenciu mučiť sa nekonečnými rozhovormi a úvahami, že urobila niečo zlé.

Prvýkrát po incidente sa túžba a smútok prejavujú návštevami fór venovaných materstvu, chodením do detských obchodov a pohľadom na malé deti v parkoch.

Po potrate sú emócie a pocity ženy otupené, obviňuje sa z toho, čo sa stalo, a do popredia sa dostáva zúfalstvo. Zdá sa, že život sa skončil a už nikdy nebude. Žena sa cíti osamelá a zahnaná do slepej uličky.

Tento stav má negatívny vplyv na priebeh fyziologických procesov, keď jednoducho nie je chuť do jedla a nemôže byť reč o normálnom odpočinku a základnom spánku.

Zotaviť sa z potratu je morálne oveľa ťažšie ako fyzicky. Je to náročná cesta, ktorá si vyžaduje vytrvalosť, vytrvalosť a podporu rodiny a priateľov.

Vyrovnanie sa s depresiou po potrate ^

Obnoviť citovú rovnováhu je pomerne náročné, no existuje niekoľko trikov, vďaka ktorým môžete svoj stav zmierniť.

Dajte priechod emóciám... Nie je potrebné zakrývať vaše obavy. Všetci ľudia zažívajú stratu v súlade so svojimi individuálnymi charakteristikami, ale stav šoku v prvej fáze je charakteristický pre každého. Necitlivosť a odlúčenie od všetkého, čo sa deje okolo, hysterický záchvat je normálna reakcia Ľudské telo v prvých minútach a dokonca hodinách po incidente.

Uvedomte si stratu... Po prvom šoku nastáva obdobie uvedomenia, kedy je potrebné prijať to, čo sa stalo. V tejto dobe by ste nemali robiť vážne rozhodnutia, ktoré môžu radikálne zmeniť budúcnosť. Oveľa dôležitejšie je stráviť ťažké obdobie po boku milovanej osoby, ktorej žena dôveruje. Bude schopný poskytnúť potrebnú podporu a starostlivosť, pretože vedomie straty je najťažším a najbolestivejším stavom, keď depresia dosiahne svoj vrchol.

Vyjadrite svoje emócie a pocity... Nemôžeš sa uzavrieť. Je nevyhnutné hovoriť o svojom smútku a nezáleží na tom, s kým. Hlavná vec je, že táto osoba je pripravená počúvať. Takýto rozhovor je často sprevádzaný slzami, ale nemali by ste sa za to hanbiť, pretože ide o istý akt liečenia a oslobodenia sa od ťažkých okov.

Komunikujte s tými, ktorí zažili podobnú tragédiu... Podpora od žien, ktoré zažili náhle ukončenie tehotenstva, môže mať pozitívny vplyv. Skúsenosť dostať sa z ťažkého stavu a porodiť deti v budúcnosti má priaznivý vplyv na morálne zotavenie ženy.

Pracujte na sebe... V určitej fáze je potrebné dať sa dokopy, plakať a prijať skutočnosť, čo sa stalo, ako aj skutočnosť, že smútok sa môže stať každému, ale život ide ďalej a vyžaduje si od človeka úsilie o sebazdokonaľovanie a obnovu. spravodlivosti. Tragická etapa života sa musí skončiť, inak je návrat do plnohodnotného života jednoducho nemožný, pretože nielen čas lieči, ale aj práca na svojich zážitkoch a emóciách.

Starajte sa o svoje fyzické a duševné zdravie... Potrat môže vyvolať niektoré choroby, preto je potrebné komplexné vyšetrenie. Konzultácia so špecialistami na základe ich odporúčaní zabráni opakovaniu tragédie v budúcnosti a plne sa pripraví na nové tehotenstvo.

Sledujte svoju stravu... Najprv po tom, čo sa stalo, žena môže jednoducho zabudnúť na jedlo, ale to je nesprávne, pretože telo potrebuje silu na zotavenie. Strava by mala byť pestrá a kvalitná a jej recepcia by mala byť pravidelná. Kofeín a alkohol sú kontraindikované, ale pitie veľkého množstva čistej vody je len odporúčané.

Držte sa bežného denného režimu a vyhýbanie sa návykovým tabletkám na spanie.

Sledujte svoj emocionálny stav... Na tento účel je vhodné viesť si denník, v ktorom môžete denne zaznamenávať hlavné udalosti, stretnutia, skúsenosti, zmeny myšlienok a pocitov, plánovať budúce úspechy, vo všeobecnosti všetko, čo žena považuje za potrebné a čo jej umožní. pozorovať jej zážitky a poznačiť určitú dynamiku.

Ovládajte relaxačné zručnosti a meditačné techniky. Existujú rôzne dychové cvičenia, ktoré sú vysoko účinné a pomáhajú zmierniť stres: východisková poloha - ležiaca na chrbte, valec sa nachádza pod kolenami a spodnou časťou chrbta, oči sú zatvorené; výdych, na počet štyroch - nádych a najskôr sa naplní brucho, potom hrudník; na počet štyroch - výdych (uvoľní sa žalúdok a potom hrudník).

Urobte radikálnu zmenu... Akonáhle existuje túžba, môžete aktualizovať svoj šatník alebo vykonať kozmetické opravy v byte.

Ako sa zbaviť depresie z alkoholu? Pokračuj v čítaní.

Pozrite si najlepšie knihy o depresii v našom článku.

Po spontánnom potrate budú myšlienky na nové tehotenstvo desivé, no postupom času sa budú objavovať čoraz častejšie a strach začne odchádzať. Aby ste sa správne pripravili na novú etapu vo svojom živote, je dôležité pochopiť a uvedomiť si tragédiu, ktorá sa stala. Len v tomto prípade sa môžeme baviť o zmysluplnej práci na sebe.

Žena na svoju stratu nikdy nezabudne, no aj v takomto smútku je vidieť tvorivý princíp, ktorý spočíva v naberaní sily a múdrosti do ďalšieho plnohodnotného života.

Mŕtvica: psychosomatika a dôsledky

Psychosomatika cievnej mozgovej príhody sú dve slová, ktoré na prvý pohľad nemajú veľa spoločného. Faktom je, že v tradičnej medicíne sa mŕtvica považuje za porušenie krvného obehu v cievach mozgu. Z fyziologického hľadiska je nástup ochorenia tak. Lekári však čoraz viac prichádzajú k záveru, že mŕtvica sa vyvíja pod veľkým množstvom rôznych faktorov, z ktorých jedným je psychosomatika alebo psychický stav človeka. V dôsledku takýchto problémov pacienti trpia psychózami a množstvom iných psychických porúch. Aby sme pochopili psychosomatické príčiny a následky útoku, je potrebné zvážiť situáciu z rôznych uhlov pohľadu.

Čo je psychosomatika?

Slovo psychosomatika v lekárskej komunite znamená rozvoj chorôb, psychóz a iných patologických stavov, ktoré sa vyvíjajú pod vplyvom psychického vnímania človeka. Dá sa povedať, že všetky neduhy v tele pochádzajú z nesprávneho myslenia, my sami ich priťahujeme, prispievame k ich rozvoju. V skutočnosti skúsený rehabilitačný psychológ povie, že mnohé choroby nevznikajú ani tak z emocionálneho stavu, ako z duševného zdravia.

Osoba, ktorá je často vystavená stresu, depresívnym stavom, ľahko prechádza do stavu agresie, poškodzuje svoje telo a vystavuje ho neustálym „trasom“.

Po prvé, takéto prejavy emocionality ovplyvňujú prácu srdca, krvných ciev a mozgu, ale ak je psychika človeka narušená, dochádza k poškodeniu celého tela ako celku. Okrem toho existuje veľa prípadov, ktoré dokazujú, že psychosomatické poruchy zvyšujú riziko psychických komplikácií po mŕtvici. V takýchto prípadoch sa človek okrem funkčných problémov spôsobených poruchami krvného obehu stretáva s nasledujúcimi problémami:

demencia po mŕtvici;

depresie;

agresívne stavy;

emocionálna nerovnováha.

Takéto komplikácie nielen komplikujú proces rehabilitácie, ale hrozí aj samotná otázka obnovy.

Vzhľadom na to, že pacient má duševnú poruchu, jeho emocionálny stav ovplyvňuje nielen jeho zdravie, stáva sa skutočnou skúškou pre blízkych, pretože práve oni zažívajú depresívne, agresívne či iné stavy pacienta.

Psychosomatické príčiny mŕtvice

Závraty, bolesti hlavy, zhoršenie pamäti, zraku, sluchu atď., to všetko sú príznaky problémov s krvným obehom v mozgu a predzvesťou mŕtvice. Vo väčšine prípadov sú príčiny "mŕtvice" patológie kardiovaskulárneho systému a sprievodné ochorenia. Ale ak spájame mŕtvicu s psychickým stavom človeka a psychosomatikou, dôvody prispievajúce k jej rozvoju budú nasledovné:

1. Neustály stres – problémy v práci, časté starosti a starosti.
2. Žiarlivosť - nezhody v rodine, neopodstatnená alebo oprávnená žiarlivosť, reagujú na najzávažnejšie duševné poruchy.
3. Zloba a nenávisť sú také silné pocity, aj keď ide o patologické prejavy, tiež prispievajú k rozvoju záchvatu.
4. Preteky úspechu sú o súťaži so sebou samým, aby ste dosiahli nejaké ciele alebo sa snažili prekonať tých, ktorí sú okolo vás. Tieto stavy sú emocionálne vyčerpávajúce.
5. Depresia - tento stav je pre zdravého človeka abnormálny, iba jeho prejav alebo stav psychózy môže hovoriť o problémoch v hlave.

Všetky opísané faktory naznačujú, že osoba má duševnú poruchu. Neustále vystavenie takýmto podmienkam vyvoláva zdravotné problémy, zvyšuje pravdepodobnosť vzniku mŕtvice, nemožno ich ignorovať.

Psychosomatické následky mŕtvice

Ako už bolo spomenuté, človek, ktorý prekonal mozgovú príhodu, čelí aj psychosomatickým problémom. Je to spôsobené nielen patologickými poruchami spôsobenými v určitých oblastiach mozgu alebo prejavmi demencie. Strata motorické funkcie, neschopnosť vykonávať úlohy, ktoré sa predtým zdali jednoduché, obslúžiť sa atď. To všetko spôsobuje, že sa pacient cíti menejcenný, a preto sa objavujú nasledujúce psychické problémy.

Agresivita po mŕtvici

Toto správanie je často spôsobené léziami temporálneho laloku, ktoré postihujú parahippokampálny alebo predný cingulárny gyrus. Zároveň majú pacienti psychózu, emocionálnu nerovnováhu. Na zbavenie sa týchto komplikácií bude možno potrebné utišujúce lieky, no predovšetkým pochopenie postoja druhých a tolerancia.

Depresia po mŕtvici

Ďalšia závažná porucha, ktorá je určitým typom psychosomatickej komplikácie. Dôvody jeho rozvoja sú rovnaké, ale teraz je okrem psychóz a hnevu badateľné, že pacient upadol do depresie, odpútal sa, dochádza k celkovému zhoršeniu nielen psychického, ale aj fyzického stavu, závratom. V takejto situácii je pacientovi okrem hlavnej liečby predpísané antidepresíva.

Demencia po mŕtvici

Tento prejav možno len ťažko považovať za dôsledok psychotických problémov, skôr je to priamy dôsledok niektorých porúch spôsobených rozsiahlym poškodením. Je ťažké vyliečiť osobu s takouto diagnózou, finančné prostriedky sa používajú na aktiváciu práce mozgových neurónov a stimuláciu duševnej aktivity, dlhý priebeh terapie.

Psychogénne závraty

Takéto závraty sú priamym dôkazom určitých porúch, ktoré priamo súvisia s psychickým a duševným stavom. V závislosti od povahy problému sa používajú antidepresíva aj sedatíva.

Duševné poruchy po mozgovej príhode majú oveľa širší charakter, vyššie uvedené sú bežné patologické poruchy správanie pacientov po útoku. Okrem toho, ak bol pacient pred mozgovou príhodou vystavený určitým psychosomatickým problémom, pravdepodobnosť ich výskytu po "mŕtvici" výrazne stúpa. Čo robiť a ako v takýchto situáciách konať, rozhoduje ošetrujúci lekár, avšak pre plnohodnotnú liečbu môže byť potrebná aj pomoc užších odborníkov, medzi ktorými by mal byť aj psychológ-rehabilitačný terapeut.

Ak sa psychika človeka po cievnej mozgovej príhode citeľne „ukolísala“, dostavila sa depresia, hnev, mrzutosť, agresivita a pod., potrebuje nielen štandardnú liečbu, ale aj psychologickú pomoc, prípadne terapiu vhodnými liekmi.

Pri liečbe všetkých druhov psychosomatických odchýlok sa používajú psychostimulanciá, terapia antidepresívami, akékoľvek sedatívne lieky, neuroleptiká. Každopádne každý liek sa užíva len tak, ako ho predpísal odborný lekár, priebeh a dávkovanie jeho podávania predpisuje ošetrujúci lekár a rehabilitačný psychológ. Pred predpísaním liečby a v jej procese môže pacient potrebovať množstvo diagnostické činnosti, zameraný na posúdenie stavu a stupňa poškodenia spôsobeného poruchou krvného obehu v mozgu, ako aj dynamiky zlepšení.

Pochopiť, že psychika človeka je po údere narušená, často dokážu len príbuzní. Z tohto dôvodu by mal mať človek, ktorý prežil takýto šok, osobitný prístup zo strany ľudí okolo neho. Pacientovi je potrebné všemožne pomôcť vyrovnať sa s nešťastím, ktoré ho postihlo, a byť trpezlivý, pretože liečba môže trvať mesiace.

Postalkoholická depresia

Post-alkoholová depresia je emocionálny a psychologický stav, ktorý sa vyvíja na pozadí závislosti od alkoholu. Svojimi príznakmi je podobný abstinenčným príznakom, tieto stavy sú však zásadne odlišné.

Ak je ťažká kocovina častejšie sprevádzaná príznakmi fyziologického plánu, potom je depresia charakterizovaná psychickými problémami.

Úľava, ktorú pitie alkoholu prináša, klame. Je to dočasné a po krátkom čase nepríjemné príznaky vráť sa. Z tohto dôvodu odborníci poznamenávajú, že postalkoholická depresia sa stáva chronickou častejšie ako iné formy ochorenia.

Mechanizmus ochorenia

Už dlho je dokázané, že používanie alkoholických nápojov narúša prácu vnútorných orgánov človeka. Najzávažnejšie poškodenie nastáva v nervovom systéme a mozgu. Pravidelná toxická expozícia oslabuje ochranné funkcie nervového systému, čo vedie k duševným poruchám.

Každá nová dávka alkoholických nápojov umožňuje človeku cítiť radosť, pocit eufórie a uspokojenia. Psychické bariéry správania sa odstránia, strach zmizne. V niektorých prípadoch sa zvyšuje agresivita voči ostatným. Ale po niekoľkých hodinách tento stav prechádza. Na jej miesto prichádza únava a prázdnota. Objavujú sa abstinenčné príznaky. Výsledkom je, že akýkoľvek konflikt vedie k hnevu a túžbe vypiť novú porciu alkoholu.

Postalkoholová depresia nastáva nielen po požití alkoholu, ale aj v dôsledku jeho náhleho vysadenia. Pre človeka, ktorý prestal piť:

stráca sa zmysel života;

okolitý svet sa stáva sivým a monotónnym, nie sú v ňom žiadne jasné farby.

Postupne sa u človeka vyvinie chronický depresívny stav. Zároveň na prvý pohľad môžu chýbať príznaky ochorenia. Človek bude žiť každodenný život robiť každodenné veci. Choroba začne postupovať, objavia sa klasické príznaky depresívneho stavu.

Depresívne symptómy

Symptómy psychická depresiaľahko zameniť s kocovinou. Ten sa zvyčajne vyskytuje do 5-10 hodín po požití alkoholu. Jeho symptómy sú spojené predovšetkým s fyzickým stavom pacienta. Prejavujú sa vo forme bolesti hlavy, nevoľnosti, svetloplachosti a celkovej slabosti. Postalkoholová depresia ovplyvňuje psychický stav, preto sú jej príznaky spojené práve s psychické zdravie osoba. Ovplyvňuje emocionálny stav, pohľad na život, postoj k sebe a svetu okolo nás.

Odborníci identifikujú niekoľko hlavných príznakov postalkoholickej depresie:

• Pocit preťaženia. Prejavuje sa to pocitom viny voči sebe i voči druhým.
• Spomalenie rytmu života. V stave depresie sa človek odmieta zúčastňovať na spoločenskom živote.
• Tempo jeho životnej činnosti sa spomaľuje. Človek trávi viac času sám, sedí pred televízorom alebo monitorom počítača.
• Spomalenie psychologickej reakcie. Depresívny pacient pomaly reaguje na prostredie. Pocity radosti či iných emócií sa na tvári nedostavia hneď, postupne. Pacient pôsobí oddelene, zamyslene.
• Znížený pud sebazáchovy. Na pozadí depresie človek začína zle rozoznávať nebezpečenstvo. Nepozorne reaguje na okolie, môže vyvolať nehodu.
• Samovražedné myšlienky. Pri dlhotrvajúcej depresii na pozadí chronickej závislosti od alkoholu vznikajú samovražedné tendencie. Sú spojené s tým, že sa pacient vyčleňuje zo spoločenského života, stráca väzby, stáva sa v profesionálnom zmysle nenárokovaným.
• Strata zmyslu života. Na pozadí neustálej potreby alkoholu sa všetko okolo neho stáva nezaujímavé, nudné, monotónne. Pacienti nemajú pocit radosti. Spokojnosť prichádza až po vypití novej porcie alkoholu.

Posledné znaky (nedostatok sebazáchovy, strata zmyslu života, samovražedné sklony) označujú znaky chronickej depresie a ťažký priebeh alkoholizmus. Keď sa objavia, je indikovaná okamžitá lekárska a psychologická pomoc. V takejto situácii pacient nie je schopný sám sa s problémom vyrovnať.

Druhy depresie

Postalkoholická depresia sa podľa stavu delí na dva typy:

krátkodobá porucha, mierna;

ťažká dlhodobá depresia.

Prvý z nich vzniká ako komplikácia syndróm kocoviny... Je spojená s vážnou otravou tela alkoholom. Ťažká forma psychickej poruchy sa vyskytuje pri alkoholizme II alebo III stupňa.

SENZÁCIA! Lekári sú v nemom úžase! ALKOHOLIZMUS odchádza NAVŽDY! Potrebujete ho len každý deň po jedle. Čítajte ďalej —>

Svetlá forma depresia sa objavuje s abstinenčnými príznakmi. Patológia je typická pre mužov a ženy náchylné na kocovinu. Odborníci spájajú zhoršenie emočného stavu s rozvojom hypoglykémie. Vyskytuje sa na pozadí poklesu hladiny cukru v krvi. Je potrebný na spracovanie veľkého množstva etylalkoholu, ktorý vstúpil do tela. Hlavné príznaky hypoglykémie sú:

svalová slabosť;

znížená koncentrácia pozornosti;

únava;

apatia;

melanchólia.

Na odstránenie nepríjemných symptómov stačí, aby osoba vstúpila do roztoku glukózy. Okrem nedostatku glukózy sa pri miernej depresii prejavuje nedostatok horčíka a draslíka v krvi. Charakteristické črty nedostatkom týchto látok je podráždenosť, tras končatín, búšenie srdca, kŕče. Problém možno vyriešiť zavedením roztokov vápnika a horčíka.

Na pozadí všeobecnej nevoľnosti vzniká pocit hanby za nevhodné správanie, výčitky svedomia, úzkosť a sebabičovanie. Zvyčajne príznaky vymiznú do 2-3 dní. Pri liečbe liekom sa syndróm odstráni oveľa rýchlejšie.

Ťažká postalkoholická depresia nastáva, keď náhle odmietnutie z alkoholických nápojov. Jeho charakteristické znaky sú závažné príznaky prejavu a trvania kurzu. V prvých štádiách porucha prechádza vo forme abstinenčných príznakov - vzniká pocit úzkosti, depresie, apatia. S odmietnutím alkoholu a absenciou správnej liečby sa tieto pocity zmenia na hlbokú emocionálnu krízu. Pocit vlastnej bezvýznamnosti umocňuje nedostatok uspokojenia z nových porcií alkoholu. Pri hľadaní pozitívnych emócií sú potrebné silné pocity: drogy, hazardné hry. Je veľmi ťažké dostať sa z tohto stavu. Liečba ťažkej postalkoholickej depresie si vyžaduje integrovaný prístup... Spočíva vo včasnej podpore príbuzných a priateľov, drogovej terapii, psychologickej pomoci odborníka.

Metódy riešenia depresie

Účinnosť boja proti postalkoholickej depresii je spojená s psychickou pripravenosťou pacienta. Pri odmietnutí konzumácie alkoholických nápojov by sa mal pacient pripraviť na všeobecné zhoršenie pohody. S rozvojom ťažkých foriem depresívneho stavu pacienti vyžadujú liekovú podporu. Pri izolovaných emocionálnych poruchách stačí jemná terapia.

Pri absencii chronických foriem ochorenia vám radikálna zmena životného štýlu umožňuje zmierniť depresiu. Je dôležité nájsť aktivity, ktoré vám umožnia opäť cítiť radosť a spokojnosť bez použitia alkoholu. Miernu depresiu možno liečiť:

zmena rozvrhu práce a odpočinku;

normalizácia stravy a spánku.

Uvoľnený čas je potrebné čo najviac vyplniť novými záľubami a nadviazaním spoločenských väzieb, v ktorých nie sú alkoholické nápoje. Uprednostniť by sa mali aktívne aktivity. To môže byť:

rybolov;

cestovný ruch;

plávanie, beh, bicyklovanie alebo iné športové aktivity;

návštevy divadla, umeleckých výstav a iných kultúrnych podujatí.

V situáciách, keď depresia nadobúda chronickú formu, je pacientom predpísaná komplexná liečba. Zahŕňa 3 hlavné oblasti:

Medikamentózna terapia. Lekár predpisuje pacientovi antidepresíva, ktoré zmierňujú depresiu, stres, normalizujú spánok.

Psychoterapia. Komunikácia v skupine alebo individuálnych sedeniach s psychológom umožňuje pacientom uvedomiť si hĺbku problému, pochopiť, že nie sú sami. Vďaka psychologickej pomoci ubúda komplex viny, mení sa pohľad na svet okolo nás.

Doplnková terapia. Metódy pomocnej terapie zahŕňajú fyzioterapiu, kurz manuálna terapia, akupunktúra. Liečba je zameraná na normalizáciu metabolizmu v tele, zníženie chronická únava posilnenie imunitného systému.

Dôležitú úlohu v liečbe poalkoholickej depresie zohráva včasná diagnostika ochorenia a správna liečba. Z tohto dôvodu by mu blízki príbuzní pacienta mali poskytnúť maximálnu podporu pri rehabilitácii a pomôcť pri nastolení normálneho životného štýlu.

Alkoholizmus nie je možné vyliečiť.

Vyskúšali ste už veľa spôsobov, no nič nepomáha?

Bolo iné kódovanie neúčinné?

Ničí alkoholizmus vašu rodinu?

Psychoterapia pre menopauzu: kedy je potrebná?

Článok popisuje typy psychického stavu žien počas menopauzy, indikácie a smery psychoterapie.

Menopauza - fyziologické zmeny v tele žien vo veku 40-50 rokov, spôsobené hormonálnymi zmenami. Charakterizuje ju postupné zastavenie menštruácie až po úplné vyhasnutie cyklu. Dĺžka obdobia je do 10 rokov. Stav môže byť sprevádzaný vegetatívnymi - vaskulárnymi, endokrinnými a psychickými poruchami, v závažných prípadoch - duševnými poruchami. V preklade z gréčtiny je „klimax“ schodisko, čo znamená postupný vývoj ženy.

Psychický stav žien počas menopauzy

Prejav psychologické vlastnostiženy v menopauze závisia od typu osobnosti, zdravotného stavu (chronické ochorenia), veku a faktorov životné prostredie(postoj príbuzných a kolegov, povaha práce, prítomnosť stresu).

Ako dôsledok hormonálne zmeny počas menopauzy sa pozoruje nasledujúci obraz:

• koža sa stáva suchá a vráskavá;
• vlasy šedivejú a vypadávajú;
• srdcový tep, pulz sa zvyšuje;
• pocit "návalov horúčavy" ​​tepla, smäd;
• časté bolesti hlavy, problémy s trávením;
• spánok je narušený, chuť do jedla a libido sú znížené.

To všetko vedie k depresívnej nálade ženy, často sa prezentuje ako stará a neužitočná. Pri absencii podpory od blízkych; zaujímavá, všetko náročná práca alebo činnosť; s pomocou špecialistu sa vytvárajú nasledujúce psychologické poruchy.

a) S prvkami depresie:

• znížená sebaúcta;
• úzkosť;
• plačlivosť z nevýznamného dôvodu;
• rôzne strachy (fóbie);
• strata schopnosti tešiť sa z niečoho, užívať si život;
• strata záujmu o seba, svoj vzhľad, prácu, obľúbené činnosti.

Depresívne symptómy sa môžu prehĺbiť a viesť k samovražedným myšlienkam a činom.

b) So sklonom k ​​excitabilite:

• náhle výbuchy nemotivovanej agresie;
• neustála nespokojnosť so sebou samým a / alebo správaním druhých;
• vyvolávanie konfliktných situácií doma a v práci;
• nálada je nepredvídateľná, rýchlo sa mení bez zjavného dôvodu.
• neschopnosť sústrediť pozornosť;
• oslabenie pamäti;
• v pokročilých prípadoch - porušenie myslenia vo forme myšlienok sebapodceňovania, hypochondria (dôvera v prítomnosť nevyliečiteľnej choroby), obsedantné nadhodnotené nápady.

Prejav určitých psychologických vlastností závisí od typu osobnosti ženy. Počas menopauzy sa charakterové črty vyostrujú a prejavujú sa v extrémnych formách – šetrní sa stávajú chamtivými, úzkostliví bojazliví, opatrní podozrievaví.

Existujú však aj paradoxné reakcie: predtým plachý, plachý človek sa náhle "vypne", stane sa aktívnym až posadnutým, snaží sa byť v centre pozornosti, mení svoj vzhľad na chytľavý, jasný, správanie - demonštratívne. Žena sa bojí zostarnúť, stať sa neatraktívnou, opustenou, a tak sa podvedome snaží dokázať opak predovšetkým sebe.

Klimakterické obavy

Hovorme oddelene o obavách s menopauzou. Sú rôznorodé a objavujú sa s rôznou intenzitou. Ženy sa boja:

• pre váš život a život blízkych;
• ochorieť na nevyliečiteľnú chorobu;
• stratiť milovanú osobu (kvôli vašej zmene vzhľad a štát);
• osamelosť - v dôsledku zmeny charakteru sa žena bojí, že ju opustí nielen jej manžel, ale aj jej deti;
• stratiť prácu (pamäť, znížená pozornosť, objavujú sa pochybnosti o sebe), často - nedostatok túžby niečo robiť;
• stratiť majetok;
• nová etapa ich života, ktorá ich zasiahne hrôzou.

Ak sú obavy trvalé, vyvinú sa z nich posadnutosti (fóbie), ktorých sa už nie je možné zbaviť vlastnými silami. Fóbie sa rozširujú - ženy nemôžu:

• dostať sa do výťahu (klaustrofobický);
• jazdiť verejnou dopravou (amaxofóbia);
• byť medzi ľuďmi na otvorených priestranstvách (agarofóbia).

Majú hrôzu z nákazy, upravenosť sa stáva patologickou (opakovane upratujú a upratujú dom), pocit znechutenia siaha až do absurdity (nemôžu jesť, piť mimo domu, vziať si niečo holými rukami bez rukavíc). Častý príznak- neustále umývanie rúk.

Rozvoju fóbií možno predísť včasným kontaktovaním psychológa a v prípade potreby aj psychiatra.

Pomoc pri menopauze: psychológ alebo psychoterapeut?

Aby klimakterické obdobie prebehlo bezbolestne po fyzickej aj psychickej stránke, potrebuje žena komplexnú lekársku a psychickú podporu. Lekári budú vykonávať liečbu zameranú na udržanie hormonálnej rovnováhy a symptomatickú terapiu na nápravu porúch vnútorných orgánov. Pri duševných poruchách bude predpísaná psychiatrická liečba.

Psychologická podpora zahŕňa konzultáciu, ktorá identifikuje celý rad psychických problémov. Ak má žena nestabilné emocionálne poruchy, priaznivú rodinnú klímu a má dobré prostriedky na rýchle zotavenie, stačia 1-2 sedenia krátkodobej psychoterapie, ktorú môže vykonať psychológ.

Indikáciou pre dlhodobú psychoterapiu sú hlboké duševné poruchy. Platia nasledujúce pokyny:

• kognitívne - behaviorálna terapia... Cieľom je pomôcť žene uvedomiť si, že menopauza je prirodzenou fyziologickou etapou v živote človeka. Počas sedení sa žena dozvie o dôvodoch svojho stavu, spôsoboch, ako sa z toho dostať. Bude mať túžbu zbaviť sa negatívnych symptómov - úzkosť, agresivita, strach. Bude schopná zvýšiť sebaúctu, naučiť sa zvládať stres.
• Interpersonálne - pomáha normalizovať vzťahy s ostatnými, učí vyhýbať sa konfliktným situáciám a spôsoby, ako sa z nich dostať. Vykonáva sa individuálne aj skupinovou formou.
• Rodina – zameraná na stabilizáciu rodinných vzťahov, zlepšenie „psychologickej klímy“ v rodine. Účinok sa dosiahne len za účasti všetkých členov rodiny.

Štandardný priebeh terapie je šesť mesiacov s frekvenciou 1-2 krát týždenne. V prípade potreby sa kurz predlžuje.

Výsledky nezávisia ani tak od kvalifikácie psychoterapeuta, ako od samotnej ženy. Mala by sa snažiť častejšie komunikovať s rodinou a priateľmi, neskrývať svoje problémy v sebe, nájsť si čas na starostlivosť o seba, v konečnom dôsledku na lásku v novom stave.

Iba spoločným úsilím je možný úplný úspech terapie.

Psychologický stav depresie

- charakterizovaný pocitom straty orientácie v živote;

- ten vzniká, keď je jednotlivec konfrontovaný s potrebou naplniť protichodné normy.

Autizmus je chorobný stav mysle; stiahnutie sa jedinca z kontaktov s okolitou realitou a orientácia na svet vlastných skúseností. Autizmus vedie k strate schopnosti porozumieť okolitej realite, k nevhodnému správaniu jedinca v spoločnosti. Rozlišujte medzi Kannerovým autizmom v ranom detstve, Aspergerovou autistickou psychopatiou, organickým autizmom atď.

Autistický typ správania - ponorenie sa do sveta osobných skúseností s oslabením alebo stratou kontaktu s realitou, strata záujmu o realitu, nedostatok komunikácie s ľuďmi okolo, chudoba emocionálnych zážitkov.

Dezorganizácia osobnosti

Dezintegrácia osobnosti

Dezintegrácia osobnosti

Osobná dezorganizácia je stav, v ktorom jednotlivec nemôže efektívne fungovať v dôsledku vnútorného zmätku vyplývajúceho zo skutočnosti, že akceptuje protichodné normy správania a prejavuje lojalitu voči rôzne skupiny.

Z latinčiny: Depressio – depresia

Depresia je bolestivý stav depresie a letargie duševnej činnosti; stav frustrácie vedúci k anémii.

Detské patologické fantázie

Detské patologické fantázie

Detské patologické fantázie sú súčasťou autizmu, obsedantných či bludných predstáv, ktoré sa prejavujú v predstavách detí trpiacich neurózami a psychózami, pri hrách a vo výpovediach.

Detský autizmus je nerovnomerný vývoj mentálnych funkcií u detí. Detský autizmus je sprevádzaný ťažkosťami pri nadväzovaní vzťahov s ľuďmi, slabou emocionálnou reakciou, „sebaizoláciou“, strachom z novosti, poruchami spánku, fóbiami, vyhýbaním sa kontaktu s inými ľuďmi a s vonkajším svetom vôbec.

Zotrvačnosť inklúzie

Zotrvačnosť inklúzie je psychický stav človeka, charakterizovaný neoslobodením vedomia od pocitov a myšlienok spojených s určitými minulými udalosťami alebo životnými skutočnosťami.

Kognitívna disonancia

Kognitívna disonancia

Kognitívna disonancia je podľa L. Festingera stav charakterizovaný stretom vo vedomí jednotlivca s protichodnými znalosťami, presvedčeniami, behaviorálnymi postojmi k objektu alebo javu. Osoba sa snaží prekonať kognitívnu disonanciu zmenou jedného z protichodných poznatkov a vytvorením súladu medzi znalosťami a behaviorálnymi postojmi.

Kognitívna zhoda

Kognitívna zhoda

Kognitívna konsonancia - vzájomná konzistentnosť, vyvážený stav prvkov kognitívneho systému; stav konzistentnosti medzi očakávanými a prijatými informáciami.

Z gréckeho Melaina chole – čierna žlč

Melanchólia – v psychiatrii – hlboká endogénna depresia, niekedy vedúca až k samovražednej mánii.

Psychický konflikt - v sociálnej psychológii - duševný konflikt,

- charakterizovaný stavom frustrácie a nerozhodnosti;

- čo je dôsledok neschopnosti jednotlivca konať zo strachu z narastajúcich nepriaznivých následkov (keď sú všetky možné alternatívy rovnako nežiaduce).

Jadrom mentálneho konfliktu je nesúlad rolových očakávaní a hodnôt, ktorý sa výrazne zvyšuje v obdobiach prudkých spoločenských zmien.

Napätie je emocionálny stav jednotlivca alebo skupiny, charakterizovaný narušenou vnútornou rovnováhou, úzkosťou, úzkosťou, nepokojom. Napätie je:

- buď v dôsledku mobilizácie všetkých síl jednotlivca pred spáchaním významných akcií;

- buď v dôsledku frustrácie, konania protichodných pohnútok, neschopnosti alebo neschopnosti konať adekvátnym spôsobom pre danú situáciu.

nezodpovednosť; Šialenstvo

Nepríčetnosť je duševný stav človeka, ktorý sa vyznačuje neschopnosťou zodpovedať za svoje činy a ovládať ich v dôsledku chronického ochorenia alebo dočasnej duševnej poruchy, demencie a pod.

Z latinčiny Passivus - neaktívny

Pasivita – nečinnosť, ľahostajnosť k okoliu. Pasivita je dôsledkom:

- sociálne a individuálne duševné faktory;

- súčasná prítomnosť podnetov, ktoré vyvolávajú opačne smerované akcie.

Personifikácia - v psychológii - túžba jednotlivca presunúť vinu za udalosti alebo situácie, ktoré spôsobujú frustráciu, na inú osobu.

Potreba - vnútorný stav psychologický alebo funkčný pocit nedostatku niečoho. Potreby sa prejavujú rôznymi spôsobmi v závislosti od situačných faktorov. Rozlišujú sa potreby:

- podľa oblastí činnosti: potreby práce, vedomostí, komunikácie, rekreácie;

- podľa predmetu potrieb: potreby materiálne, duchovné, etické, estetické a iné;

- podľa funkčnej roly: dominantné / sekundárne, centrálne / periférne, stabilné / situačné potreby;

- podľa predmetu potrieb: skupinové, individuálne, kolektívne, verejné.

Z latinského Prostratio – úpadok

Prostrácia je stav úplného fyzického a neuropsychického uvoľnenia tela, ku ktorému dochádza po ťažkých chorobách, silnom prepracovaní, nervových šokoch a hladovaní.

Z latinského Relaxatio – oslabenie

Relaxácia – uvoľnenie psychického napätia. Relaxácia vzniká ako mimovoľná alebo dobrovoľná reakcia v dôsledku špeciálnej práce človeka na vlastnom duševnom stave a je spojená so schopnosťou odpútať pozornosť od nepríjemných myšlienok a emócií spojením fyzického a duševného uvoľnenia.

Šťastie je stav človeka, ktorý zodpovedá:

- najväčšia vnútorná spokojnosť s podmienkami svojho bytia;

- úplnosť a zmysluplnosť života;

- uskutočnenie ich ľudského účelu.

Únava je komplex subjektívnych zážitkov, ktoré sprevádzajú rozvoj stavu únavy. Únava sa vyznačuje:

- slabosť, letargia, bezmocnosť;

- pocit fyziologického nepohodlia;

- uvedomenie si porušení v priebehu kurzu mentálne procesy;

- strata záujmu o prácu,

- prevaha motivácie ukončiť činnosť;

- negatívne emocionálne reakcie.

únava; únava; Únava

Únava - v psychológii - stav dočasného zníženia funkčných schopností ľudského tela v dôsledku intenzívnej alebo dlhodobej činnosti.

Z latinského Frustratio – ničenie plánov

Frustrácia je psychický stav človeka, charakterizovaný prítomnosťou stimulovanej potreby, ktorá nenašla svoje uspokojenie. Frustráciu sprevádzajú negatívne emócie: hnev, podráždenie, vina atď. Rozlíšiť:

- frustrátor - príčina spôsobujúca frustráciu;

Depresia je afektívny stav charakterizovaný negatívnym emocionálnym pozadím, zmenami v motivačnej sfére, kognitívnymi reprezentáciami a všeobecnou pasivitou správania. Subjektívne človek prežíva predovšetkým ťažké, bolestivé emócie a zážitky – depresiu, melanchóliu, zúfalstvo. Funkčné stavy depresie sú rôzne. zdravých ľudí v rámci normálneho duševného fungovania a patologická depresia, ktorá je jedným z hlavných psychiatrických syndrómov. Použitie pojmu „depresívny stav" v tejto práci vychádza z psychologickej zložky tohto pojmu. Pojem „depresívny stav" sa vzťahuje na triedu duševných stavov, ktoré majú na to potrebné psychologické charakteristiky (duševný stav je používaný pojem pre podmienenú izoláciu v psychike jednotlivca vzhľadom na statický moment) ...

Depresívny stav zahŕňa dve zložky:

1) subjektívne prežívanie negatívneho vplyvu;

2) príznaky jeho prejavu v správaní, mimika, gestá, určité posuny vo vnútornom prostredí tela. Pri depresii ako chorobe sa berie do úvahy aj tretia zložka – patogenetické mechanizmy, ktoré sú základom ochorenia, pričom jedným z prejavov sú emocionálne poruchy.

Depresia sa vždy realizuje v nerozlučnej jednote psychických a somatických zmien, ktorá má v rôznych štádiách vývoja depresívnych stavov určitú dynamiku. Navyše v niektorých prípadoch môžu posuny v somatickej sfére tela prekonať psychopatologické symptómy alebo vystúpiť do popredia klinický obraz depresie. Z hľadiska psychológie dochádza k somatickým zmenám a poruchám v dôsledku duševných porúch, vrátane depresie. Depresia ako funkčná porucha vzniká v dôsledku určitých psychických zmien.

Podľa známeho psychoterapeuta Michaila Ľvoviča Pokrassa je depresia prejavom a nevyhnutným nástrojom vedomej či nevedomej reštrukturalizácie motivačného hodnotového systému – nástrojom voľby, mechanizmom sebakonštrukcie či sebadeštrukcie. Depresia sa vyskytuje vždy, keď človek čelí absencii stavu, bez ktorého nie je možné uspokojiť svoje hodnoty, zachovať integritu „ja“ alebo života samotného, ​​nie je možné pre neho vykonávať dôležité činnosti.

Depresia je podľa amerického psychoterapeuta S. Tricketta často dôsledkom úzkosti. V stave úzkosti sa činy človeka zrýchľujú a v depresii naopak spomaľujú. Depresia pôsobí ako nútený odpočinok tela po úzkosti.

S. Trickett zdôrazňuje, že depresívny stav vo väčšej či menšej miere ovplyvňuje celého človeka, prestavuje celú jeho štruktúru – od myšlienok až po správanie. Aj keď tieto zmeny môžu nastať postupne, depresívny človek je iný, než aký bol pred začiatkom depresie. Je dokonca možné, že sa stane vlastným opakom.

Najzrejmejším a najtypickejším znakom depresie je melancholická nálada, ako aj pocity depresie, osamelosti alebo apatie. Osoba v stave depresie môže plakať, aj keď sa zdá, že neexistuje žiadny zjavný dôvod, alebo naopak stráca schopnosť plakať počas skutočne ťažkých udalostí. Depresívny pocit depresie, prázdnoty, úplnej beznádeje sú príznaky depresívnych porúch u väčšiny ľudí. Pochmúrna nálada nie je len smútok, je to mučivá duševná bolesť. Nie všetci ľudia trpiaci depresiou však prežívajú smútok. U detí a dospievajúcich sa stav depresie prejavuje častejšie skôr vo forme podráždenosti ako tupej nálady. Mladí ľudia v depresii sú väčšinou rozmarní, ľahko podráždení a hovoria najmä o svojej „škaredosti“, „hlúposti“, o svojej „zbytočnosti“. Ostatní dospelí v stave depresie tiež nie sú vôbec smutní, ale nevrlí, nevrlí a dokonca nahnevaní a nepriateľskí. Na druhej strane, starší ľudia sa často sťažujú nie na depresívnu náladu, ale na nepríjemné fyzické pocity a bolesť.

A. V. Kurpatov verí, že v depresii sa mnohí stiahnu do seba, ohradení pred ostatnými. Je charakteristické, že človek v stave depresie má na seba veľmi negatívny pohľad. Je presvedčený o vlastnej bezmocnosti a úplnej osamelosti na tomto svete. Obviňuje sa z najtriviálnejších chýb a nedostatkov. Depresívni ľudia sa vyznačujú pesimistickým pohľadom na seba, svet a vlastnú budúcnosť. Depresívny človek stráca záujem o dianie okolo seba a často ho nebavia činnosti, ktoré by ho za normálnych okolností potešili. Často má ťažkosti s prijímaním, ako aj s realizáciou už prijatých rozhodnutí.

Podľa E.V.Kovaleva počas depresie prevládajú trvalo negatívne, beznádejné myšlienky o budúcnosti a prítomnosti. Môžu byť zmiešané s myšlienkami na smrť a samovraždu. Depresívny človek sa cíti osamelý, menejcenný, beznádejný a zbytočný: takmer vo všetkom je pesimistický. Až 80 % všetkých depresií sa vyskytuje so samovražednými sklonmi (myšlienky na samovraždu a pokusy o samovraždu).

Okrem toho môže mať depresívny človek podľa S. Tricketta ťažkosti s koncentráciou, pozornosťou, pamäťou a rozhodovaním. Preto sa u starších ľudí môže dezorientácia v dôsledku depresie mýliť starecká demencia a šialenstvo. A ako najextrémnejší prejav je možný nesúlad a chaos myšlienok.

Depresiu môže sprevádzať aj nadmerná úzkosť a strach z prítomných udalostí: podľa štúdií viac ako 60 percent ľudí s depresiou pociťuje intenzívnu úzkosť; ich normálna chuť do jedla a spánok môžu byť narušené. Väčšina schudne, no niektorí v dôsledku choroby začnú jesť ešte viac a niekedy sa prejedajú alebo nejedia vôbec nič. Veľkým problémom je aj spánok a únava. Ľudia s depresiou sa môžu prebúdzať skoro, niekedy majú problém vôbec zaspať alebo spia oveľa viac ako zvyčajne. Aj keď spia, ich spánok je väčšinou nepokojný, bez snov, ťažko zaspávajú alebo ich sužujú nočné mory plné obrazov smrti, skazy a temnoty. V dôsledku toho spánok len málo zmierňuje ich obrovský pocit únavy a vyčerpania.

Okrem toho môže depresiu sprevádzať strata záujmu o sex. U niektorých ľudí s depresiou sa potreba pohlavného styku pretaví do neukojiteľného hladu, ktorý vedie k neustálej úzkosti, že budú opustení alebo odmietnutí. Pohŕdanie a sebadevalvácia, najmä pokiaľ ide o pocity menejcennosti týkajúce sa vášho tela, môžu byť ohniskom depresie.

Letargia a neschopnosť dokončiť prácu, ako aj ťažkosti s čítaním a štúdiom, to všetko sú príznaky depresie. M. Golant poznamenáva, že v depresii „... každý nádych môže byť sprevádzaný hlbokým stonaním. Niektorí ľudia neustále tečú do plaču alebo sú len na pokraji straty sebaovládania a plačú z každého najmenšieho dôvodu. Niektorí sa hrbia a ledva vlečú nohy, iní sú, naopak, rozrušení a nervózni. Niektorí ľudia s depresiou sú schopní fungovať napriek svojej chorobe, zatiaľ čo iní nie sú schopní vykonávať ani jednoduché každodenné činnosti, ako je obliekanie, varenie alebo jedenie, umývanie alebo chodenie do práce. Všetky tieto príznaky sa navzájom ovplyvňujú a prekrývajú, než aby konali samostatne. Jeden príznak môže viesť k druhému a v dôsledku toho sa človek začne "skĺzať dole". Je ťažké sa s tým vyrovnať sám, v tejto situácii môže človeku pomôcť pomoc špecialistu.

Špecialisti sa zaujímali nielen o prejavy depresie, ale aj o jej príčiny, medzi ktorými A. Lowen vyčleňuje napríklad sledovanie nereálnych cieľov. Základné ľudské potreby okrem fyziologických sú láska, sebavyjadrenie a sloboda.

Naháňajúc svoje ilúzie, kladieme si nereálne ciele, teda také ciele, ktorých dosiahnutie nás podľa nášho presvedčenia oslobodí a obnoví naše právo na sebavyjadrenie. a dá nám schopnosť milovať. Navyše nie samotné ciele sú nereálne, ale odmeny, ktoré musia nasledovať po ich dosiahnutí. Medzi ciele, ktoré mnohí sledujú, patria: bohatstvo, úspech a sláva. Žiadne peniaze nemôžu poskytnúť vnútorné uspokojenie, ktoré samo o sebe robí život radostným a hodnotným. Túžba po bohatstve vo väčšine prípadov odvádza energiu z aktivít, ktoré sú kreatívnejšie, sebavýraznejšie a vedie k ochudobneniu ducha.

Depresia sa v dnešnej dobe stala takým bežným javom, pretože žijeme v nereálnosti a väčšina energia sa vynakladá na dosiahnutie nereálnych cieľov. Človek bude mať sklony k depresii, pokiaľ bude hľadať zdroje sebarealizácie mimo seba. Ak si myslí, že so všetkými materiálnymi výhodami, ktoré majú jeho susedia, sa stane dôležitejším, bude ľudskejší, bude žiť v mieri sám so sebou, potom môže byť trpko sklamaný. A so sklamaním príde depresia.

Ľudia sa dajú rozdeliť do dvoch kategórií: tí, ktorí sú zameraní na vonkajší svet a jeho hodnoty, a ktorí žijú svoj vlastný vnútorný svet. V širšom zmysle má vnútorne orientovaný človek silný a hlboký zmysel pre seba. Na rozdiel od človeka vo vonkajšom svete je jeho správanie a názory málo ovplyvnené neustále sa meniacimi podmienkami vonkajšieho prostredia. Jeho osobnosť má vnútornú stabilitu a poriadok, je na pevnom základe sebauvedomenia a sebaprijatia. Stojí pevne na nohách a vie, na čom stojí. Všetky tieto vlastnosti absentujú u navonok orientovaného človeka, ktorý je silne závislý na druhých, najmä v jeho emocionálnej sfére. Zbavený podpory druhých upadá do depresie. Ďalším rozdielom medzi vnútorným a vonkajším svetom človeka je to, v čo veria. Človek, ktorý je zameraný na svoj vnútorný svet, verí v seba. Človek, ktorý je zameraný na vonkajší svet, verí v iných ľudí, takže vždy riskuje, že bude čeliť sklamaniu.

Takže s depresiou trpia takmer všetky sféry - emocionálne, intelektuálne, silové a nevyhnutne motivačné, čo sa prejavuje tak subjektívne v sťažnostiach klienta, ako aj objektívne v zmene správania. Pretrvávajúci pokles nálady počas depresie sa spája so stratou záujmu o to, čo bolo predtým vnímané ako atraktívne, uspokojujúce alebo radostné – rôzne formy trávenia voľného času, komunikácia, čítanie kníh, koníčky atď.

Nielenže v dôsledku takejto činnosti zmizne pocit zadosťučinenia, človek trpiaci depresiou nemá motiváciu, nemá chuť s touto činnosťou začať a záujem o činnosť samotnú je nahradený ľahostajnosťou a podráždením, tieto poruchy tvoria jeden z hlavných diagnostických príznakov depresie, ktorá sa označuje ako „strata záujmu a potešenia“.

Depresia teda je duševná porucha, charakterizované depresívnou triádou: znížená nálada, strata schopnosti prežívať radosť (anhedónia), poruchy myslenia.

V ďalšej časti sa budeme zaoberať znakmi prejavu depresívnych stavov u adolescentov.

www.zdravosil.ru

O depresii a rôznych podtypoch depresívnej osobnosti (po seminári N. McWilliamsa, časť 4)

Dnes sa zameriame na jeden z typov osobnosti – depresívny.

Podľa rôznych pozorovaní a štúdií je tento typ najbežnejší medzi ľuďmi, ktorí si vyberajú povolanie psychoterapeuta. Ďalším najbežnejším typom je schizoid. A to nie je prekvapujúce, ak máte na mysli špeciálna úroveň citlivosť týchto ľudí.

Nancy McWilliams vo svojej knihe dosť podrobne opísala črty depresívnych osobností, preto sa v článku budem venovať hlavne tým veciam, ktoré sa v knihe odrážajú najmenej.

Prvá vec, ktorú treba poznamenať, je to medzi depresiou ako poruchou je zásadný rozdiel(štát) a depresívny typ osobnosti ako zvláštnym spôsobom organizovaný psychický poriadok. Niekedy sa nazývajú melanchólia (skutočná depresia) a smútok. Trochu som o tom písal tu. Ľudia, depresívni aj smútiaci, majú podobné nálady, no sú medzi nimi aj značné rozdiely. Po prvé, depresia je charakterizovaná bolestivým pocitom prázdnoty: človeku sa zdá, že stratil časť seba; v smútku sa svet okolo zdá prázdny. Po druhé, keď smútok (zážitok akejkoľvek straty), keď sa to prepracuje, smútok postupne zmizne. Pri depresii sa to nestáva, býva chronická. Tretím kritériom je výber najzreteľnejších symptómov. Ak sa do popredia dostávajú vegetatívne poruchy (poruchy spánku, chuti do jedla a pod.) a intenzívne depresívne afekty, potom s najväčšou pravdepodobnosťou hovoríme o depresii. Ak u pacienta pozorujeme určité opakujúce sa vzorce v živote a správaní, ak existujú spúšťače pre vznik jeho zážitkov, potom pravdepodobne čelíme človeku s depresívnym typom osobnosti. Je však dôležité pochopiť, že osoba s depresívnym typom osobnosti nemusí prežívať depresiu ako poruchu.

Druhý bod, ku ktorému sa Nancy vo svojej prednáške priklonila Osobitná pozornosť, - čo medzi depresívnymi jedincami existujú dva podtypy: „vinní“ a „zničení“. Nancy v knihe opísala najmä prvý typ. Pozrime sa v tomto článku na oba bližšie.

1. všeobecné charakteristiky

- podtyp "vinný". Moderní psychoanalytici to nazývajú aj introjektívna depresívna organizácia.

Psychoanalytický prístup hovorí, že v detstve mal takýto človek veľa strát a dieťa vytvorilo teóriu, podľa ktorej „som to ja, kto je zlý, keďže sa to stalo“. To vedie k tomu, že čokoľvek nepríjemné sa mu v živote stane, bude si to vyčítať a skutočne sa bude cítiť vinný.

- podtyp "Desolate". Alebo anaklitická depresívna organizácia.

Hlavnou skúsenosťou takýchto ľudí je „som prázdny, som hladný, niečo potrebujem“. Vlastné ja sa zároveň necíti ani tak previnilo, ale ako prázdne, zahanbené. "Mama neodišla preto, že som bol zlý, ale preto, že som nebol dosť zaujímavý."

Väčšina ľudí s depresívnym typom má obe tieto tendencie. Je však dôležité pochopiť, aký druh dominancie je u vášho pacienta.

2. Taktika a úspech psychoterapie

Nancy uvádza príklad štúdie, v ktorej pacientom s anaklitickou a introjekčnou organizáciou ponúkli kurz psychoterapie na približne 30 sedení. Výsledky boli nasledovné.

- Analytický podtyp. Bezprostredne po ukončení kurzu psychoterapie došlo k výrazným pokrokom v porovnaní s druhou skupinou. Zároveň bolo prakticky jedno, čo presne im psychoterapeuti povedali. Táto skutočnosť sa vysvetľuje tým, že ľudia s anaklitickou organizáciou jednoducho potrebujú vzťahy a psychoterapia im tieto vzťahy poskytuje. Ale longitudinálna štúdia tiež ukázala, že po ukončení kurzu psychoterapie títo pacienti rýchlo stratili to, čo získali. Opäť upadli do depresie.

- U introjektívnych depresívnych pacientov boli výsledky odlišné. Trvalo im viac času, kým ukázali aj prvé menšie úspechy. Ich reakcia priamo súvisela s tým, čo povedal terapeut. Je dôležité, aby vedeli, že to, čo sa im deje, nesúvisí s tým, že sú zlí. A po skončení psychoterapie si svoje úspechy udržali.

V tejto štúdii sa uskutočnilo ďalšie pozorovanie. Introjektívni a anaklitickí pacienti reagovali na samotnú štúdiu odlišne. Anaklitickým pacientom sa páčila skutočnosť, že boli súčasťou štúdie. To im dalo pocit, že je o nich postarané. Milovali byť pridelení ku konkrétnemu terapeutovi a milovali vypĺňanie dotazníkov a hodnotiacich kariet. Introjektívnym pacientom sa štúdia naopak veľmi nepáčila. Keďže majú od prírody sklony k perfekcionizmu, nepáčilo sa im, že boli pridelení ku konkrétnemu terapeutovi, čím sa obrali o možnosť vybrať si ho sami. Nepáčilo sa im ani vypĺňanie dotazníkov a hodnotiacich hárkov, pretože obávali sa, že ich úspech nie je taký veľký, ako by si terapeut želal.

3. Obranné mechanizmy

- Introjektívny podtyp často využíva, ako už názov napovedá, projekciu.

- Anaklytický podtyp sa vyznačuje regresiou.

Oba podtypy môžu často telesne reagovať nejakým somatickým symptómom. Keďže trauma z odmietnutia nastáva dostatočne skoro v ich skúsenostiach, uviaznu na predslovnej úrovni a namiesto slov používajú reakcie tela.

4. Vlastnosti psychoterapeutických techník

Anaklitický podtyp, ktorý sa vyznačuje pocitom prázdnoty, potrebuje obrovskú podporu a empatiu. V rozhovore s nimi je dôležité zdôrazniť tie pozitívne body, ktoré majú, alebo ktoré sa objavujú v procese psychoterapie. Dôležité je posilniť ich v pocite vlastnej hodnoty, „naplniť“ ich zvnútra.

Ale v žiadnom prípade by sa to nemalo robiť s pacientmi introjektívneho podtypu. Akúkoľvek pochvalu a podporu (napríklad slová ako: "Viem, že máš depresiu. Chcem však poznamenať, že zároveň zvládaš rodinu, starostlivosť o dieťa a pod.") dokážu vnímať ako kritiku, ktorá len zhorší ich depresívny stav. Alebo sa môžu cítiť nepochopení terapeutom („Keby vedel, aký som naozaj zlý, nepovedal by to“). Takíto pacienti môžu reagovať aj na podporné frázy vnútorným pocitom, že terapeuta oklamali. Alebo že terapeut je veľmi dobrý, takže terapeut ich chce vidieť ako dobrých. V každom prípade to potvrdzuje pocit vlastnej zlej povahy.

Z hľadiska psychológie ega by sa pri práci s pacientmi introjektívneho podtypu nemalo ego podporovať, ale útočiť na superego. Napríklad namiesto odvysielania správy „Si dosť dobrý človek“ (podpora ega) je lepšie povedať niečo ako: „Prečo si myslíš, že si taký jedinečne zlý? Ako si prišiel na to, že si horší ktokoľvek iný?" (útok superega).

Ako rozpoznať hysterickú depresiu

Hysterická depresia je ďalším variantom priebehu atypickej depresie. Do popredia vystupuje demonštratívne zveličené prežívanie vlastného smútku, nevýrazne sa prejavujú známky depresie, motorická retardácia, spomalenie tempa myslenia a reči a melancholický efekt.

Táto emočná porucha sa najčastejšie vyskytuje u hysterických psychopatických osobností.

Najčastejším dôvodom rozvoja hysterickej depresie je smrť blízkej osoby alebo rozpad milostného vzťahu.

Hlavné príznaky

Pacient všade hovorí o svojom smútku, o tom, aké ťažké je pre neho znášať stratu blízkej osoby, vie podrobne opísať pohreb (rozlúčka so zosnulým, zatvorenie truhly, uloženie do hrobu), čo cítil súčasne a samotný opis bude sprevádzať stonanie, slzy, žmýkanie rúk, mdloby.

Môžu sa objaviť sťažnosti na prítomnosť patologických telesných pocitov (napríklad "ihla", "klinec" v srdci, "predmet v tvare horúcej gule" v dolnej časti brucha). Sťažnosti sa môžu líšiť, s objektívnou štúdiou nebudú chýbať žiadne odchýlky od práce vnútorných orgánov.

V niektorých prípadoch sa môžu vyskytnúť halucinácie (najčastejšie ide o „videnia“ zosnulého), pričom samotný pacient s ním môže naďalej „komunikovať“, viesť dialóg a odmieta veriť v jeho smrť.

Môžu sa objaviť poruchy spánku (nespavosť aj zvýšená ospalosť), chuť do jedla, somatovegetatívne prejavy v podobe hrče v krku, „obručové“ bolesti hlavy, ťažkosti s rečou, poruchy chôdze, citlivosť.

Niekedy sa hysterická depresia vyskytuje vo fázach - to je charakteristické pre endogénnu depresiu, ktorá sa vyvíja u ľudí s hysterickými psychopatickými črtami. V tomto prípade je geneticky inherentná dedičná predispozícia k nástupu depresie kombinovaná s psychopatickými osobnostnými črtami.

Za prítomnosti zvýšenej pozornosti voči svojim zážitkom, ich stavu zo strany iných sa stav človeka môže na krátky čas zlepšiť. Napriek tomu, že samotní pacienti opisujú svoj stav ako mimoriadne ťažký, v náročných situáciách v práci, v rodine sa vedia „spojiť“ a zvládať aktuálne dianie.

Pokusy upozorniť ostatných na váš smútok môžu viesť k demonštratívnemu sebapoškodzujúcemu správaniu – povrchné rezné rany na rukách, vyhrážky samovraždou. Takéto akcie sa častejšie vykonávajú na upútanie pozornosti, ale počas záchvatu zúfalstva sú možné aj skutočné pokusy o samovraždu.

Liečba hysterickej depresie sa uskutočňuje v závislosti od toho, ktoré symptómy prevládajú. Najčastejšie siahajú po kombinácii antidepresív (fluoxetín, sertralín) s anxiolytikami (fenazepam, diazepam). V prítomnosti halucinácií môžu byť predpísané antipsychotiká.

Depresia: stav, choroba alebo rozmar?

Príroda nás stvorila tak, že máme všetko, čo potrebujeme, aby sme sa lepšie prispôsobili svetu. Existuje niekoľko základných pocitov, ktoré tvoria základný súbor pre tie udalosti, ktoré sú vložené do životného procesu.

Život nie je bezpečný a my áno STRACH... Pocit, ktorý nám pomáha určiť stupeň nebezpečenstva a včas sa zachrániť. Náš ďalší asistent - HNEV... Pocit, ktorý potrebujete chrániť. Podporiť nás v tomto ťažkom a nebezpečný svet máme RADOSŤ... A keďže život bez strát nie je možný, pomáha nám ich prežiť. Smútok.

Každý z týchto zmyslov má vo vnútri tela zložitý systém fungovania. Centrálny nervový systém produkuje určité látky v danom poradí a rýchlosti, vrátane tých častí nášho tela, ktoré sú nevyhnutné na prežitie.

Takže napríklad so strachom prúdi krv do končatín, aby sme mohli uniknúť, a s radosťou sa vyhadzujú vnútorné opioidy, vďaka ktorým sa cítime eufóriou. Každý pocit má svoje vlastné emócie. Je v poriadku smiať sa, keď je to zábavné, a báť sa, keď je to strašidelné. Je v poriadku plakať, keď si smutný. Toto je veľmi zjednodušený diagram, ale všetky tieto mechanizmy sú dosť podrobne opísané a sú k dispozícii na nezávislé štúdium. Navrhujem, aby ste sa zastavili na Smútok.

AKO SA Smútok mení na DEPRESIU

V skutočnosti je život sledom ziskov – strát – ziskov atď. Kruh sa neotvára a život nekončí. Vyrovnáme sa so strachom z nového a vpustíme do svojho života nový deň, ľudí, udalosti, veci. Naplníme sa, zvykneme si, všetko to milujeme a potom narazíme na to, že nič nie je večné.

Môžeme prísť o telefón, môžeme zmeniť prácu, presťahovať sa do iného mesta, vypáliť si dieru v šatách. Rozchádzame sa s vecami, miestami, udalosťami. Každý večer sa musíme rozlúčiť s našim minulým ránom, popoludním. Na jeseň sa lúčime s letom a pri oslave narodenín sa lúčime s uplynulým rokom.

A, samozrejme, musíme sa rozlúčiť s ľuďmi. Po skončení školy sa lúčime nielen s detstvom, ale aj takmer so všetkými spolužiakmi. Deti vyrastú a opustia nás. Niekto opustí náš život a niekto z tohto sveta.

Takto funguje tento svet. Neustále niečo nachádzame a niečo strácame. Na väčšinu strát sme zvyknutí a ani si ich nevšimneme. Ale to, čo nám bolo vzácne a blízke, ťažko stratíme. Aby sme sa s týmto procesom vyrovnali, príroda vytvorila pocit smútku. Pocit, ktorý nám pomáha vyrovnať sa so stratou.

Najjednoduchším chápaním smútku je smútiť nad stratou alebo smútiť. Od slova smútok, ktoré presne vystihuje, ako sa cítime. Sme v bolesti, ťažko a veľmi smutne.

Vytvorili sme celé rituály, aby sme uľahčili proces smútku. Nevesta bola najskôr oplakávaná a až potom oslavovaná, najskôr sa na Posledné zvonenie koná koniec školy a potom bude promócia. Pohreb je z hľadiska dôležitosti jedným z najväčších rituálov a smútok má svoje presné načasovanie.

Proces smútenia za stratou má svoje vlastné fázy, z ktorých každú nemožno preskočiť. Ale hlavným pocitom z celého procesu je, samozrejme, smútok. Musíme oželieť našu stratu.

Ako dokazujú biológovia, slzy nemajú len baktericídny a analgetický účinok. V psychickej rovine sú slzy balzamom na zranenú dušu. Je tu krásny symbol sĺz v podobe rieky, po ktorej sa môžeme plaviť v tých najťažších úsekoch nášho života.

Ak je všetko tak krásne usporiadané, v čom je problém?

Ide o to, že človek je nedokonalý tvor. A aby mohol normálne žiť, musí sa neustále snažiť a zlepšovať sa. Život je ako eskalátor idúci dole. Ak chcete vstať, musíte pohnúť nohami. Inými slovami, musíme byť schopní smútiť. Naši rodičia nás musia učiť. A mal by ich podporovať svet ľudí. Čo sa deje v praxi? Začnime s rodinou.

NEPLAČIŤ!

Každá rodina má vlastné pravidlá o tom, ktoré pocity možno prejaviť a ktoré nie. A ak vo vašej rodine bol zákaz prejavovať smútok, potom ste tento pocit museli nahradiť. To neznamená, že ste to prestali zažívať. To je nemožné. Ale prestanete to navonok prejavovať.

Žiadne slzy, žiadny smútok, žiadny smútok. Energia uvoľnená telom hľadá cestu von. Keďže sa nemôže prejaviť zákonným spôsobom (smútiť), môže sa dostať von cez tie pocity, ktoré jej boli dovolené. No napríklad strach. A potom sa stanete úzkostlivými a podozrievavými. To znamená, že sa bojíte čoraz častejšie, ako si situácia vyžaduje.

Alebo radosť. A potom sa smejete na svojich prehrách, postupne sa meníte na smutného klauna, ktorý si smie zložiť masku iba v stiesnenej šatni, sám so sebou. Alebo hnev. A potom sa zmeníte na neustále nahnevaného človeka, ktorý sa hnevá s rozumom alebo bez neho.

Ak boli všetky pocity vo vašej rodine zakázané (a to sa stáva dosť často), potom vaše telo musí prevziať všetku ťarchu ich prežívania. Netreba dodávať, že poliklinika sa stáva vaším druhým domovom.

Okrem toho, že nám je dovolené vyjadrovať city, potrebujeme, aby nás rodičia naučili, ako to robiť správne. Podporili nás v tomto procese, aby sme mohli hľadať a prijímať podporu v dospelosti.

Hlavným zákonom pre pochopenie procesu smútku je:

SME SCHOPNÍ ZAŽIŤ AKÚKOĽVEK STRATU. S Adekvátnou podporou.

To znamená, že ľudia, ktorí zomreli „od žiaľu“, jednoducho nemali potrebnú podporu. Ani vonkajšie, ani vnútorné. Ich vnitřní rodičia boli chladní a krutí a pomoc zvonka nestačila. Nie je náhoda, že som dal úvodzovky. V doslovnom zmysle slova nemožno zomrieť od smútku. Môžete zomrieť na chorobu spôsobenú zmyslami alebo nevedome nechať svet, aby vás zabil.

A čo ľudstvo?

ŽIADNA SMRŤ NEEXISTUJE. ŠŤASTNÝ KONIEC.

Ľudstvo sa smrti vždy nebálo. Kedysi ju to rešpektovalo. Ľudia vždy verili v ich božský pôvod a chápali, že s ľudskou dušou existuje veľký plán. To znamená, že jeho existencia nemôže byť obmedzená na niekoľko desaťročí. To znamená, že transformácia prebieha neustále a naša duša cestuje v čase a mení svoje schránky.

Všetky duchovné praktiky považujú smrť za prechod a prirodzenú fázu rastu ducha. Nikdy predtým sa telu nevenovalo toľko pozornosti ako za posledných pár sto rokov.

Čím viac smerujeme k materiálu, tým viac strácame to, bez čoho sa život stáva hroznejším a hroznejším. Stratili sme úctu k smrti. To znamená, že už nie je čo smútiť. Smútok sa stal zbytočným atribútom.

Ľudstvo sa chce radovať, nie smútiť. "Utri si slzy a raduj sa!" Príbehy by sa mali končiť happyendom, hrdina nemôže zomrieť a dobro víťazí nad zlom. Smrť je vždy zlá, preto sa jej treba akýmkoľvek spôsobom vyhýbať. Z rozprávky zmizla „mŕtva“ voda. A ľudia naivne očakávajú, že sa zachránia len živí.

Zabudli sme, ako to urobiť, a prestali sme správne smútiť - TOTO JE HLAVNÁ PRÍČINA DEPRESIE... Preto ho možno nazvať produktom civilizácie. A to je dôvod, prečo moja stará mama v odpovedi na sťažnosti na depresiu povedala: „Si šialený z tuku, choď sa zamestnať“. Ale nemôžem to povedať svojim klientom. Viem, že ich utrpenie je bolestivé a nie vykonštruované.

Vyhýbanie sa bolesti zo straty a vlastne strachu zo smrti viedlo ľudstvo k tomu, že smútok prešiel do bezvedomia. A tam sa zmenila na depresiu. Táto transformácia spôsobila, že normálny pocit smútku bol nadmerný a bolestivý.

Depresia je v podstate chronický smútok. Z hľadiska udržania rovnováhy energie bude zaujímavé vedieť, kam prúdi energia počas depresie? Koniec koncov, klasika depresie vyzerá ako pokles: nálada, aktivita, sebaúcta, životné vyhliadky, schopnosť myslieť.

Je to podobné, ako keď sa plnoteká rieka, keď je narušená ekológia, dostane do podzemia. Ide o veľmi symbolickú akciu, ktorá nám pomôže rozlúštiť rozprávky.

ROZPRÁVKY O DEPRESII

Existuje veľa príbehov o depresii. To znamená, že ľudstvo vždy pochopilo význam procesu smútku a dalo ľuďom potrebné odporúčania prostredníctvom takej formy ako sú legendy. Toto je najpriamejší spôsob, ako vložiť poznatky o živote do nevedomia. Viera pomáha ľuďom ľahšie a rýchlejšie získavať vedomosti.

Moderný človek chce všetko pochopiť a vysvetliť z materialistického hľadiska, a preto stratil obrovskú zásobáreň múdrosti, ktorá je vlastná rozprávkam, legendám, mýtom. A deti teraz počúvajú príbehy dospelých o vymyslených postavách, ktoré nemajú nič spoločné s archetypálnymi symbolmi. A obsahujú informácie o svetovom poriadku, mechanizmoch vzťahov a oveľa viac, čo sa musíme naučiť v detstve, aby sme sa stali silnými dospelými.

Ale neznalosť nezbavuje zodpovednosti. A svet stále znásilňuje Šípkové Ruženky (v rozprávke to pravidelne používal okoloidúci princ, dokonca vo sne porodila deti), Škaredé káčatká nikdy nenájdu svoje labutie kŕdle a hrdinovia sa topia v močiaroch.

Močiar v rozprávke je jedným z najbežnejších obrázkov, ktoré symbolizujú štádium smútku alebo depresie. A na dne močiara, ako si pamätáme, je zlatý kľúč. Symbolicky je kľúčová odpoveď na otázku. A zlatý kľúč je múdra odpoveď, „má cenu zlata“. A dostane sa len tým, ktorí prekonajú strach z bolesti zo smútku.

V iných rozprávkach musí hrdina ísť do pekla. Tam dostane niečo, bez čoho to do úspešného konca nejde. A len málokomu sa podarí prejsť týmto testom. Bez tohto výkonu je nemožné stať sa celistvým. A môže to byť náročnejšie ako odsekávať hlavy drakom alebo chytať vietor. Hrdina teda bude musieť dospieť, čeliť depresii a vyrovnať sa s ňou. Nemôžete sa tomu vyhnúť.

A teraz hlavná intriga. Aká je otázka, na ktorú je tak potrebné nájsť odpoveď? Čo je to, bez čoho ste odsúdení na depresiu?

Toto je nezaradená otázka. Navyše som si istý, že ho poznáš.

AKÝ JE ZMYSEL ŽIVOTA?

Sme usporiadaní tak, že hľadanie zmyslu je prirodzenou požiadavkou ľudského vedomia. Preto začneme trpieť stratou zmyslu už v najranejšom zmysluplnom detstve. Všetky tieto detské otázky „prečo“ sú o tom. Ale ak by sme nedostali odpoveď, mohli by sme sa ich prestať pýtať. Prichádza chvíľa, keď sa hlad vo svojom význame stáva neznesiteľným.

Keď nájdeme zmysel v materiálnych veciach, v iných ľuďoch, v akomkoľvek druhu pripútanosti, sme odsúdení na bolesť zo straty. Toto všetko je dočasné a nestále. Akonáhle sa k niečomu alebo niekomu pripútame, všetko sa môže skončiť. A iba schopnosť zažiť stratu a pochopiť zmysel toho, čo sa deje, nám môže pomôcť vyrovnať sa s bolesťou.

DEPRESIA AKO ŽIVOTNÝ SCENÁR

Claude Steiner opísal tri hlavné životné scenáre: „bez lásky“, „bez rozumu“ a „bez radosti“. Tu je to, čo píše o scenári No Joy:

„Väčšina ‚civilizovaných‘ ľudí necíti bolesť ani radosť, ktorú by im telo mohlo poskytnúť. Extrémnym stupňom odcudzenia sa svojmu telu je závislosť na drogách, no nemenej náchylní na ňu nie sú ani obyčajní ľudia, ktorí drogovou závislosťou netrpia (najmä muži).

Necítia ani lásku, ani extázu, nedokážu plakať, nevedia nenávidieť. V hlave im prechádza celý život. Hlava je považovaná za stred človeka, inteligentný počítač, ktorý ovláda hlúpe telo.

Telo sa považuje len za stroj, za jeho účel sa považuje práca (alebo vykonávanie iných príkazov hlavy). Pocity, či už príjemné alebo nepríjemné, sú považované za prekážku jeho normálneho fungovania."

Tento postoj k telu a pocity sú typické pre ľudí, ktorí skutočne trpia depresiou. A častejšie je ich depresia latentná. A celý ich život je zameraný na uvoľnenie stresu z nedostatku radosti.

Áno, prežívať radosť nie je nič iné ako zdravá potreba. A nedostatok uspokojenia potreby nevyhnutne spôsobí napätie a v dôsledku toho bolesť. Život sa stáva hľadaním „liku“ na úľavu od bolesti. Môže ísť o skutočný liek resp chemických látok, ale môžu tam byť rôzne akcie, záľuby, vzťahy.

Kde len človek pred depresiou neuteká! A to v práci, vo vzťahoch a na všetkých druhoch kurzov, v hrách a na cestách. A navonok je veľmi ťažké rozlíšiť, či to všetko skutočne prináša radosť, alebo len zmierňuje bolesť. Preto za každým aktívnym prejavom profesionálne hľadám známky depresie. A som veľmi rád, keď to nenájdem. Ale to sa stáva, bohužiaľ, zriedka.

Žijeme teda v klamlivej hmle, ktorá pred našimi očami skrýva depresiu. Úprimne povedané, nie je to také trápne. Problém je, že človek sám hneď nechápe, že má depresiu. Veď priznať si to znamená vrhnúť sa do toho. A ľudia sa boja zažiť bolesť. A tak celý život kráčajú po okraji močiara po kolená v blate, v začarovanom kruhu, v ilúzii, že všetko nie je také zlé. Áno, niekde je pevná pôda, teplý piesok, hory a moria, ale ani tu to nie je zlé, načo to riskovať.

Problém je v tom, že sa nemôžete otočiť a okamžite vkročiť na pevnú, čistú zem. Budeme musieť prejsť cez močiar, čo je príliš nebezpečné. Je dôležité vedieť, že stupeň nebezpečenstva nezávisí od hĺbky močiara, ale od podpory na ceste.

Neumierame na depresiu, zabíja nás len strach požiadať o pomoc. Pamätáte si podobenstvo o Nasredinovi, v ktorom zachránil bohatého baia topiaceho sa v mestskej fontáne? Dav sa ho snažil zachrániť a kričal: "Podaj mi ruku!" A Nasreddin povedal: "po ruke." Takto sa stávame chamtivými sami po sebe a nenaťahujeme ruku, aby nám pomohli, aj keď je okolo nás dav ľudí, ktorí sú pripravení pomôcť.

POVINNÁ DEPRESIA

V živote sú etapy, kedy je depresia nevyhnutná. A najdôležitejšia je kríza stredného veku. Etapa, ktorá vyzerá ako priesmyk na hore, na ktorú ste vyliezli a z ktorej teraz budete zostupovať.

Život je za polovicou a bez správneho prehodnotenia nahromadenej batožiny nemusí jeho druhá polovica vyzerať ako príjemný zostup, ale pád. Depresia tohto obdobia je nevyhnutná.

Musíme sa rozlúčiť s mladosťou, fyzickou silou, deťmi, ktoré utiekli z hniezda, starými alebo mŕtvymi rodičmi. Ale čo je najdôležitejšie, s ilúziami. Nie všetko je dopredu. Koniec je navyše už v nedohľadne. Áno, je ďaleko, ale už ho vidno. A realita sa pred nami objavuje v celej svojej jasnosti a strnulosti.

Ak sa nerozlúčite s ilúziami, potom zostup hrozí pádmi a zlomeninami. Každý skúsený horolezec vám povie, že zostup je nebezpečnejší ako výstup. A nebudete môcť relaxovať. Ale ak je človek pri stúpaní príliš unavený, tak to chce konečne povoliť a zľahka sa skĺznuť z kopca. Potom uvidíme rýchle starnutie a smrť.

Depresia nám pomôže zastaviť sa pri tomto priesmyku a nájsť odpovede na otázky, bez ktorých sa už ďalej nedostaneme. Cesta musí byť dospelá a vedomá. Potom je tu možnosť užiť si zjazd s kontrolovaným rizikom. A toto potešenie je veľmi odlišné od detskej bezohľadnej radosti.

Ak človek dlho žije bez radosti, plní očakávania druhých, lezie na horu, tak len veľmi ťažko sa prinúti trochu viac pracovať, aby zmenil stratégiu. Preto väčšinu klientov psychológov a psychoterapeutov tvoria ľudia v strednom veku. Pravdaže, neprichádzajú do práce, ale po čarovný elixír, ktorý uľaví od bolesti a nebude vás nútiť pracovať.

Tí, ktorí zažijú sklamanie, že takýto elixír vo vonkajšom svete neexistuje a budú ho musieť hľadať v sebe, krízu prekonajú. Väčšina bude užívať analgín a bude pokračovať v zmierňovaní depresie.

DEPRESIA JE VAŠA ŠANCA

Pár dobrých správ na záver. Sú dva stavy, v ktorých máme možnosť spoznať samých seba: láska a depresia. Prvý so znamienkom plus, druhý so znamienkom mínus. Oba stavy majú dôsledky. Nie je známe, čo má viac dobrého alebo zlého.

Nestrácajte preto čas únikom z depresie, ak vás prepadne. Skúste to využiť na to, aby ste sa spoznali a našli zmysel.

A pamätajte, že dostať sa z depresie je spoľahlivý spôsob, ako chodiť v kruhoch. Radšej premýšľajte o tom, ako urobiť tento čas menej hrozným. Pomôžu vám jednoduché veci: starostlivosť o telo, hudba, príroda, komunikácia so zvieratami. Toto sú pomocné prostriedky a nič viac.

Tiež si nájdi dobrého psychológa. Posadí sa na breh močiara a počká, kým budete hľadať zlatý kľúč. Verte mi, toto je najdôležitejšia vec, keď je niekto pripravený pochopiť, čo sa deje, a zostať s vami bez ohľadu na to, čo sa deje.

Slovo „depresia“ sa už dávno stalo nielen klinickým pojmom, ale aj bežným každodenným pojmom, ktorý mnohí ľudia používajú na opis svojho emocionálneho stavu.

Čo tento pojem vlastne znamená?

Depresia je duševná porucha, ktorá je porušením emocionálnej sféry človeka.

"Depresia (z lat. Deprimo -" stlačiť "," potlačiť ") je duševná porucha charakterizovaná "depresívnou triádou": znížená nálada a strata schopnosti prežívať radosť (anhedónia), poruchy myslenia (negatívne úsudky, pesimistický pohľad na to, čo sa deje atď.) atď.), motorická inhibícia“ (Wikipedia).

V psychiatrii sa depresia zvažuje v závislosti od úrovne depresie v nálade a závažnosti sprievodných symptómov.

Mierna depresia je stav depresívnej nálady, nazýva sa aj subdepresia.

Hlavnou črtou tohto stavu je, že skúsenosti sú subjektívne a nemenia zaužívaný spôsob života človeka. Tie. človek zažíva pocit nespokojnosti, zníženú náladu, no vyrovnáva sa so všetkými životnými okolnosťami. Najčastejšie je tento stav spôsobený konkrétnou situáciou, ktorá ho rozruší, alebo nahromadením únavy a vyčerpaním zdrojov. V tomto prípade môže stačiť odpočinok, podpora blízkych a konzultácia s psychológom.

Toto je stav, ktorý každodenným slovom nazývame depresia.

Stredne ťažká depresia, o niečo výraznejší citový úpadok, ku ktorému sa môže pridať úzkosť a rôzne telesné symptómy – zníženie chuti do jedla, zníženie bežnej aktivity sociálnych kontaktov, občasné problémy so spánkom. Možno pocit viny voči sebe alebo blízkym. Človek, ktorý sa snaží, však nevypadne zo všeobecného kontextu a rytmu svojho života.

V tomto prípade je potrebná pomoc psychoterapeuta, keďže situácia, ktorá tento stav spôsobuje, môže byť hlbšia a človek nemá dostatok prostriedkov na jej prežívanie.

Ťažká depresia je choroba a bez pomoci psychiatra sa nezaobídete. Človek, ktorý je v stave klinickej depresie, sa nedokáže vyrovnať s bežnými okolnosťami svojho života. Všetko pre neho stratilo farbu, chuť a zaujímavosť. Na tvári sú zjavné ťažkosti so spánkom (alebo nadmerná ospalosť), aktivita je znížená natoľko, že sú problém bežné veci – vstať z postele, osprchovať sa, najesť sa. Môžu byť prítomné samovražedné, menejcenné alebo samovražedné myšlienky. Nie je bezpečné nechať takú osobu bez lekárskeho dohľadu, pretože si môže ublížiť.

Tu je povinná lekárska pomoc a podporná pomoc psychoterapeuta alebo klinického psychológa.

Nie je nezvyčajné, že mnohí ľudia hovoria o depresii bez toho, aby sa zamysleli nad tým, čo to slovo znamená. Depresia je definovaná ako vážna duševná a emocionálna porucha, sprevádzaná poruchou myslenia a stratou výkonnosti. Často sú príznaky depresie také bolestivé, že človek stráca chuť žiť.

všeobecné informácie

Depresívna porucha môže napadnúť kohokoľvek, bez ohľadu na pohlavie alebo sociálne postavenie. Okrem toho sa verí, že príznaky depresie sú častejšie pozorované u navonok dobre situovaných ľudí, ktorí zastávajú popredné postavenie v spoločnosti.

Za hlavný faktor vyvolávajúci rozvoj depresívneho stavu sa považuje zmena hodnôt modernej spoločnosti. Vyvíja tlak na človeka, ktorý nespĺňa jedno alebo druhé kritérium, a núti ho trpieť.

Prejavy emocionálnej tiesne

Určenie prítomnosti príznakov depresie je ťažké. Špecialista je povinný zamerať sa nielen na slová klienta, ale aj na výsledky pozorovania, rozhovoru a vykonaných testov.

Emocionálne znaky

Emocionálne príznaky depresie zahŕňajú:

1. Dlhodobo smutný stav, zúfalstvo.
2. Agresivita.
3. Tísnivý pocit viny.
4. Nedostatok radosti z obľúbenej činnosti.
5. Znížený záujem o okolitý svet.
6. Emocionálny stupor (pozorovaný v ťažkom depresívnom stave).
7. Znížená sebaúcta.

Človek sa často cíti bezvýznamný a na nič neprispôsobený. Akékoľvek zlyhanie a dokonca aj malá nepríjemnosť môže vyvolať prúd sĺz, nadávok a pokaziť náladu na dlhú dobu.

Človek trpiaci depresiou často stráca nervy pri pohľade na veľkú mláku pred vchodom, alebo keď mu „pred nosom“ odchádza autobus.

Depresia je veľmi podobná neuróze. Človek je neustále v napätí, nezanecháva pocit blížiaceho sa problému. Depresia sa často kombinuje s ťažká úzkosť pre blízkych. Myšlienka, že sa im nevyhnutne stane niečo zlé, človeka sužuje a veľmi trpí.

Fyziologické príznaky

TO fyziologické znaky depresiu treba pripísať:

• ospalosť na pozadí dlhotrvajúcej nespavosti;
• zhoršená chuť do jedla (človek sa buď prejedá, alebo zje veľmi málo, čo prispieva k chudnutiu);
• prítomnosť zápchy;
• znížená sexuálna aktivita;
• bolesť svalov;
• Bolesť srdca;
• bolesť hlavy;
• bolesti žalúdka.

Energia človeka výrazne klesá. Rýchlo sa unaví, aj keď jeho fyzický alebo psychický stres zostáva nezmenený.

Je pre neho ťažké sústrediť sa na čokoľvek. V ťažkých prípadoch je človek schopný stratiť aj niť vlastného uvažovania. Jeho myšlienky náhodne skáču z jedného objektu na druhý, čo tiež zhoršuje psychický stav.

Znaky správania

Osoba trpiaca depresiou sa stáva pasívnou. Len veľmi ťažko sa zapája do cieľavedomej činnosti. Kontakty s inými mu neprinášajú úľavu ani potešenie. Človek čoraz viac inklinuje k samote.

Ak je depresívny stav sprevádzaný úzkosťou o milovaného človeka, snaží sa s ním tráviť čo najviac času. Komunikácia s objektom úzkosti sa často redukuje na manický záujem o neho.

Pacient odmieta aj zábavu. Keď emočná porucha prejde do ťažkého štádia, aj jedlo, ktoré miluje, sa zdá človeku bez chuti. Na tomto pozadí sa človek môže stať závislým od alkoholických nápojov a psychoaktívnych látok.

Ako môžete pomôcť?

Liečbu depresívneho stavu predpisuje lekár. Špecialista musí často vyriešiť mnoho typov terapeutických účinkov na pacienta.

Úspech liečby často závisí od individuálnych charakteristík ľudského tela.

Najčastejšie špecialista predpisuje svojmu pacientovi antidepresíva. Nemôžete ich užívať sami, pretože nekontrolovaný príjem liekov môže vyvolať vedľajšie účinky.

Dôležitým krokom v liečbe tejto emočnej poruchy je psychoterapia. Nenahrádza lekársku liečbu, ale je jej účinným doplnkom.

Terapeut zvyčajne používa psychodynamické, behaviorálne a kognitívne praktiky.

Podpora blízkych je veľmi dôležitá. Musia pochopiť, že depresia nie je rozmar alebo rozmar. Bez pochopenia a podpory sa človek trpiaci depresiou môže rozhodnúť urobiť hrozný krok.