कारण: बुरी आदतें। अलग-अलग चीजों को एक ही जगह पर स्टोर करना

1. हार्म च्यूइंग गमरेडीमेड बेकार के उपयोग में वृद्धि के साथ जुड़े खाद्य उत्पाद, उदाहरण के लिए, चिप्स या पटाखे, जो आज सबसे अधिक अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ हैं। वहीं च्युइंग गम के नियमित इस्तेमाल से फलों, नट्स और सब्जियों का सेवन कम हो जाता है।

इस विरोधाभास को इस तथ्य से समझाया गया है कि पुदीने का स्वाद, जो वयस्क च्यूइंग गम प्रेमियों के बीच सबसे लोकप्रिय है, फलों और सब्जियों के स्वाद को कड़वा बना देता है। और इसलिए, थोड़ा खाने की चाह में, लोग प्राकृतिक फल और सब्जियों के स्नैक्स को मना कर देते हैं।

2. नियमित रूप से गम चबाने से टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ घायल हो जाता है। सबसे पहले, संयुक्त के क्षेत्र में मांसपेशियों के विकार देखे जाते हैं, फिर इसकी अव्यवस्था विकसित हो सकती है।

3. अक्सर, च्युइंग गम चबाते समय लोग अनजाने में बहुत सारी हवा निगल लेते हैं। यह सूजन, डकार, मतली और फिर चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम की ओर जाता है।

4. नियमित रूप से गोंद का सेवन करने से सामान्य भोजन का पाचन खराब हो जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि च्युइंग गम एसिड और पाचन एंजाइमों के उत्पादन को ट्रिगर करता है। लेकिन, खाना नहीं आता है। धीरे-धीरे, एसिड और एंजाइम उत्पादन के रूप में चबाने की प्रतिक्रिया कमजोर और कमजोर हो जाती है। और जब, चबाने के बाद, भोजन वास्तव में पेट में समाप्त हो जाता है, तो इसे पचाने के लिए कुछ भी नहीं होता है।

6. च्युइंगम चबाने से दांतों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अगर हम चीनी के साथ गम के बारे में बात कर रहे हैं, तो सब कुछ सहज रूप से स्पष्ट है: इस तरह की गम चबाना आपके दांतों को चीनी में स्नान करने जैसा है।

हालांकि, दंत-अनुमोदित च्युइंग गम जिसमें xylitol होता है, आपके दांतों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। चीनी की अनुपस्थिति और xylitol की उपस्थिति के बावजूद, इन मसूड़ों में अभी भी अम्लीय स्वाद और संरक्षक शामिल हैं जो दाँत तामचीनी क्षरण का कारण बन सकते हैं, जो कि एक decalification प्रक्रिया है जो अंततः दांतों को भंग कर देती है।

7. जिन लोगों में पारा भरा होता है, उनके लिए च्युइंग गम बहुत हानिकारक होता है। यानी हमारे देश की पूरी वयस्क आबादी के लिए। यह दिखाया गया है कि च्युइंग गम का उपयोग करते समय, पारा भरने से निकलता है, जो जल्दी से रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, वहां अपना विषाक्त प्रभाव डालता है।

आज हम उस स्थिति का विश्लेषण करेंगे जिसमें एक व्यक्ति काम करता है, लेकिन गरीबी से बाहर नहीं निकलता है। पैसे की लगातार कमी के क्या कारण हो सकते हैं? - यहाँ सात सबसे लोकप्रिय हैं।

व्यक्तिगत बजट

इस बारे में सोचें कि आप अपना पैसा किस पर खर्च कर रहे हैं। हालांकि नहीं, यह पर्याप्त नहीं होगा। बैठ जाओ और पिछले सप्ताह के सभी खर्चों को ध्यान से लिखो। क्या खरीदारी इतनी जरूरी है? क्या यहां इन उत्पादों पर पैसे बचाना संभव हो सकता है? एक सुसंगत बजट योजना का अभाव आपके आर्थिक कल्याण के जहाज में मुख्य छेद है। जब तक आप कम से कम एक महीने पहले व्यक्तिगत बजट बनाना नहीं सीख जाते, तब तक वित्तीय दृष्टि से कुछ भी अच्छा नहीं होगा।

आर्थिक निरक्षरता

चलो, यह लगभग सामान्य है। के सबसेविश्व की जनसंख्या आर्थिक रूप से निरक्षर है। विश्वविद्यालय से स्नातक करने वाले लोग इसे उन बुनियादी आर्थिक स्थितियों को न समझने के क्रम में मानते हैं जिनके तहत उनका समाज मौजूद है। इसे ठीक करने का केवल एक ही तरीका है: आसपास क्या हो रहा है, इसमें दिलचस्पी लें, यह समझने की कोशिश करें कि तेल की कीमत विनिमय दरों को कैसे प्रभावित करती है, और वे आपको प्रभावित करते हैं। आप देखिए, आप समझ जाएंगे कि पैसा कहां से आता है।

वित्तीय उदासीनता

बहुत से लोग हार मानने लगे हैं, यह देखते हुए कि कैसे उनकी सामान्य कमाई की संभावनाएं लगातार बिगड़ती जा रही हैं। संभावित निवेश की योजना बनाने और यह समझने के बजाय कि मुफ्त फंड का सबसे अच्छा उपयोग कैसे किया जाए, वे अपने स्वयं के वेतन की सीमा में चले जाते हैं और बस अपने नकद भंडार को बढ़ाने का प्रयास नहीं करना चाहते हैं। वित्तीय उदासीनता अवसाद का आर्थिक रूपांतर हो सकती है। जितना हो सके महत्वपूर्ण लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करके दोनों को दूर किया जा सकता है।

धन राख

पैसा मुख्य चीज नहीं है। वे आपको खुश नहीं करेंगे। आपको यह कथन कैसा लगा? दुर्भाग्य से, रूस की लगभग 75% आबादी इस धारणा से एक डिग्री या किसी अन्य से सहमत है। बेशक, पैसा मुख्य चीज नहीं है। यह बहुत अच्छा है जब आपके पास अपने परिवार के लिए आरामदायक रहने का माहौल बनाने के लिए पैसे नहीं हैं। लेकिन तुम पास हो। याद रखें, जब तक आप कमोडिटी-मनी संबंधों को तिरस्कार करना बंद नहीं करते और यह नहीं समझते कि पैसा वास्तव में एक अच्छे जीवन का आधार बन सकता है - आप अमीर नहीं बनेंगे।

कोई बदतर रहता है

और एक और, गरीबी से त्रस्त वास्तविकता से बचने का काफी सामान्य तरीका। यह जानकर कि आप उस आदमी से ज्यादा पैसा कमाते हैं, आपको अमीर नहीं बनाता है। यह सिर्फ एक ही स्थान पर आराम और देरी करता है। यह सोचने जैसा ही है: "ठीक है, कोई बात नहीं, अफ्रीका में बच्चे भूखे मर रहे हैं!"

केले का आलस्य

क्या नौ से छह तक काम करना मुश्किल है? खैर, शेड्यूल, है ना? धिक्कार है, लेकिन वास्तव में, एक व्यक्ति पूरी तरह से पूरी तरह से काम कर सकता है। जरा सोचिए कि आप अपने लंच ब्रेक पर कितना खर्च करते हैं? और काम करने में कितने वास्तविक घंटे लगते हैं - यह देखते हुए कि इंटरनेट पर बिल्लियों की गिनती नहीं की जाती है? अपने लिए खेद महसूस करना बंद करो। अगर आप सामान्य पैसा कमाना चाहते हैं तो ज्यादा मेहनत करें।

बुरे लोग

राजनेता हमें बचाएंगे। बेशक, उन्हें कम से कम मध्यम वर्ग का ख्याल रखना चाहिए। ठीक है, अगर राजनेता नहीं, तो शायद ईस्टर बनी? एक स्पष्ट समझ कि आपकी गरीबी के लिए अन्य लोग दोषी हैं, बुद्धि के स्तर का एक उज्ज्वल संकेतक है। राजनेताओं पर भरोसा करना बंद करें और अपने हाथों में अपने पैसे का ख्याल रखें।

एक घर में, टी-शर्ट और शर्ट को रंग के अनुसार ढेर किया जाता है और दूसरे में, एक रिंच गलती से एक खिलौने के डिब्बे में समाप्त हो जाता है। एक अपार्टमेंट में चीजें हैंगर पर बड़े करीने से लटकती हैं, दूसरे में वे कोठरी से बाहर गिरती हैं। तो कुछ लोगों के घर में पूर्ण सफाई क्यों होती है, जबकि अन्य में शाश्वत अराजकता और अराजकता होती है? पहले वाले क्या जानते हैं और दूसरे में क्या कमी है? Knowrealty ने पेशेवर अंतरिक्ष आयोजकों से बात की और हमारे अपार्टमेंट में अव्यवस्था के शीर्ष 7 कारणों का पता लगाया।

1. बुरी आदतें

पिताजी समय-समय पर अलमारी में कपड़े टांगने के लिए आलसी थे, उन्हें कुर्सियों और बिस्तरों के पीछे छोड़ दिया? या मेरी माँ ने अनावश्यक इकट्ठा किया, लेकिन किसी कारण से दिल को बहुत प्रिय, ट्रिंकेट, उन्हें अलमारियों पर रखकर, जहां समय के साथ उन्होंने अधिक से अधिक जगह ली और कम से कम लाभ लाया? इस मामले में, आपको शायद अतिसूक्ष्मवाद की लालसा और हर चीज को जगह देने की आदत नहीं होगी। "यदि माता-पिता अपने बच्चों को अराजकता और भ्रम में रहते हैं और उनकी परवरिश करते हैं, तो उनके बच्चे भी अपने घर के प्रति वही रवैया अपना सकते हैं," पेशेवर अंतरिक्ष आयोजक और स्टॉपबार्डैक ब्लॉग की लेखिका यूलियाना मायज़निकोवा कहती हैं। बेशक, आप अतीत में वापस नहीं जा सकते, लेकिन अपनी नई आदतों पर काम करना काफी संभव है। "पहले से सोचें कि आप इस या उस चीज़ का उपयोग कहाँ करते हैं, वह स्थान जहाँ से न केवल आपके लिए इसे लेना सुविधाजनक होगा, बल्कि यह भी होगा कि इसे कहाँ वापस करना है। परिवार को बताएं कि यह कहाँ संग्रहीत है, या बेहतर अभी तक, इस पर हस्ताक्षर करें। यदि आप चीजों को वापस नहीं रखते हैं, तो यह अंतरिक्ष को व्यवस्थित करने के आपके सभी प्रयासों को कमजोर कर देगा, ”जूलियाना कहती हैं।

फोटो: एला की किचन कंपनी लिमिटेड

अंतरिक्ष के एक अन्य आयोजक और परियोजना के लेखक "सब कुछ जगह में" एकातेरिना पुष्करेवाआपको सरल विकास शुरू करने के लिए भी प्रोत्साहित करता है, लेकिन अच्छी आदतेंआदेश के नाम पर: खाने के तुरंत बाद बर्तन धोएं, गंदे कपड़े धोने के लिए भेजें, और शेल्फ को साफ करें, अपने दांतों को ब्रश करने के बाद सिंक या नल को पोंछ लें। ऐसी छोटी-छोटी चीजें बाद में सफाई में लगने वाले समय की बचत करने में आपकी मदद करेंगी।

फोटो: विकर पैराडाइज

2. आंतरिक असामंजस्य

ऐसा क्यों होता है? यूलियाना मायज़निकोवा का कहना है कि विकार के प्रेमी अक्सर जोर देते हैं कि किसी दिन कुछ काम आएगा। नतीजतन, घर में अधिक से अधिक कचरा जमा हो जाता है, जो सचमुच रहने की जगह को बंद कर देता है। और कुछ बदलने का एकमात्र तरीका "प्लायस्किन सिंड्रोम" से दृढ़ता से लड़ना और सीखना है। उदाहरण के लिए, अन्ना द बर्निंग हाउस खेल खेलने की सलाह देते हैं। अपने पासपोर्ट, फोन और लैपटॉप को छोड़कर, जलते हुए घर से बाहर निकलते हुए, आप सबसे पहले क्या बचाएंगे? खेल आपको यह समझने में मदद करेगा कि वास्तव में आपके लिए क्या मूल्यवान है, और बाकी सब चीजों के विपरीत भाग लेना बहुत आसान है। उसी उद्देश्य के लिए, एकातेरिना पुष्करेवा "प्रवेश-निकास" नियम का उपयोग करने की सलाह देती हैं: जब आप एक नई चीज़ खरीदते हैं, वही पुरानी, या इसे दे देते हैं।

4. सफाई "एक बार और सभी के लिए"

बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि बाकी समय स्वच्छता का आनंद लेने के लिए एक निश्चित नियमितता के साथ यह पर्याप्त है। बिल्कुल नहीं: एक अपार्टमेंट की सफाई सबसे पहले हमारी आदतों पर निर्भर करती है। गंदगी रातों-रात नहीं होती है, इसलिए महीने में एक बार सबसे बड़ी सफाई भी आपको सफाई की कोई गारंटी नहीं देगी। अन्ना चेर्निख निश्चित है: सामान्य सफाई की उम्मीद करने की कोई आवश्यकता नहीं है, यहां कुछ और महत्वपूर्ण है - धीरे-धीरे उन चीजों के बारे में एक दृष्टिकोण बनाने के लिए जो आपके लिए महत्वपूर्ण मूल्यों को प्रतिबिंबित करेंगे। तब आदतें अपने आप बदल जाएंगी: बहुत सी चीजें घर में नहीं मिलेंगी, जबकि अन्य धीरे-धीरे इसे छोड़ देंगी - एक अलग संग्रह में, दान में, दोस्तों में या लैंडफिल में।

5. अतिभारित सतह

हम सभी ने देखा कि यदि आप दीवारों से उबाऊ तस्वीरें और पुराने पोस्टर हटा दें, कॉफी टेबल से बिखरी हुई छोटी चीजें, और संयोग से वहां जो कुछ भी हुआ, वह कमरा तुरंत साफ, अधिक विशाल और मुक्त लगता है। यह सरल लगता है, लेकिन वास्तव में सब कुछ काफी अलग होता है। समस्या यह है कि घर में खाली सतहों पर हमेशा ऐसी चीजें होती हैं जिनके लिए घर में उपयुक्त जगह नहीं होती है। और यह स्पष्ट है कि उन्हें बस उसे खोजने की जरूरत है।

6. व्यवस्थित दृष्टिकोण का अभाव

यदि आप वसंत ऋतु में सभी गर्मियों के कपड़े निकालते हैं, और सर्दियों के कपड़ों को भंडारण के लिए तैयार नहीं करते हैं और उन्हें हटा देते हैं, तो स्कार्फ, टोपी, स्की बूट, फर कोट और डाउन जैकेट लगातार कोठरी से बाहर हो जाएंगे, - एकातेरिना कहते हैं पुष्करेवा। और यह भी, अगर घर के लिए वास्तव में क्या आवश्यक है, इसका कोई स्पष्ट विचार नहीं है, तो अनावश्यक, अनावश्यक चीजों का एक गुच्छा खरीदना आसान है, जो तब अनावश्यक रूप से धूल इकट्ठा करेगा। इसलिए खरीदारी की सूची और सफाई कार्यक्रम बनाना, सर्दियों और गर्मियों के कपड़ों को अगले सीजन तक समय पर अलमारियों पर रखना आपको घर में रोजमर्रा की अराजकता से निपटने में मदद करेगा। "उदाहरण के लिए, अपने घर को ज़ोन में विभाजित करें और अपने कैलेंडर में उन तारीखों और समय की योजना बनाएं जब आप अपार्टमेंट के विभिन्न हिस्सों में अध्ययन करेंगे," यूलियाना मायज़निकोवा सलाह देते हैं।

फोटो: रबरमैड उत्पाद

7. विभिन्न चीजों का एक ही स्थान पर भंडारण

एक शब्द "वर्गीकरण" है। जुलियाना के अनुसार, वह संगठित स्थान के सिद्धांत के सार को प्रकट करता है, जब एक श्रेणी की चीजें एक साथ स्थित होती हैं और दूसरे उद्देश्य की वस्तुओं के साथ मिश्रित नहीं होती हैं। यही है, दस्तावेज़ दराज में एक घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट और साइडबोर्ड में तारों वाला एक बॉक्स अंतरिक्ष के सक्षम संगठन में योगदान नहीं करता है, भले ही, जैसा कि आपको लगता है, अपार्टमेंट में बस कोई अन्य जगह नहीं है। हां, आपको बस इस बारे में ध्यान से सोचने की जरूरत है कि एक ही उद्देश्य की वस्तुओं को एक ही स्थान पर स्टोर करना कहां और कैसे सबसे सुविधाजनक है, क्योंकि यह न केवल अपार्टमेंट को साफ-सुथरा बना देगा, बल्कि आपको अपनी जरूरत की चीजें जल्दी से खोजने की भी अनुमति देगा।

डारिया गोलोविना

जीवन की पारिस्थितिकी। आज यह 7 मुख्य कारणों को अलग करने के लिए प्रथागत है जो मनोदैहिक विकारों की शुरुआत का कारण या भड़काते हैं

आज, यह 7 मुख्य कारणों की पहचान करने के लिए प्रथागत है जो मनोदैहिक विकारों की शुरुआत का कारण या भड़काते हैं।

1. आंतरिक संघर्ष।

आंतरिक संघर्ष, जिसे पहले मनोविश्लेषण के ढांचे में वर्णित किया गया था, बड़ी संख्या में मनोदैहिक विकारों का कारण बनता है।

इस मामले में, व्यक्तित्व के चेतन और अचेतन भागों के बीच संघर्ष उत्पन्न होता है। अचेतन स्वार्थी है, सहज है, और चेतन सामाजिक है। यह समाज के मानदंडों को ध्यान में रखता है और समाज द्वारा अपनाए गए या लगाए गए नियमों का पालन करने में सक्षम है। व्यक्तित्व के इन पदार्थों के बीच परिणामी संघर्ष एक संपूर्ण युद्ध को जन्म देता है जिसमें निश्चित रूप से एक विजेता होगा। लेकिन ऐसी जीत व्यक्ति के लिए बहुत विनाशकारी होती है। उदाहरण के लिए, एक मजबूत यौन इच्छा और यौन कल्पनाओं को पूरा करने की इच्छा के आधार पर एक संघर्ष उत्पन्न हुआ।

समाज हमेशा व्यक्तित्व के एक सचेत हिस्से के रूप में कामुकता की खुली अभिव्यक्ति की निंदा करता है। नतीजतन, अगर सचेत जीत जाता है, तो मानव शरीर में "दबाव", "कंजेशन" दिखाई देगा, जो असंतुष्ट यौन जरूरतों और श्रोणि अंगों के उत्तेजक रोगों के कारण होता है।

और अगर अचेतन प्रबल होता है, तो एक व्यक्ति अपना जीवन "खुद को बर्बाद करने" के लिए समर्पित कर सकता है। गंदा यौन जीवनसंक्रमण का कारण बनेगा संक्रामक रोगया अभद्र व्यवहार के लिए खुद को दंडित करने के तरीके के रूप में बांझपन।

2. माध्यमिक लाभ, सशर्त लाभ, प्रेरणा।

इस तरह के कारण से होने वाली बीमारी का इलाज करना बेहद मुश्किल है। बात यह है कि बीमारी व्यक्ति को लाभ पहुंचाती है, चाहे वह कितनी भी बेतुकी लगे। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति बीमार होता है, तो वह प्रियजनों से पूरी तरह से देखभाल प्राप्त करता है, उसे कई समस्याओं को हल करने के लिए जिम्मेदार नहीं बनाया जाता है, वह एक अप्रिय नौकरी में जाने के कर्तव्य से मुक्त होता है। उपचार इस तथ्य की ओर ले जाएगा कि उसे वह करना होगा जो वह नहीं चाहता है। रोग आपको कुछ पाने की अनुमति देता है। ठीक है क्योंकि ऐसी स्थिति एक व्यक्ति को कुछ जरूरतों को प्राप्त करने और संतुष्ट करने की अनुमति देती है, रोगी के शक्तिशाली प्रतिरोध और इनकार की पृष्ठभूमि के खिलाफ उपचार होता है।

3. सुझाव।

मनोदैहिक रोगों की उपस्थिति में यह कारक शिशु, विचारोत्तेजक व्यक्तियों और बच्चों की विशेषता है। जब कोई बच्चा या व्यक्ति व्यवस्थित रूप से दोहराया जाता है (पढ़ें - स्थापित): "मूर्ख, मूर्ख, आलसी व्यक्ति, लालची व्यक्ति, अहंकारी, मस्तिष्कहीन", आदि। व्यक्तित्व व्यवहार में एक सुझाए गए पैटर्न को प्रदर्शित करना शुरू कर देता है। और इस तरह के नाम-पुकार के संकेत, बशर्ते कि व्यक्तित्व अच्छा और सुझाव देने में आसान हो, बहुत जल्दी प्रभावी हो जाता है। कम आत्मसम्मान के साथ संयुक्त व्यक्तित्व लक्षण मनोदैहिक विकार को जन्म देते हैं। उदाहरण के लिए, जिसे लालची कहा जाता था, वह कब्ज से पीड़ित होगा (वह सब कुछ अपने पास रखना सीख जाएगा, हालाँकि उसके पास शुरू में ऐसा कोई गुण नहीं था)।

4. आत्म सम्मोहन।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप लोगों को कितना दोहराते हैं कि शब्द अमल में आ सकते हैं, बहुत कम लोग वास्तव में इसे सुनते हैं। जब हम इस तरह के विचारों को आवाज देते हैं: "यह मेरे दिमाग को प्रफुल्लित करता है," "यह एक ऐसा बवासीर है," "इस तरह मेरे हाथों में खुजली होती है ...", आदि। हम कमांड को निष्पादित करने के लिए बॉडी को प्रोग्राम करते हैं। शरीर विरोध करेगा, रक्षा करेगा। लेकिन अंत में, बूंद पत्थर को दूर कर देती है, और आप डॉक्टर की नियुक्ति पर शिकायत के साथ जाएंगे कि आपने खुद को इतने लंबे समय तक आदेश दिया था।

5. किसी और की तरह बनने की कोशिश करना।

बहुत से लोग जो खुद को बहुत अच्छी तरह से नहीं समझते हैं, जो अपनी सामंजस्यपूर्ण बाहरी छवि नहीं पा सकते हैं या सफल होना चाहते हैं, हर चीज में अपनी मूर्ति की नकल करते हैं, यह ध्यान नहीं देते कि वे अपने शरीर के बारे में भूल जाते हैं। और वे वैसे ही मौजूद हैं, जैसे वह उससे अलग थे। इस अलगाव के कारण, शरीर में दर्द होने लगता है, जिससे व्यक्ति "अपने आप" वापस आ जाता है।

6. सजा।

अपराध की भावना से उत्पन्न होने वाले सभी रोग आत्म-दंड का कार्य हैं। बार-बार या दोहरावदार आघात शारीरिक आत्म-दंड का एक प्रमुख उदाहरण है। लेकिन आत्म-दंड के बारे में केवल आघात ही नहीं है। बड़ी संख्या में बीमारियां अपराधबोध की भावनाओं के कारण होती हैं।

7. मनोवैज्ञानिक आघात।

पिछले अनुभव में बहुत सारी जानकारी होती है, कभी-कभी बहुत दर्दनाक। बचपन की चोटें या प्रियजनों की हानि जटिल, मुश्किल से इलाज करने वाली पुरानी बीमारियों का कारण बनती है।प्रकाशित