Aký je názov excitačného hormónu. Hormóny lásky – to najzaujímavejšie na blogoch. Hlavný hormón lásky

Bez ohľadu na to, ako vysoko položíme predmet našich vzdychov, bez ohľadu na to, ako nádherné slová ani nehľadali vyjadrenie citov, láska je nadovšetko hormonálny proces, na ktorej sa podieľa veľa hormónov 5 z nich je najdôležitejších.



dopamín



Dopamín je hormón cieľavedomosti a koncentrácie. Produkuje sa v tele v okamihu začiatku zamilovanosti, núti vás dosiahnuť svoj cieľ, usilovať sa o úplné vlastníctvo.

Dopamín patrí podľa chemickej štruktúry k biogénnym amínom, konkrétne ku katecholamínom. Dopamín je prekurzorom norepinefrínu (a teda adrenalínu) pri jeho biosyntéze.

Zaujímavé je, že podľa Inštitútu neurovied, duševného zdravia a závislostí (Kanada) aktivácia dopamínového systému predchádza samotnému správaniu, ktoré prináša uspokojenie, potešenie alebo odmenu. Množstvo uvoľneného dopamínu závisí od konkrétnych výsledkov správania alebo činnosti a pocitu spokojnosti. Ak je správanie uspokojujúce a spĺňa očakávania, potom mozog zosilňuje uvoľňovanie primeraného množstva dopamínu do budúcnosti, vďaka čomu je toto očakávanie, ako aj tento druh činnosti príjemnými. Ak správanie neprinieslo požadované výsledky, potom budú hladiny dopamínu pre takéto aktivity v budúcnosti nízke. Ľudia strácajú záujem a motiváciu pred niečím, čo neprinieslo očakávaný výsledok.



Vedci tiež dospeli k záveru, že dopamín hrá rozhodujúcu úlohu v tom, ako sa učíme zapamätať si zdroje uspokojenia a potešenia. Okrem toho dopamín uľahčuje kognitívne procesy a uvoľňuje ho mozog na hľadanie novosti a potešenia. Inými slovami, dopamínový systém nám poskytuje túžbu dostať to, čo nám vyhovuje podľa prirodzených ukazovateľov a prinesie uspokojenie v podobe rozkoše, šťastia či blaženosti.



Serotonín



Serotonín je hormón potešenia. Napodiv, v tejto fáze je jeho produkcia znížená, takže láska je často spojená s utrpením.



Serotonín ovplyvňuje mnohé telesné funkcie. V prednom laloku mozgu sa za účasti tohto hormónu aktivujú oblasti, ktoré sú zodpovedné za kognitívny proces. Keď tento hormón vstúpi miecha Zlepsovat sa motorickú funkciu a stúpanie svalový tonus. V tomto stave má človek pocit všemohúcnosti.



Ale najviac hlavná funkcia tohto hormónu v našom tele je vzostup nálady, ktorý sa vytvára v mozgovej kôre. Ak telo nemá dostatok tejto látky, vedie to k depresii. Ovplyvňuje aj emočnú stabilitu a náchylnosť k stresu. Ak má človek tento hormón v norme, ľahko zvláda aj stresové situácie. A naopak, ak sa jeho hladina zníži, potom môže každá maličkosť takého človeka vyviesť z normálnej rovnováhy.



Pre normálnu produkciu tohto hormónu je potrebné jesť jedlo bohaté na tryptofán a sacharidy, ktoré stimulujú jeho syntézu. Tento hormón spôsobuje, že sa naše telo cíti plné. Pri konzumácii jedla obsahujúceho tryptofán sa nálada zlepšuje vďaka produkcii serotonínu. V našom mozgu sa spojenie medzi týmito dvoma stavmi okamžite vytvorí, takže keď sme v depresii, naše telo sa snaží zlepšiť náladu jedením sacharidov a potravín bohatých na tryptofán.



Antipódom serotonínu je melatonín, ktorý sa z tohto hormónu tvorí v epifýze. Čím vyššie svetlo, tým nižšia je produkcia melatonínu. Keďže melatonín sa vyrába iba zo sérotonínu, pri depresii sa objavuje nespavosť: melatonín potrebujeme, aby sme zaspali, ale bez serotonínu ho nie je možné získať.



Adrenalín



Adrenalín je stresový hormón, ktorý zvyšuje naše normálne schopnosti. Jeho produkcia v milencoch sa zvyšuje, čo ich vedie do stavu inšpirácie a túžby „prenášať hory“.

Najdôležitejší hormón produkovaný dreňou nadobličiek. Uvoľňuje sa do krvi pri „strachu, úteku alebo v boji“, čím umožňuje človeku prispôsobiť sa aktuálnej situácii a ovplyvňuje krvný obeh, svalový systém a metabolizmus v jeho tele. Pod vplyvom tohto hormónu sa zvyšuje frekvencia a sila kontrakcií srdcového svalu, ako aj frekvencia a hĺbka dýchania a zvyšuje sa rýchlosť prietoku. metabolické procesy, zlepšuje svalovú výkonnosť, svalová únava nastáva oveľa neskôr. Súčasné dodávanie krvi do močových orgánov a gastrointestinálny trakt klesá, ich svaly sa uvoľňujú a zvierače sa naopak sťahujú.



Spočiatku sa verilo, že adrenalín sa v ľudskom tele uvoľňuje vďaka sympatickým nervom, preto sa predtým nazývali adrenergné nervy. V skutočnosti je hlavnou vylučovanou látkou norepinefrín, z ktorého sa potom tvorí adrenalín. Adrenalínové injekcie sú veľmi nápomocné pri liečbe bronchiálna astma pretože uvoľňuje svaly priedušiek. Adrenalín sa používa na chirurgické zákroky alebo injekčne cez endoskop na zníženie straty krvi, pretože táto látka spôsobuje zúženie cievy lokalizované v koži a slizniciach. Adrenalín je súčasťou množstva riešení používaných dlhodobo lokálna anestézia najmä v zubnom lekárstve.



Endofíny



Hormóny pokoja a spokojnosti. Uvoľňujú sa pri fyzickom kontakte s predmetom lásky, prinášajúce zaľúbencom pocit pohody a bezpečia.



Okamžite si všimneme, že čím viac takýchto hormónov sa produkuje v ľudskom tele, tým šťastnejší je ich majiteľ. Po prvý raz sa o endorfínoch začalo diskutovať v polovici minulého storočia. Vtedy vedci identifikovali a schválili, že tieto „hormóny šťastia“ sú produkované priamo mozgom. Treba si tiež uvedomiť, že dostatočné množstvo endorfínov robí človeka nielen šťastným, ale aj silným, energickým, cieľavedomým. Ak na svojej ceste stretnete zachmúreného apatického človeka, neposudzujte ho prísne. Jeho nálada sa dá veľmi ľahko vysvetliť – jeho mozog neprodukuje dostatok endorfínov, ktoré by mu pomohli cítiť plnú radosť zo života.



Aj keď mozog Vysoké čísloľudia prestali produkovať dostatok endorfínov, situácia sa skutočne dá zvrátiť. Aby ste to dosiahli, stačí sa trochu rozveseliť a začať konať. V prvom rade si vezmite teplákovú súpravu a choďte do posilňovne. Pamätajte, že stačí polhodina intenzívneho cvičenia a máte postarané o „hormóny šťastia“ na celé dve hodiny. Zvýšte produkciu endorfínov a pohlavný styk. Čím častejšie budete mať sex so svojou milovanou osobou, tým viac endorfínov váš mozog vyprodukuje.



Tehotenstvo je ďalší spôsob, ako sa cítiť šťastne. Vysvetľuje to skutočnosť, že počas tehotenstva ženské telo produkuje nielen veľké, ale aj obrovské množstvo endorfínov. Čím bližšie je moment pôrodu, tým väčšie je množstvo produkovaných „hormónov šťastia“. Treba tiež poznamenať, že pomocou niektorých potravín je možné zvýšiť produkciu týchto hormónov. Patria sem zemiaky, banány, paprika ryža, zmrzlina, ryby, mandle a morské riasy. Špeciálnym produktom je v tomto prípade čokoláda. Skutočnosť, že čokoláda zlepšuje náladu a silu, je s najväčšou pravdepodobnosťou známa každému. Je nepravdepodobné, že sa nájde aspoň jedna žena, ktorá by sa nikdy neobrátila na čokoládu o pomoc, keď ju mačky poškriabajú na duši.



Oxytocín a vazopresín



Hormóny nežnosti a náklonnosti. Začínajú sa rozvíjať v šťastných milencoch, keď ich vzťah vstúpi do fázy vzájomnej lásky a vzájomnej dôvery. Napodiv znižujú produkciu hormónov prvej fázy vzťahu. Výsledkom je, že horúca vášeň vyprchá s rastúcou nežnou náklonnosťou.



Neuropeptid oxytocín hrá dôležitú úlohu v regulácii sociálneho správania zvierat, vrátane ľudí. Už skôr sa ukázalo, že pod vplyvom oxytocínu sa ľudia stávajú láskavejšími, dôverčivejšími, pozornejšími k druhým. Tieto štúdie však nebrali do úvahy skutočnosť, že altruizmus u ľudí z dávnych čias bol farický, teda zameraný len na „ich vlastných“. Nové experimenty holandských psychológov ukázali, že pozitívne účinky oxytocínu sa týkajú aj tých, ktorých človek považuje za „svojich“, nie však členov konkurenčných skupín. Oxytocín zvyšuje túžbu chrániť svojich a môže stimulovať „preventívne útoky“ proti cudzincom, aby sa chránil pred ich prípadnou agresiou.



Vasopresín (antidiuretický hormón)



Neurohormón zvierat a ľudí, ktorý sa produkuje v hypotalame, vstupuje do hypofýzy a potom sa uvoľňuje do krvi. Vasopresín stimuluje reabsorpciu vody v obličkových tubuloch a tým znižuje množstvo produkovaného moču (antidiuretický účinok). Pri nedostatku vazopresínu sa výdaj moču dramaticky zvyšuje, čo môže viesť k diabetes insipidus. Vasopresín je teda jedným z faktorov určujúcich relatívnu stálosť metabolizmu voda-soľ v tele. Vasopresín tiež spôsobuje vazokonstrikciu a zvýšený krvný tlak.



Nie všetci vedci dodržiavajú chemický koncept lásky. Britskí biológovia Andreas Bartels a Semir Zeki veria, že láska je špecifickou činnosťou ľudského mozgu. Skúmali mozgy sedemnástich dobrovoľníkov v stave „šialenej lásky“.

Jednoducho im ukázali obrázky svojich blízkych. Vo všetkých sedemnástich sa pri pohľade na predmet aktivovali štyri oblasti mozgu, ktoré zostali v pokoji, ak fotografie zahŕňali priateľov alebo neznámych ľudí. Dve z týchto oblastí sú v časti mozgu, ktorá sa aktivuje po užití „veselých“ tabletiek. Ďalšie dve sú v časti mozgu, ktorá sa aktivuje, keď dostaneme emocionálnu odmenu.



Dnes vedci vedia, že libido ( sexepíl) vzniká v hlave a odtiaľ sa šíri do celého tela pomocou neurotransmiterov – látok, ktoré prenášajú signály. V hypotalame – malej žľaze hlboko v mozgu – objavili neurofyziológovia až sedem centier spojených so sexom. Keď sú aktivované, človek zažíva silné sexuálne vzrušenie. Takže orgazmus začína v hlave, nie tam, kde ste si mysleli.

Text: Nikita Taub

Hormón lásky existuje – toto nie je aprílový žart ani žartík. Vskutku, medzi stovkami ďalších hormónov prítomných v ľudskom tele je jeden, ktorý vysvetľuje existenciu tohto najväčšieho zázraku na zemi – všetko pohlcujúcej lásky a náklonnosti. Aká je povaha hormónu lásky?

Hormón lásky: mýtus alebo pravda?

Keby neslávne známy gróf Cagliostro vedel o existencii hormón lásky a príloh, jeho vzorec by bol pravdepodobne obrovský úspech. Ale, bohužiaľ, Cagliostro nikdy nepočul o žiadnych hormónoch lásky. Na rozdiel od nás: vedci sa s nami už dlho delia – skutočne existujú Ľudské telo hormón, ktorý je zodpovedný za pocit najhlbšej a najnezištnejšej náklonnosti, inými slovami, za pocit lásky. A názov tohto hormónu je oxytocín.

Po dlhú dobu sa v medicíne používal hormón oxytocín na stimuláciu pôrodu a spájal sa len s mechanickými procesmi pôrodu. Ale v roku 2005 si pevne zabezpečil právo byť nazývaný hormónom lásky - vedci dokázali psycho-emocionálny účinok oxytocínu.

Kedy, ako a prečo vzniká hormón lásky?

Vedci totiž spočiatku spájali produkciu hormónu lásky oxytocínu priamo s pôrodom. Ukázalo sa, že práve tento hormón spôsobuje kontrakcie maternice, a tým dáva príkaz "štart!" proces pôrodu, a tiež stimuluje mliečnu žľazu k uvoľňovaniu mlieka. Následne sa ukázalo, že za to môže aj tento hormón behaviorálne vlastnosti matky - práve vďaka uvoľňovaniu oxytocínu je žena pripravená na čokoľvek kvôli svojmu dieťatku.

O niečo neskôr sa však vedci dozvedeli, že oxytocín nevzniká len pri pôrode a v žiadnom prípade nie len u žien! Napríklad aj muži, ktorí boli pri pôrode svojich detí, zažili uvoľnenie oxytocínu v tele.

Ďalej - viac: postupne výsledky mnohých štúdií potvrdili, že oxytocín je typickým hormónom lásky, nech už ho môžeme považovať za akýkoľvek. A vzniká nielen v čase pôrodu, ale aj v okamihu orgazmu počas sexuálnej intimity! Uvoľňovanie hormónu lásky oxytocínu tak robí nielen matku alebo otca nekonečne pripútanú k svojmu dieťaťu, ale aj ženu – nezištne zamilovanú do svojho sexuálneho partnera a muža – romanticky nakloneného, ​​sexuálne pripútaného a verného. Inými slovami, práve pôsobeniu hormónu oxytocínu vďačíme za taký úžasný fenomén v našom živote, akým je láska, sexuálna príťažlivosť, nevedomá túžba po vzájomnej pomoci.

Ako stimulovať produkciu hormónu lásky?

Hormón lásky oxytocín vzniká v hypotalame, hromadí sa v hypofýze, odkiaľ sa v dávkach dostáva do krvi. Výbuchy oxytocínu sa vyskytujú ako reakcia na dotyky, objatia, pohladenia, bozky, milovanie. Najväčší počet Oxytocín sa uvoľňuje do krvi pri orgazme u žien aj u mužov. A tiež pri pôrode a pri každom dojčení. Oxytocín, hormón lásky, zase stimuluje tvorbu endorfínov, hormónov šťastia. Možno preto sa láska a náklonnosť tak často spájajú v ľudskom chápaní so šťastím...

Ak neberiete do úvahy priebeh pôrodu či sex, potom môžeme povedať, že pravidelnú produkciu hormónu lásky je možné stimulovať pomocou objatí a dotykov. Niet divu, že detskí psychológovia radia mamám a otcom, aby objímali svoje deti najmenej osemkrát denne - verí sa, že tento „manéver“ pomáha vytvoriť osobitnú emocionálnu blízkosť medzi rodičmi a deťmi. Okrem toho produkcia hormónu lásky stimuluje masáž, ako aj jedenie potravín, ako sú banány, avokádo.