V starovekej čínskej medicíne existuje mnoho spôsobov liečby rôznych chorôb. Ale na to potrebujete vedieť, ktoré body nie sú na ľudskom tele. Práve akupunktúra pomáha zbaviť sa bolesti zubov, fajčenia a mnoho iného. Na ich ovplyvnenie môžete použiť akupunktúru alebo masáž prstami a tlakom.

Indikácie a kontraindikácie

Moxu ospravedlňujú aj iné ťažkosti a choroby. Moxa nie je určená na použitie na tvár, hlava je teraz vnímaná ako predbiehaná. Akupunktúra je dôležitým odvetvím tradičnej čínskej medicíny, ktorá sa používa v kombinácii s liečivé rastliny, diéta, cvičebná terapia, masáže, zdravotné návyky a ďalšie odporúčania. Vzhľadom na jeho veľkú účinnosť sa však na Západe zvykne používať ako jediná metóda liečby alebo ako hlavná metóda a veľmi často ako spôsob odstránenia nepríjemných symptómov, nie však príčiny choroby.

Takáto liečba pomáha človeku rýchlejšie sa zotaviť a dať svoje telo do poriadku, sú schopné zmierniť stres a dokonca podporiť chudnutie.

Body na ľudskom tele sa musia študovať, aby ste poznali niektoré techniky. Môžete sa začať učiť tieto jednoduché zručnosti, aby ste navždy zmenili svoj vlastný život k lepšiemu.

V súčasnosti je akupunktúra integrovaná do západných zdravotníckych vied a vyučuje sa na niektorých univerzitách, hoci v praxi západnej medicíny je stále považovaná za okrajovú techniku. Profesionálne a profesionálne ho praktizujú ľudia vyškolení v západnej medicíne a tradičnej čínskej medicíne, aj keď vzhľadom na jednoduchosť použitia niektorých veľmi účinných bodov ho môžete pravidelne používať pre seba alebo svojich blízkych počas počiatočnej liečby alebo doma pri mnohých ochoreniach. .

Bod pre oči

V akupunktúre sa dajú použiť mnohé pomôcky na cielenie bodov, ako sú nerezové ihly na nite, ostré alebo tupé predmety, klince alebo končeky prstov, magnety, laserový lúč, elektrická stimulácia, moxa valce s prísavkami, ihly, ktoré sú zapálené bavlnou namočenou v alkohole resp. vstrekovanie látok v bodoch.

Pomocou čínskej medicíny sa môžete zbaviť takmer všetkých chorôb. Prirodzene, nie je možné odstrániť rakovinu pomocou akupunktúry, ale iné choroby môžu byť úplne odstránené. Stačí mať dostatočné zručnosti a znalosti, aby ste uľahčili život ostatným aj sebe.

Hľadajte akupunktúrne body

Je potrebné poznať len tie najdôležitejšie a hlavné body akupunktúry, pretože všetky sa nedajú študovať. Každý bod má svoju vlastnú činnosť, preto účinok ich stimulácie môže byť rôzny. Nachádzajú sa na špeciálnych miestach nazývaných meridiány. Spolu ich je 14. Body sú rozdelené do niekoľkých hlavných skupín.

Pre jeho dobré využitie je potrebné dobre poznať teórie Jin a Jang, a to „Päť pohybov“, z orgánov a čriev a meridiánov, ktorými cirkuluje životná energia. Vďaka týmto znalostiam a na základe správnej diagnózy ochorenia alebo syndrómov, ktoré ho generujú, je možné vybrať okuliare, ktoré môžu pomôcť napraviť nerovnováhu.

Existuje však niekoľko bodov, ktoré sú vďaka svojej polohe, špeciálnym vlastnostiam alebo účinnosti pri liečbe tradične najbežnejšie a stále sú najdôležitejšie v praxi akupunktúry. Sú to body, ktoré sú na začiatku alebo na konci každého veľkého meridiánu, ktorý vstupuje do životnej energie alebo z nej odchádza. Zodpovedajú jednému z piatich pohybov, takže pomocou tejto metodiky s nimi môžete manipulovať, aby ste dosiahli väčší efekt. V prípade prebytku dieťa upokojte: ak je nadbytok funkcie alebo meridián môže pôsobiť v rovnakom meridiáne, ale v bode zodpovedajúcom dieťaťu v kolese 5 pohybov.

Harmonizujúce body obnovujú rovnováhu ľudského tela a jeho systémov. Môžu pomôcť presunúť energetické zásoby človeka správne poradie, uviesť nervový systém do harmónie a zbaviť sa stresu. Každý orgán v človeku reaguje na úzkosť iným spôsobom. Ak vykonávate náraz na tieto body, orgány začnú pracovať v normálnom režime.

Môžete napríklad zmeniť zmenu pečene pôsobením na drevené body iných meridiánov. Titul a korešpondencia. V prípade nedostatku sú to moxany. Bod sa volí podľa meridiánu, ktorý spôsobuje problém. Tu vzniká energia a začína rásť. - Lokalizácia: nachádza sa medzi prstami na nohách a metakarpusom alebo metatarzom. - Použitie: na zníženie teploty. - Technika.

Energia sa rozbehne a naplní meridián. - Lokalizácia: v metakarpe alebo v metatarzálnej kosti. - Použitie: bolesti kĺbov, pocit ťažoby v tele. - Technika: prepichnutie, stlačenie alebo elektrická stimulácia. Použitie: choroby orgánov, analgézia pri použití v meridiánoch Yang. - Technika: punkcia, kompresia alebo elektrická stimulácia. V meridiánoch je Jin tónovaný, v Jangu sú rozptýlené. Tiež sa verí, že v meridiáne žalúdka je ďalší ďalší bod.

Poplachové body

Každý orgán obsahuje oblasť poplachu. Preto orgány spôsobujú človeku určitú úzkosť. Chrbát a kríže začínajú bolieť, keď má človek problémy s obličkami a urogenitálnym systémom, ale žalúdok bolí z gastrointestinálneho traktu. Tinnitus pochádza z určitého bodu na nohe človeka.

Body 12 hlavných meridiánov: pod lakťami a kolenami. - Gobernador: v dorzálnej oblasti. - Koncept: v brušnej oblasti. - Doplnková slezina: v pobrežnej oblasti. - ďalší žalúdok: v oblasti žalúdka. Použitie: choroby orgánov zodpovedajúcich samotnému meridiánu alebo choroby meridiánu v pároch. Bod sa volí v súlade s meridiánom, ktorý spôsobuje problém alebo je s ním spojený, v smere cirkulácie energie a nie v opačnom smere.

Na poludníku močového mechúra, na zadnej strane. Použitie: liečba chorôb príslušných orgánov, ako jinových, tak aj vnútorných orgánov. - Technika: punkcia, kompresia alebo elektrická stimulácia. Vpich sa robí šikmo so sklonom 45 stupňov. Tón alebo rozptyl podľa akejkoľvek nerovnováhy.

Bod „Zavrieť roklinu“

Takýto bod trochu pripomína roklinu, z ktorej vznikol aj jej názov. Nachádza sa na vonkajšej strane dlane človeka, medzi palcom a ukazovákom, v blízkosti šliach. Masáž a vplyv na tento bod pomáha rýchlo zbaviť sa bolesti hlavy, nádchy, alergických reakcií, zmierňuje stres a je schopný zvýšiť imunitu celého tela. Tehotné ženy by ju však nemali ovplyvňovať, pretože môžu začať kontrakcie a predčasný pôrod.

Sú to body, ktoré sa priamo spájajú s prednou časťou tela s energiou príslušných orgánov. - Ak je orgán postihnutý bolesťou, bolesť nastáva pri stlačení jeho alarmového bodu. - Existuje 12 poplachových bodov, jeden pre každý hlavný poludník.

Aké sú meridiány

Existuje 8 bodov, v ktorých sa neobvyklé poludníky pretínajú s 12 hlavnými. Sú také dôležité, že mnohí akupunkturisti dokážu liečiť väčšinu chorôb práve pomocou týchto ôsmich okuliarov. Pod kolenami alebo lakťami. Použitie: Liečba chorôb, ktoré zodpovedajú neobvyklým meridiánom alebo pocitom oblastí, ktorými prechádzajú. Slúžia tiež na presun energie z jedného meridiánu do druhého podľa potreby. - Technika: prepichnutie, stlačenie alebo elektrická stimulácia. Používajú sa tak, že pôsobia v inom bode na každej strane a nie na dvoch symetrických rovnakých.

Bod "Tri míle"

Tento bod je zodpovedný za tráviaci systém. Na vonkajšej strane je pod kolenom široký na štyri prsty. Ak človek vyklenie členok, potom jasne cíti sval v lýtku. Vplyv na to pomáha rýchlo obnoviť svoju vlastnú silu, zbaviť sa únavy. Ak vás bolí brucho, zatlačenie vám môže pomôcť zmierniť bolesť a obnoviť tráviaci systém.

Toto sú body, kde môžete zacieliť životnú energiu najdôležitejších tekutín alebo tkanív tela. Použitie: liečba chorôb tkanív, tekutín alebo súvisiacich orgánov, nadmerných aj nedostatočných. Systémové body stimulácie.

To sú body, kde sa sústreďuje životná energia šiestich jangových čriev. Použitie: Slúži na stimuláciu životnej energie šiestich jangových orgánov. Spodné zlučovacie body. To všetko sú body poludníka, cez ktoré prechádzajú ďalšie alebo viaceré poludníky.

Použitie: slúžia na liečbu chorôb meridiánu a tých, s ktorými sa s ním prelínajú, ako aj kĺbových vnemov oboch. Hoci existujú rôzne názory a v závislosti od učiteľa, môžete pridať niekoľko ďalších bodov. Ďalším veľmi praktickým spôsobom umiestnenia je požiadať pacienta, aby pokrčil nohu smerom nahor, aby bol predný tibialis sval stiahnutý a aby sme videli časť, kde viac vystupuje, o to ide.

Bod vnútornej cesty

Tento bod rýchlo zmierňuje kinetózu a nevoľnosť. Musíte otočiť dlaň smerom k sebe a odmerať si asi tri prsty na zápästí. Bod pomôže zbaviť sa nevoľnosti, zmierniť stres a úzkosť, tehotné ženy môžu odstrániť toxikózu.

Na zvládnutie nerovnováhy vlhkosti a vákua. Keď bolesť brucha, silná bolesť brucha, poruchy trávenia, rozrušenie stravovacie správanie hnačka, zápcha, plynatosť, paralýza, bolesti hlavy, hypertenzia alebo v prípadoch, keď má pacient únavu, depresiu, únavu, úzkosť, slabosť, chudosť a letargiu.

Technika. Techniky, ktoré možno v tomto bode použiť, sú vertikálne vkladanie a moxovanie.

Je indikovaný pri bolestiach hrudníka a stredu brucha. Bolesť v hypochondriu a epigastriu, zápästie, menštruačné kŕče, závraty, červené oči, nevoľnosť, poruchy trávenia, vracanie, horúčka bez potenia, kóma, nespavosť, strata pamäti, úzkosť, apatia, smútok, napätie v Horné končatiny, stuhnutý krk, hypertenzia, žltačka, angina pectoris, hypotyreóza, epilepsia, apoplexia, análny prolaps.

Bod brány ducha

Tento bod pomáha zbaviť sa nespavosti. Nachádza sa vo vnútri dlane, pod malým prstom. Dopad na toto miesto zmierňuje bezsenné noci, zmierňuje nadmerné vzrušenie a obsedantné myšlienky, človek sa rýchlo upokojí a začne sa cítiť dobre.

Bod pre oči

Tento bod je schopný vyliečiť rôzne očné ochorenia. Nachádza sa mierne nad slzným tokom, je tam akýsi zárez.

Používa sa aj vtedy, keď pacient trpí úzkosťou, skľúčenosťou, búšením srdca, hystériou, duševnými poruchami. Je známe, že je to bod, ktorý upokojuje srdce a uvoľňuje hrudník. Technika Môžete vložiť vertikálne alebo použiť moxovanie.

Toto je priesečník s hlavnými meridiánmi obličiek a pečene, ako aj bod spojenia Luo 3 meridiánov Yin chodidla. Medzi jeho účinky patrí tonizácia a stimulácia funkcie sleziny, vylučovanie pečene, podpora obličiek, premena vlhkosti a zlepšenie cirkulácie tekutín.

Tento akupunktúrny bod je možné liečiť difúziou, pokiaľ sa nedostaví pocit napätia, hluku v podbrušku, únava, bolesti končatín, hnačka, tráviace ťažkosti, nevoľnosť, slabosť dolných končatín, poruchy močenia, poruchy menštruačný cyklus, neplodnosť, ťažký pôrod, potrat, zadržaná placenta, bolesť pohlavných orgánov, ulcerácia a cudzie teleso v podbrušku, amenorea, zhoršené libido, strata spermií, odstránenie kameňov.

Bod úplného otvorenia

Tento bod pomáha pri rôznych ochoreniach dýchacieho systému, pri nádche a problémoch dutín. Nachádza sa v ohybe kĺbu v blízkosti nosnej dierky.

Bod "Abode of Heaven"

Pri pľúcnych ochoreniach a dýchavičnosti môže pôsobenie tohto bodu výrazne pomôcť a zbaviť sa mnohých problémov. Musíte zmerať tri prsty v spodnej časti podpazušia a potom sa trochu posunúť smerom k ramenu.

Je to v malej medzere, ktorú nájdeme medzi indexom a palcom, na radiálnej strane druhého metakarpu. Toto je bod Yuan, bod, z ktorého pristupujeme k pôvodnej Qi. Účinok stimulácie tohto bodu je rozptýlenie vetra, otvorenie hladiny, odstránenie bolesti, stabilizácia obranných energií, prekrvenie meridiánového systému a posilnenie a rozloženie pľúcnej čchi. Keď už hovoríme o jeho energetických funkciách, je to absorpčný bod, ktorý je potrebné pri napadnutí preraziť.

Odporúča sa pre nasledujúce prípady. Pri vonkajších chorobách vetra, prechladnutí s horúčkou, zimnicou, stuhnutosťou šije, kašľom, obrnou, parézami, bolesťami zubov. Pri bolestiach hlavy a stavoch ako sú bolesti hlavy, bolesti hlavy, migréna, neuralgia. Dôrazne sa odporúča pri bolestiach a kontraktúrach.

Skrytý biely bod

Ak má človek problémy s obehový systém a krvný obeh, potom stojí za to pôsobiť na dolné rohy nechtu pravej nohy palec.

Body na chodidle

Nohy človeka sústreďujú aj akupunktúrne body. Prsty na nohách obsahujú oblasti čelných dutín, ako aj ušnú akupunktúru, body krásy a ďalšie. Atlas bodov znamená tesnú koncentráciu bodov na určitých miestach. S ich pomocou sa môžete zbaviť mnohých chorôb celého tela a získať zdravie.

V prípadoch, keď nie je pozorovaný pot, používa sa disperzná technika, ako aj v prítomnosti veľkého potu - metóda tónovania. Len na okraji polomeru nájdete malú priehlbinu označujúcu presný bod. Ak pacientovi poradíme, aby natiahol ruku a priložil ho, tiež natiahnutý, aby sa zmestil do záhybov prstov, môžeme tento akupunktúrny bod nájsť špičkou ukazováka.

Spôsob ovplyvňovania bodov dlhovekosti na ľudskom tele

Je to styčný bod poludníka Luo, ktorý sa spája s hlavným poludníkom hrubého čreva. Dosiahneme rozuzlenie pľúc, rozptýlenie vetra, ako aj reštitúciu a harmonizáciu nádoby Koncepcie. Zníženie a regulácia pľúcnej čchi, povrchové otvorenie a opätovné otvorenie dráh tekutín, distribúcia obrannej energie a premena hlienu.

Masáž chodidiel umožňuje dosiahnuť skutočnú relaxáciu, ako aj posilniť všetky orgány v osobe. Na nohe sa sústreďuje obrovské množstvo bodov, ktoré môžu ovplyvniť takmer všetky vnútorné orgány. Mnohým sa zdá neuveriteľné, že body, ktoré sú na ľudskom tele, môžu mať skutočne magický účinok, ale je to naozaj tak.

Body na chudnutie

Akupunktúrne body môžu pomôcť tým, ktorí majú nadváhu, zbaviť sa jej. Ľudia s nadváhou veľmi často jednoducho nevidia účinok športu a početných diét. Lekári odporúčajú všeobecné vyšetrenie na zistenie metabolických porúch a rôznych ochorení.

Akupunktúra a metódy ovplyvnenia bodov však poskytujú hmatateľné výsledky a v čo najkratšom čase. Na určitý čas môžete nosiť špeciálnu ihlu v uchu, ako aj neustále chodiť na akupunktúru, aby ste schudli na požadovanú hmotnosť.

Tiež niektoré body na nohe a dlani môžu človeku znížiť chuť do jedla, začne jesť oveľa menej, v dôsledku toho stráca váhu.

Ukazuje sa, že dopad na tieto body kvalitatívne produkuje špeciálny hormón šťastia, človek neustále stúpa v oblakoch a ani si nepamätá na jedlo. Tiež je neustále vo výbornej nálade, usmieva sa, začína pociťovať sebavedomie a púta pozornosť ostatných.

Akupunktúra na fajčenie

Čínska liečba závislosti na nikotíne pomocou akupunktúry prináša úžasné výsledky. Po mnohých výskumoch bola vyvinutá liečba, ktorá je dnes považovaná za najoptimálnejšiu zo všetkých. Zmeny v ľudskom mozgu sa korigujú a zohľadňujú sa aj individuálne vlastnosti každého človeka.

Týmto prístupom sa pri liečbe fajčenia vykonáva akupunktúra určitých bodov a vystavovanie sa im a tiež pomáha klientom zbaviť sa chuti na cigaretu pri nervových poruchách, klesá aj psychická závislosť a časom sa úplne eliminuje. Lekár berie do úvahy niektoré ochorenia pacienta, alergické reakcie, bronchitídu, astmu či angínu pectoris. Lekár môže poskytnúť expozíciu dodatočným bodom, aby sa zbavil sprievodných ochorení pacienta. Len tak bude liečba čo najefektívnejšia a prinesie výsledky.

Zlatá ihla je považovaná za najlepšie riešenie pri liečbe závislosti na nikotíne. Ihla by mala byť umiestnená za uchom a môže byť pravá alebo ľavá. Liečba sa vykonáva po abstinencii od fajčenia počas ôsmich hodín. Aj fajčiari s veľkými skúsenosťami sa zbavia závislosti, bez neznesiteľného trápenia. Okrem toho liečba následne nevyvoláva priberanie na váhe, pretože sa toho mnohí obávajú.

Všeobecné posilňovacie body

Práve tieto body by sa mali spomenúť samostatne. V tele každého človeka sú tri.

Bod dlhovekosti je pod kolenom na vonkajšej strane nohy. Musíte položiť dlaň na jabĺčko a prstenník bude ukazovať na tento bod. Pri jeho vystavení sa môžete zbaviť stresu a úzkosti, posilniť kondíciu celého tela, odstrániť nespavosť a bolesti hlavy.
Dobrá vzdialenosť sa nachádza medzi dvoma prstami na prvom a druhom prste. Pri vystavení bodu sa človek zbaví neurózy, chorôb tráviaceho systému a urogenitálneho systému, ženských porúch a menštruačného cyklu.

Uzavreté údolie sa nachádza medzi prvým a druhým prstom na ruke človeka. Pri stimulácii bodu prestáva bolieť hlava, miznú migrény, nervové poruchy, nosohltan či tinitus.

Pomocou starých čínskych metód sa dajú vyliečiť takmer všetky choroby tela. Môžete si priniesť aj svoje telo a psychický stav do harmónie.

Mohlo by sa vám páčiť:

Taoistická prax dosiahnutia nesmrteľnosti Taoistické praktiky na odhalenie ženskosti a sexuálnej príťažlivosti Taoistické praktiky pre zdravie žien

Taoistické praktiky na obnovu pečene a obličiek

Akupunktúra je stará metóda tradičnej čínskej medicíny – liečba vpichovaním ihiel do konkrétnych bodov nachádzajúcich sa na ľudskom tele. Príbuznou metódou akupunktúry je akupresúra. Využíva rovnaké aktívne body ako pri akupunktúre, no namiesto ihiel pôsobia palcami a ukazovákmi. Účinok tohto účinku je podobný účinku akupunktúry, ktorá umožňuje liečiť funkčné poruchy a urýchliť zotavenie, ako aj eliminovať účinky stresu. Mechanizmus účinku akupunktúry a akupresúry však ešte nie je úplne objasnený.

V čínskych školách je akupresúra akademickým predmetom. Použitie akupresúry nevyžaduje špeciálne lekárske vzdelanie... Pomôcť si môže každý, kto pozná jednoduché a zrozumiteľné zákonitosti akupresúry. Stále však neexistujú spoľahlivé dôkazy o tom, že akupresúra alebo akupunktúra pomohli vyliečiť rakovinu a iné závažné organické ochorenia.

Akupresúra zmierňuje a odstraňuje dysfunkcie orgánov a nervové poruchy. Stlačením prstami nie je možné zaviesť infekciu do tela.

Dnes je známych viac ako tisíc akupresúrnych bodov a to nie je všetko. Ani ten najskúsenejší špecialista nie je schopný poznať všetky body rovnako dobre. Pre laika stačí vedieť použiť hlavné body.

Druhy bodov

Rozmiestnenie kľúčových bodov na tele je známe. Všetky známe akupunktúrne a akupresúrne body ležia na 14 takzvaných meridiánoch, ktoré sa skúmajú od staroveku a každý z nich má svoje meno a vlastnú sféru pôsobenia.

Harmonizačné body sa nachádzajú na začiatku a na konci meridiánov. Vplyv na ne prispieva k harmonizácii práce všetkých orgánov riadených týmto meridiánom.
Stimulačné body sa nachádzajú na každom meridiáne len jeden. Vplyv na ne aktivuje energetické rezervy tela.

Upokojujúce body vyrovnávajú funkcie nervového systému. Ich stimulácia spôsobuje obzvlášť príjemný pocit. Každý vnútorný orgán má svoj vlastný alarmový bod. Správna akupresúra týchto bodov znižuje utrpenie a tíši bolesť.
Špeciálne body. Používajú sa podľa určitých pravidiel na liečbu špecifických chorôb.

Alarmové body alebo „mo-body“. Každý orgán ľudského tela je spojený so špecifickými akupresúrnymi bodmi. Porucha v práci každého orgánu ovplyvňuje stav bodu, ktorý je s ním spojený, čo často uľahčuje správnu diagnózu. Napríklad pri ochoreniach žalúdka sa bolesť pozoruje v bode brucha, pri ochoreniach obličiek v bode v dolnej časti chrbta.

Tlak na tieto body, produkovaný v počiatočných štádiách ochorenia, môže normalizovať stav orgánu. Toto je všeobecné pravidlo: ak pocítite bolesť v ktoromkoľvek bode miernym tlakom, mali by ste ju masírovať. Ako ukazuje dlhodobá prax, akupresúra nespôsobuje škodlivé následky a komplikácie.

Niektoré alarmové body sú znázornené na obr. 12.

1. Bolesť hlavy.
2. Bolesť zubov.
3. Kašeľ.
4. Krvný tlak.
5. Žalúdok.
6. Krvný tlak.
7. Frigidita.
8. Strach.
9. Reumatizmus.
10. Cervikálna osteochondróza.
11. Bolesť kĺbov.
12. Srdce.
13. Medzistavcové platničky.

Základné pravidlá pre vykonávanie akupresúry

Vyberte si správny čas na akupresúru, dbajte na to, aby vás nerušili blízki, telefonáty či iné vyrušovanie, sadnite si alebo ľahnite, upokojte sa, relaxujte.

Oblasť, ktorá sa má masírovať, má priemer asi centimeter. Presnejšie, miesto expozície je určené subjektívne, pocitom bolesti alebo ožiarením bolesti do iných častí tela.

Po príprave na procedúru zľahka položte ukazovák na príslušný bod na koži a postupne zvyšujte tlak a masírujte tento bod rotačnými pohybmi v smere hodinových ručičiek. Trvanie akupresúry pre jeden bod je od 30 s do 5 minút.

Liečivý účinok sa môže prejaviť okamžite alebo po chvíli. Akupresúra sa môže opakovať niekoľkokrát denne.

V súlade s tým akupresúrny účinok na tieto body pomáha zmierniť utrpenie a podporuje hojenie.

Nižšie je uvedený popis niektorých bodov spojených s najbežnejšími ochoreniami a sú uvedené odporúčania pre akupresúrne účinky na tieto body.

Chudnutie, potlačenie chuti do jedla.Body "yui-be" (obr. 3).
Účinok: upokojuje, tlmí centrá chuti do jedla a metabolizmus.
Účinok: pri nadmernej chuti do jedla stlačte na 30 sekúnd na obe strany.

Body proti strachu„Božská vyrovnanosť“ (obr. 4).
Účinok: harmonizujúci.
Náraz: mierny tlak z oboch strán súčasne po dobu až 5 minút.

Nervozita.Body „božská vyrovnanosť“ (obr. 4).
Účinok: harmonizujúci.
Náraz: mierny tlak na obe strany súčasne po dobu až 5 minút.

Astma (dýchavičnosť).Bod „chaba-ex“ (obr. 5).
Účinok: špeciálny.

Kašeľ.Bod „chaba-ex“ (obr. 5).
Účinok: špeciálny bod.
Náraz: mierny tlak do 1 min, možno kedykoľvek zopakovať.

Odvykanie od nikotínu.Bod „chaba-ex“ (obr. 5).
Účinok: špeciálny bod.
Dopad: ak chcete fajčiť - intenzívny krátkodobý tlak až bolesť. Ihneď potom užite ďalšie terapeutické látky na hypotenziu.

Bolesť očí, žmurkanie.Tay-li body (obr. 6).
Účinok: upokojujúci.
Účinok: krúživými pohybmi masírujte očnicu. Dodržujte postupnosť bodov znázornenú na obrázku.

Poškodenie medzistavcové platničky v driekovej oblasti.Body „ka-te“ (obr. 7).
Účinok: špeciálny.
Náraz: silný tlak končekmi palcov po dobu až 3 minút.

Smäd.Bod "jang-sen" (jeden centimeter od špičky jazyka na sliznici jazyka).
Účinok: upokojujúci.
Náraz: stlačte prednými zubami 20-krát každú 1 minútu. Bod „jang-sen“ je unikátny, nepodarilo sa nájsť iný bod s rovnakým účinkom na sliznice.

Bolesť v žlčníku.Ču-san body (obr. 8).
Účinok: upokojujúci.
Náraz: mierny tlak, vždy na obe strany, pokračujte až do zmyslového dopadu. Účinné profylakticky.

Bolesť kĺbov.Body jin-chao (obr. 9).
Účinok: harmonizujúci.
Náraz: pri chronickom ochorení - silný tlak, pri akútnom - mierny tlak, až do zmyslového nárazu. Zvyčajne raz denne.

Poruchy v krčných stavcoch. Napätie krčných svalov.Body Fei-yang (obr. 10).
Účinok: harmonizujúci.
Náraz: stlačte bod medzi palcom a ukazovákom a zatlačte najskôr zľahka, potom silnejšie. V prípade potreby opakujte.

Bolesť v oblasti srdca.Body „cha-ti“, „cha-fu-li“ (obr. 11).
Účinok: upokojujúci.
Náraz: mierny tlak v ľahu v pokojnom stave.

Hypertenzia.Bodky „jang-si“ (obr. 12).
Účinok: harmonizujúci.
Náraz: mierny tlak v pokojnom stave až 5 minút. Takéto postupy by mali pokračovať niekoľko týždňov, raz denne.

Bolesti hlavy v čele.Body „xing-san“ (obr. 13).
Účinok: upokojujúci.
Náraz: ľahký tlak s zatvorené oči vždy na oboch stranách súčasne.

Bolesti hlavy (migréna).Bod Ho-ku (obr. 14).
Účinok: upokojujúci.
Náraz: musíte vziať bod medzi palec a ukazovák a jemne rytmicky stláčať až 5 minút.

Bolesť v occiput.Body "chen-tszi" (obr. 15).
Účinok: špeciálne body.
Úder: silný rytmický tlak, možný aj dvoma prstami, vždy súčasne na oba body.

Dýchavičnosť (stimulácia pľúc).Body "tu-li" (obr. 16).
Účinok: stimulujúci.
Dopad: ľahký a krátkodobý tlak vždy na oba body súčasne, možno opakovať.

Vaginizmus.Body "tu-li" (obr. 16).
Účinok: stimulujúci.
Náraz: mierny tlak v pokoji.

Poruchy žalúdka a čriev (kolika).Body "tu-shen" (obr. 17).
Účinok: harmonizujúci.
Náraz: len s miernym tlakom, ale dostatočne dlho a v polohe na chrbte.

Porucha menštruácie.Bod oplodnenia (obr. 18).
Účinok: harmonizujúci.
Expozícia: opakovaný mierny tlak počas menštruácie. Pokračujte až do nástupu účinku.

Únava.Bod "biao-san" (obr. 19).
Účinok: špeciálny bod.
Náraz: silný tlak. Trvá 1 hod. Opakovanie je možné.

Zápal kanálov maxilárnych dutín.Body "si-bye" (obr. 20).
Účinok: špeciálne body.
Náraz: tlak strednej sily so zatvorenými očami. 64 kliknutí (8 sérií po 8 kliknutí).

Bohužiaľ ilustrácia bodov 21 až 27 sa stratila. Každý, kto má predstavu o umiestnení bodov od 21 do 27 - odhláste sa v komentároch alebo uveďte odkaz na ilustráciu.

Bolesť ucha.Body „yun-ya“ (obr. 21).
Účinok: harmonizujúci.
Náraz: mierny tlak len v blízkosti boľavého ucha.

Morská choroba.Body „bi-yin-san“ (obr. 22).
Účinok je stimulujúci.
Náraz: tlak strednej sily v polohe "skrížené". Opakujte podľa potreby.

Reumatické bolesti.Body "trojitý ohrievač" (obr. 23).
Účinok: upokojujúci tlak až 7 minút, výmena rúk. Chronická bolesť. Body "trojitý ohrievač" (obr. 23).
Náraz: mierny predĺžený tlak v pokoji. Zakaždým by ste si mali vybrať bod umiestnený na strane, kde to bolí.

Porucha spánku.Body „ho-u-san“ (obr. 24).
Účinok: špeciálny.
Náraz: mierny tlak v ľahu. Účinok sa dostaví rýchlejšie pri aplikácii vpravo ako pri aplikácii vľavo.

Ostrá bolesť.Bod „ho-ba“ (obr. 25).
Účinok: špeciálny.
Náraz: silný tlak s miniatúrou, rytmus - 10 sekúnd.

Bolesť zubov.Bod „ho-ba“ (obr. 25).
Náraz: Silný tlak nechtom ukazováka.

Mdloby.Bod "tseng-tsei" (obr. 26).
Účinok: harmonizujúci.
Dopad: silný krátkodobý tlak. "

Potenie.Body "bru-may" (obr. 27).
Účinok: špeciálny. Náraz: mierny tlak do 3 min. Na pravej strane je efekt rýchlejší.

Sexuálna dysfunkcia u mužov (slabá erekcia).Body Lo-si-mue (obr. 28).
Účinok: špeciálny.
Náraz: mierny tlak v pokojnom stave. Je žiaduce, aby vplyv urobil partner.

Impotencia. Frigidita.Bod „qing-be“ (obr. 29).
Účinok: špeciálny.
Náraz: striedavo ľahký a silný tlak v polohe na chrbte. Je žiaduce, aby vplyv urobil partner.

Vegetatívna dystónia.Body „ha-u-ha“ (obr. 30).
Účinok: špeciálny.
Dopad: stredný tlak ráno a večer, niekoľko chodov s dlhými prestávkami. Okrem toho sa odporúča príjem tekutín.

Klimakterické poruchy.Bod "zhen-may" (obr. 31).
Účinok: harmonizujúci.
Dopad: mierny tlak ráno v pokoji.

Nie je to tak dávno, čo sa u nás začala používať metóda akupunktúry. Rýchlo si získal obľubu a dnes na mnohých klinikách nájdete už známu akupunktúru. Vyrába sa na špecifických akupunktúrnych bodoch na ľudskom tele. Samoliečba vo všeobecnosti je u nás tiež hojne využívaná. Preto si túto metódu osvojilo mnoho ľudí, ktorí nemajú k klinikám veľkú dôveru. V rôznych zdrojoch môžete nájsť množstvo článkov, ktoré popisujú akupunktúrne body na ľudskom tele. Ich mená sa v ruskej literatúre niekedy nahrádzajú jednoduchými číslami. Mnohí, ktorí študovali takéto body, ich začali aplikovať v praxi, ale v zásade nevpichovali ihly do tela, ale iba tlačili na tieto oblasti prstami (metóda akupresúry). Mali by ste vyskúšať akupunktúru sami?

Čo je akupunktúra?

Tento spôsob liečby sa používal už v staroveku. V Číne sú fakty o jeho použití známe pred viac ako päťtisíc rokmi. Odvtedy sa akupunktúra vyvíjala a vyvíjala. Remeselníci odovzdali svoje tajomstvá ďalšej generácii. Okrem fyzickej liečby akupunktúra hlboko absorbovala filozofický smer Číny.

Od tretieho do siedmeho storočia sa metóda v Ázii veľmi rozšírila. V Rusku, rovnako ako v krajinách západného sveta, sa stal známym až od dvadsiateho storočia.

Základom akupunktúry (alebo akupunktúry, akupunktúry) je terapeutická a rekreačná stimulácia špeciálnych zón (akupunktúrnych bodov), prostredníctvom ktorých sa uskutočňuje účinok na vnútorné orgány a systémy človeka.

Už starovekí majstri vedeli, že akupunktúrne body na ľudskom tele sú spojené s jeho orgánmi, krvnými cievami, nervovým systémom a mozgom.

Liečba

Akupunktúra sa používa pri depresiách, nadváhe, bolestiach hlavy, tlaku, kašli, osteochondróze, impotencii, frigidite, bolestiach chrbtice a srdca.

Liečba je založená na tvrdení, že v prípade choroby človek stráca kontakt so svojím chorým orgánom a bodom, ktorý je zaň zodpovedný. Preto, ak budete konať v takomto bode, môžete sa cez to zotaviť a zotaviť sa. Účinok sa môže dostaviť okamžite alebo časom. Ihly sa vstrekujú do akupunktúrnych bodov na ľudskom tele. Nedávno však spolu s nimi začali používať laserový lúč a zariadenia s magnetickými a tepelnými účinkami.

V Číne sa táto veda učia školáci, pretože podľa ich názoru by každý človek mal byť schopný samostatne si pomôcť.

Klasická akupunktúra pozostáva z akupunktúry a stimulácia špeciálnych zón prstami je z nej vyvinutá vetva, ktorá sa nazýva akupresúra (v Japonsku je známa ako shiatsu).

Akupunktúrne body

Takýchto malých plôšok je na ľudskom tele viac ako štyristo. Špecialistom používajúcim tento typ liečby ich však stačí aplikovať rádovo stopäťdesiat. Navyše desať z nich je najúčinnejších.

Väčšina akupunktúrnych bodov na ľudskom tele sa nachádza v oblastiach, ako sú ruky, uši, hlava a chodidlá. Dokonca aj pri bežnej masáži týchto oblastí sa môže pohoda výrazne zlepšiť. Pravdepodobne neexistuje človek, ktorý by po stimulácii týchto zón aspoň raz nepocítil zlepšenie. A ak sú navyše cielene ovplyvňované, potom je možné prinajmenšom obnoviť vitalitu a zabrániť rozvoju najbežnejších chorôb.

Body a meridiány

Na tele je päťdesiatdva jednotlivých bodov, štyridsaťosem nie je umiestnených na hlavných kanáloch a existuje aj tristodeväť párových bodov. Celkovo je to štyristodeväť lokalít.

Východní liečitelia vychádzajú zo skutočnosti, že cez všetky orgány prechádza dvanásť hlavných kanálov alebo meridiánov, po ktorých sa spolu s krvou pohybujú vitálne sily a živiny. Kvôli nim Ľudské telo môže fungovať ako celok. Sú rovnobežné s bodmi.

Schéma akupunktúrnych bodov na ľudskom tele spolu s meridiánmi je nasledovná:

Na začiatku a konci meridiánov sú harmonizujúce akupunktúrne body na ľudskom tele. Ich stimulácia priaznivo pôsobí na harmonickú prácu všetkých orgánov riadených konkrétnym meridiánom.

Každá línia má jeden stimulačný bod, ktorý aktivuje energetické rezervy.

Majú tiež upokojujúce body. Vyrovnávajú nervový systém. Keď sú stimulované, vždy vznikajú príjemné pocity.

Každý orgán má svoje vlastné alarmové body. Ak sú správne ovplyvnené, môže sa znížiť vznikajúca bolesť.

Špeciálne body a orgány

Bolestivé pocity vznikajúce v určitých bodoch naznačujú prítomnosť chorôb vnútorných orgánov. Napríklad pri ochorení obličiek bude bolesť pociťovaná na miestach v dolnej časti chrbta a v žalúdku - na zodpovedajúcich bodoch brucha.

Akupunktúrne body na ľudskom tele na chudnutie sa nachádzajú na ušiach, na určitých miestach brucha a nôh. S vplyvom na ne sa prejaví zníženie chuti do jedla a dôjde k normalizácii metabolizmu.

Metóda akupunktúry sa realizuje pomocou špeciálnych ihiel, ktoré sa vstrekujú do týchto oblastí.

Postoj k akupunktúre

Liečebná metóda sa lieči inak. Niektorí to považujú za placebo efekt, pretože veria, že lieči iba pacientovu vieru v účinnosť metódy, ale nie samotná akupunktúra. A niektorí tiež tvrdia, že to nie je bezpečné.

Sú si istí, že táto metóda môže poškodiť telo a dokonca vážne skomplikovať priebeh choroby a nie ju vyliečiť. Vedľajšie účinky zahŕňajú hematómy, krvácanie, poškodenie nervov, orgánov, vracanie, nevoľnosť a dokonca aj infekcie vrátane HIV. Ak je ihla vložená nesprávne, môže dôjsť k spazmu a svalovej deformácii.

Postup by preto mali vykonávať výlučne vysokokvalifikovaní odborníci pri dodržaní všetkých hygienických a hygienických noriem a požiadaviek. Iba potom vedľajšie účinky sa zníži na minimum. Ak metódu používajú ľudia, ktorí sa v nej zle orientujú, následky môžu byť najviac nepredvídateľné.

Iní naopak tvrdia, že metóda je schopná vyliečiť mnohé choroby, vrátane chronických. Veria, že akupunktúra môže zachrániť človeka pred možným chirurgická intervencia... Dokonca s nimi súhlasím Svetová organizácia zdravotná starostlivosť, medzi ktoré sa zaradila aj akupunktúra efektívne metódy liečbe.

Kontraindikácie

Existuje množstvo chorôb, pri ktorých sa nepoužíva. Patria sem: infekčné choroby v akútnej fáze, novotvary, nádory, ťažké formy poškodenia obličiek, srdca, intoxikácia, duševné poruchy, drogová závislosť, detstvo, čas bezprostredne po ťažkej fyzickej námahe, jogging, horúce kúpele, tehotenstvo, plesne a vírusové infekcie, precitlivenosť a nadmerná nervová dráždivosť.

Akupresúra

Pri tomto spôsobe liečby sa účinok dosiahne stlačením akupunktúrnych bodov prstami. Môžete to nazvať pokračovaním akupunktúry.

Využíva rovnaké akupunktúrne body na ľudskom tele, ktoré sú známe v akupunktúre.

Rovnako ako v ňom, aj stláčanie prstami pomáha liečiť mnohé choroby a poruchy. V tomto prípade však kritici predchádzajúcej metódy nemôžu byť obviňovaní zo zavedenia infekcie a nehygienických podmienok, pretože tu nedochádza k prenikaniu do kože. Preto sa akupresúra etablovala ako účinná a zároveň bezpečná metóda liečby. Navyše to nie je bolestivé ani nepríjemné ako akupunktúra.

Akupunktúra prišla do moderného sveta zo starovekej Číny, kde ľudia verili v spojenie medzi orgánmi a systémami. Technika renderov liečebné pôsobenie na problémovú oblasť, zmierňuje bolesť, upokojuje alebo vzrušuje centrálny nervový systém. Medzi výhody akupunktúry patrí jej jednoduchosť - sedenia je možné vykonávať aj doma a účinnosť samo-masáže nie je nižšia ako v salóne. Hlavná vec je poznať správne umiestnenie bodov a ako ich ovplyvniť.

Východná medicína tvrdí, že ľudské orgány sú vzájomne prepojené a choroba jedného z nich negatívne ovplyvňuje prácu celého organizmu. Dlhodobé štúdie potvrdili, že na ľudskom tele existujú špeciálne zóny alebo línie, z ktorých každá je odrazom alebo projekciou na koži konkrétneho orgánu. Správnou masážou sa môžete zbaviť akejkoľvek fyzickej či psychickej choroby.

Čínski maséri zvyčajne využívajú metódu akupunktúry, ktorá pôsobí na aktívne body ihlami alebo tenkými a ostrými bambusovými palicami. Môžete však pracovať s prstami a dokonca aj s fazuľou alebo ryžovými zrnkami. Počas relácie sa odstraňujú symptómy ochorenia, normalizuje sa práca vnútorných systémov a orgánov a spomaľuje sa proces starnutia. Pomocou akupunktúry sa môžete zbaviť stresu, depresie, zlepšiť náladu, vyrovnať sa s úzkosťou či nespavosťou.

Akupunktúra je založená na poznatkoch o systéme energetických kanálov v ľudskom tele, ktorými cirkuluje životná energia. Medzi každým z kanálov a orgánmi, ktoré sú mu priradené, existuje úzke spojenie: prostredníctvom kanálov dostávajú orgány a systémy energiu potrebnú pre svoju prácu. Nedostatok alebo prebytok energie v kanáli negatívne ovplyvňuje fungovanie tela.

BAP a technika ich ovplyvňovania

Systém biologicky aktívnych bodov umiestnených na ľudskom tele je projekciou energetickej siete meridiánov na fyzickej úrovni. Veľkosť každého bodu je niekoľko milimetrov a vplyv naň môže byť intenzívny aj hlboký, mäkký, vibračný atď. Na tele sa nachádza viac ako 700 akupunktúrnych bodov na 14 meridiánoch. V závislosti od individuálnej štruktúry a vlastností organizmu sa body môžu posunúť o 1-1,5 cm od miesta uvedeného v atlase. Určenie presnej polohy je jednoduché: pri stlačení je v tejto oblasti mierna bolestivosť.

Všetky biologicky aktívne body (BAP) sú rozdelené do 5 typov:

• Všeobecné, ktoré sú spojené s prácou centrálneho nervového systému;
• Segmentové, spojené s vnútornými orgánmi a svalovým tkanivom;
• Chrbtová, umiestnená na línii chrbtice. Vyvíjajú sa na liečbu chorôb srdca, obličiek, bránice, hrubého čreva a pankreasu;
• Regionálne, reprezentované projekciou konkrétneho orgánu;
• Lokálne, lokalizované v cievach, kĺboch, svaloch.

V atlasoch sa pri popise lokalizácie BAP používa termín cun, označujúci vzdialenosť medzi 2 a 3 interfalangeálnymi záhybmi na prostredníku pravej ruky u žien a ľavého u mužov. Cun môže byť tiež určený priečnou veľkosťou nechtovej falangy palca. Podobná oblasť 2 a 3 prstov sa rovná 1,5 tsunam a štyri spolu - 3 tsunam. Moderný spôsob určovania vzdialeností je založený na proporcionálnej priamke. Vypočítajte ho vydelením vertikálnej veľkosti danej oblasti tela štandardným počtom dielikov definovaných pre túto oblasť.

Existuje 6 skupín akupresúrnych techník:

• Hladkanie. Vykonáva sa pomocou vankúšika palca alebo prostredníka. Pohyby sú kruhové. Používa sa na masáž tváre, hlavy, krku a rúk na začiatku alebo na konci sedenia;
• Triturácia. Vykonáva sa ako základná technika, pohyby sú kruhové a v smere hodinových ručičiek;
• Hnetenie alebo lisovanie. Cvičenie prebieha špičkou palca. Intenzita príjmu sa postupne zvyšuje;
• Chytanie alebo štípanie. Vykonáva sa tromi prstami: palcom, prostredníkom a ukazovákom. Počas príjmu sa koža uchopí pomocou BAP, miesením a rotáciou;
• Vibrácie. Vykonávajte rýchlymi oscilačnými pohybmi. Počas práce sa prsty nesťahujú z kože. Medzi recepciami je prestávka;
• Upokojujúce. Ide o pomalú a hlbokú techniku, pri ktorej je bod stlačený čo najhlbšie. Počas otáčania nie je dovolené skĺznutie kože.

Ak sa práca vykonáva rukami, mali by byť teplé. Ihly alebo tyčinky sa tiež pred sedením zahrievajú. Vhodné je súčasne masírovať symetrické body. Výnimkou sú BATs na rukách počas samomasáže.

Spúšťač BAT

Akupunktúrne body by sa nemali zamieňať so spúšťacími bodmi, ktoré sú ohniskom svalového napätia. Aktivuje sa mechanickým pôsobením za určitých podmienok. Spúšťacie body sa nachádzajú podľa odrazenej bolesti, ktorá môže byť konštantná, pulzujúca, akútna alebo tupá, silná, slabá atď. Východiská sú klasifikované ako biologicky aktívne a ich vývoj môže viesť k bolestiam hlavy alebo krku, nepríjemným pocitom v bedrovom kĺbe, kolene alebo chrbte. Predstavujú miesto s najväčšou dráždivosťou tkaniva, ktorého plocha je 1-2 mm. Vypúšťacie BAT sa na dotyk cítia ako malý hrášok. Štúdium východiskových bodov by nemalo trvať dlhšie ako 15 sekúnd, inak bude škoda z nárazu väčšia ako úžitok.

Poplachový bod

Existuje niekoľko bodov úzkosti umiestnených na meridiánoch na povrchu brucha a hrudníka:

• pľúca;
• Srdce;
• hrubé črevo;
• žalúdok;
• Obličky;
• Slezina;
• Tenké črevo;
• Obličky;
• močový mechúr;
• Pečeň a žlčník;
• Trojitý ohrievač: bežný, stredný, horný a dolný.

Meridiány na ľudskom tele

Tri z nich sú na poludníku, ktorému pomáhajú – pľúca, pečeň a žlčník. Ktorýkoľvek z orgánov má BAP tohto typu. Ak máte ochorenie obličiek, začne vás bolieť chrbát a ak máte problémy s tráviacim systémom, pociťujete nepohodlie v bruchu.

Aktívne alarmové body:

• Ležia na ventrálnej strane Yin a odrážajú choroby, ktoré sú preň vlastné. Ich príznaky: pocit chladu, depresia, apatia, slabosť, chronická únava;
• S ochorením srdca a kardiovaskulárneho systému vypracováva sa aktívny BAP, ktorý sa nachádza 2,5 cm pod xiphoidným výbežkom hrudnej kosti.

Klasická akupunktúra definuje úzkosť BAP ako diagnostickú a terapeutickú. Ak je v meridiáne nerovnováha, potom sa BAP stane citlivým. Keď sa pacient sťažuje na bolesť v oblasti úzkostného bodu, odhalí sa hyperaktivita meridiánu a s citlivou, ale nie bolestivou palpáciou, hypoaktivita. Ak je rovnováha narušená v zvyšku, potom bude BAP aktívny v terapeutickej lokalizácii. Pri nedostatku v meridiáne dochádza k slabosti, čo vedie k zvýšený tón svaly. Vyvolanie alarmu BAP sa vykonáva ostrým stlačením. Tlak ukazováka by mal byť silný a rovnomerný. Keď je zapojený meridián a patológia, silný indikátorový sval je dočasne oslabený.

Zatvorte roklinu

He-Gu bod (Close the gorge) sa používa na liečbu ochorení ústnej dutiny a tváre, s komplexným účinkom na prevenciu a liečbu ochorení tráviaceho traktu, CVS a pod. BAP sa nachádza na dorzu ruky medzi 1. a 2. metakarpálnou kosťou, približne v strede radiálneho okraja. Nájdenie je jednoduché: musíte spojiť priečny záhyb interfalangeálneho kĺbu palca s okrajom natiahnutej membrány medzi palcom a ukazovákom druhej ruky. V mieste ich kontaktu bude He-Gu ležať.

Keďže bodec patrí k hlavným BAP ručných jamiek hrubého čreva, mal by sa používať pri komplexnej liečbe gastrointestinálnych ochorení. Ak masér zvolil metódu spojenia bodov „hostiteľ-hosť“, potom sa používa kombinácia He-Gu a Le-Que. Tento kanál prebieha po oboch stranách nosových dierok a umožňuje vám zmierniť akútne bolesť zubov, bolestivosť svalov tváre, zmierňuje sucho v ústach, pomáha pri opuchoch krku a dysfunkcii rúk.

Kanál hrubého čreva je prepojený aj s manuálnym pľúcnym kanálom taj-jin, preto je He-Gu účinný pri pľúcnych ochoreniach, opuchoch, krvácaní z nosa, vodnatieľke a iných ochoreniach spôsobených zhoršenou cirkuláciou vo vodných cestách.

Kanál vedie pozdĺž krku a cez pľúca je spojený s hrdlom. To vysvetľuje účinnosť masáže He-Gu pri bolesti a opuchu hrdla, strate hlasu. V kombinácii s inými bodmi je He-Gu vypracovaný s:

• Problémy so sluchom, hluchota, tinitus;
• Horúčkový stav;
• Paralýza svalov tváre, stuhnutosť jazyka;
• Fotopsia a zhoršenie zraku;
• Apoplexia a manický stav;
• Záchvaty, teplo alebo úpal;
• nadúvanie;
• Bolesť svalov chrbta, chrbtice, migrény a bolesti hlavy;
• Hnisavé procesy.

Kanál Yang-ming sa označuje ako hlavné zubné cievy, preto sa BAP musí používať pri liečbe kazov a iných ochorení ústnej dutiny, pri zápaloch ďasien, krvácaní a zubnom povlaku.

Tri míle

Bod Three Miles je spojený s tráviacim systémom a jeho rozvoj pomáha zbaviť sa bolesti brucha a zlepšiť činnosť žalúdka a čriev.

Aktívne body sú umiestnené symetricky na nohách. Aby ste ich našli, musíte položiť 4 prsty pod patelu na vonkajšej strane a potom ustúpiť 1 prst (1 cm) k holennej kosti. BAP by sa mal masírovať v prípade závratov, fyzickej únavy, na posilnenie svalov nôh, zmiernenie opuchov a zlepšenie celkovej pohody. Na zmiernenie únavy zo svalov nôh po fyzickej námahe sa používa akupunktúra a súčasne pôsobí na body Tri míle a Pilier na hore asi 10 minút.

Príbytok neba

BAT Abode of Heaven nájdete, ak dáte tri prsty nižšie podpazušie a posuňte sa k ramenu. Symetrické liečebné body sa masírujú pri pľúcnych ochoreniach, dýchacích problémoch, kašli, nádche, astme a bronchitíde. Na zmiernenie stavu lekári odporúčajú masírovať túto oblasť 2-4 krát denne.

Skrytá biela

V prípade problémov s obehovým systémom a krvným obehom, ako aj na obnovenie práce srdca musíte masírovať body Skrytej bielej. Nachádzajú sa na spodnej časti nechtovej platničky palca pravej nohy.

Ji Quan sa prekladá ako „Najvyšší zdroj“ a nachádza sa na Srdcovom kanáli. Praktici čínskej medicíny tvrdia, že cez ňu prúdi krv ide zo srdca do všetkých orgánov a kanálov. Bod sa nachádza v strede podpazušia. Ďalší liečebný bod Shen Men sa nachádza na vnútornom okraji záhybu zápästia v priehlbine pod kosťou. Bodová stimulácia môže pomôcť zlepšiť stav srdca.

Srdcové akupunktúrne body

Na zlepšenie fungovania kardiovaskulárneho systému a štítnej žľazy môžete tiež vypracovať aktívne body nachádzajúce sa:

• Na prednej strane nohy, pod jabĺčkom, kde začína holenná a lýtková kosť. Masáž pomáha pri ochoreniach štítnej žľazy, normalizuje a kontroluje obeh lymfy;
• Na akútnom procese 7. krčného stavca na križovatke krku s ramenami. BAP je spojený s hypofýzou, kosťou a kardiovaskulárnym systémom a štítnou žľazou.

Ak pri stlačení jedného z bodov pocítite bolesť, znamená to vývoj patológie kardiovaskulárneho alebo endokrinného systému. Je vhodné navštíviť lekára a podrobiť sa kompletnému vyšetreniu.

Vnútorná cesta

Vypracovanie bodu Vnútornej cesty vám pomôže zbaviť sa takých nepríjemných pocitov, ako je nevoľnosť, závraty a kinetóza počas cestovania, ako aj zmierniť stres, úzkosť a emocionálnu únavu. Nachádza sa na vnútornej strane dlane vo vzdialenosti 3 prstov od zápästia. Neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa počtu denných sedení: masáž sa môže vykonávať podľa potreby. Ovplyvňujte bod, kým sa nebudete cítiť lepšie.

Úplné otvorenie

Úplne otvorené akupunktúrne body sú spárované a ležia na krivkách krídel nosa pri nosných dierkach. Stláčanie na tieto body pomáha pri prechladnutí, ochoreniach dýchacích ciest a dýchacieho systému. Masáž bodov proti prechladnutiu sa vykonáva niekoľkokrát denne po dobu 60 sekúnd. Oblasť sa vypracuje pomalými krúživými pohybmi a pri výdychu sa vykoná jemné stlačenie.

BAT pre oči

Akupunktúra a akupunktúra sa úspešne praktizujú na liečbu chorôb orgánov zraku, ako sú:

• glaukóm;
• katarakta;
• neuritída;
• Atrofia zrakového nervu;
• Makulárna degenerácia.

Tradičná orientálna medicína spája očné choroby s rôznymi vnútornými orgánmi:

• Šošovka a zrenica s obličkami;
• Skléra s pľúcami;
• Tepny a žily so srdcom;
• Horné viečko so slezinou;
• Dolné viečko so žalúdkom;
• Rohovka a bránica s pečeňou.

BAT pre oči

Body zodpovedné za videnie a stav oka sa nachádzajú v jamke tesne nad slzným kanálom (toto je vnútorný kútik oka). Akupresúrna masáž tejto oblasti sa najlepšie vykonáva prostredníkom, pretože je spojený s pánom srdca a má silnejší vplyv na BAP. Tlaková sila sa zvyšuje postupne a hlavné pohyby pri masáži sú kruhové. Dotlač tlaku a úľavy by sa mali striedať.

Na vonkajších okrajoch obočia sú body spojené s ochoreniami očí a kože. Spárované masážne body umiestnené na vonkajšom okraji očnice sú vypracované v skorých štádiách šedého zákalu, svetloplachosti, suchosti a svrbenia, bolesti hlavy a konjunktivitídy. BAP, nachádzajúce sa v centrálnej časti obočia, sa masírujú na zlepšenie funkcie štítnej žľazy, pri presilení, silnej úzkosti, strachoch. Ďalší párový bod, ktorý sa nachádza na zátylku priamo pri lebečnej kosti, zmierňuje silné bolesti hlavy, zlepšuje videnie, zmierňuje únavu zrakových nervov, uvoľňuje a upokojuje.

Brána ducha

Prítomnosť špeciálnych akupunktúrnych bodov na ľudskom tele vám umožňuje vyrovnať sa s chronickým nedostatkom spánku a jeho následkami:

• Porušenie práce vnútorných orgánov;
• Znížený výkon;
• Zhoršenie pozornosti;
• halucinácie;
• Zhoršenie srdcovej frekvencie;
• Straty pamäte;
• Oslabenie imunity;
• Rozvoj obezity a cukrovky.

Hlavným bodom tejto skupiny je Brána Ducha. Vplyv na BAP odstraňuje metabolické poruchy, nespavosť, zmierňuje nadmerné vzrušenie, upokojuje myšlienky. Na dlani je bod: pod malým prstom na vnútornej strane, kde začína záhyb zápästia. Masážne sedenia je možné vykonávať ako na uvoľnenie, tak aj na zlepšenie koncentrácie, pred dôležitými rokovaniami alebo stretnutiami.

Body na chodidle

Na ľudských chodidlách je viac ako 70 000 nervových zakončení a veľké množstvo akupunktúrne body. Celková masáž chodidiel podporuje hlbokú relaxáciu, uvoľňuje nervové napätie, má celkový posilňujúci a tonizujúci účinok.

Zónovanie umiestnenia bodov vyzerá takto: na prstoch sú BAT, ktoré sú zodpovedné za uši a čelné dutiny... Na vnútornej strane chodidla sú projekčné body chrbtice a samotné prsty sú projekciou:

• Veľký je mozog. Centrálna časť je spojená s hypofýzou, laterálna časť je spojená s epifýzou;
• Základom ukazováka, prostredníka a prstenníka sú oči.

Tesne pod základňou malíček a prstenník je oblasť ucha. Ľavá noha je spojená s orgánmi ľavej strany tela a pravá noha je spojená s pravou. Na pravej nohe sú dôležité body zodpovedné za pečeň a žlčník a na ľavej strane za slezinu a srdce. Všetky párové orgány majú symetricky umiestnené body na pravej a ľavej nohe. Na pätách je zhluk projekčných bodov pohlavných žliaz a vaječníkov.

BATs na chudnutie

Vyrovnať sa s nadváhu pomôže masírovať biologicky aktívne body. Akupunktúra má široké využitie popri diétach, športe a kurzoch klasickej masáže. Výhodou tejto metódy je možnosť vykonávať jednoduché masážne cvičenia doma kedykoľvek.

Bod Guan-Yuan je na bruchu a aby ste ho našli, musíte uvoľniť brušné svaly a ustúpiť od pupka nadol:

• 3 tsunya pre ženy;
• 4 tsunya pre mužov.

Bod Guan Yuan

Bod je vypracovaný pomalými a rovnomernými pohybmi. Najlepší čas na masáž je pred jedlom. Intenzívny kurz určený na zníženie hmotnosti do 5 kg zahŕňa povinné denné tréningy po 5 minút.

Body na zníženie chuti do jedla sú na uchu: na križovatke ušnice a čeľuste. Masírujte toto miesto 1,5 až 2,5 minúty pred jedlom. Pred uchom tragus je malá oblasť, ktorú možno na 3 minúty zovrieť, aby ste utlmili hlad.

Ďalší bod Low-Gu leží 5 cm nad vyčnievajúcou kosťou na vnútornom povrchu členku. Masáž vám umožňuje nielen aktivovať tráviaci systém a kontrolovať chuť do jedla, ale tiež zmierňuje necitlivosť rúk a nôh, nepohodlie v srdci, úzkosť.

Akupunktúra na fajčenie

Závislosti na nikotíne sa môžete zbaviť aj pomocou pravidelných akupresúrnych sedení. Vystavenie bodom na ľudskom tele je jedným z najúčinnejších a najbezpečnejších spôsobov, ako prestať fajčiť, ale musíte neustále cvičiť.

Shem Men alebo Nebeská brána leží v ušnici v hornej časti trojuholníkovej jamky nad centrálnou časťou. Masáž tejto oblasti tiež pomáha pri:

• bolesť hlavy;
• nespavosť;
• Príznaky alergie;
• Oslabená imunita.

Pravidelná expozícia Shen Meng vám umožní vyrovnať sa s úzkosťou, strachom, depresiou, chronickou únavou, apatiou. Krátka masáž počas dňa pomôže zvýšiť bdelosť, výkon a sústredenie dôležité otázky... Druhý bod sa nachádza na osi malíčka, za líniou zápästného kĺbu. Masíruje sa trikrát denne po dobu 5-7 minút. Intenzita štúdia sa postupne zvyšuje.

Biologicky aktívny bod Haba-Ex sa nachádza v strede prednej časti krku, tesne pod štítnou žľazou a vo vzdialenosti 3 prstov od kľúčnej kosti. Nájdenie bodu je jednoduché - keď ho stlačíte, vzniká bolesť. Cvičenie Haba-Ex pomáha liečiť astmu a kašeľ, zbaviť sa dýchavičnosti. Na zmiernenie bolestivého stavu masírujte bod trikrát denne po dobu 1-2 minút. Cvičenie Haba-Ex z fajčenia sa líši od bežného a je to krátky a silný tlak, kým sa neobjaví bolesť. Vedľajšie účinky masáže sú zníženie krvného tlaku a závraty. Ak sa vedľajšie účinky opakujú, masáž sa vykonáva iba v polohe na chrbte. Aby ste prestali fajčiť, je vhodné stráviť aspoň 15 sedení v priebehu 2-4 týždňov.

Všeobecné posilňovanie BAP

Na posilnenie tela môžu slúžiť aj akupunktúrne body na ľudskom tele. Jeden z nich - Good Spacing - je v priehlbine medzi 1 a 2 prstami. Masírovanie pomáha pri neurózach, ochoreniach urogenitálneho systému a tráviaceho traktu, menštruačných nepravidelnostiach.

Bod dlhovekosti na nohách

Zu-Suan-Li je zodpovedný za dlhovekosť. Leží v malej priehlbine pod jabĺčkom. Masáž sa musí vykonávať denne ráno po dobu najmenej 20 minút. Pri správnom postupe dochádza k postupnému zmenšovaniu telesného objemu, zlepšuje sa pamäť a trávenie, prechádza stavy úzkosti, nespavosti, apatie.

BAP Uzavreté údolie sa nachádza medzi 1 a 2 prstami dlane. Používa sa pri bolestiach hlavy, migrénach, nervové zrútenie, ochorenia nosohltanu a hučanie v ušiach.

BAT pre chrbát

Pri masáži chrbta sa body používajú na zmiernenie bolesti. Sú zodpovedné aj za stres, únavu, prepracovanosť, slabosť. Hlavná BAP sa nachádza na križovatke svalov krku, ramien a chrbtice v hornej časti chrbta. Druhá sa nachádza medzi lopatkami na oboch stranách chrbtice (približne 1 cm). Pre väčšiu efektivitu je potrebné pôsobiť na párové body súčasne. Body na chrbte sa väčšinou vypracujú pri klasickej masáži a celkovo pôsobia spevňujúco a hojivo.

Bodová masáž Ling Gu vám umožní zbaviť sa silná bolesť v oblasti chrbta a krížov, zlepšuje celkový zdravotný stav, posilňuje imunitný systém. Ling Gu leží v dutine medzi palcom a ukazovákom a náraz na ňu by mal byť silný. Pri správnej masáži sa cíti bolesť. Pri bolestivých syndrómoch a na obnovenie tónu sa masáž vykonáva v intervaloch asi 20 minút.

Body hlavy a krku

Body na hlave sa tiež používajú na posilnenie tela, liečbu chorôb a zlepšenie nálady:

• BAP, ktorý sa nachádza medzi obočím, je stimulovaný na zlepšenie videnia, v prípade narušenia žalúdka, v prípade bolesti v nohách;
• Spárované body na báze obočia sa masírujú pri zápale dutín, oslabenej imunite, poruchách krvného obehu v mozgu;
• Fontanelový bod, ktorý sa nachádza v hornej časti hlavy, je vypracovaný na zlepšenie povrchového a hlbokého prekrvenia mozgu, na zmiernenie únavy, príznakov prepracovanosti, s úzkosťou a bolesťou hlavy;
• BAP, ktorý sa nachádza na zátylku v oblasti 3. stavca, sa masíruje na zlepšenie pohybu biologických tekutín, zmiernenie opuchov, únavy svalov krku a chrbta.

Pri česaní dochádza k aktívnemu rozvoju akupunktúrnych bodov na hlave. Z tohto dôvodu akupunkturisti odporúčajú používať hrebene vyrobené z prírodných materiálov: vibrácie stromu zosilňujú účinok na energetické oblasti a kanály, čistia, uvoľňujú napätie a rovnováhu.

Masáž krku môže dostať celý hrudník do energetickej rovnováhy, normalizovať prietok krvi, uvoľniť svalové napätie, uľahčiť dýchanie a zlepšiť držanie tela. Akupunktúra tiež pomáha vyrovnať sa s takým delikátnym problémom, akým sú hemoroidy. Aby ste to dosiahli, musíte nájsť bodovú projekciu konečníka a vonkajšieho análneho otvoru. Nachádza sa v záhybe kože medzi 3. a 4. prstom. Účinok na bod by mal byť každodenný, niekoľko minút denne.

Vplyv na body pomáha vyrovnať sa s mnohými chorobami, fyzickými aj psychickými. Pri výbere bodov na cvičenie musíte vychádzať z ich spojenia s orgánmi a systémami a zo zvláštností cvičenia. Niektoré BAP sú masírované krátkymi a silnými lisovacími technikami, iné - dlhými a jemnými ťahmi. Výhodou metódy akupunktúry je veľmi obmedzený počet kontraindikácií a možnosť kedykoľvek viesť sedenia. Počas dňa môžete masírovať BAP pre zlepšenie koncentrácie, zmiernenie únavy a úzkosti, pre zbavenie sa závislosti na nikotíne resp. bolesť v chrbte a svaloch.

Podrobnosti Aktualizované: 5.9.2019 19:32 Zverejnené: 13.12.2012 9:47

Anastasia Listopadová

Body na tvári a tele pre zdravie, krásu, mladosť

Mnohí počuli, že existujú bodové, akupunktúrne masážne účinky, ktoré zmierňujú bolesť, zmierňujú neduhy. Ale tieto techniky sa nám často zdali príliš komplikované na to, aby sme ich mohli použiť sami.

Technika reflexológie Zhong spája vietnamské, čínske a indické tradičné školy akupresúry a skúsenosti tradičných liečiteľov.

A hlavná výhoda techniky Zhong spočíva v jej vysokej účinnosti a v tom, že túto metódu možno študovať a aplikovať samostatne na samoliečbu.

Táto technika s podrobnými mapami "meridiánov" akupunktúrnych bodov je opísaná v knihe Bin Zhonga, praktizujúceho zo starovekej línie čínskych ľudových lekárov, " Čínska reflexná terapia. Body zdravia a krásy".

Bin Zhong výrazne zjednodušil klasické akupresúrne techniky pomocou tisícok bodov na pochopenie. Zhong Dynamic Reflexology pozostáva zo stimulácie reflexné zóny a body na tvári, ktorý spôsobuje cirkuláciu energie potrebnej pre normálne fungovanie orgánov. Táto liečebná a profylaktická metóda navracia zdravie a aktivuje základné funkcie organizmu, ako aj posilňuje imunitný systém, pomáha telu samostatne sa vyrovnať s chorobami.

Zanedbávanú chorobu ani vážne zranenie Zhong samozrejme nevylieči, no spojením tradičnej medicíny s dynamickým bodovým efektom Zhong dosiahnete výraznú úľavu od choroby a rýchlejšie uzdravenie. A na prevenciu a liečbu neduhov, ktorým súčasná medicína často nevenuje náležitú pozornosť, je metóda čínskej reflexnej terapie Zhong jednoducho nevyhnutná!

Čo lieči akupunktúra?

Zhong akupresúrna technika pomáha tým chronickým pacientom, ktorí sa už roky neúspešne snažia zbaviť neduhov inými metódami alternatívnej medicíny.
Masáž Zhong je založená na terapii tváre, nôh a rúk, ktorá zahŕňa diagnostiku chorôb podľa stavu pokožky tváre a chodidiel, nechtov, stavu dúhovky a dynamickú terapiu.

Reflexná masáž tváre je najúčinnejšia pri nasledujúcich ochoreniach a ochoreniach:

• osteochondróza chrbtice, polyartritída, artróza, reumatizmus, dislokácie, lumbago, ischias atď .;
• sexuálne problémy, choroby pohlavných orgánov, hormonálne poruchy, menštruačné nepravidelnosti, amenorea, prostatitída, impotencia, frigidita, predčasný pôrod, fibróm, hypotyreóza, hypertyreóza, cysty na vaječníkoch, mastopatia, anémia atď.;
• kožné ochorenia: dermatitída, pásový opar, akné, ekzém, psoriáza atď .;
• choroby tráviaceho systému: gastritída, kolitída, cukrovka, hepatitída, cholecystitída, zápcha, hnačka, obezita, celulitída atď.;
• choroby nervového systému: nespavosť, neurózy, depresia, detská nervozita alebo hyperaktivita, chronická únava, migréna, bolesť hlavy, asténia, Parkinsonova choroba, hemiplégia, parestézia atď.;
• choroby obehového systému: kŕčové žily, hypotenzia, hypertenzia, závraty, vaskulárna nedostatočnosť atď.;
• ochorenia dýchacích ciest: bronchitída, bronchiálna astma, sinusitída, prechladnutie;
• zhoršenie zraku, strata sluchu, alergie.

Projekcia vnútorných orgánov na tvári

Existujú dva spôsoby použitia metódy dynamického nárazu Zhong: stimulácia bodov alebo masáž oblastí spojených s orgánom... Vzájomná závislosť orgánov a častí tela na bodoch a zónach na tvári je znázornená na schematických mapách zobrazujúcich projekciu tela na tvár (obrázok 1, obrázok 2). Tieto diagramy zobrazujú základné princípy spojenia medzi bodmi na tvári a orgánmi.

Najjednoduchšie zapamätateľná schéma, ktorú môžete použiť pri rôznych nehodách, napríklad s vykĺbenými kĺbmi a inými zraneniami (obrázok 1).

Tento diagram ukazuje vzťah častí tela k oblastiam tváre:

hlava je stredom čela;

nosový mostík - krčná chrbtica;

ramená a paže - pozdĺž línie obočia a ruky - na spánkoch;

chrbtica - zadná časť nosa (od mosta nosa po špičku nosa);

zadok a perineum - oblasť nosných dierok;

boky - nasolabiálne záhyby;

kolená - kútiky pier;

holene - pozdĺž línie, ktorá spája rohy pier s bradou;

nohy - spodná časť brady;

veľké prsty - v strede brady na dne;

ostatné prsty v poradí - okraj dolnej čeľuste.

Tento diagram vám pomôže nájsť oblasť na masáž.

Musíte identifikovať najcitlivejšie body v reflexnej zóne a zamerať sa na ne a následne presondovať celú reflexnú zónu. Masírujte ju až bolesť prejde... Toto pravidlo platí pre všetky zóny.
Obvod znázornený na obrázku 4 sa tiež používa nájdenie správnych reflexných bodov.

Vnútorné orgány sa premietajú do stredu tváre, od úrovne obočia po bradu takto:

nos od mosta nosa po koniec - srdce a pľúcne tepny;

obočie s lícnymi kosťami - svetlé;

základom pravej lícnej kosti je pečeň;

v tej istej zóne, bližšie k základni, - žlčník;

ľavá lícna kosť - žalúdok;

ľavá strana nosnej dierky, nad žalúdkom - slezina;

priamo pod nosom - žalúdok, pankreas, hrubé črevo, vaječníky;

oblasť hrubého čreva - na pravej strane brady, stúpa na úroveň hornej pery, prechádza touto oblasťou, prechádza do spodnej časti nosa a hornej pery a opäť klesá na úroveň brady;

oblasť okolo pier je tenké črevo;

od hornej časti brady k jej okrajom - maternica, vaječníky, močový mechúr, konečník;

pozdĺž okrajov úst - obličky, nadobličky.

Projekcia vnútorných orgánov na rukách

Podľa starých čínskych predstáv má povrch tela jasné rozdelenie na oblasti jin a jang; pri ohýbaní človeka sa yinový povrch stáča dovnútra a jangový smerom von. Ak stlačíte ruku v päsť, palmárna plocha bude vnútri (jin) a zadná plocha bude vonku (jang). Preto v štandardných jangových korešpondenčných systémoch sa povrch tela premieta na zadné plochy rúk a povrch jinového tela zodpovedá palmovým povrchom rúk.

Telo sa premieta na kefu v štandardnej stojacej polohe s rukami dole. V tomto prípade sú ruky otočené smerom von a dlane smerujú dopredu. V tejto polohe celý jinový povrch tela smeruje dopredu a celý jangový povrch smeruje dozadu.

Nechtové (druhé) falangy palcov rúk zodpovedajú hlave človeka a na povrchu jin je zhoda s tvárou a na povrchu jang - zadnej časti hlavy. Prvá falanga palca zodpovedá krku. Na jej jinovú plochu sa premieta hrtan, hltan, štítna žľaza, svaly a cievy krku, časť pažeráka a priedušnice.

Na svalovej eminencii, pri koreni palca ruky, sú výbežky hrudných orgánov. Pozdĺž línie symetrie existuje korešpondencia s priedušnicou. Hranica medzi hornou a strednou tretinou línie symetrie zodpovedá miestu, kde je priedušnica rozdelená na dva hlavné priedušky. Na úrovni dolnej polovice línie symetrie a mierne vľavo je korešpondencia so srdcom. Korešpondencie s pľúcami zaberajú zvyšok projekčnej plochy hrudníka. Vpravo od línie symetrie je korešpondencia s pravými pľúcami, vľavo - s ľavými pľúcami.

Brušná dutina je konvenčne rozdelená do troch poschodí: horné, stredné a spodné. Horná tretina dlane je obsadená zhodami pečene, žlčníka, žalúdka, sleziny, pankreasu a dvanástnika. V strednej tretine dlane je zóna korešpondencie s tenkým črevom, ktorá je pozdĺž okrajov a zhora ohraničená korešpondenciou hrubého čreva. V strede dlane je projekcia pupka. Spodná tretina dlane je obsadená projekciou panvových orgánov.

Korešpondencia s chrbticou sa zhoduje s líniami symetrie na jangových povrchoch rúk. Na prvej (hlavnej) falange palca je korešpondencia s krčnou chrbticou. Korešpondencia ôsmich horných hrudných stavcov sa nachádza na prvej metakarpálnej (metatarzálnej) kosti. Ďalej je prerušená projekcia chrbtice. Od deviateho hrudného stavca nasleduje línia chrbtice v intervale medzi treťou a štvrtou záprstnou (metatarzálnou) kosťou po kožný záhyb medzi tretím a štvrtým prstom nohy. Tejto oblasti zodpovedajú štyri dolné hrudné stavce (deviaty až dvanásty), päť bedrových stavcov, krížová kosť a kostrč.

V ľudskom tele sú obličky a nadobličky umiestnené v bedrovej oblasti na oboch stranách chrbtice, takže ich výbežky sú umiestnené na povrchoch rúk. Nad korešpondenciami s hornými pólmi obličiek sa nachádzajú korešpondencie nadobličiek. Kĺbom tretieho prsta zodpovedajú kĺby zápästia a členku, kĺby druhého prsta zodpovedajú lakťovým a kolenným kĺbom. A na prvých kĺboch ​​prstov sú korešpondencie s ramennými a bedrovými kĺbmi zodpovedajúcich končatín.

Projekcia vnútorných orgánov na chodidlách

Ak premietať obraz tela na chodidlá, potom môžete získať obraz nehybnej, nepolárnej osoby - garbhadhana (obrázok 3).

Takýto obraz človeka pôsobí zvláštne, no proporcie hlavy a tela zodpovedajú proporciám plodu pri prechode z embryonálneho do embryonálneho stavu (3. mesiac tehotenstva). To vysvetľuje pojem „garbhadhana“, čo znamená „umiestnenie embryí“.

Každý orgán nášho tela môže nájsť svoj „odraz“ na garbhadhane našich nôh.

Predstavte si chodidlá nôh stlačené k sebe:

Vnútorné okraje zodpovedajú stredu tela a chrbtici.

Vonkajší povrch klenby nohy zodpovedá prednej časti tváre a prsty na strane nechtov zodpovedajú tvári, špičky prstov zodpovedajú lebke.

Chodidlá nôh stlačené k sebe zodpovedajú zadnej časti tela. Chrbtica a dlhé svaly chrbta sa nachádzajú na vnútornej klenbe nohy.

Dva podpätky zodpovedajú dvom zadkom.

Spodná časť päty a členkového kĺbu - urogenitálie.

Relatívne malá plocha, zodpovedajúca stehnu na chodidle, väčšia reflexná korešpondencia stehna sa nachádza v blízkosti pätovej šľachy.

Spodná časť nohy sleduje spodnú časť brucha.

Zóna nôh sa nachádza tam, kde začína zdvíhanie chodidla.

Ruky sú nasmerované nadol a predlaktie je umiestnené cez priehlavok chodidla, vedľa neho je zóna dolného okraja rebier.

Ramená sú vonku, v ohybe piateho prsta.

Časť ramena, až po lakťový kĺb, prebieha pozdĺž vonkajšieho predného okraja chodidla.

Zóna hlavy zodpovedá prstom na nohách, pričom vankúšiky prstov zodpovedajú zadnej časti hlavy a hornej časti od strany nechtov až po tvár.

Plný obrázok zhody vnútorných orgánov so zónami chodidiel vo všeobecnej forme je znázornené nižšie na obrázku 4.

Masáž tváre a chodidiel

Okrem liečby špecifických ochorení pomocou akupresúry je užitočné aplikovať krátke, wellness masáž tvárových bodov a zón vplyvu na chodidlách... Je veľmi dobrý pri menších funkčných poruchách, keď neviete presnú diagnózu alebo si potrebujete urgentne uľaviť od bolesti, zbaviť sa nepohodlia bez toho, aby ste sa uchyľovali k dlhodobej liečbe akupresúrou.

Zdravie zlepšujúca masáž aktívnych bodov na tvári a zón vplyvu na chodidlách sa vykonáva dvakrát denne až do zmiernenia stavu alebo úplného vymiznutia bolestivých prejavov. Ak príznaky nezmiznú v dôsledku krátkych masážnych účinkov, potom je potrebné prejsť na špeciálne liečebné režimy pre akupresúru.

Všeobecná wellness masáž bodov na tvári

Na prevenciu chorôb u človeka, ktorý nie je na nič chorý a cíti sa vo forme, stačia 2-3 sedenia masáže tvárových bodov týždenne.

Akupresúrna masáž bodov tváre držaný špičkou ukazováka. Ak v popise masáže bodu nie sú žiadne špeciálne pokyny, potom sa akcia na bod vykonáva ukazovákom v smere hodinových ručičiek. Trvanie masáže aktívneho bodu by nemalo presiahnuť 10-15 sekúnd. Zatlačte na bod strednou silou. Ak sa bod ukáže ako bolestivý, potom by sa mal čas masáže skrátiť na 10 sekúnd a po 10 minútach zopakovať masážny efekt na 10 sekúnd.

Hlavné aktívne body na tvári človeka

Zapamätajte si projekciu vnútorných orgánov na tvár (obrázok 1) a začnite stimulovať body 50 a 41. Vykonajte 10 trení, počkajte niekoľko sekúnd a pokračujte v masáži, v súlade s rozloženie aktívnych bodov na tvári nižšie (obrázky 5 a 6).

Obrázok 5

Obrázok 6

Postup na stimuláciu bodov na tvári

T. 50 - zodpovedá za funkciu pečene (najmä jej pravej strany), tráviace problémy, plynatosť, zápchu, zastavenie krvácania.
T. 41 - žlčník (najmä po odstránení), trávenie, hladina cholesterolu, migrény.
Nasledujúce dva body môžu byť stimulované súčasne:
T. 37 - slezina, krvný a energetický obeh, tráviace problémy, imunodeficiencia, ťažkosti v nohách;
T. 39 - choroby žalúdka, zápal žalúdka.
T. 73 (nachádza sa pri dolnom okraji očnej jamky) - oči, pľúca, vaječníky, indurácia hrudníka (mastopatia). Stimulujte jemnými krúživými pohybmi. Tento bod je veľmi jemný.
T. 3 - pľúca, srdce (ľavá strana). Masírujte horizontálne.
T. 61 - pľúca, pečeň, srdce, žalúdok, slezina, nosohltan, čeľustné dutiny. Je zodpovedný za zastavenie krvácania, zmierňuje bolesť, podporuje prirodzené zaspávanie, zmierňuje horúčku, znižuje nádchu.
T. 8 - srdce, krčné stavce, hrdlo, štítna žľaza, tachykardia, hypotenzia, bolesť hrdla. Stimuluje sa krúživým pohybom, pričom tlačí na nos.
T. 34 - ramená, paže (body po dĺžke obočia, začínajúc od bodu 34), uvoľňuje nervový systém s nespavosťou (spolu s bodom 124).
T. 26 - krčné stavce, hrdlo, prínosové dutiny, hypofýza, bolesti hlavy, upokojuje nervový systém u hyperaktívnych detí, ale aj tento bod môže vyvolať vzrušenie, ak je príliš stimulovaný.
T. 106 - hrdlo, krčné stavce, dutiny, chrbtica.
T. 103 - stimuluje čakry, hypofýzu, chrbticu.
T. 126 - drieková chrbtica, chvostová kosť, konečník, hemoroidy.
T. 342 - chrbtica: lumbosakrálna a hrudná oblasť (krčná oblasť - bod 26).
T. 126 a 342 - stimulujte zhora nadol a zdola nahor, krátkymi plácacími pohybmi.
T. 126 - Poklepte na vlasy.
T. 8 a 106 (krčná chrbtica) - Vtierajte medzi obočie. V prípade ramien a paží masírujte oblasť obočia. Sakrálny región- masírujte nosné dierky, obrysy nozdier tvoria zadok a zaoblená špička nosa sú slabiny.
Nasledujúce body sa masírujú vertikálne, spoločne alebo oddelene.
T. 124 - uvoľňuje nervový systém.
T. 180 - solárny plexus.
Nasledujúce body sa nachádzajú na hornej pere. Môžete ich stimulovať všetky spolu trením vertikálne alebo horizontálne.
T. 19 - nos, pečeň, žalúdok, chrbtica, podbruško. Tento bod tiež posilňuje srdce. Pomôže to zastaviť škytavku, vracanie a spôsobiť kontrakciu maternice.
T. 63 - hrubé črevo, pankreas, maternica. Pomáha vyrovnať sa so zápchou, riešiť tráviace problémy, zmierňuje závraty, bolesti hlavy. Pomáha pri pôrode: stimuluje kontrakciu maternice, zastavuje krvácanie z maternice.
T. 17 - nadobličky. Tým, že ich stimuluje, pôsobí protizápalovo.
T. 113 - pankreas (cukrovka), vaječníky, prostata, poruchy menštruačného cyklu, cystitída.
T. 7 - rovnaké funkcie ako v bode 113.
T. 38 - artróza kolenných kĺbov... Pri artritíde stimulujte vertikálne obe strany úst.
Body umiestnené na brade:
T. 127 (umiestnený vo vybraní na brade pod spodnú peru) – tenké črevo, bolestivá menštruácia, spastická kolitída, hnačka (stimuluje na samom začiatku ochorenia), problémy s menopauzou, sexuálne charakteristiky. Tento bod je stimulovaný vo vertikálnom smere.
T. 85 - močovody.
T. 87 - močový mechúr, maternica.
T. 22 - močový mechúr.
T. 51 - nohy, prsty.
T. 365 - prsty na nohách, konečník, chodidlá, hrubé črevo.
Masáž končí stimuláciou bodov v oblasti ucha:
T. 16 - uši, vnútorné a vonkajšie krvácanie, hojné krvácanie s maternicovými fibroidmi, hojným slzením, výtokom z nosa.
T. 14 - hrdlo, mumps, hypertyreóza a hypotyreóza, strata sluchu, zápal stredného ucha, slinenie. Masírujte bod vodorovne.
T. 15 - ucho, čeľusť. Nachádza sa za ušným lalôčikom. Masírujte horizontálne a potom vertikálne.
Masáž končí stimuláciou bodu 0.
T. 0 je regulačný bod, v ktorom by mala masáž skončiť. Zmenou intenzity tlaku stimulujete tok energie. To je dôležité najmä pri oslabenom tele. Tento bod je spojený s uchom, očami, ústami, nosom, chrbticou.

Ranná masáž

Procedúra rannej masáže dodá vám energiu a energiu na celý deň. Dokonale pomôže zmierniť únavu po prebdenej noci facelift, zlepší krvný a energetický obeh. Môže sa vykonávať nielen ráno, ale aj počas dňa. Táto masáž zaberie veľmi málo času a jediným nástrojom, ktorý potrebujete, sú prsty. Väčšina z nás si ráno rada namočí teplú posteľ. Ranné ležanie v posteli je však veľmi škodlivé. Skúsme spojiť podnikanie s potešením. V noci si telo oddýchlo, ráno ešte spí a aby ste ho konečne prebudili, začnite sa jemne naťahovať. Pravdepodobne ste videli, ako sa mačka naťahuje. Vaše pohyby by mali byť rovnako jemné, plynulé a opatrné. Skúste sa natiahnuť prirodzene, bez namáhania. Silné napätie v nezahriatych svaloch ich môže zablokovať a riskujete, že si vyprovokujete bolesť či kŕče.

Po natiahnutí začnite svoje telo hladiť dlaňami, jemne si trieť pokožku, až kým nepocítite príjemné teplo. Potom prejdite na masáž tváre.

Zakryte si tvár dlaňami (schovajte ju do dlaní), ako to robia deti pri hre na schovávačku. Vaše palce budú na lícnych kostiach a zvyšok zakryje očné jamky v oblasti nosa. Bez toho, aby ste zdvihli dlane z tváre, pomaly ich posúvajte nahor k vlasom a temene, čím vyhladíte pokožku čela. Potom ich znížte na obe strany tváre a jemne si pošúchajte uši. Na konci masáže sa dlane spoja pri brade. Vráťte ruky do pôvodnej polohy a opakujte 10-krát krúživými pohybmi (obrázok 7).

Pri masáži nedávajte dlane z tváre... Keď skončíte toto krátke sedenie, zastavte sa, aby ste pocítili príval tepla a energie na vašej tvári. Ste plní života a energie do ďalšieho dňa!
Choďte do kúpeľne a pokračujte v masáži. Umyte sa najskôr horúcou vodou, potom studenou. Náboj živosti by mala dostať aj tvár a telo. Toto spevňujúce a wellness ošetrenie vám umožní lepšie znášať chlad a budete menej náchylní na prechladnutie.

Aby ste sa podrobnejšie zoznámili s princípmi akupunktúrneho pôsobenia na aktívne body na zmiernenie bolesti a samoliečenia, preštudujte si zákonitosti prechodu meridiánov akupunktúrnych bodov, zistite, ktoré aktívne body na tvári a tele schopný liečiť, samostatne aplikovať techniky čínskej akupresúry Zhong Môžete si prečítať knihu Bin Zhong.

V starovekej Číne sa verilo, že ľudské telo je prepichnuté sieťou kanálov nazývaných meridiány (ruiying). Prostredníctvom nich dochádza k cirkulácii ľudskej životnej sily (qi). Meridiány majú vnútorný a vonkajší priechod, vo vnútri a na povrchu tela.

Vonkajší priechod alebo línia spája akupunktúrne body, ktoré sa považujú za bioaktívne. Názov je odvodený z latinského acus (ihla) a punctura (pichať), v čínskej verzii zhen 针 (ihla) a tszyu, 灸 (moxibuscia).

Počet bodov uznaných v medicíne za bioaktívne je asi 800, v skutočnosti sa ich používa až 150. Akupunktúra alebo inak povedané akupunktúra sa vykonáva mechanickým pôsobením na reflexné body.

V tradičnej medicíne sa táto metóda nazýva reflexná. Akupresúra je typ akupunktúry, všeobecne uznávaná reflexná terapia nazývaná akupresúra, pri ktorej pichnutie ihlou alebo moxovanie nahrádza prst alebo ruku.

Ako funguje akupresúra

Akupresúrna masáž je účinok na rovnaké body ako pri akupunktúre, ale pozdĺž meridiánových kanálov vedúcich k týmto bodom. Existuje 12 párových meridiánov, ktoré zodpovedajú vnútorným orgánom a častiam tela, okrem nich sú ešte 2, nazývané zázračné. Od ostatných sa líšia tým, že orgány nie sú pod ich priemernou kontrolou.

Používajú sa na posilnenie pohybu energií Yin a Yang alebo na doplnenie životnej sily Chi.

Všetky meridiánové kanály sú kombinované, jeden kanál je pokračovaním predchádzajúceho. A každý z nich má vplyv na orgán, ktorým kanál prechádza. Keď sa akupresúra vykonáva v biobode meridiánu, aktivuje sa orgán, za ktorý je zodpovedná.

V tabuľke sú uvedené kanály, ich umiestnenie a body, pozdĺž ktorých prechádza:

názov	Ovládacie prvky	Počet bodov	Čas aktivity a typ vitality	Miesto
Kanál Lung Meridian [Zobraziť Tai Yin Fei Jing]	Dýchacie a dýchacie orgány	11	03:00-05:00 Veľký Yin	Začína od stredu hrudnej kosti, končí pri kútiku nechtu 1. prsta
Meridiánový kanál hrubého čreva [Zobraziť Yang Min Da Chang Jing]	Odstránenie neasimilovaných častí potravy a ich zvyškov z tela, metabolizmus	20	05:00-07:00	Začína z vonkajšej strany 1. prsta ruky a končí pri nosných dierkach
Meridiánový kanál žalúdka [Zu Yang Ming Wei Jing]	Extrakcia energie pri trávení potravy	45	07:00-09:00	Obe vetvy tohto páru kanálikov vychádzajú z nosných dierok a končia na začiatku nechtu 1. prsta.
Meridiánový kanál sleziny a pankreasu [Zu Tai Yin Pi Jing]	Podporuje spracovanie a asimiláciu látok potrebných pre telo, extrahovaných z potravy	21	09:00-11:00 Veľký Yin	Začína na nechtu 1 prsta a končí nad srdcom v neurovaskulárnom gangliu
Kanál srdca Meridian [Zobraziť Shao Yin Xin Jing]	Rytmická práca kardiovaskulárneho systému vrátane obehového systému, vedomie	9	11:00-13:00 Malý Yin	Začína nad srdcom a najbližším uzlom koronárnych ciev a nervov, končí v rohu nechta 5.
Meridián tenkého čreva [Zobraziť Tai Yang Xiao Chang Jing]	Podporuje spracované potraviny, zabezpečuje ich vstrebávanie	19	13:00-15:00 Veľký Jang	Začína od nechtu 5. prsta, končí pri vonkajšom rohu očnice
Meridiánový kanál močového mechúra (Zobraziť Tai Yang Pan Guang Jing)	Funkcia obličiek, odstránenie moču	67	15:00-17:00 Veľký Jang	Začína od vnútorného rohu očnice a končí na vonkajšej strane 5. prsta.
Kanál obličkového poludníka (Zu Shao Yin Shen Jing)	Zásobník energie esencie, obsahujúcej biolátky zdravia orgánov, ktoré prispievajú k rastu a rozmnožovaniu	27	17:00-19:00 Malý Yin	Začína od okraja malíčka, končí na začiatku jazyka
Perikard meridiánového kanála (Zobraziť Juye Yin Xin Bao Jing)	Udržiavanie srdca v bezpečí a stimulácia srdcového zlyhania	9	19:00-21:00 Absolútny jin	Začína svoju cestu v oblasti hrudníka, bližšie k ľavej strane rebier, končí na konci 3. prsta ruky.
Meridiánový kanál troch častí tela (Zobraziť Shao Yang San Jiao Jing)	Funkčný systém, ktorý riadi hornú dutinu trupu, stredná dutina v oblasti pupka a dolnej brušnej dutiny za pupočnou šnúrou	23	21:00-23:00	Vychádza zo 4. prsta jeho vonkajšej strany a je vyčerpaný v laterálnom rohu očnice
Meridiánový kanál žlčníka (Zu Shao Yang Dan Jing)	Funkčne spolupracuje s pečeňovým kanálom, riadi činnosť žlčníka a jeho kanálikov. Lieči bolesti hlavy, očí a uší	44	23:00-01:00	Vychádza z laterálneho rohu očnice a vyčerpáva sa na vonkajšom okraji kútika nechta 1.
Liver Meridian Channel (Zu Jue Yin Gan Jing)	Posilňuje čistiacu schopnosť tela od toxínov a produktov rozkladu, udržuje ho pod kontrolou metabolické procesy, reguluje zloženie krvi	14	01:00-03:00 Absolútny jin	Začína na vonkajšom okraji kútika nechta 1. prsta a končí v strede hrudnej kosti v oblasti pľúc
Zadný stredný poludníkový kanál (Doo Mai Mo)	Mobilita kmeňa stavcov a svalových skupín na chrbte	28	Celý deň	Začína od oblasti slabín a hlavy v ústnej dutine pri zuboch dolnej čeľuste
Predný stredný poludníkový kanál (Zhen Zhen Mai Mo)	Orgány genitourinárneho systému. Doplnenie energie	24	Na vrchole ľudskej činnosti	Začína od slabín a končí v očiach

Bodová klasifikácia

Počet bodov na kanáloch je rôzny a ich aktivácia dáva rôzne výsledky.

Diagram znázorňuje akupunktúrne body na ľudskom tele.

Všetky tieto body možno rozdeliť do 5 skupín:

• Harmonizujúce body- nimi začína a končí každý poludník. Ak na ne pôsobíte akupresúrou, môžete cítiť harmonickú odozvu v orgánoch spojených s meridiánom.
• Bod vzrušenia- každý meridián má takýto bod, jeho aktivácia akupresúrou stimuluje prácu orgánu zodpovedajúceho meridiánu.
• Bod odpočinku- v jednotnom čísle na meridiáne, s jeho pomocou môžete upokojiť požadovaný orgán, pocity pri jeho vystavení sú upokojujúce.
• Poplachové body- každý životne dôležitý orgán má takýto bod, jeho vystavením dokážete znížiť bolesť a rýchlo zlepšiť stav človeka.
• Body špeciálneho určenia- boli objavené nedávno a týkajú sa špecifických chorôb.

Kontraindikácie akupresúry

Akupunktúrne body otvárajú široké možnosti na ovplyvňovanie zdravotného stavu človeka bez použitia drogy alebo chirurgický zákrok. Pomocou akupresúry týchto bodov môžete zbaviť človeka bolesti, kŕčov a iných nepríjemných symptómov, ktoré ovplyvňujú pohodu.

Akupresúrna masáž môže byť vykonaná každému človeku, v každom prípade okrem:

• prítomnosť rakoviny;
• existujúce zápalové procesy;
• zlý krvný stav alebo choroba;
• chronické ochorenie pečene, srdca, obličiek v akútnom štádiu;
• stavy duševného zdravia;
• bakteriálne poškodenie;
• príprava na pôrod;
• deti do 1 roka a nad 80 rokov.

Nemasírujte ľudí, ktorí práve mali ťažké jedlo alebo sú veľmi hladní. Tiež ľudia v stave drogovej alebo alkoholovej intoxikácie, alebo s poraneniami a poraneniami na koži. Môžu existovať ďalšie obmedzenia, ktoré je najlepšie prediskutovať so svojím lekárom.

Ako robiť akupresúru

Aby ste mohli vykonávať akupresúru, potrebujete poznať akupunktúrne body na ľudskom tele. Trvanie, spôsob ovplyvnenia bioaktívneho bodu môže mať vzrušujúci alebo upokojujúci účinok. Pre stimulačný účinok sa používa krátkodobý, ale silný tlak kombinovaný s vibráciou od pol minúty do 1 minúty. Táto technika by sa mala vykonávať až po západe slnka.

Upokojujúci účinok sa uskutočňuje pokojným, tichým otáčaním, jemným hladením bioaktívneho bodu, bez pohybu pokožky a postupného zvyšovania tlaku a držania. Opakujte až 4-krát bez toho, aby ste ruku stiahli z bodu. Trvanie expozície je až 5 minút.

Je dôležité, aby pred začatím masáže pacient zaujal pohodlnú polohu, uvoľnil sa a rozptyľoval sa od akýchkoľvek myšlienok, pričom všetku svoju pozornosť upriamil na prijaté vnemy a zároveň mal pozitívny postoj k výsledku.

U každého človeka sa získanie pozitívneho výsledku z účinkov akupresúrnej metódy individuálne nedostaví okamžite. Aj keď sa tento výsledok prejaví na začiatku procedúry, musíte prejsť celým priebehom akupresúry.

Ako nájsť správne akupunktúrne body

Akupunktúrne body na ľudskom tele sa dajú nájsť bez problémov, preto by ste na to mali pritlačiť prsty koža... Keď sa človek dostane k veci, cíti nepohodlie, ktoré sa prejavuje bolesťou a necitlivosťou. Umiestnenie požadovaného bodu sa nemusí zhodovať s lokalizáciou orgánu, ktorý je s ním spojený.

Technológia určovania akupunktúrnych bodov sa začína zisťovaním cuna, čo je u človeka individuálne.

Je to čínska miera dĺžky. Priemer obvodu 1. prsta alebo medzery medzi koncami vnútorných záhybov druhej falangy 3. prsta je cun. Pre mužov je nastavený na ľavú ruku, pre ženy - na pravú. Všetky časti tela osoby sú rozdelené na tsuni, na hranici tsuni budú umiestnené požadované body.

Je ľahké ich nájsť, pretože sú zarovnané s drážkami a hrebeňmi. Bioaktívne body nájdete pomocou príslušných schém. Body majú vyššiu teplotu ako okolitý povrch, zvýšenú citlivosť, prebiehajú v nich rýchlejšie procesy a nízky elektrický odpor. Musíte sa podrobnejšie pozrieť na časti tela.

Na chodidlách

Vnútorný povrch chodidla je rozdelený na 5 častí, ktoré tvoria 4 meridiány. Miesto zodpovedá orgánu, na ktorý možno pôsobiť prostredníctvom bodov na ňom.

• Oblasť palca je spojená s mozgom, jeho stred je zodpovedný za hypofýzu, okraj za epifýzu.
• Ďalšie 4 prsty na nohách majú spojenie s dutinami, takže keď dôjde k podchladeniu prstov na nohách, objavia sa príznaky prechladnutia.
• Základy 2., 3. a 4. prsta sú zónou expozície očí. Zrak sa zlepší, ak budete túto oblasť pravidelne ovplyvňovať. Na spodnej časti malíčka a časti prstenníka je oblasť dopadu na ucho.
• Za stav chrbtice sú zodpovedné vnútorné bočné časti chodidiel. V strede klenby je vnútorná časť bodov spojená so žalúdkom a pankreasom.
• Lekári poznamenávajú, že pred infarktom sa človek začína krčiť na ľavej nohe. Toto krívanie nie je náhodné, v prednej časti ľavej nohy sú body spojené so srdcovou aktivitou.
• Nad touto oblasťou a 1 cun pod bodmi očnej oblasti je oblasť pľúc a priedušiek. Pôsobením na túto oblasť možno zmierniť kašeľ.
• V prednej časti pravého chodidla je úsek pečene a žlčníka. Stred spodnej časti päty je spojený s genitáliami, horné sú zodpovedné za zadok.

Na rukách

Ruky, chrbát ruky a dlaň sú miestom dôležitých bioaktívnych bodov. Sú umiestnené symetricky, na ľavej aj pravej strane týchto končatín.

Aby ste dosiahli požadovaný výsledok pri vykonávaní akupresúry, pôsobte striedavo na obe ruky. Okrem toho sa na prstoch a na vnútornej a vonkajšej strane rúk nachádzajú bio-body, ktoré môžu byť vystavené na zlepšenie fungovania orgánu.

• V jamke medzi 1. a 2. prstom, tiež v priehlbine v strede radiálnej lakťovej kosti a kostiach predlaktia, v záhyboch lakťových kĺbov sú biologické body, ktorých tlak uvoľní bolesti hlavy.
• Body na spodnej časti dlaní, uprostred vonkajšej strany stredu dlaní smerom k zápästiu, ovplyvňujú fungovanie štítnej žľazy.
• Bod dlhovekosti a večnú mladosť, takto ju volajú čínski mudrci - Zu San Li. Ruka je položená na koleno, pozícia nohy je ohnutá a tretí prst je mierne ohnutý smerom von. V mieste, kde sa nachádza tento bod, sa objaví malá priehlbina. Stlačenie spôsobí bolestivý pocit, znak správneho určenia bodu.
• Pôsobením na 1. prst môžete zlepšiť mozgovú aktivitu, 2. - stav žalúdka, prostredný - znižuje tlak a prstenník pomáha pečeni, 5. - normalizuje srdcovú činnosť.

Masírovaním prstov, ich stláčaním, miesením a stláčaním spolu s vankúšikmi prstov môžete pomôcť odstrániť toxíny a toxíny z tela.

Na uchu

Na ušnici je umiestnených až 50 bioaktívnych bodov, pomocou ktorých ovplyvňujú stav orgánov a zlepšujú ich prácu:

• V záreze medzi tragusom a opačnou stranou je bod, ktorý ovplyvňuje endokrinný systém. A bod v spodnej časti kučery uvoľňuje kŕče, čo je dôležité pre angínu pectoris, srdcový infarkt, arytmie.
• Stlačením na hornú časť laloka sa môžete zbaviť bolesti, neuróz a zlepšiť pamäť.
• Odkryté body hlboko v uchu sú indikované na použitie pri infarkte, zápale pľúc, bronchitíde a pomáhajú prestať fajčiť.
• Na chrupke kučery je v malej priehlbine bod, ktorým sa dajú masírovať žalúdočné problémy.
• Bod v mieste, kde je ucho pripojené k hlave, v strednej časti, zlepší mužskú potenciu.

Ak človek stratí vedomie, potom najlepšia cesta pretieranie uší mu pomôže.

Na tvári

Akupunktúrne body na ľudskom tele, konkrétne na tvári, pôsobia na organizmus nasledovne:

• Na stimuláciu prekrvenia mozgu, obnovenie videnia, reguláciu endokrinného systému sa používa bod v strede čela, tesne nad obočím.
• Párové body po stranách nosa v oblasti očných kútikov, niekedy označované ako body mladosti, zlepšujú videnie. Rovnaké body vo vzdialenosti 1 cun od krídel nosa stimulujú čuch, pomáhajú pri prechladnutí a posilňujú zuby.
• Body na spánkoch uvoľňujú svalové napätie, stimulujú prekrvenie mozgu a posilňujú zrak. Na odstránenie toxínov stačí masírovať bod v strede brady.
• Otvorením úst ľahko nahmatáte body v jamkách ušného tragu, masážou týchto bodov sa zlepší sluch a činnosť vestibulárneho aparátu.

Všeobecné posilňovacie body

Ak je človek zdravý, stimulácia špeciálnych bioaktívnych bodov pomôže udržať zdravie a pomôže ho posilniť.

Tieto body zahŕňajú:

• Nei Guan- v strede predlaktia na vnútornej strane priaznivo pôsobí na srdce a cievy.
• Wei Zhong- v strede podkolennej ryhy, zlepšuje stav močového mechúra a pohlavných orgánov.
• Shen Men- na ruke vedľa záhybu na zápästí vľavo, lieči srdce, navracia stav mysle.
• Shen Shu- nachádza sa na chrbtici, pomáha obličkám a zmierňuje slabosť a zimnicu.
• Yin Ling Quan- pod kolenom, s bolesťou v gastrointestinálnom trakte.
• Shen Men- v hornej časti jamiek uší, pomôže prestať fajčiť, prekonať depresiu.
• Bai Hui- v strede koruny je unikátny bod, miesto, kde sa zhromažďujú všetky kanály, čo znamená, že jeho masáž pôsobí na všetky orgány.
• San Yin Jiao- v troch tsunoch z kosti na predkolení na vnútornej strane pomáha k zlepšeniu vzhľad, normalizuje nervový systém.

Znalosť všeobecných posilňovacích bio-bodov je tajomstvom zachovania dlhovekosti.

Ďalšie užitočné body na tele

Akupunktúrne body, ktorých znalosť umiestnenia na ľudskom tele rozšíri možnosti akupresúry, poskytnú doplnkový nástroj na ovplyvňovanie celého tela s cieľom zlepšiť jeho fungovanie.

• Bod dlhovekosti umiestnený na kolene.
• Body mladosti a vizuálnej príťažlivosti, ktoré vám umožnia uzdraviť telo a omladiť ho.
• Body obočia, ktorých dopad uľaví bolestivé pocity hlavy.
• Relaxačné body, ktoré vám umožnia obnoviť pokoj mysle a nájsť pokoj.
• Body, ktorých vplyv vám umožňuje zväčšiť alebo zmenšiť prsia, schudnúť, normalizovať zdravotný stav počas menopauzy ženy a oveľa viac.

Masážne techniky na chudnutie

Túžba schudnúť sa vykonáva pomocou špeciálnej techniky akupresúry:

• Vykonáva sa pôsobením na bioaktívny bod nazývaný Guan Yuan. Nachádza sa 4 prsty hrubé pod pupkom. Trvanie procedúry je 30 minút. Masážny kurz je lepšie začať ráno na prázdny žalúdok po dobu 25 dní. Strata hmotnosti môže byť až 5 kg. Hlavná vec je, že počas celého priebehu masáže sa chuť do jedla výrazne zníži.
• Ďalšia masážna metóda spočíva v ovplyvnení bodu spojeného s prácou gastrointestinálneho traktu. Stimulácia zažívacie ústrojenstvo zabezpečí potrebnú úroveň metabolizmu, počas ktorej si telo prestane vytvárať nadbytočné zásoby tukových zásob. Použite bioaktívny bod Lao Gong. Ak zovriete ruku v päsť, 3. prst bude ukazovať na tento bod. Masírujte bod krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek. Je dôležité pravidelne opakovať, kým sa nedostaví požadovaný výsledok.
• Ďalšia metóda zahŕňa použitie bioaktívnych ušných bodov. Je potrebné pôsobiť na uši končekmi prstov krúživými pohybmi. Prvé prsty sú za uchom a podopierajú ušnice a ukazováky sa pohybujú v kruhu. Tón tela z takéhoto účinku sa zvýši a začne sa samoregulácia metabolických procesov.

Na odstránenie prebytočného tuku z bokov a pása masérky odporúčajú masírovať niekoľko oblastí tela naraz. Na to by mal byť klient v polohe na chrbte s mierne pokrčenými kolenami, brušné svaly by mali byť napnuté.

1. Na začiatok masírujte bod nachádzajúci sa 1 cunu nad pupkom.
2. Potom ustúpia o 3 tsun doľava a doprava z prvého bodu a 10-krát hladkajúcimi pohybmi pohladia krátke línie smerom nahor z týchto 2 bodov, nazývané Zi Gong.
3. Ďalej sa na žalúdku prstom nakreslí znak nekonečna, ktorého stred by mal byť prvým bodom. A tak 15 krát.

Hormonálna nerovnováha

Dôvodom nadmernej hmotnosti môže byť hormonálna nerovnováha. S cieľom priniesť hormonálna nerovnováha späť do normálu, masírujte 2 body Guan Yuan a Zi Gong. Stlačením na Gaun Yuan si musíte ľahnúť a pol hodiny otáčať prvým prstom, táto technika odstráni prebytočný tuk a obnoví hormonálnu hladinu.

Tlak na body Zi Gong sa vykonáva počas rotačných pohybov panvy doľava a doprava 30-krát, musíte to robiť každý deň.

Nesprávna výživa

Zvyk jesť na cestách, pred spaním, desiatovať sendviče vedie k nadmernej hmotnosti.

V tomto prípade pracujte s bodmi:

• San Yin Jiao, masírujte ho 1 prstom 40-krát a robte to na oboch nohách po dobu 30 sekúnd. Musíte vykonať takúto masáž 3 krát denne.
• Yin Ling Quan. Masíruje sa v stoji, 3x denne. Je to tiež boj proti celulitíde a ukladaniu tuku v oblasti zadku.
• Dajte máj po stranách pupočnej dutiny, striktne medzi posledným rebrom a panvová kosť... Masáž sa vykonáva otáčaním tela. To pomôže znížiť chuť do jedla a zbaviť sa tuku v páse.
• Tian Shui 2 tsuny z pupočnej dutiny doprava a doľava. Masáž v stoji. Nohy sú od seba, žalúdok vtiahnutý, telo naklonené, tlak je krátky na 5 sekúnd. Postup opakujte 20-krát.

Stresový stav

Stres, depresia spôsobujú chuť do jedla a v dôsledku toho nadváhu.

• Bod Nei Guanže 2 cuny od zápästia pomôžu vyrovnať sa s týmto problémom. Masírujú ju v stoji, ruky zdvihnú nad hlavu a potom ich položia na úroveň hrudníka. Toto sa musí vykonať 20-krát po dobu 5 sekúnd.
• Bod Tai Chun, ktorý sa nachádza medzi 1. a 2. prstom nohy, sa stimuluje v sede po dobu 7 sekúnd. 20-krát. Vykonáva sa na oboch nohách.

Nespavosť a chronická únava

K nadmernej hmotnosti môže viesť aj zlý spánok a chronická únava.

V tomto prípade sa body masírujú:

• Zu San, dole o 3 tsun a napravo od kosti o 1 tsun, pod kolenom. Tlačia na ňu v sede, 30-krát na 10 sekúnd. na každej nohe.
• Bai Hui, masírujte v stoji na prstoch 20-krát po dobu 10 sek.

Zoštíhľujúca masáž brucha

Aby ste splnili sen o plochom bruchu, mali by ste použiť masážnu metódu Tui Fu.

Táto masáž sa vykonáva v ľahu:

1. Najprv si ruky zahrejú miesením a trením.
2. Potom zahriatymi rukami rozdrvia oblasť od solárneho plexu smerom nadol.
3. Ak sa počas procedúry vyskytne bolesť, môžete znížiť silu na bruchu. Ak sa objaví grganie alebo čkanie, expozícia pokračuje. Takýto prejav naznačuje, že postup je prospešný a telo je zapojené do procesu uvoľňovania tukových zásob.
4. Masáž je ukončená ťahmi vykonávanými v kruhu.

Ako sa vykonáva akupresúra pri rôznych chorobách

Na liečebné účely sa akupresúra používa, ak je užívanie liekov z nejakého dôvodu kontraindikované. Jeho použitie je však potrebné najskôr konzultovať s ošetrujúcim lekárom.

S chronickou gastritídou

Pocit nevoľnosti, pálenie záhy, akútna bolesť v žalúdku možno zastaviť akupunktúrou. To si bude vyžadovať masáž bodov umiestnených na takmer všetkých známych meridiánoch. Gastritída je ochorenie spôsobené nerovnováhou nielen samotného žalúdka, ale aj orgánov zodpovedných za produkciu enzýmov zapojených do trávenia potravy, tvorby žalúdočnej šťavy.

Ovplyvňuje ochorenie a stav nervového systému tela. Liečba akupresúrou by teda mala byť komplexná a procedúra ľahká, zároveň dlhá a trpezlivá. Mali by byť ovplyvnené iba body v harmónii.

S osteochondrózou

Pri aplikácii akupresúrnych metód na odstránenie bolesti spôsobenej osteochondrózou by ste mali najskôr určiť body, ktoré sú schopné hyper podráždenosti. Takéto body sú umiestnené na chrbte, navonok veľmi podobné uzlom. Ak na ne stlačíte, pacient pocíti bolesť podobnú elektrickému šoku, ktorá trvá niekoľko sekúnd.

Najúčinnejšie body sa nachádzajú 4 tsun od chrbtice na oboch stranách na úrovni 12 rebier. Masírujte chrbticu, začnite od spodnej časti chrbta, pomaly hladkajte, stimuluje to prietok krvi a uvoľňuje svaly.

Pri kašli

Akupunktúrne body na ľudskom tele sa masírujú jemným tlakom, rotujúc striktne v správnom kruhu. Na to slúžia biobody obočia, stredu čela, jamky kľúčnej kosti a v intervale 1. a 2. prsta. Takáto masáž uľaví aj fajčiarskemu kašľu a zároveň posilní imunitu pri prechladnutí.

S diabetes mellitus

Použitie akupresúry pri diabetes mellitus nezbavuje pacienta užívania liekov. Dopad na akupresúrne body bude mať iba upokojujúci účinok a stimuluje prácu pankreasu. Uľahčite si to všeobecný stav chorý, ale chorobu nevylieči.

So sinusitídou

Pri sínusitíde má človek neustále zimnicu, čo naznačuje zvýšenú teplotu a nepohodlie v dôsledku hnisavého výtoku. Akupresúrna masáž môže ovplyvniť priebeh ochorenia zmenou a zvýšením krvného obehu v lézi, čo umožní zaobísť sa bez chirurgického zákroku.

S bronchiálnou astmou

Jednoduché a účinné metódy expozície:

• Silný tlak na bod na spodnej časti nechtu 1. prsta na rukách.
• Na bolestivý tlak je vhodný aj bod v kľúčnej kosti v krčnej dutine.
• Tlak medzi nosnými dierkami pri koreni nosa uvoľní dýchavičnosť a pomôže vykašliavať hlien.

Je potrebné pamätať na to, že tlak na špeciálne body musí byť silný a po vyrovnaní dýchania by sa mal tlak znížiť.

Na alergie

Spôsoby akupresúry, ktoré môžu znížiť vplyv alergických reakcií na pohodu z ich nepríjemné príznaky opuch, nádcha, bolesť hlavy, existuje niekoľko:

• Náraz na body umiestnené na chrbte. Palcami masírujú všetky body pozdĺž chrbtice a na spodnej časti lebky, začínajúc od spodnej časti chrbta a postupne sa presúvajú k hlave, potom v opačnom smere.
• Na hlave sú body, ktoré sa dajú využiť tak, že od začiatku obočia začnete do kruhu masírovať okraje očných jamiek. Pozdĺž obočia by ste mali ísť dole k nosu. Potom urobte kruhové pohyby zadnej časti hlavy a prejdite k uchu. Ak chcete vzrušiť body na ňom, stláčajte ucho 1. a 3. prstom, rýchlo drhnite ucho aktívnymi pohybmi.

Na bolesť zubov

Intenzívny, silný tlak na bioaktívny bod umiestnený na hornej pere tesne pod nosom po dobu 10 sekúnd zlepší stav a uľaví od bolesti.

Ako často by ste mali masírovať

Pri použití akupresúry ako terapeutickej procedúry je potrebné sa riadiť načasovaním trvania procedúr a časom ich aplikácie. S upokojujúcim účinkom sa masáž vykonáva denne. S vzrušujúcim - po 1 alebo 2 dňoch. Maximálna dĺžka trvania kurzu nie je dlhšia ako mesiac.

Predĺženie alebo skrátenie času procedúr ukáže celkový stav tela a pohodu.

Ak sa zdravotný stav zhorší, je lepšie postup zastaviť. Znalosť presnej polohy akupunktúrnych bodov na ľudskom tele pomáha vykonávať akupresúru bez chýb a dosiahnuť požadovaný výsledok, či už ide o túžbu schudnúť alebo zlepšiť fyzickú kondíciu.

Užitočné videá o akupunktúrnych bodoch na ľudskom tele a pravidlách ich ovplyvňovania

Technika a technika akupresúry:

13 akupresúrnych bodov na chudnutie: