याददाश्त बढ़ाने के लिए दवाएं। घर पर जल्दी और कुशलता से याददाश्त कैसे सुधारें

हर माँ चाहती है कि उसका बच्चा स्कूल से केवल उत्कृष्ट ग्रेड लाए। लेकिन, दुर्भाग्य से, अधिकांश बच्चे असावधान और बहुत सक्रिय होते हैं। इससे पाठ पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है।

अक्सर तनाव या डर ही ध्यान के बिगड़ने का कारण होता है। विशेष दवाओं की मदद से, आप बच्चे के मस्तिष्क के काम को सक्रिय कर सकते हैं और उसकी चौकसी में सुधार कर सकते हैं।

स्मृति और ध्यान में सुधार करने वाली दवाओं को नॉट्रोपिक्स कहा जाता है। उनकी क्रिया मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति के कारण होती है। तदनुसार, मस्तिष्क गतिविधि में सुधार होता है। साथ ही, बच्चा कार्य पर बेहतर ध्यान केंद्रित करता है और जानकारी को जल्दी याद करता है।

बच्चों के लिए नॉट्रोपिक्स:

• ग्लाइसिन।यह दवा सुखदायक है और उनींदापन का कारण बन सकती है। कार्रवाई का उद्देश्य मस्तिष्क के काम को बढ़ाना है
• पंतोगम, अमीनलन।ये दवाएं एनालॉग हैं, इनमें गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड होता है। यह पदार्थ मस्तिष्क को ऑक्सीजन के परिवहन में शामिल है।
• टेनोटेन।यह एक होम्योपैथिक दवा है जो मस्तिष्क की कोशिकाओं को रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति करती है।
• इंटेलन।इसका उपयोग भावनात्मक और शारीरिक अधिभार के लिए किया जाता है। तनाव से राहत देता है और शांत करता है
• फेनिबट।मस्तिष्क के जहाजों के स्वर को कम करने के लिए एक दवा। ऊतक तनाव गायब हो जाता है, जो मस्तिष्क के सभी भागों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है

ये सभी दवाएं जन्म से ली जा सकती हैं। वे अक्सर हेमटॉमस और जन्म की चोटों के लिए निर्धारित होते हैं। वे कम करते हैं इंट्राक्रेनियल दबाव, मिर्गी और हाइड्रोएन्सेफली की अभिव्यक्ति को कम करें।

किशोरों के लिए स्मृति के लिए तैयारी और विटामिन

किशोरों को विकास और स्मृति सुधार के लिए दवाओं की आवश्यकता होती है जैसे किसी और को नहीं। एक बढ़ते हुए शरीर को पोषण की आवश्यकता होती है, क्योंकि भोजन से मिलने वाले विटामिन शरीर के पूर्ण कामकाज के लिए पर्याप्त नहीं हो सकते हैं।

मस्तिष्क के कार्य के लिए सबसे आवश्यक विटामिन बी विटामिन, विटामिन डी, ई और रेटिनॉल हैं। खनिजों में सेलेनियम, जस्ता, आयोडीन और लोहे का मस्तिष्क पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। कृपया ध्यान दें कि तैयारी में असंतृप्त ओमेगा एसिड होता है।

किशोरों के लिए विटामिन:

• पिकोविट फोर्ट।यह एक संयुक्त विटामिन तैयारी है जिसमें सबसे आवश्यक ट्रेस तत्व और विटामिन होते हैं। एक किशोरी के पूर्ण विकास और विकास के लिए दवा में वह सब कुछ है जो आपको चाहिए।
• वर्णमाला।यह 8-16 साल के बच्चों के लिए एक विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स है। असंतृप्त फैटी एसिड, ट्रेस तत्व और सेलेनियम शामिल हैं
• वीटा मिश्कि... गमियों के रूप में विटामिन। दवा 3-15 साल के बच्चों के लिए संकेतित है। विटामिन कॉम्प्लेक्स में हर्बल अर्क होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं

विद्यार्थियों की याददाश्त बढ़ाने के लिए कौन सी दवा लेनी चाहिए?

संस्थान में, 70% समय स्व-अध्ययन के लिए समर्पित है। तदनुसार, मस्तिष्क पर भार महत्वपूर्ण है। बहुत सारी जानकारी को अच्छी तरह से याद रखने के लिए, मस्तिष्क की मदद करना और उसके काम को उत्तेजित करना आवश्यक है।

छात्रों के लिए स्मृति के लिए विटामिन और तैयारी:

• गिंग्को बिलोबा किला।यह दवा गिंग्को के हर्बल अर्क पर आधारित है। इस पौधे का रक्त वाहिकाओं की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एनालॉग गिनोस, बिलोबिल हैं
• बायोट्रेडिन।दवा में एल-थ्रेओनीन और विटामिन बी 6 होता है। एल-थ्रेओनीन एक एमिनो एसिड है जो शरीर में नहीं बनता है, लेकिन मस्तिष्क के कामकाज में शामिल होता है
• अमीनलन।गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के हिस्से के रूप में, जो मस्तिष्क को उत्तेजित करता है और संवहनी पारगम्यता में सुधार करता है

ये सभी दवाएं बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेची जाती हैं, इसलिए इन्हें किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।

वयस्कों में याददाश्त बढ़ाने के लिए क्या पीना चाहिए?

दो प्रकार की दवाएं हैं जो स्मृति और ध्यान में सुधार करती हैं: विटामिन या औषधीय। पूर्व को किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, आमतौर पर उनमें विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड होते हैं। दूसरे प्रकार की दवा उत्तेजक है, जो विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। उन्हें केवल एक नुस्खे के साथ खरीदा जा सकता है।

याददाश्त बढ़ाने के लिए दवाएं:

• सेराकसन, सोमाज़िना।ये सोडियम सिकोलिटिन पर आधारित तैयारी हैं। यह मस्तिष्क की कोशिकाओं के विनाश को रोकता है। अक्सर दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के लिए निर्धारित। अक्सर आईसीपी और एन्सेफली वाले शिशुओं को निर्धारित किया जाता है। आपको मस्तिष्क कोशिकाओं के पुनर्जनन की प्रक्रियाओं में तेजी लाने की अनुमति देता है। केवल नुस्खे से दवा बेचें
• पिरासेटम।एक दवा जो पार्किंसंस रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए निर्धारित है। बिगड़ा हुआ तंत्रिका तंत्र समारोह वाले लोगों के लिए अक्सर इसकी सिफारिश की जाती है। मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है। वी बड़ी खुराकएक मनो-उत्तेजक प्रभाव है
• फेनोट्रोपिल।यह मस्तिष्क रोग वाले लोगों के लिए या आपात स्थिति में मानसिक उत्तेजना के लिए निर्धारित है। सेरेब्रल गोलार्द्धों के बीच सूचना के हस्तांतरण में सुधार करता है, स्मृति और ध्यान में सुधार करता है। तनाव के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

बुजुर्ग लोगों के पास पर्याप्त विटामिन नहीं होते हैं, इसलिए सबसे पहले उन्हें विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की सलाह दी जाती है। आमतौर पर, स्केलेरोसिस के लिए, नियुक्ति डॉक्टर द्वारा की जाती है, क्योंकि गंभीर दवाएं डॉक्टर के पर्चे द्वारा बेची जाती हैं।

बुजुर्गों में स्मृति के लिए सबसे आम दवाएं हैं:

• ग्लाइसिन
• पंतोगाम
• Phenibut
• न्यूरोक्सन

स्मृति के लिए होम्योपैथी

होम्योपैथिक पदार्थों को काफी देर तक लेने की जरूरत है। प्रभाव प्रवेश के 1-3 महीने के बाद देखा जाता है। अधिकांश सुरक्षित दवाएंहोम्योपैथी पर आधारित:

• स्मृति।कार्बनिक अम्ल और हर्बल अर्क शामिल हैं
• ब्रेन-ओ-फ्लेक्स।विटामिन ई, ओमेगा असंतृप्त एसिड, जिन्कगो बिलोबा अर्क और स्टर्जन तेल युक्त होम्योपैथिक तैयारी
• स्क्लेरो-ग्रैन।यह संयुक्त है होम्योपैथिक दवा... इसमें जिन्कगो बिलोबा अर्क और ट्रेस तत्व होते हैं

स्मृति के लिए हर्बल तैयारी

संयंत्र स्मृति दवाएं:

• अलसी का तेल।इस पदार्थ को प्रत्येक भोजन से पहले एक चम्मच में लिया जाना चाहिए। एकाग्रता और याददाश्त में सुधार करता है
• बिलोबिल।गिंग्को बिलोबा से एक तैयारी - एक उष्णकटिबंधीय पौधा
• सिंदूर।एर्गोट-आधारित तैयारी। वह एक अल्फा अवरोधक है

स्मृति और ध्यान के लिए विटामिन

सबसे सुरक्षित माना जा सकता है विटामिन की तैयारी... आमतौर पर ये अमीनो एसिड और खनिजों का उपयोग करने वाले कॉम्प्लेक्स होते हैं। यह उनकी कमी है जो मस्तिष्क के कामकाज में गड़बड़ी की ओर ले जाती है। ऊतक ऑक्सीजन को बदतर रूप से सहन नहीं करते हैं, इसलिए एक व्यक्ति हर समय कुछ भूल जाता है।

क्या याददाश्त खराब करता है?

याददाश्त कमजोर होने के कई मुख्य कारण हैं:

• बहुत ज्यादा जानकारी
• विटामिन की कमी
• तनाव
• नींद की लगातार कमी
• अस्वास्थ्यकर भोजन। में मुख्य ऊर्जा प्रदान करने वाले पेयऔर एल्यूमीनियम युक्त उत्पाद
• शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन
• धूम्रपान और शराब
• दवाएं। ये आमतौर पर दिल की बूँदें हैं, एंटीथिस्टेमाइंसऔर एंटीडिप्रेसेंट

जैसा कि आप देख सकते हैं, कई कारक स्मृति और मस्तिष्क के कार्य को प्रभावित करते हैं। इसलिए, अच्छा खाएं, अपने दिमाग और लेड का व्यायाम करें स्वस्थ छविजिंदगी।

वीडियो: याददाश्त में सुधार

सामान्य विकास के लिए और अच्छा स्वास्थ्यहर बच्चे को विटामिन की जरूरत होती है। और खासकर जब बात स्कूली बच्चों की हो। पर्याप्त विटामिन प्राप्त करना, बेबी विद्यालय युगआसानी से अध्ययन भार का सामना करता है, कार्यों पर स्वतंत्र रूप से ध्यान केंद्रित करता है और जल्दी से नई सामग्री सीखता है। स्कूली बच्चों को किस प्रकार के विटामिन की आवश्यकता होती है और क्या उन्हें इस उम्र में फार्मेसी से विटामिन की खुराक की आवश्यकता होती है?

संतुलित आहार असंभव होने पर विटामिन कॉम्प्लेक्स एक वास्तविक मोक्ष हैं।

संकेत

मतभेद

निम्नलिखित की स्थिति में विटामिन नहीं दिए जाते हैं:

• हाइपरविटामिनोसिस का विकास (आमतौर पर हम विटामिन डी या ए की अधिकता के बारे में बात कर रहे हैं)।
• व्यक्तिगत असहिष्णुता।
• गंभीर बीमारियांबच्चे के पास है।

विटामिन की खुराक केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए

मस्तिष्क को उत्तेजित क्यों करें और स्मृति में सुधार करें?

• विटामिन बी1 मस्तिष्क के पोषण में सुधार करता हैऔर संज्ञानात्मक गतिविधि सक्रिय हो जाती है, और बच्चा सामग्री को बेहतर ढंग से याद करना शुरू कर देता है। उसकी कमी इस विटामिन केस्मृति समस्याओं, चिड़चिड़ापन और थकान की ओर जाता है।
• महत्वपूर्ण मानसिक तनाव के साथ, एक स्कूली बच्चे को अधिक विटामिन बी2 की आवश्यकता होती है,क्योंकि वह ऊर्जा पैदा करने के लिए जिम्मेदार है। इस विटामिन की कमी कमजोरी, भूख न लगना, चक्कर आना से प्रकट होती है।
• विटामिन बी3 तंत्रिका कोशिकाओं में ऊर्जा के उत्पादन में शामिल है,जिससे दिमाग का काम सक्रिय हो जाता है। इसके पर्याप्त दैनिक सेवन के बिना, बच्चे की याददाश्त कम हो जाती है, और थकान धीरे-धीरे जमा हो जाती है।
• दीर्घकालीन स्मृति विटामिन बी5 पर निर्भर करती है।इसकी कमी से लगातार थकान और नींद की समस्या होती है।
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज के लिए विटामिन बी 6 बहुत महत्वपूर्ण है।इसकी कमी के लक्षण अनिद्रा, स्मृति हानि और मानसिक मंदता की उपस्थिति हैं।
• तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को नियंत्रित करने के लिए फोलिक एसिड का पर्याप्त सेवन महत्वपूर्ण है,स्मृति और सोच की गति का संरक्षण। इस विटामिन की कमी से उदासीनता और दीर्घकालिक और अल्पकालिक स्मृति दोनों के साथ समस्याएं होती हैं।
• संज्ञानात्मक के लिए महत्वपूर्ण है विटामिन बी12 मस्तिष्क का कार्य, साथ ही नींद और जागने में बदलाव। इसकी कमी से बच्चे को लगातार नींद आती रहेगी और उसे चक्कर आने की शिकायत होने लगेगी।
• याददाश्त के लिए भी जरूरी है विटामिन सी का सेवन,पर्याप्त आय के बाद से एस्कॉर्बिक अम्लबी-समूह विटामिन के आत्मसात करने के लिए आवश्यक है।
• विटामिन ई भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह तंत्रिका कोशिकाओं की रक्षा करने की क्षमता के लिए जाना जाता है।मुक्त कणों और विषाक्त यौगिकों की कार्रवाई से। साथ ही इसके सेवन से रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूती मिलती है, जिससे याददाश्त भी बेहतर होती है।

बच्चे के पूर्ण विकास के लिए पर्याप्त विटामिन देना बहुत जरूरी है।

क्या मुझे इसका उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए करना चाहिए?

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि छात्र की प्रतिरक्षा प्रणाली वास्तव में उच्च भार के संपर्क में है और इसे विटामिन के साथ समर्थित होना चाहिए। स्कूली उम्र के बच्चे के आहार में विटामिन सी और विटामिन ए के साथ-साथ विटामिन ई और डी के पर्याप्त स्रोत होने चाहिए। यह ये विटामिन हैं जो शरीर को वायरस और बैक्टीरिया के हमले से बचाने में सबसे बड़ी भूमिका निभाते हैं।

यदि भोजन के साथ ऐसे यौगिकों की आपूर्ति सुनिश्चित करना संभव नहीं है, तो आप विशेष का उपयोग कर सकते हैं जटिल विटामिनउदाहरण के लिए, बच्चे को मल्टी-टैब से VitaMishki Immuno+ या Immuno Kids दें।

मुद्दे के रूप

स्कूली उम्र के लिए विटामिन विभिन्न रूपों में निर्मित होते हैं - मीठा जेल या सिरप, चबाने योग्य कठोर गोलियां या गमियां, लेपित गोलियां, कैप्सूल, गोलियां और इंजेक्शन के लिए भी समाधान। इसी समय, स्कूली बच्चों के लिए सबसे लोकप्रिय विटामिन सप्लीमेंट चबाने योग्य हैं।

विटामिन की पसंद बहुत व्यापक है और आपको सबसे तेज़ बच्चे के लिए भी सही विकल्प चुनने की अनुमति देती है।

देने के लिए कौन से विटामिन बेहतर हैं: लोकप्रिय की समीक्षा

स्कूली बच्चों के लिए अक्सर निम्नलिखित मल्टीविटामिन सप्लीमेंट खरीदे जाते हैं:

जारी करने का नाम और रूप	आवेदन की आयु	संयोजन	लाभ	दैनिक खुराक
वर्णमाला स्कूली छात्र (चबाने योग्य गोलियां)		अनुपूरक में 10 खनिजों के साथ पूरक सभी 13 विटामिन शामिल हैं	कॉम्प्लेक्स के निर्माण में, विटामिन और खनिजों की अनुकूलता पर वैज्ञानिक सिफारिशों को ध्यान में रखा गया, जो उनके आत्मसात को प्रभावित करते हैं। पूरक शायद ही कभी एलर्जी का कारण बनता है। दवा बढ़ाने में मदद करती है मानसिक प्रदर्शन, व्यायाम सहनशीलता में सुधार और प्रतिरक्षा को मजबूत करना। गोलियों में कोई सिंथेटिक स्वाद, रंग या संरक्षक नहीं हैं।	3 गोलियाँ
पिकोविट फोर्ट 7+ (लेपित गोलियां)		11 विटामिन	पूरक छात्र को बी-समूह विटामिन की एक अच्छी खुराक देता है। गोलियों में एक सुखद कीनू स्वाद होता है। परिसर मदद करता है अपर्याप्त भूख, मौसमी हाइपोविटामिनोसिस या बढ़ा हुआ तनाव। पूरक अक्सर एंटीबायोटिक उपचार के बाद निर्धारित किया जाता है। तैयारी में कोई चीनी नहीं है।	1 गोली
विटामिश्की मल्टी + (चबाने योग्य लोजेंज)		13 विटामिन 2 खनिज	पेस्टिल्स का एक मूल आकार और सुखद फल स्वाद होता है। कोलीन के लिए धन्यवाद, दवा मस्तिष्क समारोह में सुधार करती है। परिसर का छात्र के ध्यान और स्मृति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लोज़ेंग में कोई सिंथेटिक फ्लेवर या फ्लेवर नहीं होते हैं।	1 लोजेंज
विट्रम जूनियर (चबाने योग्य गोलियां)		13 विटामिन 10 खनिज	गोलियों में सुखद फल स्वाद होता है। फास्फोरस, मैग्नीशियम और कैल्शियम की उच्च खुराक छात्र के दांतों और मुद्रा को मजबूत करने में मदद करेगी। परिसर का मानसिक विकास पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। पूरक महत्वपूर्ण शारीरिक और मानसिक तनाव के लिए संकेत दिया गया है।	1 गोली
स्कूली बच्चों के लिए सना-सोल (जल्दी घुलने वाली गोलियाँ)		10 विटामिन और मैग्नीशियम	गोलियों से एक स्वादिष्ट पेय तैयार किया जाता है। रचना में विटामिन सी और ई की उपस्थिति के कारण, परिसर बाहरी नकारात्मक कारकों के लिए छात्र के शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है। बी विटामिन की उच्च खुराक के कारण, दवा का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है तंत्रिका प्रणालीऔर नई सामग्री को आत्मसात करने में मदद करता है।	1 गोली और 150 मिली पानी से पिएं
मल्टी-टैब जूनियर (चबाने योग्य गोलियां)		11 विटामिन 7 खनिज	पूरक बेरी या फलों के स्वाद वाली गोलियों के रूप में है। यह स्कूली बच्चों के लिए एक संतुलित सूत्र है, जो एक नई टीम के अनुकूल होने और तनाव से निपटने में मदद करता है। उच्च आयोडीन सामग्री के कारण, परिसर प्रतिरक्षा और मानसिक विकास दोनों को उत्तेजित करता है।	1 गोली
बहु-टैब किशोर (चबाने योग्य गोलियां)		11 विटामिन 7 खनिज	योजक सामान्य करता है चयापचय प्रक्रियाएंऔर बुद्धि के विकास को उत्तेजित करता है। दवा में आयोडीन की पूरी खुराक होती है।	1 गोली
(चबाने योग्य गोलियां)		10 विटामिन	स्कूली बच्चों को इस दवा का आकार और स्वाद बहुत पसंद है। कॉम्प्लेक्स मजबूत होता है प्रतिरक्षा तंत्रऔर बच्चे के शरीर में चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।	1 गोली
किंडर बायोवाइटल	जीवन के पहले वर्ष से	10 विटामिन 3 खनिज	बच्चों को इन विटामिनों का स्वाद और बनावट बहुत पसंद आती है।	दिन में दो बार, ५ ग्राम
सेंट्रम चिल्ड्रन (चबाने योग्य गोलियां)		13 विटामिन 5 खनिज	पूरक बच्चे को तंत्रिका तंत्र का समर्थन करने, स्मृति और सोच को बढ़ाने के लिए बी विटामिन का सही संयोजन प्रदान करता है। परिसर मनाता है सकारात्मक प्रभावदांतों, हड्डियों और प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति पर। गोलियों में चीनी या रंग नहीं होते हैं।	1 गोली

कई डॉक्टर बच्चे के आहार में विटामिन की खुराक को शामिल करने की आवश्यकता पर जोर देते हैं। एक उदाहरण के रूप में, आप रूस के बाल रोग विशेषज्ञों के संघ का वीडियो देख सकते हैं।

हम संतुलित आहार पर जोर देते हैं और छात्र को भोजन से आवश्यक मात्रा में विटामिन प्रदान करते हैं।

एक विकल्प के रूप में पोषाहार समायोजन

यदि माता-पिता एक स्कूली बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार के लिए विटामिन का उपयोग करना चाहते हैं जो उसके मानसिक विकास में मदद करेगा, तो सबसे पहले, बच्चे के आहार को संशोधित किया जाना चाहिए, क्योंकि हमें मस्तिष्क के लिए मूल्यवान लगभग सभी विटामिन भोजन से मिलते हैं।

संतुलित के साथ तर्कसंगत पोषणफार्मेसी से विटामिन की खुराक की आवश्यकता नहीं होगी। ऐसा करने के लिए, सुनिश्चित करें कि छात्र के मेनू में शामिल हैं:

• से व्यंजन केवल मछली(गुलाबी सामन, सामन, ट्राउट)। वे आयोडीन और आसानी से पचने योग्य प्रोटीन का एक स्रोत हैं।
• विभिन्न वनस्पति तेल, बीज और नट। इनमें से बच्चे को विटामिन ई मिलेगा।
• से व्यंजन साबुत अनाज... वे बी विटामिन का एक स्रोत हैं।

पर्याप्त खनिज प्राप्त करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। स्मृति और ध्यान के लिए, एक बच्चे को चाहिए:

• लोहा। इसका स्रोत वील, खरगोश का मांस, जिगर, सेम, अंडे, गोभी होगा।
• मैग्नीशियम। उनके बच्चे को मटर, सेम, सूखे खुबानी, नट, अनाज, तिल के बीज प्राप्त होंगे।
• जिंक। इसे पाने के लिए बच्चे को सूखे मेवे, जिगर, मांस, मशरूम और कद्दू के बीज खाने चाहिए।

एक छात्र के लिए सही आहार के बारे में एक और लेख पढ़ें। संतुलित आहार के सिद्धांतों को जानें और सप्ताह के लिए एक नमूना मेनू देखें।

पर संतुलित पोषणऔर नकारात्मक लक्षणों की अनुपस्थिति में, विटामिन कॉम्प्लेक्स की आवश्यकता नहीं होगी

कोमारोव्स्की की राय

एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ एक बच्चे के स्वास्थ्य के लिए विटामिन पदार्थों को महत्वपूर्ण कहते हैं, लेकिन उन्हें यकीन है कि एक सामान्य बच्चे को विटामिन फार्मास्युटिकल कॉम्प्लेक्स की आवश्यकता नहीं होती है। कोमारोव्स्की का सुझाव है कि माता-पिता बच्चे के आहार की अधिक सावधानी से निगरानी करें ताकि सब कुछ आवश्यक विटामिनभोजन के साथ बच्चे के शरीर में प्रवेश किया।

स्मृति में सुधार के लिए, एक लोकप्रिय डॉक्टर याद दिलाता है कि इस समारोह को कविता और अन्य गतिविधियों के अध्ययन के माध्यम से प्रशिक्षित किया जाना चाहिए, न कि विटामिन लेने से।

• एक बच्चे के लिए मल्टीविटामिन की तलाश करते समय, सबसे पहले, आपको उपयोग की अनुशंसित उम्र पर ध्यान देने की आवश्यकता है। छोटे बच्चों के लिए विटामिन में कम खुराक और वयस्कों के लिए परिसरों में उच्च खुराक दोनों स्कूली बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
• एक प्रसिद्ध निर्माता के वर्गीकरण से एक परिसर का चयन करते हुए, फार्मेसी में विटामिन की खुराक खरीदने के लायक है। तब आप अपने बच्चे को मिलने वाले विटामिन की गुणवत्ता के बारे में सुनिश्चित होंगे।
• एक स्कूली बच्चे के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनते समय, वे अक्सर एक पूरक पसंद करते हैं जिसमें विटामिन के अलावा अन्य पोषक तत्व होते हैं। ऐसे परिसरों में, आयोडीन, जस्ता, सेलेनियम, लोहा, साथ ही ओमेगा वसा की खुराक पर ध्यान दें।
• यदि आप एक उच्च कैल्शियम सामग्री वाले कॉम्प्लेक्स में रुचि रखते हैं, तो कैल्शियम और मैग्नीशियम के साथ काल्ट्सिनोवा, पिकोविट डी और सना-सोल जैसे सप्लीमेंट्स पर ध्यान दें।
• यदि आप उच्च लौह सामग्री वाले विटामिन की तैयारी में रुचि रखते हैं, तो आपको विट्रम सर्कस या डॉक्टर थायस मल्टीविटामॉल खरीदना चाहिए। इन परिसरों में, हेमटोपोइजिस को प्रोत्साहित करने और एनीमिया को रोकने के लिए विटामिन को लोहे की उच्च खुराक के साथ पूरक किया जाता है।
• ताकि बच्चे को आयोडीन की कमी का अनुभव न हो (एक खनिज जो मानसिक विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है), आप छात्र को आयोडोमरीन दे सकते हैं या इस तत्व की पूरी खुराक के साथ मल्टीविटामिन का चयन कर सकते हैं।
पढ़ाई नहीं करना चाहता

मानव मस्तिष्क प्रकृति की रहस्यमयी कृतियों में से एक है। इसकी क्षमताओं का अभी तक पूरी तरह से पता नहीं चल पाया है, वैज्ञानिक हलकों में इस मामले पर लगातार शोध, विवाद और चर्चा होती रहती है। बेशक, विज्ञान मानव मस्तिष्क के काम के बारे में पर्याप्त जानता है, लेकिन फिर भी कई अनसुलझे रहस्य हैं।

मस्तिष्क की तुलना एक नियंत्रण केंद्र से की जा सकती है जो पूरे शरीर के काम को निर्देशित और नियंत्रित करता है। यह पता चला है कि इस नियंत्रण की गुणवत्ता सीधे हमारी जीवन शैली, दैनिक दिनचर्या, पोषण और कई अन्य कारकों पर निर्भर करती है।

हम में से प्रत्येक उस स्थिति से परिचित है जब यह भावना पैदा होती है कि सिर बिल्कुल नहीं समझता है। यह बिल्कुल है सामान्य हालतउन मामलों में जब आपके मस्तिष्क को आराम की आवश्यकता होती है, वह केवल परिश्रम से थक जाता है और उसे एक विराम की आवश्यकता होती है।

हम अपने शरीर के मुख्य अंग की मदद कैसे कर सकते हैं?

मस्तिष्क समारोह को प्रभावित करने वाले कारक

मस्तिष्क अपने आप नहीं सोच सकता, यह हमारी चेतना की इच्छा से होता है। आधुनिक जीवन की लय के आधार पर, "अपना सिर खोना" काफी आसान है, क्योंकि बहुत सारे कारक हैं जो हमारे मस्तिष्क के काम को प्रभावित करते हैं। उनमें से निम्नलिखित हैं:

1. बुरी आदतें। निकोटीन की प्रत्येक सेवा मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती है, जो पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की आपूर्ति को बाधित करती है, और यह निश्चित रूप से धीरे-धीरे इस तथ्य की ओर ले जाएगा कि आपको मस्तिष्क के कार्य और स्मृति को बेहतर बनाने के लिए दवा की आवश्यकता है। दूसरी ओर, शराब, मस्तिष्क के ऊतकों की निकासी और न्यूरॉन्स की मृत्यु की ओर ले जाती है।
2. पुरानी नींद की कमी।
3. नाश्ते की उपेक्षा। यह भोजन पूरे दिन के लिए शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। यदि आप इसे नियमित रूप से छोड़ देते हैं, तो मस्तिष्क को कम ग्लूकोज प्राप्त होता है, जो निश्चित रूप से दिन के दौरान इसके प्रदर्शन को प्रभावित करेगा।
4. ढेर सारी मिठाइयाँ। यह सच है कि कार्बोहाइड्रेट मस्तिष्क के कार्य करने के लिए आवश्यक हैं, लेकिन मिठाई, केक, बन्स के रूप में शर्करा की अधिकता उपयोगी प्रोटीन के आत्मसात में हस्तक्षेप करती है, जो फिर से न्यूरॉन्स के पोषण में व्यवधान की ओर ले जाती है।
5. तनाव के लगातार संपर्क में रहना। एक अल्पकालिक शेक-अप शरीर के लिए भी उपयोगी है, एड्रेनालाईन, जो एक ही समय में जारी होता है, काम को सक्रिय करता है और स्मृति में सुधार करता है। बहुत लंबे समय तक नर्वस और मानसिक ओवरस्ट्रेन का विपरीत प्रभाव पड़ता है। कभी-कभी ऐसा होता है कि मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार के उपाय की तत्काल आवश्यकता हो जाती है।
6. एंटीडिप्रेसेंट लेना और नींद की गोलियां... इन दवाओं का लंबे समय तक उपयोग नशे की लत है और सामान्य उल्लंघनमस्तिष्क का कार्य।
7. धूप का अभाव। सभी ने शायद देखा है कि बादल पतझड़ के दिनों में हमारा प्रदर्शन कितना कम हो जाता है। सूरज की लंबे समय तक अनुपस्थिति न केवल हमारा मूड खराब करती है, बल्कि हमारे मस्तिष्क की कोशिकाओं की क्षमता को भी प्रभावित करती है।
8. अपर्याप्त पानी का सेवन। यह द्रव पूरे शरीर के सामान्य कामकाज के लिए बस महत्वपूर्ण है। इसकी कमी के साथ, सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं देखी जा सकती हैं, साथ ही मस्तिष्क की मात्रा में कमी भी हो सकती है।
9. बहुत सारी जानकारी। हर दिन बहुत सी चीजें जिन्हें याद रखने और संसाधित करने की आवश्यकता होती है, आधुनिक व्यक्ति पर डाली जाती हैं। कुछ समय के लिए यह दिमाग के लिए अच्छी बात है, इसे प्रशिक्षित किया जाता है, याददाश्त में सुधार होता है। लेकिन जब बहुत अधिक जानकारी होती है, तो हमारी शासी निकाय दंगा करने लगती है। यह भूलने की बीमारी और प्रदर्शन में कमी से प्रकट हो सकता है।

ऐसे कितने कारक मौजूद हैं जिन पर हमारे शरीर का काम निर्भर करता है। मस्तिष्क और याददाश्त के कामकाज में सुधार के लिए आधुनिक दवाएं हमेशा हमारी सहायता के लिए आ सकती हैं। यदि आप जानते हैं कि इसका क्या मतलब है और कब लेना है, तो प्रभाव को महसूस करना काफी संभव है।

अपने दिमाग की मदद कैसे करें

मस्तिष्क कपाल का एक साधारण भरना नहीं है, बल्कि एक शिक्षा है, जिसके बिना हमारे जीवन की कल्पना करना असंभव है। यह वह है जो हमें महत्वपूर्ण और समय पर निर्णय लेने का अवसर देता है जो हमारे पूरे जीवन को निर्धारित करता है।

हर कोई एक जैसा नहीं होता मानसिक क्षमताएंस्वभाव से, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप अपने दिमाग को काम करने में मदद नहीं कर सकते। यह संभव है, यदि आप इस मुद्दे को व्यापक तरीके से देखें। प्राथमिकता कार्यों की सूची में शामिल हो सकते हैं:

• मस्तिष्क समारोह और याददाश्त में सुधार के लिए दवाएं।
• जीवन शैली में परिवर्तन।
• उचित पोषण।

केवल कुल मिलाकर, ये उपाय एक महत्वपूर्ण प्रभाव पैदा करने में सक्षम होंगे।

मस्तिष्क की दवाएं लिखना

अगर आपको याददाश्त की समस्या है और आप नोटिस करना शुरू करते हैं कि आपका दिमाग उस तरह से काम नहीं कर रहा है जैसा आप चाहते हैं, तो आपको डॉक्टर के पास जाना होगा। वह कई दवाएं लिखेंगे, उन्हें लेने के बाद, आपको मस्तिष्क के कामकाज में सुधार महसूस करना चाहिए। दवाएं मुख्य रूप से इस अंग में रक्त परिसंचरण को बढ़ाती हैं, जिसका तुरंत इसके काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

ऐसी दवाएं लेते समय शरीर में क्या देखा जाता है:

• तंत्रिका आवेगों के संचरण में सुधार होता है।
• कोशिका भित्ति को नष्ट करने वाले मुक्त कण नष्ट हो जाते हैं।
• मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति काफ़ी बेहतर हो जाती है।
• स्मृति और प्रदर्शन में सुधार करता है।
• स्ट्रोक से अधिक सक्रिय और तेज रिकवरी होती है।

याददाश्त में सुधार करने वाली दवाएं

जानकारी याद रखने की समस्या बिल्कुल हर व्यक्ति में देखी जा सकती है। यह आमतौर पर उम्र के साथ होने लगता है, तथाकथित विस्मृति प्रकट होती है।

लेकिन ऐसा भी होता है कि याददाश्त की समस्या हो सकती है गंभीर परिणामजब, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति घर छोड़ देता है और भूल जाता है कि वह कहाँ रहता है। इस मामले में, केवल एक डॉक्टर ही यह सिफारिश करने में सक्षम होगा कि स्मृति के लिए कौन सी दवाएं सब कुछ वापस सामान्य करने में मदद करेंगी।

दवा के साथ सेवा में, मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने के लिए दवाओं के दो समूह हैं:

1. नूट्रोपिक्स। दीवारों को मजबूत करने और मस्तिष्क के ऊतकों को उत्तेजित करने के लिए विशेष रूप से तैयार किया गया। वे न केवल निर्धारित हैं, बल्कि दवाओं के रूप में भी हैं जो मानसिक रूप से असंतुलित व्यक्तियों की मदद कर सकते हैं।
2. प्राकृतिक उत्तेजक। वे जिन्कगो बिलोबा पौधे से प्राप्त होते हैं। इन दवाओं का उत्पादन सबसे अधिक बार बूंदों के रूप में किया जाता है।

डॉक्टर, रोगी के साथ बात करने के बाद, पहले से ही तय करेगा कि किस समूह से स्मृति में सुधार करने वाली दवाएं लिखनी हैं।

मस्तिष्क और स्मृति के लिए लोकप्रिय दवाएं

किसी भी फार्मेसी में, एक फार्मासिस्ट आपको बिना डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के हमेशा इस समूह की दवाएं दे सकता है। कुछ मामलों में, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है यदि आप विटामिन की तैयारी या कोई हानिरहित साधन, जैसे "ग्लाइसिन" खरीदते हैं। इस क्षेत्र में गंभीर समस्याओं के मामले में, स्व-चिकित्सा न करें।

सभी दवाओं में, सबसे प्रसिद्ध हैं:

1. "नूट्रोपिल"। कभी-कभी यह निर्धारित किया जाता है और पूरी तरह से स्वस्थ लोगजो अपने मस्तिष्क के प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं।
2. इंटेलन को अक्सर बुजुर्गों की याददाश्त के लिए एक दवा के रूप में निर्धारित किया जाता है (विशेषकर गंभीर तंत्रिका थकावट, विकार, अनिद्रा के साथ)।
3. फ़ेज़म। उनके सोचने का तरीका प्रासंगिक है। स्थिति के आधार पर, दवा को 1-3 महीने के पाठ्यक्रम में लेना आवश्यक है। यह आमतौर पर बच्चों के लिए स्मृति दवा के रूप में निर्धारित नहीं है, क्योंकि इसके गंभीर दुष्प्रभाव हैं।
4. पिरासेटम। विशेष रूप से सत्रों के दौरान युवा छात्रों के बीच भी काफी लोकप्रिय दवा।
5. "फेनोट्रोपिल"। यह न केवल स्मृति, बल्कि दक्षता भी बढ़ाता है, इसलिए इसे एथलीटों द्वारा सक्रिय रूप से लिया जाता है।
6. "विट्रम मेमोरी" फाइटो-संग्रह पर आधारित एक तैयारी है, इस वजह से इसकी सिफारिश की जाती है लंबे समय तक सेवन.
7. "कैविंटन" रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है, स्मृति और ध्यान विकारों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
8. "पिकामिलन"। मस्तिष्क समारोह, मानसिक गतिविधि में सुधार करता है, शरीर के भारी भार के प्रतिरोध को बढ़ाता है।
9. इसकी संरचना में "सेरेब्रोलिसिन" में मस्तिष्क के लिए कई आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, इसलिए, स्मृति हानि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
10. जिन्कगो बिलोबा ने खुद को एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट के रूप में स्थापित किया है।
11. "ग्लाइसिन"। बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए एक आम दवा। मस्तिष्क की गतिविधि, स्मृति में सुधार करता है।

सूची को जारी रखा जा सकता है, लेकिन अगर आपको ठीक से पता नहीं है कि आपको क्या चाहिए, तो खुद दवा न खरीदें। आखिरकार, केवल एक डॉक्टर ही आपको सलाह दे सकता है कि कौन सी दवा अधिक प्रभावी ढंग से याददाश्त में सुधार करती है। प्रत्येक मामले में, उपचार काफी भिन्न हो सकता है।

बच्चों के लिए मस्तिष्क की तैयारी

हमारे बच्चे स्कूल में गंभीर तनाव के संपर्क में हैं। पाठ्यक्रम अब काफी कठिन है, हर बच्चा इसका सामना नहीं कर सकता। यहां तक ​​​​कि मजबूत छात्रों को भी कभी-कभी बड़ी मात्रा में जानकारी याद रखने में समस्या होती है, लेकिन हम औसत सी ग्रेड के छात्रों के बारे में क्या कह सकते हैं?

दुर्भाग्य से, बच्चे के मस्तिष्क की कार्य क्षमता कंप्यूटर के प्रति उत्साह, रीशेबनिकों की बहुतायत और इंटरनेट से नकारात्मक रूप से प्रभावित होती है। अब आपको साहित्य पर निबंध लिखने, बीजगणित में एक असाइनमेंट करने के लिए ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं है। यह इंटरनेट खोलने और सभी उत्तरों को खोजने के लिए पर्याप्त है। मस्तिष्क की कोशिकाएं अपने आप काम करना बंद कर देती हैं, इसलिए, लंबे समय तक सूचनाओं को संग्रहीत करने की उनकी क्षमता धीरे-धीरे कमजोर होती जाती है।

इस मामले में, बच्चों की याददाश्त के लिए दवा के रूप में विटामिन की तैयारी बचाव में आ सकती है। माता-पिता स्वतंत्र रूप से अपने बच्चे में विटामिन की कमी के लक्षणों को निर्धारित कर सकते हैं। इस स्थिति के संकेत हैं:

• तेज थकान।
• शैक्षिक सामग्री को याद रखने में असमर्थता।
• कमजोर स्वैच्छिक ध्यान।
• याददाश्त कम होना।
• बेचैनी।

के बीच में दवाओंविटामिन की काफी व्यापक सूची है जिसे किसी भी उम्र के बच्चे के लिए चुना जा सकता है। यदि हम स्कूली बच्चों के बारे में बात करते हैं, तो निम्नलिखित परिसरों को सबसे अधिक बार लिया जाता है:

1. "पिकोविट"। छोटे छात्रों को स्कूल के बोझ के अनुकूल जल्दी से ढालने में मदद करता है। इसमें मौजूद मिनरल्स और विटामिन मानसिक प्रदर्शन और याददाश्त में सुधार करते हैं।
2. "वर्णमाला"। माता-पिता और बच्चों के लिए एक लोकप्रिय दवा। प्रत्येक टैबलेट में, विटामिन और खनिजों को एक दूसरे के साथ उनकी संगतता को ध्यान में रखते हुए सही ढंग से चुना जाता है।
3. "विटामिश्की"। आप 3 साल की उम्र से बच्चों को लेना शुरू कर सकते हैं। दवा न केवल मस्तिष्क को उत्तेजित करती है, स्मृति में सुधार करती है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करती है।

सभी बच्चों के विटामिन में हानिकारक योजक नहीं होते हैं, इसलिए वे बच्चों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं। उनके स्वागत के परिणामस्वरूप, निम्नलिखित परिवर्तन देखे जा सकते हैं:

1. बच्चे की बुद्धि बढ़ती है।
2. सामग्री को याद रखने की गुणवत्ता में सुधार होता है, जिसका अर्थ है कि अकादमिक प्रदर्शन बेहतर हो जाता है।
3. बच्चा स्वतंत्र रूप से गृहकार्य करने में सक्षम है।
4. छात्र अधिक मेहनती और चौकस हो जाता है।

यह सलाह दी जाती है कि कक्षाएं शुरू होने से पहले ही विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शुरू कर दें, और समस्याओं की उपस्थिति का इंतजार न करें।

मस्तिष्क उत्पाद

हमारे मस्तिष्क केंद्र को किसी अन्य अंग की तरह निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता नहीं होती है। पोषक तत्व... इसलिए हमारे भोजन की गुणवत्ता मस्तिष्क की कार्यप्रणाली पर छाप छोड़ती है।

तुम ला सकते हो निम्नलिखित उत्पादमस्तिष्क समारोह में सुधार करने के लिए।

1. अनाज बी विटामिन के स्रोत हैं, जिसके बिना आप सामान्य मस्तिष्क समारोह के बारे में भूल सकते हैं। अपने दिन की शुरुआत दलिया या मूसली से करें और आपकी याददाश्त आपको कभी निराश नहीं करेगी।
2. बीज, नट, अंडे होते हैं भारी संख्या मेविटामिन ई। और यह न केवल स्मृति को प्रभावित करता है, बल्कि दृष्टि में भी सुधार करता है।
3. ताजे फल, जामुन, विशेष रूप से करंट और ब्लूबेरी।
4. एक मछली। इसे हफ्ते में कम से कम 3 बार डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। यदि आप इस सरल नियम का पालन करते हैं, तो आपको अल्जाइमर रोग का सामना नहीं करना पड़ेगा।
5. ब्रॉकली। पत्ता गोभी की इस किस्म में बहुत अधिक मात्रा में विटामिन K होता है, जो मस्तिष्क की संज्ञानात्मक गतिविधि को उत्तेजित करता है।
6. सेब। सबसे सस्ता फल और इतना स्वस्थ। मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं में प्लाक के निर्माण को रोकता है। एक दिन में सिर्फ आधा सेब खाना ही काफी है।

ये सभी उत्पाद आसानी से उपलब्ध हैं, इसलिए आप इन्हें हमेशा अपने आहार में शामिल कर सकते हैं यदि आप चाहें तो मस्तिष्क की कार्यक्षमता और याददाश्त में सुधार के लिए आपको दवाओं की आवश्यकता नहीं होगी।

लोकविज्ञान

चिकित्सकों की सलाह का उपयोग कई बीमारियों से निपटने के लिए किया जा सकता है, और जब हमारे मस्तिष्क के काम की बात आती है और बुरी यादे, तो आवेदन से सकारात्मक प्रभाव की उम्मीद की जा सकती है।

मुख्य तकनीकों में, निम्नलिखित को सूचीबद्ध किया जा सकता है:

• पोषण।
• दिमागी प्रशिक्षण।
• हर्बल तैयारियों का स्वागत।
• मालिश।
• शहद और मधुमक्खी पालन उत्पादों का सेवन।

बहुतों को संदेह है लोक व्यंजनों, परन्तु सफलता नहीं मिली। सबसे महत्वपूर्ण बात नियमित और दीर्घकालिक उपयोग है, केवल इस मामले में आवेदन के प्रभाव की उम्मीद की जा सकती है।

मस्तिष्क के लिए जड़ी बूटी

के बीच में पौधे के जीवऐसे कई लोग हैं जो विभिन्न परिस्थितियों में हमारी सहायता के लिए तैयार हैं। प्राचीन काल से ही मनुष्य ने प्रकृति के उपहारों का उपयोग रोगों के उपचार के लिए किया है। अब, फार्मेसियों में दवाओं की प्रचुरता को देखते हुए, वे इसके बारे में भूलने लगे।

मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार के लिए निम्नलिखित जड़ी-बूटियों का उपयोग करना उचित है:

1. एलकंपेन। इसके टिंचर का उपयोग स्मृति दुर्बलता के लिए किया जाता है। आप इसे फार्मेसी में तैयार खरीद सकते हैं या इस पौधे की जड़ों से खुद तैयार कर सकते हैं।
2. चीड़ की कलियाँ। उनसे एक जलसेक तैयार किया जाता है, जिसे भोजन के बाद दिन में तीन बार, 2 बड़े चम्मच लेने की सलाह दी जाती है।
3. साधू। न केवल याददाश्त में सुधार करता है, बल्कि दक्षता बढ़ाता है, तंत्रिका तंत्र को अच्छे आकार में रखता है। पौधे की पत्तियों को पीसा जाना चाहिए, आप पुदीना मिला सकते हैं और 50 मिलीलीटर दिन में 4 बार ले सकते हैं।
4. तिपतिया घास। इसके सिर को 2 सप्ताह के लिए वोदका पर जोर देना चाहिए, और फिर प्रति दिन 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए, आप इसे सोने से पहले कर सकते हैं। यह जलसेक कमजोर स्मृति के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है, सिरदर्द और टिनिटस से राहत देता है।

लोक उपचार के कुछ फायदे हैं: वे हल्के ढंग से कार्य करते हैं और व्यावहारिक रूप से इसका कारण नहीं बनते हैं दुष्प्रभाव.

मस्तिष्क के लिए व्यायाम

मांसपेशियों की तरह, हमारे दिमाग को भी अपने प्रदर्शन को बनाए रखने के लिए निरंतर प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। हम पहले ही देख चुके हैं कि आधुनिक कम्प्यूटरीकरण ने हमें सोचने से पूरी तरह से मुक्त कर दिया है, इसलिए, हमारे मस्तिष्क केंद्र ने हमें समय-समय पर निराश करना शुरू कर दिया, हम स्वयं दोषी हैं।

1. विदेशी भाषा सीखें।
2. शायरी को दिल से याद करना।
3. समय-समय पर काम करने के लिए अलग रास्ता अपनाएं।
4. घर आने के बाद, अपने मार्ग का सटीक वर्णन करने का प्रयास करें: रास्ते में आप क्या मिलते हैं।
5. बच्चों के साथ खेल खेलें "यहाँ क्या कमी है?"
6. पहेली हल करें, वर्ग पहेली हल करें।
7. अगर आप दाएं हाथ के हैं तो अपने बाएं हाथ से खाने की कोशिश करें।
8. संगीत वाद्ययंत्र बजाना सीखें।

सभी संभावित तरकीबों को आप लंबे समय तक सूचीबद्ध कर सकते हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने मस्तिष्क को आलसी न होने दें। इसलिए उससे लगातार काम करवाएं, सोचें, विश्लेषण करें। केवल इस मामले में यह गारंटी दी जा सकती है कि जब तक गहरा बुढ़ापाआप बने रहेंगे, जैसा कि वे कहते हैं, समझदार।

मानव मस्तिष्क को हमारे शरीर का "कंप्यूटर" कहा जाता है। लेकिन कोई भी कंप्यूटर समय के साथ जमने लगता है, उसके घटक टूट जाते हैं, विफल हो जाते हैं और मरम्मत की आवश्यकता होती है। हमारे दिमाग के साथ भी ऐसा ही है। इसे "ठीक" करने के लिए कई तरह के तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है: साधारण व्यायाम से लेकर इलाज तक शक्तिशाली दवाएं... इस लेख में, हम उनका विस्तार से विश्लेषण करेंगे और सर्वश्रेष्ठ की पहचान करेंगे मस्तिष्क के लिए दवाएं.

मस्तिष्क के खराब कार्य के लक्षण और कारण

उन लक्षणों में से जो आपको चिंतित करते हैं संभावित उल्लंघनमस्तिष्क के काम में, वे तेजी से थकान, टिनिटस, नींद संबंधी विकार, सिरदर्द, चक्कर आना, वर्तमान घटनाओं में रुचि का पूर्ण या आंशिक नुकसान, बिगड़ा हुआ चेतना, बुद्धि का बिगड़ना, विचार प्रक्रियाओं को धीमा करना उत्सर्जित करते हैं। सबसे बढ़कर, ये लक्षण गहन मानसिक और शारीरिक श्रम के बाद भी परेशान करते हैं।

मस्तिष्क के बिगड़ने के कई कारणों में गंभीर और लंबे समय तक थकान, तनाव के लगातार संपर्क, धूम्रपान और शराब का सेवन और मस्तिष्क के ऊतकों में अपर्याप्त प्रवेश के साथ पोषण शामिल हैं। आवश्यक पदार्थ, शरीर में पानी की कमी और जानकारी का अत्यधिक संचय जिसे आत्मसात करने और पचाने की आवश्यकता होती है।

मेमोरी पिल्स

आजकल और भी बहुत कुछ है सकारात्मक प्रतिक्रिया Noopept नामक एक नई पीढ़ी के nootropic की सही प्रभावशीलता के बारे में। इसकी एक पेप्टाइड संरचना है और, शरीर में घुसना, धारणा, प्रसंस्करण, सूचना के भंडारण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, एकाग्रता में सुधार करता है, सिरदर्द को समाप्त करता है, दिल की धड़कन को सामान्य करता है, एक वनस्पति-सामान्यीकरण प्रभाव प्रदान करता है। मौखिक प्रशासन के लिए बनाया गया है।

गोलियों में उत्पादित दवा Piracetam, मस्तिष्क परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, ध्यान, स्मृति की बिगड़ा हुआ एकाग्रता के मामलों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। भावात्मक दायित्व, मस्तिष्क की चोट के परिणाम। वह नॉट्रोपिक्स के समूह के संस्थापक हैं।

सब्लिशिंग और बुक्कल प्रशासन के लिए गोलियों में उत्पादित दवा ग्लाइसिन, दवा बाजार में लोकप्रिय है। यह न केवल एक नॉट्रोपिक प्रभाव डालता है, बल्कि मनो-भावनात्मक तनाव, अत्यधिक चिंता, तनाव को भी समाप्त करता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ग्लाइसिन एक हल्के प्रभाव वाली दवा है, इसलिए आप इससे तत्काल और तेज राहत की उम्मीद नहीं कर सकते।

मस्तिष्क समारोह और याददाश्त में सुधार के लिए दवाएं

विचार करना मस्तिष्क समारोह में सुधार के लिए दवाएंऔर स्मृति, विमोचन के अन्य रूप हैं।

इंजेक्शन के लिए सेरेब्रोलिसिन समाधान ampoules में उपलब्ध है। बच्चों में विकास में देरी, विकारों के दौरान इस्केमिक स्ट्रोक और मस्तिष्क की चोटों के परिणामों के खिलाफ दवा प्रभावी है मस्तिष्क परिसंचरण.

एक सिरप के रूप में, अमिनालोन दवा का उत्पादन किया जाता है, जिसके आधार पर उत्पादित किया जाता है गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड... लगभग सभी को इसे प्राप्त करने की अनुमति है। सक्रिय पदार्थचयापचय को तेज करता है, रक्त को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है, जिससे मस्तिष्क के ऊतकों में पोषण में सुधार होता है।

बिलोबिल जिन्कगो बिलोबा अर्क युक्त कैप्सूल में एक पौधे आधारित तैयारी है।

यह संज्ञानात्मक कार्यों के कमजोर होने और बुद्धि में कमी के साथ, एन्सेफैलोपैथियों के लिए संकेत दिया गया है। दवा का नुकसान contraindications और साइड इफेक्ट्स की एक बड़ी सूची है, जिसमें रक्त के थक्के में कमी, अपच संबंधी विकार, सिरदर्द और नींद की गड़बड़ी के रूप में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

दवाओं और दवाओं के बिना याददाश्त बढ़ाने के तरीके

सबसे पहले, यह दैनिक दिनचर्या को सामान्य करने के लायक है, आराम करने के लिए पर्याप्त समय है, किसी भी मामले में ओवरलोडिंग नहीं है, यदि संभव हो तो अत्यधिक मात्रा में काम न करें, तनाव और तनाव, संघर्ष की स्थितियों से बचें।

मस्तिष्क प्रशिक्षण के लिए, पहेली को हल करना, वर्ग पहेली, सुडोकू, तर्क समस्याओं को हल करना और बॉक्स के बाहर सोचना आदर्श है। दिमाग में विभिन्न अंकगणितीय संचालन करना, पढ़ने या देखने के बाद किसी पुस्तक या फिल्म के कथानक को फिर से लिखना, कविताओं को याद करना, गद्य कार्यों के प्रसिद्ध उद्धरण, जन्मतिथि याद रखना और लिखना, एक नोटबुक में परिचितों के फोन नंबर उपयोगी होंगे। , किसी निश्चित श्रेणी (उदाहरण के लिए, पौधे, फर्नीचर, संगीत वाद्ययंत्र) से अधिक से अधिक प्रजातियों की सूची बनाएं।

आपको भी छोड़ देना चाहिए बुरी आदतें, चूंकि निकोटीन और इथेनॉल का शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, और ताजी हवा में अधिक समय बिताना - यह ऑक्सीजन के साथ मस्तिष्क के ऊतकों की संतृप्ति में योगदान देता है।

याददाश्त बढ़ाने के लिए 10 खाद्य पदार्थ

१) मछली। इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है, जो मस्तिष्क को ऑक्सीजन से संतृप्त करके उसके स्थिर कामकाज का समर्थन करता है और वैज्ञानिक शोध के अनुसार, मनोभ्रंश के विकास को रोकता है।

2) अखरोट, बीज। ये खाद्य पदार्थ विटामिन ई से भरपूर होते हैं, जो याददाश्त और ध्यान को उच्च रखकर मस्तिष्क की उम्र बढ़ने से रोकता है।

3) सेब। इनमें क्वेरसेटिन होता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। अध्ययनों से पता चला है कि यह पदार्थ अल्जाइमर रोग और मस्तिष्क की उम्र बढ़ने के विकास को रोकता है।

4) अंडे बी विटामिन, फैटी एसिड और कोलीन का स्रोत हैं। ये सभी पदार्थ मस्तिष्क की कोशिकाओं के बीच तंत्रिका आवेगों के संचरण को तेज कर सकते हैं।

५) हरी सब्जियां (सलाद, पालक, केल और अन्य) भरपूर मात्रा में होती हैं फोलिक एसिडऔर विटामिन ई और सी। ये घटक मानव मस्तिष्क के उच्च-गुणवत्ता और तेज़ काम में मदद करते हैं।

6) अंगूर में एंथोसायनिन होता है, जो मस्तिष्क के ऊतकों में चयापचय में सुधार करता है।

7) हरी चायपॉलीफेनोल्स युक्त, शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालता है और मस्तिष्क की कोशिकाओं को विनाश से बचाता है।

8) ब्लूबेरी और अन्य जामुन। वे एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीफेनोल्स में समृद्ध हैं, मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं और उन्हें उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और अल्जाइमर रोग को लेने से रोकते हैं।

9) गाजर। वे बीटा-कैरोटीन, विटामिन सी के स्रोत हैं, जो मस्तिष्क की उम्र बढ़ने में देरी करते हैं, स्मृति, ध्यान और अन्य संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार करते हैं।

10) वनस्पति तेल(जैतून, सूरजमुखी) में विटामिन ई होता है, जो रोकता है उम्र में बदलावदिमाग।

मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करने के लिए, मस्तिष्क वाहिकाओं को मजबूत करें, एथेरोस्क्लेरोसिस और मनोभ्रंश के विकास को रोकें लोकविज्ञाननिम्नलिखित उपायों की सिफारिश करता है:

१) पहाड़ की राख की छाल का काढ़ा।

2) ब्लूबेरी, गाजर और चुकंदर का जूस (ये आंखों की रोशनी के लिए भी बहुत अच्छे होते हैं)।

3) पुदीना और सेज के पत्तों का आसव।

4) चीड़ की कलियों का काढ़ा।

5) एलेकम्पेन और कैलमस की जड़ों से काढ़ा।

मस्तिष्क समारोह में सुधार के लिए अरोमाथेरेपी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। मालिश आवश्यक तेलसाइट्रस, मेंहदी, पुदीना, या उनके साथ आसपास के स्थान को भरने से संज्ञानात्मक कार्यों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, विचार प्रक्रियाओं और बुद्धि को सामान्य करता है।

दिमित्रीवा ए.वी., न्यूरोलॉजिस्ट

सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाओं और संज्ञानात्मक कार्यों के अवसाद से पीड़ित मरीजों को अधिक चलने की सलाह दी जाती है - सुबह और शाम को जॉगिंग करने के लिए, रेस वॉकिंग करने के लिए। सक्रिय आंदोलन मस्तिष्क में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ावा देता है, इसके पोषण और रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है। अच्छे शारीरिक प्रदर्शन की बदौलत मानसिक प्रदर्शन भी वापस उछाल देता है, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है।

मैं पुदीना और ऋषि के पत्तों का आसव लेने की भी सलाह देता हूं। उन्हें कुचलने की जरूरत है, थर्मस में 2 बड़े चम्मच डालें और 400 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, ढक्कन को बंद करके आधे दिन के लिए छोड़ दें। 100 मिलीलीटर दिन में 4 बार लें।

अनिसिमोव वी.जी., उच्चतम श्रेणी के डॉक्टर

1) छोटे विवरणों पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, जब आप सड़क पर चलते हैं, तो अपनी नज़र किसी राहगीर पर रखें, और फिर यह याद रखने की कोशिश करें कि उसका हेयरस्टाइल क्या था, उसने क्या पहना था, आदि।

2) नेविगेटर का उपयोग करने से बचते हुए, अपने सिर में बिंदु A से बिंदु B तक एक पथ बनाएं।

3) बिना किसी संकेत के प्रसिद्ध लेखकों, कवियों, कलाकारों, वैज्ञानिकों के अधिक से अधिक नाम याद करने का प्रयास करें। लोकप्रिय शब्द और शहर का खेल भी महान है, जहां पिछले शब्द के अंतिम अक्षर को नया कहा जाना चाहिए।

अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें और स्वस्थ रहें!

सबके पास है दिमाग के लिए दवाउपयोग के लिए contraindications हैं, उनमें से कई कई दुष्प्रभाव (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकार, संवेदी अंगों, नींद की गड़बड़ी, आदि) का कारण बनते हैं, इसलिए किसी भी मामले में आपको स्व-दवा नहीं करनी चाहिए। बीमारी को ठीक करने के लिए, और मस्तिष्क को और भी अधिक नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए, आपको एक सक्षम विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है जो आपको प्रत्येक रोगी की व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर सही दवा चुनने में मदद करेगा।

Kandeleria.ru (मास्को), 01.21.2016

अंत में आपको स्मृति और मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार के लिए दवाओं के बारे में बताने के लिए मिला, जो आपको जीवन में छलांग और सीमा के साथ आगे बढ़ने में मदद करेगा। कोई भी व्यक्ति महत्वाकांक्षा से भरा होता है, लेकिन दुर्भाग्य से, हमारे शरीर की क्षमताएं सीमित हैं, और हम जितना चाहें उतना सोच, याद, निर्माण और यहां तक ​​कि आगे नहीं बढ़ सकते। सौभाग्य से, आधुनिक चिकित्सा हमें अधिक अवसर देती है और सीमाओं को खोलती है! सभी सक्रिय लोगों के लिए, आप जो भी करते हैं, मस्तिष्क और स्मृति के कामकाज में सुधार के लिए दवाएं और साधन बनाए गए हैं, आपकी क्षमताओं में काफी वृद्धि हुई है - ये नॉट्रोपिक्स हैं! लगभग किसी भी गतिविधि में Nootropics आवश्यक हैं, क्योंकि मानव मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र हमेशा आपकी आवश्यकताओं को यथासंभव प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया देने में सक्षम नहीं होते हैं। चाहे आप एक डिजाइनर, वकील, खिलाड़ी हों - किसी भी तरह के काम में आपको एक स्पष्ट दिमाग और एकाग्रता की आवश्यकता होती है! इसलिए, याददाश्त और मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार के लिए गोलियां आपको अधिक कुशल और सफल बनने में मदद करेंगी।

मस्तिष्क और स्मृति गोलियाँ क्या हैं?

बहुत से लोग यह भी नहीं सोचते हैं कि ज्यादातर मामलों में हमारी सफलता हमारे मस्तिष्क के सही कामकाज, विचारों की चौड़ाई और दिमाग की स्पष्टता पर निर्भर करती है। हां, एक कारखाना कर्मचारी जो कन्वेयर पर प्लिंथ इकट्ठा करता है, मस्तिष्क को अधिभारित नहीं करता है, बल्कि अपने हाथों से स्वचालित रूप से कार्य करता है। लेकिन कम एकाग्रता, मस्तिष्क की थकान के बावजूद, वह अपना काम धीमी गति से और बहुत अधिक विवाह के साथ करेगा। तो यहां तक ​​​​कि सबसे अधिक प्रतीत होता है "गैर-मानसिक" काम में, नॉट्रोपिक्स की आवश्यकता होती है।

मस्तिष्क और स्मृति के कामकाज में सुधार के लिए विशेष दवाएं और साधन - हमारे "सबसे चतुर" अंग के लिए डोपिंग, आप यहां पा सकते हैं।

तो मानव मस्तिष्क पर nootropics का प्रभाव क्या है?

मानसिक प्रदर्शन में सुधार, कॉर्टिकल-सबकोर्टिकल कनेक्शन में सुधार, सीखने और स्मृति को उत्तेजित करना, मस्तिष्क के हानिकारक कारकों के प्रतिरोध को बढ़ाना - यह सब मस्तिष्क के उच्च एकीकृत कार्यों पर नॉट्रोपिक्स का विशिष्ट प्रभाव है। इस प्रकार, आधुनिक औषध विज्ञान ने किसी व्यक्ति के लिए हमारे शरीर के तंत्रिका केंद्र में होने वाली सभी प्रक्रियाओं को तेज करना संभव बना दिया है। आजकल, लगभग 10 प्रभावी नॉट्रोपिक अवयवों को पहले ही संश्लेषित किया जा चुका है, और इस दिशा में नए विकास नियमित रूप से किए जाते हैं।

स्मृति और विचार प्रक्रिया में सुधार करने वाली दवाओं को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

प्रमुख मेनेस्टिक प्रभावों के साथ;

स्मृति में सुधार और व्यापक कार्रवाई के साथ प्रभावी।

उत्तरार्द्ध सभी मस्तिष्क प्रक्रियाओं में पूरी तरह से सुधार करता है। चिकित्सा में, ऐसी दवाएं मस्तिष्क की बिगड़ा प्रक्रियाओं के साथ-साथ तंत्रिका तंत्र वाले रोगियों के लिए निर्धारित की जाती हैं। और स्वस्थ लोग न केवल फार्मेसी में खरीदे गए नॉट्रोपिक्स की मदद से, बल्कि विशेष पूरक की मदद से भी अपने शरीर के कामकाज में सुधार कर सकते हैं जिसमें समान दवाओं के परिसर शामिल हैं।

याददाश्त और दिमाग के काम करने के लिए कौन सी गोलियां लेनी चाहिए?

यदि आप 100% प्रेरणा और बेहतर करने की इच्छा के साथ कोई व्यवसाय करना चाहते हैं, तो हम आपको सलाह देते हैं कि आप जटिल दवाओं को वरीयता दें, उदाहरण के लिए (सूची केवल वर्णानुक्रम में बनाई गई है, न कि प्रभावशीलता से): अराजकता और दर्द नरभक्षी DaVinci - इसमें एक साथ कई लोकप्रिय नॉट्रोपिक्स यौगिक शामिल हैं: ऑक्सीरासेटम, एरीसेटम, पिकामिलन, आदि। डोपामाइन (खुशी और आनंद का हार्मोन) के उत्पादन को बढ़ाता है, न्यूरॉन्स के बीच तंत्रिका आवेगों के संचरण में सुधार करता है, राहत देता है सरदर्द, मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करता है;

अराजकता और दर्द नरभक्षी प्रतिभा - सबसे अच्छा नॉट्रोपिक्स में से एक है - Noopept (कम करने में सक्षम दुष्प्रभावमस्तिष्क पर शराब और उम्र, याददाश्त और ध्यान में सुधार)। मूड, अनुभूति, मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार;

रन एवरीथिंग ऑनवर्ड एक विटामिन और खनिज परिसर है जो नॉट्रोपिक्स और इम्युनोमोड्यूलेटर से समृद्ध है। यह अधिक शक्ति और ऊर्जा देता है, विचार प्रक्रियाओं, स्मृति और एकाग्रता में सुधार करता है, और आम तौर पर आपको भावनात्मक रूप से अधिक स्थायी और मजबूत बनाता है!

भिन्न फार्मेसी उत्पाद, इन योजकों का प्रभाव अधिक स्पष्ट महसूस किया जाता है! आपको न सिर्फ सिर दर्द से राहत मिलेगी और अच्छा मूड, लेकिन वास्तविक ड्राइव, प्रेरणा और तंत्रिका विश्राम भी!

ब्रेन एंड मेमोरी पिल्स उन एथलीटों के लिए भी एक विकल्प है जो अधिक परिष्कृत मांसपेशी पंप के लिए अपने कसरत पर अधिक शक्तिशाली ध्यान देना चाहते हैं! और अगर, इसके विपरीत, आप उत्तेजक, पूर्व-कसरत से थक गए हैं और अपने मस्तिष्क को थोड़ा आराम देना चाहते हैं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को बहाल करने में मदद करते हैं, तो विशेष सपने की किताबें और आराम करने वाले आपको चाहिए! वे आपको मीठे शांत सपनों में डुबो देंगे, और सुबह आप तरोताजा होकर उठेंगे, जैसे कि आप एक बादल पर सोए थे और स्वर्ग में जाग गए थे। वे पूरी तरह से बहाल करते हैं और तनाव को दूर करते हैं! यहां हमारी राय में सबसे प्रभावी हैं (सूची केवल वर्णानुक्रम में बनाई गई है, न कि दक्षता के संदर्भ में):

ब्लैकस्टोन लैब्स एनेस्थेटाइज़्ड - इसमें सबसे अच्छा आराम करने वाले पदार्थ (GABA (गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड), फेनिबट, वेलेरियन, आदि) होते हैं। पूरे शरीर में तंत्रिका उत्तेजना को कम करता है, सो जाने की सुविधा देता है और तनाव से लड़ने और इससे उबरने में मदद करता है, वृद्धि हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाता है; सेंचुरियन लैब्ज़ वारियर ट्रान्स - इसमें मेलाटोनिन, फेनिबट, हाइड्रोक्सीट्रिप्टोफैन, गाबा शामिल हैं - सामान्य तौर पर, इसमें आराम करने वाले पदार्थों का सबसे अच्छा सेट होता है! तनाव के प्रभावों से छुटकारा पाने में मदद करता है, इसके प्रतिरोध को बढ़ाता है, सोना आसान बनाता है और नींद के सबसे गहरे चरण को बढ़ाता है, शरीर को ठीक होने में मदद करता है;

अराजकता और दर्द सम्मोहन - फिर से, GABA, Phenibut, Picamilon, मेलाटोनिन, आदि। - गुणवत्ता नींद के लिए सभी समान शांत घटक + काम में सुधार और मस्तिष्क की स्थिति। आराम प्रभाव पड़ता है, तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, मस्तिष्क की कोशिकाओं को तनाव से बचाता है;

अराजक लैब्ज़ हिप्नोटिक - इसमें फेनिबट, गाबा, एल-डोपा आदि शामिल हैं। नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है और यहां तक ​​कि रंगीन सपनों की घटना में भी योगदान देता है।

Finaflex G8 - एक बोतल में नूरोपिक और रिलैक्सेंट! यह कैसे काम करेगा? सबसे पहले, आप आसानी से और तेजी से सो जाएंगे, नींद अधिक आरामदायक और बेहतर गुणवत्ता वाली होगी। दूसरे, आप आसानी से उठेंगे और उठेंगे, पूरे दिन ध्यान केंद्रित करना, सोचना और याद रखना आसान होगा। सामान्य तौर पर, कुल मिलाकर, यह आपकी भलाई और प्रदर्शन में सुधार करता है।

सबसे प्रसिद्ध नॉट्रोपिक्स दवाओं की सूची

जिन दवाओं का हमने ऊपर उल्लेख किया है, उनमें वास्तव में नीचे वर्णित कई पदार्थ शामिल हैं, यही वजह है कि वे इतने प्रभावी हैं!

Piracetam एक क्लासिक दवा है जो अंतर्ग्रहण के 30-40 मिनट बाद रक्त में अपनी अधिकतम सांद्रता तक पहुँच जाती है;

अमिनालोन - मौखिक रूप से लिया जाता है, तेजी से रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाता है, घूस के 60 मिनट बाद अधिकतम एकाग्रता तक पहुंच जाता है;

फेनोट्रोपिल एक ऐसी दवा है जिसे शरीर में चयापचय नहीं किया जाता है, अपरिवर्तित उत्सर्जित होता है। प्रशासन के 1 घंटे बाद अधिकतम प्लाज्मा एकाग्रता के साथ, फेनोट्रोपिल की जैव उपलब्धता 100% है;

ऑक्सीब्रल - दवा का चयापचय यकृत में होता है। पाचन तंत्र से शरीर द्वारा लगभग तुरंत अवशोषित;

मेलाटोनिन तुरंत और पूरी तरह से शरीर द्वारा अवशोषित होता है, और लगभग पूरी तरह से अपरिवर्तित होता है;

मोडाफिनिल - सबसे शक्तिशाली दवा nootropics बाजार पर, जो रूसी फार्मेसियों में उपलब्ध नहीं है;

Vinpocetine यकृत में चयापचय की जाने वाली एक दवा है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के ऊतकों में निर्धारित होती है;

Picamilon तेजी से अवशोषित होता है और इसे किसी भी रूप में लिया जा सकता है।

पिकामिलन अपने समान ऊतक वितरण के लिए जाना जाता है;

सेमैक्स एक नाक की दवा है जो मानव मस्तिष्क की स्मृति और बौद्धिक क्षमताओं में काफी सुधार करती है;

DMAE - एक आहार पूरक जो मस्तिष्क में मनोदशा और विचार प्रक्रियाओं में सुधार करता है; कॉफी और चाय प्राकृतिक नॉट्रोपिक्स हैं जिनका मस्तिष्क पर कुछ हद तक प्रभाव पड़ता है और तंत्रिका तंत्र की गति में सुधार होता है।

नॉट्रोपिक्स से संबंधित फार्मास्यूटिकल तैयारियों का एक और भी बड़ा समूह है: निकरगोलिन, पेंटोक्सिफाइलाइन, नोग्लुटिल, निमोडिलाइन, सिनारिज़िन, ग्लाइसिन, पाइरिडीटोल, नोपेप्ट। इसके अलावा, फाइटोप्रेपरेशन का एक नॉट्रोपिक प्रभाव होता है: जिन्कगो बीन का अर्क और हुआटो बोलस। जैसा कि हमने कहा, ये सभी एकल-घटक पूरक आमतौर पर खेल पोषण में पाए जाते हैं और शक्तिशाली परिसरों का निर्माण करते हैं!

नॉट्रोपिक्स सहित सभी दवाएं, मस्तिष्क को अधिक उत्पादक रूप से काम करने, आपको सशक्त बनाने और आपको प्रेरणा देने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। उनमें से कुछ मस्तिष्क की कई बीमारियों को रोकने, न केवल बच्चों में, बल्कि वयस्कों में भी याददाश्त में सुधार करने और यहां तक ​​कि अल्जाइमर रोग के हानिकारक प्रभावों को कम करने में प्रभावी साबित हुए हैं! तो हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपने मस्तिष्क को एक गुणवत्तापूर्ण ईंधन दें और ... रचनात्मक बनें!)