Vitamíny pre srdce sušené marhule vlašské orechy. Sušené marhule, sušené slivky, hrozienka, orechy, med, citrón - recepty na zdravé zmesi

Všeobecne sa uznáva, že sladkosti telu neprospievajú. To sa však týka len sladkostí, koláčikov, koláčov a iných cukroviniek a múčnych pochúťok. Každý vie, že zdravé sladkosti sú sušené ovocie a med, ktoré sa často jedia v spoločnosti s orechmi. Navyše to všetko môžete použiť v rôznych kombináciách, napríklad hrozienka, sušené marhule, vlašské orechy, med, citrón. Čo je na takejto zmesi také dobré?

Všetky prírodné sušené ovocie, pripravené bez použitia tekutých dymov a iných prísad, prinášajú nášmu telu určité výhody. Navyše, najvýraznejšie vlastnosti sa niekedy môžu líšiť v závislosti od druhu ovocia, z ktorého boli vyrobené. A aký vplyv má každá z vymenovaných zložiek na ľudský organizmus?

Sušené marhule

Tento produkt je výborným zdrojom vitamínov patriacich do skupiny B. Okrem toho obsahuje vitamíny A, C a iné, ale v menšom množstve. Zo stopových prvkov sú to draslík, horčík, sodík a iné. Najviac zo všetkého meď a mangán.

Sušené marhule priaznivo pôsobia na kardiovaskulárny systém, gastrointestinálny trakt, vízia, práca štítna žľaza... Pomáha vyrovnať sa s anémiou, hypertenziou, hypovitaminózou, má mierny diuretický účinok.

Hrozienka

Malé scvrknuté hrozienka obsahujú takmer rovnaké vitamíny ako sušené marhule. A okrem toho obsahuje biotín, ktorý sa nazýva aj vitamín H. Hrozienka vo všeobecnosti sú z hľadiska zloženia mikro a makroprvkov tiež podobné sušeným marhuliam, sú však bohaté najmä na draslík a sodík.

Hrozienka sú dobré do práce nervový systém... Odporúča sa pri nízkej hladine hemoglobínu, ochoreniach obličiek a tráviaceho traktu. Okrem toho sú hrozienka bohaté na sacharidy a dobre fungujú, keď sa potrebujete rýchlo zotaviť, napríklad po fyzickej námahe.

Vlašské orechy

Debata o tom, ktoré orechy sú najužitočnejšie, sa neustále vedie a vlašské orechy pravidelne zaujímajú vedúce postavenie. Obsahujú vitamíny skupiny B, A, C, E a K. Bohaté na jadierka orech soli železa a kobaltu. Okrem toho je zdrojom rastlinných bielkovín a tukov.

Tieto orechy sú dobré pri hypovitaminóze a anémii. A tiež pri chorobách žalúdka, pečene, čriev, obličiek, srdca a ciev.

Med

O výhodách tohto produktu môžete hovoriť donekonečna. Má dobrý vplyv na takmer všetky systémy nášho tela. Liečivé vlastnosti sa môžu líšiť v závislosti od odrody, ale výhody každého z nich sú nepopierateľné.

Citrón

Toto citrusové ovocie je asi najznámejším zdrojom vitamínu C. Stále však obsahuje A, B1, B2, E, D a P. Nechýba ani železo, síra, fosfor, mangán, horčík a ďalšie minerály. Citrón je dobré použiť pri prechladnutí, chorobách tráviaceho systému. Je tiež dobrý pre krv a obehový systém.

A ak všetko zmiešate ...

Každá z týchto potravín obsahuje bohaté spektrum živín. Okrem vitamínov a minerálov je tu veľa aminokyselín, ktoré potrebujeme, vláknina a ďalšie zložky. Spolu tvoria vitamínovú zmes. Táto kombinácia sa stane liekom aj pochúťkou.

Recept

Takúto liečivú zmes si môžete pripraviť aj doma. Bude to trvať trochu času a nespôsobí to žiadne ťažkosti. Budete potrebovať mlynček na mäso, veľkú nádobu na mixovanie a skladovaciu nádobu, najlepšie sklenenú.

Ingrediencie

hrozienka - 1 sklo;
sušené marhule - 1 sklo;
lúpané vlašské orechy - 1 šálka;
med - 1 pohár;
citrón - 1 ks.

Príprava

Hrozienka a sušené marhule umyjeme a osušíme, rozložíme ich na obrúsku.
Orechy vytriedime a vyhodíme kúsky škrupiny, ktoré sa do nich dostali.
Citrón zalejte vriacou vodou, nakrájajte na plátky a opatrne odstráňte všetky semienka.
Suroviny vrátane citróna so šupkou stočíme na mäsovom mlynčeku.
Pridajte med, dobre premiešajte a vložte do pohárov. Pripravenú zmes sa odporúča uchovávať v chladničke.

Ak máte to šťastie, že vlastníte výkonný mixér, môžete ho použiť. Potom musíte dať všetky ingrediencie spolu s medom. Zmes sa však ukazuje ako dosť viskózna a nie každý kombajn to zvládne. A konzistencia bude iná. Podľa väčšiny recenzií to vychádza lepšie v mlynčeku na mäso.

Množstvo medu je možné meniť podľa vašej chuti. Tiež, ak nie ste fanúšikom kôry, ošúpte citrón alebo z neho jednoducho vytlačte šťavu. A keď sa nepridá, hmota bude hustejšia a môžete z nej formovať sladkosti. Ak takúto zmes neustále varíte, nakoniec sa prispôsobíte a nájdete svoje vlastné jemnosti.

Užitočné vlastnosti

Tento mix má nepochybne posilňujúci účinok na naše zdravie, pretože pri pravidelnom používaní posilňuje imunitný systém, normalizuje krvný tlak. Nemenej prínosom je priaznivý vplyv na prácu srdca a tráviacich orgánov. Táto zmes môže byť dobrou potravou pri prechladnutí.

Navyše je výborným pomocníkom pri hypovitaminóze. Ako iste viete, toto nešťastie nás najčastejšie zastihne na začiatku jari, keď nie je čerstvá zelenina a ovocie. Popísané zložky sú však zachované počas celého roka. A ak sa nimi budete živiť celú zimu, jarná apatia bude malá šanca.

Pravidlá aplikácie

Ak chcete získať čo najviac výhod, táto zmes sa konzumuje 1 alebo 2 krát denne na prázdny žalúdok. Po pol hodine môžete jesť. Množstvo sa radí rôzne, ale v priemere ide o polievkovú lyžicu. Dĺžka používania nie je vo všeobecnosti obmedzená.

Táto zmes je výživná a ak je v nej málo citróna, tak aj veľmi sladká. Nalačno sa toho veľa zjesť nedá a chuť do jedla môžete zabiť. Tak hľadajte sami, možno by stálo za to začať s menšou sumou.

Niektorí užívajú liek pred spaním. Musíte si však uvedomiť, že ide o veľmi kalorické potraviny s vysokým obsahom sacharidov. Ich použitie večer sa neodporúča.
Pre deti sa zmes odporúča podávať v čajovej lyžičke. Takúto prax je však možné zaviesť až vtedy, keď ste presvedčení, že dieťa dobre reaguje na všetky zložky.

Možné kontraindikácie

V prvom rade by ste mali odmietnuť používanie takejto zmesi, ak ste alergický na niektorú zo zložiek. V prípade potreby môžete vylúčiť alergénny produkt a pripraviť zmes bez neho.

Kompozícia by sa nemala používať, ak máte žlčníkový kameň resp urolitiázové ochorenie choroby žalúdka alebo čriev, vrátane pankreatitídy a vredov. Napriek tomu, že zmes celkovo prospieva srdcu, pri akútnom srdcovom zlyhaní ju radšej nepoužívajte.

S takýmto liekom na cukrovku by ste nemali experimentovať. Strava počas tejto choroby by mala vylúčiť takmer všetky odrody medu a sladkého sušeného ovocia.

Posilnenie imunitného systému je možné nielen použitím mnohých liekov. S rovnakým úspechom túto úlohu splní sladká a chutná zmes, ktorá súvisí skôr s množstvom kulinárskych pôžitkov ako s prísnou a drsnou triedou. lieky... Osvedčeným faktom je však zvyšovanie úrovne imunity pomocou zmesí, medzi ktoré patrí med, citrón, sušené marhule a sušené slivky.

Zmes: orechy, sušené marhule, hrozienka, med, citrón - vlastnosti jednotlivých zložiek

Citrón je zásobárňou vitamínu C

Multivitamínová zmes je pre telo cenná pre svoje „hviezdne“ zloženie: každá zo zložiek je bohatým vitamínovým kokteilom a v kombinácii nie je len výbuchom chuti, ale aj veľmi silným katalyzátorom, ktorý urýchľuje priaznivý účinok živiny na tele. Týka sa to predovšetkým imunity.

Tu sú všetky „prednosti“ našich „hviezd“:

Lemon si už dlho drží titul obsahového šampióna kyselina askorbová... Okrem toho je jedným z najsilnejších prírodné antiseptiká... Citróny sú vlastníkmi vzácneho komplexu užitočných látok vrátane vitamínov skupiny B, A, P, pektínov, rôznych organických kyselín. Je to známe tonikum na posilnenie kardiovaskulárneho systému a zlepšiť imunitu. Aktívny princíp tohto užitočného produktu tónuje telo, normalizuje metabolické procesy, prichádza na záchranu s chorobami gastrointestinálneho traktu a kameňmi v žlčníku.
Zlúčenina vlašské orechy sa môže pochváliť prítomnosťou vitamínov C, B, PP, vlákniny a karoténu, komplexu mikroelementov. Hlavnou výhodou vlašských orechov je, že sú bohaté na mononenasýtené a polynenasýtené mastné kyseliny. Orechom vďačia za skutočne jedinečnú schopnosť výrazne znižovať hladinu krvi a posilňovať steny ciev. Napriek vysokému obsahu kalórií podporujú chudnutie a omladzujú organizmus.
Sušené marhule sú cenné pre obsah vitamínov A a C, skupiny B, takých základných prvkov pre zdravie srdca, ako je draslík, ale aj železo, fosfor a vápnik. Pri systematickom používaní sušených marhúľ sa srdce posilňuje a hormonálna rovnováha sa vracia do normálu. Pomáhajú tiež posilniť slabozrakosť a predchádzať anémii.
Každý vie o jedinečnosti zloženia medu. Jeho rekordy zahŕňajú vitamíny E, A, K, skupinu B a takmer 300 minerálov. Med má množstvo vlastností, vrátane baktericídnych, protizápalových a posilňujúcich imunitu.

Prečítajte si tiež:

Seboroická dermatitída, strava: ako organizovať správna výživa na liečbu

Konzumáciou zmesi všetkých týchto extrémne hodnotné produkty denne, možno posilniť imunitný systém, chrániť sa pred mnohými chorobami.

Prečo je zmes užitočná: sušené marhule, hrozienka, orechy, med

Terapeutické vlastnosti rôznych orechových a medových zmesí sú známe už dlho. Dokonca aj starí liečitelia ich odporúčali na liečbu a prevenciu:

bolesti hlavy
migréna
vysoký krvný tlak
avitaminóza
reuma
rôzne formy tuberkulózy
anémia
cievne ochorenia
prechladnutia
gastrointestinálne ochorenia
ochorenie srdca

Všetky recepty, ktorých ingrediencie zahŕňajú med a vlašské orechy, sú určené predovšetkým na zvýšenie imunity. Spojenie sily medu a orechov dodáva telu príval sily a energie. Fantastické spektrum v nich obsiahnuté predchádza mnohým chorobám a tiež zvyšuje libido. ich každodenné použitie zlepšuje pleť a robí vlasy zdravými a lesklými.

Použitie zmesí je vhodné aj na kulinárske účely. S pridaním orechov a medu môžete vyrábať tortové krémy a tortové plnky. Za týmto účelom sa predpražené orechy rozomelú s medom a pridajú sa do hotového krému. Dokonca aj malé množstvo zmesi poskytuje cukrovinky skvelá chuť a jedinečná vôňa.

Predtým, ako začnete používať zmes, mali by ste skontrolovať, či existuje alergické reakcie na akúkoľvek zložku zmesi.

Existuje niekoľko komponentov na použitie:

Vlašské orechy môžu zhoršiť ekzém a psoriázu. Ich použitie je kontraindikované pri ochoreniach, ako je zvýšená zrážanlivosť krvi, črevné poruchy.
Sušené marhule môžu znížiť krvný tlak u hypotenzných pacientov. Je kontraindikovaný pri obezite a diabetes mellitus.
Použitie citrónu je kontraindikované pri pankreatitíde, gastritíde, peptický vredžalúdka. Jeho šťava môže negatívne ovplyvniť zubnú sklovinu.
Med má tiež obmedzenia na používanie pacientov cukrovka a môžu byť škodlivé pre zuby.

Prečítajte si tiež:

Tsifran ST a alkohol: následky kombinácie, predávkovanie

Ak existuje alergia na niektorý z produktov, môže byť zo zmesi vylúčený.

Aj keď je zmes všeobecne prospešná pre srdcovo-cievne ochorenie, jeho použitie v prípade akútneho srdcového zlyhania je plné komplikácií.

Nemali by ste experimentovať s použitím zmesi pre pacientov s diabetes mellitus. Sladké sušené ovocie a med sú pri tejto chorobe kontraindikované. Zmes sa má používať opatrne v prípade gastrointestinálnych ochorení.

Med, orechy, sušené marhule, citrón - recept na návrat mladosti

Niektoré recepty na liečivé zmesi obsahujúce rôzne zložky:

Citróny, sušené marhule, hrozienka a vlašské orechy pomelte celé v mixéri alebo mlynčeku na mäso, pridajte med. Všetky zložky sa odoberajú v rovnakých pomeroch.
Sušené marhule a vlašské orechy nasekáme, citrón aj so kôrou nakrájame na plátky. Všetko zmiešajte s medom v rovnakých častiach. Recepcia: až niekoľkokrát denne podľa čl. lyžička.
Skombinujte vlašské orechy s rovnakým množstvom medu. Vezmite produkt za 30 minút. pred jedlom, 30 g až niekoľkokrát denne.
Vezmite sušené ovocie 200 g z každého druhu, med 300 g, orechy 400 g, 1 citrón. Pred položením držte sušené ovocie 5 minút. vo vriacej vode, vysušte. Vyberte semienka z citróna a ošúpte. Všetko rozdrvte v mixéri alebo na mlynčeku na mäso, zmiešajte s medom. Skladujte v sklenenej nádobe na chladnom mieste.
Sušené marhule, vlašské orechy, sušené slivky (každá po 200 g) dobre premiešajte s pohárom medu. Recepcia: polievková lyžica ráno a večer.
Známy recept Hippokrata, nazývaný „elixír mladosti“, zahŕňa použitie fíg. Na jeho prípravu si musíte vziať sušené marhule, vlašské orechy, sušené slivky a figy (každá po 300 g), pridať pol pohára medu. Základné zmesi sa namočia, rozdrvia a zmiešajú. Vezmite vitamínovú zmes po lyžičkách, 1-2, po dobu 25-30 minút. pred jedlom, asi 2-3 krát počas dňa.

Predslov

V dnešnej dobe, keď nás rytmus života núti rýchlo sa pohybovať, je mimoriadne dôležité nasýtiť telo energiou a najlepšia cesta pre to - nutričné zmesi ktoré zahŕňa sušené slivky, sušené marhule, vlašské orechy, med.

Aké sú výhody sušených sliviek, sušených marhúľ, vlašských orechov a medu?

Ekológia na planéte, najmä vo veľkých sídlach, dnes zanecháva veľa želaní, a preto sa zdanlivo bezdôvodne objavuje široká škála chorôb. A to všetko preto, že telo je oslabené neustálym vystavením životné prostredie, ktorý sa stal dosť agresívnym. A je dobré, keď máte po ruke sušené slivky, sušené marhule, vlašské orechy, med, získané bez zásahu na genetickej úrovni. Tieto prírodné produkty obsahujú obrovské množstvo mikroelementov a ďalších látok cenných pre každého človeka, nehovoriac o vitamínoch.

Sušené slivky nie sú nič iné ako sušené ovocie, dobre vysušená slivka, ktorá si zachovala všetky prospešné vlastnosti tohto ovocia. 57,8% všetkých látok zahrnutých v zložení sliviek sú cukry (glukóza, fruktóza atď.), Existujú také stopové prvky ako draslík, sodík, fosfor, vápnik, železo. Toto sušené ovocie tónuje, je užitočné pre kardiovaskulárne a rovnomerné onkologické ochorenia... Veľmi nápomocný.

Sušené marhule sú sušené marhule, majú rovnaké stopové prvky ako sušené slivky a sú tiež bohaté na horčík, vitamíny vrátane B5, ktorý je pre človeka veľmi dôležitý. Z ďalších látok možno menovať pektíny (ktoré dobre odstraňujú rádionuklidy a ťažké kovy z tela). Sušené marhule sú skvelým všeobecným tonikom. nenahraditeľný v diétna výživa vzhľadom na to, že obsahuje nenasýtené mastné kyseliny... Okrem toho tieto plody obsahujú bielkoviny, aminokyseliny, ktorých je v jadre cez 20, no sacharidy takmer úplne chýbajú.

V tomto produkte je veľa vitamínov, vrátane C, B1 a B2, PP, ako aj niektorých ďalších. Čo sa týka medu, jeho vlastnosti priamo závisia od nektáru, z ktorých kvetov ho vyrábajú včely. Najvyššou triedou je limetka, bohatá na fruktózu a glukózu, posilňuje srdce, nasýti telo silou. Najviac vitamínu C obsahuje mätový med, veľa železa obsahuje pohánka... Akýkoľvek med je úplne bez cukru.

Zaujímavosťou je, že známy vresový med je napriek množstvu bielkovín, ktoré obsahuje, a veľkému množstvu minerálnych solí považovaný za najnižšiu triedu pre svoju nízku chuť.

Recepty, ktoré zahŕňajú hrozienka, sušené marhule, vlašské orechy, med

Akékoľvek formulácie vyrobené z vyššie uvedených produktov majú všeobecné tonizujúce vlastnosti a pre lepšiu asimiláciu by zložky mali byť jemne mleté. V skutočnosti je to základ pre prípravu energetických zdrojov. Tu je najjednoduchší recept. Zmiešame 200 gramov vlašských orechov, pol kila sušených marhúľ a tiež v gramoch: 600 - sušené slivky, 300 - med (akýkoľvek) a 80 - slnečnicové semienka. To všetko dôkladne rozdrvíme, kým nezískame homogénnu hmotu.

Ďalší recept možno použiť, ak existujú hrozienka, sušené marhule, vlašské orechy a med, každý výrobok je 200 gramov. Pridáva sa tam aj rovnaké množstvo veľkých sliviek. Všetko sušené ovocie by sa malo posúvať v mlynčeku na mäso a potom pridať med, ktorého môžete pridať viac, ale do 250 gramov. Potom dáme na týždeň a pol do chladničky, po tomto období môžete začať posilňovať telo. Hrozienka (sušené hrozno) nie sú diétne ani diabetické produkty, naopak sú kontraindikované pri cukrovke a obezite.

Ako používať vlašské orechy, med, sušené marhule?

Niekto sa môže rozhodnúť, že pri poruche a anémii výdatný príjem energetických zmesí dá telo rýchlo do poriadku. Nie je to však tak. Po prvé, každé sušené ovocie obsahuje prospešné látky v koncentrovanej forme a používanie koncentrátov sa nikdy nepovažovalo za užitočné. Je to ako napájanie malej batérie priamo zo zásuvky. Veľký počet energia jednoducho preťaží telo.

Neoceniteľné dary prírody sa už dlho používajú dobré zdravie, na imunitu - sušené marhule, sušené slivky, med, citrón, - ktoré sú skutočným pokladom užitočných látok. Hodia sa k sebe, zlepšujú vzájomné vlastnosti. Vysoká liečivé vlastnosti vitamínový koktail potvrdzujú vedci, lekári, ľudoví liečitelia.

Úloha sušených marhúľ pri zvyšovaní imunity

Svetlé sušené ovocie je schopné aktivovať obranyschopnosť, pretože slúži ako zásobáreň vitamínov, vrátane:

cholín (B4) a beta-karotén (A);
kyselina listová (B9) a tokoferol (E);
kyselina askorbová (C) a niacín (B3);
riboflavín (B2) a tiamín (B1).
Pre prirodzené „brnenie“ je dôležité, aby vás prírodné sladkosti rozveselili, zmiernili strach a obavy, naplnili energiou a vitalitou.

Organické kyseliny dávajú zelenú vstrebávaniu vitamínov a minerálov. Vďaka prítomnosti železa a mangánu, medi a selénu, solárny produkt vykresľuje:

priaznivý účinok na myokard;
zabraňuje anémii;
chráni pred onkológiou;
reguluje hormonálnu rovnováhu.

Ako sušené slivky ovplyvňujú imunitu

Významné množstvo antioxidantov v sušených plodoch čiernej slivky posilňuje „obranný stroj“, zvyšuje celkovú odolnosť organizmu proti rôzne infekcie... Ovocie, ktoré má mierne laxatívne vlastnosti, jemne zbavuje telo červov, odstraňuje toxíny a toxíny. Podstatnú úlohu pri posilňovaní imunity zohráva skutočnosť, že sušené ovocie neutralizuje voľné radikály, ktoré majú na organizmus deštruktívny vplyv.

Voňavé plody sú známe pre svoje významné množstvo vitamínov B, ktoré zvyšujú silu imunitného systému, vrátane:

zvýšiť odolnosť tela voči stresovým situáciám;
má priaznivý vplyv na nervový systém;
podporovať tvorbu protilátok;
zmierniť depresiu a úzkosť;
odstrániť nerovnováhu ochranných schopností spôsobenú dlhodobými ochoreniami.

Sú tiež bohaté:

tokoferol (E);
beta-karotén (A) a kyselina askorbová (C);
kyselina nikotínová (PP);
jód a sodík;
fosfor a draslík;
fluór a mangán.

Vlastnosti citrónu a medu na posilnenie imunity

Sun citrusové ovocie urýchľuje metabolizmus, zabraňuje nedostatku vitamínov. Je schopný chrániť / liečiť pred vírusovými, infekčnými, kardiovaskulárnymi patológiami. Vysoká koncentrácia kyseliny askorbovej ovplyvňuje zvýšenie bariérových schopností. Jesť okrúhle alebo plátok kyslého ovocia každý deň, môžete rýchlo urýchliť redoxné procesy v tele.

Imunita bude „vysoká“, ak svoje telo rozmaznávate každé ráno lyžicou medu (prírodného). Imunostimulačný účinok je zabezpečený vplyvom viac ako 300 užitočných látok vrátane kyseliny askorbovej a niacínu (B5), kyseliny pantoténovej (B3) a riboflavínu (B2), organických kyselín, fosforu, sodíka, vápnika. Med posilňuje bariérový systém. Ukazuje sa najmä ľuďom náchylným na časté prechladnutia, vírusové ochorenia.

Vitamínový koktail: sušené marhule + slivky + med + citrón

Pripravte si pohár sušených marhúľ, rovnaké množstvo sušených sliviek, citrusové ovocie. Sušené ovocie je vhodné držať 10-15 minút v teplej vode, aby zmäklo. Otočte cez mlynček na mäso (1 krát) alebo pripravte kašu pomocou mixéra. Do voňavej zmesi pridajte pohár prírodného medu a dôkladne premiešajte.

Sladkokyslá voňavá zmes je perfektne skladovaná - až 6 mesiacov - v porcelánovom (sklenom) riade. Lekári odporúčajú užívať ho každý deň (dokonale nahrádza sladkosti!) 1-2 polievkové lyžice / deň. Môžete to vypiť bylinné infúzie, voda.

Výhody zmesi

Je ťažké preceňovať výhody podsaditého zloženia. Je to ľahké:

vyrovnať sa s prechladnutím;
nasýti telo vitamínmi;
zmierniť nadmerný stres po duševnej / fyzickej námahe;
zvýši množstvo hemoglobínu;
podporovať nervový systém;
reguluje rytmus myokardu.

Už mesiac po aplikácii vitamínovej „bomby“ sú zaznamenané pozitívne zmeny v organizme, vrátane ukončenia série prechladnutí.

Liečivá zmes: sušené marhule + citrón + slivky + vlašské orechy + med

Pri oslabenom imunitnom systéme med, orechy, citrón, sušené marhule a sušené slivky v období prechladnutia účinne nahradia drahé liečivá. Všimnite si, že vlašské orechy sú bohaté na kyselinu askorbovú, kyselinu linolovú a palmitovú, vitamíny B, jód a železo.

Hmota, ktorá zahŕňa sušené slivky, sušené marhule, hrozienka, vlašské orechy, med, citrón, je jedinečná z hľadiska množstva užitočných a liečivých látok v nej. Hlavnou úlohou zmesi je udržiavať imunitné bunky, nasýtiť telo energiou a silou.

Konzumácia vitamínových zmesí pomôže posilniť imunitu

Liečivé vlastnosti produktov

Sušené ovocie v kombinácii s citrónom, vlašskými orechmi a medom pomáha zlepšovať činnosť tráviaceho traktu, posilňuje srdce a cievy a stimuluje obranyschopnosť. Každá zložka obsahuje vitamíny, užitočné makro- a mikroelementy, čo vám umožňuje používať ich spoločne aj oddelene.

Výhody sušených sliviek

Sušené slivky sú cenené pre svoje bohaté zloženie. Sušené ovocie je obdarené:

vitamíny skupiny B, PP, A, C;
glukóza, fruktóza;
kyselina jablčná, citrónová, šťaveľová;
draslík, vápnik, horčík, fosfor;
pektíny, vláknina.

Sušené slivky majú silný čistiaci účinok

Vďaka rôznorodosti komponentov má sušená slivka na tele:

antiseptické pôsobenie- používa sa pri liečbe infekčných chorôb;
očistná akcia- odstraňuje zápchu, zlepšuje močový systém a choleretické funkcie;
stimulačný účinok- pôsobí na tvorbu žalúdočnej šťavy, povzbudzuje chuť do jedla.

Lahodné sušené ovocie priaznivo pôsobí na celé telo – normalizuje metabolizmus, stabilizuje krvný tlak a pulz, odstraňuje črevné nepohodlie. Prípravok je nenahraditeľný pri nedostatku vitamínov a poruchách krvotvorby.

Užitočné vlastnosti sušených marhúľ

Sušené marhule sú cenným zdrojom draslíka (základný minerál pre srdcový sval). Sušené marhule obsahujú mnoho ďalších dôležitých látok:

skupiny vitamínov (PP, A, C, B5, B1, B2);
minerály - kobalt, horčík, vápnik, meď, železo, mangán, fosfor, jód;
cukry - fruktóza, glukóza;
vláknina, karboxylové kyseliny, pektíny, karotén.

Sušené marhule obsahujú telu potrebné zásoby draslíka

Pravidelná konzumácia sušených marhúľ pomáha posilniť celé telo, zlepšiť zloženie krvi a zvýšiť hemoglobín. Sušené marhule majú:

mierny laxatívny účinok- normalizuje črevnú kontraktilitu;
absorbčný- odstraňuje soli ťažké kovy, toxická flóra;
antisklerotické- znižuje hladinu cholesterolu v krvi, zabraňuje tvorbe cholesterolové plaky v nádobách;
imunostimulačné- zvyšuje ochrannú bariéru proti infekciám, vírusom, brzdí rast rakovinové bunky(Ak nejaký).

Pravidelná konzumácia sušených marhúľ zlepšuje videnie, zabraňuje vzniku patológií štítnej žľazy. Sušená marhuľa priaznivo pôsobí na organizmus žien v období tehotenstva a počas dojčenia.

Prečo sú hrozienka užitočné?

Najobľúbenejším sušeným ovocím sú hrozienka, ktoré okrem chuti majú množstvo potrebné pre telo látky:

vitamínové komplexy (A, C, B1, B5, B6, B2);
dusíkaté látky;
organické kyseliny - oleanolová, vínna;
popol, vlákno;
železo, horčík, fosfor, bór, chlór, draslík, vápnik;
glukóza, fruktóza.

Hrozienka obsahujú komplex užitočné vitamíny a stopové prvky

Liečivé zložky hrozienok umožňujú jeho použitie na zlepšenie práce všetkých orgánov a systémov:

posilniť srdce, normalizovať jeho vedenie, stabilizovať tlak, odstrániť edém;
zvýšiť hemoglobín;
zvýšiť laktáciu počas dojčenia;
doplniť potrebu železa v tele počas tehotenstva;
podpora obličiek, pečene;
posilniť nesprávny systém, zmierniť únavu a napätie, zlepšiť spánok.

Hrozienka sú obdarené antitusickými a antioxidačnými účinkami, čo umožňuje ich použitie pri faryngitíde, stomatitíde, zápale pľúc, bronchitíde.

Výhody vlašských orechov

Orech je nenahraditeľným zdrojom energie pre celý organizmus. Obsahuje:

vitamíny - A, skupina B, C, E, PP;
minerály - železo, zinok, kobalt, sodík;
proteín;
nenasýtené mastné kyseliny;
flavonoidy.

Vlašské orechy pomôžu telu doplniť zásoby energie

Všetko v orechu je užitočné - jadro, priečky, škrupiny.

Priaznivé účinky plodu sú nasledovné:

Zvyšuje sa účinnosť mozgu a tela ako celku. Orechy urýchľujú procesy v tele, ktoré sa vyskytujú počas asimilácie potravy, čo dáva pocit elánu a energie.
Posilňujú sa cievy a srdcový sval. Konzumácia vlašských orechov pomáha rozpúšťať sklerotické plaky a znižovať hladinu cholesterolu v krvi.
Znižuje sa koncentrácia glukózy, čo je veľmi prospešné pre diabetikov. Pri liečbe sa používajú iba škrupiny, bez jadierok.
Posilňuje sa ochranná bariéra tela proti infekciám, baktériám a vírusom, zvyšuje sa vitalita.
Zlepšuje sa krvný obraz, zvyšuje sa hemoglobín, čo je dôležité najmä pri anémii.
Práca žalúdka a čriev sa normalizuje, dysbióza a zápcha zmiznú.

Orech je veľmi užitočný počas tehotenstva, dojčenie ako aj malé deti. Pre mužov je plod známy ako silné afrodiziakum – olej sa používa na zlepšenie potencie a Všeobecná podmienka sexuálne zdravie.

Užitočné vlastnosti medu

Okrem jedinečnej chuti má med cenné a jedinečné zloženie:

vitamíny - skupina B, PP, C, E;
cukry - fruktóza, glukóza;
kyseliny - jablčná, vínna, citrónová;
minerály - kobalt, zinok, meď, draslík, horčík, železo, vápnik, fosfor, chróm, kremík, bór, nikel, titán, osmium.

Med užitočný produkt s unikátnym zložením

Rozmanitosť zložiek umožňuje medu vykonávať antibakteriálny, regeneračný účinok a bojovať proti zápalu odlišná lokalizácia... Systematické stravovanie prírodný produkt včelárstvo umožňuje:

zlepšiť imunitu, bojovať proti prechladnutiu a vírusovým infekciám;
regulovať metabolické procesy v tele;
zlepšiť zloženie krvi;
obnoviť energiu a obnoviť silu;
normalizovať činnosť obličiek, pečene, srdca a krvných ciev;
eliminovať patológiu dýchacieho traktu, na zmiernenie stavu pri zápalových procesoch.

Med sa používa nielen vnútorne, ale aj na liečenie rán, popálenín, plesní. Prostriedok pomáha pri gynekologických a črevných ochoreniach.

Prečo je citrón užitočný

Prvý asistent v prevencii a liečbe ochorenia dýchacích ciest vyjde citrón. Hlavnou vlastnosťou citrusov je antiseptický - inhibuje vývoj vírusy spôsobujúce choroby a baktérie. Vďaka svojmu bohatému zloženiu - organické kyseliny, pektíny, minerálne látky (vápnik, draslík, horčík, železo, fosfor), vitamíny B, C, A, P, sacharidy - má ovocie liečivé účinky na celé telo:

posilňuje cievy, srdce, nesprávne bunky a priaznivo pôsobí na mozgovú činnosť;
čistí a riedi krv, odbúrava cholesterol;
posilňuje nechty a kosti, zabraňuje vypadávaniu vlasov;
normalizuje metabolizmus v pečeni, prispieva k normálnemu vylučovaniu žlče;
odstraňuje zápchu a zvýšenú tvorbu plynu.

Citrón má výrazný antiseptický účinok

Pri prechladnutí a respiračných patológiách dýchacích ciest potláčajú zmesi a čaje s citrónom vývoj patogénnych vírusov a baktérií, zvyšujú odolnosť imunitného systému.

Recepty na vitamínové a výživové zmesi

Kombinácia citrónu, sušených marhúľ, medu, sušených sliviek, orechov a hrozienok umožňuje pripraviť zdravú zmes bohatú na vitamíny, minerály, aminokyseliny a enzýmy. Zložky sa navzájom dopĺňajú a poskytujú komplexné terapeutický účinok na ľudskom tele.

Tradičná medicína má množstvo variácií v kombinácii sušeného ovocia, medu a citrónu v závislosti od choroby a stavu človeka.

Vitamínová zmes pre imunitu

Jedzte pravidelne vitamínovú zmes na posilnenie imunity

Sušené marhule (250 g), 1 citrón s kôrou a 250 g olúpaných orechov nakrájame na kúsky. Pridajte 260 g hrozienok a nalejte pohár medu. Všetko dôkladne premiešajte a vložte do sklenenej nádoby. Náprava použite 1-2 lyžice. l. ráno 30 minút pred raňajkami. Zmes posilňuje imunitný systém, zabraňuje nedostatku vitamínov, napĺňa telo energiou a silou.

Laxatívum na čistenie čriev

300 g sušených sliviek a 100 g hrozienok, sušených marhúľ a citrónu pomelieme na mäsovom mlynčeku. Môžete pridať 50 g orechov a 30 ml medu. Hotová zmes sa užíva skoro ráno a večer pred spaním, 1 polievková lyžica. l. Ľudový liek jemne čistí črevá, normalizuje svalovú kontrakciu vylučovacieho orgánu, odstraňuje plynatosť a dysbiózu.

Výdatná zmes šípkového sirupu

Pridanie šípkového sirupu priaznivo ovplyvní činnosť srdca

Sušené ovocie (100 g každý), citrón s kôrou a vlašský orech (100 g) pretlačte cez mixér. Do zmesi pridajte pol pohára medu a fľašu šípkového sirupu z lekárne, premiešajte. Užitočná hmota používa 1-2 lyžice. l. pravidelne ráno pred jedlom.

Recept pre mužov

Jadrá vlašských orechov pomelieme na 300 g, pridáme zmes sušeného ovocia a celé zalejeme 100 ml medu. Konzumujte 1 polievkovú lyžičku. l. ráno pred raňajkami a pol hodiny pred spaním.

Liečivá hmota so sušeným ovocím a zázvorom proti nedostatku vitamínov

Koreň zázvoru môže pomôcť vyrovnať sa s nedostatkom vitamínov

Sušené ovocie, vlašské orechy a citrón pomelieme do kašovitého stavu (150 g každej zložky). V mixéri porazte koreň zázvoru (200 g), pridajte do ovocnej zmesi a nalejte pohár medu. Opatrne pripojte všetky komponenty. Užitočná hmotnosť na jedenie ráno a večer na 1 lyžičku.

Ovocná zmes na chudnutie so senom

Vezmite sušené ovocie po 100 g a pomelte na mlynčeku na mäso. Rozdrvte 1 citrón, 150 g vlašských orechov, spojte ingrediencie. Do masy nalejte 15 ml medu a 120 g sušenej senny. Užite 10-15 ml nalačno ráno a večer. Produkt dobre čistí telo a vyživuje ho energiou, pomáha zbaviť sa nadváhu bez ujmy na zdraví.

Mix sušeného ovocia s medom, citrónom a tinktúrou z hlohu na srdce

Do zmesi pridajte tinktúru hlohu, aby ste zabránili srdcovým chorobám

Sušené ovocie, orechy a citrón pomelieme na mäsovom mlynčeku. Vezmite všetky produkty po 220 g a pridajte do zmesi jeden po druhom. Do hmoty nalejeme 150 ml medu, 25 ml hlohu, premiešame. Ľudový liek trvať na chladnom mieste po dobu 7 dní. Denná dávka je 1 polievková lyžica. l. nalačno. Kurzy opakujte 2-krát za 12 mesiacov.

Zmes na zvýšenie hemoglobínu

Sušené ovocie (200 g z každého druhu) a 2 stredne veľké citróny pomelte na homogénnu kašu. Pridajte 6 lyžíc. l. med, premiešame. Hmota by sa mala odobrať 1-2 polievkové lyžice. l. 2x denne pravidelne. Užitočný liek pomáha zlepšiť zloženie krvi, zvýšiť hemoglobín, normalizovať stav s anémiou.

Energetická hmota s figami

Figy budú mať tonizujúci účinok

Pomocou mixéra rozšľahajte figy, sušené ovocie a citrón. Vezmite všetky komponenty po 200 g, citrón - 2 kusy s kôrou. Nalejte zmes s 1 pohárom medu a premiešajte. Uchovávajte liek v uzavretá forma pri teplote + 3– + 5 stupňov. Konzumujte 2 lyžičky. 3 krát denne pol hodiny pred jedlom. Prípravok povzbudzuje, tonizuje cievy, posilňuje srdcový sval, zvyšuje odolnosť organizmu voči infekciám a baktériám.

Dôležité!Zmesi na báze sušeného ovocia, medu, orechov a citrónu je možné použiť v rôznych kombináciách, pridať datle, figy, zázvor. Výhody takejto kombinácie možno len ťažko preceňovať - stimuluje sa práca imunitných buniek, podporuje sa srdce, cievy a normalizuje sa zažívacie ústrojenstvo a vylučovacích orgánov.

Kontraindikácie na použitie

Liečivú hmotu zo sušeného ovocia, medu a citrónu môžu používať dospelí aj deti. Hlavná vec je vziať do úvahy existujúce kontraindikácie.

Negatívna reakcia tela na včelársky produkt, sušené ovocie alebo citrusové plody vo forme vyrážky, kašľa, nádchy.
Ťažká dysfunkcia srdca.
Akútne ulcerózne a zápalové procesy v tráviacom systéme.
Diabetes.