गर्भवती महिलाओं में एस्कॉर्बिक एसिड को contraindicated क्यों है। एस्कॉर्बिक एसिड के लाभ और हानि

हर कोई चाहता है कि वह हमेशा अच्छा महसूस करे और इसके लिए आपको अपने शरीर को मिनरल और विटामिन से भरना होगा। और उन्हें पर्याप्त चाहिए। गर्भावस्था के दौरान जरूरतें बढ़ जाती हैं।

गर्भावस्था के समय, सबसे महत्वपूर्ण घटक एस्कॉर्बिक एसिड होता है। आमतौर पर हम किसी महामारी के दौरान विटामिन सी के बारे में याद करते हैं। वायरल रोग. हालांकि, यह सिर्फ इम्युनिटी को बूस्ट करने के अलावा और भी बहुत कुछ करता है।

एस्कॉर्बिक एसिड बैक्टीरिया और वायरस के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है और मजबूत करता है प्रतिरक्षा तंत्र. इस विटामिन की कमी से व्यक्ति अक्सर बीमार रहता है, विशेषकर पेट के रोगऔर । यह धमनियों और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, यह कई अंगों के काम को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। दोष एस्कॉर्बिक अम्लकारण, शुष्क त्वचा, सुस्ती, चिड़चिड़ापन, बाल और दांतों का झड़ना। इसके अलावा, घाव ठीक से नहीं भरते हैं, और मसूड़ों से खून बह रहा हो सकता है।

हमारे शरीर में विटामिन कोलेस्ट्रॉल को हटाता है और विषाक्त पदार्थों और विषाक्त तत्वों को बेअसर कर सकता है: आर्सेनिक यौगिक, साइनाइड, बेंजीन, सीसा। साथ ही एसिड अन्य विटामिनों को काम करने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, विटामिन डी केवल एस्कॉर्बिक एसिड के प्रभाव में गुर्दे में उत्पन्न होता है। विटामिन सी की कमी होने पर यह प्रक्रिया बाधित होती है। इसके अलावा, यह आयरन के अवशोषण को बढ़ावा देता है। और यह गर्भावस्था के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था के दौरान, विटामिन सी इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। और यह जटिलताओं के बिना आसान प्रसव है, यह प्रसव में रक्तस्राव के जोखिम में कमी है, यह ऊतक लोच है।

साथ ही, विटामिन सी अजन्मे बच्चे के विकास को प्रभावित करता है। आखिरकार, भ्रूण एक महिला के शरीर से सब कुछ लेता है आवश्यक पदार्थ. बशर्ते वे वहां हों। दूसरे शब्दों में, सबसे पहले, बच्चा एस्कॉर्बिक एसिड के भंडार का उपयोग करेगा, और बाकी माँ के पास रहेगा। यह याद रखना चाहिए कि ये अवशेष गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए पर्याप्त नहीं हो सकते हैं। इसके अलावा, यदि विटामिन सी की तीव्र कमी है, तो इसका बच्चे पर बुरा प्रभाव पड़ता है: वह विकास और विकास में पिछड़ जाता है। इसलिए सुनिश्चित करें कि यह विटामिन पर्याप्त मात्रा में शरीर में प्रवेश करे। शरद ऋतु और सर्दियों में शरीर को एस्कॉर्बिक एसिड की सबसे ज्यादा जरूरत होती है। और अगर विटामिन सी की पुरानी कमी है तो गर्मियों में इसका सेवन करें।

उनका शोषण नहीं किया जा सकता। बड़ी मात्रा में, यह भी अनुशंसित नहीं है। स्वीकार्य स्वीकृत दैनिक दरएस्कॉर्बिक एसिड - दो ग्राम। उसी समय, चिकित्सा दवाओं में इसकी सामग्री के बारे में मत भूलना।

नियंत्रित करें कि गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही में, प्रति दिन लगभग 60 मिलीग्राम एस्कॉर्बिक एसिड का सेवन करें। यह गोभी, ब्लैककरंट, जंगली गुलाब हो सकता है। साइट्रस पर कंजूसी मत करो। ध्यान रखें कि विटामिन सी प्लेसेंटा को पार कर जाता है बड़ी मात्रा में, यह बच्चे में स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। तो गर्भावस्था के दौरान विटामिन सी आवश्यक है, लेकिन केवल कट्टरता के बिना।

गर्भावस्था की अवधि हर महिला के जीवन में एक कठिन और जिम्मेदार अवधि होती है। इस समय, शरीर की सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं एक नए चरण के अनुकूल होती हैं, ऊर्जा और शक्ति दो के लिए पर्याप्त होनी चाहिए। इसमें विटामिन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, गर्भावस्था के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड कोई अपवाद नहीं है। यहां हम और अधिक विस्तार से बात करेंगे।

संदर्भ
विटामिन सी की खोज 1928 को सौंपी जाती है, जब वैज्ञानिक एस. ज़िल्वा नींबू के रस से एस्कॉर्बिक एसिड को अलग करने में सक्षम थे। भविष्य में, इस खोज ने मानवता को स्कर्वी जैसी सामान्य बीमारी से बचाने में मदद की।

विटामिन की क्या भूमिका है

एस्कॉर्बिक एसिड या विटामिन सी जीवन में एक प्रमुख भूमिका निभाता है मानव शरीर, और गर्भवती महिलाओं में यह भूमिका कई बार बढ़ जाती है। इसकी संपत्ति निर्देशित है:

प्रतिरक्षा को मजबूत करने और संक्रामक रोगों को रोकने के लिए;
भविष्य के बच्चे के अंगों को बिछाते समय जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में भाग लेना;
प्रीक्लेम्पसिया के विकास को रोकने के लिए, गर्भवती महिलाओं में विटामिन ई के साथ विषाक्तता का एक गंभीर रूप;
लोहे की सामग्री को बढ़ाने के लिए, जो रोकथाम और उपचार में योगदान देता है लोहे की कमी से एनीमियागर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं में;
लोहे के साथ एक जटिल जैव रासायनिक प्रक्रिया में भाग लेने के लिए। ऐसा युगल फोलिक एसिड में परिवर्तित हो जाता है। वह, बदले में, मानसिक क्षमता और उचित अंतर्गर्भाशयी के लिए जिम्मेदार है शारीरिक विकासशिशु;
की उपस्थिति में भ्रूण को निकोटीन के प्रभाव से बचाने के लिए बुरी आदतेंजैसे भावी मां में धूम्रपान करना या निष्क्रिय धूम्रपान के मामले में, जब पिताजी इस तरह के दोष से पीड़ित हों;
स्कर्वी जैसे रोगों की रोकथाम के लिए;
रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने और प्लेसेंटा सहित ऊतकों और कोशिकाओं को पोषण देने के लिए।

उपरोक्त गुणों को देखते हुए, गर्भावस्था के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड के महत्व को समझा जा सकता है, खासकर गर्भावस्था के पहले तिमाही में। गर्भावस्था के 18 सप्ताह तक भ्रूण के सभी अंगों और प्रणालियों का बिछाने होता है। इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान, सभी भंडार शामिल हैं महिला शरीर, कमी के साथ, न केवल महिला शरीर, बल्कि बच्चे को भी भुगतना पड़ता है।

कमी होने पर क्या होता है

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में एस्कॉर्बिक एसिड का अपर्याप्त सेवन कई रोग स्थितियों की ओर जाता है:

बार-बार जुकाम;
थकान;
उनींदापन;
मसूड़ों से खून बह रहा हे;
दाँत तामचीनी का विनाश;
नाखून और बालों की नाजुकता;
बेहोशी;
चिड़चिड़ापन;
विचलित ध्यान;
गर्भाशय में भ्रूण विकास मंदता;
भ्रूण में असामान्यताओं का संभावित विकास।

गर्भवती महिलाओं के लिए दैनिक आवश्यकता

एस्कॉर्बिक एसिड उन विटामिनों में से एक है जो शरीर में नहीं बनता है, और हम इसे बाहर से लेने के लिए मजबूर होते हैं। लेकिन स्वागत सही होना चाहिए और यह कहावत इस मामले में लागू नहीं होती है कि आप मक्खन के साथ दलिया खराब नहीं कर सकते। प्रति दिन कितना एस्कॉर्बिक एसिड खाया जा सकता है यह कई कारकों पर निर्भर करता है: उम्र, शारीरिक स्थिति, बुरी आदतें आदि।

खजाने की तलाश कहाँ करें

विटामिन सी कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, इसलिए इनका दैनिक उपयोग पूर्ति करता है दैनिक आवश्यकताउदाहरण के लिए माँ और बच्चा:

एक गिलास संतरे के रस में 124 मिलीग्राम होता है;
एक गिलास अंगूर के रस में 94 मिलीग्राम होता है;
100 ग्राम ब्लैककरंट में 75 मिलीग्राम होता है;
एक गिलास गुलाब के शोरबा में 67 मिलीग्राम होता है;
एक कीवी में 70 मिलीग्राम होता है;
त्वचा के साथ 1 पके हुए आलू में 20 मिलीग्राम होता है;
आधा कप तरबूज में 29 मिलीग्राम होता है;
आधा कप रसभरी में 16 मिलीग्राम होता है;
आधा कप शेरी टमाटर में 10 मिलीग्राम होता है;
आधा कप स्ट्रॉबेरी में 44 मिलीग्राम होता है;
1 मध्यम लाल शिमला मिर्च 60mg शामिल है।

आज, फार्मास्युटिकल उद्योग गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए अनुकूलित कई विटामिन परिसरों का उत्पादन करता है, एस्कॉर्बिक एसिड सहित विटामिन की सामग्री की गणना गर्भ अवधि के दौरान महिला शरीर और बच्चे की जरूरतों के अनुसार की जाती है।

विटामिन सी न केवल गोलियों में, बल्कि अंतःशिरा और इंट्रामस्क्युलर उपयोग के लिए इंजेक्शन के रूप में भी निर्मित होता है। ऐसी तैयारी का उपयोग तत्काल परिस्थितियों में किया जाता है जब विटामिन के तेजी से सेवन और जोखिम की आवश्यकता होती है, एक नियम के रूप में, इसका उपयोग रक्तस्राव, एनीमिया आदि के लिए किया जाता है।

सावधानी ओवरडोज

गर्भावस्था के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड सुरक्षित है, यदि आप इसे अनपेक्षित खुराक में कट्टरता से नहीं लेते हैं, तो अधिक मात्रा में कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

संदर्भ
प्रति दिन 2000 मिलीग्राम से अधिक विटामिन सी का अत्यधिक सेवन गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं में कई जटिलताएं पैदा कर सकता है।

यदि खुराक पार हो गई है, तो निम्नलिखित स्थितियां विकसित हो सकती हैं:

भ्रूण की ओर से, निम्नलिखित स्थितियां विकसित हो सकती हैं:

भ्रूण में जटिलताओं का विकास (भविष्य में बच्चे में एलर्जी का विकास);
स्कर्वी;
दिल की बीमारी;
विकासात्मक विसंगतियाँ (फांक होंठ, फांक तालु, आदि);
एविटामिनोसिस।

कौन नहीं ले सकता

किसी की तरह औषधीय उत्पादएस्कॉर्बिक एसिड में भी मतभेद हैं:

दवा के लिए अतिसंवेदनशीलता;
मधुमेह;
यूरोलिथियासिस रोग;
कोलेलिथियसिस।

आप क्या जानना चाहते है

एस्कॉर्बिक एसिड का उपयोग शुरू करने से पहले, एक गर्भवती महिला को एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए जो दवा की आवश्यकता और खुराक का निर्धारण करेगा।

यह निर्धारित किया जाना चाहिए कि गर्भावस्था अवधि के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड को प्रोफिलैक्सिस या कुछ स्थितियों में उपचार के रूप में आवश्यक है या नहीं। और उपस्थित चिकित्सक भी आपकी स्थिति के अनुसार सही विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनने में आपकी मदद करेंगे।

यदि डॉक्टर ने गोलियों में एस्कॉर्बिक एसिड निर्धारित किया है, तो दवा को डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक में भोजन के बाद लिया जाना चाहिए। यदि दवा को इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जाता है, तो इंजेक्शन साइट की निगरानी करना आवश्यक है ताकि स्थानीय जटिलता विकसित न हो।

यदि अधिक मात्रा के लक्षण विकसित होते हैं या दुष्प्रभावआपको तुरंत एक चिकित्सा संस्थान से संपर्क करना चाहिए।

मंच पर हमारे पाठकों के अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

- गर्भवती महिलाओं को एस्कॉर्बिक एसिड क्यों नहीं लेना चाहिए?

एस्कॉर्बिक एसिड, हालांकि, उचित मात्रा में उचित खुराक से अधिक के बिना लिया जा सकता है।

- मुझे बताओ, गर्भावस्था के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड अंतःस्रावी रूप से खतरनाक है?

यदि किसी विशेषज्ञ ने एक अंतःशिरा खुराक निर्धारित की है, तो इसका मतलब है कि महिला के स्वास्थ्य की स्थिति की आवश्यकता है, और निश्चित रूप से डॉक्टर दवा की अधिक मात्रा की अनुमति नहीं देगा।

- क्या एस्कॉर्बिक एसिड से गर्भावस्था को समाप्त करना संभव है?

एस्कॉर्बिक एसिड, अगर गलत तरीके से लिया जाए, तो हो सकता है समय से पहले जन्मइस तथ्य को ध्यान में रखा जाना चाहिए न कि स्व-औषधि। अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

अंत में, मैं सभी गर्भवती महिलाओं का ध्यान आकर्षित करना चाहूंगी, दवाएँ लेने से, यहाँ तक कि बिना डॉक्टर के निर्देश के विटामिन कॉम्प्लेक्स भी हो सकते हैं। गंभीर परिणाम. भलाई में थोड़ी सी भी विचलन के विकास के साथ, अपने चिकित्सक से संपर्क करना आवश्यक है न कि स्व-औषधि। अपना ख्याल रखें और स्वस्थ रहें!

गर्भवती महिला के लिए विटामिन के महत्व से आप भली-भांति परिचित हैं। हालांकि, विटामिन पूरी तरह से हानिरहित नहीं हैं। आपको अपने शरीर की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए उन्हें सही तरीके से लेने की जरूरत है। क्या आपको गर्भावस्था के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड लेने की अनुमति है - आप इस लेख में जानेंगे।

एस्कॉर्बिक एसिड क्या है

एस्कॉर्बिक एसिड, या विटामिन सी, सबसे मजबूत एंटीऑक्सिडेंट में से एक है। इस पदार्थ में बहुत कुछ है उपयोगी गुण. एस्कॉर्बिक एसिड का अपर्याप्त सेवन या आपके शरीर में इसका अधूरा अवशोषण गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के विकास का कारण बन सकता है।

शरीर में एस्कॉर्बिक एसिड के क्या कार्य हैं?

कोलेजन में शामिल। यह पदार्थ संपूर्ण के लिए सहायक कार्य करता है संयोजी ऊतक. अधिक कोलेजन - आपके पास जितनी कम झुर्रियाँ होंगी, जोड़ उतने ही मजबूत होंगे;
कोशिका झिल्ली की संरचना में शामिल। इसके लिए धन्यवाद, एस्कॉर्बिक एसिड आपके रक्त वाहिकाओं के दांतों, हड्डियों और दीवारों को मजबूत करता है - केवल वे अंग जो गर्भावस्था के दौरान सबसे अधिक कमजोर होते हैं;
विटामिन सी शरीर की सभी रेडॉक्स प्रक्रियाओं में शामिल होता है, इस प्रकार ऊर्जा के निर्माण के लिए जिम्मेदार होता है;
अन्य विटामिन और अमीनो एसिड को शरीर के लिए सबसे अधिक सुलभ रूपों में परिवर्तित करने की प्रक्रिया में सुधार करता है। इसके कारण, यह विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकता को कम करता है;
आक्रमणकारी सूक्ष्मजीवों से कोशिकाओं की रक्षा करके आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद करता है;
रक्त के थक्के की प्रक्रियाओं में भाग लेता है, नाक और मसूड़ों से रक्तस्राव को रोकता है, चोट लगने की घटना;
त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार करता है, उन्हें नमी प्रदान करता है;
शरीर का विषहरण प्रदान करता है। विटामिन सी विभिन्न विषाक्त पदार्थों को बांधने और शरीर से उनके निष्कासन को बढ़ावा देने में सक्षम है;
आयरन के अवशोषण को बढ़ाता है। ऊतकों में इसका संचय प्रदान करता है;
विटामिन सी श्लेष्म झिल्ली के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने में सक्षम है। यह पीएच को सामान्य करने और बैक्टीरिया के विकास को दबाने से होता है।

आपके शरीर में ये सभी प्रक्रियाएं गर्भावस्था के दौरान महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित होती हैं, क्योंकि बढ़ते भ्रूण को भारी मात्रा में ऊर्जा और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान विटामिन सी निर्धारित करना

क्या गर्भावस्था के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड लेना संभव है? निस्संदेह, गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर को इस विटामिन की नियुक्ति की आवश्यकता होती है और यहां तक कि अधिक मात्रा में भी। हालाँकि, इसे सावधानी के साथ लागू किया जाना चाहिए। ज्यादा से ज्यादा प्रतिदिन की खुराकइस पदार्थ का 200 मिलीग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।

कोलेजन के संश्लेषण में विटामिन सी की भागीदारी पेट और जांघों पर खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकता है (यदि आपके पास पहले से ही खिंचाव के निशान हैं, तो क्या करें और विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं, लेख पढ़ें गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान >>>)। प्रतिरक्षा बढ़ाने की इसकी क्षमता आपको और आपके बच्चे को वायरस और बैक्टीरिया के प्रभाव से बचाती है;

एस्कॉर्बिक एसिड सेरोटोनिन के निर्माण को उत्तेजित करता है। इस प्रकार, तब भी जब हार्मोनल असंतुलनजो गर्भावस्था के दौरान होता है, आपका मूड अच्छा रहेगा;
गर्भावस्था के मध्य से एस्कॉर्बिक एसिड का नियमित उपयोग रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और प्रसव के दौरान रक्तस्राव के जोखिम को कम करता है;
यदि आपको एनीमिया है, तो लोहे की तैयारी के साथ, एस्कॉर्बिक एसिड की नियुक्ति अनिवार्य होनी चाहिए। इस तरह के उपचार से न केवल आपके रक्त को बहाल करने में मदद मिलेगी, बल्कि बच्चे को एनीमिया के विकास से भी बचाया जा सकेगा;
गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल असंतुलन से थ्रश का विकास हो सकता है। इस स्थिति को रोकने के लिए, एस्कॉर्बिक एसिड योनि अनुप्रयोगों के रूप में निर्धारित किया जाता है (थ्रश एक अप्रिय बीमारी है। इसके बारे में लेख गर्भावस्था के दौरान थ्रश >>> से अधिक जानें)।

क्या कोई मतभेद हैं

गर्भावस्था के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड लेने का मुख्य contraindication इससे एलर्जी है। विटामिन सी सबसे अधिक एलर्जी पैदा करने वाले विटामिनों में से एक है। इसलिए, यदि आप जानते हैं कि एक नारंगी या नींबू खाने के बाद, आप एक दाने से ढके हुए हैं - एस्कॉर्बिक एसिड का दुरुपयोग न करें;
यदि आपको गैस्ट्राइटिस या पेट में अल्सर है तो एस्कॉर्बिक एसिड लेना अवांछनीय है। फिर भी, यह एक एसिड है जो पहले से ही क्षतिग्रस्त पेट के श्लेष्म झिल्ली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा (साइट पर एक वास्तविक लेख है: गर्भावस्था के दौरान गैस्ट्रिटिस >>>);
गर्भावस्था के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड में नहीं है शुद्ध फ़ॉर्म, और ग्लूकोज के साथ, मौजूदा मधुमेह मेलिटस में contraindicated है;

यदि आप इनमें से किसी भी स्थिति के बारे में चिंतित नहीं हैं, तो आप सुरक्षित रूप से अनुशंसित खुराक पर गर्भावस्था के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड ले सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड प्रारंभिक तिथियांभ्रूण अस्वीकृति का कारण बन सकता है, हालांकि यह दुर्लभ है।

आप विटामिन सी कहां से प्राप्त कर सकते हैं

पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड आप भोजन के साथ प्राप्त कर सकते हैं। सबसे बड़ी संख्यायह विटामिन निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में पाया जाता है:

आलू;
समुद्री शैवाल;
हरे सेब;
आंवला, करंट, कीवी, संतरा और नींबू (लेख पढ़ें

स्वस्थ रहने और सामान्य महसूस करने के लिए, एक व्यक्ति को विटामिन और खनिजों का पूरा परिसर प्राप्त करना चाहिए। और निश्चित रूप से उस मात्रा में जिसकी हमारे शरीर को रोजाना जरूरत होती है। स्वास्थ्य की स्थिति और कई अन्य कारकों के आधार पर ये ज़रूरतें बढ़ सकती हैं। और गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में विटामिन का सेवन सबसे ज्यादा जरूरी होता है।

एस्कॉर्बिक एसिड गर्भकाल के दौरान सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। एक नियम के रूप में, हम महामारी के दौरान विटामिन सी को याद करते हैं। लेकिन इसकी कीमत का अंदाजा न सिर्फ इम्युनिटी बढ़ाने से लगाया जाता है।

दरअसल, विटामिन सी हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है रोगजनक वायरसऔर बैक्टीरिया। इस विटामिन की कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि एक व्यक्ति अक्सर और गंभीर रूप से बीमार हो जाता है, खासकर जठरांत्र संबंधी रोगों के संबंध में। इसके अलावा, यह रक्त वाहिकाओं और धमनियों को मजबूत करता है, और यह कई अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है। शरीर में एस्कॉर्बिक एसिड के अपर्याप्त सेवन से मसूड़ों से खून आना, घाव का ठीक से न भरना, दांतों और बालों का झड़ना, त्वचा पर थोड़ा सा भी दबाव पड़ने पर भी चोट लगना, शुष्क त्वचा, चिड़चिड़ापन, सुस्ती हो सकती है।

एस्कॉर्बिक एसिड हमारे शरीर में विषाक्त पदार्थों और कई विषाक्त पदार्थों को बेअसर करने में सक्षम है: सीसा, बेंजीन, साइनाइड, आर्सेनिक यौगिक और अन्य। यह खराब कोलेस्ट्रॉल को दूर करने में भी मदद करता है। यह अन्य विटामिनों को भी काम करने में मदद करता है: उदाहरण के लिए, सक्रिय रूपएस्कॉर्बिक एसिड के प्रभाव में ही गुर्दे में विटामिन डी का उत्पादन किया जा सकता है, और जब इसकी कमी होती है, तो यह प्रक्रिया बाधित होती है। विटामिन सी आयरन के अवशोषण को बढ़ावा देता है, जो विशेष रूप से तब महत्वपूर्ण होता है जब आप बच्चे की उम्मीद कर रही हों।

गर्भवती महिला के लिए विटामिन सी का विशेष महत्व यह है कि यह कोलेजन और इलास्टिन के प्राकृतिक उत्पादन को उत्तेजित करता है। और यह स्ट्राई की रोकथाम है (जिसे हम आपको कहते हैं), यह मांसपेशियों के ऊतकों की लोच है (जो जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने के दौरान अत्यंत महत्वपूर्ण है), यह प्रसव के दौरान रक्तस्राव के जोखिम में कमी है ( एस्कॉर्बिक एसिड रक्त के थक्के को बढ़ाता है), यह आमतौर पर न्यूनतम जटिलताओं के साथ आसान प्रसव है, यह रोकथाम है।

विटामिन सी भ्रूण के सामान्य विकास के लिए भी आवश्यक है। प्रकृति ने भविष्य की संतानों के स्वास्थ्य का ध्यान रखा: भ्रूण माँ के शरीर से वह सब कुछ लेता है जो आवश्यक है। लेकिन केवल अगर यह वहां है। यानी, सबसे पहले, आपके एस्कॉर्बिक एसिड के भंडार को बच्चे की जरूरतों पर खर्च किया जाएगा, और आपको बाकी के साथ संतुष्ट रहना होगा। यह कहा जाना चाहिए कि ये अवशेष गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए पर्याप्त नहीं हो सकते हैं। इसके अलावा, यदि गर्भवती महिला को विटामिन सी की तीव्र कमी का अनुभव होता है, तो बच्चा भी पीड़ित होता है: भ्रूण वृद्धि और विकास में पिछड़ जाता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपके जीवन में इतनी महत्वपूर्ण अवधि में एस्कॉर्बिक एसिड पर्याप्त मात्रा में शरीर में प्रवेश करता है। सबसे अधिक, शरीर शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में इसकी आवश्यकता महसूस करता है। हालांकि, पुरानी कमी में, गर्मी और शरद ऋतु में एस्कॉर्बिक एसिड भी लेना चाहिए।

गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही के दौरान प्रतिदिन कम से कम 60 मिलीग्राम विटामिन सी का सेवन सुनिश्चित करें। ये आहार पूरक या अन्य खाद्य स्रोत हो सकते हैं: गुलाब कूल्हों, काले करंट, गोभी। खट्टे फलों पर निर्भर न रहें - अब आपको अतिरिक्त उत्तेजक कारकों की आवश्यकता नहीं है। कृपया ध्यान दें कि एस्कॉर्बिक एसिड नाल को पार करता है। बड़ी खुराकइस विटामिन की कमी से नवजात में विद्ड्रॉल सिंड्रोम और संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। तो गर्भावस्था के दौरान विटामिन सी, निश्चित रूप से आवश्यक है, लेकिन कट्टरता के बिना।

खास तौर पर- ऐलेना किचाको

स्थिति में महिला के शरीर को बच्चे के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक पदार्थों के साथ प्रदान किया जाना चाहिए। इनमें विटामिन और खनिज शामिल हैं। पीना दवा की तैयारीडॉक्टर की सिफारिश के बिना, एस्कॉर्बिक एसिड जैसे प्रतीत होने वाले हानिरहित पदार्थ की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

शरीर में विटामिन की अधिकता उनकी कमी जितनी ही हानिकारक हो सकती है। केवल एक विशेषज्ञ को गर्भवती महिला को दवा लिखने का अधिकार है, जिसने पहले उसके इतिहास का अध्ययन किया हो।

एस्कॉर्बिक एसिड के बारे में

एस्कॉर्बिक एसिड, और विशेष रूप से इसका अलग आइसोमर, जिसे विटामिन सी के रूप में जाना जाता है, शरीर की कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में सक्रिय भाग लेता है, जैसे:

कोलेजन का उत्पादन, जो त्वचा की लोच बनाए रखने के लिए आवश्यक है;
वायरस और रोगजनकों के प्रवेश से शरीर की सुरक्षा;
लोहे और जैसे अन्य ट्रेस तत्वों के अवशोषण में मदद करें फोलिक एसिड;
शरीर से विषाक्त पदार्थों और कोलेस्ट्रॉल को हटाने;
कंकाल की हड्डियों और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करना;
नाखून, बाल और दांतों की स्थिति में सुधार।

क्या गर्भावस्था के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड लेना संभव है?

यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि अपनी समस्या का समाधान कैसे करें - अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

इस अवधि के दौरान विटामिन का सेवन मांसपेशियों की लोच के निर्माण में योगदान देता है। यह बच्चे के जन्म के परिणाम को भी प्रभावित करता है: भ्रूण आसानी से जन्म नहर से गुजरता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए दैनिक भत्ता

इस सूचक के सभी घटकों (सिंथेटिक विटामिन और भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करने वाले प्राकृतिक विटामिन) को ध्यान में रखते हुए, एस्कॉर्बिक एसिड की दैनिक दर 200 मिलीग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। दूसरी तिमाही में, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि गर्भवती महिलाएं प्रति दिन 100 मिलीग्राम से अधिक फार्मेसी एस्कॉर्बिक एसिड न लें। शेष विटामिन भोजन से प्राप्त किया जा सकता है।

गर्भावस्था के अंत तक, विटामिन सी की प्लेसेंटा को पार करने की क्षमता के कारण, दैनिक खुराक सिंथेटिक दवा 60 मिलीग्राम तक कम। गर्भकाल के दौरान खाने की सलाह दी जाती है ताज़ी सब्जियांऔर फल, क्योंकि खाद्य पदार्थों के ताप उपचार से विटामिन टूट जाता है।

अधिक मात्रा में मतभेद, दुष्प्रभाव और परिणाम

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन सी निश्चित रूप से उपयोगी है, लेकिन उपस्थित चिकित्सक की अनुमति से ही टैबलेट फॉर्म लेना आवश्यक है। उपयोग के लिए कुछ contraindications हैं:

थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
मधुमेह;
गुर्दे की बीमारी;
हीमोक्रोमैटोसिस;
घातक संरचनाएं;
थैलेसीमिया;
एलर्जी।

यदि विटामिन की दैनिक खुराक सामान्य से अधिक है, तो गर्भवती महिला में दवा की अधिकता के लक्षण विकसित होते हैं। हाइपरविटामिनोसिस के लक्षण हैं:

जठरशोथ;
जिगर की अपर्याप्त कार्यक्षमता;
पेट में जलन;
चक्कर आना;
गर्भपात का खतरा।

पर दीर्घकालिक उपयोगस्थिति में महिलाओं में ड्रेजेज हो सकते हैं और दुष्प्रभाव. उनमें से कुछ ओवरडोज के लक्षणों से मेल खाते हैं:

थकान;
चक्कर आना;
अनिद्रा;
बढ़ी हुई उत्तेजना;
जी मिचलाना;
उलटी करना;
उच्च रक्तचाप;
नेफ्रोलिथियासिस;
माइग्रेन;
मल विकार।

यदि दवा लेते समय साइड इफेक्ट होते हैं, तो आपको इसके बारे में अपने डॉक्टर को सूचित करना चाहिए। आपको विटामिन सी लेना बंद करना पड़ सकता है या दैनिक खुराक कम करनी पड़ सकती है।

क्या गर्भवती महिलाएं ग्लूकोज के साथ एस्कॉर्बिक एसिड ले सकती हैं?

कभी-कभी विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान ग्लूकोज के साथ एस्कॉर्बिक एसिड पीने की सलाह देते हैं। घटकों का यह संयोजन आमतौर पर निर्धारित किया जाता है:

चयापचय बहाल;
संवहनी पारगम्यता को कम करें;
नकारात्मक कारकों के लिए शरीर की संवेदनशीलता को कम करना;
कमी और ऑक्सीकरण प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने के लिए;
फोलिक एसिड और आयरन जैसे कुछ ट्रेस तत्वों के संतुलन को सामान्य करें।

डॉक्टर के पर्चे के बिना ग्लूकोज के साथ एस्कॉर्बिक एसिड लेना असंभव है, हालांकि ऐसा लगता है कि पदार्थ काफी हानिरहित हैं। गर्भावस्था के दौरान, केवल उपस्थित चिकित्सक को किसी भी दवा को निर्धारित करने का अधिकार है, क्योंकि ग्लूकोज के साथ संयोजन में एस्कॉर्बिक एसिड लेने के भी अपने स्वयं के contraindications हैं, उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलेटस।

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