A citrom ellenjavallatai a testen. Videó: mitől jó a citrom a szervezetnek

Sokan imádják a citromot, az illatos citrusféléket. A citrom szerelmesei még savanyú ízétől sem félnek. Vannak, akik szinte naponta beiktatják ezt a "sárga golyót" az étrendjükbe. Teljesen érthető, hogy az ilyen emberek néha elgondolkoznak azon a kérdésen: káros-e a citrom?

A citrom egészségügyi előnyei

Talán mindenki tudja, hogy ez a citrus tartalmaz nagyszámú C vitamin ( C-vitamin). Úgy gondolják, hogy kis mennyiségű citrom rendszeres fogyasztása elegendő az immunitás megfelelő szinten tartásához. A citrom csodálatos megelőző Segít leküzdeni a megfázást és vírusos betegségek. A táplálkozási szakemberek megjegyzik ennek a gyümölcsnek a jótékony hatását a fogyni vágyó személy testére. túlsúly. A sárga citrusfélék citrom- és almasavat, A-, E-vitamint, folsav, különösen értékes B-vitaminok, valamint pektin, mely hozzájárul a méreganyagok és méreganyagok hatékony eltávolításához. Lefekvés előtt citromfogyasztás segíthet elaludni.

Ahhoz, hogy a citrom minden előnyét kiaknázzuk, célszerűbb benne használni friss kevés cukorral meghintve. Sajnos Oroszországban általában citrommal isszák a teát. Forró környezetbe kerülve a vitaminok és mikroelemek fő mennyisége megsemmisül, nyomtalanul eltűnik. Ha citromot adunk a forró teához, azzal megfosztjuk saját testünket a citrusfélék számos hasznos összetevőjétől.

Milyen károkat okozhat a citrom?

Citrom gyomor- és bélbetegségekre

Ez a citrusfélék azonban nem minden ember számára hasznosak. A betegségekben szenvedők számára feltétlenül figyelni kell a citrom fogyasztásának arányát. gyomor-bél traktus. Például a gyomorhurut egyértelmű akadálya ennek a déli gyümölcsnek a szerelmeseinek. Savanyú íze segít növelni a gyomornedv savasságát. Magas gyomornedv savasságú gyomorhurut esetén nem magát a citromot kell használni, hanem a héját, amely szokatlanul vonzó aromájú. Gyomorfekély jelenlétében a maró citromlé általában kategorikusan ellenjavallt. Az olyan betegségekben szenvedőknek, mint a hasnyálmirigy-gyulladás és az epehólyag-gyulladás, le kell mondaniuk a citromról. A citromlé jelentősen fokozza a gyomornedv elválasztását, ami rendkívül kedvezőtlen a hasnyálmirigy számára.

Citrom torokfájásra

Meglepő módon a magas C-vitamin-tartalom ellenére a torokfájás és más torokbetegségek esetén a citrom használata jelentősen ronthatja az ember egészségét. A savanyú citromlé korrodál torokfájás, illetve hosszú ideig meghosszabbítja a rossz egészségi állapotot. Az egyetlen dolog, amit egy anginás ember megengedhet magának, az a meleg tea citrommal és természetes méhmézzel, amely valamelyest tompítja a hatást. citromsav.

citrom allergiára

Érdemes elgondolkodni a citrom használatán az allergiásoknak, akiknél gyakran okoz ez az illatos citrus allergiás reakció- bőrkiütések, viszketés, bőrpír, ritkán lehetséges émelygés vagy hányás, bélpanaszok. Súlyos allergia esetén Quincke-ödéma és anafilaxiás sokk lehetséges.

citrom terhesség alatt

Általában a citrom terhesség alatt nem ellenjavallt. De nem szabad visszaélni ezzel a citrusfélékkel, mivel a C-vitamin növeli a méh tónusát, ami tele van abortusszal. A citrom és a citromlé iránti túlzott szenvedély rossz hatással van fogzománc leendő anya, provokálja a fogszuvasodás kialakulását.

Citromlé sebekre és fekélyekre

Kerülje az ütést citromlé nyílt sebeken, fekélyeken. Az fenyeget súlyos gyulladásés azok hosszú távú gyógyulása. Főleg, ha ilyen sebek keletkeztek benne szájüreg- szájgyulladás. Ráadásul a déli gyümölcs savanyú leve romboló hatással van a fogzománcra.

Hogyan kell használni a citromot

A fő szabály, amelyet a citrom szerelmeseinek be kell tartaniuk, az ésszerű használata. Általában az a norma, hogy egy egész citromhoz néhány szeletet kell használni. De egy citrom napi étkezése a szervezet túltelítettségét okozhatja C-vitaminnal - hipervitaminózissal, különösen, ha vitaminkomplexeket is szednek. Ráadásul sokkal nehezebb eltávolítani a felesleges aszkorbinsavat az emberi szervezetből, mint pótolni annak hiányát. egyél gyümölcsöt citromfa szükség szerint követi. Például a citrom kiváló gyógymód a hipertóniás betegek számára. Jelentősen csökkenti a vérnyomást, de az ilyen betegek nem léphetik túl a citrusfélék fogyasztását. A citrom hosszú ideig hűtőszekrényben tárolva sem veszíti el jótékony tulajdonságait. Csak ne fagyassza le őket. A citrus ekkor laza és keserű lesz.

Ha helyesen használja a citromot, akkor nem mellékhatások nem lesz ijesztő. Akkor az a kérdés, hogy ez az illatos citrusfélék károsak vagy hasznosak, elveszti jelentőségét. Vigyázz magadra!

A jógik szerint a citrom egyedülálló gyümölcs, rengeteg hasznos anyagban gazdag. A keleti művészetek ismerői azt mondják, hogy az embernek naponta legalább egy citromot kell ennie ahhoz, hogy egészséges legyen és fenntartsa. jó egészség. Miben rejlik ennek a napfényes gyümölcsnek az egyedisége? Hogyan segíthet egy citrom az embernek? A sárga gyümölcs előnyeit és ártalmait ebben a cikkben részletesen tárgyaljuk.

A citrom összetétele

Tavasszal és az ősz beköszöntével, amikor a természet nem hódol a rengeteg zöld és friss zöldségek Gondosan figyelemmel kell kísérnie az étrendjét. A szervezetnek további vitaminokra van szüksége, amelyek támogatják az immunitást és fenntartják jó hangulat. Ebben az időszakban a híres "sárga barát" - citrom - jött a megmentésre. A citrusfélék előnyei és ártalmai egyenlő arányban állnak egymással: egyaránt segítheti a szervezet erősítését és károsíthatja azt. De először is meg kell mondani, hogy a citrom sok hasznos anyagot tartalmaz: fehérjéket, szerves savakat, szénhidrátokat, tápláló rost. A "sárga barát" az ember számára fontos ásványi anyagokat és vitaminokat foglalja magában (C, PP, E, kálium, magnézium, kalcium, cink, foszfor, kén, bór). Nem minden gyümölcs büszkélkedhet ilyen ásványi összetétellel.

gyümölcs előnyei

A citromot a gyümölcsök bajnokaként ismerik el a C-vitamin tartalma miatt, amely pozitív hatással van az emberi immunrendszerre. Ennek az anyagnak a hiánya a bőrön és a hajvonalon tükröződik: az arc halványszürke árnyalatot kap, a haj törékennyé válik. Ezért vitaminhiány esetén az orvosok napi 3 citrom fogyasztását javasolják. De nem csak ez a híres citrom. A "sárga barát" hasznos tulajdonságait és ártalmait jól ismerni kell ahhoz, hogy megfelelően bekerüljön a napi menübe. A citrusfélék napi fogyasztása elősegíti a szervezet vitaminokkal és tápanyagokkal való telítését. Ezenkívül gátat jelent az olyan súlyos betegségek kialakulásában, mint például:

A citrom oldja az idegfeszültséget és erősíti az erek falát, míg a citromlé fertőtlenítő és antimikrobiális hatású. Az orvosok azt javasolják, hogy a terhes nőknek sárga gyümölcsöt fogyasszanak. Az a tény, hogy összetevői aktívan részt vesznek a kialakításban idegrendszer, csontszövet magzat. És az ivóvíz citromlé hozzáadásával segít megszabadulni a beriberitől.

Sérelem

A sárga citrusfélék az embernek ajánlott legboldogabb gyümölcsök kategóriájába tartoznak. Ennek ellenére a citromot óvatosan kell használni. A gyümölcs előnyei és ártalmai közvetlenül függenek attól helyes alkalmazás. Ezt a tényt különösen azoknak kell figyelembe venniük, akiknek van krónikus betegségek. A sárga gyümölcs használata ellenjavallt gyomorfekély esetén ( patkóbél), gyomorhurut (túlölő formája). A helyzet az, hogy a citromlé fokozza a gyomornedv elválasztását, ami viszont görcsöket, gyomorégést és erőteljes fájdalom. A citromot óvatosan kell alkalmazni azoknál az embereknél, akiknek problémái vannak vérnyomás. És ha mindig citrusféléket használsz tiszta forma, ez hátrányosan befolyásolhatja a fogzománcot, a gyümölcssavak hatására.

Citrom és fogyás

Sok nő választja a gyümölcsdiétát, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. És jogosan, mert a gyümölcsök sok hasznos anyagot tartalmaznak, fontos vitaminok, a szervezet életéhez szükséges ásványi anyagok, és nem tartalmaznak sok kalóriát. A citrom előnyei a fogyásban szintén nyilvánvalóak. Neki köszönhetően az elfogyasztott étel gyorsabban emésztődik, így a méreganyagok nem halmozódnak fel a gyomorban (bélben), a méreganyagok távoznak a májból. Emberek túlsúly Javasoljuk, hogy minden nap éhgyomorra (fél órával étkezés előtt) igyon meg egy pohár citromos vizet. A citrom vizelethajtó tulajdonságokkal is rendelkezik, ami lehetővé teszi, hogy a felesleges folyadék ne maradjon el a szervezetben. A magas savasságtól szenvedőknek azonban a citromdiéta ellenjavallt: a citrusfélék leve gyomorégést, súlyos fájdalmat és fekélyeket okozhat.

Tea citrommal

A tea fogyasztása előtt sokan citromot adnak hozzá. Az ilyen ital előnyei és ártalmai nem mindenki számára ismertek. A minőségi teák olyan extraktumokat tartalmaznak, amelyek élénkítő hatásúak. Amikor a tea citrommal együtt belép a szervezetbe, háromszoros pozitív hatás figyelhető meg. Először is páratlan aromát ad a forró italnak, másodszor javítja az élelmiszer emésztési folyamatát, harmadszor pedig enyhíti a fáradtságot és élénkít. Mert legjobb hatás Az orvosok azt javasolják, hogy 30 percet várjunk az ebéd vége és a tea kezdete között.

Víz citrommal

A citromlével kiegészített víz fogyasztása ajánlott azoknak, akik nem fogyaszthatják a gyümölcsöt tiszta formában. Az így kapott ital megőrzi a citrusfélék összes előnyös tulajdonságát. Megelőző intézkedésként citromos víz használható megfázás. A vízzel kevert citromlé előnyei a következők:

javítja az emésztést és az anyagcserét;
a súly csökken;
az általános közérzet javul.

Egy pohár citromos víz élénkítő hatással bír, és egész napra energizál. Ezenkívül a citromos víz segíthet a fogfájásban. Ehhez nedvesítse meg fültisztító pálcika folyadékban, és vigye fel az ínyre vagy a fájó fogra. Ez az eljárás segít enyhíteni a fájdalmat, megállítani a vérzést, megszüntetni rossz szag. De ha az áldozatnak van túlérzékenység citrusféléknél jobb nem ezt a módszert használni, hanem fogorvoshoz fordulni.

Citrom a bőrproblémák kezelésében

Az arcbőrrel foglalkozó nőknek tudniuk kell a citromhéj felhordását. A citromhéj használatának előnyei és ártalmai közvetlenül függnek a kozmetikai eljárásokban való megfelelő használatától. Ahhoz, hogy az arc ragyogó legyen, a bőr pedig sima legyen, legalább napi 100 grammot kell elfogyasztani. citruslé. Ez az első szabály. Másodszor: az arcot mézből és citromléből vagy héjból készült maszkokkal kell kényeztetni. Ez a maszk javítja az arcszínt, lassítja a bőr öregedési folyamatát és segít eltüntetni a pattanásokat.

Ez utóbbi esetben jobb, ha vízben oldott citromlevet használunk. Reggel és este le kell törölniük a gyulladt bőrt. De mielőtt elkezdené a kozmetikai eljárásokat citrom hozzáadásával, meg kell győződnie arról, hogy nem allergiás a citrusfélékre. Ehhez tegyen néhány csepp citromlevet a könyökére, és várjon 5 percet. Ha a bőr normálisan reagál, nem jelenik meg rajta a csalánkiütés, irritáció, akkor a sárga gyümölcs nyugodtan használható a szépség megőrzésére.

citromlé a hajhoz

A citromos kezelést gyakran használják a haj helyreállítására. A citrommaszkok előnyei és ártalmai nem mindenki számára ismertek. Valójában a citrom segít megőrizni a haj frissességét. A citromlével készült maszk segít eltávolítani a zsíros hajszálakat. Elkészítéséhez vegyen 1 citromot, engedje ki belőle az összes levet, és adjon hozzá azonos mennyiségű vizet. Javasoljuk, hogy a kapott folyadékot szórófejes flakonba öntse, és permetezze vele a mosott hajat. A citromkeverék rendszeres használata lehetővé teszi, hogy haját hosszú ideig tisztán és frissen tartsa. Ezt a módszert egyébként széles körben alkalmazzák a show-biznisz sztárjai, akik leterheltségük miatt nem mindig tudnak hajat mosni a következő fellépés előtt.

Egészséges citrom receptek

A főzés során gyakran használják a citromhéjat, amelynek előnyeit és ártalmait fent ismertettük. A citromhéjat széles körben használják Élelmiszeriparés az édesipar. Kis adagokban nem okozhat egészségkárosodást, kivéve, ha valakinek allergiás reakciója van a citrusfélékre. Otthon citromhéjból vitaminkompótot készíthet. Több citromból készül. Először a héját eltávolítjuk a gyümölcsről, és kis mennyiségű vízben három percig főzzük. Ezután a forrásban lévő folyadékhoz hozzáadjuk a kifacsart citromlevet, a cukrot és még két liter vizet. Miután a befőtt felforrt, várni kell 3 percet, most leveheti a tűzhelyről. Ízletes vitamin ital kész.

A citromból készíthet Sassi vizet, amelyet a táplálkozási szakemberek világszerte aktívan használnak. Ehhez vegyünk 1 citromot, egy evőkanál reszelt gyömbért, két liter vizet, hámozott és apróra vágott uborkát, 10 mentalevelet. Az összes összetevőt alaposan össze kell keverni, és vízzel fel kell önteni. A kapott italt hűvös helyen kell felvenni. A nap folyamán "Sassi" vizet kell inni.

Aszkorbinsav forrás jó egészség, nagy mennyiségben megtalálható a citrusfélékben. A citromot e tekintetben rekordereknek nevezhetjük, ők azok, akik hatékonyan hatnak az immunrendszerre és taszítják a kórokozókat. különféle betegségek. Miért hasznos a citrom, hogyan kell használni, hogy ne károsítsa az egészségét - érdekes információk a cikkben.

A citrom gyógyászati tulajdonságai az emberi szervezet számára

Az élénksárga gyümölcsök már régóta kiérdemelték a népszerűséget egyedülálló gyógyító képességeik miatt. Hiszen egy csésze citromos tea tökéletesen felmelegít, felvidítja a szervezetet, javítja a közérzetet és növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást.

A gyümölcsökben a magas aszkorbinsav tartalom mellett megfelelő mennyiségű egyéb vitamin és ásványi anyag is található, amelyek jótékony hatással vannak az emberi szervezetre.

A nők és a férfiak tudják értékelni gyógyító tulajdonságait a citrusfélék fényes képviselője.

Előnyök a női test számára

Mivel a fiatal hölgyek különösen törődnek a sajátjaikkal kinézet, akkor a citrom bőr és haj állapotát javító képessége nélkülözhetetlen asszisztenssé teszi a szép női imázs kialakításában.

Ősidők óta az emberek ismerték a citrom jótékony hatását a szervezetre. Minden betegségre gyógyírnak tartották, sőt kígyómarás ellenszereként is használták. A harcosok gyümölcslevet ittak támogatásért fizikai egészség, és Európa ősi lakói hittek abban, hogy képes ellenállni a pestisnek. A citrom gyógyító tulajdonságai manapság számos betegségben segítenek. Asztalunkon elmaradhatatlan sárga gyümölcs lett. Főzésben, gyógyászatban és kozmetológiában használjuk. Még Kisgyerek tudja, hogy megfázás esetén nélkülözhetetlen gyümölcs. Tehát milyen egyéb előnyök miatt szeretik a citromot?

A gyümölcs gyógyító tulajdonságai

A gyümölcsben lévő citromsavnak köszönhetően baktériumölő tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a sav egy antioxidáns, amely megőrzi a bőr fiatalságát és rugalmasságát. Ezenkívül segít a szervezetnek eltávolítani a mérgező anyagokat.
A gyümölcs almasavat tartalmaz. Gyorsítja az anyagcserét, javítja a vérkeringést, pozitív hatással van a szív- és érrendszerre.
A citrusfélékben található pektinek segítségével a szervezet stabilizálja a gyógyulási folyamatokat és javítja a bélmozgást.
A citrom összetételében található keratin miatt a haj egészsége és fénye hosszú ideig megmarad.
A citromban található fitoncidek segítenek megbirkózni légzőszervi megbetegedésekés erősíti az immunitást.
A készítményben található P-vitamin támogatja az egészséget véredény, és megakadályozza a duzzanatot.
A citrom a benne lévő aszkorbinsav segítségével részt vesz a zsírbontási folyamatokban, fokozza a C-vitamin hatását, harcol a szabad gyökök ellen és részt vesz a vérképzés folyamatában.
A citromlé erős lúgosítószer, amely az emésztés során válik azzá. A baktériumok, vírusok és gombák aktívan fejlődnek savas környezetben. A test lúgos környezetében ezek a káros lények elpusztulnak.
A citrom káliumban gazdag, ami elengedhetetlen a szív- és érrendszer és a reproduktív rendszer egészséges működéséhez.
A gyümölcslé láz, érelmeszesedés és húgycsőgyulladás esetén ajánlott.
A citrom antiszeptikus tulajdonságai miatt hasznos a szájnyálkahártya gyulladásos folyamataiban.
A citrom javítja az étvágyat. Ezért soványság vagy súlyhiány esetén ajánlott.
A citrom illata élénkítő tulajdonságokkal rendelkezik, és enyhíti a toxikózis tüneteit terhes nőknél.
A sárga gyümölcs fontos a máj számára, segít eltávolítani a méreganyagokat és szabályozni a kalciumszintet ebben a fontos szervben.
A citrom alacsony kalóriatartalmú termék. Száz gramm gyümölcs mindössze 30 kcal-t tartalmaz. Kigyógyulni belőle lehetetlen.

Lehetséges kár a gyümölcsben

Ha nagy mennyiségű citromot használ éhgyomorra, a gyomor nyálkahártyája irritálódik. De a lúgosítás jótékony tulajdonságai miatt ajánlott reggelente vizet inni kevés citromlével. A gyümölcs használatának ellenjavallatai a következők:

hasnyálmirigy-gyulladás,
gyomorfekély,
gyomorhurut,
egyéni intolerancia a magzatra,
a gyomornedv fokozott savassága,
allergiás reakciók a citromra és héjára,
vesebetegség.

A fenti ellenjavallatok jelenlétében, mielőtt értékelné a citrom jótékony tulajdonságait, konzultáljon orvosával.

A citromos víz előnyei

Már ha citromos vizet iszik, érezni fogja a gyümölcs gyógyító tulajdonságait. A citrom sok hasznos anyagot tartalmaz. Különösen a citromsav, a kalcium, a magnézium, a C-vitamin, a bioflavonoidok és a pektin, amelyek erősítik az immunrendszert és segítenek a fertőzések leküzdésében. Remek energianövelő, amikor reggel felébredünk, hiszen szöveteink kiszáradtak, és nagy szükségük van folyadékra a méreganyagok kiürítéséhez.

Vannak más okok is, amelyek miatt egyszerűen el kell kezdenie citromos vizet inni:

A citromlé eltávolítja a nem kívánt méreganyagokat a szervezetből.
Az ital atomi összetétele hasonló a nyál és a gyomornedv sósav összetételéhez. Ezért aktiválja az epe termelését, amely szükséges az emésztéshez.
A rák kialakulását tanulmányozó tudósok meleg citromos vizet ajánlanak a betegség megelőzésére.
A citromos víz segíti a vas felszívódását a szervezetben.
A rendszeresen fogyasztott citromvíz segíthet csökkenteni a szervezet általános savasságát. Beleértve a savat az ízületekben, ami a gyulladások és fájdalmak egyik fő oka az ízületekben.
Az ilyen vízben lévő C-vitamin létfontosságú az egészséges és ragyogó bőr számára. Baktériumölő tulajdonságai miatt a citromos víz segít elpusztítani a pattanásokat okozó baktériumokat.
A reggeli citromos víz energizál és vidámságot ad. Csökkenti a szorongást és a depressziót.
A vízben lévő citromlé segít megbirkózni vele gyulladásos folyamatok szájat és frissíti a leheletet.
A citromos víznek köszönhetően erősíti immunrendszerét és elkerüli a légúti betegségeket.

Citrom a kozmetológiában

Mi hasznos a citrom a kozmetológiában? Joggal érdemel megtisztelő helyet a krém- és sampontubusaid mellett. Mi miatt, kérdezed?

Tökéletesen fényesít, ezért levét szódával keverve fogfehérítésre használják. Ezt a pasztát vattakoronggal kell a fogakra felvinni, majd megkefélni. Ne használjon ilyen pasztát hosszú ideig, a citromsav, ha hosszan tartó érintkezésben áll a fogzománccal, elpusztítja azt.

Az olívaolajat citromlével összekeverve gyógyírt kapunk. Dörzsölje be a keveréket a körömlemezbe, hagyja egy ideig, majd öblítse le. A kutikula puhítására is kiváló.

A test bőrének ragyogásának helyreállításához használjon citrusos bőrradírokat. A legnépszerűbb a citrom. A boltokban drága, de otthon is könnyű ilyen bőrradírt készíteni. El kell távolítani egy gyümölcs héját, össze kell keverni egy fél citrom levével, hozzáadni egy kicsi tengeri só, méz és egy kicsit olivaolaj. A bozót készen áll. Vigye fel az egész testre, hagyja hatni 5-10 percig. Ezután aktívan masszírozza át a testet egy törlőkendővel. Egy ilyen eljárás után a bőr ragyogóvá és rugalmassá válik.

Az öregségi foltok eltávolításához keverje össze egy-egy citromlevet és hidrogén-peroxidot. Mártson gézet vagy kötést ebbe a keverékbe, csavarja ki és vigye fel azokra a helyekre, ahol van sötét foltok. Tartsa 5-10 percig. Alkalmazza naponta egyszer 14 napig. Az eljárás után kenje fel zsíros krémet.

Hogyan válasszunk citromot

Egy gyönyörű citrom nem mindig hasznos. Ha erősen ragyog, ez okként szolgál egy ilyen gyümölcs megkerülésére. Gyantázva és dörzsölve van a reprezentatív megjelenés érdekében. Lehet, hogy szép, de nem biztonságos.

A legtöbbet a fiatal citrom tartalmazza hasznos anyag. Zöldes megjelenésűek, és ugyanolyan színű a farkuk. Vékony bőrük is van. A régi gyümölcsök vastag héjúak, és csak arra jók, hogy a héját főzzük. A citromon nem lehetnek fekete pontok, az ilyen gyümölcsöket a betegség érinti, vagy tárolás céljából lefagyasztották.

Gyümölcs kiválasztásakor vékony szalvétát ragasszunk a bőrére, foltok képződjenek rajta. illóolaj. A gyümölcs elfogyasztásakor távolítsuk el a magokat: túlzott epetermelést és súlyos allergiás reakciót okozhatnak. A citromban pedig a leghasznosabb a fehér rétege, ez tartalmazza a legtöbb C-vitamint.

Nem kell többé azon töprengeni, hogy jó-e a citrom. Ő hasznos! A gyümölcsöt a természet értékes vitamin- és ásványianyag-forrásként adja nekünk. Ennek a citrusféléknek az étrendjéhez való hozzáadása egyszerű és megbízható módon legyen egészséges és tele energiával.

Jó napot, kedves olvasók! Ebben a cikkben ezt a hihetetlent nézzük meg hasznos növény, vagy inkább ennek a növénynek a gyümölcse, mint - citrom, valamint összetételét, előnyeit, indikációit és ellenjavallatait a felvételhez, orvosi receptek, és természetesen arra hívlak benneteket, hogy e bejegyzés kommentjeiben vagy a fórumon, a megfelelő témában beszéljétek meg a citromot. Így...

A citrom leírása

Citrom- 8 méter magasra megnövő, szétterülő vagy piramiskoronás örökzöld gyümölcsfa. A citrom a citrusfélékhez (Citreae) tartozik.

A citrom levelei zöldek, bőrszerűek, 5-8 cm szélesek, 10-15 cm hosszúak, virágai hónaljban, magányosak vagy párosak. A citrom termése világossárga színű, ovális tojásdad, 4-6 cm átmérőjű, 6-9 cm hosszú, héja gumós vagy kimagozott, nehezen szétválasztható, sok illóolajos mirigyet tartalmaz. Belül több fészek van, magjai tojásdadok.

A citrom gyümölcsének és fájának ugyanaz a neve - citrom, bár az emberek általában magát a gyümölcsöt említik ezen a kifejezésen.

Hazája citromtrópusok és szubtrópusok Kína, India és Burma, de ma ezt a növényt széles körben termesztik a mediterrán országokban, az Egyesült Államokban és a Kaukázusban.

A citrom savanyú ízű, bár az importált citrom íze gyakran keserű. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy időben (nem éretten) leszedik a szállításhoz. Az érett citrom nemcsak finom, kifinomult ízében különbözik az éretlentől, hanem abban is gyógyászati tulajdonságait, azaz az érett citrom hasznosabb.

1 kg illóolaj előállításához körülbelül 3000 citrom héjára van szükség, a citrom héját pedig citromsav előállítására használják fel.

A citrom kémiai összetétele

A citrompép nagy mennyiségben tartalmaz citromsavat, amely a fő forrása hasznos tulajdonságait ezt a gyümölcsöt. Ezenkívül a citrom összetétele - nélkülözhetetlen citrom olaj, flavonoidok, fitoncidek és glikozidok, sok rost és pektin.

A citromot alkotó fő anyagok:

: klór, kálium, kén, foszfor, vas, fluor, molibdén, mangán, bór, cink, réz;

Egyéb anyagok:élelmi rostok, szerves savak, cukor, szénhidrátok, fehérjék és zsírok, víz, hamu, mono- és diszacharidok.

A citrom energiaértéke (100 g termékre):

Mókusok- 1,1 g;
Zsírok- 0,3 g;
Szénhidrát- 9 g;
Citrom kalória- 29 kcal...

1 citrom leve 33%-ot tartalmaz napidíj C-vitamin, és 1 evőkanál. egy kanál citromhéj 13%.

A citrom, vagy inkább a benne található C-vitamin (aszkorbinsav) egyik legfontosabb jótékony tulajdonsága, hogy serkenti az immunrendszert (immunitást). Az immunitás a szervezet védekező mechanizmusa a fertőzésekkel, különböző kóros tényezőkkel és környezeti ingerekkel szemben. Ha az immunrendszer legyengül, az ember gyakran megbetegszik fertőző betegségek, nehezen gyógyul, és szinte minden betegség kezelése kötelező használat gyógyszerek. Ha az immunrendszert nos, ő maga is megbirkózik sok kórokozóval - vírusokkal, baktériumokkal, allergénekkel, stresszel stb. Ezért próbálja meg immunrendszerét mindig jó állapotban tartani, és gyakran fogyasszon C-vitaminban gazdag ételeket. Most nézzük meg azokat a főbb betegségeket és állapotokat, amelyek esetén nagyon hasznos lesz citromot enni, valamint vizet vagy citromos teát inni. .

A citromot számos betegségre használják, például:

, kiütés, ;
gombás betegségek;
máj- és vesebetegségek,;
alacsony savtartalommal;
duzzanat;
skorbut;
vízkór;
tüdő;

Ezenkívül a citrom a következő gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik:

erősíti az immunrendszert;
enyhíti a lázat;
enyhíti a toxikózist terhes nőknél;
serkenti a szív- és érrendszer működését;
kezeli a központi idegrendszert;
segít a neuraszténiában;
megkönnyíti és;
féregellenes szer;
javítja az emésztési folyamatokat;
csökkenti a savasságot;
elősegíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből;
eltávolítja a nehézfémeket a szervezetből;
erősíti és rugalmassá teszi az erek falát;
akár 12 különböző baktériumot is elpusztít;
elnyomja a bélgázok képződését ().

Naponta 1 citrom elfogyasztása vagy 1 citrom levének megivása csökkenti az alvásigényt (ha nincs idő aludni). Sőt, a citrom használata javítja a hangulatot, jó formában tartja a testet, eltávolítja az étkezési vágyat a főétkezések között.

Citrom kár

A citrom súlyos károsodása csak néhány esetben fordulhat elő:

ha egy személy egyéni intoleranciája van a citromra és más citrusfélékre, ami okozhatja, mert. a citrusfélék fokozott allergén termékek;
ellenjavallatok jelenlétében;
nál nél túlhasznált ezt a gyümölcsöt.

A fogzománc citromkárosodását is észlelték.

Mert terápiás hatás a citromot mértékkel kell fogyasztani, például igyunk vizet kevés citromlével, adjunk hozzá egy szeletet a teához stb. Egyébként a citromos víz és a citromos tea a fő receptek a citrom gyógyászati célú felhasználására.

Ellenjavallatok a citrom szedésére

A citromot nem szabad együtt venni:

torokfájás (égési sérülést okozhat);
fokozott savasság;
krónikus gyomorhurut;
fekély.

Gyógyászati célokra egyszerűen ehet citromot naponta, jól bevált az agyödéma, a hajszálerek törékenysége, a lábfájás megelőzésében és kezelésében. Segít normalizálni az idegrendszer működését, enyhíti a fáradtságot és. Továbbá vénás visszérrel, aranyérrel, trofikus fekélyek, egy hatékony eszköz a különféle (, gombák) elleni küzdelemben.

A citrom akár 20 fajta mikrobát is képes elpusztítani, hatásos kolera, paratífusz, meningococcus, sárgaság, vízkór, skorbut ellen. Nephrolithiasisra, köszvényre, gyomorhurutra, tüdőtuberkulózisra, lumbágóra írják fel. Eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, elősegíti a szervszövetek helyreállítását. Bármilyen korosztály számára alkalmas, és kiválóan működik a rothadásos folyamatok ellen.

Receptek citrommal

Víz citrommal. Nem csak finom, de egészséges is. Rendszeres használatával a víz citromlével enyhíti a fejfájást, csökkenti hatékony kezelés vesebetegség, elősegíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Ha éhgyomorra citromos vizet iszik, az aktiválja az emésztőrendszert és semlegesíti túlsavasodás gyomor.

Vízhez citrommal is tehetjük, így olyan dúsított italt kapunk, amely telíti szervezetünket és mikroelemeket.

A férgektől. Vegyünk 1 citromot, távolítsuk el a héját és vágjuk fel. Adjuk hozzá a pépet és a citrommagot a kapott masszához. Ha van turmixgéped, akkor tisztítás nélkül egyszerűen ledarálhatod benne a gyümölcsöt. Öntsük fel a keveréket 1 csésze forrásban lévő vízzel, ha kicsit lehűlt, adjunk hozzá 1 teáskanál mézet, és hagyjuk állni 2 órát. Szűrjük le, és lefekvés előtt vegyük be.

Nál nél . 4 citromot és 3 fejet ledarálunk, felöntjük 1 liter forrásban lévő vízzel, és 24 órát állni hagyjuk. Szűrjük le és vegyen be 50 g-ot étkezés előtt naponta háromszor.

A vagy . 1 citromot héjával leforrázunk forrásban lévő vízzel. Húsdarálón átpasszírozzuk, és hozzáadunk 100 g megpuhult vaj 1 st. egy kanál mézet. Keverjük össze és használjuk vaj helyett szendvicseken. Télen ezt az olajat naponta legalább 6-szor kell megenni, miután egy darab fekete kenyérrel megkenjük.

Gyömbér citrommal. A megfázás első jelére készítsen gyömbér-citromos teát. A citromot és a gyömbért szeletekre vágjuk, forrásban lévő vízzel felöntjük, és lassú tűzön 5 percig pároljuk. Kis kortyokban inni.Hűtőben egy hétig. Vegyünk 1 evőkanál. kanál naponta háromszor egy órával étkezés előtt.

Nál nél . Tegyünk 3 citromot és 5 fej fokhagymát egy 3 literes üvegbe vagy üvegbe, és töltsük fel vízzel. Amint a keverék a felszínre úszik, várjon 2 napot, és amikor leülepszik az aljára, vegyen be 100 ml-t reggel.

Nál nél . Készítsen homlokborogatást vízzel és citromlével, vagy tegyen lédús szelet citrompépet a homlokára és a halántékára.

Nyomasztó. Zúzott citromhéjat és öntsünk vodkát 1:10 arányban, vegyen be néhány cseppet.

Ideges alapon fokozott szívveréssel. 0,5 kg citromot lereszelünk, összekeverünk 0,5 kg mézzel és 20 zúzott sárgabarackmaggal. Vegyünk éhgyomorra reggel és este, 1 evőkanál. kanál.

Onkológiai betegségekkel. A fenti gyógymód 500 g citrom, 500 g méz és 20 sárgabarackszem keverékéből szintén segít megbirkózni rákos sejtek, hiszen a vitaminok és a sárgabarackszemek magjában vannak jelen, amelyek a hagyományos gyógyítók körében rákellenes szerként bizonyultak.

Orrvérzéssel. Adjunk hozzá negyed citrom levét 1 csészéhez hideg víz, szívja az oldatot az orrba, és tartsa 3-5 percig, ujjaival az orrlyukakat fogva. Ezután üljön vagy álljon csendben, de ne feküdjön le. Helyezzen nedves, hideg törülközőt vagy jégcsomagot a homlokára és az orrára.

Ifjúsági elixír. 6 nagy citromot ledarálunk, összedolgozunk 4 fej fokhagymával és 350-400 g mézzel. Töltsön meg egy sötét üvegedényt a keverékkel, kösse le gézzel, és 10 napig infundálja sötét helyen. Szűrjük le és vegyünk 1 evőkanál. kanállal egy pohár vízzel hígítva, reggel 15 perccel étkezés előtt és este vacsora után.

Fogyáshoz. Este készítsünk infúziót: öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel 2 teáskanál száraz és néhány szelet citromot. Igyon reggel éhgyomorra.

Hajkondícionáló. K 1 l meleg víz adjunk hozzá 2 teáskanál citromlevet. Mosás után öblítse le a haját.

Maszk az arcra. Keverje össze egyenlő arányban a citromlevet és a mézet, és vigye fel az arcra 20 percig. Ezután öblítse le meleg vízzel.

Tól től . Gőzölje meg a lábát, kössön péppel ellátott kéreget a kukoricára, ezt 2-3 napig.