Az aromás olajok tulajdonságainak táblázata. V

Régóta ismert, hogy a környező szagok befolyásolják közérzetünket, hangulatunkat, és gyógyító hatásúak. E tekintetben megjelent egy ilyen irány alternatív gyógyászat mint az aromaterápia, illóolajok(a listát és hatásukat tartalmazó táblázat az alábbiakban található), amelyben ezek a fő terápiás eszköz.

Mi az aromaterápia?

Az aromaterápia módszere a Kr.e. IV. századtól ismert, amikor keleten már alkalmazták a szaganyagokat tartalmazó növények préselési, melegítési és áztatási technológiáit. Az illóolajok nagy biológiai aktivitású folyadékok, amelyek terpéneket, terpenoidokat, szerves savakat, alkohol-észtereket, aromás és egyéb vegyületeket tartalmaznak. nem úgy mint zsíros olajok, elengedhetetlenek könnyűek, illékonyak.

Az olajok hatóanyagai a légzőrendszeren, bőrön, nyálkahártyán keresztül juthatnak a szervezetbe. Amikor az olajkomponensek kölcsönhatásba lépnek a szervezetben termelődő hormonokkal, enzimekkel és egyéb anyagokkal, kémiai változások következnek be, és éterek hatására a központi idegrendszer különböző részei. idegrendszer.

Az otthoni aromaterápiát sok nő gyakorolja, de nem mindenki jártas kellően az olajok használatának és az olajok használatának bonyolultságában. helyes kiválasztás... Nem szabad megfeledkezni arról, hogy csak a növény különböző részeiből kivont természetes illóolajok rendelkeznek terápiás tulajdonságokkal, a szagokat utánzó szintetikus termékek nem.

Aromaterápia - indikációk és ellenjavallatok

Az aromaterápia használatának nemcsak helyesnek, előnyösnek, de biztonságosnak is kell lennie. Ezért nem lehet meggondolatlanul, anélkül, hogy megismerné az aromás olajok használatának alapvető szabályait, és nem alkalmazhatja őket egyik vagy másik célra. Az otthoni aromaterápia számos lehetőséget kínál, és erre a technikára konkrét javallatok is vannak. Az aromaterápia végzésére is számos korlátozás és tilalom vonatkozik, figyelmen kívül hagyva, hogy melyik előfordulhat nem kívánt hatások, károsítja a szervezetet.

Aromaterápia - indikációk

Az aromaterápiás kezelést a következő fő indikációk szerint végezzük:

• fertőző és megfázás;
• funkcionális zavarok a munkában különböző rendszerek szervezet (légúti, szív- és érrendszeri, emésztőrendszeri, kiválasztó, endokrin és mások);
• ízületi betegségek;
• pszicho-érzelmi rendellenességek;
• mentális és fizikai megterhelés, stressz;
• immunhiányos állapotok;
• posztoperatív hatások;
• bőrgyógyászati ​​patológiák;
• urológiai és nőgyógyászati ​​patológiák;
• kozmetikai megjelenési hibák.

Aromaterápia - ellenjavallatok

Minden illóolajnak a következő ellenjavallatai vannak:

• tisztázatlan okok által okozott akut lázas állapotok;
• akut fertőző és gyulladásos betegségek, amelyeket 38 ° C feletti hőmérséklet kísér;
• vérzési hajlam;
• vérbetegségek;
• onkológiai betegségek;
• agyi keringési zavarok;
• epilepsziás rohamok;
• az idegrendszeri rendellenességek súlyos formái;
• akut szívelégtelenség ritmuszavarokkal;
• alkohol- vagy kábítószer-mérgezés;
• terhesség első trimesztere;
• illóolaj intolerancia, amely viszketéssel, légzési nehézségekkel, könnyező szemmel, kiütésekkel, szédüléssel és egyéb jelekkel nyilvánul meg.

Aromaterápia – illóolajok

Ki kell választani egy vagy másik étert, miután egyértelműen meghatározta a problémát, amelynek megoldására az aromaterápiát tervezik, és az illóolajok tulajdonságait tartalmazó táblázat segít ebben. Fontos, hogy az olaj kellemes aromájú legyen, pozitív érzelmeket váltson ki. Ha a szag provokál kényelmetlenség, akkor ne használja ezt a terméket. Ezért ajánlatos az aromaterápiás olajokat már vásárlás előtt megszagolni.

Aromaterápia - az illóolajok tulajdonságai

Azok a szakemberek, akik olyan technikákkal kutatják és gyakorolják a kezeléseket, mint az aromaterápia, empirikusan tesztelik az olajok tulajdonságait. Azt találták, hogy a bőrrel és a nyálkahártyákkal való érintkezés irritációt okoz, és fokozza a véráramlást. A pórusokon keresztül képesek bejutni a véráramba és eljutni a különböző szervekbe. Nál nél belső használatra serkenti a gyomorszekréciót, a hasnyálmirigy, a máj működését, ezáltal javítja az emésztést.

Sok olaj még a szaglóreceptorok stimulálásakor is görcsoldó, vizelethajtó hatású, szoptató anyák tejtermelését javítja. Mindegyik olaj valamilyen mértékben antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. Egyeseknél ez a hatás az uralkodó (pl. tea fa, aromaterápia olajjal, amelyet pneumococcusok, staphylococcusok, gombák és más kórokozók leküzdésére használnak).

Az olajok pszichoemotikus hatása különösen fontos az orvostudományban.

1. Néhányuk serkentő hatást fejt ki az idegrendszer és a mentális folyamatok aktiválásával.
2. Mások ellazító hatásúak, enyhítik a neuropszichés stresszt (például levendula, aromaterápia, melynek éterével javítja az alvást, ellazít).
3. Sok aromás olaj adaptogén hatást fejt ki, amely stressz, változó éghajlati viszonyok és hasonlók után szükséges.

Hogyan válasszunk aromaterápiás olajat?

Felvenni a legjobb olajok az aromaterápiát egyénileg kell elvégezni, figyelembe véve a szervezet meglévő problémáit és reakcióit. Használat előtt javasolt tesztelni a terméket úgy, hogy vízzel hígítva a könyökhajlaton belüli bőrfelületre kenjük fel. Széles körben használják a citrusfélék, a menta, az ilang-ilang és a tűlevelű olajokat. Egyes patológiák esetén olajkombinációkat használnak, miközben fontos, hogy ne legyenek ellentétes hatások. Megállapították, hogy a tűlevelű, citrusfélék és virágolajok alcsoportjukban kombinálódnak egymással.

Aromaterápia - olajasztal

A választás megkönnyítése érdekében, ha valamilyen kórképnél aromaterápiát tervezünk, illóolajokat (ezek közül a leggyakoribb a táblázat tartalmazza), domináns hatásuknak megfelelően jelöljük ki. Ilyenkor az illóolajok szervezetre gyakorolt ​​inhalációs hatását értjük, mely, mikor otthoni használatra a legbiztonságosabbnak tartott. Aromaterápia - az olajok és tulajdonságaik táblázata:

Hatás a testre	Illóolajok
fertőtlenítő	boróka, ciprus, eukaliptusz, teafa, rozmaring, kakukkfű
gyulladáscsökkentő	fenyő, citrom, levendula, kakukkfű, bergamott
nyugtató	rózsa, levendula, citromfű, szantálfa, muskátli, jázmin
tonik	mandarin, grapefruit, fenyő, menta, rozmaring
stressz elleni	pacsuli, bergamott, mimóza, koriander, levendula
érzéki	narancs, kardamom, pacsuli, szantálfa, rózsa
pihentető	bazsalikom, vanília, citromfű, bigardia, immortelle, kamilla

Az illóolajos aromaterápia egy terápiás irány, amely azon alapul természetes tulajdonságok természetes aromák, amelyek harmonizálhatják a különböző folyamatokat, fokozzák védő tulajdonságokés normalizálja az érzelmi hátteret.

Az aromaterápiás eszközök illóolajok - aromás anyagok keverékei növényi eredetű vízgőzzel desztillálható és levegőben párologtató képességgel. Az aromaterápiás olaj jól behatol a szervezetbe mind a bőrön keresztül (masszázs, fürdő, borogatás, kozmetikai készítmények során), mind a légzőrendszeren keresztül. Ma mintegy 100 fajtájukat használják terápiás célokra.

Az olajok kémiai összetételét elég jól tanulmányozták: csak egy típus tartalmaz hatalmas listát a szervetlen és szerves anyagokból (120-500).

Az előállítás során a természetes illóolajokat semmilyen vegyszeres kezelésnek és más anyagokkal való keverésnek nem vetik alá, ezért 100%-os természetes termék feltéve, hogy nem hamisak.

Egy kis történelem

A szaglás az egyik legélesebb a világon. Az aromás növények világának tanulmányozása a mély múltban gyökerezik. A felhasználási körök igen szélesek voltak: misztikus és vallási szertartásokban, illatszeriparban, kozmetológiában, helyiségek ízesítésére, gyógyításra és sok más célra felhasználták a növényi aromás kivonatokat. Az aromás olajok saját gyűjteménye a felsőbbrendűség jele és igazi luxuscikk volt.

Ma már szinte minden családban alkalmazzák a természetes aromákat a beltéri levegő szagtalanítására, fertőtlenítésére, hangulatjavításra, de terápiás célokra is.

Hatásmechanizmus az emberekre

Az illóolajok kétféleképpen fejtik ki hatásukat: neuroreflexes és humorális.

• Az idegreflex az orrnyálkahártyán elhelyezkedő idegreceptorokon keresztül valósul meg: fogadják, felismerik a szagot és információt küldenek a központi idegrendszernek.
• A humorális út a légutakban elhelyezkedő sűrű kapillárishálózaton keresztül valósul meg. Az illóolajmolekulák gyorsan bejutnak a véráramba, és hatással vannak a szervezetre is.

Ez a két mechanizmus kombinálódik az elektromágneses mező megváltoztatásának képességével, ami megmagyarázza az aromás anyagok azon képességét, hogy befolyásolják mind az idegrendszert, mind a hormonális állapotot. Egyes orvosok az aromás anyagok hatását a hormonok mechanizmusával azonosítják gyors terápiás hatásuk miatt.

Minden illóolaj:

• hatékony antiszeptikumok: gyorsan elpusztítják a baktériumokat és vírusokat;
• gyulladásgátló anyagok: gyorsan csökkentik a gyulladásos reakció súlyosságát is;
• adaptogének;
• az immunfolyamatokat serkentő szerek.

Ezen kívül az illóolajok képesek serkenteni vagy megnyugtatni az idegrendszert, harmonizálni az érzelmi és mentális szférát, normalizálni az emésztőrendszert és más rendszereket, daganatellenes hatással bírnak, javítják a haj és a bőr állapotát. Sok anyag erős erotikus stimuláns.

Az illóolajok jótékony hatása csak akkor lehetséges, ha természetesek, jó minőségűek és az adagolásnak megfelelően alkalmazzák. A természetes anyagoknak nincs jelentőségük mellékhatások, nem okoznak allergiát (egyéni túlérzékenység kivételével) és a szervezet ezektől való függőségét.

Az aromás olajok használata nem zárhatja ki az etiológiát drog terápia orvos által felírt és meggondolatlan öngyógyítássá válik. Itt is, mint minden más orvosi irányban, érvényes a szabály: ne árts! Az otthoni aromaterápiát a legjobb az aromaterapeuta látogatásával kezdeni, és ha terhes nőkről és gyerekekről beszélünk, akkor csak az orvos engedélyével.

Minden aromaolaj egyedi és saját terápiás spektrummal rendelkezik. Nézzük a fő típusaikat, gyógyító hatásokés az emberi szervezetre gyakorolt ​​hatás, az aromaterápia táblázatában bemutatott alkalmazási szabályok:

narancssárga

Rendkívül aromás, citrusos, nyárhoz köthető. A keserűnarancs olajat elitebbnek tartják, és finom aromájú.

Jótékony hatás a szervezetre Stabilizálja a hangulatot; Hatékony a depresszió, álmatlanság, idegesség kezelésében; choleretikus hatása van; Segít a fogyásban; Növeli a bőr turgorát, fehéríti és puhítja; Segít a szájüreg patológiáinak kezelésében; Javítja a szervezet ellenálló képességét; Megszünteti a duzzanatot; Enyhíti a fejfájást, ízületi és izomfájdalmakat	Hogyan kell alkalmazni Frissnek kell lennie: belsőleg - 1 kupak. egy pohár tea / víz naponta kétszer; szobák aromatizálása - 2-3 csepp. az aromalámpán; masszázshoz 2-3 csepp alapolajban hígítva is bevehető; fürdőhöz - 5 csepp, egy evőkanál mézben hígítva; kozmetikumokhoz (dúsítás) - 5 kap. minden 15 gramm alapra
Epilepszia; hipotenzió; Cholelithiasis; Allergia a citrusfélékre; Terhesség - óvatosan

Bazsalikom

Enyhe, fűszeres és élénkítő illatú olaj. Régóta "királyinak" tartják.

Jótékony hatás a szervezetre Megfiatalítja a testet és a bőrt is, mivel erős antioxidáns; Tökéletesen tonizál, megszünteti az idegességet és tisztázza a tudatot; Serkenti a gondolkodást és javítja a memóriát; Enyhíti a fej ereinek görcsét és a fejfájást; Felgyorsítja a hörghurutból, asztmából való felépülést, különösen, ha a hőmérséklet emelkedett, megkönnyíti a légzést; Növeli a vérnyomást; Normalizálja a menstruációt, különösen, ha kevés; Tökéletesen enyhíti az allergiás viszketést rovarcsípés után; Hatékony köhögéscsillapító és köptető szer; Tökéletesen kezeli a szájüregi fertőzéseket: gyorsan begyógyítja a fekélyeket az ínyen és a nyálkahártyán; Megszünteti az álmatlanságot; Javítja a bőr feszességét és megtisztítja a szemölcsöket

Hogyan kell alkalmazni helyiségek aromatizálásához 3-7 cseppet vehet be.; személyes aroma medálhoz 2 kupak is elegendő; inhalációhoz (meleg és hideg), 1-2 cseppet vehet be.; ízesítő fürdőkhöz először vegyen be 3 cseppet. és fokozatosan 7 kupakra emeljük. Azonban több mint 3 hétig egymás után az ilyen kellemes eljárások nem ajánlottak; számára belső kezelés- 1 kupak. mézzel, naponta háromszor, legfeljebb 3 hétig.

Ellenjavallatok és korlátozások Fokozott véralvadás; Magas vérnyomás

Muskátli

Ez egy speciális szagú olaj, amelyet nem mindenki tud elviselni.

Jótékony hatás a szervezetre Növeli az aktivitást (fizikai és szellemi); Gátolja a tumorsejtek szaporodását; Segít a gyulladásos eredetű fül-orr-gégészeti patológiák kezelésében; A fájdalom enyhíti és enyhíti a görcsöket migrénnel, fejfájással és más fájdalommal járó állapotokkal; Normalizálja a vérnyomást és a szív összehúzódási funkcióját; Megszünteti a szívizom iszkémiáját; Csökkenti a vércukorszintet; Megszünteti a hámlást és bőrkiütés, megújítja és regenerálja a bőrt; Segít fagyási sérülések, sebek, vágások, ekcéma, égési sérülések kezelésében; Hatékony gyógymód gombák és tetvek ellen

Hogyan kell alkalmazni Egymás után 3 hétnél tovább nem használható: Belsőleg legfeljebb 1 kupak. napi 2 alkalommal étkezés után, mézzel; helyiség szagtalanítására 2-4 sapk. a lámpán; inhalációhoz - 2 csepp. a megoldásról; borogatáshoz legfeljebb 3 cseppet vehet be.; pamutturundák és alkalmazások impregnálására -1 kupak.; torok öblítésére 2 csepp. olajok 200 ml vízben; dörzsöléshez - 1 csepp. muskátli és 10 csepp alapolaj; v tiszta formaégési sérülések, vágások és fagyási sérülések kezelésére használják; aromaterápiára 1 kupakot szedhet. olajok; krémek, testápolók adalékaként - 4 csepp. 2 evőkanálhoz.

Ellenjavallatok és korlátozások Terhesség; Orális fogamzásgátlók alkalmazása

Jázmin

Az egyik legdrágább, hihetetlenül aromás.

Jótékony hatás a szervezetre Normalizálja az endokrin mirigyek munkáját; Megszünteti a kiütéseket, kezeli az ekcémát és a dermatitist; Javítja az érzékeny bőr állapotát; Segít megszüntetni fájdalom szindróma menstruációval; Megszünteti a belső szervek görcseit; Normalizálja a vérnyomást; Segít a női nemi szervek gyulladásos patológiáiban; Enyhíti az apátiát, a közömbösséget, javítja a hangulatot; Megelőzi a szülés utáni depressziót, javítja a laktációt.

Hogyan kell alkalmazni Csak hígított alap (növényi) olajban 1:10 arányban: aroma medálok - 2 csepp; aromafürdők - 3 kap. 1 kanál mézzel; 2-4 csepp 15 gramm masszázs- vagy kozmetikai alap; 5 csepp 200 ml vízhez alkalmazásokhoz és borogatásokhoz; 2 csepp 100 g teához - további főzésre és lenyelésre

Ellenjavallatok és korlátozások hipotenzió; terhesség első trimesztere; Gastritis, gyomor- és bélfekélyek (belső kezelés); Veseműködési zavar (belső kezelés)

Írisz

Ez egy értékes, drága olaj, amelyet főként kozmetikumok és parfümök gyártásában használnak. Ritkán található meg a szabad piacon, és gyakran hamisítják. Virágos, világos fás akcentussal.

Jótékony hatás a szervezetre Fertőtlenítő hatása van; Cseppfolyósítja a váladékot és megszünteti a gyulladást légutak; Eltávolítja a felesleges folyadékot; Megszünteti az izomfájdalmat; Növeli az immunitást; Segíti a bőr regenerálódását sebek, horzsolások után; Aktívan regenerálja a hajat és a körmöket, elősegíti a hajnövekedést; Segít leküzdeni az életkorral összefüggő bőrelváltozásokat; Élesíti az érzékiséget mindkét nemben.

Hogyan kell alkalmazni Az írisz aromaterápia csak külsőleg megengedett, belsőleg nem alkalmazható: Egy aromalámpához 3-4 csepp is elegendő; Nem több, mint 7 csepp. fürdéshez használják; Krémek, szérumok, samponok dúsítására - 3 csepp. 15 gramm alapok; 2-3 csepp, 200 ml meleg vízben feloldva - a tömörítés alapja

Ellenjavallatok és korlátozások Terhesség; Szoptatás

Levendula

A klasszikus olajok egyike, számos területen széles körben használják.

Jótékony hatás a szervezetre Megszünteti a könnyezést, az álmatlanságot, a depressziót és az idegességet; Fájdalomcsillapítóként működik; Tökéletesen stimulálja az immunrendszert; Fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatása van; Normalizálja a pulzusszámot és a vérnyomást; Javítja a máj és az epehólyag működését; Megszünteti a haj töredezését és korpásodását; Segít a hólyag- és hüvelygyulladás kezelésében, normalizálja a menstruációs ciklust; Dermatitis kezelésére; Elősegíti a bőr mélyregenerálódását és azonnal megszünteti a viszketést, hámlást, irritációt, gyulladást és pattanásokat

Hogyan kell alkalmazni Tiszta formában használható: fürdőkhöz - 4-8 csepp; aromaterápiához - 3 csepp; masszázshoz, borogatáshoz, helyiségek szagtalanításához, telítő krémekhez és egyéb bőrápoló termékekhez - 5-7 kupak. minden 10 ml bázishoz; legfeljebb 10 csepp forró belélegzéshez; belül 2 csepp megengedett. mézzel, forró teával lemosva, naponta legfeljebb háromszor.

Ellenjavallatok és korlátozások Terhesség; Anémia; hipotenzió; A jód- és vastartalmú gyógyszerekkel végzett kezelés időszaka

Citrom

Keserű, citrusos aroma, mely hűsít és frissít. Természetes adaptogén.

Jótékony hatás a szervezetre Segít alkalmazkodni a társadalmi és éghajlati változásokhoz; Segít megszabadulni a súlyos depresszióból; Hatékony in VSD kezeléseés egyéb érrendszeri rendellenességek; Erősíti az erek falát és megakadályozza az érelmeszesedést; Van egy koleretikus és diuretikus hatás; Kifejezett antibakteriális és vírusellenes hatással rendelkezik; Erősíti az immunrendszert; Elősegíti a sebek, vérző fogíny, repedések, vágások, ekcémák gyógyulását; Segít influenza, torokfájás esetén; Csökkenti a bőr lazaságát, kitágítja a pórusokat, fehéríti a szeplőket, megszünteti az ödémát, érrendszeri mintákat, zsíros bőrt, keratózisokat és gyulladásos kiütéseket

Hogyan kell alkalmazni Aromalámpákhoz 5-8 csepp, medálokhoz - 3 csepp; Személyes belélegzéshez 4 csepp elegendő, az inhaláció időtartama nem haladja meg a 7 percet; Aromaterápiás fürdőkhöz, masszázsokhoz, alkalmazásokhoz, borogatásokhoz - 4-7 csepp; A kozmetikumok gazdagításához 3 cseppre van szüksége. minden 5 gramm alapra.

Ellenjavallatok és korlátozások Allergia a citrusfélékre; Közelgő barnulás a napon vagy szoláriumban (fényégés lehetséges)

Boróka

Értékes olaj, erős, fanyar, frissítő gyantás illattal.

Jótékony hatás a szervezetre Segít megszabadulni a félelmektől, az apátiától; Segíti a sejtek gyors regenerálódását; Megakadályozza a hegszövet növekedését; Gyorsan megszünteti a dermatózis tüneteit; Segít a tüdőszövet és a hörgők gyulladásának kezelésében; Normalizálja a vérnyomást, tisztítja az ereket; Eltávolítja a szabad gyököket (különösen a radionuklidokat); Javítja az emésztőrendszer munkáját; Segít a hólyaghurut kezelésében, eltávolítja a köveket a veséből és a hólyagból; Normalizálja a vércukorszintet; Helyreállítja a porcszövet rugalmasságát

Hogyan kell alkalmazni Jelentkezés legfeljebb 1 hónapra: egy aroma medálhoz 3 csepp elegendő, egy lámpához - 5 csepp; fürdőhöz 6 cseppet vehet fel alkoholos emulgeálószerben hígítva; legfeljebb 7 perc teljes időtartamú inhaláció esetén - 3 csepp. olajok; kozmetikumokhoz legfeljebb 5 kupak. 10 ml alaphoz.

Ellenjavallatok és korlátozások Terhesség; Akut vese- és húgyúti patológiák; Súlyos magas vérnyomás

Menta

Ez egy friss, hűsítő és élénkítő illat, amely feldobja a hangulatot.

Jótékony hatás a szervezetre Visszaállítja az erőt; Csökkenti a szorongást, idegességet, életerővel tölt fel; Csökkenti az atóniás zavarokat (szédülés, hányinger); Széles antibakteriális spektrum cselekvések; Megszünteti a gyomor-bélrendszeri és méhgörcsöket, csökkenti a gyomorégést; Javítja az agyi keringést; Enyhíti az izomfájdalmat; Kiegyenlíti a bőr színét és javítja annak védő tulajdonságait; Megszünteti a rosaceát és a pattanásokat

Hogyan kell alkalmazni Tiszta formában alkalmazva, nem haladja meg a dózist: aromalámpákhoz legfeljebb 4-5 csepp; aromaterápiához - 1 kap.; aromafürdőhöz 7 cseppet vehet fel emulgeálószerben hígítva; tömöríti, masszírozza, dörzsöli - legfeljebb 6 csepp. oldószer olaj; krémek, testápolók dúsításához 2 csepp is elég. 5 gramm alap; alkalmazások a szájüregben: növényi olaj egyenlő részekben mentaolajjal keverve; belül: 1 liter italhoz - 5 csepp.

Ellenjavallatok és korlátozások Nőies olajnak számít, ezért fiatal férfiak nem használhatják; A homeopátiás gyógyszerekkel végzett kezelés időszaka; Álmatlanság

Rózsaszín

Ez egy finom olaj, csodálatos édes virágillattal. Az illóolajok királynőjének tartják.

Jótékony hatás a szervezetre Hidratálja és táplálja a száraz bőrt, növeli a rugalmasságát és feszességét, kiegyenlíti a színt és feszesíti a szemhéjakat; Gyógyítja az égési sérüléseket; Javítja az anyagcserét a bőrön belül; Felszívja a hegszövetet; Ez a legerősebb afrodiziákum, és különösen ajánlott bizonytalan és alázatos partnereknek. Fokozza az érzékiséget; Növeli a hatékonyságot; Megszünteti az irritációt, a negativitást; Normalizálja a vérnyomást; Javítja az endokrin és az emésztőrendszer működését; Megszünteti fejfájás, érgörcsök; Normalizálja az anyagcserét; Növeli a férfi termékenységet; Segít minden női betegség kezelésében; Karcinogén hatású és véd a radionuklidokkal szemben

Hogyan kell alkalmazni Kozmetikumokhoz - 5 csepp. 5 gramm alap; Aromaterápiás masszázshoz, aromás fürdőkhöz - szintén 5 kap.; Aromamedálokhoz - 2 csepp; Helyiségek aromatizálásához - 5 kupak.; Douchinghoz - 5 csepp. 1 evőkanálban. növényi olajat 500 ml meleg vízben.

Ellenjavallatok és korlátozások Ne használja belsőleg; Terhesség alatt - óvatosan

Fenyő

Illatos, tűlevelű illat, élénkítő hatással.

Jótékony hatás a szervezetre Megszünteti az impulzivitást, az agressziót, felerősíti és bátorítja; Segít a legjobb döntés meghozatalában egy nehéz helyzetben; Segít a légúti gyulladásos betegségek kezelésében; Javítja pulmonális keringésés a légzés produktivitását, köptető hatása van; Megszünteti a mérgezést: segít csökkenteni a hőmérsékletet, megszünteti a fejfájást, a gyengeséget; Enyhe vizelethajtó hatása van, és elősegíti a vesekövek felszívódását; Segít a prosztatagyulladás és a szexuális rendellenességek kezelésében; Megszünteti az ízületi, izom- és reumás fájdalmakat; Vérzéscsillapító hatása van; Növeli a bőr rugalmasságát, visszaállítja az epidermisz védő tulajdonságait; Javítja a haj szerkezetét és védi a hajhullástól.

Hogyan kell alkalmazni Aromalámpákhoz - 4-5 csepp; Aromaterápiához és gőzkabinok aromatizálásához: 2-3 csepp; Forró belélegzés esetén: 2-3 csepp, hideg esetén legfeljebb 7 percig szabad közvetlenül a palackból lélegezni; Fürdőkhöz - 4-6 csepp; A test vagy a fejbőr masszázsához: 5-6 csepp, dörzsöléshez - 7 csepp. 10 gr. alapok; Kozmetikumokhoz 1-3 csepp. 5 grammonként; 1 csepp. mézzel jobb naponta 1 alkalommal, legfeljebb 2; Italok dúsítására - legfeljebb 5 csepp.

Ellenjavallatok és korlátozások Egymás után 2 hétnél tovább nem használható; A napi adag nem több, mint 2 csepp.

Zsálya

Ez egy fanyar pézsmás, enyhén hűsítő illatú olaj.

Jótékony hatás a szervezetre Stimulálja az immunrendszert; Antiszeptikus, baktériumölő hatású; Hatékony a száj és a torok minden betegségének kezelésében; Megszünteti a depressziót és megnyugtatja az idegrendszert; Növeli a teljesítményt (lelki és fizikai); Ez egy adaptogén és szabályozza a hormontermelést; Hatékony a húgyúti fertőzésekre; Segít megfázás esetén; Tisztítja az ereket; Kisimítja a ráncokat, különösen ajánlott érett bőrre; dezodor hatású; Megszünteti az arc és a fejbőr zsíros bőrét; Hatékony vágások, apró sebek, égési sérülések, ekcéma, dermatosis és pikkelysömör kezelésére

Hogyan kell alkalmazni Aromaborsóhoz 1 csepp is elegendő; Hideg belégzés esetén lélegezzen be 4 percig; Nem több, mint 2 csepp. szaunákhoz, aromafürdőkhöz, inhalációkhoz; Körülbelül 10 csepp minden fél pohár vízhez forró borogatáshoz és alkalmazásokhoz; Hideg borogatáshoz - 15 csepp. 200 ml alapolajhoz; Kozmetikumok dúsítására - 3 kupak.; Gargarizáláshoz - 4 csepp. egy pohár vizet; Aromalámpákhoz - 3 kupak.

Ellenjavallatok és korlátozások Szájon át nem adható; Magas vérnyomás, alvászavarok - óvatosan; Terhesség és szoptatás

Eukaliptusz

Ez egy frissítő, mirtuszolaj, amely élénkít és emlékezetes. Természetes antibiotikum.

Jótékony hatás a szervezetre Aktiválja a gondolkodást, a szellemi tevékenységet; Enyhíti a melankóliát; Enyhíti az álmosságot, a fáradtságot, az apátiát, növeli a termelékenységet; Jó köptető hatása van, normalizálja a hörgőszekréciót; Vírusellenes aktivitás jellemzi; Megszünteti a hipertermiát; Helyreállítja a test védőképességét; Fájdalomcsillapító hatása van sérülésekre, ízületi gyulladásokra, fejfájásra; Gyulladáscsökkentő hatása van húgyútiés enyhíti a duzzanatot; Csökkenti a vércukorszintet; Segít a krónikus nőgyógyászati ​​gyulladásos folyamatok és a méhnyak eróziójának kezelésében; Hatékonyan megszünteti a keléseket, pattanásokat, herpeszeket; Elősegíti a dermis regenerálódását fagyás és égési sérülések után; Hatékonyan fertőtleníti a beltéri levegőt az ARVI csúcspontján

Hogyan kell alkalmazni A levegő aromatizálására és fertőtlenítésére - 5 csepp. az aromalámpán; Forró inhaláció esetén - 1 csepp, az eljárás időtartama nem haladja meg az 5 percet; Masszázshoz 15 gr. alapok - 7-10 csepp; Fürdőkhöz, szaunákhoz 5 csepp elegendő; A kozmetikumok gazdagításához elegendő 3 kupak. 1 evőkanálhoz. alapok; A rovarcsípés elleni védelem érdekében - 3 csepp, amelyet a hajon keresztül dörzsölnek; Douchinghoz - 3 csepp. 1 pohár víz + fél teáskanál szóda; Belül - legfeljebb 2 csepp. mézzel, savas folyadékkal mossuk le naponta legfeljebb háromszor.

Ellenjavallatok és korlátozások Nem kombinálható homeopátiás szerekkel; Terhesség; Túlérzékeny bőr

Az alapolaj minden semleges növényi olajat jelent: lenmag, olíva, napraforgó, kukorica.

Ami a gyerekeknek szánt aromaterápiát illeti, az olajok többsége 6 éves korig nem használható, és 3 éves kor előtt semmiképpen sem szabad ilyen kezelést igénybe venni. Általában ügyelni kell arra, hogy a "felnőtt" dózist és az expozíciós időt 2-3-szorosára csökkentsék, és semmilyen esetben sem szabad belső kezelésre használni. Gyakori ellenjavallat minden típusú olaj esetében mind a felnőttek, mind a gyermekek számára az egyéni túlérzékenység. Ha van hajlamod arra allergiás reakciók semmilyen anyagon az aromaterápia nem alkalmazható, mert idővel az illóolajok allergiája alakulhat ki.

Illóolajok kombinációja

Az olajokat nagyon óvatosan és csak minden tulajdonságuk jó ismeretében kell kombinálni, betartva a következő szabályokat:

• nem kombinálhat egymással ellentétes tulajdonságú illóolajokat (például nyugtató és stimuláló az idegrendszert);
• nem kombinálhat 5-nél több ízt;
• A levendula sokoldalú, és mindenki mással jól illik. A citrusfélék, a virágok és a tűlevelűek saját csoportjukban vannak kombinálva, például citrom + narancs;
• szükséges az olajok kombinálása a probléma figyelembevételével.

Az otthoni aromaterápia jellemzői

• Az aromalámpák olyan speciális eszközök, amelyek a helyiségek levegőjének aromatizálásához szükségesek. Az eljárás előtt a helyiséget szellőztetni kell, majd az ablakokat szorosan be kell zárni. A lámpát megtöltik vízzel, amelybe olajat vezetnek, és aktiválják. A lámpa naponta akár 4-szer is felkapcsolható 5-30 percre vagy tovább.
• Az aromaterápia alkalmazása belső kezelésekhez. Csak orvossal folytatott konzultációt követően hajtják végre. Semmi esetre sem szabad túllépni az ajánlott adagokat, és az olajat tiszta formában, oldószer nélkül fogyasztani, ami méz, tej. Az optimális, ha ezt a gyógyszert közvetlenül étkezés után veszi be. A kezelés során korlátozni kell az állati takarmányt.
• Belélegzés. Lehetnek melegek (ha olajat adnak a meleg vízhez) vagy hidegek (közvetlenül üvegből vagy speciális inhalátorral belélegezve). Figyelem! Az eljárásokhoz speciális inhalátorral kell rendelkeznie, amely lehetővé teszi illóolajok használatát!
• Alkalmazások és tömörítések... Alapot adni arra hideg eljárás az olajat 10 ml alkoholban feloldjuk, és ezzel a kompozícióval gézzel vagy vattával impregnáljuk, és a fájó helyre felvisszük. Forró borogatás készítéséhez az olajat összekeverjük meleg víz vagy növényi olajat.
• Öblítés, öblítés, nyálkahártya mosás szigorúan az adott olaj használatára vonatkozó ajánlások szerint kell elvégezni.
• Aroma masszázs. Az olajokat hígítva (növényi olajjal) használjuk. A masszázs előtt meleg zuhanyt mutatnak be, majd a masszázs után fél órát kell csendesen feküdni.
• Aromavannák. Az egyik legtöbb hatékony módszerek aromaterápiás kezelés, mert az illóolaj gyorsan behatol a bőrön keresztül a nyirokáramlásba.
  • A fürdők közösek vagy helyiek, és étkezés után 3 órával tartanak.
  • Fürdés előtt meg kell mosni bolti gélek és szappanok használata nélkül, de korpával, tojásfehérjével.
  • A fürdőben lévő víznek körülbelül 38 C-osnak kell lennie, amelybe oldószerben hígított olajat vezetünk, és az eljárást 5-35 percig végezzük.
  • A fürdés után célszerű természetesen megszáradni, és körülbelül 30 percig feküdni.
  • Nem ihat alkoholt, kávét, teát.
  • Kezelési kúra: 10-20 eljárás.

Az olaj megromlásának elkerülése érdekében sötét és hűvös helyen, gyermekektől elzárva, szorosan lezárt fedéllel kell tárolni.

Ennek a kellemes kezelésnek szigorú korlátja van: több aromás olajos eljárás nem végezhető el ugyanazon a napon!

Jelenleg mintegy háromezer illóolajos növényt azonosítottak, amelyek értékesek az éterek előállításához. A legtöbb illóolajokból készülnek gyógynövények, csontok és a herék egyéb részei.

Szobahőmérsékleten alkoholban, bármilyen alkoholtartalmú folyadékban, növényi olajban jól oldódnak, de vízben gyakorlatilag nem oldódnak. Éppen ezért a tiszta illóolajokat leggyakrabban bázikus bázissal (növényi olajok, sók, tejtermékek, méhméz) használják.

Az illóolajokat tiszta formájukban nem alkalmazzák a bőrre. Kivételt képez bizonyos bőrbetegségek esetén a csepegtető öntözés, például a szemölcsök eltávolítására, pattanás, szeplők, gombás betegségek. Más esetekben az észtereket bázikus növényi olajokban hígítják, például szőlő, őszibarack, sárgabarackmag, avokádó, mandula, kókusz, olajbogyó, lenmag stb.

De amikor néhány csepp illóolajat adunk hozzá forró víz, nem csak az aroma maximális feltárása, hanem a bronchopulmonáris rendszer és a vér hatékony telítése is gyógynövények gyógyító molekuláival. A gőzfürdőben (szauna, hammam, orosz fürdő) a meleg inhaláció és a kőöntözés gyógyhatásukban egyedülálló aroma eljárások.

V török ​​fürdő Az aromaterápiára külön termek is vannak, melyeket meleg, nedves gőz tölt meg, különféle éterekkel dúsítva, a légutakon és a bőrön is áthatolva.

Ellentétben a zsíros növényi olajok, az észterek nem hagynak foltokat a papíron, és elég gyorsan elpárolognak bármilyen felületre felhordva. Szeretném megjegyezni, hogy az illóolajok ezen tulajdonságai alapján határozzák meg azok minőségét - bármilyen felületre kenve, legyen az szövet vagy más természetes anyag, az illóolaj teljesen elpárolog, nem hagy maradékot maga után.

Könnyen eltévedhetsz az aromák végtelen tárházában, mert nagyon sokféle természetes illóolaj kapható az akcióban. Némelyikük hatékonyan szünteti meg a bőrproblémákat, küzd a narancsbőr és az elhízás ellen, van, amelyik tökéletesen enyhíti a depressziót, egy külön csoport pedig sikeresen alkalmazható a hajápolásban.

Számos jól bevált recept létezik az észterek otthoni és professzionális kozmetológiában való felhasználására és népi módszerek különféle betegségek kezelése. Annak érdekében, hogy bármely illóolaj a legkedvezőbb és legvárhatóbb hatást fejtse ki az Ön számára, egy speciális táblázat készült az észterek tulajdonságairól és a céljukra vonatkozó ajánlásokról.

Tapasztalt aromaterapeuták tanácsaival Ön elkészítheti saját aromaterápiás kozmetikumait a mindennapi személyes ápoláshoz vagy bizonyos egészségügyi problémák megoldásához.

Ezen túlmenően, ha a szokásos kozmetikumokat illóolajokkal gazdagítja, jelentősen növeli azok hatékonyságát. Az aromaterápia által magával ragadott és ezt a csodálatos tudományt a gyakorlatban elsajátított nők véleménye szerint életminőségük és egészségi állapotuk jelentősen javult.

Illóolajok és tulajdonságaik (minden, amit tudnia kell, egy táblázatban)

Az egészségre, pszicho-érzelmi állapotra és hangulatra gyakorolt ​​erőteljes hatások mellett az illóolajokat aktívan használják az ezotériában, például helyiségek füstölésére a ház védelme érdekében, különféle rituálék, beavatások és meditációs gyakorlatok során.

És sok aroma a természetes afrodiziákum tulajdonságaival rendelkezik – olyan aromák, amelyek felébresztik az ember érzéki szféráját, és felfedik a legjobb érzelmi oldalait.

Az aromaterápia őseink éterhasználati tapasztalataira és számos modern tanulmányra támaszkodik. Amint a gyakorlat azt mutatja, a tiszta éterek bizonyos keveréke valamilyen hatással van az egész testre, a bőrre, a hajra és a körmökre.

Az illóolajok egyedi tulajdonságait, terápiás tulajdonságaiknak megfelelően, a táblázat írja le. Az összeállításnak köszönhetően könnyen megoldható bizonyos illóolajok kiválasztása adott helyzetben.

A táblázat bemutatja az illóolajok tulajdonságait és felhasználását is a kozmetológiában.

Az illóolajok tulajdonságainak táblázata

Olvassa el a táblázatot, amikor illóolajokat használ, hogy a legtöbbet hozza ki a gyógynövények gyógyhatású fitoncidjeiből.

Olajtáblázatunk segítségével könnyedén megtalálhatja az Önt érdeklő olajokat ábécé sorrendben, és megtudhatja azok tulajdonságait és felhasználási területét.

Ha érdekel a keresés megfelelő olajok meghatározott célokra - használja a táblázat jobb oldalán vagy az oldal felső menüjében található címkéket, valamint az egyes olajok leírásában kibővített hatókört és tulajdonságaiban és felhasználásában hasonló olajokat láthat.

Az illóolajokat jóval azelőtt kezdték használni az emberek, hogy ezeknek a vegyületeknek az összetételét ismerték és tanulmányozták volna. Az anyag illékonyságáról, gyorsan elpárologtató képességéről és vízben nem oldódó zsíros olajbázisáról kapta a nevét.

Az illóolajok tulajdonságait gyógyászati ​​és kozmetikai célokra is alkalmazzák, és bizonyos olajok típusától és tulajdonságaitól függően alkalmazzák őket.

Hogyan kell megfelelően használni az illóolajokat, hogy a lehető legnagyobb haszonnal járjon, és ne károsítsa a szervezetet?

Az illóolajok fajtái és funkciói

Az észterolajok aromás, koncentrált vegyületek, kifejezett ízzel és illattal. Növényi nyersanyagokból nyerik - az anyagok egyenetlenül oszlanak el a növény minden részében, ezért a legkoncentráltabb vegyület előállításához a legnagyobb tartalmú helyeket (virágok, rizómák, gyümölcsök, rügyek, levelek) használják fel.

A különböző olajok előnyös tulajdonságai és felhasználási módjai különböznek egymástól. Egyes illóolajokat gyakrabban használnak illatanyagként, hogy különleges ízt és aromát adjanak az ételeknek, másokat betegségek kezelésére, megelőzésére, megint mások pedig a kozmetikumok megalkotásának alapját képezik. Az aromaterápiában, az orvostudomány egyik alternatív irányában, az illóolajok a fő befolyásolási módszer emberi test segíti a javulást általános állapot, felvidul, pihen.

Az illóolajok az aromaterápia fő gyógymódjai

Az aromás esszenciális anyagok különböző emberi rendszereket hatnak, mert van nekik széleskörű biológiai aktivitás. Több prioritás van hasznos tulajdonságok Emberi illóolajok:

• Antibakteriális. Aktívan segítenek megbirkózni a vírusokkal és fertőzésekkel, erős védelmet nyújtanak a szervezetnek, és erős antiszeptikumként hatnak a nyárfa, a szegfűszeg, az eukaliptusz, a calamus és a fenyőfa olajára. A levendula-, citrom-, teafaolajok segítenek megbirkózni bizonyos típusú gombás betegségekkel.
• Sebgyógyító és gyulladáscsökkentő. Ilyen tulajdonságokkal rendelkeznek a cickafark, a kámfor, az elecampane, a kamilla, az árnika olajai. Segítenek serkenteni a szervezetben a gyulladások gyors felszívódásáért felelős folyamatokat.
• Görcsoldó. Segít ellazulni izomszövet bél- és hörgőolajok édesköményből, narancsból, fahéjból, köményből, mentából, korianderből, citromfűből.
• Nyomasztó. Légúti betegségek kezelésére - az édeskömény, az oregánó, a vad rozmaring, az elecampane, az ánizs, a kakukkfű (9) olajai hozzájárulnak a váladék kiürítéséhez).
• Nyugtató. A macskagyökér, a levendula és a citromfű olaj nyugtatja az idegrendszert.
• Vizelethajtó. A petrezselyem, kakukkfű, lestyán, boróka, nyírfa, kakukkfű olajai segítik a szervezet tisztítását.

Egyes aromás olajok regeneráló hatásúak, elősegítik a külső és belső sérülések gyors gyógyulását. Miután bizonyos illóolajok bejutnak a szervezetbe, a gyomornedv elválasztása javul, a hasnyálmirigy jobban működni kezd. Ez jótékony hatással van az étvágy javítására, mivel az aromás olajokat gyakran használják élelmiszer-adalékanyagként.

Az aromás olajok felhasználása és tulajdonságai típusuktól függenek. Különböző anyagok bizonyos komponensek nagy koncentrációjában rendelkeznek, ami meghatározza a szervezetre gyakorolt ​​hatásukat.

Az illóolajokat az éternövény és a szervezetre gyakorolt ​​hatásuk szerint osztályozzák:

• Virágos: bazsarózsa, hárs, írisz. Kozmetikumok gyártására használják, afrodiziákumok.
• Tisztítás: citrom, levendula, rozmaring, muskátli, zsálya. Bőrápoló kozmetikumok gyártására használják.
• Citrus: narancs, citromfű, citrom. Széles körben használják a kozmetológiában.
• Izgalmas: ilang-ilang, kardamom, rózsa, bergamott, jázmin illóolaj. Erőteljes afrodiziákumok.
• fás: nyír, cédrus, boróka, ciprus, fenyő olaj... Sajátos "nehéz" szaguk van. Afrodiziákumként, valamint hangulatjavításra, relaxációra és az idegrendszer normalizálására használják.
• Tonizálás: szegfűszeg, zsálya, fenyő, fahéj, gyömbér. Serkentően hatnak a szervezetre, lendületet és erőt adnak, hangulatot emelnek.
• Gyógynövények: borsmenta, vadkamilla, kakukkfű. Kiváló fájdalomcsillapítók, javítják a hangulatot és oldják a feszültséget.
• Relaxáló: valerian, mimóza, boróka, muskátli. Segít megnyugtatni és helyreállítani az idegrendszert.
• Fűszeres: gyömbér, bors, szerecsendió. Tonizálja a szervezetet, segít a fertőzések elleni küzdelemben.
• Erősítő: bazsalikom, verbéna, rozmaring, menta. Erősítő hatással vannak a hajra, és segítenek megbirkózni a fertőzésekkel.
• Frissítő: fenyőolajok (fenyő, fenyő, lucfenyő illóolajai), menta. Fertőtlenítik és nyugtatják az idegrendszert, javítják az emésztőrendszer működését.

A magasabb hatás elérése érdekében több anyagot is kombinálhat, ezért az aromás olajokat gyakran kombinálják. De az aromás kompozíciók összeállításakor feltétlenül figyelembe kell vennie gyógyító tulajdonságaités az olajok tulajdonságait, hogy ne használjunk például egyszerre nyugtató és tonizáló olajokat.

Az illóolajok hasznos tulajdonságai: táblázat

Az olajok felhasználási köre igen széles. Egyesek erős görcsoldók, enyhítik a fejfájást és a gyomorgörcsöt, mások fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkeznek, és bőrkárosodás esetén ajánlott. Vannak olyan olajok, amelyek stimulálják és megnyugtatják az idegrendszert, valamint serkentik a szellemi tevékenységet.

Az alábbi táblázat segít megérteni egyes illóolajok tulajdonságait és felhasználását.

Nevek	Kozmetológia és gyógyászati ​​tulajdonságait illóolajok	Kombinációk (amiket kombinálnak)	Használati javallatok	Ellenjavallatok
Ánizs	Fertőtlenítő, baktériumölő, vizelethajtó, dezodor, immunmoduláló. Afrodiziákum	Levendula, szegfűszeg, cédrus, kömény, édeskömény, koriander, citrusfélék.	Gasztrointesztinális traktus: serkenti a bélmozgást, megszünteti a kólikát, a gyomor nehézségét. Alkalmazása a kozmetológiában: öregedésgátló termékek, megszabadulás, bőrbetegségek kezelése. Megfázás: köptető, melegítő, lázcsillapító. Segít fejfájáson, szexuális problémákon, másnaposságon.	Érzékeny bőr, terhesség.
narancssárga	Baktericid, regeneráló, fertőtlenítő, dezodor, nyugtató.	Ylang-ylang, muskátli, fahéj, citrusfélék, muskátli, boróka, rózsa, agyagzsálya.	Influenza, akut légúti fertőzések,. Méreganyagok eltávolítása, étvágygerjesztés, gyomorrontás, székrekedés. Vízhajtó és choleretikus tulajdonságai segítenek megelőzni az epekőképződést. Fertőtlenítő hatása a szájüreg- szájgyulladás kezelése,. A narancsolaj enyhíti az ízületi, fej-, menstruációs, neuralgikus fájdalmakat. Megakadályozza a fejlődést szív-és érrendszeri betegségek, normalizálja.	Allergia a citrusfélékre, növeli a bőr érzékenységét.
Bazsalikom	Bőrpuhító, stimuláló, antibakteriális, frissítő	Bergamott, levendula, muskátli, zsálya, szantálfa, majoránna.	Megfázás esetén köhögéscsillapító, köptető szerként használják, megfázás esetén helyreállítja a szaglást. A bergamottolaj megszünteti a görcsöket és a hasfájást a gyomor-bél traktusban, kezeli az emésztési zavarokat. Szemölcsök eltávolítása, hajerősítés, minden bőrtípusra alkalmas. Kitágítja az ereket, megszünteti a fejfájást, elősegíti a laktációt és javítja.	Terhesség, fokozott véralvadás, egyéni intolerancia.
Bergamott	Baktericid, tonik, görcsoldó, nyugtató.	Citrusfélék, levendula, muskátli, boróka, ciprus, neroli, kamilla.	Az influenza, az ARVI kezelése - csökkenti a hőmérsékletet, természetes antibiotikum. Erősíti a libidót. Növeli a szellemi aktivitást, a teljesítményt. A kozmetológiában normalizálja a faggyúmirigyek munkáját, szűkíti a pórusokat - zsíros bőrre hatásos.	A gyomor-bél traktus patológiáinak súlyosbodása, terhesség. Segít növelni a bőr érzékenységét.
Szegfű	Gyulladáscsökkentő, dezodor, fertőtlenítő, tonik. Erős.	Szerecsendió, menta, fahéj, ylang ylang, rozmaring, bazsalikom, citrusfélék, bergamott, boróka.	A szegfűszegolaj lassítja az öregedési folyamatokat, és természetes antioxidáns. Kezelés megfázás. Erőteljes afrodiziákum. Vízhajtó és dekongesztáns. A gyomor-bél traktus és a húgyúti rendszer patológiája. Az immunitás csökkenése, növekedése. A gyomornyálkahártya fekélyes elváltozásai. Akne kezelés, problémás bőr, herpesz, kelések, égési sérülések, bőrfehérítés. Csökkenti a lázat, serkenti a köpet ürítését.	Magas vérnyomás, egyéni érzékenység, epilepszia, terhesség első trimesztere. A kombináció ellenjavallt eukaliptusz olaj homeopátiás szerekkel.

Az illóolajok bármelyike ​​erős, pl. segítséget és kárt is jelenthet, ha nem tartja be az olajok használatára vonatkozó szabályokat és a receptekben feltüntetett adagokat, és nem veszi figyelembe az ellenjavallatokat.

Illóolaj receptek

Az illóolajokat leggyakrabban a következő eljárásokhoz használják:

• Masszázsok;
• Fürdők;
• Tömörítések;
• Belélegzés;
• Aromaterápia;
• Kozmetikai készítmények összeállítása.

Ezen eljárások végrehajtásához ismernie kell a felhasználásra engedélyezett pontos adagot.

Fontos! Az égési sérülések elkerülése érdekében ne használjon illóolajokat hígítatlanul, tisztán. Ez különösen igaz gyermekekre, terhes nőkre és allergiás reakciókra hajlamos személyekre.

Az illóolajok a kész kozmetikumok dúsítására is használhatók: testápolók, krémek, samponok stb. 10-15 ml termékhez legfeljebb 5 csepp aromás olajat adunk, és az étert közvetlenül használat előtt kell hozzáadni. Az illóolajok elősegítik a szállítás felgyorsítását tápanyagok kozmetikai termékek a sejtekhez, ezáltal fokozva a kozmetikum hatását.

Fürdők és fürdők

Fürdők a aromás olajok relaxációra, megfázás megelőzésére és kezelésére, valamint kozmetikai célokra használják.

Az aromás olajos fürdők pihentető, terápiás és kozmetológiai hatásúak

A levendula, a szantálfa, a rózsa és a muskátli olajokat a stressz oldására és a pihenésre használják.

Az edzőterem utáni izomlazításhoz használjon verbéna- vagy borókaolajat.

A fenyő- vagy citromolaj segíthet a megfázás első jeleinek gyógyításában.

A következő recept segít a fogyásban: keverj össze 5 csepp boróka-étert 2 csepp citrommal, 2 csepp naranccsal és 2 csepp ciprussal.

A narancsbőrtől megszabadulhat egy kombináció segítségével: bergamott (5 csepp), 4 csepp rozmaring-éter, mandarin és narancs (három csepp).

A következő recept segít a striák eltávolításában: keverjen össze legfeljebb öt anyagot a következő listáról: muskátli, menta, grapefruit, rozmaring, neroli, teafa.

Az aromavannák fogadásának szabályai:

• A víz nem lehet túl forró (38 fokig), különben az észterek elpárolognak, és a fürdő hatása nem érhető el.
• Az olajok hozzáadására szolgáló alapkeverék lehet természetes tengeri só, tej, kefir, bármilyen közlekedési olaj. Illóolaj alapként bármilyen bőrtípusnak megfelelő olaj használható: mandula, olíva, dió.
• Ne használjon más kozmetikai terméket (vizek, samponok, tusfürdők) aromavannák szedése közben.
• A fürdő időtartama nem haladhatja meg a 25 percet, hetente legfeljebb háromszor végezze el az eljárást.

Jegyzet! Fürdőkhöz általában 4-7 cseppet kell bevenni illóolajok, amelyek szükségszerűen feloldódnak az alapban. Szaunák és fürdők esetében az aromás olajok adagolása nem haladhatja meg a 2-4 cseppet 15 négyzetméteres helyiségben.

Szaunában vagy gőzfürdőben az illóolajat általában közvetlenül a merőkanálba öntik, amit a forró kövekre öntenek. Leggyakrabban valamilyen tűlevelű olajat használnak a fürdőbe.

Masszázsok

Az aromaolajos masszázs segít megszabadulni számos egészségügyi problémától, hasznos a narancsbőr megszüntetésében, az alak megőrzésében és a sérülések kezelésében.

Az aromás olajokkal végzett masszázs számos egészségügyi probléma enyhítésében segíthet

A szegfűszeg illóolaj javítja a vérkeringést és felgyorsítja az izmok felmelegedését.

A szantálfa olaj lifting hatású.

A zsírszövet lebontása elősegíti narancs olaj.

A reumás fájdalmakat szerecsendióolajjal enyhíthetjük.

A masszázs szabályai:

• Az olaj kiválasztásakor nem csak arra érdemes támaszkodni terápiás hatás olajat, hanem az illatát is – nem szabad irritálnia és elutasítást okozni.
• A masszázs finom, finom körkörös mozdulatokkal történik.
• A masszázskeverék 3-5 csepp éterből készül, amelyet 1 evőkanálhoz adunk. egy kanál alapolaj (olíva, kókusz, mandula).

Belélegzés

A megfázás kezelésére az aromás olajokkal végzett inhaláció jól bevált. Az eljárás segít megszüntetni a gyulladást, javítja a szervezet vízelvezető funkcióját, javítja a nyálkahártya véráramlását és enyhíti a duzzanatot.

Belélegzés aromás olajokkal - jó orvosság megfázás kezelésére

Az illóolajos inhalációkat profilaxisként is végezzük a pszicho-érzelmi állapot javítása és a hangulat emelése, az immunrendszer serkentése és a szellemi tevékenység serkentése érdekében.

Két típusuk van:

1. Hideg - az illóolajat egy szalvéta, párna vagy ruha sarkára alkalmazzák, és magát az eljárást az aroma belélegzésével hajtják végre. Az ilyen belélegzés időtartama nem haladhatja meg az 5 percet.
2. Forró (inhalátor segítségével) - az illóolajat egy speciális eszközhöz adják, majd a kibocsátott gőzöket néhány percig belélegzik.

Jegyzet! A gyerekek leggyakrabban elutasítják a forró belélegzést, ezért ajánlott „hideg” használata - 1-2 illóolajat kell felvinni a párna sarkára.

Megfázás esetén az inhalációt egy csepp feketebors-olajból, két csepp narancs- és fahéjolajból (2 csepp) készítik - lélegezze be a keveréket legfeljebb 5 percig.

Köhögés esetén liter vízhez egy csepp teafaolajat és eukaliptuszt adunk.

Illóolajok használata a kozmetológiában

Az illóolajok pozitív hatással vannak a fejbőrre: megszabadulnak a korpásodástól, elősegítik a sejtek regenerálódását, szabályozzák a faggyúmirigyek működését, ezáltal serkentik a hajnövekedést.

• Hajnövekedés érdekében: adjunk hozzá 6 csepp ilang-ilang illóolajat 4 evőkanálhoz. evőkanál alapolaj. Vigye fel a fejbőrre, 40 perc múlva öblítse le.
• Hajhullás esetén: 50 ml alapolajhoz adjunk 10 csepp levendula-étert. Vigye fel a hajra, fedje le törülközővel 30 percig.
• Száraz hajra: adjunk hozzá 2 tk alapolajat a rozmaringolajhoz (4 csepp). Eloszlatjuk a haj teljes hosszában, fél óra múlva öblítsük le.
• Mert zsíros haj: v Sorja olaj(2 teáskanál) csepegtess 1-2 csepp bergamottot. Alaposan masszírozza be a fejbőrt és a hajat a kompozícióval, majd 20 perc múlva öblítse le.
• Korpásodás esetén: cseppentsen 4 cseppet egy teáskanál samponba citrom olajés ugyanannyi muskátli olajat. Masszírozza be a hajat a kompozícióval, 5-7 perc múlva öblítse le.

Bőrápolás

Az arcra szánt illóolajok enyhítik a ráncokat és a pattanásokat, fehérítik az öregségi foltokat és gyógyítják a striákat. Az olaj megfelelő megválasztásával a bőr feszessé, ápolttá és fiatalossá válik.

• Ebből: Kakukkfű (3 csepp) és bergamott (2 csepp) egy nagy kanál alapolajjal elkeverve. A kapott készítménnyel naponta kétszer törölje le a problémás bőrt.
• Ráncok ellen: adjunk 6 csepp rózsaolajat egy evőkanál avokádóolajhoz vagy búzacsírához. Naponta kétszer törölje le a mell területét, a nyakát és az arcát.
• Striák esetén: adjunk hozzá 5 csepp levendulát a mandulához (alapolaj) 10 teáskanál mennyiségben. Naponta dörzsölje be a problémás területeket.

Szeplőkkel öregségi foltok, nem egységes bőrszín, grapefruit és citrom olajokat használnak.

A ciprusolaj segít megbirkózni a bőr zsíros fényével.

Távolítsa el " szarkalábak»A szemek közelében a rózsa, a szantálfa, a neroli olajai lesznek képesek.

A zsálya, borsmenta, levendula és citromolaj segít elrejteni az érrendszeri mintázatot.

Használati feltételek

Az illóolajok tulajdonságainak és felhasználásának tanulmányozásakor emlékezni kell a biztonsági óvintézkedésekre, hogy az anyagok hasznosak legyenek, ne károsak.

Amire emlékezni kell az illóolajok használatakor:

• Nem ajánlott az illóolajokat közvetlenül a palackból a nyálkahártyára és a bőrre felvinni. Használat előtt az olajat alapolajjal, mézzel vagy sóval hígítjuk. Tiszta formájában csak teafa- és levendulaolaj alkalmazható, a többi észter égési sérülést okozhat.
• Ne lépje túl az adagot - ez égési sérülésekhez vagy súlyos allergiás reakciókhoz vezethet.
• Ha az aromaterápiás eljárást első alkalommal végzik el, használat előtt győződjön meg arról, hogy nincs-e allergia az illóolajok összetevőire. Ehhez először az ajánlott adag felét kell felhasználnia. Ha több eljárás után nem negatív következményei, nyugodtan felhasználhatja a teljes adagot.
• Az olajok használatakor a saját érzéseire kell összpontosítania. Ha nem szereti az olaj illatát, akkor bármennyire is hasznos, nem hoz előnyt és örömet.
• Az illóolajat nem használhatja szakemberrel való előzetes konzultáció nélkül. Ha túl sok hatóanyagot tartalmaz, akut mérgezés léphet fel.
• Minden olajnak megvannak a saját ellenjavallatai - használat előtt olvassa el ezeket.

Az illóolajok használatának hatása jótékony hatással van az egészségre, a megjelenésre, nemi élet, pszichológiai egyensúly. De rendkívül óvatosan kell őket használni, betartva az adagolási és alkalmazási szabályokat.

Az illóolajok egyre nagyobb népszerűségnek örvendő téma, mert az elmúlt években egyre nagyobb az érdeklődés a természetes anyagok felhasználása iránt az élet különböző területein. Ezek a másodlagos növényi anyagcsere illatos termékei, és széles körben használatosak népi gyógymód, élelmiszeripar ízesítőként, a kozmetikai és illatszeriparban sokan bíznak varázslatos tulajdonságaikban.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk az illóolajok legérdekesebb, legtitokzatosabb, sőt varázslatosabb tulajdonságait, felhasználási területeiket, és a kényelem kedvéért táblázatokban foglalunk össze néhány információt.

Az illóolajok fajtái

Évezredek óta ismeri az emberiség az illóolajok antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságait. Még a Bibliában is vannak utalások olyan illóolajokra, mint a babér, mirtusz, tömjén, szantálfa. A múlt nagy gyógyítói, Hippokratész és Avicenna művei is említik őket.

Csak az elmúlt évtizedben több mint 500 tanulmány készült az illóolajok tulajdonságainak, felhasználási területeinek, az aromaterápiának a vizsgálatáról, eredményeiket publikálják, táblázatokba foglalják és mindenki számára tanulmányozhatóvá teszik.

Tehát mik a különböző típusú olajok?

Bányászati ​​módszerrel

A fő fajták és alfajok azonosítása nélkül nincs értelme olyan kiterjedt kérdést tanulmányozni, mint az illóolajok: tulajdonságok és alkalmazás. Az alábbi táblázat a fajtáikat mutatja be a kitermelés módja szerint.

Zsákmányforrás	Változatos olaj
Bogyó	Szegfűszeg, szegfűbors, boróka.
Faipari	Kámfor, szantálfa, rózsafa.
Magvak	Szerecsendió, szantálfa, ánizs, zeller, kömény.
Ugat	Fahéj, kasszia (kínai fahéj), a szassafras babér rokona.
Rizómák	Gyömbér, felálló cinquefoil (galangal).
Gyanta	Mirha, tömjén, styrax fa, benzoin.
Gyökér	Macskagyökér.
Levelek	Babér, bazsalikom, zsálya, eukaliptusz, pacsuli, fenyő, menta, kakukkfű, rozmaring, citromfű, fahéj, teafa, oregánó, buchu.
Héj	Narancs, mandarin, citrom, grapefruit, lime, bergamott.
Virágzatok	Narancs, agyagzsálya, kamilla, kender, jázmin, komló, levendula, ilang-ilang, majoránna, damaszt rózsa.

Tanács! Vegye figyelembe, hogy ugyanaz a növény képes termelni különböző fajták olajok, például szantálfa. Csak néhány cseppet adjon egy evőkanálhoz olivaolajés masszírozza a bőrbe. Ez a keverék csodálatos öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

• desztilláció (levelekből és kéregből) - frakciókra való szétválasztás és a folyékony komponens elpárologtatása;
• extrakció (virágzatból, szirmokból és gyökerekből). Speciális készülékekben-extraktorokban a nyersanyagokat speciális extrakciós anyaggal kombinálják, amelyet ezután eltávolítanak, így tiszta, kiváló minőségű illóolaj marad vissza;
• préselés (a héjából és a gyümölcsökből) - mechanikus préselés.

Megfigyelték, hogy egyes gyógynövények, virágok és magvak illata enyhíti a fáradtságot, a stresszes helyzetek és a neurózisok hatásait. Vannak illatok a szenvedély felébresztésére, a hangulat emelésére, a félelem érzésének leküzdésére. És vannak olyan illóolajok, amelyeknek megvan a maguk varázslata (a táblázatunkban is jelen vannak), tulajdonságaik és hatókörük egyedibb, olyan finom anyagok helyreállítására szolgálnak, mint az aura, ha valaki más rossz akarata okozta károkat. és az irigység.

Tanács! Csupán néhány csepp kamillaolajat tegyél egy asztali lámpára, és hamarosan csodálatos, gazdag illat terjeng az egész szobában, béke érzetet adva, ami kedvez a gondolkodásnak és a meditációnak.

Gyógyászati ​​és kozmetikai tulajdonságok

Az illóolajok biológiai aktivitási spektruma igen széles. Egy részük kiváló görcsoldó, fejfájás-csillapító, van, amelyik fertőtlenítő, sebek, bőrvágások kezelésére ajánlott, vannak nyugtató és fordítva idegrendszeri izgató, szellemi tevékenységet serkentő olajok.

Sőt, szinte mindegyiket úgy emlegetik erős gyógyszerek, amely segítséget és kárt is képes nyújtani, a használati ajánlások nem megfelelő betartásával. Ezért egy alapos és módszeres tanulmányozáshoz olyan kérdésre van szükség, mint az illóolajok: tulajdonságok és alkalmazás. Az alábbi táblázat megkönnyíti ezt a nehéz feladatot (a "*"-val jelölt elemeket nem szabad napfényben használni).

Tanács! Vágás után hígított levendulaolajjal kenjük be a sebet. Kellemesen meg fog lepődni a sebgyógyulás gyorsaságán.

Az illóolajok használatának jellemzői

Az illóolaj felhasználásának legegyszerűbb módja az, hogy vízzel hígítjuk. Kozmetikai és gyógyászati ​​eljárások során leggyakrabban az olajat alaphoz kell keverni, amely lehet tej, méz, viasz, krém, testápoló, de leggyakrabban egy másik szállítóolaj. Számos növényi olajnak nevezik, amelyek szilárd (shea vaj) és folyékony állagúak (olíva, homoktövis, kókusz, mandula és mások). A szállítóolaj célja az illóolaj bejutásának biztosítása bőr terápiás hatás biztosítására.

Tanács!Az égési sérülések elkerülése érdekében ne használjon illóolajokat tiszta hígítatlan formában, különösen gyermekek számára, kivéve, ha a felhasználási ajánlások másként jelzik. Szintén tartózkodjon az aromaterápiától a terhes nők és az allergiások számára.

Az illóolajokat leggyakrabban a következő eljárásokhoz használják:

• fürdők és fürdők;
• masszázsok;
• belélegzés;
• borogatás;
• kozmetikai termékek javítása és gazdagítása;
• aromaterápia lámpákkal és kövekkel;
• aroma medálok.

Az illóolajok tulajdonságai különleges varázslatot tartalmaznak, hogy használatuk ne legyen káros, használja az adagolási táblázatot.

Nézzük meg közelebbről az illóolajok leggyakoribb felhasználási módjait.

Fürdők és fürdők

Használjon szantálfa-, levendula-, muskátli- vagy rózsaolajat a stressz oldására és kellemes, ellazult állapot kialakítására. A kemény edzőteremben végzett munka után a megfeszült izmok is ellazulást igényelnek, erre a célra használjunk boróka- vagy verbénaolajat. A citrom- vagy fenyőolaj segít meggyógyítani a kezdődő megfázást.

Összekeverve az illóolajok tulajdonságai és jellemzői új oldalakat nyitnak meg. Ha ezeket a táblázatban megadott sémák szerint használja, kiváló kozmetikai hatást érhet el.

A probléma leírása	Használt olajok
Túlsúlyosnak lenni	Keverjen össze néhány csepp (legfeljebb 5) olajat: szerecsendió, fenyő, rozmaring, boróka, mandarin, citromfű. Készítsen keveréket 5 csepp borókából és legfeljebb 2 csepp citromból, ciprusból, narancsból.
Narancsbőr (cellulit)	Készítsen olajkeveréket borókából, grapefruitból (3 csepp), citromból (4 csepp), fenyőből (5 csepp). Keverje össze a következő olajokat: narancs, mandarin (3 csepp), rozmaring (4 csepp), bergamott (5 csepp). Vegyünk 6 csepp nerolit, szantálfát és limmetet.
Striák	Keverj össze néhány cseppet (legfeljebb 5-öt) az alábbi, tetszőleges olajokból: rozmaring, grapefruit, muskátli, tömjén, menta, izsóp, neroli, édeskömény, teafa.

Az aromás fürdők összetételére vonatkozó szabályok:

1. Tisztítsa meg a bőrt kemény szivaccsal.
2. A víz ne legyen túl forró, optimálisan 38 C-ig.
3. A keverék alapja lehet kefir, tejsavó, természetes tengeri só, méz, bármilyen szállítóolaj, tej.
4. Ne használjon sampont, tusfürdőt, testápolót vagy más kozmetikai terméket aromaterápiás fürdőzés közben.
5. Az aromaterápiás fürdő időtartama nem haladhatja meg a 25 percet, az eljárást hetente legfeljebb háromszor végezzük.
6. Miután befejezte az aromaterápiás fürdő használatát, hagyja megszáradni a testét. természetesen, ne töröljük szárazra törülközővel.

Gőzfürdőben vagy szaunában ajánlatos az illóolajat közvetlenül egy merőkanál vízbe önteni, majd ezt követően a forró kövekre önteni. Erre a célra általában bármilyen tűlevelű olajat használnak, ha szükséges, az illóolajok és a szállítóolajok összekeverésével megnedvesítheti a seprűket.

Illóolajos masszázs

A masszázs kétségtelenül hasznos számos egészségügyi probléma megszabadulásához, alak megőrzéséhez, narancsbőr megszüntetéséhez, különféle sérülések utáni kezelésekhez, az illóolajok segítenek fokozni a hatását. Ezenkívül a kiválasztott komponenstől függően a hatása is eltérő lesz.

Tanács!Vigyen magával a masszázsra a szegfűszeg illóolajat, amely fokozza a vérkeringést és felgyorsítja a felmelegedést, a narancsolaj segít a zsírszövetek lebontásában, a szantálfa lifting hatású, a szerecsendió olaj pedig enyhíti a reumás fájdalmakat.

Az illóolajokkal végzett masszázs szabályai:

• Amikor olajat választ a masszázshoz, ne csak annak terápiás tulajdonságait értékelje, hanem az illatát is, legyen kellemes az Ön számára, ne irritálja és ne okozzon kellemetlen asszociációkat.
• Egy masszázskezelés befejezése után töltsön körülbelül negyed órát nyugodt légkörben, ne szaladjon ki azonnal az új ügyek és problémák miatt.
• Az illóolajos masszázs során a finom, körkörös mozdulatokat részesítsük előnyben.
• A masszázskeverék elkészítéséhez használjon néhány csepp illóolajat (legfeljebb 5) és 1 evőkanál alapolajat, szerepe lehet az olíva, a mandula, a kókusz, a sárgabarack.

Belélegzés

Az inhaláció a megfázás általános, elismert és népszerű kezelése. Ez az eljárás javítja a szervezet vízelvezető funkcióját, csökkenti gyulladásos folyamat, csökkenti a puffadást, javítja a nyálkahártya vérellátását.

A profilaktikus inhaláció a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• a helyi és általános immunitás stimulálása;
• a pszicho-érzelmi állapot javítása;
• a mentális tevékenység stimulálása;
• felemelő hangulat;
• antibakteriális, vírusellenes hatások;
• a regeneráció felgyorsítása.

Az inhaláció kétféle:

1. Hideg, amikor az illóolaj a párna, szalvéta, ruha sarkára csöpög, és maga az inhalációs folyamat a felszabaduló aroma belélegzésével történik. Az eljárás időtartama nem haladja meg az 5 percet.
2. Forró, használ speciális eszköz- inhalátor. Egy speciális edénybe töltve forró víz, a kiválasztott illóolajból néhány cseppet csepegtetünk, majd a kibocsátott gőzt be kell szívni, törölközővel letakarva és becsukni a szemünket.

Tanács! Ha a gyermek nem hajlandó elvégezni a forró inhalációs eljárást, tegyen 1-2 csepp illóolajat a párna sarkára.

Aroma kövek és lámpák

Aromalámpák és kövek segítségével fertőtlenítik és ízesítik a helyiségeket. Az első egy kerámia tál, amelyet gyertyalánggal melegítenek, amelyhez vizet és néhány csepp egy vagy több illóolajat adnak. Aromás kövekként porózus szerkezetű kőzeteket, például tőzeget vagy homokkövet használnak, ezek egyszerre szolgálhatnak ízesítőként és díszíthetik a belső teret.

Az aromatizálás előtt a helyiséget jól szellőztetni kell; bizonyos tulajdonságokkal rendelkező keverékeket használnak minden helyiségtípushoz:

• hálószobához - érzéki, harmonizáló és nyugtató;
• iroda számára - serkentő, erősítő, élénkítő;
Aromalámpák és kövek segítségével fertőtlenítik és ízesítik a helyiségeket
• gyerekszobába, ahol harmóniának kell uralkodnia és jó hangulat- harmonizáló, nyugtató, tisztító.

Tanács! Ne felejtse el, hogy a helyiségek aromatizálásának folyamata nem lehet végtelen, ajánlott időtartama negyed óra és 120 perc között van.

Kozmetikumok gazdagítása

Az illóolajokat a kozmetika területén is széles körben használják, bőrápoló termékek gazdagítására, hasznos tulajdonságok hozzáadására használják őket.

Tanács! Adjon új életet egy fel nem használt krémnek, illóolajjal gazdagítva.

Az illóolajokat a következő kozmetikumokhoz adják hozzá:

• Krém (legfeljebb 15 csepp 150 g-onként);
• sampon (legfeljebb 30 csepp 250-300 ml-es palackonként);
• Arc- és testmaszkok (legfeljebb 10 csepp adagonként);
• Víz az arc párolására, kéz- vagy lábfürdő (néhány csepp tálonként).

  Fokozott tulajdonságokkal rendelkező készítmények létrehozásához ajánlatos különböző típusú illóolajokat keverni és alkalmazni. Az alábbi táblázat mutatja a kompatibilitásukat.