Ako si čistiť zuby bez kefky. Bielidlo banánovej šupky

Občas sa stane, že cestoviny sú buď hotové, alebo ste si ich zabudli vziať so sebou do krajiny. Čo robiť v takýchto situáciách? Ako a čím si môžete čistiť zuby? Početné ľudové prostriedky.

Aktívne uhlie

Prvým a najjednoduchším prostriedkom na čistenie zubov je obyčajná voda. Pri absencii zubnej kefky si môžete ústa vypláchnuť niekoľkokrát. Ak je prítomný, vyčistite si zuby bez pasty, iba dôkladnejšie.

Najlepšou možnosťou je aktívne uhlie. Je v každej lekárničke. Tablety majú dobrý abrazívny účinok a často sa používajú na bielenie žuvacích orgánov. Ako ich aplikujete? Vezmite dve tablety. Rozdrvte ich do práškového stavu, mokrú kefku namočte do tejto hmoty a postupujte ako pri bežnom hygienickom postupe. Upozorňujeme, že je lepšie nepoužívať drevené uhlie na čistenie dvakrát denne. Toto je prehnané. Koniec koncov, výrobok má silný abrazívny účinok, čo môže viesť k zriedeniu skloviny a zvýšenej citlivosti zubov. Ak sa v krajine ocitnete bez pasty, je lepšie si zuby umyť ráno uhlím a večer vodou.

Soľ a sóda

Bežná kuchynská soľ je dobrou voľbou na čistenie zubov bez zubnej pasty. Tento liek je v každom dome a v krajine. Soľ je dobrá na ničenie choroboplodných zárodkov ústna dutina... Posilňuje slabé, často krvácajúce ďasná. Morská soľ to robí ešte lepšie, pretože je bohatá na minerály. Vápnik, horčík, kremík, fosfor, železo vo svojom zložení posilnia ďasná. Jód bude mať baktericídny účinok.

Produkt tiež zabraňuje hnilobným procesom, eliminuje zlý zápach, ktorý je u niektorých ľudí cítiť z úst ráno. Soľ rozožiera zubný kameň, čím čistí a bieli sklovinu.

Na čistenie je lepšie použiť jemne mletý produkt. Namočia do nej mokrú kefku a zuby si čistia ako obyčajnú pastu. Na konci sa ústa vypláchnu.

Niektorí ľudia zmiešajú soľ s trochou rastlinného oleja na upokojenie nepohodlia.

Čistenie zubov soľou namiesto zubnej pasty by sa nemalo používať na citlivé zuby.

So sódou bikarbónou sa žuvacie orgány čistia rovnako ako so soľou. Často sa však nedá použiť. Jedlá sóda veľmi dráždi vaše ďasná.

Čistenie popola

Starý spôsob je obdobou čistenia aktívnym uhlím. Ak máte v dači krb, môžete si odtiaľ vziať popol. Jemný prášok je možné vtierať do skloviny prstom bez štetca. Výsledok je vynikajúci: zuby sú čisto biele a čisté.

Popol nie je len brúsivo. Prípravok dezinfikuje a ničí baktérie. Najlepšie drevené uhlie na čistenie zubov je vápno. Ak k tomu pridáte rozdrvené suché lístky mäty, tak také čistenie zubný prostriedok chutí lepšie. Do popola môžete pridať aj zmes bylín, ktoré sú v dome.

Bylinky na čistenie

V lete môžete na hygienické čistenie použiť kúsok vetvičky ríbezlí. Treba ho olúpať z kôry a žuť v priečnom smere. Tekutina v vetvičke posilní ďasná.

Mladá čerstvá pšeničná tráva je ďalšou možnosťou na čistenie úst bez pasty. Pri žuvaní sa bylinka mení na celulózové vlákna. Každý z nich ako kefa čistí žuvacie orgány. Šťava z pšeničnej trávy je zásaditá.

Ale silným fajčiarom možno odporučiť, aby si čistili zuby práškom vyrobeným z koreňov dúhovky. Pretože nikotín negatívne ovplyvňuje zuby, robí ich žltými, podporuje rozvoj kazu, koreň rastliny bude slúžiť ako dobrá prekážka pre takéto negatívne procesy. Produkt sa suší a potom sa melie v mlynčeku na kávu.

Pri čistení zubov pomôže aj suchá múka z prasličky. Má schopnosť zastaviť krvácanie. Praslička roľná obsahuje kremík, ktorý má posilňujúce vlastnosti a zabraňuje vzniku zubného kazu.

O ďalších dostupných čistiacich prostriedkoch

Alternatívou k zubnej paste môže byť sušené mlieko. Znižuje krvácanie ďasien, odstraňuje nepríjemný zápach a spomaľuje tvorbu zubného kameňa.

Po jedle si môžete zuby jednoducho utrieť kúskom obväzu.

Jablko ako dezert – nahrádza umývanie zubov. Tvrdosť ovocia pomôže odstrániť zvyšky jedla a ovocné kyseliny v jeho zložení mierne vybielia sklovinu.

27 01.16

Veľmi dbám na ústnu hygienu. Zuby si umývam pastou 2-3x denne už dlhé roky po sebe, používam niť, oplachujem... Ale aj tak ma musí ošetrovať zubár. Problémy so zubami sú vždy. prečo? Môže to byť zubnou pastou? Koľkí z vás majú rovnakú situáciu?

Zjavne väčšina ľudí. To sa dá posúdiť podľa obrovské fronty k zubárovi.

Zubná pasta je niečo, čo je v našom živote prítomné každý deň. Pasta sa vždy dostane do tela. Neexistujú takmer žiadne iné potraviny, ktoré konzumujeme tak často. Aspoň ja to nemám (nejem jedlo s chlebom)

Keďže s čistiacim prostriedkom sme v kontakte každý deň, jeho kvalita je veľmi dôležitá. Okrem toho si musíme byť istí, že je to bezpečné pre telo.

Čítala som veľa šokujúcich informácií o tom, aké škodlivé je vlastne to, čím sme si umývali zuby. Dnes si povieme niečo o nebezpečenstve cestovín a o alternatívne metódy, teda ako si čistiť zuby bez zubnej pasty. Našiel som niekoľko metód, ktoré považujem za prijateľné. rád sa s vami podelím.

Pravda o zubnej paste

Zubná pasta je komplex chemických látok zamerané na vykonávanie špecifických úloh: penenie, mechanické čistenie, bielenie atď. A väčšina z týchto látok nie je až taká bezpečná.

Napríklad laurylsulfát sodný - hlavná zložka takmer všetkých pást, je zodpovedný za penenie, v skutočnosti je to povrchovo aktívna látka, ktorá vysušuje ústnu sliznicu, zvyšuje citlivosť ďasien, preniká do bunkových membrán a hromadí sa vo vnútri bunka, narúša jej integritu. Pomáha tiež znižovať zrakovú ostrosť – fakt dokázaný oftalmológmi.

Na dezinfekciu dutiny sa do zubných pást pridáva antibiotikum - triclosan alebo akékoľvek iné, ktoré ničí škodlivú aj prospešnú mikroflóru, pričom jej obnovenie je veľmi problematické.

Ďalšou obľúbenou zložkou zubných pást je fluorid, ktorý má posilňovať sklovinu a predchádzať zubnému kazu. Je však potrebné objasniť, že tento chemický prvok nie je taký neškodný.

Poškodenie fluoridov

Dospelý potrebuje nie viac ako 2 mg denne, inak sa hromadí v rôzne teláčo vedie ku všetkým druhom chorôb.

Fluór je vo vode a potrave obsiahnutý v takom množstve, ktoré dostaneme denná dávka... Už prítomnosť tohto prvku v paste teda vedie k jeho nadmernému príjmu do tela. Prečo je to nebezpečné?

Zubná sklovina je zničená
Vyskytujú sa problémy s kĺbmi,
Vytvárajú sa obličkové kamene
kolaps kosť,
Je narušený prenos nervových vzruchov v mozgovom tkanive atď.

Nadbytok fluoridu je sprevádzaný krvácaním ďasien a objavením sa bielych škvŕn na zubnej sklovine, následne zošednú až hnednú. To naznačuje začiatok procesu zubného kazu. A to sú len viditeľné príznaky poškodenia spôsobeného nadbytkom fluoridu.

O nebezpečenstve fluoridu sa písali husté materiály, vykonalo sa množstvo výskumov. V rámci môjho článku som popísal len malú časť. To už ale stačí na to, aby ste tento prvok vymazali zo svojho života.

Čo nahradiť

Ak takmer všetky zubné pasty obsahujú nebezpečné zložky, ako si potom čistiť zuby bez poškodenia zdravia?

V tejto situácii existuje niekoľko spôsobov:

Veľmi opatrný prístup k výberu tohto hygienického výrobku, venujte pozornosť zloženiu, pretože existujú pasty s najprirodzenejším zložením a minimálnym množstvom škodlivých chemikálií.
Alebo použite alternatívne prostriedky na čistenie zubov, ktoré sú ľudovými prostriedkami.

Soda

Jedlá sóda je netoxická látka, ktorá dokáže dobre vyčistiť a vybieliť zuby, ako aj zbaviť zubného kameňa. Zriedený vo vode je vynikajúcim dostupným antiseptikom.

Na čistenie je potrebné ponoriť kefu namočenú vo vode v prášku sódy a spustiť procedúru. Bieliaci efekt môžete zvýšiť kvapnutím pár kvapiek citrónovej šťavy na vrch sódy bikarbóny. Po dokončení postupu musíte dôkladne opláchnuť ústnu dutinu.

Po čistení zubov sódou je potrebné na hodinu vylúčiť používanie studených a teplých jedál a nápojov, čo môže v budúcnosti viesť k praskaniu skloviny a poškodeniu zubov.

Tiež nepoužívajte túto metódu príliš často, pretože kryštály prášku sú dosť veľké a poškriabajú sklovinu a zvyšná sóda v ústnej dutine môže viesť k zápalu sliznice.

Soľ

Soľ má dobrý antimikrobiálny účinok a vďaka svojim abrazívnym vlastnostiam dokonale čistí zuby. Kryštáliky soli však silno poškriabajú sklovinu a tiež zvyšujú citlivosť zubov na teplotné extrémy. Preto ho možno použiť ako prostriedok na čistenie zubov až v krajnom prípade, a to tak, že ho vopred obrúsime a je lepšie ho použiť. morská soľ pretože je obohatený o užitočné makro- a mikroprvky.

Bylinky

Pri hľadaní prírodného lieku zvážte bylinky. Zuby nielen dobre čistia, ale aj posilňujú a liečia ďasná a celkovo celú ústnu dutinu.

Vhodné na čistenie: mäta, klinčeky, šalvia, tymián, aníz, koreň kalamusu atď. Z byliniek sa pripraví prášok zmiešaním nadrobno nasekaných zložiek podľa chuti. Zuby je potrebné čistiť ponorením navlhčenej kefky do pripraveného prášku.

Môžete pripraviť pastovitú zmes rozdrvených koreňov močiarneho kalamusu s vodnou tinktúrou propolisu. Pravidelné používanie tohto lieku vám umožní zabudnúť na problémy s ďasnami a zubami.

Aktívne uhlie

Ako bezpečný bieliaci prostriedok používajte Aktívne uhlie... Pri kontakte s vodou zmäkne a získa kašovitú konzistenciu. Po ponorení kefy alebo obväzu do nej začnú čistiť zuby. Po prvej aplikácii je viditeľný výsledok bielenia. Avšak okrem pozitívne vlastnosti sú aj negatívne:

zmes uviazne v medzizubnom priestore, preto je potrebné dodatočné oplachovanie,
Napriek svojej mäkkosti má uhlie stále traumatický účinok na sklovinu, preto sa neodporúča používať túto látku príliš často.

Prípravok na čistenie zubov

Ako účinný prostriedok nápravy na čistenie zubov môžete použiť zubný prášok. Dá sa kúpiť hotový, pozostávajúci z jemne mletej kriedy, drvenej suchej hliny, byliniek, éterických olejov atď.

Alebo môžete nezávisle zmiešať potrebné prísady podľa svojich predstáv, hlavnou vecou je ich veľmi dobre rozdrviť.

Jeden z receptov na zubný prášok pre domácich majstrov:

60 gr. íl a 6 veľkých polievkových lyžíc soli rozdrvte do zaprášeného stavu (môžete použiť mlynček na kávu), pridajte tri polievkové lyžice sódy bikarbóny (nevyhnutne potravinárske) a 3 kvapky olejov čajovník, mäta a pomaranč. Dôkladne premiešajte a nalejte do pohára s uzáverom.

Na čistenie zubov použite kefku namočenú vo vode a namočenú v pripravenom prášku.

Hlina

Ďalším neškodným prírodným prostriedkom vhodným na ústnu hygienu je íl. Je bohatý na mikro a makro prvky, dokonale čistí, dezinfikuje a dokonca osviežuje. Na použitie je vhodná biela alebo modrá hlina. Naneste ho čistej forme, predtým rozomleté na prášok alebo použité v komplexných kompozíciách.

Napríklad na odstránenie zubného povlaku, bielenie zubov a osvieženie dychu si môžete doma vyrobiť prírodnú pastu:

Zriedime vodou 70 gr. íl do konzistencie pasty, pridajte lyžičku medu, pár kvapiek esenciálny olej harmanček so šalviou a 10 kvapkami propolisového vodného extraktu. Všetko dôkladne premiešame a získame účinný, a hlavne prírodný zubná pasta.

Oplachovanie

Zubní lekári odporúčajú čistiť si ústa po každom jedle. Aby ste to dosiahli, nemusíte sa neustále uchýliť k čisteniu zubov, stačí si len opláchnuť ústa. Mnohí výrobcovia odporúčajú používať špeciálne oplachy, ich zloženie však nie je také neškodné. Ako byť v tejto situácii?

Je to veľmi jednoduché, ústa si môžete vypláchnuť len vodou, no efektívnejšie bude použitie bylinné infúzie alebo vodné zmesi.

mäta

Vodná infúzia mäty piepornej pomôže vyčistiť a osviežiť ústa. Na jeho prípravu je potrebné naliať lyžicu mäty s pol litrom vriacej vody a nechať 1 hodinu. Potom ochlaďte a preceďte. Infúzia je pripravená na použitie.

Voda z čajovníkového oleja

Olej z čajovníka je dobrým antiseptikom a má príjemnú vôňu, takže ho možno použiť na čistenie úst a zbavenie sa zlý zápach.

Na prípravu ústnej vody pridajte asi 10 kvapiek esenciálneho oleja z čajovníka do pohára vody a premiešajte.

Tento liek Pomôže tiež zbaviť sa poškodenia ústnej sliznice, napríklad pri výskyte vredov.

Pokračujte v čistení zubnou pastou alebo ju nahraďte prírodnými prostriedkami, je to len na vás. Dúfam, že vám to poskytlo dôvod na zamyslenie.

Čítať zloženie produktov na etiketách je veľmi dobrý zvyk... Vďaka tomu, že si na preštudovanie konkrétneho nákupu venujete 1-2 minúty, môžete ochrániť svoje telo pred vniknutím škodlivých látok.

Čítali ste niekedy, z čoho je vyrobená vaša zubná pasta? Ak nie, tak radšej vezmite tubu a sledujte, ako denne 2-krát denne doprajte svojmu drahému a milovanému organizmu.

Pri čistení zubov sa nám podarí použiť 2-4 mg zubnej pasty, ktorá obsahuje ďaleko od užitočných látok, ktoré telo nie vždy odstraňuje včas. Aké sú tieto látky?

Fluór. Môže sa roky nepozorovane hromadiť v tkanivách a kostiach a potom spôsobiť problémy zažívacie ústrojenstvo a kĺbov, oslabujú imunitný systém.

Laurylsulfát sodný. Dnes sa mnohí výrobcovia šampónov chvália, že ho nemajú, no v zubných pastách je ho dostatok a táto látka sa pridáva na zlepšenie penivosti. Laurylsulfát sodný zvyšuje citlivosť ďasien na potravinové kyseliny a vedie k rednutiu skloviny.

Antibakteriálne prísady. Výrobcovia to považujú za návnadu, no v skutočnosti tieto prísady „zabíjajú“ dobré aj zlé baktérie.

Je veľmi dôležité dávať pozor na to, ako si deti čistia zúbky, pretože veľké množstvo zubnej pasty veľmi často prehltnú práve bábätká.

Čo robiť? Nechoďte s ním celý deň zlý zápach z úst? Ako si čistiť zuby?

Výmena zubnej pasty je jednoduchá a nepoškodí vaše zdravie!

Modrá alebo biela hlina. Dobre mletý íl je najlepší zubný prášok. Niektorí sa bojazlivo pozerajú na hlinu ako na plnohodnotnú náhradu zubnej pasty, no naši predkovia ju dlho používali. Môžete si ho kúpiť v lekárňach a použiť pri rôznych liečebných procedúrach.

Sóda + glycerín. Bez problémov si vyrobíte vlastnú zubnú pastu. Aby ste to urobili, musíte si vziať 6 polievkových lyžíc sódy, 1 polievkovú lyžicu glycerínu na hustotu, 1 polievkovú lyžicu 3% peroxidu vodíka a 5 kvapiek esenciálneho mätového oleja (ktorý dobre osvieži ústnu dutinu); zmiešajte všetky ingrediencie do hladka a vložte do čistej nádoby. Počkajte pár hodín a môžete ho použiť.

Soľ. Soľ je účinná nielen pri čistení zubov, ale pomáha aj pri hojení ďasien a odstraňuje nepríjemný zápach. Môžete použiť jednoduché stolová soľ alebo morské, ktoré je bohaté na minerály a stopové prvky.

Čistenie soľou sa vôbec nelíši od bežného postupu, stačí kefu navlhčiť a namočiť do soli, ktorá musí byť určite v poriadku.

Rovnako ako so sódou si môžete pripraviť zubnú pastu - na to môžete zmiešať soľ a zeleninový olej.

Sušené mlieko. Ak máte zubný kaz, dôrazne odporúčame používať na čistenie zubov sušené mlieko. Spomaľuje tvorbu zubného kameňa a pomáha predchádzať krvácaniu ďasien. Je ideálny aj na bielenie.

Šalvia + žihľava. Niektorí ľudia radšej používajú namiesto zubnej pasty výluh zo šalvie a žihľavy. Aby ste to dosiahli, musíte ingrediencie naliať v rovnakých množstvách vriacou vodou, nechať ich vychladnúť a môžete ich použiť. Namočte zubnú kefku do vývaru a vyčistite si zuby.

Aktívne uhlie na bielenie. Rozdrvte 1 tabletu aktívneho uhlia, nasaďte si zubnú kefku a vyčistite bežným spôsobom, takmer okamžite si všimnete, že vaše zuby sú belšie.

Nezľaknite sa, že po umytí okrajov zubov a možno aj celého umývadla bude čierne, opäť sa poriadne prejdite so zubnou kefkou a vodou.

Snehobiely úsmev nikdy nevyjde z módy. Zdravé, biele a dobre upravené zuby sú indikátorom úspechu a zdravia.

Väčšina z nás sníva o bielych a zdravých zuboch.

Trh ponúka veľa rôzne drogy na bielenie zubov a drahé služby zubné ambulancie, čo si nemôže dovoliť každý. Nie každý sa však rozhodne pre chemické bielenie.

Dnes si povieme niečo o postupoch, ktoré sa dajú robiť doma. Nepoškodia sklovinu ani nepoškodia vaše zdravie. Tieto triky samozrejme nenahradia návštevy zubára, no pri pravidelnom používaní rozžiaria úsmev o niekoľko tónov a posilnia ďasná.

Existujú desaťročiami overené spôsoby bezpečného bielenia zubnej skloviny, ktoré možno nie sú také účinné ako drahé postupy a nástroje, ale sú ekonomické, cenovo dostupné a nevyžadujú veľa úsilia. A produkty potrebné na bielenie zubov sú vždy po ruke: citrónová šťava, prášok na pečenie, jahody a jahody, aktívne uhlie, drevené uhlie, peroxid vodíka, kuchynská soľ atď.

1. Kurkuma. DIY bieliaca pasta

Americký videobloger Drew Canol prezradil, že v modernom svete môžete si čistiť zuby a zabíjať kazy zmesou určitých prísad, ktoré môžu dobre nahradiť zubnú pastu, na ktorú sme zvyknutí.

Canol navrhol úžasný recept na prípravu zmesi, ktorú používali starí Indiáni pred niekoľkými tisícročiami, už vtedy udržiavali ústnu dutinu v hygiene a mali belšie zuby ako Európania.

Video blogger navrhuje vyrobiť špeciálnu zmes pasty (vôbec nie zubnú pastu), pričom na to používa iba tri zložky - práškovú kurkumu, kokosový olej a mätový olej.

Zmiešajte 1 lyžičku. kurkuma prášok s rovnakým množstvom čistého kokosový olej a 2-3 kvapky mätového oleja. Používame ako bežnú zubnú pastu. Táto zmes chráni sklovinu, viditeľne rozjasňuje zuby a osviežuje ústnu dutinu.

Ďalšie podrobnosti nájdete vo video pokynoch. Canol vysvetľuje, že všetky komponenty majú jedinečné vlastnosti, mimoriadne prospešné pre zdravie zubov. Kurkuma je prírodné antibiotikum, ktorého hlavnou vlastnosťou je ničiť baktérie, kokosový olej pomáha v boji proti zubnému kazu a mätový olej pomáha v boji proti baktériám a vytvára príjemný dych.

2. Jedlá sóda

Jedlá sóda je ďalším prírodným bielidlom. Jeden z užitočné vlastnosti Táto látka spočíva v tom, že je absorbovaná sklovinou a zároveň odstraňuje plak a svetlé škvrny. Ako správne používať sódu na bielenie - prečítajte si nižšie.

Použitie sódy bikarbóny ako zubnej pasty

Zmiešajte lyžicu sódy bikarbóny s trochou vody.
Konzistencia výslednej hmoty by mala pripomínať zubnú pastu.
Touto zmesou si umyte zuby.
Snažte sa pri tom neprehĺtať.
Nechajte zmes na zuboch 10 minút.
Počkajte 5 minút a umyte si zuby zubnou pastou ako obvykle.

Miešanie sódy bikarbóny a zubnej pasty

Zmiešajte malé množstvo zubnej pasty a sódy bikarbóny.
Touto zmesou si umyte zuby.
Vypláchnite si ústa teplou vodou.

Obe tieto metódy sú dosť účinné, dajú sa aplikovať dlho... Prvá metóda trvá dlhšie, ale jej výsledky sú lepšie, upozorňujeme, že ju môžete použiť maximálne 1-krát týždenne. Druhý spôsob bielenia zubov je možné použiť niekoľkokrát týždenne, navyše zaberie oveľa menej času.

Jedlá sóda a peroxid vodíka

Zmiešajte trochu peroxidu vodíka s trochou sódy bikarbóny a vytvorte pastu. Umyte si zuby ako obvykle.

Pridajte 1 polievkovú lyžicu 3% peroxidu vodíka do polovice pohára vody.
Po dôkladnom umytí zubov ponorte zubnú kefku do roztoku, jemne ju posypte sódou bikarbónou a umyte si zuby, potom si vypláchnite ústa zvyšnou zmesou a potom čistou vodou.

Peroxid vodíka je antibakteriálny prostriedok a funguje skvele ako čistič úst a ďasien, pričom oslobodzuje ústa od choroboplodných zárodkov.

Jedlá sóda je brúsny materiál, podobne ako brúsny papier, takže buďte opatrní, aby ste sa uistili, že je v zmesi dostatok peroxidu vodíka, pretože môže poškodiť sklovinu. Pasta by vôbec nemala byť piesková, ale v skutočnosti by mala byť mäkká.

Vzhľadom na riziká spojené s požitím prípravku sa tento spôsob nepraktizuje príliš často (maximálne týždeň v mesiaci).

Je potrebné mať na pamäti, že peroxid vodíka je oxidačné činidlo, ktoré môže po častom a opakovanom používaní poškodiť ďasná.

Dôležité! Pri používaní sódy bikarbóny na zuby nepoužívajte tvrdé kefky ani intenzívne čistenie. Abrazívne častice môžu poškriabať sklovinu, čo ďalej povedie k narušeniu celistvosti, vzniku kazu a zvýšenej citlivosti.
Farbivá z potravín a nápojov sa dostanú do trhlín, ktoré sa nedajú odstrániť bežným čistením.

3. Jablčný ocot

Jablčný ocot funguje na mnohé účely. Jedným z nich je bielenie zubov. Táto metóda nemá dobrú chuť, ale jej účinnosť je nepopierateľná. Ako správne používať jablčný ocot na bielenie zubov, si prečítajte nižšie.

Ústna voda z jablčného octu

Nalejte malý pohár octu.
Dajte si dúšok bez prehĺtania tekutiny.
Dôkladne si vypláchnite ústa.
Potom to vypľujte.
Vypláchnite si ústa teplou vodou.

Jablčný ocot a sóda bikarbóna

V malej miske zmiešajte jablčný ocot a sódu bikarbónu do konzistencie zubnej pasty.
Naneste zmes na zuby.
Nechajte pôsobiť 5-10 minút.
Vypláchnite si ústa teplou vodou.
Potom si umyte zuby ako obvykle.

Bielenie jedlou sódou a kyselinami by sa nemalo používať veľmi často a treba s ním narábať opatrne. Hrozí stenčenie skloviny a vznik mikroskopických škrabancov, ktoré môžu v budúcnosti viesť nielen k poškodeniu zubov, ale aj k ešte väčšiemu stmavnutiu.

Tu sú vášne:

Existujú aj ďalšie úžasné prostriedky na bielenie skloviny bez následkov - napríklad kokosový olej. Ukazuje sa, že je užitočný nielen pre pokožku a vlasy, ale tiež dokonale rozpúšťa nečistoty, zubný kameň, odstraňuje mikróby a plak. Vďaka svojim baktericídnym vlastnostiam možno kokosový olej použiť na prevenciu zubného kazu.

4. Kokosový olej

Kokosový olej je rastlinný olej získavaný z dužiny kokosového orecha, ktorý obsahuje rekordné množstvo nasýtených tukov.
Hlavnou zložkou oleja je kyselina laurová (nasýtená kyselina so stredne dlhým reťazcom). Kokosový olej obsahuje približne 50% kyseliny laurovej, ktorá je považovaná za rekordný obsah medzi ostatnými produktmi.

Najpopulárnejšími spôsobmi použitia kokosového oleja na ústnu hygienu je opláchnutie olejom a pridanie prípravku do hotovej zubnej pasty.

Je veľmi jednoduché vyrobiť oplach na bielenie zubov z krížového oleja doma, pozostáva iba z jednej zložky, budete potrebovať:

Lyžička kokosového oleja.

Ako jemne vybieliť zubnú sklovinu kokosovým olejom doma:

Kokosový olej má rôznu konzistenciu v závislosti od teploty v miestnosti, no vždy sa roztopí z ľudského tepla. Zvyčajne je výrobok dosť tvrdý.
Ak chcete vybieliť sklovinu, musíte si vziať neúplnú čajovú lyžičku produktu a vložiť ju do úst. Okamžite sa začne topiť a konzistenciou bude pripomínať slnečnicový alebo olivový olej.
Teraz ho musíte prevaliť medzi zubami, napodobňujúc oplachovanie vodou.
Procedúra trvá 10-15 minút. Počas tejto doby olej zmení svoju konzistenciu, na konci sa stane úplne tekutým.
Po tomto čase treba hmotu vypľuť. V žiadnom prípade by ste nemali prehĺtať, pretože olej vytiahol zo zubov a tkanív ústnej dutiny veľké množstvo mikróbov a škodlivých látok.
Dobre si vypláchnite ústa vodou s teplotou aspoň 40 °C, aby ste odstránili všetky zvyšky oleja. Môžete doň pridať trochu soli.

Po takomto bielení sú zuby veľmi hladké a neuveriteľne čisté. Rovnaký prostriedok sa používa na detoxikáciu tela, je považovaný za jeden z najlepších na zachovanie mladosti a krásy.

Kokosový olej na čistenie zubov:
Môžete tiež zmiešať trochu kokosového oleja so sódou bikarbónou a vyčistiť si touto zmesou zuby.

Alebo jednoducho naneste potrebné množstvo oleja na zuby pred čistením zubov. Nechajte pôsobiť 15-20 minút a potom dobre vyčistite tradičným spôsobom.

Alebo nakvapkajte kokosový olej na čistú handričku a votrite do každého zuba.
Tento postup môžete opakovať 2-3 krát týždenne.

Kyselina laurová má škodlivý vplyv na životne dôležitú činnosť baktérií v ústnej dutine, ktoré spôsobujú zápach z úst, vznik zubného kazu a paradentózu. Najmä táto látka účinne bojuje proti rozmanitosti Streptococcus mutans – hlavnej príčine tvorby kazových dutín.

Pravidelné používanie kokosového oleja znižuje množstvo zubného povlaku, čo pomáha predchádzať paradentóze. Nedávne štúdie ukázali, že kokosový olej ničí zubný povlak, čím chráni ďasná pred infekciami a baktériami v tejto oblasti, zabraňuje vzniku zápalu ďasien a iných. patologické stavy. Podľa viacerých vedeckých prácÚčinnosť kokosového oleja proti týmto druhom baktérií je porovnateľná s účinnosťou chlórhexidínu, hlavnej antimikrobiálnej zložky mnohých ústnych vôd.
Používanie kokosového oleja teda pomáha predchádzať zubnému kazu a chráni pred ochorením ďasien.

5. Tea tree oil

Bielenie zubov čajovníkovým olejom sa stalo jednou z najhorúcejších tém na fórach, kde sa diskutuje domáca kozmetológia vo všetkých jeho podobách. Bielenie zubov tradičnými ľudovými prostriedkami – peroxid, sóda, drevené uhlie – je totiž pre ďasná veľmi traumatizujúce a čajovníkový olej na bielenie zubov môže byť ideálnym riešením.

Najjednoduchší spôsob: mokré vatový tampón naolejovať a poriadne si zo všetkých strán trieť zuby. Vypláchnite ústa jemným roztokom citrónu/jablčného octu

Čistenie zubov čajovníkovým olejom:

Po vyčistení zubov bežnou zubnou pastou si dôkladne vypláchnite ústa.
Naneste 2-3 kvapky čajovníkového oleja priamo z fľaštičky na tú istú kefku a vyčistite si ňou zuby.
Dôkladne si vypláchnite ústa najlepšie teplou prevarenou vodou a opláchnite kefku pod tečúcou vodou.
Mimochodom, po tomto postupe vôňa čajovníkového oleja nikam neodišla. Nie že by ma veľmi obťažoval, ale nepríjemný. Musel som rozriediť lyžičku soli v pohári vody (miesto soli si môžete vziať citrónovú šťavu alebo pár lyžíc jablčného octu) a toto opláchnutie už odstránilo olej.
Táto hygiena vám pomôže zbaviť sa zvyšných baktérií po prvom čistení zubov a váš úsmev bude belší.

Opakujte postup po 3-4 dňoch.

Keď si čistíte zuby čajovníkovým olejom, mierne znecitlivený jazyk alebo pery... Tento pocit ale rýchlo pominie a pri pravidelnom užívaní vznikne závislosť a takéto prejavy nadobro zmiznú.

Tea tree oil môže spôsobiť podráždenie ďasien, nedá sa prehltnúť, pretože môže popáliť pažerák. Malo by sa pamätať na to, že olej z čajovníka by sa mal používať iba ako vonkajší prostriedok. Ak je čajovníkový olej in Vysoké číslo dostali dovnútra, potom to môže mať vplyv na telo vo forme nevoľnosti, hnačky, zmätenosti, porušenie orientácie pohybu.
Ak používate ľudové prostriedky, nezabudnite na možnú individuálnu neznášanlivosť rastliny. Počúvajte svoje telo, aby ste sa vyhli alergickým reakciám.
Avšak bielenie čajovníkovým olejom áno nie zlá metóda prečítajte si veľa pozitívnych recenzií...

Kloktadlo s čajovníkovým olejom:
Ak použijete roztok 5 kvapiek 100% čajovníkového oleja v 1/2 šálky vody na opláchnutie zubov každý deň po čistení zubov, účinok procedúry sa prejaví už o niekoľko týždňov.
Tento postup je možné vykonať pred čistením aj po ňom. Pred čítaním sa robí na uvoľnenie usadenín v ústach, ktoré sa potom účinne odstránia kefovaním pastou. Po vyčistení zubov poskytuje ústna voda kvalitnú a šetrnú starostlivosť o ústnu dutinu.

A tiež:

Pre citlivú sklovinu sa tri kvapky čajovníka zmiešajú s lyžičkou šťavy z aloe a vtierajú sa do skloviny. Táto technika posilňuje zuby a rozjasňuje ich.
Zakaždým po jedle votrite roztok vyrobený z kvapky čajovníka a čajovej lyžičky minerálka... Tento recept vás zbaví nikotínového plaku.
Na opuch, hnisavosť a úľavu od bolesti použite vatový tampón namočený v éteri čajovníka a priložte ho na poškodené miesto v ústach.
S tokom si môžete každé tri hodiny vypláchnuť ústa roztokom čajovníkového oleja a vody (5 kvapiek na pohár).

6. Jahodová pasta / peeling

Od staroveku ľudia venovali pozornosť bieliacim vlastnostiam jahôd. Moderná veda ponúka nasledujúce vysvetlenie tohto efektu: jahody obsahujú kyselina salicylová, ktorý má deštruktívny účinok na látky spôsobujúce sfarbenie zubnej skloviny. Nevyužiť tieto poznatky v praxi by bolo vážne prehliadnutie.

Je ich viacero rôzne cesty Ako môžete použiť jahody na bielenie zubov. Niektoré z nich sú uvedené nižšie.

Potieranie jahôd

Vezmite jednu jahodu.
Rozrežte ho na polovicu.
Potierajte si zuby polovicou jahody.
Nechajte pôsobiť 5-10 minút.
Potom si umyte zuby zubnou pastou ako obvykle.

Je to perfektný spôsob, ako si vybieliť zuby bez veľa času a peňazí. Môže sa aplikovať dvakrát týždenne v závislosti od okolností.

Jahody so sódou bikarbónou

Roztlačte jednu alebo dve jahody.
Použite jej šťavu na čistenie zubov.
Počkajte 5 minút.
Zmiešajte lyžicu jedlej sódy s trochou vody, kým sa nevytvorí pasta.
Umyte si ním zuby.
Vypláchnite si ústa teplou vodou.
Umyte si zuby zubnou pastou ako obvykle.

Táto metóda je časovo náročnejšia, ale veľmi efektívna. Kombinácia jahody a jedlej sódy robí zázraky, pokiaľ ide o bielenie zubov. Zároveň jednoduché zmiešanie týchto dvoch zložiek nedáva tento výsledok, takže je veľmi dôležité ich používať postupne.

Ako vybieliť zuby jahodovou pastou:

Morská soľ je vhodná na bielenie zubov. Soľ má vďaka vysokému obsahu jódu antiseptické a protiplesňové vlastnosti.

Vezmeme čerstvé jahody, pomelieme ich lyžičkou, zmiešame s najjemnejšou morskou soľou (môžete si ju pomlieť aj sami na mlynčeku na kávu), nanesieme na zubnú kefku a niekoľko minút si ľahkými pohybmi masírujeme zuby. Potom si dobre vypláchnite ústa.
Samozrejme, morskú soľ je možné nahradiť jednoduchou stolovou soľou ...

Ako vybieliť zuby jahodovým peelingom:

Na prípravu peelingu na bielenie zubov doma budete potrebovať:

1-3 veľké jahody,
štipka soli,
1/2 lyžičky sódy bikarbóny.

Vložte bobule do malej nádoby, rozdrvte paličkou, kým sa nedosiahne kaša, pridajte soľ, sódu, dôkladne premiešajte.
Umyte si zuby obyčajnou pastou.
Odstráňte prebytočné sliny vreckovkou.
Na kefu naneste pripravený peeling z jahôd, soli a sódy bikarbóny
A naneste dostatočné množstvo výslednej pasty na zuby. Dobre vmasírujte, nechajte 5 minút pôsobiť.
Vypláchnite si ústa.

Častice soli sú dostatočne ostré, takže ak je sklovina slabá potom môžete túto ingredienciu vynechať a použiť zmes jahôd a sódy bikarbóny.

Jahody sú bohaté na vitamín C a pomáhajú bojovať proti zubnému povlaku. Obsahuje tiež enzýmy nazývané kyselina jablčná, ktoré pomáhajú zbaviť sa škvŕn na sklovine.
Soľ pôsobí ako abrazívna zložka v peelingu, ktorý bojuje so špinou, no pre extra belosť je potrebná sóda bikarbóna.
Jedlá sóda zvyšuje pôsobenie bobúľ, vďaka čomu je abrazívnejšie a intenzívnejšie pri bielení
Namiesto jedlej sódy je možné použiť popol, aktívne uhlie alebo zubný prášok.

Po zákroku si nezabudnite vyčistiť zuby fluoridovou pastou, aby ste neutralizovali glukózu a kyseliny v bobuliach.

Procedúru bielenia zubov opakujte každý večer, kým nedosiahnete požadovaný efekt.

Aby ste nepoškodili sklovinu, čistite touto pastou maximálne 1 krát za 2 týždne. Kyselina obsiahnutá v jahodách je vďaka svojej nízkej koncentrácii relatívne neškodná, ale sóda abrazíva pri častejšom používaní môže poškodiť zubná sklovina... Preto ľudia, ktorí trpia zvýšená citlivosť sklovinu, pri používaní tejto metódy by ste mali byť obzvlášť opatrní a až po konzultácii so zubným lekárom.

7. Maska s aktívnym uhlím / aktívnym uhlím

Drevený popol obsahuje látku zvanú hydroxid draselný, ktorej kryštály dokonale rozjasňujú zubnú sklovinu. Aktívne častice popola sú schopné odstrániť zubný povlak na najťažšie dostupných miestach. Predtým naši predkovia používali uhlie každý deň ako zubný prášok a zároveň mali biele zuby.

Vezmite hrudku dreveného uhlia (uhlíkatý materiál vyrobený zohrievaním dreva) a utrite si zažltnuté zuby. Dôkladne si vypláchnite ústa teplou vodou.

Podľa ajurvédy je potrebné namiesto zubnej kefky použiť palicu z neemového dreva alebo santalového dreva (predáva sa v akomkoľvek indickom obchode s tovarom). Pred každým použitím sa palica ľahko zapáli: popol je čistiaci prostriedok, ktorý potrebujeme.

Mimochodom, ako drevené uhlie je celkom možné použiť prášok z modrého baklažánu. Áno, áno, našiel som pár rád na nete:

Baklažán nakrájajte na plátky, na panvici alebo v rúre priveďte do stavu dreveného uhlia a rozdrvte. Namočte si prsty do baklažánového popola, čistite si zuby 3-5 minút. Po vybielení zubov nemôžete hodinu jesť ani piť. Popol z prstov sa dá ľahko umyť teplá voda, môžete ho variť s okrajom, skladuje sa dlho ..

Neviem ako vy, ja pečiem baklažány v peci, kým nie je kôrka mierne zuhoľnatená: vyberiem dužinu, ale uhlie zostane - takže to musím vyskúšať ...

A ešte jedna vec: drevené uhlie sa dá nazbierať do pohára, keď idete grilovať. olivový olej jednotlivé škvrny na zuboch môžete odstrániť: stmavnuté miesto jemne potierajte vatovým tampónom namočeným v oleji. Potom si môžete vyčistiť zuby bežnou zubnou pastou. Po troch až piatich ošetreniach škvrna zmizne. s grilom alebo ohňom a všetkými zvončekmi a píšťalkami :).

Rovnaké vlastnosti pre zuby má aj aktívne uhlie.Tento prípravok kúpite v každej lekárni, aktívne uhlie nie je drahé, takže tento spôsob bielenia si môže dovoliť každý.
Buďte si istí, že je to bezpečné pre vaše zdravie! Po vyčistení aktívnym uhlím budú vaše zuby skutočne čistejšie a belšie.

Spôsob použitia: Prášok z dreveného uhlia nasypte do šálky alebo misky, navlhčite v nej vlhký vatový tampón a potom si zuby jeden po druhom pretierajte. Potom to umyte.

Rozdrvte asi desať tabliet aktívneho uhlia a pridajte prášok do tuby so zubnou pastou a dôkladne premiešajte. Ale keďže je tento proces namáhavý, najjednoduchšie je rozdrviť jednu tabletu a zmiešať ju s pastou pred každým čistením zubov priamo na zubnej kefke.

Môžete použiť prášok z čistého uhlia, nabrať trochu na zubnú kefku a vyčistiť si zuby ako obvykle, bez pridania zubnej pasty.
Uhoľný prášok zmiešame s vodou, aby sme získali konzistenciu hustej kyslej smotany. Jemne naneste na zuby, nechajte 2 minúty pôsobiť a dôkladne opláchnite. Potom čistíme bežným spôsobom.

Procedúru opakujeme 1-2x týždenne.

Môžete tiež zmiešať aktívne uhlie s niekoľkými kvapkami citrónová šťava alebo vodou, aby sa vytvorila pasta, takže sa ľahko používa. Dokončite opláchnutím čistou vodou.

8. Banánová šupka

Banánové šupky sú tiež skvelým spôsobom, ako vybieliť zuby. Je neškodný pre zubnú sklovinu a je prakticky zadarmo.

Banánové šupky obsahujú látky, ktoré rozpúšťajú zubný povlak a pomáhajú udržiavať ideálnu farbu.

Bielidlo banánovej šupky

Banán ošúpeme.
Vezmite si z neho malú časť a utrite si zuby.
Pokračujte v trení 2-3 minúty.
Vypláchnite si ústa teplou vodou.

Alebo prúžkom šupky, jej bielou časťou, opatrne potrite vonkajšiu a vnútornú plochu zubov, nechajte 5 minút pôsobiť. Potom si umyjeme zuby a dobre opláchneme.

Túto starostlivosť môžete opakovať tak často, ako chcete, je veľmi jednoduchá, nezaberie viac ako 5 minút a vaše zuby budú snehobiele.

9. Pomarančová kôra a bobkový list

Pomarančová kôra sa považuje za dobrý domáci prostriedok na bielenie zubnej skloviny. Aké sú výhody: lacné, procedúra trvá doslova pár minút, cenovo dostupné, keďže v kuchyni (hlavne v zime) je často požadovaná surovina.

Pomaranč ošúpeme. Potierajte si zuby vnútornou (bledou) stranou pomarančovej kôry. Vypláchnite si ústa vodou

Použitie pomarančovej kôry samostatne dobrá metóda na bielenie zubov. Ale kombinácia pomarančovej kôry a bobkového listu je viac efektívna metóda bielenie doma. Navyše je to lacné, všetky suroviny sú v kuchyni. Postup trvá len niekoľko minút.
Pomarančovú kôru možno nahradiť mandarínkou.

Bielidlo na zuby z pomarančovej kôry a bobkového listu

Pomaranč ošúpeme.
Vezmite niekoľko kúskov kôry.
Votrite ich do zubnej skloviny.
Vtierajte bobkový list, kým sa nezmení na prášok.
Aplikujte si ho aj na zuby.
Nechajte pôsobiť 5 minút.
Vypláchnite si ústa teplou vodou.

Táto metóda sa najlepšie používa raz týždenne. Kyselina v pomarančovej kôre zabíja baktérie, ktoré spôsobujú škvrny na sklovine. A bobkový list sa absorbuje do samotných škvŕn a odfarbí ich.

10. Citrón na bielenie zubov

Existuje mnoho domácich variácií, ako využiť vlastnosti citrónu na bielenie zubov. Všetky však majú niekoľko vecí spoločných.

Aby som sa neopakoval v každom recepte, poviem vám o nich samostatne:

Pred každou procedúrou, ako aj nejaký čas po nej, by ste nemali jesť potraviny obsahujúce silné farbivá, napríklad cviklu, červené víno, silný čaj (čierny aj zelený), kávu a iné.
Pred začatím procedúry by ste si tiež mali dobre vyčistiť zuby pomocou známej kefky a pasty.
Sú to dosť silné techniky, preto sa ich použitie neodporúča viac ako raz za 7-10 dní. Počet procedúr nie je väčší ako štyri.

Dodržiavaním týchto tipov môžete svoje bielenie zefektívniť.

Citrónová šťava:
ideálne na obnovenie belosti zažltnutých zubov a zubov zafarbených jedlom. Je účinný aj na zubný kameň a udržuje svieži dych, posilňuje a čistí ďasná.

Spôsob aplikácie:

Umývajte si zuby iba malým množstvom čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy.
Dôkladne ich očistite a opláchnite čistou vodou.

Robte to len 2-krát týždenne, nie viac. Citrón je veľmi kyslý a môže poškodiť zubnú sklovinu.

Trenie klinom:

Potreba odrezať od čerstvé ovocie tenký plátok.
Musí sa rozotrieť na povrch skloviny a niekoľko minút nezmývať.
V závislosti od stupňa stmavnutia a individuálnych charakteristík zubov každého pacienta sa môže doba expozície líšiť.
Pre väčšiu účinnosť by ste počas čakania na účinok nemali pevne zatvárať ústa.

Prípadne si na zuby položte plátok citróna a podržte ho 5-7 minút.

Keď sa účinok prejaví zvonka (zvyčajne treba počkať asi 5 minút, niekedy aj dlhšie), treba zvyšky citrónu dobre umyť bez použitia pasty a iných umelých prostriedkov.

Potieranie s kôrou:
Táto metóda sa považuje za šetrnejšiu ako prvá, pretože v šupke je o niečo menej kyseliny ako v samotnej dužine.

Ovocie treba olúpať, aby zostali dostatočne veľké kúsky. Samotný citrón môžete použiť, ako chcete, pretože na zosvetlenie skloviny je potrebná iba kôra.
Vonkajšiu stranu každého zuba je potrebné dôkladne pretrieť kúskom šupky pomocou jeho vnútornej strany.
Potom nechajte ústa otvorené niekoľko minút (ale nie viac ako 3-5) pre voľný prístup vzduchu.

Zvyčajne to stačí na vizuálny efekt - priamo počas procedúry sa sklovina zosvetlí. Ďalej by ste mali vypláchnuť ústa.

Pleťové vody z buničiny:
Metóda je vhodná pre tých ľudí, ktorí majú dostatočne silné stmavnutie zubov, no zároveň má sklovina dostatočne veľkú hrúbku a pevnosť.

Z dužiny vykôstkovaného citróna a hustých vnútorných filmov musíte pripraviť kašu.
Nanáša sa na povrch zubov a udržiava sa až päť minút, pričom ústa sú mierne otvorené, ako v predchádzajúcich receptoch.
Po zákroku treba dužinu zmyť opláchnutím, nie však zubnou kefkou.

Oplachovanie citrónom:
Na postupné vybielenie a sviežosť úst je výborný výplach, ktorý si jednoducho vyrobíte sami.

Na to odoberieme 3 diely citrónovej šťavy a 1 diel jemne mletej soli.
Zuby po vyčistení zubov dobre premiešame a opláchneme roztokom.
Používame 2-3x týždenne.

Pri zápaloch v ústnej dutine nepoužívajte ústnu vodu.

Najjednoduchší spôsob:
Spočíva v žuvaní kúska citrónovej dužiny po dobu 2-3 minút. Účinok tohto postupu bude tiež celkom viditeľný.

Nevýhodou tejto techniky však je, že pri žuvaní sú povrchy rôznych zubov vystavené rôznym stupňom pôsobenia kyseliny citrónovej.
Pre lepšie prenikanie do ťažko dostupných miest, ako aj súčasné zníženie negatívnych účinkov kyseliny citrónovej, môžu ľudia s precitlivenosťou žuť nie dužinu, ale kúsok kôry.

Citrón a sóda:
Každá kyselina má bieliace vlastnosti a kyselina citrónová nie je výnimkou. Ale má aj negatívny vplyv na zdravie zubov. Sklovina sa stáva tenšou, zraniteľnejšou a citlivejšou. Ak chcete bezpečne vybieliť zuby doma, musíte ho doplniť alkalickým prostriedkom. A bežná sóda bikarbóna funguje v pohode. Je to hydrogénuhličitan sodný.
Sóda, podobne ako citrón, pôsobí ako bielidlo na zuby. Ona odstraňuje žltý kvet, baktérie, rozjasňuje sklovinu. Spolu tieto dva produkty fungujú ešte lepšie.

Vezmite ľubovoľné množstvo jedlej sódy, nalejte do malej nádoby a hnette malé hrudky.
Stlačte citrónovú šťavu a pridajte do sódy bikarbóny. Spustí sa reakcia a prášok bude peniť. Tak to má byť, o pár sekúnd sa všetko zastaví.
Hmotu dôkladne premiešajte, konzistenciou by mala pripomínať zubnú pastu.
Umyte si zuby bežnou pastou, obrúskom odstráňte z povrchu vodu a sliny.
Naneste výsledný produkt na bielenie zubov na kefku, znova vyčistite a nechajte minútu pôsobiť.
Dobre si vypláchnite ústa čistou vodou.

11. Listy bazalky

Listy bazalky - prírodný liek na bielenie zubov. Bazalka zároveň spoľahlivo chráni ďasná a zuby pred zápalmi. a odstraňuje zápach z úst.

Ak rozdrvíte lístky čerstvej bazalky na kašu, zmes vám pomôže vybieliť a ozdraviť zuby. Môže sa pravidelne používať namiesto tradičných cestovín. Možno aplikovať 5-10 minút pred hlavným čistením.

A ak do sušených lístkov bazalky (korenie) pridáte horčičný olej a zmesou si potom potriete zuby, posilní ich to a dodá lesk.

12. Aloe Vera

Aloe Vera nám pomôže bezpečne a efektívne vybieliť zuby. Ak to chcete urobiť, jednoducho vytlačte trochu šťavy z kúska šarlátovej a naneste ju na kefku pri každom čistení zubov.

Aby sa vám zuby leskli ako v Hollywoode, môžete použiť komerčný, no prírodný gél z tejto rastliny. Namažte zuby, masírujte kefkou a dobre opláchnite.

Tento postup je možné zopakovať po každom čistení. Po niekoľkých týždňoch bude váš úsmev vyzerať žiarivejšie a žiarivejšie.
Na základe materiálov z www.adme.ru, www.bienhealth.com, www.vash-dentist.ru

Čistenie a o to viac bielenie zubov je veľmi zodpovedná procedúra, pri nesprávnom vykonaní môžete zabudnúť nielen na snehobiely úsmev, ale na úsmev celkovo.
Niekoľko užitočné rady Konečne..

Čistite si zuby dvakrát denne a nezabudnite na to! Najlepším spôsobom, ako udržať zuby zdravé a predchádzať kazeniu zubnej skloviny, je čistiť si zuby každý deň a používať zubnú niť. Umyte si zuby pred spaním a po jedle. Jedlo môže zafarbiť sklovinu vašich zubov a čistenie zubov odstraňuje zvyšky jedla.
Čistite si zuby dve minúty. Vyčistite si aj jazyk a ďasná!

Po vypití farebných nápojov, ako je káva a potravín, ako je paradajková omáčka, si vypláchnite ústa.

Jedzte chrumkavú zeleninu. Jablká, čerstvé zelené fazuľky, zeler, mrkva, karfiol, brokolica ... len tak ďalej. Vo všeobecnosti je každá tvrdá zelenina a ovocie prirodzeným čistiacim prostriedkom pre vaše zuby. Takže po šálke kávy si dajte jablko.
Zelenina je navyše mimoriadne zdravá!

- Káva a iné kofeínové produkty môžu ničiť zubnú sklovinu a tým spôsobiť zubný kaz. Ak nemôžete začať ráno bez týchto nápojov, pite cez slamku, aby sa tekutina nedostala do kontaktu so zubami; Ak však môžete tieto nápoje vylúčiť, urobte tak.
Smotana alebo mlieko neurobia kávu o nič menej škodlivou. Smalt-deštruktívne vlastnosti kávy sú zachované aj s mliekom.
Aj keď vaša káva alebo čaj obsahuje viac ako polovicu mlieka, tieto nápoje vám zuby nezbelšie.

„Hoci najdôležitejšia vec pre vaše zuby je zubná kefka a dentálna niť, mali by ste používať žuvačky a ústnu vodu, aby boli vaše zuby biele a zdravé. Po jedle žuvajte žuvačku alebo si vypláchnite ústa ústnou vodou. Je to veľmi užitočné!
Používajte iba žuvačka a ústne vody nie sú účinné, pretože sú len
dopĺňajú používanie zubnej kefky a nite.

- Drž sa ďalej od tabakových výrobkov. Vylúčte cigarety, fajky, cigary, žuvací tabak a tabak. To všetko zubom škodí.
Verí sa, že žuvanie tabaku je lepšie ako fajčenie, ale nie je to tak. Žuvací tabak obsahuje najmenej 28
zlúčeniny, ktoré vedú k rozvoju rakoviny ústnej dutiny a sú účinnejšie ako nikotín.

Pomocou olivového oleja môžete odstrániť jednotlivé škvrny na zuboch: stmavnuté miesto jemne potierajte vatovým tampónom namočeným v oleji. Potom si môžete vyčistiť zuby bežnou zubnou pastou. Po troch až piatich ošetreniach škvrna zmizne.

- Ak sa vám nedarí zbaviť sa akýchkoľvek škvŕn, požiadajte o radu svojho zubára alebo si kúpte v lekárni prípravok na domáce použitie.

- V súčasnosti sa zubné výplne vyberajú čo najbližšie k prirodzenej farbe zubov. Po bielení však môžu pôsobiť tmavšie. V takom prípade vymeňte tesnenia za plastové.

- Noste odtiene modrej. Ukazuje sa, že modrá (na tele alebo perách) áno biela farba viac bielej. K červenému svetru s červeným rúžom zvoľte modrý rolák a tmavý lesk na pery. Samozrejme, že efekt zmizne, keď sa vyzlečiete, ale dá sa rýchlo vrátiť!
Nepoužívajte matné rúže, aj keď sú modré. Matné farby spôsobia, že vaše pery budú rozstrapatené, menej perleťové. Rozhodnite sa pre trblietavý lesk a rúž.

Domáce bielenie je pomalý proces, takže prvé výsledky budú viditeľné najskôr po 2-4 týždňoch. Buďte trpezliví, vytrvalí, nevzdávajte to, čo ste začali v polovici, a vaše zuby budú vždy belieť!

Teraz už viete, ako si môžete vybieliť zuby bez poškodenia zdravia. A týmto sa lúčim a prajem vám, aby ste sa usmievali častejšie!

Bezpodmienečne si umývať zuby a zároveň aspoň dvakrát denne – ráno a večer. Toto pravidlo pozná každý, no dopraje si trochu zhovievavosti, ak sa im náhle minie zubná pasta a nestihli si kúpiť novú. A márne!

Nedostatok čistiaceho prostriedku nie je dôvodom na odmietnutie čistenia zubov, pretože zubnú pastu možno ľahko nahradiť prírodnými, užitočnými a rovnako účinnými prostriedkami.

Môžete si umyť zuby...

Po vode

Ak sú vaše zuby zdravé, čistenie vodou je vhodnou alternatívou zubnej pasty. Voda čistí zuby od patogénne baktérie a priamo zo zvyškov zjedeného jedla, čo je hlavným účelom čistenia zubov. To znamená, že voda nemá menší účinok, pretože tam, kde sa zuby zle čistia, vzniká kaz.

Aktívne uhlie

Takmer každý má vo svojej domácej lekárničke aktívne uhlie. Na čistenie zubov potrebujete iba dve tablety aktívneho uhlia. Tento spôsob čistenia zubov sa používal už v staroveku, vtedy sa však na čistenie zubov nepoužívalo aktívne uhlie, ale drevený popol. Ak ste teda mimo civilizácie, napríklad na túre, pokojne môžete použiť na čistenie zubov popol z kachlí a drvené drevené uhlie z ohňa. Predpokladá sa, že najlepšie uhlie na čistenie zubov je z lipy.

Ako použiť? Tablety s aktívnym uhlím sa musia dobre žuť. Vezmite zubnú kefku, namočte ju pod tečúcu vodu a začnite si čistiť zuby. Nakoniec si dobre vypláchnite ústa. Ak používate popol, musíte si ho najskôr votrieť do zubov a potom začať čistiť.

Mimochodom, aktívne uhlie nielen čistí zuby od zvyškov jedla a plaku, ale ich aj bieli.

Soľ

Soľ je pomerne bežným prostriedkom na čistenie zubov, účinne ničí mikróby v ústnej dutine a pomáha posilňovať slabé ďasná ktoré často krvácajú.

V roku 1674 holandský vynálezca Anthony van Leeuwenhoek urobil dva vynikajúce objavy. Po prvé objavil svet mikróbov a po druhé spôsob, ako ich zničiť v ústach pomocou soli. K objavu došlo náhodou, keď pod šošovkou mikroskopu došlo k umývaniu zubov vedca. Anthony van Leeuwenhoek videl veľa mikróbov, no po utretí zubov handričkou a soľou mikróby na novom praní nenašiel. Vedec si až do konca života čistil zuby soľou a žil, mimochodom, 93 rokov.

Soľ nielen účinne čistí zuby, ale aj lieči ďasná, zabraňuje kazovým procesom, odstraňuje zápach z úst, soľ naleptáva zubný kameň a tým bieli sklovinu.

Na čistenie zubov môžete použiť jednoduchú kuchynskú soľ a morskú soľ, ktorá je bohatá na minerály a stopové prvky. Vápnik, horčík, draslík, kremík, sodík, fosfor, nikel a železo posilnia ďasná, zatiaľ čo jód a mangán budú pôsobiť baktericídne.

Ako použiť? Soľ by mala byť v poriadku. Zubná kefka je potrebné navlhčiť a namočiť mokré štetiny do soli. Ďalšie čistenie zubov prebieha podľa bežnej schémy.

„Domácu“ zubnú pastu na báze soli si vyrobíte napríklad zmiešaním soli a rastlinného oleja.

Je aj iný spôsob čistenia zubov - treba najemno pomlieť morskú soľ, dať si lyžičku pod jazyk, keď máte v ústach veľa slín, soľ rozpustiť v slinách a dobre si vyčistiť zuby a ďasná touto soľankou s tvoj prst.

Jedinou nevýhodou soli je, že ak máte poškodenú sklovinu a choré zuby, čistenie zubov môže byť spočiatku bolestivé, ale postupne príznaky vymiznú.

Soda

Zuby si treba čistiť sódou rovnako ako soľou, ale odporúča sa ju používať menej často, pretože na rozdiel od soli sóda veľmi dráždi ďasná.

Iné improvizované prostriedky

Kus obväzu- väčšinou s jeho pomocou, ale aj pre dospelých je vhodný a zbaví zuby zubného povlaku. Omotajte si kúsok vlhkého obväzu okolo prsta a začnite si ním čistiť zuby.

Namiesto zubnej pasty môžete žuť mladú pšeničnú trávu- v procese žuvania sa tráva mení na jemné drvené celulózové vlákna a každé vlákno ako kefka čistí zuby. Šťava z tejto bylinky má tiež zásaditú reakciu.

Silným fajčiarom sa odporúča čistiť si zuby. s múkou z koreňa kosatca... Koreň sa rozdrví, suší v rúre a potom sa používa. Iris zabraňuje a lieči zubný kaz a paradentózu. Tiež dobrý liek je múka z prasličky roľnej - zastavuje krvácanie a obsahuje kremík, ktorý má posilňujúci účinok, zabraňuje vzniku zubného kazu.