Ľudia, ktorí takmer nespia. To sa stane človeku, ktorý dlho nespí.

Od detstva všetci vieme, že človek potrebuje spať. Pre bábätká v škôlkach je zabezpečený spánok cez deň. Každý, kto vyrástol z tohto veku, sa môže sám rozhodnúť, či potrebuje deň odpočinku alebo nie. Starovekí Gréci hovoria, že Boh stvoril noc na spánok a deň na prácu, ale v tejto krajine, ako aj v Španielsku, v Taliansku a v niektorých ďalších krajinách je potrebná niekoľkohodinová denná siesta. Zaujímavé je, že ste niekedy premýšľali o tom, čo sa stane, ak nebudete 24 hodín denne spať? Možno sa nič zlé nestane? Naopak, predĺžená bdelosť umožní vykonávať dôležitejšie veci, byť všade včas, vykonať všetko, čo je naplánované. Ak áno, koľko dní môže byť človek hore? Ako to ovplyvní prácu všetkých systémov tela? O tom je náš článok.

Spánok ako všeliek na všetky choroby

Pri modernom rytme života mnohí z nás zažili chvíle, keď deň preletel bez prestávky na „zastávku v boxoch“. Skúšky, blokády v práci, urgentne dokončené projekty a ročníkové práce si vynucujú zúfalé opatrenia – zabudnúť na nočné „zastávky“. Ako dlho to môže trvať? deň? Dva? tri? Našťastie, šálka silnej kávy pôsobí ako asistent pri dlhšom bdení. Málokto sa zamyslí nad nebezpečenstvom takejto „diéty“, ak je v hre nová pozícia, štipendium alebo lukratívna zmluva. Ale telo potrebuje spánok. Dáva odpočinok každému orgánu, každej bunke. Dokonca aj robot musí byť dočasne odpojený od siete, čo umožní jeho mechanizmu vychladnúť.

Pri čítaní ruských rozprávok v detstve sme často počuli frázu „ráno je múdrejšie ako večer“. Možno to potom nepochopili všetci. Pre dospelých je jeho význam jasný – so sviežou mysľou sa na všetky problémy pozerajú z iného uhla pohľadu a prichádzajú na rad rozumnejšie riešenia.

Ale spánok nie je prospešný len pre zlepšenie funkcie mozgu. Každý lekár môže povedať, že silný pokojný spánok svojim spôsobom pomáha vyrovnať sa s chorobami. Počas bdelosti musí telo vynaložiť viac úsilia, pretože človek sa nemôže oddeliť od života okolo seba. Počas spánku je veľa systémov vypnutých, čo umožňuje nasmerovať ich energiu na obnovu chorých orgánov.

Dôsledky bdelosti

Niektorí môžu byť prekvapení, keď sa dozvedia, že človek zomiera bez spánku. Randy Gardner z amerického štátu Kalifornia na svojom vlastnom príklade zistil, že človek môže zostať bdelý maximálne 264 hodín. Po tom, čo dostal celý rad vedľajších účinkov tohto pochybného experimentu, rozhodol sa dodržiavať zvyšok svojho života. správna rutina deň.

Jeho skúsenosť podnietila americký Senát k myšlienke, že človek, ktorý dlho nespí, by nemal dostať svedectvo, pretože má halucinácie, ktoré vníma ako realitu. Počas 2. svetovej vojny, ako aj počas niektorých iných vojenských konfliktov, boli zdokumentované prípady využívania nedostatku spánku ako nástroja mučenia. Zvážte, čo sa môže pri takomto vystavení stať ľudskému telu.

Prvý deň

Čo sa stane, ak jeden deň nezaspíte?

Vášmu zdraviu sa nič vážne nestane. V dnešnej dobe má veľa ľudí pracovný režim, v ktorom nespia 24 hodín, napríklad „deň po tretej“. Prvý deň víkendu si musia pospať.

Pre niekoho, kto má pravidelný rozvrh, bude ťažšie stráviť ďalší deň po tom, čo bude v noci hore. Ospalosť, nedostatok pozornosti a koncentrácie však prinesú maximálne nepohodlie. Hrnček kávy a ľadová sprcha budú v takejto situácii „záchranou“. Treba si uvedomiť, že jedna noc bez spánku nevplýva na každého rovnako. Existuje veľa takých ľudí, ktorí nepociťujú ospalosť, ale nával energie, vďaka čomu vyvíjajú energickú aktivitu. Existuje tretia kategória ľudí, ktorí sa po dni strávenom bez spánku stanú extrémne agresívnymi, začnú škandál pre maličkosti, provokujú konfliktné situácie... No toto správanie sa u nich prejaví len vtedy, ak im nedovolia spať. Inak môžu byť tým najmilším človekom.

Takéto zmeny sa u ľudí dejú, pretože aj po prvých 24 hodinách bez spánku je mozgová aktivita narušená, u niektorých ľudí sa môže vyskytnúť známky mierneho stupeň schizofrénie. Ich reč sa stáva nevýraznou, farby sú vnímané inak, emócie sú potláčané, až tlak zvonku sa na človeka vyvalí v podobe hystérie.

Deň bez spánku môže spôsobiť bolesť hlavy, apatia, nedostatok chuti do jedla, zvýšená krvný tlak, mierna arytmia. Tvár takejto osoby dokonale demonštruje únavu: pokožka sa stáva matnou, pod očami sú viditeľné vaky a tmavé kruhy, všetky vrásky (ak existujú) sú vykreslené jasnejšie.

Druhý deň

Dva dni bez spánku na telo pôsobia deštruktívne. Mozgové bunky začínajú odumierať, čo vedie k zhoršeniu nielen pozornosti, ale aj koordinácie v priestore, k sústredeniu myslenia na danú úlohu, k zhoršeniu zrakovej ostrosti (veľa ľudí vidí „muchy“, zbiehajúce sa a rozbiehajúce sa kruhy pred očami ). Mnoho ľudí začne jesť veľa, opierajúc sa o mastné a slané jedlá. Telo sa tak snaží udržať produkciu hormónov nevyhnutných pre metabolické reakcie. Hnačka a pálenie záhy sú tiež bežné príznaky dvojdňového nedostatku spánku. Niekedy veľmi unavený a ospalý človek nemôže zaspať. Jeho telo totiž začalo produkovať hormóny zodpovedné za nespavosť.

Deň tretí

Čo sa stane, ak nebudete 3 dni spať? Šatka a prikrývka sa stanú nevyhnutnosťou, pretože človek zažije silné zimomriavky bez ohľadu na počasie. Brutálny apetít na druhý deň vystrieda jeho úplná strata na tretí. Žalúdok sa snaží vrátiť celý svoj obsah svojmu majiteľovi a odmieta pracovať v takýchto podmienkach.

Človek stráca záujem o všetko, dokáže sa dlho pozerať na jeden bod a nepohnúť sa. Jeho mozog prestáva kontrolovať situáciu a na pár okamihov vypne vedomie. Toto nie je povrchný spánok, je to „mikrospánok“ trvajúci od 1 sekundy do 1 minúty.

Deň štvrtý

Čo sa stane, ak nebudete spať štyri dni? Mozog sa stáva úplne mimo kontroly človeka, doslova sa vypne. Ak sa po prvom dni bez spánku zníži schopnosť spracovávať informácie asi o tretinu, dva dni už „zožerú“ 60% a na štvrtý deň môžu zabudnúť na myslenie. Nervová aktivita je blízka nule, hlavné časti mozgu prechádzajú do autonómneho režimu. Vedomie je neustále zmätené a zmätené, reč sa stáva primitívnou, jednoslabičnou. Trasenie končatín, zimnica, „vatované“ ruky a nohy – to všetko sú následky dlhého bdelosti.

Človek vizuálne a vnútorne starne o 10-20 rokov za 4 dni. Halucinácie mätie jeho vedomie, hranica medzi realitou a víziami je nejasná. Vďaka tomu nálada a emócie pripomínajú spiacu sopku. Úplnú ľahostajnosť ku všetkému vystrieda bezpríčinné a nekontrolovateľné podráždenie, niekedy hraničiace až s agresivitou.

5. deň

Čo sa stane s telom, ak päť dní nebudete spať? V tomto prípade sa paranoja spája s halucináciami, čo spôsobuje záchvaty paniky. Pri týchto záchvatoch sa človeku zrýchli tep, po chrbte mu steká studený pot, človek zabudne, kým je. Jeho halucinácie stále viac rozmazávajú čiary a prenikajú do skutočného sveta, stávajú sa jasnými, jasnými, ťažko odlíšiteľnými od reality.

Sú jedinci, ktorí dokážu odolať spánku dlhšie, takže všetky príznaky štvrtého dňa sa ich budú týkať do piateho dňa.

6. a 7. deň

Čo sa stane, ak dlho nespíte? Aby ste sa stali drogovo závislými, stačí sa vzdať spánku na 6 alebo viac dní. Imunita takejto osoby odmieta odolávať a prestáva reagovať na škodlivé mikroorganizmy. Experimentálne bola dokázaná zraniteľnosť voči vírusom a baktériám u tých, ktorí boli 6-7 dní bez spánku.

Zotavenie a následky

Ak bol experiment s dlhým časom bez spánku jednorazového charakteru, zotavenie tela bude úplné a rýchle. Len 8 hodín dobrého odpočinku umožní človeku vrátiť sa do predchádzajúceho stavu. Ak neustále podrobujete svoje telo takýmto testom, zdravotné problémy nadobudnú kolosálny rozmer. Pečeň sa vzbúri hormonálny systém začne pravidelne „hrať nezbedníkov“. Najzávažnejšie odchýlky budú pozorované zo strany kardiovaskulárneho systému a psychiku.

Výnimky z pravidla

Na planéte Zem existujú javy, ktoré môžu bez spánku vydržať roky. Necítia únavu a všetky vyššie uvedené negatívne účinky bdelosti.

Ľudia s Morvanovou chorobou, ktorej hlavnými príznakmi sú nespavosť a halucinácie, sú niekedy schopní bdieť aj niekoľko mesiacov. Akékoľvek odchýlky v mozgová činnosť nie sú pozorované, poruchy vnímania a pamäti sa ich netýkajú. Fatálna rodinná nespavosť je jednou z takýchto porúch.

História však pozná ľudí, ktorí pre chorobu nespia. Jakov Tsiperovič sa po klinickej smrti neustále prebúdzal. Nespavosť mu spočiatku spôsobovala nepredstaviteľné muky, no čoskoro sa telo takémuto rytmu života prispôsobilo. Jediná odchýlka, ktorú má, je nízka teplota. Každodenná meditácia zachraňuje Jacoba.

Vietnamec Ngoc Thay nespal 44 rokov. Zdravie má zároveň úžasné.

Títo dvaja ľudia sú výnimkou z pravidla. Všetci ostatní mu musia dať pauzu pre normálne fungovanie tela. Spánok je potrebný predovšetkým na reštart, aby ste sa mohli maximalizovať, pracovať, oddychovať a užívať si život bez vedľajších účinkov.

Predpokladá sa, že človek nemôže žiť bez spánku dlhšie ako 10-11 dní. Na svete je však niekoľko desiatok ľudí, ktorí roky či dokonca desaťročia nespali. Tento vzácny neduh, ktorý ich postihol, vyvracajúci všetky zákony medicíny, sa nazýva celoživotná nespavosť, alebo chronická kolestitída.

CESTA K DOKONALOSTI

Spánok zohráva v ľudskom živote významnú úlohu: telo počas spánku naberá silu a mozog odpočíva. Vždy však existovali ľudia, ktorí sa zámerne snažili skrátiť obdobia svojho pobytu v kráľovstve Morpheus. Spravidla to bolo kvôli nejakému vznešenému cieľu. Napríklad hrdina starovekého eposu Gilgameš, aby získal nesmrteľnosť, musel vydržať bez spánku šesť dní, ale ako viete, nepodarilo sa mu to.

Chronická kolestitída alebo chronická kolestitída sa považuje za pseudovedecký termín, ktorý oficiálna medicína nerozpoznať

Predĺženú bdelosť využívali mnísi z Blízkeho východu na dosiahnutie hlbokej sebakontemplácie. Niektorí filozofi hlásajúci askézu považovali čas, ktorý sa využíval na spánok, za stratený a aby nezaspali, kládli si pod hlavu namiesto vankúša kamene. Je známe, že Peter I., Faraday, Napoleon, Bekhterev a mnohí ďalší skvelí a slávni ľudia spali len 4-5 hodín denne, pričom si zachovali veľkú efektivitu.

V súčasnosti sa študent počas sedenia rozhodol vykonať experiment na sebe, aby zistil, čo sa stane s človekom, ktorý nespal 11 dní. Prvé dva dni išlo všetko dobre, ale potom začali problémy: nezrozumiteľná reč, halucinácie. Lekári, ktorí mladíka vyšetrili, však nenašli nič, čo by ohrozovalo jeho fyzickú a mentálne zdravie a experiment pokračoval.

Študent dokázal vydržať 11 dní bez spánku, no potom spal 14 hodín a úplne nabral sily. Ako vidíte, celkom normálny človek nesmie spať dlhšie ako 10 dní a nezomrie, na rozdiel od tvrdenia vedcov, že ľudia môžu stráviť 11-12 dní bez spánku, po ktorých nastáva neodvratná smrť.

Pokiaľ ide o chronickú kolestitídu, jej existencia slúži ako živý príklad skutočnosti, že zásoby ľudského tela ešte neboli úplne študované. Podľa štatistík viac ako 100 miliónov Američanov trpí nespavosťou a viac ako 30 miliónov chronickou nespavosťou. Ale niekedy táto choroba dosiahne svoj extrém - človek prestane spať úplne.

NEZATVORENÉ OČI

Bez ohľadu na to, ako skeptici premýšľajú o probléme zápalu hrubého čreva, existujú ľudia, ktorí nikdy nespia. Výskumník tohto fenoménu F. Edwards zozbieral zbierku podobných javov – skutočných príbehov ľudí, ktorí nespia.

V 40. rokoch 19. storočia žil 90-ročný Al Herpin v New Jersey. Jeho obydlie bola chatrč z listov dechtového papiera, takmer na nerozoznanie od ostatných chatrčí, ktoré stáli vedľa nej. Len v Herpinovej chatrči nebola žiadna posteľ, ani kozlík, ani hojdacia sieť – nič na spanie. A malo to svoj dôvod – muž pre všetkých dlhý život nikdy nespal.

Vyšetrili ho desiatky lekárov, ktorí sa navzájom vystriedali na bezsenných hliadkach, no muž naozaj nespal a napodiv zostal živý a zdravý. Al tvrdo pracoval a, samozrejme, "bol unavený po celodennej práci. Odpočíval vo svojom obľúbenom hojdacom kresle, čítal knihy, kým sa necítil odpočinutý, a potom sa vrátil do práce. Tento jav nebol nikdy vedecky vysvetlený. Sám starý muž nevinne veril, že príčinou jeho nespavosti bola prenatálna trauma jeho matky.

V jednom z amerických novín z konca 19. storočia bola uverejnená poznámka o ďalšom nespiacom človeku:

„David Jones vzbudil mimoriadny záujem miestnych lekárov, pretože pred niekoľkými rokmi strávil 90 dní bez spánku a 131 dní neskôr. Teraz začína nový záchvat nespavosti, ktorý bude podľa samotného Davida Jonesa ešte dlhší. Pred tromi týždňami bol pod neustálym dohľadom: počítajúc dnes, nespal už 20 dní. Jedáva a rozpráva ako zvyčajne, je veľmi aktívny a zaneprázdnený podnikaním. Necíti žiadne nepríjemné následky, tak ako som ich necítil po 131-dňovom bdení minulý rok. V tom období bol zaneprázdnený záležitosťami farmy. David hovorí, že má pocit, že nikdy nezaspí. Zdá sa, že takáto vyhliadka mu neprekáža. Pán Jones nevie, čo je dôvodom tejto abnormality, jediné, čo navrhuje, je zneužívanie fajčenia v mladosti.“

Nie každá kolestitída je taká bezbolestná. Pre štyridsaťročnú Joannu Moore sa stala skutočným prekliatím. V roku 1962 sa po návrate z práce cítila unavená a ospalá. Následne si spomenula na zvláštny pocit, ktorý sa v nej v tej chvíli zmocnil: zdalo sa jej, že vidí svoju zosnulú matku. Potom už Joanna nemohla nikdy zaspať.

Žena sa neustále cíti slabá a unavená, ale ani po užití silnej dávky nemôže spať tabletky na spanie... Výsledky vyšetrenia ukázali, že postihnutá bola časť mozgu zodpovedná za spánok a vo všetkých ostatných ohľadoch bol jej zdravotný stav v poriadku. Psychologicky však Joanna nespavosť nesie ťažko: "V tichu a prázdnote sa cítim ako jediný žijúci človek na celej Zemi."

Alebo je to prípad Rachel Sagi, ženy v domácnosti z Maďarska. Jedného dňa sa zobudila so silnou bolesťou hlavy, ktorá dlho neustupovala. Lekár jej odporučil menej spať a odvtedy Rachel nezažmúrila oči, pretože bez spánku žila viac ako 25 rokov. Mimochodom, úplne zabudla na bolesť hlavy.

Vietnamský Tai Ngoc nespal 39 rokov. Po horúčke ho prekonala kolestitída. Nespavosť dlho nezasahovala do jeho plnohodnotného života a až v roku 2006 pocítil určité nepohodlie. Jeho 50-ročný krajan Wang Kha nespal viac ako polovicu svojho života – 28 rokov – a navyše sa cíti skvele. Keď zatvorí oči, vidí taký zreteľný obraz plameňa, že zažije pocit pálenia. A toto sa opakuje vždy, keď zaspí dlhšie ako pár sekúnd.

Obyvateľ Minska, Jakov Tsiperovič, vo veku 26 rokov zažil klinickú smrť a odvtedy zabudol na spánok. Raz mu z vypitého vína prišlo tak zle, že musel zavolať ambulancia... Lekári vrátili muža z druhého sveta, no úplne iného človeka. Jakov úplne prestal spať, ale zároveň pocítil obrovský nárast sily a ... začal písať poéziu.

"Mám taký stav, ako keby vôbec nebol čas," hovorí Tsiperovich. - Necítim minulé roky. Zdá sa, že ten istý deň trvá bez prestávok a medzier. Zdá sa mi, že môj život bude pokračovať navždy." Lekári, ktorí Yakova pozorovali, u neho nenašli žiadne abnormality ani patológie. V roku 1998 dovŕšil 43 rokov, no navonok sa vôbec nezmenil, akoby sa preňho zastavil čas.

ŽIŤ JEDEN DEŇ

Niekde v divočine Amazónie žije malý kmeň Piraha (asi 400 ľudí), ktorého ľudia nikdy nespia: ani dospelí, ani deti. Líšia sa množstvom zaujímavých vlastností a vlastnou filozofiou spánku. V skutočnosti samozrejme driemu 20-30 minút v chvatoch, zvyšok času komunikujú, pracujú, tancujú pri ohni, vychovávajú deti atď. Pre tých, ktorí si idú zdriemnuť, namiesto zvyčajná fráza: „ Dobrú noc!" - hovoria niečo ako: "Netreba spať, všade sú hady."

Pirahovia sú si vo všeobecnosti istí, že spánok je škodlivý. Po prvé, pretože spánok oslabuje človeka. Po druhé, spánok je druh smrti, po ktorej sa človek znovu narodí (prebudí), ale už sa stáva trochu iným. To znamená, že ak budete spať dlho a často, potom prestanete byť sami sebou. Po tretie, v skutočnosti je na tých miestach dosť hadov.

To, že sen postupne mení ľudí z kmeňa, si pamätá každý z nich aj to, čím bol predtým: „Boli oveľa menší, nevedeli mať sex a dokonca jedli mlieko z pŕs. A potom tí ľudia niekam zmizli a teraz namiesto nich ja. A ak nebudem dlho spať, možno nezmiznem. A ak by som sa znova zmenil, potom by som si dal iné meno." Preto si pirahovia menia svoje meno raz za 6-7 rokov.

Okrem toho je zaujímavé, že Pirahovia vnímajú sny ako súčasť svojho skutočného života a hovoria o nich, akoby sa všetky udalosti zo sna skutočne stali. Vzhľadom na to, že ich krátkodobý spánok nie je viazaný na noc a deň, ľudia z kmeňa nerozlišujú čas. V ich jazyku neexistujú pojmy: „dnes“, „zajtra“, „minulosť“, „budúcnosť“.

Žijú jeden deň, nevedia myslieť na to, čo bude zajtra. A možno preto, že ich minulosť neovláda a neboja sa budúcnosti, sa títo nikdy spiaci ľudia vyznačujú zvýšenou veselosťou.

Galina BELYSHEVA

Verí sa, že človek jednoducho nemôže zostať dlho hore. Vedci skúmali túto problematiku už mnoho rokov. Vojenskí lekári sa tými najsofistikovanejšími spôsobmi snažili „oklamať“ ľudský mozog a prinútiť ho ísť bez spánku. No po pár dňoch skúšobní vojaci aj tak zaspali. Pokusy sa robili aj na potkanoch, ktoré ich nenechali spať dlhé dni pomocou mechanizmov, ktoré ich prinútili utiecť, keď sa pokúšali zaspať. Po 2 týždňoch však zvieratá vážne ochoreli: začala akútna metabolická porucha a odmietanie vnútorných orgánov.

Dokonca aj organizátori Guinessovej knihy rekordov túto kategóriu vylúčili zo súťaže, aby si účastníci nespôsobili nenapraviteľnú ujmu na zdraví. V roku 1965 teda jeden z držiteľov rekordov – školák Randy Gardner – 11 dní po sebe nezažmúril oči. Chlapík sa spočiatku len cítil unavený, no neskôr začal mať halucinácie a obsesie, ku koncu úplne prestal normálne myslieť a nedokázal plniť elementárne úlohy, jeho reč sa stala úplne nesúvislou. Našťastie, po ukončení experimentu sa tínedžer úplne zotavil.

Existuje vzácny genetické ochorenie- fatálna familiárna insomnia (FFI), ktorá sa zvyčajne objavuje počas puberty a rýchlo prechádza z jednoduchej nespavosti do svalových kŕčov a psychóz. Najčastejšie sa choroba končí upadnutím pacienta do kómy.

Ako teda s takými hroznými dôsledkami niektorí ľudia dokážu vydržať vôbec nespať? Vedci túto chorobu nazvali chronická kolestitída. Môže byť vrodená alebo získaná v dôsledku choroby alebo vážneho šoku. Častejšie u mužov. Najpozoruhodnejšie je, že zvyšok zdravia ľudí-javov nie je horší ako zdravie ostatných.

Je známe, že ľudské telo sa môže čiastočne prispôsobiť niektorým stratám tela: napríklad ak odstránite žlčníka, jeho funkcie prevezmú iné orgány. Čo sa stane, ak úplne odstránite z životný cyklus spánok, dokáže sa telo na to prebudovať? Medzi zvieratami existujú aj podobné anomálie: veľryby sú schopné zostať bdelé niekoľko mesiacov, zatiaľ čo odpočívajú v jednej alebo druhej hemisfére mozgu. Možno ľudia s chronickou colestitis, kvôli neschopnosti zaspať, vyvinuli podobnú superschopnosť?

Jeden z prvých prípadov absolútnej nespavosti bol zaznamenaný na konci 19. storočia. Záujem novinárov vzbudil americký farmár D. Jones, ktorý začal pociťovať záchvaty najdlhšej nespavosti v dejinách ľudstva: bez spánku strávil 3 mesiace a o rok prišiel nový útok - jediný nespať 131 dní. Následne boli útoky častejšie a dlhšie. Pán Jones sa tým však príliš nerozčúlil. Na prekvapenie lekárov sa muž cítil úplne normálne.

V 50. rokoch minulého storočia žil v Amerike úžasný 90-ročný starček Al Harpin. Žil dosť biedne, v chatrči uprostred slumov miestnej chudoby. Pozornosť bádateľov zaujal tým, že v živote ani hodinu nespal. Vedci kontrolovali starého otca zo všetkých strán a pozorne ho sledovali, či nepodvádza, ale Harpin naozaj nešiel spať, iba trochu odpočíval a čítal svoje obľúbené knihy. Zvyšok muža bol vo výbornom zdravotnom stave, dobre sa stravoval a netrpel nespavosťou.

O desať rokov neskôr novinári opisujú podobný prípad – jeden španielsky chudobný muž išiel pešo do Madridu, keďže nemal peniaze na letenku. Musel prejsť až 200 km! Meno čudáka V. Medinu a chodil k metropolitným lekárom v nádeji, že ho vyliečia z nekonečnej nespavosti. Lekári sa nad nebohým zľutovali a skutočne sa mu snažili pomôcť. Zistili však, že muž jednoducho nemôže spať. Pohostinní lekári dokonca Medinu zaplatili aj spiatočnú cestu, no inak pomôcť nedokázali.

V súčasnosti žije vo Vietname 65-ročný Tai Ngoc, ktorý po prekonaní chrípky už viac ako 40 rokov nemôže spávať. Tai je veľký pijan, ale inak zdravý.

Medzi obyvateľmi SNŠ bolo tiež hlásených niekoľko prípadov chronickej kolestitídy. V roku 1979 sa v Minsku odohrala takmer shakespearovská tragédia: žiarlivá manželka otrávila 26-ročného Jakova Tsiperoviča. Pokus o vraždu sa pre nešťastníkov skončil klinickou smrťou, lekári pacienta násilne vypumpovali. Potom sa Jakubovi začali diať skutočné zázraky. Jeho inštinkt sa výrazne zvýšil, získal dar blízky prozreteľnosti. Navyše začal starnúť oveľa pomalšie ako jeho rovesníci. Ale bolo vedľajším účinkom- Tsiperovič úplne zabudol spať a spočiatku veľmi trpel vyčerpávajúcou nespavosťou. Ale časom som si na to úplne zvykol. V tento moment Jacob žije v Nemecku a je jedným z najznámejších ľudí-fenoménov.

Pozri si aj reportáž spoločnosti REN-TV o Ukrajincovi Fjodorovi Nesterčukovi, ktorý pred 26 rokmi definitívne stratil spánok.

Je možné, že v procese evolúcie, po niekoľkých sto rokoch, ľudia úplne prestanú spať. Koniec koncov, na svete je toľko zaujímavých vecí, aby ste tretinu svojho života strávili spánkom.

Nespavosť ... Kto z nás ňou netrpel? Celú noc sa neustále prehadzujete v posteli a ráno vstávate s bolesťou hlavy a slabosťou v celom tele. A to hneď po niekoľkých hodinách bez spánku! Ako sa majú ľudia cítiť, keď nespavosť netrvá hodiny, ale ... roky? Ukazuje sa, že z väčšej časti je to celkom pohodlné.

Keď "spia" iba nohy...

Už 27 rokov po sebe zo 49 zo svojich 49 Vietnamec Nguyen Van Kha doslova nezatvára oči. Zároveň, napriek nedostatku primeraného spánku, sa Kha cíti absolútne zdravý a energický.

Roľník sa naposledy normálne vyspal v roku 1980. Všetko to začalo skutočnosťou, povedal novinárom v apríli 2007, že raz, keď zavrel oči, Kha v nich pocítil silné pálenie a v hlave sa mu jasne objavil obraz plápolajúceho ohňa. Všetko sa okamžite zastavilo, len čo ich znova otvoril. Toto sa opakovalo zakaždým, keď sa Kha snažil zaspať. Po tomto všetkom prestal úplne zatvárať oči.

Fenomén Vietnamcov za posledné roky nenašiel vedecké vysvetlenie a ani prostriedky na jeho odstránenie. Na odporúčanie desiatok lekárov, ktorí ho vyšetrovali, to Kha skúsil veľké množstvo rôzne európske lieky a tradičná orientálna medicína - všetko márne. Nedostatok spánku mu však nespôsobuje najmenšie nepohodlie a neškodí jeho zdraviu.

„Lekári nevedia vysvetliť dôvod nespavosti Khaovho krajana, 42-ročnej roľníčky Man Thi z dediny Donghai v strednom Vietname. Obyčajní ľudia... Až na jeden detail - ako informovali noviny Lao Dong, nespala od roku 1975!"

Jej zdravotný stav je výborný, má štyri zdravé deti. Man Thi dlho predstierala, že v noci spí, pretože sa bála odcudziť ľudí okolo seba - dokonca sa rozhodla povedať manželovi o svojej schopnosti nespať až v treťom roku manželstva.

Anglický farmár Eustace Burnett nespí ešte viac času. V auguste 2007 bude mať 85 rokov. V mladosti žil na svojej farme neďaleko Leicesteru a ničím sa nelíšil od miestnych farmárov, až kým v jednu nie práve najkrajšiu noc zrazu stratil chuť spať. A teraz už 56 rokov po nociach číta knihy, počúva rádio a lúšti krížovky, zatiaľ čo zvyšok rodiny sladko chrápe v spánku.

Odkiaľ ho nenavštívili lekári, aby videli na vlastné oči spiaceho muža a uistite sa, že je úplne zdravý?! Doktori sa ho samozrejme snažili uspať, no tým len strácali čas svoj aj Burnettov. Hypnóza ho ani neuspávala a z liekov na spanie bolela hlava. Po odchode lekárov sa Burnett vrátil do normálneho života: v noci ležal šesť hodín v posteli, aby si telo oddýchlo, a jeho mozog pokračoval v práci.

„Rekordmanom“ v nespavosti je však starý budhistický mních, ktorý nespal 90 rokov! Výskumníci pracujúci pod záštitou Svetová organizácia zdravotnej starostlivosti, objavili ho v Tibete v roku 2003. Dava prestal spať, tak sa mních volal, keď mal len 11 rokov.

„Predstavte si,“ hovorí nemecký vedec, doktor Bernard Holtzman, ktorý študuje fenomén tibetského mnícha, „nespal počas oboch svetových vojen, nespal, keď Rusko v roku 1957 vypustilo do vesmíru satelit, ani keď prvý človek vstúpil na Mesiac ... Môžete vymenovať všetky významné svetové udalosti minulého storočia a žiadnu z nich ten úžasný starý muž doslova nezaspal.“

Odborníci po vykonaní série najmodernejších testov dospeli k jednomyseľnému názoru, že Dawa dokázal viesť zmysluplný rozhovor, zatiaľ čo jeho životné funkcie sa podľa prístrojov znížili na úroveň spiaceho človeka! Ukazuje sa, že Davovo telo sa stále prepínalo do režimu spánku potrebného pre každého človeka, no mozog a telo zároveň zvládali fungovať v režime bdelosti.

Vedci tvrdia, že ak sa im podarí odhaliť tajomstvo Davy, život bez spánku bude možný na celej planéte.

Príčinou choroby je stres

Podľa International Sleep Center si 71 % pacientov s poruchami spánku spája vznik svojej dlhodobej nespavosti s nejakým druhom choroby alebo stresu. Napríklad 61-ročná rumunská obyvateľka Maria Stelica prestala spať pred jedenástimi rokmi, keď jej zomrela matka.

„Najprv som nespala zámerne – bála som sa vidieť svoju matku vo sne,“ hovorí Maria. - Potom som sa pokúsil zaspať, ale nemohol som. Po nejakom čase to už nepotrebujem, takže teraz mi ani prášky na spanie nedokážu zaspať."

Jeden z ošetrujúcich lekárov Márie Stelikovej v tejto súvislosti povedal: „Nevieme pochopiť, prečo nespí. Pre tento jav nemáme žiadne vysvetlenie."

Juhoslovanský roľník Stanko Dražkovič tiež v dôsledku vážneho šoku nespal 50 rokov po sebe. Zároveň mal podľa lekárov srdce a pľúca ako u atléta a tlak ako u astronauta. Len občas upadol do ľahkého polospánku v kresle. V tomto hraničnom stave medzi spánkom a bdením vedel odpovedať na otázky, čítať a písať.

Počas druhej svetovej vojny navždy stratil spánok po ťažkom otrase mozgu v deň svojich 23. narodenín. A pravdepodobne táto choroba nejako ovplyvnila genetickú úroveň, pretože aj jeho syn začal po 23 rokoch trpieť nespavosťou. Jedného dňa prišiel z tréningu veľmi unavený a ľahol si k odpočinku. Nemohol však zaspať a odvtedy, ako jeho otec, neustále bdie.

Otec a syn boli vyšetrovaní na mnohých európskych klinikách, no nevedeli im pomôcť.

Stanko Dražkovič žil 73 rokov bez akýchkoľvek zvláštnych zdravotných ťažkostí a zomrel na starobu, obklopený svojou rodinou a priateľmi.

V trochu inej pozícii je teraz obyvateľka Manchestru Joan Moore, pre ktorú sa dlhodobá nespavosť zmenila na poriadnu nočnú moru. Teraz táto žena obracia svoje modlitby k Bohu, aby prišla smrť, keď bude môcť zavrieť oči v pokojnom a nekonečnom spánku. Vychudnutá a slabá od nočného bdenia, 60-ročná Joan, ktorá stratila spánok, čaká na úsvit a každú noc trávi sedením v kresle v nočnej košeli.

„V tichu a prázdnote sa cítim ako jediný žijúci človek na celej planéte,“ hovorí Joan. „Pán ma vystavil ťažkým skúškam. Ach, ako rád by som si pamätal, čo to znamená spať."

Jej bezsenná nočná mora sa začala v typický večer v roku 1972, keď sa vrátila domov z rušného dňa v škole, kde pracovala ako učiteľka. V ten deň bola na jednej z lekcií veľmi nervózna.

„Veľmi dobre si na ten večer pamätám,“ hovorí Joan Moore. - Mám v hlave zvláštny pocit. Bol som z neho trochu prekvapený a od toho dňa som už nemohol zaspať.

Najlepší neurochirurgovia v krajine študujú fenomén Joan už niekoľko rokov. „Po niekoľkých mesiacoch výskumu som dospel k záveru, že trpí veľmi zriedkavou formou ochorenia – chronickou colestitídou,“ hovorí jeden z lekárov. "Choroba postihla časť mozgu zodpovednú za spánok, čo viedlo k úplnej strate spánku."

Od roku 1974 je 60-ročný Kubánec Tomas Nunez bdelý 24 hodín denne. Svoje ochorenie opisuje takto: „Ako dieťa ma často bolelo hrdlo. Lekár navrhol odstránenie mandlí. Problém nastal po operácii - zabudol som, čo je sen. Nejaký čas som o tom, čo sa stalo, mlčal. Potom to povedal svojim rodičom, ktorí sami tušili, že niečo nie je v poriadku. Začalo sa chodiť na kliniky a nemocnice. Dlho bol pod špeciálnym dohľadom. Konzultácií bolo niekoľko. Bohužiaľ, všetky závery prakticky znamenali jednu vec - prípad je neuveriteľný a ... nevysvetliteľný."

Jedinou útechou pre Thomasa v súčasnej situácii je fakt, že takých „uspávajúcich“ unikátov ako on sú na celom svete sotva dve desiatky.

Nemôžete spať kvôli rekordu.

Väčšina pacientov so spánkom sa podľa vedcov z novovytvoreného centra spánku v Pekingu narodila v zime.

Pracovníci centra vyšetrili viac ako 700 ľudí a zistili, že 40 % z nich sa narodilo v novembri, decembri a januári. Toto sú najchladnejšie mesiace v Číne. A medzi tými, ktorí sa narodili na jar, v lete a v prvých dvoch mesiacoch jesene, trpí poruchami spánku len 20 %.

Odborníci tento jav vysvetľujú tým, že zimní novorodenci sú zraniteľnejší. Pred narodením sú vystavené mnohým negatívnym faktorom, ktoré sú vlastné chladnej sezóne a nepokojný stav plodu sa u budúceho človeka zmení na zvyk.

Podľa vedcov podobné problémy pozoruje u 100 miliónov Číňanov a len stotina bola skúmaná na nedostatok spánku. Toto je však len začiatok výskumu, ktorý teraz prebieha na plné obrátky...

Medzitým už viac ako 20 rokov nemôže spať 63-ročný obyvateľ mesta Kamen-Kašírskij z Volynskej oblasti na Ukrajine Fjodor Nesterčuk. žiadne hypnotikum mu nepomôže.

Obyvateľ volyňského regiónu znášal svoju chorobu. "Kam ideš, tam sa s tým musíš zmieriť," hovorí Nesterchuk, "keďže ubehlo toľko času."

Cez deň robí Volyňan v dôchodkovom veku v oblasti poisťovníctva a v noci číta. „Najprv čítate časopisy a potom literatúru. Vidíte, že vaše oči sú unavené, zhasnete lampu a naďalej drieme, dalo by sa povedať, snažiac sa zaspať, “hovorí Nesterchuk, ktorý už mnoho rokov niekoľkokrát v noci prečítal celú domácu knižnicu.

Nesterčuk však podľa odborníkov stále spí aspoň niekoľko hodín denne. Len si toho nie je vedomý. V priebehu nedávnej štúdie ruských vedcov o spánku sa ukázalo, že ľudia, ktorí tvrdia, že nespali niekoľko dní po sebe, v skutočnosti spia, len ich spánok je plytký, s prerušeniami. Zároveň človek nevníma intervaly medzi prebudeniami ako sen, pretože si je úplne istý, že bol celý ten čas hore.

Dlhotrvajúci nedostatok spánku, hovoria somnológovia, musí nevyhnutne ovplyvniť pamäť, citový stav osoba. Bude podráždený, môže trpieť depresiami, stratou chuti do jedla, nedostatkom sexu.

Zároveň „ak sa človek cíti pohodlne, potom to nie je patológia,“ hovorí vedúci zdravotníckeho oddelenia mesta Luck Fjodor Koshel. Nesterchuk podľa neho nevyzerá vyčerpane kvôli nespavosti.

Sám za seba by som mal dodať, že prípad s Tonym Wrightom možno pravdepodobne nazvať skutočnou patológiou. Tento obyvateľ Cornwallu na juhozápade Anglicka prekonal v júni 2007 svetový rekord v nepretržitej bdelosti. Podarilo sa mu bdieť 11 dní a 11 nocí.

Ako sa 42-ročný „rekordman“ nedávno vyjadril, išiel do tohto experimentu, aby zistil ako Ľudské telo reaguje na nedostatok spánku. Podľa neho správne a ľavá hemisféra mozgy vyžadujú rôzne množstvo spánku a tým, že ich budete zaťažovať, môžete zostať v dobrej kondícii po dlhú dobu.

Doterajší rekord zaznamenala Guinessova kniha rekordov v roku 1964, keď Američan Randy Gardner bdel 264 hodín. Potom zástupcovia Knihy rekordov oznámili, že už nebudú evidovať pokusy o prekonanie tohto rekordu, pretože by to mohlo predstavovať ohrozenie ľudského zdravia.

Wright však tvrdí, že sa cíti dobre, aj keď veľmi unavene. Počas experimentu bojoval so spánkom hraním biliardu a aktualizovaním svojho online denníka. Strava zo surovej stravy mu navyše pomohla vyrovnať sa s únavou. Najťažšou časťou experimentu podľa neho bolo, že musel byť celý ten čas v tej istej miestnosti, kde bol pod 24-hodinovým videom...

Pre mnohých sa dnes stalo zvykom o jedenástej večer nastaviť si ráno budík, ísť spať a s napätím čakať, kým zazvoní. Ale kým človek spí, svet okolo neho nespí. A tento svet v tmavom plášti je plný mnohých záhad a možností. Tu sú niektoré z nich.

1. Skúšali ste niekedy odísť z domu o jednej v noci alebo o piatej v noci? Toto je neopísateľný pocit. Ak chcete vidieť svoje mesto z inej perspektívy, nechajte jednu noc hore a choďte von. A objavíte ticho, samotu, jasné svetlá a tmavé zákutia, kde sa ukrývajú tajomstvá. Môžete sa tak túlať po meste, pozerať sa na domy a počítať, koľko okien teraz horí. A vymýšľajte príbehy, prečo títo ľudia nespia, čo si myslia, čo ich trápi? Možno niekto píše román? Alebo tabletky na nespavosť nezabrali?

2. Toto je skvelý čas byť produktívny. Vieš prečo? Sledujte sa počas dňa: neustále hovory, SMS, pošta, hlasy, pozornosť. Teraz si predstavte, že všetci títo ľudia spia. A kam to pôjde? zmizne. A potom si môžete naozaj užiť samotu a stelesnenie svojich predstáv bez obáv, že vás niekto strhne a vytrhne z vašich myšlienok.

3. Niet divu, že existuje názor, že mnohí kreatívni ľudia sú sovy. Existuje vysvetlenie, prečo títo ľudia hľadajú nápady v noci. Náš mozog je totiž zvyknutý na to, že v tomto čase telo spí. A zdá sa, že mozog v skutočnosti sníva. Ak človek sedí pri stole o tretej v noci - v tomto čase by mal mať sen. A on sníva. A letí k nemu s oblakmi nápadov. Navyše je dokázané, že keď je človek v slabo osvetlenej miestnosti, má to pozitívny vplyv na mozgovú činnosť. Takže zhasnite svetlá a vezmite si perá a zošity!

4. Verte či neverte, ani internet nespí. Ale ľudia, ktorí surfujú po internete, spia. Preto toto dobrý čas pre tých, ktorí majú problémy so surfovaním v dôsledku preťaženia stránok. Koniec koncov, v noci majú poskytovatelia a servery menšie zaťaženie. To bude dobrá správa pre každého, kto hrá MMO hry.

5. Toto je vhodný čas nakupovať 24 hodín denne a vyhnúť sa radovaniu. Môžete sa len tak prechádzať medzi regálmi, nebáť sa, že vás niekto zozadu strčí a ani sa neospravedlniť. Alebo ťa zrazí vozíkom. Dopravné zápchy sú navyše výsadou dňa. A v noci si môžete užívať jazdu bez zastavenia každé dve sekundy.

6. Ako už bolo spomenuté, noc je časom tajomstiev... A tvoj tiež. Počas tejto doby môžete vykonávať tajné aktivity. Pustiť kačice vo vani alebo tancovať nahé pri okne – sotva sa nájde blázon, ktorý by vás sledoval ďalekohľadom alebo ďalekohľadom. Alebo si predstavte, že nežijete sami. Alebo v hosteli. Radi sedíte v kúpeľni a počúvate zvuk vody. Alebo akýkoľvek iný rozmar. Potom aj tu pomôže noc.

7. Napodiv, ale v noci jedlo v chladničke zrazu chutí oveľa lepšie.

8. Predstavte si horúce leto. Tak horúce, že aj vzduch sa stáva nahnevaným a agresívnym. Ale nie každý má doma klimatizáciu. A potom je najlepším riešením počkať do noci. Je známe, že bezplatná klimatizácia funguje v noci vonku. A možno je to jediná šanca, ako si užiť leto.

9. Ak niekto nemá v noci absolútne čo robiť, potom môžete počúvať, ako chrápe vaša rodina a priatelia. Nahrajte si ich chrápanie na magnetofón a potom ich vydierajte. Ktovie, možno sa takéto šantenie pre vás zmení na benefit v podobe čokolády či inej sladkosti.

10. A nakoniec, noc je skvelý čas na sebavzdelávanie. Už dlho ste si chceli prečítať knihu, no nemali ste dostatok času, ani dvadsať minút? Alebo chcete získať nejaké zručnosti či vedomosti? K tomu si stačí uvariť kávu, zapnúť stolnú lampu a urobiť si pohodlie s knihou.

V skutočnosti existuje veľa zaujímavých spôsobov, ako stráviť noc. Môžete ísť do nočného bazéna, na klzisko, spáchať nejaké drobné, no vtipné zverstvo. Vo všeobecnosti vypustite paru. Teraz to potrebuje takmer každý z nás.