बेसल शरीर के तापमान। प्रारंभिक गर्भावस्था में बेसल तापमान

उन सभी महिलाओं को सुना है जिन्होंने अपने जीवन में कम से कम एक बार गर्भावस्था की योजना बनाई है। साथ ही, यह प्रक्रिया उन लोगों के लिए परिचित है जो कैलेंडर पद्धति का उपयोग करके अपनी सुरक्षा करना पसंद करते हैं (हालांकि यह प्रभावी नहीं है)। कैसे बेसल तापमान मापेंऔर अनुसूची को सही ढंग से कैसे समझा जाए, इसे एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा समझाया जाना चाहिए। क्या हुआ है बेसल शरीर के तापमानऔर यह किस पर निर्भर करता है, मासिक धर्म चक्र के हार्मोनल विनियमन के बारे में प्रश्नों पर विचार करने पर यह स्पष्ट हो जाता है।

बेसल तापमान - यह क्या है?

बेसल तापमान- यहतापमान, जो एक महिला द्वारा सुबह पूर्ण आराम की स्थिति में निर्धारित किया जाता है। विधि घर पर हार्मोनल पृष्ठभूमि में विचलन की पहचान करने की अनुमति देती है जो ओव्यूलेशन और गर्भ धारण करने की क्षमता को प्रभावित करती है। सभी नियमों का पालन करते हुए, कई चक्रों में नियमित माप के साथ विधि की प्रभावशीलता अधिक है।

विधि इस तथ्य पर आधारित है कि ओव्यूलेशन के दौरान प्रोजेस्टेरोन के रक्त में वृद्धि होती है, जिसका शरीर पर हाइपरथर्मिक (शरीर के तापमान में वृद्धि) प्रभाव होता है। हार्मोन का उत्पादन कॉर्पस ल्यूटियम में होता है, जो फटने वाले कूप की साइट पर बनता है।
नतीजतन ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमानउगता है, जो अप्रत्यक्ष रूप से अंडे की रिहाई का न्याय करना संभव बनाता है।

विधि में कुछ त्रुटियाँ हैं। यह साबित हो गया है कि तापमान में वृद्धि की अनुपस्थिति हमेशा ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति का संकेत नहीं देती है (हालांकि सबसे अधिक बार ऐसा होता है)। इसके विपरीत, एक द्विध्रुवीय वक्र की उपस्थिति ओव्यूलेशन का संकेत नहीं देती है और सामान्य राशिरक्त में प्रोजेस्टेरोन। यह स्थिति एक गैर-ओवुलेटिंग कूप के ल्यूटिनाइजेशन के दौरान होती है, अर्थात, कॉर्पस ल्यूटियम एक गैर-फटने वाले कूप में बनता है (अंडे की कोई परिपक्वता और रिहाई नहीं थी)।

विवादास्पद स्थितियांहाइपरप्रोलैक्टिनीमिया के साथ हो सकता है - रक्त में प्रोलैक्टिन के स्तर में वृद्धि के साथ एक बीमारी। यह हार्मोन पूरे चक्र में एक उच्च बेसल तापमान बनाए रखने में मदद करता है, जो एक जैसा दिखता है गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट।बावजूद संभावित गलतियाँ, यह विधि कई लड़कियों को गर्भावस्था और यहां तक ​​कि बच्चे के लिंग की योजना बनाने की अनुमति देती है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर किया जाता है।

बेसल तापमान को कैसे मापें?

करने के लिए कई नियमों का पालन किया जाना चाहिए बेसल तापमान मापविश्वसनीय था। कई कारक संकेतकों को प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए डॉक्टर की सिफारिश के अनुसार ऐसा करना महत्वपूर्ण है:

• माप मुंह, योनि और मलाशय में किए जा सकते हैं। बाद की विधि सबसे अधिक जानकारीपूर्ण है, खासकर यदि यह निर्धारित है गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान।चक्र के दौरान उसी स्थान पर माप करना आवश्यक है।
• एक ही थर्मामीटर का उपयोग करना वांछनीय है। यह वाद्य त्रुटि से बच जाएगा। बुध बेहतर है, लेकिन इलेक्ट्रॉनिक भी संभव है।
• सटीक परिणामों के लिए, माप की अवधि कम से कम 5-7 मिनट होनी चाहिए।
• अपने बेसल तापमान की जांच करने का सबसे अच्छा समय हर दिन एक ही समय पर सुबह का होता है। लगातार 6 घंटे की नींद लेनी चाहिए। आपको माप से पहले बिस्तर से नहीं उठना चाहिए।
• दिन के दौरान बेसल तापमानकम से कम 6 घंटे सोने के बाद मापा जाता है, लेकिन इन आंकड़ों को सही नहीं कहा जा सकता (रात की पाली में काम करने वाली महिलाओं द्वारा इस्तेमाल किया जाता है)।
• चक्र के पहले दिन से बेसल तापमान का निर्धारण शुरू करने की सलाह दी जाती है, लेकिन यह किसी भी दिन से संभव है। मुख्य बात मासिक धर्म के दौरान माप को रोकना नहीं है।
• परिणाम एक नोटबुक में दर्ज किया जाना चाहिए। ग्राफ बनाने के लिए उनका उपयोग करना सबसे अच्छा है।
• ओव्यूलेशन के दौरान बेसल शरीर का तापमानसूचनात्मक माना जाता है यदि माप तीन महीने या उससे अधिक के लिए लिया गया हो।

बेसल तापमान को सांकेतिक माना जाता है यदि:

• बेसल शरीर का तापमान . में मापा गया था अलग समयऔर में अलग - अलग जगहें(एक बार योनि से, दूसरी बार मलाशय में)।
• महिला को ऐसे रोग थे जो शरीर के तापमान (सार्स, इन्फ्लूएंजा, ब्रोंकाइटिस, आदि) को बढ़ाते हैं।
• स्वागत दवाईमाप परिणामों को प्रभावित कर सकता है।
• एक रात पहले नशे में था एक बड़ी संख्या कीशराब।
• दौरान मासिक धर्मथे लंबी यात्राएं, उड़ानें।
• स्वागत की पृष्ठभूमि के खिलाफ हार्मोनल गर्भनिरोधक बेसल तापमान चार्टइसका निर्माण करने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि शरीर सिंथेटिक हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है जो ओव्यूलेशन को रोकता है।

सामान्य मासिक धर्म चक्र के लिए बेसल तापमान चार्ट

एक स्वस्थ महिला में मासिक धर्म चक्र में दो चरण होते हैं: कूपिक (ओव्यूलेशन से पहले) और ल्यूटियल (ओव्यूलेशन के बाद)। यदि माप मासिक धर्म की शुरुआत से लिया गया था, तो चक्र के पहले चरण में बेसल तापमानलगभग 36.4 - 36.7 डिग्री निर्धारित किया गया। चक्र के मध्य में, यह धीरे-धीरे गिरकर 36.3 हो जाता है, और फिर अचानक 0.4-0.6 डिग्री बढ़ जाता है। ठीक है, अगर यह 37 डिग्री से ऊपर हो जाता है। यह क्षण ओव्यूलेशन के साथ मेल खाता है, अधिक सटीक रूप से, फट कूप की साइट पर कॉर्पस ल्यूटियम के गठन के साथ।

जुर्माना ऊंचा बेसल शरीर का तापमानआमतौर पर 12-16 दिनों तक रहता है। मासिक धर्म से पहले, यह 36.4-36.5 तक गिर जाता है और पूरे मासिक धर्म के दौरान इन सीमाओं के भीतर रहता है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि अंडाशय में कॉर्पस ल्यूटियम कार्य करना बंद कर देता है और प्रोजेस्टेरोन की मात्रा कम हो जाती है। हार्मोनल समस्याओं के बिना स्वस्थ महिलाओं के लिए ऐसा चक्र विशिष्ट है।

फोटो (सामान्य बेसल तापमान चार्ट)

ग्राफ बेसल तापमान में प्री-ओवुलेटरी और प्रीमेंस्ट्रुअल कमी को दर्शाता है। यह भी स्पष्ट रूप से दिखाई देता है कि चक्र के बीच में तापमान में तेज वृद्धि (ओव्यूलेशन) होती है। ये एक सामान्य दो-चरण चक्र की विशेषताएं हैं।

एनोवुलेटरी मासिक धर्म चक्र के लिए बेसल तापमान चार्ट

ऐसे मामलों में, बेसल तापमान चार्ट मोनोफैसिक होता है, अर्थात, चक्र के दूसरे चरण में बेसल तापमाननहीं बढ़ता। मापन डेटा 36.4 -36.9 डिग्री के बीच उतार-चढ़ाव करता है। इसका मतलब है कि इस चक्र में गर्भावस्था नहीं हो सकती है, क्योंकि अंडा परिपक्व नहीं हुआ है। लेकिन आपको तुरंत निराश नहीं होना चाहिए। अगले चक्र में माप जारी रखना आवश्यक है। तब यह स्पष्ट होगा कि क्या समस्या वास्तव में मौजूद है।

फोटो (एनोवुलेटरी चक्र के दौरान बेसल तापमान का चार्ट)

एक स्वस्थ महिला में साल में एक या दो बार एनोवुलेटरी मासिक धर्म चक्र हो सकता है।

चक्र के दूसरे चरण (ल्यूटियल चरण) की अपर्याप्तता के मामले में बेसल तापमान का ग्राफ

चक्र के दूसरे चरण की अपर्याप्तता को एक ऐसी स्थिति के रूप में समझा जाता है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की मात्रा में कमी होती है। ऐसे चक्रों के दौरान ओव्यूलेशन होता है, अर्थात, गर्भाधान के समय बेसल शरीर का तापमानथोड़ा ऊपर उठता है, लेकिन शायद ही कभी 37 डिग्री से अधिक हो। यह स्थिति इस तथ्य के कारण उत्पन्न होती है कि कॉर्पस ल्यूटियम दोषपूर्ण रूप से कार्य करता है।

फोटो (कॉर्पस ल्यूटियम अपर्याप्तता के साथ बेसल तापमान का चार्ट)

इस तरह के चक्रों को चक्र के मध्य में तापमान में क्रमिक वृद्धि की विशेषता होती है (और यह तेज होना चाहिए)। इसका चरम मासिक धर्म से कुछ समय पहले होता है, इसलिए मासिक धर्म से पहले तापमान में उचित गिरावट नहीं होती है। ग्राफ चक्र के दूसरे चरण की अवधि को छोटा करने का भी खुलासा करता है।

भ्रूण के आरोपण के लिए एंडोमेट्रियम तैयार करने के लिए प्रोजेस्टेरोन की आवश्यकता होती है। अक्सर इस निदान के साथ, एक महिला को गर्भावस्था बिल्कुल नहीं होती है, या प्रारंभिक अवस्था में गर्भपात देखा जाता है। रोग के कारण की पहचान करने के लिए, पिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों और अंडाशय की जांच करना आवश्यक है। बेसल तापमान का मापनअसामान्यताओं की पहचान करने और जांच और उपचार के संदर्भ में आवश्यक कार्रवाई करने में मदद करता है।

गर्भावस्था के दौरान अंडाशय में कॉर्पस ल्यूटियम लंबे समय तक रहता है। यह प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है, जिसके बिना गर्भावस्था का सामान्य कोर्स असंभव है। हार्मोन गर्भाशय को आराम करने का कारण बनता है, जो गर्भपात को रोकने के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन को बढ़ावा देता है, और अंडाशय में अगले ओव्यूलेशन को रोकता है। गर्भावस्था के दौरान उच्च बेसल तापमानपूरे नौ महीने तक रहता है। जिस क्षण से प्लेसेंटा 16 वें सप्ताह में बनता है, उसमें प्रोजेस्टेरोन का संश्लेषण शुरू हो जाता है, इसलिए अंडाशय में कॉर्पस ल्यूटियम कम हो जाता है।

फोटो (गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का चार्ट)

यदि एक महिला ने पूरे चक्र में तापमान मापा, तो उसे मासिक धर्म से पहले कमी के अभाव में गर्भावस्था का संदेह हो सकता है। गर्भावस्था के दौरानयह देखने में मदद करता है कि यह 37 डिग्री से ऊपर स्थिर है। ओव्यूलेशन के 7 दिन बाद, एंडोमेट्रियम में अंडे के आरोपण के कारण तापमान में थोड़ी कमी हो सकती है। अगर वह डगमगाने लगे सकारात्मक परीक्षणयदि आप गर्भवती हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए। यह एक प्रारंभिक गर्भपात का संकेत हो सकता है। जुर्माना एक गर्भवती महिला का बेसल तापमान 0.2 डिग्री से अधिक की कमी नहीं होनी चाहिए।

बेसल तापमान मापने के बाद मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास कब जाना चाहिए?

ग्राफ का विश्लेषण करते समय, यह चरणों की अवधि, उनकी संख्या, पूरे चक्र में तापमान में उतार-चढ़ाव पर ध्यान देने योग्य है। निम्नलिखित लक्षणों की पहचान होने पर प्राप्त परिणामों के साथ स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है:

1. पूरे मासिक धर्म चक्र (एनोवुलेटरी चक्र) के दौरान कम बेसल तापमान वाला चार्ट।
2. पूरे मासिक धर्म चक्र (हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया) के दौरान ऊंचा बेसल तापमान वाला एक ग्राफ।
3. एक ग्राफ जिसमें दूसरे चरण में तापमान पहले चरण (कॉर्पस ल्यूटियम की अपर्याप्तता) के तापमान डेटा की तुलना में 0.4 डिग्री से कम बढ़ गया है।
4. गर्भाधान के समय बेसल तापमानतेजी से बढ़ना चाहिए। यदि चक्र के बीच में तापमान में वृद्धि धीमी है, तो यह हार्मोनल समस्याओं का एक निश्चित संकेत है।
5. लंबा पहला चरण (17 दिनों से अधिक)।
6. लघु दूसरा चरण (12 दिनों से कम)।
7. गर्भावस्था की शुरुआत के बिना मासिक धर्म में देरी की उपस्थिति।
8. मासिक धर्म चक्र जो 35 दिनों से अधिक और 21 दिनों से कम हो।

उन मामलों में जहां एक महिला गर्भावस्था की योजना बना रही है, एक बेसल तापमान चार्ट करना आवश्यक है। इससे गर्भधारण की संभावना कई गुना बढ़ जाती है। इसके अलावा, चार्ट उन मामलों में रोगों का निदान करने में मदद करते हैं जहां डॉक्टर को एक हार्मोनल विकृति का संदेह होता है, और हर महीने हार्मोन परीक्षण करना संभव नहीं होता है। बांझपन के लिए एक विवाहित जोड़े की जांच और उपचार में यह विधि अनिवार्य है। कभी-कभी लड़कियां अपने शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं का पता लगाने के लिए रेखांकन का उपयोग करती हैं। इसलिए, इस सरल लेकिन विश्वसनीय तरीके के बारे में मत भूलना, खासकर जब गर्भावस्था की योजना बनाने की बात आती है।

बेसल तापमान एक पैरामीटर है जिसके द्वारा अंडाशय के काम पर नियंत्रण किया जाता है। यह एक पुराना, और सबसे महत्वपूर्ण, सिद्ध और विश्वसनीय तरीका है। बेसल तापमान हाइपोथैलेमस पर प्रोजेस्टेरोन के अतिताप प्रभाव पर आधारित है।

ओव्यूलेशन की प्रक्रिया के बाद, प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है। यदि इस चक्र में कोई महिला गर्भवती नहीं होती है, तो मासिक धर्म की शुरुआत तक प्रोजेस्टेरोन का स्तर धीरे-धीरे प्रारंभिक स्तर तक गिर जाता है, और गर्भावस्था के आगमन के साथ, प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ता रहता है।

यह स्थापित किया गया है कि प्रोजेस्टेरोन कार्रवाई की अवधि के दौरान शरीर के तापमान शासन की सबसे सटीक चक्रीय आवृत्ति इस शर्त के तहत पुन: उत्पन्न होती है कि प्रक्रिया मलाशय में की जाती है। एक महिला सुबह बिस्तर से उठे बिना इसे मापकर सही तापमान मान प्राप्त कर सकती है। इस प्रक्रिया में रोजाना 5 से 8 मिनट का समय लगता है। महिलाओं के बेसल तापमान का एक बार का माप व्यर्थ है, क्योंकि यह व्यवस्थित रूप से किया जाना चाहिए।

अगर गर्भाधान हुआ है और भावी मांमासिक धर्म चक्र के दौरान कोई समस्या नहीं है, दूसरे चक्र में संकेतक 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर उठते हैं, इसे आदर्श माना जाता है, न कि अस्वस्थता की अभिव्यक्ति।

यदि मासिक धर्म में देरी के दौरान मलाशय का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से कम है, तो यह एक खतरनाक संकेत माना जाता है, जो संभवतः अंडाशय की खराबी का संकेत देता है, जो ओव्यूलेशन प्रक्रिया की अनुपस्थिति और एक कूपिक पुटी के गठन में प्रदर्शित होता है।

सुंदर आधे में मलाशय के तापमान का मापन, सिद्धांत रूप में, किसी भी अन्य विधि की तरह, 100% परिणाम नहीं देता है। इसलिए, केवल इस तकनीक के परिणामों पर भरोसा करते हुए, आपके शरीर के काम की शुद्धता का निदान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। दूसरों का बेहतर लाभ उठाएं, अधिक आधुनिक तरीकेजो एक स्त्री रोग विशेषज्ञ दे सकता है।

हम बेसल तापमान को सही ढंग से मापते हैं

फेयर हाफ के कुछ प्रतिनिधि, भविष्य के बच्चे के लिए चिंता दिखाते हुए, दिन के दौरान बार-बार मलाशय के तापमान को मापते हैं, लगातार अलग-अलग परिणाम प्राप्त करते हैं। और जितना अधिक तापमान मापा जाता है, उतना ही कम होता जाता है। मैं सभी गर्भवती माताओं को आश्वस्त करना चाहूंगा: यह विकृति विज्ञान नहीं है, बल्कि पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है। सांकेतिक सुबह प्राप्त होने वाला पहला परिणाम है।

एक महिला के लिए, न केवल शरीर के तापमान को सही ढंग से मापना महत्वपूर्ण है, बल्कि इसे सही ढंग से करना भी है। बेसल तापमान को मापने की प्रक्रिया इस प्रकार होनी चाहिए:

• बिस्तर पर जाने से पहले, थर्मामीटर को रखकर तैयार करें ताकि सुबह बिस्तर से उठे बिना आप इसे प्राप्त कर सकें;
• जागना, बिस्तर से उठे बिना और अनावश्यक हलचल किए बिना, आपको एक थर्मामीटर लेना चाहिए और क्रीम के साथ इसकी नोक को धब्बा करना चाहिए (अधिमानतः बच्चों के लिए);
• फिर आपको गुदा में 2-3 सेंटीमीटर गहरा थर्मामीटर डालना चाहिए;
• थर्मामीटर को 5-8 मिनट के लिए रोक कर रखें;

यदि कोई महिला उपरोक्त सभी सिफारिशों का पालन करती है, तो केवल इस मामले में परिणाम को विश्वसनीय माना जा सकता है। यदि, बेसल तापमान को मापने से पहले, महिला बिस्तर से उठ गई, तो इस जानकारी का कोई नैदानिक ​​​​मूल्य नहीं होगा।

महिलाओं के बेसल तापमान को प्रभावित करने वाले कारक:

1. शारीरिक व्यायाम. और यहां हमारा मतलब चार्ज करना और चलना नहीं है। बेसल तापमान को मापते समय, बिस्तर में तख्तापलट तक, किसी भी हलचल से बचने की जोरदार सिफारिश की जाती है। जागते हुए, एक महिला को सबसे अनुकूल स्थिति चुननी चाहिए और बेसल तापमान को मापने की प्रक्रिया के अंत तक नहीं बदलना चाहिए।
2. केवल शरीर की क्षैतिज स्थिति. बेसल तापमान मापने की प्रक्रिया में, शरीर में नहीं होना चाहिए ऊर्ध्वाधर स्थितिक्योंकि रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है, जिससे शरीर के कूल्हे के हिस्से में स्थित अंगों में रक्त की तीव्र गति होती है, और यह स्थिति परिणामों की विश्वसनीयता को काफी प्रभावित कर सकती है।
3. नींद निरंतरता. यदि कोई महिला लगातार 3-4 घंटे से कम सोती है, तो बेसल तापमान को मापने की बात करना बेमानी है।
4. सेक्स करना. यदि स्त्री रोग विशेषज्ञ ने सिफारिश की है कि गर्भवती महिला अपने मलाशय के तापमान की निगरानी करती है, तो उसे कुछ समय के लिए सेक्स करने से बचना चाहिए। यदि सेक्स करने की इच्छा को दूर करना असंभव है, तो संभोग और बेसल तापमान के माप के बीच का अंतराल कम से कम 12 घंटे होना चाहिए।
5. भोजन संस्कृति. यहां तक ​​​​कि अगर गर्भवती मां को विषाक्तता से पीड़ा होती है, और गर्भावस्था के दौरान यह काफी सामान्य घटना है, तो आपको मलाशय के तापमान को मापने से पहले नहीं खाना चाहिए। रिजल्ट आने के बाद ही आप खुद को रिफ्रेश कर सकते हैं।
6. स्वागत चिकित्सा तैयारी . कोई भी दवा महिलाओं में बेसल तापमान में उतार-चढ़ाव को प्रभावित कर सकती है।
7. सार्स (तीव्र विषाणु संक्रमण) . यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो आपको मलाशय विधि द्वारा शरीर के तापमान को मापने के परिणामों के सही होने की आशा नहीं करनी चाहिए। यदि आपको सर्दी है, तो आपका बेसल तापमान माप सटीक नहीं होगा।

बेसल तापमान और गर्भावस्था

कमजोर सेक्स के कई प्रतिनिधियों का मानना ​​​​है कि गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, मलाशय के तापमान को मापना अब आवश्यक नहीं है, लेकिन ऐसा नहीं है। यह ध्यान देने योग्य है कि बेसल तापमान गर्भावस्था के दौरान सबसे विश्वसनीय संकेतकों में से एक है, जिसके लिए प्रारंभिक अवस्था में आदर्श से विचलन का पता लगाया जा सकता है।

गर्भावस्था की शुरुआत में देरी से पहले बेसल तापमान के मानदंड

गर्भवती माताएं अक्सर सवाल पूछती हैं: मासिक धर्म में देरी से पहले गर्भावस्था की शुरुआत में सामान्य तापमान क्या माना जाता है? मासिक धर्म के दूसरे चरण में सामान्य मलाशय का तापमान 37-37.3° होता है। यदि यह सूचक अठारह दिनों के भीतर नहीं बदलता है, तो संभवतः गर्भावस्था हुई है। एक दिन के लिए लगातार वृद्धि की अवधि के दौरान बेसल तापमान में कमी स्वीकार्य है। घटना को "इम्प्लांटेशन रिट्रैक्शन" कहा जाता है - यह वह दिन है जब निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ा होता है, जब एस्ट्रोजन इंजेक्ट किया जाता है और बेसल तापमान गिर जाता है।

यदि 3-सप्ताह की अवधि के दौरान बेसल तापमान समान स्तर पर बना रहता है, तो परिवार को जल्दी जोड़ने के विकल्प से इंकार नहीं किया जाता है। आते भी हैं महत्वपूर्ण दिन, एक परीक्षण करने और प्रसवपूर्व क्लिनिक में जाने की सिफारिश की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान किस बेसल तापमान को सामान्य माना जाता है?

जैसे ही बेसल (रेक्टल) तापमान के संकेतक में उतार-चढ़ाव शुरू होता है, यह स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में सोचने लायक है, क्योंकि ये परिवर्तन आपको उपस्थिति के बारे में सूचित करने वाले संकेत हो सकते हैं। कुछ अलग किस्म काशरीर विकृति। गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान में इस तरह के बदलाव गर्भपात के खतरे का संकेत दे सकते हैं। बेसल तापमान का स्थापित औसत सांख्यिकीय संकेतक 37.1 डिग्री सेल्सियस से 37.3 डिग्री सेल्सियस तक भिन्न होता है। लेकिन यह एक औसत मूल्य है। बेसल तापमान सीधे महिला शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है और अक्सर 38 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ सकता है।

एक बार फिर, यह याद रखने योग्य है कि औसत बेसल तापमान 37.1 डिग्री सेल्सियस से 37.3 डिग्री सेल्सियस तक होता है, लेकिन अक्सर 38 डिग्री सेल्सियस तक कूद सकता है। यह मान सामान्य है और चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। यदि गर्भवती महिला में बेसल तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर चला जाता है, तो यह चिंताजनक होना चाहिए। बेसल तापमान में तेज वृद्धि एक संकेतक हो सकती है कि शरीर में भड़काऊ प्रक्रिया "सक्रिय" हो गई है।

निष्कर्ष के बजाय:गर्भवती महिलाओं में, मलाशय का तापमान केवल पहले 14 हफ्तों में एक विश्वसनीय परिणाम देता है। इस अवधि के बाद हार्मोनल पृष्ठभूमिगर्भवती माँ अपने अंतिम "परिवर्तन" से गुज़र रही है और तापमान माप इससे अधिक कुछ नहीं कहेगा। यदि गर्भावस्था नहीं हुई है, तो मासिक धर्म चक्र के चरण के आधार पर बेसल तापमान में परिवर्तन होता है।

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बच्चे की योजना बनाते समय, गर्भवती माताओं को गर्भावस्था की सभी बारीकियों में दिलचस्पी होती है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, इसकी शुरुआत के पहले लक्षण। एक महिला के शरीर की स्थिति को बेसल तापमान (बीटी) द्वारा इंगित किया जा सकता है, जिसके संकेतक पूरे मासिक धर्म चक्र के साथ-साथ एक सफल गर्भाधान के मामले में भी बदलते हैं।

प्रत्येक आधुनिक लड़की को तापमान को सही ढंग से मापने और एक सुविधाजनक कार्यक्रम बनाने में सक्षम होना चाहिए जो आपको गर्भाधान से पहले और साथ ही अगले 2 सप्ताह बाद शरीर में होने वाले परिवर्तनों को नेत्रहीन रूप से ट्रैक करने की अनुमति देता है।

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बेसल तापमान और इसके माप की विशेषताएं

थर्मामीटर, डॉक्टर द्वारा सावधानी से रखा गया कांख, मज़बूती से त्वचा के तापमान में परिवर्तन दिखाता है, जो उपस्थिति के बारे में बात करने में मदद करता है भड़काऊ प्रक्रियाएंया रोग। हालांकि, विभिन्न अंगों और क्षेत्रों में शरीर के अंदर तापमान संकेतक अलग-अलग होंगे (इसलिए, सबसे सटीक माप मौखिक गुहा में किए जाते हैं)।

सख्त नियमों के अधीन, बेसल (रेक्टल) तापमान एक महिला के मलाशय में मापा जाता है। प्राप्त संकेतक हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन का निदान करने में मदद करते हैं, साथ ही निर्धारित करते हैं अनुकूल अवधिओव्यूलेशन। इस तरह के माप का उपयोग उन रोगियों द्वारा किया जाता है जो एक बच्चे को गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं और इसके लिए सबसे उपयुक्त दिन का अनुमान लगाना चाहते हैं। प्राप्त संकेतक आपको आने वाले महीनों के लिए एक कार्यक्रम बनाने और "प्रयासों" के लिए कौन से दिन अनुकूल हैं, इसकी पहचान करने की अनुमति देते हैं। शेड्यूल के अनुसार ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का कारण है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान कैसे मापें?

• सभी माप खाली पेट और सुबह उठने के बाद ही किए जाते हैं। ऐसा करने के लिए, लेटने की स्थिति में रहें (आप उठ नहीं सकते, शौचालय जा सकते हैं, आदि)।
• हर दिन तापमान एक ही समय में मापा जाता है (अनुमेय अंतर आधे घंटे से अधिक नहीं है)।
• थर्मामीटर और गुदा की नोक के आसपास, बेबी क्रीम या पेट्रोलियम जेली के साथ चिकनाई करें ताकि पैठ को सुविधाजनक बनाया जा सके और नाजुक क्षेत्र और म्यूकोसा को नुकसान के जोखिम को कम किया जा सके।
• थर्मामीटर को लगभग 20-30 मिमी की गहराई में डाला जाना चाहिए।
• डिवाइस को लगभग 6-7 मिनट के लिए मलाशय में रखें।
• डिवाइस को हटाने के तुरंत बाद, संकेतक लें और रिकॉर्ड करें, उन्हें ग्राफ़ में दर्ज करें।
• कैलेंडर-चार्ट कारकों पर चिह्नित करें जो संकेतकों को विकृत कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, सर्दी, सूजन, विषाक्तता, उल्लंघन अंत: स्रावी प्रणालीआदि।

कई मरीज़ इस मुद्दे पर आक्रामक तरीके से संपर्क करते हैं, दिन में हर 2-3 घंटे में रीडिंग लेते हैं। इसी समय, संकेतक बहुत भिन्न हो सकते हैं और समग्र तस्वीर को पूरी तरह से विकृत कर सकते हैं। सुबह प्राप्त पोषित 37.2 ° गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत नहीं देता है, क्योंकि दिन के दौरान संख्या में उतार-चढ़ाव हो सकता है।

चक्र की पहली छमाही (मासिक धर्म के 3-4 दिन बाद) की विशेषता बीटी 36.5-36.8 डिग्री कम है। यह एक स्वस्थ अंडे की परिपक्वता के लिए प्रकृति द्वारा सोचा गया है। ओव्यूलेशन से एक दिन पहले, तापमान में तेजी से गिरावट आती है। इसके तुरंत बाद (चक्र की दूसरी छमाही), संकेतक 37-37.2 ° तक बढ़ जाते हैं और मासिक धर्म की शुरुआत तक बने रहते हैं। अगले माहवारी से 5-7 दिन पहले, तापमान फिर से गिरकर 36.8-36.9 ° हो जाता है।

यदि गर्भावस्था न हो तो बेसल तापमान क्या होना चाहिए?

यदि ओव्यूलेशन के दिन और चक्र के दूसरे भाग में गर्भाधान नहीं हुआ, तो तापमान कम हो जाएगा। गर्भवती महिला में 18 दिनों तक यह 37.1-37.2° के दायरे में रहता है। लेकिन आपको केवल तापमान माप और यहां तक ​​​​कि मासिक धर्म की अनुपस्थिति पर भी भरोसा नहीं करना चाहिए। ये घटनाएं गंभीर तनाव, बीमारी, हार्मोनल असंतुलन, जीवनशैली और पोषण के कारण हो सकती हैं। एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लें जो हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन के कारण तापमान में वृद्धि की पुष्टि करेगा, जो बताता है सफल गर्भाधान.

गर्भावस्था के मामले में बीटी

चार्ट संकेतक चालू प्रारंभिक तिथियांपास होना नैदानिक ​​मूल्यऔर आपको उनके प्रत्यक्ष प्रकट होने से पहले विकृति के बारे में जानने की अनुमति देता है। दिन के दौरान गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान 37.1-37.3 ° की सीमा के भीतर थोड़ा भिन्न हो सकता है, लेकिन व्यक्तिगत मामलों में, 38 ° तक बीटी को सामान्य माना जा सकता है। तापमान वृद्धि के लिए जिम्मेदार महिला हार्मोनप्रोजेस्टेरोन, जिसका उत्पादन एक गर्भवती महिला में बढ़ाया जाता है।

यदि गर्भवती माँ ने तिमाही के दौरान अपना बीटी मापा और एक शेड्यूल रखा, तो वह ध्यान देंगी कि अगले माहवारी से 5-7 दिन पहले, तापमान में कमी नहीं हुई (जैसा कि होना चाहिए था)। यह 37-37.4° के स्तर पर बना रहा, जो उच्च संभावना के साथ देरी से पहले ही गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत देता है।

यदि बीटी तेजी से बढ़ता या घटता है, तो गर्भावस्था के दौरान और सीधे भ्रूण को खतरा होता है।

बहुत कम बीबीटी अक्सर गर्भपात के बढ़ते जोखिम या जमे हुए गर्भावस्था के साथ नोट किया जाता है (भ्रूण गर्भ में विकसित होना बंद कर देता है)। इसी समय, संकेतक 0.7-1 ° से आदर्श से विचलित हो जाते हैं, ताकि गर्भवती महिला के मामले में 36.6 ° के "सामान्य" बेसल तापमान को पैथोलॉजिकल माना जाना चाहिए। लेकिन अगर चक्र के पहले भाग में रोगी का बीटी का स्तर कम (0.4 या अधिक डिग्री) था, तो डॉक्टरों द्वारा 36.6-36.8 ° के तापमान को आदर्श घोषित किया जाता है।

बीबीटी में 37.4 डिग्री और उससे अधिक की वृद्धि श्रोणि क्षेत्र में सूजन या संक्रामक प्रक्रियाओं का संकेत दे सकती है। भी उच्च प्रदर्शनविशेषता अस्थानिक गर्भावस्था, चूंकि इस मामले में प्रोजेस्टेरोन का गहन उत्पादन जारी है।

ध्यान रखें कि सभी रोगियों को मलाशय का तापमान रिकॉर्ड करने की आवश्यकता नहीं होती है। अक्सर, डॉक्टर उन महिलाओं को सलाह देते हैं जिनका गर्भपात या बाल विकास की समाप्ति का इतिहास है, साथ ही यदि डॉक्टर ने नियुक्ति के समय गर्भपात के जोखिम को नोट किया हो। प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान बीटी के कार्यक्रम की जाँच करके, डॉक्टर पहली तिमाही की शुरुआत में गर्भावस्था के बारे में निष्कर्ष निकाल सकते हैं और संभवतः, गर्भवती माँ को संरक्षण के लिए भेज सकते हैं।

क्या आप अपने बेसल तापमान पर भरोसा कर सकते हैं?

दुर्भाग्य से, इस पद्धति को विश्वसनीय और विश्वसनीय नहीं माना जा सकता है, क्योंकि बीटी कई कारणों से बदल सकता है: स्त्री रोग, सूजन, संक्रामक, और वायरल रोग, तनाव, दवा, आदि इसके अलावा, गर्भपात से पहले या भ्रूण के विकास संबंधी विकृति के मामले में बीबीटी में कमी हमेशा खतरों का संकेत नहीं देती है, इसलिए आपको डॉक्टर के पास जाने से पहले घबराना नहीं चाहिए।

आधुनिक चिकित्सा का मत है कि घरेलू निदान के लिए समय-सारणी रखना उचित नहीं है। यह गर्भाधान के लिए उपयुक्त दिनों की पहचान करने के लिए ही उपयोगी हो सकता है।

BT के बढ़ने या घटने के कारण

निम्नलिखित कारणों से दरें बढ़ सकती हैं:

• प्रणालीगत रोग: संक्रामक, वायरल, सर्दी, जीवाणु और कवक;
• पैल्विक अंगों में भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• गर्भवती माँ के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं, जब 38 ° को सामान्य बेसल तापमान माना जाता है;
• गलत माप (आप प्रक्रिया से पहले चले गए, थोड़ा सा प्रदर्शन किया शारीरिक व्यायाम).

यदि संकेतक 37 ° (व्यक्तिगत मामलों को छोड़कर) तक नहीं पहुंचते हैं, तो कम तापमान पर विचार किया जाता है। अक्सर यह खतरों, विकृति और जटिलताओं को इंगित करता है। अक्सर, माताएं पूछती हैं कि छूटी हुई गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान क्या होता है। एक नियम के रूप में, यह कई दिनों तक 37 ° से नीचे होना चाहिए (बशर्ते कि आप सही माप करें)। गंभीर विकृति या मिस्ड गर्भावस्था के मामले में, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बाधित होता है, जो कम बीबीटी का कारण है। ऐसी स्थिति में, रोगी को तुरंत अस्पताल में भर्ती कराया जाता है और गर्भावस्था को बचाने के लिए प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं।

यह निर्धारित करने के बाद कि गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान क्या होना चाहिए, याद रखें कि रीडिंग की विश्वसनीयता कारकों के प्रभाव में बदल सकती है।

• नियमित शारीरिक गतिविधि, खेल, भारोत्तोलन। यदि आप तनावपूर्ण स्थितियों के बाद तापमान को मापते हैं, तो संकेतक अधिक हो सकता है।
• मनोवैज्ञानिक तनाव, भावनात्मक अनुभव, परिवार में और काम पर समस्याएं। अवसाद और तनाव, साथ ही इसके बारे में लगातार विचार, माप के समय बीबीटी में वृद्धि को प्रभावित कर सकते हैं।
• गलत तापमान माप। माप के कम से कम एक चरण के उल्लंघन से परिणाम की अप्रत्याशित विकृति हो सकती है। उदाहरण के लिए, कुछ महिलाएं बीबीटी को बैठने की स्थिति में मापती हैं, और फिर "गर्भावस्था की शुरुआत" पर खुशी मनाती हैं। इस मामले में उच्च तापमान इस तथ्य से उचित है कि रक्त सक्रिय रूप से श्रोणि अंगों के क्षेत्र में बहता है। इसलिए सोने के तुरंत बाद संकेतकों को प्रवण स्थिति में लेना सही है।
• अगर किसी महिला की नींद की अवधि बदल जाती है तो संकेतक बदल जाएंगे। अगर आप रात में 4-5 घंटे से कम सोते हैं तो रिजल्ट को ग्राफ में रिकॉर्ड करने का कोई मतलब नहीं है।
• माप से 12 घंटे पहले यौन संपर्क। यौन गतिविधि (साथ ही साथ कोई अन्य शारीरिक और मनोवैज्ञानिक गतिविधि) माप के दिन से पहले शाम को माप के परिणाम बदल सकते हैं।
• जागने के बाद नाश्ता। कई गर्भवती माताओं में, विषाक्तता काफी तीव्र होती है, जिसके लिए डॉक्टर उठने के तुरंत बाद खाने की सलाह देते हैं। हालांकि, मलाशय के तापमान को मापने के बाद खाएं, अन्यथा परिणामों को विश्वसनीय नहीं माना जा सकता है।
• दवा ले रहा हूँ। कुछ दवाएं परिणाम को प्रभावित कर सकती हैं, इसे बढ़ा या घटा सकती हैं। चिकित्सा का कोर्स समाप्त करें और उसके बाद ही शेड्यूल बनाए रखना शुरू करें।
• रोग (स्त्री रोग सहित)। यदि आप हल्की सर्दी या संक्रमण से अवगत हैं, तो इन दिनों माप लेने की सलाह नहीं दी जाती है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ की पहली यात्रा के दौरान, आपको पता चलेगा कि प्रारंभिक गर्भावस्था में बेसल तापमान क्या होना चाहिए। हालांकि, बीटी शेड्यूलिंग और निगरानी केवल पहली तिमाही के पहले 2 हफ्तों के दौरान ही उपयुक्त है। बाद

यदि आप अपने मूल शरीर के तापमान को माप रहे हैं, तो यह विधि आपको यह जानने में मदद कर सकती है कि आप कब हैं। बेसल तापमान में वृद्धि गर्भाधान के पहले लक्षणों में से एक है जो हुआ है।

बेसल शरीर का तापमान क्या है

बेसल तापमान मुंह में, मलाशय में या योनि में तापमान होता है, जिसे एक महिला द्वारा पूर्ण आराम की स्थिति में मापा जाता है। इसके संकेतक अप्रत्यक्ष रूप से ओव्यूलेशन की उपस्थिति या अनुपस्थिति का संकेत देते हैं। एक सामान्य मासिक धर्म चक्र के दौरान, ओव्यूलेशन शुरू होने तक बेसल तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे होता है - लगभग चक्र के मध्य तक। इस अवधि को प्रथम चरण कहा जाता है। जैसे ही संकेतक कम से कम 0.4 डिग्री सेल्सियस बढ़े, आपको यह सोचने की जरूरत है कि ओव्यूलेशन हो गया है। दूसरे चरण में बेसल तापमान ऊंचा रहता है। और मासिक धर्म शुरू होने से 1-2 दिन पहले या जिस दिन मासिक धर्म शुरू हुआ, वह फिर से गिर जाता है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो न तो मासिक धर्म और न ही बेसल तापमान में कमी देखी जाती है - बढ़िया मौकाकि गर्भावस्था हो गई है।

एक महिला को इसकी आवश्यकता क्यों है?

सबसे अधिक निर्धारित करने के लिए आवश्यक है। यही है, बेसल तापमान पर नज़र रखने से इसके लिए प्रयास करने वाली महिलाओं के लिए गर्भावस्था की संभावना काफी बढ़ जाती है, क्योंकि आपके पास यह पता लगाने का अवसर होता है कि अंडा कब परिपक्व होता है। ओव्यूलेशन के पहले और समय के दिनों को गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल माना जाता है।

इसी तरह, बेसल तापमान को मापना में से एक है गर्भनिरोधक तरीके, क्योंकि यह आपको इन दिनों की गणना करने की अनुमति देता है: इस मामले में, संभावित गर्भावस्था के मामले में सबसे खतरनाक।

इसके अलावा, बेसल तापमान की अनुसूची आपको अगले मासिक धर्म की तारीख निर्धारित करने और अंतःस्रावी तंत्र की स्थिति और कामकाज का आकलन करने की अनुमति देती है। और साथ ही, आप बेसल तापमान के संदर्भ में गर्भावस्था की शुरुआत का निदान कर सकते हैं। केवल इसके लिए, निश्चित रूप से, एक विशेष डायरी रखते हुए, कई महीनों तक इसके प्रदर्शन को दैनिक रूप से ट्रैक करना आवश्यक है।

बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापें

चूंकि हमारे शरीर के तापमान में पूरे दिन उतार-चढ़ाव होता है (यह तनाव, भोजन, अधिक गर्मी, शारीरिक गतिविधि और कई अन्य कारकों से प्रभावित होता है), हम सुबह उठने के तुरंत बाद सही तापमान को मापने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं, जबकि पूरा शरीर अंदर होता है पूर्ण आराम की स्थिति और बाहरी कारकों से अप्रभावित। इसलिए इसे बेसल, यानी बेसिक, बेसिक कहा जाता है।

परिणाम सूचनात्मक होने के लिए, बेसल तापमान (बीटी) को मापने में निम्नलिखित नियमों का पालन करना आवश्यक है:

1. नियुक्ति के दौरान बेसल तापमान का मापन नहीं किया जाता है गर्भनिरोधक गोली, शामक और हार्मोनल दवाएंसाथ ही शराब।
2. बीबीटी को बिल्कुल मलाशय में मापें, न कि मुंह या योनि में।
3. चक्र के पहले दिन 5-6 घंटे की नींद के बाद माप शुरू करना बेहतर होता है।
4. बीबीटी को हर सुबह जागने के तुरंत बाद, बिना बिस्तर से उठे और बिना कोई अचानक हरकत किए, बिना बात किए और अपनी आंखें खोले बिना मापा जाता है (बिंदु यह है कि प्रकाश की तेज किरणें आंख को परेशान नहीं करती हैं)। कोई भी कार्य परिणाम को विकृत कर सकता है। इसलिए, नवीनतम संकेतकों को नीचे गिराने के बाद, शाम को बिस्तर के करीब एक थर्मामीटर तैयार करें।
5. एक ही समय में तापमान को मापना आवश्यक है।
6. लेकिन अगर आपको सामान्य से पहले उठना पड़े (उदाहरण के लिए, शौचालय जाने के लिए), तो उठने से पहले अपने बीबीटी को मापें।
7. सबसे सटीक संकेतक होंगे यदि आप लगातार कम से कम 3 घंटे सोते हैं।
8. पारा के साथ 7-10 मिनट और इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर के साथ 60 सेकंड के लिए तापमान माप किया जाता है, लेकिन हर बार अवधि समान होनी चाहिए।
9. इसके लिए हमेशा एक ही थर्मामीटर का उपयोग किया जाता है (सबसे सुरक्षित इलेक्ट्रॉनिक है)।
10. पारा थर्मामीटर निकालते समय, इसे द्वारा लें ऊपरी हिस्सा, और परिणाम में त्रुटियों से बचने के लिए पारा के स्थान पर आधार के लिए नहीं।
11. बीटी शेड्यूल तैयार करने के लिए सभी संकेतक एक डायरी में दर्ज किए जाते हैं, जो उन सभी कारणों को दर्शाते हैं जो काल्पनिक रूप से तापमान परिवर्तन (जुकाम, तनाव, अधिक काम और अन्य) को प्रभावित कर सकते हैं।

बेसल तापमान द्वारा गर्भावस्था की परिभाषा

यदि आप नियमित रूप से अपने बेसल तापमान को मापते हैं, तो आप निश्चित रूप से गर्भावस्था की शुरुआत को नोटिस करेंगी। यह बहुत संभावना है कि गर्भाधान हुआ हो यदि:

• उच्च तापमानकॉर्पस ल्यूटियम के सामान्य चरण (ओव्यूलेशन के बाद की अवधि, जिसके दौरान उच्च तापमान बना रहता है) की तुलना में 3 दिनों तक अधिक बना रहता है;
• एक सामान्य दो-चरण ग्राफ के साथ, आप तापमान वृद्धि में तीसरी छलांग देखते हैं (लेकिन यह एक आवश्यक शर्त नहीं है);
• यदि कॉर्पस ल्यूटियम चरण 18 दिनों से अधिक समय तक रहता है, अर्थात, आप लगातार 18 से अधिक उच्च तापमान देखते हैं।

गर्भावस्था के दौरान बेसल शरीर का तापमान

इसकी अपनी व्याख्या और प्राकृतिक आवश्यकता है। यह हार्मोन के प्रभाव में होता है - उनका स्तर बदल जाता है। और निषेचित अंडे के संभावित लगाव के लिए गर्भाशय की दीवारों को तैयार करने के लिए हर चीज की आवश्यकता होती है। यदि वास्तव में ऐसा ही हुआ है, तो इन हार्मोनों का उत्पादन जारी रहता है, इसलिए उच्च तापमान लंबे समय तक बना रहता है। एक सामान्य गर्भावस्था में, पहले चार महीनों के दौरान बीटी 37.1ºС-37.3 तक ऊंचा रहता है, जिसके बाद यह धीरे-धीरे कम हो जाता है। इसलिए, 20 सप्ताह के बाद इसे मापने का कोई मतलब नहीं रह जाता है।

और अगर प्रेग्नेंसी पहले ही आ चुकी है तो 4 महीने तक इसकी जांच क्यों करें? - आप पूछना। तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान में तेज कमी इंगित करती है कि हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल गई है, जिसका अर्थ है कि भ्रूण के विकास में खतरा या रुकावट है।

इस प्रकार, गर्भपात के खतरे और मामलों के इतिहास वाली महिलाओं के लिए गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान की माप की सिफारिश की जाती है। यदि तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे चला जाता है, तो गर्भवती महिला को सलाह के लिए तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। वही तापमान में 37.8 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक की वृद्धि पर लागू होता है, जो किसी प्रकार की भड़काऊ प्रक्रिया के पारित होने का संकेत देता है।

खास तौर पर- ऐलेना किचाको

पहले, यह सोचा गया था कि संभव गर्भावस्थाओव्यूलेशन या स्त्री रोग रोगबड़ी संख्या में परीक्षण पास करने के बाद ही संभव है।

आज, ऐसा मिथक एक साधारण बेसल तापमान चार्ट को दूर करने में मदद करेगा जिसे कोई भी महिला स्वतंत्र रूप से खींच सकती है। वह एक डॉक्टर की तरह सटीक जवाब नहीं देगा, लेकिन उसे और आपको दिखाएगा कि क्या हो रहा है महिला शरीर. यह लेख उदाहरणों और प्रतिलेखों के साथ बेसल तापमान चार्ट प्रदान करेगा, साथ ही साथ बेसल तापमान क्या है और इसका क्या अर्थ है।

• जब आप कई महीनों तक गर्भवती नहीं हो सकतीं;
• संभावित बांझपन का खतरा;
• हार्मोनल विकार।

इसके अलावा, बीबीटी को मापने से सफल गर्भाधान की संभावना और बच्चे के लिंग की योजना बनाने की क्षमता में वृद्धि होती है। एक टेम्प्लेट या नमूना बेसल तापमान चार्ट ऑनलाइन डाउनलोड किया जा सकता है।

कई महिलाएं बेसल तापमान की माप को गंभीरता से नहीं लेती हैं, यह मानते हुए कि यह एक मात्र औपचारिकता है जो किसी काम की नहीं है। बहरहाल, मामला यह नहीं। बीटी के संकेतों के लिए धन्यवाद, डॉक्टर निम्नलिखित बिंदुओं को निर्धारित कर सकता है:

• स्थापित करें कि अंडे की परिपक्वता कैसे होती है;
• अंडाकार अवधि निर्धारित करें;
• अगले मासिक धर्म की अनुमानित तारीख;
• अक्सर नहीं, बीटी के संकेतों के अनुसार, संभावित एंडोमेट्रैटिस का निर्धारण करना संभव है।

बीटी को 3 चक्रों के भीतर मापना आवश्यक है, इससे तारीख के बारे में अधिक सटीक जानकारी मिलेगी अनुकूल गर्भाधान. एक अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञ ग्राफ के रीडिंग को समझने में मदद करेगा। साथ ही, ऑनलाइन इंटरनेट पर बेसल तापमान चार्ट का एक उदाहरण देखा जा सकता है।

बीबीटी थर्मामीटर

माप के लिए, एक प्रकार के थर्मामीटर का उपयोग किया जाता है, माप के दौरान इसे नहीं बदला जाता है। इस प्रकार, बेसल तापमान चार्ट पर मानदंड या विचलन देखना संभव होगा।

एक पारा थर्मामीटर 4-5 मिनट के भीतर तापमान को मापता है, और एक इलेक्ट्रॉनिक 2 गुना तेज होता है। प्रत्येक माप से पहले और बाद में डिवाइस को एंटीसेप्टिक से पोंछना न भूलें और उपयोग करने से पहले इसे सूखने दें।

सही बीबीटी माप

सटीक और कुशल शेड्यूलिंग के लिए कुछ नियमों के अनुपालन की आवश्यकता होती है:

• बीटी की माप दैनिक होनी चाहिए, यदि संभव हो तो मासिक धर्म के दौरान या सांस की बीमारी के समय;
• तापमान माप मलाशय में, मुंह में या योनि में किया जाता है। मुख्य नियम यह है कि माप का स्थान पूरे चक्र में नहीं बदलता है। डॉक्टर अभी भी योनि के तापमान को मापने की जोरदार सलाह देते हैं। यदि बीबीटी को गुदा या योनि से मापा जाता है, तो डिवाइस के संकीर्ण हिस्से को ध्यान से आवश्यक स्थान पर 3-4 मिनट के लिए डाला जाता है;
• आपको बिना उठे सुबह उठने के तुरंत बाद बीटी को मापने की जरूरत है, यह एक सख्त नियम है, इसके अलावा, एक ही समय में। सोने के एक घंटे बाद या दिन के दौरान बेसल तापमान को मापने से सटीक परिणाम नहीं मिल सकते हैं;
• माप केवल लापरवाह स्थिति में किया जाता है। इसलिए, आपको शाम को अपना थर्मामीटर तैयार करना होगा और उसे बिस्तर के बगल में रखना होगा। अगर आपको शौचालय जाने की जरूरत है, तो आपको एक दो मिनट भी सहने होंगे। अत्यधिक गतिविधि एक अविश्वसनीय परिणाम देगी;
• बीबीटी मापने के बाद तुरंत रीडिंग ली जाती है। यदि यह 2-5 मिनट के बाद किया जाता है, तो परिणाम अमान्य माना जाता है;
• ध्यान रखें कि अंतरंग सम्बन्धशाम या सुबह में, साथ ही उड़ानें, बहुत सक्रिय खेल और जुकामबेसल तापमान परिणाम की शुद्धता को गलत तरीके से प्रभावित कर सकता है;
• 4 घंटे की निर्बाध नींद के बाद बीटी को भी मापना चाहिए।

बीटी सूचना तालिका

बीटी निर्धारित करने के लिए तालिका में निम्नलिखित मदों को शामिल करना चाहिए:

• महीने का दिन, वर्ष;
• साइकिल दिवस;
• माप परिणाम;
• अतिरिक्त रूप से: यहां आपको उन सभी मापदंडों को निर्दिष्ट करने की आवश्यकता है जो बीटी को प्रभावित कर सकते हैं। इनमें शामिल हैं: योनि स्राव, एक दिन पहले सेक्स करना, प्रकट होना एलर्जी, वायरल रोग, स्वागत दवाओंआदि।

इन कारकों का विस्तृत विवरण गर्भधारण के समय को सबसे सटीक रूप से निर्धारित करने में डॉक्टर की मदद करेगा। यदि वांछित है, तो स्त्री रोग से संबंधित किसी भी चिकित्सा साइट से बेसल तापमान चार्ट डाउनलोड किया जा सकता है।

बीबीटी चक्र के सापेक्ष बदलता है

ध्यान दें कि बीटी चक्र, या इसके समय के आधार पर बदलता है।

तो, चक्र के पहले चरण में, जब केवल अंडे की परिपक्वता होती है, बीटी कम होता है, धीरे-धीरे न्यूनतम हो जाता है, फिर यह फिर से ऊपर जाता है। उच्चतम और निम्नतम बीटी के बीच का अंतर 04 से 0.8 डिग्री के बीच है।

यदि मासिक धर्म के समय माप लिया जाता है, तो तापमान ठीक 37 डिग्री होगा, और ओव्यूलेशन की समाप्ति के बाद, प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में यह 37.1-37.1 तक बढ़ जाता है।

यदि ग्राफ ने दिखाया कि पहले चरण में बीबीटी दूसरे चरण की तुलना में बहुत अधिक है, तो स्पष्ट रूप से एस्ट्रोजन की कमी है। आपको हार्मोनल ड्रग्स लेने की आवश्यकता हो सकती है। मामले में जब दूसरे चरण में पहले के सापेक्ष कम तापमान की विशेषता होती है, तो हम कम प्रोजेस्टेरोन के बारे में बात कर रहे हैं।

जब दोनों चक्र लगातार होते हैं, तो यह ओव्यूलेशन को इंगित करता है जो हुआ है। यदि दूसरे चरण में बीबीटी में कोई वृद्धि नहीं हुई है, तो, सबसे अधिक संभावना है, कोई ओव्यूलेशन नहीं था, अर्थात। अंडा नहीं निकला।

बीटी शेड्यूल काफी सुविधाजनक है और आधुनिक तरीकाओव्यूलेशन का निर्धारण, जो एक सफल गर्भावस्था की योजना बनाने का एक अभिन्न अंग है। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने से पहले बेसल तापमान के परिणाम उपयोगी होंगे।

बीटी चार्ट का डिक्रिप्शन और उदाहरण

जब शेड्यूल सही ढंग से बनाया गया है, और महिला ने इसे संकलित करने में सभी सिफारिशों का पालन किया है, तो यह न केवल ओव्यूलेशन की उपस्थिति का निर्धारण करने की अनुमति देता है, बल्कि यह भी संभावित विकृतियौन क्षेत्र।

ग्राफ पर, आप एक अतिव्यापी रेखा देख सकते हैं जो छह तापमान मानों के शीर्ष पर खींची गई है, अर्थात् पहले चरण में। पैथोलॉजी और विचलन के बिना एक सामान्य बेसल तापमान ग्राफ इस तरह दिखता है। हम केवल उन दिनों को ध्यान में नहीं रखते हैं जहां ड्रग्स लेने के प्रभाव में परिणाम विकृत हो सकता है, वायरल रोग, एक दिन पहले संभोग, आदि।

ओव्यूलेशन के प्रभाव

ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए, आपको मानक नियमों का उपयोग करने की आवश्यकता है:

हम मध्य रेखा और बीटी के 3 परिणामों पर ध्यान देते हैं, तीन में से दो मामलों में अंतर कम से कम 0.1 डिग्री होना चाहिए। यदि तालिका में ये परिणाम हैं, तो 1-2 दिनों के बाद ओव्यूलेशन की एक स्पष्ट रेखा का निरीक्षण करना संभव होगा।

दूसरे चरण की अवधि

जैसा कि हमने पाया, बीटी चार्ट दो चरणों में बांटा गया है, हम इसे ऊपर की तस्वीर में देखते हैं, जहां लंबवत रेखा है। दूसरे चरण में चक्र का मानदंड 12 से 17 दिनों का है, लेकिन अधिकतर 15.

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, अक्सर दूसरे चरण में विफलता होती है। यदि आपने ध्यान दिया कि यह चरण 8-10 दिनों से छोटा है, तो डॉक्टर को देखने का यह एक गंभीर कारण है।

अगर हम बीटी के मानदंड के बारे में बात करते हैं, तो पहले और दूसरे चरण के बीच इसका अंतर लगभग 0.4-0.5 डिग्री है, लेकिन अधिक नहीं।

दो-चरण चक्र और इसके मानदंड (सामान्य दो-चरण अनुसूची)

इस ग्राफ पर, बीटी में 0.4 डिग्री से अधिक की वृद्धि पर ध्यान देना आवश्यक है।

यदि हम ऊपर दिए गए चार्ट का उदाहरण देखें, तो हम देख सकते हैं कि ओव्यूलेशन से 2 दिन पहले, बीबीटी कम हो जाता है।

हार्मोन की कमी: प्रोजेस्टेरोन एस्ट्रोजन

इस अपर्याप्तता के साथ, बीटी में काफी कमजोर वृद्धि को नोटिस करना संभव होगा, और पहले और दूसरे चरण में अंतर 0.2 डिग्री से अधिक नहीं होगा। जब लगातार तीन से अधिक चक्रों के लिए एक समान घटना देखी जाती है, तो हम गंभीर के बारे में बात कर सकते हैं हार्मोनल व्यवधान. गर्भावस्था के लिए ही, यह हो सकता है, लेकिन साथ ही गर्भपात का उच्च जोखिम होता है।

इसके अलावा, एनोवुलेटरी चक्रों के बारे में मत भूलना। यह एक महिला के जीवन में साल में तीन बार तक हो सकता है। हालांकि, अगर ऐसे चक्रों की संख्या 3-4 से अधिक है, तो डॉक्टर से परामर्श करने का यह एक गंभीर कारण है।

आप नीचे दिए गए चार्ट पर स्पष्ट रूप से ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति देख सकते हैं:

हार्मोनल अपर्याप्तता: एस्ट्रोजेन

यदि ग्राफ के अंत में, एक महिला बीटी में बड़े अंतर देखती है, और रेखा स्वयं अराजक स्थिति में है, तो हम एस्ट्रोजन की कमी के बारे में बात कर सकते हैं।

इस हार्मोन की कमी को दूसरे चरण में तापमान में 37.2, कभी-कभी 37.3 तक की वृद्धि से भी देखा जा सकता है।

ध्यान दें कि तापमान में वृद्धि बहुत धीमी है और 5 दिनों तक चल सकती है। इस मामले में, यह नहीं कहा जा सकता है कि यह बेसल तापमान डॉक्टर द्वारा आदर्श माना जाएगा।

नीचे दिया गया ग्राफ दिखाता है कि एस्ट्रोजन की कमी कैसे प्रकट होती है।