जो लोग मुश्किल से सोते हैं। जो व्यक्ति लंबे समय तक नहीं सोता है उसके साथ ऐसा ही होता है।

हम सभी बचपन से जानते हैं कि एक व्यक्ति को सोने की जरूरत होती है। किंडरगार्टन में बच्चों के लिए, दिन में नींद प्रदान की जाती है। हर कोई जो इस उम्र से बड़ा हो गया है, खुद तय करता है कि उसे एक दिन के आराम की जरूरत है या नहीं। प्राचीन यूनानियों का कहना है कि ईश्वर ने रात को सोने के लिए और दिन को काम के लिए बनाया है, लेकिन इस देश में, साथ ही स्पेन में, इटली और कुछ अन्य देशों में, कई घंटे दैनिक सायस्टा अनिवार्य है। दिलचस्प बात यह है कि क्या आपने कभी सोचा है कि अगर आप चौबीसों घंटे नहीं सोएंगे तो क्या होगा? शायद कुछ बुरा नहीं होगा? इसके विपरीत, लंबे समय तक जागना अधिक महत्वपूर्ण चीजों को पूरा करना, हर जगह समय पर होना, जो कुछ भी योजनाबद्ध है उसे पूरा करना संभव बना देगा। यदि हां, तो एक व्यक्ति कितने दिन बिना सोए रह सकता है? यह सभी शरीर प्रणालियों के कामकाज को कैसे प्रभावित करेगा? यही हमारा लेख है।

सभी रोगों के लिए रामबाण औषधि की तरह सोएं

जीवन की आधुनिक लय के साथ, हम में से कई लोगों के पास ऐसे क्षण थे जब एक गड्ढे को रोकने के लिए बिना रुके दिन उड़ गया। परीक्षाएं, काम पर रुकावटें, तत्काल पूर्ण की गई परियोजनाएं और टर्म पेपर आपको हताश करने वाले कदम उठाने के लिए मजबूर करते हैं - रात के "रोकने" के बारे में भूल जाने के लिए। यह कब तक चल सकता है? दिन? दो? तीन? सौभाग्य से, एक कप मजबूत कॉफी लंबे समय तक जागने में सहायक के रूप में कार्य करती है। कुछ लोग ऐसे "आहार" के खतरों के बारे में सोचते हैं यदि कोई नया पद, छात्रवृत्ति या एक आकर्षक अनुबंध दांव पर है। आखिर शरीर को नींद की जरूरत होती है। यह हर अंग, हर कोशिका को आराम देता है। यहां तक ​​कि रोबोट को कुछ समय के लिए नेटवर्क से डिस्कनेक्ट करने की आवश्यकता होती है, जिससे उसका तंत्र ठंडा हो जाता है।

बचपन में रूसी परियों की कहानियों को पढ़ते हुए, हमने एक से अधिक बार "सुबह शाम की तुलना में समझदार है" वाक्यांश सुना। शायद तब यह सभी के लिए स्पष्ट नहीं था। वयस्कों के लिए, इसका अर्थ स्पष्ट है - ताजा दिमाग से, सभी समस्याओं को एक अलग कोण से देखा जाता है, और अधिक उचित समाधान दिमाग में आते हैं।

लेकिन नींद के फायदे सिर्फ यह नहीं हैं कि यह दिमाग की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करता है। हर डॉक्टर कह सकता है कि मजबूत चैन की नींदअपने तरीके से बीमारियों से निपटने में मदद करता है। जागने के दौरान, शरीर को अधिक प्रयास करना पड़ता है, क्योंकि व्यक्ति अपने आसपास के जीवन से खुद को अलग नहीं कर सकता है। नींद के दौरान, कई प्रणालियां बंद हो जाती हैं, जिससे रोगग्रस्त अंगों को बहाल करने के लिए उनकी ताकतों को निर्देशित करना संभव हो जाता है।

जाग्रत होने के परिणाम

शायद कुछ लोगों को यह जानकर आश्चर्य होगा कि बिना नींद के इंसान की मौत हो जाती है। अमेरिकी राज्य कैलिफोर्निया के रैंडी गार्डनर ने अपने उदाहरण से पाया कि एक व्यक्ति 264 घंटे से अधिक नहीं जाग सकता है। इस संदिग्ध प्रयोग से कई तरह के दुष्प्रभाव प्राप्त करने के बाद, उन्होंने जीवन भर इसके लिए बने रहने का फैसला किया। सही दिनचर्यादिन।

उनके अनुभव ने अमेरिकी सीनेट को इस विचार के लिए प्रेरित किया कि जो व्यक्ति लंबे समय तक नहीं सोया है उसे गवाही देने के लिए नहीं लिया जा सकता है, क्योंकि उसके पास मतिभ्रम है जिसे वह वास्तविकता मानता है। द्वितीय विश्व युद्ध में, साथ ही कुछ अन्य सैन्य संघर्षों के दौरान, यातना के साधन के रूप में नींद की कमी के उपयोग के मामलों का दस्तावेजीकरण किया गया था। विचार करें कि इस तरह के जोखिम के दौरान मानव शरीर का क्या हो सकता है।

पहला दिन

अगर आप एक दिन भी नहीं सोए तो क्या होगा?

आपके स्वास्थ्य के लिए कुछ भी गंभीर नहीं होगा। अब बहुत से लोगों के पास एक कार्यसूची होती है जिसमें वे 24 घंटों तक नहीं सोते हैं, उदाहरण के लिए, "तीन में एक दिन।" वीकेंड के पहले दिन उनका चैन की नींद सो जाना तय है।

एक नियमित कार्यक्रम वाले व्यक्ति को रात में जागने के बाद दिन के दौरान कठिन समय लगेगा। हालांकि, उनींदापन, ध्यान की कमी और एकाग्रता अधिकतम असुविधा लाएगी। ऐसी स्थिति में एक मग कॉफी और एक बर्फ की बौछार एक "जीवन रेखा" होगी। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बिना नींद के एक रात सभी को एक ही तरह से प्रभावित नहीं करती है। ऐसे कई लोग हैं जो उनींदापन नहीं, बल्कि ऊर्जा की वृद्धि का अनुभव करते हैं, जिसके कारण वे हिंसक गतिविधि विकसित करते हैं। लोगों की एक तीसरी श्रेणी भी है, जो बिना नींद के एक दिन बिताने के बाद बेहद आक्रामक हो जाते हैं, छोटी-छोटी बातों पर झगड़ने लगते हैं, उकसाते हैं संघर्ष की स्थिति. लेकिन यह व्यवहार उनमें तभी प्रकट होता है जब आप उन्हें सोने नहीं देते। अन्य मामलों में, वे सबसे प्यारे लोग हो सकते हैं।

लोगों में इस तरह के बदलाव इसलिए होते हैं क्योंकि पहले 24 घंटे बिना सोए रहने के बाद भी दिमाग की गतिविधि बाधित होती है, कुछ लोगों को अनुभव हो सकता है हल्के लक्षणसिज़ोफ्रेनिया की डिग्री। उनकी वाणी धुंधली हो जाती है, रंगों को अलग तरह से माना जाता है, भावनाओं को दबा दिया जाता है, और जब किसी व्यक्ति पर बाहर से दबाव डाला जाता है, तो वे हिस्टीरिया के रूप में बाहर निकल जाते हैं।

नींद के बिना दिन पैदा कर सकते हैं सरदर्द, उदासीनता, भूख न लगना, बढ़ गया रक्तचाप, हल्का अतालता। ऐसे व्यक्ति का चेहरा पूरी तरह से थकान प्रदर्शित करता है: त्वचा सुस्त हो जाती है, आंखों के नीचे बैग और काले घेरे दिखाई देते हैं, सभी झुर्रियाँ (यदि कोई हो) अधिक स्पष्ट रूप से खींची जाती हैं।

दूसरा दिन

दो दिन बिना नींद के शरीर पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। मस्तिष्क की कोशिकाएं मरने लगती हैं, जो न केवल ध्यान में, बल्कि अंतरिक्ष में समन्वय में भी गिरावट की ओर ले जाती है, हाथ में कार्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, दृष्टि की बिगड़ा हुआ स्पष्टता (कई लोग "मक्खियों" को देखते हैं, पहले मंडलियों को परिवर्तित और विचलन करते हैं। उनकी आंखें)। बहुत से लोग वसायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थों पर झुक कर भारी मात्रा में खाना शुरू कर देते हैं। तो शरीर चयापचय प्रतिक्रियाओं के लिए आवश्यक हार्मोन के उत्पादन को बनाए रखने की कोशिश करता है। दस्त के साथ नाराज़गी भी दो दिन की नींद की कमी के सामान्य लक्षण हैं। कभी-कभी बहुत थका हुआ और नींद वाला व्यक्ति सो नहीं पाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उसके शरीर ने अनिद्रा के लिए जिम्मेदार हार्मोन का उत्पादन करना शुरू कर दिया था।

तीसरा दिन

अगर आप 3 दिन तक नहीं सोए तो क्या होगा? एक स्कार्फ और एक कंबल अनिवार्य हो जाएगा, क्योंकि एक व्यक्ति को मौसम की परवाह किए बिना गंभीर ठंड का अनुभव होगा। दूसरे दिन क्रूर भूख को तीसरे दिन इसके पूर्ण नुकसान से बदल दिया जाता है। पेट ऐसी परिस्थितियों में काम करने से इनकार करते हुए अपनी सारी सामग्री अपने मालिक को वापस करना चाहता है।

एक व्यक्ति हर चीज में रुचि खो देता है, एक बिंदु को लंबे समय तक देख सकता है और आगे नहीं बढ़ सकता है। उसका मस्तिष्क स्थिति को नियंत्रित करना बंद कर देता है, कुछ क्षण के लिए चेतना को बंद कर देता है। यह एक सतही नींद नहीं है, यह एक "सूक्ष्म नींद" है, जो 1 सेकंड से 1 मिनट तक चलती है।

दिन चार

अगर आप चार दिन तक नहीं सोए तो क्या होगा? मस्तिष्क पूरी तरह से किसी व्यक्ति के नियंत्रण से बाहर हो जाता है, वह सचमुच बंद हो जाता है। यदि, नींद के बिना पहले दिन के बाद, सूचना को संसाधित करने की क्षमता लगभग एक तिहाई कम हो जाती है, तो दो दिन पहले से ही 60% "खाओ" और चौथे दिन आप सोच के बारे में भूल सकते हैं। न्यूरोनल गतिविधि शून्य के करीब है, मस्तिष्क के मुख्य भाग ऑफ़लाइन हो जाते हैं। चेतना लगातार भ्रमित और भ्रमित होती है, भाषण आदिम, मोनोसिलेबिक हो जाता है। अंगों का कांपना, ठंड लगना, "सूती" हाथ और पैर - ये सभी लंबे समय तक जागने के परिणाम हैं।

एक व्यक्ति की उम्र दृष्टि और आंतरिक रूप से 4 दिनों में 10-20 वर्ष हो जाती है। मतिभ्रम उसकी चेतना को भ्रमित करता है, वास्तविकता और दृष्टि के बीच की रेखा मिट जाती है। इस मनोदशा और भावनाओं से एक निष्क्रिय ज्वालामुखी जैसा दिखता है। हर चीज के प्रति पूर्ण उदासीनता को अकारण और अनियंत्रित जलन से बदल दिया जाता है, कभी-कभी आक्रामकता की सीमा पर।

पांचवां दिन

अगर आप पांच दिन तक नहीं सोए तो शरीर का क्या होगा? इस मामले में, मतिभ्रम व्यामोह से जुड़ जाता है, जो आतंक हमलों का कारण बनता है। इन हमलों के दौरान, एक व्यक्ति की हृदय गति बढ़ जाती है, उसकी पीठ से ठंडा पसीना बहता है, व्यक्ति भूल जाता है कि वह कौन है। उसका मतिभ्रम अधिक से अधिक रेखाओं को धुंधला करता है और वास्तविक दुनिया में टूट जाता है, उज्ज्वल, स्पष्ट, वास्तविकता से अलग होना कठिन हो जाता है।

ऐसे व्यक्ति हैं जो लंबे समय तक नींद का विरोध करने में सक्षम हैं, इसलिए चौथे दिन के सभी लक्षण पांचवें दिन तक उन पर लागू होंगे।

छठा और सातवाँ दिन

क्या होगा अगर आप लंबे समय तक नहीं सोते हैं? एक ड्रग एडिक्ट की तरह बनने के लिए, आपको बस 6 दिन या उससे अधिक की नींद छोड़नी होगी। ऐसे व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रतिरोध करने से इंकार कर देती है और हानिकारक सूक्ष्मजीवों के प्रति प्रतिक्रिया करना बंद कर देती है। जो लोग 6-7 दिनों की नींद से वंचित थे, उनमें वायरस और बैक्टीरिया के खिलाफ रक्षाहीनता प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध हुई है।

वसूली और परिणाम

यदि लंबे समय तक बिना सोए बिताने का प्रयोग एकबारगी हो, तो शरीर की रिकवरी पूर्ण और त्वरित होगी। सिर्फ 8 घंटे का उचित आराम व्यक्ति को अपनी पिछली स्थिति में लौटने की अनुमति देगा। यदि आप अपने शरीर को लगातार इस तरह के परीक्षणों के अधीन करते हैं, तो स्वास्थ्य समस्याएं बहुत बड़े पैमाने पर हो जाएंगी। कलेजा फट जाएगा हार्मोनल प्रणालीनियमित रूप से "शरारत खेलना" शुरू कर देंगे। सबसे गंभीर विचलन पक्ष से देखा जाएगा कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केऔर मानस।

नियम के अपवाद

पृथ्वी ग्रह पर ऐसी घटनाएं हैं जो बिना सोए वर्षों तक जा सकती हैं। वे लगातार जागने से थकान और उपरोक्त सभी नकारात्मक प्रभावों को महसूस नहीं करते हैं।

मोरवन रोग से पीड़ित लोग, जिनमें से मुख्य लक्षण अनिद्रा और मतिभ्रम हैं, कभी-कभी कई महीनों तक जागते रहने में सक्षम होते हैं। में कोई विचलन मस्तिष्क गतिविधिउन्हें नहीं देखा जाता है, धारणा और स्मृति के उल्लंघन से उन्हें कोई सरोकार नहीं है। घातक पारिवारिक अनिद्रा एक ऐसा विकार है।

हालांकि, इतिहास ऐसे लोगों को जानता है जो बीमारी के कारण बिल्कुल नहीं सोते हैं। नैदानिक ​​​​मृत्यु का अनुभव करने के बाद याकोव त्सिपरोविच लगातार जागने की स्थिति में रहने लगे। सबसे पहले, अनिद्रा ने उसे अकल्पनीय पीड़ा दी, लेकिन जल्द ही शरीर जीवन की ऐसी लय के अनुकूल हो गया। एकमात्र विचलन जो वह देखता है वह कम तापमान है। दैनिक ध्यान करने से जैकब का उद्धार होता है।

वियतनामी Ngoc थाई 44 साल से नहीं सोया है। उनका स्वास्थ्य अद्भुत है।

ये दो लोग नियम के अपवाद हैं। बाकी सभी को शरीर के सामान्य कामकाज के लिए इसे एक ब्रेक देने की जरूरत है। एक रिबूट के लिए सबसे पहले नींद जरूरी है, ताकि आप जितना हो सके खुद को महसूस कर सकें, काम कर सकें, आराम कर सकें और बिना साइड इफेक्ट के जीवन का आनंद उठा सकें।

ऐसा माना जाता है कि एक व्यक्ति बिना सोए 10-11 दिनों से ज्यादा नहीं रह सकता है। हालांकि, दुनिया में कई दर्जन ऐसे लोग हैं जो सालों या दशकों तक नहीं सोते हैं। चिकित्सा के सभी नियमों का खंडन करते हुए उन्हें पीड़ित करने वाली यह दुर्लभ बीमारी कहलाती है आजीवन अनिद्रा, या जीर्ण बृहदांत्रशोथ.

पूर्णता का मार्ग

नींद मानव जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है: नींद के दौरान शरीर को ताकत मिलती है, और मस्तिष्क आराम करता है। हालांकि, हर समय ऐसे लोग थे जिन्होंने जानबूझकर मॉर्फियस के राज्य में अपने प्रवास की अवधि को कम करने की मांग की थी। एक नियम के रूप में, यह किसी ऊंचे लक्ष्य के कारण था। उदाहरण के लिए, प्राचीन महाकाव्य गिलगमेश के नायक को अमरता प्राप्त करने के लिए छह दिनों तक बिना सोए रहना पड़ा, लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, वह सफल नहीं हुआ।

क्रॉनिक कोलेस्टाइटिस या क्रॉनिक कोलेस्टाइटिस को एक छद्म वैज्ञानिक शब्द माना जाता है कि आधिकारिक दवानहीं पहचानते

मध्य पूर्व के भिक्षुओं द्वारा गहन आत्म-चिंतन को प्राप्त करने के लिए लंबी जागृति का उपयोग किया गया था। तपस्या का उपदेश देने वाले कुछ दार्शनिकों ने नींद के लिए इस्तेमाल किए गए समय को खो जाने के लिए माना और सो नहीं जाने के लिए, तकिए के बजाय अपने सिर के नीचे पत्थर डाल दिए। यह ज्ञात है कि पीटर I, फैराडे, नेपोलियन, बेखटेरेव और कई अन्य महान और प्रसिद्ध लोग काम के लिए एक बड़ी क्षमता बनाए रखते हुए दिन में केवल 4-5 घंटे सोते थे।

आजकल, एक सत्र के दौरान एक छात्र ने खुद पर प्रयोग करने का फैसला किया कि यह पता लगाने के लिए कि 11 दिनों तक नहीं सोने वाले व्यक्ति का क्या होता है। पहले दो दिन सब कुछ ठीक रहा, लेकिन फिर समस्याएं शुरू हुईं: गाली-गलौज, मतिभ्रम। हालांकि, युवक की जांच करने वाले डॉक्टरों को उसकी शारीरिक और के लिए खतरा कुछ भी नहीं मिला मानसिक स्वास्थ्यऔर प्रयोग जारी रहा।

छात्र बिना नींद के 11 दिनों तक जीवित रहने में कामयाब रहा, लेकिन फिर वह 14 घंटे सोया और पूरी तरह से अपनी ताकत वापस पा ली। जैसा कि आप देख सकते हैं, काफी सामान्य व्यक्ति 10 दिनों से अधिक नहीं सो सकता और मर नहीं सकता, वैज्ञानिकों के इस दावे के विपरीत कि लोग बिना नींद के 11-12 दिन बिता सकते हैं, जिसके बाद अपरिहार्य मृत्यु होती है।

पुरानी बृहदांत्रशोथ के लिए, इसका अस्तित्व इस तथ्य का एक ज्वलंत उदाहरण के रूप में कार्य करता है कि मानव शरीर के भंडार अभी भी पूरी तरह से अध्ययन से दूर हैं। आंकड़ों के अनुसार, 100 मिलियन से अधिक अमेरिकी अनिद्रा से पीड़ित हैं और 30 मिलियन से अधिक पुरानी अनिद्रा से पीड़ित हैं। लेकिन कभी-कभी यह बीमारी अपने चरम पर पहुंच जाती है - व्यक्ति की नींद पूरी तरह से बंद हो जाती है।

आंखें बंद नहीं करना

कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोलियस के मुद्दे पर कितना संदेह है, जो लोग कभी नहीं सोते हैं वे मौजूद हैं। इस घटना के शोधकर्ता एफ एडवर्ड्स ने इसी तरह की घटनाओं का एक संग्रह एकत्र किया है - नींद न आने वाले लोगों की वास्तविक कहानियां।

XIX सदी के 40 के दशक में, 90 वर्षीय अल हर्पिन न्यू जर्सी में रहते थे। उनका आवास छत की चादरों से बनी एक झोंपड़ी थी, जो उसके बगल में खड़ी अन्य झोंपड़ियों से लगभग अलग नहीं थी। केवल हर्पिन की झोंपड़ी में कोई बिस्तर नहीं था, कोई ट्रेस्टल बिस्तर नहीं था, कोई झूला नहीं था, सोने के लिए कुछ भी नहीं था। और इसका एक कारण था - अपने सभी के लिए एक आदमी लंबा जीवनकभी नहीं सोया।

दर्जनों डॉक्टरों ने उसकी जांच की, एक-दूसरे की नींद हराम कर दी, लेकिन वह आदमी वास्तव में सोया नहीं था और आश्चर्यजनक रूप से जीवित और स्वस्थ रहा। अल ने कड़ी मेहनत की और निश्चित रूप से एक दिन के काम के बाद थक गया। उसने अपनी पसंदीदा रॉकिंग चेयर पर आराम किया, आराम महसूस होने तक किताबें पढ़ीं, जिसके बाद उसने फिर से काम करना शुरू कर दिया। इस घटना को वैज्ञानिक स्पष्टीकरण नहीं मिला है बूढ़ा आदमी खुद मासूमियत से यह माना जाता था कि उसकी अनिद्रा का कारण उसकी माँ का प्रसवपूर्व आघात था।

उन्नीसवीं शताब्दी के उत्तरार्ध के अमेरिकी समाचार पत्रों में से एक में, एक अन्य नींद न आने वाले व्यक्ति के बारे में एक लेख प्रकाशित किया गया था:

"डेविड जोन्स ने स्थानीय डॉक्टरों में विशेष रुचि जगाई, क्योंकि कुछ साल पहले उन्होंने 90 दिन बिना नींद के बिताए, एक साल बाद - 131 दिन। अब वह अनिद्रा का एक नया हमला शुरू कर रहा है, जो खुद डेविड जोन्स के अनुसार और भी लंबा होगा। तीन हफ्ते पहले, वह लगातार निगरानी में था: आज गिनती करते हुए, वह 20 दिनों से सोया नहीं है। वह हमेशा की तरह खाता और बात करता है, बहुत सक्रिय है और व्यवसाय में व्यस्त है। उसे कोई महसूस नहीं होता अप्रिय परिणाम, जैसा कि मैंने पिछले साल 131 दिन की निगरानी के बाद उन्हें महसूस नहीं किया था। उस अवधि के दौरान, वह गहन रूप से खेत के मामलों में लगे हुए थे। डेविड का कहना है कि उसे ऐसा लगता है कि वह कभी नहीं सोएगा। यह संभावना उसे परेशान नहीं करती है। मिस्टर जोन्स नहीं जानते कि इस तरह की विसंगति का कारण क्या है, केवल एक चीज जो उन्होंने सुझाई है वह है अपनी युवावस्था में धूम्रपान का दुरुपयोग।

सभी कोलाइटिस इतने दर्द रहित नहीं होते हैं। चालीस वर्षीय जोआना मूर के लिए, वह एक वास्तविक अभिशाप बन गई। 1962 में काम से लौटने के बाद उन्हें थकान और नींद का अहसास हुआ। इसके बाद, उसने उस क्षण में एक अजीब सनसनी को याद किया: उसे ऐसा लग रहा था कि उसने अपनी मृत मां को देखा है। उसके बाद जोआना फिर कभी सो नहीं पाई।

एक महिला लगातार कमजोर और थका हुआ महसूस करती है, लेकिन वह शक्तिशाली दवाएं लेने के बाद भी सो नहीं पाती है। नींद की गोलियां. जांच के परिणामों से पता चला कि नींद के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का हिस्सा प्रभावित था, बाकी सभी मामलों में उसका स्वास्थ्य सामान्य था। हालांकि, मनोवैज्ञानिक रूप से, जोआना अनिद्रा को मुश्किल से लेती है: "चुप्पी और खालीपन में, मैं पूरी पृथ्वी पर एकमात्र जीवित व्यक्ति की तरह महसूस करता हूं।"

या यहाँ एक मामला है जो हंगरी की एक गृहिणी राचेल सागी के साथ हुआ। एक दिन उसके सिर में तेज दर्द हुआ जो बहुत देर तक ठीक नहीं हुआ। डॉक्टर ने उसे कम सोने की सलाह दी, और तब से राहेल ने अपनी आँखें बंद नहीं की हैं, 25 साल से अधिक समय तक बिना नींद के रह रही हैं। वैसे, वह सिरदर्द के बारे में पूरी तरह से भूल गई थी।

वियतनामी थाई Ngoc 39 साल से नहीं सोया है। कोलेस्टाइटिस ने बुखार के बाद उसे अपनी चपेट में ले लिया। लंबे समय तक, अनिद्रा ने उनके पूरे जीवन में हस्तक्षेप नहीं किया, और केवल 2006 में उन्हें कुछ असुविधा महसूस हुई। उनके 50 वर्षीय हमवतन वान खा अपने जीवन के आधे से अधिक - 28 साल तक नहीं सोए हैं - और बहुत अच्छा महसूस करते हैं। अपनी आँखें बंद करके, उसे लौ की ऐसी विशिष्ट छवि दिखाई देती है कि उसे जलन का अनुभव होता है। और यह दोहराया जाता है जब भी वह कुछ सेकंड से अधिक समय तक झपकी लेता है।

मिन्स्क के निवासी, याकोव त्सिपरोविच ने 26 साल की उम्र में नैदानिक ​​​​मृत्यु का अनुभव किया और तब से नींद के बारे में भूल गए हैं। एक बार शराब पीने से वह इतने बीमार हो गए कि उन्हें फोन करना पड़ा रोगी वाहन. डॉक्टर उस आदमी को दूसरी दुनिया से वापस ले आए, लेकिन एक पूरी तरह से अलग व्यक्ति। याकोव ने पूरी तरह से सोना बंद कर दिया, लेकिन साथ ही उन्होंने ताकत का एक बड़ा उछाल महसूस किया और ... कविता लिखना शुरू कर दिया।

"मेरे पास ऐसी स्थिति है, जैसे कि बिल्कुल भी समय नहीं है," त्सिपरोविच कहते हैं। - मैं उन वर्षों को महसूस नहीं करता जो मैंने जिया हैं। ऐसा लगता है कि वही दिन बिना ब्रेक और गैप के रहता है। मुझे लगता है कि मेरा जीवन हमेशा के लिए चलेगा।" जैकब को देख रहे डॉक्टरों ने उसमें कोई असामान्यता या विकृति नहीं पाई। 1998 में, वह 43 साल के हो गए, लेकिन बाहरी रूप से वे बिल्कुल नहीं बदले, जैसे कि समय उनके लिए रुक गया हो।

एक दिन के लिए जीना

अमेज़ॅन के जंगलों में कहीं दावतों की एक छोटी जनजाति (लगभग 400 लोग) हैं, जिनके लोग कभी नहीं सोते हैं: न तो वयस्क और न ही बच्चे। वे कई दिलचस्प विशेषताओं और नींद के अपने स्वयं के दर्शन में भिन्न हैं। वास्तव में, निश्चित रूप से, वे फिट बैठते हैं और 20-30 मिनट के लिए शुरू करते हैं, बाकी समय वे संवाद करते हैं, काम करते हैं, आग से नृत्य करते हैं, बच्चों की परवरिश करते हैं, आदि। जो लोग झपकी लेने जा रहे हैं, उनके लिए वे सामान्य वाक्यांश के बजाय: " शुभ रात्रि! " - कुछ इस तरह कहो: "सो मत, हर जगह सांप हैं।"

पिराहा को आमतौर पर यकीन होता है कि सोना हानिकारक है। पहला, क्योंकि नींद इंसान को कमजोर बनाती है। दूसरे, नींद एक प्रकार की मृत्यु है, जिसके बाद व्यक्ति का पुनर्जन्म होता है (जागता है), लेकिन थोड़ा अलग हो जाता है। यानी अगर आप लंबी और बार-बार सोते हैं, तो आप खुद बनना बंद कर देंगे। तीसरा, वास्तव में, उन जगहों पर बहुत सारे सांप हैं।

तथ्य यह है कि नींद धीरे-धीरे जनजाति के लोगों को संशोधित करती है, उनमें से प्रत्येक को याद है, साथ ही साथ वह पहले क्या था: "वे बहुत छोटे थे, सेक्स करना नहीं जानते थे और यहां तक ​​​​कि स्तनों से दूध भी खाते थे। और फिर वो लोग कहीं गायब हो गए, और अब उनकी जगह मैं हूं। और अगर मुझे ज्यादा देर तक नींद नहीं आती है, तो शायद मैं गायब नहीं होऊंगा। और अगर मैं फिर से बदलता हूं, तो मैं अपने लिए एक अलग नाम लेता हूं। इस प्रकार, पिराहा हर 6-7 साल में एक बार अपना नाम बदलते हैं।

इसके अलावा, यह दिलचस्प है कि पिराहा सपनों को अपने वास्तविक जीवन के हिस्से के रूप में देखते हैं और उनके बारे में बात करते हैं जैसे कि सपने की सभी घटनाएं वास्तव में हुई थीं। इस तथ्य के कारण कि उनकी अल्पकालिक नींद रात और दिन से बंधी नहीं है, जनजाति के लोग समय के बीच अंतर नहीं करते हैं। उनकी भाषा में कोई अवधारणा नहीं है: "आज", "कल", "अतीत", "भविष्य"।

वे एक दिन जीते हैं, वे नहीं जानते कि कल क्या होगा, इसके बारे में कैसे सोचें। और शायद इसलिए कि अतीत उन पर हावी नहीं होता है और भविष्य उन्हें डराता नहीं है, ये कभी न सोने वाले लोग बढ़े हुए उत्साह से प्रतिष्ठित होते हैं।

गैलिना बेलीशेवा

ऐसा माना जाता है कि व्यक्ति ज्यादा देर तक जाग नहीं सकता। वैज्ञानिक कई वर्षों से इस मुद्दे की जांच कर रहे हैं। सैन्य डॉक्टरों ने सबसे परिष्कृत तरीकों से मानव मस्तिष्क को "धोखा" देने की कोशिश की और उसे बिना नींद के काम करने के लिए मजबूर किया। लेकिन कुछ दिनों के बाद, परीक्षण सैनिक अभी भी सो गए। चूहों पर भी प्रयोग किए गए, उन्हें कई दिनों तक जगाए रखने के लिए तंत्र के साथ जो उन्हें सोने की कोशिश करने पर चलाने के लिए प्रेरित करते थे। लेकिन पहले से ही 2 सप्ताह के बाद, जानवर गंभीर रूप से बीमार हो गए: एक तीव्र चयापचय विकार और आंतरिक अंगों की विफलता शुरू हुई।

यहां तक ​​कि गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स के आयोजकों ने भी इस श्रेणी को प्रतियोगिता से बाहर कर दिया ताकि प्रतिभागियों को उनके स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति न हो। इसलिए, 1965 में, रिकॉर्ड धारकों में से एक - स्कूली छात्र रैंडी गार्डनर - ने लगातार 11 दिनों तक अपनी आँखें बंद नहीं कीं। सबसे पहले, आदमी सिर्फ थका हुआ महसूस करता था, लेकिन बाद में उसे मतिभ्रम और जुनूनी विचार आने लगे, अंत में उसने पूरी तरह से सामान्य रूप से सोचना बंद कर दिया और प्राथमिक कार्यों को पूरा नहीं कर सका, उसका भाषण पूरी तरह से असंगत हो गया। सौभाग्य से, प्रयोग की समाप्ति के बाद, किशोरी पूरी तरह से ठीक हो गई।

एक दुर्लभ है आनुवंशिक रोग- घातक पारिवारिक अनिद्रा (एफएफआई), आमतौर पर यौवन के दौरान शुरू होती है और साधारण अनिद्रा से मांसपेशियों में ऐंठन और मनोविकृति तक तेजी से बढ़ती है। अधिकतर, रोगी के कोमा में पड़ जाने पर रोग समाप्त हो जाता है।

तो कैसे, इतने भयानक परिणामों के साथ, क्या कुछ लोग बिना सोए ही सब कुछ कर लेते हैं? वैज्ञानिकों ने इस बीमारी को क्रॉनिक कोलाइटिस करार दिया है। यह जन्मजात हो सकता है या बीमारी या गंभीर आघात के परिणामस्वरूप प्राप्त किया जा सकता है। पुरुषों में अधिक आम है। सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि अन्यथा असाधारण लोगों का स्वास्थ्य दूसरों की तुलना में खराब नहीं होता है।

यह ज्ञात है कि मानव शरीर शरीर के कुछ नुकसानों के लिए आंशिक रूप से अनुकूल हो सकता है: उदाहरण के लिए, यदि आप हटाते हैं पित्ताशयइसके कार्यों को अन्य अंगों द्वारा संभाला जाएगा। अगर आप पूरी तरह से हटा दें तो क्या होगा जीवन चक्रसो जाओ, क्या शरीर इसके अनुकूल हो सकता है? जानवरों में भी इसी तरह की विसंगतियाँ हैं: व्हेल कई महीनों तक जागने में सक्षम होती हैं, जबकि मस्तिष्क का एक या दूसरा गोलार्द्ध उनमें रहता है। हो सकता है कि पुरानी बृहदांत्रशोथ वाले लोगों ने सोने में असमर्थता के कारण एक समान महाशक्ति विकसित की हो?

पूर्ण अनिद्रा के पहले मामलों में से एक 19 वीं शताब्दी के अंत में दर्ज किया गया था। पत्रकारों की रुचि अमेरिकी किसान डी। जोन्स ने जगाई, जिन्होंने मानव जाति के इतिहास में सबसे लंबे समय तक अनिद्रा के हमले शुरू किए: उन्होंने पूरे 3 महीने बिना नींद के बिताए, और एक साल बाद एक नया हमला हुआ - केवल एक 131 दिनों तक नहीं सोया। इसके बाद, हमले लगातार और लंबे होते गए। हालांकि, मिस्टर जोंस इस सब से बहुत ज्यादा परेशान नहीं हुए। डॉक्टरों के आश्चर्य के लिए, आदमी पूरी तरह से सामान्य महसूस कर रहा था।

पिछली शताब्दी के 50 के दशक में, एक अद्भुत 90 वर्षीय बूढ़ा अल हार्पिन अमेरिका में रहता था। वह स्थानीय गरीबी की झुग्गियों के बीच एक झोपड़ी में काफी खराब तरीके से रहता था। उन्होंने शोधकर्ताओं का ध्यान इस तथ्य से आकर्षित किया कि वे अपने जीवन में एक घंटा भी नहीं सोते थे। वैज्ञानिकों ने हर तरफ से दादा की जाँच की और ध्यान से उन्हें धोखा देने के लिए देखा, लेकिन हार्पिन वास्तव में बिस्तर पर नहीं गए, केवल थोड़ा आराम किया, अपनी पसंदीदा किताबें पढ़कर बैठे। अन्यथा, वह व्यक्ति उत्कृष्ट स्वास्थ्य में था, अच्छा खाया और अपनी अनिद्रा से पीड़ित नहीं था।

दस साल बाद, पत्रकार इसी तरह के एक मामले का वर्णन करते हैं - एक स्पेनिश गरीब आदमी पैदल मैड्रिड चला गया, क्योंकि उसके पास टिकट के लिए पैसे नहीं थे। उसे 200 किमी जितना चलना था! सनकी का नाम वी। मदीना था, और वह राजधानी के डॉक्टरों के पास इस उम्मीद में गया कि वे उसे अंतहीन अनिद्रा का इलाज करेंगे। डॉक्टरों ने उस गरीब साथी पर दया की और वास्तव में उसकी मदद करने की कोशिश की। लेकिन उन्हें पता चला कि वह आदमी सो नहीं पा रहा है। मेहमाननवाज डॉक्टरों ने मदीना की वापसी यात्रा के लिए भी भुगतान किया, लेकिन वे मदद के लिए और कुछ नहीं कर सके।

आज वियतनाम में 65 वर्षीय थाई नगोक रहते हैं, जो फ्लू से पीड़ित होने के बाद 40 साल से अधिक समय से सो नहीं पाए हैं। ताई एक बड़ा शराब पीने वाला है, लेकिन अन्यथा काफी स्वस्थ है।

सीआईएस के निवासियों में पुरानी बृहदांत्रशोथ के कई मामले भी सामने आए हैं। 1979 में, मिन्स्क में लगभग शेक्सपियर की त्रासदी हुई: एक ईर्ष्यालु पत्नी ने 26 वर्षीय याकोव त्सिपरोविच को जहर दे दिया। दुर्भाग्यपूर्ण नैदानिक ​​मौत के लिए हत्या का प्रयास समाप्त, डॉक्टरों ने मरीज को जबरन बाहर निकाला। उसके बाद, याकूब के साथ वास्तविक चमत्कार होने लगे। उनके स्वभाव में काफी वृद्धि हुई है, उन्होंने प्रोविडेंस के करीब एक उपहार प्राप्त किया है। इसके अलावा, वह अपने साथियों की तुलना में बहुत अधिक धीरे-धीरे बूढ़ा होने लगा। लेकिन वहाँ भी था खराब असर- Tsiperovich पूरी तरह से भूल गया कि कैसे सोना है और सबसे पहले दुर्बल अनिद्रा के कारण बहुत पीड़ित हुआ। लेकिन समय के साथ, मुझे इसकी पूरी तरह से आदत हो गई। वी इस पलजैकब जर्मनी में रहता है और सबसे प्रसिद्ध लोगों-घटनाओं में से एक है।

यूक्रेनी फ्योडोर नेस्टरचुक के बारे में आरईएन-टीवी रिपोर्ट भी देखें, जिसने 26 साल पहले पूरी तरह से अपनी नींद खो दी थी।

यह संभव है कि एक दो सौ वर्षों में विकास की प्रक्रिया में लोग पूरी तरह से सोना बंद कर दें। आखिरकार, दुनिया में ऐसी कई दिलचस्प चीजें हैं जो आपके जीवन का एक तिहाई सोने में बिताती हैं।

अनिद्रा ... हम में से कौन इससे पीड़ित नहीं है? सारी रात आप बिस्तर पर पटकते और मुड़ते हैं, और सुबह आप अपने पूरे शरीर में सिरदर्द और कमजोरी के साथ उठते हैं। और यह नींद के बिना कुछ घंटों के बाद ही होता है! लोगों को कैसा महसूस होना चाहिए जिसमें अनिद्रा घंटों नहीं, बल्कि सालों तक रहती है? यह पता चला है, अधिकांश भाग के लिए, काफी आरामदायक।

जब केवल पैर "सोते हैं" ...

लगातार 27 वर्षों तक, अपने 49 में से, वियतनामी गुयेन वान खा ने शब्द के शाब्दिक अर्थ में अपनी आँखें बंद नहीं की हैं। वहीं, उचित नींद की कमी के बावजूद, खा बिल्कुल स्वस्थ और जोरदार महसूस करते हैं।

पिछली बार एक किसान सामान्य रूप से 1980 में सोया था। यह सब शुरू हुआ, उन्होंने अप्रैल 2007 में संवाददाताओं से कहा, कि एक दिन, अपनी आँखें बंद करके, खा ने उनमें एक तेज जलन महसूस की, और उनके सिर में एक धधकती आग की तस्वीर स्पष्ट रूप से दिखाई दी। जैसे ही उसने उन्हें फिर से खोला, सब कुछ तुरंत बंद हो गया। ऐसा हर बार हुआ जब खा ने सोने की कोशिश की। इतना सब होने के बाद उन्होंने आंखें बंद करना बिल्कुल बंद कर दिया।

पिछले वर्षों में, वियतनामी की घटना को वैज्ञानिक व्याख्या नहीं मिली है, साथ ही इसे खत्म करने के साधन भी नहीं मिले हैं। उसकी जांच करने वाले दर्जनों डॉक्टरों की सिफारिश पर खा ने कोशिश की एक बड़ी संख्या कीविभिन्न यूरोपीय दवाएं और पारंपरिक प्राच्य चिकित्सा - सब व्यर्थ। हालांकि, नींद की कमी से उन्हें थोड़ी सी भी परेशानी नहीं होती है और न ही उनके स्वास्थ्य को कोई नुकसान होता है।

"डॉक्टर खा के हमवतन, मध्य वियतनाम के डोंगहाई गांव की एक 42 वर्षीय किसान महिला मान थी की अनिद्रा का कारण नहीं बता सकते। इस महिला के पास सब कुछ है, जैसे आम लोग. एक विवरण को छोड़कर - लाओ डोंग अखबार के अनुसार, वह 1975 से सोई नहीं है!

उनका स्वास्थ्य उत्तम है, उनके चार स्वस्थ बच्चे हैं। लंबे समय तक, दूसरों को खुद से अलग करने के डर से, मान थी ने रात को सोने का नाटक किया - उसने अपने पति को शादी के तीसरे वर्ष में ही नींद के बिना करने की अपनी क्षमता के बारे में बताने का फैसला किया।

अंग्रेज किसान यूस्टेस बर्नेट और भी देर तक जागते रहते हैं। अगस्त 2007 में वह 85 साल के हो जाएंगे। अपनी युवावस्था में, वह लीसेस्टर के पास अपने खेत में रहता था और स्थानीय किसानों से अलग नहीं था, जब तक कि सबसे खूबसूरत रात नहीं थी, उसने अचानक सोने की इच्छा खो दी। और अब 56 वर्षों से, वह रात में किताबें पढ़ रहा है, रेडियो सुन रहा है और क्रॉसवर्ड पहेलियाँ सुलझा रहा है, जबकि परिवार के बाकी सदस्य अपनी नींद में मधुर खर्राटे लेते हैं।

डॉक्टर अपनी आँखों से देखने के लिए उनके पास क्यों नहीं गए नींद हराम व्यक्तिऔर सुनिश्चित करें कि वह स्वस्थ है? बेशक, चिकित्सकों ने उसे सुलाने की कोशिश की, लेकिन वे अपना और बर्नेट का समय दोनों बर्बाद कर रहे थे। सम्मोहन ने उसे नींद भी नहीं दी और नींद की गोलियों ने उसे सिरदर्द दे दिया। डॉक्टरों के जाने के बाद, बर्नेट सामान्य जीवन में लौट आया: रात में वह अपने शरीर को आराम देने के लिए छह घंटे बिस्तर पर लेटा रहा, जबकि मस्तिष्क काम करता रहा।

हालाँकि, अनिद्रा के लिए "रिकॉर्ड धारक" एक बूढ़ा बौद्ध भिक्षु है जो 90 वर्षों से सोया नहीं है! तत्वावधान में काम कर रहे शोधकर्ता विश्व संगठनस्वास्थ्य ने 2003 में तिब्बत में इसकी खोज की थी। दाव ने सोना बंद कर दिया, उस साधु का नाम है, जब वह केवल 11 वर्ष का था।

"कल्पना कीजिए," तिब्बती भिक्षु की घटना का अध्ययन करने वाले जर्मन वैज्ञानिक डॉ बर्नार्ड होल्ट्ज़मैन कहते हैं, "वह दोनों विश्व युद्धों के दौरान नहीं सोए थे, जब रूस ने 1957 में अंतरिक्ष में एक उपग्रह लॉन्च किया था, और न ही जब पहले आदमी ने कदम रखा था, तब उन्हें नींद नहीं आई थी। चाँद पर ... आप पिछली शताब्दी की सभी महत्वपूर्ण विश्व घटनाओं को सूचीबद्ध कर सकते हैं, और अद्भुत बूढ़े व्यक्ति ने सचमुच उनमें से कोई भी नहीं देखा।"

विशेषज्ञ, अत्याधुनिक परीक्षणों की एक श्रृंखला आयोजित करने के बाद, सर्वसम्मत राय में आए कि दावा एक सार्थक बातचीत को बनाए रखने में सक्षम है, जबकि उसके महत्वपूर्ण संकेत, उपकरणों के अनुसार, एक सोते हुए व्यक्ति के स्तर तक कम हो गए हैं! यह पता चला है कि दावा का शरीर अभी भी स्लीप मोड में बदल गया है, जो हर व्यक्ति के लिए आवश्यक है, लेकिन मस्तिष्क और शरीर एक ही समय में वेकनेस मोड में काम करने में कामयाब रहे।

शोधकर्ताओं का कहना है कि अगर वे दावा के रहस्य को उजागर कर सकते हैं, तो पूरे ग्रह पर बिना नींद के जीवन संभव होगा।

बीमारी का कारण है तनाव

इंटरनेशनल सोमनोलॉजिकल सेंटर के अनुसार, नींद की बीमारी वाले 71 प्रतिशत रोगी अपने दीर्घकालिक अनिद्रा की शुरुआत को किसी प्रकार की बीमारी या तनाव के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं। उदाहरण के लिए, 61 वर्षीय रोमानियाई मारिया स्टेलिका ने ग्यारह साल पहले अपनी मां की मृत्यु के बाद सोना बंद कर दिया था।

मारिया कहती हैं, "पहले तो मुझे नींद नहीं आई - मैं अपनी मां को सपने में देखकर डरती थी।" फिर मैंने सोने की कोशिश की, लेकिन मैं नहीं कर सका। कुछ समय बाद, मुझे इसकी आवश्यकता नहीं रही, इसलिए अब नींद की गोलियां भी मुझे नींद नहीं आने देती हैं।"

मारिया स्टेलिका के उपस्थित चिकित्सकों में से एक ने इस बारे में कहा: "हम समझ नहीं सकते कि वह क्यों नहीं सो रही है। इस घटना के लिए हमारे पास कोई स्पष्टीकरण नहीं है।"

यूगोस्लाव किसान स्टैंको ड्रेज़कोविक एक गंभीर झटके के परिणामस्वरूप लगातार 50 वर्षों तक नहीं सोए। वहीं डॉक्टरों के मुताबिक उनका दिल और फेफड़े किसी एथलीट के जैसे थे और उनका ब्लड प्रेशर किसी एस्ट्रोनॉट के जैसा था. वह केवल कभी-कभी हल्की आधी नींद में सो जाता था, एक कुर्सी पर बैठ जाता था। नींद और जागने के बीच की इस सीमा रेखा में, वह सवालों के जवाब दे सकता था, पढ़ और लिख सकता था।

द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान अपने 23वें जन्मदिन पर गंभीर चोट लगने के बाद उनकी नींद हमेशा के लिए चली गई। और, शायद, यह रोग किसी तरह जीन स्तर पर परिलक्षित हुआ, क्योंकि उसका बेटा भी 23 साल बाद अनिद्रा से पीड़ित होने लगा। एक दिन वह बहुत थके हुए प्रशिक्षण से घर आया और आराम करने के लिए लेट गया। हालाँकि, वह सो नहीं सका और तब से वह अपने पिता की तरह लगातार जाग रहा है।

कई यूरोपीय क्लीनिकों में पिता और पुत्र की जांच की गई, लेकिन कुछ भी उनकी मदद नहीं कर सका।

Stanko Drazkovic बिना किसी विशेष स्वास्थ्य शिकायत के 73 साल तक जीवित रहे और परिवार और दोस्तों से घिरे बुढ़ापे में उनकी मृत्यु हो गई।

मैनचेस्टर के रहने वाले जोन मूर अब थोड़ी अलग स्थिति में हैं, जिनके लिए लंबे समय तक अनिद्रा एक वास्तविक दुःस्वप्न में बदल गई है। अब यह महिला अपनी प्रार्थना भगवान की ओर कर रही है ताकि मौत आ जाए जब वह एक शांत और अंतहीन नींद में अपनी आंखें बंद कर सके। अपनी रात की नींद से थकी और कमजोर, नींद से वंचित 60 वर्षीय जोआन हर रात अपने नाइटगाउन में एक कुर्सी पर बैठकर भोर की प्रतीक्षा में बिताती है।

"मौन और खालीपन में, मैं ग्रह पर एकमात्र जीवित व्यक्ति की तरह महसूस करता हूं," जोन कहते हैं। - भगवान ने मुझे गंभीर परीक्षणों के अधीन किया। ओह, काश मैं याद कर पाता कि नींद का क्या मतलब है।

1972 में एक सामान्य शाम को उसकी नींद हराम हो गई, जब वह स्कूल में एक व्यस्त दिन से घर लौटी, जहाँ उसने एक शिक्षक के रूप में काम किया था। उस दिन वह एक पाठ में बहुत घबराई हुई थी।

"मुझे वह शाम बहुत अच्छी तरह याद है," जोन मूर कहते हैं। - मेरे सिर में एक अजीब सी अनुभूति हो रही थी। मैं उससे कुछ हैरान था और उस दिन के बाद से मैं सो नहीं सका।

देश के सर्वश्रेष्ठ न्यूरोसर्जन कई वर्षों से जोन परिघटना का अध्ययन कर रहे हैं। "कई महीनों के शोध के बाद, मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि वह बीमारी के एक बहुत ही दुर्लभ रूप से पीड़ित है - पुरानी कोलाइटिस," डॉक्टरों में से एक का कहना है। "बीमारी ने नींद के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के हिस्से को प्रभावित किया, जिससे नींद पूरी तरह से चली गई।"

1974 से, 60 वर्षीय क्यूबाई थॉमस नुनेज़ दिन के चौबीसों घंटे जागते रहे हैं। वह अपनी बीमारी के बारे में इस प्रकार बताते हैं: “बचपन में, मुझे अक्सर गले में खराश होती थी। डॉक्टर ने टॉन्सिल को हटाने का सुझाव दिया। ऑपरेशन के बाद आई थी परेशानी- भूल गई नींद क्या होती है। जो कुछ हुआ उसके बारे में मैं कुछ देर चुप रहा। फिर उसने अपने माता-पिता को बताया, जिन्हें खुद संदेह था कि कुछ गलत है। क्लीनिक और अस्पतालों तक पैदल चलना शुरू हुआ। लंबे समय तक वह विशेष निगरानी में रहा। कई परिषदें थीं। दुर्भाग्य से, सभी निष्कर्षों का व्यावहारिक रूप से एक ही मतलब था - मामला अविश्वसनीय और ... अकथनीय है।

इस स्थिति में थॉमस के लिए एकमात्र सांत्वना यह है कि पूरी दुनिया में उनके जैसे दो दर्जन ऐसे "नींदहीन" अद्वितीय हैं।

आप एक रिकॉर्ड के लिए सो नहीं सकते।

बीजिंग में हाल ही में स्थापित स्लीप सेंटर के वैज्ञानिकों के अनुसार, नींद की बीमारी के अधिकांश रोगी सर्दियों में पैदा हुए थे।

केंद्र के कर्मचारियों ने 700 से अधिक लोगों की जांच की और पाया कि उनमें से 40% नवंबर, दिसंबर और जनवरी में पैदा हुए थे। ये महीने चीन में सबसे ठंडे होते हैं। और वसंत, ग्रीष्म और पतझड़ के पहले दो महीनों में पैदा हुए लोगों में से केवल 20% ही नींद की बीमारी से पीड़ित हैं।

विशेषज्ञ इस घटना का श्रेय इस तथ्य को देते हैं कि सर्दियों में नवजात शिशु अधिक असुरक्षित होते हैं। पैदा होने से पहले, वे ठंड के मौसम में निहित कई नकारात्मक कारकों के संपर्क में आते हैं, और भ्रूण की बेचैन स्थिति भविष्य के व्यक्ति में आदत में बदल जाती है।

वैज्ञानिकों का अनुमान है कि 10 करोड़ चीनियों को इसी तरह की समस्याएं हैं, और उनमें से केवल सौवें हिस्से की जांच नींद की कमी के लिए की गई थी। हालांकि, यह सिर्फ शोध की शुरुआत है, जो अब जोरों पर है...

इस बीच, यूक्रेन के वोलिन क्षेत्र के कामेन-काशीर्स्की शहर के रहने वाले 63 वर्षीय फ्योदोर नेस्टरचुक 20 साल से अधिक समय से सो नहीं पाए हैं। कोई नहीं कृत्रिम निद्रावस्थाउसकी मदद नहीं करता।

वोलिन क्षेत्र के एक निवासी ने अपनी बीमारी के लिए खुद को इस्तीफा दे दिया। "आप कहाँ जा रहे हैं - आपको इसके साथ रहना होगा," नेस्टरचुक कहते हैं, "क्योंकि इतना समय पहले ही बीत चुका है।"

दिन के समय सेवानिवृत्ति की आयु का एक वॉलहिनियन बीमा के क्षेत्र में काम करता है, और रात में वह पढ़ता है। “पहले आप पत्रिकाएँ पढ़ते हैं, और फिर साहित्य। आप देखते हैं कि आपकी आँखें थकी हुई हैं, आप दीपक बंद कर देते हैं और झपकी लेना जारी रखते हैं, आप कह सकते हैं, आप सो जाने की कोशिश करते हैं, ”नेस्टरचुक कहते हैं, जो कई सालों से रात में कई बार पूरे होम लाइब्रेरी को फिर से पढ़ चुके हैं।

हालांकि, विशेषज्ञों के अनुसार, नेस्टरचुक अभी भी दिन में कम से कम कुछ घंटे सोता है। वह सिर्फ इसका श्रेय खुद को नहीं देता है। रूसी नींद वैज्ञानिकों के एक हालिया अध्ययन में, यह पता चला कि जो लोग लगातार कई दिनों तक नहीं सोए होने का दावा करते हैं, वे वास्तव में सोते हैं, केवल उनकी नींद उथली, रुक-रुक कर होती है। उसी समय, एक व्यक्ति जागरण के बीच के अंतराल को एक सपने के रूप में नहीं देखता है, यह पूरी तरह से सुनिश्चित है कि वह इस समय जाग रहा है।

लंबे समय तक नींद की कमी, सोम्नोलॉजिस्ट कहते हैं, जरूरी रूप से स्मृति को प्रभावित करना चाहिए, भावनात्मक स्थितिआदमी। वह चिड़चिड़ा होगा, अवसाद से पीड़ित हो सकता है, भूख न लगना, यौन इच्छा में कमी हो सकती है।

उसी समय, "यदि कोई व्यक्ति सहज महसूस करता है, तो यह विकृति नहीं है," लुत्स्क शहर के स्वास्थ्य विभाग के प्रमुख फेडर कोशेल कहते हैं। उनके मुताबिक नेस्टरचुक अनिद्रा की वजह से थके हुए नहीं लगते।

अपने आप से यह जोड़ा जाना चाहिए कि टोनी राइट के मामले को शायद एक वास्तविक विकृति कहा जा सकता है। इंग्लैंड के दक्षिण-पश्चिम में कॉर्नवाल के इस निवासी ने जून 2007 में लगातार जागने का विश्व रिकॉर्ड तोड़ा। वह 11 दिन और 11 रात जगे रहने में कामयाब रहा।

जैसा कि 42 वर्षीय "रिकॉर्ड धारक" ने हाल ही में कहा था, उन्होंने यह पता लगाने के लिए यह प्रयोग किया कि कैसे मानव शरीरनींद की कमी का जवाब। उनके अनुसार, अधिकार बायां गोलार्द्धमस्तिष्क को अलग-अलग मात्रा में नींद की आवश्यकता होती है, और उन्हें बदले में लोड करके, आप काफी लंबे समय तक अच्छे आकार में रह सकते हैं।

पिछला रिकॉर्ड गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स ने 1964 में बनाया था, जब अमेरिकी रैंडी गार्डनर ने बिना नींद के 264 घंटे बिताए थे। उसके बाद, बुक ऑफ रिकॉर्ड्स के प्रतिनिधियों ने कहा कि वे अब इस रिकॉर्ड को तोड़ने के प्रयासों को दर्ज नहीं करेंगे, क्योंकि इससे मानव स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है।

हालांकि, राइट बहुत थका हुआ होने के बावजूद अच्छा महसूस करने का दावा करता है। प्रयोग के दौरान, उन्होंने बिलियर्ड्स खेलकर और अपनी ऑनलाइन डायरी को अपडेट करके नींद से संघर्ष किया। इसके अलावा, कच्चे खाद्य पदार्थों के आहार ने उन्हें थकान से निपटने में मदद की। उनके अनुसार, प्रयोग का सबसे कठिन हिस्सा यह था कि उन्हें हर समय उसी कमरे में रहना पड़ता था, जहां वे चौबीसों घंटे वीडियो निगरानी में रहते थे ...

कई लोगों के लिए, अब सुबह के लिए शाम को ग्यारह बजे अलार्म घड़ी सेट करना, बिस्तर पर जाना और उत्सुकता से उसके बजने का इंतजार करना एक आदत बन गई है। लेकिन जब कोई व्यक्ति सोता है, तो उसके आसपास की दुनिया नहीं सोती है। और यह संसार, एक काले लबादे में, कई रहस्यों और अवसरों से भरा हुआ है। उनमें से कुछ यहां हैं।

1. क्या आपने कभी सुबह एक बजे या सुबह पांच बजे घर से निकलने की कोशिश की है?यह एक अवर्णनीय अनुभूति है। अगर आप अपने शहर को दूसरी तरफ से देखना चाहते हैं, तो बस एक रात बिना सोए छोड़ दें और बाहर निकल जाएं। और आप मौन, अकेलापन, तेज रोशनी और अंधेरे नुक्कड़ और सारस की खोज करेंगे जिनमें रहस्य छिपे हैं। आप इस तरह शहर में घूम सकते हैं, घरों को देख सकते हैं और गिन सकते हैं कि अभी कितनी खिड़कियों में आग लगी है। और कहानियां बनाते हैं, ये लोग क्यों नहीं सो रहे हैं, वे क्या सोचते हैं, उन्हें क्या चिंता है? शायद कोई उपन्यास लिख रहा है? या अनिद्रा की गोलियां काम नहीं आई?

2. यह उत्पादक होने का एक अच्छा समय है।तुम जानते हो क्यों? दिन के दौरान खुद को देखें: लगातार कॉल, एसएमएस, मेल, आवाज, ध्यान। अब कल्पना कीजिए कि ये सभी लोग सो रहे हैं। और सब कुछ कहाँ जाता है? गायब। और फिर आप वास्तव में अकेलेपन और अपने विचारों के अवतार का आनंद ले सकते हैं, बिना इस चिंता के कि कोई आपको खींच कर आपके विचारों से दूर कर देगा।

3. कोई आश्चर्य नहीं कि एक राय है कि कई रचनात्मक लोग उल्लू होते हैं।एक स्पष्टीकरण है कि इन लोगों को रात में विचारों के लिए क्यों खोजा जाता है। आखिर हमारा दिमाग इस बात का अभ्यस्त हो जाता है कि इस समय शरीर सो रहा होता है। और दिमाग हकीकत में सपने देखने लगता है। यदि कोई व्यक्ति रात के तीन बजे मेज पर बैठता है तो उसे इस समय स्वप्न देखना चाहिए। और वह सपना देख रहा है। और वह विचारों के बादलों के साथ उस तक पहुंचता है। इसके अलावा, यह साबित हो गया है कि जब कोई व्यक्ति खराब रोशनी वाले कमरे में होता है, तो इसका मस्तिष्क की गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तो लाइट बंद कर दें और अपने पेन और नोटबुक को पकड़ लें!

4. आप विश्वास नहीं करेंगे, लेकिन इंटरनेट भी नहीं सोता है।लेकिन इंटरनेट पर बैठने वाले लोग सोते हैं। इसलिए यह अच्छा समयउन लोगों के लिए जिन्हें ओवरलोडेड साइटों के कारण सर्फिंग में कठिनाई होती है। आखिरकार, यह रात में होता है कि प्रदाता और सर्वर कम लोड का अनुभव करते हैं। MMO गेम खेलने वालों के लिए यह अच्छी खबर होगी।

5. सुविधा स्टोर पर जाने और लाइनों को छोड़ने का यह एक अच्छा समय है।आप बिना किसी डर के बस अलमारियों के बीच चल सकते हैं कि कोई आपको पीछे से धक्का दे देगा और माफी भी नहीं मांगेगा। या आपको गाड़ी से मारा। इसके अलावा, ट्रैफिक जाम दिन का विशेषाधिकार है। और रात में आप हर दो सेकेंड में बिना रुके ड्राइविंग का मजा ले सकते हैं।

6. जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, रात रहस्यों का समय है. और तुम्हारा भी। आप इस दौरान गुप्त गतिविधियों को अंजाम दे सकते हैं। बत्तखों को स्नान करने दें या खिड़की से नग्न नृत्य करें - शायद ही कोई पागल हो जो आपको दूरबीन या स्पाईग्लास के माध्यम से देखेगा। या कल्पना कीजिए कि आप अकेले नहीं रहते हैं। या एक छात्रावास में। क्या आप बाथरूम में बैठना पसंद करते हैं, पानी की आवाज सुनें। या कोई और मज़बूरी। फिर रात यहां भी मदद करेगी।

7. अजीब तरह से पर्याप्त,लेकिन रात के समय फ्रिज में रखे खाने का स्वाद अचानक से बहुत अच्छा हो जाता है।

8. एक भीषण गर्मी की कल्पना करें।इतनी गर्म कि हवा भी क्रोधित और आक्रामक हो जाती है। लेकिन हर किसी के घर में एयर कंडीशनिंग नहीं होती है। और फिर रात के समय तक प्रतीक्षा करना सबसे अच्छा उपाय है। यह ज्ञात है कि रात में सड़क पर मुफ्त एयर कंडीशनिंग होती है। और शायद गर्मियों का आनंद लेने का यही एकमात्र मौका है।

9. अगर किसी के पास रात में करने के लिए बिल्कुल कुछ नहीं है, तो आप सुन सकते हैं कि आपका परिवार और दोस्त कैसे खर्राटे लेते हैं।उनके खर्राटों को एक टेप रिकॉर्डर पर रिकॉर्ड करें और फिर उन्हें ब्लैकमेल करें। कौन जाने, शायद ऐसा ब्लैकमेल आपके लिए चॉकलेट या किसी और मिठास के रूप में फायदेमंद साबित हो।

10. और अंत में, रात आत्म-शिक्षा के लिए एक महान समय है।क्या आप लंबे समय से एक किताब पढ़ना चाहते हैं, लेकिन आपके पास बीस मिनट भी पर्याप्त समय नहीं है? या आप कुछ कौशल या ज्ञान हासिल करना चाहते हैं? ऐसा करने के लिए, आपको बस कॉफी बनाने की जरूरत है, टेबल लैंप चालू करें और एक किताब के साथ सहज हो जाएं।

वास्तव में, रात बिताने के कई दिलचस्प तरीके हैं। आप नाइट पूल में जा सकते हैं, स्केटिंग रिंक में, कुछ छोटे लेकिन मज़ेदार अत्याचार करने के लिए। सामान्य तौर पर, भाप को छोड़ दें। अब लगभग हम सभी को इसकी आवश्यकता है।