एक आधुनिक महिला के जीवन में परिवार रूस में हाल के दिनों में, "महिला" और "घर" की अवधारणाएं अटूट रूप से जुड़ी हुई थीं। महिला हाउसकीपिंग और परिवार में लगी हुई थी। यह उसका बहुत था। समय के साथ महिलाओं की स्थिति में बदलाव आया है। सबसे प्रगतिशील

एक महिला के पूरे जीवन में, कई अवधियों को प्रतिष्ठित किया जाता है, जो उम्र से संबंधित शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं की विशेषता होती है। अवधियों के बीच की सीमाएं बहुत सशर्त हैं और विकास की व्यक्तिगत स्थितियों, वंशानुगत, जैविक और सामाजिक कारकों के आधार पर भिन्न होती हैं।

अंतर्गर्भाशयी अवधि

इस अवधि के दौरान, प्रजनन प्रणाली सहित भ्रूण के सभी अंगों और प्रणालियों का बिछाने, विकास, विभेदन और परिपक्वता, मां के रक्त से, प्लेसेंटा से आने वाले सेक्स हार्मोन के प्रभाव में होती है, साथ ही साथ में बनने वाले भी। भ्रूण का शरीर ही। भ्रूण के विकास के 3-4 वें सप्ताह से, पहले सेक्स ग्रंथियां रखी जाने लगती हैं, 6-8 वें सप्ताह से, बाहरी और आंतरिक जननांग अंगों का बिछाने और भेदभाव होता है। अंतर्गर्भाशयी विकास के 20 वें सप्ताह तक, भ्रूण के अंडाशय में प्राइमर्डियल फॉलिकल्स होते हैं। 31-33 सप्ताह में, कूपिक विकास के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, ग्रैनुलोसा सेल परतों की संख्या 6-8 पंक्तियों तक बढ़ जाती है, और थीका ऊतक का निर्माण होता है। अंतर्गर्भाशयी विकास के प्रत्येक सप्ताह में, कुछ महत्वपूर्ण गठन प्रक्रियाएं होती हैं प्रजनन प्रणाली, और प्रतिकूल कारकों का प्रभाव वातावरणउन संरचनाओं और प्रणालियों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है जो इस अवधि के दौरान सक्रिय अवस्था में हैं। महिला प्रजनन प्रणाली के सभी कार्यों के बाद के विकास के लिए यह अवधि महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों का प्रभाव प्रजनन प्रणाली के अंगों की विकृतियों की घटना में योगदान कर सकता है, जो बाद में विशिष्ट कार्यों के उल्लंघन की ओर जाता है। महिला शरीर। एक बच्चे को जन्म देते समय, एक गर्भवती महिला को सबसे अनुकूल शारीरिक और भावनात्मक स्थितियाँ बनाने की आवश्यकता होती है, साथ ही तर्कसंगत पोषणविटामिन, ट्रेस तत्वों, प्रोटीन और ऊर्जा यौगिकों से भरपूर।

नवजात अवधि

ये जीवन के पहले 4 सप्ताह या 28 दिन हैं। जन्म के समय, बच्चे का लिंग बाहरी जननांग अंगों की संरचना के आधार पर स्थापित होता है, क्योंकि बचपन में कोई अन्य यौन विशेषताएं नहीं होती हैं। जीवन के पहले सप्ताह के दौरान, एक नवजात लड़की में एस्ट्रोजेन संतृप्ति की कुछ अभिव्यक्तियाँ होती हैं और तथाकथित यौन संकट की घटना हो सकती है: स्तन ग्रंथियों का मोटा होना, योनि के श्लेष्म की सूजन और यहां तक ​​​​कि जननांग पथ से खोलना। ऐसा माना जाता है कि यह लड़की के शरीर पर मातृ हार्मोन के प्रभाव के कारण होता है। 8-10वें दिन ये सारी घटनाएं गायब हो जाती हैं।

बचपन की अवधि

बचपन को तटस्थ अवधि कहा जाता है, क्योंकि जीवन के पहले महीने से 8 साल तक प्रजनन प्रणाली में कोई ध्यान देने योग्य परिवर्तन नहीं होते हैं। शरीर धीरे-धीरे बाद के शारीरिक और यौन विकास की तैयारी कर रहा है। पूर्ण विकास के लिए पहले से ही 3-4 साल की उम्र से, जब बच्चे को अपने पुरुष से संबंधित होने का एहसास होने लगता है या महिला सेक्स, लड़की को व्यवहार और स्वच्छता के कुछ नियमों का आदी बनाना आवश्यक है।

लड़की को अपने बिस्तर पर सोना चाहिए और अपने निजी प्रसाधन रखने चाहिए। एक बच्चे के लिनन को एक वयस्क से अलग से धोना चाहिए। जीवन के पहले वर्ष के दौरान, डायपर का उपयोग असंगत रूप से किया जाना चाहिए, लेकिन केवल सैर या रात की नींद के दौरान। लड़की के बाहरी जननांग अंगों की श्लेष्मा झिल्ली बेहद नाजुक होती है और सिंथेटिक ऊतकों पर प्रतिक्रिया कर सकती है, मजबूत डिटर्जेंट, तंग कपड़े। यदि जननांग पथ से लालिमा, खुजली या निर्वहन दिखाई देता है, तो आपको तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

4-5 साल की उम्र से, बच्चे को प्रत्येक मल त्याग के बाद बाहरी जननांग अंगों को शौचालय में रखना, एक विशेष डिस्पोजेबल या व्यक्तिगत नैपकिन के साथ सूखा, साथ ही साथ साफ लिनन को रोजाना बदलना सिखाना आवश्यक है।

बच्चे को व्यायाम और आराम का एक आरामदायक तरीका प्रदान किया जाना चाहिए, पूर्ण संतुलित आहार, शांत 10 घंटे की नींद, प्रतिदिन ताजी हवा में रहना और शारीरिक गतिविधियों का एक समूह।

यौवनारंभ

यौवन की अवधि लगभग 10 वर्ष है, जिसके दौरान एक सुसंगत शारीरिक और यौन विकासलड़कियाँ। 18-20 वर्ष की आयु तक, लड़की प्रजनन क्रिया के सफल कार्यान्वयन के लिए पूर्ण शारीरिक, यौन, सामाजिक परिपक्वता और तत्परता तक पहुँच जाती है।

यौवन 7-8 साल की उम्र में शुरू होता है और इसे तीन अवधियों में विभाजित किया जाता है। पहली अवधि - पूर्व-यौवन (7 से 9 वर्ष तक) - मस्तिष्क की हाइपोथैलेमिक संरचनाओं की परिपक्वता की शुरुआत की विशेषता है, हर 5-7 दिनों में एक चक्रीय मोड में गोनैडोट्रोपिन (एचटी) की रिहाई।

दूसरी अवधि यौवन का पहला चरण (10-13 वर्ष) है। इस अवधि के दौरान, दैनिक चक्रीयता का निर्माण होता है, अंडाशय में एस्ट्रोजन के उत्पादन में वृद्धि होती है।

तीसरी अवधि यौवन का दूसरा चरण (14-17 वर्ष पुराना) है। एक पूर्ण द्विध्रुवीय अंडाकार मासिक धर्म चक्र के साथ हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली के प्रजनन प्रकार के कामकाज का गठन और समेकित होता है।

यौन विकास की शुद्धता का आकलन करने के लिए, माध्यमिक यौन विशेषताओं की उपस्थिति के समय और अनुक्रम को ध्यान में रखना आवश्यक है, यौन विशेषताओं और जननांगों के विकास की डिग्री।

9-10 वर्ष की आयु में, स्तन ग्रंथियों के विकास के पहले लक्षण दिखाई देते हैं - निप्पल के इरोला का हाइपरमिया और रंजकता। स्तन ग्रंथियों की उपस्थिति की उम्र को थेलार्चे (10-11 वर्ष) कहा जाता है और प्यूबिस पर बालों की उम्र से पहले - यौवन (10-11 वर्ष) और बगल में - अधिवृक्क (11-12 वर्ष)। शारीरिक वृद्धि और वजन बढ़ना 9-10 साल की उम्र से शुरू होता है और मेनार्चे से एक साल पहले अधिकतम (+10 सेमी और +12 किलोग्राम प्रति वर्ष) तक पहुंच जाता है।

11-12 वर्ष की आयु में, आंतरिक जननांग अंगों, स्तन ग्रंथियों की वृद्धि और विकास और श्रोणि की हड्डियों का विस्तार शुरू होता है। पहला मासिक धर्म - मेनार्चे - 12-13 वर्ष की आयु में प्रकट होता है। 13-14 साल की उम्र में, पहला ओव्यूलेशन चक्र दिखाई देता है। 15-17 वर्ष की आयु में बालिका के शरीर की वृद्धि रुक ​​जाती है, मादा आकृति का निर्माण होता है और जनन तंत्र की वयस्क प्रकार की कार्यप्रणाली निश्चित हो जाती है।

यौवन की अवधि एक महिला के जीवन की सबसे कठिन अवधि होती है, जब शरीर की अस्थिर प्रजनन प्रणाली प्रतिकूल बाहरी और आंतरिक कारकों के प्रभावों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती है।

यौवन की पूरी अवधि के दौरान, एक संपूर्ण संतुलित आहार प्रदान करना आवश्यक है, तर्कसंगत शासनअध्ययन और आराम के सही विकल्प के साथ, शारीरिक और बौद्धिक तनाव। 10-12 साल की उम्र में, लड़की को उसकी नई स्थिति के लिए तैयार करना, यौन विकास के बारे में बात करना आवश्यक है। यह समझाया जाना चाहिए कि पहले मासिक धर्म की शुरुआत के बाद कैसे व्यवहार करना है। मासिक धर्म के दिनों में, आपको सीमित करना चाहिए शारीरिक व्यायामऔर अतिरिक्त आराम प्रदान करें। इन दिनों, लड़कियों को विशेष सैनिटरी पैड और टैम्पोन का उपयोग केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ की सिफारिश पर ही करने की सलाह दी जाती है। स्वच्छता उपायों में अनिवार्य दैनिक जल प्रक्रियाएं शामिल हैं: हर रात बिस्तर पर जाने से पहले, आपको साबुन से धोने की जरूरत है, विशेष रूप से बाहरी जननांगों और बगल को अच्छी तरह से धोना, क्योंकि इन क्षेत्रों में हार्मोन सक्रिय रूप से कार्य कर रहे हैं।

यौवनारंभ

यह वास्तव में है प्रजनन काल, जो लगभग 30 वर्ष (16-18 से 45-47 वर्ष तक) तक रहता है। इस अवधि के दौरान, संपूर्ण प्रजनन प्रणाली एक स्थिर मोड में कार्य करती है, जो जीनस की निरंतरता सुनिश्चित करती है। इस अवधि के दौरान, महिला के शरीर में संतान पैदा करने की क्षमता बनी रहती है। इन वर्षों में प्रजनन प्रणाली के सभी विशिष्ट कार्यों की उच्च गतिविधि की विशेषता है। एक स्वस्थ महिला में, प्रजनन अवधि के दौरान, सभी चक्र अंडाकार होते हैं, और कुल 350-400 अंडे परिपक्व होते हैं।

अंडाशय में रोम के नियमित रूप से परिपक्व होने और महिला शरीर में ओव्यूलेशन के कारण, गर्भावस्था के लिए अनुकूलतम स्थितियां बनती हैं।

इस अवधि के दौरान गर्भावस्था की उच्च संभावना को देखते हुए, प्रत्येक महिला को केवल वांछित बच्चे पैदा करने के लिए गर्भ निरोधकों का चयन करना चाहिए। गर्भधारण से 2-3 महीने पहले कोई भी दवा लेना बंद करने के लिए अपने और अपने जीवनसाथी के स्वास्थ्य का ध्यान रखना आवश्यक है।

बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला की प्रजनन प्रणाली को 3-6 महीने के भीतर बहाल किया जा सकता है। आमतौर पर यह माना जाता है कि स्तनपान की अवधि के दौरान एक महिला बाँझ होती है, लेकिन ऐसा नहीं है। बच्चे के जन्म के 2-3 महीने बाद ओव्यूलेटरी चक्र दिखाई दे सकते हैं, और प्रत्येक जोड़े के लिए गर्भ निरोधकों का चयन किया जाना चाहिए। बच्चे के जन्म के बीच की इष्टतम अवधि कम से कम दो वर्ष है, जब महिला का शरीर पूरी तरह से बहाल हो जाता है और एक नई गर्भावस्था के लिए तैयार हो जाता है।

गर्भनिरोधक के बिना नियमित यौन जीवन के साथ, गर्भावस्था 12 महीने के भीतर होनी चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो दंपति को बांझ माना जाता है और बांझपन का कारण निर्धारित करने के लिए दोनों भागीदारों की जांच की जानी चाहिए।

प्रजनन आयु में, एक महत्वपूर्ण समस्या है संक्रामक रोगयौन संचारित रोगों। रोगों की रोकथाम के लिए स्वास्थ्य के प्रति जागरूक यौन साझेदारों की संगति अत्यंत आवश्यक है।

एक महिला को स्वच्छता उपायों का एक सेट करने की सलाह दी जाती है। मासिक धर्म के दिनों में, शल्य चिकित्सा और अन्य हस्तक्षेप करने और यौन रूप से जीने की अनुशंसा नहीं की जाती है। प्रत्येक महिला को अपने शरीर की विशेषताओं को जानना चाहिए और यदि संभव हो तो अपने लिए अनुकूलतम परिस्थितियों का निर्माण करना चाहिए।

रजोनिवृत्ति

यह महिला की प्रजनन प्रणाली के कार्यों के क्रमिक विलुप्त होने की अवधि है। "रजोनिवृत्ति", "रजोनिवृत्ति" शब्दों के बजाय, निम्नलिखित शब्दावली वर्तमान में अपनाई गई है:

• प्रीमेनोपॉज़ल अवधि - 45 से रजोनिवृत्ति तक;
• प्रीमेनोपॉज़ल अवधि - प्रीमेनोपॉज़ल और रजोनिवृत्ति के दो साल बाद;
• रजोनिवृत्ति - अंतिम मासिक धर्म, जो औसतन 50 वर्ष की आयु में होता है;
• पोस्टमेनोपॉज़ल अवधि - रजोनिवृत्ति के बाद शुरू होकर एक महिला के जीवन के अंत तक जारी रहती है।

प्रीमेनोपॉज़ल अवधि में, 45 वर्ष की आयु तक, महिला के अंडाशय में 10,000 से कम oocytes रहते हैं, रोम में स्पष्ट डिस्ट्रोफिक परिवर्तन होते हैं, एस्ट्रोजन का उत्पादन तेजी से कम हो जाता है, एफएसएच और एलएच का उत्पादन कई गुना बढ़ जाता है। इस अवधि के शारीरिक पाठ्यक्रम के दौरान, शरीर की पर्याप्त प्रतिक्रियाओं के साथ डिम्बग्रंथि समारोह में धीरे-धीरे कमी आती है उम्र में बदलाव... पैथोलॉजिकल कोर्स के साथ, क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम विकसित होता है। * ऐसे में मेटाबॉलिज्म में बदलाव होता है - वसा ऊतक के कारण शरीर का वजन बढ़ जाता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है। तंत्रिका वनस्पति (गर्म चमक, पसीना, सरदर्द, धमनी का उच्च रक्तचाप, ठंड लगना, क्षिप्रहृदयता), मनो-भावनात्मक (चिड़चिड़ापन, उनींदापन, अवसाद, कमजोरी, भूलने की बीमारी), मूत्रजननांगी (योनि में सूखापन, खुजली और जलन, मूत्र असंयम) विकार। नोट किया जाता है त्वचा की अभिव्यक्तियाँ(शुष्क त्वचा, भंगुर नाखून, बालों का झड़ना, झुर्रियों का दिखना) और बाद में - चयापचय संबंधी विकार (ऑस्टियोपोरोसिस, इस्केमिक रोगदिल)।

मासिक धर्म चक्र की लय और अवधि में परिवर्तन, प्रीमेनोपॉज़ल अवधि की विशेषता, मासिक धर्म की पूर्ण समाप्ति के साथ समाप्त होती है - 50-53 वर्ष की आयु में रजोनिवृत्ति। परिवर्तन की अवधि में, निष्क्रिय गर्भाशय रक्तस्राव देखा जा सकता है, जिसके लिए एंडोमेट्रियम की अनिवार्य हिस्टोलॉजिकल परीक्षा को ध्यान में रखते हुए एक परीक्षा की आवश्यकता होती है। भारी जोखिमविकास ऑन्कोलॉजिकल रोग... वर्ष के दौरान मासिक धर्म की अनुपस्थिति पोस्टमेनोपॉज़ल अवधि की शुरुआत की विशेषता है।

पोस्टमेनोपॉज़ल अवधि

रजोनिवृत्ति में महिलाओं को अपने प्रति चौकस और धैर्यवान रवैये की जरूरत होती है। उन्हें शरीर की शारीरिक स्थिति का ध्यान रखना चाहिए, क्योंकिकि कई दैहिक रोग प्रकट होते हैं। वर्तमान में, विशेषज्ञ इस अवधि के दौरान हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की नियुक्ति की सलाह देते हैं।

पोस्टमेनोपॉज़ में विभाजित है शुरुआती समय, जब अंडाशय की थोड़ी सी गतिविधि बनी रहती है, और देर से, जब अंडाशय के कार्य पूरी तरह से बंद हो जाते हैं और शरीर की सामान्य उम्र बढ़ने लगती है।

डब्ल्यूएचओ वर्गीकरण के अनुसार, वहाँ हैं वृद्धावस्था- 70-74 वर्ष की आयु, वृद्धावस्था - 75-89 वर्ष की आयु और दीर्घायु - 90 वर्ष से अधिक की।

एक महिला के स्वास्थ्य को बनाए रखना सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं में से एक है, क्योंकि एक स्वस्थ महिला स्वस्थ संतान देती है और परिवार के लिए आरामदायक स्थिति बनाती है।

एक महिला के जीवन की अवधि स्त्री रोग

एक महिला के जीवन की अवधि अलग-अलग उम्र की अवधि में एक महिला की स्वच्छता

वर्षों से एक महिला के जीवन की अवधि

एक महिला के जीवन की अवधि सार

एक महिला के जीवन की अवधि प्रसूति

एक महिला के जीवन मनोविज्ञान की अवधि

एक महिला के जीवन प्रस्तुति की अवधि

प्रजनन कार्य से जुड़ी एक महिला के जीवन की अवधि

एक महिला के जीवन में, कई अवधियों को प्रतिष्ठित किया जाता है, जो एक निश्चित उम्र की विशेषता होती है
एनाटोमोफिजियोलॉजिकल विशेषताएं। पीरियड्स के बीच कोई स्पष्ट सीमा नहीं होती है, एक पीरियड आसानी से बदल जाता है
एक और। जलवायु परिस्थितियों के आधार पर आयु सीमा थोड़ी भिन्न हो सकती है,
अंगों और प्रणालियों के स्वास्थ्य की स्थिति, मनोवैज्ञानिक स्थिरता की स्थिति, जैविक की विशेषताएं और
सामाजिक परिस्थिति।

यौवनारंभ

8-9 साल की उम्र से शुरू होता है, 17-18 साल की उम्र में खत्म होता है। इस अवधि के दौरान, सेक्स ग्रंथियां सक्रिय हो जाती हैं, आगे
जननांगों का विकास, माध्यमिक यौन लक्षण प्रकट होते हैं, जैसे स्तन ग्रंथियों का बढ़ना,
महिला पैटर्न बाल विकास, उपस्थिति में परिवर्तन। इस अवधि के दौरान, पहला मासिक धर्म आता है और
मासिक धर्म चक्र की चक्रीयता स्थापित होती है। यौवन के अंत में, शरीर
लड़कियां शारीरिक और कार्यात्मक रूप से प्रजनन के लिए तैयार होती हैं। यौवनारंभमहिलाओं द्वारा प्रदान किया गया
सेक्स हार्मोन, जो अंडाशय में उत्पन्न होते हैं, और उनका उत्पादन, बदले में, चक्रीय के अधीन होता है
पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस के हार्मोन में उतार-चढ़ाव। यौवन की अवधि सबसे महत्वपूर्ण है
एक महिला का जीवन, क्योंकि उसके आगे शारीरिक और प्रजनन स्वास्थ्यपर निर्भर करेगा
स्थिर मासिक धर्म। इस अवधि के दौरान, लड़की का शरीर विशेष रूप से विभिन्न के प्रति संवेदनशील होता है
पोषण संबंधी त्रुटियां, बार-बार संक्रमण, नशा, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि आदि जैसे कारक।
इसके आधार पर, इस अवधि के दौरान माता-पिता, स्कूल, चिकित्सा और के लिए कुछ आवश्यकताओं को प्रस्तुत किया जाता है
सामाजिक कार्यकर्ता। पूर्ण, संतुलित पोषण, सख्त, स्वच्छता का बहुत महत्व है।
संक्रमण का पुराना फोकस, मनोवैज्ञानिक संतुलन बनाए रखना, बुरी आदतों की रोकथाम।
माता-पिता पर विशेष रूप से बड़ी जिम्मेदारी आती है, विशेष रूप से, लड़की की मां पर, जिन्हें, इसके अलावा
बाकी सब कुछ, मनोवैज्ञानिक रूप से लड़की को पहले मासिक धर्म के लिए तैयार करें, यौन भावनाओं की उपस्थिति और
भविष्य के लिए जिम्मेदारी।

यौवन - प्रजनन काल

इसकी अवधि व्यक्तिगत है, औसतन यह 40-45 साल तक चलती है। इस अवधि की विशेषता है
महिला शरीर के सभी विशिष्ट कार्यों की परिपक्वता, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण क्षमता है
प्रसव। सक्रिय रूप से कार्य करने वाले अंडाशय महिला सेक्स हार्मोन का स्राव करते हैं जिनमें सुरक्षात्मक होते हैं
सबसे महत्वपूर्ण अंगों और प्रणालियों की गतिविधि पर गुण - हृदय, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, खनिज चयापचय और
आदि। यह महिलाओं की शारीरिक, रचनात्मक गतिविधि की अवधि है। सबसे महत्वपूर्ण कारकप्रजनन का संरक्षण
स्वास्थ्य हैं सामान्य स्वच्छता, यौन स्वच्छता, परिवार नियोजन और दैहिक का संरक्षण
स्वास्थ्य। इस उम्र में महिलाओं का स्वास्थ्य गर्भावस्था के पाठ्यक्रम और परिणाम के साथ-साथ स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है।
भविष्य की पीढ़ी।

रजोनिवृत्ति

यह प्राकृतिक है शारीरिक अवधिप्रजनन क्षमता की समाप्ति। इसे तीन चरणों में बांटा गया है:

• प्रीमेनोपॉज़(मासिक धर्म की समाप्ति से 2-5 वर्ष पहले)। डिम्बग्रंथि समारोह का क्रमिक विलुप्त होना है,
  मासिक धर्म अनियमित हो जाता है;
• रजोनिवृत्ति- मासिक धर्म की वास्तविक समाप्ति;
• मेनोपॉज़ के बाद(मासिक धर्म की समाप्ति के 5 वर्ष बाद)। इस अवधि के दौरान, महिला का शरीर पूरी तरह से होता है
  एक नए गुण में अस्तित्व के लिए पुनर्निर्माण किया जाता है, आराम की अवधि शुरू होती है।

क्लाइमेक्टेरिक अवधि घटने के बाद से, महिला के शरीर पर अधिक मांग करती है
महिला सेक्स हार्मोन का विकास भलाई, मनोदशा, उपस्थिति में बदलाव के साथ होता है
क्लाइमेक्टेरिक लक्षण, जो अक्सर एक पैथोलॉजिकल कोर्स प्राप्त करते हैं।

एस्ट्रोजन की कमी को एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया के रूप में माना जा सकता है। लेकिन सूरत
क्लाइमेक्टेरिक लक्षण जैसे मेटाबॉलिक एंडोक्राइन, साइको-इमोशनल, कार्डियोवस्कुलर,
मूत्रजननांगी, महिलाओं के जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है। स्थिति बदलें, भलाई में सुधार करें
महिला की जीवन शैली के पुनर्गठन से मदद मिलेगी। वसा का सेवन कम करने के लिए आहार में बदलाव करना आवश्यक है और
कार्बोहाइड्रेट, अनुपात में वृद्धि किण्वित दूध उत्पाद, मछली, दुबला मांस, सब्जियां और फल, सब्जी
वसा और विटामिन। जितना हो सके शारीरिक गतिविधि बढ़ाने, अधिक चलने, तैरने की सलाह दी जाती है।
इस कठिन अवधि के दौरान, एक महिला को "अपनी पसंद के अनुसार" कक्षाएं, शौक और रुचि क्लबों द्वारा मदद की जाएगी। मुख्य बात नहीं है
अकेले रहने के लिए, उम्र से संबंधित परिवर्तनों में न फंसने के लिए, अवसाद के शिकार न होने के लिए।

एक महिला के जीवन को सशर्त रूप से कई अवधियों में विभाजित किया जा सकता है, जो उम्र से संबंधित शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं की विशेषता है।

अंतर्गर्भाशयी अवधि - गर्भावस्था के 18 वें सप्ताह से प्रजनन प्रणाली का निर्माण शुरू हो जाता है। इस समय, महिला भ्रूण के अंडाशय में पहले से ही मौलिक रोम होते हैं जो कार्य करना शुरू कर देते हैं, लेकिन भ्रूण के अंडाशय का हार्मोनल कार्य अभी भी खराब विकसित होता है और विशेष रूप से प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रति संवेदनशील होता है।

नवजात अवधि बच्चे के जन्म के बाद जीवन का पहला महीना है। इस अवधि के दौरान, एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है और जन्म के बाद पहले दिनों में, लड़की यौन संकट के लक्षण दिखा सकती है: स्तन ग्रंथियों का उभार, जननांग पथ से खोलना।

तटस्थ अवधि बचपन है; 8 साल तक रहता है। अंडाशय के कार्य प्रकट नहीं होते हैं, हालांकि एस्ट्रोजेन संश्लेषित होते हैं। गर्भाशय छोटा होता है। गर्भाशय ग्रीवा की लंबाई और मोटाई गर्भाशय के आकार से अधिक होती है; फैलोपियन ट्यूब एक संकीर्ण लुमेन के साथ पतली और पापी होती हैं; योनि संकीर्ण है, छोटी है, योनि की श्लेष्मा 7 साल तक पतली है, उपकला को बेसल और परबासल कोशिकाओं द्वारा दर्शाया गया है। योनि की सामग्री तटस्थ या थोड़ी क्षारीय होती है।

यौवन (यौवन) की अवधि 8 से 17-18 वर्ष तक रहती है। इस अवधि के दौरान, प्रजनन प्रणाली परिपक्व होती है, महिला शरीर का शारीरिक विकास समाप्त हो जाता है। गर्भाशय का बढ़ना 8 साल की उम्र से शुरू होता है। 12-13 वर्ष की आयु तक, शरीर और गर्भाशय ग्रीवा के बीच एक कोण दिखाई देता है, जो पूर्वकाल में खुला होता है, और गर्भाशय छोटे श्रोणि में एक शारीरिक स्थिति पर कब्जा कर लेता है, जो श्रोणि के तार वाले अक्ष से पूर्वकाल में विचलित हो जाता है। शरीर की लंबाई और गर्भाशय ग्रीवा का अनुपात 3:1 हो जाता है। यौवन की अवधि को गोनाडों की सक्रियता, जननांगों के आगे विकास, माध्यमिक यौन विशेषताओं के गठन (स्तन ग्रंथियों का इज़ाफ़ा, प्यूबिस और बगल में बाल), पहले मासिक धर्म की उपस्थिति की विशेषता है। मासिक धर्म समारोह का गठन। यौवन की अवधि में, दो चरणों को पारंपरिक रूप से प्रतिष्ठित किया जाता है: प्रीपुबर्टल और प्यूबर्टल। इन चरणों के बीच की सीमा पहली माहवारी (मेनार्चे) है। यौवन के अंत तक, लड़की का शरीर शारीरिक और कार्यात्मक रूप से प्रजनन के लिए तैयार होता है। लड़की की उपस्थिति बदल जाती है, जो श्रोणि के गठन से प्रकट होती है, महिला पैटर्न में चमड़े के नीचे की वसा का जमाव। लड़की का यौवन अंडाशय के कार्य द्वारा प्रदान किया जाता है, जो बदले में, हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि की गतिविधि के प्रभाव में बनता है। एक महिला के विकास में यौवन की अवधि एक बहुत ही महत्वपूर्ण, महत्वपूर्ण अवधि है। महिला का आगे का स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि वह कितनी सही तरीके से आगे बढ़ती है।

इस अवधि के दौरान, लड़की का शरीर विभिन्न पर्यावरणीय कारकों (कुपोषण, चोट, संक्रमण, नशा), शारीरिक और मानसिक थकान के प्रभावों के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होता है, जो महिला शरीर के विकास और विशिष्ट कार्यों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इसे ध्यान में रखते हुए, इस अवधि में महिला के शरीर के सही गठन के लिए, मनोरंजक गतिविधियाँ, शरीर का सख्त होना, शारीरिक शिक्षा और खेल विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं, उचित पोषण, काम और आराम का उचित विकल्प। यौवन के दौरान, स्वच्छता उपायों का विशेष महत्व है। मासिक धर्म के दौरान लड़कियां अक्सर शारीरिक रूप से कमजोर महसूस करती हैं, सामान्य काम करते हुए भी जल्दी थक जाती हैं। उनमें कमी हो सकती है और मानसिक प्रदर्शन... नतीजतन, इस दौरान अतिरिक्त आराम की आवश्यकता लड़कियों में अधिक होती है। मासिक धर्म के दौरान, आपको खेल खेलना बंद करने की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से महान शारीरिक परिश्रम (दौड़ना, स्केटिंग, स्कीइंग, आदि) से जुड़े। खुले जलाशयों में तैरना और स्नान करना प्रतिबंधित है। मासिक धर्म के दौरान स्वच्छ शासन पूरी तरह से धोने के लिए कम हो जाता है गरम पानीबाहरी जननांग अंगों और शरीर के आस-पास के क्षेत्रों के साबुन के साथ दिन में कम से कम 2 बार (सुबह और शाम)। मासिक धर्म के दौरान, आपको विशेष पैड का उपयोग करने की आवश्यकता होती है जो आसानी से रक्त को अवशोषित करते हैं, जो रक्तस्राव की डिग्री के आधार पर बदलते हैं, लेकिन दिन में कम से कम 5 बार।

यौवन की अवधि (प्रजनन अवधि) 17 से 45 वर्ष तक रहती है। प्रजनन प्रणाली का कार्य ओवुलेटरी मासिक धर्म चक्र, प्रसव को विनियमित करना है। अक्सर इस अवधि के दौरान, एक महिला के पास होता है विभिन्न रोगजननांग, जिसकी रोकथाम के लिए स्वच्छता उपायों का कड़ाई से पालन करना कोई छोटा महत्व नहीं है, खासकर मासिक धर्म के दौरान। इस समय, सभी प्रकार के स्त्री रोग संबंधी उपचार (डचिंग, एनीमा, इलेक्ट्रो- और मड थेरेपी), साथ ही साथ यौन जीवनसमाप्त किया जाना चाहिए। इन नियमों का पालन करने में विफलता से जननांगों में संक्रमण और गंभीर सूजन संबंधी बीमारियों की घटना हो सकती है।

शादी के साथ ही लड़की की सेक्स लाइफ शुरू हो जाती है। कायदे से, 18 साल की उम्र से शादी की अनुमति है, क्योंकि इस उम्र तक महिला शरीर गर्भावस्था और प्रसव के शारीरिक पाठ्यक्रम को सुनिश्चित करने के लिए तैयार है। शादी करने वाली युवतियों को संपर्क करना चाहिए प्रसवपूर्व क्लिनिकसलाह के लिए, जहां उन्हें यौन स्वच्छता के नियम और गर्भावस्था को रोकने के तरीकों के बारे में समझाया जाएगा। मासिक धर्म के दौरान संक्रमण के जोखिम और रक्तस्राव में वृद्धि के कारण यौन जीवन सख्त वर्जित है। गर्भावस्था के पहले दो और आखिरी महीनों के साथ-साथ बच्चे के जन्म के बाद के 6-8 सप्ताह के दौरान भी सेक्स करना मना है।

आधुनिक वर्गीकरण के अनुसार क्लाइमेक्टेरिक अवधि में प्रीमेनोपॉज़, मेनोपॉज़ और पोस्टमेनोपॉज़ शामिल हैं। यह अवधि 40-45 साल की उम्र से शुरू होती है और 8-10 साल या उससे अधिक समय तक चलती है। इस अवधि का नाम क्लिमैक्स शब्द से आया है - एक सीढ़ी, जो यह इंगित करती प्रतीत होती है कि इसके कदम महिला शरीर के सभी विशिष्ट कार्यों के उत्कर्ष से लेकर उनके विलुप्त होने तक ले जाते हैं। अंडाशय में, अंडे धीरे-धीरे पकना बंद कर देते हैं, ओव्यूलेशन की प्रक्रिया और रोम का विकास रुक जाता है, अंतःस्रावी गतिविधि दूर हो जाती है। महिला संतान पैदा करने की क्षमता खो देती है। लय, मासिक धर्म चक्र की अवधि, खोए हुए मासिक धर्म रक्त परिवर्तन की मात्रा, जो मासिक धर्म की पूर्ण समाप्ति के साथ समाप्त होती है - रजोनिवृत्ति। ज्यादातर महिलाओं में, रोग संबंधी अभिव्यक्तियों के बिना, शारीरिक रूप से, पर्वतारोहण की अवधि आगे बढ़ती है। पैथोलॉजिकल क्लाइमेक्टेरिक अवधि के साथ, महिलाओं में तंत्रिका, हृदय और के विभिन्न रोग विकसित होते हैं अंतःस्रावी तंत्र... कभी-कभी शरीर के सामान्य कामकाज के उल्लंघन से विकलांगता हो जाती है। स्वच्छता प्रश्न क्लैमाकटरिकहकदार विशेष ध्यान, और रजोनिवृत्ति के रोग संबंधी पाठ्यक्रम और एक संख्या की घटना को रोकने के लिए प्रत्येक महिला को इसके बारे में अच्छी तरह से पता होना चाहिए स्त्रीरोग संबंधी रोग... रजोनिवृत्ति में देखे गए लक्षणों के समान कई लक्षण कुछ बीमारियों के लक्षण हो सकते हैं, विशेष रूप से एक ट्यूमर प्रकृति के। इस अवधि में एक महिला को पहले की तरह साल में कम से कम 2 बार डॉक्टर के पास जाना चाहिए, भले ही वह खुद को पूरी तरह से स्वस्थ समझती हो। शारीरिक संस्कृति, ताजी हवा के लंबे समय तक संपर्क, स्वच्छ जिमनास्टिक, जल प्रक्रियाओं और उचित पोषण का इस अवधि में एक महिला की स्थिति पर विशेष रूप से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। स्वच्छता का अनुपालन क्लाइमेक्टेरिक अवधि के पैथोलॉजिकल कोर्स की एक विश्वसनीय रोकथाम है।

बुढ़ापा क्लाइमेक्टेरिक अवधि के अंत के बाद शुरू होता है और महिला प्रजनन प्रणाली के पूर्ण शारीरिक आराम, डिम्बग्रंथि गतिविधि की समाप्ति और जननांग अंगों की उम्र से संबंधित शोष की विशेषता है, जो उच्च गंभीरता तक पहुंचता है। वर्तमान में, जीवन की इस अवधि में, महिलाएं वृद्धावस्था में अंतर करती हैं, जबकि वृद्धावस्था को इस अवधि के केवल अंतिम वर्ष (75 वर्ष और बाद में) माना जाता है।

वृद्धावस्था और वृद्धावस्था में, अंडाशय हार्मोन का उत्पादन नहीं करते हैं, लेकिन उनमें से थोड़ी मात्रा में अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पादित किया जाता है।

बुजुर्गों की स्वच्छता संबंधी आवश्यकताएं और बुढ़ापाएक महिला के जीवन की पिछली अवधियों की स्वच्छता आवश्यकताओं से महत्वपूर्ण रूप से भिन्न नहीं होती है। कभी-कभी इस उम्र में, मासिक धर्म की अधिक या कम लंबी अनुपस्थिति के बाद महिलाओं को फिर से जननांग पथ से खूनी निर्वहन होता है। एक महिला को पता होना चाहिए कि इन निर्वहन को शरीर के कायाकल्प के संकेत के रूप में मानना ​​​​गलत है, और इन मामलों में, उसे तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि ऐसा लक्षण एक घातक ट्यूमर के विकास का संकेत हो सकता है।

"आयु" की अवधारणा को विभिन्न पहलुओं से देखा जा सकता है: घटनाओं के कालक्रम, शरीर की जैविक प्रक्रियाओं, सामाजिक गठन और मनोवैज्ञानिक विकास के दृष्टिकोण से।

उम्र जीवन के पूरे रास्ते को कवर करती है। इसकी गिनती जन्म से शुरू होकर शारीरिक मृत्यु पर समाप्त होती है। किसी व्यक्ति के जीवन में जन्म से लेकर किसी विशिष्ट घटना तक उम्र का पता चलता है।

जन्म, बड़ा होना, विकास, बुढ़ापा - सभी मानव जीवन, जिनमें से संपूर्ण सांसारिक पथ समाहित है। जन्म लेने के बाद, एक व्यक्ति ने अपना पहला चरण शुरू किया, और फिर, समय के साथ, वह क्रमिक रूप से उन सभी से गुजरेगा।

जीव विज्ञान की दृष्टि से आयु अवधियों का वर्गीकरण

कोई एकल वर्गीकरण नहीं है, में अलग समयइसे अलग तरह से बनाया गया था। पीरियड्स का अंतर एक निश्चित उम्र से जुड़ा होता है जब मानव शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं।

मानव जीवन प्रमुख "बिंदुओं" के बीच की अवधि है।

पासपोर्ट या कालानुक्रमिक आयु जैविक के साथ मेल नहीं खा सकती है। यह बाद वाला है कि कोई यह तय कर सकता है कि वह अपना काम कैसे करेगा, उसका शरीर कितना भार झेल सकता है। जैविक आयुपासपोर्ट के पीछे और उससे आगे दोनों पीछे रह सकते हैं।

जीवन काल के वर्गीकरण पर विचार करें, जो शरीर में शारीरिक परिवर्तनों के आधार पर आयु की अवधारणा पर आधारित है:

मानव जीवन की आयु अवधि पर वैज्ञानिकों के विचार

युग और देश के आधार पर, वैज्ञानिकों और दार्शनिकों ने जीवन के मुख्य चरणों के उन्नयन के लिए विभिन्न मानदंड प्रस्तावित किए।

उदाहरण के लिए:

• चीनी वैज्ञानिकों ने मानव जीवन को 7 चरणों में बांटा है। "वांछनीय", उदाहरण के लिए, 60 से 70 वर्ष की आयु थी। यह आध्यात्मिकता और मानव ज्ञान के विकास की अवधि है।
• प्राचीन यूनानी वैज्ञानिक पाइथागोरस ने ऋतुओं के साथ मानव जीवन के चरणों की पहचान की। प्रत्येक 20 साल तक चला।
• हिप्पोक्रेट्स के विचार जीवन की अवधि की आगे की परिभाषा के लिए मौलिक बन गए। उन्होंने जन्म से शुरू करते हुए, प्रत्येक 7 साल में 10 गाने गाए।

पाइथागोरस के अनुसार जीवन काल

प्राचीन दार्शनिक पाइथागोरस ने मानव अस्तित्व के चरणों पर विचार करते हुए उन्हें ऋतुओं से पहचाना। उन्होंने उनमें से चार को प्रतिष्ठित किया:

• वसंत जीवन की शुरुआत और विकास है, जन्म से 20 साल तक।
• ग्रीष्म ऋतु युवावस्था है, 20 से 40 वर्ष की आयु तक।
• शरद ऋतु खिल रही है, 40 से 60 वर्ष की आयु तक।
• सर्दी विलुप्त हो रही है, 60 से 80 साल पुरानी है।

पाइथागोरस के अनुसार मानव जीवन की अवधि ठीक 20 वर्ष की थी। पाइथागोरस का मानना ​​​​था कि पृथ्वी पर सब कुछ संख्याओं से मापा जाता है, जिसे उन्होंने न केवल गणितीय प्रतीकों के रूप में माना, बल्कि उन्हें एक निश्चित जादुई अर्थ के साथ संपन्न किया। संख्याओं ने उन्हें ब्रह्मांडीय व्यवस्था की विशेषताओं को निर्धारित करने की भी अनुमति दी।

उम्र की अवधि के लिए, पाइथागोरस ने "चतुर्भुज" की अवधारणा को भी लागू किया, क्योंकि उन्होंने उनकी तुलना प्रकृति की शाश्वत, अपरिवर्तनीय घटनाओं से की, उदाहरण के लिए, तत्व।

काल (पाइथागोरस के अनुसार) और उनके लाभ शाश्वत वापसी के विचार के सिद्धांत पर आधारित हैं। जीवन शाश्वत है, क्रमिक ऋतुओं की तरह, और मनुष्य प्रकृति का एक हिस्सा है, इसके नियमों के अनुसार रहता है और विकसित होता है।

पाइथागोरस के अनुसार "मौसम" की अवधारणा

मौसम के साथ किसी व्यक्ति के जीवन के आयु अंतराल की पहचान करते हुए, पाइथागोरस ने जोर दिया कि:

• वसंत जीवन की शुरुआत, जन्म का समय है। बच्चा नए ज्ञान को अवशोषित करके आनंद के साथ विकसित होता है। उसे चारों ओर दिलचस्पी है, लेकिन अभी तक सब कुछ एक खेल के रूप में होता है। बच्चा खिल रहा है।
• ग्रीष्म ऋतु बड़े होने की अवधि है। एक व्यक्ति खिलता है, वह सब कुछ नया, अभी भी अज्ञात से आकर्षित होता है। लगातार फलते-फूलते इंसान अपने बचपन की मस्ती नहीं खोता।
• पतझड़ - एक व्यक्ति एक वयस्क बन गया, संतुलित, पूर्व उल्लास ने आत्मविश्वास और सुस्ती को रास्ता दिया।
• सर्दी प्रतिबिंब और संक्षेप की अवधि है। आदमी बीत गया अधिकांशपथ और अब अपने जीवन के परिणामों पर विचार कर रहा है।

लोगों के सांसारिक पथ की मुख्य अवधि

किसी व्यक्ति के अस्तित्व को ध्यान में रखते हुए, किसी व्यक्ति के जीवन की मुख्य अवधियों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• युवा;
• परिपक्व उम्र;
• बुढ़ापा।

प्रत्येक चरण में, एक व्यक्ति कुछ नया प्राप्त करता है, अपने मूल्यों को संशोधित करता है, समाज में अपनी सामाजिक स्थिति को बदलता है।

अस्तित्व का आधार व्यक्ति के जीवन की अवधियों से बनता है। उनमें से प्रत्येक की विशेषताएं बड़े होने, पर्यावरण में परिवर्तन, मन की स्थिति से जुड़ी हैं।

व्यक्तित्व अस्तित्व के मुख्य चरणों की विशेषताएं

किसी व्यक्ति के जीवन की अवधि की अपनी विशेषताएं होती हैं: प्रत्येक चरण पिछले एक का पूरक होता है, अपने साथ कुछ नया लाता है, कुछ ऐसा जो अभी तक जीवन में नहीं आया है।

मैक्सिमिज़्म युवाओं में निहित है: मानसिक, रचनात्मक क्षमताओं की सुबह होती है, बड़े होने की मुख्य शारीरिक प्रक्रियाएं पूरी होती हैं, इसमें सुधार होता है दिखावट, हाल चाल। इस उम्र में, प्रणाली स्थापित होती है, समय की सराहना होने लगती है, आत्म-नियंत्रण बढ़ता है, और दूसरों का पुनर्मूल्यांकन होता है। एक व्यक्ति अपने जीवन की दिशा के साथ निर्धारित होता है।

परिपक्वता की दहलीज तक पहुंचने के बाद, एक व्यक्ति पहले ही कुछ ऊंचाइयों तक पहुंच चुका है। पेशेवर क्षेत्र में, वह एक स्थिर स्थान रखता है। यह अवधि सामाजिक स्थिति के सुदृढ़ीकरण और अधिकतम विकास के साथ मेल खाती है, निर्णय जानबूझकर किए जाते हैं, एक व्यक्ति जिम्मेदारी से नहीं बचता है, वर्तमान को महत्व देता है, खुद को और दूसरों को अपने द्वारा की गई गलतियों के लिए क्षमा कर सकता है, वास्तविक रूप से खुद का और दूसरों का मूल्यांकन करता है। यह उपलब्धि का युग है, चोटियों पर विजय प्राप्त करना और अपने विकास के लिए अधिकतम अवसर प्राप्त करना।

बुढ़ापा लाभ से ज्यादा नुकसान से जुड़ा है। एक व्यक्ति काम खत्म कर लेता है, उसका सामाजिक वातावरण बदल जाता है, और अपरिहार्य शारीरिक परिवर्तन दिखाई देते हैं। हालांकि, एक व्यक्ति अभी भी आत्म-विकास में संलग्न हो सकता है, ज्यादातर मामलों में यह आध्यात्मिक स्तर पर, आंतरिक दुनिया के विकास पर अधिक होता है।

महत्वपूर्ण बिंदु

किसी व्यक्ति के जीवन की सबसे महत्वपूर्ण अवधि शरीर में होने वाले परिवर्तनों से जुड़ी होती है। उन्हें आलोचनात्मक भी कहा जा सकता है: परिवर्तन हार्मोनल पृष्ठभूमिजिससे मूड में बदलाव आता है, चिड़चिड़ापन और घबराहट होने लगती है।

मनोवैज्ञानिक ई. एरिकसन एक व्यक्ति के जीवन में 8 संकट काल की पहचान करता है:

• किशोरावस्था।
• वयस्कता में किसी व्यक्ति का प्रवेश तीसवीं वर्षगांठ है।
• चौथे दशक में संक्रमण।
• चालीसवीं वर्षगांठ।
• जीवन का मध्यकाल 45 वर्ष है।
• पचासवीं वर्षगांठ।
• पचपनवीं वर्षगांठ।
• छत्तीसवीं वर्षगांठ।

"महत्वपूर्ण बिंदुओं" पर काबू पाने का विश्वास

प्रस्तुत अवधियों में से प्रत्येक को पार करते हुए, एक व्यक्ति अपने रास्ते में आने वाली कठिनाइयों पर विजय प्राप्त करते हुए, विकास के एक नए चरण में आगे बढ़ता है, और अपने जीवन की नई ऊंचाइयों को जीतने का प्रयास करता है।

बच्चा अपने माता-पिता से अलग हो जाता है और अपने दम पर जीवन में अपनी दिशा खोजने की कोशिश करता है।

तीसरे दस में, एक व्यक्ति अपने सिद्धांतों को संशोधित करता है, पर्यावरण पर अपने विचार बदलता है।

चौथे दस के करीब, लोग जीवन में पैर जमाने की कोशिश करते हैं, करियर की सीढ़ी पर चढ़ते हैं, और अधिक तर्कसंगत रूप से सोचने लगते हैं।

जीवन के मध्य में व्यक्ति को आश्चर्य होने लगता है कि क्या वह सही ढंग से जी रहा है। कुछ ऐसा करने की चाहत है जो उनकी याद छोड़ जाए। आपके जीवन के लिए निराशा और भय प्रकट होता है।

50 वर्ष की आयु में शारीरिक प्रक्रियाओं में मंदी स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, आयु संबंधी परिवर्तन होते हैं। हालाँकि, व्यक्ति ने पहले ही अपने जीवन की प्राथमिकताओं को सही ढंग से निर्धारित कर लिया है, उसका तंत्रिका प्रणालीस्थिर काम करता है।

55 में, ज्ञान प्रकट होता है, एक व्यक्ति जीवन का आनंद लेता है।

56 साल की उम्र में, एक व्यक्ति अपने जीवन के आध्यात्मिक पक्ष के बारे में अधिक सोचता है, आंतरिक दुनिया का विकास करता है।

डॉक्टरों का कहना है कि यदि आप तैयार हैं और जीवन के महत्वपूर्ण समय के बारे में जानते हैं, तो वे शांति और दर्द रहित तरीके से दूर हो जाएंगे।

निष्कर्ष

एक व्यक्ति स्वयं तय करता है कि वह अपने जीवन काल को किन मानदंडों से विभाजित करता है, और "आयु" की अवधारणा में उसका क्या अर्थ है। यह हो सकता है:

• विशुद्ध रूप से बाहरी आकर्षण, जिसे एक व्यक्ति सभी उपलब्ध तरीकों से लम्बा करना चाहता है। और जब तक उसका रूप इसकी अनुमति देता है, तब तक वह खुद को युवा मानता है।
• जीवन का विभाजन "युवा" और "युवाओं का अंत" में। पहली अवधि तब तक रहती है जब तक दायित्वों, समस्याओं, जिम्मेदारी के बिना जीने का अवसर होता है, दूसरा - जब समस्याएं, जीवन की कठिनाइयां दिखाई देती हैं।
• शरीर में शारीरिक परिवर्तन। एक व्यक्ति स्पष्ट रूप से परिवर्तनों का पालन करता है और उनके साथ अपनी उम्र की पहचान करता है।
• उम्र की अवधारणा मन और चेतना की स्थिति से जुड़ी है। एक व्यक्ति अपनी उम्र को अपनी आत्मा की स्थिति और आंतरिक स्वतंत्रता से मापता है।

जब तक किसी व्यक्ति का जीवन अर्थ से भरा होता है, कुछ नया सीखने की इच्छा होती है, और यह सब आंतरिक दुनिया के ज्ञान और आध्यात्मिक धन के साथ व्यवस्थित रूप से संयुक्त होता है, एक व्यक्ति हमेशा के लिए युवा रहेगा, शारीरिक क्षमताओं के कमजोर होने के बावजूद उसका शरीर।