Légzőtorna légzőedzéshez tüdőtágulatban. Gyakorlatterápia és masszázs tüdő -emfizéma, hörgő -asztma, tüdő -tuberkulózis esetén A légzőgyakorlatok szabályai tüdő -emfizéma esetén

A tüdőemfizéma olyan betegség, amely befolyásolja Légutak, amelyet a hörgők légterének kóros növekedése jellemez, romboló és morfológiai jellegű alveolusok falainak változásával együtt. Az emphysema az egyik leggyakoribb nem specifikus és krónikus betegség tüdőrendszer.

Az emphysema előfordulását okozó tényezők 2 csoportra oszthatók:

• A tüdő erejét és rugalmasságát rontó tényezők (veleszületett alfa-1-antitripszin-hiány, dohányfüst, nitrogén -oxidok, kadmium, porrészecskék az űrben). Ezek a tényezők okozzák elsődleges emfizéma, melynek során megkezdődik a tüdő légzőrészének kóros átszervezése. Ezeknek a változásoknak köszönhetően a kilégzés során megnő a kis hörgőkre nehezedő nyomás, amely hatása alatt passzívan leesik (összeolvad és bullakat képez), ezáltal növelve a nyomást az alveolákban. Magas vérnyomás az alveolusokban a kilégzéskor megnövekedett hörgő -ellenállás miatt fordul elő. Érdemes megjegyezni, hogy az ilyen változások után a hörgők átjárhatósága a levegő belélegzése során semmilyen módon nem sérül.
• Az alveoláris járatok, az alveolusok és a légzőszervi hörgők megnyúlását fokozó tényezők másodlagos emfizéma). Az előfordulás legveszélyesebb tényezője a krónikus obstruktív hörghurut (hörghurut és asztma), sőt a tuberkulózis is, amely a tartós dohányzás, a szennyezett levegő, szakmai tevékenység(ebbe a kategóriába tartoznak az építők, a bányászok, a kohászati, cellulóziparban dolgozók, a szénbányászok, a munkások vasút, a pamut és a gabona feldolgozásával kapcsolatos emberek), adenovírusok és a C -vitamin hiánya a szervezetben.

A pulmonalis emfizéma formái:

1. 1 diffúz - a tüdőszövet teljes károsodása van;
2. 2 bullous - beteg (duzzadt) terület található közel egészséges alkatrészek tüdő.

A tüdőemfizéma tünetei:

• légszomj, fulladás;
• a mellkas hordó alakot ölt;
• a bordák közötti rések kiszélesednek;
• a kulcscsontok kidudorodása;
• az arc duzzadt (különösen a szem alatt és az orr területén);
• köhögés nehéz köpetrel, amelynek ereje fizikai erőfeszítéssel nő;
• a légzés megkönnyítése érdekében a beteg felemeli a vállát, ami azt a benyomást kelti, hogy rövid nyaka van;
• "liheg";
• röntgen átadásakor a képen a tüdőmezők túlságosan átlátszóak lesznek;
• gyenge, csendes légzés;
• ülő rekeszizom;
• kékes körmök, ajkak;
• a körömlemez megvastagodása (idővel a körmök hasonlóvá válnak Dobos botok);
• szívelégtelenség léphet fel.

A tüdő emfizémája esetén óvatosnak kell lennie minden fertőző betegséggel szemben. Mivel a meggyengült hörgő-pulmonális rendszer miatt gyorsan krónikusra fejlődhetnek. A fertőző betegség első tünetei esetén a kezelést azonnal el kell kezdeni.

Hasznos ételek a tüdőemfizéma kezelésére

1. 1 gabonafélék;
2. 2 nyers zöldség és gyümölcs (különösen szezonális) - cukkini, sárgarépa, brokkoli, tök, paradicsom, kaliforniai paprika, minden leveles zöldség és citrusfélék;
3. 3 a cukrot és az édességet szárított gyümölcsökkel kell helyettesíteni (aszalt szilva, füge, mazsola, szárított sárgabarack);
4. 4 tenger gyümölcsei;
5. 5 súlyos betegnek be kell tartania a fehérjetartalmú étrendet, és a túróra, hüvelyesekre, sovány húsokra és halakra kell összpontosítania;
6. 6 gyógytea ribizli, hárs, csipkebogyó, galagonya.

Az adagok ne legyenek nagyok, jobb egyszerre kevesebbet enni, de gyakrabban. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a tüdő térfogatának növekedésével a gyomor térfogata kisebb lesz (ezért nagy mennyiségű étel fogyasztása kellemetlen érzést okoz a hasban).

Hagyományos gyógyászat:

• Fizikoterápia amely segít a tüdő működésének javításában.
  1. Feladat- álljon fel egyenesen, tegye a lábát vállszélességre, fújja ki a gyomrot és egyszerre lélegezzen be. Tegye maga elé a kezét, hajoljon le, és egyidejűleg húzza be a gyomrot, és lélegezzen ki.
  2. gyakorlat- hanyatt fekve tegye a kezét a hasára, és lélegezzen be, tartsa vissza a lélegzetét néhány másodpercig, majd mélyen lélegezzen ki, miközben masszírozza a gyomrát.
  3. gyakorlat- emelkedjen fel, tegye szét lábát vállszélességben, tegye a kezét az övére, végezzen rövid, rángatózásokat, kilégzéseket.
  Az egyes gyakorlatok időtartama legalább 5 perc, az ismétlés gyakorisága napi 3 -szor.
• Jó edző légzőszervek túrázni, síelni, úszni.
• Minden reggel szükséges öblítse le az orrát hideg víz. Nagyon fontos, hogy folyamatosan lélegezzen az orron keresztül (szigorúan tilos áttérni a szájon át történő légzésre - az ilyen műveletek miatt szívelégtelenség alakulhat ki).
• Oxigénterápia- belélegzés megnövekedett oxigéntartalommal, ami otthon is elvégezhető. Ezeknek a belégzéseknek egy egyszerű helyettesítőjét használhatja - a "nagymama" módszerét - a burgonyát héjában megfőzzük, és belélegezzük a gőzt (rendkívül óvatosnak kell lennünk, hogy ne égjen meg az arcunk a forró gőztől).
• Aromaterápia... Adjon hozzá néhány cseppet illóolaj vízbe melegítjük és aromalámpában melegítjük. A megjelenő gőzt a betegnek belélegeznie kell. Használhat kamilla, levendula, eukaliptusz, bergamott, füstölő olajokat. Ezt az eljárást ismételje meg naponta háromszor, amíg a betegség eltűnik.
• Ital főzetek és infúziók kamillából, csikóslábból, kentaurából, százlábú szórólapból, hajdina- és hársfavirágból, mályvacukor és édesgyökér gyökérből, zsályalevélből, mentából, ánizsgyümölcsből, lenmagból.
• Masszázs- segíti a köpet elválasztását és kiürülését. A leghatékonyabb az akupresszúra.

A kezelés megkezdése előtt az első lépés a dohányzás abbahagyása!

A tüdő tüdőtágulása az krónikus betegség, amelyet a tüdő alveolusainak növekedése jellemez, az alveoláris szeptumok gyengüléséhez vezet, ezáltal csökkentve a tüdőszövet rugalmasságát.

Pneumoszklerózis, hörghurut a tüdő tüdőtágulatához vezet. Emfizémára is hajlamosak, a professzionális zenével és más szakmákkal foglalkozó emberek, ahol kilégzéskor ellenállást alkalmaznak.

Milyen következményekkel járhat, ha a tüdőtágulást nem kezelik?

A betegség, a pulmonalis emfizéma, egy nagyon súlyos patológia vezet először tüdő elégtelenség majd a szívproblémákra.

Ha a tüdőtágulást nem kezelik, a következmények a legszomorúbbak lehetnek: a tüdőszövet szellőzésének romlása - légzési problémák - kudarc a szív-érrendszerből- tüdőgyulladás.

Nagyon fontos, hogy a tüdőemfizéma kezelését a betegség észlelésének pillanatától kezdjük, mivel csak helyes kezelésés a megelőző intézkedések javítják a beteg állapotát.

A pulmonalis emfizéma edzésterápiájának céljai és céljai:

• javítani érzelmi állapot beteg,
• növeli a membrán manőverezhetőségét,
• a bordaközi izmok és a hasfal izmainak erősítése,
• hosszú lejáratú képzés,
• fokozza a tüdő szellőzését,
• megtanul helyesen lélegezni minden erőfeszítés során.

Az (edzésterápia) magában foglalja a tüdő -tüdőtágulat terápiás gyakorlatait, a rekeszizom légzését fekvő helyzetből, a helyes légzés gyakorlását, miközben bizonyos terheléseket fekvő helyzetből végez, a széken ülve, a hosszan tartó kilégzést.

Terápiás gyakorlatok a tüdőemfizéma kezelésére

Számos gyakorlatot hajtunk végre a hátunkon fekve:

1. Hanyatt feküdtünk, karjaink párhuzamosak a testtel. Diafragmatikus légzés, belégzéskor a lehető legnagyobb mértékben felfújjuk a gyomrot, kilégzéskor pedig leeresztjük - 5-6 alkalommal.
2. Most gyakorolja a lábak és a kezek hajlítását és nyújtását, egy mozdulat - belégzés, 4-5 mozdulat - 6-8 alkalommal kilégzés.
3. Kezünket a vállakhoz tesszük. Emelést és hígítást hajtunk végre a könyök oldalaihoz - belélegezve, majd a kezünket a mellkashoz nyomva -, és hosszú ideig 4-6 alkalommal kilégzünk.
4. Ehhez a gyakorlathoz a légzés tetszőleges, Alternatív hajlítás és lábnyújtás a térdnél és csípőízületek- 6-8 alkalommal.
5. Helyezze a tenyerét az alsó oldalsó részekre mellkas... Rövid belégzés és hosszú kilégzés, mellkasi tenyérrel történő nyomás kíséretében. Ezt a gyakorlatot ritmikusan hajtjuk végre - 4-6 alkalommal.
6. Ezt a gyakorlatot fekve is végzik, de a karok párhuzamosan vannak elhelyezve a testtel. Nyugodt és egyenletes légzés, ezáltal 6-7-szer ellazítja a mellkas izmait kilégzés közben.

A következő gyakorlatokat háttámlás széken kell elvégezni:

1. Székre kell ülni, hátra támaszkodva, lefelé tett kézzel. Kezeket az övre helyeztünk - belélegeztük, majd jobbra fordítottuk a testünket - kilégzéssel, hasonlóan az ellenkező irányban teljesítünk - 5-6 alkalommal megismételjük.
2. A kezeket is az övre fektetjük - levegőt veszünk, oldalra döntjük a testet - kilélegzünk, majd a másik irányba - 4-6 alkalommal iszunk.
3. Kezek ismét az övön - lélegeztünk be, most a testet előre billentjük, de nem kell lehajtanunk a fejünket, kezünkkel megfogjuk a mellkasát - hosszú kilégzés - 4-6 alkalommal forduljunk.
4. Gyakorlat "A kocsis póz", ehhez térdre kell ülnie, és be kell csuknia a szemét. Gyakorlat a törzs és a végtagok összes izmainak ellazítására, egyenletes, nyugodt légzés - igyon 1-2 percet.
5. Most ismét leültek a székre, leengedett kezekkel. A gyakorlatot úgy kezdjük, hogy felemeljük a karjainkat oldalra, kiegyenesítjük a lábat - lélegeztünk, karunkat a vállhoz hajlítjuk, a lábat a csípőbe, és térdízületek- kilégzés- pov-th 6-8 alkalommal minden lábon.
6. Gyakoroljon székkel is, karjait szétterítve. A testet a lábhoz döntjük, megérintjük a lábujjat - kilégzés hosszú ideig - 4-6 alkalommal.
7. A testmozgás, az állás, a lábak egymástól vállszélességben, a kezek a vállakon, a légzés önkényes. Elkezdjük felváltva csavarni a testet jobbra, majd balra - 6-8 alkalommal.
8. A lábat egy székre kell helyezni, kezét a térdre kell helyezni. A testet térdre döntjük - hosszú kilégzés, majd egyenesedés - belégzés - 4-6 alkalommal.
9. A gyakorlatot állva hajtjuk végre, a testnek 40 ° -os szögben kell lennie, a lábaknak vállszélességben kell lenniük, a kezeket az övre kell rögzíteni. Nyugodt belégzés - kinyúlunk a hasfalba, és hosszú kilégzés - a hasfal visszahúzódásakor - 6-8 alkalommal engedje el.
10. Leülünk egy székre, hátra dőlünk, kezünket az övre tesszük. Elég nyugodt és egyenletes légzés mérsékelten hosszú kilégzéssel - 8-10 alkalommal próbálva elérni a mellkasi izmok ellazulását belégzés közben.
11. Gyakoroljon, üljön egy székre, hogy teljesen ellazítsa az egész test izmait. 1-2 rovására-belégzés, 3-4-5-6-7-8-kilégzés-végrehajtás csukott szemmel 4-6 alkalommal. Ez a gyakorlat nem okozhat izomfáradtságot, a belégzést óvatosan kell növelni.

Nagyon fontos a rendszeres testmozgás, mivel ez megkönnyíti a pulmonalis emfizéma lefolyását, valamint javítja a beteg állapotát.

A légzőgyakorlatok feladata megtanítani a beteget a helyes légzésre, vagyis a lassú, mély és ritmikus légzés használatára. A légzőkészülék károsodott aktivitásának kompenzációját a légzésszabályozás tetszőleges összetevője biztosítja (gyakoriság, légzésmélység, légzési ciklus szerkezete).

Légzőgyakorlatokat használnak tüdő -emfizémában és pneumoszklerózisban szenvedő betegeknél a teljes légzés kialakításához, amelyben belégzéskor a mellkas mindhárom irányban kitágul a membrán egyidejű összehúzódásával, és kilégzéskor összeomlik, a rekeszizom ellazulásával együtt .

eredmények gyógytorna tüdő szívbetegséggel

A gyógytorna alkalmazásával végzett kezelés végén általában csökken a MOU azoknál a betegeknél, akiknél a kezelés előtt meghaladta a megfelelő értéket; a légzések számának csökkenése és a légzés elmélyülése; a tüdő maximális szellőzése nő, a szellőzési tartalék növekszik és átlagsebesség légáramlás kényszerített légzés közben. A beteg testére gyakorolt ​​hatás ellenőrzése komplex kezelés gyógytorna használatával a külső légzés működésének tanulmányozása és az oxihemográfiai megfigyelések adagolt fizikai aktivitás előtt és után szolgálhatnak.

Séta lépcsőn tüdő szívbetegségben

Az emelkedés és ereszkedés egy lépésben adagolt terhelésként használható. Ez a fajta munka ismerős az ember számára, könnyen adagolható, meglehetősen magas követelményeket támaszt a témával szemben (saját testsúlyának mozgatása és a testtartás fenntartása); emellett ebben a terhelésben az ismételt vizsgálatok edzési hatása, valamint a statisztikai komponens a legkevésbé hangsúlyos. A fizikai aktivitás mértékét a beteg funkcionális képességeinek megfelelően kell adagolni. A látens és explicit betegek légzési elégtelenség 2 percen belül 20 emelkedőt rendelhet, tüdő szívbetegségben szenvedő betegeknél a terhelés 10-15 emelkedőre korlátozódik.

Második funkcionális tesztként használhatja a Genchi által 1925-ben javasolt légzésvisszatartó tesztet a kilégzéskor. Ez a teszt bizonyos mértékig jellemzi a szív- és érrendszeri és légzőrendszer állapotát, a központi, perifériás felső részeket idegrendszerés tükrözi a személy alkalmazkodó képességét a hipoxémia és a hiperkapnia körülményeihez.

Nyugalmi körülmények között a légzésszünet ideje a szervezet oxigénellátásától függ. Minél kevesebb ez a tartalék, annál gyorsabban alakul ki a hipoxémia. A tesztet pozitívnak kell tekinteni, és a kezelés lejárta után a lélegzetvisszatartás időtartama 5-7 másodperccel vagy tovább nő a kezelés alatt.

A légző gimnasztika olyan gyakorlatok összessége, amelyek a légzőizmok edzését célozzák. Kizárólag légzési technikákat és gyakorlatokat tartalmaz, amelyek erősítik a has, a hát, a bordaközi és a légzésben részt vevő egyéb izmokat. A gimnasztika javítja az izomkoordinációt, javítja az egyén légzése feletti kontrollját, és elősegíti a jobb egészséget.

Kapcsolatban áll

osztályosok

Miért van szükség gimnasztikára a tüdőemfizéma esetén?

Az emphysema torna célja a beteg állapotának enyhítése azáltal, hogy ritmikus izomösszehúzódásokkal kompenzálja a tüdő csökkent működését.

Az emphysema stádiumától függően a tüdőszövet megváltoztatja szerkezetét. A tüdősejtek üregekké alakulnak. Ezek az üregek foglalják el a tüdő hasznos térfogatát, miközben a gázcsere szintje alacsony. Ennek eredményeként egy személy légszomj alakul ki, idővel légzési elégtelenséget tapasztal.

Megkülönböztető jellemzője a maradék levegő jelenléte a kilégzés során. A maradék levegő maga is olyan tényező, amely jelentősen rontja a gázcserét.

A légző gimnasztika célja, hogy kompenzálja a felmerülő egyensúlyhiányokat, megtanítsa az embert helyesen lélegezni a csökkent tüdőfunkció esetén.

Célok légzőgyakorlatok:

• Edzés koncentrált belégzésben és kilégzésben;
• hosszú lejáratú képzés;
• kompenzációs mechanizmusok kifejlesztése, amelyek növelik a gázcserét a tüdőben;
• a kompenzációs rekeszizom légzés fejlesztése;
• a légzésben részt vevő izmok erősítése;
• a légzésszabályozás képességének képzése a háztartási fizikai erőfeszítések során;
• a beteg pszicho-érzelmi állapotának javítása.

A gyógytorna alapelvei

A légzőgyakorlatok során tartsa be az alábbi szabályokat:

1. A gyakorlatokat naponta 4 alkalommal 15 percig végezzük - a lehető leggyakrabban, de nem ritkábban.
2. Edzés közben koncentráljon a légzés ritmusára.
3. A belégzés és a kilégzés időtartamának kiegyenlítése az utóbbi meghosszabbításával.
4. A megerőltetés tilos.
5. Nem tudod visszatartani a lélegzeted.
6. Próbáljon közepes tempót tartani, ne rohanjon.
7. A torna statikus és dinamikus gyakorlatokat tartalmaz.
8. A gimnasztikát statikus gyakorlatokkal kell elkezdenie.
9. Váltás a statikus és a dinamikus gyakorlatok között.

A légzőtorna váltakozik helyreállító gyakorlatokkal és pihenő szünetekkel.

Gyakorlatok összessége

Statikus gyakorlatok:

1. A mássalhangzók kiejtése kilégzéskor (2-3 perc).

Ülve végezzük. A kilégzés automatikusan meghosszabbodik, a mellkas vibrál, serkenti a köhögést és a váladék kiválasztását. Ezzel a gyakorlattal a betegek megtanulják szabályozni a belégzés és a kilégzés időtartamát.

1. Légzés mély kilégzéssel (6 ismétlés).

Ülve végezzük. Lélegezzen ki a lehető legmélyebben a számlálásba, és próbáljon nagyobb számot számolni. Megengedett, hogy segítsen magának a kezével, nyomja meg a mellkasát kilégzés közben (vagy végezze el a gyakorlatot asszisztenssel).

1. A magánhangzók kiejtése kilégzéskor (2-3 perc).

Állva végzett. A hangokat hangosan ejtik. Próbálja meghosszabbítani a kilégzési szakaszt.

1. Diafragmatikus légzés (6 ismétlés).

Az 1-2-3 rovására mély lélegzetet veszünk a „hassal”: a rekeszizom lehajlik-a has kiáll. A 4-5-6 rovására kilégzést végeznek: a rekeszizom felfelé megy, a gyomor be van húzva.

Dinamikus gyakorlatok (mindegyik - 6 ismétlés):

1. Hajlított helyzetből előrehajolva.

A felsőtest felemelkedik és előrehajol (kilégzés). A billentés pillanatában a karokat visszahozzák.

1. A lábakat a mellkashoz nyomja.

Kiinduló helyzet - hanyatt fekve. Belégzés közben emelje fel a karját és nyújtsa fel (amennyire csak lehetséges) a testre merőlegesen, a mellkas kitágul, a gyomor kinyúlik. Kilégzéskor engedje le a karjait, húzza a lábát a testhez, térdét a mellkasához, csukja össze a lábát a kezével. Ismétlés.

1. Megfordul a széken ülve.

Térdeket terítsd oldalra. Emelje fel a karját a mellkas szintjére, nyissa ki a könyökét és a kezét az álla alatt. Belégzéskor forduljon balra. Kilégzéskor visszatérnek eredeti helyzetükbe. Belégzéskor - forduljon jobbra. Kilégzés - kiinduló helyzet.

1. Nyújtás állva.

Emelje fel a kezét, és nyújtson erősen, próbáljon egy kicsit visszahúzni a kezét. Megnézi kinyújtott karokkal... A nyújtás pillanatában belégzést végeznek. Kilégzéskor: a karok leesnek, az egyik láb térdre hajlik, mindkét kezével megfogják, és a lehető legmagasabbra emelkedik a mellkashoz.

1. Séta (2-3 perc)

Fontos megfigyelni a légzés mélységét és a ritmust. A kilégzésnek kétszer nagyobb lépéseknek kell lennie, mint a belégzés. A jövőben a légzés jó ellenőrzésével a gyakorlat kiegészíthető a kar felemelésével (belégzése) és leengedésével (kilégzésével).

A gyaloglás egyik lehetősége, ha fizikai állapota megengedi, a lépcsőzés. Belégzéskor 2 lépést kell leküzdeni, kilégzéskor - 4.

Légzőtorna emphysema Strelnikova

Emlékezzünk vissza, hogy a tüdőtágulatos tüdő kontrollált aktív, hosszan tartó kilégzést igényel. Így Strelnikova emphysema technikája nem hatékony.

Az A. N. Strelnikova által kifejlesztett technikát ő készítette asztmás betegek kezelésére. Magas klinikai hatékonyságát komplex kezelésben igazolták

Miért fordul elő tüdő -emfizéma? Lehetséges -e a betegség kezelése speciális torna segítségével. Milyen gyakorlatok segítenek az emphysema kezelésében?

Mi az emphysema?

Ez a légbuborékok tágulása. Ugyanakkor a kilégzés során a tüdőhólyagok nem esnek össze, és belégzéskor ennek megfelelően gyakorlatilag nem növekednek: elvégre már megnagyobbodtak. A gázcsere megszakad, a szervezet kevesebb oxigént kap. Nem csak a tüdő, hanem más szervek és szövetek is érintettek. Először is - az erek és a szív. Az oxigénhiány hozzájárul ahhoz, hogy a tüdőben és a hörgőkben intenzíven fejlődni kezd kötőszöveti... Ebben az esetben a hörgők lumenje szűkül, a tüdő szerkezete zavart. Az oxigén még kevésbé jut be a szervezetbe, és ahogy az orvosok mondják, "ördögi kör" alakul ki.

Miért merül fel?

Emfizéma oka- nem gyógyult meg időben. Mindezek a betegségek köhögésben nyilvánulnak meg, amelyre a betegek nem mindig figyelnek. Akkor is eljönnek az orvoshoz, amikor a mellkas megnő, hordó alakúvá válik, és a betegnek szó szerint nincs mit lélegeznie: elvégre az összes tüdőhólyag túlárad a levegőtől, és nem biztosítja a szervezet oxigénszükségletét.

Hogyan nyilvánul meg az emfizéma?

A mellkas alakjának megváltozása mellett az emfizéma köhögésben, gyengeségben és fáradtságban nyilvánul meg. Az oxigénhiány miatt az ember még a szokásosat is nehéz teljesíteni a fizikai aktivitás... Légzéskor a beteg gyakran felfújja az arcát. Lehetnek kék ajkak, orr, ujjhegyek.

Hogyan kezelik az emfizémát?

A kezelés során fontos befolyásolni azokat a tényezőket, amelyek ezt a betegséget okozták. Ha ez hörghurut, asztma, tüdőgyulladás vagy szilikózis, akkor intézkedéseket kell tennie, hogy megszabaduljon tőlük, vagy legalább csökkentse az exacerbációk számát. Ha pulmonalis emphysema- veleszületett állapot, gyakran segít sebészet: a tüdő érintett részét eltávolítják, és a személy újra egészségesnek érzi magát.

De minden intézkedés haszontalan lesz, ha a beteg dohányzik: elvégre a dohányzás a hörgőfa gyulladását okozza.

A hörgők és a tüdő gyulladásának súlyosbodásával az orvos antibiotikumokat ír elő. Nem szabad önmagukban használni őket, árthat magának. Ha egy személy asztmás rohamokban szenved, akkor gyógyszereket írnak fel azok eltávolítására (atrovent, berodual, teofillin stb.). A köptető gyógyszerek (brómhexin, ambrobene) hozzájárulnak ahhoz, hogy a váladék jobban kezdjen elfolyni, a hörgők és a tüdő tisztulnak. Mindezek az intézkedések javítani fogják az állapotot, de semmi több. A tüdőemfizéma olyan betegség, amelyet nem lehet gyógyítani... Legalábbis, ha az összes tüdő érintett.

Légzőgyakorlatok

Mivel a tüdőhólyagok szerkezete emfizémában zavart, a légzőizmok fáradtak a betegeknél. Valójában ahhoz, hogy valahogy oxigénnel láthassák el a szervezetet, le kell küzdeniük a megnövekedett ellenállást. Ezért fontos olyan edzéseket végezni, amelyek elősegítik a normál izomműködést.

Először is ki kell képeznie a rekeszizmot, amely elválasztja a mellkasot és hasi üreg... A rekeszizom fekvő és álló helyzetben van kiképezve.

A beteg széles lábbal áll; karjait oldalra véve belélegzik, majd előre mozgatva és lehajolva lassú kilégzést végez, melynek során be kell húzni a hasizmokat.

Ha a beteg a hátán fekszik, kezét a gyomrára teszi, és hosszú ideig kilégzik, szájjal kifújja a levegőt; ekkor a kezével nyomja az elülső hasfalat, fokozva a kilégzést.

Fontos, hogy a lélegzetet helyesen helyezze el. A tüdőbetegségben szenvedő betegek mellett operaénekesek is részt vesznek ezekben a gyakorlatokban. A helyes légzés lehetővé teszi számukra, hogy hosszú ideig húzzanak jegyzeteket.

• Lassan teljes lélegzetet véve, röviden vissza kell tartania a levegőt, és rövid, erős rángatózással kell kilélegeznie az ajkán keresztül, csőbe hajtva, anélkül, hogy felfújná az arcát. Az ilyen légzés megkönnyíti a váladék áthaladását.
• Teljes lélegzetvétel, meg tudod fogni, majd egy éles erőfeszítéssel "benyomod" a nyitott szájon, lezárva az ajkakat a kilégzés végén. Ismételje meg kétszer vagy háromszor.
• Vegyen egy nagy levegőt, tartsa a levegőt néhány másodpercig. Azonnal nyújtsa előre nyugodt karját, majd ökölbe szorítsa ujjait. A feszültséget a végsőkig felépítve húzza ökölbe a vállát, majd lassan és erővel, mintha lenyomná a falakat, széttárja karját oldalra, és gyorsan tegye vissza a kezét a vállához. Ismételje meg az utolsó mozdulatokat 2-3 alkalommal, majd lazítson, és erőteljesen lélegezzen ki a szájon keresztül. Ezután végezze el az első gyakorlatot
• Rendben légzési problémákkal segíteni fog jóga gyakorlatok: 12 másodpercig kell belélegezni, majd 48 másodpercig visszatartani a levegőt és 24 másodpercig levegőt lélegezni. A legjobb, ha ezt a gyakorlatot nem egyszer, hanem kétszer vagy háromszor végezzük el egymás után.
• Hasznosnak is tekintik a teremtésen keresztül lélegzikúgynevezett pozitív végső belégzési nyomás... Ezt nem olyan nehéz kivitelezni: ehhez különböző hosszúságú tömlőkre van szükség (amelyeken keresztül a beteg lélegezni fog), és víztömítés (vízzel töltött doboz) felszerelésére. Elég mély belégzés után a lehető leglassabban lélegezzen ki a tömlőn keresztül egy vízzel teli edénybe. Mindez lehetővé teszi a légzőizmok edzését.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

• Ha napközben elhúzódó (több hétig tartó) köhögése van.
• Ha kezd zavarni a reggeli köhögés (a dohányosok sem kivételek, éppen ellenkezőleg, különös gondot kell fordítaniuk magukra!).
• Ha köhög nagyszámú köpet (különösen gennyes vagy véres).
• Ha megváltoztatta köhögésének jellegét: például reggeli köhögésből állandóvá vált, vagy hozzáadott egy kemény éjszakai köhögést.
• Ha erőfeszítéskor légszomjat érez.
• Ha időnként köhög vagy légszomja van, és nem tudja megérteni, hogy ezek a rohamok mihez kapcsolódnak.
• Ha az orvosi kártyáján diagnózis szerepel: krónikus tüdőgyulladás, hörghurut, krónikus obstruktív tüdőbetegség. Ebben az esetben évente legalább 1-2 alkalommal mindenképpen forduljon orvoshoz (megelőzés céljából!). A gyakorlat azt mutatja: a rendszeresen és időben kezelt emberek ritkán szenvednek tüdőtágulásban.