A fogantatás ideje nagy esélye a terhességnek. Túl rövid menstruációs ciklus

Az emberiség gyönyörű felének sok képviselője úgy gondolja, hogy azonnal teherbe eshet, amint lemond a fogamzásgátlásról. Ez egy téveszme. A test terhességre való felkészítéséhez egy teljes alkalmazkodási cikluson kell keresztül menni, különösen a fogamzásgátlók szedése után. Ezenkívül vannak bizonyos napok, amelyek a legkedvezőbbek a fogantatáshoz - az ovuláció.

Szinte lehetetlen teherbe esni a ciklus bármely más napján. Ha a szexuális kapcsolat két nappal az ovuláció előtt volt, a fogantatás valószínűsége meglehetősen magas - a hüvelyben lévő spermiumok további 48 órán keresztül képesek megtermékenyíteni. Az ovuláció után a terhesség két napig lehetséges.

Számolja ki a szerencsés napokat a fogantatáshoz

Mielőtt elkezdené a fogantatás céljából a szexhez legmegfelelőbb napok kiszámítását, érdemes alaposan tanulmányozni a női test teljes elvét, különös tekintettel a reproduktív rendszer szerveire.

Amikor a menstruáció megtörténik, annak első napján tüszők jelennek meg a petefészekben, amelyek kis tasaknak tűnnek. Ezekben a zsákokban peték képződnek, nőnek és érnek (mindegyikben 1). A hét folyamán a legerősebb tüsző tovább növekszik és fejlődik, míg az összes többi egyszerűen leáll.

Átlagosan 28 napos menstruációs ciklusnál (a visszaszámlálás a menstruáció 1. napjától kezdődik), 14 napos periódus után ugyanez a tüsző áttör, átadva helyét egy már felnőtt petesejtnek. Hosszú menstruációs ciklus esetén (35 nap) ez körülbelül a menstruáció kezdetétől számított 17. napon következik be. Megjelenése után az újszülött petesejt megkezdi mozgását a petevezetéken keresztül a méhüreg felé.

Ebből az következik, hogy a legkedvezőbb időszak a legnagyobb eséllyel teherbe esés a menstruációs ciklus közepe, illetve előtte és utána 1-2 nap. Ha más napokon szexel, csökken a gyermekvállalás esélye.

Ne felejtsük el, hogy a női testben a petesejt 48 óráig él, ami növeli a terhesség esélyét azok számára, akik az ovulációhoz közeli napokon szexelnek. Növeli a terhesség esélyét és azt a tényt, hogy a spermiumok aktivitása a női testben 2-4 napig tart.

A terhesség esélye az ovulációs időszakban

Amikor az ovuláció eléri a logikus következtetést, a tojás aktiválja a méh felé irányuló mozgást, áthaladva a petevezetéken, ahol gyakran megtermékenyítés történik.

A spermiumok mozgása a méhcsatornából indul, majd a méhüregbe, majd csak mindezek után a petevezetékekbe. A tojás élettartama csak bizonyos esetekben tarthat 48 óráig. Alapvetően az élettartama meglehetősen rövid (nem több, mint 2 óra a születésétől számítva). a legtöbben kedvező időpont, amikor a legnagyobb a teherbeesés valószínűsége - ez az ovuláció időszaka lehetséges minimális eltérésekkel (+/- 24 óra).

Mikor jön el az a nap? Határozza meg az ovuláció napját

Tehát a fentiekből arra a következtetésre juthatunk, hogy az ovulációs időszak a legmegfelelőbb azoknak a nőknek, akik terhességről álmodoznak. És a terhesség valószínűségének növelése érdekében meg kell tanulnia, hogyan kell helyesen meghatározni a ciklus közepét, amelyben nagyobb a terhesség esélye.

Az ovuláció meghatározásának módjai:

A naptár használata. Ez a módszer ideális azoknak a nőknek, akiknek rendszeres a menstruációs ciklusa. Ebben az esetben érdemes megjegyezni, hogy a menstruáció kezdetétől számított 14. nap számít az ovuláció napjának. Bár ez a módszer régi és többször tesztelt, a hiba valószínűsége meglehetősen magas;
Mérés bazális testhőmérséklet . Ez a módszer meglehetősen elterjedt, hátránya pedig maga a (nem túl kellemes) végrehajtási eljárás. Az alaphőmérsékletet a végbélben mérjük úgy, hogy hőmérőt helyezünk a végbélnyílásba. A hőmérsékleti mutatók az ovulációt követő napon 0,2-0,4 ° -kal változnak. Érdekes és fontos tény, hogy a nők 20%-ánál az ovuláció utáni bazális hőmérséklet egyáltalán nem változik;
Az ovuláció meghatározása teszttel otthon. Ez egy modern és meglehetősen pontos eszköz az ovuláció időszakának kimutatására. A teszt használata meglehetősen egyszerű, és bármely gyógyszertárban megvásárolható. A teszt kimutatja a luteinizáló hormon szintjét, amelyet az ovuláció előfutárának tekintenek. Ha a teszt pontosan ennek a hormonnak a növekedését mutatja, akkor a következő 24 órában meg kell történnie az ovuláció folyamatának;
ultrahang diagnosztika. Ez a módszer a legpontosabb, de megvannak a maga hátrányai. Az ultrahang csak az ovuláció tényét állapítja meg, de nem fedi fel annak lehetőségét. Ha ezt a módszert választja, érdemes megfontolni, hogy gyakori látogatást igényel egy egészségügyi intézményben (4-5 alkalommal);
Tesztelés. Kedvező időszak (ovuláció) beköszöntével szakemberhez fordulhat, és elvégezheti a méhnyak nyálkahártyájának elemzését. De ennek a módszernek is van 2-3 napos hibája;
Önuralom. Ha megtanulja helyesen kombinálni a naptári módszert, a végbél hőmérsékletének mérését és a nyálka állapotának megfigyelését, önállóan és szinte pontosan meghatározhatja az ovuláció kezdetét. Ebben az esetben a nyálka az ovuláció folyamata előtt átlátszóvá, ragadósabbá és az ujjak között megnyúlik.

Figyelünk a testre. Amikor jön legvalószínűbb terhesség? Amikor felmerül a terhesség kérdése, a legnagyobb felelősséggel kell hozzálátni. Ha egy nő először szeretne teherbe esni, akkor feltétlenül meg kell tanulnia, hogyan kell meghatározni az ovuláció időszakát, vagyis azt az időszakot, amely a legmegfelelőbb a fogantatáshoz. Hallgass a testedre, és tanuld meg érezni.

A fenti ajánlások mindegyikét nagyon könnyű a gyakorlatban átültetni. És az összes "hogyan?", "Mikor?", "Miért?" és miért?" maguktól leesnek. Ne félj és ne hanyagold el a jelenlétet a legtöbb tünetek. Miután teljesen megértette az ovuláció kimutatásának módszerét, amikor „minden a helyére kerül” az elmében, nem lesz nehéz megfoganni egy gyermeket.

Elsőre nem sikerült

Ne légy ideges és add fel, ha első alkalommal nem sikerült teherbe esni. Ez nem eltérés vagy patológia. Az ovuláció folyamata a női testben 10-ből 8 esetben megy végbe.

A fogantatást a következők is befolyásolhatják:

hagyja abba az orális fogamzásgátlók szedését;
feszültség;
rossz életmód;

Teljesen normális, hogy egy 30 év alatti nő egy éven belül nem esik teherbe. Minél idősebb egy nő, annál nehezebb lesz a fogantatás folyamata. Ha egy 30 éves és idősebb nő nem tud teherbe esni, ne habozzon tovább, jobb, ha mielőbb felkeresi a terhesgondozót.

Nem kell belefáradnod az ovuláció napjainak számolásába és kiszámításába, és a napirend szerint szexelsz. Ne feledje, hogy a folyamatnak szórakoztatónak kell lennie, nem pedig "kötelezettségnek". Hogyan több nő az ovuláció időszakának meghatározására összpontosítja figyelmét, annál inkább bonyolítja magát a fogantatási folyamatot.

2015. szeptember 24. csütörtök - 07:22

Hogyan befolyásolja a kor a fogantatást? Melyik legjobb kor terhesség miatt? Mi a fontosabb - egy nő vagy egy férfi életkora? Befolyásolja-e az életkor a teherbeesés esélyét: lehet-e teherbe esni 35 év után, és mennyi a valószínűsége 40 év után?

Minden nő petefészkében 1-2 millió petefészek tüsző található. Születésük óta ott vannak. Minden ciklusban ebből a hatalmas készletből egy vagy több petesejt érik, és készen áll a megtermékenyítésre.

Az első ciklus idejére a tojáskészlet 300 ezerre fogy. Feltételezve, hogy egy nő 12 és 52 éves kora között körülbelül 500 peteérést okoz, és nem mindegyik tojás egészséges, akkor maradunk korlátozott mennyiség megtermékenyítésre képes életképes peték. Ugyanakkor a peték érési folyamatai egyenlőtlenül mennek végbe különböző időszakok nő életét. Ezért az a tény, hogy az életkor befolyásolja a fogantatást, nem igényel sokáig bizonyítást.

Mennyire függ össze a terhesség és a nő életkora? Mi a legalkalmasabb életkor a terhességhez? Lehetséges-e teherbe esni 35 év után, és mennyi esélye van egy nőnek, hogy minden életszakaszban egészséges gyermeket vállaljon? Számít a férfi életkora a fogantatáshoz?

Ebben a cikkben megpróbálunk válaszolni ezekre és más kérdésekre, és megvizsgáljuk azokat a jellemzőket, amelyeket a fogantatás folyamata magában foglal a különböző korú nők számára.

20-24 évesek

Sok orvos szerint a 20 és 24 év közötti időszak a legalkalmasabb a terhességhez. 20-25 éves korban a peték 90%-a genetikailag normális, ami növeli az egészséges gyermek fogantatásának esélyét. Rendszeres szexuális élet mellett a nők egy éven belüli gyermekvállalásának valószínűsége ebben a korban 96%.

A fiatalok azonban általában kevésbé felelősek, mint az idősebb párok a teherbe esés és a fogantatásra való felkészülés tekintetében, és gyakran figyelmen kívül hagyják azokat a kockázati tényezőket, amelyek terhességi szövődményekhez vezethetnek, és károsíthatják a baba egészségét. feszültség, rossz szokások, alultápláltság, vitaminhiány, idő előtti kivizsgálás – mindez hátrányosan befolyásolhatja a terhesség lefolyását és veszélyeztetheti a születendő gyermek életét, egészségét.

Különösen sok vitamin és antioxidáns hiánya az anya szervezetében jelentősen növeli a preeclampsia (késői toxikózis) kockázatát, és késlelteti a gyermek méhen belüli fejlődését.

25-29 évesek

Ebben a korban a teherbeesés esélye egy év szexuális tevékenység után 86%. A terhesség megszakításának esélye nem több, mint 10%, ami csak valamivel magasabb, mint a fiatalabb párok esetében.

Természetesen gondosan fel kell készülni a terhességre, figyelemmel kell kísérni a súlyt és az étrendet, elkerülni a stresszt. Mindazonáltal, ha Ön 30 évesnél fiatalabb, akkor nem kell reproduktív szakember segítségét kérnie mindaddig, amíg 12 hónap el nem telik az aktív gyermekvállalási kísérletek kezdetétől.

30-34 évesek

35 éves korig az egy éven belüli teherbeesés esélye még mindig magas - eléri a 86%-ot. A vetélés esélye azonban 30 év után 20%-ra nő. Ráadásul 30 év után sok nőnek már van krónikus betegségek amelyek befolyásolhatják a terhesség lefolyását.

Így várandós anya 30-34 éves korban érdemes közelebbről szemügyre venni a fogantatásra való felkészülést: keresse fel kezelőorvosát, és konzultáljon vele, hogy a krónikus betegségek hogyan befolyásolhatják a terhesség lefolyását, megszüntetik a fogproblémákat (ha vannak), normalizálják a súlyt. és diétázz, fogadd el speciális komplexek azoknak, akik terhességet terveznek. Ebben a korban érdemes reproduktív szakorvoshoz fordulni, ha 9 hónapos nyílt szex után nem következett be terhesség.

35-39 évesek

A statisztikák azt mutatják, hogy a nők termékenysége 35 éves kor után gyorsan csökken. Ezért a kérdés: "Lehetséges-e teherbe esni 35 év után?" sok nőt aggaszt ma. Ugyanakkor manapság sok nő később hozza világra első gyermekét, mint azt az orvosok javasolják. Ezt a számos életprobléma megoldásának vágya magyarázza (tanulni és jó karriert csinálni, lakást szerezni, folyamatosan magas jövedelmet elérni, próbára tenni a házastárs hűségét és a családi unió erejét), és csak ezután kell gyerek, még ha nehezebb is lesz, mint 20 év múlva.

Valójában nem is olyan kicsi az esélye a teherbeesésnek 35 év után. Ebben a korcsoportban a legtöbb nő egy hónapon belüli fogantatási esélye 15-20%. Ez pedig azt jelenti, hogy egy éven belül a teherbeesés esélye 35 éves kor után 78%.

Mellesleg, a 35 év feletti nőknél nő az ikrek fogantatásának valószínűsége. Ennek a jelenségnek a természete nem teljesen ismert.

35 év után azonban a női termékenység észrevehetően csökkenni kezd. Ennek fő oka a kromoszóma-rendellenességek növekedése, amelyek viszont befolyásolják a peték életképességét. 35 év után nagyobb a vetélés, a terhesség alatti szövődmények kockázata, viszonylag magas a Down-szindrómás vagy más kromoszóma-rendellenességben szenvedő gyermekvállalás valószínűsége.

Az igazságosság kedvéért meg kell jegyezni, hogy a statisztikák szerint a legtöbb Down-szindrómás gyermek 35 év alatti anyától születik. Ez valószínűleg annak tudható be, hogy az érett korú nők nagyobb felelősséget vállalnak egészségükért, és odafigyelnek a perinatális diagnosztikára, amely segítségével azonosítani lehet a magzati rendellenességeket. korai időpontok terhesség.

A kromoszómahibák megnyilvánulásának egyik oka a szabad gyökök szaporodása a szervezetben és az ezzel járó oxidatív stressz, amelyet a szervezetben a szabad gyökök állandó feleslege okoz.

Az ivarsejtek és genetikai anyaguk, a DNS különösen érzékenyek az oxidatív stresszre.

Minél idősebb a nő, annál több szabad gyök halmozódik fel a szervezetében, és annál nagyobb az oxidatív stressz. Ez magyarázza a kromoszóma-rendellenességek fokozott kockázatát gyermekeknél, nőktől születettérett kor.

Az olyan betegségek kialakulása, mint az endometriózis, a policisztás betegség, a kismedencei szervek gyulladásos betegségei, a mastopathia stb., szintén a szabad gyökök túlzott aktivitásával jár együtt.

Az antioxidánsok segíthetnek a szabad gyökök elleni küzdelemben és csökkentik az oxidatív stresszt a szervezetben. Ha már a reproduktív rendszerről beszélünk, akkor egészségének megőrzéséhez különösen fontosak az olyan anyagok, mint az E- és C-vitamin, a béta-karotin, a Q10 koenzim, a rutin és a likopin. Mindezek az antioxidánsok a Synergin komplexben találhatók.

Az E-vitamin részt vesz a nemi hormonok termelésében, szabályozza a menstruációs ciklust és növeli a fogantatás valószínűségét. Bebizonyosodott, hogy az E-vitamin használata a komplex kezelés a meddőség növeli a terhesség esélyét. Ezenkívül ez a vitamin hozzájárul a terhesség normál lefolyásához és megakadályozza a mastopathia kialakulását.

C vitamin ( C vitamin) növeli a teherbeesés esélyét közösülés közben, ezért különösen fontos a szaporító rendszer. Ezenkívül a C-vitamin ellátja a szervezet fő molekuláinak védelmét a szabad gyökök károsodásától, serkenti az immunrendszert és a szervezet vírusokkal szembeni ellenálló képességét. A béta-karotin hatékony a meddőség és a mastopathia kezelésében. A béta-karotin hiánya vetéléshez és terhességi sikertelenséghez vezethet.

A Q10 koenzim vagy ubikinon (latinul - "mindenütt jelenlévő") minden szervben és szövetben megtalálható. Más antioxidánsokkal ellentétben, amelyek visszafordíthatatlanul oxidálódnak, hogy megvédjék a szervezetet a szabad gyököktől, a Q10 molekulák többször is felhasználhatók. Ezenkívül a Q10 segít lassítani az öregedési folyamatokat, hatékony a policisztás betegség komplex terápiájában, a szindrómával. krónikus fáradtságés aszténiás szindróma.

A rutin védi és erősíti a hajszálereket és az ereket, jótékony hatással van a nemi működésre, normalizálja a hormonháztartást és a nemi mirigyek működését, elősegíti a peték növekedését és érését. A lipofil antioxidáns likopinra különösen a terhességre készülő nők reproduktív rendszerének van szüksége. A likopin segít megelőzni a magzat károsodását a magzati fejlődés során, és enyhíti a preeclampsia kialakulását.

Amint már említettük, a legtöbb 35-39 éves nő egy éven belül vagy még tovább teherbe eshet. De az orvosok nem javasolják, hogy várjon egy egész évet, hogy megtudja, közéjük tartozik-e. Ebben az esetben nem szabad időt vesztegetni, és ha 6 hónapig nem sikerült teherbe esni, forduljon szakemberhez, és vegyen részt egy tesztsorozaton. A meddőség legtöbb esete korrigálható. De még ha elkezded is természetesen nem fog sikerülni, a reproduktív technológiák (IVF, ICSI) segítenek.

Végül, ebben a korban még mindig élhet az életképes petesejtek lefagyasztásának lehetőségével későbbi felhasználásra, ha éppen nem szeretne babát. Egy nő 40 éves koráig lefagyaszthatja petesejtét, és ezek segítségével 44 év után is anyává válhat.

40-től 44-ig

Minél idősebb a nő, annál kisebb az esélye a teherbeesésnek. Egy nő 40 éves kora után már csak néhány alkalommal ovulálhat egy egész évben, mivel csökken a szervezet létfontosságú petesejt-ellátása és ösztrogéntermelése. 40-44 éves korukra a nők petesejtek 90%-a rendellenes kromoszómákat tartalmaz. Ezenkívül sok nőben 40 év elteltével a méh falát borító endometrium elvékonyodik, ami megnehezíti a petesejtbeültetés folyamatát. Ezért a hagyományos módon 40 év utáni teherbeesés valószínűsége viszonylag kicsi.

De a "viszonylag kicsi" fogalma nem jelenti azt, hogy 40 év után lehetetlen a fogantatás. Még ha elmúlt 40 éves, nyugodtan teherbe eshet, elviselheti és egészséges gyermeket szülhet. A legfontosabb dolog az, hogy bölcsen és hozzáértően közelítse meg a terhesség tervezésének kérdését.

Az ebben a korban lévő nők esetében továbbra is érvényesek a „35 év felettieknek” című részben adott ajánlások. De ne felejtsük el, hogy a 40 év utáni fogantatás nemcsak a nők reproduktív egészségével és petesejtek minőségével kapcsolatos problémákkal jár, hanem a férfi partner genetikai anyagában is.

A fogantatás szempontjából nem kevésbé fontos a férfi életkora. Az érett férfiakban a spermiumok száma és a spermiumok mozgékonysága alacsonyabb, míg a genetikai rendellenességekkel járó spermiumszám magasabb, mint a fiatalabb férfiakban. Ennek megfelelően az életkor előrehaladtával a gyermek genetikai rendellenességeinek kockázata nő a spermiumok morfológiai szerkezetének megsértése miatt.

És ugyanaz az oxidatív stressz okolható ezért, amelyet fentebb említettünk. A szabad gyökök pusztító tevékenysége következtében a spermium membránjai károsodnak, mobilitásuk, megtermékenyítő képességük csökken. Ezenkívül a szabad gyökök károsítják a kromoszómák DNS-ét. Az oxidatív stressz a férfiak meddőségi eseteinek körülbelül felével jár. A meddőség ezen formája előtt még a legújabb reproduktív technológiák is gyakran tehetetlenek. Hiszen ha a spermium DNS szerkezete megsérül, akkor még ha sikeresen is megtermékenyíti a petesejtet (hála az ICSI protokollnak), az embrió fejlődése megszakad, és a gyermek vagy az intrauterin fejlődés korai szakaszában meghal, vagy súlyos genetikai hibával született.

Általában úgy gondolják, hogy a férfi fogantatásának optimális kora 25-40 év. De ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy a 40 év feletti férfiaknak ellenjavallt a gyermekvállalás. Ha a leendő apa lecserélte a negyedik évtizedét, jobban kell vigyáznia egészségére, és meg kell próbálnia megvédeni nemi sejtjeit az oxidatív stressztől.

Ez segít a "Synergin" antioxidáns komplexnek, amely tartalmazza a reproduktív rendszer egészségének megőrzéséhez és a spermatogenezis folyamatainak biztosításához szükséges anyagokat.

A Synergin részét képező béta-karotin szükséges a hím csírasejtek normális képződéséhez és fejlődéséhez. Azoknál a férfiaknál, akiknek étrendje béta-karotint tartalmazott, javult a spermiumok mozgékonysága. Ezenkívül a béta-karotin ellenáll a káros tényezők szervezetre gyakorolt hatásának. környezetés segít az immunrendszer erősítésében.

A likopin javítja a spermiumok morfológiai jellemzőit és lassítja a jóindulatú prosztata hiperplázia kialakulását.

A rutin erősíti az ereket és a hajszálereket, javítja a szervezet vérellátását és mikrokeringését minden szövetben és szervben, beleértve a reproduktív rendszer szerveit is. A C-vitamin bevétele növeli a spermiumok koncentrációját az ejakulátumban, és csökkenti a kromoszóma-DNS szabad gyökök károsodásának kockázatát.

Az E-vitamin csökkenti a spermiumok genetikai apparátusának károsodásának kockázatát, javítja a spermiumok minőségét és mennyiségét. Az E-vitamin bevonása a komplex terápiába növeli a meddő párok terhességének valószínűségét.

Az ubikinon (koenzim Q10) létfontosságú a spermiumok számára az energia fenntartásához, növeli a csírasejtek koncentrációját és mobilitását, javítja morfológiájukat, valamint fokozza az E-vitamin hatását. A Synergin antioxidáns komplex minden férfi számára hasznos lesz, függetlenül attól, hogy életkorban, de akik már átlépték a 40 éves határt, az antioxidánsok erősen ajánlottak. A Synergint napi 1 alkalommal 2 kapszulát kell bevenni étkezés közben. A felvételi idő 1-3 hónap.

Tehát van esély a teherbeesésre 40 év után. Nem olyan nagyok, mint többen fiatal kor, de ha Ön és partnere gondosan figyelemmel kíséri egészségét, helyesen táplálkozik, nyomon követi az ovulációt és antioxidánsokat szed, akkor nagy valószínűséggel 40 év után teherbe eshet. Ha a hagyományos módon mégsem sikerül teherbe esni, mindig igénybe veheti a reproduktív technológiák segítségét.

45 éves és idősebb

Annak a valószínűsége, hogy egy nő teherbe esik 45 év után, nem több, mint 3-4%. Hipotetikusan ez lehetséges, de szinte mindig szükség van asszisztált reprodukciós technológiára. A megmaradt néhány petesejtben előfordulhat kromoszóma-rendellenesség, ezért a peteszűrés nagyon fontos az in vitro megtermékenyítési eljárás előtt. A legtöbb klinikán azoknak a betegeknek, akik 46-50 éves korukban szeretnének teherbe esni, azt tanácsolják, hogy fiatal nőtől származó donorpetesejteket használjanak.

Kortól függetlenül ügyelnie kell egészségére, beleértve a reproduktív egészséget is. Ne várja meg, hogy a jogsértések visszafordíthatatlanokká váljanak, és akadályokká váljanak az anyaság felé vezető úton.
Rendszeresen passzoljon orvosi vizsgálatok, vezet egészséges életmódéletet, és rendszeresen szed antioxidánsokat. Végül is, még ha fiatal és egészséges is, akkor sem szabad teljes mértékben remélnie, hogy a természet mindent magától megtesz. A terhesség megterhelő a szervezet számára. És az, hogy mennyire óvatosan közelíti meg a fogantatás előkészítését, az Ön egészségétől és születendő gyermeke egészségétől függ.

Kevés nő nem gondol a teherbe esés lehetőségére. Vannak, akik attól tartanak, hogy ez nem fog megtörténni. A többség - a lehető leghamarabb arról álmodik, hogy megismerje az anyaság örömét. Főleg, ha a gyermek születése benne van a családi tervekben.

Előfordul, hogy egy párnak sokáig nem lehet babája. Megtörténik és fordítva: egyetlen védekezés nélküli érintkezés azonnal terhességhez vezet. Hogy mekkora a valószínűsége az első teherbeesésnek, és mitől függ, az teljesen ismeretlen.

A sikeres fogantatás feltételei

Egy egészséges nőnek mindene megvan, ami ahhoz kell, hogy megfoganjon, kihordjon és szüljön. Az orvosi közösségben a gyermekvállalás képességét egy szóval nevezik: termékenység. A természet egy összetett, de hatékony mechanizmust biztosított ennek a képességnek a megvalósításához:

Rendszeres menstruációs ciklus esetén a tojás egyidejűleg érik, és elhagyja a tüszőt a petefészekben.
Szabadon átjárható méh (petevezetéken) keresztül jut be a méh üregébe. Az út során megtermékenyíthető.
A spermiummal való sikeres találkozás esetén probléma nélkül tapad a méh belső nyálkahártyájára. A létrejövő embrió túléli, a méhlepény elkezd fejlődni a chorionbolyhokból.

Mennyi az esély a terhesség sikeres befejezésére - sok mindentől függ. Először is hasznos tudni, hogy mi befolyásolhatja az első teherbeesés valószínűségét. Azonnal megjegyezzük, hogy ez mindkét szexuális partnertől függ.

Nők egészsége

A jó kulcsa reproduktív egészség kiegyensúlyozott hormonális háttér. Különösen annak változásai a menstruációs-petefészek ciklus során. Szintén fontos:

A nemi hormonok általános szintje, amelynek meg kell felelnie az életkori normának.
A petefészkek érettsége és egészsége: Ezek a szervek felelősek a petesejt éréséért.
A nők testi és lelki jóléte.
Hangulat az intimitás előtt.

Az orvosok között meglehetősen érdekes vélemények vannak. Például a fizikum hatása a fogantatásra. Mennyi a valószínűsége annak, hogy más alkatú nők teherbe esnek? Úgy tartják, hogy a harmonikus testfelépítésű, közepesen gömbölyded, széles csípővel rendelkező nőknek nagyobb esélyük van védtelen érintkezéssel teherbe esni, mint a modell megjelenésű vékony nőknek.

Tudományos indoklásként a hormonális szféra állapotát hozzuk fel: az ösztrogének és a progeszteron adják a női test legcsábítóbb formáját. Ugyanakkor ezek a hormonok a legkisebb lehetőségnél is hozzájárulnak a terhesség kialakulásához.

Ez az állítás azonban nem igazolódott, az élet mindenkinek ad esélyt, és a sovány embereknél minden probléma és hosszú várakozás nélkül megtörténik a terhesség.

Ovuláció számítás

Ha rendszeresen jön a menstruáció, akkor kiszámíthatja azt a napot, amikor az ovuláció megtörténik (a tojás felszabadulása a petefészekből).

A terhességi tervezés naptári módszere egyszerű, nem igényel orvosi manipulációt, és otthon is használható.

Az ovuláció napjának kiszámítása után meg kell találnia a közelségét. Sőt, nem kell megvárni ezt a napot: a fogantatás megtörténhet, ha az egyetlen védekezés nélküli közösülést 2-3 nappal az ovuláció előtt hajtják végre.

Ebben az esetben mekkora a teherbeesés valószínűsége és ez mitől függ? Elég magas, ha a partner egészséges: a különösen szívós spermiumok bejuthatnak a méh üregébe, átjuthatnak a petevezetékekbe, és ott néhány napig várakozhatnak, amíg a petesejt megközelíti őket.

A módszer hatékonyságának növelése érdekében megmérheti az alaphőmérsékletet. Ezek a szavak a végbélhőmérséklet minden reggel azonos időpontban történő szabályozását jelentik. Ezt néhány nappal a tervezett ovuláció előtt el kell kezdenie.

Annak érdekében, hogy biztosak legyünk az eredményekben, érdemes naplót vezetni, ahol be kell írni a hőmérő napi értékeit. A petesejt petefészekből való felszabadulása idején a belső hőmérséklet kissé, de észrevehetően emelkedik. Ettől a naptól kezdve és a következő néhány napon belül a lehető legnagyobb valószínűséggel esik teherbe.

Felkészülés a terhességre

Mennyi az esélye annak, hogy egy nő teherbe esik nőgyógyászati problémák? Általában kicsi az esély. A reproduktív rendszer bármely patológiája hátrányosan befolyásolja a fogamzás képességét. Hogy megbizonyosodjon arról nők egészségeés jólétét, konzultálva rendszeres vizsgálatnak kell alávetni. A terhesség esélye nő, ha:

Nincsenek genetikai anomáliák és örökletes betegségek.
Kiegyensúlyozott szexuális és fizikai érettség.
A belső nemi szervek kialakulása szinkronban van a külsőek fejlődésével.
mirigyek belső szekréció(nem csak szexuális) munka kudarcok és jogsértések nélkül.
Vannak krónikus betegségek, de ezek kompenzálva vannak, vagy remisszióban vannak.
Megvolt a pszichológiai felkészültség a szexuális tevékenység és az anyaság kezdetére.
Nem szabad megfeledkeznünk egy olyan egyszerű fogalomról sem, mint az egészséges életmód: a rossz szokások mindig csökkentik a normális terhesség valószínűségét.

A nőgyógyász által végzett rendszeres megelőző vizsgálatok lehetővé teszik az időben történő nyomon követést negatív jelenségekés szüntesse meg őket.

Ami az utolsó pontot, a pszichológiai felkészültséget illeti, gyakran nem fordítanak kellő figyelmet rá. A magas szorongás és a krónikus stressz romboló hatással van az élet minden területére.

A szexuális tevékenységtől való félelem szintje elérheti azt a szintet, hogy az elkerülhetetlenül befolyásolja az ivarmirigyek működését. Végül is a legfontosabb - az agyalapi mirigy és a tobozmirigy - az agyban található.

A fogamzásgátlók hatása

Ebben nincs paradoxon szájon át szedhető fogamzásgátló növelheti a terhesség esélyét. Hatásuk a petesejt petefészkekből történő felszabadulásának gátlásán alapul. A tabletták eltörlése után a szervezet megpróbál "utolérni".

Gyakran előfordul, hogy a fogamzásgátlók szedésének befejezése után néhány napon belül helyreáll a teherbeesés lehetősége. Ráadásul jelentősen megnő az ikrekkel vagy hármasikrekkel való teherbeesés valószínűsége: a „pihent” petefészekben egyszerre több tojás is érik. Tehát ha nem ikrek, akkor ikrek vagy hármasikrek az első alkalommal teljesen valóságosak.

Az ember egészsége

Mert sikeres fogantatás két ember szükséges. Ezért sok múlik a szexuális partneren is. A legfontosabb dolog egy férfi számára fizikai egészségés az egészséges életmód:

Jó vitalitás.
Nincsenek rossz szokások.
Biztonságos munkakörülmények.
Nyugodt lelki hozzáállás.
Mérsékelt fizikai aktivitás.
Érettség az apaságra.
Tehermentes genetikai rendellenességekátöröklés.

Mindig emlékezni kell arra, hogy a párok körülbelül 40%-a nem vállalhat gyermeket az erősebb nemtől származó rendellenességek miatt.

Nagyon nagy veszélyt jelent férfi meddőség vírusos parotitist hordoz. Ez a bonyolult formában átvitt gyermekbetegség végleg megfoszthatja a férfit a fogantatás lehetőségétől. Függetlenül a szexuális aktusok vagy az intim partnerek számától.

Rossz szokások

Azok a férfiak, akik dohányoznak és alkoholt fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak spermatogenezis-problémákat, csökkent libidót és potenciát.

Van még egy érdekes megfigyelés, miszerint egy „könnyű” drog – a marihuána – használata egy ideig megfosztja a férfit a gyermekvállalás lehetőségétől. Tehát, ha egy partner füvet szív, csökken az esélye, hogy teherbe essen tőle.

Életkori sajátosságok

Nyilvánvaló, hogy egy fiatal pár nagyobb valószínűséggel vállal gyermeket, mint az idősebbek. Itt azonban két tényezőt kell figyelembe venni:

A pubertás korai kezdete nem jelenti a teherbeesés esélyének növekedését. Még ha a petesejt megtermékenyült is, egy túl fiatal lánynál előfordulhat, hogy nem tapad a méh falához.
Ideális terhességre, nőknél a 18-35 éves kort tekintjük. Az az időszak, amikor a szervezet teljesen készen áll egy ilyen felelősségteljes folyamatra. A jövőben a termékenység megmarad, de jelentősen csökken.
A menopauza nem jelenti a gyermekvállalási képesség elvesztését. Az emberek gyakran az életkort a terhesség leküzdhetetlen akadályaként érzékelik, és teljesen hiábavaló. Megfelelő előkészítéssel a fogantatás, a kihordás és a szülés valószínűsége nem kisebb, mint a fiatal pároké.

Az orvostudományban vannak olyan esetek, amikor nagyon fiatal lányok és már idős nők is teherbe esnek. Ilyen esetekben azonban nagyon nehéz normálisan befejezni a terhességet.

A férfiakat kevésbé korlátozzák a korhatárok. 70 év után is képesek utódokat nemzeni. Igaz, hány próbálkozásra lesz szükség ehhez - senki sem vállalja a számítást.

Nem alaptalanul hiszik, hogy a népi bölcsesség hozzájárulhat a gyors fogantatáshoz. A hiedelmek szerint nő a teherbeesés esélye:

Késő nyár és ősz. Ennek alapja valószínűleg az ezekben az évszakokban az élelmiszerekből származó elegendő vitaminbevitel.
Kora tavasszal. A létfontosságú folyamatok és erők felébresztése nem kerüli meg az emberi testet.
Ha tököt adunk az étlaphoz. Úgy tartják, hogy az E-vitamin - a terhesség vitaminja - tartalma ebben a zöldségben olyan magas, hogy jelentősen növeli a termékenységet.
A gyorsan emészthető szénhidrátok - burgonya, fehér kenyér - étrendjének korlátozásával. Megzavarhatják az ovuláció normális lefolyását.

A magas zsírtartalmú tejtermékek arányának növelése az étrendben a terhesség esélyét is növelheti. Néha keserű tinktúrák, például üröm ajánlott.

A kétes tanácsokat orvosi konzultáció nélkül nem szabad követni: súlyos egészségkárosodást okozhat.

Pózok a fogantatáshoz

Van egy vélemény, hogy a testtartás is befolyásolja a fogantatás valószínűségét. Ebben van egy bizonyos racionalitás. Az ejakuláció után a spermiumoknak a hüvelyből a méhüregbe és a petevezetékekbe kell eljutniuk. Ennek a folyamatnak leginkább a szokásos „missziós pozíció” segíti elő.

Azonban nem végeztek tanulmányokat arról, hogy mekkora a valószínűsége a teherbe esésnek különböző pozíciókban. Éppen ellenkezőleg, sok bizonyíték van arra vonatkozóan, hogy mikor következik be a terhesség egyetlen, nem szokványos helyzetben végzett cselekedet után.

Egy kis matek

Statisztikailag egy 28 napos ciklusban a terhesség 7 napon belül valószínű (3 az ovuláció előtt és 4 után). A 7/28 pedig 25%. Ebből az időből levonva 4 napot, ami az aktuális havira esik, 29%-os valószínűséget kapunk.

A valóságban senki sem tudja szenvtelen és megbízható számokkal kifejezni a terhesség valószínűségét. Túl sok paramétert és adatot kell figyelembe venni, és minden embernek egyéni egészségi szintje van.

Inkább egy másik, filozófiai és matematikai megközelítés lesz itt nyilvánvalóbb. Szerinte a teherbeesés valószínűsége minden esetben mindig 50%. Ez azt jelenti, hogy vagy teherbe esel, vagy nem.

A legjobb, amit tehetsz, hogy nem ragadsz le a fogantatástól, lazíts és érezd jól magad. Távolítsa el az idegességet és a feszültséget idegrendszer gyorsan elérheti a kívánt hatást. Még az első alkalommal is.

A menstruációs ciklus egyik vagy másik napján történő teherbeesés valószínűsége sok nő számára érdekes. Vannak, akik ily módon próbálják kideríteni, mikor a legvalószínűbb a várva várt gyermek fogantatása, míg mások éppen ellenkezőleg, azt próbálják kideríteni, mikor nem szabad szeretkezniük, hogy elkerüljék. nem tervezett terhesség. De ezeknél és másoknál is vannak törvényszerűségek.

Nagy valószínűséggel az ovuláció napján lesz teherbe. Ezt minden írástudó nő tudja. De honnan lehet tudni, hogy pontosan mikor következik be az ovuláció? Ekkor lehetséges az első teherbeesés, vagy elkerülhető az abortusz. Tesztekkel vagy ultrahanggal megtudhatja, hogy pontosan mikor kezdődött az ovuláció, a bazális hőmérséklet és a tünetek mérése kevésbé megbízható. Érdekes pont, hogy a fogantatás akkor is megtörténhet, ha az ovuláció előtt nemi közösülés történt. Ennek az az oka, hogy a spermiumok akár több napig is élhetnek egy nőben. Éppen ezért a menstruáció után azonnal teherbe eshet, különösen a rendszertelen vagy rövid menstruációs ciklusú nőknél. Tekintettel arra a tényre, hogy az ovuláció leggyakrabban a menstruációs ciklus 10. és 17. napja között következik be, ez azt jelenti, hogy további 3 napot az egyik és a másik irányba veszélyesnek kell tekinteni. Azaz a 7. naptól a 20. napig. A menstruáció alatti teherbeesés valószínűsége az első 2-4 napban minimális, de még így is. És emiatt, és a nagy valószínűség miatt gyulladásos folyamatok méhfertőzés következtében, intim kapcsolat menstruáció alatt csak a használatával megengedett akadálymentes fogamzásgátlás- óvszer.

Ahol kevésbé valószínű menstruáció előtt teherbe esnek, és a nők ezt kihasználják. A többé-kevésbé szabályos menstruációs ciklusú, kifejezett PMS-szel rendelkezők nyugodtan élhetnek védekezés nélkül 2-3 nappal a következő menstruáció várható kezdő időpontja előtt.

Vannak-e olyan nők kategóriái, akik valószínűleg „biztonságos” napokon esnek teherbe? Ide tartoznak azok a nők, akiknek a menstruációs ciklusa 22 napnál rövidebb vagy 35 napnál hosszabb, a menstruáció késik, serdülőkorés premenopauzában. A fogantatás egyébként menstruáció nélkül is megtörténhet. Ilyen például a szoptató és szülés utáni nők. Lehet, hogy több hónapig nem jön meg az első menstruációjuk, de ez nem jelenti azt, hogy „sterilek”. Az ovuláció az első menstruáció kezdete előtt megtörténhet. Ugyanez vonatkozik a nagyon fiatal lányokra, akiknek még nem volt menstruációja. Vannak esetek, amikor olyan nőknél fogannak meg, akik azt gondolták, hogy már megkezdődött a menopauza, bár ez alatt a menopauza előtti 1-3 év alatt még mindig lehet anyává válni, bár nehezebben.

Így azt találtuk, hogy az ovuláció után és azt megelőzően nagyon alacsony a teherbeesés valószínűsége. De még közvetlenül az ovuláció napján történő védekezés nélküli közösülés esetén sem mindig történik terhesség. Miért történik ez? Az tény, hogy az ovuláció mellett más szempontok is fontosak. Például az áteresztőképesség nagyon fontos petevezetékek, hiszen ezek mentén haladnak a spermiumok a petesejthez, majd a megtermékenyített petesejt a méh felé. Ha a csövekben összenövések vannak, ez a fogamzás ellehetetlenüléséhez vagy a méhen kívüli terhesség kialakulásához vezethet. Egy másik fontos pont- mennyire egészséges maga a méh, mint szerv, amelyben a gyermek fejlődni fog. Nem kevésbé fontos férfi tényező. Kis számú mozgékony egészséges sperma esetén a fogantatás kevésbé valószínű.

Lehetséges-e valahogy csökkenteni a terhesség valószínűségét, ha védekezés nélküli közösülés az ovuláció környékén történik? Igen, ez lehetséges. Egy nő használhatja a jogorvoslatot sürgősségi fogamzásgátlás- kiissza hormonális tabletták közvetlenül a közösülés után segítenek elnyomni az ovulációt, ha még nem történt meg. Egy másik módszer alkalmas egyes szült nők számára - a közösülés után 2-3 napon belül méhen belüli eszköz. De más nép

A menstruáció vége után közvetlenül a fogantatás valószínűségének kérdése az egyik legnépszerűbb a keresőmotorokban. Azonnal válaszolunk - nagyon nagy a valószínűsége, és eléri az 50% -ot: vagy teherbe esik, vagy nem. Az egyes konkrét nő kiszámolhatja a személyes valószínűségét, de meg kell érteni, hogy mindig van helye a baleseteknek, ha nemi érintkezés védőfelszerelés nélkül történt.

Tömegétől függetlenül modern eszközökkel A fogantatástól kezdve a "biztonságos napok" számítási módszerét nagyon sok pár alkalmazza, úgy gondolva, hogy elég ebbe az időszakba kerülni, hogy elkerülje a véletlen terhességet. De a reproduktív kor (a rendszeres menstruáció jelenléte) azt jelenti női test folyamatosan készül az anyaságra. Tehát nem zárható ki a fogantatás lehetősége. A menstruációt követő napokban a védekezés nélküli szex egyáltalán nem olyan biztonságos, mint azt általában hiszik.

A terhesség a menstruáció vége után lehetséges, mert védekezés nélküli szex esetén a ciklus minden napján valószínű a megtermékenyítés. Szintén fennáll a teherbeesés veszélye, ha védekezésül a megszakított szexuális érintkezés módszerét alkalmazták, mert a férfiban már az izgalom pillanatában is spermacseppek keletkeznek milliónyi mozgó sejttel. Aktív és gyors spermiumok a perineumból a hüvely nyálkahártyáján keresztül a méhbe emelkedhetnek még anális szex esetén is.

A menstruáció utáni napokat gyakran „biztonságosnak” nevezik, de ez gyakran nem igaz. Ha a partner aktív spermiumokkal rendelkezik, akkor a nőben maradó spermiumokkal történő megtermékenyítés már a „termékeny ablakban” megtörténhet. Külsőleg azonban úgy fog kinézni, mint az utolsó védekezés nélküli szex eredménye, ami egy héttel az „ablak” előtt történhetett.

A női menstruációs ciklust nagymértékben befolyásolja számos tényező: stressz, örömteli izgalom, egészségi állapot, gyógyszeres kezelés stb. A ciklus meghibásodása a hormonszint hirtelen változása.

úgy hívják " biztonságos napok”, menstruáció után érkező és élettani módszer A PPA egy feltételes védelem a fogantatástól, amely nem ad garanciát.

A „biztonságos napok” egy olyan fogalom, amelyet inkább a gyermek fogantatásának kedvező időpontjának meghatározásakor érdemes használni, nem pedig a terhesség elleni védekezésre. Hiszen az ovuláció gyakran nem 11 és 16 nap között történik, hanem teljesen más időszakban (egy adott nő fiziológiája, stressz, kedvezőtlen ökológia stb. miatt). Tehát egy nő foganhat gyermeket, függetlenül a menstruációs ciklusának napjától, beleértve a menstruáció napját is ( véres problémák), és még rendszeres ciklus mellett is.

A spermiumok minden védekezés nélküli szexuális érintkezés során a női nemi szervekbe kerülnek. A hím csírasejtek először a hüvelybe jutnak, behatolnak a méhnyakon és a nyakon keresztül annak üregébe, majd a csövekbe jutnak, ahol találkoznak a megtermékenyítésre kész női sejttel. Ha van egy tojás az ampullában, és ugyanakkor nemi érintkezés történt fogamzásgátlás nélkül, akkor a megtermékenyítés valószínűsége nagyon magas. Egy új sejt, amely egy nőstényből és egy hímből áll, gyorsan osztódni kezd, majd leszáll a méh üregébe, ahol a hámhoz tapad. Innentől kezdve lehet terhességről beszélni.

A menstruáció utáni nem tervezett terhesség okai

Miért lehetséges még mindig a megtermékenyítés azokon, amelyeket sok nő biztonságos napnak tart? Általában a menstruáció idején a vágy fokozódik, a spontán szex esélye nő.

Ok	Magyarázat
Az első ok a tojás felszabadulásának ideje.	Még akkor is, ha éppen abban a pillanatban, amikor a spermiumok a női testben voltak, nem volt tojás a tubusban, néhány nappal később bejuthat az ampulláris szakaszba, és a spermiumok akár egy hétig is megőrzik életképességüket! Vagyis előfordulhat terhesség.
A második ok a megtermékenyített petesejt rögzítésének ideje.	körülbelül egy hét telik el a megtermékenyítéstől a nagy osztódó sejt méhüreghez való csatlakozásáig. Előfordulhat, hogy a zigóta nincs rögzítve, vagy rosszul ültethető be a méhhámba, de ugyanilyen valószínűséggel normálisan rögzíthető a méhüregben. A modern orvostudomány ezt a folyamatot semmiképpen nem tudja követni, az orvosok egy hét után már csak a terhesség tényét állapíthatják meg.
A harmadik ok a rövid menstruációs ciklus	a 25 napnál rövidebb menstruációs ciklus nem biztonságos. Rövid ciklus esetén a fogantatás még a 2-kor történt szex után is valószínű utolsó napok havonta (vagyis már a ciklus 6-7. napján), ha a partnerek csak fiziológiás fogamzásgátlást alkalmaztak. A menstruáció 4-8 napig tart, és veszélyes időszak nem a 12. napon jön (mint az átlagos ciklusban), hanem már a 8. napon. Ennek eredményeként, mire a váladékozás véget ér, már van egy új érett tojás a csövekben, amely készen áll a hímsejtekkel való találkozásra. A nem tervezett terhesség kockázata ebben az esetben nagyon magas.
A negyedik ok a ciklikus ingadozás	még a legstabilabb menstruációs ciklus is eltolódhat. A menstruáció kifelé azonos időtartama esetén a tojás csőbe való felszabadulási periódusai több nappal eltérhetnek. Ezt nem lehet előre megjósolni, ezért lehetetlen a menstruáció után közvetlenül a fogantatás kizárása. Egy normális átlagos női ciklusban az ovuláció 12-15 napig tart, és a véres váladékozás akár 7 napig is tarthat. Tegyük fel, hogy a menstruáció 7 napig tart, az ovuláció pedig a 12. napon kezdődik – csak 5 nap van köztük, ami alatt a spermiumok még élnek. És ha nincsenek pontos mutatói az ovuláció kezdetének, és a menstruáció időtartama "ugrik", akkor általában nem kell beszélni a "biztonságról".

Azoknál a nőknél, akiknek 28 napos ciklusuk van (feltéve, hogy az stabil és rendszeres), a fogantatás valószínűsége 11-16 napnál maximum. Ha a ciklus 30 napos, akkor a megtermékenyítés legvalószínűbb a 13. és a 18. nap között. Hosszabb ciklus esetén kisebb a véletlen terhesség esélye, de hosszú ciklus esetén az ovuláció időpontja eltolódhat.

A következtetés ezzel kapcsolatban a következő: ha az ovuláció eltolódik, akkor a fogantatás minimális kockázatával járó napok azonosak, és nem feltétlenül esnek egybe a menstruáció utáni napokkal. És a kérdésre - jelen esetben valószínű-e a menstruáció utáni teherbeesés - nagyon magas a válasz.

A női ciklus szakaszai és a fogantatás valószínűsége

A női ciklus 4 szakaszból áll.

A 25 és 35 év közötti nőkre jellemző a rendszeres ciklus. Ha pedig a ciklus még nem alakult ki, vagy a menopauza közelsége miatt már rendszertelenné válik, megnő az ovuláció kiszámíthatatlansága. A fogantatás lehetőségét ebben az esetben is kiszámíthatatlannak tartják. Még amenorrhoea esetén sem zárható ki a terhesség lehetősége.

Előfordul, hogy a nők spontán ovuláció: a ciklus alatt egyszerre egy pár tojás jön ki, és ez be is történik más időben. Az ilyen jelenségben szenvedő nőknél a terhesség nemcsak közvetlenül a menstruáció után, hanem azok alatt is lehetséges.

Hogyan lehet megelőzni a menstruáció utáni nem kívánt fogantatást

Mint minden pillanatban megbízható módon ne essen teherbe csak egy: a fogamzásgátlók használata.

Magas fokú védelem a véletlen terhesség ellen orális fogamzásgátlás. A legfontosabb dolog az, hogy ne felejtse el bevenni a tablettákat. Segít elkerülni a terhességet a menstruáció után intravaginálisan ill méhen belüli eszközök minimális mennyiségű hormont tartalmaz. Nagy valószínűséggel véd a fogantatás ellen gát azt jelenti(óvszer). Ha kétségei vannak ennek a gyógyszernek a minőségével kapcsolatban, használjon spermicideket (helyi szerek, amelyek károsak a spermiumokra).