Ako sa naučiť cítiť energiu - všeobecná príprava. Meditácia na otvorenie duše

(Nikolai Sant)

Základom všetkého je energia. Základom všetkého je nehybnosť. Je potrebné naučiť sa cítiť energiu, ale na to ju treba posilniť.

Posaďte sa, uvoľnite sa, položte pravú ruku pred seba chrbtom dole. Vydýchnite a potom sa pomaly nadýchnite. Pri nádychu zadržte dych a sústreďte sa na oblasť pľúc. Predstavte si vzduch, ktorý vdychujete, ako víriaci oblak. Predstavte si čo najrealistickejšie. Pomaly začnite vydychovať a mentálne nasmerujte vzduch, víriaci oblak v tenkom prúde cez vašu ruku až po končeky prstov. Nádychy a výdychy by sa mali robiť hladko, bez trhania. Ak urobíte všetko správne, po troch výdychoch pocítite brnenie, znecitlivenie končekov prstov. Potom zdvihnite ruku s prstami nadol a začnite pomaly, plynulo pohybovať prstami. Brnenie a necitlivosť sa zvýši. Teraz priložte prsty k dlani druhej ruky a pokračujte v plynulých pohyboch. Na dlani ucítite teplý, jemný tlak.

Vstať. Natiahnite ruky do strán na úrovni ramien. Zdvihnite dlane smerom k sebe, narovnajte prsty, ale nenamáhajte sa. Hladko opíšte kruh späť. Toto sa musí robiť veľmi pomaly. Takmer okamžite pocítite silné znecitlivenie všetkých prstov a silné vibrácie okolo nich. Hlavná vec je vybrať si rýchlosť pohybu a silu napätia dlaní smerom k vám. Môžete si len pritiahnuť dlane na seba a jemne pohnúť prstami, tie okamžite znecitlivia. Zapamätajte si tento pocit.

Keď pocítite necitlivosť v prstoch, jemne spustite ruky nadol, hladkajte vzduch dlaňami a bez straty citlivosti v prstoch a dlaniach. Potom dajte dlane oproti sebe na úroveň žalúdka na vzdialenosť asi 20 cm Skúste precítiť priestor medzi dlaňami. Ako keby ste tlačili jednu dlaň na druhú, pričom rukami nehýbali, vytvárajte medzi nimi napätie energie, snažte sa cítiť hustú energiu v podobe gule alebo valca, ktorý tlačí do stredu vašich dlaní. Cvičte 5-7 minút, zapamätajte si tieto pocity.

Či už túto energiu cítite alebo nie, prejdite k vnímaniu ticha medzi dlaňami. Pokúste sa cítiť kontakt medzi dlaňami, ako medzi dvoma magnetmi, ktoré sa odpudzujú, keď ich priblížite, a priťahujú, keď ich vzďaľujete. Pokúste sa cítiť túto elastickú nehybnosť medzi dlaňami, trochu stláčajte a naťahujte ruky, akoby ste v rukách držali balón, stlačte veľmi jemne, len aby ste cítili elasticitu balóna, pohyby rúk by nemali byť viditeľné, rozsah pohyb je 1 mm. Vašou úlohou je cítiť nehybnosť, ktorá sa prenáša do dlaní. Bez zvládnutia týchto cvičení nebudete môcť vstúpiť do meditácie, ale ak sa vám to prvýkrát nepodarilo, po každodennom naplnení energiou sa vaše kanály vyčistia a energetická citlivosť sa zlepší.

Keď pocítite ticho medzi dlaňami, pokúste sa vytvoriť rovnaký kontakt medzi dlaňami a telom. Skúste cítiť svoju auru, vonkajšiu energiu, pomaly pohybujte rukami pred sebou zhora nadol, akoby ste cítili svoju energiu. Cvičte 5-7 minút.

Teraz si sadnite a relaxujte. Vydýchnite a potom sa pomaly nadýchnite. Pri nádychu zadržte dych a sústreďte sa na oblasť pľúc. Predstavte si vzduch, ktorý vdychujete, ako víriaci oblak. Predstavte si čo najrealistickejšie. Pomaly začnite vydychovať a v duchu nasmerujte vzduch, víriaci oblak v tenkom prúde do pravej nohy. Naplňte najprv zadok touto energiou a potom po nohe, snažte sa cítiť, ako energia napĺňa každý centimeter, keď sa pohybuje, čo spôsobuje teplé vibrácie. Treba vydychovať pomaly, ale bez napätia, skôr pokojný výdych, bez nepohodlie v pľúcach je hlavné cítiť teplo, vlnu, ktorá napĺňa vaše telo. Pri nasledujúcom nádychu a výdychu vyplňte to isté ľavá noha. Vydýchnite striedavo jednou a potom druhou nohou, pričom v každej nohe urobte päť výdychov. Vašou úlohou je cítiť pohyb energie a napĺňať ňou telo.

Pri nádychu-výdychu nasmerujte energiu z pľúc do chrbtice, naplňte ju od kostrče po temeno hlavy, len pozor na smerovanie energie do uší (na chvíľu môžete ohluchnúť). Keď naplníte chrbticu, musíte energiu nasmerovať do zadnej časti tela. Urobte 5 nádychov a výdychov. Zamerajte sa na vnútorné pocity.

Ak ste sa ešte nenaučili robiť energetické gule, urobte tie isté výdychy striedavo do rúk.

Vykonajte nasledujúce výdychy, rozdeľte energiu z pľúc do všetkých strán a naplňte ňou celé telo. Urobte 5 nádychov a výdychov. Snažte sa cítiť jemné vibrácie v celom tele.

Potom sa párkrát nadýchnite, vyplňte priestor okolo tela a zahustite svoju auru. Potom skúste meditovať na túto energiu, pokúste sa udržať tieto pocity a zostaňte v tomto stave čo najdlhšie.

Vykonajte vytváranie energetických gúľ a energizujte sa aspoň týždeň, kým prejdete na ďalšie cvičenie.

Vytvorenie energetického sektora. Naplňte sa energiou, ako je uvedené vyššie. Predstavte si svoju ruku nad hlavou a snažte sa vytvoriť kontakt medzi imaginárnou rukou a korunou, vnímajte priestor ticha, energie medzi týmito dvoma bodmi. Keď to pocítite, rozšírte oblasť vnemov nadol pohybom svojej imaginárnej ruky a postupne sa zabaľte do energetickej sféry. Mali by ste si predstaviť okolo seba guľu s priemerom asi 2 metre a pokúsiť sa cítiť jej hranice, čo spôsobí rovnaký pocit ako medzi dvoma dlaňami pri vytváraní energetických gúľ. Postupne, ako znižujete svoje povedomie o hraniciach sféry, vytvárate napätie medzi celým telom a celou sférou okolo vás.

Ak máte s týmto vnímaním ťažkosti, skúste inú cestu. Predstavte si guľu okolo vás. Sústreďte sa na oblasť hraníc gule pred hrudníkom s priemerom 20 cm, t.j. cíťte energetický bod pred hrudníkom, vytvorte kontakt medzi hrudníkom a ním, vnímajte tlak. Potom posuňte toto miesto hore po sfére bez toho, aby ste stratili kontakt medzi ním a telom, čím postupne vytvoríte energetické napätie okolo vášho tela a sféry.

Potom, čo pocítite tlak gule na svoje telo zo všetkých strán, držte toto pokojné napätie a sústreďte sa na túto energiu. Zostaňte v tomto stave dvadsať minút. Vaše myšlienky sa automaticky zastavia. V budúcnosti sa naučte cítiť celú sféru okolo seba súčasne a dostať sa do kontaktu s energiou zo všetkých strán naraz. Po skončení meditácie sa neponáhľajte dostať sa z tejto energie, môžete sa venovať svojej práci, ale nestrácajte kontakt s nehybnou energiou tak dlho, ako je to možné.

Otvorenie duše. Sústreďte sa na anáhata čakru, v oblasti hrudníka, medzi pravou a ľavou bradavkou. Cíťte v tejto oblasti necitlivú, mäkkú energiu. Ak to nefunguje hneď, najprv sa naplňte energiou.

Aj keď ste tieto pocity necítili, potom sa naďalej sústreďte na túto oblasť, čo spôsobí pocit súcitu s ľuďmi a všetkými živými dušami. Zatvorte oči a predstavte si všetkých ľudí, ktorých poznáte alebo ste práve stretli, jedného po druhom, ako k nim smeruje súcit z anáhaty. Pokúste sa cítiť súcit, ktorý prúdi z vášho srdca. Predstavte si všetkých ľudí, ktorých máte radi a ktorých nemáte radi, ktorých milujete a ktorými opovrhujete, nasmerujte energiu súcitu ku každému (ľudia nevidia Pravdu a blúdia v temnote nevedomosti, sú znovuzrodení zo života k životu, priťahovaný ich ilúziami, trpieť a zomrieť). Keď si predstavíte všetkých ľudí, ktorých poznáte, predstavte si Zem, kde žijú milióny ľudí, ktorí nepoznajú Pravdu, priamy súcit s celou Zemou, so všetkými ľuďmi.

Ak cítite energiu v anáhate, potom to bude podobné „kyslej“ energii. Pomocou meditácie súcitu ste nahromadili túto energiu a pomocou meditácie svätej lásky otvárate svoje srdce a vylievate energiu von, cítite sa ľahko a lietate.

Snažte sa neustále meditovať na súcit, keď idete po ulici, keď komunikujete s ľuďmi, neustále sa sústreďte na anáhata čakru. Aspoň raz za deň doma robte meditáciu svätého súcitu a meditáciu svätej lásky, snažte sa cítiť energiu v srdci a otvorte čakru anáhata.

Potom, čo nazbierate vitálnu (životnú) energiu, bude pre vás ľahšie cítiť energiu vo svojom srdci, keďže anáhata čakra je horným vitálnym centrom. Potom, keď pocítite energiu vo svojom srdci a posilníte ju, premeníte vitálnu energiu na energiu duše, aby ste cítili, že energia vašej duše napĺňa celé vaše telo a okolitý priestor. Ďalej, čo potrebujete, je žiť v tejto energii, a aby to bolo, všetky vaše pohyby, činy a reč, musíte smerovať zo svojho srdca. Buď len tvoja duša.

Dokončenie prvého zasvätenia vám zaberie asi mesiac. Cvičte aspoň 4 dni v týždni. Robte pránájámu každý deň aspoň 30 minút za sebou.

Pranayama 2 (meditácia dýchania). Zaujmite východiskovú pozíciu. Zatvor oči. Začnite sa nadýchnuť, predstavte si, že prána vstupuje cez lievik do vášho stredného obočia (ajna čakra), prechádza cez hlavu do zadnej časti hlavy. Keď prechádzate energiou cez hlavu, sústreďte ju do kanála s priemerom nie hrubším ako päť centimetrov. Nedovoľte, aby sa energia dotkla vašich uší. Akumulujte energiu v zadnej časti hlavy vo forme lopty s priemerom desať centimetrov. Pri zadržiavaní dychu sa sústreďte na túto loptu. S výdychom pošlite energiu tenkým prúdom po chrbtici do kostrče (muladhara čakra). Snažte sa cítiť každý centimeter chrbtice, ktorý prešiel energiou. Sústreďte energiu do kostrče.

Znova sa nadýchnite, predstavte si, že vzduch vstupuje do lievika pred vami, do vašej chvostovej kosti (lievik na úrovni čakry svadisthana). Pri zadržaní dychu sa sústreďte na energiu v kostrči. S výdychom nasmerujte pránu nahor po chrbtici do zadnej časti hlavy, akumulujte energiu na tomto mieste. Nasledujúce dychy sa navzájom striedajú.

Pranayama 3 (meditácia dýchania). Zaujmite polohu v sede (ako v predchádzajúcej pránájáme). Zatvor oči. Pri výdychu začnite vdychovať. Predstavte si lievik nad vašou hlavou. Základňa lievika spočíva na temene a klesá po chrbtici do kostrče. Vdychovaním nasmerujte energiu dolu chrbticou do čakry Muladhara. Predstavte si a cíťte, ako energia nad vašou hlavou hladko prúdi do vášho lievika. Dýchajte čo najtenšie, aby ste cítili prúdenie energie. Počas zadržiavania dychu sa sústreďte na kostrč a snažte sa čo najjasnejšie cítiť energiu v nej. S výdychom nasmerujte tok energie hore chrbticou na temeno hlavy.

Čas, po ktorom môžete získať hmatateľné výsledky z týchto pránájám, priamo závisí od času vykonania a pravidelnosti tried. Tým, že budete niekoľko hodín po sebe robiť meditáciu s dýchaním, môžete dosiahnuť výsledky mnohých mesiacov praxe.

Zvládnite tieto pránájámy a robte ich dvakrát denne po dobu niekoľkých mesiacov: tridsať minút ráno a štyridsaťpäť minút večer. Pomocou nich môžete vyčistiť a rozšíriť centrálny energetický kanál Sushumna, ktorý sa nachádza v chrbtici, zbaviť sa mnohých chorôb, získať silnú energiu, pokoj, mier, ako aj zažiť rôzne mystické zážitky, rozvíjať energetickú citlivosť. .

Pránájámu 2 a 3 je možné striedať. Napríklad: dvadsať minút pránájámy 2, potom dvadsať minút pránájámy 3. Nemali by ste však robiť časté zmeny, ak sa rozhodnete pránájámy striedať, tak jednu pránájámu robte polovičný čas a druhú pránájámu polovičný čas. Nezabudnite, že každá pránájáma by mala trvať aspoň dvadsať minút.

VYPAROVANIE HLAVY

Vezmite si každý deň, keď prídete domov, 2-3 hodiny pred spaním kúpeľ hlavy. Voda musí byť veľmi horúca – 50 stupňov, telo takejto vode nevydrží. Za týmto účelom nalejte horúcu vodu do hlbokej umývadla (je lepšie zahriať studená voda, pretože horúca voda z kohútika obsahuje veľa špinavej energie), položte na dno vane umývadlo a pokľaknite si a spustite hlavu do vody. Z času na čas sa narovnajte a oddýchnite si, stačí si na dvadsať sekúnd ponoriť jedno ucho, potom druhé. Najprv sa to musí robiť 10-15 minút, potom, keď cítite, ako sa špinavá energia dostáva do vody, čas vykonania sa skráti na 3-5 minút. Ak nie je hlava úplne vyvarená, tak môže ochorieť, t.j. neodstránite všetku energiu, ale vaša citlivosť sa zvýši a začnete pociťovať špinavú energiu, ktorú ste predtým necítili, preto sledujte vnemy v hlave, mala by byť svetlá.

Ako sa naučiť cítiť energiu tela? Môžete sa to naučiť sami. Navyše v tom nie je nič zložité. Tu je pomerne jednoduché cvičenie, ktoré vám umožní cítiť energiu rukami doma.

Pred začatím cvičenia musíte priviesť myseľ do pokojného stavu, ako sa hovorí, aby ste sa zbavili problémov a starostí. Ak vás počas cvičenia rozptyľujú cudzie myšlienky, môže to narušiť dosiahnutie požadovaného výsledku.

Počiatočná poloha

Posaďte sa, zaujmite pohodlnú polohu, uistite sa, že sa cítite pohodlne, nie ste smädní alebo hladní. Môžete sedieť pri stole alebo v kresle, na pohovke.

Položte ruky na lakte, zdvihnite predlaktia nahor, dlane približne na úrovni tváre alebo o niečo nižšie, spojte dlane. Najpohodlnejšie je vykonávať cvičenie pri stole - lakte si môžete položiť na dosku stola. Ak sedíte v kresle alebo na pohovke, položte si lakte na boky. Najprv si nacvičte správne zaujatie tejto „východiskovej polohy“. Ak nerozumiete nejakému slovu, napríklad "predlaktie" - vyhľadajte ho v slovníku.

Naučiť sa cítiť energiu tela

Keď ste presvedčení, že robíte všetko správne, sadnite si do východiskovej polohy, oprite sa rukami o lakte, spojte dlane. Zamerajte sa na zatvorené dlane. Cítiť, aké sú teplé, aké je to príjemné v mieste kontaktu. Chvíľu ich takto držte. Teraz pomaly roztiahnite dlane na krátku vzdialenosť - 15-20 centimetrov. Potom ich s každým výdychom postupne približujte, postúpte o 2-3 cm.Pri nádychu nehýbte rukami. Pri každom novom výdychu sa posuňte o kúsok ďalej. Zamerajte sa na pocity medzi vašimi rukami. Ak budete opatrní, potom v určitej vzdialenosti medzi dlaňami pocítite mierny odpor, ako keby tam bolo niečo elastické. So zmenšujúcou sa vzdialenosťou sa bude zvyšovať „elasticita“. Okrem toho sa pocity objavia v oboch dlaniach súčasne.

Prvýkrát možno nič necítite – nie je to strašidelné. S dlaňami pri sebe chvíľu vydržte, potom sa roztiahnite a skúste to znova. Neponáhľajte sa, cvičenie opakujte niekoľkokrát. Biopole určite pocítite, je to jednoduché. Vo všeobecnosti je cvičenie veľmi jednoduché, ale neuveriteľne užitočné pre rozvoj citlivosti na bioenergiu tela.

Diverzifikujte cvičenie

Potom, čo sa vám niekoľkokrát podarilo precítiť „elasticitu“ medzi približujúcimi sa dlaňami, je možné cvik zmeniť. Teraz pohnite jednou dlaňou: napríklad posuňte pravú ruku do strany a ľavú nechajte v pôvodnej polohe. A s každým výdychom priblížte pravú k nehybnej ľavici. Cíťte, ako medzi dlaňami opäť rastie pocit pružnosti a tepla. Vymeňte ruky v rolách - teraz nechajte tú pravú nehybnú.

Experimentujte. Pohybujte dlaňami pozdĺž rôznych častí tela: nad hlavou, pozdĺž trupu, nôh. Všímajte si pocity v rukách a v tých častiach tela, nad ktorými sa nachádzajú dlane. Vďaka tomuto cvičeniu môžete energiu nielen precítiť, ale naučiť sa aj „čítať“ energetické pole celého tela.

Na konci cvičenia zľahka zatlieskajte rukami – odstránite tak sústredené pole nad dlaňami.

Poznámka: Ak počas cvičenia na rozvoj citlivosti na energiu tela pociťujete bolestivé napätie vo svaloch na rukách, zatvorte dlane (aby sa pole zrútilo), potom sklopte ruky nadol. Nechajte ich trochu relaxovať. Odpočinúť si. Môžete si trochu potriasť rukami.

Ak sedíte na pohovke alebo v kresle a lakte tlačíte na nohy, je lepšie si sadnúť za stôl alebo si oddýchnuť. Pred prestávkou nezabudnite pole zbaliť - spojte dlane.

Mnohí by sa chceli naučiť cítiť energiu, rozvíjať v sebe mimozmyslovú citlivosť. Táto schopnosť je prvým krokom k riadeniu energie a energetických tokov v tele, rozvíjanie vlastností liečiteľa. A jednoducho, akonáhle pocítite energiu, zmení sa váš svetonázor a postoj k svetu okolo vás. Zmeníš sa.

Energiu, o ktorej bude reč v článku, dnes nedokáže merať žiadne zariadenie fungujúce na známych fyzikálnych princípoch. A pre oficiálnu vedu, keďže sa to nedá zmerať ani opraviť iným spôsobom, neexistuje. Čo je to za energiu?

Určite ste už počuli o bioenergii, čakrách, aurách a podobných veciach. Nie raz sme videli programy s ľuďmi, ktorí hovoria o svojich pocitoch z toho či onoho človeka, event. Pozerali sme filmy, v ktorých si postavy vymieňajú energetické údery, riadia energetické toky, uvoľňujú energetické lúče z rúk. Televízna relácia „Battle of the Psychics“ a filmy o Harrym Potterovi sú prvé, čo vám napadne, keď sa hovorí o energii.

Všeobecne povedané, všetko v našom svete je energia. Všetky živé organizmy a neživé predmety vyžarujú a prijímajú energiu. Niektoré predmety, ako napríklad kryštály, majú dokonca schopnosť akumulovať alebo akumulovať energiu. Mimochodom, takáto schopnosť sa môže v sebe rozvinúť, ak je to potrebné, "vybrať" nahromadené zásoby.

K dávaniu a prijímaniu energie u človeka dochádza najčastejšie nevedome, t.j. tieto procesy necítime a teda ani nekontrolujeme. Počas dňa každý z nás komunikuje s inými ľuďmi, vykonáva fyzickú, duševnú a emocionálnu aktivitu. V tomto prípade prebiehajúce procesy sú vo veľkej miere energetického charakteru. Emócie sú v tomto smere najvýraznejším procesom prijímania a odovzdávania energie.

Existuje celkom veľký počet cvičenia na rozvoj citlivosti na energie. S rozsiahlymi skúsenosťami v oblasti energetiky môžem povedať, že bez splnenia určitých požiadaviek je realizácia akýchkoľvek, dokonca aj tých najnáročnejších efektívne cvičenia. neprinesú výsledky. Človek jednoducho naďalej nič necíti alebo ide do sveta fantázií a pritiahnutých pocitov.

Aké sú tieto požiadavky?

Dôležité podmienky pre učenie sa cítiť energiu

Nech to znie akokoľvek paradoxne, ale na to, aby ste cítili energiu, potrebujete mať dosť vysoký vlastný energetický potenciál, byť energeticky „nabitý“. naplnené. Faktom je, že jemné vnemy, medzi ktoré patria vnemy energie alebo energetických tokov, majú veľmi slabý vplyv na náš nervový systém. A aby ste zvýšili citlivé nervové zakončenia, musíte do systému aplikovať „ďalší stres“ alebo energiu.

Ešte jedna vec dôležitá podmienka- nemalo by byť pochýb o tom, že v sebe môžete vyvinúť mimozmyslovú citlivosť. Psychologické bloky na úrovni vedomia alebo podvedomia zablokujú akýkoľvek signál nervový systém bez ohľadu na to, aký je silný. Toto treba vziať do úvahy a ak je to možné, vypracovať akékoľvek negatívne postoje k ich schopnostiam. Ako presne to urobiť, je samostatný rozhovor, ktorý presahuje rámec tohto článku. Tejto témy sa podrobne dotýkame v tréningu proutkania, keď ide o spôsoby zvýšenia spoľahlivosti odpovedí.

Pre rozvoj mimozmyslovej citlivosti je teda potrebné najviac:

• energie;
• absencia negatívnych psychologických postojov.

Predpokladám, že ak čítate tento článok, tak sú tu problémy s množstvom energie. Všetky druhy exotických spôsobov čerpania preto zavrhneme. Zvážte len to, čo sa dá použiť doslova okamžite so zaručeným efektom. Čo je veľmi dôležité - na dosiahnutie účinku nie sú potrebné absolútne žiadne špeciálne zručnosti a schopnosti. Stačí trocha vytrvalosti a pravidelnosti.

Dôležitý doplnok. Nebudem rozoberať, ako to funguje. Zbytočne sa tým zväčší veľkosť článku. Len vyskúšajte každú metódu 2-3-5 dní a urobte si vlastný záver.

Spôsoby, ako získať energiu:

1. Doprajte si dostatok spánku

2. Upravte denný režim. Minimálnou požiadavkou je ísť spať pred 23:00.

3. Upravte výkon. Minimálnou požiadavkou je znížiť príjem mäsa a iných ťažkých potravín na 1 jedlo denne.

4. Stačí piť viac čistej vody. Norma je 30 g na kg hmotnosti. Tie. s hmotnosťou 70 kg musíte vypiť aspoň 2 litre vody denne. Čaj, džúsy, polievky sa nerátajú.

5. Robte ranné cvičenia. Stačí 10-15 minút do citeľného zahriatia kĺbov a hlavne chrbtice.

6. Pred spaním vedome relaxujte

7. Denne sa sprchujte studená voda. Toto cvičenie je užitočné vykonávať po ranných cvičeniach. Nemôžete si zakryť hlavu.

8. Navštívte kúpeľ s parným kúpeľom týždenne.

9. Vypnite počítač aspoň hodinu pred spaním. To isté platí aj pre používanie smartfónov.

10. Zvyknite si večernú prechádzku, najlepšie po zotmení.

11. Odstráňte negatívne emócie - pozerajte správy, relevantné filmy, seriály a rozhovory, odmietajte komunikovať s ťažkými alebo problematickými ľuďmi.

Ako vidíte, aj dieťa môže vykonávať tieto metódy získavania energie. Sú jednoduché, nevyžadujú takmer žiadny čas na dokončenie, dobre sa hodia do každej dennej rutiny. Každá z metód vedie k zvýšeniu a akumulácii energie v tele. Väčší účinok sa dosiahne pri použití niekoľkých odporúčaní súčasne. Účinok je badateľný už počas prvého týždňa a má tendenciu sa hromadiť.

Nebudeme uvažovať o zložitejších spôsoboch získavania energie. Na ich správnu implementáciu a získanie výsledku je potrebný špeciálny tréning a čas na zvládnutie.

Nebudem popisovať nezrozumiteľné spôsoby tréningu psychických schopností. Osobne zastávam názor, že rozvoj schopností by mal byť jednoduchý a pokiaľ možno zábavný a zaujímavý. Popíšem jeden zo spôsobov, ako sa môžete rýchlo naučiť cítiť energiu.

Hudbou budeme trénovať citlivosť na energiu. Hudba nesie veľmi jasný energetický náboj, ktorý každý človek dobre vníma. Navyše si na základe osobných preferencií môžete vybrať hudbu, ktorá sa vám bude príjemne cvičiť.

Podstatou metódy je, že každá hudobná skladba má určitú energetickú charakteristiku alebo frekvenciu. A naše energetické centrá (čakry), ktoré vstupujú do rezonancie s energiou práce, začnú vibrovať. Na úrovni pocitov je to vnímané ako vibrácie, svrbenie, plnosť, teplo, vánok a iné účinky v našich energetických centrách. Inými slovami, keď zaznie hudba, jedna z čakier začne „odpovedať“.

Okrem tréningu citlivosti dochádza k silnej stimulácii a čisteniu energetických centier. Začínajú pracovať efektívnejšie, zvyšuje sa stupeň otvorenosti čakier, intenzívne pumpovanie energie prúdi telom. To všetko zvyšuje náš energetický potenciál, jemne a ekologicky sa učíme odovzdávať cez seba značné množstvá energie, rozvíja sa mimozmyslová citlivosť.

Teraz trochu o vlastnostiach metódy:

1. Treba si oddýchnuť

2. Dajte si aspoň hodinu. Netreba sa ponáhľať. Nedostatok času spôsobuje svorky a psychické bloky.

3. V slúchadlách nemôžete počúvať hudbu. Hudbu treba počúvať celým telom, t.j. zvuk by mal byť dostatočne hlasný.

5. Je vhodné použiť inštrumentálnu hudbu. Počúvajte pouličných hudobníkov, choďte do filharmónie, počúvajte organ v kostole, choďte na veľký hudobný festival.

Samostatne poznamenávam, že nie každé dielo je „recenzované“. Hudba nemusí mať výraznú energiu, alebo jednoducho nedokážeme zachytiť jemné vibrácie. Preto čím rozmanitejšiu hudbu počúvate, tým lepšie. Čím viac kúskov si môžete vypočuť naraz, tým viac skôr jedno z energetických centier „odpovie“.

Okrem hudby môžete použiť obrazy a fotografie. Najlepšie je, keď sú vyobrazené prírodné pohľady – hory, rieky, jazerá, more, dážď, vietor. Ale cítiť energiu z obrazu alebo fotografie je ťažšie ako z hudby. Začnite teda dobrými akustickými koncertmi. Ako sa citlivosť vyvíja, môžu sa použiť iné metódy.

Zhrnúť. Je možné naučiť sa cítiť energiu a nie je to ťažké. Skôr ako začnete cvičiť, musíte v sebe naakumulovať dostatok energie. To zvyšuje pocity. Najjednoduchší spôsob, ako cvičiť citlivosť, je počúvať hudbu. Zároveň v určitom momente začnú „vibrovať“ naše energetické centrá. Ktorá zo siedmich čakier bude „odpovedať“, závisí od skladby a našej citlivosti. Takto možno hudbu posudzovať na energetickej škále — t.j. aká vlastnosť energie diela.

Vyskúšajte túto jednoduchú metódu energetickej citlivosti a podeľte sa o svoje výsledky v komentároch!

Ako cítiť energiu človeka? Pravdepodobne ste si už položili túto otázku, stretávali ste sa vo svojom živote najviac Iný ľudia s rôznymi postavami, pohľadmi a myšlienkami. Prečo sa s niekým cítiš zle, ale s niekým je to, naopak, veľmi dobre – aj keď ten človek nie je pre iných práve najpríjemnejší?

V článku:

Ako cítiť energiu človeka a pochopiť, kto je pred vami

Čo je ľudská energia? A čo je to vlastne energia? Ako to cítiť? Na všetky otázky odpovieme v poradí. Ako viete, všetko na svete pozostáva z najmenších častíc – tzv molekuly neustále v pohybe. Predmety, veci, ktoré vidíme okolo seba, cítime ako pevné a nehybné, v skutočnosti sa neustále pohybujú. To však nevidíme, pretože tento pohyb je v našom rozsahu príliš malý.

Všetko vo vesmíre sa hýbe, má svoju energiu, ktorú nie je možné vidieť voľným okom. Ľudia majú aj svoje energetické pole, ktoré má svoj náboj. Niekedy sa toto pole nazýva ľudská aura, obdarovanie mystické vlastnosti, používajú tento výraz v okultných praktikách a učeniach.

Každý deň sme v kontakte s mnohými ďalšími nositeľmi aury: príbuznými, kolegami, priateľmi, blízkymi. Počas rozhovorov si vymieňame energiu, aj keď sme v jednej miestnosti, prenášame si navzájom časti nášho emocionálneho a informačného poľa. Bez toho, aby sme to špeciálne študovali, stále vieme, ako cítiť energiu človeka, interagovať s ním a ako to závisí od vás a vášho prostredia.

Pozitívna energia človeka

Je pravda, že nemá najmenší zmysel hovoriť o tom, ako cítiť energiu človeka: táto schopnosť je vlastná všetkým ľuďom od detstva. Tak či onak, čítame to na podvedomej úrovni, pričom sa sami rozhodujeme: toto je človek, s ktorým sa cítime dobre, no od ktorého sa musíme držať ďalej a neinteragovať s ním. Pri absencii otvorených konfliktov a konfrontácií alebo zhody záujmov si zvyčajne nikto neuvedomuje, na čom sú založené jeho sympatie a antipatie. Toto pravidlo je účinné najmä pre prvý dojem pri stretnutí. V skutočnosti aj v živote sa z človeka môže stať čokoľvek, no prvý dojem sa v drvivej väčšine prípadov ukáže ako pravdivý.

Základom každého konania je myšlienka generovaná pocitom alebo pocit generovaný myšlienkou, po ktorom nasleduje akcia. Cítime teplo z panvice, bojíme sa popálenia a vezmeme si špeciálny nástroj, aby sme sa nedotkli horúceho kovu. Keď premýšľame o jedle, cítime hlad, ak nemáme čas sa najesť. Situácie môžu byť veľmi odlišné a každý na ne reaguje po svojom, na základe svojich skúseností, pozitívne alebo negatívne. Všetka soľ - v akom kľúči vnímame život, sme pesimisti alebo optimisti. Pozitívna energia človeka sa tvorí práve z myšlienok, činov.

Optimistickí ľudia nemusia byť nutne hluční extroverti, ktorí dokážu rozprávať aj peň. Energia sa nezľahčí, ak je niekto veľmi spoločenský. Ale od šťastného, ​​radostného človeka, v ktorého srdci je láska a v duši - harmónia so sebou samým, prichádzajú úplne iné správy od tých, ktorí sú trhaní životom. Vedľa ľudí, ktorí sú si istí sami sebou a svojimi činmi, sú pokojní, otvorení, cítime sa v bezpečí, relaxujeme, umožňujeme zotaviť sa našej sile.

Intuitívne-podvedome je naša dôvera vyššia u tých, ktorí nepochybujú a neváhajú, preto je prvým pravidlom lídra nikdy neprejavovať neistotu v sebe a svojich rozhodnutiach. Až potom vás budú ľudia nasledovať. Takmer rovnaký príbeh s pozitívnou energiou. Existujú však malé rozdiely: nemusíte byť tvrdý a oceľový zvnútra aj zvonku. Buďte tým, čím chcete byť, žite podľa svojho svedomia a uvidíte, aké dramatické zmeny nastanú vo vašom živote.

Negatívna energia človeka

Ak aura milý, pozitívny človek víta vás, zdieľa silu, upokojuje a obnovuje silu pri interakcii, potom jej opak funguje úplne opačne. Negatívni ľudia vás potláčajú, vyvolávajú vo vás pocity trápnosti, strachu, úzkosti. Radi sa sťažujú na život, inšpirujú melanchóliu a vyčerpávajú dušu, vedú na hranu.

Časté kontakty s takýmto človekom môžu viesť k nebezpečnému poklesu sily, depresívnym stavom a u obzvlášť sugestibilných a poddajných až k skutočnej depresii. Je ťažké preceňovať deštruktívny vplyv zlých ľudí so zlými myšlienkami a. Negatívna energia človeka pôsobí deštruktívne na každého.

A tiež upíri, ako viete, existujú nielen vo veľkých filmoch, komiksoch a knihách. V živote ste zrejme natrafili na také na prvý pohľad úplne neškodné tvory, ktoré, zdá sa, ani muchu neurazili. Ale po polhodine na prvý pohľad nezáväzného rozhovoru - no, je tu pocit, že ste vyžmýkaní ako citrón. Presne toto je účinok emocionálneho vampirizmu: sila je z vás vysávaná, poháňaná na váš úkor. Negatívna energia človeka tohto typu je snáď najnebezpečnejšia.

Len zlí ľudia a bytosti iného poriadku. Ak tí prví od vás okrem morálneho zadosťučinenia nič nedostanú, potom vám tí druhí doslova zožerú kúsok z vašej aury. Tento prázdny pocit je ťažké vysvetliť. jednoducho povedané takmer nemožné preniesť.

Jediná účinná rada, ako spoznať energiu človeka, je rada viac dôverovať svojej intuícii. Veľmi často náš vnútorný hlas pri konfrontácii s energetickým upírom varuje: dávajte si na neho pozor! Nie sme však zvyknutí počúvať svoj vnútorný hlas, a preto spadáme do šikovne umiestnených sietí. Dôvera vo svoje inštinkty, silné sebavedomie, ktoré je ťažké otriasť, schopnosť vážiť si seba samého – to sú vlastnosti, ktoré vám umožňujú brániť sa útokom, tie, pri ktorých si závistlivci a energetickí upíri vylámu zuby na vašu ochranu.

Test ľudskej energie

Väčšina pozemských náboženstiev tak či onak pracuje s týmto konceptom jemné záležitosti, čakry, aury a podobne. Všetci sa rôznymi praktikami snažia dosiahnuť zvláštny stav jednoty so svetom. Prítomnosť Boha, nirvána, to sú rôzne pojmy, tak blízke, ako len veci môžu byť, spoločné pre rôzne kultúry.

A prívrženci týchto kultúr, mudrci staroveku a psychológovia, počnúc Sigmundom Freudom a Carlom Jungom, ktorí stáli pri základoch psychoanalýzy, vyčlenili určité ľudské črty založené na kombinácii určitých znakov. Na základe získaných údajov boli vyvodené závery určujúce inklináciu študenta k určitým veciam, jeho energiu, morálne vlastnosti, možnosti rozvoja.

Takže ľudská energia, test. Nebudeme popisovať zložité testy na niekoľko desiatok otázok – aj keď takéto veci nie sú bez významu, hodia sa skôr na úzke štúdium problematiky, komplexné vymedzenie všetkých charakteristík. Poukážeme na niekoľko základných znakov, ktorým sa z nejakého dôvodu veľmi zriedka venuje pozornosť.

V prvom rade ide o notoricky známy „prvý dojem“, ktorý sme už spomenuli. Podvedome čítame informácie o výrazoch tváre, najmenších detailoch, gestách, zafarbení hlasu, pohľade. Pekne vyzerajúci, úhľadne oblečený a dobre vyzerajúci človek dokáže odpudzovať, pričom nie je jasné prečo a prečo. Ponurý a ponurý typ nespôsobuje odmietnutie. Po overení sa prvý ukáže ako odporný a neláskavý a druhý - pokojný a pokojný, čistý v duši a myšlienkach. Verte preto viac svojim pocitom.

Zvieratá, vzťahy s nimi - mimoriadne dôležitá vlastnosť. Naši menší bratia sa veľmi často nepáčia, dokonca sa boja majiteľov neláskavej energie. A ak vás obchádzajú psy a mačky - možno vám chýba bystrý prístup? A ak ich váš nový známy nemá rád alebo je k nim úplne krutý, je to jeden z hlavných znakov človeka so zlou energiou, zlými skutkami, nebezpečný. Nestojí za to sa s ním zaoberať, keďže týranie zvierat znamená aj to, že je rovnako zlý aj k ľuďom.

Niektorí ľudia majú nezvyčajné schopnosti cítiť energiu, dokážu liečiť iných ľudí, zlepšiť ich zdravotný stav, majú úžasnú intuíciu, ktorá im umožňuje robiť správne rozhodnutia, dokážu liečiť nezdravých ľudí z fotografií a tiež nájsť nezvestných ľudí. Ale každý človek, keď sa snaží a vykonáva potrebné cvičenia, môže sa naučiť cítiť energiu a riadiť ju, pretože táto schopnosť je daná každému od narodenia, len musíte zahodiť všetky pochybnosti, pretože blokujú výsledok. Najprv sa naučme „dýchať“ rukami.

Čakry sa nachádzajú na ľudskom tele, ak ste o tom predtým nečítali alebo ste zabudli, pozrite si okrem časti o čakrách. Každý má v strede dlaní čakry, ktoré sú dosť veľké, ďalšie čakry sú v dlaniach, napríklad na končekoch prstov. Majú schopnosť odoberať energiu z priestoru obklopujúceho človeka, spracovávať energiu a potom dochádza k udržaniu ľudského života. Energia v tele prúdi cez energetické kanály.

Na vykonanie cvičenia je lepšie zavrieť oči, aby ste sa ľahšie sústredili. Na začiatok sa úplne uvoľnite, otvorte dlane, aj tie by mali byť uvoľnené. Zamerajte všetku svoju pozornosť na dlane. Dýchajte rovnomerne a plynulo, predstavte si, že dýchate aj dlaňami, vzduch vstupuje nielen do nosa, ale prechádza aj stredom dlaní. Dlane si môžete položiť pred seba oproti sebe, potom pri nádychu pocítite medzi dlaňami chlad a pri výdychu vám bude teplo. Predstavte si, že prána vstupuje cez stred dlane spolu s čerstvým chladným vzduchom. Pri cvičení vnímajte, ako energia pri nádychu vstupuje cez stred dlane, potom prechádza cez ramenný pletenec a s výdychom vychádza cez čakru druhej ruky. Opakujte toto cvičenie niekoľkokrát a potom vymeňte ruky.

Ak cvičíte každý deň a najlepšie niekoľkokrát denne, všimnete si, ako sa zvyšuje citlivosť rúk. Po chvíli bude veľmi vysoká, niektorí ľudia začnú mať pocit, akoby ich ruky pálili pri nádychu a výstupe.

Keď budú ruky dostatočne citlivé na energie, budú schopné diagnostikovať auru, budú cítiť, kde je aura narušená, môže sa dostaviť pocit chladu, pálenia, alebo bude príliš teplo, budete môcť cítiť nerovnomernosť v aure. Z fotografie bude možné určiť aj to, či človek žije alebo už zomrel. Aby ste to urobili, musíte položiť dlaň na fotografiu a položiť otázku, potom vám bude v ruke teplo alebo zima.

Pre každého, kto sa chce naučiť cítiť energiu - toto cvičenie bude na začiatku nevyhnutné. Je jednoduchý, nevyžaduje veľa času a dokonale rozvíja citlivosť rúk.