Úloha hormónov pri sexuálnom vzrušení u mužov a žien. Ako funguje hormón lásky

Ach, láska! Čo môže byť krajšie?! To je skvelý pocit, ktorý dokáže spojiť úplne protichodných ľudí žijúcich v rôznych častiach sveta. Láska sa nedá opísať, dá sa len cítiť a prejaviť skutkami. Búšenie srdca, trasúce sa kolená, snívanie, znížená koncentrácia a strata pozornosti... Každý z nás aspoň raz v živote zažil tieto príznaky zamilovanosti. Ale ako sa dá láska vedecky vysvetliť? Je to veľmi jednoduché – každý si za to môže sám chemické reakcie prúdi v našom tele. Pokúsme sa pochopiť chémiu každého z týchto procesov.

fenyletylamín

Je to organická zlúčenina, ktorá hrá úlohu neurotransmitera v centrálnom nervovom systéme ľudí a iných cicavcov. Dané Chemická látka prítomný v mozgu a pomáha sústrediť sa, zmierňuje stres, reguluje náladu. Fenyletylamín má schopnosť uvoľňovať norepinefrín, čo vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie, zvýšenej krvný tlak a zvýšený prietok krvi. Nízke hladiny tejto zlúčeniny sú spojené s poruchou pozornosti s hyperaktivitou. Najvyššie hladiny fenyletylamínu sa pozorujú u pacientov so schizofréniou. Závrat a pocit beztiaže, ktorý človek zažíva intímne vzťahy spojené so zvýšením koncentrácie tejto chemickej látky v mozgu. Fenyletylamín dodáva pocit šťastia, zvyšuje úroveň sebavedomia a pôsobí euforicky.

epinefrínu

Tento hormón produkujú nadobličky, niektoré časti centrálneho nervového systému a chromafinné bunky v ľudskom tele. Je známy aj ako adrenalín. Pri stretnutí s milovanou osobou nám začne zúrivo búšiť srdce. Je to spôsobené pôsobením adrenalínu. Keď nás niekto zaujme, prvou reakciou tela je stres. Práve on uvoľňuje adrenalín, ktorý zvyšuje srdcovú frekvenciu, trasú sa kolená a vedie k suchu v ústach. Tiež spomaľuje zažívacie ústrojenstvo a cítime hlad. Tento hormón je zodpovedný za reakciu ľudského nervového systému na stresové situácie.

dopamín

Za „vysoký“ pocit zo zamilovanosti je priamo zodpovedný dopamín. to " hormonálny liek"láska. Dopamín sa produkuje v rôzne časti mozgu a je od prírody neurotransmiter. Uvoľňuje sa aj pri užívaní návykových látok ako nikotín, alkohol a drogy. Všetci nemôžeme žiť bez milovanej osoby. Toto sa deje v dôsledku jedinečné vlastnosti tohto hormónu, a to jeho schopnosť vyvolať závislosť. Pri intimite s partnerom sa uvoľňuje dopamín a ľudia sa stávajú na sebe závislými. Príťažlivosť, rozkoš, túžba, žiarlivosť, očakávanie, všetky tie pocity, ktoré prežívame v období zamilovanosti, sú nejakým spôsobom spojené s dopamínom.

Serotonín

Serotonín je neurotransmiter, ktorý je zodpovedný za vznik a prejavenie pocitov lásky v nás. Vyrába sa gastrointestinálnym traktom, centrálnym nervový systém a krvných doštičiek. V období zamilovanosti strácame chuť a ideme bezhlavo do rodiaceho sa vzťahu. A aký slastný je ten pocit „motýľov v žalúdku“! To všetko sa deje pod vplyvom serotonínu. Jeho úroveň je zodpovedná za romantiku a intímne chvíle. Tiež vysoký stupeň tohto hormónu urýchľuje hojenie rán a znižuje bolesť. Preto je také dôležité, aby v čase úrazu a choroby boli naši blízki pri tom.

Oxytocín

Toto je ďalší neurotransmiter v mozgoch všetkých cicavcov. Je produkovaný hypotalamom a uložený v hypofýze. Názov oxytocín pochádza z gréckeho slova, ktoré znamená „ľahký pôrod“. Hormón bol tak pomenovaný kvôli jeho stimulačným funkciám pri narodení dieťaťa. Silné objatia tiež spôsobujú uvoľnenie oxytocínu do krvného obehu. Počas orgazmu tento hormón produkujú muži aj ženy. Je to hormón dôvery, spokojnosti, zníženia úzkosti a pokoja, najmä ak je nablízku milovaná osoba.

vazopresín

Vasopresín je rodinný hormón. Pôsobí upokojujúco a z nerozvážneho chlapa urobí starostlivého otca rodiny. Ako peptidové hormóny zohrávajú vazopresín a oxytocín dôležitú úlohu pri dozrievaní mozgu. Vazopresín je na maximálnej úrovni počas vzrušenia a intimity. Preto, keď sme stretli našu spriaznenú dušu, sme pripravení ju nasledovať až na koniec sveta a žiť spolu dlhý a šťastný život. Ak zablokujete vazopresínové receptory, povedie to k cudzoložstvu a promiskuite partnerov. Len sa zamyslite nad tým, ako len jeden hormón ovplyvňuje jednotu a celistvosť rodiny.

endorfíny

Sú to peptidové chemické zlúčeniny, ktoré fungujú ako neurotransmitery. Produkujú ich neuróny mozgu a uvoľňujú sa počas intimity, orgazmu, vzrušenia, bolesti, cvičenia, jedenia korenistých jedál. Ide o morfín, ktorý si telo produkuje samo. Znižuje bolesť a ovplyvňuje naše emócie. Uvoľňovanie endorfínov je spôsob, akým sa telo odmeňuje. Endorfíny sú vo svojej podstate návykové. Preto počas zamilovanosti nechceme partnera pustiť ani na minútu. Fenyletylamín nám pomáha zamilovať sa, zatiaľ čo endorfíny nás udržia v láske na ďalšie roky.

Feromóny

Feromóny sú chemické látky, ktoré produkuje ľudské telo. Existovať rôzne druhy feromóny, ale v našom prípade sú dôležité tie sexuálne. Toto sú signály, ktoré si ľudia vymieňajú pri hľadaní svojho ideálneho sexuálneho partnera. Tieto signály môžu zmeniť správanie opačného pohlavia, spôsobiť príťažlivosť a vzrušenie.

Bez ohľadu na to, ako vysoko postavíme predmet našich vzdychov, bez ohľadu na to, ako nádherné slová Bez ohľadu na to, čo hľadáte na vyjadrenie citov, láska je predovšetkým hormonálny proces, na ktorom sa podieľa veľa hormónov, z ktorých je 5 najdôležitejších.



dopamín



Dopamín je hormón cieľavedomosti a koncentrácie. Produkuje sa v tele v okamihu začiatku zamilovanosti, núti vás dosiahnuť svoj cieľ, usilovať sa o úplné vlastníctvo.

Dopamín patrí podľa chemickej štruktúry k biogénnym amínom, konkrétne ku katecholamínom. Dopamín je prekurzorom norepinefrínu (a teda adrenalínu) pri jeho biosyntéze.

Zaujímavé je, že podľa Inštitútu neurovedy, duševného zdravia a závislostí (Kanada) aktivácia dopamínového systému predchádza samotnému správaniu, ktoré prináša uspokojenie, potešenie alebo odmenu. Množstvo uvoľneného dopamínu závisí od konkrétnych výsledkov správania alebo činnosti a pocitu spokojnosti. Ak je správanie uspokojujúce a spĺňa očakávania, potom mozog zosilňuje uvoľňovanie primeraného množstva dopamínu do budúcnosti, vďaka čomu je toto očakávanie, ako aj tento druh činnosti príjemný. Ak správanie neprinieslo požadované výsledky, potom budú hladiny dopamínu pre takéto aktivity v budúcnosti nízke. Ľudia strácajú záujem a motiváciu pred niečím, čo neprinieslo očakávaný výsledok.



Vedci tiež dospeli k záveru, že dopamín hrá rozhodujúcu úlohu v tom, ako sa učíme zapamätať si zdroje uspokojenia a potešenia. Okrem toho dopamín uľahčuje kognitívne procesy a uvoľňuje ho mozog na hľadanie novosti a potešenia. Inými slovami, dopamínový systém nám poskytuje túžbu dostať to, čo nám vyhovuje podľa prirodzených ukazovateľov a prinesie uspokojenie v podobe rozkoše, šťastia či blaženosti.



Serotonín



Serotonín je hormón potešenia. Napodiv, v tomto štádiu je jeho produkcia znížená, takže láska je často spojená s utrpením.



Serotonín ovplyvňuje mnohé telesné funkcie. V prednom laloku mozgu sa za účasti tohto hormónu aktivujú oblasti, ktoré sú zodpovedné za kognitívny proces. Keď tento hormón vstúpi miecha Zlepsovat sa motorickú funkciu a stúpanie svalový tonus. V tomto stave má človek pocit všemohúcnosti.



Ale najviac hlavná funkcia tohto hormónu v našom tele je vzostup nálady, ktorý sa vytvára v mozgovej kôre. Ak telo nemá dostatok tejto látky, vedie to k depresii. Ovplyvňuje aj emočnú stabilitu a náchylnosť k stresu. Ak má človek tento hormón v norme, ľahko sa dokáže vyrovnať so stresovými situáciami. A naopak, ak sa jeho hladina zníži, potom môže každá maličkosť takého človeka vyviesť z normálnej rovnováhy.



Pre normálnu produkciu tohto hormónu je potrebné jesť jedlo bohaté na tryptofán a sacharidy, ktoré stimulujú jeho syntézu. Tento hormón spôsobuje, že sa naše telo cíti plné. Pri konzumácii jedla obsahujúceho tryptofán sa nálada zlepšuje vďaka produkcii serotonínu. V našom mozgu sa spojenie medzi týmito dvoma stavmi okamžite vytvorí, takže keď sme v depresii, naše telo sa snaží zlepšiť náladu konzumáciou sacharidov a potravín bohatých na tryptofán.



Antipódom serotonínu je melatonín, ktorý sa z tohto hormónu vyrába v epifýze. Čím vyššie svetlo, tým nižšia je produkcia melatonínu. Keďže melatonín sa vyrába iba zo sérotonínu, pri depresii sa objavuje nespavosť: melatonín potrebujeme, aby sme zaspali, ale bez serotonínu ho nie je možné získať.



Adrenalín



Adrenalín je stresový hormón, ktorý zvyšuje naše normálne schopnosti. Jeho produkcia v milencoch sa zvyšuje, čo ich vedie do stavu inšpirácie a túžby „prenášať hory“.

Najdôležitejší hormón produkovaný dreňou nadobličiek. Uvoľňuje sa do krvi pri „strachu, úteku alebo v boji“, čím umožňuje človeku prispôsobiť sa aktuálnej situácii a ovplyvňuje krvný obeh, svalový systém a metabolizmus v jeho tele. Pod vplyvom tohto hormónu sa zvyšuje frekvencia a sila kontrakcií srdcového svalu, ako aj frekvencia a hĺbka dýchania a zvyšuje sa rýchlosť prietoku. metabolické procesy, zlepšuje svalovú výkonnosť, svalová únava nastáva oveľa neskôr. Zároveň sa znižuje prekrvenie močových orgánov a tráviaceho traktu, ich svaly sa uvoľňujú a zvierače, naopak, sťahujú.



Pôvodne sa verilo, že adrenalín sa v ľudskom tele uvoľňuje vďaka sympatickým nervom, preto sa predtým nazývali adrenergné nervy. V skutočnosti je hlavnou vylučovanou látkou norepinefrín, z ktorého sa potom tvorí adrenalín. Adrenalínové injekcie sú veľmi nápomocné pri liečbe bronchiálna astma pretože uvoľňuje svaly priedušiek. Adrenalín sa používa na chirurgické zákroky alebo injekčne cez endoskop na zníženie straty krvi, pretože táto látka spôsobuje zúženie cievy lokalizované v koži a slizniciach. Adrenalín je súčasťou množstva riešení používaných dlhodobo lokálna anestézia najmä v zubnom lekárstve.



Endofíny



Hormóny pokoja a spokojnosti. Uvoľňujú sa pri fyzickom kontakte s predmetom lásky a milencom prinášajú pocit pohody a bezpečia.



Okamžite si všimneme, že čím viac takýchto hormónov sa produkuje v ľudskom tele, tým šťastnejší je ich majiteľ. Po prvý raz sa o endorfínoch začalo diskutovať v polovici minulého storočia. Vtedy vedci identifikovali a schválili, že tieto „hormóny šťastia“ sú produkované priamo mozgom. Treba si tiež uvedomiť, že dostatočné množstvo endorfínov robí človeka nielen šťastným, ale aj silným, energickým, cieľavedomým. Ak na svojej ceste stretnete pochmúrneho apatického človeka, neposudzujte ho prísne. Jeho nálada sa dá veľmi ľahko vysvetliť – jeho mozog neprodukuje dostatok endorfínov, ktoré by mu pomohli cítiť plnú radosť zo života.



Aj keď mozog Vysoké čísloľudia prestali produkovať dostatok endorfínov, situácia sa skutočne dá zvrátiť. Aby ste to dosiahli, stačí sa trochu rozveseliť a začať konať. V prvom rade si vezmite teplákovú súpravu a choďte do posilňovne. Pamätajte, stačí polhodina intenzívneho cvičenia a máte postarané o „hormóny šťastia“ na celé dve hodiny. Zvýšte produkciu endorfínov a pohlavný styk. Čím častejšie budete mať sex so svojou milovanou osobou, tým viac endorfínov váš mozog vyprodukuje.



Tehotenstvo je ďalší spôsob, ako sa cítiť šťastne. Vysvetľuje to skutočnosť, že počas tehotenstva ženské telo produkuje nielen veľké, ale aj obrovské množstvo endorfínov. Čím bližšie je moment pôrodu, tým väčšie je množstvo produkovaných „hormónov šťastia“. Treba tiež poznamenať, že pomocou niektorých potravín je možné zvýšiť produkciu týchto hormónov. Patria sem zemiaky, banány, paprika ryža, zmrzlina, ryby, mandle a morské riasy. Špeciálnym produktom je v tomto prípade čokoláda. Skutočnosť, že čokoláda zlepšuje náladu a silu, je s najväčšou pravdepodobnosťou známa každému. Je nepravdepodobné, že sa nájde aspoň jedna žena, ktorá by sa nikdy neobrátila na čokoládu o pomoc, keď ju mačky poškriabajú na duši.



Oxytocín a vazopresín



Hormóny nežnosti a náklonnosti. Začínajú sa rozvíjať v šťastných milencoch, keď ich vzťah vstúpi do fázy vzájomnej lásky a vzájomnej dôvery. Napodiv znižujú produkciu hormónov prvej fázy vzťahu. V dôsledku toho horlivá vášeň vyprchá, keď nežná náklonnosť rastie.



Neuropeptid oxytocín hrá dôležitú úlohu v regulácii sociálneho správania zvierat, vrátane ľudí. Už skôr sa ukázalo, že pod vplyvom oxytocínu sa ľudia stávajú láskavejšími, dôverčivejšími, pozornejšími k druhým. Tieto štúdie však nebrali do úvahy skutočnosť, že altruizmus u ľudí z dávnych čias bol farický, teda zameraný len na „ich vlastných“. Nové experimenty holandských psychológov ukázali, že pozitívne účinky oxytocínu sa týkajú aj tých, ktorých človek považuje za „svojich“, ale nie členov konkurenčných skupín. Oxytocín zvyšuje túžbu chrániť svojich a môže stimulovať "preventívne útoky" proti cudzincom, aby sa chránil pred ich prípadnou agresiou.



Vasopresín (antidiuretický hormón)



Neurohormón zvierat a ľudí, ktorý sa produkuje v hypotalame, vstupuje do hypofýzy a potom sa uvoľňuje do krvi. Vasopresín stimuluje reabsorpciu vody v obličkových tubuloch a tým znižuje množstvo produkovaného moču (antidiuretický účinok). Pri nedostatku vazopresínu sa výdaj moču dramaticky zvyšuje, čo môže viesť k diabetes insipidus. Vasopresín je teda jedným z faktorov určujúcich relatívnu stálosť metabolizmu voda-soľ v tele. Vasopresín tiež spôsobuje vazokonstrikciu a zvýšené krvný tlak.



Nie všetci vedci dodržiavajú chemický koncept lásky. Britskí biológovia Andreas Bartels a Semir Zeki veria, že láska je špecifickou činnosťou ľudského mozgu. Skúmali mozgy sedemnástich dobrovoľníkov v stave „šialenej lásky“.

Jednoducho im ukázali obrázky svojich blízkych. Vo všetkých sedemnástich sa pri pohľade na objekt aktivovali štyri oblasti mozgu, ktoré zostali v pokoji, ak fotografie zahŕňali priateľov alebo neznámych ľudí. Dve z týchto oblastí sú v časti mozgu, ktorá sa aktivuje po užití „veselých“ tabletiek. Ďalšie dve sú v časti mozgu, ktorá sa aktivuje, keď dostaneme emocionálnu odmenu.



Dnes vedci vedia, že libido ( sexepíl) vzniká v hlave a odtiaľ sa šíri do celého tela pomocou neurotransmiterov – látok, ktoré prenášajú signály. V hypotalame – malej žľaze hlboko v mozgu – objavili neurofyziológovia až sedem centier spojených so sexom. Keď sú aktivované, človek zažíva silné sexuálne vzrušenie. Takže orgazmus začína v hlave, nie tam, kde ste si mysleli.

V skutočnosti ide o dotlač článku, ktorý už dlho koluje internetom.

Romantická láska podľa teórie profesora Fischera trvá od 17 mesiacov do troch rokov. Ale možno aj viac, ak existujú nejaké prekážky. Napríklad vzdialenosť medzi milencami alebo ak je jeden z partnerov ženatý. Aj keď o tom možno polemizovať.

Podľa mnohých vedcov je s romantickým citom najťažšie sa rozlúčiť. Keď sa uspokojenie a reciprocita pocitov oneskorí, mozog stále pokračuje v aktivácii hormónov lásky, čím posilňuje city a zostruje emócie. A ak je láska neopätovaná, potom je tu bolesť, utrpenie, milenec je in konštantné napätie a to môže ľahko viesť k nervovému zrúteniu.

Bez ohľadu na to, ako vysoko kladieme predmet našich vzdychov, bez ohľadu na to, aké krásne slová na vyjadrenie citov hľadáme, láska je predovšetkým hormonálny proces, na ktorom sa podieľa množstvo hormónov. 5 z nich je najdôležitejších.

dopamín

Dopamín je hormón cieľavedomosti a koncentrácie. Produkuje sa v tele v okamihu začiatku zamilovanosti, núti vás dosiahnuť svoj cieľ, usilovať sa o úplné vlastníctvo.

Dopamín patrí podľa chemickej štruktúry k biogénnym amínom, konkrétne ku katecholamínom. Dopamín je prekurzorom norepinefrínu (a teda adrenalínu) pri jeho biosyntéze.

Zaujímavé je, že podľa Inštitútu neurovedy, duševného zdravia a závislostí (Kanada) aktivácia dopamínového systému predchádza samotnému správaniu, ktoré prináša uspokojenie, potešenie alebo odmenu. Množstvo uvoľneného dopamínu závisí od konkrétnych výsledkov správania alebo činnosti a pocitu spokojnosti. Ak je správanie uspokojujúce a spĺňa očakávania, potom mozog zosilňuje uvoľňovanie primeraného množstva dopamínu do budúcnosti, vďaka čomu je toto očakávanie, ako aj tento druh činnosti príjemný. Ak správanie neprinieslo požadované výsledky, potom budú hladiny dopamínu pre takéto aktivity v budúcnosti nízke. Ľudia strácajú záujem a motiváciu pred niečím, čo neprinieslo očakávaný výsledok.

Vedci tiež dospeli k záveru, že dopamín hrá rozhodujúcu úlohu v tom, ako sa učíme zapamätať si zdroje uspokojenia a potešenia. Okrem toho dopamín uľahčuje kognitívne procesy a uvoľňuje ho mozog na hľadanie novosti a potešenia. Inými slovami, dopamínový systém nám poskytuje túžbu dostať to, čo nám vyhovuje podľa prirodzených ukazovateľov a prinesie uspokojenie v podobe rozkoše, šťastia či blaženosti.

Serotonín

Serotonín je hormón potešenia. Napodiv, v tomto štádiu je jeho produkcia znížená, takže láska je často spojená s utrpením.

Serotonín ovplyvňuje mnohé telesné funkcie. V prednom laloku mozgu sa za účasti tohto hormónu aktivujú oblasti, ktoré sú zodpovedné za kognitívny proces. Keď tento hormón vstúpi do miechy, motorická funkcia sa zlepší a svalový tonus sa zvýši. V tomto stave má človek pocit všemohúcnosti.

No najdôležitejšou funkciou tohto hormónu v našom tele je pozdvihnutie nálady, ktorá sa vytvára v mozgovej kôre. Ak telo nemá dostatok tejto látky, vedie to k depresii. Ovplyvňuje aj emočnú stabilitu a náchylnosť k stresu. Ak má človek tento hormón v norme, ľahko sa dokáže vyrovnať so stresovými situáciami. A naopak, ak sa jeho hladina zníži, potom môže každá maličkosť takého človeka vyviesť z normálnej rovnováhy.

Pre normálnu produkciu tohto hormónu je potrebné jesť jedlo bohaté na tryptofán a sacharidy, ktoré stimulujú jeho syntézu. Tento hormón spôsobuje, že sa naše telo cíti plné. Pri konzumácii jedla obsahujúceho tryptofán sa nálada zlepšuje vďaka produkcii serotonínu. V našom mozgu sa spojenie medzi týmito dvoma stavmi okamžite vytvorí, takže keď sme v depresii, naše telo sa snaží zlepšiť náladu konzumáciou sacharidov a potravín bohatých na tryptofán.

Antipódom serotonínu je melatonín, ktorý sa z tohto hormónu vyrába v epifýze. Čím vyššie svetlo, tým nižšia je produkcia melatonínu. Keďže melatonín sa vyrába iba zo sérotonínu, pri depresii sa objavuje nespavosť: melatonín potrebujeme, aby sme zaspali, ale bez serotonínu ho nie je možné získať.

Vedci zistili, že chemikália, ktorá vytvára pozitívnu náladu, robí aj vás rakovinové bunky sebadeštrukcia. Vedci zistili, že keď sa serotonín zmieša v tej istej nádobe s bunkami stredoafrického lymfómu, bunky sa zničia. Hlavný výskumník profesor Gordon hovorí: "Toto je prírodná chemikália, ktorú si telo syntetizuje a buduje náladu človeka. Nadbytok tejto látky zvyčajne ovplyvňuje spánok a chuť do jedla. Zistili sme, že táto látka má neuveriteľnú schopnosť spôsobiť bunky na sebazničenie“. V súčasnosti vedci vyvíjajú spôsob terapie onkologické ochorenia na základe tejto vlastnosti serotonínu. Pozorovanie vyššie uvedeného vývoja je uvedené v americkom časopise Blood.

Úžasným faktom je, že kauzálny vzťah medzi množstvom serotonínu v tele a náladou je „obojsmerný“. Ak hladina tejto látky stúpne, vytvorí sa dobrá nálada, ak sa dostaví, začne sa produkovať sérotonín.

A existuje veľa spôsobov, ako si zlepšiť náladu. Znova analyzujte vyššie uvedené skutočnosti a pochopíte čo veľký prínos dodáva dobrú náladu. Naša nálada je však dobrá len niekedy. A najčastejšie naša nálada nemôže byť kontrolovaná nami, častejšie naopak - kontroluje naše činy. Ale nevzdávajte sa tohto.

Adrenalín

Adrenalín je stresový hormón, ktorý zvyšuje naše normálne schopnosti. Jeho produkcia v milencoch sa zvyšuje, čo ich vedie do stavu inšpirácie a túžby „prenášať hory“.

Najdôležitejší hormón produkovaný dreňou nadobličiek. Uvoľňuje sa do krvi pri „zľaknutí, úteku alebo boji“, čo umožňuje človeku prispôsobiť sa aktuálnej situácii a ovplyvňuje krvný obeh, svalový systém a metabolizmus v tele. Pôsobením tohto hormónu sa zvyšuje frekvencia a sila kontrakcií srdcového svalu, ako aj frekvencia a hĺbka dýchania, zvyšuje sa rýchlosť metabolických procesov, zlepšuje sa svalová výkonnosť, svalová únava nastáva oveľa neskôr. Zároveň sa znižuje prekrvenie močových orgánov a tráviaceho traktu, ich svaly sa uvoľňujú a zvierače, naopak, sťahujú. Pôvodne sa verilo, že adrenalín sa v ľudskom tele uvoľňuje vďaka sympatickým nervom, preto sa predtým nazývali adrenergné nervy. V skutočnosti je hlavnou vylučovanou látkou norepinefrín, z ktorého sa potom tvorí adrenalín. Adrenalínové injekcie dobre pomáhajú pri liečbe bronchiálnej astmy, pretože uvoľňuje svalstvo priedušiek. Adrenalín sa používa počas chirurgických zákrokov alebo sa vstrekuje cez endoskop na zníženie straty krvi, pretože pri pôsobení tejto látky dochádza k zúženiu krvných ciev umiestnených v koži a slizniciach. Adrenalín je súčasťou množstva roztokov používaných na dlhodobé lokálne znecitlivenie najmä v zubnom lekárstve.

Endofíny

Hormóny pokoja a spokojnosti. Uvoľňujú sa pri fyzickom kontakte s predmetom lásky a milencom prinášajú pocit pohody a bezpečia.

Okamžite si všimneme, že čím viac takýchto hormónov sa produkuje v ľudskom tele, tým šťastnejší je ich majiteľ. Po prvý raz sa o endorfínoch začalo diskutovať v polovici minulého storočia. Vtedy vedci identifikovali a schválili, že tieto „hormóny šťastia“ sú produkované priamo mozgom. Treba si tiež uvedomiť, že dostatočné množstvo endorfínov robí človeka nielen šťastným, ale aj silným, energickým, cieľavedomým. Ak na svojej ceste stretnete pochmúrneho apatického človeka, neposudzujte ho prísne. Jeho nálada sa dá veľmi ľahko vysvetliť – jeho mozog neprodukuje dostatok endorfínov, ktoré by mu pomohli cítiť plnú radosť zo života.

Napriek tomu, že mozog veľkého množstva ľudí prestal produkovať dostatok endorfínov, situácia sa skutočne dá zvrátiť. Aby ste to dosiahli, stačí sa trochu rozveseliť a začať konať. V prvom rade si vezmite teplákovú súpravu a choďte do posilňovne. Pamätajte, stačí polhodina intenzívneho cvičenia a máte postarané o „hormóny šťastia“ na celé dve hodiny. Zvýšte produkciu endorfínov a pohlavný styk. Čím častejšie budete mať sex so svojou milovanou osobou, tým viac endorfínov váš mozog vyprodukuje.

Tehotenstvo je ďalší spôsob, ako sa cítiť šťastne. Vysvetľuje to skutočnosť, že počas tehotenstva ženské telo produkuje nielen veľké, ale aj obrovské množstvo endorfínov. Čím bližšie je moment pôrodu, tým väčšie je množstvo produkovaných „hormónov šťastia“. Treba tiež poznamenať, že pomocou niektorých potravín je možné zvýšiť produkciu týchto hormónov. Patria sem zemiaky, banány, paprika, ryža, zmrzlina, ryby, mandle a morské riasy. Špeciálnym produktom je v tomto prípade čokoláda. Skutočnosť, že čokoláda zlepšuje náladu a silu, je s najväčšou pravdepodobnosťou známa každému. Je nepravdepodobné, že sa nájde aspoň jedna žena, ktorá by sa nikdy neobrátila na čokoládu o pomoc, keď ju mačky poškriabajú na duši.

Oxytocín a vazopresín

Hormóny nežnosti a náklonnosti. Začínajú sa rozvíjať v šťastných milencoch, keď ich vzťah vstúpi do fázy vzájomnej lásky a vzájomnej dôvery. Napodiv znižujú produkciu hormónov prvej fázy vzťahu. V dôsledku toho horlivá vášeň vyprchá, keď nežná náklonnosť rastie.

Neuropeptid oxytocín hrá dôležitú úlohu v regulácii sociálneho správania zvierat, vrátane ľudí. Už skôr sa ukázalo, že pod vplyvom oxytocínu sa ľudia stávajú láskavejšími, dôverčivejšími, pozornejšími k druhým. Tieto štúdie však nebrali do úvahy skutočnosť, že altruizmus u ľudí z dávnych čias bol farický, teda zameraný len na „ich vlastných“. Nové experimenty holandských psychológov ukázali, že pozitívne účinky oxytocínu sa týkajú aj tých, ktorých človek považuje za „svojich“, ale nie členov konkurenčných skupín. Oxytocín zvyšuje túžbu chrániť svojich a môže stimulovať "preventívne útoky" proti cudzincom, aby sa chránil pred ich prípadnou agresiou.

Vasopresín (antidiuretický hormón)

Neurohormón zvierat a ľudí, ktorý sa produkuje v hypotalame, vstupuje do hypofýzy a potom sa uvoľňuje do krvi. Vasopresín stimuluje reabsorpciu vody v obličkových tubuloch a tým znižuje množstvo produkovaného moču (antidiuretický účinok). Pri nedostatku vazopresínu sa výdaj moču dramaticky zvyšuje, čo môže viesť k diabetes insipidus. Vasopresín je teda jedným z faktorov určujúcich relatívnu stálosť metabolizmu voda-soľ v tele. Vasopresín tiež spôsobuje vazokonstrikciu a zvýšený krvný tlak.

vazopresín tiež ovplyvňuje erekciu u mnohých cicavcov. V tomto ohľade sú samce potkanov, králikov a muži usporiadaní rovnakým spôsobom. Vasopresín je do značnej miery zodpovedný za vzťahy s manželkami. Ohromujúci výsledok dosiahli švédski neurovedci, ktorí na myšiach ukázali, ako premeniť nenapraviteľné sasanky na verných manželov. Vedci k tomu porovnali monogamný druh stepných hrabošov Microtus ochrogaster s polygamnými hrabošmi lúčnymi Microtus pennsylvanicus.

Ukázalo sa, že ak polygamný druh zvýši expresiu vazopresínových receptorov na úroveň monogamného druhu, potom samec, ktorý predtým, ako všetci jeho príbuzní, viedol chaotickú sexuálneho života, sa pripúta k jednej žene, s ktorou vstúpil do vzťahu. A zvyšok krásnych predstaviteľov hlodavcov mu spôsobuje agresiu a nepriateľstvo.

Libido žije v hlave

Nie všetci vedci dodržiavajú chemický koncept lásky. Britskí biológovia Andreas Bartels a Semir Zeki veria, že láska je špecifickou činnosťou ľudského mozgu. Skúmali mozgy sedemnástich dobrovoľníkov v stave „šialenej lásky“. Jednoducho im ukázali obrázky svojich blízkych. Vo všetkých sedemnástich sa pri pohľade na objekt aktivovali štyri oblasti mozgu, ktoré zostali v pokoji, ak fotografie zahŕňali priateľov alebo neznámych ľudí. Dve z týchto oblastí sú v časti mozgu, ktorá sa aktivuje po užití „veselých“ tabletiek. Ďalšie dve sú v časti mozgu, ktorá sa aktivuje, keď dostaneme emocionálnu odmenu.

Dnes už vedci vedia, že libido (sexuálna túžba) vzniká v hlave a odtiaľ sa šíri do celého tela pomocou neurotransmiterov – látok, ktoré prenášajú signály. V hypotalame – malej žľaze hlboko v mozgu – objavili neurofyziológovia až sedem centier spojených so sexom. Keď sú aktivované, človek zažíva silné sexuálne vzrušenie. Takže orgazmus začína v hlave, nie tam, kde ste si mysleli.

Vedci identifikujú 5 hormónov lásky, ktoré sa podieľajú na vytváraní nežných citov a náklonnosti medzi partnermi. Ich zvýšená produkcia v ľudskom tele má pozitívny vplyv na jeho pohodu a životnú činnosť všetkých orgánov a systémov. Existuje aj názor, že existuje 8 hormónov lásky. Každá teória má právo na existenciu.

oxytocín - hlavný hormón náklonnosť, nehu a lásku. Tiež zohráva dôležitú úlohu v procese narodenia detí. Je to oxytocín, ktorý spúšťa pôrodnú činnosť, po ktorej zabezpečuje tok mlieka do mliečnych žliaz.

Je to aj dôvod silného naviazania matky na jej bábätko, ktoré sa práve narodilo. Tento hormón „núti“ ženu milovať svoje dieťa, konať výlučne v jeho prospech.

Oxytocín sa tvorí aj u mužov. Produkcia hormónu nežnosti Ľudské telo vzniká pri pohlavnom styku pri orgazme. Je to oxytocín, ktorý je zodpovedný za lásku medzi mužom a ženou, poskytuje medzi nimi náklonnosť. Partneri zažívajú nehu, určitú závislosť jeden na druhom. Je dokázané, že pod vplyvom oxytocínu sa ľudia stávajú láskavejšími, citlivejšími, pozornejšími. Účinok bol zaznamenaný aj vtedy, keď osoba so zvýšenou koncentráciou tohto hormónu v krvi má zvýšenú túžbu chrániť „svoje“. Dokáže reagovať agresiou na akýkoľvek zásah „zvonka“.

Hypotalamus je zodpovedný za produkciu oxytocínu. Výbuchy uvoľňovania tejto látky do krvi sú pozorované v dôsledku hmatového vplyvu - objatia, bozky, ťahy atď. Tiež sa zvyšuje produkcia tohto hormónu pri pravidelnom používaní banánov, avokáda.

Dopamín je hormón, ktorý je zodpovedný za sústredenie a sústredenie. Táto látka sa uvoľňuje na samom začiatku romantického vzťahu a prinúti človeka dosiahnuť požadovaný cieľ. Nie je to len hormón lásky, ale aj rozkoše, rozkoše, eufórie.

Vďaka tomu sa cítime veselí a optimistickí. Tento hormón vytvára v človeku nielen pocit potešenia s určitým vplyvom, ale aj neznesiteľnú smäd po opätovnom kontakte s patogénom. Niektorí vedci dospeli k záveru, že potešenie v človeku nevzniká na pozadí interakcie s požadovaným objektom, ale zo samotného očakávania.

Je tiež dokázaný fakt, že množstvo produkovaného hormónu je viac závislé od výsledku, ktorý konkrétny jedinec svojou činnosťou získa. Ak človek zažije potrebnú dávku uspokojenia, tak mozog ďalej vysiela signály na produkciu dopamínu. Ak je pozorovaný opačný účinok a niektoré akcie nepriniesli pozitívny výsledok, potom sa produkcia hormónu zastaví v reakcii na špecifický stimul.

Účinok zvýšenia dopamínu v krvi je veľmi podobný adrenalínu. Dýchanie človeka sa zrýchľuje, pulz stúpa, dochádza k návalu krvi do tkanív. Skok dopamínu sa pozoruje v extrémnych situáciách (počas zranenia, traumy, ťažkého emočného šoku). Chráni telo pred negatívnymi účinkami dráždivých látok a prispôsobuje svoj stav novovzniknutej situácii. Taktiež bez dopamínu nemôže prebiehať proces ukladania informácií, myslenia, cyklického spánku a bdenia.

Serotonín je hormón zodpovedný za pocit šťastia. Je klasifikovaný ako neurotransmiter. Serotonín je produkovaný epifýzou. Pri jeho dostatočnej koncentrácii v krvi má človek dobrú náladu, cíti nával energie a vitality.

Taktiež sa výrazne zvyšuje odolnosť voči stresovým situáciám. Dobrá nálada a produkcia serotonínu sú vzájomne prepojené. Ak je osoba pozitívne disponovaná, produkcia hormónu sa vyskytuje v dostatočnom množstve. Tým horšie emocionálny stav osoba, tým nižšia je jeho koncentrácia v krvi. Láska a náklonnosť sú vždy sprevádzané zvýšením serotonínu, pretože tieto pocity sú pozitívne a spôsobujú šťastie.

Tento hormón sa tiež podieľa na práci mnohých orgánov a systémov. Pod jeho vplyvom sa pozoruje regulácia krvného tlaku, frekvencia spánku, proces zrážania krvi a oveľa viac.

Na normalizáciu produkcie serotonínu je dôležité dobre jesť. Odporúča sa jesť potraviny, ktoré sú bohaté na tryptofán a sacharidy. Keď sa jedlo obsahujúce tieto zložky dostane do tela, nálada človeka sa okamžite zlepší. Preto sa veľa ľudí v strese zvykne prejedať.

Hormonálny adrenalín

Adrenalín je hormón, ktorý je klasifikovaný ako neurotransmiter. Táto látka sa obzvlášť aktívne vyrába v stresových, pre človeka neobvyklých situáciách.

Jeho rasu sprevádza stav inšpirácie, počas ktorého je každý schopný výkonov a činov, ktoré sú pre neho nezvyčajné. meniace sa hormonálne pozadie adrenalín sa vyznačuje nasledujúcimi účinkami:

• frekvencia kontrakcie srdcového svalu sa zvyšuje;
• dýchanie sa zrýchľuje;
• výrazne zvyšuje rýchlosť metabolických procesov;
• zvyšuje ľudskú výkonnosť znížením svalovej únavy;
• pozorované zvýšená koncentrácia pozornosť;
• dochádza k relaxácii určitých tkanív v tele, ktoré tvoria gastrointestinálny trakt, dýchací systém a ďalšie. Adrenalínové injekcie sa používajú pri liečbe bronchiálnej astmy. Pri jeho pôsobení sa pozoruje relaxácia svalov priedušiek;
• dochádza k vazokonstrikcii. Hormón sa používa pri chirurgických zákrokoch na zníženie straty krvi.

Hormóny lásky, pokoja a spokojnosti sa nazývajú endorfíny. Najviac ich produkuje fyzický kontakt s objektom túžby. Keď sa uvoľnia u žien alebo mužov, pozoruje sa pocit bezpečia a pohody. Čím viac endorfínov v krvi, tým bude človek šťastnejší.

Produkciu týchto hormónov môžete zvýšiť použitím aktívneho fyzické cvičenia. Športové aktivity dodajú každému človeku na niekoľko hodín príval veľkého množstva endorfínov. Jeho koncentráciu značne zvyšuje sexuálne vzrušenie a následný styk. Tiež sa zistilo, že v tele tehotnej ženy je prítomné dostatočné množstvo endorfínov. Čím bližšie je moment narodenia, tým vyššia je ich koncentrácia.

Jedlo zohráva dôležitú úlohu pri tvorbe endorfínov. Tie obsahujú:

• čokoláda;
• banány;
• paprika;
• zemiak;
• mandle;
• ryža a iné.

Hormón vazopresín má nasledujúce fyziologické účinky:

• zvyšuje reabsorpciu vody obličkami;
• normalizuje koncentráciu sodíka v krvi;
• zvyšuje množstvo vody, ktorá je v tkanivách;
• normalizuje množstvo krvi obsiahnuté v cievach.

Vazopresín je tiež zodpovedný za erekciu u mužov. Jeho množstvo ovplyvňuje sklon človeka k polygamii alebo monogamii.

Hormón fenyletylamín zabezpečuje v ľudskom tele priebeh určitých reakcií, v dôsledku ktorých môže prísť láska rýchlosťou blesku – „na prvý pohľad“. Mnohí nevedia odpovedať, ako a prečo mal niekoho rád. Práve tento hormón spôsobuje takúto reakciu. Pod jeho vplyvom dochádza k zvýšeniu srdcovej frekvencie, zvýšenému dýchaniu a iným javom.

Tento účinok nie je pozorovaný dlho, pretože fenyletylamín má krátku dobu existencie. Tento hormón brzdí racionálne myslenie a do popredia sa dostáva predmet lásky. Deriváty fenyletylamínu sú svojím zložením a účinkom podobné halucinogénom. Preto láska (najmä na začiatku) môže človeka dezorientovať, urobiť ho „slepým“.

Iné hormóny zodpovedné za pocity lásky

Mnohí vedci vylučujú ďalšie hormóny lásky. Tie obsahujú:

• testosterónu. Vyrába sa u oboch pohlaví. Zodpovedný za sexuálnu túžbu, poskytuje vášeň vo vzťahu;
• estrogén. Hlavný pohlavný hormón žien, ktorý mu dodáva atraktivitu, zvyšuje citlivosť erotogénnych zón;
• progesterón. Poskytuje materinský inštinkt, ženskosť.

Ako dlho trvá zamilovať sa?

Slávna americká antropologička Helena Fisher dospela k záveru, že existujú tieto fázy lásky:

• smäd. Toto obdobie je charakterizované prítomnosťou túžby človeka pokračovať vo svojej rase, nájsť na to partnera;
• príťažlivosť. Líši sa výskytom silný pocit láska, ktorá nemôže trvať dlhšie ako 2,5 roka. V tejto dobe sú partneri na sebe silne závislí, vášeň a smäd po rozkoši sa zmocňujú všetkých myšlienok;
• Dodatok. Je charakterizovaný objavením sa pocitu náklonnosti, vzájomnej pomoci a porozumenia. Dožíva sa okolo 10 rokov, čo je na spoločnú výchovu potomkov celkom dosť.

Ak chcete predĺžiť milostné vzťahy na dlhé obdobie, mali by ste ich kŕmiť novými vnemami, dojmami, ktoré stimulujú produkciu vhodných hormónov.

Keď je človek zamilovaný, cíti eufóriu citov. Málokto však nevie, že všetky tieto prejavy sú vzájomne prepojené s prácou nášho tela. Za prejavy citov a emócií je zodpovedný hormón lásky.

Po mnohých výskumoch vedci dokázali, že všetky nežné pocity a pripútanosti medzi dvoma ľuďmi sú spôsobené produkciou hormónov. Ich zvýšenie v tele má pozitívny vplyv na životnú činnosť tela, ako aj na celkovú pohodu.

Všetky pocity, ktoré človek zažíva, sú konečným výsledkom hormonálny proces. Dopamín je najdôležitejší hormón lásky.

Človek si pamätá príjemné chvíle vo svojom živote, radosti. Všetky tieto vlastnosti sú kontrolované dopamínom. Pomáha nielen zapamätať si časť života, ktorá je dôležitá, ale vynikne aj pri hľadaní niečoho nového, zaujímavého, neznámeho. Vďaka pôsobeniu hormónu sa človek kreatívne rozvíja, skúša sa v iných podobách.

Je to hormón koncentrácie, potešenia, túžby, cieľavedomosti. Časom človek pociťuje zvýšenie dopamínu:

• rýchle dýchanie;
• príval krvi do tkanív;
• pulz sa zrýchľuje.

Produkcia dopamínu prispieva k:

• dosiahnutie potešenia a príjemných pocitov. Hormón vo vás vyvoláva pocit eufórie, no zároveň prispieva k prežívaniu extrémneho stresu;
• objavenie sa depresie a únavy - nedostatok hormónu znižuje záujem o život.

Potešenie zo zvýšenej produkcie dopamínu môžete zažiť nielen v období zamilovanosti a vysokých citov, ale aj pri hraní hazardných hier (kasíno, hracie automaty).

Neznesiteľný pocit očakávania následného potešenia pociťujú aj ľudia so závislosťou (narkomani, fajčiari). Aj to je dôsledok zvýšenej produkcie hormónu rozkoše.

Vedec Fisher verí, že láska trvá len 17 mesiacov až 3 roky. Predpoklad vedca je však odôvodnený štúdiami reakcií ľudí v rôznych štádiách ich vzťahu. Dopamín sa produkuje iba počas prvých 30 mesiacov po zamilovaní.

Pocit šťastia človek pociťuje pod vplyvom hormónu serotonínu. V skutočnosti látka nie je hormón, ale neurotransmiter. Začína sa produkovať v mozgu, ale hlavné miesto jeho lokalizácie je v gastrointestinálnom trakte.

Ak je produkcia hormónov u človeka dostatočná, potom pociťuje nával energie, zvyšuje sa jeho aktivita počas dňa a zvyšuje sa úroveň účinnosti. Vďaka sérotonínu sa zvyšuje odolnosť človeka voči depresii a stresu.

Slnko má priamy vplyv na serotonín. Preto sa v daždivom alebo zamračenom počasí ľudia cítia negatívne emócie, produktivita ich činnosti klesá, objavujú sa príznaky depresie.

Serotonín ovplyvňuje aj sexuálne správanie jednotlivca. Pri výrobe látky človek pociťuje vzrušenie, pri pohlavnom styku prežíva rozkoš.

Ak chcete zdvihnúť náladu, musíte jesť potraviny obsahujúce tryptofán a sacharidy. Jedlo spravidla stimuluje produkciu serotonínu, a preto sa človek v strese prejedá, aby si zlepšil náladu. Potraviny, ktoré podporujú šťastie:

• čokoláda;
• orechy;
• termíny;
• mastná ryba;
• tvaroh a iné výrobky.

Okrem pocitu lásky a vzrušenia, serotonín pomáha telu pracovať ako celku, ako aj vyrovnať sa s niektorými chorobami:

• normalizuje tlak;
• odstraňuje problémy so spánkom;
• zvyšuje zrážanlivosť krvi.

Nie je žiadnym tajomstvom, že pri uvoľnení adrenalínu vzniká búrka emócií. Človek je schopný robiť neuveriteľné veci. Adrenalín produkujú nadobličky počas neočakávaných alebo nebezpečných situácií. Zároveň človek cíti:

• príval krvi do tkanív a orgánov;
• zvýšený tep srdca;
• chvenie v tele;
• vzrušený stav.

Keď je človek zamilovaný, pri pohľade na svojho milovaného dochádza k aktívnemu uvoľňovaniu hormónu do tela. Po tele je cítiť husiu kožu, zrýchľuje sa aj tep. Častejšie sa adrenalín prejavuje na prvých rande alebo v dôsledku neočakávaného stretnutia s objektom túžby.

Ak osoba nie je v milostné vzťahy, v jeho tele je potreba nahradiť tieto emócie podobnými. Pomocou nasledujúcich manipulácií môžete dosiahnuť výbuch pocitov:

• vypiť šálku silnej kávy;
• ísť na pešiu turistiku;
• jesť čokoládu.

Vedci dokážu opraviť hladinu adrenalínu iba na začiatku ich uvoľnenia, prvých 5 sekúnd.

Za zmienku stojí aj najdôležitejšia úloha hormónu adrenalínu v medicíne. Hormón bol široko používaný lekármi, pretože je hlavným nástrojom na spustenie práce srdca. Používa sa aj na anestéziu u zubára a pri astme.

endorfíny

Endorfín je hormón lásky, fyzického pokoja, spokojnosti. Emisia do tela nastáva pri priblížení sa k objektu vášne a túžby. Človeka zaplaví šťastie, príjemne ho obalí pocit bezstarostnosti.

Zvýšený obsah endorfínu nepoškodzuje zdravotný stav, ako aj duševnú rovnováhu. Čím viac hormónov sa produkuje, tým je človek šťastnejší.

Pri nedostatku množstva hormónu v tele človek cíti:

• podráždenie;
• smútok;
• objavuje sa depresia.

Endorfín pomáha nielen prežívať šťastie, radosť, lásku. S aktívnou produkciou hormónu sa človek stáva spoločenskejším, energickejším a s istotou ide k svojmu cieľu.

V tele ľudí s nadváhou endorfín často dosahuje minimálnu úroveň. Ak chcete byť zábavnejší a zvýšiť hladinu endorfínu, musíte urobiť nasledovné:

• mať sex;
• nezabudnite na fyzickú aktivitu;
• žena je počas tehotenstva šťastná, pretože hladina hormónu pomaly, ale isto stúpa;
• jesť čokoládu;
• vstúpiť do vzťahu (láska, priateľstvo).

Vedcom sa podarilo odhaliť endorfíny v tele v polovici 20. storočia. Odvtedy sa zistilo, že hormón radosti a šťastia sa produkuje v mozgu.

Oxytocín

Pripojovacím hormónom je oxytocín. Za tieto vlastnosti je zodpovedný nežnosť, náklonnosť, dôvera medzi partnermi, oxytocín. Hlavný vývoj pripadá na druhú fázu vzťahu medzi milencami, keď vo dvojici prevláda pocit pokoja a náklonnosti.

Ako rastie dôvera v city a vzťahy, vášeň, príťažlivosť ustupujú do pozadia. To všetko je spôsobené tým, že oxytocín potláča pôsobenie dopamínu, serotonínu a adrenalínu.

Oxytocín sa tiež nazýva materský hormón. Posilňuje materinský inštinkt. U mužov sa hormón tiež začína produkovať:

• ak sa zúčastňuje partnerského pôrodu;
• ak je doma dieťa.

Predtým sa vedci mylne domnievali, že oxytocín sa uvoľňuje výlučne počas pôrodu. Po starostlivom výskume dospeli lekári k záveru, že existuje niekoľko faktorov pre uvoľňovanie hormónu.

V súčasnosti existuje mnoho štúdií, ktoré pomáhajú pochopiť účinok oxytocínu na ľudí:

• vytvára náklonnosť, pokoj a pocit pokoja v páre;
• navodzuje pocit dôvery.

Počas štúdie bol pacientovi podávaný oxytocín. Veril všetkému, čo mu jeho rodina povedala. Zároveň bol ostražitý voči cudzím ľuďom.

Čím vyššia je hladina neurotropov v tele, tým sa partner cíti pokojnejšie a bezstarostnejšie. Hladiny oxytocínu stúpajú v nasledujúcich situáciách:

• pôrod;
• priateľské objatie, podanie ruky;
• bozk;
• tanečné kurzy;
• učenie sa nového materiálu.

Sekundárne hormóny, ktoré sú zodpovedné za zamilovanosť

Existujú aj látky zodpovedné za silu emócií. Medzi ne patrí testosterón a norepinefrín.

Testosterón – tento hormón vedie mužskú polovicu ľudstva po celý život. Začína sa produkovať už v maternici a určuje pohlavie nenarodeného dieťaťa. Táto látka sa aktívnejšie produkuje počas obdobia rastu vlasov na hrudi a chrbte. Tento hormón sa v období zamilovanosti produkuje nielen u mužov, ale aj u žien.

Na zvýšenie hladiny testosterónu bez uchyľovania sa farmakologické látky, môžete použiť nasledujúce nástroje:

• prehodnoťte svoj jedálniček – zvýšte množstvo orechov, morských plodov, citrusových plodov, čiernych ríbezlí, mäsa. Výživa by mala byť vyvážená a obohatená o vitamíny;
• je potrebné pamätať na plný spánok - nedostatok spánku môže nepriaznivo ovplyvniť produkciu hormónu, jeho množstvo sa znižuje. Dospelý musí spať aspoň 7 hodín.
• nadbytočný fyzické cvičenie tiež znížiť produkciu testosterónu.

Norepinefrín alebo stresový hormón sa podieľa na milostných vzťahoch. Prirodzene, láska je pre telo stresujúca, pretože milencom sa zrýchli tep, pociťujú sucho v ústach a stúpa teplota.

Je to výsledok zvýšenej sekrécie produkcie norepinefrínu. A tiež norepinefrín spôsobuje zvýšenie krvného tlaku, takže jeho druhé meno je hormón zúrivosti.

Hormón lásky je súbor hormónov a neurotropov, ktoré cirkulujú v ľudskom tele. Bez dostatočnej produkcie hormónov je človek v depresívnom stave. Pocity vznikajú v hlave a zahaľujú ľudské telo do hladkej vlny.