Fitoösztrogén készítmények. Női téma! Fitoösztrogének – teljes dosszié

A fitoösztrogének olyan anyagok növényi eredetű 1926-ban nyílt meg. Nevük két összetevőből alakult ki: "fito" - növény és "ivarzás" - a nőstény emlősök szabályozási időszaka. Így a fitoösztrogének a női nemi hormonok növényi analógjai. Egyrészt azonban ezek nem növényi hormonok. Másodsorban pedig nem szabad összetéveszteni vagy az ösztrogén női nemi hormonok származékainak tekinteni, amelyek számos funkciót támogatnak a női testben, beleértve a szaporodást is.

Miért vonzotta a figyelmet

Jelenleg a fitoösztrogének hasznosságára vonatkozó, különböző forrásokból származó információk nagyon ellentmondanak egymásnak. Az ezekkel az anyagokkal kapcsolatos felhajtás a 20. század végén fellángolt az európai és a dél-ázsiai nők előfordulásának összehasonlító vizsgálata után. Amikor kiderült, hogy Japán, Kína, Indonézia, Tajvan és Korea lakosai ritkábban kapnak mellrákot, szív- és érrendszeri megbetegedéseket, könnyebben viselik el a menopauzát, ennek okait kezdték keresni étrendjükben. Hamar kiderült, hogy a dél-ázsiai nők táplálékában főként fitoösztrogénben gazdag étel található.

Az ilyen következtetések után a fitoösztrogéneket aktívan kezdték előállítani táplálék-kiegészítők formájában, kapszulákban, különféle krémek részeként, és a szójadiéta rendkívül népszerűvé vált. Milyen mágikus tulajdonságokat nem tulajdonítottak nekik a reklámok! Prosztatarák megelőzése férfiaknál, mellrák megelőzése nőknél, immunitás erősítése, bőrszárazság és petyhüdtség megszüntetése, rugalmasságának növelése, öregedés lassítása, jótékony hatások szőrtüszőkés a növekedés női mell, fiatalkori pattanások kezelése, kialakulásának megelőzése szív-és érrendszeri betegségek, csontritkulás, akár Alzheimer-kór – ez nem teljes lista a fitoösztrogének „lehetőségeiről”. Komplex alkalmazásukat a hormonpótló terápia alternatívájának nevezték, és a menopauza, a premenstruációs szindróma és a szülés utáni depresszió első számú antidepresszánsának hirdették.

Amikor az eufória első hulláma alábbhagyott, más tanulmányok kezdtek megjelenni a sajtóban és a tudományos irodalomban, amelyek egészen más módon jellemezték a fitoösztrogéneket. Tehát az észak-írországi Belfasti Queen Egyetem szakértőinek kísérletei kimutatták, hogy a szója túlzott fogyasztása zsenge korban a benne lévő hormonszerű fitoösztrogének miatt később káros hatással lehet. reproduktív funkció, vezet a fejlődéshez rosszindulatú daganatok méh és emlőmirigyek, nőknél a menstruációs ciklus időtartamának növekedése.

Mikor hasznosak és mikor károsak?

Mit kell hinni és mire kell vigyázni fitoösztrogének fogyasztásakor? Valójában mindkét álláspont bizonyos mértékig helyes. A tény az, hogy a fitoösztrogének szerkezetükben hasonlóak (de nem azonosak!) A női test egyik fő nemi hormonjához. E hasonlóság miatt ugyanazokhoz a receptorokhoz képesek kötődni, mint az ösztrogének, azzal a különbséggel, hogy a fitoösztrogének hatása sokkal gyengébb. Ezért bizonyos helyzetekben, amikor az ösztrogének koncentrációja a szervezetben alacsony, a fitoösztrogének asszisztensként szolgálnak. De ha sok az ösztrogén, a fitotestvéreik csak zavarják őket, a lábuk alá kerülve lelassítják a munkájukat. Így a fitoösztrogének ösztrogénszerű és antiösztrogén hatásokat is okozhatnak egy nő szervezetében. És ez államtól függ szaporító rendszer, ösztrogénszint, fitoösztrogének dózisa és számos egyéb tényező.

Tehát a menopauza idején, amikor az ösztrogén szintje a női testben drámaian csökken, ez a következőkhöz vezet:

A legrosszabbra Általános állapot,
- nagy mennyiségű koleszterin képződése, amely betegségeket provokál a szív-érrendszer;
- a kalcium kimosódása a szervezetből, ami csontgyengeséghez (oszteoporózishoz) vezet;
- a bőr anyagcsere-folyamatainak megsértése, amely szárazságban és ráncosodásban nyilvánul meg;
- exacerbáció krónikus betegségek stb.

Ebben a helyzetben indokolt lehet a fitosztrogének szedése koncentrált készítmények részeként, és valóban kiegyenlítheti a helyzetet. Ilyenkor ösztrogénszerű tulajdonságuk nyilvánul meg.

Abban az esetben, ha a szervezetben az ösztrogén magas koncentrációja serkentheti a méhdaganatok és a mellrák kialakulását, a fitoösztrogének alkalmazása antiösztrogén jellegű lesz, és megelőzheti a rosszindulatú folyamatokat.

Milyen termékeket tartalmaznak

A fitoösztrogének hat típusa létezik:

1. Izoflavonok
2. Coumestans
3. Lignánok
4. Triterpenoid és szteroid szaponinok
5. Fitoszterolok
6. Rezorcilsav laktonok

A fenti csoportok közül az első három változó mennyiségben megtalálható számos hagyományos élelmiszerben. A legtöbbet vizsgált fitoösztrogének a szójában találhatók.

A fitoösztrogénben leggazdagabb egyéb élelmiszerek a következők:

Búza;
- rozs;
- napraforgómag;
- minden hüvelyes növény;
- lenmagot;
- csíráztatott szemek és zabkalászos nyers leve;
- éretlen kukorica magvak;
- árpa;
- rizs;
- lencse;
- komló;
- ;
- dió;
- néhány gomba.

A fitoösztrogének mennyisége a növényekben a növekedés során változik. A magvakban általában magasabb a szintjük. Ezért be gyógyászati ​​célokra leggyakrabban gyógynövények magjait írják fel.

Fitoösztrogénben is gazdag a következő zöldségek:

Sárgarépa;
- brokkoli;
- karfiol;
- petrezselyem;
- fokhagyma,
- spárga;
- levélzeller.

Gyümölcs:

Almák;
- Vörös szőlő;
- gránátok;
- Cseresznye;
- gyömbér.

Olajok:

olajbogyó;
- szója;
- ágynemű;
- gránátalma;
- dátum;
- szezám;
- Pálma;
- kókusz;
- búzacsíra olaj.

Gyógynövények:

Zsálya;
- oregánó;
- lucerna;
- édesgyökér;
- orbáncfű levelei;
- vöröshere fejek;
- kínai angyalgyökér;
- édes lóhere;
- fagyöngy;
- verbéna;
- sarsaparilla;
- vad jam;
- damiana;
- hársfa virágok.

Fitoösztrogéneket tartalmazó gyógyszerek

Természetesen ahhoz, hogy a fitoösztrogének használatából észrevehető hatást érjünk el, koncentrációjuknak a készítményben kellően magasnak kell lennie. Az utóbbi kiválasztását illetően jobb, ha konzultál orvosával. Íme néhány fitoösztrogént tartalmazó gyógyszer:

1. Klimadinon, klimaktoplan, remens - cimicifuga kivonatot tartalmaznak, a menopauza alatti pszicho-érzelmi és vegetatív-érrendszeri rendellenességek kiegyenlítésére, menstruációs zavarok kezelésére, zsíranyagcsere normalizálására használják.

2. Klimafem - vöröshere és komló fitoösztrogéneket tartalmaz, menopauzás hőhullámok, csontritkulásos megnyilvánulások csökkentésére szolgál, antioxidáns hatású, helyreállítja a bőr rugalmasságát.

3. Mastodinone - prutnyakot tartalmaz, mastopathiára írják fel.

4. Doppelgerz aktív menopauza - szója izoflavonokat tartalmaz, segít könnyebben elviselni a női test hormonális hátterének átalakulását.

5. "Cedar Force" fehérje-vitamin komplex - len lignánokat tartalmaz, a daganatos folyamatok megelőzésére és az ösztrogénhiány pótlására szolgál a menopauza idején.

És itt van egy lista néhány étrend-kiegészítőről, amelyek fitoösztrogéneket tartalmaznak:
- VitalWoman;
- Menopauza képlet;
- Greencare.

Bónusz. Saláta fitoösztrogénnel

Ha nem bízik a kész ipari gyógyszerekben, és inkább bio termékek, akkor főzhetsz salátát levélnyélzellerből. Ez az összetevő mindenki számára hasznos, és erős fitoösztrogéneket tartalmaz. A szárzellert és a zöldalmát héjával lereszeljük. A koriandert is felaprítjuk. Adjunk hozzá egy maréknyit a salátához dióés ízesítjük citromlével, szójával és olívaolajjal.

A fitoösztrogén diéta hatékonyságáról

Ami a szója hatékonyságát illeti, most már minden okunk megvan arra, hogy felismerjük ártalmatlanságát. Azonban visszatérve a dél-ázsiai kísérlethez, érdemes megjegyezni, hogy a vonzóbb női előfordulási statisztikák nem csak a szójafogyasztásnak köszönhetők. Figyelembe kell venni a természeti környezet, általában az életmód, az étkezési kultúra tényezőit. Végül is ez utóbbi nemcsak szója, hanem nagyszámú zöldség, állati fehérje- és telített zsírszegény élelmiszerek fogyasztását is jelenti.

Bárhogy is legyen, a fitoösztrogének emberi szervezetre gyakorolt ​​hatásával kapcsolatos kutatások még mindig folynak, és minden bizonnyal még sok felfedezésünk lesz ezekkel a szokatlan anyagokkal kapcsolatban. A tudósok jelenleg egyetértenek abban, hogy étkezés közben nem kell félni a fitoösztrogénektől, de nem érdemes túlságosan elragadtatni magát a rajtuk alapuló biológiailag aktív anyagokkal sem, mivel ezek feleslege károsan befolyásolhatja a test tónusát és egészségét. test egésze.

A menopauza kezdete által okozott problémák leküzdésére a nők hormonkezelést írnak elő. Gyakran olyan gyógyszerekről beszélünk, amelyek lenyűgöző ösztrogén- és progeszteron-tartalommal rendelkeznek. Az ilyen terápia azonban nem múlik el nyomtalanul: a nőknek sok mellékhatása van.

Ezen túlmenően, a hormonkapszulákat nem szabad elvinni azok, akiknek a reproduktív rendszer betegségei, az erek problémái és az urogenitális rendszer betegségei vannak. A növényi eredetű ösztrogének képesek ezt az árnyalatot korrigálni, mivel hatásuk gyengédebb és enyhébb. Ebben az esetben a tanfolyam utáni eredmény nem rosszabb, mint a szubsztitúciós terápiával.

A közelmúltban a fitoösztrogének népszerűvé váltak. Végül is a gyógyszereknek nincs káros hatása a szervezetre, nem zavarják a hormonok természetes egyensúlyát és stabilizálják az általános állapotot.

Nem befolyásolják a hormonfüggő daganatokat, ellentétben a természetes ösztrogénekkel. A termék összetételében lévő anyagoknak szinte nincs ellenjavallata, de a kezelés megkezdése előtt orvoshoz kell fordulnia. A fitoösztrogének 6 típusa létezik:

• izoflavonok;
• lignánok;
• kumesztánok;
• savas rezorcilos laktonok;
• szteroid vagy triterenoid szaponinok;
• fitoszterolok.

Néhányuk megtalálható a naponta elfogyasztott élelmiszerekben, például ugyanabban a szójában. De ezek nem elegendőek a látható eléréséhez terápiás hatás. Emiatt a nőknek gyógyszereket kell használniuk általános állapotuk javítására.

2 Elért eredmény

Ennek a termékcsaládnak a gyógyszerei, amelyeket a menopauza kezdetén használnak, helyettesítő szerepet töltenek be a női szervezetben. Segítségükkel a páciens testében előforduló különféle folyamatok normalizálódnak. A menopauza idején az általános állapot romlik, a fitohormonok megszüntethetik vagy legalábbis gyengíthetik a fájdalmas tüneteket. Megjegyzendő, hogy a nők életminősége nő a növényi ösztrogént tartalmazó kapszulák bevétele után. Az összetételükben lévő anyagok más funkciókat is elláthatnak:

1. A pszichológiai kényelmetlenség kezelése. Vannak, akik depresszióra és apátiára panaszkodnak a menopauza idején, mert hasonló hatást hihetetlenül fontos.
2. Az anyagcsere folyamatok stabilizálása a szervezetben és minőségük javítása. Mindenki tudja, hogy a menopauza beálltával az anyagcsere lelassul.
3. Az öregedési folyamat lassítása. Miután a szervezetben megszűnik az ösztrogén termelődése, a bőr petyhüdtsége és az arckontúr elvesztése figyelhető meg, az alak duzzadt körvonalat vesz fel.
4. Küzdj a hőhullámok ellen, javítsd az alvást.
5. Onkológiai betegségek megelőzése. Ez a jóindulatú és rosszindulatú daganatokra egyaránt vonatkozik.
6. Az immunitás erősítése, a csontritkulás elleni küzdelem, a csontsűrűség javítása.
7. Stabilizáció vérnyomás.

A menopauza minden tünete egyéni, így a lista végtelen. Tagadhatatlan, hogy a növényi típusú ösztrogénpótlókat tartalmazó gyógyszerek szedése pozitív hatással van a női szervezetre.

Varikózis - női "XXI. századi pestis"

Észrevettük, hogy sok rendszeres olvasónk panaszkodik a VARICOSE-szal kapcsolatos problémákra. Olvassa el, mit mond Szemjonov VM flebológus a varikózus vénák kezeléséről. A módszer alapos áttekintése után úgy döntöttünk, hogy ajánljuk Önnek!

3 Vannak hátrányai?

A menopauzában a fitoösztrogének enyhe hatást fejtenek ki női test a szintetikus hormonokhoz képest. Ezért fokozott klimakterikus szindróma jelenlétében terápiás hatás az ilyen alapok felhasználásától nem észlelhető. Ezenkívül a menopauza alatti étrend-kiegészítők hosszan tartó használata után egyéb mellékhatások is előfordulhatnak:

• májproblémák (tilos fitoösztrogének alkalmazása májpatológiákban);
• súlygyarapodás, mértéktelen étvággyal meglehetősen gyors;
• allergia, viszketés vagy kiütés a bőrön;
• az emlőmirigyek duzzanata, tömörödése;
• véres foltok észlelhetők a hüvelyváladékban;
• a gyomor-bél traktusból származó problémák.

A fent említett tünetek általában az ilyen típusú étrend-kiegészítők ellenőrizetlen fogyasztásakor jelentkeznek. Problémák adódhatnak akkor is, ha a fitoösztrogén-kiegészítőket hosszú ideje alkalmazzák. Az első megnyilvánuláskor mellékhatások A szakértők azt javasolják, hogy hagyják abba a tabletták szedését. Ezt követően orvoshoz kell fordulnia a kezelési taktika kijavításához.

Meg kell jegyezni, hogy van egy olyan embercsoport, aki nem használhat fitoösztrogéneken alapuló gyógyszereket. Beteg betegekről beszélünk, akik érzékenyek a vérben lévő ösztrogén mennyiségére.

4 legjobb segédeszköz a nők egészségéért

Nyilvánvaló okokból a női nemi hormonok analógjainak koncentrációja a termékekben vagy gyógynövényekben minimális, ezért érdemes kivonatokat és kivonatokat tartalmazó aktív kiegészítőket vásárolni. hasznos növények. A leghatékonyabbak a következők voltak:

1. Inoklim. A gyógyszert az egyik legbiztonságosabbnak tekintik, és segít minőségileg leküzdeni a menopauza kellemetlen tüneteit. Ez az étrend-kiegészítő szója fitoösztrogének alapján készült.
2. Feminális. A tabletták többféle izoflavont tartalmaznak, a termék fő összetevője a vöröshere kivonat. Esedékes összetett cselekvés segít leküzdeni nemcsak a menopauza megnyilvánulásait, hanem javítja a szív- és érrendszer működését is. Jótékony hatással van a csontok állapotára, karcinogén hatású.
3. Extravel. A drogot cimicifuga kivonat alapján állították elő, számos természetes izoflavonoidot is tartalmaz. Az általános közérzet javítása érdekében a kapszulák B6- és E-vitamint tartalmaznak, folsav. A tanfolyam befejezése után a betegek megfigyelték az éjszakai alvás normalizálódását, az ingerlékenység megszűnését és a vérnyomás stabilizálását.
4. Qi-Klim. Néhány nő ezt a kiegészítőt szedi, hogy javítsa a saját magát kinézet. Állapot bőr, a haj és a köröm javul a vitamin-ásványi komplexnek és az L-karnitinnek köszönhetően. Fő hatóanyag a cimicifuga növény.
5. A Klimadinon hozzájárul a lipidanyagcsere normalizálásához a szervezetben, javítja a pszicho-érzelmi állapotot. Ezenkívül megelőzhető a vegetatív-érrendszeri rendellenességek kialakulása.
6. Klimafem. A gyógyszert vöröshere és komló fitoösztrogének felhasználásával állítják elő. Az ilyen alapok nőknél történő használata után javul a bőr rugalmassága és feszessége. Az aktív komponensek hatásának köszönhetően csökken a csontritkulás kockázata. Rendszeres fogyasztás esetén a hőhullámok gyakorisága és erőssége csökken.

Vannak más fitoösztrogéneket tartalmazó készítmények is, amelyek szója-, cimicifuga- vagy vöröshere-kivonatokból származó adalékanyagokat is tartalmaznak. Ezekben a növényekben az ösztrogénanalógok maximális tartalmát rögzítették.

Meg kell jegyezni, hogy az ilyen komponensek nem befolyásolják a hormonális háttér változásait, hanem csak segítik a szervezetet az ösztrogének természetes termelésében. Emiatt a felsorolt ​​étrend-kiegészítőknek szinte nincs mellékhatásuk, és a betegek jól tolerálják őket. A menopauza idején nemcsak a vérnyomás ugrása vagy hőhullámok lépnek fel. Ebben az időben a test összes szervében és rendszerében bekövetkező változásokat rögzítik a nőknél. Emiatt nagyon óvatosan kell kiválasztani a gyógyszert.

Bizonyos esetekben a szervezet megváltoztathatja szokásos tevékenységeit, és csökkentheti bizonyos, a normális élethez szükséges anyagok termelését. Leggyakrabban ez a helyzet bizonyos betegségek hátterében fordul elő, de bizonyos esetekben ez is lehetséges egészséges emberek. A negyvenöt éves kort elérő nők többsége így megy át a menopauzán. És ez a folyamat a szintézis csökkenésével jár női hormonok-ösztrogén. Ennek eredményeként a nő eleget szenved kellemetlen tünetek, melynek korrekciójára fitoösztrogének szedésére lehet szükség. Ma fogunk beszélni az ilyen fitoösztrogénekről nőknek, gyógyszerekről, gyógynövényekről.

A női hormonok úgynevezett analógjai, amelyek növényi eredetűek. A természetes ösztrogéneket nem tudják teljes mértékben pótolni, de számos esetben enyhíthetik a nő állapotát. Tehát a menopauza idején az ilyen gyógyszerek megakadályozzák az általános egészségi állapot romlását, nem teszik lehetővé a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, és megakadályozzák a kalcium kimosódását a csontokból (csontritkulás megelőzése). Ezenkívül a fitoösztrogének ebben az esetben lassítják a bőr öregedését, normalizálják anyagcsere folyamatok az epidermiszben, megelőzve a fokozott kiszáradást és ráncosodást.

A természetes ösztrogének túlzott koncentrációja esetén a fitoösztrogének is előnyösek. Mint ismeretes, a női hormonok túlzott termelése onkológiai képződmények kialakulását idézheti elő, és ebben az esetben a növényi anyagok antiösztrogén hatásúak lesznek, ami megakadályozza a rák kialakulását.

Előkészületek

Természetesen ahhoz, hogy a fitoösztrogének fogyasztása érezhető hatást érjen el, kellően jelentős mennyiségben kell őket tartalmaznia a készítményben. Ebben az esetben jobb, ha a gyógyszer kiválasztását orvosra bízza, aki tanácsot ad a szervezet számára legoptimálisabb gyógymódról. Tekintsünk néhányat gyógyszerek ebből a típusból.

Az olyan gyógyszerek, mint a climadinone, a remens, valamint a climactoplan, cimicifuga kivonatot tartalmaznak. Alkalmasak a pszicho-érzelmi zavarok, valamint a menopauza kialakulása során fellépő vegetatív-érrendszeri problémák kiegyenlítésére. Korrekcióra is használhatók menstruációs ciklus(a megsértéseket eltávolítják), és a zsíranyagcsere normalizálása történik.

Egy olyan gyógymód, mint a Klimafem, a lóheréből és a komlóból származó fitoösztrogének forrása. Hatékonyan csökkenti a klimaxos hőhullámokat és a csontritkulás megnyilvánulását, emellett érezhető antioxidáns hatása is van, és rugalmasabbá teszi a bőrt.

A mastodinon gyógyszer egy ilyen növényt tartalmaz rúdként. Általában ezt a gyógymódot mastopathia korrekciójára írják fel.

A "doppelherz aktív menopauza" nevű gyógyszer szója izoflavonok alapján készül. Fogyasztása lehetővé teszi a hormonális háttér szerkezetátalakítási folyamatának egyszerű átvitelét a női testen belül.

Eladó olyan eszköz is, mint a "Cedar Force" fehérje-vitamin komplex készítmény. Len lignánokat tartalmaz (ez a fitoösztrogének egyike), így ez a szer jó lehetőség a daganatos folyamatok megelőzésére, valamint a menopauza idején jelentkező ösztrogénhiány pótlására.

Gyógynövények

Ami a fitoösztrogéneket tartalmazó növényeket illeti, ezek listája meglehetősen jelentős. Talán a leghíresebb ilyen tulajdonságokkal rendelkező gyógynövény a szója. én használom benne mezőgazdaság sok éve, de nem mindenki tudja, hogy sok biológiailag aktív elemet tartalmaz. A menopauzális szindróma korrigálásakor a szójakomponensek, például a tokoferolok és az izoflavonok előnyösek.

A vörös lóhere egy másik növény, amely gazdag fitoösztrogénekben, nevezetesen izoflavonokban. A szója mellett a menopauza kellemetlen tüneteinek megelőzésére, korrekciójára is használható.

A len magas fokú fitoösztrogéntartalommal rendelkezik. Magvai kiváló lignánforrások, amelyek a belekbe kerülve enterolaktonná és enterodiollá válnak. Ezeket az elemeket az izoflavonokhoz hasonló hatásúnak tekintik.

A közönséges takarmánynövény lucerna is kiváló fitoösztrogének forrása, nevezetesen a kumesztrolnak és a formononetinnek. Emberre gyakorolt ​​hatása azonban még nem teljesen ismert.

Az édesgyökér fitoösztrogént tartalmaz, például izoflavon-glabridint. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy ennek az anyagnak a szervezetben való aktív bevitele gátolja a rákos sejtek növekedését és fejlődését.

Egy másik növény, amely a fitoösztrogének oroszlánrészét tartalmazza, a komló. Olyan anyagot tartalmaz, mint a 8-prenilnaringenin. A szakértők azt találták, hogy a komlógyűjtő és -feldolgozó nők gyakran szenvednek menstruációs zavaroktól. Érdemes megfontolni, hogy a sör minimális mennyiségű fitoösztrogént tartalmaz.

Nagyon híres gyógymód a hívek körében hagyományos gyógyászat a cymifuta növény. A menopauzális szindróma korrekciójára szánt különféle gyógyszerek és kiegészítők része. Számos aktív elemcsoportot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre a menopauza idején.

Ha gyanítja, hogy fitoösztrogéneket kell szednie, forduljon orvosához, és ne öngyógyuljon.

A menopauza fő oka a saját hormonjainak, nevezetesen az ösztrogéneknek a termelésének csökkenése. Ennek eredményeként a zsíranyagcsere kifejezett változásai következnek be, csökken a csontok kalciumszintje, veszélyes koleszterinés az immunrendszer károsodott működése.

A fitoösztrogének szedésével elkerülhetők a menopauza kísérői csontproblémák

Annak ellenére, hogy a fitoösztrogének nem hormonok, pontosan ugyanazt a hatást fejtik ki. Kevésbé veszélyesek a szervezetre, nem sértik a hormonszintet. Ezeknek köszönhetően lehetőség nyílik a nő pszicho-érzelmi állapotának megváltoztatására, a nyomásesések megszüntetésére és a hormonfüggő képződmények növekedésének megakadályozására. Más szóval, ezek szükségesek gyógynövénykészítmények hogy segítsen a nőknek megbirkózni a menopauza tüneteivel.

Mik azok a fitoösztrogének

A fitoösztrogének természetes anyagok, amelyek gyógynövényekben, zöldségekben, gyümölcsökben stb. A tudósok bebizonyították, hogy a kívánt hormonszint fenntartásához elegendő ezeknek az anyagoknak a bevitele 64 grammban. Már ennek köszönhetően nagyszámú betegség kialakulása megelőzhető, ráadásul az általános közérzet jelentősen javulhat.

A fitoösztrogének nemcsak gyógynövénykészítményeket, hanem egyes termékeket is tartalmaznak. Ezt fontos figyelembe venni a menopauza tüneteinek kezelésében alkalmazott adag meghatározásakor.

Nagyon szükséges anyagokat kókusz- és szójaolajban található. Emellett jelentős mennyiségben megtalálhatók a zabban, a rizsben, a lencsében, a gránátalmában, a sárgarépában. Fogyasztásával növelheti a szervezet ösztrogén szintjét is zöld teaés mértékkel a vörösbort. Nem szabad figyelmen kívül hagyni gyógynövényes főzetek, nevezetesen körömvirág, kamilla és árnika.

Különféle élelmiszerekkel javíthatja az ösztrogéntermelést.

Fontos hangsúlyozni, hogy az ilyen kivonatok formájában lévő komponensek gyakran szerepelnek a menopauza kezelésére használt gyógyszerek összetételében. Annak ellenére, hogy ezek mind biológiai kiegészítők, csak orvos engedélyével szedhetők, mivel ezeknek az összetevőknek megvannak a saját ellenjavallatai.

A fitoösztrogének hatása

A menopauzában a fitoösztrogének rendszeres használatukkal a következő hatást fejtik ki:

• normalizálja a szívizom munkáját;
• segít növelni a kalcium szintjét a csontokban;
• stabilizálja a pszicho-érzelmi állapotot;
• kiküszöböli a hőhullámokat;
• nyomás kiegyenlítése;
• javítja az alvást;
• növeli az immunitást;
• gátolja a tumor növekedését.

A fitoösztrogének segítségével normalizálhatja a vérnyomást és javíthatja a menopauza idején megzavart szívműködést.

Fontos hangsúlyozni, hogy minden étrend-kiegészítőt kapszula, csepp vagy tabletta formájában használnak. Ennek megfelelően minden aktív komponens áthalad a gyomron. Emiatt csökkentse a hatékonyságot hasonló kezelés az enzimek termelésének megsértésével kapcsolatos patológiák. Szintén negatívan befolyásolja az asszimilációs folyamatot gyulladásos folyamatok a gyomorban és a belekben. Egyes vélemények szerint a rost hiánya az étrendben a fitoösztrogének felszívódását is megzavarhatja.

Ha a gyógyszerek enyhe hatásúak, nem szabad azonnal áttérni a hormonokra. Fontos az étrend és a napi rutin párhuzamos beállítása.

A gyógyszerek hátrányai

Először is fontos hangsúlyozni, hogy minden fitoösztrogén gyengédebben hat a szervezetre. Még ha kiválasztottak is a legjobb gyógyszerek, előfordulhat, hogy nem fejtik ki a kívánt hatást a nő állapotára. Ilyen helyzetben az orvosoknak nincs más választásuk, és hormonokat kell felírniuk a menopauza kezelésére.

A fitoösztrogének bevétele következtében túlsúly jelentkezhet.

Ezenkívül tisztában kell lennie a lehetséges mellékhatásokkal. Ide tartoznak a következő állapotok:

• a testsúly jelentős változása;
• a máj működésének zavara;
• allergiás reakció;
• a gyomor-bél traktus károsodása;
• kellemetlen érzés megjelenése az emlőmirigyekben;
• ürítés vérrel.

Ugyanakkor figyelembe kell venni, hogy az ilyen mellékhatások csak olyan esetekben jelentkeznek, amikor egy nő nem tartja be a gyógyszer adagját vagy kezelési rendjét. Egyes esetekben eltérések léphetnek fel, ha a gyógyszereket túl hosszú ideig szedik. Ha bármilyen rendellenesség jelentkezik, fontos, hogy hagyja abba a kezelést és forduljon orvoshoz. Talán ezek megszüntetéséhez elegendő az adagolás módosítása. Választhat más, hasonló hatású gyógynövénykészítményt is.

Az adagolás be nem tartása a máj és a gyomor megzavarásához vezet

Mint mindenki más gyógyszerek, a fitoösztrogéneknek megvannak a maguk ellenjavallatai. Listájukat csak a termék összetétele határozza meg. A korlátozások leggyakrabban az egyéni intoleranciára vezethetők vissza. Ezenkívül egyes gyógyszerek ellenjavallt májpatológiákban, daganatok jelenlétében az emlőmirigyekben, gyomor-bélrendszeri betegségekben stb.

Annak ellenére, hogy az étrend-kiegészítők vény nélkül kaphatók a gyógyszertárakban, csak orvos engedélyével szabad szedni.

A leghatékonyabb eszköz

Menopauza esetén alkalmazható különféle gyógyszerek. A fitoösztrogéneket tartalmazó étrend-kiegészítők között megkülönböztethetők azok, amelyeknek különösen kifejezett hatása van:

• Az Estrovel cimitifuga, yam gyökér, csalán, szója kivonatát, vitaminokat és aminosavakat tartalmaz. Segít megszüntetni a hőhullámokat, stabilizálja a nyomást és gátolja a daganatok növekedését. két vagy több hónapig szedik.

Ezeknek a fitoösztrogéneket tartalmazó gyógyszereknek a szedése jelentősen enyhíti a menopauza tüneteit

• A Klimadinon a cimitifuga miatt hat. Javítja a szív munkáját és javítja az érfal állapotát. A tanfolyam időtartama legalább három hónap. A kifejezett hatás eléréséhez elegendő napi egy tablettát bevenni.
• A Feminal elősegíti az ösztrogén természetes termelését. Pozitív hatással van egy nő pszicho-érzelmi állapotára. A hatóanyag a lóhere kivonat.
• A Femicaps abban különbözik, hogy a fitoösztrogének mellett tartalmaz nagyszámú vitaminok, amelyekre a női szervezetnek szüksége van a menopauza idején. Javítja az ízületek állapotát, erősíti a csontokat, normalizálja az alvást és a hangulatot. A növényi kivonatok, például a kankalin, a golgotavirág, valamint a szójakivonatok tartalma miatt működik.
• A Femiwell általában javítja a nők állapotát, segít megerősíteni az érfalat, ami a hőhullámok és a nyomáslökések megszüntetéséhez vezet.
• A Qi-Klim pozitív hatással van egy nő hangulatára. Emellett a hatóanyagok javítják a nemi szervek működését, megszüntetik a szárazságot és növelik a libidót.

Minden fitoösztrogén tartalmú terméket az adagolásnak megfelelően kell bevenni

• A Remens stabilizálja a hormonszintet. Nemcsak a nemi szervek működését érinti, hanem a szervezet egészét is. Egy homeopátiás szer fitoösztrogéneket tartalmaz.
• A Ledis többféle változatban kapható. A hatóanyagok cimitifuga kivonat, spirulina, vitaminok és nyomelemek. Hosszú ideig, nem kevesebb, mint három hónapig szedik. Az adag a nő állapotától függ, és napi három egységre növelhető.

Vannak más gyógyszerek is, amelyek összetételükben fitoösztrogéneket tartalmaznak. Amint az a felsorolt ​​adalékanyagok összetételéből látható, a fő hatóanyagok a cimitifuga, a szójabab és a vöröshere kivonatai. Ezek a növények tartalmazzák a legtöbbet gyógynövény analógokösztrogének, amelyek nem változtatják meg a hormonális hátteret, csak önálló működésre késztetik a szervezetet és hormonokat termelnek. Ezért cselekszenek gyengéden, minimálisan mellékhatások. De ennek ellenére mindig emlékeznie kell arra, hogy a menopauza nemcsak hőhullámokból és nyomáslökésekből áll. Ezek szintén kifejezett változások szinte minden szerv szövetében és sejtjeiben. Ezért különösen óvatosan kell kiválasztania a gyógyszereket.

További információ a fitoösztrogénekről az alábbiakban található:

A női test normális működése lehetetlen megfelelő mennyiségű ösztrogén hormon termelése nélkül. Ez egy női nemi hormon, amelynek szekréciója az évek múlásával csökken. Csökkentésének hatása a premenopauzális időszakban, vagyis átlagosan 40 év után kezd jelentkezni. Ezt az immunitás csökkenése, az erekkel kapcsolatos problémák, a kalcium kimosódása a csontokból, instabil jellemzi érzelmi állapot. Az orvosok általában hormonterápiát írnak elő a tünetek enyhítésére. De a szintetikus hormonoknak számos mellékhatása van, és sok teljesen ellenjavallt. Ekkor a fitoösztrogének, a női hormonok természetes analógjait tartalmazó készítmények, vagy az ezeket tartalmazó természetes termékek jöhetnek a nők segítségére.

1 Általános tudnivalók

A fitoösztrogének természetes analógjai. Számos élelmiszerben és gyógynövényben megtalálhatók.

Ezekösztrogénszerű anyagok jótékony hatással lehetnek a nő menstruációs ciklusára, valamint csökkenthetik a szervezetre gyakorolt ​​negatív hatást tól tőlmenopauza tünetei.

A fitoösztrogéneknek a következő pozitív hatásai vannak a nők egészségére:

• támogatja a szív- és érrendszer munkáját;
• hozzájárul a nyomás normalizálásához;
• csökkenteni kényelmetlenség az árapálytól;
• megakadályozza a csontritkulás kialakulását;
• enyhíti az álmatlanságot;
• növeli az immunitást;
• természetes antidepresszánsként működnek;
• megakadályozzák a rosszindulatú daganatok kialakulását.

Ugyanakkor a fitohormonok bevitele ösztrogénszerű és antiösztrogén hatást is adhat. A növények antiösztrogén tulajdonságait sikeresen alkalmazzák a kezelésben premenstruációs szindrómaés mastopathia.

Összességében a fitoösztrogén 6 fajtája ismert:

• izoflavonok;
• kumesztánok;
• lignánok;
• triterpenoid és szteroid szaponinok;
• fitoszterolok;
• rezorcilsav laktonok.

Mindezek az anyagok számos növényi eredetű élelmiszerben, valamint gyógynövényekben megtalálhatók.

2 Élelmiszer

A hüvelyesek családjába tartozó növények és a gabonafélék rendelkeznek a legmagasabb ösztrogén aktivitással. Sok fitohormon található a szójában, lencsében, lucernában, búzában, zabban, árpában, lenben.

Hasznos ezeket a termékeket mind az ételek összetételében, mind a formában használni növényi olajok. Különösen hasznos lesz egy nő számára lenmagolaj. Kedvező és használata a napraforgó ill olívaolajok, ezek a növények fitohormonokban is gazdagok. Az ajánlott italok közé tartozik a zöld tea és a vörösbor. jó minőségű, természetesen mérsékelt adagban.

Gyümölcsökből az alma és a gránátalma tartalmazza ezeket a fitokomponenseket, a szárított gyümölcsökből a datolyát. A zöldségfélék közül a káposzta és a sárgarépa minden fajtája ösztrogén hatást fejt ki, mind a gyökérnövény, mind a teteje. Bogyókból a legnagyobb tartalom fitoösztrogének büszkélkedhet a bodzával. Gyógyászati ​​célokra infúziók, kompótok és zselé formájában veszik fel.

Tekintsük részletesebben a fitohormon-tartalom rekordereit:

• Szója. Ennek a növénynek a fitoösztrogénjeit a legjobban tanulmányozzuk, ez a szója alapján történik a legtöbb hormonális növényi gyógyszerek. A szója nagy figyelmet kapott a tudósok körében egy tanulmány után, amelyből kiderült, hogy a keleti nők kisebb valószínűséggel szenvednek mellrákban, és a menopauza tünetei is sokkal könnyebbek. A szójababban található nagyszámú izoflavon azonosítása után arra a következtetésre jutottak, hogy ez a termék jótékony hatással van az ázsiai országokban élő nők szervezetére, mivel itt a legnépszerűbbek a szójaételek.
• Vászon. Ez a termék tartalmazza a legnagyobb mennyiségben lignán fitohormonokat. Ezek az anyagok képesek megvédeni a szervezetet a rákos sejtek, valamint a nemi hormonok megkötéséért felelős globulin termelődéséhez is hozzájárul.
• Fejes káposzta. A legtöbb fitoösztrogén a karfiolban és a brokkoliban található.

Ha hozzáadja ezeket az ételeket az étrendjéhez, akkor könnyebb lesz túllépni a menopauza közeledtével járó kellemetlenségeken. De a fitohormonok nagyobb hatása érhető el gyógynövényekkel készült infúziók alkalmazásával.

3 Ösztrogén hatású gyógynövények

Sok gyógynövények sikeresen alkalmazzák hormonpótló terápiában. Közöttük:

• Édesgyökér. Fitohormon glabridint tartalmaz, amely gátolja a rákos sejtek növekedését. Az édesgyökér enyhe ösztrogén hatást fejt ki, és antiandrogén tulajdonságokkal is rendelkezik.
• Komló. Rügyei erős fitoösztrogént, a 8-prenilnaringenint tartalmaznak. Olyan erős hatással van a női szervezetre, hogy még azokban a nőkben is megnövekedett az ösztrogén mennyisége, akik gyűjtik és feldolgozzák ezt a növényt.
• Zsálya. Ösztrogénszerű aktivitása révén ez a növény segít csökkenteni a menstruáció okozta fájdalmakat, küzd a menopauza tüneteivel, és adjuvánsként működik a női meddőség kezelésében.
• Piros lóhere. Izoflavanoidokat és kumesztánokat tartalmaz. A növényt aktívan használják a menopauza tüneteinek enyhítésére.
• Oregano. Nemcsak illatos fűszerezés és a tea kedvelt összetevője, hanem a hormonszint normalizálásának eszköze is. Ezenkívül az oregánó fitoösztrogének segítik a nőket vonzó testforma kialakításában.

Ezeket a gyógynövényeket a gyógyszertárban a normalizálást célzó díjak formájában lehet megvásárolni hormonális rendszer. Ön is elkészítheti őket, és otthon is készíthet belőlük infúziót.

Hatékony gyógynövényes receptek a menopauza tüneteinek enyhítésére:

• Brew 1 evőkanál. apróra vágott száraz zsálya 1 csésze forrásban lévő víz, hagyja főzni legalább 2 órán keresztül, és vegyen be egy fél csésze naponta kétszer.
• Vegyünk egyenlő arányban az édesgyökeret, a zsályát, az anyafüvet és a hársvirágot, főzzünk 1 evőkanál. egy pohár forrásban lévő vízben, és ragaszkodjon több órán át. Egy ilyen gyűjtemény tonizálja a nő testét, és lehetővé teszi a menopauza közeledtével kapcsolatos kóros változások lelassítását.
• Keverje össze a manzhetka füvet, a citromfűt, a komlótobozokat és a csipkebogyót. A mandzsetta 3 részből áll, a többi hozzávaló 1 részből áll. 1 liter forrásban lévő vízhez adjunk hozzá 4 tk. gyűjtsük össze és melegítsük vízfürdőben 15 percig, majd hűtsük le és szűrjük le az infúziót. 2 evőkanálban kell bevenni. Naponta 4 alkalommal 20 perccel étkezés előtt. Az infúzió segít enyhíteni az állapotot hőhullámokkal.

A gyógynövények szedésekor nem szabad megfeledkezni az ellenjavallatokról. A fitoösztrogén gyógynövények bizonyos esetekben görcsöket okozhatnak a végtagokban, csökkentik a vérnyomást és szívdobogásérzést. És ha túllépik az adagokat, mérgezőek lehetnek.

A fitohormonok biológiai tulajdonságai hasonlóak az endogén hormonokhoz. Tevékenységük azonban sokkal gyengébb. Ezért, ha komoly problémák vannak a hormonális háttér, érdemesebb a növényi ösztrogéneket tartalmazó gyógyszertári gyógynövények segítségét igénybe venni.

4 Gyógyszerészeti készítmények

Sok nőgyógyász javasolja a fitoösztrogén alapú készítmények szedését 40 év feletti nők számára. Növényi alapú készítményeket írnak fel azoknak a nőknek, akiknél a szintetikus hormonok szedése ellenjavallt, valamint azoknak, akik az esetleges mellékhatások miatt szándékosan megtagadták a hormonterápiát. Az ilyen eszközök észrevehetőbb hatást adnak, mint gyógynövénykészítmények vagy bizonyos ételek fogyasztása.

Miután a fitoösztrogének maximális koncentrációja és a kiegyensúlyozott összetétel, amely magában foglalja gyógynövények megerősítve egymás hatását, ezek a gyógynövények a lehető legrövidebb idő alatt képesállapot normalizálásahormonális háttérérett nők.

A leghatékonyabbak a következő fitoösztrogén gyógyszerek.

1. 1. Estrovel. Összetevők: cymifuge kivonat, szójabab kivonat, jamgyökér, csalánlevél, B6 és E vitaminok, folsav, aminosav komplex.

Ez a gyógyszer lehetővé teszi:

• megszünteti az ösztrogénhiányt;
• csökkenti a hőhullámok intenzitását;
• állítsa be a pszicho-érzelmi hátteret;
• csökkenti a rosszindulatú daganatok kialakulásának kockázatát;
• megakadályozza a csontritkulás kialakulását;
• foglalkozik a beriberivel.

A kezelés időtartama 60 nap.

1. 2. Femicaps. Összetevők: golgotavirág kivonat, szójalecitin, kankalin, vitamin komplex, magnézium. A gyógyszer 3 hónapig tartó szedése, napi 2 kapszula, lehetővé teszi az ösztrogénszint normalizálását, a vitamin-ásványi egyensúly javítását és a harmonizációt. pszichológiai állapot. Ezen kívül van hatékony eszközérelmeszesedés megelőzésére.
2. 3. Klimadinon. Megszünteti a női nemi hormonok hiányát, segít megbirkózni a hőhullámokkal. A gyógyszer fő hatóanyaga a cymifuga kivonata. Naponta 1 kapszulát vegyen be Klimadinon 3 hónapig.
3. 4. Qi-Klim. A tabletták összetétele cimicifuga, kalcium és magnézium száraz kivonatát tartalmazza.

A gyógyszer küzd az ösztrogénhiány ellen, és segít megbirkózni a menopauza ilyen tüneteivel:

• hőhullámok;
• neurózisok;
• álmatlanság;
• migrén;
• ízületi problémák.

1. 5. Remens. Ez egy homeopátiás, teljesen ártalmatlan gyógyszer. Összetételében cemifugu, lachesis és szépia található. Segít eltávolítani, tonizálja a testet. A fogadás általában 3 hónapig tart, gyakran a kezelést többször is előírják.
2. 6. Feminális. A fenti gyógyszerekhez hasonlóan segít megszüntetni a női hormonok hiányát, normalizálja a pszichét. A hatóanyag a vöröshere. A fogadást napi 1 tablettával végezzük.
3. 7. Női képlet – Menopauza. Ennek a gyógyszernek az összetétele tartalmazza a spirulina algát, amely gazdag vitamin- és ásványi összetétel, valamint golgotavirág kivonat. Lehetővé teszi a test telítését hasznos anyagokés csökkenti a menopauza tüneteinek intenzitását.

A fitohormonokat tartalmazó gyógyszerkészítményeket az egészségre biztonságosnak tekintik, használatuknak egyetlen ellenjavallata a készítmény bármely összetevőjének intoleranciája.

Nem lehet vitatkozni a természettel, és a nők nem kerülhetik el a menopauza tüneteinek megjelenését. De a kezedben van a lehetőség állapotuk enyhítésére. Ugyanakkor a fitoösztrogének önmagukban itt nélkülözhetetlenek. Megszerzéséért legjobb eredmény kívánt Komplex megközelítés- a gyógynövényes szerek használata mellett szükséges a napi rend betartása, egészséges táplálkozás, mozgás a fizikai aktivitásés megőrizni a pozitív hozzáállást.