Čo sú mozgové vlny. Ľudský mozog, elektromagnetické žiarenie, odhaľujúce hádanky

Ako viete, ľudský mozog pracuje s elektrickými signálmi. Neustále vytvára elektrické impulzy, ktoré sa nazývajú mozgové vlny (alebo mozgové rytmy, mozgové vlny, vlny mozgovej aktivity). Frekvencia týchto impulzov sa meria v hertzoch alebo cykloch za sekundu. Dominantná frekvencia mozgových vĺn určuje celkový stav mozgu.

Prečo dominantný? Ide o to, že mozog nefunguje ako celok na jednej frekvencii. To znamená, že jedna oblasť mozgu môže produkovať viac beta vĺn, zatiaľ čo iné oblasti mozgu vysielajú impulzy s inou frekvenciou. Vo všeobecnosti môže byť napríklad v pokojnej relaxácii, ale časť podkôry bude „svrbiť“ kvôli stresu a problémom na pozadí.

Píšu, že rytmy elektromagnetických oscilácií nášho mozgu priamo súvisia s elektromagnetickými osciláciami medzi zemským povrchom a ionosférou, pričom sa s nimi zhodujú, pokiaľ ide o hlavné rezonančné frekvencie. Pravdepodobne tu je kľúč k existencii veľkých a malých rytmov existencie sveta, z ktorých niektoré sú zastúpené v človeku. rôzne cesty a časť, ktorá im rezonuje, je v okolitom priestore. Ako struna na gitare vydáva zvuk v súzvuku s ladičkou, ako kobylka začína vibrovať v rezonancii s vetrom atď. () Aby sme sa mohli naladiť rôzne cykly a frekvencií vo svete, vstupujúcich do rezonancie s nimi jednoduchými trikmi. Jedna z nich je stará ako ľudská spoločnosť. Je to hudba. Najmä ten rytmický.

Alfa rytmus (α-rytmus, alfa rytmus)- EEG rytmus (elektroencefalogram) vo frekvenčnom pásme od 8 do 13 Hz, priemerná amplitúda je 30–70 μV, možno však pozorovať α-vlny s vysokou a nízkou amplitúdou. Registrované u 85-95% zdravých dospelých. Najlepšie sa prejavuje v okcipitálnych oblastiach. α-rytmus má najväčšiu amplitúdu v stave pokojnej bdelosti, najmä keď zatvorené oči v zatemnenej miestnosti. Je blokovaný alebo oslabený zvýšenou pozornosťou (najmä zrakovou) alebo duševnou aktivitou.

Alfa rytmus charakterizuje proces vnútorného „skenovania“ mentálnych obrazov človekom pri zameraní sa na nejaký psychický problém.

Keď zavrieme oči, alfa rytmy sa zintenzívnia a táto vlastnosť sa úspešne využíva pri meditácii-relaxácii alebo hypnóze. Pre väčšinu ľudí alfa vlny zmiznú, keď otvoria oči a pred nimi sa objaví ten alebo ten skutočný obraz. Štatistické a experimentálne údaje naznačujú, že povaha alfa rytmu je vrodená a dedičná.

U väčšiny ľudí, ktorí majú presne definovaný alfa rytmus, prevláda schopnosť abstraktného myslenia. Malá skupina ľudí má úplná absencia alfa rytmy aj so zavretými očami. Títo ľudia môžu slobodne myslieť vizuálne, ale majú ťažkosti s riešením problémov abstraktnej povahy.

Ľudia, ktorí sa naučili analyzovať informácie, keď ich mozog pracuje v alfa rytme, majú prístup k oveľa väčšiemu množstvu informácií, častejšie im prichádzajú kreatívne nápady, inšpirované myšlienky, zostruje sa intuícia, ktorá im umožňuje nachádzať nové nečakané riešenia problémov. Niet divu, že hovoria: "Zavrite oči a rozhodnutie príde samo."

Keď mozog pracuje v alfa rytme, potenciál človeka ovládať svoj život rastie. Pochopenie, ako sa lepšie vysporiadať s rôznymi životnými problémami, ako napr nadváhu, nespavosť, úzkosť, napätie, migrény, zlé návyky a oveľa viac. Je tu možnosť naučiť sa vyladiť svoju psychiku tak, aby ste dosiahli svoje ciele a premenili sny na skutočnosť.

Práca mozgu v alfa rytme vám umožňuje potichu vstúpiť do stavu plytkej meditácie, ako pri autotréningových a relaxačných cvičeniach. Vedci zistili, že keď sa človek venuje takýmto praktikám, na fyziologickej úrovni sa rytmus fungovania mozgu znižuje na úroveň alfa rytmu. Teplý kúpeľ alebo sprcha priamo súvisí s dominanciou alfa rytmu.

Prečo je alfa rytmus taký pozoruhodný a prečo je potrebný Ľudské telo? Všetko spočíva na ľudskej mysli. V stave úplnej relaxácie a sebapohltenia sa zintenzívňujú alfa vlny a v našej psychike sa začínajú ozdravné a očistné procesy, prebúdzajú sa skryté zdroje: ožíva intuícia, ideálne sa zdokonaľuje koncentrácia pozornosti, objavujú sa mimozmyslové schopnosti. Svet okolo začína hrať úplne inými farbami, vďaka čomu je človek radostný.

Beta rytmus (β rytmus)- oscilácie s nízkou amplitúdou celkového potenciálu mozgu s frekvenciou 15 až 35 oscilácií za sekundu, amplitúda - 5-30 μV. Tento rytmus je vlastný stavu aktívnej bdelosti. Vzťahuje sa na rýchle vlny. Tento rytmus je najvýraznejší v čelných oblastiach, ale s rôzne druhy intenzívna aktivita sa dramaticky zvyšuje a šíri sa do iných oblastí mozgu. Závažnosť beta rytmu sa teda zvyšuje pri prezentácii nového neočakávaného stimulu, v situácii pozornosti, s duševným stresom, emocionálnym vzrušením. Ich amplitúda je 4-5 krát menšia ako amplitúda alfa vĺn.

V stave beta-rytmu sa náš mozog ponára do rutiny bytia s obrovským množstvom rôznych problémov, do nekonečného kolobehu stresových situácií, riešenia rôznych problémov a aktívneho sústredenia, presúvania pozornosti. Pozornosť smeruje von.

Beta rytmus v žiadnom prípade nie je naším nepriateľom. Je to vďaka beta rytmu, že ľudstvo dosiahlo nepredstaviteľné výšky v technickom pokroku: postavilo mestá, vydalo sa do vesmíru, vytvorilo televíziu, počítače; S týmito vlnami priamo súvisí aj rozvoj medicíny. Toto je rytmus aktívneho tvorenia a života.

Gamma rytmus (rytmus γ)- kolísanie potenciálov EEG v rozsahu od 30 do 120-170 až oscilácie za sekundu. Amplitúda gama rytmu je veľmi nízka – pod 10 μV a nepriamo úmerná frekvencii. Ak je amplitúda vyššia ako 15 μV, potom sa EEG považuje za patologické. Gama rytmus sa pozoruje pri riešení problémov, ktoré si vyžadujú maximálnu sústredenú pozornosť. Gama rytmus odráža vibrácie, ktoré sú súčasne spúšťané v neurónoch prichádzajúcim signálom z aktivačného systému retikulárnej formácie, čo spôsobuje posun membránového potenciálu.

Gama rytmus sa pozoruje pri riešení problémov, ktoré si vyžadujú maximálnu sústredenú pozornosť. Ide o rytmus vyrovnanosti a koncentrácie na problém alebo úlohu, rytmus aktívneho zozbieraného riešenia a práce. Existujú teórie spájajúce tento rytmus s prácou vedomia. Množstvo publikácií uvádza rôzne poruchy gama aktivity u pacientov so schizofréniou.

Gama rytmus je tiež stav ľudskej komunikácie s „niečím“, čo je mimo chápania nášho vedomia. Frekvencia vibrácií mozgu 50 Hz je niektorými výskumníkmi budhistických meditujúcich nazývaná osvietením. Aj keď je to pochybné. To je len frekvencia maximálnej koncentrácie, prítomnosti tu a teraz. To znamená, že gama rytmus nám umožňuje stať sa niečím väčším a vnímať svet už z pohľadu tohto väčšieho. Je to akoby nadstavba nad ľudským vedomím, ktorú môžeme použiť.

delta rytmu- od 0,5 do 4 kmitov za sekundu, amplitúda - 50–500 μV. Tento rytmus sa vyskytuje ako v hlbokom prirodzenom spánku, tak aj v narkotickom, ako aj v kóme. Delta rytmus sa pozoruje aj pri zaznamenávaní elektrických signálov z oblastí kôry hraničiacich s oblasťou traumatického zamerania alebo nádoru. Nízkoamplitúdové (20–30 μV) oscilácie tohto rozsahu možno zaznamenať v pokoji pri určitých formách stresu a dlhšej duševnej práci.

Charakteristické pre štádium hlbokého spánku bez snov. A tiež pre stav veľmi hlbokej meditácie-dhjány (nie relaxácie, ako je alfa rytmus).

Theta rytmus (rytmus θ)- EEG rytmus Frekvencia 4–8 Hz, vysoký elektrický potenciál 100–150 mikrovoltov, vysoká amplitúda vlny od 10 do 30 μV. Theta rytmus je najvýraznejší u detí od dvoch do piatich rokov. Tento frekvenčný rozsah prispieva k hlbokej relaxácii mozgu, dobrej pamäti, hlbšej a rýchlejšej asimilácii informácií, prebúdzaniu individuálnej kreativity a talentov.

Vo väčšine prípadov u detí mladších ako 5 rokov funguje mozog počas dňa v tomto konkrétnom vlnovom rozsahu, čo umožňuje deťom fenomenálne si zapamätať obrovské množstvo rôznych informácií, čo je u dospievajúcich a dospelých nezvyčajné. V prirodzenom stave tento rytmus u väčšiny dospelých dominuje len vo fáze REM spánku, poloospalosti. Charakteristické pre hlbokú meditáciu-dhjánu. Práve v tomto frekvenčnom rozsahu je v mozgu dostatok energie na asimiláciu veľkého množstva informácií a ich rýchly prenos do dlhodobej pamäte, zlepšujú sa schopnosti učenia a odbúrava stres. V tomto rozsahu je mozog v stave zvýšenej náchylnosti. Tento stav je ideálny pre super učenie, mozog je schopný dlho udržiavať koncentráciu, extroverziu a nepodlieha úzkostným a neurotickým prejavom.

Ide o rozsah horných spojení mozgu, spájajúci obe hemisféry a priamo vrstvy mozgovej kôry s jej frontálnymi zónami.

Sigma rytmus- Spontánny sigma rytmus má frekvenciu 10 až 16 Hz, ale vo všeobecnosti je 12 až 14 cyklov za sekundu. Sigma rytmus je vretenovitá činnosť. Ide o výbušnú alebo zábleskovú aktivitu, vretenovité záblesky, zaznamenané v stave prirodzeného spánku. Vyskytuje sa aj pri niektorých neurochirurgických a farmakologických účinkoch. Charakteristickým znakom sigma rytmu je zvýšenie amplitúdy na začiatku výbuchu sigma rytmu a jej zníženie na konci výbuchu. Amplitúda je iná, ale u dospelých väčšinou nie je menšia ako 50 mikrovoltov. Rytmus sigma sa objavuje v počiatočné štádium pomalý spánok, ktorý bezprostredne nasleduje po spánku. Počas spánku s delta vlnami sa sigma rytmus vyskytuje len zriedka. Pri prechode do REM spánku je sigma rytmus pozorovaný na EEG, ale v rozvinutej fáze REM spánku je úplne zablokovaný. U ľudí sa tento rytmus vyskytuje približne od troch mesiacov veku. S vekom sa frekvencia kolísania rytmu spravidla nemení.

Okamžitá relaxácia a úľava od stresu- Frekvencie medzi 5 a 10 Hz sa používajú na rôzne úrovne relaxácie.

Náhrada spánku- tridsaťminútové sedenie pri 5 hertzoch nahrádza 2-3 hodiny spánku, čo vám umožní vstávať skoro ráno energickejšie, počúvať pol hodiny pred zaspávaním a ranným vstávaním.

Boj proti nespavosti- vlny medzi 4 a 6 hertzmi počas prvých 10 minút, potom prechádzajú na frekvencie pod 3,5 Hz (na 20-30 minút), postupne klesajú na 2,5 Hz pred ukončením.

Zvýšenie tónu- Theta vlny (4-7 Hz) počas 45 minút denne.

Môžete si prečítať aj o rytmoch mozgovej činnosti a.

Stimulácia mozgových rytmov

Zvážte spôsoby, ktoré má každý človek k dispozícii na stimuláciu rytmov mozgu, aby sa zlepšili prirodzené schopnosti, vrátane pamäte a kreatívnych postrehov.

Stimulácia alfa rytmu

Ľudia majú rôzne stupne produkcie alfa vĺn. Pre niekoho je hladina týchto vĺn prirodzene veľmi nízka, pre iného, naopak, vysoká. U detí prevládajú vlny alfa a theta. Deti teda nepotrebujú stimuláciu alfa rytmu.

Ako starneme, náš mozog začína produkovať viac beta vĺn. Psychológovia tvrdia, že alfa rytmus prevláda u extrovertov (spoločenskí optimisti, ktorí ľahko interagujú so spoločnosťou) a výrazne redukovaný u introvertov (zdržanliví, trochu hanbliví a utiahnutí ľudia, sústredení na svoj vnútorný svet). Stimulácia alfa vĺn pomáha introvertom cítiť sa v spoločnosti istejšie.

Spôsoby, ako zvýšiť alfa rytmus, sú:

Synchronizácia vĺn s vonkajšími signálmi. Spočíva v počúvaní určitých skladieb zložených zo stereo signálov (viac pozri nižšie).
Denná meditácia-relaxácia- chce to cvik a čas. Začiatočníkom stačí venovať tréningu 20 minút denne, aby sa naučili relaxovať.
joga- prispieva k úplnému uvoľneniu tela a zvýšeniu hladiny alfa vĺn. Správne a neustále hodiny jogy pomôžu vedome ovládať alfa rytmus.
Hlboké dýchanie- spôsob nasýtenia buniek mozgu a tela kyslíkom. Osvojením si tejto metódy a návykom pomôžete svojmu mozgu automaticky sa naladiť na formovanie alfa rytmu.
Vizualizácia. Len čo zavrieme oči a začneme snívať, kresliť pozitívne obrazy, mozog okamžite začne aktívne produkovať alfa vlny.
Alkohol- účinný, no najnezdravší spôsob zvýšenia. Ľudia si ľahko zvyknú odbúravať stres alkoholom. Pri jeho užití dochádza k prudkému nárastu produkcie alfa vĺn, nastáva stav relaxácie a pokoja. Preto pomocou stimulácie alfa vĺn pomocou špeciálneho vybavenia môžete urobiť pravý opak – liečiť alkoholizmus a drogovú závislosť.

Negatívne účinky, ktoré sa vyskytujú pri nadmernej stimulácii alfa rytmu, zahŕňajú zvýšenú ospalosť, únavu a dokonca aj depresiu. Je dôležité pochopiť váš stav. Ak sa cítite unavení, ospalí a začínate pociťovať depresiu, potom je potrebné, aby váš mozog stimulovali nie alfa vlny, ale beta vlny.

Zvýšenie alfa rytmu bude užitočné v prípade depresie spojenej so strachom, nervozitou a napätím. Nie je potrebné zvyšovať alfa rytmus v pokojnom, uvoľnenom stave s čistou mysľou. To môže viesť k pocitom frustrácie, nudy a straty záujmu o život. Keď sa objavia tieto účinky, musíte zastaviť stimuláciu alfa vĺn a zvýšiť beta rytmus.

Stimulácia beta rytmu

Aké výhody má človek zo stimulácie mozgu beta vlnami? Tieto vlny prirodzene začínajú dominovať v konverzačných a vzdelávacích aktivitách. Zvýšenie beta rytmu zlepšuje sociálne zručnosti, mentálna kapacita, zvyšuje hladinu energie, zbystruje zmysly, sústreďuje pozornosť. Vedci zistili, že ľudia s nadpriemerným IQ majú zvýšenú produkciu beta vĺn v mozgu. To nie je prekvapujúce, pretože tieto vlny urýchľujú prácu mozgu a zvyšujú vnímanie vzdelávacích informácií. Beta stimulácia je užitočná pre tých, ktorí sa počas dňa cítia unavení a preťažení.

Spôsoby, ako stimulovať beta vlny:

Synchronizácia vĺn- s pomocou hudby obsahujúcej binaurálne rytmy (podrobnosti pozri nižšie).
Čítanie zaujímavých kníh- zvyšuje činnosť ľavej hemisféry a produkciu beta vĺn.
kofeín- zosilňuje beta vlny, ale len na krátky čas. Škodlivý pre telo energetické nápoje a fajčenie spôsobuje výbuch vlnovej aktivity. Čoskoro po vstávaní však pocítite prudký pokles energie a zvyšok dňa strávite v rozbitom stave.

Nevýhody Beta Rhythm Elevation. Ak máte prirodzene zvýšenú hladinu beta vlny, potom dodatočná stimulácia povedie k pocitu strachu, nevysvetliteľnej úzkosti a dokonca k panike. Beta rytmus zvyšuje svalové napätie a krvný tlak. Tieto vlny ovplyvňujú procesy excitácie nervový systém a zmierniť ospalosť. Preto by sa pacienti s hypertenziou a tí, ktorí trpia nespavosťou, nemali zapájať do stimulácie beta vĺn.

Stimulácia vĺn Theta

Theta rytmus privádza naše telo do stavu hlbokej relaxácie, v ktorej vidíme sny. Tieto vlny sú tenkou hranicou medzi vedomím a podvedomím. Pod ich vplyvom sa v tele spúšťajú samoliečebné mechanizmy, dochádza k zlepšeniu fyzického a duchovného stavu. Vďaka hlbokej relaxácii počas rytmu theta sa naše telo rýchlo zotavuje z veľkej záťaže.

Vstup do stavu rytmu theta prispieva k vzniku hlbokého spojenia s podvedomím a vzniku paranormálnych schopností (výstup vedomia za hranice fyzického tela, nadviazanie kontaktu s iný svet, mimozmyslové vnímanie). Pobyt v ňom nám prináša pocity blaženosti a pokoja.

Psychoterapeuti využívajú prístrojovú a inú stimuláciu theta vlnou pri liečbe pacientov s duševnou traumou. Princíp liečby je založený na tom, že si človek zapamätá traumatickú udalosť ukrytú v hĺbke podvedomia a zmení k nej postoj.

Veľká aktivita theta vĺn sa vyskytuje u detí a kreatívnych ľudí. Theta rytmus prebúdza a zvýrazňuje naše emócie a pocity, umožňuje naprogramovať podvedomie, zbaviť sa negatívneho myslenia.

Spôsoby stimulácie theta vĺn:

Synchronizácia mozgu so špeciálnymi rytmami.
Počúvanie príjemnej hudby. Zvuky takejto hudby sú spojené s rozvojom emócií a vnemov, a to je priamy spôsob, ako zvýšiť aktivitu theta vĺn.
Meditácia (ľahká relaxácia a dhjána s určitým ponorením)- vytvára alfa a theta rytmus. Najjednoduchší spôsob, ako sa naučiť produkovať alfa vlny, a až po pozitívnom tréningu prichádza schopnosť ovládať rytmus theta.
Hypnóza a autohypnóza. Nechajte posilniť rytmus alfa a theta.
joga- pomáha vedome kontrolovať stav theta vĺn a vyťažiť z neho maximum.

Medzi nezdravé spôsoby zvýšenia rytmu theta patrí užívanie halucinogénnych drog a alkoholu. V stave opitosti sa najskôr zvyšuje aktivita alfa vĺn, nastupuje pocit pokoja a uvoľnenia, potom nastupuje fáza násilnej aktivity – beta rytmy, potom ich vystriedajú kmity theta. Chronickí alkoholici zažívajú neustálu aktivitu theta, čo zhoršuje ich reč, pamäť a uvažovacie schopnosti.

Rozumná meditácia, joga a hypnóza pomáhajú človeku spoznať samého seba, ponoriť sa do podvedomia, naučiť sa vytvárať alfa a theta vlny.

Nevýhody zvýšenia mozgovej aktivity theta zahŕňajú:

Stimulácia théta nie je vhodná pre zasnených ľudí, ktorí majú sklony k fantazírovaniu, pretože ich ešte viac rozptýli.
Zvýšenie rytmu theta vedie k zníženiu koncentrácie a ospalosti. Preto by ste pred prácou nemali stimulovať theta vlny. Rovnako ako alfa, aj výkyvy theta vo veľkých množstvách spôsobujú apatiu a nudu.

Delta vlnová stimulácia

Stimulácia delta vĺn je najťažší proces, pretože delta vlny „formujú“ podvedomie a v podvedomí. Bežní ľudia sú v stave dominancie delta-rytmu iba v hlbokom spánku, kóme alebo bezvedomí. Len skúsení liečitelia, jasnovidci, šamani a skúsení meditujúci môžu vedome ovládať delta oscilácie. Bez štúdia špeciálnych techník a metód, bez kompetentného asistenta sa neodporúča zvyšovať delta mozgovú aktivitu svojpomocne.

Najjednoduchší spôsob, ako dosiahnuť stabilný nástup delta vĺn, je rytmicky dýchať rýchlosťou asi 60 dychov za minútu.

Túto metódu používajú šamani pri rituálnych tancoch predtým, ako idú do „jemného“ sveta pre odpovede na svoje otázky.

Synchronizácia vĺn s vonkajšími signálmi

Náš mozog má schopnosť synchronizovať svoju dominantnú frekvenciu s vonkajším signálom, nazýva sa to „frekvenčná odozva“. Vďaka tomu je možná cielená synchronizácia mozgových vĺn - cielené využitie zvuku alebo svetla na synchronizáciu frekvencie elektrochemickej aktivity mozgu s frekvenciou zodpovedajúcou požadovanému stavu mozgu.

Hlavné typy zvukov používaných na synchronizáciu mozgových vĺn (BMW) sú:

binaurálne rytmy sú dva tóny mierne odlišnej rýchlosti (alebo frekvencie) dodávané samostatne do každého ucha. Tieto rytmy sú vnímané tak, ako keby vznikali priamo v hlave. V tomto prípade mozog začne pracovať na frekvencii, ktorá sa získa spojením týchto dvoch frekvencií. Slúchadlá sú nevyhnutná podmienka, pretože neexistuje iný spôsob, ako dodať špecifický zvuk do každého ucha izolovane.

Tento efekt sa vytvára v mozgu, nie v ušiach, ako je to v prípade monofónnych úderov. Ide o zmiešaný produkt aktivity neurónov umiestnených v uchu a mozgu. Binaurálne údery sa líšia od monofónnych úderov, ktoré sa vyskytujú v prostredí (zvonku ucha), je to ako udrieť do dvoch strún gitary súčasne, s mierne odlišnou frekvenciou.

Takto sa generuje binaurálny rytmus:

Binaurálne rytmy prvýkrát objavil v roku 1839 nemecký experimentátor (H. Dove). Potom sa binaurálne takty považovali za druh monofónnych taktov. Monaurálne a binaurálne rytmy sú v prírode zriedkavé, ale často sa vyskytujú v objektoch vyrobených človekom.

Binaurálne údery nie sú príliš nápadné, keďže hĺbka modulácie (rozdiel medzi hlasitým a jemným zvukom) je 3 db. To znamená, že binaurálne údery neprodukujú žiadne významné CMW, ale majú hypnotický a relaxačný účinok.

Čiastočne je to spôsobené Ganzfeldovým efektom. Ganzfeldov efekt je proces, kedy sa myseľ upokojí v dôsledku monotónneho pôsobenia na zmysly.

Prirodzeným príkladom Ganzfeldovho efektu by bolo, keď sedíte na poli v dedine a hľadíte do priestranného modrá obloha a počúvanie šuchotu lístia na stromoch (biely šum) ďaleko od zhonu a iných prejavov mestského života.

Vďaka Ganzfeldovmu efektu binaurálne beaty ako psychologický liek, zohrávajú skôr pomocnú úlohu pri vytváraní procesu CMW, ktorého účelom je pokoj mysle a duše.

monofónne rytmy vznikajú v ušiach ako reakcia na zvuky inej povahy. Ako binaurálne údery, tieto zvuky sa v prírode nevyskytujú, ale sú bežné, ak počúvate mašinériu, ktorá neustále vydáva zvuk. Možno ste napríklad počuli, že dva motory bežia a vytvárajú rezonančný efekt v budove. Celým telom zároveň doslova cítite vibrácie, ktoré vznikajú pri vzájomnom „zrážaní“ zvukov týchto motorov.

Pomocou monofonických rytmov hudobníci ladia sláčikové nástroje. Monaurálne aj binaurálne údery sú výsledkom aritmetického súčtu priebehov dvoch tónov, keď sa navzájom dopĺňajú alebo „negujú“, sú hlasnejšie, potom tichšie a opäť hlasnejšie.

Takto sa vytvára monourálny rytmus:

Izochrónne tóny sú priamo rozmiestnené tóny, ktoré sa veľmi rýchlo zapínajú a vypínajú. K synchronizácii dochádza v dôsledku rytmického zapínania a vypínania zvukov určitej frekvencie. Izochrónne tóny sa v súčasnosti považujú za najúčinnejšie prostriedky sluchovej stimulácie a sú uznávané ako účinnejšie pre synchronizáciu ako monofónne a binaurálne údery. Spôsobujú výraznú reakciu a páčia sa väčšine ľudí.

Izochrónne tóny pozostávajúce z čistého tónu (komplexné vlny) s frekvenciou 150-180 Hz ukazujú najlepší výsledok osobné vnímanie tak často, že sa odporúčajú na všeobecné použitie.

Na rozdiel od binaurálnych rytmov je možné izochrónne zvuky počuť cez externé reproduktory alebo ich počúvať celým telom. Mozog vníma zvuk nielen ušami, vníma signály prichádzajúce z celého tela.

Izochrónne zvuky nevyžadujú slúchadlá, ale pomocou slúchadiel môžete dosiahnuť jasnejší efekt odstránením vonkajšieho rušenia zvuku.

Predpokladá sa, že izochrónne tóny majú aj hypnotické vlastnosti, to však neznamená, že inšpirujú k nejakým nápadom alebo dodatočným afirmáciám. Sú to vibrácie, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa, hlbšie meditovať a pracovať s podvedomím napríklad pri jeho čistení.

Stručný prehľad troch typov synchronizovaných zvukov

binaurálne rytmy: Dva zvuky mierne odlišné vo frekvencii vytvárajú frekvenciu na synchronizáciu. Pri počúvaní sa používajú slúchadlá; zaznie jeden zvuk ľavé ucho, druhý - vpravo, presne v rovnakom čase. Mozog začne pracovať na frekvencii, ktorá sa získa spojením týchto dvoch frekvencií. Nepočujete dva zvuky, ale jeden. Slúchadlá sú nevyhnutným predpokladom, pretože neexistuje žiadny iný spôsob, ako izolovať určitý zvuk do každého ucha (obe uši počujú oba zvuky a mozog začne pracovať na požadovanej frekvencii).
A hoci niektorí hovoria, že binaurálne údery nie sú také účinné na synchronizáciu ako monofónne alebo izochrónne zvuky, binaurálne údery sú efektívnejšie na synchronizáciu mozgových hemisfér. Verí sa, že prispieva k jasnosti myslenia a je charakteristický pre myslenie géniov, keď sa logika a kreativita používajú v rovnakej miere.
monofónne rytmy: monofonické rytmy vznikajú v ušiach ako reakcia na zvuky inej povahy. Podobne ako binaurálne zvuky sa tieto zvuky nevyskytujú v prírode, ale sú bežné pri počúvaní strojov, ktoré neustále vydávajú zvuk. Možno ste napríklad počuli, že dva motory bežia a vytvárajú rezonančný efekt v budove. Celým telom zároveň doslova cítite vibrácie, ktoré vznikajú pri vzájomnom „zrážaní“ zvukov týchto motorov.
Alebo ste možno počuli dve gitarové struny naladené na rôzne frekvencie znejúce súčasne: počujete spoluhláskovú frekvenciu, nie dve rôzne frekvencie. Pre monofonické rytmy nie sú potrebné slúchadlá.
Izochrónne zvuky veľmi rýchle pulzovanie, rytmické zapínanie a vypínanie. Synchronizačná frekvencia sa získava veľmi jednoducho - opakovaným zapínaním a vypínaním zvuku požadovanej frekvencie. Izochrónne zvuky nevyžadujú slúchadlá, ale pomocou slúchadiel môžete dosiahnuť jasnejší efekt odstránením vonkajšieho rušenia zvuku. Odborníci sa vo všeobecnosti zhodujú, že izochrónne zvuky môžu byť efektívnejšie pri načasovaní ako monofónne a binaurálne údery.

Izochrónne zvuky telo cíti, nielen počuje uši.

Na rozdiel od binaurálnych rytmov je možné izochrónne zvuky počuť cez externé reproduktory alebo ich počúvať celým telom. Mozog vníma zvuk nielen ušami. Cítili ste niekedy rytmus celým telom – napríklad na rockovom koncerte? Dokonca aj nepočujúci môžu „počuť“ zvuky tak, že vibrácie cítia skôr telom ako ušami.

Mozog aj telo vnímajú („počujú“) neustále vonkajšie podnety. Izochrónne zvuky sú relatívne novou technológiou., ktorý nahradil asi sto rokov zaužívané binaurálne a monofónne rytmy. Pri izochrónnych zvukoch môžete dosiahnuť hlbší synchronizačný efekt než pri binaurálnych úderoch vďaka synchronizácii celého tela.

Sú izochrónne zvuky bezpečné? Áno. Brain Sync nie je vymývanie mozgov! Mozog má prirodzene tendenciu synchronizovať sa s akýmkoľvek opakovaným zvukom. Zvuky ovplyvňujú elektrochemickú aktivitu mozgu rovnakým prirodzeným spôsobom, akým počúvanie opakovaného ľahkého bubnovania vyžaduje relaxáciu. Ovplyvňuje iba vašu náladu a stav vášho vedomia – synchronizácia mozgových vĺn nevnáša do vášho vedomia žiadne myšlienky ani nápady a nespôsobuje ani fyzickú ujmu.

Poznámka. V skratke podstata: planéty v astrológii vôbec nie sú potrebné, len na svete sú cykly (rytmy), na ktoré je všetko v ňom naviazané, prípadne s ktorými je všetko v ňom synchrónne (rezonančné) - dá sa vypočítať tieto rytmy nájdením nejakých spoločných cyklov v človeku a niečoho viac-menej trvalého a globálneho (ak má slávik za oknom globálny cyklus, celá astrológia sa dá dokonale spojiť so slávikom).

Meditácia - to stav hlbokého pokoja mysle a vnútornej kontemplácie, možno najprirodzenejší, prirodzený stav nášho vedomia, charakteristický pre nás od narodenia. Navyše je to stav, o ktorý sa všetci vnútorne snažíme, jednoducho nás to priťahuje ako magnet. A podľa vedcov sa vyznačuje určitými mozgovými vlnami.

Ak venujete pozornosť, potom vždy, keď sa cítite hlboko uvoľnení a oddýchnutí, cítite sa veľmi dobre a nie sú žiadne myšlienky! No ani nie, ste práve v tejto chvíli... A je tu čistý zážitok z teplého morského vánku, jemných slnečných lúčov či osviežujúceho a povzbudzujúceho chladu, akoby rozvoniaval čistotou vzduchu vysoko v horách, objatie milovaná osoba...

Pamätajte si také chvíle, môžu byť spojené s prírodou, s milovanou osobou, s dieťaťom, také chvíle, ako keby priame vnímanie sveta, keď aj dýchanie je ľahké, cítite úplnú blaženosť, vo vnútri aj vonku, ticho božského vládne čisté bytie. A nie nadarmo sa všetci snažíme vracať k týmto nádherným chvíľam, prežívať ich znova a znova.

A čo môžeme povedať o detstve, ktoré sa zdá byť takým jasným a úžasným, bezstarostným obdobím života ... A dnes je definitívne vedecky dokázané, že predtým dospievania biorytmy mozgu sa líšia od biorytmov dospelého človeka: sú bližšie k meditatívnemu (kontemplatívnemu) stavu vedomie. Rozsah vnímania zvuku u detí je oveľa širší: počujú zvukové vlny, ktoré dospelého ucha(ani najvyvinutejšie ucho najtalentovanejšieho hudobníka) nie je schopné vnímať. Nie nadarmo sú deti na Východe považované za Budhu a sú uctievané ako Bohovia – ich Stav vedomia je iný. Najväčší Učitelia ľudstva demonštrovali a učili nás, že takýto stav vedomia je dosiahnuteľný! Možno o tom Ježišove slová „buďte ako deti“?

Čo teda dnes vieme o rytmoch mozgovej aktivity? Inými slovami, iné stavy vedomia?

„Ľudský mozog je celý komplexný organizmus, ktorý neustále vysiela elektrické signály, komunikuje a buduje nové nervové spojenia. mozgovú aktivitu charakterizujú vlny, ktoré presne odrážajú stav vedomia. Toto je druh reality založenej na myšlienkach, vnímaní a emóciách. Ak hlboko precítime a pochopíme povahu mozgových frekvencií, môžeme ovládať realitu.“

Každý typ mozgových vĺn hrá dôležitú úlohu v duševnom vývoji dieťaťa, ako aj pri udržiavaní nášho zdravia a energetickej hladiny v dospelosti.

existuje 5 typov mozgových vĺn: beta, alfa, theta, delta a gama:

1. Beta vlny (12-30 Hz).

Toto je normálny denný stav aktívnej bdelosti. Na takýchto vlnách: myslieť logicky, riešiť problémy, sústrediť sa Každodenný život a fungujeme v ňom. Ale čím silnejšia a vyššia je úroveň týchto vĺn, tým je stav vzrušenejší, tým viac stresu a v dôsledku toho úzkosť, nespavosť a neschopnosť relaxovať.

2. Alfa vlny (8-12 Hz).

Sú výrazne pomalšie ako predtým. Toto je už uvoľnený stav vedomia a, mimochodom, oveľa vedomejší. Na týchto vlnách sme: kreatívni, slobodní v tvorbe, snívame, máme dobre rozvinutú predstavivosť a vizualizáciu, zároveň sa ľahko koncentrujeme a ľahko sa učíme. Alfa vlny podporujú relaxáciu a liečenie. V tomto stave nie je žiadny stres, a preto sú praktiky kontemplácie, sebaponorenia a aktívneho snívania také užitočné. Práve tieto vlny snívania a predstavivosti sú pre deti charakteristické.

Alfa vlny sú uznávané ako liečivé. Frekvencia 10 Hz je akceptovaná ako najpotrebnejšia: musíte byť schopní vstúpiť do rezonancie s ňou (alebo skôr naučiť sa byť v tomto stave vedomia najviacčas), pretože vedie k oslobodeniu sa od stresu, a teda ku Kráse.

Na internete môžete a mali by ste nájsť hudbu, ktorá podporuje relaxáciu a kontemplatívny stav…

3. Theta vlny (4-7 Hz).

Tieto vlny vysiela mozog, ktorý je v stave hlbokej relaxácie a meditácie, plytkého spánku, vrátane štádia REM spánku. Toto je stav vedomia, keď zažívame najsilnejšie vhľady, máme hlboké spojenie so svojím nevedomím, a teda s intuíciou, a zažívame pocit Jednoty. Na tejto frekvencii môže byť naše vedomie spojené s univerzálnym vedomím a dochádza k spontánnemu uzdraveniu, aktivujú sa tu paranormálne schopnosti. Práve tu zažívame živé vízie a najväčšie inšpirácie.

Čím nižšia je frekvencia mozgovej aktivity, tým lepšia je asimilácia učenia. Kontemplatívne praktiky, joga, uvádzajú vedomie do stavu tranzu, v ktorom začína vytváranie týchto vĺn.

Väčšina detí a dospievajúcich má vlny theta.

4. Delta vlny (0,5-4 Hz).

Delta vlny sú najpomalšie, ale majú najväčšiu amplitúdu. Pozorované vo fáze hlbokého spánku, bez snov. Táto frekvencia je bránou k univerzálnemu vedomiu, prijímaniu informácií, ktoré nie sú dostupné na iných úrovniach vedomia.

Práve pri týchto frekvenciách alebo vo fáze hlbokého spánku dochádza k obnove tela, k zapnutiu hĺbkových mechanizmov samoliečby, preto sa táto úroveň považuje za spojenú s hĺbkovým liečením.

Tieto vlny dominujú u detí od narodenia do 2 rokov a u dospelých v stave hlbokého spánku.

5. Gama vlny (25-100 Hz).

Gama vlny sú najrýchlejšou frekvenciou, pri ktorej má človek veľmi vysokú rýchlosť spracovania a záblesky hlbokých vhľadov. Je zaujímavé, že experimenty s budhistickými mníchmi ukázali jasný vzťah medzi transcendentálnymi duševnými stavmi a gama vlnami. Keď boli mnísi požiadaní, aby vytvorili pocit hlbokého súcitu so všetkými živými bytosťami, ich mozgové vlny dôsledne a rytmicky vysielali gama vlny. Toto je stav vedomia v takzvanej zóne, pocit, že ste schopní urobiť všetko.

Metódy na synchronizáciu mozgových vĺn s užitočnými frekvenciami krásy

Pre nás je toto všetko veľmi dôležité, pretože beta biorytmy, na ktoré sme zvyknutí, vedú k stresu a vyčerpaniu, čo nevyhnutne nepriaznivo ovplyvňuje našu krásu. Takže sa musíme zbaviť stresu a večného zamestnania, emocionálne výbuchy, nezdravá strava, horúčkovité myšlienky o tom istom a prejsť k liečivým (čítaj, natívnym) frekvenciám alfa a postupne k frekvenciám theta a delta. Po joge a povinnej šavásane, ktorá pomáha znižovať rytmus mozgovej činnosti, spomaľte a vstúpte do pokojného stavu mysle, alebo len hlbokú relaxáciu, pri ktorej „spomalíte“ frekvenciu mozgových vĺn, ak sa na seba pozriete v zrkadlo, uvidíte úplne inú tvár, pokojnú, usmievavú a hlavne žiarivú, preto chcem nazvať vlny alfa a theta Frekvencie krásy .

Počas dňa všetci zažívame rôzne mozgové frekvencie a podľa toho zostávame v ňom iný čas v rôznych stavoch vedomia, ale robíme to nevedome alebo spontánne. Alebo môžeme a mali by sme začať ladiť frekvencie nášho mozgu, aby sme dosiahli želané stavy vedomia. vedome, dobrovoľne. najviac jednoduchým spôsobom synchronizovať naše mozgové vlny s frekvenciou, ktorá zodpovedá mozgovej aktivite počas spánku, je samozrejme zvuk. To znamená, že ak ste vyčerpaní a nemôžete zaspať, potom musíte svoj mozog naladiť na spánkové vlny pomocou vonkajšieho sluchového podnetu. A to pomocou bežnej zvukovej metódy zadávania želané stavy mozgovou aktivitou, trénujeme tým svoje vedomie, aby sme sa časom ľahko naladili na požadovanú frekvenciu s príslušným zvukovým podnetom.

Ale, samozrejme, musíte byť schopní dosiahnuť pokojný a uvoľnený stav zodpovedajúci frekvencii alfa pomocou kontemplatívnych praktík, jogy a pránájámy, čchi-kungu alebo taiči. Ako sa váš meditačný stav prehlbuje, vaše mozgové vlny dosahujú frekvencie theta a prípadne delta.

binaurálne rytmy

Zvuk s frekvenciou pod 20 Hz samozrejme nie je počuteľný pre dospelé ľudské ucho (experimenty dokázali, že tínedžeri a deti počujú zvuky, ktoré dospelé ucho nezachytí), preto sa používajú takzvané binaurálne rytmy. Jedno ucho je napájané jednou frekvenciou a druhé dostane druhú frekvenciu, napríklad s rozdielom 10 Hz. A aby ste ich zosynchronizovali, váš mozog začne produkovať tretiu frekvenciu s rovnakými 10 Hz, čo zodpovedá alfa vlnám, uvoľnenému stavu a kreatívnemu mysleniu.

mozgové vlny. Generovanie mozgových vĺn (ezoterické)

mozgové vlny. Generovanie mozgových vĺn

Takzvané "mozgové vlny" (mozgové vlny) sú elektromagnetické vlny nízkej intenzity vysielané mozgom s frekvenciou 1 až 40 hertzov, ktoré úspešne zaznamenávajú prístroje ako elektroencefalograf (EEG).
Existuje päť hlavných skupín mozgových vĺn

Delta vlny (0,5-3 Hz): Objavujú sa počas hlbokého spánku, tranzu, hypnózy.

Theta vlny (4-7 Hz): Vyskytujú sa počas spánku, hlbokej relaxácie a meditácie. Zvýšte schopnosť pamäti, sústredenia pozornosti, stimulujte fantáziu, podporte živé sny. Niektorí ľudia zistili, že polhodina theta vĺn denne nahrádza 4 hodiny pravidelného spánku.

Alfa vlny (8-12 Hz): Fixované v stave hraničiacom medzi spánkom a prebudením, meditáciou, spôsobujú pozitívne emócie, pocit pohodlia a harmónie. Používajú sa pri rôznych „vysokorýchlostných“ audio/video vyučovacích metódach, napríklad na kazetách s kurzami cudzích jazykov. Dokonca aj čítanie učebnice pod vlnami theta prispieva k väčšej asimilácii látky. V oblasti alfa tiež leží pásmo frekvencií známe ako „Schulmanova rezonancia“ (frekvencie, ktoré rezonujú s magnetickým poľom Zeme).

Beta vlny (13-30 Hz): Vyskytujú sa v aktívnom, výstražnom stave. Vysoká aktivita beta vĺn vždy zodpovedá veľkému uvoľňovaniu stresových hormónov.

Gama vlny (30 Hz a viac): idú bok po boku s pojmami „hypervedomie“, „hyperrealita“. V každom prípade si to myslí nositeľ Nobelovej ceny Sir Francis Crick a niektorí ďalší vedci.

Zistilo sa, že stimulácia mozgu týmito vlnami zvonku vedie k stavu, v ktorom vlny vznikajú prirodzene. Napríklad extrémne rozrušený (stav beta) človek sa môže uvoľniť stimuláciou mozgu desiatimi hertzovými vlnami počas piatich minút.

Samotná technológia procesu je zložitá. Človek, ako viete, veľmi zle počuje a počuje zvuk v rozsahu od 16 hertzov do 20 kilohertzov. Sú, samozrejme, výnimky, ale ... Toto sú výnimky. A našou úlohou je stimulovať mozog cez ucho a pomocou stereo slúchadiel. REPRODUKTORY NEVHODUJÚ! Nebudeme uvažovať o iných metódach, pretože hovoríme o mozgových vlnách vo zvuku. Problém je, že ucho nepočuje mozgové vlny, ale je to nevyhnutné. Na pomoc prichádzajú binaurálne rytmy. Prečo binaurálne? Pretože technológia je navrhnutá tak, aby fungovala LEN so stereo materiálom určeným pre DVE uši. Dovoľte mi pripomenúť, že slovo „aural“ znamená „ušné, sluchové, akustické“ atď.

Podstatu uvažovanej technológie je jednoduchšie vysvetliť na príklade. Predpokladajme, že potrebujeme stimulovať mozog frekvenciou 10 hertzov. Aby sme to urobili... Ľavému uchu dávame jednotný tón 500 hertzov a pravému uchu 510 Hz. K ich „miešaniu“ dochádza už v mozgu. Zároveň nám 510 Hz - 500 Hz dáva len 10 Hz. Tento rozdiel vnímaný mozgom sa nazýva binaurálna oscilácia.

V našom príklade s rovnakým výsledkom môžete použiť také dvojice hodnôt, povedzme, 400 a 410, 800 a 810, ale nie vyššie ako 1 000. Schopnosť striedať a aplikovať rôzne typy vĺn je celé umenie a na túto tému je dosť materiálu na hrubú knihu.

David Johnson, ktorý je na túto tému väčší odborník ako ja, radí nasledovné:

1. Okamžitá relaxácia a uvoľnenie stresu – používajte frekvencie medzi 5 a 10 Hz pre rôzne úrovne relaxácie.
2. Náhrada spánku – tridsaťminútové sedenie pri frekvencii 5 hertzov nahrádza 2-3 hodiny spánku, čo vám umožní vstávať skoro ráno sviežejší. Skúste počúvať pol hodiny predtým, ako zaspíte a ráno vstanete.
3. Boj proti nespavosti - vlny medzi 4 a 6 hertzmi počas prvých 10 minút, potom prechádzajú na frekvencie pod 3,5 Hz (na 20-30 minút), pred ukončením postupne klesajú na 2,5 Hz.
4. Zvyšovanie tónu - theta vlny (4-7 Hz) po dobu 45 minút denne.
Výrazné vizuály (napr. pre umelcov) - niekoľko vĺn pri 6 hertzoch, potom zvýšenie na 10.
5. Úľava od migrény a bolesti hlavy – experimentujte s alfa a theta kombináciami.
6. Znížené príznaky depresie – opäť kombinácie alfa a theta, prevažne theta.
7. Zrýchlené učenie - od 7 do 9 hertzov počas prehrávania tréningového záznamu. To zlepšuje asimiláciu materiálu. Aj v procese učenia (napríklad čítaním) urobte každú pol hodinu 10-minútové prestávky, v ktorých počúvajte alfa vlny (10 hertzov).
8. Podvedomé programovanie - pri prehrávaní nahrávky používajte 5 až 7 hertzov (Johnson znamená niečo ako hodinu a pol opakovania "som kľudný, som uvoľnený"), alebo si urobte vlastnú nahrávku a pridajte k nej vlny ich zmiešaním s nahrávkou a úpravou hlasitosti.
9. Zlepšenie intuície – v tejto oblasti pomôžu vlny theta, 4-7 hertzov.
10. Dosiahnutie vysokých stavov vedomia – a opäť theta, s aspoň polhodinovým sedením denne. Výsledky očakávajte približne o mesiac.

Existuje množstvo literatúry o synchronizácii mozgových vĺn (myslím anglickú), ale na jej štúdium je potrebné viac-menej rozumieť vede a medicíne (aj cudzím pojmom). Od šesťdesiatych rokov minulého storočia vyšli stovky, ak nie tisíce solídnych kníh a vedeckých článkov venovaných tejto problematike.

Tu, v bývalom ZSSR, je, žiaľ, situácia trochu iná. Nie je to tak dávno, čo boli moje slová o mozgových vlnách na jednom zdanlivo vzdelanom literárnom stretnutí jednoducho zosmiešňované, rovnako ako neurolingvistické programovanie. Ešte by som! Zahraničné publikácie ako Scientific American, Alchohol, Physiological Review, Brain, British Journal of Psychology, Journal of Personality and Social Psychology, Electroencephalography a Clinical Neurophysiology sa problému pravidelne venujú, sivovlasí profesori píšu hrubé knihy a naša kultúrna „elita“ stúpa vedomosti iných ľudí na smiech...

Medzitým sa synchronizácia mozgových vĺn používa na Západe na liečbu depresie, migrény a bolesti hlavy, autizmu, rozptýlenia, závislosti od alkoholu a drog.
Čo sú mozgové vlny?

Nervovými vláknami prechádzajú elektrické prúdy, ktoré sa dajú merať galvanometrom a mozog sám vysiela elektrické impulzy. Tieto impulzy sú také slabé, že ich nemožno merať bežnými metódami; ich napätie je asi 20 milióntin voltu (porovnaj to s 220 V v bytovej sieti). Môžu byť však detekované pomocou špeciálnych zosilňovačov a vlny môžu byť zaznamenané na špeciálny magnetický film alebo premietané na televíznu obrazovku. Tvar a veľkosť týchto vĺn poskytujú významné informácie o stave mozgu (encefalónu), takže elektrické telegramy tohto druhu, nazývané elektroencefalogramy, sú veľmi dôležité pre detekciu niektorých ochorení nervového systému.

Vlny prichádzajúce z rôznych častí mozgu majú rôzne tvary. Procedúra zvyčajne pozostáva z ôsmich až osemnástich malých kovových diskov, veľkosti polovice tablety aspirínu, pripojených drôtmi k zosilňovaciemu zariadeniu na rôzne miesta na lebke. Potom sa naladí prijímač a začne sa „vysielanie“. Obzvlášť pôsobivý experiment sa získa, ak magnety nie sú pripojené k peru, ale k reproduktoru; potom mozgové impulzy nie sú reprezentované krivkami atramentu, ale zvukmi. Týmto spôsobom môžete skutočne počuť elektrické vzrušenie fungujúceho mozgu.

Objavitelia týchto vĺn (nemeckí, talianski, americkí, ruskí a anglickí lekári) zistili, že ich vzhľad závisí od mnohých dôvodov. Menia sa vekom a tiež vtedy, keď subjekt otvorí alebo zatvorí oči. Menia sa, keď sa pokúša vyriešiť aritmetický problém, vzrušený alebo znepokojený niečím. Menia sa, keď zaspí, ale nemenia sa počas hypnózy (čo naznačuje, že hypnotický stav je odlišný od spánku).

Hlavná vec lekárska aplikácia Elektroencefalograf sa používa na detekciu epilepsie a mozgových nádorov. Na záznamoch od epileptikov sú plynulé vlny náhle prerušené vrcholmi silných elektrických výbojov. Podobné vrcholy sa často pozorujú v rodinách epileptikov, dokonca aj medzi príbuznými, ktorí nikdy predtým ani potom epilepsiu nemali; z toho vidno, že sklon k epileptickým záchvatom je v niektorých prípadoch dedičný, ale emócie a iné napätia, ktoré záchvaty spôsobujú, nemusia nutne pôsobiť na všetkých, ktorí majú takýto sklon. To umožňuje pochopiť, prečo po ťažkom emočnom šoku alebo autonehode môže dôjsť k epileptickému záchvatu u ľudí, ktorí predtým epilepsiou netrpeli, ale majú epileptických príbuzných.

Pred operáciou mozgu treba vedieť, v ktorej časti mozgu sa nádor nachádza a v niektorých prípadoch je najlepším dôkazom elektroencefalogram. Pretože nádorové tkanivo je odlišné od zvyšku mozgu, vyžaruje iný druh elektrických vĺn. Prilepením elektród na rôzne miesta lebky a „trianguláciou“ ako geodetickým zameraním je často možné presne určiť zdroj abnormálnych impulzov a chirurg potom vie, kde začať operáciu.

Nie je známe, z ktorej časti mozgu normálne vlny pochádzajú; ale pravdepodobne vznikajú v tých jeho častiach, ktoré sú obsadené vedomým „myslením“, teda Ego; v skutočnosti, keď sú zvieratám odstránené tieto oblasti, vznikajú vlny iného druhu, ktoré zrejme vychádzajú z „podvedomých“ častí mozgu. Skutočnosť, že bežné vlny pochádzajú z „vedomých“ častí mozgu, umožňuje pochopiť, prečo sa tieto vlny menia, keď človek zaspí, alebo počas spánku. epileptický záchvat pretože v týchto prípadoch je narušený normálny stav vedomia.

Malo by sa pamätať na to, že stimulácia mozgových vĺn
PRÍSNE KONTRAINDIKOVANÉ:

1. Ľudia trpiaci epilepsiou, ale aj arytmiou a inými ochoreniami srdca. Stimulácia človeka z prvej kategórie beta vlnami (presnejšie 25 hertzov) určitej intenzity počas 30 minút spôsobuje záchvat.
2. Ľudia s kardiostimulátorom.
Užívanie psychoaktívne omamných látok a stimulanty. To platí aj pre opilcov.
3. Pacienti s ťažkými duševnými poruchami.

Ak vo svojom materiáli používate synchronizáciu mozgových vĺn, potom je povinnosťou cti upozorniť na to poslucháčov napríklad na obale disku alebo v komentári k súboru. Nezabudnite tiež uviesť, že za žiadne nenesiete zodpovednosť možné následky počúvať váš materiál.
mozgové vlny.

Mozgové vlny

Neurónovú aktivitu, ktorá je čiastočne elektrickej povahy, možno zaznamenať pomocou elektroencefalografu. Tento záznam zmien elektrickej aktivity mozgu v priebehu času sa nazýva. elektroencefalogram (EEG), alebo, menej oficiálne, M. storočia. Priorita rozvoja. metóda elektroencefalografie patrí nemeckému psychiatrovi G. Bergerovi (1873-1941).

M. v. zdravý človek. veľmi pestrá. Ich frekvencia pokrýva rozsah od 1 do 100 Hz. Amplitúda kmitov komplexného signálu je zvyčajne asi 50 mikrovoltov, hoci amplitúda jednotlivých zdravých mozgových vĺn môže dosiahnuť až 1 milivolt. Vzor M. v. ľudí - ide o globálne a dosť hrubé meradlo fungovania mozgu, avšak pokusy spájať - aj keď nie vždy presvedčivo - EEG obrazce s rôznymi stavmi vedomia, ako aj s mozgovými anomáliami, stále neutíchajú.

U ľudí záznam M. storočia. vyrábané pomocou výbojových elektród aplikovaných na určité oblasti koža lebky. Potenciálne rozdiely medzi elektródami sa zosilňujú a zaznamenávajú na pohyblivú papierovú pásku ako funkcia času. Tieto potenciálne rozdiely sú tvorené fungovaním kortikálnych neurónov hemisféry a sú takmer vždy spojené s poľom pôsobenia synaptických potenciálov. Posledne uvedené zahŕňajú excitačné a inhibičné postsynaptické potenciály (EPSP a IPSP, v tomto poradí) generované ako odpoveď na uvoľnenie neurotransmitera presynaptickým neurónom. Neuróny orientované kolmo na povrch kôry majú pravdepodobne hlavnú úlohu pri tvorbe vzorov M. storočia.

M. v. (alebo, ako sa im hovorí, EEG rytmy) boli zoskupené podľa frekvencie a označené gréckymi písmenami. Najznámejšie sú: alfa rytmus (8-12 Hz), beta rytmus (od 13 Hz a viac), theta rytmus (4-7 Hz) a delta rytmus (od 3 Hz a menej).

Istý rytmický M. in. nachádza v rôznych oblastiach mozgu.

Mozgové vlny a spánok

M. záznamy sa ukázali ako užitočné vo výskume. spať. Vzorec aktivity mozgových vĺn počas spánku celkom presne odráža stav vedomia človeka. Bdelý stav je zvyčajne charakterizovaný vysokým stupňom beta aktivity. Ako sa ľudia potápajú v spánku M sa začnú meniť v smere zvyšovania amplitúdy a klesajúcej frekvencie, pričom prechádzajú sériou etáp ich zmeny. Tieto štádiá postupne prechádzajú jedna do druhej a nie sú jasne vyjadrené. Štádium 0 je bdelý stav bezprostredne predchádzajúci spánku, rez je charakterizovaný prítomnosťou alfa rytmu. Fáza 1 má podobné vlnové vzory, ktoré sa líšia určitým znížením amplitúdy oscilácií a vymiznutím alfa rytmu. Stupeň 2 je určený výskytom "ospalých vretien" - krátkodobých (0,5-2 s) výbuchov vlnovej aktivity s frekvenciou 13-16 Hz. Tento stupeň je tiež charakterizovaný "K-komplexami", alebo prudkými výkyvmi amplitúdy signálu. 3. štádium je prechodná fáza, v ktorej sa popri vretienkach a K-komplexoch objavujú pomalšie vlny, ktoré prevládajú v ďalšom štádiu. 4. stupeň – posledný a najhlbší – obsahuje najmä delta vlny, ktorých frekvencia sa pohybuje v rozmedzí od 0,5 do 3 Hz.

Iná forma M. storočia. sa objaví počas REM spánku (REM spánok). Vzorec REM je podobný vzoru vlny 1. štádia, hoci v tomto prípade ide o osobu jasne spí. Táto fáza je spojená s rýchlymi pohybmi očí (rýchle pohyby očí, skrátene REM) s frekvenciou 1-2 pohybov za sekundu, ktoré sa vyskytujú vo forme krátkych výbuchov. Je tiež sprevádzaná úplnou relaxáciou antigravitačných svalov, erekciou penisu u mužov a zvýšením bodovej aktivity neurónov v moste, genikulárnych telách a okcipitálnej kôre. S najväčšou pravdepodobnosťou REM spánok predstavuje obdobia snívania, ako ich väčšina ľudí uvádza, keď sa zobudia v tejto fáze spánku. Naproti tomu iba 20 % ľudí prebudených počas iných štádií spánku uvádza, že snívali.

Mozgové vlny a klinická diagnostika

Napriek svojim obmedzeniam ako meradlo funkcie mozgu, M. v. mať nejakú hodnotu klinická diagnostika odchýlky v jeho práci. Neexistujú žiadne takéto formy alebo frekvencie vlnovej aktivity mozgu, to-raže sú jednoznačne abnormálne, a preto M. storočia. sa interpretujú s prihliadnutím na úplný kontext behaviorálnych činov a iných neurologických štúdií. M. rozbor v. obzvlášť užitočné pri diagnostike a hodnotení chorôb a stavov, ako je epilepsia, mozgové nádory, cerebrálne infekcie, kóma a zastavenie mozgu. Sekvenčné EEG záznamy sa používajú na sledovanie procesu obnovy mozgových funkcií po traumatickom poranení mozgu, mozgovej príhode alebo inom poškodení mozgu.

Elektronizácia výrazne zvýšila užitočnosť M. záznamov. Počítač dokáže odfiltrovať určité frekvencie, analyzovať dlhé nahrávky a spriemerovať ich podľa rôznych parametrov. Jeden z dôležitých úspechov v elektronizácii M. záznamov. je registrácia a analýza evokovaných potenciálov. Prezentácia jediného vonkajšieho stimulu impulzívnej povahy (so strmým predným a zadným čelom) nevedie k viditeľným zmenám v EEG, pretože elektródy zaznamenávajú celkovú aktivitu obrovského súboru neurónov, zatiaľ čo odpoveď neurónov na tento stimul môže ovplyvniť len malú časť tohto súboru. Spontánna aktivita všetkých ostatných neurónov, ktorých elektrická aktivita ovplyvňuje tvorbu vzoru M. storočia, maskuje akčné potenciály neurónov, ktoré nás zaujímajú. Ale ak je takéto dráždidlo prezentované opakovane, potom pomocou počítača M. záznamy c. možno spriemerovať. Spontánna a náhodná aktivita v týchto záznamoch, keď sú na seba navrstvené, sa časom zníži na nulu, čo znamená – „vymazané“. Zostane stabilná reakcia súboru neurónov, o ktoré majú výskumníci záujem, na opakovanú prezentáciu určitého stimulu. Tento reziduálny vlnový vzor je evokovaný potenciál. Metóda evokovaného potenciálu je široko používaná pri štúdiách sluchového a zrakového systému.

Čo sú mozgové vlny.

Hlavné medicínske využitie elektroencefalografu je pri detekcii epilepsie a mozgových nádorov. Na záznamoch od epileptikov sú plynulé vlny náhle prerušené vrcholmi silných elektrických výbojov. Podobné vrcholy sa často pozorujú v rodinách epileptikov, dokonca aj medzi príbuznými, ktorí nikdy predtým ani potom epilepsiu nemali; z toho vidno, že sklon k epileptickým záchvatom je v niektorých prípadoch dedičný, ale emócie a iné napätia, ktoré záchvaty spôsobujú, nemusia nutne pôsobiť na všetkých, ktorí majú takýto sklon. To umožňuje pochopiť, prečo po ťažkom emočnom šoku alebo autonehode môže dôjsť k epileptickému záchvatu u ľudí, ktorí predtým epilepsiou netrpeli, ale majú epileptických príbuzných.

Pred operáciou mozgu treba vedieť, v ktorej časti mozgu sa nádor nachádza a v niektorých prípadoch je najlepším dôkazom elektroencefalogram. Pretože nádorové tkanivo je odlišné od zvyšku mozgu, vyžaruje iný druh elektrických vĺn. Nalepením elektród na rôzne miesta na lebke a vykonaním „triangulácie“ ako geodetického zamerania je často možné presne lokalizovať zdroj abnormálnych impulzov a chirurg potom vie, kde začať s operáciou.

Nie je známe, z ktorej časti mozgu normálne vlny pochádzajú; ale pravdepodobne vznikajú v tých jeho častiach, ktoré sú obsadené vedomým „myslením“, teda Ego; v skutočnosti, keď sú zvieratám odstránené tieto oblasti, vznikajú vlny iného druhu, ktoré zrejme vychádzajú z „podvedomých“ častí mozgu. Skutočnosť, že bežné vlny pochádzajú z „vedomých“ častí mozgu, umožňuje pochopiť, prečo sa tieto vlny menia, keď človek zaspí alebo pri epileptickom záchvate, pretože v týchto prípadoch je narušený obvyklý stav vedomia.

mozgové vlny

Čítaním bookletov či štítkov na obaloch albumov v štýloch new age, ambientnej a meditatívnej hudby, či nákupom sady kaziet na rýchle učenie akéhokoľvek cudzieho jazyka sa môžete stretnúť s pojmami, ktoré obyčajnému smrteľníkovi pripadajú veľmi záhadné – „Kirlianov efekt ”, “neutrofilná stagnácia.” ”, alfa-theta-beta vlny... Tu sú posledné... Čo sú to za veci? Takzvané "mozgové vlny" (mozgové vlny) sú elektromagnetické vlny nízkej intenzity vysielané mozgom s frekvenciou 1 až 40 hertzov, ktoré úspešne zaznamenávajú prístroje ako elektroencefalograf (EEG).

Existuje päť hlavných skupín týchto vĺn.

Delta vlny (0,5-3 Hz): Objavte sa počas hlbokého spánku, tranzu, hypnózy.

Theta vlny (4-7 Hz): Vyskytujú sa počas spánku, hlbokej relaxácie a meditácie. Zvýšte schopnosť pamäti, sústredenia pozornosti, stimulujte fantáziu, podporte živé sny. Niektorí ľudia zistili, že polhodina theta vĺn denne nahrádza 4 hodiny pravidelného spánku.

Alfa vlny (8-12 Hz): Meditácia, fixovaná na hranici medzi spánkom a prebudením, vyvoláva pozitívne emócie, pocit pohodlia a harmónie. Používajú sa pri rôznych „vysokorýchlostných“ audio/video vyučovacích metódach, napríklad na kazetách s kurzami cudzích jazykov. Dokonca aj čítanie učebnice pod vlnami theta prispieva k väčšej asimilácii látky. V oblasti alfa tiež leží pásmo frekvencií známe ako „Schulmanova rezonancia“ (frekvencie, ktoré rezonujú s magnetickým poľom Zeme).

Beta vlny (13-30 Hz): Vyskytovať sa v aktívnom, pohotovostnom stave. Vysoká aktivita beta vĺn vždy zodpovedá veľkému uvoľňovaniu stresových hormónov.

Gama vlny (30 Hz a viac):ísť bok po boku s pojmami „hypervedomie“, „hyperrealita“. V každom prípade si to myslí nositeľ Nobelovej ceny Sir Francis Crick a niektorí ďalší vedci.

Okamžitá relaxácia a úľava od stresu – používajte frekvencie medzi 5 a 10 Hz pre rôzne úrovne relaxácie.

Náhrada spánku – tridsaťminútové sedenie pri frekvencii 5 hertzov nahrádza 2-3 hodiny spánku, čo vám umožní vstávať skoro ráno čulejší. Skúste počúvať pol hodiny predtým, ako zaspíte a ráno vstanete.

Boj proti nespavosti - vlny medzi 4 a 6 hertzmi počas prvých 10 minút, potom sa pohybujú na frekvencie pod 3,5 Hz (na 20-30 minút), pred ukončením postupne klesajú na 2,5 Hz.

Zvyšovanie tónu - theta vlny (4-7 Hz) po dobu 45 minút denne.
Výrazné vizuály (napr. pre umelcov) - niekoľko vĺn pri 6 hertzoch, potom zvýšenie na 10.

Úľava od migrény a bolesti hlavy – experimentujte s alfa a theta kombináciami.

Znížené príznaky depresie - opäť kombinácie alfa a theta, prevažne theta.

Zrýchlené učenie - od 7 do 9 hertzov počas prehrávania tréningového záznamu. To zlepšuje asimiláciu materiálu. Aj v procese učenia (napríklad čítaním) urobte každú pol hodinu 10-minútové prestávky, v ktorých počúvajte alfa vlny (10 hertzov).

Podvedomé programovanie - pri prehrávaní platne používajte 5 až 7 hertzov (Johnson znamená niečo ako hodinu a pol opakovania "som kľudný, som uvoľnený"), alebo si urobte vlastnú platňu a pridajte k nej vlny mixovaním ich s nahrávaním a úpravou hlasitosti.

V tejto oblasti pomôže zlepšenie intuície – vlny theta, 4-7 hertzov.

Dosiahnutie vysokých stavov vedomia – a opäť theta, s aspoň polhodinovým sedením denne. Výsledky očakávajte približne o mesiac.

Medzitým sa synchronizácia mozgových vĺn používa na Západe na liečbu depresie, migrény a bolesti hlavy, autizmu, rozptýlenia, závislosti od alkoholu a drog. Predávajú sa špeciálne meditačné zariadenia založené na mozgových vlnách (cenové rozpätie takýchto vecí je od 200 do 500 dolárov a viac), ako aj špeciálne okuliare pre ne - okuliare s „žiarovkami“, ktoré blikajú zvnútra. Nedávno som sa však dozvedel, že takéto zázračné jednotky začínajú implementovať ruskí vynálezcovia, napríklad Evgeny Kalyagin

Malo by sa pamätať na to, že stimulácia mozgových vĺn
PRÍSNE KONTRAINDIKOVANÉ:

Ľudia trpiaci epilepsiou, ako aj arytmiou a inými srdcovými chorobami. Stimulácia človeka z prvej kategórie beta vlnami (presnejšie 25 hertzov) určitej intenzity počas 30 minút spôsobuje záchvat.

Ľudia s kardiostimulátorom.
Užívanie psychoaktívnych drog a stimulantov. To platí aj pre opilcov.

Pacienti s ťažkými duševnými poruchami.

Ak vo svojom materiáli používate synchronizáciu mozgových vĺn, potom je povinnosťou cti upozorniť na to poslucháčov napríklad na obale disku alebo v komentári k súboru. Nezabudnite tiež uviesť, že nenesiete zodpovednosť za žiadne následky počúvania vášho materiálu.

Existuje mnoho hardvérových a softvérových nástrojov na generovanie mozgových vĺn. Pre bežného používateľa, ktorý nie je oboznámený s digitálnym spracovaním zvuku, je dobrou voľbou generátor mozgových vĺn od Noromaa Solutions. Shareware verzia je k dispozícii na stránke, je však celkom funkčná. Ide o šikovný synchronizátor mozgových vĺn, ktorý generuje nielen zvukové, ale aj vizuálne efekty zobrazené na monitore alebo externých stroboskopických okuliaroch. Pozor – povráva sa, že Kurt Cobain sa zastrelil, pretože sa pri „vysokom“ dlho pozeral na psychedelický „blesk“. Generátor mozgových vĺn je vybavený množstvom dobre popísaných predvolieb - v jednoduchom jazyku hovorí, ako a prečo sa táto predvoľba vyrába. Spustite produkt namiesto MP3 prehrávača a synchronizujte...

Zvukári nájdu užitočný nástroj Brainwave Synchronizer, dostupný z ponuky Transform v Cool Edit Pro 1.x (CEP). Okno tohto efektu obsahuje posuvníky Low / High, pomocou ktorých nastavujete skutočnú frekvenciu vĺn a posuvník Intensity ovplyvňuje ich intenzitu - napríklad pre beta vlny je lepšie nastaviť hodnoty na 25. a pre alfa - nad 60. Hore je graf frekvencií, kde os x je čas a y je frekvencia.

Experimentujte, ak chcete. Mimochodom, existuje aj iný spôsob vytvárania "mozgových vĺn" - poznajúc mechanizmus binaurálnych oscilácií, môžeme generovať vlny pomocou jednoduchej syntézy frekvencií. Rovnaký CEP má výkonný generátor tónov (Generovať > Tóny). Oveľa pohodlnejšie je však pripraviť slučku mozgových vĺn pomocou synchronizátora mozgových vĺn. Najprv potrebujete nosič („nosič“), teda materiál, ktorý budete modulovať vlnami. Môže to byť normálny zvuk, napríklad ružová, alebo nejaký tón. Efekt funguje najlepšie, keď sú oba kanály rovnaké – ak napríklad používate stereo zaznamenaný oceánsky šum ako nosič, budete ho musieť previesť na mono a potom späť na stereo, aby ste kanály „zarovnali“.

Aby všetko fungovalo, opakujem, musíte počúvať so slúchadlami.

Predchádzajúca strana: