Imunitný systém, choroby.

Úlohou imunitného systému je hľadať, rozpoznávať a ničiť patogény - látky spôsobujúce choroby alebo organizmy, ako sú baktérie a vírusy. V boji s mimozemšťanmi a dobyvateľmi, ktorí zasahujú do jeho hraníc, vaše telo prejavuje príznaky chorôb, ako je horúčka a malátnosť.

Hyperaktívny imunitný systém vedie k rozvoju autoimunitných porúch. V takýchto prípadoch z nejakého neznámeho dôvodu imunitný systém zamieňa zdravé tkanivá za cudzie a útočí na ne. Ďalším typom chyby imunitného systému je, keď aktívne reaguje na niečo neškodné, ako v prípade alergií. Opačné prípady, keď imunitný systém neposkytuje adekvátnu odpoveď, sú vyjadrené v chorobách imunodeficiencie, ako je AIDS.

U prakticky zdravých ľudí môže byť imunitný systém dočasne oslabený. Keď sa to stane, vaše telo sa stane zraniteľnejším a náchylnejším na infekciu, ktorá je závažnejšia a dlhšia ako obvykle. Mnoho vecí môže dočasne oslabiť imunitný systém, vrátane toxínov z životné prostredie, zlá strava, nedostatok fyzickej aktivity a spánku, nadbytočný tabak a alkohol.

Príznaky

Problémy imunitného systému sa väčšinou prejavujú vo forme sklonu k prechladnutiu, chrípke a rôzne infekcie ktoré sa stávajú častejšie ako obvykle. Rýchlejšie sa unavíte alebo sa u vás vyvinie alergia. Špecifické príznaky porúch imunitného systému nájdete v časti Alergie, artritída, astma, syndróm chronickej únavy, cukrovka, senná nádcha a skleróza multiplex.

Navštívte svojho lekára, ak:

máte podozrenie, že máte poruchu imunitného systému. Na predpísanie potrebnej liečby potrebujete správnu diagnózu.

Ako predchádzať chorobám

Vyhnite sa prejedaniu alebo nadmernému požívaniu alkoholu, kávy alebo tabaku. Veľa odpočívajte, pravidelne cvičte a jedzte vyváženú stravu.
Infekcie neliečte ihneď antibiotikami, pokiaľ to váš lekár nepovažuje za nevyhnutné. Imunitný systém sa posilňuje s každou víťaznou bitkou, pomôžte mu teda bojovať s liekmi, ktoré sú menej účinné ako antibiotiká, ako sú vitamíny, homeopatické lieky a bylinky, ktoré umožnia imunitný systém robiť svoju prácu nezávisle.
Vyhnite sa čo najväčšiemu vystaveniu žiareniu, škodlivým chemikáliám a dlhodobému používaniu imunosupresívnych liekov, ako sú kortikosteroidy, pretože všetky tieto faktory môžu poškodiť imunitný systém.

Imunitný systém hrá dôležitú úlohu - chráni telo pred baktériami, vírusmi, hubami, červami a identifikuje nádorové bunky. Jeho hlavnou úlohou je včas rozpoznať a zničiť škodlivých agentov. Niekedy sa taká ostražitosť stáva nadmernou - existuje patológia imunitného systému a alergia, charakterizovaná zhoršenou reakciou na cudzie látky. Aké sú dôvody jeho vývoja a aký význam majú zmeny v obranných mechanizmoch?

Imunita a alergie: aké je spojenie?

Ľudské zdravie priamo závisí od činnosti vnútornej obrany - ak je oslabená alebo chýba, telo je poškodené a zomrie, pričom nedokáže odolávať útoku mnohých zahraničných agentov. Kontakt s nimi nastáva denne, ale kvôli zachovaniu funkčnej konzistencie imunitného systému prechádza bez nezvratných následkov. Mimochodom, dokonca aj zápal, ktorý je považovaný za synonymum pojmu „choroba“, je v skutočnosti typickou obrannou reakciou potrebnou na vytvorenie hraníc medzi zdravou a poškodenou oblasťou a zničenie faktora, ktorý poruchu spôsobil, s minimálnymi stratami na celého organizmu.

Aký je vzťah? Stojí za to začať skutočnosťou, že obranné reakcie sú dosť agresívne, ale sú regulované špeciálnymi mechanizmami: je to potrebné, aby sa cieľom útoku nestali zdravé bunky alebo látky, ktoré nepredstavujú hrozbu pre telo.

Ak dôjde ku kontaktu s potenciálne nebezpečnou cudzou zlúčeninou alebo antigénom, použije sa taká vlastnosť imunitného systému, ako je reaktivita - schopnosť reagovať na inváziu škodlivého činidla. Na tento účel sa používajú bunkové a humorálne reakcie - v prvom prípade sú zahrnuté T- a B -lymfocyty, v druhom - špeciálne komplexy proteínová povaha, to znamená protilátky.

Počas implementácie imunitnej reakcie dochádza k nasledujúcemu:

Rozpoznávanie antigénu.
Prenos informácií o tom do buniek zúčastňujúcich sa obranných reakcií.
Interakcia lymfocytov a / alebo protilátok s cudzím činidlom.
Pamäťový antigén.

Proces tvorby imunitnej pamäte v patogenéze (mechanizme vývoja) alergie sa nazýva senzibilizácia.

Spustí sa pri prvom kontakte s príčinným činiteľom, najskôr sa však u žiadneho neprejaví klinické príznaky... Keď sa však vytvoria protilátky alebo imunoglobulíny, opakovaný kontakt vyvolá kaskádu ochranných reakcií a výskyt porúch na koži, slizniciach, zažívacom trakte a dýchacích orgánoch.

Dôvody pre rozvoj alergií

Mechanizmus imunitnej reakcie, ktorý je vyvolaný kontaktom s provokujúcou látkou, je typický - to znamená, že je rovnaký u všetkých ľudí a je stanovený v procese evolúcie. Ale ak je v prípade patogénov úplne zrejmé, prečo sú potrebné ochranné reakcie, výskyt alergií nepredstavuje žiadny praktický prínos. Prečo potom človek začne kýchať po ochutnaní pomaranča alebo zúfalom svrbení po použití zvlhčovača? Odborníci opisujú rôzne dôvody tvorba citlivosti.

Najvýznamnejšie spúšťače

V opačnom prípade - spúšťacie alebo provokujúce faktory. Patria sem napríklad:

zaťažená dedičnosť;
masívna lieková terapia;
včasné začatie používania antibiotík;
akútne a chronické infekcie;
kontakt s drsnými chemikáliami;
zhoršenie ekologickej situácie.

Prítomnosť niektorého z faktorov neznamená nevyhnutnú formáciu individuálnej neznášanlivosti. Najčastejšie sa vyskytuje súbor spúšťačov; ani zaťažená dedičnosť, to znamená prítomnosť génov, ktoré prispievajú k rozvoju senzibilizácie, sa neprejavuje bez ďalších provokatérov.

Stres a „faktor sterility“

Odborníci už dlho vedia, že úzkosť môže vyvolať poruchy imunitného systému. Rôzne orgány trpia - žalúdok, črevá, obličky; rezervy na obnovu sa vyčerpávajú.

Stres môže oslabiť odolnosť voči infekcii a prispieť k vzniku reakcií z precitlivenosti - teda alergickej neznášanlivosti.

Všeobecne uznávaná je aj „teória hygieny“ alebo „faktor sterility“, ktorý uvádza, že aproximácia životných podmienok k ukazovateľom maximálnej čistoty znižuje potrebu imunitnej ochrany na štandardnej úrovni.

Výsledné „medzery“ sú vyplnené reakciami na látky, ktoré v zásade nepredstavujú nebezpečenstvo - „miestom aplikácie“ sa stáva potravinársky výrobok, prach, zvieracie chlpy, kozmetika.

Alergie a imunodeficiencia

Všeobecne sa verí, že dôvod reakcií individuálnej citlivosti spočíva v oslabení ochranných funkcií tela.

Samozrejme, že to má svoj zmysel - koniec koncov, predpoklady pre vznik porúch je možné vytvoriť infekciami (obzvlášť tými, ktoré sa vyskytujú chronicky), inými chorobami, ktoré nejakým spôsobom ovplyvňujú odolnosť (odolnosť) voči podnetom.

Alergia je však patologicky zhoršená citlivosť. Mechanizmy zodpovedné za jeho implementáciu nie sú potlačované, ale naopak, aktivované. Ochorenie preto nemožno považovať za príklad imunodeficiencie. Naopak, je charakterizovaná násilnými reakciami, ktoré pri zlyhaní ochranných štruktúr nenastávajú.

Alergia je fenomén neadekvátnej reakcie na antigény spojený s dysfunkciou imunitného systému.

Ľudia trpiaci neznášanlivosťou si môžu zároveň všimnúť zvýšenú náchylnosť na infekcie. Medzi týmito chorobami existuje vzájomný vzťah: infekcia vírusmi a baktériami zvyšuje citlivosť slizníc na antigény z domáceho prachu, slín a chlpov zvierat a peľu. A zápal spojený s alergiami ovplyvňuje miestne obranné mechanizmy (napríklad zloženie a množstvo sekrécie žliaz v nose), môže znížiť imunitnú reaktivitu, a tým uľahčiť penetráciu patogénnych činidiel.

Imunoterapia: jej vlastnosti a výhody

Je známe, že najlepšie výsledky liečbu je možné získať odstránením príčiny vzniku nepriaznivého procesu alebo pôsobením na väzby mechanizmu tvorby, to znamená patogenézy.

Tento princíp je široko používaný v prípade infekcií - príkladom je podávanie antibiotík, antivírusových, antipyretických liekov pacientom. Pokiaľ ide o individuálnu neznášanlivosť, relatívne nová metóda nazývaná ASIT - alebo alergén -špecifická imunoterapia.

Aké sú jeho výhody?

Pretože sa berie do úvahy spojenie citlivosti a ochranných reakcií tela, účinok nie je na symptómoch ochorenia, ktoré trápia pacienta, ale na patogenéze. Tým sa ASIT priaznivo odlišuje od všetkých ostatných spôsobov liečby, ktoré iba dočasne odstraňujú symptómy a nedokážu nijako zabrániť ich výskytu.

Podstata ASIT je vo vytváraní takzvanej imunologickej tolerancie, to znamená imunity voči látkam provokatérom. S jeho pomocou môžete dosiahnuť také efekty ako:

Znížená citlivosť na alergény.
Zníženie potreby drog.
Prevencia progresie zápalového procesu.
Remisia (stav absencie akýchkoľvek symptómov neznášanlivosti).

S úspešným výsledkom ASIT môžete počítať s tým, že príznaky alergie zmiznú niekoľko rokov; okrem toho s včasným začatím terapie je zabránené vzniku bronchiálnej astmy u pacientov s rinitídou a dermatitídou a u ľudí, ktorí už trpia touto chorobou - postup do závažnejších foriem.

Ako sa ASIT vykonáva? Do tela pacienta sa vstrekujú zvyšujúce sa dávky modifikovaného alebo špeciálne upraveného alergénu (injekčného alebo sublingválneho, to znamená pod jazyk), pričom stav sa kontroluje pomocou laboratórne rozbory... Všeobecný kurz môže trvať niekoľko mesiacov.

Imunoterapia sa nevykonáva u ľudí s ťažkými formami akýchkoľvek patológií, vrátane alergických, ako aj u nádorov.

ASIT má nielen pozitívne vlastnosti Má kontraindikácie (vek do 5 rokov, užívanie liekov zo skupiny beta-blokátorov, inhibítory monoaminooxidázy, nekontrolovaná astma, imunodeficiencia). Zavedenie alergénu môže vyvolať miestne a celkové reakcie - žihľavka, bronchospazmus, anafylaktický šok... Napriek tomu, že v priebehu terapie je potrebná opatrnosť, ASIT zostáva najmodernejšou a najúčinnejšou metódou liečby alergií, ktorú má pacient k dispozícii.

Ľudská imunita je úžasný a nepochopiteľný systém, ktorého úlohu v tele možno prirovnať k úlohe dirigenta v orchestri. Riadi prácu orgánov a systémov a je pre nás tiež prirodzeným štítom, ktorý nás chráni pred všetkými vonkajšími nebezpečenstvami. Strata takého štítu alebo jeho nepoužiteľnosť znamená ohrozenie života. Preto je ochrana imunity potrebná pre každé ľudské telo. Napriek tomu, že imunitný systém je naším ochrancom, neznamená to, že je nezraniteľný. Naopak, naopak, rovnováha a rovnováha v nej je veľmi ľahko narušená, čo vedie k nepríjemným a rovnomerným nebezpečné dôsledky... Čo je možné urobiť, aby bola ochrana imunitného systému účinná mnoho rokov? Je potrebné chrániť samotnú imunitu a neplytvať ňou na maličkosti. Vedzte, že každá cigareta, nápoj, televízne sedenie je ďalším zdrvujúcim úderom do nášho štítu. Ďalšou sériou úderov každý deň je vzduch, voda, jedlo a všetko, čo nás obklopuje v znečistenej atmosfére. Keď to všetko spojíte, pochopíte, ako denne ochrana imunitného systému trpí.

Aby sa zabránilo vzniku problémov, sú potrebné finančné prostriedky na zvýšenie imunity. Môžu byť rôzni a každému z nich pomôže niečo vlastné. Niekto sa spolieha iba na prostriedky modernej farmakológie, niekto verí, že neexistuje nič lepšie ako prírodné lieky a niekto si myslí, že kľúčom k zdraviu je správny spôsob života. V skutočnosti sú všetky tieto prostriedky na posilnenie imunity dobré a účinné. Proste pre každý prípad je vhodné niečo iné. Ak ste zdraví a chcete to tak aj udržať, športujte a správna výživa vám s tým pomôže. Ak spozorujete mierne zhoršenie pohody a zvýšenie frekvencie prechladnutia, uchýlite sa k ľudové recepty... Sú dobré na prevenciu a nápravu menších porúch v imunitnom systéme. Ak vám neustále infekčné choroby neumožňujú normálne žiť, potrebujete vyšetrenie a vážne opravné prostriedky na zlepšenie imunity.

Potraviny posilňujúce imunitu

Ak budete pravidelne jesť potraviny, ktoré zvyšujú imunitu, môžete sa vyhnúť mnohým problémom. Ich odroda je veľmi veľká, takže si každý môže vybrať niečo vhodné pre seba. Musím povedať, že väčšina ovocia, zeleniny a byliniek je zdrojom Vysoké číslo antioxidanty. A to je v konečnom dôsledku tiež silná podpora pre imunitný systém. Preto tí, ktorí uprednostňujú rýchle občerstvenie a nezdravé vyprážané a mastné jedlá čerstvé prírodné produkty majú tendenciu sa viac líšiť dobré zdravie.

Keď uvažujeme o výrobkoch, ktoré zvyšujú imunitu, prvá vec, ktorá vám príde na myseľ, sú včelie produkty. Med a peľ sú pokladom živín. V obdobiach epidémie, stresu, zvýšené zaťaženiečajovú lyžičku niektorého z týchto jedál si pomaly nasajte do úst dvakrát denne. Je to dobrá podpora pre telo, ale ľudia so sklonom k alergiám by nemali používať tieto včelie produkty.

Transfer faktor je vytvorený na prírodnej báze, preto je úplne bezpečný. Ministerstvo zdravotníctva Ruska to odporúča bez ohľadu na vek komplexná liečba a prevencia rôznych chorôb. Tisíce ľudí na celom svete zverili svoje zdravie tejto droge, vy tiež.

Imunita- koncept známy každému. Vďaka nej je menšia pravdepodobnosť, že ochorieme alebo sme dostatočne silní na to, aby sme chrípku vyliečili len za tri dni, sme vďaka nej chránení pred nečakaným a nebezpečná infekcia a ochorieme na mnohé choroby iba raz v živote. Tento systém je však taký komplexný, že ho nie je možné v skratke opísať. A problémy vznikajúce pri práci tohto systému sú také rozmanité a heterogénne, že nie je vôbec ľahké určiť príčiny zníženia imunity alebo choroby iného charakteru.

Imunitný systém je celkom úzko spojený so všetkými orgánmi, čo je zrejmé, pretože v Ľudské telo nič neexistuje samo od seba. Porucha v jednom z telesných systémov sa samozrejme okamžite prejaví v práci ostatných. Ochranné funkcie tela ako celku sú zodpovedné za primerané fungovanie všetkých vnútorné orgány, pre stav tekutín a iných látok, pre reakciu na rôzne faktory, pre naše blaho, pre trvanie a závažnosť priebehu akejkoľvek choroby ... Zoznam je nekonečný.

Ak je všetko tak prepojené, verí sa, že problémy v imunitnom systéme môžu nastať z akéhokoľvek dôvodu. Ale najčastejšou a nezvratnou je dedičnosť. Navyše to nie je geneticky podmienený imunitný problém, ale určitá choroba, ktorá negatívne ovplyvňuje prácu celého organizmu.

Ďalšie príčiny imunitné choroby treba pomenovať nasledovné:

rôzne vírusové a bakteriálne infekcie;
vystavenie toxínom;
hepatitída;
tuberkulóza;
environmentálne nepriaznivá atmosféra;
prehriatie;
ožarovanie;
vrodená chyba esenciálne látky v organizme;
nízka životná úroveň;
metabolické ochorenie;
iné choroby, ktoré vyžadujú chirurgickú intervenciu;
nervové poruchy až po duševné choroby;
nespavosť

Odrody chorôb imunitného systému

Autoimunitné patológie- keď imunitný systém pracuje na úkor vlastných orgánov. To znamená, že systém vníma svoje vlastné vnútorné bunky ako nepriateľské a ničí ich, čím spôsobuje nenapraviteľné poškodenie fungovania celého organizmu. Medzi známe choroby súvisiace s podobným procesom: skleróza, artritída, cukrovka atď.

V tomto prípade sa spravidla používajú imunosupresíva, ktoré znižujú aktivitu vlastných ochranných funkcií tela, čo umožňuje odvrátiť patologické stavy.
pôsobenie imunity.

Choroby imunodeficiencie- keď systém ako celok nefunguje úplne. Rozlišujte vrodené a získané imunodeficiencie. Prvá skupina chorôb je teda diagnostikovaná v detstve, pretože zlyhanie imunitného systému je zrejmé už pri prvých prechladnutiach a vírusových infekciách.
Získané imunodeficiencie sú kvôli nervové poruchy, zranenia a iné choroby.

Medzi získané imunodeficiencie tiež patria:

AIDS (syndróm získanej imunodeficiencie) v dôsledku infekcie HIV (vírus ľudskej imunodeficiencie);
hepatitída;
tuberkulóza;
infekcie typické pre horúce krajiny;
chrípka;
zápal pľúc.

Vo všeobecnosti sa prejavuje bez ohľadu na povahu imunodeficiencie štandardné príznaky:

únava;
časté a dlhotrvajúce respiračné choroby;
porucha stolice, ktorá je spojená s výskytom dysbiózy v dôsledku vývoja patogénna flóra pretože imunitný systém sa nevyrovnáva s ochrannými funkciami;
vývoj nádorov.

Liečba takého stavu sa spravidla začína symptomaticky: antibiotikami v prípade bakteriálnej infekcie, antivírusovými v prípade chrípky a iných akútnych respiračných vírusových infekcií atď. Hlavný dôvod - imunodeficiencia- vyžaduje vážny zásah do práce tela. Používajú sa najmä imunomodulátory rôzneho stupňa vplyvu, ako aj lieky, ktoré čiastočne nahrádzajú prácu tela a svojim pôsobením pomáhajú obnoviť imunitu.

Hyperaktívny imunitný systém: reakcia prichádza na akýkoľvek cudzí predmet príliš aktívne. Obvykle je to alergia, keď faktor spoločný pre mnoho ľudí spôsobuje neadekvátnu reakciu tela. Tento stav obzvlášť nebezpečné pre tých, ktorí dostali orgány. V tomto prípade sa používajú imunosupresíva, ktoré pomáhajú znížiť účinok ochranných funkcií, a transplantáty sa zakorenia. V mnohých ďalších prípadoch sa používajú symptomatické lieky. Napríklad sa urobí kurz alebo v prípade reakcie antihistaminík, ktoré odstránia dôsledky takejto expozície. V závislosti od charakteristík alergie sa používajú aj iné liečebné cykly, najmä pre bronchiálna astma vykonáva sa liečebný cyklus zameraný na reguláciu práce imunitného systému, zníženie frekvencie komplikácií a zmiernenie bronchospazmu.

Diagnostika chorôb imunitného systému

Na detekciu imunitných chorôb sa používajú rôzne formy vyšetrenia:

krvný test na prítomnosť špecifických imunoglobulínov;
testovanie alergie;
stanovenie autoimunitných procesov;
prítomnosť zápalových procesov a infekčné choroby, ich priebeh - trvanie a závažnosť;
reakcia na fyzickú aktivitu;
imunogram ako odpoveď na otázky týkajúce sa produkcie interferónu, ktorý je potrebný na ochranu pred vírusovými a bakteriálne infekcie a pod.

Liečba imunitných chorôb

Pri miernych formách dysfunkcie imunitného systému sa používajú lieky, ktoré naprávajú prácu ochranných funkcií správnym smerom: imunomodulátory v prípade nedostatočnej ochrany napríklad proti vírusovým a bakteriálnym infekciám. Používajú sa aj všeobecné posilňujúce opatrenia: otužovanie, fyzioterapia atď.

Závažné formy, okrem povinného a hĺbkového vyšetrenia, vyžadujú intervenciu substitučnej terapie alebo použitie imunosupresív, ktorých príjem je odôvodnený vážnymi odchýlkami od normy, pretože aj pri alergiách takéto lieky ohrozujú zvýšenie citlivosti na vírusové ochorenia a bakteriálnych infekcií.

V každom prípade je nevyhnutné obnovenie imunity, ako aj jej korekcia, pretože predčasná liečba nemusí viesť k požadovaným výsledkom a riziko vzniku závažnejších chorôb je prítomné aj s malými odchýlkami v práci ochranných funkcií tela. funkcie.

Alergie boli zriedkavé len pred niekoľkými desaťročiami, ale teraz sú všadeprítomné. Podľa nedávnych amerických štatistík trpí každý piaty obyvateľ krajiny alergiou alebo astmou. Inými slovami, alergia a astma sú jednou z mnohých chronické choroby súvisiace so zmenami životného prostredia, najmä s výživou a toxickým zaťažením.

Motiváciou pre tento článok bolo pitie čaju v záhrade s najmladšou dcérou po novoročných sviatkoch detí. Matky detí s alergiami sa stali jej ideológmi. Podľa ich plánu mala byť hostina čo najviac hypoalergénna. Výsledkom bolo, že sme skončili pri stole, ktorého hlavnými postavami boli pečivo z bielej múky. Žemle, tvarohové koláče a sušienky ... Áno, vyrobené vlastnými rukami, preto neobsahujú farbivá ani iné prísady. ALE ani to neznamená, že sú bezpečné pre alergikov! Prečo, prečítajte si nižšie.

Hygienická hypotéza

Jedným z prvých vysvetlení rozšírenej prevalencie alergií na začiatku 90. rokov bola hygienická hypotéza. Podľa tejto hypotézy sú alergie dôsledkom našej nadmernej túžby po hygiene a strachu z choroboplodných zárodkov. Posadnutosť čistotou, neustále umývanie tela a doma, sterilizácia riadu pre malé deti viedla k tomu, že od detstva sa teraz dostávame do kontaktu s relatívne malým počtom mikróbov.

Medzitým sú to mikróby z prostredia, ktoré trénujú náš imunitný systém, aby rozpoznal relatívne neškodné látky a odlíšil ich od patogénnych. Inými slovami, čím viac „špiny“ okolo nás od detstva, tým múdrejšia a vyrovnanejšia je naša imunita. Početné epidemiologické štúdie teda ukazujú, že pravdepodobnosť vzniku alergií a astmy je nižšia v:

ľudia chujúci domáce zvieratá
deti, ktoré vyrastajú na farme
ľudia, ktorí pijú surové nepasterizované mlieko

Na druhej strane rizikové faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť alergií alebo astmy, sú:

používanie antibiotík
pôrod cisárskym rezom
dojčatá na umelom kŕmení

Mikróby, s ktorými sa stretávame počas celého života, majú tiež zásadný vplyv na mikrobiálnu populáciu, ktorá žije vo vnútri a na nás - našu mikrobiotu, ktorej najznámejšou komunitou je črevná mikroflóra.

Moderné štúdie využívajúce technológie, ktoré umožnili porovnať mikroflóru detí s alergiami a bez nich, ukázali, že mikróby, ktoré ich obývajú, sa líšia v mnohých parametroch. U detí s alergiami je teda oveľa väčšia populácia takých patogénnych baktérií, ako sú stafylokoky, klostrídia, eskericia a výrazne nižšia populácia priateľských laktobacilov a bifidobaktérií.

Všetky cesty vedú do čriev

Blízky vzťah medzi alergiami a zdravím čriev a čriev nie je prekvapujúci, keď sa nad tým zamyslíte. Koniec koncov, v črevách sa nachádza 70% nášho imunitného systému a o jeho zdravie sa starajú priateľské mikróby.

Náš gastrointestinálny trakt, dlhá trubica z úst do konečníka, slúži ako prvá obranná línia proti patogénom a toxickým látkam, kde slizničné mikróby a imunitné bunky spolupracujú, aby zabránili nebezpečné látky do krvného obehu.

Úspech tejto ochrany závisí na jednej strane od súdržnosti práce mikrobiálneho kolektívu a na druhej strane od stavu črevnej sliznice. Jednou z funkcií priateľských mikróbov je práve zachovanie zdravia a integrity sliznice a ochrana hostiteľa / cievy, v ktorej žijú.

Pre zdravie sliznice je okrem baktérií potrebných aj množstvo mikro a makro prvkov - aminokyseliny, mastné kyseliny a fermentovateľné vlákno, ktorými sa baktérie živia a z ktorých je sliznica vlastne postavená. Pri nedostatku ktoréhokoľvek z týchto prvkov trpia populácie priateľských mikróbov, zhoršuje sa stav sliznice a nasleduje imunita.

Netesné črevá

Napriek silnej ochrannej funkcii, ktorú vykonáva, je sliznica našich čriev veľmi
tenký a krehký, jeho hrúbka je iba 1 mm. Zdravá sliznica účinne filtruje všetky látky, ktoré prichádzajú do styku zvonku gastrointestinálny trakt... Môžu sa tam dostať iba prostredníctvom epiteliálnych buniek, ktoré odrežú patogénne, toxické látky zlej veľkosti, formátu atď.

Ak je narušená celistvosť sliznice, črevo sa stáva „deravým“ - medzery medzi epiteliálnymi bunkami sa zväčšujú, čo umožňuje látkam z gastrointestinálneho traktu vstupovať do krvného obehu bez filtrov, cez vytvorené medzery.

To otvára cestu do krvného obehu patogénnym a toxickým látkam as nimi úplne nevinným - napríklad časticiam nestráveného jedla. V prípade bielkovín teda namiesto aminokyseliny môžu peptidy, to znamená zlúčeniny niekoľkých aminokyselín, vstúpiť do krvného obehu cez črevo. Častice nie úplne strávenej potravy v krvnom obehu vníma imunitný systém rovnako ako nebezpečné patogény, pretože v tejto forme ich telo nemôže použiť a predstavuje vážne nebezpečenstvo.

V tomto prípade nezáleží na tom, čo ste jedli - brokolica alebo organické vajíčko, ak sa do vášho krvného obehu dostanú nestrávené, váš imunitný systém zareaguje, vynaloží úsilie na ich neutralizáciu a stiahnutie a určite si ich bude pamätať do budúcna.

Keď nabudúce vstúpia nestrávené častice brokolice do krvného obehu, špecializované imunitné bunky na sliznici (žírne bunky) ich rozpoznajú, okamžite aktivujú a dajú imunitnému systému príkaz syntetizovať také ochranné látky ako histamíny (odtiaľ názov kategórie liekov - „antihistaminiká“), leukotriény, prostaglandíny.

Tieto látky zasa spôsobujú nadmerné vylučovanie hlienu, zápaly a kŕče sliznice - teda to, čo sa prejavuje formou tradičných alergické príznaky- soplík, slzenie očí, kýchanie, kašeľ.

Hyperaktívna imunita

Predstavte si, že chuligáni raz rozbili okno vo vašom dome. Trápila si sa a po chvíli si sa upokojila. Teraz si predstavte, že sa to začalo diať pravidelne. Okrem ochranných opatrení je veľmi pravdepodobné, že budete na ulici veľmi náchylní na akýkoľvek hluk, časom budete príliš nervózni a vystrašení.

Presne to sa deje s imunitným systémom, ktorý neustále čelí veľkým objemom votrelcov. Časom sa sama zaistí a začne reagovať aj na látky, ktoré sa legálne dostali do krvného obehu.

S „deravým“ črevom, alebo inak povedané, jeho zvýšenou priepustnosťou, čokoľvek, čo jete, môže spôsobiť Alergická reakcia... Navyše, ak urobíte test na alergény, urobí to pravdepodobne ukáže reakcie na väčšinu potravín, ktoré pravidelne jete. Poviem trochu viac o nižšie uvedených analýzach.

Skryté dôsledky alergie:

Nebezpečenstvo alergie nespočíva v jej nepríjemných a nepríjemných symptómoch, ale v narušení radu kľúčových fyziologických procesov, ktoré sa časom stanú nevyhnutnými, ak nie sú odstránené jej (alergické) príčiny.

Deficit živiny
Cez sliznicu, najmä kvôli početným klkom, ktoré ju pokrývajú, dochádza k absorpcii a asimilácii mnohých živín, vrátane minerálov - horčíka, železa. Do tohto procesu sú aktívne zapojené aj baktérie, ktoré tiež syntetizujú množstvo živín - ako vitamíny B, vitamín K2. Nedostatok týchto mikroelementov a nielen to je typický pre väčšinu alergikov.

Zápalové procesy
K aktivácii imunity dochádza najmä prostredníctvom zápalové procesy a oxidačné reakcie. Pri dlhodobej aktivácii sa zápalové procesy stávajú chronickými a zvyšuje sa oxidačný stres, ktorý charakterizuje procesy starnutia a zhoršovania zdravia. Rozvíjajú sa takzvané systémové zápalové procesy, ktoré dnes vedci uznávajú ako základ všetkých chronických chorôb.

Vývoj autoimunitných chorôb
Chronická aktivácia imunitného systému je jedným z dôvodov vzniku autoimunitných chorôb. Kvôli konštantné napätie a aktivita, je narušená schopnosť imunitného systému efektívne rozpoznať „svoje“ a „niekoho iného“. Imunitný systém často kvôli podobnosti štruktúry proteínov nestrávených produktov, ktoré neustále vstupujú do krvného obehu, a jeho vlastných tkanív, začne omylom útočiť na jeho tkanivá. Navyše už jedna zvýšená črevná priepustnosť je jedným z troch faktorov, ktorých prítomnosť vedie k rozvoju autoimunity.

Zhoršujúce sa duševné zdravie
Ako som podrobne napísal, naše črevá sú fyziologicky úzko späté s mozgom. Zároveň na jednu správu z mozgu do čriev existuje desať (!) Od čriev do mozgu. Pri systémových zápalových procesoch sa do mozgu z čriev dostávajú signálne látky, ktoré stimulujú zápalové procesy, ktoré sú základom depresie a ďalších mentálne poruchy... Črevo tiež syntetizuje neurotransmitery, ktoré regulujú našu náladu, napríklad serotonín. Pri dysbióze sú tieto procesy narušené, čo sa na úrovni symptómov môže prejaviť aj depresiou, častými zmenami nálad a nervozitou.

Alergie a výrobky z múky

Vyššie opísaná skrížená reaktivita, to znamená mylné prijatie tkanív tkanivami imunitného systému za patogénne látky, sa často vyskytuje u mnohým známeho lepku-zlomku bielkovín pšenice a iných obilnín (jeho správny názov je gliadín ).

Štruktúra lepku (gliadínu) je veľmi podobná štítnej žľaze a preto je nutričným protokolom pre ľudí s autoimunitné choroby štítna žľaza predpisuje úplné odmietnutie potravín obsahujúcich lepok. Súčasne je proteín modernej pšenice veľmi ťažko stráviteľný, najmä u ľudí s poruchou gastrointestinálnych funkcií, a preto často zostáva vo forme zlúčeniny aminokyselín, to znamená v neúplne strávenej forme.

Ďalšou známou vlastnosťou lepku je zvýšenie priepustnosti čreva, ktoré bolo uvedené vyššie. Niekoľko štúdií ukázalo, že konzumácia bielkovín z pšenice, raže a iných zŕn obsahujúcich lepok zvyšuje syntézu proteínu nazývaného zonulín, ktorý môže zvýšiť priepustnosť čriev.

Mať zdravý človek po 4 hodinách sa priepustnosť zníži a vráti sa do normálu. U ľudí s narušeným zdravím slizníc, dysbiózou a oslabenou imunitou sa to však nestáva.

Zrátané a podčiarknuté: Biely chlieb alebo rožky nemusia mať za následok akútne symptómy alergie, ale ich pravidelné používanie vedie k zhoršeniu choroby.

Ako už bolo povedané, často dochádza k reakcii, ktorú je ťažšie vystopovať. Reakcia môže byť pomalá, môže sa prejaviť aj atypickými príznakmi ako napr bolesť hlavy, slabosť, bolesť kĺbov a pod., o ktorých som tu písal.

ČO ROBIŤ:

Analýzy

Všetky moderné testy na alergie majú slabé stránky. Ak naozaj chcete robiť testy, potom sa pripravte na to, že väčšina potravín, ktoré jete, môžu byť alergény (ak máte deravé črevo).

Vzhľadom na rozdiely v reakciách a typy uvoľňovaných protilátok je mnohé alergény ťažko zistiteľné. Američania predovšetkým stále pracujú na zlepšení presnosti analýz na detekciu reakcie na glutén, ktorú poznáme, čo je mimoriadne ťažké zistiť.

Najpresnejší protokol na rozpoznávanie citlivosti a alergie je eliminačná diéta, o ktorej som písal. Okrem testovania citlivosti na mliečne výrobky, o ktorých sa v článku píše, sa rovnako úspešne používa na testovanie celého ich zoznamu (výrobkov).

Tu je to, čo "" zakladateľ Chris Kresser hovorí o tejto diéte a analýze:

"Nie som presvedčený, že testy na alergie môžu byť 100% presné." Považujem ich skôr za základ experimentovania. To znamená, že ak vám bolo povedané, že ste alergický na jahody a vaječné bielky, nie je to dôvod na ich trvalé vylúčenie zo stravy. Skúste ich namiesto toho na niekoľko týždňov vylúčiť zo stravy, potom ich predstavte a uvidíte, ako zareagujete. Ak sa pozriete na výskum, eliminačná diéta, o ktorej som práve hovoril - dočasné vylúčenie potravín a ich následné zaradenie do stravy - je stále zlatým štandardom testovania alergie. A ak pôjdete k skutočne dobrému alergológovi, odporučí vám tento protokol. A výsledky analýz budú použité na jeho individualizáciu. “

Výživa

Hlavnými úlohami výživy sú:

Obnovenie rovnováhy črevnej mikroflóry ... Písal som o tom v.

Obnovenie integrity sliznice , pre ktoré je potrebné:

pridajte potraviny, ako je silný vývar z kostí, kokos a ghí, nakladané a kvasené potraviny, divoké tučné ryby a ich kaviár, morské riasy
odstrániť všetky rafinované potraviny, zdroje pridaného cukru, obilniny obsahujúce lepok, okrem iného, pretože kŕmia patogénne baktérie a zhoršujú dysbiózu
odstráňte všetky zdroje potravinárskych prídavných látok, farbív, to znamená takmer všetko, čo sa predáva vo vreciach a baleniach
dočasne odstrániť mliečne výrobky, množstvo zeleniny, obilnín, strukovín

Chvíľu vylúčte všetky produkty, na ktoré existuje reakcia , kým sa sliznica nezahojí a imunitný systém sa „neupokojí“.

Zníženie celkového toxického zaťaženia z prostredia vo forme kozmetických a čistiacich prostriedkov, prostriedkov osobnej starostlivosti, plastov pre domácnosť, nábytku a náterov z množstva syntetických materiálov. To všetko je zdrojom toxických látok, s ktorými sa musí „vysporiadať“ náš imunitný systém a pečeň, ktoré majú fyziologické obmedzenia, najmä v prípade alergií a precitlivenosti. Písal som o tom podrobnejšie.

Diéta s „vysokým obsahom sacharidov“

Známy protokol na opravu čriev je „Špeciálna diéta so sacharidmi“ alebo „Špeciálna diéta so sacharidmi“. Táto diéta sa aplikuje v niekoľkých fázach počas 6 mesiacov až dvoch rokov a počas počiatočná fáza zabezpečuje vylúčenie obilnín, strukovín, veľkého množstva zeleniny a mliečnych výrobkov.

Druh „diéty s vysokým obsahom uhľohydrátov“ je „GAPS-diéta“ od lekárky ruského pôvodu Natashy McBrideovej. Pomocou tohto protokolu sa jej podarilo nielen pomôcť pacientom zbaviť sa alergií, ale aj výrazne zlepšiť stav mnohých autistických detí, detí s poruchou pozornosti.

Aditíva

Medzi všestranné doplnky odporúčané pre alergikov:
Vitamín D. rozhodujúce pre normálne fungovanie imunitného systému
Omega 3 mastné kyseliny vo forme DHA a EPA, ako účinný nástroj pri regulácii zápalových procesov
Vitamíny skupiny B. , pretože ich nedostatok je často pozorovaný u alergikov v dôsledku dysbiózy a porúch ich syntézy baktériami
Zinok vo forme l-karnozínu a aminokyseliny l-glutamínu na hojenie slizníc
Flavonoid kvercetín ako neliečivé antihistaminiká