हर साल लाखों महिलाएं बड़ी मात्रा में सौंदर्य प्रसाधन, मास्क, शैंपू खरीदती हैं। हर कोई अपना ख्याल रखना पसंद करता है। आधुनिक सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में पाया जा सकता है विभिन्न घटकऔर पदार्थ। हम उनमें से एक में रुचि रखते हैं, अर्थात् आवश्यक तेल। बहुत से लोग इस उपाय को इसकी विविधता, अद्भुत रचना और विभिन्न प्रकार की सुगंधों के लिए जानते हैं। और आपके लिए सामग्री सीखना सुविधाजनक और दिलचस्प बनाने के लिए, आवश्यक तेलों की एक तालिका पेश की जाती है, और उनके गुणों का भी वर्णन किया जाएगा।

सौंदर्य प्रसाधन

आइए सबसे लोकप्रिय खंड से शुरू करें। यह कॉस्मेटोलॉजी में था कि उन्होंने एक अग्रणी स्थान हासिल किया। ऐसे तथ्य हैं कि ये सभी पदार्थ एक व्यक्ति को निम्नलिखित समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं:

• थकान दूर करना;
• काम पर एक कठिन दिन के बाद तनाव को दूर करना;
• आराम करें जब तनाव आपकी भावनाओं पर हावी होने लगे;
• जीवन शक्ति बढ़ाएं।

लेकिन उनके आवेदन में कुछ बारीकियां हैं। सबसे पहले, यह इस तथ्य से संबंधित है कि आवश्यक तेल का उपयोग कम मात्रा में किया जाता है और इसे मुख्य उत्पाद में बूंद-बूंद करके जोड़ा जाता है। हालांकि वनस्पति और जैतून के तेल को एक अलग उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसी तरह के घटक विभिन्न कॉस्मेटिक तैयारियों के साथ उपयोग करने के लिए अच्छे हैं। उनमे आवश्यक तेलहानिकारक एडिटिव्स को अवशोषित करें और उन्हें त्वचा में प्रवेश करने से रोकें।

आवश्यक तेल और उनके गुण

आवश्यक तेल	गुण	आवेदन पत्र
	एक शांत और आराम प्रभाव पड़ता है।	मालिश तेल में जोड़ा जा सकता है
चाय के पेड़	केवल इस प्रतिनिधि में एक जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और उपचार प्रभाव होता है।	विभिन्न जैल, मास्क, लोशन और चेहरे की सफाई करने वालों में जोड़ा जा सकता है।
रोजमैरी	त्वचा की सूजन को दूर करता है और उसका इलाज करता है। छिद्रों को संकीर्ण करता है। एक्ने और ब्लैकहेड्स को काफी कम करता है।	समस्या त्वचा के लिए उत्पादों के साथ प्रयोग करें। एक दो बूंद डालें।
	यह एक सर्व-उद्देश्यीय तेल है। इसका उपयोग न केवल कॉस्मेटोलॉजी में किया जा सकता है, बल्कि दवा और खाना पकाने में भी किया जा सकता है। इसका एक मजबूत उपचार प्रभाव है।	आप सौंदर्य प्रसाधनों में जोड़ सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, स्नान करें या सुगंधित दीपक में तेल डालें और अपने पूरे शरीर को ठीक करें।
संतरा	तेल त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है। कोशिका वृद्धि को सक्रिय करता है। लोच और स्वर बढ़ाता है। फ्लेकिंग से निपटने में मदद करता है।	क्रीम और मास्क में कुछ बूंदें मिलाएं।
	अतिरिक्त पिग्मेंटेशन को दूर करता है। बाहर का रंग सांवला।	झाई उपचार में जोड़ें।
	तैलीय त्वचा को दूर करता है। वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करता है। छिद्रों को संकीर्ण करता है।	त्वचा के लिए इनहेलेशन के रूप में उपयोग करना अच्छा होता है।
	शुष्क त्वचा के लिए आदर्श। उसे खिलाती है। त्वचा को कोमल बनाता है। वृद्ध महिलाओं के लिए उपयुक्त।
	अत्यधिक रंजकता को समाप्त करता है। एक समान रंग का खुलासा करता है। रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।	रूखी त्वचा के लिए इस्तेमाल करना चाहिए। क्रीम और फेशियल क्लींजर में मिलाएं।
गहरे लाल रंग	तैलीय त्वचा की व्यापक देखभाल।	समुद्री हिरन का सींग, अंगूर के बीज और जीरा तेल के साथ प्रयोग करें।
यलंग यलंग	यह एक शक्तिशाली कामोद्दीपक है। अधिमानतः अरोमाथेरेपी में शरीर को मुक्त करने और आराम करने के लिए उपयोग किया जाता है।	सुगंधित दीपक में प्रयोग करें या स्नान में जोड़ें।
युकलिप्टुस	थकान और घबराहट को दूर करता है। यह आपको ऊर्जा देगा।	इसका उपयोग अरोमाथेरेपी और सौंदर्य प्रसाधनों के संयोजन में किया जाता है।

हमने आपको सबसे आम आवश्यक तेल और उनके गुण दिए हैं। कॉस्मेटोलॉजी में एक तालिका का उपयोग विशेषज्ञ आपकी समस्या को ठीक करने के लिए करते हैं। जैसा कि उपरोक्त डेटा से देखा जा सकता है, आप घर पर स्वयं धन का उपयोग कर सकते हैं। मुख्य बात खुराक का निरीक्षण करना है।

युक्ति: याद रखें कि सभी आवश्यक तेलों को अत्यधिक केंद्रित माना जाता है, इसलिए जब खुराक बढ़ जाती है, तो वे सबसे मजबूत पैदा कर सकते हैं एलर्जी! उनमें से थोड़ी सी भी अभिव्यक्ति पर, तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

अब आप कॉस्मेटोलॉजी में आवश्यक तेलों के सभी गुणों को जानते हैं। टेबल आपका निर्देश बन जाना चाहिए। और हम अपने अगले भाग की ओर बढ़ते हैं।

बालों की मजबूती और सुंदरता

हर महिला को अपने कर्ल पर गर्व होता है। कमजोर सेक्स विभिन्न महंगे शैंपू, मास्क, लोशन, कंडीशनर खरीदने के लिए मोटी रकम खर्च करने को तैयार है। लेकिन हमने आपको यह साबित करने का फैसला किया है कि आप पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके अपने पसंदीदा कर्ल को पुनर्स्थापित और ठीक कर सकते हैं।

नीचे बालों के लिए आवश्यक तेलों और उनके गुणों की एक तालिका है, जिसका आपको विस्तार से अध्ययन करना चाहिए। यह आपको उपकरणों की एक विस्तृत श्रृंखला के माध्यम से नेविगेट करने में मदद करेगा।

बालों के लिए आवश्यक तेल

तेल का नाम	गुण	आवेदन पत्र
यलंग यलंग रोजमैरी लैवेंडर जेरेनियम	सूखे बालों को पोषण देता है। स्प्लिट एंड्स के साथ मदद करता है।
समझदार नींबू चाय के पेड़	चमक को खत्म करता है तेल वाले बालओह।	burdock तेल में, प्रस्तुत किए गए प्रत्येक प्रकार के उपाय की 5 बूँदें जोड़ें और अपना सिर धो लें और हीलिंग मास्क लगाएं।
चंदन दालचीनी देवदार	समय से पहले बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है।	मास्क में जोड़ें और चिकित्सीय मालिश करें।
अजवायन के फूल रोजमैरी	बालों के विकास को तेज करता है।	मसाज मास्क में कुछ बूंदें मिलाएं।
जुनिपर सरो	रूसी रोधक	शैंपू में जोड़ें।
गुलाबी पेड़ अकर्मण्य	स्प्लिट एंड्स ट्रीटमेंट।	बाम और मास्क में 5 बूंदें मिलाएं।

हमने समीक्षा के लिए एक बड़ी सूची प्रदान की है, जो लोकप्रिय आवश्यक तेलों और उनके गुणों का वर्णन करती है। हेयर टेबल उपचार प्रक्रियाओं को सही ढंग से करने में मदद करेगी।

वैकल्पिक उपचार

आवश्यक तेलों को हाल ही में दवा में आधिकारिक तौर पर इस्तेमाल किया जाने लगा है। उस समय तक, वे में मिले थे लोक व्यंजनोंबालों का उपचार। आइए जानते हैं कुछ ब्यूटी टिप्स के बारे में:

1. अगर आपके बाल काले हैं और घने बाल पाना चाहते हैं तो रोजमेरी के तेल का इस्तेमाल करें। एक गिलास पानी में 5 बूंदें घोलें और साफ, नम बालों पर लगाएं।
2. अपने बालों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए, निम्न नुस्खा का उपयोग करें: 1 चम्मच शहद, 1 जर्दी, 60 ग्राम जतुन तेल, देवदार और मेंहदी की एक बूंद। उपचार का कोर्स 25 दिन है। प्रक्रिया को सप्ताह में 3 बार दोहराएं।
3. जल्दी से बाल उगाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। यह निम्नलिखित मुखौटा बनाने के लिए पर्याप्त है: 100 मिलीलीटर और चमेली की 6 बूंदें।

ऊपर आवश्यक तेलों की एक तालिका है और उनके गुणों का भी वर्णन किया गया है, और हम अगले भाग पर आगे बढ़ते हैं।

चेहरे की देखभाल

बाल हर महिला की सजावट होते हैं। लेकिन चेहरा मत भूलना। यह लगातार थकान, उम्र बढ़ने, अवसाद, घबराहट और कई अन्य बाहरी कारकों के निशान छोड़ता है। कई महिलाओं के शस्त्रागार में क्रीम, लोशन, फोम के साथ सभी प्रकार के जार होते हैं। क्या आप जानते हैं कि ज्यादातर मामलों में, सौंदर्य प्रसाधन मदद नहीं करते हैं, लेकिन, इसके विपरीत, नुकसान पहुंचा सकते हैं? विशेष उपकरण उनके हानिकारक प्रभावों को कम करने में मदद करेंगे। हमने आवश्यक तेलों की एक अलग तालिका बनाई है। और चेहरे के लिए उनके गुणों का भी वर्णन किया गया है।

चेहरे के लिए आवश्यक तेल - मूल गुण

तेल का नाम	गुण
पचौली, नीला कैमोमाइल, लोहबान, गुलाब	शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए
अंगूर, स्प्रूस शंकु, बरगामोट	के लिए तैलीय त्वचा
बिगार्डिया, वर्बेना, स्प्रूस, गुलाबी पेड़	त्वचा में विटामिन का इंजेक्शन
मरजोरम, मर्टल, मेलिसा	छिद्रों का संकुचित होना
गेरियम, चमेली, पचौली	जलन को दूर करना
Hyssop, सरू, कैमोमाइल	त्वचा पुनर्जनन
लोबान, सौंफ़, नेरोलीक
पल्मारोसा, क्रिया, चंदन, गुलाब	कायाकल्प
लिमेट, पाइन, कैमोमाइल	सूजन को तुरंत दूर करता है
पुदीना, छोटा अनाज	रोसैसिया को खत्म करता है
शीशम, काली मिर्च	बासी रंग से छुटकारा पाने में मदद करता है
कार्नेशन, काजुपुट, चाय के पेड़	मुंहासे, ब्लैकहेड्स को खत्म करता है
अदरक, जुनिपर	दाद से छुटकारा
चंदन, बिगार्डिया, गुलाब	होठों पर और आसपास की महीन रेखाओं को खत्म करने में मदद करता है
Hyssop, देवदार	डर्मेटाइटिस दूर करें

इसका मतलब यह नहीं है कि स्टोर कॉस्मेटिक्स सभी खराब हैं। वह परिणाम लाती है। बस हर महिला व्यक्तिगत होती है और चेहरे से जुड़ी उसकी अपनी विशेषताएं होती हैं।

युक्ति: विशेषज्ञ उस तेल को चुनने की सलाह देते हैं जिसकी गंध आपको सुखद लगे। यदि आवश्यक तेलों (और उनके गुणों) की तालिका बताती है कि आप किसी ऐसे उत्पाद का उपयोग करके समस्या से निपटते हैं जिसकी सुगंध आपके लिए अप्रिय है, तो कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। गंध की अपनी भावना को सुनो।

उपयोग की विशेषताएं

हमने आवश्यक तेलों जैसी दवाओं के लाभकारी प्रभाव का विश्लेषण किया है। तालिका ने गुणों और अनुप्रयोग को दिखाया, लेकिन यह हमारे लिए कुछ बारीकियों का विश्लेषण करने के लिए बनी हुई है। अर्थात्:

1. आप तेल को बिना पतला किए केवल बिंदुवार उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, फुंसी पर।
2. यदि आप पहली बार तेल का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो पहले एलर्जी परीक्षण करें।
3. नुस्खा में बताई गई सख्त खुराक का पालन करें।
4. सुगंधित तेलों को किसी भी अन्य सब्जी के साथ जोड़ा जा सकता है।
5. अपनी पसंद के अनुसार खुशबू चुनें।

हमने आपके साथ कई आवश्यक तेलों और उनके गुणों पर चर्चा की है। तालिका आपकी सहायता के लिए बनाई गई है। अब चलिए अगले भाग पर चलते हैं।

गंध-द्रव्य

सुगंधित तेलों को न केवल सौंदर्य प्रसाधन और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में जोड़ा जा सकता है। इन अवयवों और इत्र के निर्माण के बिना मत करो। आधुनिक इत्र में मुख्य रूप से सिंथेटिक पदार्थों का उपयोग किया जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि प्राकृतिक आवश्यक तेल प्राप्त करना मुश्किल है। नतीजतन, उनका मूल्य बढ़ जाता है। लेकिन एक चेतावनी है। यदि आप केवल महंगे और उच्च गुणवत्ता वाले इत्र का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि उनमें केवल प्राकृतिक आवश्यक तेल और उनके गुण हों। परफ्यूमरी में प्रयुक्त तालिका और नीचे दी गई तालिका आपको मुख्य घटकों को समझने में मदद करेगी। तो चलो शुरू करते है।

अब आप जानते हैं कि किस प्रकार के आवश्यक तेलों को विभाजित किया जाता है। तालिका ने आपको गुण और अनुप्रयोग बहुत स्पष्ट रूप से दिखाया। इन पदार्थों की मात्रा 30% से अधिक नहीं है। बाकी एरोमेटिक्स के लिए है। अर्थात्:

1. प्राकृतिक. इस समूह में आसवन द्वारा प्राकृतिक आवश्यक तेलों से प्राप्त घटक शामिल हैं। उदाहरण के लिए, इलंग-इलंग, सिंट्रोनेला, धनिया।
2. कृत्रिम. इस समूह के पदार्थ दो तरीकों से प्राप्त किए जा सकते हैं: आसवन और रासायनिक संश्लेषण। उदाहरण के लिए, लौंग की सुगंध यूजेनॉल और वैनिलिन को मिलाकर प्राप्त की जा सकती है।

सुगंधित पदार्थों की मात्रा लगभग 70-100% होती है। इसके अलावा, प्रत्येक इत्र में पशु मूल के घटक होते हैं। अर्थात्:

• शराब में स्राव और ग्रंथियों की मिलावट;
• बीवर स्ट्रीम;
• हिरण कस्तूरी;
• एम्बरग्रीस

इनकी संख्या लगभग 0-0.1% मापी जाती है।

एक निश्चित समूह है जिसमें ये आवश्यक तेल शामिल हैं। सूची और गुण तालिका अधिक विस्तार से दिखाएगी। यह पता लगाने का समय है कि यह किस प्रकार का समूह है।

इत्र में आवश्यक तेल

आवश्यक तेल का नाम	आवेदन पत्र
	इसका उपयोग मसालेदार और मीठी सुगंध बनाने के लिए किया जाता है।
	परफ्यूमरी में, इसका उपयोग सुगंध को ठीक करने के लिए किया जाता है। यह सबसे महंगा आवश्यक तेल है।
	परफ्यूम में एक वुडी नोट जोड़ता है।
bergamot	इस तेल से आप एक तीखा और ताजा सुगंध प्राप्त कर सकते हैं।
नारंगी के फूल	लोकप्रिय रूप से नेरोली, या फूलों के रूप में जाना जाता है, यह तेल जहाँ भी फूलों के नोटों का उपयोग किया जाता है, वहाँ पाया जाता है।
	यह मुख्य रूप से तीखा नोटों के साथ प्राच्य सुगंध बनाने के लिए उपयोग किया जाता है।
	अगर आपने ताज़ी कड़वी सुगंध वाला इत्र चुना है, तो यह आवश्यक तेल यहाँ मौजूद है।
	यह आवश्यक तेल फूलों की सुगंध वाले सभी इत्रों में शामिल होता है।

परफ्यूम का चुनाव भी समझदारी से करना चाहिए और केवल वही खुशबू खरीदें जो आपको वास्तव में सूट और पसंद हो। हमने विभिन्न आवश्यक तेलों और उनके गुणों पर चर्चा की है। तालिका और नियमों के अनुसार उनका उपयोग करने से आपको नेविगेट करने में मदद मिलेगी।

यह एक बारीकियों के बारे में बात करने लायक है। यह उन लोगों को पता होना चाहिए जो अपने लिए अपना इत्र बनाना चाहते हैं। आपको सभी आवश्यक तेलों, गुणों और उपयोगों को ठीक से जानना चाहिए। मिक्सिंग टेबल आपको बताएगी कि फ्लेवर को सही तरीके से कैसे मिलाया जाए। और यह एक आदर्श परफ्यूम के लिए मुख्य शर्त है।

आपस में सही

आवश्यक आवश्यक तेल	मामूली सुगंधित तेल
bergamot	पचौली, जीरियम, शीशम, लैवेंडर
	अंगूर, लेमनग्रास
पेटिटग्रेन	गुलाबी पेड़
	यलंग यलंग
चकोतरा	देवदार का पेड़
	युकलिप्टुस
यलंग यलंग	लेमनग्रास, जीरियम
रोजमैरी	देवदार, geranium
गुलाबी पेड़	इलंग-इलंग, जीरियम, मेंहदी
	पेटिटग्रेन
युकलिप्टुस	देवदार, दौनी
देवदार का पेड़	चकोतरा
एक प्रकार का पौधा	गेरियम, पचौली
	रोजमैरी
चाय के पेड़	गुलाबी पेड़

यहां हम आसानी से सबसे दिलचस्प खंड तक पहुंच गए हैं जो कई महिलाओं को रूचि देगा।

अपना वजन कैसे कम करे

रीसेट अधिक वजनदुर्बल आहार और भुखमरी के बिना - हर लड़की का सपना। और आज यह संभव है। सभी समान आवश्यक तेल और उनके गुण हमारी सहायता के लिए आते हैं। वजन घटाने की तालिका आपको बताएगी कि कौन सा स्वाद चुनना है। शायद हर कोई इसे गंभीरता से नहीं लेता है, लेकिन फिर भी एक कोशिश के काबिल है।

आवश्यक तेल के साथ वजन कम करें

आवश्यक तेल का नाम	आवेदन क्षेत्र
डिल, सरू, अदरक, पुदीना	नुकसान अधिक वज़न.
काली मिर्च	मेटाबॉलिज्म को खत्म करता है। भूख कम करता है।
लेमनग्रास, पचौली, लोहबान, मेंहदी, मैंडरिन	अचानक वजन घटाने के बाद ढीली त्वचा को कसने में मदद करता है।
मंदारिन, जुनिपर, नींबू, अंगूर	शरीर से अतिरिक्त नमी और विषाक्त पदार्थों को हटा दें।
नेरोली, गुलाब, चमेली

स्लिमिंग रेसिपी

के लिए सही उपयोगवजन घटाने के सहायक के रूप में तेल, यह कुछ सिफारिशों का अध्ययन करने योग्य है:

1. चिकित्सीय मालिश से अतिरिक्त वजन कम किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए दूध या लोशन में 10 बूंद बरगामोट तेल मिलाएं। चाय के पेड़, जायफल, जीरियम, अंगूर।
2. आप स्वयं एक मालिश उपकरण तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 30 ग्राम जोजोबा तेल, 2 बूंद जेरेनियम, बरगामोट, जुनिपर, डिल और गुलाब तैयार करें।
3. वजन घटाने पर सुगंधित तेलों का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। लेकिन यहां मुख्य बात यह है कि एक सिद्ध तेल का उपयोग करना है जिससे आपको एलर्जी नहीं है। ऐसा स्नान करने से पहले कड़े ब्रश से शरीर का पूर्व उपचार करें।
4. जल प्रक्रियाओं को अपनाने के लिए, आप कई तेलों के जटिल संयोजनों का उपयोग कर सकते हैं। यह प्रभाव को बढ़ाएगा।
5. आवश्यक तेलों का उपयोग एक्सफ़ोलीएटिंग बॉडी स्क्रब बनाने के लिए किया जा सकता है। यहां आपके लिए सबसे प्रभावी नुस्खा है: कॉफी के मैदान में 10 बूंदें या काली मिर्च मिलाएं। आप इसके क्रिया से एक अद्भुत प्रभाव देखेंगे।

मतभेद

आवश्यक तेलों के लाभकारी गुण, जिनकी तालिका समीक्षा में प्रस्तुत की गई है, सभी को पता है। उनके पास प्राकृतिक तत्व हैं। लेकिन कई contraindications भी हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए:

सावधानी से! नकली

यदि आप आवश्यक तेलों के उपयोग का प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, तो केवल गुणवत्ता वाले उत्पाद खरीदें। लेकिन कभी-कभी ऐसा करना मुश्किल होता है। कई बेईमान निर्माता सिंथेटिक सुगंध को प्राकृतिक आवश्यक तेलों के रूप में पास करते हैं। हम आपको सिखाएंगे कि गुणवत्ता वाले उत्पाद को कैसे अलग किया जाए:

1. आइए रचना को देखें। यह इंगित करना चाहिए कि उत्पाद एक आवश्यक तेल संयंत्र से प्राप्त किया गया है।
2. प्रत्येक आवश्यक तेल का अपना व्यक्तिगत मूल्य होता है, और यह कभी कम नहीं होता है।
3. बोतल गहरे रंग के कांच की होनी चाहिए। प्रत्येक ट्यूब की इष्टतम मात्रा 15 मिलीलीटर से अधिक नहीं होती है।
4. लेबल में शिलालेख होना चाहिए: "100% प्राकृतिक आवश्यक तेल।"
5. खरीदने से पहले, निर्माता के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें। यदि कोई संदेह है, तो खरीदारी से इनकार करना बेहतर है।

आखिरकार

आज हमने आवश्यक तेलों से जुड़े रहस्यों का पर्दा खोला है। आप जानते हैं कि इस प्राकृतिक सामग्री का सही उपयोग कहां और कैसे करना है। प्रत्येक खंड में आवश्यक तेलों की एक तालिका होती है और उनके गुणों का भी वर्णन किया जाता है ताकि आप उनकी सभी विविधताओं के बीच नेविगेट कर सकें।

अरोमाथेरेपी - गुण आवश्यक तेल

आज तक, लगभग 200 विभिन्न आवश्यक तेल हैं जिनका एक मजबूत उपचार प्रभाव होता है और कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।
रोगाणुओं के संबंध में आवश्यक तेलों की आक्रामकता मानव शरीर के लिए उनके पूर्ण हानिरहितता के साथ संयुक्त है।

आवश्यक तेल और प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स निहित हैं, उदाहरण के लिए, सेंट पीटर्सबर्ग में। केवल रोगाणुओं के खिलाफ कार्य करते हैं, लेकिन उच्च जीवों के खिलाफ नहीं। आवश्यक तेलों की एंटीसेप्टिक शक्ति समय के साथ कमजोर नहीं होती है।

संतरा - तापमान कम करता है, तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, हृदय को मजबूत करता है, पित्त को उत्तेजित करता है और मूत्राशयऔर गुर्दे, त्वचा के छिद्र खोलते हैं।

तुलसी- कीड़ों के डंक पर जहर को बेअसर करता है, कीड़ों को पीछे हटाता है; गाउट, मांसपेशियों में दर्द, गठिया के लिए उपयोग किया जाता है; ब्रोंकाइटिस, स्टेनुसाइटिस; अवसाद, थकान, अनिद्रा, माइग्रेन।

बर्गमोट - नासॉफिरिन्क्स और साइनस की सूजन को खत्म करता है, सांसों की बदबू को खत्म करता है, यौन प्रदर्शन को बढ़ाता है; भूख कम करने के लिए अच्छा है आंतों का शूल. मुँहासे, छाले, दाद, एक्जिमा, सोरायसिस के लिए उपयोग किया जाता है; कीट के जहर को पीछे हटाना और बेअसर करना।
आवेदन का तरीका. सुगंध लैंप - 2-3 बूँदें; मालिश - 3-4 बूंद प्रति 10-15 ग्राम वनस्पति तेल या मालिश क्रीम; स्नान - 5-8 बूँदें; अंदर - 2-3 बूंद प्रति चम्मच शहद। तापमान कम करने के लिए करें ठंडा सेकबछड़े की मांसपेशियों पर; 15 बूंद प्रति 200 ग्राम पानी।

जेरेनियम इनडोर - घावों को साफ करता है, तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, दर्द को कम करता है, फ्रैक्चर को ठीक करने के लिए उपयोगी होता है; चयापचय में सुधार करता है, उत्तेजित करता है, त्वचा को फिर से जीवंत करता है; पेट के अल्सर के उपचार में, एक कृमिनाशक के रूप में उपयोग किया जाता है, गर्भाशय रक्तस्राव, मधुमेह, पथरी मूत्र पथ. Geranium तेल जलन, घाव, अल्सर, शीतदंश, टॉन्सिलिटिस, स्टामाटाइटिस, डर्मेटोसिस, पेडीकुलोसिस का इलाज करता है।
आवेदन का तरीका . अंदर - एक चम्मच शहद में 2-3 बूंद तेल दिन में 3 बार लगाएं।

लौंग दर्द को शांत करती है, बढ़ाती है सेक्स ड्राइवघावों को ठीक करता है, पाचन में सुधार करता है, मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करता है।
आवेदन का तरीका . शहद के साथ आवश्यक तेल की 2-4 बूँदें अंदर लें, पानी से धो लें। घाव 2% लौंग के घोल से धो लें। मसूड़ों पर आवेदन पीरियोडोंटाइटिस के साथ:लौंग की 3 बूंदें, संतरे की 3 बूंदें, जैतून के तेल की 15 बूंदें रूई या धुंध पर लगाएं और मसूड़ों पर लगाएं।

स्प्रूस - तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, त्वचा को साफ करता है, इसे लोचदार बनाता है, आंतरिक अंगों के समुचित कार्य को बढ़ावा देता है।

चमेली- शुष्क, तैलीय, चिड़चिड़ी और संवेदनशील त्वचा के लिए; मांसपेशियों में ऐंठन, मोच, संयुक्त क्षति; अवसाद, तंत्रिका थकावट, तनाव के साथ; सर्दी, खांसी, स्वर बैठना, स्वरयंत्रशोथ के साथ।

इलंग-इलंग - टैचीकार्डिया, उच्च रक्तचाप के लिए उपयोग किया जाता है; कोरोनरी रक्त प्रवाह को सामान्य करता है, अतालता के दौरान हृदय की मांसपेशियों का संक्रमण, कोरोनरी रोगदिल; को हटा देता है सरदर्दउच्च रक्तचाप से ग्रस्त लोगों में; निरोधी। के लिए लागू आंतों में संक्रमण. पुरुषों और महिलाओं में, यह रजोनिवृत्ति के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाता है। जल्दी से शक्ति बहाल करता है। एंटीडिप्रेसेंट। इसका उपयोग संवेदनशील और तैलीय त्वचा के साथ, मुंहासों को दूर करने, बालों के विकास में सुधार (बालों को कुल्ला), कीड़े के काटने के खिलाफ किया जाता है।
आवेदन का तरीका . शहद या वाइन के साथ आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें अंदर लें। अरोमा लैंप - 2-3 बूंद। स्नान - 10 बूंदों तक। मालिश - 7 बूंद प्रति 10 मिलीलीटर वनस्पति तेल या मालिश क्रीम। क्रीम के लिए योजक - तटस्थ क्रीम के प्रति 10 मिलीलीटर में 3 बूंदें।

देवदार- गठिया, गठिया; ब्रोंकाइटिस, प्रतिश्याय, भीड़, खांसी; तंत्रिका तनाव और तनावपूर्ण स्थिति। एक्ने, डैंड्रफ, डर्मेटाइटिस, एग्जिमा, फंगल इंफेक्शन, स्किन रैशेज और अल्सर को दूर करने के लिए..

सरो- अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, एंटीस्पास्मोडिक खांसी के साथ; सेल्युलाइटिस, मांसपेशियों में ऐंठन, खराब परिसंचरण, गठिया; तैलीय त्वचा, अत्यधिक पसीना आना, वैरिकाज - वेंसनसों; तंत्रिका तनाव और तनावपूर्ण स्थिति।

दालचीनी- खराब परिसंचरण, गठिया, प्रतिश्याय, खांसी, स्वरयंत्रशोथ के साथ; ठंड लगना, सर्दी, फ्लू, संक्रामक रोग. जूँ, खुजली से छुटकारा पाने में मदद करता है। दांतों और मसूड़ों की देखभाल करते समय। मस्सों को नष्ट करता है, ततैया के डंक से बचाता है। स्वर में कमी, तंत्रिका थकावट के साथ स्फूर्तिदायक और तनाव से राहत देता है।

लैवेंडर - माइग्रेन, मस्तिष्क की ऐंठन से दर्द से राहत देता है; एथेरोस्क्लेरोसिस और स्ट्रोक की नकारात्मक अभिव्यक्तियों को कम करता है; जिगर और पित्ताशय की थैली का सामान्यीकरण; रक्तचाप को कम करता है, नींद में सुधार करता है, त्वचा के छिद्रों का विस्तार करता है, हृदय को मजबूत करता है, अशांति, अति उत्तेजना को समाप्त करता है; सिस्टिटिस, मूत्रमार्गशोथ, योनिशोथ में मूत्रवर्धक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है। सांप और कीड़े के काटने के लिए मारक। प्रभावी रूप से जलने का इलाज करता है। रेडियोप्रोटेक्टर - शरीर से लेड को हटाता है। इसके अलावा, यह छालरोग, दाद, खुजली, घावों के साथ, फोड़े, मुँहासे, फोड़े, खरोंच, रूसी जलन, जिल्द की सूजन, एक्जिमा, जूँ को हटाने के लिए उपचार में बहुत प्रभावी है।
आवेदन का तरीका : अरोमा लैम्प्स - 1-8 बूँदें; साँस लेना - 1-5 बूँदें 5 मिनट से अधिक नहीं; सौना, स्नान - 2-8 बूँदें; मालिश - वनस्पति तेल या मालिश क्रीम के प्रति 10 ग्राम में 5 बूँदें; अंदर - 1-5 बूंद शहद, दूध के साथ दिन में दो बार; कीड़े के काटने के लिए - शराब के साथ लैवेंडर के तेल से चिकनाई करें (1: 1)।

नींबू - अम्लता को निष्क्रिय करता है, एकाग्रता को बढ़ावा देता है, त्वचा को चिकना करता है, तापमान को कम करता है, टोन करता है और तंत्रिका तंत्र को स्थिर करता है, कीटाणुरहित करता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, रक्त निर्माण को उत्तेजित करता है, इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है हृदय प्रणाली. कोलेरेटिक। यकृत समारोह में सुधार करता है।
आवेदन का तरीका : साँस लेना - प्रति 200 मिलीलीटर पानी में 2-3 बूँद तेल के साथ जुकाम, बहती नाक, गले में खराश। अरोमा लैम्प - 5-7 बूँदें (टोनीफाई करती हैं, तंत्रिका तनाव को कम करती हैं, सिरदर्द, धमनी का उच्च रक्तचाप, थकान, तंबाकू के धुएं की गंध) संपीड़ित करता है - प्रति गिलास पानी में 5 बूँदें, माथे और बछड़े की मांसपेशियों पर एक ज्वरनाशक के रूप में; फैली हुई नसों के क्षेत्र पर; चक्कर के साथ। पीरियडोंटल बीमारी की रोकथाम के लिए इसे माउथवॉश के घोल में मिलाया जाता है।

मेलिसा - एलर्जी, कीड़े के काटने, त्वचा रोगों के लिए; अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, पुरानी खांसी; चिंता, अवसाद, उच्च रक्तचाप, अनिद्रा, माइग्रेन, तंत्रिका तनाव, सदमा और चक्कर आना के लिए

जुनिपर - तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, हानिकारक पदार्थों को साफ करता है, घावों को ठीक करता है, रक्त को साफ करता है, मजबूत करता है, ताकत बहाल करता है, एकाग्रता को बढ़ावा देता है।

पुदीना - पीठ दर्द, मांसपेशियों में दर्द, गठिया, मोच के लिए; ब्रोंकाइटिस, साइनसिसिस; सर्दी, बुखार, फ्लू के साथ; सिरदर्द, माइग्रेन के साथ; मुँहासे, जिल्द की सूजन के साथ।

नेरोली - एक मजबूत दिल की धड़कन के साथ, खराब परिसंचरण; तनावपूर्ण स्थितियों में चिंता, अवसाद, तंत्रिका तनाव; खरोंच की कीटाणुशोधन के लिए, मोच के लिए, परिपक्व की देखभाल के लिए संवेदनशील त्वचा.

पचौली - प्रोस्टेटाइटिस की रोकथाम के लिए, यौन नपुंसकता के जटिल सुधार में, एस्थेनिक सिंड्रोम के साथ; decongestant और हल्के मूत्रवर्धक कार्रवाई।
आवेदन का तरीका : अरोमा लैम्प - 4-5 बूँदें।) मास - 8 बूँदें प्रति 10 ग्राम बेस। पेट और बस्ट की लोच को बढ़ाता है, त्वचा के उत्थान को बढ़ावा देता है, कामेच्छा को बढ़ाता है।

प्राथमिकी - गठिया, मांसपेशियों में दर्द, गठिया के लिए; सर्दी, बुखार, फ्लू, ब्रोंकाइटिस के लिए।

गुलाब - इसमें एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, एंटीस्पास्मोडिक, रिफ्रेशिंग, एंटीडिप्रेसेंट, कसैले गुण होते हैं। घावों को ठीक करता है।

मेंहदी - एथेरोस्क्लेरोसिस, गाउट, मांसपेशियों में दर्द, गठिया के लिए; सर्दी, फ्लू के साथ, विषाणु संक्रमण, ब्रोंकाइटिस, काली खांसी; सिरदर्द के साथ, बढ़ गया रक्त चाप, नसों का दर्द, तंत्रिका थकावट, तनावपूर्ण स्थिति में।

कैमोमाइल। इसमें जीवाणुरोधी और एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं। यह तापमान को कम करता है, शांत करता है और तंत्रिका तंत्र को आराम देता है, दर्द को कम करता है।

पाइन - गठिया, गठिया, मांसपेशियों में दर्द, खराब परिसंचरण, गठिया के लिए; ब्रोंकाइटिस, खांसी, साइनसिसिस, सर्दी, फ्लू के साथ; तंत्रिका थकावट के साथ, तनावपूर्ण स्थिति में, नसों का दर्द के साथ; साथ ही कीटाणुशोधन और कटौती के उपचार के लिए, जूँ को हटाने के लिए, अत्यधिक पसीने के साथ, खुजली, घावों के उपचार के लिए।

अजवायन - खांसी, स्वरयंत्रशोथ, कीड़े के काटने के लिए।

चाय का पेड़ - त्वचा के फंगल रोगों, स्टामाटाइटिस, दाद के उपचार में; तापमान को कम करता है, शांत करता है और तंत्रिका तंत्र को आराम देता है, दर्द को कम करता है, मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करता है।
आवेदन का तरीका . साँस लेना - 1-3 बूँदें; मालिश - 10 बूंद प्रति 10 ग्राम वनस्पति तेल या मालिश क्रीम; सुगंध लैंप - 1-5 बूँदें; अंदर - 2 बूंद प्रति चम्मच शहद दिन में 3 बार।

ऋषि - टॉन्सिलिटिस, टॉन्सिलिटिस, लैरींगाइटिस के साथ, आवाज को बहाल करने में मदद करता है, ब्रोन्ची की सूजन, निमोनिया, ट्रेकाइटिस; बालों के झड़ने को रोकता है, पसीने को कम करता है, त्वचा के शुद्ध घावों, कीड़े के काटने से; पर तंत्रिका रोग, चक्कर आना; गठिया के साथ।

नीलगिरी - टॉन्सिलिटिस, टॉन्सिलिटिस, लैरींगाइटिस के साथ। ज्वरनाशक। रक्त शर्करा को कम करने में मदद करता है। मालिश मिश्रण में - गठिया, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द के लिए। मूत्र पथ की सूजन के साथ। जलने और घावों में त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।
आवेदन का तरीका . साँस लेना - 1-3 बूंद प्रति 0.5 लीटर गर्म पानी; मालिश - 7-8 बूंद प्रति 10 ग्राम वनस्पति तेल या मालिश क्रीम; सुगंध लैंप - 3-5 बूँदें; संपीड़ित - प्रति गिलास पानी में 3-4 बूंदें (फोड़े, मास्टिटिस के साथ त्वचा के सूजन वाले क्षेत्रों पर लागू होती हैं, या माथे और बछड़े की मांसपेशियों पर तापमान को कम करने के लिए लागू होती हैं।

इस लेख में, हम आवश्यक तेलों के सबसे दिलचस्प, रहस्यमय और यहां तक ​​​​कि जादुई गुणों, उनके आवेदन के क्षेत्रों का अध्ययन करेंगे, और धारणा में आसानी के लिए, हम कुछ जानकारी को तालिकाओं में सारांशित करेंगे।

आवश्यक तेलों की किस्में

आवश्यक तेलों के रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुण हजारों वर्षों से मानव जाति के लिए जाने जाते हैं। बाइबल में भी ऐसे आवश्यक तेलों का उल्लेख है जैसे लॉरेल, मर्टल, लोबान, चंदन। अतीत के हिप्पोक्रेट्स और एविसेना के महान चिकित्सकों के कार्यों में भी उनका उल्लेख किया गया है।

केवल पिछले दशक में, आवश्यक तेलों, अरोमाथेरेपी के गुणों और अनुप्रयोगों पर 500 से अधिक अध्ययन किए गए हैं, उनके परिणाम प्रकाशित किए गए हैं, तालिकाओं में व्यवस्थित किए गए हैं और सभी के अध्ययन के लिए उपलब्ध हैं।

तो तेल कितने प्रकार के होते हैं?

निष्कर्षण की विधि के अनुसार

मुख्य किस्मों और उप-प्रजातियों की पहचान किए बिना, आवश्यक तेलों के रूप में इस तरह के एक व्यापक मुद्दे का अध्ययन करने का कोई मतलब नहीं है: गुण और अनुप्रयोग। नीचे दी गई तालिका निष्कर्षण विधि द्वारा उनकी किस्मों को दर्शाती है।

लूट स्रोत	तेल की किस्म
बेर	लौंग, allspice, जुनिपर।
लकड़ी	कपूर, चंदन, शीशम।
बीज	जायफल, चंदन, सौंफ, अजवाइन, जीरा।
कुत्ते की भौंक	दालचीनी, कैसिया (चीनी दालचीनी), लॉरेल ससाफ्रास का एक रिश्तेदार।
पपड़ी	अदरक, पोटेंटिला इरेक्ट (गैंगल)।
राल	लोहबान, लोबान, स्टायरेक्स की लकड़ी, बेंज़ोइन।
जड़	वेलेरियन।
पत्तियाँ	लॉरेल, तुलसी, ऋषि, नीलगिरी, पचौली, पाइन, पुदीना, अजवायन के फूल, मेंहदी, लेमनग्रास, दालचीनी, चाय के पेड़, अजवायन, बुचु।
छाल	संतरा, कीनू, नींबू, अंगूर, चूना, बरगामोट।
पुष्पक्रम	ऑरेंज, क्लैरी सेज, कैमोमाइल, गांजा, जैस्मीन, हॉप्स, लैवेंडर, इलंग इलंग, मार्जोरम, डैमस्क रोज।

सलाह! ध्यान दें कि एक ही पौधा उत्पादन कर सकता है विभिन्न प्रकारचंदन जैसे तेल। जैतून के तेल के एक बड़े चम्मच में इसकी कुछ बूँदें जोड़ें और मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा में रगड़ें। इस मिश्रण में अद्भुत एंटी-एजिंग गुण होते हैं।

• आसवन (पत्तियों और छाल से) - तरल घटक के अंशों और वाष्पीकरण में अलगाव;
• निष्कर्षण (पुष्पक्रम, पंखुड़ियों और जड़ों से)। विशेष एक्सट्रैक्टर्स में, कच्चे माल को एक विशेष एक्सट्रैक्टेंट पदार्थ के साथ जोड़ा जाता है, जिसे बाद में हटा दिया जाता है, जिससे एक शुद्ध, उच्च गुणवत्ता वाला आवश्यक तेल निकल जाता है;
• दबाने (छिलके और फलों से) - यांत्रिक निष्कर्षण।

किसी व्यक्ति पर प्रभाव की प्रकृति से

अवलोकन के माध्यम से, लोगों ने हमारे शरीर को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करने के लिए इन वाष्पशील यौगिकों की क्षमता निर्धारित की है। यह आवश्यक तेलों के विभिन्न, कभी-कभी सीधे जादुई गुणों और उनके आवेदन के दायरे की व्याख्या करता है। नीचे दी गई तालिका उनमें से सबसे दिलचस्प दिखाती है।

यह देखा गया है कि कुछ जड़ी-बूटियों, फूलों और बीजों की महक थकान, तनावपूर्ण स्थितियों और न्यूरोसिस के परिणामों से राहत दिलाती है। जोश जगाने, खुश करने, डर से लड़ने की सुगंध हैं। लेकिन ऐसे आवश्यक तेल हैं जिनका अपना जादू है (वे हमारी तालिका में भी मौजूद हैं), उनके गुण और दायरा अधिक अद्वितीय हैं, उनका उपयोग आभा जैसे सूक्ष्म पदार्थ को बहाल करने के लिए किया जाता है, किसी और की शत्रुता से होने वाली क्षति के मामले में और ईर्ष्या।

सलाह! एक टेबल लैंप पर कैमोमाइल तेल की कुछ बूंदें गिराएं, और जल्द ही एक अद्भुत समृद्ध सुगंध कमरे के चारों ओर फैल जाएगी, जो शांति की भावना देगी, प्रतिबिंब और ध्यान के लिए अनुकूल होगी।

औषधीय और कॉस्मेटिक गुण

आवश्यक तेलों की जैविक गतिविधि का स्पेक्ट्रम बहुत व्यापक है। उनमें से कुछ उत्कृष्ट एंटीस्पास्मोडिक्स हैं, सिरदर्द से राहत देते हैं, अन्य एंटीसेप्टिक्स हैं, उन्हें त्वचा के घावों और कटौती के इलाज के लिए अनुशंसित किया जाता है, शांत करने के लिए तेल होते हैं और इसके विपरीत, उत्तेजित करते हैं तंत्रिका प्रणालीमानसिक गतिविधि की उत्तेजना।

हालाँकि, उनमें से लगभग सभी हैं मजबूत दवाएं, उपयोग के लिए सिफारिशों के अस्पष्ट पालन के साथ, सहायता और हानि दोनों प्रदान करने में सक्षम। इसलिए, एक गहन और व्यवस्थित अध्ययन के लिए आवश्यक तेलों जैसे प्रश्न की आवश्यकता होती है: गुण और अनुप्रयोग। नीचे दी गई तालिका इस कठिन कार्य को आसान बनाने में मदद करेगी ("*" के साथ चिह्नित पदों का उपयोग धूप में नहीं किया जाना चाहिए)।

सलाह! काटने के बाद घाव पर पतला लैवेंडर का तेल लगाएं। घाव भरने की गति से आपको सुखद आश्चर्य होगा।

आवश्यक तेलों के उपयोग की विशेषताएं

किसी एसेंशियल ऑयल को इस्तेमाल करने के लिए सुरक्षित बनाने का सबसे आसान तरीका है कि इसे पानी से पतला किया जाए। कॉस्मेटिक और चिकित्सा प्रक्रियाओं को करते समय, तेल को आधार के साथ मिलाना सबसे अधिक आवश्यक होता है, जो दूध, शहद, मोम, क्रीम, लोशन हो सकता है, लेकिन अक्सर यह एक और परिवहन तेल होता है। वे इसे एक पंक्ति कहते हैं वनस्पति तेल, जिसमें ठोस (शीया बटर) और तरल बनावट (जैतून, समुद्री हिरन का सींग, नारियल, बादाम और अन्य) दोनों हों। परिवहन तेल का उद्देश्य चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करने के लिए त्वचा में आवश्यक तेल के प्रवेश को सुनिश्चित करना है।

सलाह!जलने से बचने के लिए, विशेष रूप से बच्चों के लिए शुद्ध undiluted आवश्यक तेलों का उपयोग न करें, जब तक कि उपयोग के निर्देशों में अन्यथा संकेत न दिया गया हो। गर्भवती महिलाओं और एलर्जी पीड़ितों के लिए अरोमाथेरेपी से भी बचना चाहिए।

सबसे अधिक बार, आवश्यक तेलों का उपयोग निम्नलिखित प्रक्रियाओं के लिए किया जाता है:

• स्नान और स्नान;
• मालिश;
• साँस लेना;
• संपीड़ित करता है;
• कॉस्मेटिक तैयारियों में सुधार और संवर्धन;
• लैंप और पत्थरों के साथ अरोमाथेरेपी;
• सुगंध कूलम्ब्स।

आवश्यक तेलों के गुणों में एक विशेष जादू होता है, ताकि उनका उपयोग नुकसान में न बदल जाए, खुराक तालिका का उपयोग करें।

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आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले, उनके उपयोग के लिए बुनियादी सिद्धांतों और नियमों से खुद को परिचित करना महत्वपूर्ण है। तो, घर पर अरोमाथेरेपी के लिए केवल उपयोग की आवश्यकता होती है प्राकृतिक तेल. सिंथेटिक सुगंधित घटकों का उपयोग नहीं किया जा सकता है, क्योंकि उनके पास नहीं है उपचार प्रभावऔर नुकसान कर सकता है। किसी फार्मेसी में आवश्यक तेलों को खरीदना सबसे अच्छा है, जहां वे अनुरूपता और स्वच्छता दस्तावेजों का प्रमाण पत्र प्रदान कर सकते हैं।

अरोमाथेरेपी के तरीके

तेल का चूल्हायह आवश्यक तेलों का उपयोग करने का सबसे लोकप्रिय और आसान तरीका है। खुराक की गणना कमरे के क्षेत्र के आधार पर की जाती है (तेल की 2 बूंदें दीपक के गर्म पानी में प्रति 5 मीटर 2 और एक मोमबत्ती जलाई जाती हैं) 20 मिनट के लिए। कमरे में हवा को हवा देने के लिए अरोमाथेरेपी उपकरण का उपयोग किया जाता है।

सुगंध पदक।गर्दन पर पहनें, 1-3 बूँदें डालें।

साँस लेना।आवश्यक तेलों को सीधे बोतल से अंदर लिया जा सकता है, या कुछ बूंदों को ऊतक पर लगाया जा सकता है, प्रक्रिया 4-10 मिनट तक चलती है। गर्म साँस लेना प्रति 0.5 लीटर गर्म पानी में 2-3 बूंदों की गणना के साथ किया जाता है, 3-5 मिनट के लिए साँस लें।

सुगंध स्नान।स्नान में आवश्यक तेलों का उपयोग विशेष रूप से प्रभावी होता है क्योंकि वे प्रवेश करते हैं लसीका तंत्रजीव, जो उनके प्रभाव की ताकत को बढ़ाता है। एक इमल्सीफायर (शहद, दूध, नमक) में घोलकर 1 बूंद प्रति 10 लीटर पानी की दर से लगाएं।

संपीड़ित करता है।तेल की 6-7 बूंदों को 300 ग्राम पानी में मिलाया जाता है और इस रचना के साथ एक रुमाल भिगोया जाता है, जिसे बाद में रोगग्रस्त अंग के बगल की त्वचा पर लगाया जाता है। घावों, कटौती के उपचार में उसी विधि का उपयोग किया जा सकता है, प्रक्रिया 40 मिनट से अधिक नहीं रहती है।

अरोमाथेरेपी से मालिश करें- रक्त और लसीका में आवश्यक तेल प्राप्त करने की प्रक्रिया को तेज करने का एक शानदार तरीका, साथ ही शरीर पर एक जटिल प्रभाव। यह 30 मिलीलीटर बेस ऑयल या मसाज एजेंट के साथ वांछित आवश्यक तेल की 7-8 बूंदों को मिलाकर मालिश करने के लिए पर्याप्त है। 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को 1 बूंद से अधिक तेल की अनुमति नहीं है, बड़े बच्चों के लिए खुराक 4-6 बूंदों से अधिक नहीं है। पाठ्यक्रम 10-20 सत्र है।

सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में सुधार।आवश्यक तेलों की समीक्षा आपको शरीर और बालों की देखभाल में उनकी प्रभावशीलता को सत्यापित करने की अनुमति देती है। क्रीम के जार में प्रति 100 ग्राम शैम्पू, कंडीशनर या 15 बूंदों में तेल की 10 बूंदें डालना पर्याप्त है, क्योंकि सौंदर्य प्रसाधन बहुत अधिक प्रभावी हो जाएंगे। इसके अलावा आप एसेंशियल ऑयल से फेस मास्क बना सकते हैं।

कीटाणुशोधन के लिएकमरे देवदार और साइट्रस आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान अरोमाथेरेपी

गर्भवती माताओं के लिए अरोमाथेरेपी पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। एक महत्वपूर्ण शर्तउच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग है, जिसके लिए वे आवश्यक तेलों के स्टोर पर जाते हैं। इसके अलावा, आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, जो आपके लिए मतभेदों की पहचान कर सकता है। तेलों का उपयोग आधे से कम खुराक में किया जाता है, और उपयोग में शुद्ध फ़ॉर्मछोड़ा गया।

गर्भावस्था के दौरान नीलगिरी, साथ ही गर्भावस्था के दौरान चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है ताकि तीव्र श्वसन संक्रमणों को रोका जा सके जो कि कई प्रकार के होते हैं। उलटा भी पड़. घर पर, आप सुगंधित दीपक का उपयोग कर सकते हैं, भीड़-भाड़ वाली जगहों पर आप सही आवश्यक तेल के साथ सुगंधित लटकन लगा सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान लैवेंडर का तेल तंत्रिका तंत्र को शांत करेगा और आपको इससे बचने की अनुमति देगा चिंतित विचार. नेरोली और संतरे के तेल, नींबू, कैमोमाइल, चंदन और शीशम के तेल भी उपयोगी होंगे।

ऐसे आवश्यक तेल हैं जो गर्भावस्था के दौरान contraindicated हैं: पचौली, देवदार की लकड़ी, जायफल, मेंहदी, जुनिपर, नींबू बाम, सौंफ और तुलसी, अजवायन के फूल, लौंग और दालचीनी के तेल।

बच्चों के लिए अरोमाथेरेपी

सुगंधित तेलों का उपयोग बच्चों के उपचार में मालिश, साँस लेना और स्नान के लिए किया जाता है। अलग अलग उम्र. सही खुराक का पालन करना महत्वपूर्ण है।

1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, चाय के पेड़ और लैवेंडर के तेल की सिफारिश 1 बूंद से अधिक नहीं की जाती है। 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को 2-3 बूंदों से अधिक की खुराक की सिफारिश नहीं की जाती है। 6-12 वर्ष की आयु में, आवश्यक तेलों की खुराक वयस्क खुराक की आधी होती है। 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों की न्यूनतम अनुशंसा की जाती है वयस्क खुराकआवश्यक तेल।

आवश्यक तेल: प्रकार और गुण

मोटी सौंफ़

सौंफ आवश्यक तेल के गुण:काम स्थापित करना जठरांत्र पथ, गुर्दे की बीमारियों का उपचार, एंटीबायोटिक दवाओं की क्रिया को बढ़ाना, हटाना गुर्दे पेट का दर्दसिरदर्द को दूर करना, अवसाद से बाहर निकलना और तंत्रिका तंत्र के कामकाज को बहाल करना।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा की लोच में सुधार, त्वचा में कसाव, शिकन चौरसाई। लगाने पर त्वचा पर लालिमा और जलन अक्सर देखी जाती है। लुप्त होती, उम्र बढ़ने वाली त्वचा के साथ असाइन करें।

मतभेद: पेप्टिक छाला, ग्रहणी के रोग, गर्भावस्था, 12 वर्ष तक की आयु।

संतरा

मीठे संतरे के आवश्यक तेल के गुण:विरोधी भड़काऊ प्रभाव, पित्तशामक और मूत्रवर्धक प्रभाव, प्रभावी एंटीस्पास्मोडिक, वसा का विनियमन और कार्बोहाइड्रेट चयापचयवजन घटाने और विषाक्त पदार्थों का उन्मूलन, चिंता और अवसाद की भावनाओं को कम करना।

कॉस्मेटिक गुण:नारंगी आवश्यक तेल त्वचा की लोच में सुधार करता है, झुर्रियों को कम करता है और चिकना करता है, झाईयों और उम्र के धब्बों को सफेद करता है। संभव लालिमा और जलन। सूखी, उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए असाइन करें। इसके अलावा, नारंगी आवश्यक तेल सेल्युलाईट के खिलाफ मदद करता है।

मतभेद:धूप सेंकने से पहले संतरे के तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि उत्पाद त्वचा को धूप के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।

तुलसी

तुलसी आवश्यक तेल गुण:एंटीसेप्टिक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव, अवसाद से छुटकारा, तंत्रिका तंत्र को टोन करना, समाप्त करना चर्म रोग, को सुदृढ़ प्रतिरक्षा तंत्र, शारीरिक शक्ति की बहाली, समायोजन रक्त चाप.

कॉस्मेटिक गुण:कायाकल्प, ताजगी और त्वचा की टोनिंग, कीड़े के काटने या एलर्जी से सूजन और खुजली को दूर करना, बालों के विकास और स्थिति में सुधार।

मतभेद:गर्भावस्था, 6 वर्ष तक की आयु, घनास्त्रता और रक्त के थक्के में वृद्धि।

bergamot

बरगामोट आवश्यक तेल - गुण:भूख में सुधार, तनाव और अवसाद से राहत, रिकवरी श्वसन प्रणालीब्रोंकाइटिस, ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस जैसी बीमारियों के बाद।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा को ताज़ा और टोनिंग करना, बढ़े हुए छिद्रों को कम करना, सीबम के उत्पादन के लिए जिम्मेदार ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करना, उपचार मुंहासाकिशोरों और वयस्कों में, सोरायसिस, दाद और खुजली के उपचार में मदद करते हैं, बालों में रूसी को खत्म करते हैं।

मतभेद: 12 वर्ष तक की आयु, धूप सेंकने से पहले आवेदन न करें।

वनीला

वेनिला आवश्यक तेल गुण:पाचन में सुधार, शराब के प्रभाव को बेअसर करना, प्रजनन कार्य की उत्तेजना, चक्र विकारों या रजोनिवृत्ति से उबरना, कार्यक्षमता में वृद्धि, न्यूरोसिस का इलाज।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा के ट्यूरर में सुधार, लोच में वृद्धि, सफेदी, झाईयों का उन्मूलन, उम्र के धब्बे। त्वचा पर लगाने पर जलन हो सकती है। उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं।

Verbena

Verbena आवश्यक तेल गुण:एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव, चोट या मोच के बाद ऊतक उपचार, अनुकूलन हार्मोनल पृष्ठभूमि, त्वचा microcirculation में सुधार, थकान से राहत और दक्षता में वृद्धि।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा कायाकल्प, शिकन चौरसाई, लोच में वृद्धि त्वचा; वसामय और पसीने की ग्रंथियों का सामान्यीकरण, यही वजह है कि क्रिया के साथ व्यंजनों को अक्सर प्राकृतिक दुर्गन्ध के रूप में उपयोग किया जाता है जो अप्रिय गंधों की उपस्थिति को रोकता है।

मतभेद:उत्पाद का उपयोग विशेष रूप से बाहरी उपयोग के लिए किया जाता है।

गहरे लाल रंग

लौंग के आवश्यक तेल के गुण:एंटीवायरल और एंटीस्पास्मोडिक क्रिया, वनस्पति प्रणाली का उपचार, पाचन तंत्र का नियमन, सूजन संबंधी बीमारियों और श्वसन प्रणाली के रोगों से छुटकारा।

कॉस्मेटिक गुण:लौंग का आवश्यक तेल घावों को तेजी से भरने में मदद करता है, प्युलुलेंट फोड़े को खत्म करता है और घावों को कीटाणुरहित करता है। तेल 5-10 मिनट के लिए लगाया जाता है, जिसके बाद इसे एक साफ पट्टी से बदल दिया जाता है, क्योंकि लंबे समय तक त्वचा के संपर्क में रहने से जलन हो सकती है।

मतभेद:गर्भावस्था, उच्च रक्तचाप, तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि।

जेरेनियम

जीरियम के आवश्यक तेल के गुण:अवसाद और मिजाज से छुटकारा पाने में मदद करता है, सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियों से प्रभावी ढंग से लड़ता है और अधिक वजन, वैरिकाज़ नसों, मायोसिटिस, गठिया, गठिया के साथ स्थिति से राहत देता है। रूसी और पेडीकुलोसिस के उपचार में मदद करता है।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा की टोनिंग और नरमी, कायाकल्प और सफेदी, मुँहासे से लड़ना, बार-बार होने वाले चकत्ते की रोकथाम, सूजन प्रक्रियाओं की समाप्ति, एक्जिमा और न्यूरोडर्माेटाइटिस के उपचार में मदद करता है।

मतभेद:निम्न रक्त शर्करा के साथ geranium आवश्यक तेल का उपयोग नहीं किया जाता है, इसे गर्भ निरोधकों के साथ एक साथ उपयोग करने के लिए बाहर रखा गया है।

चकोतरा

अंगूर आवश्यक तेल गुण:वजन का सामान्यीकरण, तंत्रिका थकान और तनावपूर्ण स्थितियों के बाद शरीर की बहाली, एंटी-एडेमेटस प्रभाव, बालों के झड़ने की रोकथाम।

कॉस्मेटिक गुण:श्वेत प्रभाव, वसामय ग्रंथियों का अनुकूलन, सेल्युलाईट से छुटकारा, त्वचा की राहत को चिकना करना। इसके अलावा, सेल्युलाईट के लिए अंगूर के आवश्यक तेल का उपयोग किया जाता है।

मतभेद:

चमेली

चमेली आवश्यक तेलविरोधी भड़काऊ, एंटीस्पास्मोडिक और एनाल्जेसिक प्रभाव है, बच्चे के जन्म के बाद ताकत बहाल करने में मदद करता है, प्रतिरक्षा को बहाल करने में मदद करता है।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा को फिर से जीवंत करता है, जलन, खुजली से राहत देता है, सूखापन को समाप्त करता है। अक्सर जिल्द की सूजन और एक्जिमा के उपचार में प्रयोग किया जाता है।

मतभेद:गर्भावस्था की पहली तिमाही, घूस।

यलंग यलंग

इलंग इलंग का आवश्यक तेलपूरी तरह से अवसाद, आक्षेप को समाप्त करता है, पूरे शरीर पर एक टॉनिक प्रभाव डालता है। यह रक्तचाप के सामान्यीकरण में योगदान देता है, और कोरोनरी हृदय रोग के उपचार में भी सहायक प्रभाव डालता है।

कॉस्मेटिक गुण:समस्या त्वचा के साथ प्रभावी ढंग से काम करता है, चकत्ते और जलन को सूखता है। इलंग-इलंग वाले मास्क का उपयोग उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए किया जाता है, क्योंकि उत्पाद नई युवा कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देता है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और झुर्रियों को चिकना करता है।

मतभेद:गर्भावस्था, 12 साल तक की उम्र, ओवरडोज।

सरो

सरू के आवश्यक तेल के गुण:घाव, जलन और एक्जिमा का प्रभावी उपचार, तपेदिक, अस्थमा और पुरानी ब्रोंकाइटिस के उपचार में मदद, इन्फ्लूएंजा और तीव्र श्वसन संक्रमण की रोकथाम, मूड में सुधार और शरीर के समग्र प्रतिरोध में सुधार।

कॉस्मेटिक गुण:वसामय ग्रंथियों के सामान्य कामकाज की बहाली, मौसा और पेपिलोमा का प्रभावी उन्मूलन। सरू के तेल वाले मास्क संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं।

मतभेद:गर्भावस्था, ऑन्कोलॉजी, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और रक्त के थक्के में वृद्धि, मास्टोपाथी।

दालचीनी

दालचीनी का आवश्यक तेलतनाव से राहत देता है, शांत करता है और रक्तस्राव को जल्दी से रोकने में मदद करता है। इस उपाय का उपयोग करके होम अरोमाथेरेपी आपको श्वसन और प्रजनन प्रणाली के कार्यों को बहाल करने, हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करने और संचार प्रणाली के कामकाज में सुधार करने की अनुमति देती है।

कॉस्मेटिक गुण:खुजली, पेडीकुलोसिस और फंगल संक्रमण की संभावना को कम करना। दालचीनी का तेल भी इन बीमारियों से लड़ने में प्रभावी रूप से मदद करता है। इसके अलावा, दालचीनी आवश्यक तेल सेल्युलाईट और ढीली त्वचा के खिलाफ मदद करता है।

मतभेद:ओवरडोज से बचें

लैवेंडर

लैवेंडर का आवश्यक तेलसूजन और ऐंठन से राहत देता है, प्रभावी रूप से दर्द को समाप्त करता है, घावों के तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है। रक्त और लसीका के संचलन को उत्तेजित करता है, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है। लैवेंडर सिरदर्द और माइग्रेन के लिए एक आवश्यक तेल है।

कॉस्मेटिक गुण:एक्जिमा, डर्माटोज़ और मुँहासे, गैंग्रीन और के उपचार में मदद मुरझाए हुए घाव, त्वचा की लालिमा और छीलने को हटाना, जलने के बाद त्वचा की बहाली। के लिए उपयुक्त अलग - अलग प्रकारत्वचा।

मतभेद:गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक, आयोडीन और आयरन युक्त तैयारी के साथ उपयोग करें।

एक प्रकार का पौधा

लेमनग्रास आवश्यक तेल गुण:कीटाणुरहित करता है, सूजन से राहत देता है, सामान्य पाचन को बढ़ावा देता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को पूरी तरह से मजबूत करता है, रक्त और लसीका प्रवाह को सामान्य करता है, स्नायुबंधन और मांसपेशियों को मजबूत करता है।

कॉस्मेटिक गुण: प्रभावी मददविभिन्न त्वचा रोगों के उपचार में जैसे फफूंद संक्रमण, खुजली, मुँहासे का उन्मूलन, पेडीकुलोसिस।

मतभेद:गर्भावस्था, तीन साल से कम उम्र, उच्च रक्तचाप।

नींबू

नींबू आवश्यक तेल गुण:मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करना, काम बहाल करना पाचन तंत्र, रक्तचाप कम करना, अवसाद से राहत देना, भूख और मनोदशा में सुधार करना।

कॉस्मेटिक गुण:सेल्युलाईट का उन्मूलन, त्वचा कायाकल्प और शिकन चौरसाई, मौसा को हटाने, उम्र के धब्बे और झाईयों को हल्का करना, दाद का उपचार।

मतभेद:धूप सेंकने से पहले न लें।

अकर्मण्य

मंदारिन आवश्यक तेल के गुण:सुखदायक, टॉनिक प्रभाव, एंटीसेप्टिक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव, रक्तचाप को कम करना, तपेदिक के उपचार में मदद करना और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, नसों का दर्द और अनिद्रा से छुटकारा।

कॉस्मेटिक गुण:व्यापक छिद्रों के साथ तैलीय और समस्याग्रस्त त्वचा का सूखना, मुँहासे का उन्मूलन, पुष्ठीय घाव, हल्का होना; वजन घटाने, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने और त्वचा को चिकना करने में मदद करता है।

मतभेद:धूप सेंकने से पहले उपयोग न करें।

मेलिसा

मेलिसा आवश्यक तेल गुण:एंटीवायरल और एंटीस्पास्मोडिक क्रिया, ज्वरनाशक प्रभाव, चयापचय का नियमन, चक्कर आना, अनिद्रा और बेहोशी का उन्मूलन, न्यूरैस्थेनिया और पुरानी श्वसन रोगों का उपचार।

कॉस्मेटिक गुण:मुँहासे का उन्मूलन, एक्जिमा, लाइकेन और फंगल संक्रमण के उपचार में मदद करता है। रूसी का प्रभावी उन्मूलन।

मतभेद:गर्भावस्था के पहले 5 महीने।

हिना

मर्टल आवश्यक तेल गुण:सूजन का उन्मूलन, जीवाणुनाशक क्रिया, एलर्जी से छुटकारा, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करना और प्रतिरक्षा में सामान्य वृद्धि; श्वसन प्रणाली के तीव्र और पुराने रोगों के उपचार में मदद, तंत्रिका तंत्र का सामान्यीकरण।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा की लोच में सुधार, इसके सुरक्षात्मक गुणों में वृद्धि।

मतभेद:आंतरिक रूप से न लें।

जुनिपर

जुनिपर का आवश्यक तेलएक प्रभावी डायफोरेटिक, पित्त और मूत्रवर्धक प्रभाव है, बुखार, स्वर को कम करता है, भूख और शरीर के सुरक्षात्मक गुणों में सुधार करता है, रक्त वाहिकाओं की लोच को बढ़ाने और उपास्थि ऊतक को मजबूत करने में मदद करता है।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा की सफाई, सूजन और फुंसियों का उन्मूलन, सोरायसिस और रोते हुए एक्जिमा, अल्सर और लूम्बेगो का उपचार।

मतभेद:गर्भावस्था, गुर्दे की बीमारी, 3 साल तक की उम्र।

पुदीना

पुदीना आवश्यक तेलसर्दी, नसों का दर्द और मांसपेशियों में दर्द के उपचार में मदद करता है, पेट की ऐंठन को प्रभावी ढंग से समाप्त करता है, मतली और दस्त से छुटकारा पाने में मदद करता है।

कॉस्मेटिक गुण:सूजन का उन्मूलन, मुँहासे, जिल्द की सूजन और खुजली का उपचार। त्वचा की टोन में सुधार, एपिडर्मिस की सतह पर केशिका पैटर्न से छुटकारा।

मतभेद:गर्भावस्था, 3 साल से कम उम्र में। होम्योपैथिक दवाओं के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है।

नेरोलि

नेरोली आवश्यक तेलइसमें निम्नलिखित गुण होते हैं: शरीर की सामान्य टोनिंग, मनोदशा में सुधार, अवसाद से छुटकारा, ऐंठन से राहत और हृदय की लय को सामान्य करना, अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम को विनियमित करना।

कॉस्मेटिक गुण:झुर्रियों को चिकना करना, प्रभावी त्वचा कायाकल्प, खिंचाव के निशान को खत्म करना, रोमकूपों के आकार में कमी, एक्जिमा और डर्मेटोसिस का उपचार।

मतभेद:अंदर सेवन।

सुगंधरा

पचौली आवश्यक तेलभड़काऊ प्रक्रियाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है, एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सिडेंट है, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, घावों के शीघ्र उपचार को बढ़ावा देता है।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा के मरोड़ में सुधार, वसामय ग्रंथियों के कार्यों का नियमन, लोच की बहाली, मुँहासे से छुटकारा। चेहरे के लिए कई आवश्यक तेल घावों और खरोंचों के तेजी से उपचार में योगदान करते हैं, लाइकेन और दाद के उपचार में मदद करते हैं, पचौली तेल भी उन पर लागू होता है।

मतभेद:गर्भावस्था।

पेटिटग्रेन

पेटिटग्रेन आवश्यक तेल के गुण:एक पुनर्योजी और मजबूत एंटी-स्क्लेरोटिक प्रभाव है, लसीका के कामकाज को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और संचार प्रणालीशरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है, रक्त वाहिकाओं की ऐंठन से राहत देता है, सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द सहित दर्द के लक्षणों को समाप्त करता है।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा के वसा संतुलन को पुनर्स्थापित करता है, त्वचा की लोच को बढ़ाकर खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान) की रोकथाम, एक सामान्य कायाकल्प और चौरसाई प्रभाव पड़ता है। पैरों की त्वचा के लिए, इसका दुर्गन्ध दूर करने वाला प्रभाव होता है, थकान, भारीपन, सूजन और पैरों में दर्द से राहत मिलती है। पेटिटग्रेन रूसी और तैलीय खोपड़ी के लिए सबसे अच्छे आवश्यक तेलों में से एक है। यह तेल बालों के विकास को मजबूत और उत्तेजित करता है।

मतभेद:पेटिटग्रेन, सभी खट्टे तेलों की तरह, फोटोटॉक्सिक है और इसे धूप में निकलने से पहले इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान तेल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, और अन्य मामलों में, आपको उन लोगों में एलर्जी परीक्षण करने की आवश्यकता होती है जो बाम की गंध को बर्दाश्त नहीं करते हैं।

देवदार

प्राथमिकी आवश्यक तेल के गुण:प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, प्रभावी रूप से वायरल संक्रमण से लड़ता है, जल्दी से दबा देता है भड़काऊ प्रक्रियाएंमस्तिष्क के कार्य और प्रदर्शन में सुधार करता है।

कॉस्मेटिक गुण:मुँहासे और फंगल संक्रमण से त्वचा को साफ करना, टोनिंग और पफपन को दूर करना।

मतभेद:जीर्ण और तीव्र रोगगुर्दे।

गुलाब

गुलाब आवश्यक तेलअवसाद से निपटने में मदद करता है, सूजन के जोखिम को कम करता है और शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव डालता है। उपकरण में एंटीसेप्टिक और एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा की बहाली और कायाकल्प, झुर्रियों का उन्मूलन, दृढ़ता और लोच में सुधार, एक्जिमा, सोरायसिस, दाद और मुँहासे के उपचार में मदद करता है। अक्सर छोटे बच्चों में डायपर रैशेज को खत्म करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।

मतभेद:गर्भावस्था, 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को केवल बाहरी उपयोग की अनुमति है।

रोजमैरी

दौनी का आवश्यक तेलविरोधी भड़काऊ और जीवाणुनाशक कार्रवाई है, एक शांत, टॉनिक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव है, शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

कॉस्मेटिक गुण:तैलीय त्वचा की विभिन्न समस्याओं को दूर करता है, सूजन और जलन से राहत देता है, जिल्द की सूजन और एक्जिमा के उपचार में मदद करता है।

मतभेद:गर्भावस्था, उच्च रक्तचाप, 6 साल तक की उम्र।

कैमोमाइल

कैमोमाइल आवश्यक तेलएक जीवाणुनाशक, विरोधी भड़काऊ, टॉनिक, एनाल्जेसिक और घाव भरने वाला प्रभाव है। इसका उपयोग श्वसन तंत्र की सर्दी के लिए किया जाता है। इसके अलावा, कैमोमाइल तेल भूख को उत्तेजित करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

कॉस्मेटिक गुण:सूर्य से सूजन से राहत देता है और थर्मल बर्न्स, कीट के काटने, घाव भरने को बढ़ावा देता है, संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए अपरिहार्य, शुष्क और चिढ़। इसके अलावा, कैमोमाइल आवश्यक तेल मुँहासे (ब्लैकहेड्स और पुष्ठीय चकत्ते) के उपचार में मदद करता है और कूपरोसिस और रोसैसिया के उपचार के लिए संकेत दिया जाता है। बालों के लिए, इसका उपयोग खालित्य के उपचार में और जड़ों को मजबूत और पोषण करने के लिए किया जाता है। कैमोमाइल तेल में एज़ुलिन होता है, जो कॉस्मेटोलॉजी में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

मतभेद:गर्भावस्था।

चंदन

बुनियादी गुण:तेल एक उत्कृष्ट एंटीडिप्रेसेंट, एंटीस्पास्मोडिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है, एक कामोद्दीपक है और आपको मूत्र संक्रमण से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

कॉस्मेटिक गुण:शुष्क और पिलपिला त्वचा की बहाली, कायाकल्प, शिकन चौरसाई, संक्रामक और कवक रोगों का उपचार।

मतभेद:गर्भावस्था, उम्र 12 साल तक।

देवदार

पाइन आवश्यक तेल के गुण:सूजन और ऐंठन को दूर करना, सामान्य टोनिंग, एनेस्थीसिया। यह आम सर्दी के लिए अरोमाथेरेपी के रूप में प्रयोग किया जाता है, श्वसन प्रणाली के रोगों के उपचार में मदद करता है, और त्वचा के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को प्रभावी ढंग से हटा देता है।

कॉस्मेटिक गुण:झुर्रियों का उन्मूलन, सामान्य त्वचा कायाकल्प, लोच में सुधार। उपकरण फोड़े के उपचार में मदद करता है।

मतभेद: तीव्र शोधगुर्दे।

अजवायन के फूल

थाइम आवश्यक तेल के गुण:एंटीवायरल प्रभाव, प्रतिरक्षा की उत्तेजना, सूजन में कमी, निमोनिया, तपेदिक, अस्थमा और पुरानी ब्रोंकाइटिस का उपचार, गठिया के साथ मदद करता है।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा और फोड़े के उपचार में मदद करता है, खुजली और पेडीकुलोसिस से राहत देता है।

मतभेद:मिर्गी, उच्च रक्तचाप; खतरनाक ओवरडोज।

चाय के पेड़

चाय के पेड़ के आवश्यक तेलवायरल संक्रमण, सूजन के लिए उपयोगी। यह एक एंटीसेप्टिक और एंटिफंगल एजेंट के रूप में खुद को साबित कर चुका है। एलर्जी, गठिया, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के लिए एक उत्कृष्ट उपाय।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा और नाखूनों के फंगल रोगों को खत्म करता है, जलन, खरोंच और खरोंच, अल्सर और दरार से राहत देता है, मौसा को हटाता है।

मतभेद: 6 वर्ष तक की आयु।

समझदार

ऋषि आवश्यक तेल के गुण:टोनिंग और एनाल्जेसिया, एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव, प्रतिरक्षा को मजबूत करना। चिकित्सा में इस तरह की अरोमाथेरेपी आपको तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकारों को दूर करने, न्यूरस्थेनिया को रोकने और कोरोनरी हृदय रोग की स्थिति को कम करने की अनुमति देती है।

कॉस्मेटिक गुण: शीघ्र उपचारघाव और एक्जिमा, विभिन्न प्रकृति के त्वचा रोग, प्रभावी कायाकल्प और झुर्रियों का उन्मूलन। घर पर अरोमाथेरेपी आपको प्राकृतिक प्राकृतिक दुर्गन्ध के रूप में ऋषि तेल का उपयोग करने की अनुमति देती है।

युकलिप्टुस

मक्खन आवश्यक नीलगिरी ऐंठन से राहत देता है और प्रभावी रूप से दर्द को कम करता है। यदि आप जानना चाहते हैं कि कौन सा आवश्यक तेल सिरदर्द से राहत देता है, तो इसका उत्तर स्पष्ट है नीलगिरी का तेल। प्राणी प्राकृतिक एंटीबायोटिकनीलगिरी का तेल स्ट्रेप्टोकोकल और स्टेफिलोकोकल संक्रमण के विकास को रोकता है, गठिया और संधिशोथ दर्द में मदद करता है, जननांग प्रणाली के रोगों के उपचार से मुकाबला करता है।

अरोमाथेरेपी क्या है और आवश्यक तेलों की मदद से सुंदर, पतला और यौन रूप से आकर्षक कैसे बनें। आवश्यक तेलों के प्रकार और उनके उपयोग।

पहले से ही कई सहस्राब्दी पहले, पूर्वजों को मानव स्वास्थ्य और सौंदर्य पर आवश्यक तेलों के लाभकारी प्रभावों के बारे में पता था। पुराने नियम में भी, चंदन, लोहबान, लोबान जैसी धूप पाई जा सकती थी, और प्राचीन मिस्रियों ने व्यापक रूप से आवश्यक तेलों का उपयोग उत्सर्जन, चिकित्सा और कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया था। हिप्पोक्रेट्स, एविसेना और गैलेन ने अपने लेखन में धूप के उपयोग की पूरी श्रृंखला का वर्णन किया और तर्क दिया कि आवश्यक तेलों की मदद से किसी भी बीमारी को दूर किया जा सकता है।

आवश्यक तेलों के प्रकार

शरीर पर प्रभाव के अनुसार, आवश्यक तेलों को सफाई, उत्तेजक, टॉनिक, आराम, सामंजस्य, मजबूत, ताज़ा, उत्तेजक, सुखदायक में विभाजित किया जाता है।

• शुद्धिकरण आवश्यक तेलों में शामिल हैं: जेरेनियम, लैवेंडर, लेमनग्रास, मीठा नारंगी, कंद, दौनी, ऋषि, नींबू।
• रोमांचक तेल हैं: बरगामोट, इलंग-इलंग, जेरेनियम, चमेली, इलायची, मैंडरिन, बिगार्डिया, गुलाब, चंदन।
• टॉनिक आवश्यक तेल: तुलसी, बे, लौंग, नींबू, नींबू बाम, जायफल, पुदीना, दालचीनी, पामारोसा, मेंहदी, सिट्रोनेला, अजवायन के फूल, ऋषि, देवदार, अदरक।
• आराम करने वाले आवश्यक तेल: वेलेरियन, अजवायन, लैवेंडर, लोबान, लोहबान, जुनिपर, कैमोमाइल, चमेली।
• आवश्यक तेलों का सामंजस्य: जीरियम, चमेली, अजवायन, मार्जोरम, मिमोसा, नारंगी, गुलाब, चंदन, मैंडरिन।
• आवश्यक तेलों को मजबूत बनाना: एंजेलिका, लैवेंडर, नींबू बाम, तुलसी, काजुपुट, जायफल, पुदीना, मेंहदी, वर्बेना, देवदार, नींबू, वेटिवर।
• ताज़ा आवश्यक तेल: देवदार, अमर, पुदीना, लैवेंडर, मैंडरिन, देवदार, नारंगी, नींबू।
• उत्तेजक आवश्यक तेल: अमर, धनिया, काली मिर्च, लैवेंडर, जायफल, लौंग, नीलगिरी, पुदीना, मेंहदी, वर्बेना, जुनिपर, हाईसोप, नींबू।
• सुखदायक आवश्यक तेल: डिल, जीरियम, चमेली, कैमोमाइल, नींबू बाम, वेनिला, बिगार्डिया।

कोई भी आवश्यक तेल कई विशेषताएं हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, अरोमाथेरेपी के लिए पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल का उपयोग करने से आपको एक उत्तेजक, ताजगी देने वाला, मजबूत बनाने वाला और टॉनिक प्रभाव मिलेगा। संकलन करते समय सुगंधित मिश्रणप्रत्येक घटक के प्रभाव पर विचार करना सुनिश्चित करें ताकि उपयोग न करें, उदाहरण के लिए, एक रचना में टॉनिक और सुखदायक तेल।

अरोमाथेरेपी नियम

बोतल से सीधे त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली पर आवश्यक तेल न लगाएं। उपयोग करने से पहले किसी भी तेल को बेस ऑयल, नमक या शहद में पतला होना चाहिए। अपने शुद्ध रूप में, केवल लैवेंडर और चाय के पेड़ के आवश्यक तेलों को त्वचा पर लगाया जा सकता है। बाकी सभी त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली की गंभीर जलन को भड़का सकते हैं।

ओवरडोज़ न करें। यदि निर्देश कहता है कि आपको प्रति 10 मिलीलीटर बेस ऑयल में 1-2 बूंद दालचीनी आवश्यक तेल लेने की आवश्यकता है, तो उतना ही टपकाएं। खुराक से अधिक एलर्जी या जलन से भरा होता है।

एक नए एस्टर का उपयोग करने से पहले, यह जांचना सुनिश्चित करें कि क्या यह आपको एलर्जी का कारण बनता है।

यदि आप अरोमाथेरेपी सीखना शुरू कर रहे हैं, तो आवश्यक तेलों की अनुशंसित खुराक को आधा कर दें। यदि कई उपयोगों के बाद नकारात्मक प्रतिक्रिया, एलर्जी, असहजतानहीं होता है, तो आप सुरक्षित रूप से पूरी खुराक का उपयोग कर सकते हैं।

अपनी खुद की भावनाओं पर ध्यान दें। तेल चाहे कितना भी उपयोगी और चमत्कारी क्यों न हो, लेकिन अगर आपको इसकी सुगंध पसंद नहीं है, तो आपको अरोमाथेरेपी से कोई फायदा नहीं होगा।

आवश्यक तेलों का उपयोग करने के तरीके

आवश्यक तेलों का उपयोग ठंडे साँस लेने के लिए, सुगंधित लैंप में, स्नान के लिए, मालिश के लिए किया जाता है। उन्हें मौखिक रूप से लिया जा सकता है, साथ ही विभिन्न मास्क और क्रीम के साथ मिलाया जा सकता है।

ठंडी साँस लेने के लिए, ईथर को या तो बोतल से अंदर लिया जा सकता है, या एक ऊतक पर तेल लगाया जा सकता है, या इसे एक विशेष महल इनहेलर में डाला जा सकता है। साँस लेना के साथ किया जाता है बंद आंखों से 5 मिनट से अधिक नहीं। समान रूप से, धीरे-धीरे और गहरी सांस लेने की कोशिश करें।

स्नान में आवश्यक तेल जोड़ने से पहले, इसे आधार या पायसीकारकों के साथ पूर्व-मिश्रित किया जाता है। आधार कोई भी आधार तेल हो सकता है जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो, जैसे जैतून का तेल, बादाम का तेल, या हेज़लनट तेल। इमल्सीफायर के रूप में समुद्री नमक, दूध, शहद या नहाने का झाग लें। स्नान में पानी गर्म नहीं होना चाहिए, अन्यथा एस्टर जल्दी से वाष्पित हो जाएंगे, और आपको प्रक्रिया से कोई लाभ नहीं होगा।

सुगंधित दीपक का उपयोग करते समय, आपको सबसे पहले उसमें डालना चाहिए गर्म पानी, एक विशेष मोमबत्ती जलाएं और उसके बाद ही तेल डालें। ईथर के प्रकार के आधार पर, बूंदों की संख्या 1 से 3 तक भिन्न होती है। सभी खिड़कियों और दरवाजों को बंद करने के बाद कमरे को सुगंधित किया जाता है। सुगंधित दीपक 20 मिनट से अधिक नहीं जलाना चाहिए।

मालिश के लिए, आवश्यक तेल को बेस ऑयल में पहले से पतला किया जाता है और उसके बाद ही त्वचा पर लगाया जाता है। मालिश और अरोमाथेरेपी के संयोजन से श्वसन प्रणाली और त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सुगंधित मालिश के दौरान, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, लसीका का ठहराव तेज होता है, और सभी अंगों के कामकाज में सुधार होता है।

आवश्यक तेल तैयार क्रीम और फेस मास्क की संरचना को समृद्ध कर सकते हैं। त्वचा पर लगाने से तुरंत पहले किसी कॉस्मेटिक उत्पाद में तेल मिलाना चाहिए। ईथर तेजी से परिवहन में मदद करेगा उपयोगी सामग्रीत्वचा कोशिकाओं के लिए कॉस्मेटिक उत्पाद और कई बार कॉस्मेटिक उत्पाद के प्रभाव को बढ़ाते हैं।

घरेलू देखभाल में आवश्यक तेलों का उपयोग (आवेदन)

I. बालों की देखभाल के लिए आवश्यक तेल

आवश्यक तेल, अपने अद्वितीय गुणों के कारण, बालों और खोपड़ी की देखभाल के लिए व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। उचित रूप से चयनित एस्टर रूसी, बालों के झड़ने की समस्या को हल कर सकते हैं, सीबम स्राव को नियंत्रित कर सकते हैं, बालों के विकास में तेजी ला सकते हैं और उनकी गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।

आवश्यक तेलों को अकेले इस्तेमाल किया जा सकता है या बेस ऑयल, औद्योगिक मास्क और शैंपू के साथ जोड़ा जा सकता है। अच्छी तरह से चुने गए सुगंधित मिश्रण बालों की देखभाल को न केवल सुखद बनाएंगे, बल्कि अधिक प्रभावी भी बनाएंगे।

आवश्यक तेलों को आपके बालों के प्रकार और वर्तमान में आप किस समस्या का सामना कर रहे हैं, के आधार पर चुना जाना चाहिए।

• के लिए दैनिक संरक्षणगुलाब, मेंहदी, कैलमस, बरगामोट, अंगूर, लैवेंडर, नींबू, जुनिपर और ऋषि के आवश्यक तेल बालों के लिए उपयुक्त हैं।
• तैलीय बालों के लिए, नींबू, चाय के पेड़, पुदीना, नीलगिरी, देवदार, बरगामोट, वर्बेना, अदरक, ऋषि, मेंहदी के आवश्यक तेल उपयुक्त हैं।
• सूखे बालों के लिए, मीठे संतरे, चंदन, लैवेंडर, लोबान, लोहबान, मैंडरिन, कैमोमाइल, इलंग-इलंग, गुलाब के आवश्यक तेल उपयुक्त हैं।
• गंजा होने पर, आपको रोज़मेरी, कैलमस, वर्बेना, इलंग-इलंग, देवदार, चाय के पेड़, पाइन, शीशम, पुदीना, धनिया के आवश्यक तेलों का उपयोग करना चाहिए। ये तेल न केवल गंजापन को रोकेंगे, बल्कि नए बालों के विकास को भी बढ़ावा देंगे।
• गेरियम, चाय के पेड़, नीलगिरी, मेंहदी, तुलसी, अंगूर, लैवेंडर के आवश्यक तेल रूसी से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

आवश्यक तेलों पर आधारित मास्क

सामान्य बालों के लिए मास्क

15 मिली . मिलाएं समुद्री हिरन का सींग का तेलकैमोमाइल आवश्यक तेल की 7 बूंदों के साथ। आवेदन करना तेल मिश्रण 30 मिनट के लिए धोने से पहले त्वचा और बालों पर, फिर शैम्पू से धो लें।

बादाम के तेल के 15 मिलीलीटर में ऋषि, दौनी, कैमोमाइल और देवदार आवश्यक तेल की एक बूंद जोड़ें। तेल को अपनी उँगलियों से खोपड़ी में रगड़ें, प्लास्टिक की टोपी पर रखें और मास्क को कम से कम एक घंटे के लिए लगा रहने दें।

तैलीय बालों के लिए मास्क

जोजोबा तेल के डेढ़ बड़े चम्मच में, देवदार, सरू, जुनिपर और लैवेंडर आवश्यक तेलों की 2 बूँदें मिलाएं। 30 मिनट के बाद, अपने बालों को शैम्पू से धो लें और एसिडिफाइड से धो लें नींबू का रसपानी।

एक बड़ा चम्मच शहद, केफिर और बोझ तेल. अजवायन के फूल, बरगामोट, मेंहदी और लैवेंडर आवश्यक तेलों में से प्रत्येक में दो बूँदें जोड़ें। इस मास्क को बालों पर 30 मिनट से दो घंटे तक छोड़ सकते हैं, जितना लंबा होगा उतना अच्छा होगा।

सूखे बालों के लिए मास्क

एक-एक चम्मच तिल का तेल, गेहूं के बीज का तेल और एवोकैडो का तेल मिलाएं। ऋषि, जायफल, इलंग इलंग, गाजर के बीज और कैमोमाइल आवश्यक तेलों की एक-एक बूंद डालें। शाम को तेल लपेटकर सुबह तक बालों पर छोड़ दिया जा सकता है।

एक अंडा, एक बड़ा चम्मच प्राकृतिक सिरका, 2 बड़े चम्मच मैकाडामिया तेल मिलाएं, किसी भी साइट्रस आवश्यक तेल की 2 बूंदें मिलाएं।

द्वितीय. चेहरे के लिए आवश्यक तेल

त्वचा के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने का तरीका बिल्कुल बालों के समान ही होता है। मुख्य नियम त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए एस्टर का चयन करना है और खुराक से अधिक नहीं है।

तैलीय त्वचा के लिए बरगामोट, अंगूर, नींबू बाम, नींबू, मेंहदी, चाय के पेड़ के आवश्यक तेल उपयुक्त हैं।

शुष्क या संवेदनशील के लिए - चमेली, गुलाब, चंदन, पचौली, कैमोमाइल।

सूजन से ग्रस्त त्वचा के लिए, नारंगी, जेरेनियम, नींबू, जुनिपर, चमेली, लैवेंडर, कैमोमाइल के आवश्यक तेल उपयुक्त हैं।

अगर आप रोजेशिया से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो त्वचा की देखभाल के लिए वर्बेना, सरू, नींबू, मर्टल, पुदीना, नेरोली, गुलाब के तेल चुनें।

अंगूर, इलंग-इलंग, नींबू, मार्जोरम, मर्टल, नींबू बाम, मेंहदी के आवश्यक तेल छिद्रों को साफ और संकीर्ण करने में मदद करेंगे।

वर्बेना, लिमेट, गुलाब, पुदीना, नेरोली, शीशम, संतरा, बिगार्डिया, वर्बेना, स्प्रूस के आवश्यक तेल एक सुंदर रंग को बहाल करने और विटामिन के साथ त्वचा को संतृप्त करने में मदद करेंगे।

तैलीय त्वचा की देखभाल

तैयार क्रीम के 10 मिलीलीटर में, चंदन आवश्यक तेल की 3 बूंदें, अंगूर की 2 बूंदें और नींबू बाम की 1 बूंद मिलाएं।

चौड़े रोमछिद्रों वाली तैलीय त्वचा के लिए: तैयार क्रीम में 2 बूंद नींबू का तेल और 1 बूंद पुदीना, नेरोली और यूकेलिप्टस मिलाएं।

तैलीय त्वचा के लिए मास्क: एक चम्मच पिसी हुई मिलाएँ दलियादो चम्मच बिछुआ के काढ़े के साथ बरगामोट की 4 बूंदें और अंगूर की 3 बूंदें डालें।

तैलीय त्वचा के लिए टॉनिक: 10 मिली अल्कोहल में 3 बूंद कैमोमाइल, जेरेनियम और संतरे का तेल मिलाएं। 90 मिली शुद्ध पानी डालें या हर्बल काढ़ा. प्रत्येक धोने के बाद परिणामी रचना के साथ त्वचा को पोंछ लें।

शुष्क त्वचा की देखभाल

आड़ू या गेहूं के रोगाणु जैसे 10 मिलीलीटर बेस ऑयल में 4 बूंद गुलाब का तेल और 3 बूंद कैमोमाइल मिलाएं। इस मिश्रण को क्रीम की जगह सुबह-शाम अपने चेहरे पर लगाएं।

शुष्क त्वचा के लिए मास्क: कैमोमाइल के काढ़े के साथ 15 ग्राम सफेद मिट्टी मिलाएं। 5 मिली गुलाब के कूल्हे का तेल, 3 बूंद गुलाब का तेल और 1 बूंद संतरे का तेल मिलाएं।

परतदार त्वचा के लिए मास्क: 5 मिलीलीटर तरल शहद, एक बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम, 6 बूंद इलायची के तेल को मिलाएं।

आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा की देखभाल के लिए तेल मिश्रण: मैकाडामिया तेल के 10 मिलीलीटर में 1 बूंद चंदन, गुलाब और लैवेंडर आवश्यक तेल मिलाएं; 10 मिलीलीटर मीठे बादाम के तेल में 1 बूंद नेरोली तेल और 2 बूंद चंदन मिलाएं; खुबानी की गिरी के तेल के 10 मिलीलीटर में, विटामिन ए, ई, चमेली और गुलाब के आवश्यक तेलों की 1 बूंद मिलाएं।

समस्याग्रस्त त्वचा के लिए देखभाल जो चकत्ते के लिए प्रवण होती है

तैयार क्रीम के 10 मिलीलीटर में 2 बूंद जुनिपर तेल, 1 बूंद पाइन तेल, 2 बूंद लैवेंडर तेल मिलाएं।

तैयार क्रीम के बजाय, आप एक हल्के तेल का उपयोग कर सकते हैं जो छिद्रों को बंद नहीं करता है, जैसे अंगूर के बीज का तेल।

10 मिली क्रीम या अंगूर के तेल में 2 बूंद यूकेलिप्टस तेल, 2 बूंद नींबू का तेल और 1 बूंद लोबान मिलाएं।

समस्या त्वचा के लिए मास्क: एक चम्मच शहद, आधा चम्मच शराब, आधा चम्मच पानी, 2 बूंद अंगूर और चाय के पेड़ के आवश्यक तेल मिलाएं।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा की देखभाल

10 मिली बेस ऑयल या रेडीमेड क्रीम में 1 बूंद सौंफ, पुदीना, जायफल एसेंशियल ऑयल मिलाएं।

10 मिली तेल तक अखरोटलोहबान, लोबान, जायफल और नेरोली आवश्यक तेलों में से प्रत्येक में 1 बूंद डालें।

एंटी-रिंकल मास्क: एक बड़ा चम्मच मटर का आटा, एक चम्मच खट्टा क्रीम मिलाएं और इसमें 1 बूंद सौंफ और पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल मिलाएं।

एंटी-रिंकल मास्क: एक बड़ा चम्मच जोजोबा ऑयल, 4 बूंद लोबान तेल, 2 बूंद वेटिवर और 1 बूंद चंदन मिलाएं।

III. वजन घटाने के लिए आवश्यक तेल

आवश्यक तेलों का उपयोग वजन कम करने, चयापचय में सुधार और भूख कम करने के लिए किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, स्नान, मालिश, शरीर लपेटने के दौरान सुगंधित रचनाओं का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, तेलों को मौखिक रूप से लिया जा सकता है या सुगंधित दीपक में इस्तेमाल किया जा सकता है।

सामान्य करने के लिए चयापचय प्रक्रियाएंऔर शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा दें, अंगूर, नींबू, अदरक, मेंहदी, सरू, डिल, जेरेनियम, जुनिपर और इलायची के आवश्यक तेलों का उपयोग करें।

मेंहदी, नीलगिरी, सरू, गेरियम, अंगूर, जुनिपर, नींबू, सौंफ, इलायची, अदरक, लॉरेल और थूजा के आवश्यक तेल शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने और लसीका प्रवाह को बढ़ाने में मदद करेंगे।

अपनी भूख को कम करने के लिए, पुदीना, वेनिला, दालचीनी, सरू, नींबू, संतरा और सोआ के आवश्यक तेलों को अंदर लें।

सरू, सौंफ, अंगूर, इलंग-इलंग, नारंगी, नींबू, चमेली, पचौली और मैंडरिन के आवश्यक तेल त्वचा को टोन और कसने में मदद करेंगे। वही तेल वसा के तेजी से जलने में योगदान करते हैं, अगर शरीर के लपेटने या मालिश के दौरान उपयोग किया जाता है।

यदि आप एक आहार पर हैं और अपने आप को हानिकारक, लेकिन इस तरह के स्वादिष्ट भोजन से इनकार करते हैं, तो यह बहुत संभव है कि आप चिड़चिड़ापन जैसी घटना का सामना करेंगे। लैवेंडर, वेनिला, कैलेंडुला, सरू, रुए के आवश्यक तेल नसों को शांत करने, तनाव को दूर करने और आपकी सभी भावनाओं को शांति और शांति की स्थिति में लाने में मदद करेंगे।

वजन घटाने के लिए सुगंधित रचना: सरू के आवश्यक तेल की 10 बूंदों और जुनिपर की 9 बूंदों को 5 बड़े चम्मच जोजोबा तेल के साथ मिलाएं। मालिश आंदोलनों के साथ इस मिश्रण को त्वचा में रगड़ें, विशेष ध्यानकूल्हों और पेट पर ध्यान केंद्रित करना। इसी रचना को भरे हुए स्नान में जोड़ा जा सकता है गरम पानी. एक प्रक्रिया के लिए, मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच लेना पर्याप्त है। यदि आप न केवल त्वचा को कसना, बल्कि चिकना और एक्सफोलिएट करना चाहते हैं, तो इस रचना को मुट्ठी भर फाइन में मिलाएँ समुद्री नमक. इस प्राकृतिक स्क्रब से समस्या क्षेत्रों की धीरे से मालिश करें। समुद्री नमक त्वचा की कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को पूरी तरह से हटा देगा, जोजोबा तेल त्वचा को चिकना कर देगा, और एस्टर टोन देगा।

वजन घटाने के लिए क्ले बॉडी रैप: 3 बड़े चम्मच काली मिट्टी को गर्म पानी में घोलें, 10 मिली अंगूर के बीज या बादाम का तेल और 8-10 बूंद ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल मिलाएं। जांघों, नितंबों और पेट पर मास्क लगाएं, उपचारित क्षेत्रों को फिल्म से लपेटें। ऊपर से, आप मास्क के प्रभाव को बढ़ाने के लिए गर्म लेगिंग या पतलून पहन सकते हैं। 1.5-2 घंटे बाद धो लें ठंडा पानीऔर त्वचा पर कसने वाले प्रभाव वाली कोई भी क्रीम लगाएं।

आवश्यक तेलों को आंतरिक रूप से लेना: एक चम्मच शहद में 1 बूंद जुनिपर एसेंशियल ऑयल मिलाएं। इस मिश्रण को रोजाना सुबह भोजन से पहले खूब सारे तरल पदार्थों के साथ लें। जुनिपर तेल चयापचय को सामान्य करता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है और मूत्रवर्धक प्रभाव डालता है।

चतुर्थ। सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेल

सबसे द्वारा प्रभावी तेलनारंगी, अंगूर, बरगामोट, नींबू, मैंडरिन, जुनिपर, मेंहदी, जेरेनियम, सरू, वेटिवर, वेनिला के आवश्यक तेल सेल्युलाईट की समस्या को जल्दी से हल करने में मदद करते हैं।

इन तेलों के मिश्रण का उपयोग एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए किया जा सकता है, नहाने के पानी में जोड़ा जा सकता है या तैयार औद्योगिक उत्पादों के साथ मिलाया जा सकता है, जिससे उनका प्रभाव बढ़ जाता है।

एंटी-सेल्युलाईट क्रीम: 1 बड़ा चम्मच मीठे बादाम का तेल, 10 बूंद ग्रेपफ्रूट और बर्गमोट आवश्यक तेल, 8 बूंद जेरेनियम तेल, 6 बूंद जायफल तेल, 3 बूंद दालचीनी तेल मिलाएं। तेल की मलाई को जांघों, नितंबों, पेट पर जोरदार रगड़ते हुए लगाएं। मालिश न केवल आपके हाथों से की जा सकती है, बल्कि एक विशेष वैक्यूम जार के साथ भी की जा सकती है, जिसे आप किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं।

एंटी-सेल्युलाईट रैप: 50 मिलीलीटर एप्पल साइडर विनेगर को आधे पानी में मिलाएं, इसमें 3 बूंद पुदीना, नींबू और मेंहदी के आवश्यक तेल मिलाएं। समस्या क्षेत्रों पर इस समाधान को लागू करें, उन्हें एक फिल्म के साथ लपेटें और अपने आप को एक कंबल में लपेटें। प्रक्रिया की अवधि 1 घंटे है, जिसके बाद आपको ठंडे स्नान के नीचे कुल्ला करने और त्वचा पर कोई भी मॉइस्चराइज़र और दालचीनी आवश्यक तेल की एक बूंद लगाने की आवश्यकता होती है।

एंटी-सेल्युलाईट स्नान: एक गिलास दूध, 5 बूंद नींबू और संतरे के आवश्यक तेल और एक मुट्ठी समुद्री नमक मिलाएं। इस मिश्रण को पानी में घोलकर 20-25 मिनट के लिए नहा लें।

एंटीसेल्युलाईट मालिश: किसी भी वाहक तेल से त्वचा को चिकनाई दें, फिर एक सख्त ब्रिसल वाला ब्रश लें, उस पर दालचीनी या साइट्रस तेल की कुछ बूंदें डालें। वृत्ताकार गतियों में, पैरों से शुरू होकर गर्दन तक समाप्त होते हुए पूरे शरीर की सावधानीपूर्वक कसरत करें। मालिश मेहनत से करनी चाहिए ताकि त्वचा लाल हो जाए और जलने लगे।

वी आवश्यक तेल-कामोद्दीपक

आवश्यक तेलों का हमारे पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है भावनात्मक स्थिति. वे दोनों एक व्यक्ति को आराम करने और उसे उत्तेजित करने में सक्षम हैं, उसे एक निश्चित चंचल तरीके से स्थापित करते हैं। कामोत्तेजक आवश्यक तेल पैल्विक अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, भीड़ और टोन की मांसपेशियों को खत्म करते हैं। कुशलता से चयनित आवश्यक तेल या आवश्यक मिश्रण एक संयमित आदमी को एक क्रूर मर्दाना और एक शर्मीली लड़की को एक सेक्सी बाघिन में बदल सकता है।

सबसे प्रसिद्ध कामोद्दीपक तेल हैं: बर्गमोट, कार्नेशन, वेटिवर, जैस्मीन, इलंग इलंग, ग्रीन कॉफी, सीडरवुड, सरू, कैसिया, दालचीनी, जायफल, चंदन, लोहबान, अजवायन, बिगार्डिया, गुलाब, मेंहदी, पचौली, धनिया, तुलसी, गेंदा, बैंगनी, वेनिला, लौंग , धनिया, चूना, जायफल, अदरक, पामारोसा, कंद, ऋषि, सौंफ, वर्बेना, अंगूर, शीशम, नेरोली, मार्जोरम, जुनिपर, मर्टल, सिट्रोनेला, इलायची, पाइन, जेरेनियम।

कामोद्दीपक तेलों को तीन समूहों में बांटा गया है: शामक, उत्तेजक और हार्मोनल। सुखदायक एस्टर तनाव को दूर करने और आराम करने में मदद करते हैं: गुलाब, इलंग-इलंग, ऋषि, लैवेंडर, नेरोली। उत्तेजक एस्टर: दालचीनी, काली मिर्च, इलायची, देवदार। इन तेलों के साथ, आपको सावधान रहने की जरूरत है और कोशिश करें कि इसे ज़्यादा न करें, क्योंकि प्रभाव आपकी अपेक्षा के विपरीत हो सकता है। हार्मोन बढ़ाने वाले तेलों में चमेली और चंदन शामिल हैं। कामोत्तेजक तेलों के बीच, नर और मादा में कोई स्पष्ट क्रम नहीं है, आपको इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि क्या सुगंध आपके लिए सुखद है और यह आप में क्या भावनाएँ पैदा करती है।

एक अंतरंग मूड बनाने के लिए, आप आवश्यक तेलों के साथ कमरे को पूर्व-सुगंधित कर सकते हैं। एक सुगंधित दीपक जलाएं या मोमबत्ती पर तेल की एक बूंद डालें, कोशिश करें कि बाती को न छुएं। आप एक स्प्रे बोतल और पानी, शराब और किसी भी आवश्यक तेल की 3-5 बूंदों के मिश्रण से कमरे को सुगंधित कर सकते हैं। पचौली, इलंग-इलंग, जायफल, अदरक या नींबू के आवश्यक तेल प्यार के खेल से पहले कमरे को स्वादिष्ट बनाने के लिए उपयुक्त हैं। कपड़े धोते समय आखिरी कुल्ला के लिए पानी में कामुक एस्टर की कुछ बूंदों को जोड़कर बिस्तर के लिनन को निर्धारित करने के लिए उसी तेल का उपयोग किया जा सकता है।

रोमांटिक डेट से पहले एसेंशियल ऑयल से नहाएं। त्वचा एक हल्की कामुक सुगंध प्राप्त करेगी जो आपके प्रियजन तभी सुनेंगे जब वे आपके करीब आएंगे। सुगंध जितनी पतली और अधिक विनीत होती है, भागीदारों पर उतना ही अधिक उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। कामुकता जगाने के लिए पचौली, नेरोली या इलंग-इलंग के आवश्यक तेलों से स्नान करने से मदद मिलेगी। इन तेलों को सबसे शक्तिशाली कामोद्दीपक माना जाता है, जो महिलाओं और पुरुषों दोनों को समान रूप से प्रभावित करता है। आवश्यक तेलों को व्यक्तिगत रूप से या कई प्रकार के मिश्रण से स्नान में जोड़ा जा सकता है। इमल्सीफायर में चंदन, गुलाब, बरगामोट या सेज एसेंशियल ऑयल की एक बूंद डालें। मिश्रण से अपनी भावनाओं पर ध्यान दें, आपको इसे पसंद करना चाहिए और सुखद जुड़ाव पैदा करना चाहिए।

परफ्यूम की जगह कामोत्तेजक तेलों का इस्तेमाल किया जा सकता है। एक चुड़ैल की तरह महसूस करें और एक बोतल में 10 मिलीलीटर बेस ऑयल में 2 बूंद चमेली, 2 बूंद गुलाब, 1 बूंद चंदन और 1 बूंद बरगामोट मिलाएं। यह जादुई मिश्रण किसी भी आदमी को उदासीन नहीं छोड़ेगा। लेकिन अपने प्रियजन के लिए आप ऐसा प्रेम इत्र बना सकते हैं: 10 मिलीलीटर बादाम का तेल, चंदन की 3 बूंदें, देवदार की 2 बूंदें और इलंग-इलंग और पचौली की 1 बूंद मिलाएं। इन मिश्रणों को एक गहरे रंग की कांच की बोतल में स्टोर करें और रोमांटिक डेट से पहले एनर्जी पॉइंट्स पर लगाएं।

कामुक कामुक मालिश मिश्रण: 20 मिलीलीटर बादाम या अखरोट का तेल, 4 बूंद गुलाब का तेल, 2 बूंद जेरेनियम और दालचीनी का तेल मिलाएं। इस मिश्रण को अपने साथी के पूरे शरीर पर हल्के से स्ट्रोक करते हुए, पैरों से शुरू करते हुए और ऊपर की ओर बढ़ते हुए लगाएं। सुनिश्चित करें कि आंदोलन सुचारू हैं, और विशेष रूप से संवेदनशील स्थानों में, लगभग अगोचर।

संक्षेप

आवश्यक तेलों के अनुप्रयोगों की सीमा बहुत विस्तृत है। इनका उपयोग इलाज और रोकथाम के लिए किया जा सकता है विभिन्न रोग, त्वचा और बालों की देखभाल, प्रेम खेलों के दौरान उनका उपयोग करें। तेलों के उपयोग का प्रभाव न केवल उपस्थिति, स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, यौन जीवन, लेकिन श्रृंखला को हल करने में भी मदद करता है मनोवैज्ञानिक समस्याएं. इसलिए अरोमाथेरेपी को सुरक्षित रूप से अरोमामैजिक कहा जा सकता है।