Aromaterápia. Fejfájás kezelés aromás olajokkal

Navigáció

A fejfájás illóolajai koncentrált természetes gyógyszerek. Ennek köszönhetően fizikai tulajdonságokés kémiai összetétel, képesek kitartó és kifejezett kifejezést nyújtani gyógyító hatása... A sokféle gyógyszer ellenére ma sokan inkább az illóolajokat használják fejfájás kezelésére. Természetesen az ilyen megközelítések nem szüntetik meg a súlyos szervi rendellenességek által okozott cefalalgiát. De képesek enyhíteni a stresszt, az ENT betegségeket, a fizikai túlterhelést, a szervezet reakcióját a kedvezőtlen külső tényezőkre. Csak ki kell választania a megfelelő terméket, és a szakértők ajánlásaival összhangban kell használni.

Az illóolajok tulajdonságai

Az aromás olajok olajos folyadékok, amelyek nem oldódnak vízben, rendelkeznek erős szagés íz, megnövekedett illékonyság jellemzi.

Különleges módszerekkel nyerik ki őket a növényekből, ami lehetővé teszi számukra a biológiailag aktív anyagok maximális koncentrációjának megőrzését. A molekulák közötti kötések sajátosságai miatt az illóolajok gyorsan behatolnak a véráramba a nyálkahártyákon és a bőrön keresztül. Hatásuk a testre szinte azonnal megnyilvánul, ami lehetővé teszi, hogy mentőautóként használják őket számos kóros állapot esetén.

Az illóolajok gyógyító tulajdonságai:

a vírusok, baktériumok és más kórokozók elleni küzdelem;
a fájdalom szindróma eltávolítása;
a gyulladás fókuszának megszüntetése;
az izomrostok ellazulása miatt fellépő görcs megszüntetése, amelynek köszönhetően az éterek értágító hatásúak;
a sejtes és általános immunitás erősítése;
nyugtató hatás;
az idegrendszer stimulálása, amely lehetővé teszi, hogy vidámnak és energikusnak érezze magát.

Az aromás olajok felsorolt tulajdonságai nem univerzálisak, hanem egyediek. Néhányuk befolyásolja a kényelmetlenséget, mások megszüntetik a fejfájás okát. A terápia megkezdése előtt fontos, hogy megismerkedjen egy adott termék tulajdonságaival, különben fennáll annak a veszélye, hogy nem a kívánt eredményt kapja, hanem bonyolítja a problémát.

Módszerek a fejfájás enyhítésére illóolajok használatával

Az észterek azon képességét, hogy gyorsan felszívódjanak a nyálkahártyába és a bőrbe, aktívan használják az aromaterápiában. A kezelés megkezdése előtt meg kell állapítani a cefalalgia megjelenésének okát. A kóros folyamatok mindegyikét bizonyos módon kell leküzdeni.

A legjobb módszerek az illóolajok használatára különböző célokra:

az ENT -szervek betegségei és a megfázás - inhalációk, aromaterápia;
túlmunka, stressz - masszázs, aromafürdők;
krónikus fejfájás, például migrén - minden létező módszer;
súlyos görcsök - aroma lámpák;
, ovuláció, menstruáció - inhalációk, borogatások, aromakulonok.

Ha a kiválasztott illóolaj segít megbirkózni vele kellemetlen tünet, addig alkalmazható, amíg tetszik. Ha a módszer hatékonysága csökken, megváltoztathatja a készítmény alkalmazását, kipróbálhat egy másik aromás olajat, vagy elkészítheti több összetevő keverékét. Ne próbálja meg növelni a kiválasztott termék koncentrációját, ez negatív következményekhez vezethet.

Fejmasszázs

Aromás olajokat gyakran használnak a foltok vagy a foltok során. Először a kiválasztott észtert kell hozzáadni enyhén felmelegedett növényi vagy masszázsolajhoz. Egy alkalomhoz elegendő egy evőkanál alapkomponens és 2-3 csepp éter. Az összetevőket összekeverjük, a kezeket megnedvesítjük a kapott masszában, és elvégezzük az eljárást. A megközelítés akkor a leghatékonyabb, ha az aktív pontokat a halántékon, a fülek mögötti területen és a koponya alján lévő nyakszirt üregében stimulálják. A terápiás hatás fokozása érdekében az üléseket lotionok és borogatások használatával kombinálják.

Ez a koncepció magában foglalja a manipulációk teljes listáját, amelyek végrehajthatók annak érdekében használja ki az illóolajok gyógyító segítségét. A fejfájás elleni küzdelemben különösen hatékonyak az inhalációk és az aromalámpák használata. Az első esetben a kiválasztott összetevőt hozzáadjuk forró víz 3-4 csepp mennyiségben, és lélegezze be a gőzöket 5-7 percig. A második megközelítésben a gyógyszert speciális vagy hagyományos lámpákra alkalmazzák, amelyeket ezután bekapcsolnak. Ahogy a készülék felmelegszik, elkezdődik a folyadék aktív párolgása, aminek következtében molekulái bejutnak Légutak a páciens.

Tömörít

Hatékonyak az illóolajokkal ellátott helyi borogatások is. Először elő kell készítenie a gyógyító folyadékot. Ehhez egy teáskanál bármilyen finomított növényi olaj hígítsunk fel néhány csepp megfelelő étert. A kapott keveréket hozzáadjuk egy pohár langyos ill hideg víz... Az elkészített masszában nedvesítse meg a gézszalvétát vagy a tiszta pamutszövetet, enyhén nyomja össze. A munkadarabot közvetlenül a problémás területre, a fej hátuljára vagy a homlokára kell felhordani, attól függően. Legfeljebb 7-8 percig hagyjuk, majd a területet alaposan töröljük le és törölközővel szárítsuk meg.

Hatékony és kellemes lehetőség bármilyen eredetű fejfájás kezelésére. Kivételt képeznek azok az állapotok, amelyekben a testnek például tilos a túlmelegedése. Fontos megjegyezni, hogy illóolajokat soha nem adnak a fürdővízhez tiszta forma... A szabály megsértése következményekkel járhat kémiai égések vagy allergia jelei. Először is, a kiválasztott komponenst 5-10 csepp mennyiségben hígítjuk egy evőkanál alap növényi olajban. Ezután a munkadarabot egy pohár meleg vízbe vezetjük, és alaposan összekeverjük. A kapott folyadékot vízbe öntjük. Az eljárás időtartama nem haladja meg a 10 percet.

Aromakulonok

Azok számára, akik gyakori vagy tartós fejfájásban szenvednek, az aromaculon opció a legalkalmasabb. Ez egy gyakori dekoráció, amelynek belsejében vagy felületén elegendő egy csepp illóolajat felvinni. Ezt követően jótékony hatással lesz a szervezetre több órán keresztül, sőt napokon keresztül (az eszköz anyagától és típusától függően). A legjobb lehetőség porózus terrakotta agyagból készült termékeket vesznek figyelembe. Egyetlen hátrányuk van - nem lehet teljesen megszüntetni az egyszer használt éter szagát.

Milyen illóolajok segítenek a fejfájásban

Minden aromaolajnak megvannak a maga erősségei és gyengeségei, tulajdonságai és jellemzői. Néha több lehetőséget kell kipróbálnia. természetes orvoslás amíg nem talál megfelelőt. Gyakran az egykomponensű készítmények elegendőek a fejfájás megszüntetéséhez. Néha kombinált termékopciókat használnak.

Illóolaj -keverék receptek fejfájásra:

a fenyő, a citrom és a menta egyenlő arányban enyhíti a migrént;
2 rész citromfű és 3 rész boróka segít a feszítő cefalalgiában;
a citrom, a kamilla és a levendula egyenlő mennyiségben javallott migrénre és fürtfájdalomra;
részben menta, részben citromfű és 2 rész gyömbér hatékony a túlmunkában;
rész bergamott, részben citrom és 2 rész kamilla - univerzális gyógyszer.

A megfelelő illóolajok kiválasztásának folyamatában nemcsak tulajdonságaikat, hanem a szervezet aromára adott válaszát is figyelembe kell venni. Az irritáló szagú termék nem lesz előnyös. Ez csak növeli a tünet súlyosságát és problémákat okoz.

Termék kifejezett antiszeptikus, fájdalomcsillapító és baktericid tulajdonságokkal. Enyhíti az izomgörcsöket, megszünteti az ideges túlterhelés jeleit. A folyadék tisztán is használható, például whiskybe dörzsölésre. A legfontosabb, hogy ne túl gyakran alkalmazzuk ezt a megközelítést, hanem korlátozzuk magunkat a vészhelyzetekre. Jobb, ha a terméket hozzáadja a kompozícióhoz a hideg borogatáshoz. A levendulaolaj különösen hatékony a PMS -szel járó cefalalgiában. Nyugtat, normalizál vérnyomás, pozitív hatással van a pulzusszámra.

Citromfű -észter

Ezt a gyógyszert túlterhelés, megfázás, fizikai kimerültség esetén ajánlott használni. A természetes orvoslás csökkenti emelkedett hőmérséklet, normalizálja az alvást, megnyugtatja. Szisztematikus használata a megelőző célokra tonizáló hatással van a szívre, de nem növeli a vérnyomást. A termék akkor hatékony, ha fájdalmas időszakok görcsök és fejfájás kíséretében. A keverékek részeként ez a termék megszünteti az émelygést és a szédülést.

Menta aromaolaj

A borsmenta -észter természetes érzéstelenítő, amely szinte minden fejfájást képes kezelni. Ha nem szünteti meg teljesen a tünetet, akkor legalább csökkenti annak intenzitását. A termék használata különösen görcsök és gyulladások jelenlétében javasolt. A borsmentaolajat általában más termékektől elkülönítve használják, de keverékekben is hatékony. Különösen a levendulaolajjal való kombinációja teszi lehetővé nagyon enyhe, de rendkívül hatás elérését hatékony gyógyszer... Harcol a fájdalom ellen, nyugtatja az idegeket és tonizálja az ereket.

A rozmaring részeiből származó természetes kivonat segít a fejfájásban, amelyet kísér
szédülés. Ezenkívül az összetevő stimulálja az agyi anyag munkáját, növelve a szerv működését. A rozmaringolaj jótékony hatással van az idegrendszeri betegségekre. Ugyanakkor a gyógyszernek nincs nyugtató hatása, napközben is alkalmazható, anélkül, hogy álmosságot provokálna. Az éter használata általában jótékony hatással van a szervezetre. Tonizál, normalizálja a véráramlást, erősíti a szívizmot.

Bazsalikom aroma

Ideális gyógyszer a cefalalgia és a mérgezés egyéb jelei ellen a megfázás hátterében. Az illóolaj harcol a patogén mikroorganizmusok ellen, megszünteti gyulladásos folyamat, serkenti a természetes immunitást. Eredményességét más eredetű fejfájás esetén is mutatja. A folyadék használata enyhíti az izomgörcsöket, javítja agyi keringés, serkenti az agy tevékenységét. A termék depressziós állapotok és pszichoemotikus rendellenességek kezelésére javallt. Megelőzés céljából kellemetlen érzések allergiásoknak és ájulásra hajlamosaknak kell használniuk.

Gyengéd, de hatékony orvosság bármilyen típusú és eredetű fájdalom kezelésére. Célszerű olyan helyzetekben használni, amikor a cefalalgiát hányinger és hányás egészíti ki. A készítmény erősíti az immunrendszert, tonizálja a testet. Kiemelkedő antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, ezért hasznos az ENT -szervek betegségeinek kezelésében. Az alkatrész vitathatatlan előnye a biztonsága. Az éter annyira semleges, hogy ritkán okoz irritációt a bőrön és a nyálkahártyákon, még akkor is, ha a terápiás adagokat túllépik.

Olvasóink írnak

Téma: Megszabadultam a fejfájástól!

Feladó: Irina N. (34 éves) ( [e -mail védett])

Címzett: Adminisztrációs webhely

Helló! A nevem
Irina, szeretném kifejezni hálámat neked és az oldaladnak.

Végül sikerült leküzdenem a fejfájást. Aktív életmódot folytatok, élek és élvezem minden pillanatát!

És itt van az én történetem

Nem ismerek olyan embert, akit ne zavarna a visszatérő fejfájás. Nem vagyok kivétel. Mindezt az ülő életmódnak, a rendszertelen menetrendnek, a rossz táplálkozásnak és a dohányzásnak tulajdonította.

Általában ilyen állapotom van, amikor az időjárás megváltozik, az eső előtt, és a szél általában zöldséggé változtat.

Fájdalomcsillapítókkal küzdöttem ez ellen. Bementem a kórházba, de azt mondták, hogy a legtöbb ember szenved ettől, felnőttek, gyerekek és idősek egyaránt. A paradox módon a nyomással nincs gondom. Érdemes volt idegeskedni és ennyi: fájni kezd a fej.

által A Vadasszony jegyzetei

1. Ha a fejfájás okát nem állapították meg, majd próbálja meg belélegezni a citrom vagy a menta illatát, vagy a levendula illatát egy párologtatón vagy aromamedálon keresztül. 2. Dörzsölés.
Dörzsölhet néhány csepp levendula- vagy borsmentaolajat a halántékába. 3. Hideg borogatás..
Öntsön 2 csésze hideg vizet egy edénybe, és adjon hozzá 3 csepp borsmentaolajat. Hajtson több rétegbe egy szövetet, amely képes jól felszívni a vizet, lehetőleg vörös színű, többször mártsa vízbe. Húzza ki az anyagot, és helyezze a fej hátsó részébe.

Aroma olajok migrén ellen.

1. Keverék aromaterápiához vagy aromamedálokhoz.
2 csepp fenyőolaj + 2 csepp borsmentaolaj + 2 csepp citromolaj. 2. Őrlő keverékek.
2 csepp ylang-ylang + 2 csepp muskátli.
3 csepp fenyő + 1 csepp citrom + 2 csepp muskátli.
2 csepp menta + 3 csepp eukaliptusz + 2 csepp rozmaring.
Dörzsölje ezeket a keverékeket melegített állapotban whiskybe. 3. Hideg borogatás.
Vegyünk 4 csepp rozmaring olajat, 4 csepp mentát és 4 csepp citromot, oldjuk fel egy kanál meleg tejben, és öntsük a keveréket egy pohár vízbe. Tegye be az üveget mélyhűtő amíg jégkéreg képződik a vízen. Ezután mártsunk egy darab kendőt ebbe az illatos vízbe, finoman nyomja össze és helyezze a hátsó nyak üreges területére, amely a fej hátsó része alatt található. Tartsa ezt a borogatást, amíg hideg. Szükség szerint nedvesítse meg újra a ruhát, és vigye fel erre a helyre.

Aroma olajok szédülés ellen.

1. A fekete bors és a narancs aromák belélegzése nagyon hasznos.

2. Aroma párologtató keverék.
2 csepp zsályaolaj + 3 csepp rozmaring + 4 csepp ylang-ylang. 3. Keverjük össze aromamedálhoz.
2 csepp levendula + 2 csepp menta.

Aroma olajok túlterheléses fejfájás ellen.

1. Aromás fürdőolajok keveréke.
2 csepp narancs olaj + 4 csepp muskátli + 4 csepp menta. A víz nem lehet forró!
Oldjunk fel 2 csepp szerecsendió-olajat + 4 csepp ying-ylang + 2 csepp levendulát egy kanál meleg tejben.
Öntsük ezt a keveréket egy hideg fürdőbe. Jól illik a nyári hónapokhoz. 2. Aroma lámpa keverék.
2 csepp rozmaringolaj + 3 csepp eukaliptusz.
1 csepp szerecsendió olaj + 2 csepp muskátli + 1 csepp narancs. 3. Keverjük össze aromamedálhoz.
2 csepp muskátli olaj + 1 csepp fenyő + 1 csepp citrom.
3 csepp narancs olaj + 2 csepp levendula.
2 csepp ylang -ylang + 1 csepp szerecsendió + 1 csepp rozmaring + 1 csepp menta.

Aroma olajok ájulás ellen.

1. Aromás kompozíciók aromamedálokhoz.
2 csepp olaj tea fa+ 2 csepp menta + 2 csepp rozmaring.
3 csepp szerecsendió olaj + 3 csepp levendula.
1 csepp muskátli olaj + 2 csepp citrom + 1 csepp levendula.
4 csepp rozmaringolaj + 2 csepp szerecsendió.

Ha gyakori ájulásod van, akkor csak egy aromamedált kell magaddal vinned. A kényelmetlenség első késztetésére kezdje el belélegezni ezeket a keverékeket.

Aroma lámpa keverékek.
3 csepp muskátli olaj + 3 csepp ylang-ylang
1 csepp menta + 2 csepp rozmaring + 1 csepp narancs.

A fejfájásra helyesen kiválasztott illóolaj gyorsan javíthatja az ember állapotát. Ehhez ismernie kell a fejfájás jellegét és okát. Minden növény másképp működik, például a levendula enyhíti fájdalomés kiváló természetes gyulladáscsökkentő szer, a kamilla ellazítja és enyhíti a fájdalmat, grapefruit tónusokat és enyhíti a stresszt, a zsálya pedig görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik.

Az aromakeverékek alkalmazása

A fejfájáshoz használt illóolajok többféleképpen is használhatók. Mindenki kiválaszthatja a számára legkényelmesebb és leghatékonyabb eljárást.

Belégzés, pihentető masszázs, aromás fürdők vagy egyszerűen a termék bőrre történő felhordása jó hatást biztosít.

Mielőtt természetes anyagokat használna a kezeléshez, feltétlenül ellenőrizze, hogy előfordulnak -e allergiás reakció... Egy csepp olajat visznek fel a bőrre, és ha néhány óra elteltével nincs változás, nyugodtan használhatja.

Az illóolajok nagyon gyorsan elpárolognak, és bármilyen tartós bázissal el kell keverni a tartósabb hatás érdekében. Lehet mandula- vagy sárgabarackolaj.
Hideg belégzés. 5 cseppet a kiválasztott illatból adunk egy hagyományos aromalámpához. Elég, ha néhány órára bent hagyja a lámpát, és a fájdalom eltűnik.
Forró belégzés. Az eljárást inhalátor segítségével végezzük. 5-7 csepp olajat adunk a tartályába, és az eljárást 15 percig végezzük.
A pihentető fejmasszázs gyakran segít a fejfájásban. Ennek végrehajtásához 4 csepp aromás olajat adunk egy evőkanál avokádó, szőlőmag, jojoba, búzacsíra vagy olajbogyó alap masszázs alapjához.
Alkalmazzon gyógyszert olaj keverékek nem tiszta formában, hanem bármilyen alapolajjal egyenlő mennyiségben keverve ajánlott. Különösen jó ezt a keveréket dörzsölni a temporális zónába és a fülek mögé.
Aromás fürdő készítéséhez legfeljebb 10 csepp aromakeveréket adunk meleg vízhez, és az eljárást 30 percig végezzük.
Pár csepp illóolajat feloldunk meleg vízben. Nedvesítsen meg benne egy szalvétát, és vigye fel a nyakára vagy a fejére. A borogatást 10 perc múlva cserélni kell.
Ha a fejfájás tartós, csepegtethet egy keveset az alvó párnájára, vagy felviheti a természetes szövet apró darabjaira, és szétterítheti otthonában.

A legjobb receptek aromás keverékekhez

Az aromaterápia kiváló gyógyszer. Belégzésre és fürdésre csak illóolajok keverékeit használják. A masszázshoz és a bőrre történő felhordáshoz ezenkívül használnia kell egy alapvető semleges olajalapot. Az ilyen keverékeket egy ideig szorosan lezárt üvegtartályban, sötét helyen lehet tárolni.

A túlmunka vagy megfázás okozta fejfájást enyhítheti 2 rész citromfű és 3 rész boróka vagy cédrus aromás keverékével. Ezek az összetevők erőt adnak, tonizáló hatásúak.
Szabaduljon meg a fejfájástól, amikor megfázás segít aromakeverékből, amelyet 2 rész rozmaringból és 1 rész eukaliptuszból és cédrusból készítenek. Ez az aroma tökéletesen élénkít, elősegíti a gyors gyógyulást.
A következő recept szerint gyömbér, borsmenta és citromfű kombinációját kell elkészíteni 2: 1: 1. A kapott keveréket jól lehet használni a stressz és a túlterhelés okozta fejfájás esetén. A nők a menstruációs időszak alatt fejfájás esetén receptet írhatnak fel.
A görcsök okozta fájdalmat szantálfa, mályvazsálya és bazsalikom aromaolajos keverékével lehet enyhíteni, 1: 2: 1 arányban. A citrom-, kamilla- és levendulaolaj egyenlő arányban keverve segít enyhíteni a görcsöket és ellazulni.
Jó fájdalomcsillapító és élénkítő hatás érhető el kamilla, bergamott és citrom kombinációjának használatával (narancsot is használhat). Az összetevőket 2: 1: 1 arányban keverjük össze.
Azok számára, akik kedvelik a tűlevelű szagokat és állandó fejfájásban szenvednek, ajánlott két rész szibériai fenyőből, egy rész levendulából és két rész cédrusból álló összetételt használni. Ez a keverék segít enyhíteni a stresszt, amikor stresszes.
Migrén esetén 20 ml mandulaolajhoz 6 csepp mályvazsálya -olajat, kamillát, levendulát és 12 csepp borsmenta -olajat adunk. Öntsük az elkészített keveréket egy hengerrel ellátott palackba, és rendszeresen vigyük fel a whiskyre bőr a tüdő által masszázs mozdulatok.
Pozitív eredményt kapunk egy keverékből, amelyet egyenlő mennyiségű borsmenta, majoránna és levendula kivételével készítünk. Érszűkítő és fájdalomcsillapító hatása van.

A kezeléshez csak természetes illóolajat kell használni, elkerülve a szintetikus anyagokat.

A modern ember csapása és állandó kísérője. Ezek mind következmények rossz ökológia, gyors életritmus, stressz. Az illóolajok enyhíthetik a fejfájást? A legtöbb esetben jobb aromás olajokat használni, mint vegyszereket gyógyszerek... A természet maga javasolja a kiutat a nehéz helyzetből. Alternatív kezelés ma egyre nagyobb népszerűségre tesz szert.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő olajat a fejfájáshoz

Az illóolaj ma bármelyik gyógyszertárban megvásárolható. Aromás folyadék formájában állítják elő, amelyet a különböző növények... Az aromás olajok kellemes illatot és gyógyító tulajdonságait egy üvegben. Ahhoz, hogy a fejfájás egyik vagy másik olajának kiválasztásánál maradjon, tudnia kell annak előfordulásának okát.

Az okok egyike erőteljes fájdalom megfázás lehet a fejben és fertőzés maxilláris sinusok... Ebben az esetben menta, rozmaring, levendula, eukaliptusz éter belélegzését alkalmazzák. Antiszeptikus tulajdonságaik miatt gyorsan pozitív eredményt adnak.

Ha a fejfájást súlyos fáradtság okozza, akkor jobb levendula- vagy borsmentaolajat használni. Dörzsölheti a halántékára, vagy ejthet néhány cseppet a párnájára (lefekvés előtt).

Nál nél krónikus betegségek() jobb a bazsalikom, levendula, zsálya, üröm, eukaliptusz éterét használni. Néhány cseppben keveréket is készíthet belőlük, és whiskybe dörzsölheti.

Ha a fájdalom oka az, akkor az ánizs, oregánó, kamilla, rózsa, immortelle olajat használják. Ezeket vagy a levegőbe permetezik, vagy aromalámpában melegítik. Okozta fájdalom premenstruációs szindróma, hagyja abba a majoránna, a rozmaring és a citromfű aromáját. Jobb ezeket az észtereket használni a hát, a váll, az arc masszírozására.

Tanács! Először végezzen próba dörzsölést 2-3 csepp különböző aromás olajból, és nézze meg az eredményt.

A fejfájás leghatékonyabb aromás olajainak jellemzői

A növényi olajok segítenek az egész test gyógyításában. Érdemes tudni a leggyakoribb éterek fejfájást enyhítő tulajdonságait.

Levendula olaj

A levendula illatát a legtisztább formában használják. Súlyos migrén esetén vegyen be belőle néhány cseppet, és masszírozza meg vele a halántékokat. Ezek az aromás olajok a következő tulajdonságokkal rendelkeznek:

baktericid hatása van;
antiszeptikus hatást mutat;
enyhíti a fájdalmat;
enyhíti az izomgörcsöket;
eltávolítja az ideges feszültséget.

A levendula -éterrel készült hideg borogatás nagyon hatékony. A homlokra vagy a nyakra alkalmazzák.

Citromfű -észter

Sok hasznos tulajdonságok van melissa. Illata órákig élvezhető. Segítségével lőnek fájdalom szindróma idegi feszültség vagy megfázás okozta. A Melissa képes eltávolítani a lázat, befolyásolni a szívösszehúzódásokat, enyhíteni a hányingert.

Menta aromaolaj

A mentaészter görcsoldó, gyulladáscsökkentő és érzéstelenítő hatású. Gyakran kombinálják levendulával. A borsmentaolaj segítségével nemcsak a tünetet távolítják el, hanem a fejfájás okát is.

Rozmaring illóolaj

A rozmaring is jól működik a fájdalom ellen. Segíti az agy munkáját, harcol ellene idegrendszeri rendellenességek, segít emelni a hangot és növelni a vérnyomást. A rozmaringnak nincs nyugtató hatása, ezért napközben is használható.

Bazsalikom aroma

Őseink bazsalikom segítségével eltávolították a megfázást és a fejfájást is. Jól enyhíti a görcsöket, javítja a hangulatot, kitágítja az ereket. Néha az ájulás orvoslására használják.

Rózsafa illóolaj

Éter segítségével rózsafa a hányás és hányinger kíséretében jelentkező fejfájás nagyon finoman enyhíthető. Nagyszerű segítő az időzóna megváltoztatásakor, javítja az immunitást, tonizálja a testet. A rózsafa olaj a legbiztonságosabb.

Majoránna

Ha a fájdalmak mentális vagy izomfáradtsággal járnak, akkor a majoránna -éter segít megbirkózni velük. Sok kulináris szakember ismeri ennek a gyógynövénynek az ízét. Hatékonyan használják megfázás esetén. A majoránna jól nyugtat, harcol a szorongás és a stressz ellen, elősegíti a hajszálerek és az artériák tágulását.

Tanács! Az illóolajokat óvatosan kell használni. Néha túlzott használatuk csak fokozott fájdalomhoz vezet.

Az illóolajok felhasználásának módjai

Az aromás olajok fejfájáshoz való használatához a következő módszereket alkalmazhatja:

pihentető masszázs;
hideg belégzés;
tömöríti;
meleg fürdők;
dörzsölve a templomokat.

A masszázs elvégzéséhez jobb több illóolaj keverékét használni. Hozzákeverhet 5-6 csepp levendula, kamilla és bázis étert. Egy másik lehetőség eukaliptusz, borsmenta és alapolaj keveréke.

Fontos! Az illóolaj a legerősebb koncentrátum a növényekből, ezért ha tiszta formában kerül a bőrre, égési sérülést okozhat.

A hideg inhalációt aromalámpával végezzük. Elég, ha néhány cseppet a felsorolt olajból csepegtetünk bele, kevés vizet öntünk a tálba és meggyújtjuk a gyertyát. 20 percig kell belélegezni az aromát.

Felkészülni hideg borogatás aromás olajjal hideg vizet (1 pohár) kell venni, és 6 csepp kívánt étert cseppenteni. Ezután ebben a keverékben meg kell nedvesíteni egy kis törülközőt, és a homlokára kell helyezni. Az eljárás időtartama 10 perc.

A fejfájás enyhítésére a legjobb módszer egy pihentető aromás olajfürdő. Ehhez be kell írnia a fürdőbe meleg vízés adjunk hozzá 15 csepp étert.

Az illóolajok kiválasztásának jellemzői és finomságai

A fejfájáshoz megfelelő éterek kiválasztásához figyelembe kell venni a test összes jellemzőjét. Ezen olajok némelyike ellenjavallt bizonyos betegségek esetén. Az allergiára hajlamos embereknek különösen óvatosnak kell lenniük. Az aromaolaj használata előtt meg kell vizsgálnia, ha egy csepp kívánt észtert visz fel a csuklójára. Ezután várjon néhány órát, és nézze meg az eredményt. A legjobb, ha illóolajokat használunk fejfájás esetén kombinálva.

Számos illóolaj segít hatékonyabban és biztonságosabban megbirkózni a fejfájással, mint az oly általánossá vált aszpirin. A fejfájás megszüntetése mellett az illóolajok gyógyító hatással vannak az egész testre, és ugyanakkor nem adnak mellékhatások jellemző a gyógyszertári termékekre

LEVENDULA

A levendula illóolaj antiszeptikus, baktericid és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Enyhíti az idegfeszültséget, enyhíti az izomgörcsöket.

A levendulaolaj azon kevesek egyike, amelyeket tisztán lehet használni. Fejfájás esetén vigyen fel egy csepp olajat a halántékára és masszírozza át. Ha ez nem működik, hideg levendula borogatást tehet a homlokára vagy a nyaka mögé.

A fentieken kívül a levendulaolaj normalizálja a menstruációt, megnyugtatja a szívet, csökkenti a vérnyomást és jótékony hatással van légzőrendszer, sebgyógyító hatása van.

MENTA

A borsmentaolaj kifejezett érzéstelenítő, gyulladáscsökkentő, görcsoldó hatású.

Levendulával kombinálva a leghatékonyabb. Mindkettő erős fájdalomcsillapító, menta tonizáló és levendula nyugtató. Ez a két hatás semlegesíti egymást, lágyabbá téve a keveréket. Hasonló kombinációt gyakran találunk gyógyszertári termékek(például aszpirin + koffein), de velük ellentétben az illóolajok nemcsak a tüneteket, hanem a fájdalom okát is megszüntetik.

ROZMARING

CITRONELLA

Nyugtat idegrendszer, oldja a stresszt, tisztázza a gondolatokat. Fájdalomcsillapító hatást fejt ki, enyhíti a fejfájást. Antimikrobiális hatással rendelkezik, levegőtisztításra használható. Segít a reumában. Javítja a hangulatot, erőt ad.