बालों को झड़ने से कैसे बचाएं? बाल क्यों झड़ते हैं और क्या इसे पूरी तरह से गंजे होने के बाद बहाल किया जा सकता है? अन्य घटकों को शामिल करने के साथ कर्ल के नुकसान से प्याज का दलिया।
अक्सर लोगों के मन में यह सवाल होता है कि अगर बाल झड़ते हैं तो इसे रोकने के लिए घर पर क्या करें? ऐसी प्रक्रिया पूरी तरह से सामान्य शारीरिक अभिव्यक्ति है। यह स्थिति महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए विशिष्ट है। एक व्यक्ति प्रति दिन 50 से 100 बाल खो देता है, जो कि पूर्ण आदर्श है। हालांकि, अगर किसी व्यक्ति को लगता है कि वे बहुत अधिक हैं, तो यह आवश्यक उपाय करने का कारण होना चाहिए। उनमें से एक का उपयोग करके घरेलू उपचार किया जाएगा लोक व्यंजनों.
प्राकृतिक कुल्ला
फार्मासिस्ट और कॉस्मेटोलॉजिस्ट के उत्पादों के समानांतर, यदि बाल बहुत झड़ते हैं, तो आपको कोशिश करने की आवश्यकता है लोक तरीके. यह ध्यान में रखना चाहिए कि घर पर उपचार के लिए अधिक समय, धैर्य और प्रयास की आवश्यकता होगी। उन्हें पहले उपचार संरचना बनाने पर खर्च किया जाएगा, और इसके अलावा, तैयार किए गए लोगों के विपरीत, इसे रखने में थोड़ा अधिक समय लगेगा। हालांकि, स्व-तैयार औषधि से, परिणाम काफी बेहतर होगा।
रिंस बाहर गिरने के खिलाफ अच्छी तरह से मदद करते हैं, जिसे घर पर खुद बनाना काफी संभव है। कर्ल की संरचना को मजबूत करने की क्षमता में काढ़ा होता है शाहबलूत की छाल. इसे तैयार करने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच 1 लीटर पानी मिलाना होगा। एल यह सूखा कच्चा माल। आप इसे हर दिन इस्तेमाल कर सकते हैं।
ताज़े बर्डॉक के पत्तों, जिनसे काढ़ा बनाया जाता है, में समान गुण होते हैं। ऐसा करने के लिए इस पौधे की 2 पत्तियों को पीस लें। यह सब 3 लीटर पानी में डाला जाता है और 30 मिनट तक उबाला जाता है। फिर शोरबा ठंडा हो जाता है और धुले हुए कर्ल इससे धोए जाते हैं। बर्डॉक की क्रिया बल्ब पर ही निर्देशित होती है, जिससे बाल अंदर से मजबूत होते हैं।इस दवा के दैनिक उपयोग की अनुमति है।
मजबूत करने के लिए काढ़े और आसव
थाइम जलसेक बालों को पूरी तरह से मजबूत करता है। इसकी तैयारी का नुस्खा यह है कि 1 लीटर साफ पानी में मुट्ठी भर अजवायन की पत्ती और फूल डालें। इन उद्देश्यों के लिए, खनिज पानी लेने की सिफारिश की जाती है, 2 बड़े चम्मच डालें। एल शराब। इस मिश्रण को डालने के लिए इसे 4 दिनों के लिए छोड़ देना चाहिए। कब समय सीमा बीत जाएगी, टिंचर को छान लें और फ्रिज में रख दें। हर बाल धोने के बाद रगड़ें। प्रक्रिया 14 दिनों के लिए की जाती है।
एक मास्क के साथ बिछुआ के काढ़े का उपयोग करने से इस समस्या से निपटने में मदद मिलती है, भले ही बालों का झड़ना भयानक हो। सकारात्मक परिणामलगभग 14 दिनों के बाद ध्यान देने योग्य हो जाता है। ऐसा काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको 1 लीटर उबलते पानी 3 बड़े चम्मच डालना होगा। एल बिछुआ जब तक रचना का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस तक गिर न जाए, तब तक जलसेक छोड़ना आवश्यक है। मास्क का उपयोग करने के बाद कर्ल धोए जाते हैं।
यदि बाल बड़ी मात्रा में और लगातार झड़ते हैं, तो आप अजमोद के रस से उनका इलाज करने का प्रयास कर सकते हैं। इस जड़ी बूटी का लगभग 100 ग्राम लें, इसका रस निचोड़ें और इसे रोजाना जड़ों में रगड़ें। प्रक्रिया 30 दिनों के भीतर की जानी चाहिए।
समस्या के खिलाफ लड़ाई में तेलों का उपयोग
बुनियादी नियम इस प्रकार हैं:
- प्रत्येक शैम्पूइंग के बाद काढ़े के उपयोग की अनुमति है;
- मास्क 7 दिनों में 1 बार से अधिक नहीं बनाए जाते हैं (बार-बार उपयोग से नुकसान होता है)।
सबसे लोकप्रिय तेलों में शामिल हैं:
- अरंडी;
- बोझ;
- तिल।
उनमें से कोई भी गर्म अवस्था में त्वचा में मला जाता है। इसे पानी के स्नान में गर्म करके गर्म किया जाता है। एक पॉलीइथाइलीन कैप को ऊपर से लगाकर आधे घंटे या एक घंटे के लिए सिर पर छोड़ दिया जाता है। उसके बाद, उन्हें धोया जाता है। आप फार्मेसियों में बेचे जाने वाले विशेष विटामिन-फोर्टिफाइड तेलों को जोड़कर गुणों में सुधार कर सकते हैं। प्रक्रिया के लिए उत्कृष्ट परिणाम, इसे महीने में कम से कम 2 बार किया जाना चाहिए। इसे घरेलू व्यंजनों के अनुसार बनाए गए मास्क से बदला जा सकता है।
बालों के उपचार में उत्कृष्ट लाभ और उत्कृष्ट परिणाम निम्नलिखित अवयवों से युक्त मास्क के उपयोग से प्राप्त किए जा सकते हैं:
- जिलेटिन - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
- गर्म पानी - 3 बड़े चम्मच। एल.;
- कोई भी शैम्पू - 1 बड़ा चम्मच। एल
मिश्रण को 40 मिनट से 1 घंटे तक रखा जाना चाहिए।
यदि बाल बहुत अधिक झड़ते हैं, तो इस कमी को प्रभावी ढंग से समाप्त करने के लिए, आप प्याज और 1 बड़ा चम्मच के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। एल शहद। यह उनकी बढ़ी हुई वृद्धि में भी योगदान देता है। यह रचना विशेष रूप से जड़ों पर लागू होती है, और बालों को उदारता से चिकनाई करनी चाहिए वनस्पति तेल, यह सबसे अच्छा है अगर यह जैतून है। सिर पर आपको एक गर्म टोपी लगाने की जरूरत है। यदि मुखौटा पहली बार किया जाता है, तो आपको इसे केवल 20 मिनट के लिए छोड़ने की आवश्यकता है। फिर अपने बालों को शैम्पू से धो लें। उन्मूलन के लिए बुरा गंधसिरके के पानी से कुल्ला।
केफिर और ब्रेड विविधताएं
केफिर मास्क के लिए, आपको इस गर्म का 100 ग्राम लेना होगा किण्वित दूध उत्पादऔर जोड़:
- 1 चम्मच शहद;
- अंडे की जर्दी;
- कॉस्मेटिक तेल - कुछ बूँदें।
बालों में लगाने के बाद 40 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।
आप बस केफिर का उपयोग कर सकते हैं, जो बालों पर उनकी पूरी लंबाई और जड़ों दोनों पर फैला होता है। अपने सिर पर एक प्लास्टिक बैग रखें और इसे एक तौलिये में लपेट दें। 30 मिनट या 1 घंटे के लिए छोड़ दें। केफिर की गंध गायब होने के लिए, सिर को पानी से धोया जाता है, जिसमें एक चम्मच 9% सिरका मिलाया जाता है।
एक नियमित ब्रेड मास्क बालों की स्थिति पर बहुत अच्छा प्रभाव डालता है, जो एक ही समय में मजबूत और बहाल होता है।
रचना में जर्दी, शहद, नरम रोटी शामिल है। नरम करने के लिए, आप ले सकते हैं:
- 2 टीबीएसपी। एल बहुत मजबूत चाय;
- किसी भी जड़ी बूटी का काढ़ा - burdock, बिछुआ, हॉर्सटेल, कैमोमाइल।
ब्लैक टी ब्रुनेट्स को सूट करती है, ग्रीन टी गोरे लोगों को सूट करती है। मिश्रण को धुले बालों पर 5 मिनट के लिए लगाया जाता है, फिर धो दिया जाता है।
मुसब्बर, नींबू और क्रैनबेरी के साथ मास्क
मालिकों तेल वाले बालनींबू का रस मदद करेगा, जिसमें निम्नलिखित गुण हैं:
- सिर के डर्मिस को साफ करता है;
- वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करता है।
रचना में 1 बड़ा चम्मच शामिल है। एल मुसब्बर का रस और नींबू प्लस अंडे की जर्दी। इस मिश्रण को त्वचा पर आधे घंटे के लिए लगाया जाता है। फिर पानी से धो दिया।
एक और नुस्खा है जिसमें शामिल हैं:
- 1 बड़ा चम्मच एलो जूस और शहद;
- 1 जर्दी;
- 0.5 चम्मच लहसुन का रस।
सब कुछ मिलाया जाता है, सिर के धुले हुए डर्मिस पर लिप्त होता है, ऑइलक्लॉथ से ढका होता है और 20 मिनट के लिए रखा जाता है। फिर इसे ढेर सारे पानी से धो दिया जाता है।
एक और नुस्खा में शामिल हैं:
- 1 जर्दी;
- 1 चम्मच लहसुन का रस;
- 1 सेंट एल शहद, रस - सन्टी और मुसब्बर।
यह मिश्रण बिना रगड़े कई घंटों तक त्वचा पर लगाया जाता है। उसके बाद, उन्हें शैम्पू का उपयोग करके धोया जाता है और एक काढ़े से धोया जाता है जिसमें गुण होते हैं।
यह बालों की संरचना को बहाल करने और क्रैनबेरी का उपयोग करके मास्क के साथ त्वचा को टोन करने में मदद करेगा। इस बेरी के 200 ग्राम को शहद के साथ मिलाकर कुचल दिया जाना चाहिए, जिसे 1 चम्मच लिया जाता है। मिश्रण को 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।
लोक व्यंजनों के आधार पर बने मास्क बालों के रोम पर प्रभाव डालते हैं। यह इसके लिए धन्यवाद है कि डर्मिस का रक्त परिसंचरण सक्रिय होता है, और यह बदले में, जड़ों को पोषक तत्वों और पोषक तत्वों की आपूर्ति बढ़ाने में मदद करता है।
स्नान उपचार
एक उपचार जो प्रोलैप्स से लड़ने में मदद करता है, जैसे कि स्नान का उपयोग, वर्तमान में बहुत कम ज्ञात है। लेकिन इनका प्रयोग अच्छे परिणाम देता है।
स्नान तैयार करने के लिए, आपको पहले से कुचले हुए कोल्टसफ़ूट के 200 ग्राम से अधिक 3 लीटर उबलते पानी डालना होगा। इस घोल को 4 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है, फिर इसे छानना चाहिए। इस स्नान में सिर को 15 मिनट से आधे घंटे तक रखें। ऐसी प्रक्रिया को एक महीने के लिए 2-3 दिनों में करने की सलाह दी जाती है।
एक और नुस्खा में शामिल हैं:
- 30 ग्राम अजमोद और ऋषि;
- 50 ग्राम सूखे ओक की छाल।
इस कच्चे माल को 2 लीटर उबलते पानी के साथ डाला जाता है और 2 घंटे के लिए सेट किया जाता है। इस समय के दौरान, समाधान जल जाएगा। इसका उपयोग बालों के लिए स्नान के रूप में किया जाता है। स्वीकृति का समय 15 मिनट।
खराब नहीं एक स्ट्रिंग (50 ग्राम) के नुकसान से निपटने में मदद करता है, जिसे 10 मिनट के लिए पानी में उबाला जाता है। इसे उबले हुए पानी में डुबो देना चाहिए। फिर वे इसे वहीं फेंक देते हैं समुद्री नमक 100 ग्राम 2 एल परिणामी शोरबा में जोड़ा जाता है ठंडा पानी. इस घोल में सिर को 10-15 मिनट तक रखें। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद:
- डर्मिस और वसामय नलिकाएं साफ हो जाती हैं;
- रक्त परिसंचरण सामान्य हो जाता है;
- बालों का झड़ना बंद हो जाता है।
क्या बालों को झड़ने से बचाना संभव है?
नमस्कार! आज का विषय कई ईमेल का परिणाम है जिसमें मुझसे लगातार बालों के झड़ने के बारे में पूछा जाता है। एक नियम के रूप में, वे प्रतिक्रियाशील गिरावट के बारे में बात कर रहे हैं, और हर बार मैं हमेशा जवाब देता हूं कि इससे बचना असंभव है ()।
इसके बाद, मुझे आमतौर पर पांच और दुखद पूछताछ वाले ईमेल प्राप्त होते हैं, "कैसे, कुछ भी नहीं किया जा सकता है?", "ठीक है, वास्तव में कुछ भी नहीं?", "नहीं, मैं सब कुछ समझता हूं, लेकिन शायद अभी भी कुछ ampoules रगड़ें, और अचानक मदद?"
और अब, अपरिहार्य (यद्यपि अस्थायी) बालों के झड़ने के स्पष्ट तथ्य को स्वीकार करना कितना मुश्किल है, इस बारे में प्रतिबिंबों की अगली लहर पर, मुझे अचानक एहसास हुआ कि शरीर को किसी तरह से मदद करना अभी भी संभव है।
सच है, मैं बहुत प्रेरित होने की सलाह नहीं देता, मैं किसी भी जादुई ampoules की सलाह नहीं दूंगा। सब कुछ बहुत अधिक जटिल है...
इसलिए।
सबसे पहले, यह लेख चर्चा करेगा केवल प्रतिक्रियाशील गिरावट के बारे में,जिसे अक्सर (और गलत तरीके से) कहा जाता है फैलानायानी मामला जब बाल अपने मालिक को छोड़ देता हैउसके सिर पर होने वाले तनाव या अन्य प्रतिक्रियाशील कारक के बाद।
कुछ भी नहीं जो बालों को सामान्य, दैनिक बालों के झड़ने () या एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया () से बचा सकता है, मैं यहां सलाह नहीं दूंगा। पहले मामले में, क्योंकि ऐसा कोई उपकरण मौजूद नहीं है, और दूसरे में, क्योंकि इस मुद्दे पर अलग-अलग लेखों में विस्तार से चर्चा की गई थी।
दूसरी महत्वपूर्ण बारीकियां।
अगर आपके बाल पहले से ही झड़ने लगे हैंबढ़ी हुई मात्रा में (अर्थात, कार्रवाई की शुरुआत प्रतिक्रियाशील कारकवर्तमान की तुलना में कम से कम 2-3 महीने पहले की तारीख पर गिर गया), कुछ करना उपयोगी है।
मैंने एक अलग लेख () में इस तरह के पतन के तंत्र का वर्णन किया है। इसका परिणाम यह है कि बालों की शक्ति से सभी "डिस्कनेक्ट" पहले से ही "मृत" हैं। किसी भी मामले में, आप उन्हें केवल खोपड़ी से चिपकाकर अपने सिर पर रख सकते हैं।
वे बाहर गिर जाएंगे। बिना शर्त और बिना शर्त।
ताकि आप इसे अपने सिर में न रगड़ें। हालांकि चेरी स्टेम सेल, यहां तक कि एक अफ्रीकी बकरी का मूत्र भी।
और यहां तक \u200b\u200bकि "बाहर गिरने से" शैम्पू भी नहीं बचाएगा। और यहां तक कि पानी "बाहर गिरने से", जिसके साथ आप इस शैम्पू को धोते हैं।
आपके द्वारा खोए गए बालों की मात्रा, और तदनुसार, "मोल्ट" की अवधि आपके शरीर को निर्धारित करती है। इसके अलावा, इसका वह हिस्सा, जो आंतरिक प्रक्रियाओं के प्रसंस्करण में लगा हुआ है, चेतना से जुड़ा नहीं है। इसलिए, कम से कम मुझसे, कम से कम अपने बारे में तो पूछो, "लेकिन यह सब कब रुकेगा?" पूरी तरह से व्यर्थ।
अगर सब कुछ बेकार है, तो लेख किस बारे में है?
यह इस बारे में है कि यदि आप समय पर कार्य करते हैं तो आप क्या कर सकते हैं। यही है, जब अपनी मुट्ठी लहराने में बहुत देर हो चुकी हो, लेकिन पहले से।
और यह "अग्रिम" कब आता है?
यह तब आता है जब प्रतिक्रियाशील कारक खेल में आता है।
सबसे अधिक सामान्य कारणप्रतिक्रियाशील नतीजा - तनाव।
और सिर्फ कोई नहीं, बल्कि मजबूत और लंबे समय तक चलने वाला। आमतौर पर प्रकृति में मनोवैज्ञानिक। उदाहरण के लिए।
आपको नौकरी से निकाल दिया गया है।
आपने किसी और का पैसा खो दिया जो आपके पास नहीं है।
एक प्रिय व्यक्ति आपको हमेशा के लिए छोड़ गया है।
पालतू मर गया ...
यानी उनमें से एक घटना तब घटी जब एक पल के लिए ऐसा लगे कि आपके चरणों में आकाश गिर गया है और आप फिर कभी सांस नहीं ले पाएंगे।
यही वह क्षण है जब आपको कार्रवाई शुरू करने की आवश्यकता है।
ऐसे दिन आप जो सबसे बुरा काम कर सकते हैं, वह है सब कुछ भूलने की कोशिश करना या "विचलित करना"।
क्योंकि यह नहीं होगा।
और यह इच्छाशक्ति या "विचलित करने वालों" की गुणवत्ता के बारे में नहीं है। इसका उत्तर मानव मस्तिष्क के काम करने के तरीके में निहित है। इसका वह हिस्सा जो अगले कुछ महीनों के लिए कम से कम * "विस्फोट" करेगा, एक सचेत हिस्सा नहीं है, बल्कि एक सबकोर्टेक्स (अवचेतन) है। आपने कितने नए ब्लाउज़ खरीदे और आपने कितनी अच्छी फ़िल्में देखीं, इसके लिए गहरा बैंगनी कौन सा है।
* मैं उन दुर्लभ भाग्यशाली लोगों को ध्यान में नहीं रखता जो शांति से सभी कठिनाइयों को सहन करते हैं, क्योंकि वे "जीवन-आशावादी" हैं या उनके पास एक प्रबलित ठोस मानस है जो "क्यों" की शैली में दिन-प्रतिदिन एक ही विचार को एक सर्कल में नहीं चलाएगा। ?", "मुझे यह क्यों करना चाहिए?" और "अब आगे कैसे जीना है?"
यह लेख चिंतित और प्रभावशाली व्यक्तियों (जिससे मैं स्वयं संबंधित हूं) पर अधिक केंद्रित है, अक्सर वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया या वीवीडी का "निदान" होता है (हालांकि यह कभी भी कोई बीमारी नहीं होती है)।
शुरू करना - हम क्या नहीं करते हैं।
1) हम एक गांठ में नहीं निचोड़तेसोफे पर, दर्द को "जीवित" करने की कोशिश कर रहा है।
मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा की दृष्टि से यह पूरी तरह से अप्रभावी युक्ति है। भावनाओं का न केवल एक सचेत भाग होता है, बल्कि एक अपरिचित शारीरिक अंग भी होता है। और संचित (और व्यक्त नहीं) शारीरिक प्रतिक्रियाओं से बहुत गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
आप अवसाद के लिए "लेट" सकते हैं। वास्तविक, नैदानिक अवसाद के लिए, जिसका इलाज गोलियों के साथ भी नहीं किया जाता है, और वह नहीं जिसे "ओह, कुछ ऐसा है जो मेरा मूड बिल्कुल नहीं है, शायद, शरद ऋतु ब्लूज़।"
2) चलो नशे में नहींअकेले / दोस्तों के साथ।
सकारात्मक सुदृढीकरण (क्या हम सभी पावलोव के कुत्ते को याद करते हैं?) शराब की मदद से क्षणिक शारीरिक तनाव से राहत आपको आसानी से शराबी में बदल देगी। नशे में नहीं तो घरेलू। और इसके लिए महीनों तक थिरकना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है।
3) चलो रोना नहींगर्लफ्रेंड / दोस्तों के लिए बनियान में।
क्योंकि इस स्तर पर यह प्रतिक्रियाओं का एक स्व-प्रारंभिक चक्र है जिसे आप अपनी बातचीत के साथ लगातार "वार्म अप" करेंगे।
फिर इसके लिए समय होगा, अभी - नहीं।
हम क्या कर रहे हैं?
1) यह कितना भी अजीब क्यों न लगे, हम जिम जाते हैं. बस इतना नहीं कि "शाह कैसे मैं 10 किलो वजन कम कर दूंगा और यह बदमाश देखेगा कि उसने क्या खोया है।" नहीं। आप वहां जाते हैं फिगर के लिए नहीं। तुम वहाँ सिर के लिए जाओ।
तथ्य यह है कि जब तनाव होता है, तो शरीर कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन को रक्तप्रवाह में छोड़ देता है। अल्पकालिक तनाव के साथ, यह बुरा नहीं है, इन हार्मोनों के प्रभाव में होने वाली प्रतिक्रियाएं महत्वपूर्ण परिस्थितियों में प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया करना संभव बनाती हैं।
जब तनाव लंबे समय तक रहता है तो यह बहुत बुरा होता है (और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह वास्तविक है या काल्पनिक, यदि आप बहुत चिंतित हैं, तो यह है)।
कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन अभी भी रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, लेकिन उनका पर्याप्त उपयोग नहीं होता है। यह सचमुच शरीर को "जहर" देता है, जिससे सब कुछ प्रभावित होता है आंतरिक अंग, और बालों पर, ज़ाहिर है, सहित।
इन हार्मोनों को "जला" करने के लिए, आपको सबसे पहले, तीव्र व्यायाम तनाव. यानी गुलाबी डंबल से लहराते हुए सुस्त नहीं, बल्कि ऐसी कसरत, जिसके बाद आप "मरना" चाहते हैं। और सप्ताहांत पर नहीं या जैसा कि मुझे याद है, लेकिन हर 2 दिन में कम से कम एक बार। बेहतर अभी तक, हर दिन।
अस्वीकरण।
निम्नलिखित सभी चिकित्सा सलाह या सिफारिश नहीं है। मैं केवल उस योजना का वर्णन करता हूं जिसे मैंने अपने लिए सबसे प्रभावी चुना है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है।
यह जरूरी नहीं कि लंबा (लेकिन दर्दनाक) हो। उदाहरण के लिए, स्टेपर (अण्डाकार ट्रेनर) पर सिर्फ 24 मिनट पर्याप्त है।
30 सेकंड की चरम गतिविधि (प्रति मिनट कम से कम 100 कदम) "आराम" के 30 सेकंड (कम से कम 45-50 कदम प्रति मिनट) के साथ वैकल्पिक। कुल 24 सेट हैं। सुनिश्चित करें कि हृदय गति अधिकतम सीमा तक नहीं पहुंचती है (सीमा की गणना 220 - आपकी आयु के रूप में की जाती है)।
अच्छे तरीके से तीव्रता कम से कम 10 के स्तर पर होनी चाहिए। लेकिन अगर सबसे पहले आपका शारीरिक गतिविधिसोफे पर एक किताब के साथ झूठ बोलना शामिल है, तुरंत, निश्चित रूप से, 10-कू में महारत हासिल नहीं होगी।
फिर, यदि आपने कक्षाओं के दौरान पहले कार्डियो नहीं किया है, तो आपके दिमाग में हर तरह की बकवास आ सकती है (जो एक दीर्घवृत्त पर अविश्वसनीय रूप से प्रशंसनीय लगता है): कि आपके दिल / फेफड़े / सिर में एक बर्तन फटने वाला है , कि तुम निश्चय ही उल्टी करोगे या मूर्छित हो जाओगे। अचानक रोना या चीखना चाह सकते हैं।
डरो मत। तुम पागल मत हो जाना।
उदाहरण के लिए, यदि मैं अपने आप को आवश्यक स्थिति में "फैलाने" का प्रबंधन करता हूं, तो मैं एक जानवर की तरह बढ़ना चाहता हूं। मैं कभी-कभी तब गुर्राता हूं जब हॉल में कोई नहीं होता है, नहीं तो वे डर जाएंगे। इस बारे में जानने के बाद, पति ने बस अपने मंदिर में अपनी उंगली घुमा दी। "गैर-वीएसडी-शनिकों" के लिए बहुत कुछ समझना मुश्किल है।
मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों की एक अलग राय है। वे उस स्थिति पर विचार करते हैं जब कुछ भी सचेत जीव को पशु अवचेतन प्रतिक्रियाओं से एक अत्यंत सकारात्मक घटना के रूप में विचलित नहीं करता है। क्योंकि इस बिंदु पर आपका मस्तिष्क अनिवार्य रूप से "रिबूट" चरण से गुजर रहा है।
समस्या यह है कि किसी भी मानवीय भावना के 2 घटक होते हैं - एक चेतन भाग और एक शारीरिक अंग। शरीर का अंग आधुनिक दुनियाबहुसंख्यक बस उपेक्षा करते हैं, और संचित तनाव न्यूरोसिस, अवसाद की ओर जाता है, आतंक के हमलेऔर अन्य दुर्भाग्यपूर्ण परिणाम।
उदाहरण के लिए।
मैं जीवन में एक आक्रामक प्राणी हूं, लेकिन आधुनिक समाज के नैतिक मानदंड ऐसे हैं कि मैं हर किसी के गले से नहीं चिपक सकता, जो मुझे पूछता है, या थोड़ी सी नाराजगी पर हंस देता है।
अर्थात्, यह (हमला करने या दौड़ने के लिए) हमें तनाव के समय, हमारे अवचेतन को करने के लिए कहता है। मांसपेशियों में ऊर्जा जमा होती है, रक्त में हार्मोन निकलते हैं, और हम ... और हम क्या हैं? शांति से और शांति से संघर्ष को शब्दों में हल करें। और इसे हल करने के बाद, हम कांपते शरीर को टीवी के सामने बैठाते हैं, जो अनिवार्य रूप से एक लड़ाकू पलटन पर है।
चेतना की दृष्टि से सब कुछ ठीक है - मसला हल हो गया है, चिंता की कोई बात नहीं है। अवचेतन की दृष्टि से सब कुछ बुरा है। मांसपेशियां तनावग्रस्त हैं, इस्तेमाल नहीं हो रहे हार्मोन रक्त में घूमते हैं, जिसका मतलब क्या है? तो कुछ गलत है। और यह विचार "मेरे साथ कुछ गलत है" वीवीडी से सभी "पीड़ितों" का मुख्य संकट है।
आप ए। कुरपतोव की पुस्तक "विथ न्यूरोसिस इन लाइफ" में चेतना और अवचेतन के संघर्षों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं। वीवीडी क्या है और इसके साथ कैसे रहना है, इसके बारे में अधिक जानकारी - उनकी पुस्तक "द रेमेडी फॉर वेजिटेबल-वैस्कुलर डिस्टोनिया" में।
प्रशिक्षण पर लौट रहे हैं।
यहां तक कि अगर आपको सिम्युलेटर पर चीखने या रोने की अजीब इच्छा है, तो यह कुछ भी नहीं है। यह एकदम सही है सामान्य प्रतिक्रियाएंबढ़ते तनाव के लिए शरीर। वास्तव में, वह इस तरह "भाप छोड़ रहा है"।
बेशक, हर कोई ऐसा नहीं है, लेकिन अगर वहाँ है, तो यह डरावना नहीं है। लेकिन अगर कक्षाओं के दौरान आप किसी चीज की चिंता करते हैं या दबाव के बारे में सोचते हैं, तो आप सिर्फ आलसी हैं। जितनी जल्दी हो सके कठिनाई स्तर बढ़ाएं।
2) चलिए शुरू करते हैं बी विटामिन पिएंपहले से मौजूद विटामिन-खनिज परिसर के अलावा (उन्हें क्यों पीना चाहिए, उसने बताया)।
तनाव के प्रभाव में, शरीर बड़े पैमाने पर बी विटामिन का उपभोग करना शुरू कर देता है, कुछ अनुमानों के अनुसार, खपत सैकड़ों गुना बढ़ जाती है।
अस्वीकरण।
निम्नलिखित सभी चिकित्सा सलाह या सिफारिश नहीं है।कोई भी दवा लेने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूरी है।
व्यक्तिगत रूप से, यह ऐसे मामलों में मेरी बहुत मदद करता है। न्यूरोमल्टीवाइटिस(समीक्षा).
खासकर लंबे समय तक तनाव में रहने से विटामिन सी की जरूरत भी बढ़ जाती है। प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया की प्रभावशीलता तेजी से गिर रही है और शरीर को इसका समर्थन करने के लिए कुछ चाहिए।
फिर से, मेरा निजी पसंदीदा है अमेरिकी स्वास्थ्य एस्टर-सी(समीक्षा).
3) हम खुद को सेट करना शुरू करते हैं दैनिक लक्ष्य(इसलिए मस्तिष्क अपनी सामान्य कार्यशील अवस्था में लौट आता है)। यथासंभव स्पष्ट रहें। यही है, "किसी तरह शाम तक बाहर न निकलें" या "खिड़की से बाहर न जाएं", लेकिन "तले हुए अंडे भूनें" या "अपने बाल धोएं।"
यथार्थवादी भी बनें। यही है, "आज एक नई नौकरी खोजें", लेकिन "तीन संभावित नियोक्ताओं को बुलाओ", आदि। दिन की सूची में कम से कम 10 कार्य शामिल होने चाहिए।
4) के लिए साइन अप करें मेसोथेरेपी कोर्सबालों के लिए (यह क्या है - व्यक्तिगत अनुभव) और / या करना शुरू करें हर दिन सक्रिय मालिशखोपड़ी।
तनाव के दौरान हम सहज रूप से अपने सिर को अपने कंधों में खींच लेते हैं, अनजाने में एक अत्यंत कमजोर स्थान - गले की रक्षा करते हैं। इससे गर्दन का छोटा होना (तथाकथित हाइपरलार्डोसिस), और विशाल पेशीपूरे सिर को घेरना (एपोन्यूरोसिस) समान रूप से "झूठ बोलना" बंद कर देता है, सिर के सामने "रेंगना"। यह, बदले में, टेम्पोरो-फ्रंटल क्षेत्र में अत्यधिक तनाव का कारण बनता है, और इसके परिणामस्वरूप, माथे पर त्वचा की झुर्रियां झुर्रियां, माथे और पलकों की सूजन, और सिरदर्द में होती हैं।
इसके अलावा, तनाव के दौरान, अति-तनाव वाली मांसपेशियां रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं को संकुचित करती हैं,बालों के रोम में रक्त का प्रवाह नाटकीय रूप से कम हो जाता है। लंबे समय तक ऐंठन के साथ, यह उनके नुकसान के साथ समाप्त होता है। स्थिति इस तथ्य से बढ़ जाती है कि ज्यादातर लोगों में, 30 वर्ष की आयु तक, सिर का कम से कम आधा हिस्सा सचमुच विकास के कारण त्वचा से चिपक जाता है संयोजी ऊतक(खराब परिसंचरण का परिणाम)।
इस तरह के प्रभाव की भरपाई करने के लिए, सूक्ष्म आघात (मेसोथेरेपी के साथ) के कारण मालिश या उत्तेजना बचाव में आती है।
बालों के एक स्ट्रैंड को सीधे जड़ों में पिंच करने की कोशिश करें और त्वचा को अलग-अलग दिशाओं में ले जाएं। त्वचा को कुछ सेंटीमीटर स्वतंत्र रूप से चलना चाहिए, और साथ ही बिना दर्द. त्वचा को हिलाना जितना कठिन और दर्दनाक होता है, उतनी ही उपेक्षित स्थिति होती है।
उपरोक्त 4 बिंदु मनोवैज्ञानिक तनाव से संबंधित हैं।
शारीरिक तनाव के बारे में क्या, जैसे किसी बीमारी या सर्जरी के बाद बालों का झड़ना?
रोग देखो। उदाहरण के लिए, हाइपोथायरायडिज्म का समय पर पता लगाया और मुआवजा दिया (बिगड़ा हुआ काम थाइरॉयड ग्रंथि), यदि निर्धारित दवाएं समय पर ली जाती हैं तो बालों के झड़ने का परिणाम नहीं हो सकता है।
इसलिए, साल में कम से कम एक बार स्वास्थ्य के मुख्य मार्करों की जांच करने की आदत डालें।
पोस्टऑपरेटिव प्रोलैप्स अक्सर ऑपरेशन से ही नहीं, बल्कि इस्तेमाल किए जाने वाले एनेस्थीसिया के प्रकार से जुड़ा होता है। जिसकी तैयारियां बहुत ही अलग हैं। और यह मुफ्त में दिया जाता है, एक नियम के रूप में, सबसे दुर्भाग्यपूर्ण विकल्प।
इसलिए यदि आपका कोई ऑपरेशन है, तो आपको इस समस्या का पहले से ही ध्यान रखना चाहिए, और संभवतः बेहतर एनेस्थीसिया के लिए अतिरिक्त भुगतान करना चाहिए।
सारांश
एक मायने में, आप प्रतिक्रियात्मक नतीजों के खिलाफ खुद का बीमा कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको अभिनय शुरू करने की आवश्यकता है: ए) तुरंत, बी) व्यापक रूप से, सी) बीच में आपने जो योजना बनाई है उसे न छोड़ें।
हालाँकि, कार्यक्रम के सभी बिंदुओं की त्रुटिहीन पूर्ति के साथ भी (और इससे भी अधिक, जब इसे बाहर फेंक दिया जाता है) घटक भाग), यह कोई गारंटी नहींकि पतन तुम पर हावी न हो।
किसी भी मामले में, इस तरह की कार्रवाई इस उम्मीद के साथ सोफे पर लेटने की तुलना में अधिक उपयोगी होगी कि "किसी तरह यह अपने आप गुजर जाएगा।" लेकिन रामबाण नहीं।
और मुझे नहीं पता कि अगर "मैंने एक टूटे पैर की सर्जरी की थी, तो जिम एक विकल्प नहीं है, लेकिन मैंने विटामिन खरीदा है।"
मैं कोई माध्यम नहीं हूं। और जादूगर नहीं। मैं इसके लिए पढ़ाई भी नहीं करता।
मैं एक बात पक्के तौर पर कह सकता हूं।
कोई ampoules, लोशन, हर्बल काढ़े, तेल, मिर्च और अन्य "पतन-विरोधी" उपचार आपको प्रतिक्रियाशीलता से नहीं बचाएंगे। कम से कम उन्हें धुंधला करने के तथ्य के बाद, कम से कम अग्रिम में (आप जन्म से ही शुरू कर सकते हैं - कॉस्मेटिक चिंताओं की तालियों के लिए)।
यहां तक कि सबसे मजबूत सिद्ध उत्तेजक मिनोक्सिडिल भी प्रतिक्रियाशील बालों के झड़ने से रक्षा नहीं करता है। क्या कहना है जलीय समाधानकुछ हर्बल टिंचर या विटामिन।
निर्माता आसान रास्ता अपनाने के लिए बहुमत की इच्छा पर अटकलें लगा रहे हैं। आखिरकार, सिमुलेटर में सेंध लगाने की तुलना में एक सुंदर बोतल पर पैसा खर्च करना कहीं अधिक सुखद है। यह वही है जो ट्राइकोलॉजिकल व्यवसाय को इतना लाभदायक बनाता है।
अगर आप चाहते हैं - अपना पैसा लाओ ... आप खुद जानते हैं कि कौन सा क्षेत्र है। बस अंतिम परिणाम से अवगत रहें।
इसकी थोड़ी सी मात्रा को पानी के स्नान में गर्म करें और इससे स्कैल्प को (ब्रश या टूथब्रश से) चिकनाई दें। अपने सिर को गर्म तौलिये में लपेटें और कम से कम 5-6 घंटे के लिए छोड़ दें। रात में लगाने में आसान। उसके बाद, सिर को धोना चाहिए गरम पानीका उपयोग करना। 1-2 महीने के लिए सप्ताह में एक बार प्रक्रिया को अंजाम देना वांछनीय है। प्रक्रियाओं के एक कोर्स के बाद, वे और अधिक हो जाएंगे और तेजी से बढ़ेंगे।
एलोवेरा का रस, लहसुन, सन्टी का रस, साथ ही शहद और अंडे की जर्दी को खोपड़ी में रगड़ना बहुत उपयोगी होता है। सभी घटकों को समान भागों में मिलाएं और कम से कम 1 घंटे के लिए सिर पर लगाएं। सन्टी पत्तियों के एक मजबूत जलसेक के साथ इसे धो लें और धो लें।
आप लाइम कलर का इस्तेमाल कर सकते हैं। उसी समय, 8 बड़े चम्मच भरें। लीटर पानी के साथ घास के फर्श के चम्मच और 20 मिनट के लिए उबाल लें। परिणामी काढ़ा एक महीने तक चलता है। प्रक्रिया को जारी रखना वांछनीय है, भले ही परिणाम चेहरे पर ध्यान देने योग्य हो।
के खिलाफ कम प्रभावी विवादउनके लिए हेयर मास्क भी माने जाते हैं।किसी भी प्रकार के बालों के लिए 50 ग्राम कॉन्यैक और पानी और 2 अंडे की जर्दी से बना मास्क उपयुक्त होता है। मिश्रित सामग्री को खोपड़ी में रगड़ें, और फिर उत्पाद को बालों की पूरी लंबाई में वितरित करें और एक घंटे के एक तिहाई के बाद कुल्ला करें।
सामान्य बालों के लिए, 100 ग्राम पके नाशपाती के गूदे, 1 अंडे और बर्डॉक तेल की कुछ बूंदों का एक मुखौटा और नींबू का रस. 15-20 मिनट के लिए खोपड़ी पर मालिश आंदोलनों के साथ परिणामी द्रव्यमान लागू करें, फिर पहले गर्म और फिर ठंडे पानी से कुल्ला करें।
फेस मास्क तैयार करने के लिए विवादआपको लहसुन के 2 छोटे और 2-3 सिर की आवश्यकता होगी। उन्हें एक मांस की चक्की के माध्यम से पास करें और उत्पाद को बालों की जड़ों में रगड़ते हुए सिर पर लगाएं। अपने सिर को प्लास्टिक और एक टेरी टॉवल में लपेटें। कुछ घंटों के बाद, मास्क को सुगंधित शैम्पू से अच्छी तरह से धो लें और पानी से धो लें। यह मिश्रण पोषण और बालों के विकास को बढ़ावा देता है, साथ ही वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को कम करता है।
बहुत से लोग पहले से जानते हैं कि कंघी पर हेयरबॉल कितना भयावह है। और जब यह गांठ एक ठोस गांठ में बदल जाती है, तो असली दहशत शुरू हो जाती है। लेकिन सब कुछ इतना दुखद नहीं है: तथ्य यह है कि बालों का झड़ना एक दैनिक प्रक्रिया है, जो कई कारकों के आधार पर, थोड़ी अधिक प्रचुर मात्रा में हो सकती है। और इस मामले में, आपको घबराना नहीं चाहिए। एक गंभीर बीमारी की शुरुआत से "स्थितिजन्य" नुकसान को कैसे अलग करें - खालित्य - और नुकसान को कैसे रोकें, आप हमारे लेख से सीखेंगे।
कारणों का पता लगाना
आवधिक (अल्पकालिक) बालों के झड़ने का कारण बनने वाले कारणों में शामिल हैं:~ तनाव (अल्पकालिक, लेकिन तीव्र या "पुरानी");
~ बिना टोपी के उप-शून्य तापमान पर रहें;
~ लगातार झटका-सुखाने, परमिट;
~ कम गुणवत्ता वाले बाल रंगों का उपयोग;
~ कुछ ट्रेस तत्वों (लोहा, जस्ता, मैंगनीज, सेलेनियम) की कमी;
~ इन्फ्लूएंजा, टॉन्सिलिटिस, और कोई अन्य संक्रमण जिसमें तापमान 39 डिग्री तक बढ़ जाता है;
~ कुछ दवाएं लेना (एंटीबायोटिक्स, एंटीकॉन्वेलेंट्स, β-ब्लॉकर्स, एंटीकोआगुलंट्स, एंटीसाइकोटिक्स);
~ परिवर्तन हार्मोनल पृष्ठभूमिमहिलाओं में (गर्भावस्था, प्रसव और बच्चे को दूध पिलाने से जुड़ी), साथ ही पुरुषों में एण्ड्रोजन-एस्ट्रोजन संतुलन (तथाकथित पुरुष रजोनिवृत्ति) का उल्लंघन।
इन सभी कारणों से अल्पकालिक फैलाना बालों का झड़ना होता है जो प्रतिकूल प्रभाव के 3-4 महीने बाद होता है। गंजापन ध्यान देने योग्य होने से पहले इसे समय पर रोका जा सकता है। मुख्य बात यह है कि कारण को स्पष्ट रूप से समझना, इसे ठीक करना, और त्वचा की वाहिकाएं जल्दी से सामान्य हो जाएंगी। लेकिन बिखरे बालों के झड़ने के साथ भी, आपको सतर्क रहने की जरूरत है, क्योंकि यह खालित्य का एक प्रारंभिक चरण हो सकता है, जिसे रोकना बेहद मुश्किल है। गंजापन का सबसे आम प्रकार एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया है, जो इसके परिणामस्वरूप विकसित होता है अतिसंवेदनशीलतापुरुष सेक्स हार्मोन (एण्ड्रोजन) के लिए बाल कूप कोशिकाएं। इस मामले में, बालों का झड़ना लहरों में होता है, बारी-बारी से शांत अवधि के साथ। अक्सर इसे वसामय ग्रंथियों की गतिविधि में वृद्धि के साथ जोड़ा जाता है। अक्सर खालित्य उम्र से संबंधित होता है। महिलाओं में 40-55 वर्ष की आयु तक महिला सेक्स हार्मोन के स्तर में कमी आती है, जिससे बालों का जीवन चक्र बढ़ जाता है। इसके अलावा, रजोनिवृत्ति के दौरान, एण्ड्रोजन का प्रभाव बढ़ जाता है, और बाल झड़ने लगते हैं।
बालों के तथ्य
हर एक केश कूपजीवन के कई चरणों से गुजरता है, जिनमें से एक नुकसान है। और नए के लिए जगह बनाने के लिए यह नितांत आवश्यक है, मजबूत बाल. आम तौर पर, 85% बाल विकास के चरण में होते हैं और 15% बाल झड़ने के चरण में होते हैं। ये 15% प्रति दिन लगभग 100 बालों के बराबर हैं। इस सामान्य राशिगिरे हुए बाल। लेकिन यह कैसे जांचें कि कंघी पर आपकी गांठ आदर्श में फिट होती है या नहीं? कंघी पर बालों की गिनती न करने के लिए, एक साधारण परीक्षण है जो बालों के झड़ने की डिग्री का आकलन करता है:चरण 1. कुछ गिरे हुए बाल लें और उनकी जांच करें। यदि टिप पर कोई अंधेरा, गोल बल्ब नहीं है, तो सब कुछ क्रम में है - बालों को आसानी से तोड़ा जा सकता है। अगर ऐसा है, तो अगले चरण पर जाएँ।
चरण दो. अगले बाल धोने से पहले (कम से कम 3 दिन तोड़ें), मंदिरों और ताज के क्षेत्र में एक छोटा सा किनारा खींचें। यदि हर बार ऐसा करने के बाद आपके हाथ में पांच या अधिक बाल रह जाते हैं - हाँ, वास्तव में, कोई समस्या है, और यह अलार्म बजाने का समय है!
बालों का इलाज घर पर करें
तेल. बालों की संरचना को अच्छी तरह से पुनर्स्थापित करता है गड़गड़ाहट का तेल. इसमें नींबू के रस की 2-3 बूंदें मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं, पानी के स्नान में गर्म करें और खोपड़ी में रगड़ें। 2 घंटे के लिए अपने बालों पर मास्क छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें, इसमें 1 टेबलस्पून की दर से सेब का सिरका या नींबू का रस मिलाएं। 1 लीटर पानी के लिए चम्मच। यह मुखौटा हर 2 सप्ताह में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए।रब बर्डॉक. 40 ग्राम बर्डॉक रूट और 2 कप पानी लें। बर्डॉक रूट को बारीक कद्दूकस पर पीस लें। पानी उबालें, इसके ऊपर कद्दूकस किया हुआ बर्डॉक रूट डालें। 20 मिनट खड़े रहने दें। उसके बाद, एक छोटी सी आग पर रखें, उबाल लेकर आएं और तब तक पकाएं जब तक कि तरल की मात्रा आधी न हो जाए। काढ़े को गर्म स्थान पर डालने के लिए छोड़ दें। इस मिश्रण को हफ्ते में कई बार अपने स्कैल्प पर लगाएं।
विटामिन. 1 ampoule विटामिन डी, 2 बड़े चम्मच लें। एल अरंडी का तेल, 3 अंडे की जर्दी। विटामिन डी के साथ मिलाएं अरंडी का तेल. बालों को मजबूत करने के लिए मास्क को स्कैल्प में रगड़ें और 15 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। गर्म पानी से धो लें, फिर मैश किए हुए यॉल्क्स से अपने बालों को धो लें। प्रक्रिया को लगातार 3 दिन करें, एक सप्ताह के लिए ब्रेक लें और पाठ्यक्रम को दोहराएं।
मसाला जोड़ें. काली मिर्च के मास्क में जलन पैदा करने वाला प्रभाव होता है और यह खोपड़ी के रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। इसे तैयार करने के लिए, वोडका पर गर्म मिर्च मिर्च का टिंचर बनाएं (एक हफ्ते के लिए इन्फ्यूज करें), इसे स्कैल्प में रगड़ें, अपने आप को 20 मिनट के लिए एक तौलिये में लपेटें, फिर शैम्पू से धो लें। ऐसा हफ्ते में एक बार दो महीने तक करें।
बहुत से लोग पहले से जानते हैं कि कंघी पर हेयरबॉल कितना भयावह है। और जब यह गांठ एक ठोस गांठ में बदल जाती है, तो असली दहशत शुरू हो जाती है। लेकिन सब कुछ इतना दुखद नहीं है: तथ्य यह है कि बालों का झड़ना एक दैनिक प्रक्रिया है, जो कई कारकों के आधार पर, थोड़ी अधिक प्रचुर मात्रा में हो सकती है। और इस मामले में, आपको घबराना नहीं चाहिए। इंस्टीट्यूट ऑफ सोरायसिस एंड क्रॉनिक डर्माटोज़ के एक त्वचा विशेषज्ञ कुज़्मा खोबज़ी ने हमें बताया कि एक गंभीर बीमारी की शुरुआत से "स्थितिजन्य" नुकसान को कैसे अलग किया जाए - खालित्य - और नुकसान को कैसे रोका जाए।
कारणों का पता लगाना
आवधिक (अल्पकालिक) बालों के झड़ने का कारण बनने वाले कारणों में शामिल हैं:
* तनाव (अल्पकालिक, लेकिन तीव्र या "पुराना");
* बिना टोपी के शून्य से नीचे के तापमान पर रहें;
* बार-बार ब्लो-ड्रायिंग, पर्म;
* निम्न-गुणवत्ता वाले हेयर डाई का उपयोग;
* कुछ ट्रेस तत्वों (लोहा, जस्ता, मैंगनीज, सेलेनियम) की कमी;
* फ्लू, टॉन्सिलिटिस, और कोई अन्य संक्रमण जिसमें तापमान 39 ° तक बढ़ जाता है;
* कुछ दवाएं लेना (एंटीबायोटिक्स, एंटीकॉन्वेलेंट्स, β-ब्लॉकर्स, एंटीकोआगुलंट्स, एंटीसाइकोटिक्स);
* महिलाओं में हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन (गर्भावस्था, प्रसव और बच्चे को खिलाने से जुड़े), साथ ही पुरुषों में एण्ड्रोजन-एस्ट्रोजन संतुलन (तथाकथित पुरुष रजोनिवृत्ति) का उल्लंघन।
इन सभी कारणों से अल्पकालिक फैलाना बालों का झड़ना होता है जो प्रतिकूल प्रभाव के 3-4 महीने बाद होता है। गंजापन ध्यान देने योग्य होने से पहले इसे समय पर रोका जा सकता है। मुख्य बात यह है कि कारण को स्पष्ट रूप से समझना, इसे ठीक करना, और त्वचा की वाहिकाएं जल्दी से सामान्य हो जाएंगी। लेकिन बिखरे बालों के झड़ने के साथ भी, आपको सतर्क रहने की जरूरत है, क्योंकि यह खालित्य का एक प्रारंभिक चरण हो सकता है, जिसे रोकना बेहद मुश्किल है। गंजापन का सबसे आम प्रकार एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया है, जो पुरुष सेक्स हार्मोन (एण्ड्रोजन) के लिए बाल कूप कोशिकाओं की बढ़ती संवेदनशीलता के परिणामस्वरूप विकसित होता है। इस मामले में, बालों का झड़ना लहरों में होता है, बारी-बारी से शांत अवधि के साथ। अक्सर इसे वसामय ग्रंथियों की गतिविधि में वृद्धि के साथ जोड़ा जाता है। अक्सर खालित्य उम्र से संबंधित होता है। महिलाओं में 40-55 वर्ष की आयु तक महिला सेक्स हार्मोन के स्तर में कमी आती है, जिससे बालों का जीवन चक्र बढ़ जाता है। इसके अलावा, रजोनिवृत्ति के दौरान, एण्ड्रोजन का प्रभाव बढ़ जाता है, और बाल झड़ने लगते हैं।
बालों के तथ्य
प्रत्येक बाल कूप कई जीवन चरणों से गुजरता है, जिनमें से एक का झड़ना होता है। और नए, मजबूत बालों के लिए जगह बनाने के लिए यह नितांत आवश्यक है। आम तौर पर, 85% बाल विकास के चरण में होते हैं और 15% बाल झड़ने के चरण में होते हैं। ये 15% प्रति दिन लगभग 100 बालों के बराबर हैं। यह बालों के झड़ने की एक सामान्य मात्रा है। लेकिन यह कैसे जांचें कि कंघी पर आपकी गांठ आदर्श में फिट होती है या नहीं? कंघी पर बालों की गिनती न करने के लिए, एक साधारण परीक्षण है जो बालों के झड़ने की डिग्री का आकलन करता है:
चरण 1।कुछ गिरे हुए बाल लें और उनकी जांच करें। यदि टिप पर कोई अंधेरा, गोल बल्ब नहीं है, तो सब कुछ क्रम में है - बालों को आसानी से तोड़ा जा सकता है। यदि ऐसा है, तो अगले चरण पर जाएँ।
चरण दोअगले बाल धोने से पहले (कम से कम 3 दिन तोड़ें), मंदिरों और ताज के क्षेत्र में एक छोटा सा किनारा खींचें। यदि हर बार ऐसा करने के बाद आपके हाथ में पांच या अधिक बाल रह जाते हैं - हाँ, वास्तव में, कोई समस्या है, और यह अलार्म बजाने का समय है!
बालों का इलाज घर पर करें
तेल।अच्छी तरह से बाल burdock तेल की संरचना को पुनर्स्थापित करता है। इसमें नींबू के रस की 2-3 बूंदें मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं, पानी के स्नान में गर्म करें और खोपड़ी में रगड़ें। 2 घंटे के लिए अपने बालों पर मास्क छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें, इसमें 1 टेबलस्पून की दर से सेब का सिरका या नींबू का रस मिलाएं। 1 लीटर पानी के लिए चम्मच। यह मुखौटा हर 2 सप्ताह में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए।
बर्डॉक बंद करो। 40 ग्राम बर्डॉक रूट और 2 कप पानी लें। बर्डॉक रूट को बारीक कद्दूकस पर पीस लें। पानी उबालें, इसके ऊपर कद्दूकस किया हुआ बर्डॉक रूट डालें। 20 मिनट खड़े रहने दें। उसके बाद, एक छोटी सी आग पर रखें, उबाल लेकर आएं और तब तक पकाएं जब तक कि तरल की मात्रा आधी न हो जाए। काढ़े को गर्म स्थान पर डालने के लिए छोड़ दें। इस मिश्रण को हफ्ते में कई बार अपने स्कैल्प पर लगाएं।
विटामिन करें। 1 ampoule विटामिन डी, 2 बड़े चम्मच लें। एल अरंडी का तेल, 3 अंडे की जर्दी। अरंडी के तेल में विटामिन डी मिलाएं। बालों को मजबूत करने के लिए मास्क को स्कैल्प में रगड़ें और 15 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। गर्म पानी से धो लें, फिर मैश किए हुए यॉल्क्स से अपने बालों को धो लें। प्रक्रिया को लगातार 3 दिन करें, एक सप्ताह के लिए ब्रेक लें और पाठ्यक्रम को दोहराएं।
एक काली मिर्च जोड़ें।काली मिर्च के मास्क में जलन पैदा करने वाला प्रभाव होता है और यह खोपड़ी के रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। इसे तैयार करने के लिए, वोडका पर गर्म मिर्च मिर्च का टिंचर बनाएं (एक हफ्ते के लिए इन्फ्यूज करें), इसे स्कैल्प में रगड़ें, अपने आप को 20 मिनट के लिए एक तौलिये में लपेटें, फिर शैम्पू से धो लें। ऐसा हफ्ते में एक बार दो महीने तक करें।
हम लोगों की सलाह के लिए प्राकृतिक चिकित्सक ऐलेना स्वित्को और प्राकृतिक स्वास्थ्य स्कूल व्लादिमीर शुलिका के प्रमुख को धन्यवाद देते हैं।
निजी अनुभव
मरीना सीतनिक, 27 वर्ष, कीव: "बाद" दीर्घकालिक उपचारएंटीबायोटिक्स और अन्य मजबूत दवाएंमैंने देखा कि कितनी तेजी से मैंने अपने शानदार बाल खोना शुरू कर दिया। बाल हर जगह थे - कंघी पर गुच्छे, बाथरूम में धोने के बाद, फर्श पर। मुझे एहसास हुआ कि कुछ तत्काल करने की जरूरत है।
सबसे पहले, मुझे हटाने की सलाह दी गई थी आंतरिक कारण- जिगर में "गंदगी", जो रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है और पूरे शरीर में फैल जाती है। ऐसा करने के लिए, मैंने इस विधि के अनुसार सफाई का एक कोर्स लिया: आपको एक गिलास अंगूर का रस पीने की जरूरत है, 40 मिनट के लिए हीटिंग पैड पर लेट जाएं। फिर 100 ग्राम का मिश्रण पिएं जतुन तेलऔर 3-4 नींबू का रस (यह एक भूसे के माध्यम से संभव है ताकि गैग रिफ्लेक्स न हो) और फिर से एक हीटिंग पैड पर (लेकिन यह उन लोगों के लिए contraindicated है) गंभीर बीमारियांजठरांत्र संबंधी मार्ग के अंग। - प्रामाणिक।) हाथों और पैरों को नींबू के रस से रगड़ना चाहिए, जो विषाक्त पदार्थों को सोख लेता है।
सफाई के बाद, मैंने अपने बालों की देखभाल की। प्रत्येक धोने से पहले (सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं!) मैंने खोपड़ी में नींबू का रस, काली मिर्च टिंचर, तरल शहद और एक चुटकी पिसी हुई अदरक का मिश्रण रगड़ा। मैंने अपने बालों को 20 मिनट तक लपेटा। फिर उसने धीरे से एक विशेष बर्डॉक-आधारित चिकित्सीय शैम्पू से धोया और नाल के अर्क (एक फार्मेसी में बेचा) को जड़ों में रगड़ दिया। इसके अलावा, मैंने विशेष के 2 पाठ्यक्रम लिए जटिल विटामिनबालों के लिए। परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं था - एक महीने के बाद बाल बहुत कम झड़ गए, चमकदार और स्वस्थ दिखने लगे। इसके अलावा, मैंने देखा कि सीबम के स्राव को नियंत्रित किया गया है और अब मुझे अपने बालों को इतनी बार धोने की जरूरत नहीं है।"
