Čo sa stane, ak vypijete adrenalín. Energetické nápoje: prínos alebo škoda

Možno si každý človek pamätá aspoň jeden prípad v živote, keď na pokraji šoku zažil silný pocit strachu alebo prekvapenia. Takúto reakciu veľmi výstižne charakterizuje výraz „bojuj alebo uteč“, keďže v priebehu niekoľkých sekúnd sme schopní premyslieť plán ďalšieho konania v mimoriadnej situácii.

Predstavte si, že premýšľate a začnete prechádzať cez cestu na červenú. Pískanie bŕzd a hlasný signál klaksónu vás vrátia späť do reality: auto sa k vám blíži vysokou rýchlosťou! A potom sa zázračne sústredíte a už len odrazíte z cesty na bezpečný chodník. Všetko, čo v tejto chvíli zažívate, je hlboký prvotný strach. Žiadny zázrak sa nekonal – prežili ste vďaka uvoľneniu adrenalínu do krvi. Práve tento hormón zabránil tomu, aby vaše nohy automaticky prechádzali pod kolesami auta.

Príznaky návalu adrenalínu

Vplyv adrenalínu na človeka

Najsilnejší hormón v ľudskom tele, adrenalín, sa produkuje v kôre nadobličiek. Nervový a kardiovaskulárny systém reaguje na jeho vzhľad reťazou veľmi zložitých reakcií, ktoré začínajú prudkým rozšírením mozgových ciev, zatiaľ čo periférne cievy sa zužujú.

Čo to znamená? Pomocou uvoľňovania adrenalínu telo posiela do mozgu množstvo krvi dostatočné na správnu výživu v situácii vyššej moci. To najpozitívnejšie ovplyvňuje duševné schopnosti človeka: sústreďuje sa rýchlejšie ako zvyčajne a je schopný rýchlo robiť dôležité rozhodnutia.

Srdcová frekvencia sa zvyšuje a krv sa nasýti veľkým množstvom glukózy, čo stimuluje zvýšenie úrovne energetických zásob tela. Srdcový sval a kostrové svaly dostávajú dodatočnú výživu. Veľmi unavený človek vďaka tomuto energetickému „koktailu“ pociťuje mimoriadny nával živosti a sviežosti, je aktívny a, ako sa hovorí, pripravený na dobrodružstvo. To, čo sa deje, možno považovať za nepopierateľný prínos adrenalínu, ale to je klam.

Prečo je adrenalín nebezpečný?

Uvoľňovanie hormónu súčasne s mobilizáciou životných síl poškodzuje telo, vyčerpáva človeka - na uvedenie unaveného tela do stavu „bojovej pripravenosti“ sú potrebné obrovské výdavky na energiu. Zamyslite sa nad tým, prečo ženy po pôrode pociťujú všetky príznaky návalu adrenalínu? Áno, pretože počas procesu pôrodu všetky telesné systémy pracujú na hranici ľudských možností – práve v takýchto situáciách sú benefity adrenalínu nepopierateľné.

Ale človek dostáva viac škody z neustáleho života „na adrenalíne“ ako z bežných zážitkov. Časté prudké uvoľňovanie hormónu do krvi, ktoré riadi naše emócie a správanie, preťažuje orgány a celkovo kardiovaskulárny systém. Neustály pocit hnacej sily, ktorý robí človeka prehnane aktívnym, so sebou nesie v budúcnosti množstvo porúch a chorôb.

Ale aj tak…

Použitie umelého adrenalínu v správnom čase môže človeku zachrániť život. Analógové prirodzený hormón používa sa v prípade prudkého poklesu krvný tlak a ťažké záchvaty bronchiálna astma. Kryoterapia je založená na uvoľňovaní adrenalínu – zámernom silnom ochladzovaní organizmu. V procese kryomasáže sa do krvi dostáva užitočný adrenalín, ktorý stimuluje človeka k rýchlemu zotaveniu z faryngitídy, tonzilitídy a syndrómu chronickej únavy.

Ako ovládať nával adrenalínu

Opatrenia na boj proti častým návalom adrenalínu:

• zdravý životný štýl (mierne športovanie, prechádzky na čerstvom vzduchu, dostatočný spánok);
• odmietnutie kávy a alkoholu - produkty, ktoré ovplyvňujú tvorbu adrenalínu. Mimochodom, niektorí ľudia prestávajú jesť mäso, pričom svoje rozhodnutie motivujú prítomnosťou „mŕtveho“ adrenalínu v neživom mäse, čo vyvoláva depresiu a pesimizmus;
• psychologická úľava (joga, aromaterapia, relaxačné sedenia atď.);
• príjemná zábava (čítanie, plávanie);
• komunikácia v dobrej spoločnosti.

A hoci sa zúfalí a hazardní ľudia vždy snažia získať zo života viac adrenalínu, je lepšie hľadať príjemné pocity pre telo „pokojnejšími“ spôsobmi, pretože všetko, čo robíme, by malo byť v prospech nášho zdravia.

Ahojte všetci! Toto je projekt smartmindru a analyzujeme všetko, čo súvisí s mozgom! V 21. storočí sa v dôsledku zvýšenej záťaže na človeka a maximálneho zrýchlenia, obnovy všetkého, čo nás obklopuje, konzumácia všelijakých povzbudzujúcich, tonizujúcich nápojov, určených na dobiehanie sveta, ktorý plynie okolo, stala takmer neoddeliteľnou súčasťou. A hoci svet už dávno pozná rôzne orientálne bylinkové tinktúry, vznik Coca-Coly a Pepsi-Coly možno možno považovať za masový fenomén konzumácie takýchto nápojov. Dnes sú tieto nápoje považované za veľmi slabé z hľadiska „energie“ a nahradili ich takzvané energetické nápoje.

Rozhodol som sa vykonať porovnávaciu analýzu tých najpopulárnejších z nich. U každého sa zvážia plusy a potom ich všeobecné nevýhody. Začnime sČervená Bulla !

Nikoho nebude zaujímať vypisovanie histórie, politiky spoločnosti, jej cieľov a poslania, sústredíme sa výhradne na to, čo je napísané na etikete. Mimochodom, vo všetkých produktoch a formuláciách sú zložky napísané v zostupnom poradí, najprv čo je viac (na 100 ml): „Voda, sacharóza, glukóza, regulátory kyslosti (citráty sodný, uhličitan horečnatý), oxid uhličitý, citrónová kyselina, taurín (250 mg), nat. (32 mg), glukuronolaktón, vitamíny (B3 - 8 mg, B5 - 2 mg, B6 - 1,27 mg, B12 - 1,9 mcg), arómy, farbivá. Sacharidy (cukor) - 11,5 g.

Výhody:

Pomerne silné zloženie na vitamíny skupiny B. Zúčastňujú sa na metabolické procesy v mozgu ako asistentov a správnu stimuláciu bez nich nemožno vidieť.

Malé množstvo cukru v porovnaní so štandardnými limonádami.

ZlúčeninaAdrenalín Rush : "voda, cukor, oxid uhličitý, regulátory kyslosti (kyselina citrónová, citrát sodný, fosforečnan draselný), taurín 240 mg, D-ribóza 201 mg, L-karnitín 100 mg, prírodný kofeín 30 mg, vitamín C 25 mg, inozitol, extrakt z guarany, extrakt zo ženšenu, vitamín B6 - 0,8 mg, vitamín B12 - 0,4 mgc, farbivo (beta-karotén), maltodextrín, prírodná aróma "Adrenaline Rush." Sacharidy (cukor) - 14 g.

Výhody:

Podľa mňa sú tu 2 užitočné látky, ktoré sa v iných dnešných energetických nápojoch nenachádzajú: ribóza a karnitín. Tieto látky sa na bunkovej úrovni podieľajú na metabolických procesoch. Dá sa povedať, že pomáhajú vytvárať energiu (ATP).

Extrakt ženšenu a guarany - tonizujúci účinok

Dobré na "plnku".

ZlúčeninaSpáliť : Voda, cukor, regulátory kyslosti (kyselina citrónová, citrát sodný), oxid uhličitý, glukuronolaktón, taurín, prírodné a identické prírodné arómy, kofeín (35ml), konzervant sorban draselný, farbivo (červená pôvabná AC), inozitol, vitamíny (B3 - 5,8 mg, B5 - 1,1 mg, B6 - 0,6 mg, B12 - 0,28 mcg), extrakt z guarany, antioxidant vitamín C." Sacharidy (cukor) - 13,2 g.

Výhody:

Veľa kofeínu! Väčšina dnešných energetikov.

Všeobecné nevýhody:

Účinky energetických nápojov

Energia dostala svoje meno vďaka zlepšenému mechanizmu zásobovania buniek a tkanív energiou. Idú ruka v ruke s psychostimulanciami, ktoré primárne stimulujú zmenou výmeny medzi neurotransmitermi. Aj spomínané B vitamíny spolupracujú nielen s ATP, ale podieľajú sa napríklad aj na tvorbe dopamínu a norepinefrínu. osobitnú pozornosť taurín to tiež vyžaduje, je ešte lepšie vytvoriť samostatný pozemok. Pozrime sa na štúdie s číslami o tom, čo robia energetici:

- 20 mladých zdravých dobrovoľníkov bolo rozdelených do 2 skupín, prvá užila 355 ml Červená Bull(http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25465941) 2 odobrali vodu. V skupine Red Bull sa srdcová frekvencia v pokoji zvýšila v priemere o 7 úderov/min a krvný tlak o 6 jednotiek a znížila sa rýchlosť cerebrálneho obehu.

- Štúdia bola vykonaná medzi tromi skupinami cyklistov: placebo, 9,4 mg Červená Bull/kg a 3 mg kofeínu/kg. Sacharidy a tuky sa konzumovali približne v rovnakom množstve. Testovanie bolo vykonané na rotopede a výsledky ukázali zvýšenie výkonu pre Červená Bull o 2,8 % a kofeínu o 3,1 %. Nezistili sa žiadne významné zmeny srdcovej frekvencie. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25710190)

— Ďalšia štúdia toho istého Červená Bull medzi 8 mužmi len potvrdilo, že stimulačný účinok je viac závislý od kofeínu a kombinácia „voda + kofeín“ sa príliš nelíši od pôsobenia energetického nápoja. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25294090).

Alternatíva energetických nápojov

Poznáme teda zloženie a poznáme funkčnosť pôsobenia energetických nápojov! Vieme vyrobiť niečo podobné, oveľa lacnejšie a bez konzervantov. Preto kupujeme: kofeín (v akomkoľvek obchode so športovou výživou), taurín (na tom istom mieste), nejaký ten pentovit alebo neuromultivit (vitamíny skupiny B) a niečo ako malú žemľu alebo čokoládovú tyčinku. Na nabitie živosti bude stačiť zmiešať 200-400 mg kofeínu, 1 g taurínu, piť vitamíny a jesť sladkosti. Všetko si ale môžete zjednodušiť na vodu, kofeín a taurín.

výsledok:

- Pri absencii kontraindikácií a nepravidelnom príjme možno energetické nápoje považovať za bezpečné.

- Špičkové nápoje tejto triedy sa od seba veľmi nelíšia, každý má svoje „čipsy“.

- Nevýhody energetických nápojov sú: prítomnosť veľkého množstva cukru, vysoká cena, konzervačné látky a stres na srdce.

- Pokúste sa pripraviť svoj energetický nápoj, majte to na pamäti podstatnú zložku- kofeín. Okrem toho nebude zle napumpovať tvorivé schopnosti a znalosti vášho tela.

Odvážte sa!

Zbesilé tempo moderného života vás núti točiť sa, ponáhľať sa a prispôsobovať sa danému rytmu. Mladí ľudia sa čoraz častejšie uchyľujú k takzvanej „ambulancii“ – energetickým nápojom, ktoré v priebehu niekoľkých minút dodajú silu, povzbudia, zmiernia únavu a ospalosť. Jedným z najobľúbenejších je energetický nápoj Adrenalín.

V článku budeme študovať jeho zloženie, zvážime príznaky otravy a predávkovania produktom a tiež sa pokúsime pochopiť, čo je prínosom a čo škodí Adrenalín, aká je jeho smrteľná dávka.

Zloženie energie

Hlavné aktívne zložky produktom sú:

1. Kofeín – tento produkt je všeobecne známy pre svoj povzbudzujúci a tonizujúci účinok. Vďaka kofeínu obsiahnutému v káve ráno naberieme elán a dobrá nálada. Adrenalínový energetický nápoj obsahuje 30 miligramov kofeínu na 100 gramov produktu. To znamená, že pohár energetických nápojov 0,5 litra obsahuje 150 miligramov kofeínu. Škodlivosť tejto látky vedci už dávno dokázali. Jeho negatívnym účinkom je zvýšenie tlaku, pulzovej frekvencie, dehydratácia organizmu. Okrem toho látka prispieva k deštrukcii nervových buniek. Smrteľná dávka kofeínu je 10-15 gramov.
2. Taurín - zaujímavosťou je, že v pollitrovej nádobe adrenalínu je až tisíc miligramov taurínu, a to aj napriek tomu, že Ľudské telo nedokáže absorbovať viac ako štyristo miligramov látky denne.
3. Športový doplnok karnitín je pomerne kontroverzná látka. Niektorí veria, že karnitín je účinný spaľovač tukov, pretože sa aktívne podieľa na rozklade tukov a je v tele normálne prítomný, to znamená, že produkt týmto spôsobom podporuje chudnutie. Iní odborníci tvrdia, že pomocou karnitínu sa tukové zásoby tela spaľujú len vtedy, ak neprijímame dostatok energie z potravy. V opačnom prípade táto látka rozkladá len tuky obsiahnuté v jedle, to znamená, že prijmeme ešte viac tuku a neschudneme ani trochu. Rozpory existujú aj v tom, ako látka pôsobí na kardiovaskulárny systém. Niektorí vedci sa prikláňajú k názoru, že karnitín prospieva nášmu srdcu, robí ho odolnejším a chráni pri zvýšenom strese. Ostatní sú si istí, že karnitín poškodzuje cievy.
4. Výťažky ženšenu a guarany – spôsobujú zvýšený tep a tep, zvyšujú krvný tlak. Pri používaní týchto látok by ste mali byť veľmi opatrní.
5. Množstvo vitamínov ako vitamín C, B8 (inozitol), B6, B12, betakarotén.
6. Pomocné komponenty: cukor, voda, regulátory kyslosti, plyn na sýtenie nápojov.

Príznaky otravy a predávkovania nápojom

Ihneď po vypití energetického nápoja nastáva nával sily, únava zmizne a nálada stúpa. Ale po chvíli, keď pôsobenie adrenalínu vyprchá, energia človeka len tak neopustí. Cíti sa absolútne ohromený, zničený a vyžmýkaný ako citrón.

Počas tohto obdobia musíte mať dobrý odpočinok, spať čo najlepšie, vzdialiť sa od pôsobenia umelých stimulantov. Mnohí však namiesto toho siahnu po ďalšej porcii povzbudzujúceho nápoja, čo je hlavné nebezpečenstvo: môžete sa otráviť adrenalínom.

Ak prekročíte denná dávka energie, odporúčané na použitie, môže trpieť predávkovaním.

Príznaky predávkovania adrenalínom:

• srdce začne biť rýchlejšie;
• tvár sa zmení na červenú;
• ruky sa trasú;
• tlak stúpa;
• zhoršená koordinácia pohybov;
• telesná teplota sa zvyšuje;
• možná nevoľnosť, rozrušenie tráviaceho traktu;
• nespavosť a nervozita;
• vedomie je zmätené, môžu nastať mdloby.

Ak často zneužívate energetické nápoje, môžete dostať vážne choroby. gastrointestinálny trakt, nervózny a kardiovaskulárnych systémov. Nevyhnutne duševná porucha u človeka. Vyskytli sa prípady, keď ľudia zomreli na zástavu srdca po prepití energetického nápoja. Smrteľná dávka pre každého je individuálna, v žiadnom prípade by ste nemali vypiť viac ako odporúčanú porciu, a to 0,5 litra denne.

Čo robiť?

Ak sa po vypití energetického nápoja človek sťažuje na zhoršenie pohody, je potrebná prvá pomoc.

V prvom rade sa musíte zbaviť energetického nápoja, ktorý zostal v žalúdku, jeho správnym umytím a vyvolaním zvracania. Ďalej musíte otvoriť okná, nechať čerstvý vzduch do miestnosti a dať pacientovi sorbenty, ktoré pomôžu odstrániť toxické látky z tela. Tiež je užitočné piť veľa vody.

Ak je prípad vážny, musíte urýchlene zavolať sanitku alebo odviesť obeť do nemocnice sami, kde mu bude poskytnutá kvalifikovaná pomoc. V niektorých prípadoch, keď má človek vážne zdravotné problémy, môže byť pre neho aj relatívne malé množstvo vypitých energetických nápojov smrteľnou dávkou.

Video: poškodenie energetických nápojov.

Čo je viac - prospech alebo škoda?

Aký zlý je adrenalín? Nakoľko je to užitočné? Mnohí sa mylne domnievajú, že používanie energetických nápojov pomáha nasýtiť telo. užitočné látky, „nahrať“ do nej potrebné zdroje. V skutočnosti pod vplyvom takéhoto nápoja naše telo v zrýchlenom režime míňa všetky svoje zásoby. Nie sú naberané z plechovky od nápoja, ale sú prijímané z nášho vlastného tela.

Preto do niekoľkých hodín po vypití produktu nie je žiadna stopa po bývalej veselosti. Človek je prekonaný hroznou únavou, objavuje sa úplná apatia, nervové vzrušenie dáva o sebe vedieť.

K predávkovaniu energetickým nápojom dochádza, ak sa užíva v množstve viac ako dvoch pohároch po 250 ml denne. Zároveň dochádza k veľkej záťaži srdca, stúpa krvný tlak, zvyšuje sa hladina cukru.

Na tento moment smrteľná dávka energetických nápojov pre priemerného spotrebiteľa nebola stanovená. Niektorí dokážu vypiť aj viac ako dvadsať pohárov a účinky ani nepocítia, no sú prípady, kedy sa im použitie veľkého množstva energie stalo osudným.

Okrem toho sa pri pravidelnom pôsobení zložiek nápoja spravidla zhoršujú existujúce problémy s pečeňou, obličkami, srdcom, krvnými cievami a nervovým systémom.

Telo je vyčerpané z častého užívania kofeínu.

Nápoj navyše obsahuje látky veľmi škodlivé pre tráviaci trakt. Pri častom používaní sú možné ochorenia, ako je gastritída alebo vredy.

Je dôležité pochopiť, že jednorazové použitie v primeraných dávkach adrenalínovej energie v extrémnych situáciách môže samozrejme veľmi pomôcť a dodať silu a energiu v správnom čase. Ak sa po vypití nápoja správne zotavíte, uvoľníte sa a zaspíte, mladému zdravému telu neublíži.

Ale ak budete pravidelne brať Adrenalín, okamžite sa objavia zdravotné problémy a tie existujúce sa výrazne zhoršia. Takže je to oveľa viac škodlivé ako užitočné.

Myslíte si, že adrenalín je zdraviu prospešný alebo je to ako droga, na ktorú sa extrémni ľudia chytia a stanú sa závislými od adrenalínu? Pod vplyvom adrenalínu sa totiž človek v extrémnej situácii stáva silnejším aj odolnejším a necíti bolesť. Ale potom, keď extrém skončí... Ale v skutočnosti sa bolesť v extrémnej situácii tlmí nie kvôli adrenalínu, ale kvôli endorfínom. Na to sa pozrieme nižšie.

Ale je to užitočné dodatočná stimulácia adrenalín vytváraním extrémnych situácií? Alebo je lepšie uspokojiť sa s málom a akceptovať tie adrenalínové situácie, ktoré nám hádže sám život, napríklad nervozita, státie v rade či obavy zo skúšky?

Pojmy ako adrenalín a endorfín sú často zamieňané a zamieňané. Poďme sa pozrieť na ich rozdiel.

Adrenalín.

Situácie, kedy telo vypustí do krvi zvýšenú dávku adrenalínu, sú samozrejme rôzne. Adrenalín sa začne v tele produkovať vždy, keď sa stane niečo iné, ako je jeho vlastné. normálny stav. Tým sa telo dostáva do stavu „alarm“. Srdce začne biť rýchlejšie krvný tlak stúpa, čo znamená, že do buniek sa dodáva viac kyslíka a výživy. Zostruje sa práca zmyslových orgánov, zrýchľuje sa tep, svaly sú napäté.

Nemusí sa to stať za príjemných okolností. Ide predovšetkým o ochrannú reakciu organizmu. Mnohí sa budú čudovať, prečo sa používa pojem „endorfíny“ a čo s tým má spoločné adrenalín? Len adrenalín - len propagované komerčné slovo: "Cíťte chuť adrenalínu!" V skutočnosti je tento hormón produkovaný nadobličkami a je pre telo veľmi dôležitý. Táto látka sa vyrába pri akomkoľvek strese, akomkoľvek nebezpečenstve. Nezáleží na tom, či sa cítite zle alebo dobre, adrenalín sa uvoľnil - telo zareagovalo, krv prúdila rýchlejšie do svalov a vy ste bežali, útočili alebo ustupovali.

Pýtate sa, prečo sa teda extrémne športy považujú za príjemné? Ale pretože v momente skákania zo strechy na lane adrenalín akurát prispieva k produkcii endorfínov. Ale keď sa k nemu rozbehne šialenec s nožom v rukách, telo sa uspokojí s tým, že mu do krvi vrhne len adrenalín a okrem morálnej spokojnosti so sebou samým nezažijeme nič príjemné, ak nám aktivované schopnosti tela pomôžu predchádzať problémom.

Endorfín.

No endorfíny (vnútorné morfíny) sa v mozgu produkujú len s pozitívnymi emóciami. Toto je systém anestézie, sebaobrany tela, vytvorený prírodou na zastavenie reakcie na bolesť.

Mechanizmus účinku endorfínov je podobný ako mechanizmus účinku liekov, opioidov: blokujú opiátové receptory neurónov. nervový systém, ktoré sú zodpovedné za pocity bolesti, hladu, smädu atď. Keď sa molekula opiátu alebo endorfínu naviaže na receptor, aktivujú sa určité mozgové štruktúry a signály sa posielajú späť do miecha inhibujú impulzy bolesti prichádzajúce cez periférne senzorické nervy. Človek pod vplyvom endorfínov má teda nepríjemné účinky v plne necíti, pretože zodpovedajúce receptory nervových buniek sú zablokované. Po odznení nepríjemných účinkov vyvolávajú endorfíny pocit radosti, slasti, eufórie, pohodlia, pokoja, „vzletu“, svalovej radosti, šťastia a rozkoše. Toto je vnútorná, ideálna droga: nedochádza k stiahnutiu, ale chcete si zopakovať potešenie!

Okrem toho sú endorfíny do istej miery návykové. Tento jav sa pozoruje aj u športovcov a milovníkov extrémnej rekreácie. Dlhé, náročné tréningy, horolezectvo alebo parašutizmus často spôsobujú závislosť porovnateľnú so závislosťou od drog. Prudký odchod z veľkého športu, horolezectva alebo parašutizmu je spojený s výskytom depresívneho stavu, depresie, „zrútenia“.

Zásadný rozdiel medzi endorfínmi a drogami je v tom, že endorfíny sú produktom prirodzenej životnej aktivity organizmu. Neničia telo, ako drogy, ale kedy správna aplikácia naopak, sú prospešné. Aby ste sa vyhli čisto fyziologickému „hladu“ po endorfínoch, môže stačiť namáhavý tréning v telocvičňa. Samozrejme, neodstraňuje psychickú závislosť človeka – ale vytváranie psychických závislostí nebezpečná úroveň je vždy spôsobená nie návykovým činidlom, ale psychickými poruchami človeka, ktorý do takejto závislosti prepadne.

Takže škodiť alebo profitovať z tohto adrenalínovo-endorfínového koktailu?

Ukazuje sa, že v mužskej populácii je asi 10% ľudí prispôsobených na vojnu, ktorých teší pocit nebezpečenstva. A potrebujú viac endorfínov. Ich účelom je dobehnúť, strihať a strieľať, sú tak usporiadané. Ak nájdu svoje miesto v živote, všetko je úžasné. A ak sa ukáže, že sú to zamestnanci strednej úrovne sediaci v kancelárii, potom si uvedomia svoju aktivitu a prirodzenú agresivitu buď improvizovanými prostriedkami - kariérnym rastom (niekedy podlými intrigami) alebo zoskokom padákom. Takýto človek by mal dostať svoj podiel na potešení z nebezpečenstva, potešení a radosti z boja.

Niekedy ľudia potrebujú relax. A okrem škodlivých spôsobov relaxu, ako je alkohol, fajčenie, drogy, existuje aj také východisko, ako je tvorba adrenalínu a endorfínov. Faktom je, že keď sa obnoví adrenalínovo-endorfínová rovnováha, celé telo sa uvoľní a človek nemôže vždy dosiahnuť takú hĺbku relaxácie bez predbežnej adrenalínovej infúzie.

A k porušeniu tejto adrenalínovo-endorfínovej rovnováhy dochádza v dôsledku takpovediac intoxikácie tela nadbytkom nevyhnutných neurochemických prvkov produkovaných mozgom, ktoré nemajú východisko. Preto sa každý svojim spôsobom snaží nájsť cestu von a obnoviť túto rovnováhu. Niekto nadáva, niekto užíva drogy alebo alkohol a niekto má rád extrémne športy.

Ľudia v podstate žijú pre pocit potešenia. Nie je nič príjemnejšie ako pocit človeka, ktorý sa práve zbavil smrteľného nebezpečenstva (alebo nebezpečenstva, ktoré v tej chvíli považoval za smrteľné). Je to veľmi intenzívny pocit. Keď to raz zažije, chce to zopakovať. Pri pozitívnom strese sa totiž v mozgu vytvárajú endorfíny a človek potrebuje novú porciu týchto látok a vo väčšej dávke. A nezáleží na tom, čo spôsobilo pozitívne emócie - obrovský kotleta, hra dáma, symfónia Philipa Glassa alebo skok z vrcholu Chomolungma. Ak vás to bude baviť, časom vám stúpnu endorfíny a budete chcieť viac.

Každý človek má svoju vlastnú citlivosť (určitý počet receptorov na neurónoch v mozgu) na endorfíny produkované v tele. Túžba po riziku nie je len znakom charakteru, je aj znakom fyziológie. Niekto potrebuje na potešenie jedno množstvo endorfínov, iný potrebuje iné.

Preto žite v rozkoši, užívajte adrenalín a endorfíny koľko len chcete! Viac sa nezmestí, rozhodnete sa presne toľko, koľko potrebujete, aby ste vyvážili rovnováhu svojho tela.

Ale o potrebe diskutovaných komponentov môžete hovoriť, koľko chcete, ale človek, čo sa dá povedať, endorfín je jednoducho potrebný! Prečo inak príroda sprevádzala proces počatia dieťaťa takou silnou dávkou endorfínov?

Energetické nápoje sú oddávna súčasťou nášho života, pomáhajú telu udržať sa nad vodou, napriek únave a potrebe spánku. Jedným z najobľúbenejších energetických nápojov je Adrenaline Rush. Pozrime sa, aké škodlivé je používanie energetických nápojov na príklade Adrenaline Rush.

Zloženie Adrenaline Rush

Základom každého energetického nápoja sú toniká. V podstate sú takmer v každom produkte, no v malých dávkach neškodia. V Adrenaline Rush ich máme vo veľkom počte. Navyše obsah kofeínu v tomto nápoji je 30 mg na 100 gramov. To znamená, že 0,5 plechovka obsahuje asi 150 mg kofeínu.

Tento energetický nápoj obsahuje taurín. Jedna plechovka 0,5 obsahuje viac ako 1000 mg taurínu. Mimochodom, telo je schopné absorbovať nie viac ako 400 mg denne. Prirodzene nedôjde k predávkovaniu, pretože telo neabsorbuje viac, ako je potrebné. To však nie je veľmi dobré.

Ďalšou zaujímavou zložkou je karnitín. Škodí cievny systém. Okrem toho oslabuje lieky zamerané na liečbu srdcových chorôb.

Výhody užívania Adrenalin Rush:

• Dodáva energiu a zaháňa spánok
• Neobsahuje alkohol, čo znamená, že môže pomôcť pri nočnom výlete

Nevýhody používania Adrenalin Rush:

• Časté používanie vedie k chronickým ochoreniam
• Obsahuje veľké dávky kofeín a taurín, čo nie je veľmi dobré.

Adrenalínový nápor v iných krajinách

V mnohých európskych krajinách sa tento nápoj predáva iba v lekárňach. A to nie je dôkaz neškodnosti, s najväčšou pravdepodobnosťou len pokus o kontrolu skonzumovaného množstva. Skutočne, v malých dávkach nie je Adrenaline Rush taký nebezpečný. Denná sadzba 250 mililitrov. Avšak každodenné použitie spôsobuje vážne poškodenie tela.

Verdikt: Je adrenalínový nával škodlivý?

Jednoznačnú odpoveď nemožno dať. Ak tento energetický nápoj použijete len v núdzových situáciách, nič strašné sa nestane. Ľudia so srdcovým ochorením by však s týmto nápojom mali zaobchádzať opatrne.