Vitaminok a szívhez szárított sárgabarack dió. Szárított sárgabarack, aszalt szilva, mazsola, dió, méz, citrom - receptek az egészséges keverékekhez

Általánosan elfogadott, hogy az édességek nem tesznek jót a szervezetnek. Ez azonban csak az édességekre, süteményekre, süteményekre és más cukros és lisztből készült finomságokra vonatkozik. Mindenki tudja, hogy az egészséges édességek szárított gyümölcsök és méz, amelyeket gyakran diófélék társaságában fogyasztanak. Sőt, mindezt különféle kombinációkban használhatja, például mazsola, szárított sárgabarack, dió, méz, citrom. Mi a jó egy ilyen keverékben?

Minden természetes szárított gyümölcs, amelyet folyékony köd és más adalékanyagok használata nélkül készítenek, bizonyos előnyökkel jár a szervezetünk számára. Ezenkívül a legkifejezettebb tulajdonságok néha eltérőek lehetnek attól függően, hogy milyen típusú gyümölcsből készültek. És az egyes felsorolt ​​összetevők milyen hatással vannak az emberi szervezetre?

Szárított sárgabarack

Ez a termék a B csoportba tartozó vitaminok kiváló forrása. Ezen kívül tartalmaz A, C és más vitaminokat, de kisebb mennyiségben. Nyomelemekből kálium, magnézium, nátrium és mások. Leginkább réz és mangán.

A szárított sárgabarack jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, gyomor -bél traktus, látás, munka pajzsmirigy... Segít megbirkózni a vérszegénységgel, magas vérnyomással, hipovitaminózissal, enyhe vizelethajtó hatással rendelkezik.

Mazsola

A kis töredezett mazsola majdnem ugyanazokat a vitaminokat tartalmazza, mint a szárított sárgabarack. Ezenkívül biotint is tartalmaz, amelyet H -vitaminnak is neveznek. A mikro- és makrotápanyagok összetételét tekintve a mazsola általában hasonlít a szárított sárgabarackhoz, de különösen gazdag káliumban és nátriumban.

A mazsola jó a munkához idegrendszer... Ajánlott alacsony hemoglobinszint, vese- és emésztőrendszeri betegségek esetén. Ezenkívül a mazsola szénhidrátban gazdag és jól működik, ha gyorsan fel kell gyógyulnia, például fizikai erőfeszítés után.

Dió

Folyamatosan folyik a vita arról, hogy melyik dió a leghasznosabb, és a dió rendszeresen vezető szerepet tölt be. B, A, C, E és K csoportba tartozó vitaminokat tartalmaznak dió vas és kobalt sói. Ezenkívül növényi fehérjék és zsírok forrása.

Ezek a diók jóak a hypovitaminosisra és a vérszegénységre. És a gyomor, a máj, a belek, a vesék, a szív és az erek betegségeire is.

édesem

Végtelenül beszélhet a termék előnyeiről. Testünk szinte minden rendszerére jó hatással van. Gyógyító tulajdonságok fajtától függően eltérőek lehetnek, de mindegyikük előnye tagadhatatlan.

Citrom

Ez a citrusfélék valószínűleg a leghíresebb C -vitamin forrás. Azonban még mindig tartalmaz A, B1, B2, E, D és P. Vas, kén, foszfor, mangán, magnézium és más ásványi anyagok is jelen vannak. A citrom jó megfázás, emésztőrendszeri betegségek esetén. A vérnek és a keringési rendszernek is jót tesz.

És ha mindent összekeverünk ...

Ezen ételek mindegyike gazdag tápanyagokat tartalmaz. A vitaminokon és ásványi anyagokon kívül sok aminosavra is szükségünk van, rostra és egyéb összetevőkre. Kombinálva vitaminkeveréket képeznek. Ez a kombináció egyszerre lesz gyógyszer és csemege.

Recept

Otthon elkészíthet egy ilyen gyógyító keveréket. Ez egy kis időt vesz igénybe, és nem okoz nehézségeket. Szükséged lesz egy húsdarálóra, egy nagy keverőtálra és egy tárolóedényre, lehetőleg üvegre.

Hozzávalók

• mazsola - 1 pohár;
• szárított sárgabarack - 1 pohár;
• hámozott dió - 1 csésze;
• méz - 1 pohár;
• citrom - 1 db.

Készítmény

1. A mazsolát és a szárított sárgabarackot megmossuk és megszárítjuk, szalvétára terítjük.
2. Kiválogatjuk a diót, kidobjuk a héjdarabokat, amelyek beléjük kerültek.
3. A citromot öntsük fel forrásban lévő vízzel, vágjuk szeletekre, és óvatosan távolítsuk el az összes magot.
4. A hozzávalókat, beleértve a citromot is a héjával, csavarjuk egy húsdarálóban.
5. Adjunk hozzá mézet, jól keverjük össze és tegyük üvegekbe. Ajánlott az elkészített keveréket hűtőszekrényben tárolni.

Ha szerencséje van egy erőteljes turmixgéphez, használhatja. Ezután az összes összetevőt a mézzel együtt kell elhelyezni. A keverék azonban meglehetősen viszkózusnak bizonyul, és nem minden kombájn képes kezelni. És a konzisztencia más lesz. A legtöbb értékelés szerint jobban kiderül egy húsdarálóban.

A méz mennyisége ízlés szerint változtatható. Továbbá, ha nem vagy a héj szerelmese, akkor hámozd meg a citromot, vagy egyszerűen préseld ki belőle a levét. És amikor nem adják hozzá, a massza sűrűbb lesz, és édességeket formázhat belőle. Ha folyamatosan ilyen keveréket főz, akkor idővel alkalmazkodik és megtalálja saját finomságait.

Előnyös tulajdonságok

Ez a keverék kétségtelenül erősítő hatással van egészségünkre, mert rendszeres használatával erősíti az immunrendszert, normalizálja a vérnyomást. Nem kevésbé előnyös hatással van a szív és az emésztőszervek munkájára. Ez a keverék jó táplálék lehet a megfázás ellen.

Ezenkívül kiváló segítség a hypovitaminosis során. Mint tudják, ez a szerencsétlenség leggyakrabban kora tavasszal ér minket, amikor nincs friss zöldségekés gyümölcsök. A leírt összetevőket azonban egész évben megőrzik. És ha egész télen ezekből táplálkozik, tavaszi apátia kevés esély lesz.

Alkalmazási szabályok

Annak érdekében, hogy a lehető legtöbb előnyhöz jusson, ezt a keveréket naponta 1-2 alkalommal éhgyomorra kell elfogyasztani. Fél óra múlva ehet. A mennyiséget másként tanácsolják, de átlagosan evőkanál. A használat időtartama általában nem korlátozott.

Ez a keverék tápláló, és ha nincs benne elegendő citrom, akkor nagyon édes is. Nem lehet sokat enni éhgyomorra, és megölheti az étvágyat. Szóval keress magad, lehet, hogy érdemes kisebb összeggel kezdeni.

Vannak, akik lefekvés előtt szedik a gyógyszert. Azonban emlékeznie kell arra, hogy ezek nagyon magas kalóriatartalmú, magas szénhidráttartalmú ételek. Este használatuk nem tanácsos.
Gyermekek számára a keveréket ajánlott egy teáskanálban adni. Egy ilyen gyakorlat azonban csak akkor vezethető be, ha meg van győződve arról, hogy a gyermek minden összetevőre jól reagál.

Lehetséges ellenjavallatok

Először is meg kell tagadnia az ilyen keverék használatát, ha allergiás az összetevők bármelyikére. Kívánt esetben kizárhatja az allergén terméket, és anélkül készítheti el a keveréket.

A készítményt nem szabad használni, ha epekő vagy urolithiasis betegség, a gyomor vagy a belek betegségei, beleértve a hasnyálmirigy -gyulladást és a fekélyeket. Annak ellenére, hogy a keverék általában jót tesz a szívnek, jobb, ha nem használja akut szívelégtelenségben.

Nem szabad kísérleteznie a cukorbetegség ilyen gyógymódjával. A betegség alatt az étrendnek ki kell zárnia a méz és az édes szárított gyümölcsök szinte minden fajtáját.

Az immunrendszer erősítése nemcsak számos gyógyszer alkalmazásával lehetséges. Nem kisebb sikerrel ezt a feladatot egy édes és ízletes keverék fogja teljesíteni, amely inkább a kulináris élvezetek számához kapcsolódik, mint a szigorú és kemény osztályhoz. gyógyszerek... Bizonyított tény azonban, hogy az immunitás szintjét növelik keverékek segítségével, amelyek közé tartozik a méz, a citrom, az aszalt sárgabarack és az aszalt szilva.

Keverék: dió, szárított sárgabarack, mazsola, méz, citrom - az egyes összetevők tulajdonságai

A citrom a C -vitamin tárháza

A multivitamin keverék értékes a szervezet számára a "csillag" összetétele miatt: mindegyik összetevő gazdag vitamin -koktél, és együttesen nem csak az íz robbanása, hanem egy nagyon erős katalizátor is, amely felgyorsítja a tápanyagok jótékony hatását a testen. Ez elsősorban az immunitásra vonatkozik.

Íme a "csillagaink" összes "érdeme":

• Lemon sokáig viseli a tartalombajnok címet C-vitamin... Ezen kívül ő az egyik legerősebb természetes antiszeptikumok... A citromok a hasznos anyagok ritka komplexének tulajdonosai, beleértve a B, A, P csoport vitaminjait, pektineket, különféle szerves savakat. Ez egy elismert tonik, amely segít megerősíteni a szív-érrendszerbőlés javítja az immunitást. Ennek a hasznos terméknek a hatóanyaga tonizálja a testet, normalizálja az anyagcsere -folyamatokat, megment a gyomor -bél traktus betegségeivel és az epehólyag köveivel.
• Fogalmazás dió C-, B-, PP -vitaminnal, rostokkal és karotinnal büszkélkedhet, amely nyomelemek komplexuma. A dió fő előnye, hogy egyszeresen telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag. Egy igazán egyedülálló képességgel tartoznak a diónak, hogy jelentősen csökkenti a vérszintet és erősíti az erek falát. A magas kalóriatartalom ellenére elősegítik a fogyást és megfiatalítják a testet.
• A szárított sárgabarack értékes B -csoportú A- és C -vitamin tartalma miatt, amelyek a szív egészségének alapvető elemei, mint a kálium, valamint a vas, a foszfor és a kalcium. A szárított sárgabarack rendszeres használatával a szív megerősödik, és a hormonális egyensúly visszatér a normális szintre. Segítenek a gyengénlátás erősítésében és a vérszegénység megelőzésében is.
• Mindenki ismeri a méz összetételének egyediségét. Eddigi eredményei E-, A-, K -vitamint, B -csoportot és csaknem 300 ásványi anyagot tartalmaznak. A méznek számos tulajdonsága van, köztük baktericid, gyulladáscsökkentő és immunerősítő.

Olvassa el még:

Seborrheás dermatitis, diéta: hogyan kell megszervezni megfelelő táplálkozás kezelésre

Mindezek keverékének rendkívül elfogyasztásával értékes termékek naponta erősíthető immunrendszer, megvédi magát számos betegségtől.

Miért hasznos a keverék: szárított sárgabarack, mazsola, dió, méz

A különféle dió- és mézkeverékek terápiás tulajdonságai régóta ismertek. Még az ősi gyógyítók is ajánlották őket kezelésre és megelőzésre:

• fejfájás
• migrén
• magas vérnyomás
• avitaminózis
• reuma
• a tuberkulózis különböző formái
• anémia
• érbetegségek
• megfázás
• emésztőrendszeri betegségek
• szívbetegség

Minden receptet, amelynek összetevői közé tartozik a méz és a dió, elsősorban az immunitás növelésére tervezték. A méz és a dió erejének kombinációja erőt és energiát biztosít a testnek. A bennük található fantasztikus spektrum számos betegséget megelőz, és növeli a libidót is. Az övék napi használat javítja az arcszínt, és egészségessé és fényessé teszi a hajat.

A keverékek használata kulináris célokra is megfelelő. Dió és méz hozzáadásával tortakrémeket és tortatöltelékeket készíthet. Ehhez az előpörkölt diót mézzel őröljük, és hozzáadjuk a kész krémhez. Még egy kis mennyiségű keverék is biztosítja cukrászda nagyszerű íz és egyedi aroma.

Mielőtt elkezdené használni a keveréket, ellenőrizze, hogy van -e allergiás reakciók a keverék bármely összetevőjére.

Van néhány felhasználható összetevő:

1. A dió súlyosbíthatja az ekcémát és a pikkelysömört. Használatuk ellenjavallt olyan betegségek esetén, mint a fokozott véralvadás, bélbetegségek.
2. A szárított sárgabarack csökkentheti a vérnyomást hipotóniás betegeknél. Ellenjavallt elhízás és cukorbetegség esetén.
3. A citrom használata ellenjavallt hasnyálmirigy -gyulladásban, gyomorhurutban, gyomorfekély gyomor. Leve negatívan befolyásolhatja a fogzománcot.
4. A méznek korlátozásai vannak a betegek használatára vonatkozóan is diabetes mellitus, és káros lehet a fogakra.

Olvassa el még:

Tsifran ST és alkohol: kombináció, túladagolás következményei

Ha allergiás az egyik termékre, akkor kizárható a keverékből.

Bár a keverék általában előnyös szív-és érrendszeri betegségek, alkalmazása akut szívelégtelenség esetén szövődményekkel fenyeget.

Ne kísérletezzen a keverék alkalmazásával cukorbetegségben szenvedő betegeknél. Az édes szárított gyümölcsök és a méz ellenjavallt ebben a betegségben. A keveréket óvatosan kell használni emésztőrendszeri betegségek esetén.

Méz, dió, szárított sárgabarack, citrom - recept a visszatérő fiatalsághoz

Néhány recept a különböző összetevőket tartalmazó gyógyító keverékekhez:

• A citromot, az aszalt sárgabarackot, a mazsolát és a diót daráljuk le turmixgépben vagy húsdarálóban, adjunk hozzá mézet. Minden összetevőt egyenlő arányban veszünk.
• A szárított sárgabarackot és a diót felkockázzuk, a citromot héjjal szeletekre vágjuk. Keverjen össze mindent mézzel egyenlő részekben. Fogadás: legfeljebb naponta többször az Art. kanál.
• Keverje össze a diót ugyanannyi mézzel. Vegye be a terméket 30 perc alatt. étkezés előtt, 30 g -ig naponta többször.
• Vegyünk 200 g szárított gyümölcsöt mindegyik típusból, mézet 300 g, diót 400 g, 1 citromot. A fektetés előtt 5 percig tartsa a szárított gyümölcsöket. forrásban lévő vízben, szárítsa meg. Válassza ki a magokat a citromból, és távolítsa el a héját. Mindent daráljon turmixgépben vagy húsdarálóban, keverje össze mézzel. Üvegedényben, hűvös helyen tárolandó.
• Szárított sárgabarack, dió, aszalt szilva (egyenként 200 g) jól keverjük össze egy pohár mézzel. Fogadás: egy evőkanál reggel és este.
• A Hippokratész jól ismert receptje, amelyet "a fiatalság elixírjének" neveznek, füge használatát foglalja magában. Az elkészítéséhez szárított sárgabarackot, diót, aszalt szilvát és fügét kell venni (egyenként 300 g), adjunk hozzá fél pohár mézet. Az alkotórészeket áztatják, összetörik és összekeverik. Vegyünk egy vitaminkeveréket teáskanállal, 1-2, 25-30 percig. étkezés előtt, körülbelül 2-3 alkalommal a nap folyamán.

Előszó

Manapság, amikor az élet ritmusa gyors mozgásra késztet, rendkívül fontos, hogy a testet energiával telítsük, és a legjobb mód ezért - táplálkozási keverékek ami magában foglalja aszalt szilva, szárított sárgabarack, dió, méz.

Milyen előnyökkel jár az aszalt szilva, aszalt sárgabarack, dió és méz?

Napjainkban a bolygó ökológiája, különösen a nagy településeken, kívánnivalókat hagy maga után, ezért látszólag ok nélkül sokféle betegség jelenik meg. És mindez azért, mert a test legyengül az állandó expozíciótól környezet, ami elég agresszív lett. És jó, ha kéznél van aszalt szilva, aszalt sárgabarack, dió, méz, amelyet genetikai szintű beavatkozás nélkül szereztek be. Ezek a természetes termékek hatalmas mennyiségű mikroelemet és más, minden ember számára értékes anyagot tartalmaznak, a vitaminokról nem is beszélve.

Az aszalt szilva nem más, mint egy aszalt gyümölcs, egy jól szárított szilva, amely megőrizte a gyümölcsben rejlő összes hasznos tulajdonságot. Az aszalt szilva összetételében szereplő összes anyag 57,8% -a cukor (glükóz, fruktóz stb.), Vannak olyan nyomelemek, mint a kálium, nátrium, foszfor, kalcium, vas. Ez az aszalt gyümölcs tonizál, hasznos a szív- és érrendszerre, sőt onkológiai betegségek... Nagyon hasznos.

A szárított sárgabarack szárított sárgabarack, ugyanazokkal a nyomelemekkel rendelkezik, mint az aszalt szilva, és gazdag magnéziumban, vitaminokban, beleértve a B5 -t is, ami nagyon fontos az ember számára. Más anyagok mellett meg lehet nevezni a pektineket (amelyek jól eltávolítják a szervezetből a radionuklidokat és a nehézfémeket). A szárított sárgabarack csodálatos általános tonik. ben pótolhatatlan diétás táplálkozás mivel telítetleneket tartalmaz zsírsav... Ezenkívül ezek a gyümölcsök tartalmaznak fehérjéket, aminosavakat, amelyekből több mint 20 van a magban, de a szénhidrátok szinte teljesen hiányoznak.

Ebben a termékben sok vitamin található, beleértve a C, B1 és B2, PP, valamint néhány más vitamint. Ami a mézet illeti, tulajdonságai közvetlenül attól függenek, hogy a méhek milyen virágok nektárját készítik. A legmagasabb minőségű mész, gazdag fruktózban és glükózban, erősíti a szívet, telíti a testet erővel. A menta méz tartalmazza a legtöbb C -vitamint, a hajdina sok vasat tartalmaz... Bármilyen méz teljesen cukormentes.

Érdekes, hogy a híres hangahéj méz, annak ellenére, hogy rengeteg fehérjét tartalmaz, és nagy mennyiségű ásványi sót tartalmaz, alacsony íze miatt a legalacsonyabb minőségűnek tekinthető.

Receptek, amelyek mazsolát, szárított sárgabarackot, diót, mézet tartalmaznak

A fent felsorolt ​​termékekből készült készítmények általános tonizáló tulajdonságokkal rendelkeznek, és a jobb asszimiláció érdekében az összetevőket jól össze kell törni. Valójában ez az alapja az energiaforrások előkészítésének. Íme a legegyszerűbb recept. 200 gramm diót, fél kiló szárított sárgabarackot és grammban is összekeverünk: 600 - aszalt szilva, 300 - méz (bármilyen) és 80 - napraforgómag. Mindezt alaposan őröljük, amíg homogén masszát nem kapunk.

Egy másik recept használható, ha van mazsola, szárított sárgabarack, dió és méz, minden termék 200 gramm. Ugyanakkora mennyiségű nagy aszalt szilvát adnak hozzá. Az összes aszalt gyümölcsöt húsdarálóban kell tekercselni, majd hozzáadni a mézet, amelyet többet is be lehet tenni, de 250 grammon belül. Ezután másfél hétre hűtőszekrénybe tesszük, ezen időszak után elkezdheti erősíteni a testet. A mazsola (szárított szőlő) nem tartozik sem a diétás, sem a cukorbeteg ételek közé, ellenkezőleg, ellenjavallt cukorbetegségben és elhízásban.

Hogyan kell használni a diót, mézet, szárított sárgabarackot?

Valaki eldöntheti, hogy lebomlás és vérszegénység esetén az energiakeverékek bőséges bevitele gyorsan rendbe hozza a testet. Ez azonban nem így van. Először is, minden szárított gyümölcs koncentrált formában tartalmaz hasznos anyagokat, és a koncentrátumok fogyasztását soha nem tartották hasznosnak. Olyan, mintha egy kis akkumulátort közvetlenül a fali konnektorból táplálna. Nagyszámú az energia egyszerűen túlterheli a testet.

A természet felbecsülhetetlen értékű ajándékait régóta használják jó egészség, az immunitás érdekében - szárított sárgabarack, aszalt szilva, méz, citrom, - amelyek a hasznos anyagok igazi kincsei. Tökéletesen kombinálódnak, javítják egymás jellemzőit. Magas gyógyító tulajdonságait vitamin koktélt tudósok, orvosok, népi gyógyítók megerősítették.

A szárított sárgabarack szerepe az immunitás fokozásában

A világos szárított gyümölcsök képesek aktiválni a védekezést, mivel vitaminok tárházaként szolgálnak, beleértve:

• kolin (B4) és béta-karotin (A);
• folsav (B9) és tokoferol (E);
• aszkorbinsav (C) és niacin (B3);
• riboflavin (B2) és tiamin (B1).
• A természetes "páncél" érdekében fontos, hogy a természetes édességek felvidítsák, enyhítsék a félelmeket és szorongásokat, energiával és élettel töltsenek fel.

A szerves savak zöld utat adnak a vitaminok és ásványi anyagok felszívódásának. Vas és mangán, réz és szelén jelenléte miatt, napelemes termék teszi:

• jótékony hatással van a szívizomra;
• megakadályozza a vérszegénységet;
• véd az onkológia ellen;
• szabályozza a hormonális egyensúlyt.

Hogyan befolyásolja az aszalt szilva az immunitást

A szárított fekete szilva gyümölcsökben található jelentős mennyiségű antioxidáns erősíti a "védőgépet", növeli a szervezet általános ellenállását különféle fertőzések... Enyhe hashajtó tulajdonságokkal rendelkező gyümölcse finoman megszabadítja a testet a férgektől, eltávolítja a toxinokat és toxinokat. Az immunitás erősítésében alapvető szerepet játszik az a tény, hogy az aszalt gyümölcs semlegesíti a szervezetre romboló hatást gyakorló szabad gyököket.

Az illatos gyümölcsök híresek a jelentős mennyiségű B -vitaminról, amelyek fokozzák az immunrendszer erejét, többek között:

• növeli a szervezet ellenállását a stresszes helyzetekkel szemben;
• jótékony hatással vannak az idegrendszerre;
• elősegíti az antitestek termelését;
• enyhíti a depressziót és a szorongást;
• megszünteti a védelmi képességek egyensúlyhiányát, amelyet hosszú távú betegségek okoznak.

Gazdagok is:

• tokoferol (E);
• béta-karotin (A) és aszkorbinsav (C);
• nikotinsav (PP);
• jód és nátrium;
• foszfor és kálium;
• fluor és mangán.

A citrom és a méz immunerősítő tulajdonságai

A nap citrusfélék felgyorsítják az anyagcserét, megakadályozzák a vitaminhiányt. Képes védeni / gyógyítani a vírusos, fertőző, kardiovaszkuláris patológiáktól. A magas aszkorbinsav -koncentráció befolyásolja a védőképesség fokozását. Ha minden nap elfogyaszt egy kerek vagy szelet savanyú gyümölcsöt, gyorsan felgyorsíthatja a szervezet redoxfolyamatait.

Az immunitás "a tetején" lesz, ha minden reggel kényezteti a testét egy kanál mézzel (természetes). Az immunstimuláló hatást több mint 300 hasznos anyag, köztük aszkorbinsav és niacin (B5), pantoténsav (B3) és riboflavin (B2), szerves savak, foszfor, nátrium, kalcium hatása biztosítja. A méz erősíti a gátrendszert. Különösen azoknak mutatják, akik hajlamosak rá gyakori megfázás, vírusos betegségek.

Vitamin koktél: szárított sárgabarack + aszalt szilva + méz + citrom

Készítsen elő egy csésze szárított sárgabarackot, ugyanannyi aszalt szilvát, citrusféléket. Célszerű a szárított gyümölcsöket 10-15 percig meleg vízben tartani, hogy megpuhuljon. Fordítsa át a húsdarálót (1 alkalommal), vagy készítsen zabkását turmixgéppel. Adjunk hozzá egy csésze természetes mézet az illatos keverékhez, és alaposan keverjük össze.

Az édes -savanyú illatos keveréket tökéletesen tárolják - akár 6 hónapig - porcelán (üveg) edényekben. Az orvosok javasolják mindennapi használatát (tökéletesen helyettesíti az édességet!) 1-2 evőkanál / nap. Meg lehet inni gyógynövény infúziók, víz.

A keverék előnyei

A zömök összetétel előnyeit nehéz túlbecsülni. Könnyű:

• megbirkózni a megfázással;
• telíti a testet vitaminokkal;
• mentális / fizikai erőfeszítés után enyhíti a túlzott stresszt;
• növeli a hemoglobin mennyiségét;
• támogatja az idegrendszert;
• szabályozza a szívizom ritmusát.

Már egy hónappal a vitamin "bomba" alkalmazása után pozitív változásokat regisztrálnak a szervezetben, beleértve a megfázás sorozatának végét.

Gyógyító keverék: szárított sárgabarack + citrom + aszalt szilva + dió + méz

A legyengült immunrendszer érdekében a megfázás idején méz, dió, citrom, szárított sárgabarack és aszalt szilva hatékonyan helyettesíti a drága gyógyszereket. Vegye figyelembe, hogy a dió gazdag aszkorbinsavban, linolsavban és palmitinsavban, B -vitaminokban, jódban és vasban.

Az aszalt szilvát, aszalt sárgabarackot, mazsolát, diót, mézet, citromot tartalmazó tömeg egyedülálló a benne található hasznos és gyógyászati ​​anyagok mennyiségét tekintve. A keverék fő feladata az immunsejtek fenntartása, a test energiával és erővel való telítése.

A vitaminkeverékkel való táplálkozás elősegíti az immunitást

A termékek gyógyászati ​​tulajdonságai

A szárított gyümölcsök citrommal, dióval és mézzel kombinálva segítenek javítani az emésztőrendszer működését, erősítik a szívet és az ereket, valamint stimulálják a védekezést. Mindegyik összetevő vitaminokat, hasznos makro- és mikroelemeket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik együtt és külön-külön történő felhasználását.

Az aszalt szilva előnyei

Az aszalt szilvát gazdag összetételük miatt díjazzák. Az aszalt gyümölcsök a következők:

• B, PP, A, C csoportba tartozó vitaminok;
• glükóz, fruktóz;
• almasav, citromsav, oxálsav;
• kálium, kalcium, magnézium, foszfor;
• rost, pektinek.

Az aszalt szilvának erős tisztító hatása van

Az összetevők sokfélesége miatt a szárított szilva a testen van:

• antiszeptikus hatás- fertőző betegségek kezelésére használják;
• tisztító akció- megszünteti a székrekedést, javítja a húgyúti rendszert és a choleretic funkciót;
• stimuláló hatás- hat a gyomornedv termelésére, serkenti az étvágyat.

Az ízletes aszalt gyümölcs pozitív hatással van az egész testre - normalizálja az anyagcserét, stabilizálja a vérnyomást és a pulzust, megszünteti a bélrendszeri kellemetlenségeket. A termék pótolhatatlan vitaminhiány és hematopoiesis rendellenességek esetén.

A szárított sárgabarack hasznos tulajdonságai

A szárított sárgabarack értékes káliumforrás (a szívizom számára nélkülözhetetlen ásványi anyag). A szárított sárgabarack sok más fontos anyagot tartalmaz:

• vitamincsoportok (PP, A, C, B5, B1, B2);
• ásványi anyagok - kobalt, magnézium, kalcium, réz, vas, mangán, foszfor, jód;
• cukrok - fruktóz, glükóz;
• élelmi rost, karbonsavak, pektinek, karotin.

A szárított sárgabarack tartalmazza a szervezet szükséges káliumkészletét

A szárított sárgabarack rendszeres fogyasztása elősegíti az egész test megerősítését, javítja a vér összetételét és növeli a hemoglobint. A szárított sárgabarackban van:

• enyhe hashajtó hatás- normalizálja a bél összehúzódását;
• adszorbens- eltávolítja a sókat nehéz fémek, mérgező flóra;
• szklerotikus- csökkenti a vér koleszterinszintjét, megakadályozza a kialakulását koleszterin plakkok edényekben;
• immunstimuláló- növeli a védőgátat a fertőzések, vírusok ellen, gátolja a növekedést rákos sejtek(ha van).

A szárított sárgabarack rendszeres fogyasztása javítja a látást, megakadályozza a pajzsmirigy patológiáinak kialakulását. A szárított sárgabarack pozitív hatással van a nők testére a terhesség időszakában és a szoptatás alatt.

Miért hasznosak a mazsolák?

A legnépszerűbb aszalt gyümölcs a mazsola, amelynek az íze mellett számos szükségesek a szervezet számára anyagok:

• vitamin komplexek (A, C, B1, B5, B6, B2);
• nitrogéntartalmú anyagok;
• szerves savak - oleanol, borkősav;
• hamu, rost;
• vas, magnézium, foszfor, bór, klór, kálium, kalcium;
• glükóz, fruktóz.

A mazsola komplexet tartalmaz hasznos vitaminokés nyomelemek

A mazsola gyógyító összetevői lehetővé teszik annak használatát az összes szerv és rendszer munkájának javítása érdekében:

• erősítse a szívet, normalizálja vezetőképességét, stabilizálja a nyomást, távolítsa el az ödémát;
• növeli a hemoglobint;
• szoptatás alatt növelje a laktációt;
• pótolja a szervezet vasszükségletét a terhesség alatt;
• támogatja a veséket, a májat;
• erősítse a rossz rendszert, enyhítse a fáradtságot és a feszültséget, javítsa az alvást.

A mazsola köhögéscsillapító és antioxidáns hatással rendelkezik, ami lehetővé teszi a garatgyulladás, szájgyulladás, tüdőgyulladás, hörghurut kezelésére.

A dió előnyei

A dió az egész szervezet számára pótolhatatlan energiaforrás. Tartalmaz:

• vitaminok - A, B, C, E, PP csoport;
• ásványi anyagok - vas, cink, kobalt, nátrium;
• fehérje;
• telítetlen zsírsavak;
• flavonoidok.

A dió segít a szervezetnek feltölteni az energiatartalékokat

A dióban minden hasznos - a mag, a partíciók, a héjak.

A magzat jótékony hatásai a következők:

1. Növekszik az agy és a test hatékonysága. A dió felgyorsítja a szervezetben az ételek asszimilációja során bekövetkező folyamatokat, ami erőt és energiát ad.
2. Erősödnek az erek és a szívizom. A dió fogyasztása segít feloldani a szklerotikus plakkokat és csökkenti a vér koleszterinszintjét.
3. A glükóz koncentrációja csökken, ami nagyon előnyös a cukorbetegek számára. A kezelés során csak héjakat használnak, magok nélkül.
4. Megerősödik a szervezet védőgátja a fertőzések, baktériumok és vírusok ellen, és nő a vitalitás.
5. A vérkép javul, a hemoglobin emelkedik, ami különösen fontos vérszegénység esetén.
6. A gyomor és a belek munkája normalizálódik, a dysbiosis és a székrekedés eltűnik.

A dió nagyon hasznos a terhesség alatt, szoptatás valamint a kisgyermekek. A férfiaknál a magzat erőteljes afrodiziákumként ismert - az olajat a potencia javítására és Általános állapot szexuális egészség.

A méz hasznos tulajdonságai

Az egyedi íz mellett a méz értékes és egyedi összetételű:

• vitaminok - B, PP, C, E csoport;
• cukrok - fruktóz, glükóz;
• savak - almasav, borkősav, citromsav;
• ásványi anyagok - kobalt, cink, réz, kálium, magnézium, vas, kalcium, foszfor, króm, szilícium, bór, nikkel, titán, ozmium.

édesem hasznos termék egyedi összetételű

Az összetevők sokfélesége lehetővé teszi, hogy a méz antibakteriális, helyreállító hatást fejtsen ki, küzdjön a gyulladással különböző lokalizáció... Szisztematikus étkezés természetes termék A méhészet lehetővé teszi:

• az immunitás javítása, a megfázás és a vírusos fertőzések elleni küzdelem;
• szabályozza az anyagcsere folyamatokat a szervezetben;
• javítja a vér összetételét;
• visszaállítja az energiát és helyreállítja az erőt;
• normalizálja a vesék, a máj, a szív és az erek működését;
• patológia megszüntetése légutak, a gyulladásos folyamatok állapotának enyhítésére.

A mézet nemcsak belsőleg, hanem sebek, égési sérülések, gombás fertőzések kezelésére is használják. A gyógyszer segít a nőgyógyászati ​​és bélbetegségekben.

Miért hasznos a citrom?

Első asszisztens a megelőzésben és a kezelésben légúti megbetegedések citrom jön ki. A citrusfélék fő tulajdonsága antiszeptikus - gátolja a fejlődést betegségeket okozó vírusokés baktériumok. Gazdag összetételének köszönhetően - szerves savak, pektinek, ásványi anyagok (kalcium, kálium, magnézium, vas, foszfor), B-, C-, A-, P -vitamin, szacharidok - a gyümölcs gyógyító hatással van az egész szervezetre:

• erősíti az ereket, a szívet, a rossz sejteket, és jótékony hatással van az agyműködésre;
• tisztítja és hígítja a vért, lebontja a koleszterint;
• erősebbé teszi a körmöket és a csontokat, megakadályozza a hajhullást;
• normalizálja a máj anyagcseréjét, elősegíti az epe normális kiválasztását;
• megszünteti a székrekedést és a fokozott gázképződést.

A citrom kifejezett antiszeptikus hatással rendelkezik

A megfázás és a légúti légúti patológiák esetén a citrommal készült keverékek és teák elnyomják a patogén vírusok és baktériumok fejlődését, növelik az immunrendszer ellenállását.

Vitamin és táplálkozási keverék receptek

A citrom, aszalt sárgabarack, méz, aszalt szilva, dió és mazsola kombinációja lehetővé teszi, hogy egészséges, vitaminokban, ásványi anyagokban, aminosavakban és enzimekben gazdag keveréket készítsen. Az összetevők kiegészítik egymást, átfogó képet nyújtanak terápiás hatás az emberi testen.

A hagyományos orvoslásnak számos változata van a szárított gyümölcsök, a méz és a citrom kombinációjában, a betegségtől és az ember állapotától függően.

Vitamin keverék az immunitásért

Fogyasszon rendszeresen vitaminkeveréket az immunitás erősítésére

Vágja darabokra a szárított sárgabarackot (250 g), 1 citrom héját és 250 g hámozott diót. Adjunk hozzá 260 g mazsolát, és öntsünk egy pohár mézet. Mindent alaposan összekeverünk, és üvegtartályba tesszük. Jogorvoslat használjon 1-2 evőkanál. l. reggel 30 perccel a reggeli előtt. A keverék erősíti az immunrendszert, megakadályozza a vitaminhiányt, energiával és erővel tölti fel a testet.

Hashajtó a belek tisztítására

300 g aszalt szilvát és 100 g mazsolát, szárított sárgabarackot, citromot daráljunk le egy húsdarálóban. Hozzáadhat 50 g diót és 30 ml mézet. A kész keveréket kora reggel és este lefekvés előtt veszik be, 1 evőkanál. l. Népi jogorvoslat gyengéden tisztítja a beleket, normalizálja a kiválasztó szerv izomösszehúzódását, megszünteti a puffadást és a dysbiosist.

Kiadós csipkebogyó szirup keverék

A csipkebogyó szirup hozzáadása pozitív hatással lesz a szívműködésre

A szárított gyümölcsöket (egyenként 100 g), a citrom héját és a diót (100 g) turmixgépben áttörjük. Adjunk hozzá fél pohár mézet és egy üveg gyógyszertári csipkebogyó szirupot a keverékhez, keverjük össze. Hasznos tömeg használ 1-2 evőkanál. l. rendszeresen reggel étkezés előtt.

Recept férfiaknak

A diószemeket őröljük 300 g -ra, adjuk hozzá az aszalt gyümölcskeveréket, és öntsünk 100 ml mézet az egészre. Fogyasszon 1 evőkanál. l. reggel reggeli előtt és fél órával lefekvés előtt.

Gyógyító massza aszalt gyümölcsökkel és gyömbérrel a vitaminhiány ellen

A gyömbér gyökere segít megbirkózni a vitaminhiánnyal

Őrölje a szárított gyümölcsöket, diót és a citromot pépes állapotba (mindegyik összetevőből 150 g). Egy turmixgépben felverjük a gyömbér gyökerét (200 g), hozzáadjuk a gyümölcskeverékhez, és felöntjük egy pohár mézzel. Óvatosan csatlakoztassa az összes alkatrészt. Hasznos tömeg reggel és este 1 tk.

Karcsúsító gyümölcskeverék szénával

Vegyen 100 g szárított gyümölcsöt, és őrölje meg egy húsdarálóban. Őröljön le 1 citromot, 150 g diót, keverje össze a hozzávalókat. Öntsön 15 ml mézet és 120 g szárított szenát a masszába. Fogyasszon 10-15 ml üres gyomorra reggel és este. A termék jól tisztítja a testet és energiával táplálja, segít megszabadulni túlsúly egészségkárosodás nélkül.

Szárított gyümölcsök keveréke mézzel, citrommal és galagonya tinktúrával a szív számára

Adja hozzá a galagonya tinktúráját a keverékhez a szívbetegségek megelőzése érdekében

Szárított gyümölcsöket, diót és citromot daráljon le egy húsdarálóban. Vegyen minden terméket 220 g -ot, és egyenként adja hozzá a keverékhez. Öntsön 150 ml mézet, 25 ml galagonyát a masszába, keverje össze. Népi jogorvoslat, hogy hűvös helyen ragaszkodjon 7 napig. A napi adag 1 evőkanál. l. Éhgyomorra. Ismételje meg a tanfolyamokat 2 alkalommal 12 hónap alatt.

Hemoglobin fokozó keverék

A darált szárított gyümölcsöket (mindegyik típusból 200 g) és 2 közepes citromot őröljük homogén szuszpenzióvá. Adjunk hozzá 6 evőkanál. l. édes, keverd össze. A masszát 1-2 evőkanálba kell venni. l. Naponta 2 -szer rendszeresen. Hasznos orvosság segít javítani a vér összetételét, növelni a hemoglobint, normalizálni az állapotot vérszegénységgel.

Energia tömeg füge

A füge tónusos hatást kölcsönöz

Turmixgéppel verjük le a fügét, az aszalt gyümölcsöket és a citromot. Vegyünk minden összetevőt 200 g egyenként, citrom - 2 darab héjával. Öntsük a keveréket 1 pohár mézzel és keverjük össze. Tárolja a gyógyszert zárva+ 3– + 5 fokos hőmérsékleten. Fogyassz el 2 tk. Naponta 3 -szor fél órával étkezés előtt. A termék élénkít, tonizálja az ereket, erősíti a szívizmot, növeli a szervezet ellenállását a fertőzéseknek és a baktériumoknak.

Fontos! Az aszalt gyümölcsök, méz, dió és citrom alapú keverékek különböző kombinációkban használhatók, adjunk hozzá datolyát, fügét, gyömbért. Egy ilyen kombináció előnyeit aligha lehet túlbecsülni - az immunsejtek munkája stimulálódik, a szív és az erek támogatottak, és normalizálódik emésztőrendszerés a kiválasztó szervek.

Ellenjavallatok a használathoz

A szárított gyümölcsök, a méz és a citrom gyógyító tömegét felnőttek és gyermekek is használhatják. A legfontosabb, hogy vegye figyelembe a meglévő ellenjavallatokat.

1. A szervezet negatív reakciója egy méhészeti termékre, aszalt gyümölcsökre vagy citrusfélékre kiütés, köhögés, orrfolyás formájában.
2. Súlyos szívműködési zavar.
3. Akut fekélyes és gyulladásos folyamatok az emésztőrendszerben.
4. Cukorbetegség.

A cukorbetegségben el kell utasítani a vitamin -keverék használatát