बाद में गर्भाशय को कैसे बहाल करें। वह अवधि जिसके लिए शरीर वापस सामान्य हो जाता है

गर्भावस्था के पहले दिनों से ही महिला के शरीर में बदलाव आना शुरू हो जाता है। भ्रूण धारण करना हर अंग को प्रभावित करता है, बदलता है हार्मोनल पृष्ठभूमि. लेकिन गर्भाशय सबसे ज्यादा बदलता है - जैसे-जैसे crumbs बढ़ते हैं, यह दस गुना बढ़ जाता है। जन्म के दौरान ही, गर्भाशय बहुत फैलता है। आइए जानें कि बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय कैसे ठीक होता है।

गर्भाशय संकुचन कैसे होता है?

स्त्री रोग में एक अवधारणा है प्रसवोत्तर अवधि. यह उस समय को निर्धारित करता है जब बच्चे के जन्म के बाद शरीर को ठीक होने और अपने पूर्व आकार में लौटने की आवश्यकता होती है। एक नियम के रूप में, इस प्रक्रिया में कम से कम 2 महीने लगेंगे।

अपने पिछले स्वरूप में लौटने में अधिकांश समय लगता है, आंतरिक अंग- मां। क्योंकि सामान्य अवस्था में, गर्भाशय का वजन 50 ग्राम से अधिक नहीं होता है, और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद - एक किलोग्राम! उल्लेखनीय है कि बच्चे के जन्म के तुरंत बाद गर्भाशय सिकुड़ने लगता है और आकार में कमी आने लगती है। स्तनपान कराने से यह प्रक्रिया बहुत आसान हो जाती है। इसलिए यह इतना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को जल्द से जल्द मां के स्तन पर रखा जाए, क्योंकि जैसे ही नवजात शिशु स्तन चूसना शुरू करता है, शरीर में हार्मोन ऑक्सीटोसिन निकलता है, जो गर्भाशय को जल्दी से सिकुड़ने में मदद करता है।

इसके अलावा, आज कई प्रसूति अस्पताल अंतःशिरा या इंट्रामस्क्युलर प्रशासन का अभ्यास करते हैं। औषधीय उत्पाद, मुख्य सक्रिय घटकजो ऑक्सीटोसिन है। यह वह हार्मोन है जो गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों को पूरी तरह से उत्तेजित करता है और इस प्रकार, इसे अनुबंधित करने में मदद करता है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ बताते हैं कि इस हार्मोन का परिचय रोकने में मदद करता है गर्भाशय रक्तस्रावजो बच्चे के जन्म के कारण हो सकता है। चूंकि बच्चे के जन्म के दौरान, एक महिला का गर्भाशय न केवल आकार में बढ़ता है, बल्कि एक मजबूत "परीक्षण" से भी गुजरता है। और बच्चे के जन्म के बाद पहले घंटों में वह बड़ी दिखती है बाहरी घाव. इसलिए, डॉक्टरों का कार्य गर्भाशय को सही ढंग से अनुबंधित करने के लिए सभी आवश्यक उपायों का उपयोग करना है। यदि कोई महिला इस दवा के उपयोग के खिलाफ है, तो उसे जन्म देने से पहले अपने डॉक्टर से इस मुद्दे पर चर्चा करने की आवश्यकता है।

दवाओं के प्रशासन के अलावा, अक्सर में सुपुर्दगी कक्षयुवा मां के पेट पर एक ठंडा हीटिंग पैड रखा जाता है और यह अनुशंसा की जाती है कि जितनी बार संभव हो उतनी देर तक पेट के बल लेटें।

मदद कैसे करें?

यह ध्यान देने योग्य है कि बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय के ठीक होने की प्रक्रिया थोड़ी दर्दनाक होती है। जब यह अंग सक्रिय रूप से सिकुड़ने लगता है, तो एक महिला को पेट के निचले हिस्से में दर्द महसूस होता है, जो कुछ हद तक संकुचन की याद दिलाता है। कई माताएं जिन्होंने पहले ही जन्म दिया है, उन्होंने देखा कि दूसरे और तीसरे जन्म के बाद, गर्भाशय के संकुचन के दौरान दर्द कई गुना बढ़ जाता है। कई बार ये इतने मजबूत होते हैं कि एक महिला को दर्द निवारक दवाएं लेनी पड़ती हैं। लेकिन बशर्ते कि गर्भाशय सही ढंग से सिकुड़ता है, और युवा मां बच्चे को स्तनपान कराती है, वस्तुतः प्रत्येक दूध पिलाने के बाद दर्द कम हो जाता है। इस प्रकार, बच्चे के जन्म के एक हफ्ते बाद, गर्भाशय आकार में आधा हो जाता है, और महिला बहुत बेहतर महसूस करती है। करीब दो महीने बाद यह अंग अपनी सामान्य स्थिति में लौट आता है।

हम इस बात पर जोर देते हैं कि कभी-कभी ऐसे मामले होते हैं जब बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय बहुत खराब तरीके से ठीक हो जाता है। यह विसंगति अक्सर इस तथ्य से जुड़ी होती है कि एक महिला को गर्भावस्था के दौरान कठिनाइयाँ होती हैं, एक फाइब्रोमायोमा होता है, या गर्भावस्था कई थी। ऐसे मामलों में, युवा माताओं को निर्धारित किया जाता है अतिरिक्त उपचारकभी-कभी अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके फिजियोथेरेपी, जो गर्भाशय के संकुचन की प्रक्रिया को तेज कर सकती है, एक एनाल्जेसिक प्रभाव उत्पन्न करती है।

गर्भाशय को कम करने के लिए आप प्रयोग का भी सहारा ले सकती हैं लोक उपचार. उदाहरण के लिए, 2 बड़े चम्मच सूखे बिछुआ के पत्तों को एक गिलास उबलते पानी के साथ पीस लें और आधा कप दिन में तीन बार पियें। याद रखें कि आप डॉक्टर से सलाह लेने के बाद इस विधि का उपयोग कर सकती हैं, खासकर अगर कोई महिला स्तनपान कर रही हो।

एक और महत्वपूर्ण पहलूगर्भाशय के संकुचन के लिए सही स्थिति बनाने के लिए - व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का अनुपालन। इसके अलावा, प्रसव के बाद एक महिला को जितना हो सके हिलने-डुलने की जरूरत होती है। सामान्य चलने से अंगों में रक्त संचार बेहतर होता है। साथ ही, बच्चे के जन्म के बाद शरीर को ठीक होने में मदद करने के लिए अच्छी तरह से खाना और पूरी तरह से आराम करना आवश्यक है।

गर्भावस्था के दौरान, महिला शरीर विभिन्न परिवर्तनों के अधीन होता है। हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है, गर्भाशय बढ़ता है, पेट बढ़ता है, छाती सूज जाती है। बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय का संकुचन शरीर की एक प्राकृतिक पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया है, जो 5 सप्ताह से लेकर कई महीनों तक रह सकती है।

बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय कैसा महसूस करता है

एक महिला का शरीर व्यक्तिगत होता है, इसलिए गर्भाशय को बहाल करने की प्रक्रिया में होता है अलग-अलग तिथियां. मौजूद कुछ मानदंडजिसे मानक माना जाता है।

भ्रूण से निकलने के बाद, प्लेसेंटा के लगाव के स्थान पर घाव की सतह के साथ गर्भाशय को मजबूती से खींचा जाता है। घाव से खून बहता है, लोचिया मुक्त होता है, जिसमें नाल के टुकड़े, बलगम और फटे हुए जहाजों से रक्त होता है। प्रारंभिक दिनों में, ल्यूकोसाइट्स द्वारा बैक्टीरिया के अवशोषण के कारण गर्भाशय बाँझ होता है।

सबसे मजबूत संकुचन प्रचुर मात्रा में निर्वहनजन्म के बाद पहले 4-6 दिनों के भीतर होता है। वहीं, शुरुआत में शरीर का वजन 1 किलो होता है। 15 दिनों के बाद वजन 700 ग्राम कम हो जाएगा, और 6 सप्ताह के बाद वजन केवल 70 ग्राम हो जाएगा।

गर्भाशय संकुचन प्रक्रिया तालिका:

बच्चे के जन्म के बाद, गर्भाशय ग्रीवा फैल जाती है और 12 सेंटीमीटर तक पहुंच जाती है। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर नाल के अवशेषों को साफ करने के लिए एक हाथ डालते हैं। तीसरे सप्ताह में, गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से बंद हो जाती है।

जैसे-जैसे गर्भाशय सिकुड़ता है, रक्तस्रावी वाहिकाएं संकुचित और सूख जाती हैं, और उनके साथ रक्तस्राव बंद हो जाता है।

युवा माताएं इस सवाल को लेकर चिंतित हैं: गर्भाशय कब तक सिकुड़ता है?

कई शारीरिक कारक गिरावट की दर को प्रभावित करते हैं:

• महिला की उम्र;
• गर्भधारण की संख्या;
• बच्चे का आकार;
• नाल का स्थान;
• नवजात शिशुओं की संख्या।

औसतन, गर्भाशय 5 से 8 सप्ताह के बीच सामान्य हो जाता है। सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन 10 दिनों में पहली बार होते हैं।

यदि चूसने वाले 6 सप्ताह के अंत तक समाप्त हो जाते हैं, तो महिला का शरीर सामान्य रूप से काम करता है। लंबी अवधि के लिए, विशेषज्ञ को स्थिति के बारे में सूचित करना आवश्यक है।

गर्भाशय संकुचन के लक्षण: बच्चे के जन्म के बाद पेट कब तक दर्द करता है

गर्भाशय का संकुचन असहज संवेदनाओं के साथ होता है, जो चिकित्सा पद्धति में आदर्श हैं।

हर महिला को सामान्य लक्षणों को पहचानना चाहिए:

• सीने में दर्द;
• निचले पेट में दर्द;
• रक्त के थक्कों के साथ निर्वहन;
• जननांगों में बेचैनी और दर्द;
• पहले दिन दस्त।

बच्चे के जन्म के बाद निचले पेट में संकुचन ऑक्सीटोसिन के उत्पादन से जुड़ा होता है, एक हार्मोन जो गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करता है। कभी-कभी महिलाएं कहती हैं: मुझे लगता है कि स्तनपान करते समय गर्भाशय मरोड़ता है। स्पर्श संवेदनाएं क्रमशः ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं, गर्भाशय तेजी से सिकुड़ने लगता है, जिससे दर्द होता है।

आदर्श 7 वें दिन पहले से ही बेचैनी की समाप्ति है। यदि दर्द 2 सप्ताह के भीतर बंद नहीं होता है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

मेरे पेट में दर्द क्यों होता है लंबे समय तक? यदि प्रक्रिया बंद नहीं होती है, तो प्रसवोत्तर जटिलताएं इसका कारण बन सकती हैं।

इसमे शामिल है:

• एंडोमेट्रैटिस, गर्भाशय श्लेष्म की सूजन;
• कब्ज;
• पेट के विकार;
• जटिल प्रसव के बाद उपांगों की सूजन;
• कूल्हे जोड़ों का विचलन;
• गर्भाशय गुहा में संक्रमण का प्रवेश।

इन राज्यों की आवश्यकता है चिकित्सा उपचारऔर चिकित्सक नियंत्रण। यदि आपको संवेदनाओं को संवेदनाहारी करने की आवश्यकता है, तो दवाएं निर्धारित की जाती हैं: नो-शपू, इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन, केटोनल सपोसिटरी।

आँसू के साथ पेरिनेम में दर्द, शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानतथा प्रसवोत्तर टांके. जैसे ही यह ठीक हो जाता है, यह चला जाता है और असुविधा लाना बंद कर देता है।

एक महिला को शरीर की निगरानी करनी चाहिए और विचलन के मामले में, किसी विशेषज्ञ से समय पर संपर्क करना चाहिए

दर्द को कब तक सहें: सिजेरियन के बाद गर्भाशय कितना सिकुड़ता है

सर्जिकल सेक्शन गर्भाशय की मांसपेशियों और ऊतकों के विच्छेदन के साथ एक स्ट्रिप ऑपरेशन है। अंग संकुचन धीमा और अधिक कठिन होता है। प्रति घाव की सतहएक और व्यापक अंतर जुड़ता है। शरीर अपने उपचार पर ऊर्जा खर्च करता है। पूर्ण पुनर्प्राप्ति अवधि में एक महीने से अधिक समय लग सकता है।

यदि नियोजित ऑपरेशन किया गया था, तो श्रम गतिविधि शुरू नहीं हुई थी, जिसका अर्थ है कि गर्भाशय के संकुचन के प्राकृतिक कारक शुरू नहीं हुए थे।

बाद सीजेरियन सेक्शनगर्भाशय एक विशाल बैग जैसा दिखता है, और अंदर एक बड़ा घाव है। ऑपरेशन के दौरान, सर्जन कृत्रिम हार्मोन ऑक्सीटोसिन को अंग की दीवारों में इंजेक्ट करता है, जो अंग को कम करने में लगने वाले समय को कम करने में मदद करता है।

रिकवरी 4 मुख्य कारकों से प्रभावित होती है:

• सामान्य मांसपेशी संकुचन;
• चीरा का निशान;
• अनावश्यक ऊतकों से गुहा की सफाई;
• म्यूकोसल पुनर्जनन।

बढ़ा हुआ गर्भाशय लंबे समय तक ठीक हो जाता है, औसतन यह प्रक्रिया लगभग 2-3 महीने तक चलती है। अंग पर टांके लगे हैं जो सामान्य संकुचन में बाधा डालते हैं। प्रक्रिया अपने आप में बहुत अधिक दर्दनाक है। यहां तक ​​कि महिलाओं को छींकने में भी दर्द होता है, शौच की प्रक्रिया का जिक्र तक नहीं।

गर्भाशय को कम करने के लिए, प्रसव में महिलाओं को ऑक्सीटोसिन का इंजेक्शन लगाया जाता है। दर्द और परेशानी के बावजूद एक महिला को खुद को हिलने-डुलने के लिए मजबूर करना पड़ता है। बच्चे को स्तन से जोड़ने से हार्मोन का उत्पादन बढ़ता है, जो गर्भाशय को बहाल करने में मदद करता है।

वास्तविक प्रश्न: बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय खराब तरीके से क्यों सिकुड़ता है

कुछ मामलों में, बच्चे के जन्म के बाद, सबइनवोल्यूशन होता है, आघात, संक्रमण या अन्य जटिलताओं के परिणामस्वरूप गर्भाशय का धीमा संकुचन होता है। आप बच्चे के जन्म के एक सप्ताह बाद से ही इस प्रक्रिया के निषेध के बारे में जान सकती हैं। गर्भाशय बड़ा हो जाएगा, जैसा कि प्रसव के बाद होता है।

उप-मूल्यांकन के कारण:

• जननांग पथ के वायरस और संक्रमण;
• नाल का बरकरार हिस्सा;
• एकाधिक गर्भावस्था के कारण बहुत अधिक विकृत गर्भाशय;
• तेजी से प्रसव;
• देर से विषाक्तता;
• माँ की उम्र;
• सी-सेक्शन;
• हाइपोटेंशन।

जटिलताएं कुछ संकेतों के साथ होती हैं जिन्हें कोई भी महिला समझ सकती है। सबसे पहले, आपको गर्भाशय रक्तस्राव पर ध्यान देने की आवश्यकता है। डिलीवरी के चौथे दिन से ही ये हल्के होने लगते हैं। अगर एक हफ्ते तक अंधेरा रहता है, तो रिकवरी बुरी तरह से हो रही है।

दूसरे, कर्णावर्त दर्द की अनुपस्थिति खराब संकुचन को इंगित करती है। तीसरा, थर्मामीटर में वृद्धि, बिना शरीर की जांच करते समय ज़ाहिर वजहेंलक्षण हो सकते हैं भड़काऊ प्रक्रियाएंजीव में।

निदान करते समय, स्त्री रोग विशेषज्ञ एक परीक्षा, अल्ट्रासाउंड और हिस्टेरोस्कोपी करते हैं। ये अध्ययन गर्भाशय के आकार को स्थापित करने, अवशेषों को देखने में मदद करते हैं अपरा ऊतक, गर्दन का सिकुड़ना और उसकी गुहा की स्थिति।

महिलाओं की समस्या: गर्भपात के बाद गर्भाशय सिकुड़ता क्यों नहीं है?

एक वाद्य गर्भपात या सहज गर्भपात के बाद, विभिन्न अंग जटिलताएं हो सकती हैं। गर्भाशय की बहाली में परिचालन शर्तें मुख्य मानदंड हैं। गर्भधारण की अवधि जितनी लंबी होगी, नुकसान उतना ही अधिक होगा।

ऑपरेशन के बाद गर्भाशय बड़ा, ढीला और खुला होता है, इसलिए महिला को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए कि वह संक्रमित न हो।

आम तौर पर, भ्रूण को हटाने के तुरंत बाद गर्भाशय को सिकुड़ना शुरू कर देना चाहिए। कमी एक महीने के भीतर होती है। मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, यह सामान्य आकार लेता है।

गर्भपात के बाद के लक्षण:

• पेट के निचले हिस्से में बेचैनी और ऐंठन;
• खून बह रहा है;
• चक्कर।

गर्भाशय आमतौर पर एक सप्ताह में ठीक हो जाता है, यह दृढ़ हो जाता है, असुविधा गायब हो जाती है और महिला अपने सामान्य जीवन में लौट आती है।

अगर पेट में लंबे समय तक दर्द रहता है और बेचैनी बढ़ जाती है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ को दिखाना जरूरी है। दर्द दर्दसाथ उच्च तापमानसूजन का संकेत दे सकता है।

कुछ मामलों में, प्लेसेंटा को अंत तक हटाने के लिए स्थिति को बार-बार इलाज की आवश्यकता होती है। प्रक्रियाओं के अलावा, विरोधी भड़काऊ इंजेक्शन और एक दवा निर्धारित की जाती है जो गर्भाशय को सिकोड़ने और रक्तस्राव को रोकने में मदद करेगी।

एक महिला की मदद कैसे करें और गर्भाशय को कम करने के लिए क्या करें

संकुचन सामान्य रूप से आगे बढ़ने के लिए, का सहारा लें विभिन्न तरीके. बच्चे के जन्म के बाद, पेट पर एक बर्फ-ठंडा हीटिंग पैड रखा जाता है। कम तापमानरक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है और रक्तस्राव को कम करता है।

बच्चे के जन्म के बाद पेट के बल सोना बेहतर होता है, इससे आप गर्भाशय को जल्दी से सिकोड़ सकती हैं। अपने पेट के बल लेटने की सलाह तभी दी जाती है जब प्राकृतिक प्रसव. हालाँकि, ये तरीके पर्याप्त नहीं हैं।

जब प्रसूति अस्पताल में जांच की जाती है, तो डॉक्टर जाँच करता है कि ठीक होने की प्रक्रिया कैसी चल रही है। यदि गर्भाशय नीचे नहीं उतरा है, ऊतक पिलपिला है और गुहा बढ़ गया है, तो प्रक्रिया को तेज करने के लिए विशेष तैयारी शुरू की जाती है।

गर्भाशय की मालिश वसूली प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है। के माध्यम से पारित किया जाता है पेट की गुहा.

शरीर को जल्दी से बहाल करने से विशेष जिम्नास्टिक में मदद मिलती है, जिसे दिन में कई बार किया जाना चाहिए। व्यायाम योनि, पेरिनेम और डायाफ्राम की मांसपेशियों के संकुचन पर आधारित होते हैं। इसके अलावा, एर्गोटल, जिनेस्ट्रिल, या डेसामिनोक्सीटोसिन टैबलेट पीने के लिए निर्धारित हैं।

लोक उपचार गर्भाशय को बहाल करने में एक महिला की मदद कर सकते हैं। इस होम्योपैथिक तैयारीकाढ़े और जलसेक।

बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय के संकुचन की प्रक्रिया (वीडियो)

प्रत्येक गर्भवती महिला के लिए, बच्चे के जन्म के साथ ऊर्ध्वपातन होता है। खुशी के हार्मोन दर्द के सभी लक्षणों पर हावी हो जाते हैं। माँ को कितनी खुशी का अनुभव होता है जब दाई ने बच्चे को बाहर निकाला और बच्चे को अपने सीने से लगा लिया। जल्द ही माँ भूल जाएगी दर्दनाक संवेदनामज़ा आया नया जीवनऔर बच्चे की देखभाल करना।

एक नियम के रूप में, 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में और कई गर्भधारण वाली महिलाओं में गर्भाशय अधिक धीरे-धीरे सिकुड़ता है।

बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय संकुचन

बच्चे के जन्म के बाद, गर्भाशय के अपने मूल जन्मपूर्व आकार में ठीक होने की अवधि शुरू होती है। इसे गर्भाशय का संकुचन या हाइपरटोनिटी कहा जाता है। गर्भाशय की हाइपरटोनिटी आमतौर पर पेट के अंदर तेज ऐंठन दर्द और स्पॉटिंग (लोचिया) के साथ होती है।

प्रजनन अंग में परिवर्तन की गतिशीलता:

• जन्म के तुरंत बाद - 1 किलो, पहले दिन गर्दन का व्यास 12 सेमी से 2-4 सेमी तक बदल जाता है;
• 7 वें दिन - 500 जीआर, व्यास 1 उंगली छोड़ देता है;
• 14 वें दिन - 330 जीआर, व्यास बंद हो जाता है;
• 6-8 सप्ताह में - 50 जीआर।

संकुचन प्रक्रिया को तेज करने के लिए प्रसव के तुरंत बाद प्रसव के दौरान महिला के पेट पर बर्फ लगा दी जाती है।

कभी-कभी महिलाएं ठीक होने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए लोक उपचार का सहारा लेती हैं। लेकिन यह मत भूलो कि लोक उपचार में भी मतभेद हैं, इसलिए उनके उपयोग के बारे में पहले से डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

इसमे शामिल है:

• बिछुआ - पौधे के तीन बड़े चम्मच 0.5 लीटर में डालें। गर्म पानी. 1/2 कप दिन में 3 बार पियें।
• रास्पबेरी के पत्ते - दो बड़े चम्मच 200 मिलीलीटर गर्म पानी डालें, दिन में 4 कप पिएं।
• मेमने के फूल - दो बड़े चम्मच 400 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, 5 मिनट के लिए धीमी आंच पर पकाएं, पूरे दिन समान मात्रा में पिएं।

गर्भावस्था और प्रसव के बाद गर्भाशय की जटिलताएं

गर्भाशय के लिए, साथ ही साथ पूरे जीव के लिए, गर्भावस्था और प्रसव एक कठिन अवधि है, जिससे कई अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं।

उन्हें जटिलताएं कहा जाता है, और अक्सर उनमें शामिल होते हैं:

• संचार संबंधी विकार और छलांग रक्तचाप- एक नियम के रूप में, यह बूढ़ी-असर वाली महिलाओं पर लागू होता है;
• प्रसव के दौरान विपुल रक्त की हानि;
• रक्ताल्पता;
• संभावित कटौती, प्रसव के दौरान योनि का टूटना;
• संकुचन और प्रयासों के दौरान पैल्विक नसों का टूटना;
• संक्रमण के कारण भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• प्रसवोत्तर एंडोमेट्रैटिस - गर्भाशय गुहा की सूजन;
• choriamniotitis - एमनियोटिक झिल्ली की सूजन;
• प्रसवोत्तर मास्टिटिस - स्तन ग्रंथियों की सूजन;
• लैक्टोस्टेसिस - दूध का ठहराव;
• प्रसवोत्तर पायलोनेफ्राइटिस - संक्रमणगुर्दे।

इन सभी जटिलताओं का इलाज डॉक्टर द्वारा चुने गए सही उपचार से किया जाता है।

बच्चे के जन्म के बाद रिकवरी

हम पहले ही बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय की बहाली के बारे में बात कर चुके हैं, लेकिन प्रसव में एक महिला इतनी कठिन प्रक्रिया के बाद कैसे ठीक हो सकती है?

वास्तव में, यहां सब कुछ सरल है: प्रसवोत्तर अवधि के पहले चरणों में, अधिक आराम करने की कोशिश करने के अलावा और कुछ नहीं चाहिए। यह स्पष्ट है कि के साथ शिशुतुम्हें आराम नहीं मिलेगा। फिर मदद के लिए बुलाओ दादी, दादा - कोई भी, लेकिन एक ऐसे जीव के लिए आराम करना जो अभी-अभी प्रसव से बचा है, अत्यंत महत्वपूर्ण है। पहले 2-3 महीने की नींद, ताजी हवा में टहलना, स्वादिष्ट भोजन और जीवन की अन्य खुशियों में बिताएं।

जन्म देने के 2-3 महीने बाद ही यह सोचना उचित है कि आप क्या हैं। निश्चित रूप से आपका दिखावटआपको उत्साहित नहीं करेंगे। अतिरिक्त पाउंड, खिंचाव के निशान, त्वचा और बालों की समस्याएं, नींद की कमी और अनिद्रा से आंखों के नीचे खरोंच और बैग, साथ ही संभावित प्रसवोत्तर अवसाद। फिर भी, इन सभी समस्याग्रस्त स्थितियों का समाधान है।

आरंभ करने के लिए, आपको अपने मूड पर ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि बाहरी हमेशा आंतरिक पर निर्भर करता है। एक युवा माँ की राह आसान नहीं होती है, यह जीवन के सामान्य तरीके को पूरी तरह से बदल देती है, लेकिन कितना आनंद लाती है! इसलिए, आपको सकारात्मक भावनाओं की उस लहर के साथ तालमेल बिठाने की जरूरत है जो मातृत्व देता है और "माइनस" को "प्लस" में बदल देता है। और फिर, जब आप अपने आप को सकारात्मक तरीके से स्थापित करते हैं, तो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया तेज और आसान हो जाएगी।

प्रसवोत्तर रिकवरी व्यायाम

खेल और शारीरिक व्यायाम- अधिकांश प्रभावी तरीकाबच्चे के जन्म के बाद वसूली। बस इसे ज़्यादा करने की ज़रूरत नहीं है: भार मध्यम होना चाहिए, अन्यथा बच्चे के जन्म के बाद शरीर कमजोर हो जाएगा। इस स्तर पर, यह केवल संभव है हल्का जिम्नास्टिक. यहाँ बच्चे के जन्म के बाद शरीर को बहाल करने के लिए सबसे सरल जिम्नास्टिक अभ्यासों का एक सेट दिया गया है:

• मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले व्यायाम पेड़ू का तल- केजेल अभ्यास।
• वजन घटाने के लिए व्यायाम।
• पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम।

केगेल व्यायाम पेरिनेम की मांसपेशियों के लयबद्ध संकुचन के उद्देश्य से होते हैं - इस प्रकार, योनि की मांसपेशियां टोन में आती हैं और मजबूत हो जाती हैं।

केगेल व्यायाम करना आसान है:

अपनी पीठ के बल लेटें, हाथ कंधों के साथ। अपने घुटनों को मोड़ें और अपने घुटनों को अपनी छाती तक ले आएं। एक या दो की कीमत पर, आप अपने घुटनों को निचोड़ते हैं, 3-4 पर - अशुद्ध करें और प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। आपको व्यायाम सुबह में लगभग 1-15 बार और शाम को इतनी ही मात्रा में करने की आवश्यकता है।

वजन घटाने के उद्देश्य से व्यायाम करने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिससे अतिरिक्त पाउंड से तेजी से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। इन अभ्यासों में फर्श से पुश-अप्स, जंपिंग, स्क्वैट्स आदि शामिल हैं। वजन घटाने के लिए प्लैंक एक्सरसाइज काफी कारगर मानी जाती है। इसे इस तरह निष्पादित करें:

अपने पेट के बल लेट जाओ। बाहें कोहनी पर मुड़ी हुई हैं और आगे की ओर फैली हुई हैं। पैरों को मोड़ने की जरूरत नहीं है: उन्हें बस फैलाया जाता है और एक साथ इकट्ठा किया जाता है। एक या दो के लिए, आप अपने आप को अपनी कोहनी पर कम करते हैं, तीन या चार के लिए, आप उठते हैं। दो सप्ताह में 8-10 बार करें।

पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम

बच्चे के जन्म के बाद सबसे ज्यादा परेशानी वाली जगह पेट की होती है। इस पर कई गुना और खिंचाव के निशान सुखद दृश्य नहीं हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए, नियमित रूप से एक साधारण व्यायाम करना पर्याप्त है - पेट को पीछे हटाना या वैक्यूम करना। आपको इसे इस तरह करने की ज़रूरत है:

अपनी पीठ पर लेटो। पैर घुटनों पर झुक गए, पैर फर्श से दब गए। पेट पर हाथ। सांस भरते हुए अपने पेट को अंदर खींचे और 5 सेकंड के लिए इस स्थिति में अपनी सांस को रोके रखें, फिर सांस छोड़ें। कुछ सेकंड के बाद, व्यायाम दोहराएं।

व्यायाम "ब्रिज" पेट पर अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। लेकिन इस व्यायाम के लिए अच्छी शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है, इसलिए केवल एक शारीरिक रूप से मजबूत माँ को ही इसे करने की आवश्यकता होती है, और तब भी बहुत कम ही। "ब्रिज" इस तरह किया जाता है:

अपनी पीठ पर लेटो। पैर थोड़ा अलग। अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर फेंक दें, और अपने शरीर को ऊपर उठाएं। इस स्थिति में 10 सेकंड के लिए "खड़े" रहें, फिर अपने आप को अपनी पीठ के बल नीचे करें और व्यायाम दोहराएं।

प्रसवोत्तर सर्जरी और प्लास्टिक सर्जरी

बेशक, प्रसव न केवल स्वास्थ्य पर, बल्कि उपस्थिति पर भी छाप छोड़ता है। इसलिए, बहुत से लोग गर्भाशय की सफाई करते हैं, अगर बच्चे के जन्म के दौरान उसमें से सब कुछ नहीं निकला। बच्चे के जन्म के बाद, कोई भी जीर्ण रोगया नए "घाव" दिखाई देंगे।

बच्चे के जन्म के बाद, और विशेष रूप से स्तनपान के बाद, स्तन बदल जाते हैं, और, अफसोस, बेहतर के लिए नहीं। पूर्व लोच गायब हो जाती है; छाती बेहद भद्दी हो जाती है। और अगर एक खराब आंकड़ा: पेट पर सिलवटों, अधिक वजन- आप किसी तरह इसे हटा सकते हैं, फिर छाती के साथ कुछ भी नहीं किया जा सकता है, सिवाय प्लास्टिक सर्जन के पास जाने के लिए। बस उसके पास जाकर, अपने स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान से देखें: प्लास्टिक सर्जरीमतभेद हैं।

नई माताओं के लिए कई किताबें बताती हैं कि नवजात शिशु की ठीक से देखभाल कैसे की जाती है, लेकिन एक शब्द भी नहीं है कि बच्चा होने के बाद एक महिला कैसे आकार में वापस आ सकती है। लेकिन बच्चे के जन्म के बाद रिकवरी एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है जिस पर हाल ही में जन्म देने वाली महिला का स्वास्थ्य और स्वास्थ्य निर्भर करता है। कैसे जल्दी से जीवन की सामान्य लय में प्रवेश करें?

महिला शरीर की बहाली

सबसे बड़े परिवर्तन प्रजनन क्षेत्र में हो रहे हैं। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, गर्भाशय सिकुड़ जाता है और आकार में कम हो जाता है। बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय की रिकवरी 42 दिनों तक चलती है, जिसके बाद वह अपना सामान्य वजन हासिल कर लेती है। इस पूरे समय, एक महिला पेट के निचले हिस्से में दर्द महसूस कर सकती है। गर्भाशय के पूर्ण संकुचन के बाद, सभी असहजताबिना इलाज के अपने आप चले जाते हैं।

पूरा का पूरा प्रसवोत्तर अवधि 6 सप्ताह तक रहता है। इस समय, रक्त के थक्के धीरे-धीरे गर्भाशय गुहा से बाहर निकलते हैं, और इसकी आंतरिक परत खारिज कर दी जाती है। इस अवधि के दौरान, पहले प्रचुर मात्रा में, और फिर मध्यम होगा खूनी मुद्देयोनि (लोचिया) से। अगर बच्चे के जन्म के 42 दिन बाद भी लोचिया बना रहता है, तो आपको डॉक्टर को जरूर दिखाना चाहिए।

गर्भाशय ग्रीवा भी सामान्य हो जाती है, लेकिन यह प्रक्रिया बहुत धीमी होती है। प्रसवोत्तर अवधि में, यह केवल बदलना शुरू होता है। गर्भाशय ग्रीवा की पूर्ण वसूली जन्म के 12 सप्ताह बाद होती है। इस समय के दौरान, गर्दन एक बेलनाकार आकार प्राप्त कर लेती है, जो जीवन के अंत तक बनी रहती है।

सामान्य स्वर की बहाली

शरीर की बहाली के लिए तर्कसंगत पोषण का बहुत महत्व है। नर्सिंग माताओं के आहार में न केवल खाद्य प्रतिबंध शामिल हैं, बल्कि विटामिन परिसरों का सेवन भी शामिल है। स्तनपान के दौरान, आप गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन लेना जारी रख सकते हैं - इनमें सभी आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। एक अन्य विकल्प नर्सिंग माताओं के लिए विशेष विटामिन खरीदना है। लोहे की तैयारी, साथ ही आयोडीन के बारे में मत भूलना। बहुत जटिल विटामिनइन पदार्थों को उनकी संरचना में पहले से ही शामिल है, इसलिए आपको उन्हें अतिरिक्त रूप से लेने की आवश्यकता नहीं है।

अपने बच्चे के जन्म के एक साल बाद तक रोजाना अपने विटामिन लें।

गर्मियों में, आप विटामिन प्राप्त कर सकते हैं ताज़ी सब्जियांऔर फल। यह आपके अपने बगीचे में उगाए गए या बाजार में खरीदे गए स्थानीय उत्पादों को वरीयता देने के लायक है। नर्सिंग माताओं को विशेष रूप से विदेशी फलों से सावधान रहना चाहिए - वे पैदा कर सकते हैं एलर्जी की प्रतिक्रियाबच्चे के पास है।

मासिक धर्म चक्र की बहाली

बच्चे के जन्म के बाद मासिक धर्म की बहाली बच्चे के खिला आहार द्वारा निर्धारित की जाती है। उन महिलाओं में जो अपने बच्चे को जन्म से ही फार्मूला खिलाती हैं, वापसी सामान्य चक्र 1.5-2 महीने के बाद होता है। इस अवधि के दौरान, हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्य हो जाती है, और गोनैडोट्रोपिक हार्मोन फिर से बनना शुरू हो जाते हैं। अंडाशय लॉन्च किए जाते हैं, अंडा परिपक्व होता है और उदर गुहा में बाहर निकलता है। जन्म के 6-8 सप्ताह बाद चक्र की जल्द से जल्द वसूली संभव है।

पर स्तनपानस्वास्थ्य लाभ मासिक धर्मअधिक समय तक विलंबित। औसतन, स्तनपान कराने वाली महिलाएं स्तन का दूध, मासिक धर्म जन्म के 6 महीने बाद आता है। ये आंकड़े बहुत अनुमानित हैं। कुछ नर्सिंग माताओं के लिए, बच्चे के जन्म के बाद शरीर की वसूली 3 महीने के बाद होती है, जबकि अन्य को कम से कम एक वर्ष के लिए सामान्य चक्र की वापसी की प्रतीक्षा करनी पड़ती है। इनमें से प्रत्येक विकल्प आदर्श है, बशर्ते कि स्तनपान बनाए रखा जाए।

मासिक धर्म की शुरुआत के बाद ही एक महिला को चक्र की बहाली के बारे में पता चलता है। बस इतना ही पहला ओव्यूलेशन दो हफ्ते पहले होता है मासिक धर्म रक्तस्राव. इस दौरान महिला आसानी से प्रेग्नेंट हो सकती है। यौन जीवन की वापसी के साथ, आपको निश्चित रूप से इस बारे में सोचना चाहिए विश्वसनीय गर्भनिरोधकदुद्ध निकालना की पूरी अवधि के लिए और उसके बाद।

सुरक्षित और विश्वसनीय गर्भ निरोधकों के चयन के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

हार्मोनल पृष्ठभूमि की बहाली

मासिक धर्म चक्र की बहाली सीधे महिला शरीर में हार्मोन के स्तर पर निर्भर करती है। गर्भावस्था के पूरा होने के बाद प्रोजेस्टेरोन में अपरिहार्य कमी कई प्रक्रियाओं को ट्रिगर करती है जो हमेशा एक महिला के लिए अनुकूल नहीं होती हैं। कई नई माताओं को प्रसवोत्तर अनुभव होता है तेज बूँदेंमूड कुछ महिलाएं निरंतर लालसा पर ध्यान देती हैं, दूसरों को बस कोई व्यवसाय करने की ताकत नहीं मिलती है। बार-बार होने वाली समस्यायह अवधि अनिद्रा बन जाती है। यह सब हार्मोन के स्तर में तेज उतार-चढ़ाव के कारण होता है और प्रसवोत्तर अवधि में इसे सामान्य माना जाता है।

स्तन पुनर्निर्माण

बच्चे के जन्म के बाद स्तन ग्रंथियां अधिकतम परिवर्तन से गुजरती हैं। प्रसवोत्तर अवधि में, वे आकार में बढ़ जाते हैं और दूध से भर जाते हैं। पहले तीन दिन यह कोलोस्ट्रम होगा, फिर इसे असली दूध से बदल दिया जाएगा। मांग पर खिलाते समय दूध आ जाएगा सही मात्राऔर अगले 6 महीनों में बच्चे की सभी जरूरतों को पूरा करने में सक्षम होगी।

जन्म देने वाली कई महिलाएं अपने फिगर से असंतुष्ट रहती हैं। बच्चे के जन्म के बाद स्तनों की रिकवरी काफी धीमी होती है, और स्तन ग्रंथियां कभी भी अपने पिछले आकार में वापस नहीं आएंगी। गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन, प्रसवोत्तर अवधि में बच्चे को दूध पिलाना - यह सब अनिवार्य रूप से स्तन की स्थिति को प्रभावित करता है। क्या किसी तरह इस प्रक्रिया को प्रभावित करना संभव है?

प्रसवोत्तर अवधि में छाती और पेट की मांसपेशियों को बहाल करने के लिए चिकित्सीय जिम्नास्टिक सबसे सुरक्षित तरीका है। सप्ताह में कम से कम 3 बार बच्चे के जन्म के 1.5 महीने बाद ही व्यायाम शुरू किया जा सकता है। इसके साथ ही छाती की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के साथ ही आप पीठ और पेट की मांसपेशियों के लिए जिम्नास्टिक कर सकते हैं।

छाती और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम

• सीधे खड़े रहें। अपनी हथेलियों को छाती के स्तर पर अपने सामने रखें। अपने हाथों को एक दूसरे के खिलाफ जोर से धक्का दें। आप अपनी हथेलियों के बीच एक टेनिस बॉल पकड़ सकते हैं - इससे व्यायाम अधिक प्रभावी हो जाएगा।
• अपनी उंगलियों को छाती के स्तर पर इंटरलॉक करें। जोर से ताला तोड़ने का प्रयास करें।
• दीवार की ओर मुंह करके खड़े हो जाएं, अपने हाथों से उस पर झुक जाएं और अपनी पूरी ताकत से धक्का दें।
• अपने कंधों को धीरे-धीरे ऊपर उठाएं और नीचे करें।
• अपने हाथों से अलग-अलग दिशाओं में गोलाकार गति करें।

सभी अभ्यास 8 बार किए जाते हैं। सुबह नाश्ते के बाद जिमनास्टिक करना सबसे अच्छा है। पूरी प्रक्रिया सुखद होनी चाहिए। खराब मूड में या बीमारी के दौरान जोर-जबरदस्ती से चेस्ट एक्सरसाइज करने की जरूरत नहीं है।

चित्रा बहाली

बच्चे के जन्म के बाद फिगर को बहाल करना एक ऐसा सवाल है जो हर महिला को चिंतित करता है। नर्सिंग माताओं में, एक पूर्ण और तर्कसंगत आहार के अधीन, बच्चे के जन्म के एक वर्ष के भीतर छाती, पीठ और पेट की मांसपेशियों की बहाली होती है। उसी अवधि में, वजन अपनी मूल स्थिति में लौट आता है। क्या इस प्रक्रिया को तेज किया जा सकता है?

विशेषज्ञ घटनाओं को मजबूर करने और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद आंकड़ा वापस करने का प्रयास करने की सलाह नहीं देते हैं। प्रकृति का इरादा था कि किसी भी परिस्थिति में बच्चे को खिलाने में सक्षम होने के लिए एक महिला के पास वसा ऊतक के कुछ भंडार होने चाहिए। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद वजन कम करने और पेट की मांसपेशियों को बहाल करने की कोशिश करने से मासिक धर्म की अनियमितता और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। बच्चे के जन्म के बाद रिकवरी धीरे-धीरे और सुचारू रूप से होनी चाहिए, एक लय में जो महिला के लिए आरामदायक हो और बिना अचानक छलांग लगाए। सख्त आहार, भारी शारीरिक व्यायामइस समय अनुशंसित नहीं है।

• अपनी पीठ के बल लेट जाएं और अपने घुटनों को मोड़ें, अपनी पीठ के निचले हिस्से को फर्श पर दबाएं। धीरे-धीरे अपने नितंबों को ऊपर उठाएं, पीठ के निचले हिस्से और छातीयूपी। 30 सेकंड के लिए शीर्ष पर रुकें।
• अपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपनी पीठ के निचले हिस्से को फर्श पर दबाएं। अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखो। सीधे पैरों को धीरे-धीरे ऊपर उठाएं और नीचे करें।
• अपनी पीठ के बल लेटकर, अपने पेट की मांसपेशियों को कसते हुए, सीधे पैरों से छत पर आकृतियाँ बनाएँ।
• फर्श पर लेट जाओ और अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखो। अपने हाथों से खुद की मदद किए बिना, धीरे-धीरे बैठें, और साथ ही धीरे-धीरे अपने आप को वापस नीचे करें।

बच्चे के जन्म के बाद रिकवरी में न केवल पेट या छाती की मांसपेशियों के लिए व्यायाम शामिल हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली और मासिक धर्म चक्र को सामान्य करने के लिए, तर्कसंगत पोषण के बारे में नहीं भूलना महत्वपूर्ण है। सभी भोजनों को अपने दैनिक भोजन में शामिल करना चाहिए। आवश्यक विटामिनशरीर के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए। वी सर्दियों का समयआप प्रसवोत्तर अवधि में विशेष रूप से महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए विटामिन ले सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक वसूली

शारीरिक व्यायाम शरीर को वापस आकार में लाने और छाती, पीठ और पेट की मांसपेशियों को बहाल करने में मदद करता है। संतुलित आहारविटामिन और जैविक पूरक आपको स्वास्थ्य बनाए रखने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की अनुमति देते हैं। लेकिन बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के भावनात्मक क्षेत्र को कैसे बहाल किया जाए?

बच्चे के जन्म के बाद मनोवैज्ञानिक सुधार - माइलस्टोनहर नई माँ के जीवन में। निम्नलिखित टिप्स आपको प्रसवोत्तर अवसाद से बचने में मदद कर सकते हैं।

1. आराम करने का समय निकालें। अपने जीवनसाथी और अन्य रिश्तेदारों को आपकी मदद करने दें। यदि संभव हो तो घर के काम दूसरों को सौंपें।
2. अपना ख्याल। जो महिलाएं अपने शरीर की देखभाल करती हैं, वे बच्चा होने के बाद तेजी से वापस लौटती हैं।
3. संवाद करें। दोस्तों से मिलने जाएं, बच्चों के साथ जॉइंट वॉक की व्यवस्था करें। अपने शहर में युवा माताओं के लिए एक क्लब खोजें या इसे स्वयं व्यवस्थित करें।
4. अपने शौक मत भूलना। अपने लिए मातृ रोजमर्रा की जिंदगी और बच्चे के आसपास की परेशानी से बचने का अवसर बनाएं।
5. तर्कसंगत रूप से अपना समय और ऊर्जा आवंटित करना सीखें।
6. सही खाएं और आवश्यकतानुसार विटामिन लें।
7. सभी शारीरिक व्यायाम इस तरह से करने की कोशिश करें कि इससे आनंद मिले और शांति मिले। इसमें योग बहुत मदद करता है।

बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त और बड़ा हो जाता है, इसलिए इसे बहाल करने में समय लगता है।

प्रसवोत्तर अवधि में गर्भाशय का क्या होता है

बच्चे के जन्म के बाद, गर्भाशय में उस जगह पर एक घाव बन जाता है जहां प्लेसेंटा जुड़ा हुआ था, इसलिए मासिक धर्म के समान रक्तस्राव होता है, जिसके दौरान विभिन्न ऊतकों और बलगम के अवशेष भी निकलते हैं। इन स्रावों को लोचिया कहा जाता है।

इसके अलावा, बच्चे के जन्म के दौरान, गर्भाशय कई गुना बढ़ जाता है। बच्चे के जन्म के बाद, गर्भाशय का वजन लगभग एक किलोग्राम या उससे भी अधिक होता है, और उसे ठीक होकर प्रसवपूर्व आकार में सिकुड़ना होगा, जिसके बाद उसका वजन लगभग 50-100 ग्राम होगा।

तो जन्म देने के बाद मांसपेशीगर्भाशय धीरे-धीरे कम हो जाता है, जन्म प्रक्रिया के दौरान प्राप्त घाव ठीक हो जाते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय कितने समय तक सिकुड़ता है

गर्भाशय को जन्म के पूर्व की स्थिति में पूरी तरह से ठीक होने में डेढ़ से दो महीने लग सकते हैं। लेकिन सामान्य तौर पर, यह एक व्यक्तिगत प्रक्रिया है।

बच्चे के जन्म के बाद पहली बार गर्भाशय सबसे अधिक सक्रिय रूप से सिकुड़ता है, इसलिए जब महिला अस्पताल में होती है तो डॉक्टर प्रक्रिया को देखता है। इस समय, डॉक्टर गर्भाशय की वसूली की प्रक्रिया में उल्लंघन देख सकते हैं और उचित उपाय कर सकते हैं।

गर्भाशय के संकुचन को क्या प्रभावित करता है

बहुत सारे कारक गर्भाशय के संकुचन की प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं, उदाहरण के लिए: प्रसव की प्रक्रिया जटिल, तीव्र, दर्दनाक, या इसके विपरीत है, एक बड़ा या छोटा बच्चा, एक महिला एक बच्चे को ले जा रही थी या गर्भावस्था कई थी, चाहे माँ बच्चे को स्तनपान करा रही है, क्या महिला ने प्रसव के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद शारीरिक गतिविधि पर ध्यान दिया है, इत्यादि।

इसके अलावा, विभिन्न भड़काऊ प्रक्रियाएं संभव हैं जो गर्भाशय के संकुचन को प्रभावित कर सकती हैं।

बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय के संकुचन को कैसे तेज करें

गर्भाशय को तेजी से सिकुड़ने के लिए, इसे चुनने की सिफारिश की जाती है स्तनपानबच्चे, कृत्रिम खिला नहीं। तथ्य यह है कि स्तनपान एक हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है जो बच्चे के जन्म के बाद शरीर की वसूली को सक्रिय करता है।

शारीरिक गतिविधियों पर भी ध्यान दें, चलने की कोशिश करें और ज्यादा हिलें-डुलें। गर्भाशय को बहाल करने के लिए पेट के बल सोने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, स्वच्छता के नियमों का पालन करना आवश्यक है: शौचालय की प्रत्येक यात्रा के बाद खुद को धोएं, सीम को संसाधित करें। विभिन्न भड़काऊ प्रक्रियाओं से बचने के लिए यह आवश्यक है। नियमित रूप से खाली करना याद रखें मूत्राशय, भले ही आपको पेशाब करने की इच्छा न हो (जो अक्सर बच्चे के जन्म के बाद होता है)।

बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय को कैसे बहाल करें

बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय अपने आप ठीक हो जाता है। आप ऊपर दिए गए सुझावों का पालन करके ही तेजी से कमी की प्रक्रिया में योगदान कर सकते हैं।

कुछ मामलों में, जटिलताओं के साथ, दवाओं का उपयोग करना संभव है जो गर्भाशय को बहाल करने में मदद करते हैं, लेकिन उनका उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार किया जाता है।

गर्भाशय के संकुचन के कारण, क्या करें?

कई कारणों से गर्भाशय बिल्कुल सिकुड़ नहीं सकता है:

• गर्भाशय का झुकना;
• सूजन, संक्रमण;
• फाइब्रॉएड, मायोमा की उपस्थिति;
• महत्वपूर्ण चोट;
• रक्त असंबद्धता।

अगर प्रसवोत्तर निर्वहनसमय के साथ, वे तीव्रता को कम नहीं करते हैं, या इसके विपरीत - वे अचानक बंद हो जाते हैं, आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। यह संभव है कि गर्भाशय में सूजन हो।

कभी-कभी, गर्भाशय के संकुचन को सक्रिय करने के लिए, दवाओं का उपयोग करना पर्याप्त होता है। अन्य मामलों में, एक इलाज प्रक्रिया या शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक है।