Polohy na spoločné spanie a ich vlastnosti. "Na dĺžku paže"

Dokáže povedať o mnohých črtách svojej povahy. Napríklad, ak spíte na chrbte, často to znamená istotu a silu, a ak odpočívate na bruchu, často to znamená otvorený, spoločenský a veselý typ osobnosti.

O to zaujímavejšie je sledovať, ako sa na posteli stretnú dve osobnosti. Keď spíte, vaše správanie riadi vaše podvedomie, takže reč tela sa stáva prekvapivo presným indikátorom toho, čo sa deje vo vnútri pokojne chrápajúceho páru. Preto je skutočný záujem vedeckého sveta o pozície ľudí počas spoločného spánku. Mnoho psychológov študovalo túto problematiku, v dôsledku čoho vedci identifikovali 10 najbežnejších ustanovení.

blízke dvorenie

littlethings.com

Podľa štúdie psychologičky Corrine Sweet sa táto poloha vyskytuje približne u 18 % párov. Hovorí o dynamickom rozvoji vzťahov, v ktorých jeden z partnerov chráni toho druhého. Aj keď to vyzerá celkom roztomilo, pozícia môže skrývať aj malú hrubosť.

Patti Wood, odborníčka v tejto oblasti s 30-ročnou praxou, dodáva: „Ide o veľmi zraniteľnú pozíciu so sexuálnym podtextom. Otvorene vyhlasuje, že vaša spriaznená duša vám plne dôveruje.

voľné dvorenie

littlethings.com

Spravidla sa v posteli radi túlia, no akonáhle vzťah dozreje, sila objatia slabne. Patti Wood poznamenáva, že je to rovnaké sebavedomé objatie, ale s menšou sexuálnou konotáciou.

Nakoniec, všetci ľudia, ktorých vzťahy možno nazvať nadviazanými, prichádzajú na bezplatné objatia. Partneri sa jednoducho vracajú na pozície, ktoré im poskytujú najlepšia kvalita spať.

obsedantné dvorenie

littlethings.com

Situácia, keď sa jeden z partnerov presunie na okraj postele a druhý ho nasleduje, trochu pripomína naháňačku. Takéto pohyby možno interpretovať rôznymi spôsobmi. Po prvé, osoba, ktorá je „prenasledovaná“, to chce presne kvôli nedostatku pozornosti alebo ako súčasť milostnej hry. Samuel Dunkell vidí ďalší zmysel v „útekovom“ správaní. Podľa spisovateľa v tomto prípade dochádza k „nevyriešenému dvoreniu“ - partner sa pohybuje pri hľadaní voľného priestoru.

zamotaná lopta

littlethings.com

Extrémne silný a pomerne zriedkavý plexus sa vyskytuje u párov, kde kypí silné emócie, napríklad po alebo na začiatku romantického vzťahu. Niekomu sa to síce darí držať dlhodobo, čo nie je nevyhnutne dobré. Podľa americkej psychoterapeutky Elizabeth Flynn Campbell (Elizabeth Flynn Campbell) môžu byť partneri na sebe príliš závislí na to, aby spali oddelene.

voľný uzol

littlethings.com

Polovičky zaspia, tesne pritlačené tvárou k sebe a po 10 minútach sa na krátku vzdialenosť rozptýlia. Takáto pozícia je znakom ešte tesnejšieho vzťahu ako úplné splynutie. To je pravdepodobne dôvod, prečo len 8% párov odpočíva v tejto polohe. Je to skvelý kompromis medzi intimitou a nezávislosťou pre oboch.

Obdivovatelia slobody

littlethings.com

Nerobte si starosti, ak spíte v určitej vzdialenosti, otočení chrbtom k sebe. Nechajte strach, na tom nie je nič zlé. Podľa psychologičky Corrine Sweet (Corrine Sweet) takto pár demonštruje svoje úzke prepojenie a nezávislosť. Situácia sa navyše vyskytuje veľmi často - v 27% prípadov.

Bozk chrbtom

littlethings.com

Dotýkanie sa chrbta alebo zadku počas spánku je dobrým znamením. Partneri sú uvoľnení, vo svojom zväzku sa cítia pohodlne. Pozícia je najčastejšie pozorovaná medzi tými, ktorí sa práve stretli alebo sú vo vzťahu menej ako rok.

útulné rameno

littlethings.com

Pozíciu, v ktorej si pár prekríži nohy, pričom hlavu jedného partnera položí na hruď toho druhého, môžeme vidieť už v raných vzťahoch alebo ich znovuzrodení. Táto výchovná pozícia vytvára pocit bezpečia. Poznamenáva aj psychologička Shirley Glass vysoký stupeň dôvera, zmysel pre kamarátstvo a patronát.

tkané nohy

littlethings.com

Flirtovanie a flirtovanie v posteli, sprevádzané prepletením nôh, podľa vedcov hovorí o smäde po citovom či sexuálnom spojení. Dotyk chodidiel je tiež znakom toho, že partneri sa stále nevedia nabažiť citov ani vo sne. Osudy ľudí sú tak prepojené, že žijú ako jeden organizmus, dopĺňajú sa a starajú sa o seba.

zametanie "páv"

littlethings.com

Občas jeden z partnerov zaujme pózu hviezdice a v dobrom slova zmysle sa rozpadne na posteli ako drzé prasa. Je zrejmé, že jedna osoba dominuje a druhá zaujíma druhoradé postavenie. Ale väčšina ľudí nechce byť druhé husle! Prevalcuje sa miera sebectva, kvôli ktorej musí polovička doslova visieť cez okraj postele. Ak sa vo vašom živote vyskytnú takéto nepríjemnosti – dozrel čas na rozhovor od srdca k srdcu!

„Vojaka“ od „generála“ v posteli rozoznáte aj podľa polohy hlavy. Osoba, ktorá leží najbližšie k čelu postele, má tendenciu cítiť sa sebavedome a dominantne. A tí, ktorí umiestňujú hlavu od chrbta, majú tendenciu byť viac submisívni a majú nižšie sebavedomie. Ak sú hlavy v blízkosti, znamená to rovnosť ľudí. Ešte lepšie, ak sa hlavy dotýkajú, znamená to, že mysle partnerov sú naladené na rovnakú vlnu.

Vážení priatelia, navrhujem pokračovať v rozhovore o nočnej reči tela. V tomto článku sa pozrieme na najčastejšie pózy pri spoločnom spánku. Ich včasná analýza pomôže pochopiť vznikajúce problémy a predvídať nežiaduce dôsledky.

Správanie človeka počas spánku odzrkadľuje jeho skutočný postoj k problému a k jeho partnerovi dávno predtým, ako si ho uvedomí v dennom živote.

Podľa Samuela Dunkella, vynikajúceho vedca a psychoanalytika, nám o nás môže prezradiť také tajomstvá, o ktorých si možno ani neuvedomujeme.

A ide o to, že počas spánku naše podvedomie ovláda spiacu myseľ, čo znamená, že sme otvorení vyjadrovať svoje emócie, problémy, vnútorné konflikty. K tomuto sebavyjadreniu dochádza prostredníctvom pohybov tela, menovite pozícií, ktoré bez dennej sebakontroly zaujímame vo sne.

Pohyb tela jedného človeka v nočnom divadle možno nazvať monológom, rozhovorom so sebou samým. Ale ak zdieľame „územie“ spánku s milovanou osobou, naše držanie tela sa mení a jasne odráža denné vzťahy vo dvojici: uspokojenia a sklamania, radosti a zážitky, ochladenie vo vzťahoch.

V tomto prípade by sa mali brať do úvahy faktory ovplyvňujúce povahu postojov: prítomnosť zvierat alebo detí v spálni, fyzická únava, rozhorčenie, hádky alebo dlhodobé odlúčenie.

Základné spánkové polohy pre milencov

Póza "Lyžice"- najobľúbenejší a najbežnejší medzi novovzniknutými pármi. Partneri ležia v rovnakom smere, sedia jeden za druhým v „polovičnom embryu“, na rovnakej strane, s nohami mierne pokrčenými alebo vystretými, ako lyžice v škatuli.

Partner ležiaci vzadu zvyčajne ovinie rukami okolo predného partnera, čím vyjadruje svoje pocity nežnosti alebo posadnutosti. Prepletené nohy hovoria o túžbe spojiť sa a položené na vrchole - o túžbe vlastniť a ovládať.

Ten vzadu, ktorý zakrýva chrbát partnera (častejšie je to muž), preberá vedúcu úlohu vodcu v páre, sponzoruje a stará sa o „nasledovateľa“. Čím bližšie je objatie muža, tým výraznejšie sú jeho „otcovské“, majetnícke, niekedy aj žiarlivé city.

Poloha chrbta ženy naznačuje jej ochrannú alebo výchovnú úlohu v páre, túžbu byť bližšie k mužovi.

Keď sa „lyžice“ (alebo jedna z nich) unaví ležaním v jednej polohe, synchrónne, bez prebudenia, sa prevrátia na druhú stranu, akoby predvádzali ladný ospalý tanec.

Táto poloha je najpohodlnejšia pre emocionálnu a fyzickú intimitu v spánku a často má erotické črty. Kvalita sexuálnej harmónie a otvorenosti v páre sa prejavuje v polohách rúk a nôh:

ak partner ležiaci vzadu položí ruku na pohlavné orgány vpredu, ide o prejav intenzívneho sexuálneho vzťahu.
Dotyk hrudníka môže vyjadrovať nehu, dotyk žalúdka – potrebu fyzickej intimity bez sexuálneho podtextu.

A hoci je táto poloha typická skôr pre mladomanželov, nájdeme ju aj medzi skúsenými manželmi. Ak spíte v polohe „Lyžica“, keď ste prekonali 5-ročný manželský míľnik, znamená to, že ste si zachovali nežný a zmyselný vzťah.

Póza "Objatia" celkom bežné u párov s intenzívne sa rozvíjajúcimi vzťahmi, ktoré sú zahltené emóciami. Zaľúbenci ležia na boku, tvárou v tvár, zvierajú ruky a držia sa tela. Prepletené nohy hovoria o túžbe vlastniť a o ochote dávať jeden druhému. Telá sa zdajú byť spojené a vyjadrujú extrémnu intímnu otvorenosť.

Pozícia objatia je fyzicky extrémne nepríjemná a ťažko sa udržiava počas noci. Preto časom „objatia“ ustúpia iným polohám vo sne. Existujú však veľmi zriedkavé výnimky.

Počas dlhoročnej praxe Samuela Dunkella sa vyskytol iba jeden prípad, keď manželia, ktorí boli manželmi 40 rokov, si udržiavali silnú blízkosť, spali tvárou v tvár a každú noc sa objímali.

Páry, ktoré prežili dlhé odlúčenie, ako aj počas, sa môžu vrátiť do tejto pozície.

Póza „Objatie na chrbte“ má niekoľko odrôd. Zvyčajne sa muž nachádza na chrbte a žena - na bruchu, chrbte alebo boku. Môže sa k mužovi otočiť tvárou alebo chrbtom, hlavu má na ramene alebo ramene partnera. Objíme ženu a drží ju blízko seba.

V tejto pozícii muž prejavuje svoju záštitu, túžbu vlastniť svoju milovanú a chrániť ju.

Telo ženy hovorí o úplnej dôvere v partnera, uznaní ho ako vodcu v rodine, emocionálnej závislosti, potrebuje jeho starostlivosť. Ak sú ruky dámy natiahnuté v objatí, vyjadruje svoju túžbu vlastniť partnera osamote.

Ako rozdeľujeme územie spánku

Zvyčajne si partneri navzájom dobre uvedomujú svoje obľúbené polohy a menia svoje tak, aby to obom vyhovovalo.

Ak sú základné pózy rovnaké, potom môžu nastať problémy, na ktorej strane postele spať, na ktorej strane, s otvoreným výhľadom alebo zatvoreným. Jeden z dvoch sa musí podvoliť, spať vzadu, na nepohodlnej strane a na „nemilovanej“ strane postele.

Mužovi v posteli zaberá príliš veľa miesta(na bruchu, chrbte alebo boku). Jeho dominancia na území spánku, ako aj v životnom priestore rodiny, vytvára ťažkosti pre partnera, ktorý nie je pripravený obmedzovať sa a prejavuje pocity podriadenosti alebo šľachty. Tí, ktorí spia v „embryu“, sa naopak môžu cítiť celkom šťastne, keď im posteľ a život riadi partner.

"Kráľovská" póza spôsobuje najväčšie odmietnutie. Tí, ktorí v nej nespia, často pociťujú podráždenie, keď v noci vidia partnera spať v honosnej polohe. Jeho prílišná sebadôvera môže spôsobiť negatívnu reakciu.

Ako sa partneri v priebehu rokov posúvajú

Ukazuje sa, že my, podobne ako kontinenty, sa počas nášho spoločného života v posteli od seba vzďaľujeme. V zdravom manželstve je to normálne. Každý z nás vyjadruje svoju individualitu tým, že sa vracia do svojej obľúbenej polohy a vzďaľuje sa od partnera.. Takéto vzájomné odstraňovanie je pomalý proces.

Všimol si vzor: Novomanželskú pózu "Hug" po niekoľkých mesiacoch či rokoch vystrieda póza "Spoon", ktorá dáva vzájomný pocit bezpečia a poskytuje väčší fyzický komfort. Počas noci si každý z partnerov osvojí svoju individuálnu polohu pri spánku, no z času na čas sa k sebe opäť priblížia.

Za päť rokov medzi "lyžicami" sa "medzera" začne zväčšovať. V tomto prípade bude telesný kontakt udržiavaný dotykom.

Po 10 rokoch sa plocha postele zväčší, zväčší a partneri spia ešte ďalej od seba, často sa otáčajú chrbtom alebo zaujímajú preferovanú polohu na spanie, od ktorej sa v prvých rokoch manželstva upustilo pre nedostatok intimity.

Po 15 rokoch spolu veľa párov prichádza do „hollywoodskej“ postele: každý má svoj vlastný matrac, prikrývku a posteľnú bielizeň a niekedy aj oddelenú spálňu, ak to obytný priestor dovoľuje. Kontakt sa stáva veľmi podmieneným.

Prečo sa vzdialenosť počas spánku v priebehu rokov neustále zvyšuje? Je dôležité pochopiť, že zväčšujúca sa „medzera“ v posteli nemusí nevyhnutne odrážať emocionálnu priepasť. Dlhé spolužitie naučilo partnerov, aby si navzájom dôverovali a nezažívali emocionálne nepohodlie počas fyzickej „prestávky“ vo sne.

Emocionálne spojenie a fyzické spojenie sú dve rôzne veci. Ako príklad si môžete vziať preplnený výťah: medzi ľuďmi dochádza k maximálnemu fyzickému kontaktu a emocionálna interakcia- minimálne. V prípade dlhodobých vzťahov vo dvojici dochádza k maximálnej emocionálnej odozve a intimite aj vtedy, ak partneri trávia noci v rôznych miestnostiach.

Obzvlášť radostné chvíle pre oboch môžu na chvíľu oživiť bývalú vášeň a romantické pocity a prinútiť ich k „objatiam“ alebo „lyžičkám“.

Dotknite sa vo sne

Pohybom tela od seba udržiavame emocionálny a fyzický kontakt pomocou rúk a nôh. Dokonca aj špičkou prsta môžete vyjadriť svoje pocity.

zvierajúcu ruku môže prejaviť túžbu vlastniť, náročnosť alebo agresivitu - partner je doslova držaný v rukách.

Ruka je medzi stehnami alebo pod pažou partnera- potreba "visieť", závislosť, neschopnosť samostatnej existencie.

Nesmelý muž sa môžu báť, že budú pôsobiť príliš asertívne a „neúmyselne“ sa dotknú nie rukami, ale inými časťami tela: pätami, kolenami, prstami na nohách.

Dotýkanie sa zadku umožňujú bližší, ale nepriamy a neúčelový kontakt, čo naznačuje vzájomný rešpekt a nezávislosť vo dvojici.

Budíky

Vzťahy sú postavené na vzájomnej láske. Keď nastanú ťažkosti, trenice, pocity idú na dno, obraz snov bude odrážať odcudzenie, ktoré sa objavilo predtým, ako sa prejavilo v každodenných vzťahoch. Telo vo sne môže prejaviť všetky stupne emócií - od mierneho podráždenia až po otvorenú nenávisť, ak konflikt prebieha.

Ak váš partner náhle zmení správanie a polohu spánku, berte tieto zmeny vážne.

Ak sa v prvých mesiacoch alebo rokoch po sobáši partner presunie do vzdialeného rohu postele. Oslabená intimita vo sne môže byť signálom emocionálneho rozdelenia, oslabenia lásky a vzájomnej starostlivosti. Za normálnych okolností by v prvých rokoch vzťahu mali mladé páry zažiť najvyššiu potrebu fyzickej a emocionálnej intimity.

Partner sa stiahol na kraj postele a ohradil sa nepriateľsky zhrbeným chrbtom- ukážka zlostného popierania, partner neznesie ani pohľad na druhého.

Jeden z partnerov skĺzne z postele, akoby vypustený z manželskej postele ako rak.

V praxi S. Dunkella sa vyskytol prípad: muž, ktorý rád spal na bruchu, sa k nemu obrátil so žiadosťou o radu a všimol si, že každé ráno sa prebúdza pri nohách postele, visiac na nej, len vrchná časť telo zostalo v posteli. V skutočnom živote mal neustále konflikty so svojou ženou, hromadili sa k nej negatívne pocity a našiel východisko v takom nezvyčajnom správaní vo sne.

Nespavosť môže byť výsledkom vzťahového napätia. Partneri sa necítia dostatočne bezpečne. Jeden alebo obaja budú ležať hore celé hodiny, prenasledovaní myšlienkami na problémy.

Jeden z partnerov, zvyknutý spolu spať v polohe „lyžičky“, zrazu začal odmietať intímnu polohu a presunul sa do vzdialeného rohu postele, otočil sa chrbtom. Takéto správanie hovorí o problémoch, ktoré vznikli, odcudzenie vo vzťahu. Aby sa konflikt nestal deštruktívnym, je potrebné urýchlene konať.

Analýza spánkových pozícií a správania vám umožní lepšie porozumieť vzájomným potrebám a emocionálnym potrebám. S. Dunkell radí:

pri rannom vstávaní venujte pozornosť nielen snom, ale aj spánkovým polohám vás dvoch, vás a vášho milovaného, emocionálnym vnemom, s ktorými ste sa prebúdzali. To všetko je najlepším vodítkom k vyriešeniu životne dôležitých problémov, ako aj najistejšou cestou k sebapoznaniu.

Spoločný sen manželského páru môže veľa povedať o štádiu ich vzťahu, o tom, ako spolu vychádzajú, akým smerom sa ich zväzok uberá. Ľudská psychológia bola dostatočne študovaná, preto jeden alebo druhý z jej fyziologických prejavov má jasne opodstatnené interpretácie. Vo sne človek nemôže „hrať úlohu“, preto je v polohe spánku jasne viditeľný stupeň vzájomného porozumenia, dôvery a súcitu medzi manželmi.

Spanie v objatí nie je vždy pohodlné biologické dôvody, najmä pokiaľ ide o dlhodobý spoločný manželský spánok:

jeden z partnerov môže v priebehu rokov začať chrápať alebo sa potiť;
s vekom môže byť manžel alebo manželka výrazne statná;
z dôvodu pracovného plánu musíte spať v rôznych časoch;
iné dôvody.

Výhody spánku objímania podľa vedy

Vedci hovoria pozitívne o spoločnom sne manželov alebo ľudí v blízkych vzťahoch. Špecialisti z University of Pittsburgh (Pennsylvánia, USA) si všimli, že spoločné spanie, najmä ak sa partneri objímajú, ovplyvňuje hladinu kortizolu a znižuje ju. Ide o hormón zodpovedný za množstvo zápalových bielkovín v ľudskom tele, ktoré spôsobujú depresiu, autoimunitné ochorenia. Spať v objatí znamená podľa amerických vedcov starať sa o svoje zdravie.

Ich kolegovia zo Severnej Karolíny tvrdia, že ak párik spí v objatí, v krvi stúpa hladina oxytocínu, takzvaného hormónu maznania. Zvýšenie jeho koncentrácie v našom tele spôsobuje spokojnosť, priateľský prístup k iným ľuďom. Oxytocín tiež stabilizuje prácu nervovej, obehovej a kardiovaskulárnych systémov. Zvýšenie koncentrácie tohto hormónu odstraňuje príznaky tachykardie a hypertenzie.

Výhody „objatia“ sú už dávno zavedené a nie sú spochybňované. Táto jednoduchá akcia má niekoľko pozitívnych dôsledkov:

Produkuje sa endorfín, klesá hladina stresu, úzkosti, zvyšuje sa sebavedomie.
Dochádza k posilneniu imunity, urýchľuje sa proces obnovy v prípade existujúcich ochorení.
Špecifický obsah hemoglobínu v krvi sa zvyšuje, práca nervového systému sa normalizuje.

Vzájomné objatie vo sne a v skutočnosti je nepochybne užitočné. Žiaľ, v reálnom živote sú vzťahy v rodine často ďaleko od ideálu. Manželia často odhalia všetky skryté problémy v polohe spánku. Spánkové polohy prezradia o vašom vzťahu aj úprimný slovný popis.

Polohy spánku pre páry a ich význam

Postavenie spiacich manželov na posteli voči sebe ukazuje úroveň vzťahu. Pozície prijaté vo sne často hovoria o existencii psychické problémy. Zároveň si v bdelom stave manželia sami neuvedomujú, že v ich rodinnom živote sa nahromadilo toľko negatívnych momentov. Pozícia spiaceho človeka nám hovorí o prejave podvedomých emócií a zážitkov.

Vo všeobecnosti možno umiestnenie páru vo vzťahu k sebe vo sne rozdeliť do nasledujúcich podskupín:

pózy pre milovníkov;
ustanovenia, ktoré hovoria o harmonických vzťahoch v rodine;
pózy, ktoré vypovedajú o skrytých problémoch.

Ako milenci spia

Začiatok spoločného života, prvé mesiace po svadbe či rozhodnutie žiť spolu sú vždy sprevádzané hlbokým citovým putom medzi manželmi, priateľom a priateľkou. Nechcem sa rozlúčiť ani na minútu, rád trávim všetok čas spolu, to sa prejavuje aj počas nočného odpočinku páru. Novomanželia sa vyznačujú pózami s úzkym kontaktom strán, keď sa kontakt s partnerom vyskytuje súčasne v niekoľkých bodoch. Pre milovníkov existuje niekoľko charakteristických póz:

pozorovatelia hviezd;
lyžičky;
putá lásky.

Pozorovatelia hviezd

Muž a žena ležia na chrbte, žena má hlavu tesne pritlačenú k manželovmu predlaktiu. Manžel odpočíva v pokojnej a uvoľnenej polohe a jednou rukou objíma manželku. Táto situácia hovorí o hlbokej vzájomnej príťažlivosti strán. Je to typické pre začiatok spolužitia. Silný partner prejavuje pocit vlastníctva a záštity slabšej polovici, ktorá si zase užíva pocit bezpečia a pokoja.

čajové lyžičky

Pohodlná a charakteristická poloha na spánok pre dvoch na začiatku manželského života. Keď jeden z partnerov zozadu objíme svoju milovanú polovicu a svojim telom zopakuje obrys tela inej osoby, znamená to, že vzťah medzi stranami je na najvyššej a najbližšej úrovni. Význam túžby objať spiaceho manžela v takejto polohe možno interpretovať ako prejav starostlivosti a pozornosti. Tento pár si svoj vzťah váži a pracuje na tom, aby bol ešte harmonickejší.

Putá lásky

Dvaja ležia oproti sebe s prepletenými nohami. To znamená, že pár prežíva živé pocity a emócie, ktoré sú charakteristické pre ľudí, ktorí práve začínajú spoločný život a rodinný život. Poloha nie je príliš pohodlná a bráni v pohybe v spánku, ale to u mladých ľudí nevadí. Hlavná vec je spolu!

Ako spia ľudia, ktorých vzťahy sú postavené na vzájomnom rešpekte a harmónii

Tieto polohy si často vyberajú manželia, ktorí už majú za sebou prvé obdobie spoločného života. Intenzita vášní a nežností sa možno trochu znížila. To však nijako nepoškodilo manželstvo a vzťah tohto páru. Stále sa milujú a milostnú vášeň dopĺňajú o pocity vzájomnej úcty a priateľstva. Prajeme všetkým našim čitateľom, aby dosiahli takúto harmóniu a nasledujúce pózy sú typické pre nočný odpočinok takýchto manželov:

chrbtom k sebe (zen);
porozprávajme sa (dialóg);
ľahký dotyk (bod kontaktu);
silná rodina (silné rameno).

chrbtom k sebe

Muž a žena ležia na boku a dotýkajú sa chrbtom. Spať spolu v tejto polohe môžu len partneri, ktorí prešli dlhá cestažiť spolu a vybudovať silnú rodinu. Každý z nich dosiahol požadovanú úroveň voľného priestoru bez toho, aby spôsobil škodu svojej spriaznenej duši. Ľudia si úplne dôverujú, cítia spoľahlivé zázemie a pohodlie doma. Manželstvo manželov spiacich v tejto polohe má všetky šance na mnoho rokov úspešného pokračovania a rozvoja.

Poďme sa rozprávať

Podvaly v tejto polohe vyzerajú, akoby boli zobrazené na vtipnom obrázku. Len sa rozprávali, blízko seba a tu už spali. Táto poloha je charakteristická pre skutočne blízkych ľudí, manželov, ktorým trochu chýba rodinná komunikácia Každodenný život. Zároveň sú si však takýto manžel a manželka na duchovnej úrovni veľmi blízki, takže naďalej „komunikujú“ aj vo sne. Takáto póza svedčí o vládnucom vzájomnom porozumení v rodine.

Ľahko sa dotýka

Táto poloha je typická pre páry, ktoré prechádzajú z štádia prejavu prvých vášní k novému spôsobu rodinného života. Zachovávajú si nehu a lásku, pričom chcú mať trochu zo svojho životného priestoru, aby pochopili, čo žili, aby si usporiadali myšlienky. Túžba dotknúť sa milovanej osoby vo sne naznačuje, že toto manželstvo sa harmonicky a správne rozvíja.

Silná rodina

Táto póza je azda najlepší spôsob, ako ukázať, že sa dvojici darí. Vzťahy sú založené na silných vzájomných sympatiách a dôvere. Takto spia šťastní manželia. Túžba objať a neotočiť sa chrbtom k partnerovi môže znamenať len pocit hlbokej náklonnosti a úplnej otvorenosti manželov voči sebe.

Aké polohy naznačujú, že v rodine sú problémy

Nie všetky manželské vzťahy možno označiť za stabilné, zamerané na dosiahnutie harmónie v citoch a kompromisov v každodennom živote. Nezhody medzi manželmi sa často prejavujú nielen v ich zjavných prejavoch: hádky, spory a pod., ale odrážajú sa aj v pozíciách, ktoré manželský pár zaujíma v noci v posteli počas spánku. Táto poloha podvalov môže slúžiť ako signál, že strany musia vyvinúť úsilie na harmonizáciu vzťahov a odstránenie nahromadených problémov. Najbežnejšie polohy spánku sú tu:

svojvoľné držanie tela;
majster;
buď so mnou;
rekultivácia priestoru.

Voľná póza

Ak sa spiaci manželia nechcú vo sne navzájom objať alebo sa dotknúť, znamená to, že v rodine sú problémy. Zdôrazňuje prítomnosť zjavných alebo skrytých rozdielov v polohe rúk a nôh. To môže byť:

Uzavreté (upnuté). To je dôkazom podvedomej ochrany, neochoty robiť kompromisy a odporu voči vašej spriaznenej duši.
Otvorené (zadarmo). Toto usporiadanie končatín naznačuje, že vo všeobecnosti je pár v poriadku, ale potrebujú trochu osobného priestoru.

Majster

Keď sa jeden z manželov rozloží v pohodlnej polohe a nedobrovoľne zahanbí druhého v pohodlí nočného odpočinku, naznačuje to, že ich rodinný život sa vo všeobecnosti vyvíja týmto spôsobom. Jeden ukazuje panovačný sebecký začiatok, druhý sa zmenšuje a prispôsobuje „zoznamu želaní“ partnera. Obmedzený manžel alebo manželka sa cítia nešťastní, môžu hľadať útechu mimo manželstva. V takýchto rodinách nie sú hádky a škandály nezvyčajné a nevinná strana často trpí.

Buď so mnou

Opakuje polohu čajových lyžičiek, iba partneri sa nachádzajú v určitej vzdialenosti od seba. Vo všeobecnosti táto poloha pri spánku priamo nesignalizuje problémy v rodine. Možno sa pár posúva do ďalšej etapy spoločného života. Obdobie búrlivých vášní je za nami, pred nami je pokojná a široká rodinná cesta. Ale manželia sa pohybujú rôznymi rýchlosťami, jeden je už pripravený na viac osobného priestoru a druhý si len začína zvykať na novú fázu vzťahu.

Dobyvateľ

Ide o veľmi dynamickú polohu spiaceho manžela a manželky. Neustále sa pohybujú okolo postele a jeden sa snaží vzdialiť, druhý prenasleduje, približuje sa k „utečencovi“. To môže naznačovať, že dvojica prechádza obdobím hádok alebo nejakých hádok. Jeden z manželov sa snaží vyrovnať rozdiely a obnoviť vrúcne vzťahy v manželskom zväzku. Ten druhý, naopak, ešte nie je pripravený prejsť na mierové spolužitie.

Výhody objatí sú nepopierateľné

Vyššie popísané polohy na spoločné spanie vo všeobecnosti ukazujú, že ľudia uprednostňujú spánok v objatí na úplnom začiatku spoločného rodinného života, pričom len zriedka si túto polohu udržia dlhé roky.

Z objímania partie postupne prechádzajú do spánku ľahkým dotykom alebo blízkym kontaktom, ako v prípade spoločného spánku v polohe chrbtom k sebe. Ďalšiu zmenu spánkovej polohy možno navždy odložiť, ak sa rodine darí a manželia si počas celého manželstva udržiavajú vrúcny vzťah.

Avšak nielen psycho-emocionálne charakteristiky rodinných väzieb ovplyvňujú postavenie spiacich manželov. V mnohých ohľadoch aj oni fyziologické príčiny. Niekedy milujúci manžel a manželka spia v oddelených miestnostiach, kvôli rôznym režimom spánku alebo napríklad silnému chrápaniu. V každom prípade sú výhody objatí overené a nepopierateľné, preto objímte svojich blízkych vo sne aj v skutočnosti!

10 SPÍCH PÓZ, KTORÉ JASNE CHARAKTERIZUJÚ VZŤAH V RÁMCI PÁRU

zaujímavé? Potom sa pozrieme a nájdeme, čítame význam a vyvodzujeme závery. Darí sa vám alebo stojí za to zamyslieť sa a zmeniť niečo vo vzťahu s vašim blízkym. Tu je dôležité analyzovať polohu, v ktorej ľudia spia za úsvitu, a nie polohu, v ktorej zaspávajú.

1. "Obnovenie priestoru"
Ak spôsob, akým spíte, pripomína možnosť „1“ - ľudia, ktorí sa milujú, uprednostňujú, ale ich vzťah si stále vyžaduje veľkú pozornosť. Psychológovia poznamenávajú, že ten, kto spí na chrbte, nemusí vidieť svojho partnera, a ten, kto spí na bruchu, je tvrdohlavý a trochu uzavretý. Prepletanie nôh zároveň naznačuje, že ľudia majú voči sebe záväzky.

2 "Chrbtom k sebe"

Pár sa snaží zachovať osobný priestor bez straty kontaktu. Tento postoj naznačuje stabilný a zdravý vzťah, akoby zdôrazňoval ich symetriu. Pre ľudí, ktorí takto spia, je prítomnosť partnera nablízku predpokladom pohodlia.

3 "Si odo mňa ďaleko"

Táto poloha signalizuje, že vo vzťahu dvojice zjavne nie je niečo v poriadku. Nedostatok kontaktu medzi telami a skutočnosť, že sa partneri od seba odvracajú, môže znamenať, že ľudia hľadajú viac osobnej slobody alebo sa vnímajú ako konkurentov. Ak je telo napäté a ruky sú „zatvorené“, pár sa pravdepodobne nedávno pohádal a nemá v úmysle sa zmieriť. Ak je telo uvoľnené, potom vo vzťahu nie je žiadne napätie, s najväčšou pravdepodobnosťou si ľudia navzájom dôverujú a rešpektujú osobný priestor partnera.

4 "Na dĺžku paže"

"Spontánne vzťahy" - takýto záver urobili psychológovia, ktorí analyzovali túto polohu na spánok. Každý partner rešpektuje súkromie toho druhého. S najväčšou pravdepodobnosťou má každý z nich svojich priateľov, chodia na párty oddelene, no zároveň si bezhranične dôverujú. Natiahnutá ruka znamená pripravenosť chrániť partnera a dlane pod lícom naznačujú, že človek je pokojný a pohodlný. Ak medzi párom došlo ku konfliktu, potom takáto póza môže naznačovať pokus o zmierenie.

5 "Pozerám sa na teba ako do zrkadla"

Pár, ktorý spí v tejto polohe, sa zvyčajne môže pochváliť nádherným vzťahom. Rutinné a každodenné problémy nemôžu negatívne ovplyvniť vzťahy v nej. V tejto polohe spia ľudia, ktorí sú aktívni sexuálneho života a zároveň byť dobrými priateľmi a vynikajúcimi partnermi.

6 "Neodchádzaj, zostaň so mnou"

S najväčšou pravdepodobnosťou sa tento pár snaží o slobodu, ale ruka na ramene hovorí o prejave lásky. Je nevyhnutné cítiť svojho partnera. Takže práve tento pocit človeku chýba zo všetkého najviac. Človek, ktorý spí v tejto polohe chrbtom k partnerovi, má podľa psychológov preceňovanú sebaúctu.

7 "Dominancia"

Odborníci na reč tela poznamenávajú, že takéto objatia sú dôkazom lásky a náklonnosti medzi manželmi. S najväčšou pravdepodobnosťou má pár krásny sexuálny život. V tomto prípade jeden z partnerov uprednostňuje dominanciu vo vzťahu.

8 "Lyžica"

Ak partner zozadu objíma iného, znamená to, že prejavuje pozornosť a starostlivosť, sú si psychológovia istí. Takýto pár sa spolu cíti pohodlne a bezpečne. Vzťah medzi ľuďmi, ktorí spia v tejto polohe, má zároveň ďaleko od ideálu. S najväčšou pravdepodobnosťou je vo vzťahu určitá neistota.

9 "Spletenec rúk, pletenec nôh"

Odborníci tvrdia, že keď si pár vo sne prepletie nohy a ruky, naznačuje to nespútanú vášeň vo vzťahu. Spravidla páry spia v tejto polohe na začiatku vzťahu, keď sa chcú cítiť ako jeden. Často v tejto polohe spia žiarlivci.

10 "Polovica pre teba a polovica pre mňa"

Táto pozícia naznačuje, že človek sa nesnaží prejavovať lásku k svojej spriaznenej duši. Zvyčajne sa niekto, kto potrebuje sebapotvrdenie, a to aj vo vzťahoch, snaží obsadiť viac miesta v posteli. Okrem toho odborníci poznamenávajú, že tvrdohlaví ľudia, ktorí hľadajú vodcovstvo vo vzťahoch a chcú mať všetko pod kontrolou, zvyčajne spia s rukami zdvihnutými nad hlavou.

Moderní psychoanalytici začali vážne študovať spoločný spánok párov a polohy, v ktorých sa najčastejšie zdržiavajú. Počas odpočinku sa naše vedomie vypína, ale podvedomie pracuje dosť aktívne, čiže v noci sa dostavujú všetky pozitívne aj negatívne emócie, ktoré človek cez deň ovláda. Naše telá sa stávajú najlepšími rozprávačmi, dokážu rozprávať o bezhraničnej láske, pocitoch odporu, nahromadených problémoch, slabnúcom záujme, túžbe po intimite a oveľa viac. Vedci rozlúštili najobľúbenejšie polohy spánku pre dvoch, ktoré páry zaujímajú rôzneho veku, sociálne postavenie a skúsenosti zo spoločného života. Zvážme ich podrobnejšie.

Emocionálne "lyžice"

Táto poloha spánku dostala svoje meno, pretože milenci pripomínajú lyžice, ktoré ležia v krabici. Obaja partneri ležia na boku s telami otočenými na rovnakú stranu. Zároveň môžu byť nohy napoly pokrčené, poloha tela je podobná plodu. Charakteristickým znakom tejto polohy je, že partneri sú čo najviac v kontakte so svojimi telami, zaberajú jednu rovinu lôžka. Ležať vzadu spravidla kladie ruky na prednú časť, čo vyjadruje nežnosť a túžbu vlastniť. Je pozoruhodné, že ak sa partneri dokonca unavia zo spánku v tejto polohe, potom jeho zmena prebehne synchrónne. Žena ani muž sa nezobudia súčasne, len sa súčasne prevrátia na druhý bok alebo zaujmú pohodlnejšiu polohu.

Vlastnosti pózy:

ak sú nohy partnerov v póze „Lyžica“ prepletené, naznačuje to ich túžbu spojiť sa do jedného;
muž ležiaci vzadu je vodcom páru, zaujíma vedúcu pozíciu, je spoľahlivou ochranou a strážcom svojej partnerky, jeho silné objatia môžu znamenať „otcovskú“ starostlivosť, pocit vlastníctva alebo dokonca žiarlivosť;
ležiaca žena je pre svojho partnera mentorkou a učiteľkou, chce byť bližšie k mužovi, než v skutočnosti je;
ak sú ruky partnera ležiaceho vzadu umiestnené na genitáliách predného, vyjadruje to sexuálnu príťažlivosť a vášeň v intímnych vzťahoch;
ruka položená na hrudi pred ležiacou osobou hovorí o nežnosti;
ak je ruka umiestnená na žalúdku, potom partner ležiaci vzadu vyžaduje intimitu, v ktorej nie je sexuálna konotácia.

Vášnivé "objatie"

„Objatia“ sa právom považujú za pózu novomanželov, ktorí spolu práve začali spať. Toto je veľmi emotívna pozícia. Muž a žena ležia na boku, sú otočení tvárou k sebe. Zároveň sa objímajú rukami a nohy majú prepletené. Toto usporiadanie tiel hovorí o vášnivom a rýchlom rozvoji vzťahov, intímnej otvorenosti voči sebe, túžbe vlastniť a dávať jeden druhému.

Vlastnosti pózy:

“Objatia” určite nie sú vhodné na dlhý spánok, keďže nie sú fyzicky pohodlné, partneri si to môžu počas noci niekoľkokrát vymeniť za pohodlnejšie varianty.
Verí sa, že táto poloha sa využíva veľmi krátko a milenci prestanú spať v objatí, keď stratia eufóriu zo vzťahu. Niektorým párom sa však po desaťročiach spoločného života darí zachovať si vrelé pocity a „objatie“ praktizujú aj po 40 rokoch manželstva.
Spoločné spanie v objatí sa môže vrátiť k párom, ktoré zažili nával citov k sebe navzájom alebo sa dali dokopy po dlhom odlúčení.

Romantické objatia chrbta

V tejto polohe spia páry, v ktorých vzťahoch je úplná harmónia a dôvera. Muž sa nachádza na chrbte, žena v tomto čase môže ležať na boku alebo žalúdku, menej často na chrbte. Tváre partnerov sú nasmerované k sebe, žena si položí hlavu na ruku alebo rameno muža, v tomto čase ju objíme a pritlačí k sebe.

Telá v tejto dobe hovoria toto: žena túži po ochrane a záštite a muž rád uspokojuje jej potreby, má v úmysle podporovať svoju milovanú, byť pre ňu spoľahlivou oporou. Postoj ženy vyjadruje aj jej plné uznanie vedúcej pozície muža vo vzťahu.

Typy „objatia na chrbte“:

Ak muž pevne objíme ženu ležiacu na chrbte, naznačuje to jeho úplnú pripravenosť chrániť svoju partnerku, podporovať ju fyzicky a emocionálne.
Ak vedľa nej ležiaca žena zaujme polohu plodu, svedčí to o jej potrebe ochrany, ktorú v skutočnosti nedokáže vyjadriť slovami.
Keď si žena sadne vedľa muža na brucho a hodí mu ruky alebo nohy dozadu, naznačuje to, že vo dvojici hrá rolu podriadenej.

znepokojujúca "priepasť"

V tejto polohe prechádza spoločný spánok, keď sú v páre nezhody a problémy. Každý partner spí na vlastnej polovici postele, otočený chrbtom k sebe. Medzi telami je veľká vzdialenosť. To naznačuje, že muž a žena sa nechcú ani vidieť. Majú konflikty, ktoré sa každý partner bojí vyriešiť až do konca. V tejto polohe sa spáč snaží neprelomiť vzdialenosť ani v noci, keď je pevne ponorený do náručia Morfea.

Ak v pózach prevláda „priepasť“, potom by ste mali starostlivo prehodnotiť svoj vzťah a ukončiť problémy, aby ste manželom vrátili harmóniu.

militantné "prenasledovanie"

Keď k spoločnému spánku páru dochádza hlavne v tejto polohe, potom dochádza k určitému rozporu medzi rozložením rolí partnerov. Muž zároveň leží na boku, je otočený chrbtom k žene, ona tiež leží na boku, telo je otočené k mužovi, ruka ho objíma za trup.

To naznačuje, že žena si nárokuje svoje právo na vedúcu pozíciu alebo je už hlavnou vo vzťahu. Muž to však neakceptuje a snaží sa zachovať si svoj osobný priestor, keďže má hlavu nasmerovanú dopredu, akoby sa snažil vyhýbať kontaktu s partnerkou.

pacient "kompromis"

Spoločný sen, v ktorom prevláda táto pozícia, znamená, že medzi partnermi panuje nevôľa a nedorozumenie. Každý z nich spí na vlastnej časti postele, žena je otočená chrbtom k mužovi, leží na boku, hlavu smeruje dopredu, drží si odstup. Muž si tiež ľahne na bok, je otočený k partnerke a rukou sa zľahka dotkne jej ramena.

Telo ženy hovorí, že chce byť sama, a v tele muža možno čítať pripravenosť čakať, kým milovaný vychladne a bude pripravený zabudnúť na konflikt.

Ako sa v priebehu rokov menia polohy

Psychológovia dokázali, že je nemožné spať spolu celý život v rovnakej polohe. Aj keď dievčatá premýšľajú o tom, ako spať s mužom, nenájdu univerzálnu odpoveď na túto otázku. Čím dlhšie vzťah trvá, tým viac sa partneri vrátia k svojim pôvodným spánkovým návykom. Prestávajú spávať, objímať sa, priestor medzi telami sa čoraz viac zväčšuje. To však vôbec neznamená, že vzťah ochladol, naopak, miera dôvery sa zvyšuje a na potvrdenie citov už nepotrebujete znášať nepríjemnosti vo sne.

Mnohé manželské páry si v ubúdajúcich rokoch dokonca zaobstarávajú oddelené miesta na spanie alebo dokonca izby, aby si navzájom nenarúšali pokoj. Takéto gesto tiež nemôže naznačovať, že neexistujú žiadne nežnejšie pocity. Postupom času sa spojenie s milovanou osobou dostane na radikálne novú úroveň.

Začíname viac rešpektovať svoje zvyky, snažíme sa poskytnúť partnerovi maximálny komfort najmä v jeho ubúdajúcich rokoch a sme pripravení urobiť všetko pre to, aby sa cítil dobre. V záujme toho môžete obetovať spoločný spánok, najmä preto, že muži ani ženy v starobe už z neho nemajú veľa radosti.

Na záver

Reč tela je jedinečný fenomén, najmä ak sa vyskytuje počas spánku. Spôsob, akým spíme s tými, ktorých milujeme plne odráža naše skutočné pocity, bez ohľadu na to, ako šikovne ich počas dňa skrývame.

Mladé páry si pre seba vyberajú romantické a vášnivé pózy, no postupom času takmer každý uprednostňuje pohodlie. Existujú však príjemné výnimky z pravidla, kedy starší ľudia preferujú tie najroztomilejšie a najromantickejšie polohy spánku.

Milujte sa navzájom vo sne a v skutočnosti, vyjadrite svoje vrúcne emócie so všetkými možné spôsoby aby sme sa navzájom potešili a prekvapili.