सिजेरियन के बाद स्तनपान कराने वाली महिलाएं क्या खा सकती हैं? सिजेरियन सेक्शन के बाद आप क्या खा सकते हैं
सिजेरियन सेक्शन एक पेट का ऑपरेशन है। प्रसव की इस पद्धति से, गर्भावस्था से कमजोर शरीर, अत्यधिक तनाव का अनुभव करता है। डॉक्टर एक महिला की सामान्य स्थिति की निगरानी करते हैं, लेकिन यह नहीं देख सकते कि वह क्या खाती है। के बाद तेजी से ठीक होने के लिए सीजेरियन सेक्शनबस कुछ पोषण संबंधी दिशानिर्देशों का पालन करें।
सिजेरियन सेक्शन क्या है
सिजेरियन सेक्शन उन महिलाओं के लिए आवश्यक ऑपरेशन है जो स्वाभाविक रूप से बच्चे को जन्म देने में असमर्थ हैं। इसमें पेट की दीवार और गर्भाशय में चीरा लगाकर भ्रूण और प्लेसेंटा को निकाला जाता है।
सर्जरी से पहले क्या खाना चाहिए
यदि ऑपरेशन की योजना बनाई गई है, और बच्चे को खोने के खतरे के कारण तत्काल नहीं किया गया है, तो एक दिन पहले एनेस्थेसियोलॉजिस्ट आपको सब कुछ विस्तार से समझाएगा:
- ऑपरेशन से एक दिन पहले 18 घंटे के बाद अंतिम भोजन संभव नहीं है। यह हो सकता था:
- सब्जी का झोल;
- किण्वित दूध उत्पाद;
- तले हुए अंडे या सब्जी साइड डिश के साथ मछली;
- ऑपरेशन से एक रात पहले पानी पीना स्वीकार्य है, लेकिन बड़ी मात्रा में नहीं;
- ऑपरेशन की सुबह खाने और पीने से भी बचना आवश्यक है। यहां तक कि एक छोटा सा भोजन भी संज्ञाहरण में हस्तक्षेप कर सकता है और उल्टी के तीव्र, अनियंत्रित दौरे का कारण बन सकता है।
पश्चात पोषण के बारे में सामान्य जानकारी
ऑपरेशन के बाद सभी अंग अपने शारीरिक स्थानों पर लौट आते हैं, जिसके दौरान डॉक्टर ने मांसपेशियों को अलग किया और मूत्राशयपक्षों तक, गर्भाशय तक पहुंच की मांग। गर्भाशय हर दिन कुछ सेंटीमीटर नीचे उतरता है और पहले से व्याप्त उदर गुहा को मुक्त करता है।
गर्भाशय को कम करने के लिए ड्रॉपर के माध्यम से दी जाने वाली दवाएं और सूजन को रोकने के लिए एंटीबायोटिक्स आंतों की दीवारों की सूजन का कारण बनते हैं। यह सब काम करना मुश्किल बनाता है। जठरांत्र पथ. इसलिए भोजन जितना हो सके कोमल और पचने में आसान होना चाहिए।
यहाँ सामान्य सिद्धांत हैं:
पहले 2-3 दिनों में पोषण
सीएस के बाद पहले 2-3 दिनों में उचित पोषण विशेष रूप से महत्वपूर्ण है:
- पहले दिन, किसी भी भोजन को मना कर दें। डॉक्टर खून की कमी को पूरा करने के लिए नींबू के साथ गैर-कार्बोनेटेड मिनरल वाटर (कम से कम 1.5 लीटर) पीने की सलाह देते हैं। इसके अतिरिक्त, रक्त की संरचना को सामान्य करने के लिए ड्रॉपर निर्धारित किए जाते हैं;
- दूसरे दिन सब्जियों, मांस और नमक के बिना कम वसा वाले चिकन शोरबा पिएं। इसे 150-200 मिलीलीटर दिन में 2-3 बार पिएं। पहले दिन उतनी ही मात्रा में पानी पिएं। दोपहर के नाश्ते के लिए, किसी भी किण्वित दूध उत्पाद के एक गिलास की सिफारिश की जाती है: बिफिलिफ़, पनीर, केफिर। सभी बिना एडिटिव्स के, क्योंकि महिला स्तनपान कर रही है और बच्चे में एलर्जी होने का खतरा है;
- तीसरे दिन, आपको दैनिक आहार की कैलोरी सामग्री को धीरे-धीरे बढ़ाने की आवश्यकता है। मेनू जोड़ें:
- मसला हुआ अनाज;
- पनीर पनीर पुलाव;
- लुढ़का हुआ मांस कटलेट;
- मांस सूफले;
- पेय - गुलाब का जलसेक या सूखे मेवे की खाद;
- पहले तीन दिनों में भोजन को काट लें ताकि अपचनीय भोजन से कब्ज न हो। हर दो घंटे में 200 मिलीलीटर के छोटे हिस्से में सभी भोजन करें। नियमित भोजन पाचन में सुधार करता है।
पानी की कुछ बोतलें लें। मैं व्यक्तिगत रूप से एक मजबूत प्यास से तड़प रहा था - मैंने बहुत पानी पिया - ऐसा लग रहा था कि मैं सूख रहा था। मुझे नींबू की आवश्यकता नहीं थी (एनेस्थीसिया के बाद मतली के मामले में मुझे इसकी आवश्यकता है - खाओ मत, लेकिन केवल चाटो), मुझे बिल्कुल भी बीमार नहीं लगा।
मैंने हल्की मुर्गियों के साथ शुरुआत की। शोरबा (दूसरा नाली), एक ओवन। सेब प्रति दिन, हरा चाय, शुद्ध पानीबिना गैस के। और पहले से ही तीसरे दिन आप सफेद पटाखे खाना शुरू कर सकते हैं।
और सबसे महत्वपूर्ण रूप से। मैंने एक महीने तक सब कुछ भून कर खा लिया ताकि शौचालय की कोई समस्या न हो।
बस शुरुआती दिनों में, बच्चे के लिए मुख्य चिंता। और अगर माँ को भी शौच, सूजन और दर्द की समस्या है तो मुझे लगता है कि यह दोगुना मुश्किल है।सबिसो
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मल के सामान्यीकरण के लिए उत्पाद
ऑपरेशन के 3-4 वें दिन, आंतों को स्थिर द्रव्यमान से मुक्त करने और इसे काम करने के लिए उत्तेजित करने के लिए एक सफाई एनीमा निर्धारित किया जाता है। लेकिन आपको इससे दूर नहीं जाना चाहिए: एनीमा और जुलाब का उपयोग नशे की लत है और प्रक्रिया की स्वाभाविकता का खंडन करता है। पाचन में सुधार करने वाले खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करना बेहतर होता है।
तालिका: कब्ज और मल की नियमितता की रोकथाम के लिए अनुशंसित और निषिद्ध उत्पाद
| लगानेवाला उत्पाद | रेचक उत्पाद |
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कब्ज की रोकथाम
कब्ज से बचाव के लिए छह का प्रयोग करें सरल नियमनियमित कुर्सी के लिए:
सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले सप्ताह में आहार: नमूना मेनू
प्रसव के बाद एक महिला का आहार पेट के सभी ऑपरेशनों के बाद चिकित्सीय आहार के समान होता है। यह आंतों के काम को सामान्य करता है और इसके क्रमाकुंचन को उत्तेजित करता है (एसोफैगस के माध्यम से भोजन को मलाशय से बाहर निकालने के लिए संकुचन)।
- मांस के व्यंजन:
- उबले हुए या भाप के रूप में कटलेट, सब्जी शोरबा में दम किया हुआ;
- कुनेलेस;
- Meatballs;
- मांस प्यूरी;
- सूफ़ल;
- कटलेट मास रोल;
- मांस पीट;
- कम वसा वाले मांस शोरबा;
- प्यूरी सूप।
- अंडे के व्यंजन (प्रति दिन 2 अंडे):
- तले हुए अंडे;
- भाप आमलेट और तले हुए अंडे।
- दही के व्यंजन:
- आलसी पकौड़ी;
- पुलाव;
- हलवा
- आधा दूध या पानी में उबाला हुआ अनाज:
- दलिया - अच्छी तरह से उबला हुआ चावल, मसला हुआ एक प्रकार का अनाज और दलिया;
- भाप का हलवा;
- सूफ़ल;
- जमीन अनाज से कटलेट।
- उबला हुआ कटा हुआ पास्ताया घर का बना नूडल्सअनुमत सब्जियों के अतिरिक्त के साथ।
- सब्जी व्यंजन:
- टुकड़ों में काट, उबला हुआ;
- तले हुए अंडे के साथ भाप सब्जी पुलाव।
- पके हुए सेब (बिना छिलके वाले)।
- डेयरी, खट्टा क्रीम, अंडा-मक्खन सॉस।
- पेय पदार्थ:
- कम अच्छी चाय;
- दूध में कमजोर कोको;
- गुलाब का काढ़ा;
- सूखे मेवे की खाद;
- दूध जेली।
- बेकरी उत्पाद:
- उच्चतम के आटे से गेहूं की रोटी और कल की बेकिंग या सूखे की I ग्रेड;
- दुबला बन्स (सप्ताह में 1-2 बार);
- मीठा कुकीज़ (मारिया)।
तालिका: बच्चे के जन्म के बाद चौथे, पांचवें और छठे दिन के लिए नमूना मेनू
| बच्चे के जन्म के बाद के दिन | नाश्ता | दोपहर का भोजन | रात का खाना | दोपहर की चाय | रात का खाना | सोने से पहले |
| 4 दिन प्रसवोत्तर |
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| 5 दिन प्रसवोत्तर |
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| 6 दिन प्रसवोत्तर |
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अस्पताल से छुट्टी के बाद कैसे खाएं?
एक नियम के रूप में, सीएस के छठे दिन तक, आप सामान्य आहार पर जा सकते हैं। प्रतिक्रिया पर नज़र रखने के लिए प्रत्येक नए उत्पाद को धीरे-धीरे पेश किया जाता है। शिशु. अब पीसने की कोई जरूरत नहीं है। आपको अभी भी भोजन को भाप या उबालकर खाने की जरूरत है और खाने में लंबे ब्रेक से बचने की जरूरत है।
यदि आप स्तनपान कराना जारी रखती हैं, तो दिन की जरूरतें इस प्रकार हैं:
- मांस - 170-200 ग्राम;
- मछली - 100-150 ग्राम (सप्ताह में 2-3 बार);
- सब्जियां - 600-700 ग्राम;
- फल - 300-400 ग्राम;
- साग - 50 ग्राम;
- अनाज, पास्ता - 60 ग्राम;
- दूध - 300 मिलीलीटर;
- खट्टा क्रीम, मक्खन - 30 ग्राम प्रत्येक।
सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले महीने में आप क्या खा सकते हैं?
इस समय तक पाचन और मल की स्थापना हो चुकी होती है। भोजन को पीसने की कोई आवश्यकता नहीं है। सबसे कड़े प्रतिबंध हटा दिए जाते हैं। सामान्य तौर पर, पोषण गर्भावस्था के दौरान जैसा ही होता है।
सख्त प्रतिबंध हटा दिए गए हैं, लेकिन मिठाई पेस्ट्री को मना करना बेहतर है
आहार को केवल तभी सीमित करना आवश्यक है जब किसी उत्पाद से बच्चे में नकारात्मक प्रतिक्रिया हो, क्योंकि एक महिला जो कुछ भी खाती है वह अधिक या कम मात्रा में स्तन के दूध में निहित होती है।
तालिका: सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले महीने में अनुशंसित और निषिद्ध खाद्य पदार्थ
| अनुशंसित | उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं |
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एक विशेष जन्म के बाद एक महिला का पोषण बहुत सीमित होता है, और ठीक होने के लिए बहुत कम समय होता है। डॉक्टर प्रसूति अस्पताल में रहने के पहले दिनों के दौरान जितना संभव हो सके पदार्थों और तत्वों के नुकसान की भरपाई करने का प्रयास करते हैं। न केवल ड्रॉपर और इंजेक्शन, बल्कि एक अच्छी तरह से चुना हुआ आहार भी ताकत और ऊर्जा दे सकता है। न केवल अस्पताल की दीवारों के भीतर, बल्कि छुट्टी के बाद भी पोषण संबंधी सिफारिशों का पालन करें। फिर आपको अस्पताल और डॉक्टरों की जरूरत नहीं पड़ेगी।
किसी भी सर्जरी से पहले आप खाना नहीं खा सकते, जो सभी जानते हैं। और सिजेरियन सेक्शन के बाद क्या होगा, क्योंकि इस तरह की प्रक्रिया पेट के सर्जिकल हस्तक्षेप को संदर्भित करती है जिसके लिए कुछ पुनर्वास की आवश्यकता होती है, जिसमें अन्य बातों के अलावा, आहार आहार का पालन शामिल होता है। हस्तक्षेप के दौरान, मूत्र, आंतों की प्रणाली और गर्भाशय की संरचनाएं प्रभावित होती हैं। इन अंगों पर जटिलताओं से बचने के लिए, उचित पुनर्वास की आवश्यकता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद आप क्या खा सकते हैं और कौन से खाद्य पदार्थ निषिद्ध हैं।
ऑपरेटिव डिलीवरी के बाद पोषण दुर्लभ है, जो उस महिला पर सिजेरियन के तनावपूर्ण प्रभाव से जुड़ा है, जो नौ महीने की अवधि के दौरान पहले ही बड़े बदलाव से गुजर चुकी है। स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सिजेरियन सेक्शन के बाद अधिकांश विटामिन और पोषक तत्व केवल जलसेक के रूप में उपलब्ध रहते हैं।
इस तरह के गंभीर ऑपरेशन के बाद एक महिला को आराम की जरूरत होती है, और शरीर को तेजी से ठीक करने के लिए, उसे भारी भोजन के साथ इसे अधिभारित नहीं करना चाहिए। पर पश्चात की अवधिकोई भी प्रणाली विफल हो सकती है, इसलिए जब सिजेरियन महिलाकम से कम एक सप्ताह तक चिकित्सकीय देखरेख में रहे।
आहार की समस्या इस तथ्य से जटिल है कि प्रसवोत्तर स्तनपान शुरू हो गया है, इसलिए पोषण को सही ढंग से चुना जाना चाहिए। खपत भोजन को कम किया जाना चाहिए, जठरांत्र प्रणाली की गतिविधि को सुविधाजनक बनाना चाहिए। इसके अलावा, एक महिला को संभावित एलर्जी वाले भोजन (चॉकलेट, साइट्रस, आदि) से बचना चाहिए।
सामान्य तौर पर, सिजेरियन सेक्शन के बाद प्रसव में एक महिला के पोषण के लिए कई सिद्धांतों के पालन की आवश्यकता होती है:
- सेवारत आकार पर ध्यान दें। एक समय में इसे 200 ग्राम से अधिक नहीं खाने की अनुमति है। भोजन। यदि आप इस मात्रा में भोजन से संतुष्ट नहीं हैं, तो अधिक बार खाएं। भोजन को अधिक पानी से धोने पर वह आसानी से पच जाता है।
- आहार को पाचन तंत्र को अधिभारित नहीं करना चाहिए और नीरस होना चाहिए, क्योंकि एक त्वरित वसूली से प्रसवपूर्व को जल्द से जल्द पूर्ण स्तनपान शुरू करने की अनुमति मिल जाएगी।
- पीने के राशन को कम से कम 2 लीटर तक बढ़ाया जाना चाहिए। पर्याप्त मात्रा में द्रव का स्तनपान पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा, सामान्य करें चयापचय प्रक्रियाएं, मल को बहाल करेगा, एक सिजेरियन के बाद अक्सर कब्ज से पीड़ित होता है, आदि। हां, और आहार के समान दृष्टिकोण के साथ सिजेरियन के बाद मां में सीवन बहुत तेजी से ठीक हो जाएगा।
प्रसव में महिलाओं के लिए अंगूर, गोभी, आटा और फलियां, वसायुक्त और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, साथ ही साथ अत्यधिक नमकीन और अनुभवी खाद्य पदार्थ खाने के लिए कच्चे फल और सब्जियां खाने के लिए यह सख्ती से अस्वीकार्य है। पहले दिनों में, और फिर भी, माँ को स्ट्रॉबेरी, खट्टे फल, शहद और अन्य एलर्जी का त्याग करना होगा।
पहला दिन
तो, सिजेरियन सेक्शन के बाद आप क्या खा सकते हैं। दिन के दौरान हस्तक्षेप के बाद भोजन के बिना करना बेहतर होता है। इन दिनों, पानी, मिनरल वाटर पीने की अनुमति है, लेकिन बिना गैस के। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए प्रति लीटर मिनरल या सादे पानी में 100 मिलीलीटर रस के अनुपात में नींबू का रस मिलाया जाता है। पहले दिन, पतला नींबू का रस अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद होगा, क्योंकि यह प्रतिरक्षा स्थिति को मजबूत करने और बढ़ाने में मदद करता है, बच्चे के जन्म पर खर्च किए गए बलों को बहाल करता है, और एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान करता है।
अन्य फलों के रस, विशेष रूप से सेब के रस आदि का समान प्रभाव होगा। रोगी को शेष भोजन जलसेक द्वारा प्राप्त होता है, अर्थात ड्रॉपर के माध्यम से। ऑपरेशन के बाद, डॉक्टर चेतावनी देने के लिए बाध्य है कि पहले दिन मेनू से पूर्ण भोजन को बाहर रखा जाना चाहिए। लेकिन यह केवल एक दिन के लिए है, फिर आहार धीरे-धीरे समृद्ध होगा।
दूसरा दिन
खैर, दूसरा दिन आ गया है और माँ और बच्चे को पहले ही प्रसवोत्तर विभाग में स्थानांतरित कर दिया गया है। प्रसवोत्तर के पास अभी तक दूध नहीं है, लेकिन एक या दो दिनों में स्तनपान शुरू हो जाएगा, इसलिए माँ को जल्द से जल्द ठीक होने की जरूरत है ताकि नवजात को भूखा न छोड़ा जा सके। दूसरे दिन, प्रसवोत्तर महिला हल्का भोजन खा सकेगी जो शरीर को अधिभार नहीं देता है, लेकिन प्रसवोत्तर वसूली को तेज करता है।
सिजेरियन सेक्शन डिलीवरी के बाद पोषण में कम वसा वाले पनीर और घर का बना दही, सब्जियों के साथ मांस शोरबा (लेकिन सूअर का मांस नहीं), दुबला उबला हुआ मांस, अधिमानतः कटा हुआ, गुलाब कूल्हों का काढ़ा, कॉम्पोट और फलों के पेय जैसे व्यंजनों का उपयोग शामिल है। रस और चाय। पेय की कुल मात्रा लगभग डेढ़ लीटर होनी चाहिए।
सिजेरियन के बाद माँ के लिए शोरबा तैयार करने की प्रक्रिया में, मांस से पानी को दो बार निकालना आवश्यक है। तीसरे उबाल के बाद, इसमें कुछ सब्जियां डाली जाती हैं (गोभी, आलू, प्याज और लहसुन, शतावरी की अनुमति नहीं है, क्योंकि वे गैस के गठन को भड़काते हैं)। आप एक बार में इस शोरबा के 200 मिलीलीटर से अधिक नहीं खा सकते हैं। दूसरे दिन आप इस शोरबा को तीन बार खा सकते हैं।
उस दिन आप इतना ही खा सकते हैं। इस तरह के मेनू के अनुपालन से प्रसव में महिला को ऑपरेशन से जुड़े तनाव से अधिक तेज़ी से उबरने में मदद मिलेगी। लेकिन प्रत्येक मामला व्यक्तिगत है, इसलिए आहार की बारीकियों पर अपने डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए।
तीसरा और चौथा दिन
सर्जिकल डिलीवरी के बाद तीसरे दिन की डाइट और भी ज्यादा फैल जाती है। गर्भाशय के ऊतकों के प्राथमिक संलयन की प्रक्रिया प्यूपरल में शुरू होती है, इसलिए आप धीरे-धीरे मछली और मांस की थोड़ी अधिक वसायुक्त किस्मों को खाना शुरू कर सकते हैं, लेकिन केवल उबले हुए रूप में। तीसरे दिन, उत्पाद जैसे:
सिजेरियन सेक्शन के बाद आहार का पालन करने वाला मुख्य मानदंड किसी भी कब्ज की रोकथाम है। इसलिए, खाद्य सुरक्षा की कड़ाई से निगरानी करना आवश्यक है। इसलिए, केफिर और अन्य किण्वित दूध उत्पादों को छोटे पैकेज में खरीदने की सिफारिश की जाती है ताकि उन्हें ताजा खाने के लिए समय मिल सके।
5-6 दिन
इन दिनों, माँ सक्रिय रूप से स्तनपान कर रही हैं। इस समय तक, स्तनपान शुरू हो चुका है, इसलिए सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण विशेष रूप से सावधानी से चुना जाता है। अधिक भोजन न करें, धूम्रपान या तल कर तैयार किए गए व्यंजन का सेवन करें। किसी भी मसाले, मसालेदार व्यंजन, खमीर-आधारित पेस्ट्री जैसे क्रोइसैन, मफिन और बन्स को आहार से बाहर करना होगा। नर्सिंग के लिए पोषण का मुख्य सिद्धांत संतुलन और संयम है।
फलों और अन्य एलर्जेनिक खाद्य पदार्थों के साथ विशेष देखभाल की जानी चाहिए। उदाहरण के लिए, माँ द्वारा केले खाए जा सकते हैं, लेकिन एक नवजात शिशु को अक्सर उनसे एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, इसलिए आप उन्हें एचएस के साथ उपयोग नहीं कर सकते। भाप कटलेट या मीटबॉल, उबला हुआ या बेक्ड मांस जैसे स्वस्थ, मुलायम, कम भोजन के सेवन के लिए गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम एक महिला का आभारी होगा। लेकिन तला हुआ या अधिक वसायुक्त भोजन केवल शरीर को अधिभारित करेगा, जिससे सूजन, कब्ज और पेट फूलना होगा।
सामान्य तौर पर, नर्सिंग माताओं के मामले में सब्जी और फलों के उत्पादों के साथ नियम इस प्रकार है: यदि एक माँ विदेशी फल और सब्जियां खाती है, तो वे उसके जठरांत्र संबंधी मार्ग में और फिर बच्चे में असुविधा को भड़काएंगे। यदि माँ धीरे-धीरे अपने आहार में बचपन से परिचित सब्जियों और फलों, जैसे कि गोभी, गाजर, खीरा और अन्य को शामिल करती है, तो वह उन पर प्रतिक्रिया नहीं करेगी, जिसका अर्थ है कि बच्चा ऐसे उत्पादों का सामान्य रूप से जवाब देगा। इसलिए, एक नर्सिंग मां के आहार में फल और सब्जी उत्पादों को बहुत सावधानी से और धीरे-धीरे पेश करना आवश्यक है।
कब्ज होने पर क्या खाएं
सिजेरियन के बाद, अधिकांश रोगियों को मल त्याग की समस्या होती है, और महिलाओं के लिए सर्जिकल डिलीवरी के बाद धक्का देना सख्त मना है, क्योंकि सिवनी विचलन का एक उच्च जोखिम है। पहले से ही प्रसूति अस्पताल में, कई को इसी तरह के उपद्रव का सामना करना पड़ता है, और किसी और को छुट्टी के बाद भी। माँ को इस समस्या के बारे में डॉक्टर से जरूर बात करनी चाहिए, क्योंकि केवल वही कब्ज की प्रकृति का निर्धारण कर सकता है और उसका उपचार लिख सकता है।
कब्ज के प्रकार के आधार पर, और उनमें से दो हैं - स्पास्टिक और एटोनिक, जन्म देने वाली महिला के लिए आहार भी निर्धारित किया जाता है।
- स्पास्टिक कब्ज आमतौर पर सर्जरी के दौरान एक एपिसीओटॉमी या टूटने के परिणामस्वरूप होता है जिसके परिणामस्वरूप आंत्र रुकावट और अप्रभावी क्रमाकुंचन होता है। स्पास्टिक कब्ज को खत्म करने के लिए, मछली की कम वसा वाली किस्मों, कीमा बनाया हुआ मांस, चीज (धूम्रपान नहीं) और मैश की हुई सब्जियां, फल और बेरी उत्पादों को खाने की सिफारिश की जाती है जिनमें मोटे फाइबर, पास्ता नहीं होते हैं।
- सिजेरियन सेक्शन के दौरान एटोनिक कब्ज क्रमाकुंचन में कमी और बाद में पैरेसिस के कारण होता है, जो पेट फूलना और गैस प्रतिधारण के साथ होता है। ऐसे में प्रसव में महिलाओं को मेन्यू में ब्राउन ब्रेड को शामिल करने की सलाह दी जाती है वनस्पति तेल, जई का चोकर और मूसली, बाजरा के दाने, जौ या एक प्रकार का अनाज। किण्वित दूध उत्पाद जैसे दही दूध या केफिर उपयोगी होते हैं, साथ ही सब्जियां जैसे कि तोरी या बीट्स। इस समूह से कुछ खाने के बाद, एक महिला सामान्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिविधि को बहाल कर देगी।
आहार के सामान्य होने से स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना कब्ज की समस्या जल्दी खत्म हो जाएगी। और डिस्चार्ज के बाद, प्यूपर को स्तनपान की अवधि के लिए एक विशेष आहार का पालन करने की सलाह दी जाती है।
घर से छुट्टी मिलने के बाद भोजन
डॉक्टर छुट्टी के बाद महिलाओं को ज्यादा से ज्यादा देर तक बच्चे को रखने की सलाह देते हैं। स्तनपानइसलिए, आहार के लिए आवश्यकताएं उपयुक्त होंगी। स्तनपान कराने वाली महिलाओं को विदेशी फल और खट्टे फल, शहद और लहसुन, मैरिनेड और स्ट्रॉबेरी, स्मोक्ड मीट और गाजर, चॉकलेट और सरसों, मेयोनेज़ और डिब्बाबंद भोजन, सॉसेज उत्पाद आदि जैसे दैनिक आहार उत्पादों से हटाने की जरूरत है।
लेकिन अंडे और पनीर, मांस और दूध, सेब जैसे उत्पाद बहुत उपयोगी होंगे। सही तरीकानिर्वहन के बाद पोषण में कमी प्रदान करेगा पुनर्वास अवधिऔर स्तनपान की गुणवत्ता में सुधार। एक महिला के लिए अपने जीवन की सामान्य लय में वापस आना आसान हो जाएगा। ठीक से चयनित आहार के लिए धन्यवाद, जटिलताओं की संभावना काफी कम हो जाती है, और बच्चे को पौष्टिक और उच्च गुणवत्ता वाला स्तन दूध मिलता है जिससे एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होगी।
सिजेरियन सेक्शन है शल्य चिकित्साडॉक्टर से महान कौशल की आवश्यकता है। सिजेरियन सेक्शन योजना के अनुसार किया जा सकता है, जब पहले से ही उचित आशंका हो कि प्रसव के दौरान महिला या बच्चे के जन्म से महिला के लिए जोखिम हो सकता है, या तत्काल, प्राकृतिक प्रसवजटिलताएं हैं जीवन के लिए खतरामाँ या बच्चा। जब ऑपरेशन योजना के अनुसार किया जाता है, तो एक महिला को इसके लिए पहले से तैयारी करने की आवश्यकता होती है, जिसमें यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप सिजेरियन सेक्शन के बाद और पहले क्या खा सकते हैं।
गर्भवती माँ को पता होना चाहिए कि पेट की सर्जरी के बाद, उसकी आंतों के कार्य कुछ दिनों के बाद ही पूरी तरह से ठीक हो जाएंगे। सिजेरियन सेक्शन के बाद आप क्या खा सकते हैं, इस बारे में डॉक्टरों की सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए इस समय उसके आहार का चयन किया जाना चाहिए।
सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण ऑपरेशन के बाद पहले दिनों में प्राकृतिक प्रसव के बाद के पोषण से अलग होता है, जब तक कि आंत्र समारोह बहाल नहीं हो जाता पूरी तरह से. एक संकेत है कि आंतें पूरी तरह से ठीक हो गई हैं, इसका नियमित रूप से खाली होना है। सहज रूप में(यानी एनीमा और जुलाब के उपयोग के बिना)।
सिजेरियन सेक्शन की तैयारी: क्या नहीं खाना चाहिए?
सिजेरियन सेक्शन से कुछ दिन पहले, आहार में उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों की मात्रा कम करें। आहार से उन खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से बाहर करने की सिफारिश की जाती है जो पेट फूलने का कारण बनते हैं:
- प्लम, अंगूर, सेब, नाशपाती, आड़ू;
- गोभी, मूली, मूली, मशरूम;
- सभी प्रकार की फलियां;
- साबुत आटे से पकाना;
- दूध और उससे उत्पाद (किण्वित दूध के अपवाद के साथ);
- कार्बोनेटेड पानी, क्वास।
बच्चे के जन्म से कुछ दिन पहले वसायुक्त, स्मोक्ड और नमकीन खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करने की सलाह दी जाती है।
- नाश्ता - दलिया, पनीर सैंडविच, चाय।
- स्नैक - दही, कुकीज़।
- दोपहर का भोजन - नूडल्स के साथ चिकन शोरबा, स्टीम कटलेट के साथ मैश किए हुए आलू, सबज़ी मुरब्बा, कॉम्पोट।
- रात का खाना - पनीर पुलाव, नींबू के साथ चाय।
सिजेरियन सेक्शन से पहले दिन का अंतिम भोजन आमतौर पर डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है, यह ऑपरेशन से कम से कम 8 घंटे पहले होना चाहिए। ऑपरेशन के दिन, शुरू होने से पहले, महिला को कुछ भी खाने या पीने की मनाही होती है।
सिजेरियन सेक्शन के बाद आहार
सिजेरियन सेक्शन के बाद आप क्या खा सकते हैं, इस बारे में सलाह दी जाती है कि गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। श्रम में महिला के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, वह आपको सबसे उपयुक्त पोषण के बारे में विस्तार से बताएगा।
सिजेरियन सेक्शन के बाद शरीर की पूर्ण वसूली एक लंबी प्रक्रिया है, लेकिन पहले 3-7 दिनों के लिए आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है। आंतों के कामकाज में सुधार के अलावा, बच्चे के जन्म के बाद के आहार का उद्देश्य प्रसवपूर्व के शरीर को वसूली के लिए आवश्यक हर चीज प्रदान करना, ऊर्जा की लागत को कवर करना और दुद्ध निकालना सुनिश्चित करना है।
पहले कुछ घंटेऑपरेशन के बाद, नींबू के रस की कुछ बूंदों के अपवाद के साथ, बिना गैस और किसी भी एडिटिव्स के सादा या खनिज पानी पीने की सलाह दी जाती है। बाद में, आप दही (प्राकृतिक, बिना एडिटिव्स के) खा सकते हैं, बहुत मजबूत चिकन या बीफ शोरबा, केफिर नहीं पी सकते हैं, सब्जी या फलों की प्यूरी खा सकते हैं (आप बच्चे के भोजन के लिए तैयार प्यूरी का उपयोग कर सकते हैं)।
दूसरे दिनसिजेरियन सेक्शन के बाद, आहार अधिक विविध हो जाता है। आप अनाज, पनीर, उबले अंडे, उबला हुआ या स्टीम्ड मांस और मछली, सब्जी और अनाज के सूप खा सकते हैं।
तीसरे दिनसूखे बिस्कुट, सूखे सफेद ब्रेड पिछले दो दिनों के मेनू में जोड़े जाते हैं (ताजा रोटी पैदा कर सकता है गैस निर्माण में वृद्धि), दम किया हुआ और उबली हुई सब्जियां, ताजा फल. आप नींबू, फल और बेरी कॉम्पोट, फ्रूट ड्रिंक वाली चाय पी सकते हैं।
सर्जिकल रक्त हानि के बाद हीमोग्लोबिन को बहाल करने में मदद करता है एक प्रकार का अनाज और दलिया, पालक, शिमला मिर्च, गोमांस जिगर, मांस, मछली और समुद्री भोजन।
चौथे और बाद के दिनों मेंसिजेरियन सेक्शन के बाद, एक महिला का आहार प्राकृतिक जन्म के बाद महिलाओं के समान हो जाता है। विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को छोटे भागों में आहार में पेश किया जाता है, जो धीरे-धीरे हर दिन बढ़ता है जब तक कि पोषण महिला के सामान्य रूप में वापस नहीं आ जाता।
चूंकि, संक्षेप में, एक सिजेरियन सेक्शन है पेट का ऑपरेशन, इसके बाद उन खाद्य पदार्थों को खाने की सिफारिश की जाती है जो आंत्र समारोह (prunes, ताजी और पकी हुई सब्जियां और फल, डेयरी उत्पाद) पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
उत्पादों को कोमल गर्मी उपचार के अधीन करने की सलाह दी जाती है - स्टॉज, उबले हुए, उबले हुए व्यंजन, साथ ही साथ ताजा सलाद और फलों को वरीयता दें। सख्त प्रतिबंधचिंताओं मादक पेय. जिन खाद्य पदार्थों से गैस बनने में वृद्धि होती है, उन्हें टाला जाना चाहिए, वसायुक्त भोजन, तेल में तला हुआ, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ सीमित होना चाहिए।
आंशिक रूप से खाना बेहतर है - छोटे हिस्से में, नियमित अंतराल पर, दिन में कम से कम 5 बार। यह मोड पाचन तंत्र के इष्टतम कामकाज में योगदान देता है, और बिना किसी अतिरिक्त तरीकों का सहारा लिए वजन को सामान्य करने में भी मदद करता है।
एलर्जी की प्रवृत्ति के साथ, एक महिला को सामान्य रूप से उसका पालन करना चाहिए हाइपोएलर्जेनिक आहार, यदि ऐसी कोई प्रवृत्ति नहीं है, तो उन सभी खाद्य पदार्थों को मना करना आवश्यक नहीं है जिन्हें संभावित एलर्जी कारक माना जाता है (खट्टे फल, लाल सब्जियां और फल, नट, आदि)। हालांकि, सावधानी के साथ उन्हें आहार में शामिल करना बेहतर है, किसी एक भोजन की थोड़ी मात्रा से शुरू करें और बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करें। यदि सब कुछ क्रम में है, तो 1-2 दिनों के बाद आप अगले पर जा सकते हैं।
पोषण संतुलित, विविध होना चाहिए और मां के शरीर की सभी जरूरतों को पूरा करना चाहिए पोषक तत्त्वऔर वह कैलोरी जो उसे और बच्चे को चाहिए। सिजेरियन सेक्शन के बाद आहार का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस अवधि के दौरान मां और बच्चे दोनों का स्वास्थ्य और कल्याण पोषण पर निर्भर करता है।
यह कोई रहस्य नहीं है कि जन्म देने के बाद, एक महिला को अवश्य करना चाहिए विशेष ध्यानअपने भोजन का ध्यान रखें। और अगर बच्चे का जन्म हुआ है तो एक युवा मां को अपना मेनू कैसे बनाना चाहिए शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान? सिजेरियन सेक्शन के बाद आप क्या खा सकते हैं और उत्पादों का कौन सा सेट टेबल पर होना चाहिए?
माँ और बच्चे के लिए आवश्यक उत्पाद
सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिन, एक महिला को गहन देखभाल इकाई में खर्च करने के लिए मजबूर किया जाता है। इस अवधि के दौरान, उसे केवल गैर-कार्बोनेटेड पानी पीने की अनुमति है। समय के साथ, आहार को शोरबा और बिना चीनी के प्राकृतिक दही से भर दिया जाता है। कुछ दिनों के बाद ही वह स्टीम्ड या उबला हुआ खाना खा सकती हैं।
सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण के लिए एक नर्सिंग मां को विशेष रूप से जिम्मेदार होना चाहिए। से सही संचालनआंत्र ठीक होने की दर पर निर्भर करता है। भोजन हल्का होना चाहिए, इसमें अधिक से अधिक विटामिन, खनिज और अन्य उपयोगी घटक शामिल हों, जो एक महिला के लिए सर्जरी के बाद और एक नवजात शिशु के लिए आवश्यक हैं।
पहले हफ्तों में, प्रसव में महिला के शरीर में प्रोटीन को हल्के शोरबा के साथ प्रवेश करना चाहिए। इसे सब्जियों और चिकन या बीफ के दुबले मांस से पकाया जाता है। लेकिन सिजेरियन के बाद कम से कम पहले तीन महीनों के लिए मछली को छोड़ देना चाहिए।
शोरबा का एक गिलास दिन में कई बार होना चाहिए। यह ताकत देगा, आंत्र समारोह को सामान्य करेगा,।
सर्जरी के बाद महिला के आहार में शामिल होना चाहिए एक बड़ी संख्या कीसब्जियां और फल। लेकिन एक युवा मां सिजेरियन के एक हफ्ते बाद ही इनका इस्तेमाल कर सकती है। आपको ऐसे उत्पादों का चयन करना चाहिए जिनका रंग पीला या हरा हो। आप गाजर, अजमोद, केला, सोआ, हरे या पीले सेब, तोरी खा सकते हैं। सब्जियों को उबालकर या उबाल कर ही लेना चाहिए।
किण्वित दूध उत्पादों से माँ और उसके बच्चे दोनों के शरीर को निस्संदेह लाभ मिलेगा: दही, पनीर, केफिर, किण्वित पके हुए दूध।
वे आंतों के माइक्रोफ्लोरा को जल्दी से बहाल कर देंगे, प्रोटीन का एक अनिवार्य स्रोत बन जाएंगे। लेकिन यह बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी के लायक है, क्योंकि ये उत्पाद उपयोगी होने के अलावा, एलर्जी भी पैदा कर सकते हैं।
सर्जरी के बाद शरीर की रिकवरी में अनाज के लाभों को कम मत समझो। ये खाद्य पदार्थ ट्रेस तत्वों और विटामिन से भरपूर होते हैं। सिजेरियन सेक्शन वाली महिला के मेनू में अनाज होना चाहिए: एक प्रकार का अनाज, गेहूं, जौ।
यदि सिजेरियन सेक्शन के बाद कोई जटिलता नहीं है, तो एक सप्ताह के बाद आप लीन मीट खा सकते हैं: चिकन, टर्की, वील। लेकिन सब कुछ उबला हुआ या स्टीम्ड होना चाहिए।
सर्जरी के बाद पहला दिन
आइए देखें कि सिजेरियन के बाद पहले दिन आप क्या खा सकते हैं। एक नियम के रूप में, ऑपरेशन के पहले दिन महिलाएं बिना भोजन के करती हैं। इस अवधि के दौरान, आप गैर-कार्बोनेटेड पानी पी सकते हैं।
इसे थोड़ी मात्रा में नींबू के रस से पतला करने की अनुमति है: 100 मिलीलीटर रस प्रति 1 लीटर पानी। चूंकि नींबू का रस प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में सक्षम है, और इसमें सूजन-रोधी गुण भी होते हैं, इसलिए पहले दिन इसका उपयोग अविश्वसनीय रूप से उपयोगी होगा। यह बच्चे के जन्म पर खर्च की गई ताकत को बहाल करने में मदद करेगा। नींबू का रससेब से बदला जा सकता है।
सर्जरी के बाद दूसरा दिन
दूसरे दिन, माँ और बच्चे को प्रसवोत्तर विभाग में स्थानांतरित कर दिया जाता है। एक नियम के रूप में, एक महिला के पास अभी तक दूध नहीं है, लेकिन चिंता न करें, यह कुछ दिनों में दिखाई देगा।
इन दिनों प्रसव पीड़ा वाली महिला को हल्का भोजन करने की अनुमति दी जाती है, जिससे शरीर पर भार नहीं पड़ेगा, लेकिन सिजेरियन के बाद ठीक होने में मदद मिलती है। प्राकृतिक वसा रहित दही, सब्जी या मांस शोरबा, हल्का उबला हुआ मांस, गुलाब का शोरबा, कॉम्पोट, जूस और चाय जैसे उत्पाद आहार में दिखाई देते हैं। हर दिन आपको लगभग डेढ़ लीटर तरल पदार्थ पीने की जरूरत है।
नव-निर्मित माँ के लिए शोरबा तैयार करते समय, आपको दो बार पानी निकालने की आवश्यकता होती है। जैसे ही शोरबा तीसरी बार उबलता है, आपको कुछ सब्जियां डालनी चाहिए। गोभी, आलू, प्याज, लहसुन खाने की मनाही है - वे गैसों के निर्माण का कारण बन सकते हैं। पीने का शोरबा पूरे दिन में तीन बार लायक है, एक बार में 200 मिलीलीटर से अधिक नहीं।
तीसरा और चौथा दिन
सिजेरियन के बाद दो दिनों के मेनू में पहले से ही अधिक उत्पाद शामिल हैं। एक महिला के गर्भाशय के ऊतक एक साथ बढ़ने लगते हैं, इसलिए उसे अधिक वसायुक्त मांस खाने की जरूरत होती है, जिसे उबाला जाना चाहिए। इन दिनों आप खा सकते हैं:
- पानी पर दलिया;
- कम वसा वाले मीटबॉल या उबले हुए कटलेट;
- सब्जियों और मांस से;
- सीके हुए सेब;
- कड़ी चीज;
- केफिर और दूध।
प्रसव के बाद महिला को पोस्टऑपरेटिव डाइट का पालन करना चाहिए, क्योंकि यह कब्ज की रोकथाम है। हमेशा ताजा उत्पाद खाने के लिए डेयरी उत्पादों को छोटे पैकेज में खरीदा जाना चाहिए।
पांचवां और छठा दिन
यह सक्रिय समय है। स्तनपान. पहले ही शुरू हो चुका है, इसलिए आपको सावधानी से विचार करने की आवश्यकता है कि सिजेरियन सेक्शन के बाद आप इन दिनों क्या खा सकते हैं।
आपको संयम से खाने की जरूरत है। तले हुए या स्मोक्ड खाद्य पदार्थों का उपयोग सख्त वर्जित है। छोड़ देना चाहिए विभिन्न प्रकारमसाले, मसालेदार व्यंजन और पेस्ट्री। सिजेरियन के बाद नर्सिंग मां का पोषण संतुलित और मध्यम होना चाहिए।
फल चुनते समय सावधान रहें। उदाहरण के लिए, श्रम में एक महिला के लिए केले की अनुमति है, लेकिन वे बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं, इसलिए स्तनपान कराने के दौरान उन्हें खाने के लिए मना किया जाता है।
सिजेरियन के बाद, आप मीटबॉल या स्टीम्ड मीटबॉल के रूप में स्वस्थ, कम खाना खा सकते हैं। तले हुए, वसायुक्त, स्मोक्ड व्यंजन एक महिला के अभी भी कमजोर शरीर को अधिभारित कर सकते हैं। ये खाद्य पदार्थ सूजन और कब्ज पैदा कर सकते हैं।
छुट्टी के बाद पोषण
बच्चे के साथ घर लौटकर, नर्सिंग मां सोचती है कि क्या संभव है। सामान्य जीवन में लौटकर, नर्सिंग माताओं के लिए स्थापित पोषण के नियमों की उपेक्षा न करें। मेनू में मांस, अनाज, सब्जियां, फल शामिल होने चाहिए। इस समय, भोजन पहले से ही काफी विविध है।
लेकिन यह खट्टे फल, चॉकलेट, फलों और सब्जियों को छोड़ने के लायक है जिनका रंग चमकीला है। प्रत्येक नए उत्पाद को धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए, नए व्यंजनों के प्रति बच्चे की प्रतिक्रिया को देखते हुए।
याद रखें कि छोटे हिस्से में बार-बार भोजन करने से लाभ होगा सामान्य अवस्थाजीव। पीना न भूलें। सही खाद्य पदार्थ चुनकर, आप पाचन समस्याओं से बच सकते हैं और सिजेरियन सेक्शन के बाद तेजी से ठीक हो सकते हैं।
सिजेरियन सेक्शन के रूप में इस तरह के ऑपरेशन के परिणामस्वरूप बच्चे के जन्म के कुछ परिणाम होते हैं। हम क्रमशः आंतों के काम में गड़बड़ी के बारे में बात कर रहे हैं, इसका सावधानी से इलाज करना आवश्यक है। इसके बावजूद, एक महिला को अच्छा खाना चाहिए ताकि सर्जरी के बाद टांके तेजी से ठीक हो सकें। इसलिए, उत्पादों की एक निश्चित सूची है जो एक नर्सिंग मां सिजेरियन सेक्शन के बाद खा सकती है।
बच्चे के जन्म के बाद का समय
प्रसूति अस्पताल के लिए भोजन एकत्र करने से पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि कमरे में रेफ्रिजरेटर, माइक्रोवेव, इलेक्ट्रिक केतली है या नहीं। साथ ही, उन उत्पादों के बारे में अग्रिम जानकारी प्राप्त करें जिन्हें अस्पताल में स्थानांतरण के लिए अनुमति दी गई है।
सिजेरियन के बाद पहले दिनों में एक नर्सिंग मां क्या खा सकती है:
- नियमित दलिया;
- ओवन में पके फल;
- दुग्ध उत्पाद;
- पटाखा;
- गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी;
- शोरबा (केवल योजक के बिना तरल)।
पानी के साथ पका हुआ दलिया माँ के लिए एक बेहतरीन हाइपोएलर्जेनिक भोजन माना जाता है। भूख हर किसी को अलग-अलग तरीकों से मिलती है, यह शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। कुछ लड़कियां तब तक खाना नहीं चाहती जब तक ब्रेस्ट में दूध न दिखने लगे। दूसरे, इसके विपरीत, नियमित रूप से कुछ खाना चाहते हैं। बड़ी मात्रा में भोजन निगलने के प्रलोभन के आगे नहीं झुकना चाहिए, आपको अपनी आवश्यकता के अनुसार खाने-पीने की जरूरत है, लेकिन हर चीज में एक उपाय होना चाहिए।
सबसे कठिन हैं बाद के पहले घंटे शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. प्रसव में महिला बहुत कमजोर होती है, शरीर उन उत्पादों को नहीं देख सकता है जिनकी वह आदी है। उन्हें आजमाने की तीव्र इच्छा के साथ भी।
यदि मां की स्थिति गंभीर है, तो डॉक्टर चेतावनी देते हैं कि स्तनपान के दौरान सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण के पहले दिन, इसमें बर्फ चूसने और नींबू के अतिरिक्त पानी के साथ होंठों को व्यवस्थित रूप से गीला करना शामिल है। महिला को बाकी सारा खाना ड्रॉपर से मिलता है। ठोस भोजन contraindicated है। नींबू का रस ताकत बहाल करने में मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, एक कीटाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में कार्य करता है।
दूसरा और तीसरा दिन
केवल दूसरे दिन जेली, जेली, जूस के रूप में तरल भोजन डाला जाता है। सर्विंग्स लगभग 100 जीआर होना चाहिए। भोजन अक्सर होता है - दिन में सात बार तक। तीसरे दिन प्यूरी के रूप में भोजन किया जाता है। हम सब्जी प्यूरी, तरल अनाज, शुद्ध मांस, फलों की प्यूरी के बारे में बात कर रहे हैं। भाग अभी भी सीमित हैं, रिसेप्शन अक्सर होते हैं। पोषण के मामले में ये दो दिन ज्यादा आरामदायक हैं।
यदि सर्जरी के बाद कोई परिणाम नहीं होते हैं, तो उत्पादों की सूची का विस्तार होता है:
- चिकन या बीफ मांस पर सब्जियों के साथ शोरबा;
- उबला हुआ, कसा हुआ मांस, सूअर का मांस को बाहर करें;
- स्किम पनीर;
- प्राकृतिक दही;
- रस, गुलाब का काढ़ा, सूखे मेवे की खाद।
किसी भी ऑपरेशन के परिणामस्वरूप शरीर तनाव का अनुभव करता है, जिसके परिणामस्वरूप कब्ज होता है। आपको उन उत्पादों को मना करना चाहिए जो गैसों के निर्माण में योगदान करते हैं, और सही मात्रा में तरल पीते हैं।
पर दी गई अवधिभोजन अधिक विविध है। आप स्टीम मीटबॉल, मीटबॉल, सब्जी प्यूरी जोड़ सकते हैं। दलिया केवल पानी, पके हुए सेब, साथ ही केफिर को कब्ज की उपस्थिति में पकाएं। भोजन का सेवन डॉक्टर की अनुमति से ही करना चाहिए। उत्पादों से गैस, कब्ज नहीं होना चाहिए, आंतों में जलन नहीं होनी चाहिए। गर्म, गर्म या ठंडे खाने के लिए व्यंजन वर्जित हैं।
अनुमेय भोजन
भविष्य में, एक नर्सिंग मां पूरी तरह से खा सकती है, विभिन्न खाद्य पदार्थ खा सकती है जो लैक्टेशन को बढ़ाते हैं। स्तन का दूधसिजेरियन के बाद। समय के साथ, पाचन का कार्य बहाल हो जाता है। जन्म देने के छह दिन बाद, एक महिला स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित व्यंजन खा सकती है।
सिजेरियन के बाद पहले महीने में एक नर्सिंग मां क्या खा सकती है:
- सख्त पनीर;
- गैर-कार्बोनेटेड पानी, केफिर, गुलाब का काढ़ा;
- कम वसा वाले सूप;
- घर का दही;
- अनाज;
- उबली हुई मछली और मांस;
- चुकंदर का सलाद;
- सब्जी प्यूरी;
- केले, पके हुए फल;
- जाम।
जैसा कि आप देख सकते हैं, सिजेरियन के बाद पहले महीने में नर्सिंग मां के लिए उत्पादों की सूची काफी विस्तृत है। आहार के लिए धन्यवाद, माँ तेजी से ठीक हो जाती है, तनाव सहन करना आसान हो जाता है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि प्रसव में महिला का मेनू किन व्यंजनों में होना चाहिए। रिश्तेदारों का काम आहार विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करना है। मुख्य बिंदु है उचित तैयारीमांस शोरबा।
मतभेद
सिजेरियन के बाद स्तनपान के लिए उपयोगी उत्पाद कम कैलोरी वाले होते हैं, इसलिए इसे अतिरिक्त रूप से शामिल करने की सलाह दी जाती है फैटी एसिडओमेगा 3. फार्मेसी विटामिन का उपयोग करते समय आपको सतर्क रहना चाहिए।
बचने के लिए उत्पाद:
- कार्बोनेटेड पानी;
- शराब;
- स्मोक्ड उत्पाद, मसालेदार उत्पाद, डिब्बाबंद भोजन;
- वसायुक्त और मसालेदार भोजन;
- शहद, नट;
- मसाले, लहसुन;
- चॉकलेट, कॉफी;
- अचार;
- संतरे, कीनू, स्ट्रॉबेरी;
- मसाले
इसके लिए धन्यवाद, बच्चे का शरीर जल्दी से पहले भोजन और अन्य स्थितियों के लिए अभ्यस्त हो जाता है, क्योंकि माँ अपने भोजन के साथ ही उसे कम से कम कठिनाइयों से गुजरने में मदद करेगी। माँ के लिए कई तरह के खाद्य पदार्थ स्वस्थ भोजन हो सकते हैं। स्तनपान करते समय, कई महीनों तक नट्स, फलियां, मशरूम का उपयोग न करने की सलाह दी जाती है।
यदि आहार संतुलित है, तो विटामिन का सेवन नहीं किया जा सकता है। जब स्वास्थ्य समस्याएं हों, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। आहार से उन खाद्य पदार्थों को हटाने की आवश्यकता होती है जो इसका कारण बनते हैं एलर्जी. इससे आपको काम की बहुत सारी समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी। पाचन तंत्रशिशु।
अगर कोई महिला अपने शरीर के वजन को लेकर चिंतित है या अपनी भूख के कारण वजन बढ़ने से डरती है, तो उसे कैलोरी गिनने की जरूरत है। यह याद रखने योग्य है कि सामान्य स्तनपान के लिए आपको 500 अतिरिक्त किलोकलरीज की आवश्यकता होती है।
यदि स्तन में दूध की उपस्थिति से पोषण पूरक का सेवन किया जाएगा तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है। यह समय की एक छोटी अवधि है, कैलोरी शरीर की अतिरिक्त वसूली में योगदान देगी।
माँ के लिए मेनू तैयार करते समय, व्यावहारिक होने की सलाह दी जाती है: नाइट्रेट्स की उपस्थिति के बिना उत्पाद ताजा, स्वस्थ होना चाहिए। ताजे फल और सब्जियों के बारे में मिश्रित राय है। वे चाहे कुछ भी कहें, उन्हें बच्चे के पेट में शूल नहीं है, और न ही तुरंत और न ही भविष्य में। लेकिन एलर्जी हो सकती है, मल परेशान होता है, यहां तक कि दस्त भी देखा जाता है।
सुनिश्चित करें कि एक सिजेरियन के बाद, एक नर्सिंग मां को पोषक तत्वों की खुराक और आहार की खुराक के रूप में विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है।
इस प्रकार, एक सिजेरियन के बाद, शरीर को बहाल करने की आवश्यकता होती है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि शुरुआती दिनों में सिजेरियन सेक्शन के बाद प्रसव में महिला को कैसे खिलाना है। डॉक्टर गर्भाशय की स्थिति, आंतों के कामकाज और पेशाब की निगरानी करते हैं।
ऑपरेशन के दौरान ये अंग प्रभावित होते हैं। जटिलताओं से बचने के लिए एक नर्सिंग मां को विकसित आहार के अनुसार खाना चाहिए।
