Kontrolný test z látok formou skúšky. Svalový systém

Svaly ľudského tela sú tvorené najmä svalovým tkanivom, pozostávajúcim zo svalových buniek. Rozlišujte hladké a priečne pruhované svalové tkanivo. (Pod mikroskopom majú priečne pruhované svalové bunky priečne pruhovanie spojené s rôznymi optickými vlastnosťami určitých oblastí svalových buniek: niektoré oblasti sa javia tmavšie, iné svetlejšie). hladké svalové tkanivo tvorí hladké svalstvo, ktoré je súčasťou niektorých vnútorných orgánov a pruhované tvorí kostrové svalstvo. Spoločnou vlastnosťou svalového tkaniva je jeho excitabilita, vodivosť a kontraktilita(schopnosť uzatvárať zmluvy).

Priečne pruhované svalové tkanivo sa líši od hladkého vyššou "vzrušivosťou, vodivosťou a kontraktilitou. Bunky priečne pruhovaného svalstva majú veľmi malý priemer a veľkú dĺžku (až 10-12 cm). Z tohto dôvodu sú tzv vlákna.

Podobne ako iné bunky, aj svalové bunky majú protoplazmu tzv sarkoplazma(z gréčtiny. sarkos- mäso). Membrána svalových buniek je tzv sarkolema. Vo vnútri svalového vlákna sú početné jadrá a ďalšie bunkové zložky.

Zloženie svalových vlákien zahŕňa veľké množstvo ešte tenších vlákien - myofibrila, ktoré sa zase skladajú z najtenších nití - preto fibrily. Protofibrily sú kontraktilným aparátom svalovej bunky, sú to špeciálne kontraktilné proteíny – myozín a aktín. Mechanizmus svalových kontrakcií je komplexný proces fyzikálnych a chemických transformácií vyskytujúcich sa vo svalovom vlákne s povinnou účasťou kontraktilného aparátu. Spustenie tohto mechanizmu sa uskutočňuje nervovým impulzom a energiu pre proces kontrakcie dodáva kyselina adenozíntrifosforečná (ATP). V tomto ohľade je tiež vlastnosťou štruktúry svalových vlákien veľký počet mitochondrie, ktoré dodávajú svalovému vláknu potrebnú energiu. Uvoľnenie svalového vlákna, podľa predpokladu mnohých šikovných ľudí, prebieha pasívne, kvôli elasticite sarkolemy a vnútrosvalového spojivového tkaniva.

9.6.2. Stavba, tvar a klasifikácia kostrového svalstva. Anatomickou jednotkou najaktívnejšej časti ľudského svalového systému – kostrového, čiže priečne pruhovaného svalstva – je kostrový sval. Kostrové svalstvo je orgán tvorený priečne pruhovaným svalovým tkanivom a obsahuje okrem toho spojivové tkanivo, nervy a krvné cievy.

Každý sval je obklopený akýmsi „puzdrom“ spojivového tkaniva (fascia a vonkajšie perimýzium). Na priereze svalu sú ľahko rozlíšiteľné zhluky svalových vlákien (zväzky), ktoré sú tiež obklopené spojivovým tkanivom (vnútorné perimýzium alebo endomýzium).

Vo vonkajšej stavbe svalu sa nachádza hlava šľachy zodpovedajúca začiatku svalu, brucho svalu alebo telo tvorené svalovými vláknami a koniec šľachy svalu alebo chvost, s ktorým sval je pripojená k inej kosti. Zvyčajne je chvost svalu pohyblivým bodom pripojenia a začiatok je pevný. V procese pohybu sa ich funkcie môžu meniť: pohyblivé body sa stávajú pevnými a naopak.

Okrem vyššie uvedených hlavných zložiek kostrového svalstva existujú rôzne pomocné látky

Formácie prispievajúce k optimálnemu vykonávaniu pohybov.

Tvar svalov je veľmi rôznorodý a do značnej miery závisí od funkčného účelu svalu. Existujú svaly dlhé, krátke, široké, kosoštvorcové, štvorcové, trapézové a iné. Ak má sval jednu hlavu, nazýva sa to jednoduché, ak sú dve alebo viac - komplexné (napríklad bicepsové, tricepsové a štvorhlavé svaly).

Svaly môžu mať dve alebo viac stredných častí, ako je priamy brušný sval; niekoľko koncových častí, napríklad ohýbač prstov ruky má štyri šľachové chvosty.

Dôležitý morfologický znak je usporiadanie svalových vlákien. Existujú paralelné, šikmé, priečne a kruhové usporiadanie vlákien (v zvieračoch). Ak sú pri šikmom usporiadaní svalových vlákien pripevnené iba na jednej strane šľachami, potom sa svaly nazývajú jednoperové, ak sú na oboch stranách dvojité.

V závislosti od počtu kĺbov ktoré sval uvádza do pohybu, možno rozlíšiť jednokĺbové, dvojkĺbové a viackĺbové svaly. funkčné svaly možno rozdeliť na flexory a extenzory, rotátory smerom von (podpory klenby) a rotátory dovnútra (pronátory), adduktory a abduktory. Existujú aj synergické a antagonistické svaly. Prvé tvoria skupinu svalov, ktoré vykonávajú pohyb priateľsky, kontrakcia druhého spôsobuje opačné pohyby.

Podľa umiestnenia svalov tj svaly chrbta, hrudníka, brucha, hlavy, krku, horných a dolných končatín. Celkovo anatómovia rozlišujú 327 kostrových svalov (párové) a 2 nepárové. Spolu tvoria v priemere asi 40 % telesnej hmotnosti človeka (obr. 65).

Ryža. 65. Ľudské svaly. A - pohľad spredu; B - bočný pohľad (podľa A. I. Fadeeva et al., 1982):

1 - dlhý dlaňový sval, 2 - ohýbač prstov, 3, 21 - ohýbače ruky, 4, 44 - tricepsový sval ramena, 5 - zobáko-ramenný sval, 6 - t veľký kruhový sval, 7 - široký chrbtový sval, 8 - serratus anterior, 9 - vonkajší šikmý sval brucha, 10 - m. iliopsoas, // - rectus femoris, 12 - krajčírsky sval, 13 - vnútorný široký sval, 14, 19 - predný tibiálny sval, 15 - pätová šľacha, 16 - sval gastrocnemius, 17 - citlivý sval, 18 - krížový väz, 20 - peroneálne svaly, 22 - sval brachioradialis, 23, 24 - biceps ramena, 25 - deltový sval, 26 - veľ. prsný sval, 27 - m. sternohyoidálny, 28 - m. sternocleidomastoideus, 29 - žuvací sval, 30 - kruhový sval oka, 31 - trapézový sval, 32 - extenzor ruky, 33, 38 - extenzor prstov, 34 - sval gluteus maximus , 35 - biceps femoris, 36 - m. soleus, 37, 39 - dlhý peroneálny sval, 40, 41 - široká fascia stehna, 42 - kosoštvorcový sval, 43 - infraspinatus sval, 45 - ramenný sval

9.6.3. Kontraktilita ako hlavná vlastnosť svalu

Kontraktilita je schopnosť svalu sa skrátiť alebo vyvinúť svalové napätie. Táto schopnosť svalu je spojená so zvláštnosťami jeho štruktúry a funkčných vlastností.

Štruktúra nervovosvalového aparátu a motorických jednotiek. Svalová kontrakcia nastáva pod vplyvom nervových impulzov prichádzajúcich z rôznych centier mozgu. Priame spojenie svalov a riadiacich nervových centier sa uskutočňuje cez spodné časti centrálneho nervového systému umiestnené v mieche. Sú tu špeciálne neuróny (motorické neuróny) posielajú svoje axóny do kostrových svalov. Axóny sa po dosiahnutí svalu rozvetvujú a vytvárajú špeciálne zakončenia, ktoré prenášajú excitáciu z nervového vlákna do svalu (neuromuskulárna synapsia, alebo doska motora). Štruktúra neuromuskulárnej synapsie je vo všeobecnosti podobná synapsiám umiestneným v centrálnom nervovom systéme, ale postsynaptická membrána sa nachádza na svalovom vlákne. Prenos nervových vzruchov prebieha aj chemicky pomocou mediátorov (acetylcholínu).

Z jedného axónu spravidla vzniká veľa nervových zakončení, ktoré tvoria synapsie na rôznych svalových vláknach, ich počet sa pohybuje od 5 do 2000. Výsledkom je, že excitácia jedného motorického neurónu vedie k excitácii a kontrakcii všetkých ním inervovaných svalových vlákien. Táto kombinácia motorického neurónu, neuromuskulárnych synapsií a svalových vlákien sa nazýva motorová jednotka,čo je v skutočnosti funkčná jednotka svalu. Vo svaloch, ktoré vykonávajú jemné a zložité pohyby, motorické jednotky zahŕňajú malý počet svalových vlákien (svaly očí, prstov); svaly zapojené do vykonávania hrubých pohybov majú motorické jednotky, ktoré zahŕňajú veľké množstvo svalových vlákien. Ku kontrakcii svalových vlákien tvoriacich jednu motorickú jednotku dochádza takmer súčasne, no motorické jednotky jedného svalu sa sťahujú asynchrónne, čo zabezpečuje plynulosť jeho kontrakcie. Zvyčajne počet motorických jednotiek závisí od funkčnej úlohy daného svalu a značne sa líši.

Vzrušivosť, bioelektrické javy vo svaloch, svalová labilita. V reakcii na podráždenie sa vo svale rozvinie proces excitácie. Ako bolo uvedené vyššie, táto schopnosť tkaniva sa nazýva vzrušivosť(Pozri časť 4.4.1). Úroveň svalovej dráždivosti je jedným z najdôležitejších funkčných ukazovateľov charakterizujúcich funkčný stav celého nervovosvalového aparátu. Proces excitácie svalu je sprevádzaný zmenou metabolizmu v bunkách svalového tkaniva a tým aj zmenou jeho bioelektrických vlastností. Základom bioelektrických javov vo svale, ako aj v nervovom tkanive je redistribúcia iónov K + a Na + medzi vnútorným obsahom bunky a extracelulárnym priestorom. Výsledkom je, že v pokoji vo svalových bunkách je určený pokojový potenciál 90 mV. Keď je svalová bunka vzrušená, objaví sa akčný potenciál 30-40 mV, šíriaci sa cez celé svalové vlákno. Maximálna rýchlosť vedenia vzruchu je len asi 5 m/s, t.j. oveľa menej ako v nervových vláknach (pozri časť 4.6).

Bioelektrické procesy vo svaloch je možné zaznamenávať pomocou špeciálneho prístroja – elektromyografu a metóda zaznamenávania svalových bioprúdov je tzv. elektromyografia. Myšlienka tejto metódy bola prvýkrát navrhnutá v roku 1884 slávnym ruským fyziológom N. E. Vvedenským, ktorému sa podarilo odhaliť akčné potenciály kostrových svalov pomocou telefónu. V súčasnosti je táto metóda široko používaná a používa sa na diagnostiku rôzne choroby svaly.

Svalová činnosť je do značnej miery charakterizovaná jej labilita- rýchlosť alebo trvanie procesu excitácie v excitabilnom tkanive (N. E. Vvedensky). Svalové vlákna majú oveľa menšiu labilitu ako nervové vlákna, ale väčšiu ako labilitu synapsií.

Úrovne excitability a lability svalu nie sú konštantné a menia sa pod vplyvom rôznych faktorov. Napríklad nejaká fyzická aktivita skoro cvičenie) zvyšuje excitabilitu a labilitu nervovo-svalového aparátu a výraznú fyzickú a psychickú záťaž - nižšiu.

Izotonická a izometrická kontrakcia svalov. Svalová kontrakcia môže byť sprevádzaná jej skrátením, ale napätie zostáva konštantné. Toto zníženie sa nazýva izotonický. Ak je sval napnutý, ale ku skráteniu nedôjde, potom sa nazýva svalová kontrakcia izometrický(napríklad pri pokuse zdvihnúť ťažký náklad).

V prirodzených podmienkach sú svalové kontrakcie vždy zmiešané a pohyby človeka sprevádzajú izotonické aj izometrické svalové kontrakcie. Preto pri charakterizácii prirodzených svalových kontrakcií možno hovoriť len o relatívnej prevahe izotonického alebo izometrického spôsobu svalovej aktivity.

Pod vplyvom nervového impulzu, ktorý sa cez nervovosvalovú synapsiu dostane do svalu, teda dochádza vo svale k biochemickým a bioelektrickým zmenám, ktoré spôsobujú jeho napätie alebo kontrakciu. V experimentálnych podmienkach stačí jeden nervový impulz na svalovú kontrakciu. Táto svalová kontrakcia sa nazýva slobodný, prebieha veľmi rýchlo, v priebehu niekoľkých desiatok milisekúnd. V prirodzených podmienkach v tele sa do svalu vždy vyšle séria impulzov. Výsledkom je, že sval sa po vzrušení vyvolanom predchádzajúcim impulzom nestihne úplne uvoľniť, pretože nový impulz opäť spôsobí jeho napätie atď. Inými slovami, jednotlivé kontrakcie sa zhrňujú do jednej dlhšej kontrakcie, ktorá sa nazýva titanická kontrakcia alebo tetanus. Práve tetanus zabezpečuje trvanie a plynulosť svalových kontrakcií, s ktorými sa stretávame v prirodzených podmienkach našej fyzickej aktivity.

Reflexná povaha svalových kontrakcií. Ľudské pohyby, ktoré sú založené na svalových kontrakciách, majú reflexný charakter. Kontraktilné mechanizmy svalových vlákien pracujú pod vplyvom nervových impulzov vychádzajúcich z nervových centier. Aktivita toho druhého je zasa určená podnetmi, ktoré z nich prichádzajú životné prostredie prostredníctvom činnosti zmyslových orgánov. Navyše, v procese samotného pohybu mozog na základe spätnej väzby neustále dostáva signály o postupe jeho realizácie. reflexný krúžok,čo je nepretržitý prúd nervových vzruchov prichádzajúcich z periférnych receptorov (proprioreceptorov) do mozgu, z neho do výkonných orgánov (svalov), ktorých sťahy sú zaznamenávané periférnymi receptormi a odtiaľ sa zase prúd nervových vzruchov rúti do mozgu. nervové centrá (pozri kap. 4.7).

9.6.4. Svalová sila. Sila svalu sa meria maximálnym napätím, ktoré môže vyvinúť v podmienkach izometrickej kontrakcie. Napríklad, ak sa v experimentálnych podmienkach zvierací sval izoluje a podráždi zavesením rôznych bremien, potom príde moment, keď sval nebude schopný zdvihnúť bremeno, ale dokáže ho udržať bez toho, aby zmenil svoju dĺžku. Toto zaťaženie bude charakterizovať maximálna pevnosť. Jeho hodnota bude závisieť predovšetkým od počtu a hrúbky svalových vlákien, ktoré tvoria sval. množstvo a hrúbka svalové vlákna sú zvyčajne určené fyzio logické prierez svalu ktorá sa chápe ako oblasť priečneho rezu svalu (cm 2), ktorá prechádza cez všetky svalové vlákna. Hrúbka svalu sa nie vždy zhoduje s jeho fyziologickým priemerom. Napríklad pri rovnakej hrúbke sa svaly s paralelným a perovitým usporiadaním vlákien výrazne líšia vo fyziologickom priemere. Pennate svaly majú väčší priemer a majú väčšiu kontrakčnú silu. Zároveň anatomická hrúbka svalu (anatomický priemer), čo je plocha jeho prierezu, tiež charakterizuje silu svalu. Čím je sval hrubší, tým je silnejší.

Pre prejav svalovej sily je dôležitý charakter úponu svalu ku kostiam a miesto pôsobenia sily v mechanických pákach tvorených svalmi, kĺbmi a kosťami. Svalová sila do značnej miery závisí od jej funkčného stavu – excitabilita, labilita, výživa. Maximálna sila jednotlivých svalov človeka celkovo a sila vyvinutá človekom pri jeho maximálnej námahe sa výrazne líši. Ak by sa všetky ľudské svaly stiahli súčasne a maximálne, potom by nimi vyvinutá sila dosiahla 25 ton.V prirodzených podmienkach je ľubovoľná maximálna ľudská sila vždy výrazne menšia, pretože jej prejav je spojený nielen s uhlami pôsobenia svalovej trakcie v kostné páky, ktoré sa v príp maximálne sily, ale závisí aj od intramuskulárnej a intermuskulárne koordinácia. Intramuskulárna koordinácia súvisí so stupňom synchronizácie kontrakcie motorických jednotiek svalu, a intermuskulárne- s mierou koordinácie svalov zapojených do práce, Čím vyšší je stupeň intra- a intermuskulárnej koordinácie, tým väčšia je maximálna sila človeka. Šport posilovať výrazne prispievajú k zlepšeniu ich koordinačných mechanizmov, preto má trénovaný človek väčšiu maximálnu a relatívnu silu, t.j. svalovú silu 1 kg telesnej hmotnosti.

9.6.5. Dynamická a statická svalová práca. Fyzická výkonnosť tela. Zmršťovaním a napínaním sval produkuje mechanická práca, ktorú možno v najjednoduchšom prípade určiť vzorcom A \u003d PH, kde A je mechanická práca (kgm), P je hmotnosť bremena (kg), R je výška bremena (m).

Práca svalov sa teda meria súčinom hmotnosti zdvíhaného bremena a veľkosti skrátenia svalu. Zo vzorca sa dá ľahko odvodiť takzvané pravidlo priemerných zaťažení, podľa ktorého možno pri priemernom zaťažení vykonať maximálnu prácu. V skutočnosti, ak P \u003d 0, tj sval sa stiahne bez zaťaženia, potom A \u003d 0. Pri H \u003d 0, čo možno pozorovať, keď sval nie je schopný zdvihnúť príliš ťažké bremeno, bude práca tiež rovná 0.

Prirodzené ľudské pohyby sú veľmi rôznorodé. V procese týchto pohybov svaly, sťahujúce sa, vykonávajú prácu, ktorá je sprevádzaná ich skrátením a ich izometrickým napätím. V tomto smere sa rozlišuje dynamická a statická svalová práca. Dynamická práca je spojená so svalovou prácou, pri ktorej sa svalové kontrakcie vždy spájajú s ich skrátením. Statická práca je spojená so svalovým napätím bez ich skrátenia. V reálnych podmienkach ľudské svaly nikdy nevykonávajú dynamickú alebo statickú prácu v striktne izolovanej forme. Práca svalov je vždy zmiešaná. Ľudským pohybom však môže dominovať buď dynamický, alebo statický charakter svalovej práce. Preto sa často pri charakterizácii svalovej aktivity ako celku hovorí o jej statickej alebo dynamickej povahe. Napríklad prácu študenta na prednáške možno charakterizovať ako statickú, aj keď tu možno nájsť mnoho prvkov dynamickej práce. Na druhej strane, hrať futbal je dynamická práca, no hráči musia vynaložiť aj statické úsilie.

Schopnosť človeka robiť dlho fyzická práca sa nazýva fyzický výkon. Fyzickú výkonnosť človeka možno určiť pomocou špeciálne zariadenia- ergometre (napríklad bicyklové ergometre). Jeho jednotka merania je kgm/min. Čím viac je človek schopný vykonávať prácu za jednotku času, tým je jeho fyzická výkonnosť vyššia. Hodnota fyzického výkonu človeka závisí od veku, pohlavia, kondície, faktorov prostredia (teplota, denná doba, obsah kyslíka vo vzduchu a pod.) a funkčného stavu organizmu. Pre porovnávaciu charakteristiku fyzickej výkonnosti rôznych ľudí sa vypočíta celkové množstvo vykonanej práce za 1 minútu, vydelí sa telesnou hmotnosťou (kg) a získa sa relatívna fyzická výkonnosť (kgm/min na 1 kg hmotnosti, tj kgm - kg/min). Priemerná úroveň fyzickej výkonnosti 20-ročného chlapca je 15,5 kgm > kg/min a u mladého športovca v rovnakom veku dosahuje 25.

Zisťovanie úrovne pohybovej výkonnosti sa v posledných rokoch hojne využíva na charakteristiku celkového telesného vývoja a zdravotného stavu detí a mládeže.

9.6.6 Vplyv svalovej práce na funkčnú
stav fyziologické systémy organizmu. Svalová práca si vyžaduje aktívny stav nielen svalov a nervových buniek, ktoré regulujú pohyb. Je spojená s vysokými energetickými nákladmi organizmu a v tomto smere má významný vplyv na všetky aspekty jeho života: zvyšuje sa intenzita metabolizmu a energie, zvyšuje sa prísun kyslíka do tela a začína viac fungovať. intenzívne. kardiovaskulárneho systému atď Ak je energia
telesné náklady v kľude sú v priemere 4,18 kJ/kg hmoty, teda ľahká práca(učitelia, administratívni pracovníci atď.) vyžaduje viac ako 8,36 kJ / kg hmoty, práca strednej náročnosti (natierači, sústružníci, zámočníci atď.) - 16,74 kJ / kg. Ťažká fyzická práca zvyšuje spotrebu energie na 29,29 kJ/kg. V pokoji je množstvo vzduchu prejdeného pľúcami za 1 minútu 5-8 litrov, s fyzická aktivita môže sa zvýšiť až na 50-100 litrov! Svalová práca tiež zvyšuje zaťaženie srdca. V kľude pri každej kontrakcii vytlačí do aorty až 60-80 ml krvi, pri zvýšenej
práce, toto množstvo sa zvýši na 200 ml.

Svalová práca má teda široký aktivačný účinok na všetky aspekty života organizmu, čo má veľký fyziologický význam: zachováva sa vysoká funkčná aktivita všetkých fyziologických systémov, výrazne sa zvyšuje celková reaktivita organizmu a jeho imunitné vlastnosti. a adaptačné rezervy sa zvyšujú. Napokon, ako už bolo spomenuté, pohyby sú nevyhnutným faktorom pre normálny fyzický a duševný vývoj dieťaťa.

9.6.7. Procesy fyzickej únavy. Dlhodobé a intenzívne svalové zaťaženie vedie k dočasnému zníženiu fyzickej výkonnosti organizmu. Toto fyziologický stav telo sa nazýva únava. Fyziologická povaha únavy je stále záhadou. Teraz sa ukázalo, že proces únavy postihuje predovšetkým centrálny nervový systém, potom nervovosvalové spojenie a nakoniec sval. Prvýkrát vedúcu úlohu nervového systému vo vývoji únavových procesov v tele zaznamenal I. M. Sechenov. „Zdroj pocitu únavy je zvyčajne umiestnený v pracujúcich svaloch,“ napísal, „umiestňujem ho... výlučne do centrálneho nervového systému.“ Dôkazom platnosti takéhoto záveru sú nielen experimenty v laboratória, ale aj početné príklady zo života.Každý vie, že zaujímavá práca nespôsobí únavu na dlhý čas a nezaujímavá práca veľmi rýchlo, hoci svalové zaťaženie v prvom prípade môže dokonca prevýšiť prácu toho istého človeka v druhom prípade amputáciu ruky alebo nohy, pociťujú ich prítomnosť dlhodobo. Ak takíto ľudia dostanú za úlohu duševne pracovať s chýbajúcou končatinou, čoskoro deklarujú únavu. Následne sa u takýchto ľudí procesy únavy vyvíjajú v centrálny nervový systém, pretože neexistuje žiadna svalová práca v tomto prípade sa nevykonáva.

Únava je normálny fyziologický proces vyvinutý počas evolúcie na ochranu fyziologických systémov pred systematickým prepracovaním, čo je patologický proces a vyznačuje sa poruchou činnosti nervovej sústavy a iných fyziologických systémov tela. Racionálny odpočinok rýchlo obnovuje stratenú pracovnú kapacitu tela. Oddych by však mal byť aktívny. Inými slovami, po fyzickej práci je užitočné zmeniť typ aktivity, pretože úplný odpočinok obnovuje silu oveľa pomalšie. Napríklad po športovom tréningu je užitočné sadnúť si ku knihám a naopak školenia- hrať futbal alebo upratať izbu.

9.7. VÝVOJ SVALOVÉHO SYSTÉMU

Svalový systém dieťa v procese ontogenézy prechádza výraznými štrukturálnymi a funkčnými zmenami. Tvorba svalových buniek a tvorba svalov ako štruktúrnych jednotiek svalového systému prebieha heterochrónne, t.j. kostrové svaly, ktoré sú potrebné pre normálne fungovanie detského organizmu v tomto veku. Proces tvorby „hrubej“ svaloviny končí 7. – 8. týždňom prenatálneho vývoja. V tomto štádiu už podráždenie kožných receptorov spôsobuje motorické reakcie plodu, čo naznačuje vytvorenie funkčného vzťahu medzi hmatovým príjmom a svalovým systémom. V nasledujúcich mesiacoch je funkčné dozrievanie svalových buniek intenzívne spojené s nárastom počtu myofibríl a ich hrúbky. Po narodení pokračuje dozrievanie svalového tkaniva. Najmä intenzívny rast vlákniny sa pozoruje do 7 rokov a v období puberty. Od 14-15 rokov sa mikroštruktúra svalového tkaniva prakticky nelíši od mikroštruktúry dospelého. Zhrubnutie svalových vlákien však môže trvať až 30-35 rokov.

Vývoj svalstva horných končatín zvyčajne predchádza rozvoju svalstva dolných končatín. Väčšie svaly sa tvoria vždy skôr ako malé. Napríklad svaly ramena a predlaktia sa formujú rýchlejšie ako malé svaly ruky. U ročného bábätka sú svaly rúk a ramenného pletenca lepšie vyvinuté ako svaly panvy a nôh. Svaly rúk sa vyvíjajú obzvlášť intenzívne vo veku 6-7 rokov. Celková svalová hmota sa počas puberty rýchlo zvyšuje: u chlapcov - vo veku 13-14 rokov a u dievčat - vo veku 11-12 rokov Nižšie sú uvedené údaje charakterizujúce hmotnosť kostrových svalov v procese postnatálneho vývoja detí a dospievajúcich.

Tabuľka 14 Vekové zmeny maximálna frekvencia pohybov reprodukovaných zvukovými signálmi po dobu 10 s (v prepočte 1 min (podľa A. I. Vasyutnaya a A. P. Tambieva, 1989)

	Chlapci a mládež	Dievčatá	a dievčatá
Vek,	priemerná frekvencia	príbuzný	priemer	príbuzný
rokov	pohyby	frekvencia	frekvencia	frekvencia
		pohyby, %	pohyby	pohyby, %

V procese ontogenézy sa výrazne menia aj funkčné vlastnosti svalov. Zvýšená excitabilita a labilita svalového tkaniva. Zmeny svalový tonus". Novorodenec má zvýšený svalový tonus a svaly, ktoré spôsobujú flexiu končatín, prevládajú nad extenzorovými svalmi. V dôsledku toho sú ruky a nohy dojčiat častejšie v ohnutom stave. Majú slabo vyjadrenú schopnosť svalovej relaxácie , ktorý sa zvyšuje s vekom.C to je zvyčajne spojené so stuhnutosťou pohybov u detí a dospievajúcich.Až po 15. roku sa pohyby stávajú plastickejšími.

Vo veku 13-15 rokov je dokončená tvorba všetkých oddelení motorického analyzátora, čo je obzvlášť intenzívne vo veku 7-12 rokov. V procese rozvoja muskuloskeletálneho systému sa menia motorické vlastnosti svalov: rýchlosť, sila, obratnosť a vytrvalosť. Ich vývoj je nerovnomerný. V prvom rade sa rozvíja rýchlosť a obratnosť pohybov. Rýchlosť (rýchlosť) pohybov je charakterizovaná počtom pohybov, ktoré je dieťa schopné vyprodukovať za jednotku času. Rýchlosť je určená tromi ukazovateľmi: rýchlosťou jedného pohybu, časom motorickej reakcie a frekvenciou pohybov. Rýchlosť jedného pohybu sa výrazne zvyšuje u detí vo veku 4-5 rokov a vo veku 13-14 rokov dosahuje úroveň dospelého. Do 13-14 rokov dosahuje čas jednoduchej motorickej reakcie úroveň dospelého človeka, ktorá je daná rýchlosťou fyziologických procesov v nervovosvalovom aparáte. Maximálna dobrovoľná frekvencia pohybov sa zvyšuje od 7 do 13 rokov a u chlapcov vo veku 7-10 rokov je vyššia ako u dievčat a od 13 do 14 rokov frekvencia pohybov dievčat prekračuje tento ukazovateľ u chlapcov. Napokon, maximálna frekvencia pohybov v danom rytme tiež prudko stúpa vo veku 7–9 rokov (tabuľka 14).

Do 13-14 rokov sa dokončuje najmä rozvoj obratnosti, s čím súvisí schopnosť detí a dospievajúcich vykonávať presné, koordinované a rýchle pohyby. V dôsledku toho je obratnosť spojená po prvé s priestorovou presnosťou pohybov, po druhé s časovou presnosťou a po tretie s rýchlosťou riešenia zložitých motorických problémov. Najdôležitejšie pre rozvoj obratnosti je predškolské a základné školské obdobie. Napríklad najväčšie zvýšenie presnosti pohybov sa pozoruje od 4 do 5 až 7 až 8 rokov. Navyše schopnosť reprodukovať amplitúdu pohybov až do 40-50 ° sa maximalizuje po 7-10 rokoch a po 12 sa prakticky nemení a presnosť reprodukcie malých uhlových posunov (do 10-15 °) sa zvyšuje až na 13-14 rokov. Zaujímavosťou je, že športový tréning má výrazný vplyv na rozvoj agility a u 15-16-ročných športovcov je presnosť pohybov dvojnásobne vyššia ako u netrénovaných adolescentov rovnakého veku.

Do 6-7 rokov teda deti nie sú schopné robiť jemné presné pohyby v extrémne krátkom čase. Potom sa postupne vyvíja priestorová presnosť pohybov a následne časová presnosť. Napokon sa zlepšuje schopnosť rýchleho riešenia motorických problémov v rôznych situáciách (obr. 66). Agility sa neustále zlepšuje až do veku 17 rokov.

Najväčší nárast sily je pozorovaný u stredných a starších školského veku, pevnosť narastá obzvlášť intenzívne od 10-12 do 13-15 rokov (tabuľka 15). U dievčat dochádza k nárastu sily o niečo skôr, od 10 do 12 rokov, a u chlapcov - od 13 do 14 rokov. Napriek tomu chlapci v tomto ukazovateli prevyšujú dievčatá vo všetkých vekových skupinách, no rozdiel je zreteľný najmä vo veku 13 – 14 rokov.

Tabuľka 15. Maximálna sila rôznych svalových skupín u netrénovaných jedincov rôzneho veku, kg (podľa A. V. Korobkova, 1958)

Časť tela	Pohyb	Vek, roky
4-5	6-7	9-11	13-14	16-17	20-30
Prst	ohýbanie			2,2	2,8	4,8	6,2
	Rozšírenie	-	-	0,6	0,6	1,1	0,6
Kefa	ohýbanie	5,2	8,0	9,8	13,8	26,2	27,2
	Rozšírenie.	4,6	5,5	9,1	12,9	15,3	22,5
Predlaktie	ohýbanie	5,4	7,3	15,0	16,3	27,7	32,3
Rozšírenie	5,0	6,1	14,8	14,7	22,4	28,5
Rameno	ohýbanie	5,5	7,7	20,0	22,8	46,1	47,9
	Rozšírenie	5,5	7,7	17,7	22,4	41,9	46,5
trupu	ohýbanie	8,2	10,2	21,3	21,5	43,3	44,9
Rozšírenie	14,6	24,2	57,5	83,1	147,8	139,0
Krk	ohýbanie	4,6	7,7	10,6	16,5	17,4	20,0
	Rozšírenie	5,5	7,3	14,0	13,8	35,8	36,2
Bedro	ohýbanie	6,0	7,9	19,5	25,8	33,9	32,4
Rozšírenie	7,9	13,8	37,1	49,3	95,4	108,2
Shin	ohýbanie	4,6	5,0	12,1	15,2	22,7	25,2
	Rozšírenie	6,7	8,4	17,7	28,0	47,6	59,8
Noha	ohýbanie
	(vzadu)	-	-	14,6	16,2	29,2	38,5
	ohýbanie
	(plantárne)	9,1	20,9	40,7	59,2	110,7	98,5

Neskôr ako ostatné fyzické vlastnosti sa rozvíja vytrvalosť, ktorá je charakteristická časom, počas ktorého sa udržiava dostatočná úroveň telesnej výkonnosti. Vo výdrži sú vekové, pohlavie a individuálne rozdiely. Detská výdrž predškolskom veku je na nízkej úrovni najmä k statickej práci. Intenzívny nárast vytrvalosti pri dynamickej práci je pozorovaný od 11.

12 ročný. Ak teda berieme objem dynamickej práce 7-ročných školákov na 100 %, tak u 10-ročných to bude 150 % a u 14-15-ročných viac ako 400 % (MV Antropová, 1968). Od 11-12 rokov intenzívne rastie aj odolnosť školákov voči statickej záťaži (obr. 67). Vo všeobecnosti platí, že do 17-19 rokov je výdrž školákov asi 85% úrovne dospelých. Maximálnu úroveň dosahuje o 25-30 rokov.

9.8. ROZVOJ POHYBOVEJ ČINNOSTI A KOORDINÁCIE POHYBU

Motorická aktivita a koordinácia pohybov u novorodenca nie je ani zďaleka dokonalá. Súbor jeho pohybov je veľmi obmedzený a má len bezpodmienečný reflexný základ. Zvlášť zaujímavý je plavecký reflex, ktorý má tiež nepodmienený reflexný charakter. Maximálny prejav plávacieho reflexu sa pozoruje do 40. dňa postnatálneho vývoja. V tomto veku je dieťa schopné vykonávať plavecké pohyby vo vode a zostať na nej až 15 minút. Prirodzene, hlavička dieťaťa musí byť podopretá, keďže jeho vlastné krčné svaly sú ešte veľmi slabé. V budúcnosti sa plavecký reflex a iné nepodmienené motorické reflexy vytrácajú a vytvárajú sa rôzne motorické zručnosti, ktoré ich nahradia.

Vývoj pohybov dieťaťa je podmienený nielen dozrievaním pohybového a nervového systému, závisí to aj od podmienok výchovy. Všetky základné prirodzené pohyby, ktoré sú človeku vlastné (chôdza, lezenie, beh, skákanie atď.) a ich koordinácia sa formujú u dieťaťa do 3-5 rokov. Prvé týždne života majú zároveň veľký význam pre normálny vývoj pohybov. Prirodzene, koordinačné mechanizmy v predškolskom veku sú ešte nedokonalé. Známy sovietsky fyziológ N. A. Bernstein označil motoriku predškolského veku za „ladnú nemotornosť“. Napriek tomu, že pohyby predškoláka sú zle koordinované a nemotorné, deti zvládajú pomerne zložité pohyby. Najmä v tomto veku sa deti učia pohybom náradia, teda motorike a schopnosti používať náradie (kladivo, nožnice, francúzsky kľúč atď.). Od 6-7 rokov deti ovládajú písanie a iné pohyby, ktoré vyžadujú jemnú koordináciu. Formovanie koordinačných mechanizmov pohybov sa končí dospievaním a chlapcom a dievčatám sa stávajú dostupné všetky druhy pohybov (V. S. Farfel, 1959). Samozrejme, zdokonaľovanie pohybov a ich koordinácia systematickým cvičením môže pokračovať aj v dospelosti, napríklad u hudobníkov, športovcov, cirkusantov a pod. (pozri obr. 66).

Vývoj pohybov a mechanizmov ich koordinácie je teda najintenzívnejší v prvých rokoch života až do dospievania. Ich zdokonaľovanie je vždy úzko spojené s vývojom nervovej sústavy dieťaťa, preto by každé oneskorenie vo vývoji pohybov malo upozorniť vychovávateľa. V takýchto prípadoch je potrebné vyhľadať pomoc lekárov a skontrolovať funkčný stav nervového systému detí. V dospievaní je koordinácia pohybov v dôsledku hormonálnych zmien v tele dieťaťa trochu narušená. Ide však o dočasný jav, ktorý po 15 rokoch zvyčajne bez stopy zmizne. Všeobecné formovanie všetkých koordinačných mechanizmov sa končí v adolescencii a vo veku 18-25 rokov plne zodpovedajú úrovni dospelého človeka. Vek 18-30 rokov sa považuje za „zlatý“ vo vývoji motoriky človeka. Toto je rozkvet jeho motorických schopností.

9.9. FYZIOLÓGIA PRACOVNÝCH POSTUPOV A FYZICKÉ CVIČENIA

Formovanie pôrodných a športových pohybov je založené na vytváraní systémov dočasných spojení v mozgovej kôre a následnom vytváraní zložitých dynamických kortikálnych stereotypov z nich. Dôležitý je aj dominantný jav pozorovaný v procese pracovnej a športovej činnosti (A. A. Ukhtomsky, 1923; S. A. Kosilov, 1965). Súčasne so zlepšením nervových procesov dochádza k ich najjemnejšej koordinácii s funkčnou činnosťou pohybového aparátu a celej vegetatívnej sféry. Takéto široké funkčné zmeny, ktoré sa vyskytujú v tele detí a dospievajúcich v procese práce a športových aktivít, majú priaznivý vplyv na ich fyzické a duševné zdravie. duševný vývoj. Prirodzene, práca fyzické cvičenie stimulovať procesy rastu a vývoja dieťaťa iba vtedy, keď je riešenie pedagogických problémov správne spojené s funkčnými schopnosťami tela dieťaťa, so stupňom zrelosti jeho fyziologických systémov.

Rozumná organizácia telesných cvičení je už in detstvo prispieva k fyzickému rozvoju dieťaťa, zlepšuje jeho základné nervové procesy, zvyšuje pozornosť, stimuluje rozvoj reči a vytvára priaznivé emocionálne zázemie (A. F. Tur, 1960; K-D. ​​​​Hubert, M. T. Ryss, 1970). Súbežne so zlepšením nervového systému fyzická práca a fyzické cvičenia výrazne zvyšujú funkčnosť fyziologických systémov tela dieťaťa, zvyšujú jeho účinnosť a odolnosť voči chorobám.

Žiaľ, niektorí učitelia a rodičia, ktorí venujú veľkú pozornosť intelektuálnej a estetickej výchove detí a mládeže, podceňujú úlohu telesnej výchovy v ich celkovom telesnom a duševnom rozvoji. Tento protiklad telesnej a duševnej výchovy je hlboko mylný a spôsobuje nenapraviteľné škody vo vývoji detí a dospievajúcich. Podľa moderných fyziologických a psychologických výskumov existuje priama a úzka súvislosť medzi fyzickou a psychickou aktivitou dieťaťa, ktorá zostáva v jeho ďalšom živote. Preukázala sa najmä silná korelácia medzi pohonný systém dieťa a jeho školský prospech. Ukázalo sa, že asi 30 % neprospievajúcich žiakov základných škôl má rôzne poruchy v pohybovej sfére. Bol odhalený priamy vzťah medzi motorickou aktivitou dieťaťa, jeho duševným vývojom a duševnou výkonnosťou. Čím aktívnejšie je dieťa v pohybovej činnosti, tým intenzívnejšie ide jeho duševný vývoj. Táto závislosť nestráca svoj význam v živote dospelého: čím aktívnejší je v motorickej aktivite, tým je aktívnejší a produktívnejší. duševnej činnosti, čím sa stáva významnejšou osobou v pracovnom a spoločenskom živote. Tento vzťah medzi spoločnými fyzický vývoj deti a dospievajúci a ich mentálne schopnosti zaznamenali aj veľkí myslitelia-materialisti minulosti. „Ak chcete vzdelávať myseľ svojho študenta,“ napísal J. J. Rousseau v jednom zo svojich filozofických a pedagogických diel, „vychovávajte sily (telesné), ktoré musí ovládať. Neustále cvičte svoje telo; aby bol zdravý a silný, aby bol inteligentný a rozumný; nechajte ho pracovať, konať, behať, kričať; nech je vždy v pohybe; nech je mužom podľa sily a čoskoro sa ním stane podľa rozumu.

Správne organizovaná výchova detí a dospievajúcich v rodine a škole by teda mala spájať všetky výchovné vplyvy do jedného systému, ktorý náležitou mierou prispieva k fyzickému a duševnému rozvoju mladej generácie.

Na záver je potrebné poznamenať, že fyzická práca a fyzické cvičenia sú potrebné pre osobu v akomkoľvek veku, pretože v každom veku sú dôležitá podmienka posilňovanie a udržiavanie ľudského zdravia. Úloha fyzickej práce a športu narastá najmä v súčasnosti, keď je mestská doprava, hustá sieť diaľnic a železnice, námorné a letecké parníky urobili život moderného človeka sedavým. Moderná výroba nevyžaduje od človeka fyzickú vytrvalosť a svalovú silu. Práca robotníka sa mení na prácu operátora, ktorý sleduje odčítanie prístrojov a pomocou automatických systémov riadi výrobu.

Kostrové svaly (obr. 72, 73) tvoria aktívnu súčasť pohybového aparátu. Práca týchto svalov podlieha vôli človeka, preto sa nazývajú ľubovoľné. Celkový počet kostrových svalov je viac ako 400. Ich celková hmotnosť je asi 40% celkovej telesnej hmotnosti dospelého človeka. Svaly sú pripevnené svojimi šľachami rôzne časti kostra. Podľa lokalizácie sa rozlišujú svaly trupu, svaly krku, svaly hlavy, svaly horných končatín a svaly dolných končatín.

Rozvoj svalov. Kostrové svaly sú derivátmi mezodermu a vyvíjajú sa zo segmentovo umiestnených somitov. Časti somitov, ktoré slúžia ako základ pre svaly, sa nazývajú myotómy. Každý myotóm dostáva nervové vetvy zo špecifického segmentu miecha. V prípade vývoja svalov z niekoľkých myotómov dostáva inerváciu zo zodpovedajúceho počtu mozgových segmentov. V procese rozvoja svalov sa ich segmentácia u človeka (ako aj správna segmentácia celého tela) do značnej miery vytráca. Súčasne niektoré svaly zostávajú v oblasti znášky a nazývajú sa autochtónne, iné svaly sa pohybujú z trupu na končatiny - trunkofugálne svaly alebo z končatiny do tela - trunkopetálne svaly. Oblasť uloženia presunutých svalov môže byť určená zdrojom ich inervácie. takze latissimus dorsi chrbát sa presunul na trup z hornej končatiny a preto je inervovaný vetvami brachiálneho plexu, ako ostatné svaly hornej končatiny.

Takmer všetky svaly hlavy a časť svalov krku pochádzajú z mezodermu žiabrového aparátu, ktorý sa dočasne objavuje v ľudskom embryu. Vo vývoji tvárových svalov presunuli z krku na tvár.

Svaly ako orgán. Sval (musculus), rovnako ako všetky ostatné orgány, má zložitú štruktúru (obr. 74). Obsahuje niekoľko látok. Základom kostrového svalstva je priečne pruhované svalové tkanivo, ktoré určuje vlastnosť svalu kontrahovať. V každom svale sa rozlišuje sťahovacia časť - svalové brucho, čiže telo, a nesťahujúca sa časť - šľacha. Sval má spravidla dve šľachy, ktorými je pripevnený ku kostiam.

svalnaté bruchočervenohnedej farby, pozostáva z priečne pruhovaných svalových vlákien, tvoriacich zväzky rôznej hrúbky. V každom zväzku sú svalové vlákna navzájom spojené voľným vláknitým spojivovým tkanivom nazývaným endomýzium. Snopce svalových vlákien sú tiež navzájom poprepájané vrstvami väziva a celý sval je z vonkajšej strany pokrytý väzivovým obalom - perimýziom.

Šľachy(šľachové) svaly sú postavené z hustého, formovaného spojivového tkaniva a líšia sa v vzhľad z brucha svojou brilantnou svetlozlatou farbou. Kolagénové vlákna šľachy, splývajúce so sarkolémou svalových vlákien, tvoria pevné spojenie medzi svalovým bruchom a šľachou.

Sval, rovnako ako všetky orgány, je zásobovaný nervami a krvnými cievami. Miesto, kde vstupujú do svalu, sa nazýva brána. Nervy obsahujú motorické, senzorické a sympatické vlákna. Nervové impulzy prenášané pozdĺž motorických vlákien z mozgu do svalu spôsobujú jeho kontrakciu. Informácie zo svalových receptorov, signalizujúce stav svalu, sa dostávajú do mozgu cez citlivé nervové vlákna. Cez sympatické vlákna nervový systém má vplyv na trofizmus metabolické procesy) svaly. Ako orgán s intenzívnym metabolizmom je sval bohato zásobený krvou. Početné cievy prechádzajú vo vnútri svalu vo vrstvách spojivového tkaniva. Prívod krvi do šľachy je v porovnaní so svalnatým bruchom menej výdatný.

Svalová práca. Pri kontrakcii sa sval skracuje a hrubne, pričom vykonáva určitú mechanickú prácu. Veľkosť tejto práce závisí od sily svalovej kontrakcie a dĺžky dráhy, po ktorej sa skracuje. Svalová sila je úmerná ploche prierezu všetkých svalových vlákien, ktoré tvoria sval (fyziologický priemer). V skutočnosti, čím je sval hrubší, tým je silnejší. Veľkosť vzdialenosti, ktorú sval skráti (alebo výška, do ktorej sval zdvihne záťaž) závisí od celkovej dĺžky svalu.

Kostrové svaly sú vrhnuté cez jeden, niekedy cez dva a dokonca aj cez niekoľko kĺbov a sú pripevnené svojimi koncami k rôznym kostiam. V každom svale je zvykom podmienečne rozlišovať medzi jeho začiatkom (jeden koniec) a úponom (druhý koniec). Skrátenie svalu počas obdobia kontrakcie je sprevádzané zbližovaním jeho koncov a kostí, ku ktorým je sval pripojený. V tomto prípade jeden koniec svalu (a kosti) zvyčajne zostáva nehybný (pevný bod - punctum fixum) a druhý koniec sa pohybuje spolu s kosťou smerom k prvému (pohyblivý bod - punctum mobile).

Keď sa telo pohybuje v priestore v rôznych kĺboch, niektoré pohyby sú nahradené inými: flexia extenziou, abdukcia addukciou, rotácia z jednej strany na druhú atď. Zvyčajne sa do vykonávania každého pohybu zapája niekoľko svalových skupín a svaly jednej skupiny, napríklad predné svaly, z ktorých sa obe časti tela sťahujú, a svaly opačnej skupiny (zadné) sa v tomto čase uvoľňujú. Vďaka súčasnej kontrakcii a relaxácii protiľahlých svalových skupín sú zabezpečené hladké pohyby. Svaly, ktoré vykonávajú rovnakú prácu – rovnaký pohyb v danom kĺbe – sa nazývajú synergisti a svaly, ktoré pôsobia v opačnom smere, sa nazývajú antagonisty. Takže všetky svaly, ktoré spôsobujú ohyb ramenného kĺbu, budú existovať synergisti medzi sebou, všetky extenzory tohto kĺbu sú tiež synergistami navzájom, ale tieto dve svalové skupiny - flexory a extenzory - sú navzájom antagonistami.

Dôsledné striedanie kontrakcie a relaxácie rôzne skupiny svaly a následne koordináciu všetkých pohybov vykonáva nervový systém.

Povaha pohybu, ktorý sval (alebo skupina svalov) spôsobuje v kĺbe, závisí od jeho polohy vzhľadom na tento kĺb. Typicky sval spôsobuje pohyb okolo osi kĺbu, kolmo na pozdĺžnu os samotného svalu. Takže svaly umiestnené kolmo na prednú os kĺbu spôsobujú flexiu alebo extenziu. Abdukciu alebo addukciu vytvárajú svaly ležiace kolmo na sagitálnu os kĺbu a rotáciu vykonávajú svaly, ktoré sú kolmé na vertikálnu os.

V praxi sú predné svaly s vertikálnou orientáciou vlákien zvyčajne flexory a zadné svaly sú extenzory. Iba v kolene členkové kĺby predné svaly spôsobujú extenziu a zadné svaly flexiu. Svaly umiestnené mediálne od kĺbov v nich spravidla spôsobujú addukciu a svaly ležiace laterálne - abdukciu.

Tvar svalov. Podľa tvaru sa rozlišujú tri hlavné typy svalov: dlhé, krátke a široké (obr. 75). Dlhé svaly sa nachádzajú hlavne na končatinách. Sú vretenovitého tvaru. Ich šľachy sú užšie ako svalnaté brucho a pripomínajú úzku stuhu. Niektoré dlhé svaly začínajú niekoľkými hlavami na rôznych kostiach alebo na rôznych miestach tej istej kosti, potom sa tieto hlavy spoja a na druhom konci sval prechádza do spoločnej šľachy. Podľa počtu hláv sa takéto svaly nazývajú bicepsy, tricepsy a kvadricepsy (viac hláv sa nedodržiava). Niekedy má sval pozdĺž svojej dĺžky šľachové mostíky - stopa toho, že sa vytvorila v procese vývoja z niekoľkých záložiek (rectus abdominis). V niektorých dlhých svaloch s jedným svalovým bruchom sa počet šliach, ktorými je pripevnený k rôznym kostiam, mení. Spoločné flexory a extenzory prstov na rukách a nohách majú teda po štyri šľachy.

Krátke svaly sú umiestnené medzi jednotlivými rebrami a stavcami; sa tu zachovalo čiastočne segmentové usporiadanie svalov.

Široké svaly ležia hlavne na tele a majú formu vrstiev rôznej hrúbky. Šľachy takýchto svalov sú široké platničky a nazývajú sa aponeurózy (alebo podvrtnutia šľachy).

V rôznych svaloch nie je smer svalových vlákien rovnaký: môže byť rovný (pozdĺžny), šikmý a kruhový. Kruhové svaly fungujú ako zvierače (kompresory): keď sa sťahujú, zužujú alebo uzatvárajú otvory, okolo ktorých sa nachádzajú. Niektoré svaly so šikmým smerom svalových vlákien sa nazývajú jednoperovitá a dvojperovitá (pozri obr. 75). V jednostennom svale sú jeho vlákna na jednej strane pripevnené šikmo k šľache a pri dvojstennom na oboch stranách.

Podľa charakteru pohybu spôsobeného svalmi (podľa ich funkcie) sa delia na flexory (flexores), extenzory (extensores), adduktory (adductores), abduktory (abducto res), vnútornú rotáciu (pronatofes) a smerom von ( supinatores). Podľa polohy sa svaly rozlišujú hlboké a povrchové, predné a zadné, bočné a stredné, vonkajšie a vnútorné.

Každý sval má svoje meno. Tieto názvy sú rôzne a ich vznik je založený na rôznych princípoch.Niektoré svaly sú pomenované podľa ich funkcie: flexor, extensor, adduktor, abduktor atď. Názov ostatných svalov odráža ich tvar: lichobežníkový, kosoštvorcový, štvorcový atď. Tretie svaly pomenované podľa vlastností ich štruktúry: semitendinosus, biceps atď. Názov niektorých svalov súčasne odráža ich polohu. a forma alebo poloha a funkcia: vonkajší šikmý, flexor digitorum longus.

Pomocný svalový aparát. Pojem "pomocný svalový aparát" sa vzťahuje na rôzne štruktúry, ale topograficky úzko súvisiace so svalmi a uľahčujúce ich prácu, anatomické formácie: fascie, synoviálne šľachové pošvy, sezamské kosti atď.

Fascia sú membrány spojivového tkaniva, ktoré pokrývajú jednotlivé svaly a svalové skupiny. Pozostávajú z hustého spojivového tkaniva, ktoré okolo svalov vytvára zvláštne puzdrá (obr. 76) – vláknité obaly. Hrúbka fascie nie je rovnaká, najlepšie sú vyjadrené na svaloch končatín. Fascie sú zvyčajne pomenované podľa ich umiestnenia: fascia hrudníka, fascia brucha, fascia ramena atď. Len niektoré z nich majú svoje vlastné originálne názvy: napríklad fascia stehna je nazývaná fascia lata.

Fascia jedného regiónu pokračuje do fascie susedných regiónov. V oblastiach tela s viacvrstvovým usporiadaním svalov pozostáva fascia z dvoch alebo viacerých listov. Jeden z dvoch plátov sa nazýva povrchový, druhý (leží medzi vrstvami svalov) sa nazýva hlboký. V rôzne miesta telá fascie sú pripevnené ku kostiam pomocou fasciálnych medzisvalových priečok, ktoré oddeľujú susedné svaly. V tomto prípade je každý sval alebo skupina svalov uzavretá v puzdre tvorenom nielen fasciou, ale aj kosťou. Takéto prípady sa nazývajú osteofibrózne puzdrá.

Väčšina fascií je spojená so svalmi pomocou ich perimýzia a sú ľahko oddelené od svalov. Existujú oblasti silnejšieho spojenia medzi fasciou a svalmi, kde z fascie vychádzajú procesy spojivového tkaniva, ktoré prenikajú medzi svalové snopce. Samotné svaly sú čiastočne pripojené k niektorým fasciám alebo z nich pochádzajú.

Hlavným účelom fascií je, že tvoria akúsi väzivovú (mäkkú) kostru okolo svalov, ktorá hrá podpornú úlohu. Vláknité a osteofibrózne obaly pre jednotlivé svaly a svalové skupiny eliminujú možnosť posunu svalov do strán a prispievajú k ich izolovanej kontrakcii v určitom smere. V lekárskej praxi sa berie do úvahy štruktúra a umiestnenie fascií. Najmä šírenie hnisavého zápalové procesy môžu byť obmedzené na fasciálne pláty.

Fascia pokrýva nielen kostrové svaly, ale aj veľké cievy a nervy prechádzajúce medzi nimi, ako aj niektoré vnútorné orgány (orgány krku, obličky atď.). Všetky tieto fascie sa nazývajú vlastné. Okrem vlastnej fascie existujú subkutánne (povrchové) fascie. Skladá sa z voľného spojivového tkaniva, ktoré sa nachádza pod kožou a úplne obklopuje každú časť tela.

Synoviálne šľachové puzdrá(vaginae synoviales tendinis) sa nachádzajú v kĺboch ​​zápästia, členku, ruky a nohy. V týchto miestach tvorí fascia zhrubnutia, pod ktorými sú kostno-vláknité kanály; v kanáloch prechádzajú svalové šľachy obklopené synoviálnymi obalmi. Každý obal šľachy má tvar uzavretej rúrky natiahnutej pozdĺž šľachy (obr. 77), v ktorej sú dva listy. Vnútorný list (peritendinium) je zrastený so šľachou a vonkajší list (epimendinium) je zrastený so stenami kostného vláknitého kanála. Jeden list prechádza do druhého a vytvára záhyb nazývaný mezenterium šľachy; prechádzajú cez ňu nervy a krvné cievy do šľachy. Niektoré synoviálne puzdrá obklopujú nie jednu, ale dve alebo viac šliach. V štrbinovitej dutine puzdra šľachy sa medzi jej dvoma plátmi, zvnútra vystlanými synoviálnou vrstvou, nachádza malé množstvo synoviálnej tekutiny. Táto tekutina uľahčuje pohyb šľachy počas svalovej kontrakcie.

Synoviálne vrecká(bursae synoviales) majú formu sploštených vačkov obsahujúcich tekutinu. Nachádzajú sa v rôznych oblastiach tela v blízkosti kĺbov pod svalmi a ich šľachami a zohrávajú úlohu podobnú synoviálnym plášťom šliach. Niektoré synoviálne vaky komunikujú s kĺbovou dutinou, čo má praktický význam (napríklad možnosť prechodu zápalového procesu).

Sezamské kosti sa vyvíjajú v hrúbke šliach blízko miesta ich pripojenia. Pôsobia ako blok, vďaka ktorému sa zvyšuje ťažná sila svalu. Najväčšou sezamskou kosťou je patela.

Ľudská kostra je fixovaná svalmi a väzmi.

svaly sú aktívnymi prvkami pohybového aparátu. Svaly, upínajúce sa na kosti, ich uvádzajú do pohybu, podieľajú sa na tvorbe stien telových dutín – ústnej, hrudnej, brušnej, panvovej, sú súčasťou stien niektorých vnútorných orgánov. Pomocou svalov sa ľudské telo udržuje v rovnováhe, pohybuje sa v priestore, vykonáva sa dýchacie a prehĺtacie pohyby, formuje sa mimika.

Sval je tvorený svalovým tkanivom, ktoré pozostáva zo svalových vlákien. Tieto vlákna sú zase tvorené svalovými bunkami (myocytmi). V ľudskom tele 3 typy svalového tkaniva: hladký; kostrové; srdcový.

V závislosti od toho, aké tkanivo tvorí základ svalu, rozlišujú hladké a priečne pruhované svaly. Hladké svaly sú reprezentované hladkými

svalové tkanivo, ktoré tvorí steny vnútorných orgánov (napríklad: cievy, črevá, močového mechúra). Medzi priečne pruhované svaly patria kostrové svaly a srdcový sval, ktoré sú reprezentované priečne pruhovanými svalovými vláknami. Svalové vlákna kostrového svalstva sa zhromažďujú vo zväzkoch. Vnútri vlákien prechádzajú proteínové vlákna, vďaka ktorým sa svaly sťahujú (skracujú). Vlákna srdcového svalu sú v určitých oblastiach prepletené, takže ku kontrakcii svalu dochádza rýchlo.

V každom svale sa rozlišuje telo (svalové brucho je sťahovacia časť svalu) a šľacha (nesťahujúca sa časť). Svalové brucho je tvorené svalovými vláknami. Dlhé svaly majú telo a hlavu. Svaly sú pripevnené ku kostiam šľachami. Sval má spravidla dve šľachy - sú to silné pružné vláknité štruktúry. Spôsobujú pohyb kostí v reakcii na svalovú kontrakciu alebo relaxáciu. Svaly sú zásobované nervami a krvnými cievami.

Flexory a extenzory sú dve skupiny opačne pôsobiacich svalov. Flexia v kĺbe sa uskutočňuje kontrakciou ohýbacích svalov a súčasne relaxáciou extenzorových svalov. V praxi sú predné svaly s vertikálnou orientáciou vlákien zvyčajne flexory a zadné svaly sú extenzory (antagonistické svaly). Len v kolenných a členkových kĺboch ​​spôsobujú predné svaly extenziu a zadné svaly flexiu.

Svaly trupu reprezentované svalmi chrbta, hrudníka a brucha. chrbtové svaly tvoria dve skupiny: povrchové a hlboké. Do prvej skupiny patria trapézy, široký chrbtový sval, sval dvíhajúci lopatky atď. Do druhej skupiny patria svaly, ktoré zaberajú celý priestor medzi stavcami a rohmi rebier.

K hlavnému brušné svaly zahŕňajú svaly, ktoré tvoria brušnú stenu: vonkajšie a vnútorné šikmé, priečne a priame brušné svaly.

prsné svaly tvoria povrchové svaly hrudníka a vlastné svaly hrudníka. Medzi povrchové svaly patria veľký prsný sval, malý prsný sval, podkľúčový sval a predný serratus. Pohybujú ramenným pletencom a hornými končatinami. Medzi vnútorné svaly hrudníka patria vonkajšie a vnútorné medzirebrové svaly, ktoré sa podieľajú na pohybe hrudníka pri dýchaní.

Svaly krku rozdelené na povrchové a hlboké. Povrchové - podkožný sval, sternocleidomastoideus a svaly, pripojené k jazylke. Hlboké svaly sú predný, stredný a zadný skalenový sval, dlhý sval hlavy atď.

Svaly hlavy sa delia na dve skupiny: žuvacie a mimické.

Svaly horných končatín prezentované svaly ramenného pletenca(deltový, supraspinatus, infraspinatus, malý a veľký okrúhly, podlopatkový) a voľné svaly končatín(svaly prednej a zadnej skupiny).

Svaly prednej skupiny sú svaly ramena (korakobrachiálny, bicepsový, brachiálny) a predlaktia (sedem flexorov ruky, dva pronátory, brachioradialis sval). Svaly chrbtovej skupiny sú svaly ramena (triceps, ulna) a predlaktia (deväť extenzorov a podpora klenby).

Svaly dolných končatín rozdelené na svaly panvového pletenca(iliopsoas a tri gluteálne svaly) a voľné spodné svaly končatiny (svaly stehna, predkolenia a chodidla).

Na prednej strane stehna sú krajčírsky sval a štvorhlavý sval stehna. Na zadnej ploche je biceps femoris sval. semitendinosus, semimembranózne svaly. Na vnútornom povrchu - tenký hrebeň, dlhé, krátke a veľké adduktory. Na prednej strane dolnej časti nohy sú svaly - extenzory chodidla (sval holenný) a prsty, na zadnej strane ich ohýbače. Najdôležitejší z nich je lýtkový sval.

Kostrové svaly tvoria aktívnu súčasť pohybového aparátu. Práca týchto svalov podlieha vôli človeka, preto sa nazývajú ľubovoľné. Pod vplyvom impulzov prichádzajúcich cez nervy z centrálneho nervového systému pôsobia kostrové svaly na kostné páky a aktívne menia polohu ľudského tela. Hlavnou funkciou svalového systému je teda pohyb kostry.

Štvrtá študijná otázka

4.1. obehový systém

Obeh je nepretržitý pohyb krvi cez cievy. Obehový systém zahŕňa srdce a krvné cievy.

Funkcie obehového systému:

1. Doprava: dodávanie kyslíka do okolitých tkanív a živiny;vymazať oxid uhličitý a produkty rozkladu, prenos biologicky aktívnych látok.

2. zjednocujúci- spája telo do jediného celku.

Pohyb krvi v tele prebieha cez dva uzavreté systémy ciev spojených so srdcom – malý a veľký kruh krvného obehu. Pohyb krvi v tele prebieha cez dva uzavreté systémy ciev spojených so srdcom – malý a veľký kruh krvného obehu.

Systémový obeh prenáša krv do všetkých orgánov a tkanív; začína aortou opúšťajúcou ľavú komoru a končí vena cava, ktorá prúdi do pravej predsiene. Keď aorta opustí ľavú komoru, vytvorí oblúk a potom sa pohybuje po chrbtici. Tá časť aorty, ktorá sa nachádza v hrudnej dutine, sa nazýva hrudná aorta a nachádza sa v brušná dutina- brušná aorta. Cievy vedúce do hlavy, orgánov hrudnej dutiny a Horné končatiny. Cievy z brušnej aorty sa rozvetvujú do vnútorné orgány. V bedrový brušná aorta sa rozvetvuje do iliakálnych artérií dolných končatín. V tkanivách krv uvoľňuje kyslík, je nasýtená oxidom uhličitým a vracia sa žilami z hornej a dolnej časti tela a vytvára veľkú hornú a dolnú dutú žilu, ktorá prúdi do pravej predsiene. Krv z čriev a žalúdka prúdi do pečene, tvoriac systém portálnej žily a ako súčasť pečeňovej žily vstupuje do dolnej dutej žily.

Malý kruh krvného obehu navrhnutý tak, aby prechádzal venóznou krvou cez pľúca a premieňal ju na arteriálnu. Začína v pravej komore a končí v ľavej predsieni. Pľúcny kmeň vychádza z pravej komory (delí sa na pravú a ľavú pľúcnu tepnu), pričom vedie venóznu krv do pľúc. Tu sa pľúcne tepny rozpadajú na cievy menšieho priemeru, prechádzajú do najmenších vlásočníc, husto opletajúcich steny alveol, v ktorých dochádza k výmene plynov. Potom krv nasýtená kyslíkom (arteriálna) prúdi cez štyri pľúcne žily do ľavej predsiene. Autor: pľúcne tepny tečúcou odkysličená krv, a cez pľúcne žily - arteriálna krv.