Dôvod: zlé návyky. Uchovávanie rôznych vecí na jednom mieste

1. Škodiť žuvačka sa spája s nárastom používania hotových zbytočností produkty na jedenie, napríklad čipsy alebo krekry, ktoré sú dnes najškodlivejšie potravinové produkty. Zároveň pri pravidelnom používaní žuvačiek klesá spotreba ovocia, orechov, zeleniny.

Tento paradox sa vysvetľuje tým, že najobľúbenejšia mätová príchuť medzi dospelými milovníkmi žuvačiek spôsobuje horkú chuť ovocia a zeleniny. A preto ľudia, ktorí sa chcú trochu osviežiť, odmietajú prírodné ovocné a zeleninové pochutiny.

2. Pravidelné žuvanie žuvačky poškodzuje temporomandibulárny kĺb. Najprv sa v oblasti kĺbu pozorujú svalové poruchy, potom sa môže vyvinúť jeho dislokácia.

3. Ľudia často pri žuvaní žuvačky nedobrovoľne prehltnú veľa vzduchu. To vedie k nadúvaniu, grganiu, nevoľnosti a následne k rozvoju syndrómu dráždivého čreva.

4. Pravidelné používanie žuvačiek zhoršuje trávenie bežnej potravy. Stáva sa to preto, že žuvačka vyvoláva produkciu kyseliny a tráviacich enzýmov. Jedlo však neprichádza. Postupne je odozva na žuvanie v podobe tvorby kyseliny a enzýmov slabšia a slabšia. A keď po prežutí potrava naozaj skončí v žalúdku, jednoducho ju niet čím stráviť.

6. Žuvačky majú negatívny vplyv na zuby. Ak hovoríme o žuvačkách s cukrom, potom je všetko intuitívne jasné: žuvanie takejto žuvačky je ako kúpanie zubov v cukre.

Zubom však škodí aj žuvačka, ktorá je „odsúhlasená zubárom“ a obsahuje xylitol. Napriek absencii cukru a prítomnosti xylitolu tieto ďasná stále obsahujú kyslé príchute a konzervačné látky, ktoré môžu spôsobiť eróziu zubnej skloviny, čo je proces odvápnenia, ktorý nakoniec rozpúšťa zuby.

7. Škodlivosť žuvačiek je veľmi vysoká pre tých, ktorí majú výplne s ortuťou. Teda vlastne pre celú dospelú populáciu našej krajiny. Ukázalo sa, že pri použití žuvačky sa z náplní uvoľňuje ortuť, ktorá sa rýchlo dostáva do krvného obehu a tam pôsobí svoj toxický účinok.

Dnes si rozoberieme situáciu, v ktorej človek pracuje, no z chudoby sa nedostane. Aké môžu byť príčiny neustáleho nedostatku peňazí? Tu je sedem najpopulárnejších.

Osobný rozpočet

Zamyslite sa nad tým, na čo míňate peniaze. Nie, ale to nebude stačiť. Sadnite si a pozorne si zapíšte všetky výdavky za posledný týždeň. Sú nákupy naozaj nevyhnutné? Dá sa na týchto produktoch ušetriť? Nedostatok koherentného plánovania rozpočtu je hlavnou dierou na ceste vášho ekonomického blahobytu. Kým sa nenaučíte zostavovať si osobný rozpočet aspoň mesiac dopredu, nič dobré z finančného hľadiska vás nečaká.

Ekonomická negramotnosť

Poď, je to takmer normálne. Väčšina z svetovej populácie je ekonomicky negramotný. Absolventi vysokých škôl považujú za normálne, že nerozumejú základným ekonomickým podmienkam, v ktorých existuje ich spoločnosť. Existuje len jeden spôsob, ako to napraviť: zaujímajte sa o to, čo sa deje okolo, snažte sa pochopiť, ako (aspoň) cena ropy ovplyvňuje výmenné kurzy a tie ovplyvňujú vás. Pozri, pochopíš, odkiaľ sa berú peniaze.

finančná apatia

Toľko ľudí to začína vzdávať, pretože vidia, ako sa ich vyhliadky na normálne zárobky neustále zhoršujú. Namiesto toho, aby plánovali možné investície peňazí a chápali, ako by bolo lepšie nakladať s voľnými prostriedkami, opierajú sa o strop vlastného platu a jednoducho sa nechcú snažiť zvyšovať svoje hotovostné rezervy. Finančná apatia sa môže stať akousi ekonomickou variáciou depresie. Oboje sa dá prekonať maximálnou koncentráciou na dôležité ciele.

Rozpad peňazí

Peniaze nie sú to hlavné. Neurobia ťa šťastným. Ako sa vám páči tento výrok? Bohužiaľ, takmer 75% obyvateľov Ruska súhlasí s týmto postulátom do tej či onej miery. Samozrejme, peniaze nie sú to hlavné. Je skvelé, keď nemáte peniaze na vytvorenie pohodlných životných podmienok pre vašu rodinu. Ale ste blízko. Pamätajte, že kým neprestanete opovrhovať vzťahmi medzi komoditami a peniazmi a nepochopíte, že peniaze sa skutočne môžu stať základom dobrého života, nebudete môcť zbohatnúť.

Niekto žije horšie

A ešte jeden, celkom bežný spôsob úniku z ochudobnenej reality. Vedomie, že zarábate viac peňazí ako ten chlap, vás nespraví bohatším. Len utešuje a zdržuje na jednom mieste. To je asi to isté, ako keby ste si mysleli: „Nič, v Afrike vo všeobecnosti deti hladujú!“.

Banálna lenivosť

Je ťažké pracovať od deviatej do šiestej? No, rozvrh, nie? Sakra, ale v skutočnosti môže človek plnohodnotne pracovať viac. Len si pomyslite, koľko míňate na prestávky na obed? A koľko reálnych hodín trvá práca – ak vezmeme do úvahy, že mačky na internete sa za také nepovažujú? Prestaňte sa ľutovať. Ak chcete zarobiť skutočné peniaze - pracujte viac.

Zlí ľudia

Zachránia nás politici. Tí by sa, samozrejme, mali postarať aspoň o strednú vrstvu. No, ak nie politika, tak možno veľkonočný zajačik? Jasné pochopenie toho, že za vašu chudobu môžu iní ľudia, je jasným ukazovateľom úrovne inteligencie. Prestaňte sa spoliehať na politikov a postarajte sa o svoje peniaze vo vlastných rukách.

V jednom dome sú tričká a košele naukladané a triedené podľa farieb, v inom sa hasák náhodou dostane do krabice od hračiek. V jednom byte veci úhľadne visia na vešiakoch, v inom vypadávajú zo skrine. Prečo teda niektorí ľudia majú doma dokonalú čistotu, zatiaľ čo iní majú večný chaos a chaos? Čo vedia tí prví a čo tým druhým chýbajú? Knowrealty hovorilo s profesionálnymi organizátormi vesmíru a zistilo 7 hlavných príčin neporiadku v našich apartmánoch.

1. Zlé návyky

Otec bol z času na čas príliš lenivý na to, aby vešal oblečenie do skrine a nechal ho na operadlách stoličiek a postelí? Alebo mama zbierala nepotrebné, no z nejakého dôvodu strašne drahé drobnosti, ukladala ich do poličiek, kde časom zaberali viac a viac miesta a prinášali čoraz menej využitia? V tomto prípade pravdepodobne nebudete mať chuť na minimalizmus a zvyk odkladať všetko. „Ak rodičia žili a vychovávali svoje deti v chaose a zmätku, rovnaký postoj k ich domovu možno preniesť aj na ich deti,“ hovorí Yuliana Myzniková, profesionálna vesmírna organizátorka a autorka blogu Stopbardac. Samozrejme, nemôžete sa vrátiť do minulosti, ale je celkom možné popracovať na svojich nových návykoch. „Vopred si premyslite, kde tú či onú vec použijete, miesto, odkiaľ sa vám bude nielen pohodlne brať, ale aj kam ju vrátiť. Povedzte rodine, kde je všetko uložené, a ešte lepšie - podpíšte to. Ak veci nevrátite na svoje miesto, prečiarkne to všetko vaše úsilie o usporiadanie priestoru, “hovorí Yuliana.

Foto: Ella's Kitchen Company Limited

Ďalší organizátor priestoru a autor projektu „Všetko na svojom mieste“ Jekaterina Pushkareva vyzýva tiež na vývoj jednoduchých, ale dobré návyky v mene objednávky: umyte riad hneď po jedle, špinavé oblečenie pošlite do práčovne a čisté do poličky, po umytí zubov utrite umývadlo alebo vodovodnú batériu. Takéto maličkosti vám môžu ušetriť veľa času pri upratovaní.

Foto: Prútený raj

2. Vnútorná disharmónia

Prečo sa to deje? Yuliana Myzniková hovorí, že milovníci neporiadku často trvajú na tom, že sa im niečo raz bude hodiť. Vďaka tomu sa v dome hromadí stále viac odpadu, ktorý doslova upcháva obytný priestor. A jediný spôsob, ako niečo zmeniť, je rozhodne bojovať proti „Plyushkinovmu syndrómu“ a študovať. Anna napríklad radí zahrať si hru The Burning House. Čo by bolo prvé, čo by ste ušetrili, keď vybehnete z horiaceho domu, samozrejme okrem pasu, telefónu a notebooku? Hra vám pomôže pochopiť, čo je pre vás skutočne cenné, a rozlúčka na rozdiel od všetkého ostatného je oveľa jednoduchšia. Ekaterina Pushkareva odporúča použiť pravidlo „vstup-výstup“ na rovnaké účely: keď si kúpite novú vec, tú istú starú alebo ju darujete.

4. Upratovanie "raz a navždy"

Mnohí sa mylne domnievajú, že po zvyšok času si stačí s určitou pravidelnosťou užívať čistotu. Vôbec nie: čistota bytu závisí predovšetkým od našich zvykov. Neporiadok nevznikne zo dňa na deň, takže ani to najväčšie upratovanie raz za mesiac vám nezaručí čistotu. Anna Chernykh si je istá: nemali by ste dúfať v všeobecné upratovanie, tu je dôležitejšie niečo iné - postupne si vytvorte pohľad na veci, ktoré by odrážali hodnoty, ktoré sú pre vás dôležité. Potom sa zvyky zmenia samé od seba: veľa vecí sa do domu jednoducho nedostane, iné z neho postupne odídu - do separovaného zberu, do charitatívnych organizácií, k priateľom alebo na skládku.

5. Preťažené plochy

Všetci sme si všimli, že ak zo stien odstránite nudné obrazy a staré plagáty, rozhádzané drobnosti z konferenčného stolíka a všetko, čo sa tam náhodou ocitlo, miestnosť sa okamžite zdá čistejšia, priestrannejšia a voľnejšia. Vyzerá to jednoducho, no v skutočnosti to vyzerá celkom inak. Problém je v tom, že na voľných plochách v dome sú vždy tie veci, ktoré nemajú v dome vhodné miesto. A očividne to len potrebujú nájsť.

6. Nedostatok systematického prístupu

Ak na jar dostanete všetky letné veci a nepripravíte si zimné oblečenie na uskladnenie a nevyzlečiete ho, tak šály, čiapky, lyžiarske topánky, kožuchy a páperové bundy budú neustále vypadávať zo skrine, hovorí Jekaterina Pushkareva. A napriek tomu, ak nemáte jasnú predstavu o tom, čo presne je pre dom potrebné, je ľahké kúpiť kopu ďalších zbytočností, na ktoré sa potom bude zbytočne hromadiť prach. Takže vytváranie nákupných zoznamov a upratovacích plánov, ukladanie zimných a letných vecí na police včas na ďalšiu sezónu pomôže vyrovnať sa s domácou anarchiou v dome. „Napríklad si rozdeľte bývanie na zóny a do kalendára si naplánujte dátumy a časy, kedy budete študovať v rôznych častiach bytu,“ radí Yuliana Myzniková.

Foto: Rubbermaid Products

7. Majte rôzne veci na jednom mieste

Existuje pojem „kategorizácia“. Podľa Juliany to len odhaľuje podstatu princípu organizovaného priestoru, keď veci jednej kategórie sú spolu a nemiešajú sa s predmetmi iného účelu. To znamená, že lekárnička v zásuvke na dokumenty a krabica s drôtmi v skrini neprispievajú k kompetentnej organizácii priestoru, aj keď, ako sa vám zdá, v byte jednoducho nie je. Áno, stačí si dobre premyslieť, kde a ako je najvhodnejšie ukladať predmety rovnakého účelu na jednom mieste, pretože to nielenže urobí byt čistejším, ale umožní vám to rýchlo nájsť tie správne veci.

Daria Golovina

Ekológia života. K dnešnému dňu je obvyklé identifikovať 7 hlavných príčin, ktoré spôsobujú alebo vyvolávajú výskyt psychosomatických porúch

K dnešnému dňu je obvyklé identifikovať 7 hlavných príčin, ktoré spôsobujú alebo vyvolávajú výskyt psychosomatických porúch.

1. Vnútorný konflikt.

Vnútorný konflikt, prvýkrát opísaný v rámci psychoanalýzy, spôsobuje veľké množstvo psychosomatických porúch.

V tomto prípade vzniká konflikt medzi vedomou a nevedomou časťou osobnosti. Nevedomie je sebecké, inštinktívne a vedomé je sociálne. Zohľadňuje normy spoločnosti a je schopná dodržiavať pravidlá prijaté alebo uložené spoločnosťou. Výsledný konflikt medzi týmito látkami osobnosti rozpúta celú vojnu, v ktorej bude určite víťaz. Ale takéto víťazstvo je pre človeka príliš deštruktívne. Napríklad konflikt, ktorý vznikol na základe silnej sexuálnej túžby a túžby naplniť sexuálne fantázie.

Spoločnosť vždy odsudzuje otvorený prejav sexuality ako aj vedomú časť osobnosti. V dôsledku toho, ak vedomé zvíťazí, v ľudskom tele sa objavia „klipy“, „stagnácia“ spôsobená neuspokojenými sexuálnymi potrebami a vyvolávajúcimi choroby panvových orgánov.

A ak to prevezme nevedomie, potom môže človek zasvätiť svoj život „premrhaniu seba samého“. chaotický sexuálny život viesť k infekcii infekčné choroby alebo neplodnosť ako spôsob, ako sa potrestať za neslušné správanie.

©Bogdan Zvir

2. Sekundárny prospech, podmienený prospech, motivácia.

Choroba spôsobená takouto príčinou je mimoriadne ťažko liečiteľná. Ide o to, že choroba človeku prospieva, nech to znie akokoľvek absurdne. Napríklad, kým je človek chorý, dostáva plnú starostlivosť od blízkych, nie je zodpovedný za riešenie mnohých problémov, je oslobodený od povinnosti ísť do nemilovanej práce. Uzdravenie povedie k tomu, že bude musieť robiť to, čo nechce. Choroba vám umožňuje niečo získať. Práve preto, že takáto situácia umožňuje človeku prijímať a uspokojovať niektoré potreby, k vyliečeniu dochádza na pozadí silného odporu a popierania pacienta.

3. Návrh.

Tento faktor pri vzniku psychosomatických ochorení je charakteristický pre infantilných, sugestibilných jedincov a deti. Keď sa dieťaťu alebo človeku systematicky opakuje (čítaj - vštepuje): "Klutzy, idiot, lenivý, chamtivý, sebecký, bezmozgový" atď. Osobnosť začína prejavovať sugestibilný model v správaní. A znaky takéhoto ohovárania sa pri dobrej a ľahkej sugestibilite osobnosti veľmi rýchlo stanú dominantnými. Osobnostná črta spojená s nízkym sebavedomím vedie k psychosomatickej poruche. Napríklad ten, kto bol nazývaný lakomec, bude trpieť zápchou (naučí sa nechať si všetko pre seba, hoci spočiatku takúto vlastnosť nemal).

4. Autohypnóza.

Bez ohľadu na to, koľko ľuďom opakujete, že slová sa dokážu zhmotniť, málokto to naozaj počúva. Keď vyslovujeme myšlienky ako: „Z toho mi opuchne mozog“, „To je taký hemoroid“, „Tak ma svrbia ruky...“ atď. naprogramujeme telo na vykonávanie príkazov. Telo odolá, ochráni vás. Ale nakoniec kvapka opotrebuje kameň a vy sa pôjdete sťažovať na to, čo si pre seba tak dlho objednávate.

5. Túžba byť ako niekto.

Mnohí, ktorí si veľmi nerozumejú, ktorí nevedia nájsť svoj harmonický vonkajší obraz alebo chcú byť úspešní, vo všetkom kopírujú svoj idol, si nevšimnú, že tým zabúdajú na svoje telo. A existujú akoby okrem toho. Telo v dôsledku takého odcudzenia začína bolieť, čím sa človek vracia „k sebe“.

6. Trest.

Všetky choroby, ktoré vznikajú na základe viny, sú aktom sebatrestania. Jedným jasným príkladom fyzického sebatrestania sú časté alebo opakované zranenia. Ale nielen zranenia sú sebatrestanie. Obrovské množstvo chorôb je spôsobené krivdou.

7. Psychická trauma.

Minulé skúsenosti uchovávajú veľa informácií, niekedy veľmi traumatických. Traumy z detstva či strata blízkych spôsobujú zložité, ťažko liečiteľné chronické ochorenia. uverejnený