उत्पाद (सेवा) का विवरण। रूसी व्यापार शब्दावली के थिसॉरस में उपयोगी प्रभाव का अर्थ

प्रथम खंडकोई भी व्यवसाय योजना उस उत्पाद (सेवा) का विवरण है जिसे उद्यमी उत्पादन या प्रदान करने जा रहा है। इस खंड में, आपको निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर देने होंगे:

1. आपके उत्पाद (सेवा) की किन जरूरतों को पूरा करने का इरादा है?

2. आपके उत्पाद (सेवा) से क्या लाभकारी प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है?

3. आपका उत्पाद (सेवा) किसी प्रतियोगी के उत्पाद से किस प्रकार भिन्न है?

उपयोगी प्रभाव - यही वह है जिसके लिए उत्पाद खरीदा जाता है। विशिष्ट सुविधाएंउत्पाद वह है जो लाभकारी प्रभाव प्राप्त करना संभव बनाता है। हालांकि, उत्पाद के असाधारण लाभों पर भरोसा न करें। बाजार की संतुष्टि को अधिकतम करने पर ध्यान देना बेहतर है। निर्माता के दृष्टिकोण से उत्पाद के ऐसे महत्वपूर्ण गुणों के प्रति खरीदार पूरी तरह से उदासीन है जैसे श्रम तीव्रता, सामग्री तीव्रता, उनके निर्माण की ऊर्जा तीव्रता, उत्पादन में उत्पादों की विनिर्माण क्षमता, कई महत्वपूर्ण विशेषताएंउनके डिजाइन। दो तत्व - उत्पाद के उपभोक्ता गुण और कीमत - खरीदारी करते समय खरीदार के लिए निर्णायक होते हैं और उत्पाद की प्रतिस्पर्धात्मकता के मुख्य घटक, प्रतिस्पर्धी उत्पाद से इसके अंतर को दर्शाते हैं।

अंतत: लोग वही खरीदते हैं जो उन्हें पसंद है, न कि वह जो उन्हें दिया जाता है। यह हमेशा उत्पाद (सेवा) के निर्माता द्वारा याद किया जाना चाहिए। एक बहुत ही महत्वपूर्ण और बहुत बार अनदेखा किया जाने वाला बिंदु किसी उत्पाद की एक दृश्य छवि, या आपके उत्पादन के उत्पाद की एक प्रति, या कम से कम एक ग्राहक का प्रमाण है जो आपके द्वारा प्रदान की गई सेवाओं से पूरी तरह संतुष्ट था। इसके बिना, आपके पास स्वयं आपकी भविष्य की समस्याओं और लागतों की पूरी तस्वीर नहीं होगी, और आपके संभावित ऋणदाता और भागीदार आपको ऐसे विचार के लिए पैसे नहीं देना चाहेंगे जिससे आपके उत्पाद की कम से कम एक प्रति दिखाई न दे या सर्विस। इसलिए, यह हमेशा सलाह दी जाती है कि आपके उत्पाद की एक छवि को एक विपणन योग्य स्थिति में लाया जाए, एक उत्पाद की एक तस्वीर या ड्राइंग जो इसके बारे में एक स्पष्ट रूप से स्पष्ट विचार देता है, या प्रदान की गई सेवाओं का विस्तृत विवरण देता है।

उसी खंड में, आपको अपने उत्पाद (सेवा) के मुख्य गुणों का वर्णन करना चाहिए, इसकी उपस्थिति, यदि आवश्यक हो - पैकेजिंग और सेवा दोनों। इस स्तर पर, उत्पाद की कीमत और इसके निर्माण में खर्च होने वाली लागतों का अनुमान लगाना उपयोगी होता है, जो अपेक्षित लाभ को निर्धारित करेगा, और इसलिए आपकी सफलता या विफलता की संभावना।

यह सभी देखें:

किसी व्यक्ति के चरित्र की प्रचलित विशेषताएँ और स्वाद के लिए प्राथमिकताएँ एक-दूसरे के अनुरूप होती हैं। जुनून और अज्ञानता के मिश्रण वाले खाद्य पदार्थ स्वास्थ्य और चरित्र को खराब करते हैं।

आयुर्वेद के अनुसार, प्रत्येक स्वाद चरित्र के कुछ गुणों की विशेषता है। सभी पौधों का भी अपना-अपना स्वाद होता है, वे शुभ, आवेशपूर्ण और अज्ञानी होते हैं। बता दें कि मीठा मीठा स्वाद अच्छाई में होता है। तीव्र - जोश में, खट्टा - अज्ञानी के करीब है। तीखा - अच्छाई और जुनून के बीच। कड़वा एक पूरी तरह से अज्ञानी स्वाद है। नमकीन - जुनून और अज्ञानता के बीच। किसी व्यक्ति के चरित्र की प्रचलित विशेषताएँ और स्वाद के लिए प्राथमिकताएँ एक-दूसरे के अनुरूप होती हैं।

शीत ऋतु में अज्ञान काल होने के कारण तीखा स्वाद बढ़ता है, कड़वा स्वाद अज्ञानता का काल होता है। गर्मियों में खाने में मीठे स्वाद की मात्रा बढ़ानी चाहिए। वसंत में - खट्टा; शरद ऋतु में - नमकीन। हर मौसम का अपना स्वाद होता है।

मांस हिंसा की सूक्ष्म ऊर्जा देता है, मांसाहार लेने से साधना में संलग्न होना कठिन होता है । जहां हिंसा नहीं है वहां आध्यात्मिक सुख है।

जुनूनी भोजन काम करने की क्षमता देता है, लेकिन जुनून और अज्ञानता का मिश्रण स्वास्थ्य और चरित्र को खराब कर देता है।

खुबानी

उसके पास 85% अच्छाई है। एक महिला में हार्मोनल कार्यों और आकर्षण को बढ़ाता है, साथ ही आशावाद भी। यह सूर्य की शक्ति से जुड़ा है, इसलिए यह आशावाद देता है। अगर आपकी आंत कमजोर है तो बेहतर है कि आप खुबानी न खाएं। हालांकि, अगर आपको भीड़भाड़ है पित्ताशयलीवर में अगर आपको लगे कि आपकी आंखों की रोशनी खराब हो रही है, कंकाल तंत्र, तो यह मजबूत होता है कंकाल प्रणालीबहुत अच्छा है, दृष्टि में सुधार करता है, शरीर से पित्त की रिहाई को टोन करता है। सुनने में भी सुधार होता है, और गंध की भावना पर प्रभाव पड़ता है।

एक अनानास

पर बहुत मजबूत प्रभाव तंत्रिका प्रणाली. न्यूरिटिस के लिए उपयोगी। यदि आप अपने हाथ और पैर में अनानास का एक गुच्छा बांधते हैं, तो तंत्रिका ऊतकों की वृद्धि सक्रिय हो जाएगी। हालाँकि, यह बहुत तेज़ प्रक्रिया नहीं है और इसमें महीनों लग सकते हैं।

अनानस आशावाद, मानसिक गति, गति, सोच की स्पष्टता देता है। अगर आपके मुंह में झुनझुनी हो रही है तो आपको इसे नहीं खाना चाहिए। दृष्टि और सुनने के लिए अच्छा है। सबसे अच्छा इलाजन्यूरिटिस के लिए श्रवण तंत्रिका. स्वाद कलिकाओं की गतिविधि में सुधार करता है।

संतरा

यह 60% अच्छाई और 40% जुनून है। खुशी और मानसिक स्थिरता देता है। लेकिन यह तीक्ष्णता और तनाव भी दे सकता है, इसलिए आपको बार-बार नहीं खाना चाहिए। संतरे के छिलकों में होता है बहुत बड़ा उपचार करने की शक्ति, माइग्रेन और सिरदर्द का इलाज करें। यदि वे कलाई और निचले पैरों से बंधे हैं, तो यह सक्रिय हो जाता है नाड़ी तंत्रपूरे शरीर, ऐंठन से राहत।

तरबूज तरबूज

तरबूज में 70% अच्छाई और 30% जुनून होता है। चरित्र की शक्ति, प्रफुल्लता बढ़ाता है। शरीर को बहुत सारे प्राण (क्यूई) देता है, कमजोरी होने पर आपको खाने की जरूरत होती है। सर्दियों में, या जब आपके जोड़ों में दर्द होता है, तो आपको खाने की जरूरत नहीं है।

चोकबेरी

चोकबेरी शांति और दया देता है। यह 70% अच्छाई, 30% जुनून है। चरित्र का तनाव और सूखापन बढ़ाता है। ज़्यादातर सर्वोत्तम क्रिया- संयुक्त तनाव को कम करता है और सुधार करता है मस्तिष्क परिसंचरण, दबाव कम करता है। उच्च रक्तचाप के लिए उपयोगी।

गहरा लाल रंग

इसमें 75% अच्छाई और 25% जुनून शामिल है। यह सूर्य के साथ बहुत मजबूती से जुड़ा हुआ है, इसलिए यह आशावाद को सबसे अधिक बढ़ाता है। अवसाद के लिए उपयोगी, खासकर सुबह के समय। यह रक्त निर्माण में सुधार करता है, श्रवण, दृष्टि को सक्रिय करता है, फेफड़ों, पेट और मलाशय की सूजन का प्रतिकार करता है। रक्त कोशिकाओं, लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाता है।

अनाज

60% अच्छाई, 40% जुनून है। यह एक अनूठा अनाज है, सबसे पहले, यह अनाज नहीं है, इसलिए इसे अन्य अनाज उत्पादों के विपरीत शाम और सुबह में खाया जा सकता है। मानसिक रूप से शांत होता है। यह ब्रोंची, फेफड़े, थायरॉयड ग्रंथि की गतिविधि को स्थिर करता है, त्वचा, गुर्दे को कुछ हद तक सक्रिय करता है। छोटे जहाजों की गतिविधि को बढ़ाता है।

अखरोट

रूसी इलाके के लिए उपयोगी। 5% अच्छाई और 45% जुनून है। इसे सुबह और शाम दोनों समय खाया जा सकता है। यह शक्ति, शक्ति, शांति और संतुलन देता है। यह मानसिक गतिविधि में सुधार करता है, क्योंकि यह मानस को संतुलित करता है। रूखापन - यह इसका मुख्य दोष है, यदि आपकी त्वचा रूखी है, तो चरित्र का सूखापन - का अर्थ है भावनाओं की कमी, इसलिए यह आपको शोभा नहीं देता। यह मुख्य रूप से दाहिने गोलार्ध पर कार्य करता है, इसलिए यह सफलतापूर्वक यकृत का उपचार कर सकता है, भड़काऊ प्रक्रियाएंजिगर। फेफड़ों को मजबूत करता है। यह निमोनिया (साथ ही अनार) का अच्छी तरह से इलाज करता है।

अदरक

उसके पास 45% अच्छाई है, 55% जुनून है। रूस में अदरक केवल वसंत, शरद ऋतु और गर्मियों में ही खाया जा सकता है। सर्दियों में - केवल उनके लिए जो हर समय गर्म रहते हैं। हर कोई जिसके शरीर में नमी है और बहुत गर्म है वह खा सकता है। जो लोग लगातार ठंडे और सूखे रहते हैं, उनके लिए बेहतर है कि सर्दियों में न खाएं।

अदरक गतिविधि देता है, लेकिन तनाव बढ़ाता है। यह गतिविधि, सहनशक्ति, धीरज, शांति, जोश देता है। यह मसाला, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को अच्छी तरह से सक्रिय करता है।

सब्जियों का तत्व

यह सबसे अच्छी सब्जियों में से एक है। स्टेफिलोकोकल संक्रमण के साथ, आहार बनाएं: दलिया, तोरी और खीरे, और तोरी और खीरे को दम किया जाना चाहिए। तोरी कभी दर्द नहीं करती। यह शांति और सहनशक्ति भी देता है। उनके चरित्र में ईमानदारी की शक्ति दिखाई देती है, वह जिगर के इलाज में अच्छे हैं। कलेजा धोखे से पीड़ित होता है। इसके अलावा, यह पेट, रीढ़, हड्डी के ऊतकों का इलाज करता है। अच्छी तरह से स्थिर हो जाता है।

काजू

यह एक महंगा उत्पाद है, लेकिन इसमें गर्म करने की क्षमता है। जोड़ों और रीढ़ को ठीक करता है। जोड़ों में दर्द होने पर आप चारों अंगों पर एक नट बांध सकते हैं (यह महत्वपूर्ण है कि वे नमकीन न हों) और तीन दिनों तक एक मटर पहनें, प्रभाव अच्छा होगा।

इसके गुण: शांति, दया, शक्ति बढ़ती है। 70% अच्छाई। चरित्र का भावुक गुण - मानस को कुछ धीमा कर देता है (सर्दियों में यह संभव है)। परिधीय परिसंचरण में सुधार करता है। ताकत बढ़ाता है मांसपेशियों का ऊतकदिल सहित। यह जोड़ों और रीढ़ पर विरोधी भड़काऊ प्रभाव डालता है। थायराइड, पिट्यूटरी और अधिवृक्क ग्रंथियों के कार्य को बढ़ाता है। तो अगर आपके पास एक अति सक्रिय थायराइड है, यदि आपके पास है उच्च रक्त चापऔर यदि आपके पास कुछ मजबूत हार्मोनल विकार हैं, तो इसे भोजन के लिए उपयोग करने से पहले, आपको इसका परीक्षण करने, इसे सूंघने की आवश्यकता है। यदि गंध गर्म है, तो आप इसे भोजन के लिए उपयोग नहीं कर सकते।

नारियल

चन्द्रमा की शक्ति अर्थात मन की सक्रियता, कार्यकुशलता को बढ़ाता है। सर्दियों में आप इसे खाने में ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल नहीं कर सकते हैं - यह शरीर को काफी ठंडक देता है। यह पाचन को बाधित कर सकता है। उनकी सबसे महत्वपूर्ण चरित्र विशेषता सहनशक्ति, ताकत, गतिविधि है। कुछ आराम लाता है। 60% अच्छाई - पेशीय तंत्र को आराम देती है और संवहनी स्वर में कमी आती है। यह तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है और साथ ही शरीर को ठंडा रखता है। बढ़ा सकते हैं रक्त चापकुछ मामलों में, लेकिन हमेशा नहीं। यह रीढ़, जोड़ों और पेट का अच्छी तरह से इलाज करता है।

दालचीनी

निम्न रक्तचाप वाले किसी के लिए भी उपयोगी। पेट, ब्रांकाई, यकृत, जननांगों, रीढ़ और जोड़ों को प्रभावित करता है। बेहतर होगा कि शाम के समय इसका इस्तेमाल न करें, क्योंकि यह शरीर को उत्तेजित करता है। पूरी तरह से कॉफी की जगह लेता है, लेकिन बिना खराब दुष्प्रभाव. अवसादरोधी क्रिया है। अवसाद में सुबह के समय किण्वित पके हुए दूध को शहद और दालचीनी के साथ मिलाकर पीने से लाभ होता है। यह प्रतिरक्षा पर अच्छा प्रभाव डालता है, सोरायसिस, एक्जिमा का इलाज करता है।

मकई का आटा

यदि आप बेहतर होना चाहते हैं, तो आपको सोने से पहले खाना चाहिए। इसमें चंद्रमा (यिन) की एक मजबूत शक्ति है, इसलिए यह बहुत अच्छी तरह से अवशोषित होता है और वसा में बदल जाता है। सभी अनाज दिन में सबसे अच्छे से खाए जाते हैं, और शाम को 4 घंटे बाद नहीं खाते हैं। चंद्रमा के 11वें दिन (आरोही और अवरोही) अनाज और फलियां सामान्य रूप से नहीं खाना बेहतर है - उपवास करना।

पर अच्छा प्रभाव थाइरॉयड ग्रंथि, अपने कार्यों को सामान्य करता है। पेट, श्वासनली और हार्मोनल कार्यों के लिए भी उपयोगी है। महिलाओं और बच्चों के लिए बहुत उपयोगी है। इसे दूध के साथ पकाया जाना चाहिए, और हार्मोनल कार्यों के लिए - क्रीम के साथ।

करौंदा

बहुत आनंदित, 5-10% जुनून। उत्साह, आशावाद बढ़ाता है। यह तंत्रिका तंत्र, सभी अंगों को सक्रिय करता है: श्रवण, दृष्टि, फेफड़े, मूत्रवाहिनी। इसलिए पथरी आने पर उसे नहीं खाना चाहिए। लसीका प्रणाली के लिए बहुत अच्छा है।

नींबू

नींबू में 45% अच्छाई और 55% जुनून होता है। लेकिन इस उत्पाद के महत्व को कम करके आंका नहीं जा सकता है। नींबू गर्मियों में पाचन क्रिया को बेहतर करने और शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करता है। भारत में, गर्मियों में वे केवल ऐसा पेय बेचते हैं: पानी, नींबू, नमक - वे साधारण पानी भी नहीं पीते हैं, अन्यथा वे जीवित नहीं रहेंगे। तापमान को दूर करने के लिए, आप किसी व्यक्ति को उसी तरल से रगड़ सकते हैं।

सर्दियों में, नींबू को contraindicated है, अन्यथा जोड़ों और रीढ़ को नुकसान होगा। यह मस्तिष्क परिसंचरण, संवहनी पारगम्यता को बढ़ाता है, मूत्रल - मूत्र उत्पादन को बढ़ाता है। शरीर के तापमान और तंत्रिका तंत्र के तनाव को कम करता है। बहुत अधिक तापमान पर, आप शरीर को रगड़ सकते हैं। कोई भी अम्लीय उत्पाद शरीर के तापमान को कम करता है: सिरका, नींबू।

अकर्मण्य

60% अच्छाई, 40% जुनून। यदि नारंगी दाएं गोलार्ध को प्रभावित करता है, तो कीनू बाएं को प्रभावित करता है। इसलिए, महिलाओं के लिए कीनू, पुरुषों के लिए संतरे उपयोगी हैं। मंदारिन चरित्र की कोमलता, आकर्षण देता है। यह रक्त वाहिकाओं के रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, आंतों को सक्रिय करता है। आंखों और कानों में सूजन प्रक्रियाओं का बहुत अच्छा इलाज करता है। आप सिर्फ कीनू के छिलकों को अपने हाथों पर, अपने पैरों पर बांध लें और सूजन बंद हो जाती है। आंखों में नहीं, हाथों और पैरों पर।

गाजर

जमीन में उगने वाली सभी सब्जियों में अज्ञानी गुणों का बोलबाला है। जमीन पर पड़ी सब्जियों में अच्छाई और जुनून का मिश्रण होता है। जमीन के ऊपर उगने वाली सब्जियों में (टमाटर को छोड़कर) चरित्र के अधिक परोपकारी गुण होते हैं। गाजर और चुकंदर अपने मीठे स्वाद के कारण अपवाद हैं। गाजर में 75% अच्छाई, 25% जुनून होता है और यह व्यक्ति को सहनशक्ति और आशावाद देता है। यह केंद्र में सभी अंगों का इलाज करता है: पेट, श्वासनली, ब्रांकाई, बड़ी आंत, रीढ़, मूत्रमार्ग। एकमात्र दोष: मानस की अधिकता हो सकती है।

जायफल

जायफल को शाम को सोने से पहले दूध में मिलाना बहुत अच्छा होता है। यह मन को शांत और शांत करता है।

राई

50% अच्छाई, 45% जुनून। मुख्य गुण दृढ़ता और शांति हैं। नुकसान - सूखापन और कठोरता। राई में से एक है सबसे अच्छा साधनप्रतिरक्षा को मजबूत करना, विशेष रूप से अच्छी तरह से व्यवहार करता है काठ कारीढ़ की हड्डी। राई से पट्टियां बनाना आवश्यक है (कलाई और टखनों पर प्रभाव तुरंत आता है)। राई हड्डी के ऊतकों के कार्यों में सुधार करती है, गुर्दे में सूजन से राहत देती है, त्वचा, फेफड़े, निमोनिया और लसीका प्रणाली को ठीक करती है। यह उत्पाद मांसपेशियों के ऊतकों को कम करने की क्षमता में सुधार करता है, यह उन लोगों के लिए उपयोगी है जो शारीरिक रूप से कड़ी मेहनत करते हैं। आपको दोपहर के भोजन में खाना चाहिए। सभी अनाज उत्पादों को 11 से 2 दिनों तक खाया जाना चाहिए, बाद में नहीं और पहले नहीं।

आडू

आड़ू आकर्षण देता है, कार्य करता है बायां गोलार्द्धऔर फिट अधिक महिलाएं. सुख, उल्लास, उल्लास देता है। हड्डी के ऊतकों की ताकत बढ़ाता है, फेफड़े, गुर्दे और जननांग अंगों के कामकाज को सामान्य करता है। यह रक्त वाहिकाओं की पारगम्यता को थोड़ा बढ़ाता है, इसलिए बेहतर है कि इसे भड़काऊ प्रक्रियाओं में उपयोग न करें।

लाल रोवन

सबसे अच्छे जामुनों में से एक - हेमटोपोइजिस और प्रतिरक्षा के सभी पहलुओं को प्रभावित करता है। सर्दियों में प्रति गिलास उबलते पानी में दो या तीन जामुन का उपयोग करना अच्छा होता है। यह विकास को भी रोकता है वायरल हेपेटाइटिसकोई भी श्रेणी। यह मस्तिष्क के अस्तर को अरचनोइडाइटिस, फेफड़े, पेट के साथ व्यवहार करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है, थायरॉयड ग्रंथि में प्रतिरक्षा को सक्रिय करता है।

कद्दू

कद्दू के बीज सभी कीड़ों पर तंत्रिका-पक्षाघात प्रभाव डालते हैं। कच्चे बीज बेहतर काम करते हैं। तीन दिन तक ऐसे ही बीज खाएंगे तो सारे कीड़े निकल जाएंगे।

कद्दू विनम्रता देता है, और इसलिए जिगर को ठीक करता है। मुख्य रूप से प्रभावित करता है दाईं ओरशरीर, इच्छाशक्ति को प्रभावित करता है। कुछ हद तक आक्रामक उत्पाद, इसलिए यह कभी-कभी एलर्जी का कारण बन सकता है। यह शांत करता है, शरीर में तनाव से राहत देता है। इसलिए दोपहर के समय कद्दू का सेवन किया जा सकता है।

वर्मवुड रूट लगभग सभी प्रकार के संक्रामक का इलाज करता है आंतों के रोग. वह अमीबा (दक्षिणी देशों में बीमारी) को ठीक करता है। वर्मवुड रूट सभी कवक को ठीक करता है, आपको जड़ को अपनी कलाई पर कंगन की तरह बांधना होगा और इसे दो, तीन महीने तक पहनना होगा। एक रीढ़ को एक सप्ताह तक पहना जा सकता है।

स्क्वाश

शांति, प्रफुल्लता बढ़ाता है। 65% भलाई, तंत्रिका तंत्र को स्थिर करती है, फेफड़ों को मजबूत करती है, पेट और रीढ़ की सूजन से राहत देती है।

खीरा

यह सबसे अच्छी विरोधी भड़काऊ दवाओं में से एक है। विशेष रूप से अच्छी तरह से फेफड़े, गुर्दे और सेरेब्रल कॉर्टेक्स में भड़काऊ प्रक्रियाओं का इलाज करता है। खीरे को सूप की तरह उबाला जा सकता है। रात के खाने से पहले सलाद और खीरे का सेवन करना चाहिए, और फिर बाकी सब कुछ, अन्यथा आंतों की समस्या होगी। नसों को ठीक करता है और हटा सकता है वैरिकाज - वेंसनसों। के लिए भी अच्छा है बालों के रोम. अगर डैंड्रफ है तो आप खीरे से सिर को चिकनाई दे सकते हैं।

सूरजमूखी का पौधा

चरित्र की ताकत, ताकत बढ़ाता है, लेकिन उसमें जुनून बहुत है - 65%। बेहतर होगा कि इसे थोड़ा उबाला जाए या इसके ऊपर उबलता पानी डाला जाए, नहीं तो यह अग्न्याशय को उत्तेजित कर सकता है। यह बृहदान्त्र, प्रतिरक्षा, फेफड़े, रीढ़, दृष्टि, श्रवण और त्वचा की संवेदनशीलता को सक्रिय करता है।

अजमोद

अजमोद, सेंट जॉन पौधा की तरह, महिला प्रजनन प्रणाली के सभी रोगों के लिए उपयोगी है: उपांग, गर्भाशय, ट्यूब। यह पुरुषों के लिए भी उपयुक्त है, यह कंकाल प्रणाली, प्रतिरक्षा को मजबूत करता है। अजमोद फेफड़ों और ग्रहणी के लिए भी अच्छा होता है।

सलाद पत्ता

शांति और ईमानदारी में सुधार करता है। रोगग्रस्त जिगर के लिए उपयोगी। सबसे गंभीर जिगर की बीमारी को पालक और सलाद के आहार से ठीक किया जा सकता है (हल्के से स्टू किया जा सकता है)। यह आंतों, स्वरयंत्र, नाक के म्यूकोसा, फेफड़े, ब्रांकाई, पेट का इलाज करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली, संवहनी प्रणाली को मजबूत करता है।

बादाम

बादाम सामान्य रूप से हार्मोनल कार्यों की गतिविधि को बढ़ाते हैं और उन्हें सामान्य करते हैं।
तंत्रिका तंत्र और पाचन के कार्यों को सामान्य करता है। थायराइड को ठीक करता है। यह बाएं गोलार्ध को प्रभावित करता है, इसलिए यह मुख्य रूप से महिलाओं के लिए उपयुक्त है।

हेज़लनट

एक अनूठा उत्पाद, यह अकेले कशेरुक ऊतकों की वृद्धि को बढ़ाता है। बच्चों के लिए विशेष रूप से उपयोगी। रीढ़ को मजबूत करता है, जोड़ों, फेफड़ों को ठीक करता है, हड्डी का ऊतक, मस्तिष्क की झिल्ली। हृदय की मांसपेशियों की सूजन को दूर कर सकता है। गुण: सहनशक्ति, दृढ़ता, शांति, ईमानदारी। शरीर को ताकत देता है।

जई

ज़्यादातर उपयोगी उत्पाददूध के बाद। गेहूं - मानसिक शक्ति देता है, और जई शारीरिक शक्ति देता है। ओट्स सेरेब्रल सर्कुलेशन को सामान्य करता है। अच्छी तरह से रक्तचाप को सामान्य करता है, गुर्दे में रक्त परिसंचरण, हृदय का काम, अग्न्याशय में भड़काऊ प्रक्रिया को हटा देता है। शांत करता है। अति उत्तेजना और आंतों की सूजन से राहत देता है, मांसपेशियों के ऊतकों की गतिविधि में सुधार करता है। मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करता है। हर्निया और अंगों के आगे को बढ़ाव के उपचार के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक। वृद्ध लोगों के लिए एक महीने के लिए धूप वाले क्षेत्रों (शिन और कलाई, नाखून की तरफ) पर ओट्स (सूखा, उबला हुआ नहीं) से ड्रेसिंग करना अच्छा है, हर दिन बदलें। पौधों की प्रकृति लोगों के स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित करती है।

ओट्स नसों सहित सब कुछ ठीक करता है, नसों को हटाता है।

जौ का दलिया

प्रतिरोध देता है, शरीर की सुरक्षा बढ़ाता है। यह खराब पचता है, इसलिए आप केवल दोपहर के भोजन में ही खा सकते हैं। दलिया में तेल, हींग, शम्बाला और धनिया डालकर पाचन में सुधार करें। यह रीढ़ और अन्नप्रणाली का बहुत अच्छी तरह से इलाज करता है, फेफड़ों और मांसपेशियों की प्रणाली, लसीका प्रणाली को मजबूत करता है।

सूरजमुखी

सूरजमुखी और गोभी के बीज हाइड्रोक्लोरिक एसिड की रिहाई को सक्रिय करने का सबसे अच्छा तरीका है। सूरजमुखी शांति, दया, चरित्र की कोमलता देता है, सभी हार्मोनल अंगों के कार्यों में सुधार करता है, रीढ़ को ठीक करता है, मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करता है।

काली मिर्च

काली मिर्च प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करती है, त्वचा रोगों का इलाज करती है। यह स्मृति में सुधार करता है, चरित्र को दृढ़ता देता है, कंकाल प्रणाली को मजबूत करता है, जोश देता है और बिना ज़ोरदार काम के लंबे समय तक काम करने की क्षमता देता है। इसलिए आयुर्वेद के अनुसार काली मिर्च सबसे अच्छे मसालों में से एक है। दोपहर के भोजन के समय भोजन में शामिल करना सबसे अच्छा है। लाल मिर्च को लगातार इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है।

वन-संजली

इस बेरी में परोपकारी - 50%, 35% जुनून और 15% अज्ञानी गुण हैं। इसका मन पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, शाम को, सोने से पहले, दोपहर में नागफनी का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। यह उन लोगों के लिए भी अच्छा है जिन्हें उच्च रक्तचाप और अत्यधिक उत्तेजित तंत्रिका तंत्र है।

चकोतरा

बैक्टीरिया को मारने के लिए बढ़िया। अंगूर के बीज का उपयोग प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में किया जाता है। चकोतरा दिन के पहले पहर में खाना चाहिए, सहनशक्ति, आशावाद देता है, प्रतिरक्षा बढ़ाता है, सब कुछ ठीक करता है संक्रामक रोगवायरल सहित। यह रीढ़ का इलाज करता है, जोड़ों को लवण से राहत देता है।

स्ट्रॉबेरीज

यह आनंदमय और भावुक दोनों तरह के प्रभाव देता है, इसलिए यह एलर्जी का कारण बन सकता है। यह लीवर और थायरॉयड ग्रंथि का अच्छी तरह से इलाज करता है। स्ट्रॉबेरी स्ट्रॉबेरी से भी बदतर हैं। जिन बच्चों को स्तनपान नहीं कराया जाता है उन्हें अक्सर स्ट्रॉबेरी से एलर्जी हो जाती है।

विषाक्त पदार्थों और लवणों के शरीर को साफ करता है।

शिमला मिर्च

इसमें बहुत अच्छाई है, क्योंकि यह पृथ्वी के ऊपर उगता है। तंत्रिका तंत्र में सुधार करता है, फेफड़ों, आंतों को ठीक करता है और इसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। लाल शिमला मिर्च से इसे परागण से बचाना चाहिए।

बैंगन

बैंगन कुछ नासमझ क्रिया देते हैं - दमन। उत्पादन में गाली-गलौज और अपशब्दों की भरमार हो तो बैंगन इसके प्रति प्रतिरोधक क्षमता, मानसिक सहनशक्ति बनाए रखता है। तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, इन्हें शाम को खाया जा सकता है। रोगग्रस्त यकृत के साथ इन्हें न खाएं।

मूली

आप केवल दोपहर के भोजन में खा सकते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने के लिए अच्छा है। आप रात के खाने से पहले एक-दो मूली खा सकते हैं, लेकिन अब और नहीं। तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है। हालाँकि, यह पूरे को ओवरएक्साइट कर सकता है जठरांत्र पथ.

शलजम

यह दोनों प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और साथ ही जठरांत्र संबंधी मार्ग का इलाज करता है। काली मूली एक औषधि है, खाद्य उत्पाद नहीं। काली मूलीआप केवल दोपहर के भोजन में ही खा सकते हैं, अन्यथा हृदय की लय गड़बड़ा जाएगी। निमोनिया के साथ, यह फेफड़ों में स्टेफिलोकोकस ऑरियस को अच्छी तरह से मारता है। आप अंगों को भी बांध सकते हैं और असर होगा।

चुक़ंदर

इसे हल्का सा उबाल लें, फिर इसे भून लें तो यह ज्यादा फायदेमंद होगा। कच्चा खाने से जोड़ों और रीढ़ की हड्डी में दर्द हो सकता है। मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करता है और हार्मोनल कार्यों को प्रभावित करता है। यकृत को सक्रिय करता है, पित्त क्रिया करता है। चुकंदर का छिलका और जड़ ब्लड शुगर को कम करता है और चुकंदर ही शुगर को बढ़ाता है। मधुमेह रोगी दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

पत्ता गोभी

सबसे महत्वपूर्ण गुण दया और शांति हैं। दयालुता का अर्थ है अच्छा पाचन, इसलिए यह हाइड्रोक्लोरिक एसिड की रिहाई को बढ़ाता है। इसे हमेशा सूप में इस्तेमाल करना चाहिए। सूप रात के खाने के बीच में है। सर्दियों में कच्ची गोभी खाने की सलाह नहीं दी जाती है, इसे स्टू करना बेहतर होता है। पत्ता गोभी का पत्ता सिर पर रखने से भी माइग्रेन का दर्द ठीक हो जाता है।

सर्दियों में प्रासंगिक गोभी, यह शरीर में गर्मी हस्तांतरण में सुधार करता है। जोड़ों, रीढ़ को ठीक करता है, तंत्रिका तंत्र को शांत करता है।

आलू

आपको पता होना चाहिए कि इस उत्पाद से हमारे मजबूत लगाव के बावजूद, इसे सुबह या शाम को खाना अवांछनीय है, क्योंकि यह स्वास्थ्य को बहुत खराब करता है। हालाँकि, आप हमेशा दोपहर के भोजन में खा सकते हैं। यही है, इस मामले में, यह तंत्रिका तंत्र, लसीका तंत्र को सक्रिय करता है, लेकिन इसमें बुरे गुण भी होते हैं - उदाहरण के लिए, यह प्रतिरक्षा प्रणाली का उल्लंघन करता है। शरीर कमजोर हो तो आलू न खाना ही बेहतर है।

टमाटर

आप केवल दोपहर के भोजन में खा सकते हैं, वही टमाटर के पेस्ट के लिए जाता है। वे शरीर में पाचन को बढ़ाते हैं, लेकिन वे पेट को अधिक उत्तेजित करते हैं और नाराज़गी बढ़ाते हैं। एक रोगग्रस्त जिगर के साथ, बेहतर है कि इसे दूर न किया जाए। टमाटर में 60% जुनून, 25% अच्छाई, 15% अज्ञानता है। टमाटर के लिए एक मजबूत प्यार जुनून और जीवन में बहुत सारी अनावश्यक गतिविधियों को इंगित करता है, जिसका अर्थ है कि शरीर में कहीं न कहीं भड़काऊ प्रक्रियाएं हैं।

फलियां

बीन्स हमेशा मांसपेशियों के ऊतकों की ताकत और प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत को बढ़ाते हैं। आपको दोपहर के भोजन में खाने की ज़रूरत है, जोड़ों और रीढ़ का इलाज करता है, साथ ही मेनिन्जेस, फेफड़े, अस्थि ऊतक। बीन्स को पहले पर्याप्त रूप से भिगोने की जरूरत है, फिर अच्छी तरह उबाल लें। काली मिर्च, धनिया, जायफल ऐसे मसाले हैं जो बीन्स को उबालने में मदद करते हैं।

बाजरा

आसानी से पच जाता है। सर्वश्रेष्ठ ऊर्जा देने वालों में से एक लसीका तंत्र. कभी-कभी यह खाँसी की प्रवृत्ति पैदा कर सकता है, श्वासनली, अन्नप्रणाली को अत्यधिक उत्तेजित कर सकता है। गतिहीन कार्य के लिए उपयोगी, मानस को टोन करता है, एकाग्रता देता है।

हींग

हींग एक दक्षिणी पेड़ की राल है। इसमें प्याज और लहसुन की तरह महक और स्वाद आता है। इसकी ताकत बहुत अधिक होती है, इसलिए इसे पिन के सिर से भोजन में जोड़ा जा सकता है। जननांगों, भड़काऊ प्रक्रियाओं का इलाज करता है। उसके गुण दया, कोमलता हैं। मसूड़ों, पेट को ठीक करता है। सर्दियों में इसे खाने से लाभ होता है, शरीर में गर्मी बढ़ती है, पाचन क्रिया में सुधार होता है।

गहरे लाल रंग

उच्च रक्तचाप को कम करता है। शरीर को आराम देता है, दबाव कम करता है। नींद में खलल पड़ने की स्थिति में रात को गर्म दूध में मिलाकर पीने से लाभ होता है। यह तंत्रिका ऊतकों की गतिविधि को रोकता है, इसलिए यदि आपके दांतों में दर्द है, तो आप चबा सकते हैं।

सरसों

वायरल के इलाज के लिए सबसे अच्छा उपाय सांस की बीमारियों. इन्फ्लूएंजा के लिए, आपको सरसों लेने की जरूरत है, वहां दालचीनी डालें जब तक कि गंध ताजा न हो जाए और चारों अंगों पर लगाएं। अगर इससे मदद नहीं मिलती है, तो केवल दाहिने हाथ और दाहिने पैर पर छोड़ दें।

काली सरसों (भारतीय मसाला) मस्तिष्क परिसंचरण में काफी सुधार करती है। यह थायरॉयड ग्रंथि के कार्यों को सामान्य करता है, अधिवृक्क ग्रंथियों की अतिरिक्त गतिविधि को कम करता है, इसलिए यह उच्च रक्तचाप का इलाज करता है। सर्दियों में उपयोगी।

धनिया

बाहर से आक्रामकता का विरोध करने के लिए आक्रामकता, ताकत, सहनशक्ति से सुरक्षा देता है। यह वास्तव में घातक ट्यूमर का इलाज करता है। यह ब्रेड को पचाने वाले बेहतरीन मसालों में से एक है, इसलिए जब आप ब्रेड बेक करें तो उसमें हमेशा जीरा और धनिया मिलाएं।

हल्दी

यह एकमात्र मसाला है जो एक साथ रक्त गठन को सक्रिय करता है और सभी स्टेफिलोकोसी, स्ट्रेप्टोकोकी के रक्त को साफ करता है, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है, घावों को बहुत अच्छी तरह से ठीक करता है और स्थिर करता है, तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है। शरीर को प्रतिरोधक क्षमता देता है।

काली खसखस

उन लोगों के लिए अच्छा है जिन्हें रात में अच्छी नींद नहीं आती है। उच्च रक्तचाप का इलाज करता है।

सारे मसाले

मस्तिष्क के जहाजों का इलाज करता है, मूत्रवाहिनी की गतिविधि को कम करता है। पित्त नलिकाओं को टोन करता है। ऑलस्पाइस सबसे अच्छे उपचारों में से एक है जो एक ही समय में मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करता है और साथ ही दबाव को कम करता है। इसलिए यह उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए बहुत उपयोगी है। और यह एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के पुनर्जीवन को बढ़ावा देता है। बिल्कुल जायफल की तरह। यदि आप एथेरोस्क्लेरोसिस का इलाज करना चाहते हैं, तो आपको मांस, मछली, अंडे नहीं खाने चाहिए।

तेज पत्ता

केंद्र के सभी अंगों को ठीक करता है। ठीक हो जाता है मूत्राशय. यदि ऑन्कोलॉजी की प्रवृत्ति है, तो यह भी व्यवहार करता है।

तंबाकू

करने की प्रवृत्ति देता है घातक ट्यूमरसभी अंग जो केंद्र में हैं। तेज पत्ता इस गुण को दूर करता है।

मेंथी

यह मसाला स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है, यह परिधीय रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और सर्दियों में गर्मी बरकरार रखता है। हालांकि, जिन लोगों को उच्च रक्तचाप है, उनके लिए आपको इसके बहकावे में नहीं आना चाहिए। शम्भाला जोड़ों, रीढ़, छोटे जहाजों का इलाज करता है।

सलाह:

केले के छिलके को बैटरी से सुखाया जा सकता है। वह दिल को ठीक करती है। आप चीनी और मसालों के साथ बारीक काट और भून सकते हैं। दिल और अतिसक्रिय थायराइड का इलाज करता है।

सबसे अच्छा पोषण पूरक गेहूं रोगाणु है। आप मांस की चक्की में स्क्रॉल कर सकते हैं और किसी भी सब्जी के साथ मिला सकते हैं, थोड़ा तेल और मसाले डाल सकते हैं।

सब कुछ जो निचले केंद्रों से होकर गुजरता है वह अपवित्र है। मूत्र चिकित्सा का उपयोग केवल वे ही कर सकते हैं जिनकी मृत्यु निकट है। अपवाद गाय का गोबर है। क्लैम खोल साफ है।

दिल का दौरा पड़ने के बाद ओट्स खाना अच्छा होता है।

वेदों में लिखा है कि प्याज, लहसुन, मशरूम, साथ ही मांस, मछली और अंडे अज्ञानी खाद्य पदार्थ हैं।

पीरियडोंटल बीमारी में आप हींग को मुंह में चूस सकते हैं।

सोया कभी हिंसा नहीं देता, मांस की तरह, थोड़ा धीमा हो जाता है। अच्छी तरह से जोड़ों, रीढ़ को मजबूत करता है और इसका एक उत्कृष्ट वार्मिंग प्रभाव होता है। लेकिन आपको उच्च रक्तचाप से सावधान रहने की जरूरत है, इससे दबाव बढ़ सकता है।

उत्पादों को पीसते समय 20-30 मिनट के बाद प्राण निकल जाते हैं, लेकिन मानसिक गुण नहीं जाते हैं। सर्दियों में, आपको बहुत अधिक प्राण की आवश्यकता नहीं होती है, हवा में पहले से ही बहुत अधिक होता है, इसलिए सर्दियों में आपको विशेष रूप से ताजे खाद्य पदार्थों की आवश्यकता नहीं होती है, आप सूखे हुए खा सकते हैं।

सभी चढ़ाई वाले पौधे अज्ञानता में हैं, वे आक्रामकता, चेतना की चालाकी, मानव मानस को बढ़ाते हैं। सभी सीधे पौधों को आशीर्वाद दिया जा सकता है यदि उनके फूल कोमल और सुखद गंध वाले हों। बिना फूल और खाने योग्य फलों के सभी पौधे जुनून में हैं, सभी चढ़ाई वाले पौधे अज्ञानता में हैं, और झाड़ियों में भी जहरीले जामुन होने पर अज्ञानता हो सकती है। जहरीले फलों वाले सभी पौधे अज्ञान में हैं।

यह समझने के लिए कि क्या वे आपके लिए सही हैं, सभी उत्पादों को सूंघने की जरूरत है।

यिन उत्पाद: तोरी, ककड़ी, पेटीसन। सभी मीठे मसाले, दूध, नारियल और सभी पानी वाली सब्जियां।

मूंगफली को सुखाने की जरूरत है, क्योंकि वे पेट को अधिक उत्तेजित कर सकते हैं। सूप में अखरोट मिलाना बहुत अच्छा होता है।

मैं उन उत्पादों को खाना चाहता हूं जो हमारे द्वारा उपभोग किए जाने वाले चरित्र के गुणों के अनुरूप हों।

जीरा केंद्र में सभी अंगों का इलाज करता है, नाक में सूजन से राहत देता है।

प्याज और लहसुन निचले केंद्रों की गतिविधि को बढ़ाते हैं और चरित्र को खराब करते हैं। लहसुन अभिमान और क्रोध को बढ़ाता है। हॉर्सरैडिश व्यक्ति के हौसले को बढ़ाता है। इसलिए उन्होंने उसका नाम रखा। चार उत्पाद: हॉप्स, हॉर्सरैडिश, प्याज और लहसुन - का उपयोग हमेशा किसी व्यक्ति के प्रजनन कार्यों को बढ़ाने के लिए दवा में किया जाता है। लेकिन इनका इस्तेमाल स्थायी तौर पर नहीं किया जा सकता है।

कॉफी अत्यधिक नशे की लत है। यदि आप हर 3-4 घंटे में कॉफी चाहते हैं, तो शरीर आदी हो गया है, यह चरित्र के ऐसे गुणों को बढ़ाता है जैसे जीवन के लिए घृणा, अशिष्टता। मानस के लिए एक बहुत ही हानिकारक उत्पाद।

चॉकलेट कम है हानिकारक गुणकॉफी की तुलना में, लेकिन अवसाद की प्रवृत्ति को बढ़ाता है। कैरब के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है। बुजुर्ग चाय पी सकते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, यह उन लोगों के लिए contraindicated है जो आध्यात्मिक अभ्यास में लगे हुए हैं, क्योंकि यह दिमाग को सुस्त कर देता है। हरी चायकम हानिकारक, लेकिन ऐसे गुण भी हैं।

सभी प्रकार की शराब भी अज्ञानी उत्पाद हैं, शराब उत्पाद भी अज्ञानता में हैं। वे मन की शक्ति को कम करते हैं। वे स्वास्थ्य खराब नहीं कर सकते, शराब पीने से व्यक्ति स्वस्थ हो सकता है, लेकिन मन की शक्ति कम हो जाती है। यह महिलाओं में इस तथ्य में व्यक्त किया जाता है कि वे अपने पति के प्रति अधिक असंतुष्ट और कम आज्ञाकारी हो जाती हैं, और एक पुरुष में यह गैर-जिम्मेदारी में व्यक्त किया जाता है।प्रकाशित

जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपका शरीर एंडोर्फिन, फील-गुड हार्मोन जारी करता है। तनाव से निपटने के लिए यह पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है। नियमित व्यायाम आपको आराम करने में मदद करेगा - वे राहत देते हैं पेशी अकड़न, जो तनावपूर्ण स्थितियों के कारण होते हैं, और जो आगे तनावपूर्ण स्थिति का समर्थन करते हैं। प्रशिक्षण के बाद, आपकी मांसपेशियां पूरी तरह से आराम करती हैं और अकड़न गायब हो जाती है। स्थिरांक पर शारीरिक गतिविधिआप तनाव के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित करेंगे।

2. बेहतर नींद की गुणवत्ता

नियमित व्यायाम न केवल नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है, बल्कि उन लोगों की नींद को भी दूर करता है जो निष्क्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि व्यायाम चिंता को कम करता है और इसके परिणामस्वरूप अनिद्रा वाले लोगों में नींद में सुधार होता है।

3. आत्मविश्वास

नियमित व्यायाम हमारे तनाव को दूर करता है, मूड को बेहतर बनाता है। हमारा आत्म-सम्मान बढ़ता है, क्योंकि हम देखते हैं कि हम कक्षाओं की एक निश्चित लय बनाए रखने में सक्षम हैं। हमारा शरीर बदल रहा है, यह अच्छी खबर है, हमारी जीवन शक्ति बढ़ रही है - यह सब हमें आत्मविश्वास देता है।

4. शारीरिक सहनशक्ति

नियमित शारीरिक गतिविधि का सबसे स्पष्ट लाभकारी प्रभाव यह है कि यह आपके शरीर की क्षमताओं को कैसे प्रभावित करता है। आप कम थकने लगते हैं, आपकी राजसी मुद्रा होती है, आपकी ताकत बढ़ती है, आपके लचीलेपन में सुधार होता है। गठिया, दर्द और जोड़ों की थकान को रोकने और उसका इलाज करने के लिए उचित नियमित व्यायाम सिद्ध हुआ है।

5. तुला, अलविदा!

आप अपने शरीर को स्वीकार करना और प्यार करना शुरू करते हैं, इसका रूप आपके लिए अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है, जब आप उन पर खड़े होते हैं तो तराजू कितनी संख्या दिखाएगा। संख्याएं आपको परिभाषित नहीं करती हैं, तो आइए वजन के जुनून से छुटकारा पाएं और अपने शरीर को स्वतंत्रता दें, प्रिय सुंदरियों!

6. अलविदा जुकाम!

तनाव और एक गतिहीन जीवन शैली से प्रतिरक्षा काफी कम हो जाती है। निष्क्रिय जीवनशैली वाले लोगों में, चयापचय धीमा हो जाता है, जिससे प्रतिरक्षा कोशिकाओं के निर्माण की दर कम हो जाती है। जबकि नियमित अवधि के दौरान व्यायामतंत्रिका, संचार और मासपेशीय तंत्र, बड़ी मात्रा में हार्मोन रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, और यह सब मिलकर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं। खेल विषयों से, सब कुछ उपयुक्त है - बेशक, आपको अपने स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखना होगा। और इसे ज़्यादा मत करो - अत्यधिक व्यायाम आपकी प्रतिरक्षा को कम कर सकता है।

7. बेहतर पाचन क्रिया

यह संभावना नहीं है कि कोई भी पाचन में सुधार के लिए शारीरिक प्रशिक्षण शुरू करेगा - और व्यर्थ, क्योंकि यह पहले कार्यों में से एक है जो तुरंत सुधार करना शुरू कर देता है। व्यायाम तनाव को कम करता है, जो सीधे हमारे तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, जो बदले में पूर्ण नियंत्रण में है। पाचन क्रिया. जब हम तनावग्रस्त, उदास, परेशान, खुश आदि होते हैं, तो हमारा पाचन या तो अति सक्रिय या कम सक्रिय हो जाता है। व्यायाम मालिश आंतरिक अंगऔर तनाव को कम करता है, जिसका अर्थ है कि आपका शरीर ठीक से काम करता है और भोजन को अधिक कुशलता से चयापचय करता है। रात के खाने के बाद टहलना बेहतर है कि तुरंत एक शांत घंटा लें!

यदि आप फिटनेस के लिए नए हैं, तो सप्ताह में 2-3 बार चालीस मिनट के लिए व्यायाम शुरू करना बेहतर है, और बाकी दिन कम से कम 10 मिनट का व्यायाम करें। अनुशासन के आधार पर धीरे-धीरे अपने वर्कआउट को एक घंटे या उससे अधिक के लिए दिन में 6-7 बार बढ़ाएं। मुख्य बात यह है कि जितना हो सके पूरे दिन सक्रिय रहें। आपको कौन सा सकारात्मक प्रभाव सबसे ज्यादा पसंद है?

एक इमारत का जीवन चक्र और समय में उसका विकास।

लाभकारी प्रभाव - इस मामले में ऊर्जा की बचत पहले चरण में सिद्धांत रूप में महसूस की जाती है और इसे दूसरे चरण में उत्पादकों और उपभोक्ताओं के बीच पुनर्वितरित किया जाना चाहिए, हालांकि, यह सीधे निर्माण अभ्यास में नहीं होता है, ठेकेदार को ऊर्जा बचत का हिस्सा नहीं मिलता है ऑपरेशन के दौरान और उसका जोखिम महान। पर्यावरणीय स्थिति में सुधार के रूप में मुख्य प्रभाव उत्पादकों के पूरे समुदाय द्वारा प्राप्त किया जाता है और निश्चित रूप से, राज्य - नए खनिज जमा के विकास और विकास में पूंजी निवेश को कम करके, नए ताप और बिजली संयंत्रों का निर्माण। इसलिए, राज्य को उत्पादकों के जोखिम की भरपाई करनी चाहिए और उन्हें प्रोत्साहित करना चाहिए। इसी समय, राज्य समर्थन पर निर्णय लेते समय ऊर्जा-बचत नवाचारों के महत्वपूर्ण गुण हैं: पारंपरिक समाधानों की तुलना में सापेक्ष लाभ, स्थापित अभ्यास और तकनीकी संरचना के साथ संगतता, और कार्यान्वयन की दुनिया में प्राप्त अनुभव। नवाचारों के तेजी से प्रसार के लिए, एक विकसित बुनियादी ढांचे की आवश्यकता है, नवाचार प्रक्रिया की चक्रीय प्रकृति को ध्यान में रखते हुए, जिसका निर्माण निर्माण उद्योग के स्तर पर पहले से ही एक प्रबंधन कार्य है।

उपयोगी प्रभाव वह है जिसके लिए उत्पाद खरीदा जाता है। उत्पाद की विशिष्ट विशेषताएं - यही वह है जो एक उपयोगी प्रभाव प्राप्त करना संभव बनाती है। हालांकि, उत्पाद के असाधारण लाभों पर भरोसा न करें।

अधिकांश प्रत्यक्ष वर्तमान उपभोक्ताओं के लिए, वोल्टेज और करंट के केवल स्थिर घटक ही उपयोगी प्रभाव पैदा करते हैं। Un के परिवर्तनशील घटक, जो लहर बनाते हैं, आमतौर पर बिजली की बर्बादी और कभी-कभी हस्तक्षेप की ओर ले जाते हैं। इसलिए, वे जहां तक ​​संभव हो, लोड सर्किट के आउटपुट टर्मिनलों पर वोल्टेज वक्र में तरंग को सीमित करने का प्रयास करते हैं।

एक संयुक्त चक्र प्रशीतन मशीन के संचालन का उपयोगी प्रभाव प्रशीतित कमरे से ली गई गर्मी qx और गर्मी की जरूरतों के लिए दी गई गर्मी q से बना है। एक चक्र में ऊर्जा का व्यय कार्य के रूप में होता है।

एक संयुक्त चक्र प्रशीतन मशीन के संचालन का उपयोगी प्रभाव प्रशीतित कमरे से ली गई गर्मी qx और हीटिंग की जरूरतों के लिए दी गई गर्मी qlt से बना है।

सब्सट्रेट के प्रसंस्करण में लाभकारी प्रभाव काफी विविध हो सकता है और चिपकने वाले जोड़ों के लिए प्रारंभिक अल्पकालिक ताकत में वृद्धि, गर्मी में वृद्धि और विशेष रूप से जोड़ों के पानी के प्रतिरोध, अवशिष्ट तनाव में कमी को कम किया जा सकता है। और उम्र बढ़ने के प्रतिरोध में वृद्धि।

बीसीयू के एक नए प्रकार (प्रकार) के उपयोग का लाभकारी प्रभाव मूल वस्तु की तुलना में इसके उपभोक्ता गुणों में परिवर्तन का लागत मूल्यांकन व्यक्त करता है।

एक संयुक्त चक्र प्रशीतन मशीन की क्रिया का लाभकारी प्रभाव ठंडा कमरे से ली गई गर्मी q और हीटिंग की जरूरतों के लिए दी गई गर्मी q-L से बना होता है।

प्राथमिक पर आउटपुट मीटर की निर्भरता।

संरचना का उपयोगी प्रभाव (आउटपुट), जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, ऊर्जाओं की परस्पर क्रिया द्वारा निर्मित बलों की परस्पर क्रिया का परिणाम है। नतीजतन, कोई भी संरचनात्मक तत्व बाहरी ताकतों के साथ ऊर्जा संपर्क में है।

संरचना द्वारा निर्मित उपयोगी प्रभाव विभिन्न बलों की परस्पर क्रिया का परिणाम है। संरचना में कार्यरत बल ऊर्जा पैदा करते हैं। डिजाइन का आउटपुट प्रभाव भी कुछ ऊर्जा के रूप में प्रकट होता है। एक संरचना के उपयोगी आउटपुट मापदंडों में से एक ऊर्जा स्तर है, और एक दी गई संरचना जितनी अधिक ऊर्जा उत्पन्न करती है, परिवर्तित करती है, परिवहन करती है, या स्टोर करती है, उतना ही अधिक काम करती है। इसके अलावा, उपयोगी उत्पादन प्रति यूनिट समय ऊर्जा के विभिन्न राज्यों की संख्या की विशेषता है। ऊर्जा जो अपनी स्थिति नहीं बदलती है, भौतिक निकायों में बल तनाव, यांत्रिक, थर्मल, विद्युत, चुंबकीय और अन्य बल पैदा कर सकती है। उपयोगी क्रियाओं की विविधता जो संरचनाओं की उत्पादन ऊर्जा पैदा कर सकती है, प्रति यूनिट समय में इसके विभिन्न राज्यों की औसत संख्या से निर्धारित होती है। किसी दिए गए औसत स्तर पर उत्पादन ऊर्जा में प्रति यूनिट समय जितना अधिक हो सकता है, उतनी ही अधिक विविध इकाई कार्य कर सकती है, और ऊर्जा राज्यों की एक निश्चित संख्या के लिए औसत उत्पादन शक्ति जितनी अधिक होगी, औसत उतना ही अधिक होगा इसके प्रत्येक राज्य के लिए ऊर्जा स्तर।

एक संयुक्त चक्र प्रशीतन मशीन के संचालन का लाभकारी प्रभाव कूल्ड रूम से ली गई गर्मी q और जिला हीटिंग की जरूरतों के लिए दी गई गर्मी qlt से बना है।

इलेक्ट्रोकॉस्टिक में ट्रांसड्यूसर के उपयोगी प्रभाव का मूल्यांकन आमतौर पर ट्रांसड्यूसर की संवेदनशीलता का उपयोग करके किया जाता है।

अनाबोलिक स्टेरॉयड लेने पर क्या प्रभाव पड़ता है मानव शरीरबहुत से लोग जानते हैं, कम से कम उन्हें लगता है कि वे जानते हैं। आखिरकार, वास्तव में, उनकी कार्रवाई केवल उन संकेतकों को सुधारने पर केंद्रित नहीं है जो खेल में महत्वपूर्ण हैं - गति, धीरज, मांसपेशियों की वृद्धि, आदि। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि एक दशक से अधिक समय से पुरुषों और महिलाओं दोनों के इलाज के लिए उनका प्रभावी रूप से दवा में उपयोग किया जाता रहा है।

साथ ही, कई लोगों का मानना ​​है कि स्टेरॉयड का प्रभाव अधिकतर नकारात्मक होता है, यह कहते हुए कि उनके उपयोग के संभावित लाभ उनके कारण होने वाले नुकसान की तुलना में बहुत कम हैं। आप और मैं समझते हैं कि ऐसा नहीं है, निश्चित रूप से, यदि एएएस का सही उपयोग किया जाता है, हालांकि, समाज की राय पूरी तरह से विपरीत है और आने वाले वर्षों में बदलने की संभावना नहीं है।

निश्चित रूप से, स्टेरॉयड के गुणऔर उनके प्रभाव एथलेटिक प्रदर्शन में वृद्धि प्रदान करने में सक्षम हैं - वे एथलीट की ताकत, धीरज और कई अन्य विशेषताओं को बढ़ाते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे अन्य क्षेत्रों में बेकार हैं। उदाहरण के लिए, उसी चिकित्सा पद्धति को लें। कुछ लोगों को पता है कि लगभग सभी एनाबॉलिक और एंड्रोजेनिक स्टेरॉयड मूल रूप से यहां उपयोग के लिए विकसित किए गए थे - दवा में, साथ ही पशु चिकित्सा में, जिसका अर्थ है कि उनकी उपयोगिता के बारे में कोई संदेह नहीं था, और नहीं।

आज हम केवल इस बारे में बात कर रहे हैं कि स्टेरॉयड के क्या प्रभाव हो सकते हैं, सकारात्मक (लगभग .) खराब असरहम पहले ही एक से अधिक बार लिख चुके हैं, आप ब्लॉग खोज का उपयोग करके पिछली सामग्रियों से खुद को परिचित कर सकते हैं), उनमें से कौन खेल में उपयोगी है, उदाहरण के लिए, शरीर सौष्ठव में, और जो रोगों के उपचार में उपयोगी हो सकता है।

स्टेरॉयड और गुणों का लाभकारी प्रभाव

तो, बिना किसी देरी के, सीधे मुद्दे पर आते हैं। शायद एएएस श्रेणी की दवाओं द्वारा दिखाए गए सबसे महत्वपूर्ण प्रभावों में से एक शक्ति संकेतकों में वृद्धि है। बहुत से लोग जानते हैं कि स्टेरॉयड दवाओं का यह प्रभाव होता है, लेकिन बहुत से लोग नहीं जानते कि यह कैसे होता है। हम समझाते हैं: यह इस तथ्य के कारण संभव है कि एएएस, शरीर में प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ाकर, मायोफिब्रिल तत्वों (मायोसिन और एक्टिन) की मोटाई बढ़ाने में सक्षम हैं, जो मांसपेशियों के संकुचन के लिए जिम्मेदार हैं। यह स्पष्ट है कि यह प्रभाव केवल गहन / भारी प्रशिक्षण और प्रोटीन पोषण के साथ ही प्रकट होता है।

शायद कुछ स्टेरॉयड प्रभाव, जिसमें शक्ति विशेषताओं में वृद्धि होती है, सरकोप्लाज्म (सेलुलर द्रव) की बढ़ती मात्रा और सामान्य जल प्रतिधारण के कारण ऊतक "लीवर" में वृद्धि के कारण भी होती है। इस तरह की ताकत को अस्थायी माना जाता है, खासकर अगर प्रतियोगिता की पूर्व संध्या पर एथलीट शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने जा रहा है, सही वजन वर्ग में आने की कोशिश कर रहा है।

अनाबोलिक स्टेरॉयड का एक समान रूप से महत्वपूर्ण प्रभाव, जो पाठ्यक्रम पर ही प्रकट होता है, मात्रा में वृद्धि है मांसपेशियों. हम कह सकते हैं कि यह घटना पिछले वर्णित का परिणाम है: सार्कोप्लाज्म की मात्रा में वृद्धि और मायोफिब्रिल्स की वृद्धि है महत्वपूर्ण कारकजो आस का उपयोग करते समय मांसपेशियों की वृद्धि को प्रभावित करते हैं। बेशक, जैसा कि ताकत के मामले में होता है, यह प्रभाव उचित पोषण और कठिन प्रशिक्षण के साथ ही दिखाई देता है।

ध्यान दें कि एएएस लेते समय एक और पहलू देखा जाता है, जिससे मांसपेशियों की मात्रा में वृद्धि होती है - यह रक्त की मात्रा में वृद्धि का प्रभाव है। अध्ययनों से पता चला है कि स्टेरॉयड थेरेपी की शुरुआत के 2-3 सप्ताह के भीतर, रक्त की मात्रा औसतन 10-20% तक बढ़ सकती है।

इसके अलावा, एनाबॉलिक और एंड्रोजेनिक स्टेरॉयड के गुण भी सहनशक्ति में वृद्धि प्रदान कर सकते हैं। यह मानने का कारण है कि एएएस के उपयोग से मांसपेशियों की कोशिकाओं में माइटोकॉन्ड्रिया की संख्या बढ़ जाती है, जिसके कारण ये कोशिकाएं भारी समय के दौरान ऑक्सीजन का उपयोग करने में सक्षम होती हैं। शारीरिक गतिविधि, इस प्रकार प्राप्तकर्ता की सहनशक्ति में वृद्धि। कुछ लेखक स्टेरॉयड लेते समय रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में वृद्धि के तथ्य की ओर इशारा करते हैं, जिससे धीरज में वृद्धि होती है, और अन्य कारक जो व्यवहार में इस सुधार में योगदान करते हैं।

मायने रखता है और उपचय का प्रभाव, जिसमें वसा जलती है, जो शरीर सौष्ठव (न केवल) में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। तथ्य यह है कि यह अस्तित्व में है और बहुत महत्वपूर्ण है, लंबे समय से ज्ञात है, लेकिन यह क्यों प्रकट होता है यह विवाद का एक पुराना विषय है। कुछ विशेषज्ञ इस घटना का श्रेय मुफ्त की बढ़ी हुई रिलीज़ को देते हैं वसायुक्त अम्लऔर शारीरिक गतिविधि के दौरान ऊर्जा के स्रोत के रूप में उनका उपयोग। कौन से स्टेरॉयड प्रभावी रूप से वसा जला सकते हैं? उनमें से बहुत सारे हैं - स्टैनोज़ोलोल (इंजेक्शन और टैबलेट दोनों में), ऑक्सेंड्रोलोन, टेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट, आदि।

पाठ के अगले भाग पर जाने से पहले, मान लें कि आप हमारे ऑनलाइन स्टोर में खेल अभ्यास में प्रभावी उपचय खरीद सकते हैं। एथलेटिकफार्मा वेबसाइट पर, आप ताकत बढ़ाने, मांसपेशियों को बढ़ाने, या इसके विपरीत - सुखाने के लिए दवाओं का ऑर्डर कर सकते हैं। आप धीरज, वसा जलने (वजन घटाने) और अन्य औषधीय उत्पादों को बढ़ाने के लिए एएएस खरीद सकते हैं जो एथलीटों के लिए उपयोगी हैं।

मानव शरीर पर स्टेरॉयड का प्रभाव

आइए मुख्य विषय से विचलित हुए बिना अपनी कहानी जारी रखें। तो, यह ज्ञात है कि उपरोक्त सुधारों के अलावा, मानव शरीर पर स्टेरॉयड का प्रभाव अधिक विशाल और अधिक गहन प्रशिक्षण करने की क्षमता को बढ़ाने के लिए भी हो सकता है। इस क्षमता को क्रिएटिन फॉस्फेट (संक्षेप में सीपी) को पुन: संश्लेषित करने के लिए शरीर की बढ़ी हुई क्षमता से संबंधित माना जाता है। यह साबित हो गया है कि पर्याप्त मात्रा में क्रिएटिन फॉस्फेट के बिना, हमारा शरीर, विशेष रूप से मांसपेशियों में, जल्दी थक जाता है, और लैक्टिक एसिड की एकाग्रता सभी स्वीकार्य सीमाओं से परे हो जाती है। इसके अलावा, सीएफ की कमी के साथ, ओवरट्रेनिंग की घटना की प्रवृत्ति बढ़ जाती है, जो मांसपेशियों के ऊतकों के टूटने (अपचय में वृद्धि) और अन्य गिरावट के साथ होती है।

एक और उपयोगी स्टेरॉयड की कार्रवाई- यह एक कसरत या किसी प्रकार की चोट से उबरने के लिए आवश्यक समय में कमी है (हम मुद्दे के भौतिक पक्ष के बारे में बात कर रहे हैं, मनोविज्ञान के बारे में - पाठ में थोड़ा कम)। तथ्य यह है कि एएएस दवाएं नाइट्रोजन उत्सर्जन और प्रोटीन संश्लेषण को धीमा करने में मदद करती हैं, वही बताती है कि शरीर की तेजी से वसूली क्यों होती है। वैसे, एनाबॉलिक और एंड्रोजेनिक स्टेरॉयड की यह क्रिया न केवल शारीरिक परिश्रम और चोटों के बाद, बल्कि ऑपरेशन, जलन और बीमारियों के बाद भी ठीक होने में मदद कर सकती है।

बेशक, उपचय का ऐसा प्रभाव, अप्रत्यक्ष रूप से, लेकिन फिर भी प्रशिक्षण की प्रभावशीलता को बढ़ाता है। एथलीटों में घायल हड्डियों, स्नायुबंधन, मांसपेशियों के ऊतकों की तेजी से चिकित्सा होती है, मांसपेशियों के आँसू, मोच और फ्रैक्चर की संख्या कम हो जाती है, जो हमेशा उपयोगी होती है, खासकर नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ। भार।

हम पहले ही कह चुके हैं कि एनाबॉलिक स्टेरॉयड की क्रिया से वजन कम हो सकता है, अधिक सटीक रूप से, वसा जलने के लिए, लेकिन हम यह जोड़ना भूल गए कि यह एकमात्र तरीका नहीं है जिससे वे एथलीट की मांसपेशियों की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। हम वास्तव में किस बारे में बात कर रहे हैं? तथ्य यह है कि वजन कम करने के अलावा, स्टेरॉयड भी मांसपेशियों की बेहतर शिरापरक ड्राइंग का कारण बन सकता है। यह प्रभाव, वैसे, काम करने वाली मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि और बाहर से मांसलता में सुधार के साथ जुड़ा हुआ है।

मनोवैज्ञानिक रूप से यह उपचय की क्रियासबसे पहले, इसे मांसपेशियों के बेहतर भरने के रूप में महसूस किया जाता है और इसे पंप या स्टेरॉयड पंप के रूप में जाना जाता है। संदर्भ के लिए: पम्पिंग एक ऐसी घटना है जो स्पष्ट करती है कॉस्मेटिक प्रभावऔर मांसपेशियों के प्रदर्शन में वृद्धि। आप इसके बारे में हमारे पिछले लेखों में से एक में पढ़ सकते हैं, जहां हम इसके कारणों, प्रभावों और परिणामों के बारे में विस्तार से समझते हैं।

टेंडोनाइटिस और / या गठिया से जुड़े दर्द में कमी के रूप में एनाबॉलिक और एंड्रोजेनिक स्टेरॉयड के ऐसे लाभकारी प्रभाव को उजागर करना भी आवश्यक है। कई एथलीट, और न केवल, इस तरह के सुधार की उपस्थिति पर ध्यान दें। इसके अलावा, यह प्रभाव था और इसके लिए एक संकेत है औषधीय उपयोगदवा में स्टेरॉयड दवाएं।

स्टेरॉयड दवाओं का अनुकूल मनोवैज्ञानिक प्रभाव। एएएस दवाएं लेते समय, इस तरह के महत्वपूर्ण सुधार देखे जा सकते हैं, जैसे: सामान्य मनोवैज्ञानिक सुधार, सफल होने और प्रशिक्षण की इच्छा में वृद्धि, प्रेरणा और उद्देश्यपूर्णता में वृद्धि, एकाग्रता में वृद्धि और सहनशीलता (प्रतिरक्षा) में वृद्धि दर्द, और बहुत सारे। वैसे, ये प्रभाव न केवल खेल में और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के इच्छुक एथलीटों के लिए, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी में भी महत्वपूर्ण हैं।

अंत में, हम हाइलाइट करते हैं शरीर पर स्टेरॉयड का प्रभाव, जो, कई के अनुसार, सर्वोपरि नहीं है, लेकिन वास्तव में यह बहुत उपयोगी है: मांसपेशियों में ग्लाइकोजन जमा करने की क्षमता में वृद्धि, अधिक खाद्य प्रोटीन को अवशोषित करने की क्षमता में वृद्धि, थकान के दौरान मांसपेशियों की प्रतिक्रिया समय में कमी।

इसके अलावा, एनाबॉलिक और एण्ड्रोजन का ऐसा प्रभाव मांसपेशियों की याददाश्त में सुधार, मजबूती के रूप में होता है प्रतिरक्षा तंत्र, वृद्धि हार्मोन के संश्लेषण में वृद्धि, गति और प्रतिक्रिया दर में वृद्धि, यौन गतिविधि में वृद्धि (कामेच्छा), और इसी तरह। बेशक, ऊपर वर्णित कई प्रभाव सभी एएएस की विशेषता नहीं हैं, लेकिन उनमें से केवल कुछ ही हैं। और यह समझने लायक है। उदाहरण के लिए, ऑक्सेंड्रोलोन या स्टैनोज़ोलोल का उपयोग करके, उनसे मांसपेशियों में अविश्वसनीय वृद्धि की उम्मीद नहीं की जाती है। या, इसके विपरीत, मेथैंडियनोन (मेथेंड्रोस्टेनोलोन) लेते समय, स्पष्ट वसा जलने पर भरोसा न करें।

स्रोत: एथलेटिकफार्मा.कॉम