Az aromás olajok tulajdonságainak táblázata. V

Régóta ismert, hogy a környező szagok befolyásolják közérzetünket, hangulatunkat, gyógyító hatásúak. Ennek eredményeként van egy irány alternatív gyógyászat mint az aromaterápia, illóolajok(a listát és a hatásaikat tartalmazó táblázat az alábbiakban található), amelyben ők a fő gyógyító eszköz.

Mi az aromaterápia?

Az aromaterápia módszere a Kr.e. IV. századtól ismert, amikor keleten már alkalmazták a szaganyagokat tartalmazó növények préselési, melegítési és áztatási technológiáit. Az illóolajok nagy biológiai aktivitású folyadékok, amelyek terpéneket, terpenoidokat, szerves savakat, alkohol-észtereket, aromás és egyéb vegyületeket tartalmaznak. nem úgy mint zsíros olajok, elengedhetetlenek könnyűek, illékonyak.

Az olajok hatóanyagai a légzőrendszeren, bőrön, nyálkahártyán keresztül juthatnak a szervezetbe. Amikor az olajkomponensek kölcsönhatásba lépnek a szervezetben termelődő hormonokkal, enzimekkel és más anyagokkal, kémiai változások következnek be, és az észterek hatására a központi idegrendszer különböző részei aktiválódnak. idegrendszer.

Az otthoni aromaterápiát sok nő gyakorolja, de nem mindenki jártas kellően az olajok használatának és az olajok használatának bonyodalmaiban. helyes kiválasztás. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy csak a növény különböző részeiből kivont természetes illóolajok rendelkeznek terápiás tulajdonságokkal, nem pedig az illatot utánzó szintetikus termékek.

Aromaterápia - indikációk és ellenjavallatok

Az aromaterápia használatának nemcsak helyesnek, előnyösnek, de biztonságosnak is kell lennie. Ezért lehetetlen meggondolatlanul, anélkül, hogy megismerné az aromás olajok használatának alapvető szabályait, hogy ezeket valamilyen célra felhasználják. Az otthoni aromaterápia bizonyos lehetőségeket rejt magában, és ennek a technikának vannak bizonyos javallatai. Számos korlátozás és tilalom van az aromaterápia végrehajtására vonatkozóan, amelyek nélkül nem kívánt hatások károsítja a szervezetet.

Aromaterápia - indikációk

Az aromaterápiás kezelést a következő fő indikációk szerint végezzük:

• fertőző és megfázás;
• funkcionális zavarok a munkahelyen különböző rendszerek szervezet (légúti, szív- és érrendszeri, emésztőrendszeri, kiválasztó, endokrin és mások);
• ízületi betegségek;
• pszicho-érzelmi rendellenességek;
• mentális és fizikai megterhelés, stressz;
• immunhiányos állapotok;
• posztoperatív hatások;
• bőrgyógyászati ​​patológiák;
• urológiai és nőgyógyászati ​​patológiák;
• kozmetikai megjelenési hibák.

Aromaterápia - ellenjavallatok

Minden illóolajnak a következő ellenjavallatai vannak:

• tisztázatlan okok által okozott akut lázas állapotok;
• akut fertőző és gyulladásos betegségek, amelyeket 38 ° C feletti hőmérséklet kísér;
• vérzésre való hajlam;
• vérbetegségek;
• onkológiai betegségek;
• az agyi keringés zavarai;
• epilepsziás rohamok;
• idegrendszeri rendellenességek súlyos formái;
• akut szívelégtelenség ritmuszavarral;
• alkohol- vagy kábítószer-mérgezés;
• terhesség első trimesztere;
• illóolaj intolerancia, amely viszketéssel, légszomjjal, könnyező szemmel, kiütésekkel, szédüléssel és egyéb tünetekkel nyilvánul meg.

Aromaterápia – illóolajok

Egyik vagy másik étert kell kiválasztani, egyértelműen meghatározva azt a problémát, amelyre az aromaterápia alkalmazását tervezik megoldani, és ebben segít egy táblázat az illóolajok tulajdonságairól. Fontos, hogy az olaj aromája szeresse, pozitív érzelmeket váltson ki. Ha a szag provokál kényelmetlenség akkor ne használja ezt a terméket. Ezért már vásárlás előtt ajánlatos megszagolni az aromaterápiás olajokat.

Aromaterápia - az illóolajok tulajdonságai

Az olajok tulajdonságait empirikusan tesztelik a szakemberek, akik olyan technikák segítségével kutatják és gyakorolják a kezelést, mint az aromaterápia. Megállapítást nyert, hogy a bőrrel és a nyálkahártyákkal való érintkezés irritációt okoz, és fokozódik a véráramlás. A pórusokon keresztül képesek behatolni a véráramba és átterjedni a különböző szervekbe. Nál nél belső alkalmazás serkenti a gyomorszekréciót, a hasnyálmirigy, a máj működését, ezáltal javítja az emésztést.

Még akkor is, ha a szaglóreceptorokat stimulálják, sok olaj görcsoldó, vizelethajtó hatással bír, javítja a szoptató anyák tejtermelését. Mindegyik olaj rendelkezik bizonyos fokú antiszeptikus tulajdonságokkal. Egyeseknél ez a hatás az uralkodó (pl. tea fa, melynek aromaterápiás olaját pneumococcusok, staphylococcusok, gombák és egyéb kórokozók leküzdésére használják).

Az orvostudományban különösen fontos az olajok pszicho-érzelmi hatása.

1. Némelyik serkentő hatást mutat, aktiválja az idegrendszert, a lelki folyamatokat.
2. Mások ellazító hatásúak, enyhítik a neuropszichés stresszt (például levendula, aromaterápia, melynek éterével javítja az alvást, ellazít).
3. Sok aromás olaj adaptogén hatást fejt ki, amelyre tapasztalt igénybevételek, éghajlati viszonyok változása és hasonlók után van szükség.

Hogyan válasszunk aromaterápiás olajat?

felvenni legjobb olajok az aromaterápiát egyénileg kell elvégezni, figyelembe véve a szervezet meglévő problémáit és reakcióit. Használat előtt ajánlatos tesztelni a terméket úgy, hogy vízzel hígítva vigye fel a könyökhajlaton belüli bőrfelületre. A citrusfélék, menta, ilang-ilang, tűlevelű olajok széles körben használatosak. Egyes patológiákban olajkombinációkat alkalmaznak, és fontos, hogy ne legyenek ellentétes hatások. Megállapítást nyert, hogy a tűlevelű, citrusfélék és virágolajok alcsoportjukban kombinálódnak egymással.

Aromaterápia - olajtáblázat

A választás megkönnyítése érdekében, ha valamilyen patológiára aromaterápiát terveznek, az illóolajokat (a táblázat tartalmazza a leggyakoribbakat) a domináns hatásuk szerint jelöljük ki. Jelen esetben az illóolajok szervezetre gyakorolt ​​inhalációs hatását jelenti, mely, mikor otthoni használatra a legbiztonságosabbnak tartott. Aromaterápia - táblázat az olajokról és tulajdonságaikról:

Hatás a testre	Illóolajok
fertőtlenítő	boróka, ciprus, eukaliptusz, teafa, rozmaring, kakukkfű
gyulladáscsökkentő	fenyő, citrom, levendula, kakukkfű, bergamott
nyugtató	rózsa, levendula, citromfű, szantálfa, muskátli, jázmin
tonik	mandarin, grapefruit, fenyő, menta, rozmaring
stressz elleni	pacsuli, bergamott, mimóza, koriander, levendula
érzéki	narancs, kardamom, pacsuli, szantálfa, rózsa
pihentető	bazsalikom, vanília, citromfű, bigardia, immortelle, kamilla

Az illóolajokkal végzett aromaterápia olyan terápiás terület, amelyen alapul természetes tulajdonságok természetes ízek, amelyek harmonizálhatják a különböző folyamatokat, növelik védő tulajdonságokés normalizálja az érzelmi hátteret.

Az aromaterápia illóolajokat – aromás anyagok keverékeit – alkalmazza. növényi eredetű, amelyek képesek vízgőzzel desztillálódni és levegőn elpárologni. Az aromaterápiás olaj jól behatol a szervezetbe mind a bőrön keresztül (masszázs, fürdő, borogatás, kozmetikai készítmények során), mind a légzőrendszeren keresztül. Ma mintegy 100 fajukat használják terápiás célokra.

Az olajok kémiai összetételét elég jól tanulmányozták: csak egy típus tartalmaz hatalmas listát a szervetlen és szerves anyagokból (120-500).

A természetes illóolajokat a gyártás során semmilyen vegyszeres kezelésnek és más anyagokkal való keverésnek nem vetik alá, ezért 100%-os természetes termék feltéve, hogy nem hamisítanak.

Egy kis történelem

A szaglás az egyik legélesebb a világon. Az aromás növények világának tanulmányozása a mély múltban gyökerezik. A felhasználási területek igen szélesek voltak: misztikus és vallási rítusokban, illatszeriparban, kozmetológiában, helyiségek ízesítésére, gyógyításra és sok más célra felhasználták a növényi illatos kivonatokat. Az aromás olajok saját gyűjteménye a felsőbbrendűség jele és igazi luxuscikk volt.

Ma már szinte minden családban alkalmazzák a természetes illatanyagokat a beltéri levegő szagtalanítására, fertőtlenítésére, a hangulat feldobására, de terápiás célokra is.

A hatásmechanizmus az emberre

Az illóolajok kétféleképpen fejtik ki hatásukat: neuroreflexes és humorális.

• A neuroreflex az orrnyálkahártyán elhelyezkedő idegreceptorokon keresztül valósul meg: fogadják, felismerik a szagot és információt küldenek a központi idegrendszernek.
• A humorális út a légutakban elhelyezkedő sűrű kapillárishálózaton keresztül valósul meg. Az illóolajok molekulái gyorsan behatolnak a véráramba, és hatással vannak a szervezetre is.

Ez a két mechanizmus kombinálódik az elektromágneses mező megváltoztatásának képességével, ami megmagyarázza az aromás anyagok azon képességét, hogy befolyásolják mind az idegrendszert, mind a hormonális állapotot. Egyes orvosok az aromás anyagok hatását a hormonok mechanizmusával azonosítják gyors terápiás hatásuk miatt.

Minden illóolaj:

• hatékony antiszeptikumok: gyorsan elpusztítják a baktériumokat és vírusokat;
• gyulladásgátló anyagok: gyorsan csökkentik a gyulladásos reakció súlyosságát is;
• adaptogének;
• az immunfolyamatokat serkentő szerek.

Emellett az illóolajok képesek serkenteni vagy megnyugtatni az idegrendszert, harmonizálni az érzelmi és mentális szférát, normalizálni az emésztőrendszer és más rendszerek működését, daganatellenes hatásúak, javítják a haj és a bőr állapotát. Sok anyag erős erotikus stimuláns.

Az illóolajok jótékony hatásai csak természetes, jó minőségű és adagolásnak megfelelő felhasználás esetén érhetők el. A természetes anyagoknak nincs jelentőségük mellékhatások, nem okoznak allergiát (egyéni túlérzékenység kivételével), és a szervezet hozzászokik hozzájuk.

Az aromás olajok használata nem zárhatja ki az etiológiát drog terápia orvos által felírt, és meggondolatlan öngyógyítássá válik. Itt is, mint minden más orvosi irányban, érvényes a szabály: ne árts! Az otthoni aromaterápiát a legjobb az aromaterapeuta látogatásával kezdeni, ha pedig várandós nőkről, gyerekekről beszélünk, akkor csak orvosi engedéllyel.

Minden aromás olaj egyedi és saját terápiás spektrummal rendelkezik. Fontolja meg fő típusaikat, gyógyító hatásokés az emberi szervezetre gyakorolt ​​hatás, az aromaterápia táblázatában bemutatott alkalmazási szabályok:

narancssárga

Rendkívül illatos, citrusos, nyárhoz köthető. A keserűnarancs olajat elitebbnek tartják, és finom aromájú.

Jótékony hatás a szervezetre Stabilizálja a hangulatot; Hatékony a depresszió, álmatlanság, idegesség kezelésében; choleretikus hatása van; Segít a fogyásban; Növeli a bőr turgorát, fehéríti és puhítja; Segít a szájüreg patológiáinak kezelésében; Javítja a szervezet ellenálló képességét; Megszünteti a duzzanatot; Enyhíti a fejfájást, ízületi és izomfájdalmakat	Hogyan kell alkalmazni Frissnek kell lennie: belsőleg - 1 kupak. egy pohár tea / víz naponta kétszer; szobák aromatizálása - 2-3 csepp. az aromalámpán; masszázshoz 2-3 csepp alapolajjal hígítva is bevehet; fürdőhöz - 5 kupak, egy evőkanál mézben hígítva; kozmetikumokhoz (dúsítás) - 5 kap. minden 15 gramm alapra
Epilepszia; hipotenzió; Cholelithiasis; Allergia a citrusfélékre; Terhesség - óvatosan

bazsalikom

Ennek az olajnak enyhe fűszeres és élénkítő illata van. Régóta "királyinak" tartják.

Jótékony hatás a szervezetre Megfiatalítja a testet és a bőrt is, mivel erős antioxidáns; Tökéletesen tonizál, megszünteti az idegességet és tisztázza az elmét; Serkenti a gondolkodást és javítja a memóriát; Enyhíti a fej ereinek görcsét és a fejfájást; Felgyorsítja a gyógyulást a hörghurutból, asztmából, különösen, ha a hőmérséklet emelkedett, megkönnyíti a légzést; Növeli a vérnyomást; Normalizálja a menstruációt, különösen, ha kevés; Kiválóan enyhíti az allergiás viszketést rovarcsípés után; Hatékony köhögéscsillapító és köptető; Tökéletesen kezeli a szájüreg fertőzéseit: gyorsan meggyógyítja az ínyen és a nyálkahártyán lévő sebeket; Megszünteti az álmatlanságot; Javítja a bőr rugalmasságát és eltávolítja a szemölcsöket

Hogyan kell alkalmazni a szobák aromatizálásához 3-7 cseppet vehet be; egy személyes aroma coulombhoz 2 csepp elegendő; inhalációhoz (meleg és hideg) 1-2 cseppet vehet be; a fürdők aromatizálásához először vegyen be 3 cseppet. és fokozatosan 7 sapkára emelték. Azonban több mint 3 hétig egymás után az ilyen kellemes eljárások nem ajánlottak; számára belső kezelés- 1 kupak. mézzel, naponta háromszor, legfeljebb 3 hétig.

Ellenjavallatok és korlátozások Fokozott véralvadás; Magas vérnyomás

muskátli

Ez egy speciális szagú olaj, amelyet nem mindenki tud elviselni.

Jótékony hatás a szervezetre Növeli az aktivitást (fizikai és szellemi); Gátolja a daganatsejtek szaporodását; Segít a gyulladásos eredetű fül-orr-gégészeti patológia kezelésében; Érzésteleníti és enyhíti a görcsöket migrén, fejfájás és egyéb fájdalommal járó állapotok esetén; Normalizálja a vérnyomást és a szív összehúzódási funkcióját; Megszünteti a szívizom iszkémiáját; Csökkenti a vércukorszintet; Megszünteti a hámlást és bőrkiütés, megújítja és regenerálja a bőrt; Segít fagyási sérülések, sebek, vágások, ekcéma, égési sérülések kezelésében; Hatékony gyógymód gombák és tetvek ellen

Hogyan kell alkalmazni Ne használja 3 hétnél tovább egymás után: Belsőleg legfeljebb 1 kupak. napi 2 alkalommal étkezés után, mézzel; a szoba szagtalanítására 2-4 csepp. a lámpán; inhalációhoz - 2 csepp. a megoldáshoz; borogatáshoz legfeljebb 3 cseppet vehet be; pamutturundák és alkalmazások áztatásához -1 kap.; gargarizáláshoz 2 csepp. olajok 200 ml vízben; dörzsöléshez - 1 kupak. muskátli és 10 csepp alapolaj; ban ben tiszta formaégési sérülések, vágások és fagyási sérülések kezelésére használják; aromakulonokhoz 1 kupakot vehet. olajok; krémek, testápolók adalékaként - 4 kupak. 2 evőkanálhoz.

Ellenjavallatok és korlátozások Terhesség; Orális fogamzásgátlók alkalmazása

Jázmin

Az egyik legdrágább, hihetetlenül illatos.

Jótékony hatás a szervezetre Normalizálja az endokrin mirigyek munkáját; Megszünteti a kiütéseket, kezeli az ekcémát és a dermatitist; Javítja az érzékeny bőr állapotát; Segít megszüntetni fájdalom szindróma menstruáció alatt; Megszünteti a belső szervek görcseit; Normalizálja a nyomást; Segít a női nemi szervek gyulladásos patológiáiban; Megszünteti az apátiát, a közömbösséget, felvidít; Megelőzi a szülés utáni depressziót, javítja a laktációt.

Hogyan kell alkalmazni Csak hígított alap (növényi) olajban 1:10 arányban: aroma coulomb - 2 kupak; aromafürdők - 3 kap. 1 kanál mézzel; 2-4 kupak. 15 g masszázs vagy kozmetikai alap; 5 sapk. 200 ml vízhez alkalmazásokhoz és borogatásokhoz; 2 kupak. 100 g teára - további főzésre és lenyelésre

Ellenjavallatok és korlátozások hipotenzió; terhesség első trimesztere; Gastritis, gyomor- és bélfekélyek (belső kezelés); Veseműködési zavar (belső kezelés)

Írisz

Ez egy értékes, drága olaj, amelyet főként kozmetikumok és parfümök gyártásában használnak. Ritkán található ingyenes értékesítésben, és gyakran hamisítvány. Virágos, enyhe fás akcentussal.

Jótékony hatás a szervezetre Fertőtlenítő hatása van; Cseppfolyósítja a váladékot és megszünteti a gyulladást légutak; Eltávolítja a felesleges folyadékot; Megszünteti az izomfájdalmat; Növeli az immunitást; Segíti a bőr regenerálódását sebek, horzsolások után; Aktívan regenerálja a hajat és a körmöket, elősegíti a hajnövekedést; Segít leküzdeni az életkorral összefüggő bőrelváltozásokat; Mindkét nemben fokozza az érzékiséget.

Hogyan kell alkalmazni Az írisz aromaterápia csak külsőleg megengedett, belül ne használja: Egy aromalámpához 3-4 csepp is elegendő; Legfeljebb 7 kupak. fürdéshez használják; Krémek, szérumok, samponok gazdagítására - 3 csepp. 15 gramm alapra; 2-3 csepp, 200 ml meleg vízben feloldva - a tömörítés alapja

Ellenjavallatok és korlátozások Terhesség; Szoptatás

levendula

Ez az egyik klasszikus olaj, amelyet számos területen széles körben használnak.

Jótékony hatás a szervezetre Megszünteti a könnyezést, az álmatlanságot, a depressziót és az idegességet; érzéstelenítőként működik; Erősen serkenti az immunrendszert; Fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatása van; Normalizálja a pulzusszámot és a nyomást; Javítja a máj és az epehólyag működését; Megszünteti a törékeny hajat és a korpásodást; Segít a hólyag- és hüvelygyulladás kezelésében, normalizálja a menstruációs ciklust; Dermatitis kezelésére; Elősegíti a bőr mélyregenerálódását és azonnal megszünteti a viszketést, hámlást, irritációt, gyulladást és pattanásokat

Hogyan kell alkalmazni Tiszta formában használható: fürdőkhöz - 4-8 csepp; aromakulonokhoz - 3 kupak; masszázshoz, borogatáshoz, helyiségek szagtalanításához, testápolók és egyéb bőrápoló termékek telítéséhez - 5-7 csepp. minden 10 ml bázishoz; legfeljebb 10 kupa. forró inhalációhoz; Belül 2 csepp megengedett. mézzel, forró teával lemosva, naponta legfeljebb háromszor.

Ellenjavallatok és korlátozások Terhesség; Anémia; hipotenzió; A jód- és vastartalmú gyógyszerekkel végzett kezelés időszaka

Citrom

Ez egy keserű, citrusos illat, amely hűsít és frissít. Természetes adaptogén.

Jótékony hatás a szervezetre Segít alkalmazkodni a társadalmi és éghajlati változásokhoz; Segít kilábalni a súlyos depresszióból; Hatékony in VVD kezeléseés egyéb érrendszeri rendellenességek; Erősíti az erek falát és megakadályozza az érelmeszesedést; Biztosítja a choleretic és diuretikus hatás; Kifejezett antibakteriális és vírusellenes hatása van; Erősíti az immunitást; Elősegíti a sebek, vérző fogíny, repedések, vágások, ekcémák gyógyulását; Segít influenza, torokfájás esetén; Csökkenti a bőr lazaságát, kitágítja a pórusokat, fehéríti a szeplőket, megszünteti az ödémát, érrendszeri mintákat, zsíros bőrt, keratózisokat és gyulladásos kiütéseket

Hogyan kell alkalmazni Aromalámpákhoz vegyen 5-8 sapkát, medálokhoz - 3 sapkát; Személyes belélegzéshez elegendő 4 csepp, az inhaláció időtartama nem haladja meg a 7 percet; Aromafürdőkhöz, masszázsokhoz, alkalmazásokhoz, borogatásokhoz - 4-7 csepp; A kozmetikumok gazdagításához 3 cseppre van szüksége. minden 5 gramm alapra.

Ellenjavallatok és korlátozások Allergia a citrusfélékre; Közelgő barnulás a napon vagy szoláriumban (esetleges fényégés)

Boróka

Értékes olaj, erős, fanyar, frissítő gyantás illattal.

Jótékony hatás a szervezetre Segít megszabadulni a félelmektől, a letargiától; Segíti a sejtek gyors regenerálódását; Megakadályozza a hegszövet növekedését; Gyorsan megszünteti a dermatosis tüneteit; Segít a tüdőszövet és a hörgők gyulladásának kezelésében; Normalizálja a vérnyomást, tisztítja az ereket; Eltávolítja a szabad gyököket (különösen a radionuklidokat); Javítja az emésztőrendszer munkáját; Segít a hólyaghurut kezelésében, eltávolítja a köveket a veséből és a hólyagból; Normalizálja a vércukorszintet; Helyreállítja a porcszövet rugalmasságát

Hogyan kell alkalmazni Jelentkezés legfeljebb 1 hónapig: egy aroma medálhoz 3 csepp elegendő, egy lámpához - 5 csepp; fürdőhöz 6 kupakot vehet fel alkoholos emulgeálószerben hígítva; legfeljebb 7 perc teljes időtartamú inhaláció esetén - 3 csepp. olajok; kozmetikumokhoz legfeljebb 5 kupak. 10 ml alaponként.

Ellenjavallatok és korlátozások Terhesség; A vesék és a húgyutak akut patológiái; Súlyos hipertónia

menta

Ez egy friss, hűsítő és élénkítő illat, amely feldobja a hangulatot.

Jótékony hatás a szervezetre Visszaállítja az erőt; Csökkenti a szorongást, idegességet, életerővel tölt fel; Csökkenti az atóniás zavarokat (szédülés, hányinger); Széles antibakteriális spektrum cselekvések; Megszünteti a gyomor-bélrendszeri és a méh görcsöket, csökkenti a gyomorégést; Javítja az agyi keringést; Enyhíti az izomfájdalmat; Kiegyenlíti a bőr színét és javítja védő tulajdonságait; Megszünteti a rosaceát és a pattanásokat

Hogyan kell alkalmazni Alkalmazza tiszta formában, az adag túllépése nélkül: aromalámpákhoz legfeljebb 4-5 csepp; aromakulonokhoz - 1 kupak; aromafürdőhöz 7 kupakot vehet fel emulgeálószerben hígítva; tömöríti, masszírozza, dörzsöli - legfeljebb 6 csepp. oldószerhez olajhoz; krémek, testápolók dúsításához 2 csepp is elég. 5 gramm alaphoz; alkalmazások a szájüregben: növényi olaj, egyenlő arányban keverve borsmenta olajjal; belül: 1 liter italhoz - 5 kupak.

Ellenjavallatok és korlátozások Női olajnak számít, ezért fiatal férfiak ne használják; A homeopátiás gyógyszerekkel végzett kezelés időszaka; Álmatlanság

Rózsaszín

Ez egy finom olaj, csodálatosan édes virágillattal. Az illóolajok királynőjének tartják.

Jótékony hatás a szervezetre Hidratálja és táplálja a száraz bőrt, növeli rugalmasságát és feszességét, kiegyenlíti a színt és feszesíti a szemhéjakat; Kezeli az égési sérüléseket; Javítja az anyagcserét a bőrön belül; Feloldja a hegszövetet; Erőteljes afrodiziákum, és különösen ajánlott bizonytalan és szerény partnereknek. Fokozza az érzékiséget; Növeli a hatékonyságot; Megszünteti az irritációt, a negativitást; Normalizálja a nyomást; Javítja az endokrin és az emésztőrendszer működését; Megszünteti fejfájás, érgörcsök; Normalizálja az anyagcserét; Növeli a férfi termékenységet; Segít minden női betegség kezelésében; Karcinogén hatású, és véd a radionuklidokkal szemben

Hogyan kell alkalmazni Kozmetikumokhoz - 5 kupak. 5 gramm alapra; Aromamasszázsokhoz, aromás fürdőkhöz - szintén 5 csepp; Aromamedálokhoz - 2 csepp; A helyiségek aromatizálásához - 5 csepp; Öblítéshez - 5 kupak. 1 evőkanálban. növényi olajat 500 ml meleg vízben.

Ellenjavallatok és korlátozások Ne alkalmazza belsőleg; Terhesség alatt - óvatosan

Fenyő

Ez egy illatos, tűlevelű aroma, élénkítő hatással.

Jótékony hatás a szervezetre Megszünteti az impulzivitást, az agressziót, hangot ad és bátorít; Segít a legjobb döntés meghozatalában nehéz helyzetben; Segít a légúti gyulladásos betegségek kezelésében; Javítja pulmonális keringésés a légúti termelékenység, köptető hatása van; Megszünteti a mérgezést: segít csökkenteni a hőmérsékletet, megszünteti a fejfájást, gyengeséget; Enyhe vizelethajtó hatása van, és elősegíti a vesekövek felszívódását; Segít a prosztatagyulladás és a szexuális rendellenességek kezelésében; Megszünteti az ízületi, izom- és reumás fájdalmakat; Vérzéscsillapító hatása van; Növeli a bőr rugalmasságát, visszaállítja az epidermisz védő tulajdonságait; Javítja a haj szerkezetét és védi a hajhullástól.

Hogyan kell alkalmazni Aromalámpákhoz - 4-5 csepp; Aromakulonokhoz és gőzkamrák aromatizálásához: 2-3 csepp; Forró belélegzés esetén: 2-3 csepp; hideg inhaláció esetén megengedett, hogy közvetlenül a palackból lélegezzen legfeljebb 7 percig; Fürdőkhöz - 4-6 csepp; A test vagy a fejbőr masszázsához: 5-6 kupak, dörzsöléshez - 7 kupak. 10 gr-ért. alapok; Kozmetikumokhoz 1-3 csepp. minden 5 grammra; 1 kupak. mézzel jobb naponta 1 alkalommal, legfeljebb 2; Italok gazdagításához - legfeljebb 5 kupak.

Ellenjavallatok és korlátozások Ne használja több mint 2 hétig egymás után; A napi adag belül - legfeljebb 2 csepp.

zsálya

Ez egy fanyar, pézsmás, enyhén hűsítő illatú olaj.

Jótékony hatás a szervezetre Stimulálja az immunrendszert; Antiszeptikus, baktériumölő hatású; Hatékony a száj és a torok minden betegségének kezelésében; Megszünteti a depressziót és megnyugtatja az idegrendszert; Növeli a hatékonyságot (lelki és fizikai); Ez egy adaptogén és szabályozza a hormontermelést; Hatékony húgyúti fertőzésekre; Segít megfázás esetén; Tisztítja az ereket; Kisimítja a ráncokat, különösen ajánlott érett bőrre; Szagtalanító hatása van; Megszünteti az arc és a fej zsíros bőrét; Hatékony vágások, apró sebek, égési sérülések, ekcéma, dermatosis és pikkelysömör kezelésére

Hogyan kell alkalmazni Aromakulonokhoz 1 kupak is elég; Hideg belégzés esetén - lélegezzen be 4 percig; Legfeljebb 2 kupak. szaunákhoz, aromafürdőkhöz, inhalációkhoz; Körülbelül 10 kupak. minden fél pohár vízhez forró borogatáshoz és alkalmazásokhoz; Hideg borogatáshoz - 15 csepp. 200 ml alapolajhoz; Kozmetikumok dúsításához - 3 csepp; Gargarizáláshoz - 4 csepp. egy pohár vízhez; Aromalámpákhoz - 3 kupak.

Ellenjavallatok és korlátozások Szájon át nem adható; Hipertónia, alvászavarok - óvatosan; Terhesség és szoptatás

Eukaliptusz

Ez egy frissítő, mirtuszolaj, élénkítő és emlékezetes. természetes antibiotikum.

Jótékony hatás a szervezetre Aktiválja a gondolkodást, a szellemi tevékenységet; Enyhíti a melankóliát; Eltávolítja az álmosságot, a fáradtságot, az apátiát, növeli a termelékenységet; Jó köptető hatása van, normalizálja a hörgők szekrécióját; Vírusellenes aktivitás jellemzi; Megszünteti a hipertermiát; Helyreállítja a test védőképességét; Fájdalomcsillapító hatása van sérülésekre, ízületi gyulladásokra, fejfájásra; Gyulladáscsökkentő hatása van húgyútiés enyhíti a duzzanatot; Csökkenti a vércukorszintet; Segít a krónikus nőgyógyászati ​​gyulladások és a méhnyak eróziójának kezelésében; Hatékonyan megszünteti a keléseket, pattanásokat, herpeszeket; Elősegíti a dermis regenerálódását fagyás és égési sérülések után; Hatékonyan fertőtleníti a beltéri levegőt a SARS csúcspontján

Hogyan kell alkalmazni Aromatizáláshoz és levegőfertőtlenítéshez - 5 csepp. az aromalámpán; Forró inhaláció esetén - 1 kupak, az eljárás időtartama nem haladja meg az 5 percet; Masszázshoz 15 gr. alapok - 7-10 kupak; Fürdőkhöz, szaunákhoz 5 csepp elegendő; A kozmetikumok gazdagításához elegendő 3 csepp. 1 evőkanálhoz. felszerelés; A rovarcsípés elleni védelem érdekében - 3 csepp, amelyet a hajon keresztül dörzsölnek; Öblítéshez - 3 kupak. 1 pohár vízhez + fél teáskanál szóda; Belül - maximum 2 kupak. mézzel, savas folyadékkal mossuk le naponta legfeljebb háromszor.

Ellenjavallatok és korlátozások Nem kombinálható homeopátiás gyógyszerekkel; Terhesség; Túlérzékeny bőr

Az alapolaj bármilyen semleges növényi olaj: lenmag, olíva, napraforgó, kukorica.

Ami a gyermekek aromaterápiáját illeti, az olajok többségét 6 éves kor előtt nem szabad használni, és 3 éves kor előtt semmiképpen sem szabad ilyen kezelést igénybe venni. Általában ügyelni kell arra, hogy a "felnőtt" dózist és az expozíciós időt 2-3-szorosára csökkentsék, és semmi esetre se használják belső kezelésre. Gyakori ellenjavallat minden típusú olaj esetében mind a felnőttek, mind a gyermekek számára az egyéni túlérzékenység. Ha van hajlam arra allergiás reakciók bármely anyagon nem lehet aromaterápiát alkalmazni, tk. idővel az illóolajok allergiája is kialakulhat.

Illóolajok kombinációja

Az olajokat nagyon óvatosan és csak minden tulajdonságuk jó ismeretében kell kombinálni, betartva a következő szabályokat:

• lehetetlen kombinálni az ellentétes tulajdonságokkal rendelkező illóolajokat (például nyugtatja és stimulálja az idegrendszert);
• nem kombinálhat több mint 5 ízt;
• A levendula univerzális, és minden máshoz jól illik. A citrusfélék, a virágos és a tűlevelűek csoportjukban kombinálódnak, például citrom + narancs;
• az olajokat a probléma szerint kell kombinálni.

Az otthoni aromaterápia jellemzői

• Az aromalámpák olyan speciális eszközök, amelyek a helyiségek levegőjének aromatizálásához szükségesek. Az eljárás előtt a helyiséget szellőztetni kell, majd az ablakokat szorosan be kell zárni. A lámpát megtöltik vízzel, amelybe olajat vezetnek, és működésbe lép. A lámpa naponta akár 4-szer is felkapcsolható 5-30 percre vagy tovább.
• Az aromaterápia alkalmazása belső kezelésre. Csak orvossal folytatott konzultációt követően hajtják végre. Semmi esetre sem szabad túllépni az ajánlott adagokat, és az olajat tiszta formában, oldószer nélkül, azaz méz, tej nélkül használni. Az optimális, ha ezt a gyógyszert közvetlenül étkezés után veszi be. A kezelés során korlátozni kell az állati takarmányt.
• Belégzés. Lehetnek melegek (amikor olajat adnak a meleg vízhez) vagy hidegek (közvetlenül a palackból vagy speciális inhalátorral belélegezve). Figyelem! Az eljárásokhoz speciális inhalátorral kell rendelkeznie, amely lehetővé teszi illóolajok használatát!
• Alkalmazások és tömörítések. Ahhoz, hogy az alapot hideg eljárás az olajat 10 ml alkoholban feloldjuk, és ezzel a készítménnyel gézet vagy vattát impregnálunk, és a fájó helyre felhordjuk. Forró borogatáshoz az olajat összekeverjük meleg víz vagy növényi olajat.
• Öblítés, öblítés, nyálkahártya öblítés szigorúan az adott olaj használatára vonatkozó ajánlások szerint kell elvégezni.
• Aroma masszázs. Az olajokat hígítva (növényi olajjal) használják. A masszázs előtt egy meleg zuhany látható, a masszázs után pedig fél órát kell csendesen feküdni.
• Aromafürdők. Az egyik legtöbb hatékony módszerek aromaterápiás kezelés, mert az illóolaj gyorsan behatol a bőrön keresztül a nyirokáramlásba.
  • A fürdők lehetnek általánosak vagy helyiek, és étkezés után 3 órával végzik.
  • Fürdés előtt meg kell mosni bolti gélek és szappanok használata nélkül, de korpával, tojásfehérjével.
  • A fürdőben lévő víznek körülbelül 38 C-osnak kell lennie, amelybe oldószerben hígított olajat vezetünk, és az eljárást 5-35 percig tartjuk.
  • A fürdés után célszerű természetesen megszáradni, és körülbelül 30 percig feküdni.
  • Nem ihat alkoholt, kávét, teát.
  • A kezelés menete: 10-20 eljárás.

Az olaj megromlásának elkerülése érdekében sötét és hűvös helyen, gyermekektől elzárva, szorosan lezárt fedéllel kell tárolni.

Ennek a kellemes kezelésnek szigorú megkötése van: egy napon nem végezhetsz több eljárást aromaolajjal!

Jelenleg mintegy háromezer illóolajos növényt azonosítottak, amelyek értékesek az észterek előállításához. A legtöbb illóolajokból készülnek gyógynövények, csontok és a herék egyéb részei.

Szobahőmérsékleten könnyen oldódnak alkoholban, bármilyen alkoholtartalmú folyadékban, növényi olajban, de vízben gyakorlatilag nem oldódnak. Éppen ezért a tiszta illóolajokat leggyakrabban bázikus bázissal (növényi olajok, sók, tejtermékek, méhméz) használják.

A tiszta illóolajokat nem alkalmazzák a bőrre. Kivételt képez bizonyos bőrbetegségek esetén a csepegtető öntözés, például a szemölcsök eltávolítására, pattanás, szeplők, gombás betegségek. Más esetekben az észtereket alap növényi olajban hígítják, például szőlő, őszibarack, sárgabarackmag, avokádó, mandula, kókusz, olajbogyó, lenmag stb.

De amikor néhány csepp illóolajat adunk hozzá forró víz, nem csak az aroma maximális feltárása, hanem a broncho-pulmonáris rendszer és a vér hatékony telítése is gyógynövények gyógyító molekuláival. A gőzfürdőben (szauna, hammam, orosz fürdő) végzett meleg inhaláció és kövek öntözése olyan aroma eljárások, amelyek gyógyító hatásukban egyedülállóak.

BAN BEN török ​​fürdő Az aromaterápiára külön termek is vannak, melyeket meleg, nedves gőz tölt meg, különféle éterekkel dúsítva, a légutakon és a bőrön is áthatolva.

Ellentétben a zsíros növényi olajok, az éterek nem hagynak foltokat a papíron, és bármilyen felületre felhordva gyorsan elpárolognak. Szeretném megjegyezni, hogy az illóolajok ezen tulajdonságait veszik figyelembe a minőségük meghatározásakor - bármilyen felületre kenve, legyen az szövet vagy más természetes anyag, az illóolaj teljesen elpárolog, nem hagy nyomot.

Könnyen eltévedhetsz az aromák hatalmas tárházában, hiszen nagyon sok természetes illóolaj kapható. Némelyikük hatékonyan szünteti meg a bőrproblémákat, küzd a narancsbőr és az elhízás ellen, van, amelyik tökéletesen enyhíti a depressziót, egy külön csoport pedig sikeresen alkalmazható a hajápolásban.

Számos jól bevált recept létezik az észterek otthoni és professzionális kozmetológiában és népi módszerek különféle betegségek kezelése. Annak érdekében, hogy bármely illóolaj a legkedvezőbb és legvártabb hatást fejtse ki az Ön számára, egy speciális táblázat készült az észterek tulajdonságairól és a céljukra vonatkozó ajánlásokról.

Tapasztalt aromaterapeuták tanácsaival Ön elkészítheti saját aromakozmetikumait a mindennapi testápoláshoz vagy bizonyos egészségügyi problémák megoldásához.

Ezen túlmenően, ha a szokásos kozmetikai termékeit illóolajokkal gazdagítja, jelentősen növeli azok hatékonyságát. Az aromaterápia iránt érdeklődő és ezt a csodálatos tudományt a gyakorlatban elsajátított nők véleménye szerint életminőségük és egészségi állapotuk jelentősen javult.

Illóolajok és tulajdonságaik (minden, amit tudnia kell, egy táblázatban)

Az egészségre, pszicho-érzelmi állapotra és hangulatra gyakorolt ​​erőteljes hatáson túlmenően az illóolajokat aktívan használják az ezotériában, például helyiségek fertőtlenítésére az otthon védelme érdekében, különféle rituálék, beavatások és meditációs gyakorlatok során.

És sok aroma a természetes afrodiziákum tulajdonságaival rendelkezik – olyan aromák, amelyek felébresztik az ember érzéki szféráját, és felfedik a legjobb érzelmi oldalait.

Az aromaterápia őseink éterhasználatának tapasztalataira és számos modern tanulmányra támaszkodik. Amint a gyakorlat azt mutatja, a tiszta éterek bizonyos keveréke ilyen vagy olyan hatással van az egész szervezetre, mint a bőrre, a hajra és a körmökre.

Az illóolajok egyedi tulajdonságait terápiás tulajdonságaik szerint a táblázat írja le. Az összeállításnak köszönhetően könnyen megoldható bizonyos illóolajok kiválasztása adott helyzetben.

A táblázat bemutatja az illóolajok tulajdonságait és felhasználását a kozmetológiában is.

Az illóolajok tulajdonságainak táblázata

Minden esetben olvassa el a táblázatot, ha illóolajokat használ, hogy a lehető legtöbb hasznot hozza a gyógynövények gyógyító fitoncidjeiből.

Olajtáblázatunk segítségével könnyedén megtalálhatja az Önt érdeklő olajokat ábécé sorrendben, és megtudhatja azok tulajdonságait és alkalmazási területeit.

Ha érdekel a keresés megfelelő olajok meghatározott célokra - használja a táblázat jobb oldalán vagy az oldal felső menüjében található címkéket, így az egyes olajok leírásában kibővített hatókört és tulajdonságaiban és felhasználásában hasonló olajokat láthat.

Az illóolajokat az emberek már jóval azelőtt kezdték használni, hogy ezeknek a vegyületeknek az összetételét ismertté és tanulmányozták volna. Az anyagok illékonyságukról, gyors elpárolgási képességükről és zsíros, vízben nem oldódó olajbázisukról kapták nevüket.

Az illóolajok tulajdonságait gyógyászati ​​és kozmetikai célokra alkalmazzák, és bizonyos olajok típusától és tulajdonságaitól függően alkalmazzák őket.

Hogyan kell helyesen használni az illóolajokat, hogy a lehető legnagyobb haszonnal járjon, és ne károsítsa a szervezetet?

Az illóolajok fajtái és funkciói

Az illóolajok aromás koncentrált vegyületek, kifejezett ízzel és illattal. Növényi anyagokból nyerik - az anyagok egyenetlenül oszlanak el a növény minden részében, ezért a legkoncentráltabb vegyület előállításához a legmagasabb tartalmú helyeket (virágok, rizómák, gyümölcsök, rügyek, levelek) használják.

A különféle olajok hasznos tulajdonságai és alkalmazása különbözik egymástól. Egyes illóolajokat gyakrabban használnak ízesítőként, hogy különleges ízt és aromát adjanak az ételeknek, másokat betegségek kezelésére és megelőzésére, megint mások pedig a kozmetikumok megalkotásának alapját képezik. Az aromaterápiában, az orvostudomány egyik alternatív ágában az illóolajok jelentik a fő hatást emberi test segíti a javulást általános állapot, felvidul, pihen.

Illóolajok - az aromaterápia fő eszköze

Az aromás esszenciális anyagok különböző emberi rendszereket hatnak, mert. van nekik széleskörű biológiai aktivitás. Több prioritás van hasznos tulajdonságok Emberi illóolajok:

• Antibakteriális. Aktívan segítenek megbirkózni a vírusokkal és fertőzésekkel, erős védelmet nyújtanak a szervezetnek, és erős antiszeptikus olajként működnek a nyárfa, szegfűszeg, eukaliptusz, kalász, fenyőfa olajaiban. A levendula-, citrom-, teafaolajok segítenek megbirkózni bizonyos típusú gombás betegségekkel.
• Sebgyógyító és gyulladáscsökkentő. A cickafark, a kámfor, az elecampane, a kamilla, az árnika olajok ilyen tulajdonságokkal rendelkeznek. Segítenek serkenteni a szervezetben a gyulladások gyors felszívódásáért felelős folyamatokat.
• Görcsoldó. Segítsen ellazulni izomszövetek az édeskömény, narancs, fahéj, kömény, menta, koriander, citromfű bél- és hörgőolajai.
• Nyomasztó. Légúti megbetegedések kezelésére - az édeskömény, az oregánó, a vad rozmaring, az elecampane, az ánizs, a kakukkfű olajai 9 hozzájárulnak a köpet ürítéséhez).
• Nyugtató. Valeriána, levendula, citromfű olajok nyugtatják az idegrendszert.
• Vizelethajtó. A petrezselyem, kakukkfű, lestyán, boróka, nyírfa, kakukkfű olajai segítik a szervezet tisztítását.

Egyes aromás olajok regeneráló hatásúak, hozzájárulva a külső és belső sérülések gyors gyógyulásához. Miután bizonyos illóolajok bejutnak a szervezetbe, megindul a gyomornedv elválasztása, a hasnyálmirigy jobban működni kezd. Ez jótékony hatással van az étvágy javítására, ezért az aromás olajokat gyakran használják étrend-kiegészítőként.

Az aromás olajok felhasználása és tulajdonságai típusuktól függenek. A különböző anyagok bizonyos összetevőinek nagy koncentrációja van, ami meghatározza a szervezetre gyakorolt ​​hatásukat.

Az illóolajokat az étertartalmú növény és a szervezetre gyakorolt ​​hatásuk szerint osztályozzák:

• Virágos: bazsarózsa, hárs, írisz. Kozmetikumok gyártására használják, afrodiziákumok.
• Tisztítás: citrom, levendula, rozmaring, muskátli, zsálya. Bőrápoló kozmetikumok gyártásához használják.
• Citrusfélék: narancs, citromfű, citrom. Széles körben használják a kozmetológiában.
• Izgalmas: ilang-ilang, kardamom, rózsa, bergamott, jázmin illóolaj. Erőteljes afrodiziákumok.
• fás: nyír, cédrus, boróka, ciprus, fenyő olaj. Sajátos "nehéz" szaguk van. Afrodiziákumként, valamint hangulatjavításra, relaxációra, az idegrendszer normalizálására használják.
• Tonik: szegfűszeg, zsálya, fenyő, fahéj, gyömbér. Serkentő hatással vannak a testre, lendületet és erőt adnak, felvidítanak.
• Gyógynövények: Borsmenta, vadkamilla, kakukkfű. Kiváló fájdalomcsillapítók, javítják a hangulatot és enyhítik a stresszt.
• Relaxáló: macskagyökér, mimóza, boróka, muskátli. Segít megnyugtatni és helyreállítani az idegrendszert.
• Fűszeres: gyömbér, bors, szerecsendió. Tonizálja a szervezetet, segít a fertőzések elleni küzdelemben.
• Erősítő: bazsalikom, verbéna, rozmaring, menta. Erősítő hatással vannak a hajra, segítenek megbirkózni a fertőzésekkel.
• Frissítő: tűlevelű olajok (fenyő, fenyő, lucfenyő illóolaja), menta. Fertőtleníti és nyugtatja az idegrendszert, javítja a gyomor-bél traktus működését.

A nagyobb hatás elérése érdekében többféle anyag kombinálható, ezért gyakran használnak együtt aromaolajokat is. De az aromás kompozíciók összeállításakor figyelembe kell venni gyógyító tulajdonságaités az olajok tulajdonságait, hogy ne használjunk például egyszerre nyugtató és tonizáló olajokat.

Az illóolajok hasznos tulajdonságai: táblázat

Az olajok felhasználási köre igen széles. Egyesek erős görcsoldók, enyhítik a fejfájást és a gyomorgörcsöt, mások fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkeznek, és bőrkárosodás esetén ajánlott. Vannak olyan olajok, amelyek izgatják és megnyugtatják az idegrendszert, valamint serkentik a szellemi tevékenységet.

Az alábbi táblázat segít megérteni egyes illóolajok tulajdonságait és felhasználását.

Címek	Kozmetikai és gyógyászati ​​tulajdonságait illóolajok	Kombinációk (amivel kombinálják)	Használati javallatok	Ellenjavallatok
Ánizs	Fertőtlenítő, baktériumölő, vizelethajtó, dezodor, immunmoduláló. Afrodiziákum	Levendula, szegfűszeg, cédrus, kömény, édeskömény, koriander, citrusfélék.	Gasztrointesztinális traktus: serkenti a bélmozgást, megszünteti a kólikát, a gyomor nehézségét. Alkalmazása a kozmetológiában: öregedésgátló szerek, megszabadulás, bőrbetegségek kezelése. Megfázás: köptető, melegítő, lázcsillapító. Segít fejfájáson, szexuális problémákon, másnaposságon.	Érzékeny bőr, terhesség.
narancssárga	Baktericid, regeneráló, fertőtlenítő, szagtalanító, nyugtató.	Ylang-ylang, muskátli, fahéj, citrusfélék, muskátli, boróka, rózsa, agyagzsálya.	Influenza, akut légúti fertőzések,. Méreganyagok eltávolítása, étvágygerjesztés, gyomorműködési zavarok, székrekedés. Vízhajtó és choleretikus tulajdonságai segítenek megelőzni az epekövek kialakulását. fertőtlenítő hatású szájüreg- szájgyulladás kezelése,. A narancsolaj enyhíti az ízületi, fejfájás, menstruációs, neuralgikus fájdalmakat. Megakadályozza a fejlődést szív-és érrendszeri betegségek, normalizálja .	Allergia a citrusfélékre, növeli a bőr fényérzékenységét.
Bazsalikom	Bőrpuhító, stimuláló, antibakteriális, frissítő	Bergamott, levendula, muskátli, zsálya, szantálfa, majoránna.	Megfázás esetén köhögéscsillapítóként, köptetőként alkalmazzák, orrfolyáskor helyreállítja a szaglást. A bergamottolaj megszünteti a görcsöket és a hasfájást a gyomor-bél traktusban, kezeli az emésztési zavarokat. Szemölcsök eltávolítása, hajerősítés, bármilyen bőrtípusra alkalmas. Kitágítja az ereket, megszünteti a fejfájást, elősegíti a laktációt és javítja.	Terhesség, fokozott véralvadás, egyéni intolerancia.
Bergamott	Baktericid, tonik, görcsoldó, nyugtató.	Citrusfélék, levendula, muskátli, boróka, ciprus, neroli, kamilla.	Az influenza, a SARS kezelése - csökkenti a hőmérsékletet, természetes antibiotikum. Fokozza a szexuális vágyat. Növeli a szellemi aktivitást, a hatékonyságot. A kozmetológiában normalizálja a faggyúmirigyek munkáját, szűkíti a pórusokat - zsíros bőrre hatásos.	A gyomor-bél traktus patológiáinak súlyosbodása, terhesség. Segít növelni a bőr érzékenységét.
Szegfű	Gyulladáscsökkentő, szagtalanító, fertőtlenítő, tonik. Erős.	Szerecsendió, menta, fahéj, ylang ylang, rozmaring, bazsalikom, citrusfélék, bergamott, boróka.	A szegfűszegolaj lassítja az öregedési folyamatokat, természetes antioxidáns. Kezelés megfázás. Erőteljes afrodiziákum. Vízhajtó és dekongesztáns. A gyomor-bél traktus és a húgyúti rendszer patológiája. Csökkent, fokozott immunitás. A gyomornyálkahártya fekélyes elváltozásai. akne kezelés, problémás bőr, herpesz, kelések, égési sérülések, bőrfehérítés. Csökkenti a lázat, serkenti a köpet ürítését.	Magas vérnyomás, egyéni érzékenység, epilepszia, terhesség első trimesztere. A kombináció ellenjavallt eukaliptusz olaj homeopátiás szerekkel.

Az illóolajok bármelyike ​​erős gyógymód, i.e. segítséget és kárt is jelenthet, ha nem tartja be az olajhasználat szabályait és a receptekben feltüntetett adagokat, és nem veszi figyelembe az ellenjavallatokat.

Receptek illóolajokkal

Az illóolajokat leggyakrabban a következő eljárásokhoz használják:

• Masszázsok;
• fürdők;
• Tömörítések;
• Belégzés;
• aromaterápia;
• Kozmetikai készítmények összeállítása.

Ezen eljárások végrehajtásához ismernie kell a használatban megengedett pontos adagot.

Fontos! Az égési sérülések elkerülése érdekében ne használjon illóolajokat hígítatlanul, tisztán. Ez különösen igaz gyermekekre, terhes nőkre és allergiás reakciókra hajlamos emberekre.

Az illóolajok gazdagíthatják a kész kozmetikumokat is: testápolókat, krémeket, samponokat stb. 10-15 ml termékhez legfeljebb 5 csepp aromás olajat adunk, és az étert közvetlenül használat előtt kell hozzáadni. Az illóolajok elősegítik a szállítás felgyorsítását hasznos anyagok kozmetikai termékek a sejtekhez, ezáltal fokozva a kozmetikai termék hatását.

Fürdők és fürdők

Fürdők a aromás olajok relaxációra, megfázás megelőzésére és kezelésére, valamint kozmetikai célokra használják.

Az aromás olajos fürdők pihentető, gyógyító és kozmetikai hatásúak.

A levendula, a szantálfa, a rózsa és a muskátli olajokat a stressz oldására és a pihenésre használják.

Az izmok lazítására az edzőterem után a verbéna vagy a borókaolaj alkalmas.

A fenyő- vagy citromolaj segít a megfázás első jeleinek gyógyításában.

A következő recept segít a fogyásban: keverj össze 5 csepp boróka-étert 2 csepp citrommal, 2 csepp naranccsal és 2 csepp ciprussal.

A narancsbőrtől megszabadulhat egy kombinációval: bergamott (5 csepp), 4 csepp rozmaring-éter, mandarin és narancs (három csepp).

A következő recept segít a striák eltávolításában: keverjen össze legfeljebb öt anyagot a következő listáról: muskátli, menta, grapefruit, rozmaring, neroli, teafa.

Az aromafürdők szedésének szabályai:

• A víz nem lehet túl forró (38 fokig), különben az észterek elpárolognak, és a fürdő hatása nem érhető el.
• Az olajok hozzáadására szolgáló alapkeverék lehet természetes tengeri só, tej, kefir, bármilyen közlekedési olaj. Illóolaj alapjául bármilyen bőrtípusnak megfelelő olaj használható: mandula, olíva, dió.
• Ne használjon más kozmetikumokat (vizek, samponok, tusfürdők) aromafürdőzés közben.
• A fürdő időtartama nem haladhatja meg a 25 percet, az eljárást hetente háromszor nem szabad elvégezni.

Jegyzet! Fürdéshez általában 4-7 cseppet kell bevenni. esszenciális aromás olajok, amelyet fel kell oldani az alapban. Szaunák és fürdők esetében az aromás olajok adagolása nem haladhatja meg a 2-4 cseppet a helyiség 15 négyzetméterére vetítve.

Szaunában vagy fürdőben az illóolajat általában közvetlenül egy merőkanálba öntik, amelyet a forró kövekre öntenek. Leggyakrabban néhány tűlevelű olajat használnak a fürdőbe.

Masszázsok

Az aromás olajokkal végzett masszázs segít megszabadulni számos egészségügyi problémától, hasznos a narancsbőr megszüntetésében, az alak megőrzésében és a sérülések kezelésében.

Az aromás olajokkal végzett masszázs segít megszabadulni számos egészségügyi problémától

Fokozza a vérkeringést és gyorsítsa fel a szegfűszeg illóolaj izomzatának felmelegedését.

A lifting hatást a szantálfaolaj biztosítja.

Elősegíti a zsírszövet lebomlását narancs olaj.

A reumás fájdalmakat szerecsendióolaj csillapítja.

A masszázs szabályai:

• Az olaj kiválasztásakor nemcsak azokra kell alapoznia terápiás hatás olajat, hanem az illatát is – nem szabad irritálnia és elutasítást okozni.
• A masszázs lágy, körkörös mozdulatokkal történik.
• A masszázskeverék 3-5 csepp észterből készül, amelyet 1 evőkanálhoz adunk. egy kanál alapolaj (olíva, kókusz, mandula).

Belégzés

A megfázás kezelésére az aromás olajokkal végzett inhaláció jól bevált. Az eljárás segít megszüntetni a gyulladásos folyamatokat, javítja a szervezet vízelvezető funkcióját, javítja a nyálkahártya véráramlását és enyhíti a duzzanatot.

Inhaláció aromás olajokkal - jó orvosság megfázás kezelésére

Az illóolajos inhalációkat megelőző intézkedésként a pszicho-érzelmi állapot javítása és a hangulat javítása, az immunrendszer serkentése, a szellemi tevékenység serkentése érdekében is végzünk.

Két típusuk van:

1. Hideg - illóolajat egy szalvéta, párna vagy szövet sarkára alkalmaznak, és magát az eljárást az aroma belélegzésével hajtják végre. Az ilyen belélegzés időtartama nem haladhatja meg az 5 percet.
2. Forrón (inhalátor segítségével) - az illóolajat egy speciális eszközhöz adják, majd a felszabaduló gőzöket néhány percig belélegzik.

Jegyzet! A gyerekek leggyakrabban megtagadják a forró belélegzést, ezért "hidegen" ajánlott - 1-2 illóolajat kell felvinni a párna sarkára.

Megfázás esetén az inhalációt egy csepp fekete borsolajból, két csepp narancs- és fahéjolajból (2 csepp) készítik - lélegezze be a keveréket legfeljebb 5 percig.

Köhögésből liter vízhez egy csepp teafaolajat és eukaliptuszt adunk.

Illóolajok használata a kozmetológiában

Az illóolajok pozitív hatással vannak a fejbőrre: megszabadulnak a korpásodástól, elősegítik a sejtek regenerálódását, szabályozzák a faggyúmirigyek működését, ezáltal serkentik a hajnövekedést.

• Hajnövekedés érdekében: adjunk hozzá 6 csepp ilang-ilang illóolajat 4 evőkanálhoz. kanál alapolaj. Vigye fel a fejbőrre, 40 perc múlva mossa le.
• Hajhullás esetén: 50 ml illóolajhoz adjunk 10 csepp levendula-étert. Vigye fel a hajra, fedje le törülközővel 30 percig.
• Száraz hajra: adj 2 teáskanál alapolajat a rozmaringolajhoz (4 csepp). Oszd el a haj teljes hosszában, fél óra múlva öblítsd le.
• Mert zsíros haj: ban ben Sorja olaj(2 teáskanál) csepegtess 1-2 csepp bergamottot. Alaposan masszírozza be a fejbőrt és a hajat a kompozícióval, majd 20 perc múlva öblítse le.
• Korpásodás esetén: cseppentsen 4 cseppet egy teáskanál samponba citrom olajés ugyanannyi muskátli olajat. Masszírozza be a hajat a kompozícióval, 5-7 perc múlva öblítse le.

Bőrápolás

Az arc illóolajai eltávolítják a ráncokat és a pattanásokat, fehérítik az öregségi foltokat és kezelik a striákat. Az olaj megfelelő megválasztásával a bőr rugalmassá válik, ápoltnak és fiatalnak tűnik.

• Ebből: kakukkfű (3 csepp) és bergamott (2 csepp) egy nagy kanál hordozóolajjal elkeverve. Naponta kétszer törölje le a problémás bőrt a kapott készítménnyel.
• Ráncok ellen: Egy evőkanál avokádó- vagy búzacsíra-olajba cseppentsünk 6 csepp rózsaolajat. Naponta kétszer törölje le a mell területét, a nyakát és az arcát.
• Striáktól: adjunk 5 csepp levendulát a mandulához (alapolaj) 10 teáskanál mennyiségben. Naponta dörzsölje be a problémás területeket.

Szeplőkkel öregségi foltok, heterogén bőrszín, grapefruit és citrom olajokat használnak.

A zsíros fényű bőr segít megbirkózni a ciprusolajjal.

Távolítsa el " szarkalábak» A rózsa, szantálfa, neroli olajok használhatók a szem közelében.

Az érrendszer segít elrejteni a zsálya, menta, levendula és citrom olaját.

Használati feltételek

Az illóolajok tulajdonságainak és felhasználásának tanulmányozásakor emlékezni kell a biztonsági óvintézkedésekre, hogy az anyagok előnyökkel járjanak, és ne kárt okozzanak.

Amire emlékezni kell az illóolajok használatakor:

• Nem ajánlott az illóolajokat közvetlenül a palackból a nyálkahártyára és a bőrre felvinni. Használat előtt az olajat alapolajjal, mézzel vagy sóval hígítjuk. Tiszta formájában csak teafa- és levendulaolaj alkalmazható, a többi észter égési sérülést okozhat.
• Ne lépje túl az adagot - ez égési sérülésekhez vagy súlyos allergiás reakciókhoz vezethet.
• Ha az aromaterápiás eljárásokat első alkalommal, használat előtt végezzük, győződjön meg arról, hogy nincs allergia az illóolajok összetevőire. Ehhez először az ajánlott adag felét kell felhasználnia. Ha több eljárás után nincs negatív következményei, nyugodtan felhasználhatja a teljes adagot.
• Az olajok használatakor a saját érzéseire kell összpontosítania. Ha nem szereti az olaj aromáját, akkor bármennyire is hasznos, nem hoz előnyt és örömet.
• Ne használjon illóolajat szakemberrel való előzetes konzultáció nélkül. Ha túl sok hatóanyagot tartalmaz, akut mérgezés léphet fel.
• Minden olajnak megvannak a saját ellenjavallatai - használat előtt feltétlenül ismerkedjen meg velük.

Az illóolajok használatának hatása jótékony hatással van az egészségre, a megjelenésre, nemi élet, pszichológiai egyensúly. De rendkívül óvatosan kell őket használni, betartva az adagolást és a használati szabályokat.

Az illóolajok egyre nagyobb népszerűségnek örvendő téma, mert az elmúlt években egyre nagyobb az érdeklődés a természetes anyagok felhasználása iránt az élet különböző területein. A növények másodlagos anyagcseréjének szagú termékei, széles körben használják hagyományos gyógyászat, az élelmiszeripar ízekként, a kozmetikai és parfümiparban sokan bíznak varázslatos tulajdonságaikban.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk az illóolajok legérdekesebb, legtitokzatosabb, sőt mágikusabb tulajdonságait, felhasználási területeiket, és az észlelés megkönnyítése érdekében táblázatokban foglalunk össze néhány információt.

Az illóolajok fajtái

Az illóolajok antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságait az emberiség évezredek óta ismeri. Még a Bibliában is vannak utalások olyan illóolajokra, mint a babér, mirtusz, tömjén, szantálfa. A múlt nagy gyógyítóinak, Hippokratésznek és Avicenna-nak a művei is említik őket.

Csak az elmúlt évtizedben több mint 500 tanulmány készült az illóolajok tulajdonságairól, alkalmazási területeiről, az aromaterápiáról, eredményeiket publikálták, táblázatokba rendszerezték és mindenki számára tanulmányozhatóak.

Tehát milyen típusú olajok vannak?

Az extrakciós módszer szerint

A fő fajták és alfajok azonosítása nélkül nincs értelme olyan kiterjedt kérdést tanulmányozni, mint az illóolajok: tulajdonságok és alkalmazások. Az alábbi táblázat a fajtáikat extrakciós módszer szerint mutatja be.

Zsákmányforrás	Olajfajta
Bogyó	Szegfűszeg, szegfűbors, boróka.
Faipari	Kámfor, szantálfa, rózsafa.
magvak	Szerecsendió, szantálfa, ánizs, zeller, kömény.
Ugat	Fahéj, kasszia (kínai fahéj), a babérsasszafra rokona.
rizómák	Gyömbér, Potentilla felálló (galangal).
Gyanta	Mirha, tömjén, styrax fa, benzoin.
Gyökér	Macskagyökér.
Levelek	Babér, bazsalikom, zsálya, eukaliptusz, pacsuli, fenyő, menta, kakukkfű, rozmaring, citromfű, fahéj, teafa, oregánó, buchu.
Héj	Narancs, mandarin, citrom, grapefruit, lime, bergamott.
virágzatok	Narancs, zsálya, kamilla, kender, jázmin, komló, levendula, ilang-ilang, majoránna, damasztrózsa.

Tanács! Vegye figyelembe, hogy ugyanaz a növény képes termelni különböző fajták olajok, például szantálfa. Csupán néhány cseppet tegyünk belőle egy evőkanálhoz olivaolajés masszírozó mozdulatokkal dörzsölje be a bőrbe. Ez a keverék csodálatos öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

• desztilláció (levelekből és kéregből) - frakciókra való szétválasztás és a folyékony komponens elpárologtatása;
• extrakció (virágzatból, szirmokból és gyökerekből). A speciális extraktorokban a nyersanyagokat speciális extrakciós anyaggal kombinálják, amelyet ezután eltávolítanak, így tiszta, kiváló minőségű illóolaj marad vissza;
• préselés (a héjból és a gyümölcsökből) - mechanikus extrakció.

Felfigyeltek arra, hogy bizonyos gyógynövények, virágok és magvak illata enyhíti a fáradtságot, a stresszes helyzetek és a neurózisok következményeit. Vannak illatok, amelyek felébresztik a szenvedélyt, felvidítanak, harcolnak a félelemmel. De vannak olyan illóolajok, amelyeknek megvan a maguk varázslata (a táblázatunkban is jelen vannak), tulajdonságaik és hatókörük egyedibb, olyan finom anyagok helyreállítására szolgálnak, mint az aura, ha valaki más ellenségeskedése, ill. irigység.

Tanács! Cseppentsen csak néhány csepp kamillaolajat egy asztali lámpára, és hamarosan csodálatos, gazdag illat terjeng a helyiségben, béke érzetet adva, amely elősegíti az elmélkedést és a meditációt.

Gyógyászati ​​és kozmetikai tulajdonságok

Az illóolajok biológiai aktivitási spektruma igen széles. Némelyik kiváló görcsoldó, fejfájást csillapító, másik részük fertőtlenítő hatású, sebek, bőrvágások kezelésére ajánlott, vannak olajok, amelyek megnyugtatják, és fordítva, izgatják az idegrendszert, serkentik a szellemi tevékenységet.

Azonban szinte mindegyik erős drogok, amely képes segítséget és kárt is nyújtani, a használati ajánlások homályos betartásával. Ezért egy alapos és módszeres tanulmányozáshoz olyan kérdésre van szükség, mint az illóolajok: tulajdonságok és alkalmazások. Az alábbi táblázat segít megkönnyíteni ezt a nehéz feladatot (a "*"-val jelölt pozíciókat nem szabad napfényben használni).

Tanács! Vágás után hígított levendulaolajjal kenjük be a sebet. Kellemesen meg fog lepődni a sebgyógyulás gyorsaságán.

Az illóolajok használatának jellemzői

Az illóolaj biztonságos használatának legegyszerűbb módja, ha vízzel hígítjuk. Kozmetikai és gyógyászati ​​eljárások során leggyakrabban az olajat alaphoz kell keverni, amely lehet tej, méz, viasz, krém, testápoló, de leggyakrabban egy másik szállítóolaj. Számos növényi olajnak nevezik, amelyek szilárd (shea vaj) és folyékony állagúak (olíva, homoktövis, kókusz, mandula és mások). A hordozóolaj célja, hogy lehetővé tegye az illóolaj bejutását bőr terápiás hatás biztosítására.

Tanács!Az égési sérülések elkerülése érdekében ne használjon tiszta, hígítatlan illóolajokat, különösen gyermekek számára, hacsak a használati utasítás másként nem jelzi. Szintén tartózkodjon az aromaterápiától a terhes nők és az allergiások számára.

Az illóolajokat leggyakrabban a következő eljárásokhoz használják:

• fürdők és fürdők;
• masszázsok;
• belélegzés;
• borogatás;
• kozmetikai készítmények javítása és dúsítása;
• aromaterápia lámpákkal és kövekkel;
• aroma kulon.

Különleges varázslat rejlik az illóolajok tulajdonságaiban, hogy használatuk ne váljon kárba, használja az adagolási táblázatot.

Nézzük meg közelebbről az illóolajok leggyakoribb felhasználási módjait.

Fürdők és fürdők

A stressz oldásához és a kellemesen ellazult állapot megteremtéséhez használjon szantálfa-, levendula-, muskátli- vagy rózsaolajat. Az edzőteremben végzett kemény munka után a megfeszült izmok is lazításra szorulnak, erre a célra használjunk boróka- vagy verbénaolajat. A citrom- vagy fenyőolaj segít meggyógyítani a megfázás kezdetét.

Összekeverve az illóolajok tulajdonságai és jellemzői új oldalakat nyitnak meg. Ha ezeket a táblázatban megadott sémák szerint használja, kiváló kozmetikai hatást érhet el.

A probléma leírása	Használt olajok
Túlsúlyosnak lenni	Keverjen össze néhány csepp (legfeljebb 5) olajat: szerecsendió, fenyő, rozmaring, boróka, mandarin, citromfű. Készítsen keveréket 5 csepp borókából és legfeljebb 2 csepp citromból, ciprusból, narancsból.
"Narancsbőr" (cellulit)	Készítsen keveréket boróka, grapefruit (3 csepp), citrom (4 csepp), fenyő (5 csepp) olajokból. Keverje össze a következő olajokat: narancs, mandarin (3 csepp), rozmaring (4 csepp), bergamott (5 csepp). Vegyünk 6 csepp nerolit, szantálfát és limetet.
Striák	Választása szerint keverjen össze néhány cseppet (egyenként legfeljebb 5-öt) a következő olajokból: rozmaring, grapefruit, muskátli, tömjén, menta, izsóp, neroli, édeskömény, teafa.

Az aromás fürdők összeállításának szabályai:

1. Dörzsölje át a bőrt kemény szivaccsal.
2. A víz ne legyen túl forró, optimális esetben 38 C-ig.
3. A keverék alapja lehet kefir, tejsavó, természetes tengeri só, méz, bármilyen szállítóolaj, tej.
4. Ne használjon sampont, tusfürdőt, testápolót és egyéb kozmetikumokat aromafürdőzés közben.
5. Az aromafürdő időtartama nem haladhatja meg a 25 percet, az eljárást hetente legfeljebb háromszor végezzük.
6. Miután befejezte az aromafürdőt, hagyja megszáradni a testét. természetesen nem szabad törölközővel szárazra törölni.

Fürdőben vagy szaunában ajánlatos illóolajat közvetlenül egy vödör vízbe önteni, majd forró kövekre önteni. Erre a célra általában bármilyen tűlevelű olajat használnak, ha szükséges, az illóolajok és a szállítóolajok összekeverésével megnedvesítheti a seprűket.

Masszázs illóolajjal

A masszázs kétségtelenül hasznos számos egészségügyi probléma megszabadulásához, alak megőrzéséhez, narancsbőr megszüntetéséhez, különféle sérülések utáni kezelésekhez, az illóolajok fokozzák a hatását. Ezenkívül a kiválasztott komponenstől függően a hatása is eltérő lesz.

Tanács!Vigyél magaddal szegfűszeg illóolajat egy masszázsra, segítségével felgyorsul a vérkeringés és felgyorsul a felmelegedés, a narancsolaj segít a zsírszövetek lebontásában, a szantálfa lifting hatású, a szerecsendió olaj pedig enyhíti a reumás fájdalmakat.

Az illóolajos masszázs szabályai:

• Amikor olajat választunk egy masszázshoz, ne csak annak terápiás tulajdonságait értékelje, hanem az illatát is, legyen kellemes az Ön számára, ne irritáljon és ne okozzon kellemetlen asszociációkat.
• Egy masszázskezelés befejezése után töltsön körülbelül negyed órát nyugodt légkörben, ne szaladjon ki azonnal az új ügyek és problémák miatt.
• Az illóolajos masszázs során előnyben részesítjük a lágy körkörös mozdulatokat.
• Masszírozókeverék készítéséhez használjunk néhány csepp illóolajat (legfeljebb 5) és 1 evőkanál alapolajat, olíva, mandula, kókusz, sárgabarack szolgálhat.

Belélegzés

A megfázás kezelésének általános, elismert és népszerű módszere az inhaláció. Ez az eljárás javítja a szervezet vízelvezető funkcióját, csökkenti gyulladásos folyamat, csökkenti a puffadást, javítja a nyálkahártya vérellátását.

A profilaktikus inhaláció a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• a helyi és általános immunitás stimulálása;
• a pszicho-érzelmi állapot javítása;
• a mentális tevékenység stimulálása;
• felemelő hangulat;
• antibakteriális, vírusellenes hatások;
• a regeneráció felgyorsítása.

Az inhaláció kétféle:

1. Hideg, amikor az illóolajat a párna, szalvéta, ruha sarkára csepegtetik, és maga a belégzési folyamat a felszabaduló aroma belélegzésével történik. Az eljárás időtartama nem haladja meg az 5 percet.
2. Forró, használ speciális eszköz- inhalátor. Speciális edényben töltött forró víz, a kiválasztott illóolajból néhány cseppet csepegtetünk, utána szükséges a felszabaduló gőzt belélegezni, törölközővel letakarva és becsukni a szemünket.

Tanács! Ha a gyermek nem hajlandó elvégezni a forró inhalációs eljárást, cseppentsen 1-2 csepp illóolajat a párna sarkára.

Aroma kövek és lámpák

Aromalámpák és kövek segítségével a helyiségek fertőtlenítése és aromatizálása történik. Az első egy gyertyalánggal melegített kerámia tál, amelybe vizet és néhány csepp egy vagy több illóolajat csepegtetünk. A porózus szerkezetű kőzeteket, mint a tőzeg vagy a homokkő, aromakövekként használják, ezek egyszerre szolgálhatnak ízesítőként és díszíthetik a belső teret.

A helyiséget jól szellőztetni kell az aromatizálás előtt; minden helyiségtípushoz bizonyos tulajdonságokkal rendelkező keverékeket használnak:

• hálószobához - érzéki, harmonizáló és nyugtató;
• iroda számára - serkentő, erősítő, élénkítő;
Aromalámpák és kövek segítségével a helyiségek fertőtlenítése és aromatizálása történik
• a gyerekszobába, ahol harmóniának kell uralkodnia és jó hangulat- harmonizáló, nyugtató, tisztító.

Tanács! Ne felejtse el, hogy a szobák aromatizálásának folyamata nem lehet végtelen, ajánlott időtartama negyed óra és 120 perc között van.

Kozmetikumok gazdagítása

Az illóolajokat a kozmetikai területen is széles körben alkalmazzák, az ápolószerek gazdagítására, hasznos tulajdonságokkal ruházzák fel őket.

Tanács! Adj "új" életet egy fel nem használt krémnek, illóolajjal gazdagítva.

Az illóolajokat a következő kozmetikumokhoz adják hozzá:

• Krém (legfeljebb 15 csepp 150 g-onként);
• sampon (legfeljebb 30 csepp 250-300 ml-es palackonként);
• Arc- és testmaszkok (legfeljebb 10 csepp adagonként);
• Víz az arc párolására, kéz- vagy lábfürdő (néhány csepp tálonként).

  Fokozott tulajdonságokkal rendelkező kompozíciók létrehozásához ajánlott különböző típusú illóolajok keverése és alkalmazása. Az alábbi táblázat mutatja a kompatibilitásukat.