Čo je užitočné na mori. Čo je užitočný morský vzduch

​ Prichádza čas dovoleniek. Väčšina z nás si leto bez mora nevie predstaviť. A majú úplnú pravdu. Koniec koncov, more je jedinečný prírodný „liek“, ktorý vám dáva nielen možnosť relaxovať, ale aj zlepšiť vaše zdravie.

Francúzsky biológ Rene Kenton teda dokázal, že morská voda je zložením taká podobná ľudskej krvnej plazme, že dokáže preniknúť cez póry kože do krvného obehu, čím aktivuje stavbu buniek a obohacuje telo o minerály. Najmä horčík (zlepšuje imunitu), vápnik (posilňuje kosti), jód (normalizuje). metabolické procesy), draslík (normalizuje krvný tlak) a bróm (upokojuje nervy). Hlavná otázka je, čo si vybrať?

Mŕtve more

výhody: Dlho vlastnil palmu v spore, ktoré more je najužitočnejšie. A to všetko vďaka liečivému bahnu a unikátu minerálne zloženie voda (Mŕtve more obsahuje rekordné množstvo soli - 260-310 g / kg vody). Mŕtve more je navyše považované za najčistejšie, pretože v ňom nemôžu žiť ani ryby, ani mikroorganizmy. Okrem toho sa v okolí nenachádzajú žiadne rozvinuté priemyselné podniky. Napriek tomu, že uprostred leta teplota na pobreží dosahuje 40 stupňov, teplo je ľahko tolerované v dôsledku neustáleho odparovania brómu. Tento prirodzený efekt nielenže robí vzduch mäkkým a príjemným na dýchanie, ale tiež znižuje škodlivé účinky ultrafialového žiarenia, takže opálenie je tu rovnomerné a je takmer nemožné spáliť sa.

Je neuveriteľné, že 12 z 21 minerálov z Mŕtveho mora sa nenachádza v žiadnej inej vode na našej planéte.

mínusy: odvážni plavci a potápači tu nemajú čo robiť, pretože sa nemôžete ponoriť do Mŕtveho mora a nemôžete sa ani kúpať. Nasýtený soľný roztok sa silou vytláča z vody. Takže maximum, na čo sa môžete spoľahnúť, je pokojne si ľahnúť na vodu a prečítať si noviny. Neodporúča sa sem chodiť tým, ktorí sú veľmi citliví na rôzne arómy – vo vzduchu je často cítiť sírovodík.

Čo liečime? Choroby kože: psoriáza, kožný ekzém, neurodermatitída, chronická dermatóza. Bronchopulmonálne ochorenia: chronická rinitída, faryngitída, bronchitída, bronchiálna astma, sinusitída, tonzilitída. Choroby kĺbov: artritída, artróza; syndróm chronická únava. Nemali by ste však chodiť k tým, ktorí trpia rakovinou alebo sú alergickí na jód.

Červené more

výhody:„strieborného“ medailistu o titul naj užitočné more planét a druhá v hodnotení „slanosť“ (38-42 g/kg vody!). Ale na rozdiel od Mŕtveho mora je voda Červeného mora živá, to znamená, že obsahuje veľa prospešných mikroorganizmov vrátane rias. Ale ak sa nemôžete kúpať v Mŕtvom mori, potom v Červenom mori sa to veľmi odporúča. Koniec koncov, Červené more je jedným z najteplejších (teplota vody v lete je + 32 ° C). Koralové útesy, ktorými je Červené more známe, sú ďalším unikátnym zdrojom užitočných minerálov.

mínusy: napriek tomu, že vzduch je tu presýtený aj liečivým brómom, je ho málo na vytvorenie ochranného filmu pred priamym slnečným žiarením, preto je v Červenom mori v letných mesiacoch veľmi horúco. Navyše aj vo večerných hodinách zostáva vo vzduchu vysoká vlhkosť.

Najpohodlnejšia teplota na kúpanie v mori je +23 ... +25ºС. Teplejšia morská voda stráca mnohé prospešné vlastnosti.

Čo liečime? Choroby kardiovaskulárneho systému a dýchacieho traktu(jarné alebo „zamatové“ obdobie“), niektoré typy mužskej a ženskej neplodnosti, obezita.

Jadran, Egejské more, Marmara, Čierne more

výhody: majú približne rovnaké liečivé vlastnosti. Obsah soli - do 40 g na 1 liter. Jediným rozdielom je klíma. Napríklad čiernomorské letoviská na Kryme, Odesa, Bulharsko a Rumunsko sa vyznačujú teplými letami, miernou vlhkosťou a absenciou poklesu tlaku a teploty, čo je vhodné pre pacientov s hypertenziou a ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi ochoreniami. Pre tých, ktorí majú radi „horúce“, môžeme odporučiť južné pobrežie Krymu, ako aj väčšinu letovísk Stredozemného, ​​Egejského, Marmarského a Jadranského mora. Letá sú tu horúce, ale ľahko sa tolerujú kvôli nízkej vlhkosti. Navyše, ihličnaté lesy robia miestny vzduch skutočne liečivým, nasýteným iónmi, soľami a rastlinnými fytoncidmi. Mimochodom, voda z Čierneho mora je svojim zložením najbližšie k zloženiu mikroelementov ľudskej krvi, vďaka čomu je kúpanie v nej obzvlášť užitočné a pohodlné.

mínusy:čiernomorské letoviská v Turecku a na Kaukaze majú pomerne horúce letá a vysokú vlhkosť.

Riasy sú jedným z najúčinnejších prostriedkov v boji proti celulitíde a ochabnutej pokožke. Vďaka vysokému obsahu minerálov, rôznych cukrov a vitamínov, výťažky z rias normalizujú metabolizmus, aktivujú kožné bunky a odstraňujú toxíny. Okrem toho pomáhajú riešiť problémy nadváhu: biológ Duchesnay zistil, že riasy dokážu rozložiť tuky a odstrániť ich z tela

Čo liečime? Prevencia chronická bronchitída, zápal pľúc, bronchiálna astma a tuberkulóza. Liečba porúch pohybového aparátu, nervového a endokrinného systému.

Azovské more

výhody: jedinečný svojim zložením: je v ňom rozpustených 92 zdraviu prospešných minerálov z periodickej tabuľky. Voda Azovského mora je najužitočnejšia vo veternom počasí, keď vlny zdvihnú zo dna suspenziu bahna a nečistôt, ktoré majú priaznivý vplyv na telo. Aktívne bahenné sopky, ktoré zahŕňajú jód, bróm a sírovodík, sú užitočné pre svaly, obnovujú ich tón a tiež normalizujú metabolické procesy v tele. V piesku Azovských pláží veľký počet biologicky aktívne látky. Preto je v strediskách v poslednej dobe žiadaný kurz psamoterapie - pieskové kúpele. Len majte na pamäti: môžete kopať do horúceho piesku nie vyššie ako oblasť srdca a zároveň si zakryť hlavu vlhkým uterákom. Denných 15-20 minút v takomto pieskovom kúpeli naštartuje metabolické procesy a pomôže vám schudnúť. Celkovo musíte urobiť aspoň 5-7 procedúr. A tu sa ľahko dýcha. Suchý stepný vzduch zmiešaný s morom vytvára prírodný inhalátor s arómami stepných bylín a prvkami ako vápnik, jód, bróm.

Mínusy: pláže sú čiastočne plytké.

Čo liečime? Celkové posilnenie imunity, prevencia beri-beri, osteoporózy a predčasného starnutia. Choroby endokrinného, ​​dýchacieho, pohybového ústrojenstva a srdca.

Baltské more

klady: mierne príjemné podnebie, mierne slnko, nedostatok úmorných horúčav robí dovolenku v Baltskom mori takmer ideálnou pre každého: pre deti aj dospelých. Aklimatizácia zostáva nepovšimnutá. Ihličnaté lesy vytvárajú jedinečnú atmosféru, vďaka ktorej je vzduch na pobreží užitočný pri ochoreniach dýchacích ciest a štítna žľaza. Voda v Baltskom mori je studená, má okolo 20 stupňov, no takéto extrémne plávanie je výbornou prírodnou „masážou“, ktorá tonizuje steny ciev, urýchľuje metabolické procesy a podporuje chudnutie.

mínusy: kvôli nízkej salinite voda dobre nedrží telo na povrchu, takže plávanie si vyžaduje svalové a kĺbové napätie, ktoré je kontraindikáciou pre ľudí s poruchami pohybového aparátu.

Čo liečime? Ochorenia dýchacích ciest, kardiovaskulárne choroby, endokrinné poruchy, zotavenie po onkologické ochorenia, chemoterapia, chirurgická intervencia, liečba nervových porúch.

Oddych pri mori sa pre mnohých stal známym spôsobom, ako stráviť dovolenku alebo medové týždne. A niekto považuje dovolenku pri mori dokonca za nudnú a namiesto mora chodí na výlety do rôznych kútov sveta, venuje sa horolezectvu atď. Avšak odpočinok pri mori - Najlepšia cesta stráviť dovolenku alebo urobiť nezabudnuteľné svadobné fotografie, má to veľa výhod. Čo? Budeme o tom hovoriť v tomto príspevku.

Vedci tvrdia, že zloženie morskej vody a ľudskej krvnej plazmy sú veľmi podobné. Preto má veľmi priaznivý vplyv na náš organizmus. Ale nielen morská voda je užitočná - piesok, vzduch a dokonca aj riasy majú úžasné vlastnosti, vďaka ktorým sa ľudské telo po relaxe na mori doslova premení.

Predstavujeme vám zoznam hlavných výhod dovolenky pri mori.

1. Priaznivý účinok solí. Minerály morskej vody posilňujú, vyživujú vlasy, pokožku a nechty. Odborníci odporúčajú nezmývať morskú vodu, ale nechať ju niekoľko hodín - to je veľmi užitočná maska pre celé telo. Ale to je, ak nie ste alergický morská soľ. Názor, že morská voda vysušuje pokožku, je nesprávny: faktom je, že kvapky vody, ktoré sa zmenili na šošovky, zvyšujú škodlivé účinky slnečných lúčov. Preto po kúpaní musíte pokožku osušiť uterákom a po 2-3 hodinách sa osprchovať.

2. Výhody plávania. Vlny sú simulátorom pre cievy, je to prírodná hydromasáž, vďaka ktorej sa tonizujú svaly, napína ochabnutá pokožka a zlepšuje sa krvný obeh. 30 minút plávania, hovoria odborníci, je ekvivalentom dobrej masáže.

3. Výhody slnka. Mnohí, ktorí sa obávajú akné, si všimli, že po relaxe pri mori sa pokožka stáva lepšou. Všetko je to o antibakteriálnych vlastnostiach slnečných lúčov. Spolu s morským vzduchom a vodou slnko lieči pokožku. Jediná škoda je, že efekt netrvá dlho, na úplné vyliečenie akné to nepôjde.

4. Výhody vody pre vlasové korienky. Mnoho ľudí hovorí, že vlasy pri relaxácii na mori nevyzerajú najlepšie, no ide o dočasný jav. V skutočnosti je v tomto prípade viac úžitku ako škody: morská voda je mimoriadne prospešná pre vlasové korienky a pokožku hlavy. A aby vlasy vyzerali lepšie, po kúpaní ich treba opláchnuť sladkou vodou a natrieť sprejom na ich ochranu.

5. Piesok pre harmóniu. Existuje taký termín - "psammoterapia". Sú to pieskové kúpele. Zahrabávanie v teplom piesku je nielen zábavné, ale aj veľmi užitočné, nedá sa pochovať iba oblasť srdca. Zakryte si hlavu vlhkým uterákom a na chvíľu si takto ľahnite, vďaka takémuto pieskovému kúpeľu sa aktivujú metabolické procesy, zvýši sa potenie, čo v konečnom dôsledku povedie k chudnutiu.

6. Výhody morského vzduchu. Tento vzduch je nasýtený soľami, fytoncidmi rias, preto sa mu hovorí „morský kokteil“ – veľmi užitočná „inhalácia“ pre pokožku. Zlepšuje elasticitu pokožky, zvlhčuje ju.

7. Výhody vody pre nohy. Morská voda je veľmi prospešná aj pre nohy. A suchosť, ktorú mnohí zaznamenávajú na dovolenke, je spôsobená nosením otvorených topánok. Skúste si preto na nohy častejšie nanášať výživné krémy s vitamínom A a D.

8. Dovolenka pri mori pre dokonalú manikúru. Morské mikroelementy pomáhajú zlepšovať stav nechtov: stávajú sa silnými, neodlupujú sa a získavajú lesk. Aby ste z toho vyťažili maximum, doprajte „dovolenku“ aj nechtom – nedávajte si na ne lak, aby to všetko nasiakli. užitočné stopové prvky.

9. More je nepriateľom celulitídy. Vplyvom minerálnych komplexov sa aktivuje metabolizmus, čo vedie k zníženiu prejavov celulitídy. Okrem toho telo začne aktívne odstraňovať toxíny, dokonca sa čistia aj póry pokožky.

10. Dovolenka na mori – cesta k harmónii. Vďaka zvuku vĺn, kriku čajok, hypnotizujúcim morským krajinám je more ideálnym miestom na meditáciu, zbavenie sa stresu. Sediac na brehu, snažte sa zastaviť tok každodenných myšlienok, relaxujte, užívajte si krásu okolo seba, zbavte sa každodenného rozruchu, veď preto ste prišli k moru!

Peknú a užitočnú dovolenku!

Každý z nás v predvečer letnej sezóny sníva o tom, že čo najskôr bude počuť toľko žiadaný zvuk príboja, pocítiť jemné slnečné lúče na pokožke a hru morskej vlny. Okrem duševného relaxu vám more umožňuje zlepšiť zdravie a výrazne zlepšiť vzhľad ženy. Poďme na to aké sú zdravotné prínosy mora pre ženy?

Vedci v laboratórny výskum osvedčili sa znova a znova liečivé vlastnosti morská voda, čo sa prejavuje vo výrobe celých sérií liečebnej kozmetiky na báze morských plodov. Je vedecky dokázané, že morská voda obsahuje asi 90 rôznych látok a svojim zložením je takmer totožná s ľudskou krvnou plazmou. Preto je celkom zrejmé, že v mori sa naozaj cítime ako ryba vo vode, pretože sa tak vraciame k svojmu pôvodu.

Vďaka tejto širokej škále užitočné prvky ako súčasť morskej vody počas odpočinku je možné obnoviť fungovanie hormonálneho a nervového systému, zlepšiť stav kĺbov, pokožky, posilniť.

Výhody mora pre zdravie, postavu a krásu ženy:

Pri oddychu na morskom pobreží si doprajeme celý rad rôznych masáží.

Čo môžem povedať, dnes už aj ženám počas tehotenstva lekári odporúčajú oddych pri mori.

Okrem vyššie uvedených výhod takejto dovolenky, užitočné pre ženu v zaujímavá pozícia sú námorné postupy. Počas kúpania budúca mama trénuje brušné svaly, ktoré sa priamo podieľajú na procese pôrodu. Tento druh cvičenia tiež pomôže vyhnúť sa vzniku strií po pôrode, ktorých sa mnohé ženy tak veľmi boja. Samozrejme, hlavnou vecou nie je preháňať to a poznať mieru vo všetkom.

Ako už bolo spomenuté, moderná medicína vo veľkej miere využíva more a všetky jeho prvky pri práci s pacientmi trpiacimi rôzne druhy neduhy. Dokonca existuje celý odbor medicíny, ktorého základom je liečivé vlastnosti morská voda, klíma a morské produkty, ako sú morské riasy a bahno. Thalassoterapia je široko používaná najmä v kozmetických a kozmetických salónoch.

Výhody mora pre zdravie žien - nový vzhľad:

Morský vzduch, ktorý obsahuje horčík, jód a bróm, lieči nervové a dýchací systém a je aj prevenciou chorôb. Pozitívny vplyv prímorskej rekreácie na zdravie ženy možno vymenovať veľmi dlho, no netreba zabúdať ani na jeho ďalšie pozitívna stránka. Nové plavky, krásne opálenie zdôrazňujúce dôstojnosť postavy, zmena prostredia, nákupy, nové známosti a mnoho iného nám dáva pocit ľahkosti, náboj živosti a dobrej nálady. To všetko sa určite pozitívne prejaví na vzhľade každej ženy. Preto niet pochýb, že odpočinok pri teplom mori je nepostrádateľným pomocníkom pri ochrane prírody zdravie žien a krásu.

Oddych v lete na Čiernom mori nie je len príjemnou zábavou za zvuku príboja, osviežujúcich morských kúpeľov a krásneho opálenia. Aj toto je užitočná akcia, ktorá pomáha zlepšiť si zdravie, postavu a stav pleti, odbúrať stres a užiť si pokoj.

Výhody mora možno posúdiť podľa dobré zdravie a krásny vzhľad po dovolenke pri pobreží. Tu na človeka pôsobí niekoľko faktorov naraz: morská voda, vzduch, piesok, vlny, slnečné lúče, z ktorých všetky sú pre telo neskutočne prospešné.

Morský vzduch

Je nasýtený iónmi horčíka, jódu a brómu, všetky tieto častice pôsobia upokojujúco nervový systém a dodať telu energiu. Morský vzduch je tiež bohatý na kyslík a ozón, ktoré zabíjajú mikróby spôsobujúce choroby. Morský vzduch je užitočný najmä po búrke: obsahuje fytoncídy z rias a morské soli, ktoré budú prospešné pri ochoreniach priedušiek a pľúc a posilnia imunitný systém.
Pri vdychovaní slaného vzduchu dochádza k čisteniu nahromadených hlienov, takže prechádzka po pláži pomáha pri chronických ochoreniach nosa a hrdla (tonzilitída, sinusitída).

Morská voda

Ak hovoríme o výhodách mora, nezaobídeme sa bez zmienky o úžasných vlastnostiach morskej vody. Zloženie morskej vody je blízke ľudskej krvnej plazme, obsahuje asi 30 rôznych mikro- a makroprvkov: soli vápnika, horčíka, brómu, jódu, ako aj síry, selénu. Všetky tieto prvky, ako aj biogénne stimulanty a špeciálne katalyzátorové minerály majú pozitívny vplyv na kostrový systém kĺby, zloženie krvi, hormonálny systém telo, imunita. Metabolizmus v tele sa stimuluje, spánok sa normalizuje. Keď hovoria o výhodách mora, vždy spomenú zlepšenie nálady, zníženie chronickej únavy a zbavenie sa depresií. More je výbornou podporou pre následnú rehabilitáciu po liečbe v Anape.
Jód bohatý na morskú vodu normalizuje činnosť štítnej žľazy, ovplyvňuje duševnú činnosť, omladzuje organizmus, znižuje množstvo cholesterolu v krvi.
Železo a horčík zlepšujú zloženie krvi, zabraňujú rozvoju anémie. Selén neutralizuje účinok voľných radikálov a predchádza nádorovým ochoreniam. Vápnik posilňuje kosti a spojivové tkanivo, zabraňuje kŕčom a zlepšuje zrážanlivosť krvi. Síra je potrebná pre pokožku, bojuje proti plesňovým ochoreniam.

Kúpanie v mori

Sú vytvrdzovacím postupom. Teplota vody je spravidla oveľa nižšia ako teplota vzduchu. Počas kúpania dochádza k reflexnému zovretiu krvných ciev, dochádza k prúdeniu krvi do vnútorných orgánov. Pri opustení mora na pobreží sa pokožka zahrieva pod pražiacimi sa lúčmi slnka, cievy sa rozširujú. Takéto dôsledné zúženie-rozšírenie krvných ciev je tréningom pre kardiovaskulárny systém.
Aké by bolo využitie mora bez kúpania v slanej vode? Vlny počas neho blahodarne pôsobia na aktívne body tela a prostredníctvom nich aj prácu všetkých vnútorné orgány. Veľká hmota morská voda pôsobí na telo masážne, napína svaly a u žien zmierňuje prejavy celulitídy.
Chôdza naboso po plážovom piesku
Plážový piesok, obzvlášť dobre prehriaty slnkom, má relaxačný a masážny účinok na chodidlá. Ak si dáte pieskový kúpeľ - zahrabte sa do piesku - pomôže to pri chorobách pohybového aparátu, neuralgia, bolestivosť svalov.


Takýto pieskový kúpeľ je jedným zo spôsobov, ako schudnúť na dovolenke. Zrýchľujú sa biochemické procesy v organizme a látkovej výmene, dochádza k intenzívnemu poteniu, zvyšuje sa krvný obeh a odstraňovanie toxínov z tela. To všetko prispieva k chudnutiu.

Aké sú výhody mora pre krásu?

Nechtové platničky sú spevnené, prestávajú sa droliť a odlupovať, pokožka sa napína, stáva sa pružnejšou, prejavy celulitídy miznú.

Dovolenka na pláži sú tiež dojmy, ktoré zostávajú v pamäti zo zvuku príboja, prechádzky po pláži, rozjímanie nad vodou, bezstarostné dni dovolenky.

Od staroveku bolo morské prostredie najviac obývané a vhodné pre život živých bytostí. Vo vodách sú rozpustené soli sodíka, horčíka, draslíka a vápnika.

Pri vyparovaní a počas búrky sa do pobrežného vzduchu dostávajú ióny minerálnych látok. Nabité častice sú prenášané vetrom na veľké vzdialenosti, ale dosahujú koncentrácie v pobrežných zónach.

Výhody morského vzduchu

Morský vzduch je nasýtený ozónom v bezpečnom množstve pre ľudí, no smrteľne nebezpečný pre baktérie a vírusy, takže na pobreží zomierajú patogénne mikroorganizmy. V blízkosti morí navyše nie je žiadny prach a smog.

s bronchitídou a bronchiálna astma

Je užitočné dýchať morský vzduch, aby ste predišli chorobám dýchacích ciest a prečistili pľúca. Morský vzduch je užitočný pri bronchitíde a bronchiálnej astme. Kovové soli sa dostávajú do pľúc, usadzujú sa a zabraňujú hromadeniu hlienu, čím zlepšujú vykašliavanie.

Pri angíne a sinusitíde

Ozón dezinfikuje dýchacie orgány a ničí patogénne baktérie, takže morský vzduch pomáha pri zápale dutín, laryngitíde, angíne a zápale dutín.

Úplne sa zbaviť chronické choroby použitie jedného kurzu je nemožné, ale pri pravidelných návštevách morského pobrežia alebo pri pobyte v blízkosti mora sa obdobia exacerbácie vyskytujú menej často a s menšou závažnosťou.

S nízkym hemoglobínom

Mierne koncentrácie ozónu zlepšujú krvný obeh, zvyšujú tvorbu hemoglobínu, odstraňujú prebytok oxid uhličitý a pomôcť ľahké je lepšie absorbovať kyslík. Vďaka ozónu a jeho pôsobeniu je badateľný vplyv morského vzduchu na srdce a krv. Keď sa do tela dostane viac kyslíka, hemoglobín sa reprodukuje intenzívnejšie a srdce pracuje silnejšie a rytmickejšie.

S nedostatkom jódu

Vzduch pri morských pobrežiach je nasýtený jódom, ktorý sa do tela dostáva pri dýchaní pľúcami, preto je morský vzduch užitočný pri ochoreniach štítnej žľazy. Jód má pozitívny vplyv na pokožku: omladzuje a odstraňuje suchosť.

Pre nervový systém

Tí, ktorí z nejakého dôvodu navštívili more, sa vracajú z letoviska do dobrá nálada: morský vzduch posilňuje nervový systém. Medzi všetkými ionizovanými časticami plávajúcimi v pobrežnej atmosfére je veľa horčíkových iónov. Horčík zvyšuje inhibíciu, eliminuje excitabilitu a zmierňuje nervové napätie. Zvláštnosťou minerálu je, že pri strese, starostiach a úzkosti sa z tela vylučuje horčík, preto je dôležité pravidelne dopĺňať zásoby.

Poškodenie morským vzduchom

Aj tie najužitočnejšie dary prírody môže človek pokaziť. Tím z University of Lund vo Švédsku vykonal štúdiu zloženia morského vzduchu a zistil, že obsahuje toxíny. Na vine bola námorná doprava, pri ktorej sa do vody uvoľňujú produkty rozkladu prvkov, nebezpečné častice a vyhorené palivo. Čím rozvinutejšia je lodná doprava na mori, tým škodlivejší je morský vzduch.

Kontraindikácie

So všetkými výhodami morského prostredia existujú kategórie ľudí, ktorým je lepšie zostať ďaleko od mora.

Dýchanie morského vzduchu je nebezpečné, keď:

• endokrinné ochorenia spojené s nadbytkom jódu;
• akútne formy rakoviny;
• dermatózy;
• cukrovka;
• problémy so srdcom, keďže minerály v kombinácii s vysoké teploty a UV žiarenie môže vyvolať mŕtvicu, srdcový infarkt a arytmiu.

Morský vzduch pre deti

Každý zodpovedný rodič by si mal uvedomiť výhody morského vzduchu pre deti. Odpočinok na morskom pobreží posilní imunitu dieťaťa, pomôže mu odolávať vírusové ochorenia v období jeseň-zima.

Jód obsiahnutý v morskej atmosfére stimuluje štítnu žľazu a zlepšuje mentálna kapacita dieťa, normalizovať metabolizmus uhľohydrátov. Morský vzduch obsahuje vzácne prvky, ktoré je ťažké získať z potravy a v mestskom prostredí: selén, kremík, bróm a inertné plyny. Látky nie sú pre detský organizmus o nič menej dôležité ako vápnik, sodík, draslík a jód.

Ak chcete získať liečivý účinok z mora, dieťa musí stráviť 3-4 týždne blízko pobrežia. Prvé 1-2 týždne sa budú venovať aklimatizácii a zvykaniu a potom začne regenerácia. Na krátku dovolenku na morskom pobreží - do 10 dní, dieťa nebude mať čas využívať morský vzduch a dýchať užitočné látky.

Morský vzduch počas tehotenstva

Pre ženy v pozícii je užitočné relaxovať na pobreží mora a dýchať vzduch. Výnimkou sú tehotné ženy s obdobím do 12 týždňov a po 36 týždňoch, ak žena trpí ťažkou toxikózou, s placentou previa a hrozbou potratu. Zvyšok tehotných žien môže bezpečne ísť do rezortu.

Ionizované častice obsiahnuté v morskej atmosfére prospejú matke aj plodu. Ióny horčíka sa odstránia zvýšený tón maternicu a posilňujú nervový systém. Ozón zvýši tvorbu hemoglobínu a jód zlepší činnosť štítnej žľazy. Pomôže aj pobyt na slnku: telo si vplyvom UV lúčov vytvorí vitamín D užitočný pre pohybový aparát plodu.

Ktorý rezort si vybrať

More a jeho vzduch môžu byť pre telo prospešné aj škodlivé. Aby ste eliminovali negatívny vplyv morského vzduchu, musíte si vybrať správne letovisko.

Mŕtve more

Najčistejšie a jedinečné minerálne zloženie vzduchu na pobreží Mŕtveho mora. Výnimočnosťou Mŕtveho mora je, že je v ňom rozpustených 21 minerálov, z ktorých 12 nenájdete v iných moriach. Veľkým plusom Mŕtveho mora je absencia priemyselných podnikov na pobreží, takže v mori je málo prvkov škodlivých pre človeka.