Čo je BTT u žien. Tabuľka bazálnej teploty: normálna

Bazálny graf umožňuje sledovať normálny priebeh procesov v ženské telo. Dnes zvážime otázku, aká je bazálna teplota pred menštruáciou a aké hodnoty sú charakteristické pre fungovanie reprodukčného systému v rôznych fázach cyklu, a najmä pred začiatkom kritické dni.

Vlastnosti meraní

Čo môžete zistiť pomocou grafu bazálnej teploty

Každá žena po dosiahnutí puberty sníva o ideálnom cyklickom procese, ktorý pozná čas ovulácie, aby otehotnela v plánovanom čase alebo naopak, aby sa zabránilo nechcenému počatiu. Na tento účel sa spolu s ovulačnými testami a inými metódami široko používa meranie teploty v konečníku. Preto je v živote dievčat veľmi aktuálna otázka, aká je normálna bazálna teplota pred menštruáciou, čo by malo byť počas uvoľnenia bunky a normy pre obe fázy. Pomocou grafu môžete identifikovať nasledujúce body:

• či folikul dozrieva;
• deň ovulácie;
• hormonálna nerovnováha;
• deň budúcej menštruácie;
• nástup tehotenstva.

Aká je bazálna teplota pred menštruáciou (normálna)

Pred určením bazálnej teploty pred mesačnou normou vo vašom cykle si pripomíname, že merania by sa mali vykonávať najmenej 3 až 4 mesiace, aby sa zabezpečila spoľahlivosť získaných hodnôt a mali by sa dodržiavať určité pravidlá:

• Čas merania 5-7 minút ortuťovým teplomerom alebo 1 minúta elektronickým;
• Použite rovnaký teplomer a večer ho pretrepte;

• Procedúru vykonajte ráno, ihneď po 6. hodine pokojný spánok bez toho, aby ste vstali z postele a bez náhlych pohybov, najlepšie v rovnakom čase;
• Údaje zapíšte do grafu, pod ktorým zaznamenajte najmenšie odchýlky v bežnom spôsobe života (prechladnutie, stres, fyzické prepätie, konzumácia alkoholu a pod.).

Teplotné normy v rôznych fázach

Štúdia musí začať od prvého dňa menštruácie. Hodnoty počas tohto obdobia sú zvýšené, a preto sa neberú do úvahy. Priemerná teplota v posledný deň menštruácie bude asi 36,3 ° a kolísajúca až do 36,5 ° trvá celú prvú fázu. Toto sú najpriaznivejšie podmienky pre rast folikulov pod vplyvom estrogénu.

V predvečer uvoľnenia zrelého vajíčka z vaječníka sa zníži o niekoľko desatín stupňa a potom sa zvýši na 37 ° a viac, čo potvrdzuje skutočnosť ovulácie a začiatok druhej fázy. Takéto hodnoty sú charakteristické takmer do konca cyklu.

Aká bazálna teplota bude pred menštruáciou, závisí od správania vajíčka: dôjde k oplodneniu alebo nie. Po prerazení folikulu na stene vaječníka v mieste rany sa vytvorí žlté teliesko, ktoré produkuje hormón progesterón. Je zodpovedný za oplodnenie a prípravu maternice na príjem. gestačný vak a zvýši teplotu na 37,0-37,5 °. Tieto hodnoty sú najoptimálnejšie pre vývoj tehotenstva.

Aká je bazálna teplota pred menštruáciou na týždeň

Štandardná tabuľka hodnôt teplôt počas tohto obdobia tieto čísla stabilne zafixuje. V prípade úspešnej koncepcie pokračuje podobný obraz pred a po oneskorení, čo je prvý príznak tehotenstva, ktorý potvrdia ďalšie príznaky a pozitívny výsledok test.

Odpoveď na otázku, aká bazálna teplota bude stanovená pred menštruáciou týždeň pred jej začiatkom, je jednoznačná: 37 ° a viac, ale nie viac ako 37,5 °. Hoci pri 28-dňovom cykle, práve v tomto čase môžete na grafe vidieť stiahnutie implantácie. Trvá to jeden deň a pokles hodnôt teplomera sa pozoruje o niekoľko desatín stupňa. Niekedy je sprevádzaná sotva citeľnou bolesťou v podbrušku a miernym krvavým výtokom z pošvy. Informujú nastávajúcu matku o zavedení embrya do steny endometria. Potom sa však ukazovatele vyrovnajú a stanú sa rovnakými. Navyše tento jav nie je pozorovaný u všetkých žien.

Ak nedôjde k počatiu, hladina progesterónu sa postupne znižuje, čo vedie k zníženiu teploty v predvečer menštruácie.

Aká je bazálna teplota pred menštruáciou počas 3 dní

Aká bude bazálna teplota pred menštruáciou (po dobu 3 dní), závisí od individuality každého z nežného pohlavia. Štatistiky uvádzajú pokles o 0,3-0,5°. Hodnoty v rozsahu 36,8-37,1 ° sa v súčasnosti považujú za štandardné.

Na otázku, aká bude bazálna teplota pred menštruáciou (po dobu 3 dní), gynekológovia odpovedajú, že priemerná teplota bude 36,8-37,1 °.

Atypické merania teploty

Existujú možné odchýlky od normy v dôsledku choroby alebo nerovnováhy hormónov, čo je vyjadrené v iných ukazovateľoch v grafe. Najtypickejšie príklady odchýlok sú:

nedostatok progesterónu

• Progesterónová nedostatočnosť spôsobuje klesajúci trend krivky grafu. Vyznačuje sa pomalým nárastom teploty, ktorý netrvá dlhšie ako týždeň. Rozdiel v digitálnych hodnotách medzi fázami je menší ako 0,4 °, druhé obdobie cyklu sa skráti na 10 dní namiesto 14, čo spôsobuje výskyt menštruácie v predstihu;

endometritída

• Endometritída, zápal sliznice maternice, naopak zvyšuje teplotu v prvom menštruačné dni do 37°. Toto je bazálna teplota pred menštruáciou a prvý deň krvácania je charakteristickým znakom tohto ochorenia. Keď po miernom poklese pred štartom, namiesto pokračovania v poklese, dôjde k zvýšeniu ukazovateľov, je jasné, že bez návštevy lekára sa nezaobíde;

Bazálna teplota pred menštruáciou a v prvý deň, ak existuje taký zápalový proces, ako je endometritída, sa udržiava na 37 °.

Tehotenstvo

• Keď sa potvrdí tehotenstvo, keď je teplota zvýšená - až na 37,5 °, menštruácia nezačala včas a je zaznamenané krvácanie z vagíny, čo naznačuje hrozbu potratu. o negatívny test a vysokej teplote, je možné vyvinúť mimomaternicové tehotenstvo;

Nedostatok ovulácie

• Nedostatok ovulácie, keď je výsledný graf súborom chaotických bodov, niekedy zvýšených, niekedy nízkych, bez jasnej hranice medzi fázami;

Zápal príloh

• Zápal príloh zvyšuje hodnoty teplomera, a to ako v prvej perióde cyklického procesu, tak aj v druhej. V prvej polovici grafu je zaznamenaný nárast na 37°, po ktorom nasleduje pokles. V druhom, aká bazálna teplota pred menštruáciou bude o 2 dni, to isté pokračuje a dosahuje hodnotu 38 °.

V druhom cykle so zápalom príloh sa bazálna teplota pred menštruáciou udržiava na 38 °.

Záver

Pri užívaní by ste si to mali uvedomiť perorálne kontraceptíva premýšľal, čo bazálna teplota pred menštruáciou nestojí za to. Pite hormonálne tabletky skresľuje údaje teplomera a výsledný graf nebude informatívny.

V tele ženy dochádza k pravidelnej zmene hormonálneho pozadia, ktorá priamo súvisí s procesmi menštruačného cyklu. U zdravej mladej ženy sa tieto zmeny z mesiaca na mesiac zreteľne opakujú. Zistilo sa, že hormonálny účinok ovplyvňuje aj bazálnu telesnú teplotu. Navyše, ak meriate teplotu každý deň v rovnakom čase, môžete vidieť jasný vzor zmien a premietnuť ich do grafu. V tomto prípade sa ukáže, v ktorý deň cyklu nastane ovulácia, kedy môže nastať tehotenstvo. Môžete si všimnúť, či došlo k počatiu, rozpoznať patológie.

Obsah:

Čo je bazálna teplota, účel jej merania

Za normálnu sa považuje bazálna telesná teplota 36°-37,5°. U žien v rôzne dni menštruačný cyklus a pred menštruáciou sa v rámci týchto limitov pozorujú charakteristické teplotné odchýlky spojené so zmenou pomeru estrogénu a progesterónu. Aby ste si všimli vzor týchto odchýlok, je potrebné starostlivo, každý deň v rovnakom čase, merať bazálnu teplotu a potom porovnať hodnoty počas niekoľkých cyklov.

Keďže hovoríme o odchýlkach bazálnej teploty v desatinách stupňa, je žiaduce vylúčiť vplyv vonkajších podmienok, preto sa nemeria v podpazuší, ako pri prechladnutí, ale neustále na jednom z 3 miest: v v ústach, vo vagíne alebo v konečníku (najpresnejší výsledok sa získa rektálnym meraním). Práve táto teplota sa nazýva bazálna.

Pri meraní teploty musia byť splnené nasledujúce podmienky:

• stále sa používa rovnaký teplomer;
• merania teploty sa vykonávajú v polohe na chrbte iba ráno, bezprostredne po spánku, prísne v rovnakom čase;
• trvanie spánku v rovnakom čase by nemalo byť kratšie ako 3 hodiny, aby bol stav tela stabilný, teplota nebola ovplyvnená zmenami krvného obehu počas pohybu a iných druhov intenzívnej činnosti;
• teplomer sa musí držať 5-7 minút, hodnoty sa zaznamenajú ihneď po meraní;
• ak existujú možné dôvody odchýlky od normálnych ukazovateľov bazálnej teploty (choroba, stres), potom je potrebné urobiť príslušnú poznámku.

Je vhodné zobraziť namerané hodnoty vo forme grafu, pričom na horizontálnej osi sú vyznačené dni menštruačného cyklu a na vertikálnej osi bazálna teplota.

Poznámka: Meranie teploty bude účinné len vtedy, ak má žena pravidelný cyklus bez ohľadu na to, či to bude 21-24, 27-30 alebo 32-35 dní.

Čo sa dá zistiť z grafu zmeny teploty

Porovnaním teplotných grafov za niekoľko mesiacov (najlepšie aspoň 12) bude žena schopná určiť, v ktorý deň cyklu ovuluje, a teda nastaviť čas možného počatia. Niektorým to pomáha priblížiť si „nebezpečné dni“, aby boli obzvlášť opatrní, aby sa chránili pred ich nástupom. Pravdepodobnosť chyby je však dosť vysoká. Dokonca aj úplne zdravé ženy môžu mať pred menštruáciou, aspoň občas, nevysvetliteľné zlyhania. Preto by ste tejto metóde nemali 100% dôverovať.

Podľa typu získanej krivky sa zisťuje, či v každom konkrétnom cykle nastáva ovulácia, usudzuje sa, či vaječníky fungujú dostatočne efektívne, či produkcia ženských pohlavných hormónov zodpovedá norme.

Podľa umiestnenia teplotných bodov v predvečer menštruácie sa predpokladá, že došlo k oplodneniu a nástup tehotenstva je stanovený v najskoršom možnom termíne. Lekár bude môcť túto domnienku potvrdiť alebo vyvrátiť po prehmataní maternice a ultrazvukovom vyšetrení.

Video: Aký význam má meranie bazálnej teploty

Ako sa mení bazálna teplota počas cyklu (ovulácia, pred menštruáciou)

Ak je žena zdravá, jej cyklus je pravidelný, tak hneď po skončení menštruácie (fáza dozrievania folikulu s vajíčkom) teplota mierne stúpa (až na 36,5 ° -36,8 °). Potom sa v strede cyklu (pred ovuláciou) zníži na 36 ° - 36,2 °, pričom minimum dosiahne v okamihu prasknutia folikulu a uvoľnenia zrelého vajíčka z neho.

Potom sa pozoruje jeho prudký vzostup (fáza dozrievania žltého telieska a zvýšená produkcia progesterónu v ňom) na 37 ° -37,5 ° a pred menštruáciou sa bazálna teplota opäť postupne znižuje až do posledného dňa cyklu. približne 36,5°.

Špecifické hodnoty bazálnej teploty pre každú ženu sú odlišné, pretože ich ovplyvňuje mnoho faktorov: individuálna fyziológia, klimatické podmienky, životný štýl a mnoho ďalších. Ale všeobecný vzorec zostáva: pokles teploty v čase ovulácie, následné prudké zvýšenie počas niekoľkých dní a postupný pokles pred menštruáciou.

Ako príklad si môžeme predstaviť nasledujúci harmonogram (trvanie cyklu 23 dní, ovulácia nastáva 9. deň, koncepcia je možná od 5 do 12 dní).

Varovanie: Oplodnenie je možné až po ovulácii, ale ak sa spermie dostali do maternicových trubíc niekoľko dní predtým, je vysoká pravdepodobnosť, že dôjde k stretu spermie a vajíčka. Vo všetkom ostatnom" dni bez rizika» cyklu v pošve sa pôsobením hormónov vytvorí také prostredie, že spermie odumierajú skôr, ako sa dostanú do dutiny maternice.

Výsledky merania sa môžu odchyľovať, ak bola deň predtým žena prepracovaná alebo chorá a tiež vtedy, ak nemala dostatok spánku, užívala nejaké lieky (napríklad paracetamol na bolesti hlavy) a pila alkohol. Výsledok bude tiež nepresný, ak došlo k sexuálnemu kontaktu počas posledných 6 hodín pred meraním bazálnej teploty.

Čo naznačujú odchýlky teplotnej krivky od normy?

Bazálna teplota pred menštruáciou by mala normálne klesnúť o 0,5 ° -0,7 ° v porovnaní s maximálnou hodnotou na začiatku druhej fázy cyklu. Existuje niekoľko možností odchýlky:

• údaj o teplote pred menštruáciou neklesne;
• rastie pred menštruáciou;
• kolísanie teploty počas cyklu je veľmi malé;
• zmeny bazálnej teploty sú chaotické, nie je možné zachytiť vzorec.

Príčinou takýchto odchýlok môže byť nástup tehotenstva, ako aj patológie spojené s hormonálnou nerovnováhou a fungovaním vaječníkov.

Bazálna teplota počas tehotenstva

Po ovulácii, v druhej polovici cyklu, hrá hlavnú úlohu v pomere hormónov progesterón. Jeho zvýšená produkcia začína v momente, keď sa na mieste vajíčka, ktoré opustilo vaječník, vytvorí žlté teliesko. Práve s tým súvisí prudký nárast teploty na grafe. Ak bazálna teplota pred menštruáciou zostáva zvýšená, jej hodnota je približne konštantná (asi 37,0 ° -37,5 °), môže to znamenať nástup tehotenstva.

Napríklad na tomto grafe 28-dňového cyklu môžete vidieť, že na 20. deň cyklu teplota klesla. Okamžite však začala rásť a posledné dni pred menštruáciou zostala zapnutá zvýšená hladina 37 až 37,2 °C. Pokles teploty na 20-21 dní nastal v čase implantácie embrya do maternice.

Pomocou grafu môžete urobiť iba predpoklad o koncepcii, ku ktorej došlo. Problém je v tom, že môžu existovať aj iné dôvody na zvýšenie bazálnej teploty pred menštruáciou, napríklad:

• výskyt gynekologických zápalových resp infekčné choroby, zhoršenie všeobecnej pohody;
• dostávať veľkú dávku ultrafialové ožarovanie po dlhom pobyte na pláži;
• zneužívanie alkoholických nápojov alebo silnej kávy večer predtým.

Takáto tendencia k zmene ukazovateľov teploty sa však môže považovať za jeden z prvých príznakov tehotenstva.

Video: Ako sa indikátory menia počas cyklu, príčiny odchýlok

Odchýlky odčítania teploty v patológiách

Podľa grafu sa dá predpokladať výskyt patologické stavy spôsobiť neplodnosť alebo potrat.

Nedostatočnosť druhej fázy cyklu

Existujú prípady, keď pred nástupom menštruácie bazálna teplota nielen neklesne, ale tiež rastie o 0,1 ° - 0,2 °. Ak je tiež zrejmé, že trvanie fázy od ovulácie do ďalšej menštruácie je kratšie ako 10 dní, možno predpokladať, že v tomto prípade ide o nedostatočnú luteálnu fázu. To znamená, že progesterón nestačí na zabezpečenie normálnej implantácie embrya do maternice, žena má vysokú pravdepodobnosť potratu. V tomto prípade potrebuje liečbu liekmi na báze progesterónu (napríklad dufaston).

Nedostatok estrogénu a progesterónu

Je možné, že v dôsledku akéhokoľvek endokrinné poruchy alebo ochorenia vaječníkov v tele chýba ženské pohlavné hormóny. Graf ukáže, že dochádza k ovulácii, cyklus je dvojfázový, ale zmena ukazovateľov, počnúc dňom 1 a končiac teplotou pred menštruáciou, je iba 0,2 ° - 0,3 °. S touto patológiou sa často stretávame pri liečbe neplodnosti.

Ak v tele nie je dostatok estrogénu, rozvrh bude striedať chaotické výbuchy a poklesy teploty. Zároveň neexistuje spôsob, ako si všimnúť, kedy dôjde k ovulácii a či k nej vôbec dôjde. Ak však dostanete graf práve tohto druhu, nemusí to nutne znamenať, že ho má aj žena túto patológiu. K výkyvom teplôt mohlo dôjsť aj z iného dôvodu: zo stresu spojeného napríklad so sťahovaním do nového bytu, výskytu akejkoľvek choroby.

Anovulačné cykly

Cykly bez ovulácie sú príčinou neplodnosti. Občas ich možno pozorovať u každej ženy. Patológia je ich vzhľad niekoľko mesiacov za sebou. Zároveň sa na grafe ukáže prerušovaná čiara, takmer rovnomerná, na ktorej sa pred väčšinou mesačne bazálna teplota prakticky nelíši od ukazovateľov v iných dňoch. Existuje, ako sa hovorí, „jednofázový“ (anovulačný) cyklus.

Kedy navštíviť lekára

Ak hodnota teploty pred menštruáciou stúpne nad 37,5 °, nenastane výrazný pokles v strede cyklu s následným prudkým nárastom na grafe, kolísanie teploty počas mesiaca nie je väčšie ako 0,3 °, odporúča sa žene navštíviť gynekológa. Možno budete musieť urobiť ultrazvuk a urobiť krvný test na hladiny hormónov.

Ako určiť tehotenstvo bez lekárskeho testu, gynekológa a laboratórne testy? Mnoho dievčat používa jednoduché domáca metóda- meranie BT (bazálnej teploty). Koniec koncov, bazálna teplota počas tehotenstva je skoré dátumy odlišná od BT netehotnej ženy.

Pôrodníci-gynekológovia už desaťročia odporúčajú túto metódu aj budúcim mamičkám, ktorých „tehotný“ stav je už potvrdený. Predpokladá sa, že prudká zmena plánu BT v prvých týždňoch môže naznačovať porušenia vo vývoji plodu.

Je to pravda? Čo si o tejto metóde myslia moderní lekári?

Metóda bola vynájdená v Anglicku pred viac ako 60 rokmi. Lekári zistili, že teplota vo vnútri ženského tela sa mení v závislosti od obdobia menštruačného cyklu. To sa deje pod vplyvom hormónov. Preto podľa harmonogramu BT môžete pochopiť, či vaječníky fungujú správne - či produkujú potrebné hormóny. Môžete tiež zistiť, či žena ovuluje, teda či z folikulu vychádza plnohodnotné vajíčko.

BT sa meria počas celého cyklu, ráno, ihneď po prebudení, bez toho, aby ste vstali z postele. Najčastejšie sa teplota meria v konečníku. Menej často - v ústach alebo vo vagíne. Výsledok sa zapíše do špeciálnej tabuľky. Šablónu merania BBT si môžete stiahnuť priamo tu. Ak to chcete urobiť, kliknite na obrázok a stiahnite si ho. Môžete vyplniť priamo v počítači, môžete vytlačiť.

Dôverujete tejto metóde?

Ešte pred 15 rokmi všetci gynekológovia vyžadovali od pacientok meranie BBT. Mnoho moderných lekárov túto metódu odmieta. Bazálnu teplotu môže ovplyvniť veľa faktorov, od problémov so štítnou žľazou až po príjem alkoholu. Metóda teda nie je príliš presná.

V arzenáli moderných gynekológov existujú pokročilejšie diagnostické metódy:

• Ovulačné testy, ktoré celkom presne určujú deň, kedy vajíčko opustí folikul. S ich pomocou môžete zistiť, či existuje ovulácia alebo anovulačný cyklus;
• Ultrazvuk, najmä folikulometria (niekoľko ultrazvukov počas cyklu), ktorá vám umožňuje posúdiť dozrievanie folikulu;
• Testy na hormóny: estradiol, progesterón a iné;
• Na určenie tehotenstva sú vhodné lekárenské testy a rozbor hCG (môžete darovať krv, prípadne si môžete určiť hladinu).

Metóda BT má však stále svojich prívržencov tak medzi lekármi, ako aj medzi pacientmi. Sú na to dobré dôvody:

• Táto metóda je úplne zadarmo;
• Je to pohodlné, dá sa použiť doma;
• Je to bezbolestné a absolútne bezpečné. Ale o bezpečnosti ultrazvuku lekári stále nemajú konsenzus;
• Ak správne meriate, rozumiete nuansám a dodržiavate všetky pravidlá, môže veľa povedať o zdraví žien.

Ako určiť tehotenstvo pred oneskorením

Ako merať bazálnu teplotu na určenie tehotenstva?

V skutočnosti metóda zahŕňa meranie nielen dní pred menštruáciou, ale počas celého cyklu. Faktom je, že musíte analyzovať nie nejakú individuálnu hodnotu v jeden deň, ale celý graf BT. A lepšia grafika niekoľkých cyklov - potom bude rozdiel viditeľný.

Tu je klasický dvojfázový graf pre netehotnú ženu. Po prvé, počas menštruácie je teplota mierne zvýšená, potom klesá na úroveň 36,2-36,4. Potom nastáva ovulácia a teplota prudko stúpa na 36,9-37,1. Potom pred menštruáciou mierne klesne - na 36,8.

Prirodzene, tieto čísla sú podmienené a približné. Dôležitý je trend: mierne zvýšená teplota – pokles – prudký nárast v druhej fáze – mierny pokles pred menštruáciou.

Tabuľka bazálnej teploty počas tehotenstva vyzerá inak.
V prvej fáze a počas ovulácie je všetko po starom. Ale bazálna teplota po ovulácii, ak došlo k oplodneniu, bude úplne iná. V druhej polovici cyklu môže dôjsť k takzvanej retrakcii implantácie. Teplota, ktorá po ovulácii vystúpila na 37 stupňov a viac, zrazu klesne asi o 0,3-0,6 stupňa. To môže znamenať, že došlo k implantácii embrya, to znamená, že oplodnené vajíčko sa pripojilo k stene maternice.

Potom BT opäť stúpa na hodnotu 37-37,6. Bazálna teplota počas tehotenstva neklesne pred oneskorením, ale zostáva vysoká aj vo väčšine posledné dni cyklu. Po oneskorení tiež zostáva zvýšená. Je to hormón progesterón, ktorý „funguje“, mierne zvyšuje teplotu.

"Tehotné" grafy

Prezreli sme si „klasickú“ tabuľku BT. Život je však oveľa rozmanitejší ako hotové schémy. Bazálna teplota na začiatku tehotenstva môže byť odlišná. Tu je niekoľko "atypických" tehotenských tabuliek. Prebrali sme ich zo skutočných ženských blogov.

Niektoré funkcie je možné vidieť v týchto grafoch.

Zatiahnutie implantátu nie je vždy viditeľné.

Počas tehotenstva môže mať tabuľka bazálnej teploty niekoľko podobných „prepadov“. Nie sú to skutočné implantačné depresie, ale jednoducho teplotné skoky, individuálna reakcia hormonálne zmeny.
Niekedy teplota stúpa nie prudko, ale postupne.
Stáva sa, že BBT počas tehotenstva nestúpne nad 37.

Je možné určiť tehotenstvo teplomerom bez tabuľky

Ako určiť tehotenstvo pomocou teplomera, ak ste predtým nemerali BBT a nevytvorili graf? Aby ste to dosiahli, musíte merať BT v posledných dňoch cyklu. Malo by sa to robiť ráno bez toho, aby ste vstali z postele. Pripravte si teplomer a vopred ho vytraste, mal by ležať blízko, ale nie pod vankúšom. Predtým by mali prejsť aspoň 3 hodiny neprerušovaného spánku. Je lepšie merať v konečníku alebo vo vagíne. Ak je váš BBT vyšší ako 37, existuje šanca, že ste tehotná.

Táto metóda je však sotva presná. Zvýšená teplota môže naznačovať tehotenstvo, hormonálne zlyhanie, zápal alebo len o vašich individuálnych charakteristikách.

Je jednoduchšie a spoľahlivejšie počkať na meškanie a urobiť test. Alebo darujte krv na hCG (v niektorých prípadoch takáto analýza ukáže tehotenstvo ešte pred oneskorením).

Musím merať BBT počas tehotenstva?

Rektálna teplota na začiatku tehotenstva sa považuje za jeden z ukazovateľov správneho vývoja plodu. Normálne, počnúc štvrtým týždňom tehotenstva, by mala byť BT nad 37 stupňov bez ostrých skokov a poklesov. Ak BBT prudko klesá a zároveň cítite nezvyčajnú ťažkosť, bolesť v dolnej časti brucha, môže to znamenať hrozbu potratu.

Väčšina moderných lekárov však neurčuje stav plodu podľa teploty, ale uprednostňuje relevantnejšie diagnostické metódy (testy, ultrazvuk atď.). Metóda BT totiž stále nie je dostatočne spoľahlivá. Často sa stáva príčinou zbytočného nepokoja. Preto ich môžete s čistým svedomím zanedbať.

Konzultácia gynekológa

Na otázky pacientov odpovedá pôrodník-gynekológ Elena Artemyeva.

- Som v 8. týždni tehotenstva. Lekár mi odporučil merať si BBT každé ráno. Najprv to bolo 36,9-37,1. A potom vyskočil na 37,5. Je to nebezpečné?

- Bazálna teplota počas tehotenstva môže dosiahnuť 37,5 stupňov a dokonca 37,9. Vo všeobecnosti je to však nedostatočne spoľahlivá metóda na posúdenie stavu plodu, nedostatočne informatívna. Bazálnu teplotu si nemôžete zmerať s čistým svedomím, jednoducho túto aktivitu ukončite, aby ste neboli nervózni. Poraďte sa s lekárom, ak vás niečo obťažuje (bolesť, výtok, ťažká toxikóza atď.) A určite urobte ultrazvuk v počiatočných štádiách.

- Myslím, že som tehotná, meškanie, test ukázal dva prúžky. Môj bt je 37,6. Aká teplota sa považuje za normálnu?

- Toto je jeden z normálne znaky tehotenstva.

- Som v 5. týždni tehotenstva. Moje prvé tehotenstvo sa skončilo potratom, takže mám veľké obavy. Bazálna teplota 36,9. Lekár predpísal duphaston. Ale BT nestúpa. Čo robiť?

- Neprepadajte panike a pokračujte v užívaní duphastonu. Nie je potrebné merať BT, je lepšie darovať krv na b-hCG 2-3 krát týždenne - je to informatívnejšia metóda. Každé dva dni by sa mal výsledok zdvojnásobiť.

- Som v 12. týždni tehotenstva, BBT bol vždy 37,1-37,3. A zrazu spadol na 36.9. Je to nebezpečné?

- Ide o malý pokles v rámci normálneho rozsahu. A vo všeobecnosti je čas prestať merať, pre vás to už nemá zmysel. Čoskoro vás čaká prvý ultrazvuk, je oveľa informatívnejší.

Každá žena pravdepodobne počula taký výraz ako "bazálna teplota". Čo to je, každý má svoj vlastný koncept, ale väčšina povie, že je to ukazovateľ, ktorý je potrebný na sledovanie ovulácie pri plánovaní tehotenstva. Vo všeobecnosti áno, ale túto tému je potrebné podrobnejšie odhaliť, aby v nej nezostali žiadne biele miesta. Začneme definíciou, dotkneme sa techniky merania a vykresľovania. Okrem toho by som sa chcela zamyslieť nad tým, ako sa mení bazálna teplota počas tehotenstva.

Základné znalosti

Začneme úplne od začiatku, teda definíciou „bazálnej teploty“. Čo to je, teraz sa ukáže. Ide o teplotu, ktorá sa meria rektálne. Sú tu dva body, ktoré je dôležité zvážiť. Ak chcete získať presné a spoľahlivé informácie, merania sa musia vykonávať striktne súčasne a po dlhom odpočinku. To znamená, že za optimálny čas sa považuje 6. hodina ráno, keď ste sa práve zobudili.

Na čo slúžia tieto ukazovatele? Na hormonálnu analýzu. Navyše, všetky zmeny spôsobené biologickými faktormi a príčinami sa vyskytujú len lokálne, takže dávať teplomer pod ruku je zbytočné. Je potrebné zvážiť ešte jednu vec: ak je človek prehriaty alebo chorý, mení sa aj bazálna teplota. Netreba dodávať, že to môže spôsobiť skreslenie údajov.

Treba to vedieť

Prečo budete robiť výskum? Samotné vykonanie jedného merania nedáva nič. Súhrn údajov za niekoľko mesiacov vám však umožňuje získať pomerne jasný a jasný obraz. Ďalší dôležitý bod. Pri meraniach ženy dosiahnu presne jednu vec, jasne vidia, ako obstoja menštruačný cyklus keď vajíčko dozreje a dôjde k ovulácii.

Ale ak prijmete hormonálna antikoncepcia, potom tato technika prestane fungovat z jednoducheho dovodu, ze cyklus reguluju uzivane hormony a uz vobec nie tie svoje. Okrem toho je ich činnosť zameraná na to, aby vajcia nedozreli. Preto bez ohľadu na to, ako dlho zostavujete grafy, bazálna teplota bude vždy rovnaká. Že je to úplne neinformatívne, ste už uhádli sami.

Naučiť sa merať teplotu

Ešte raz, pamätajúc na základné pravidlá, musíte celú procedúru absolvovať skoro ráno, bez toho, aby ste vstali z postele aj pre teplomer. To znamená, že si nastavíme budík na dosah a hneď ako otvoríme oči, meriame. Iba v tomto prípade možno ukazovatele považovať za informatívne. Ešte raz zdôrazňujeme, že telo musí byť v pokoji. V posteli sa nenaťahujte ani si nesadajte, ani by ste nemali odhodiť prikrývky. Len mierne pokrčte nohy a vložte do nich hrot teplomera konečník. Musíte ležať pokojne asi 5 minút.

Potom ho vyložte na vopred pripravený obrúsok a pokojne sa môžete napchať alebo vstať. Bazálna teplota počas dňa sa nemeria z jednoduchého dôvodu, že fyzická aktivita spôsobuje, že ukazovatele sú úplne neinformatívne. Aj keď si zostavíte graf na základe výsledkov mnohomesačných meraní, nič z neho neuvidíte. Takže trochu odbočíme. Získaný výsledok sa musí okamžite zapísať do poznámkového bloku, ale je lepšie ho okamžite preniesť do jednoduchého grafu, kde jedna os je dátum a druhá je BT.

Merania počas dňa

Niekedy, keď chce získať najspoľahlivejšie údaje, žena začne vykonávať merania každé dve hodiny. To nielenže nepridáva informačný obsah, ale aj mätie. Ukazuje sa obrovské množstvo údajov, ktoré je ťažšie spracovať, pretože ukazovatele si navzájom odporujú. Záležiac ​​na fyzická aktivita, citový stav, príjem potravy a ďalšie faktory životného prostredia sa budú čísla neustále meniť. Nájsť optimálny čas na meranie počas dňa je takmer nemožné.

Plotovanie

Ženy najčastejšie začínajú vykonávať merania, aby sledovali ovuláciu a neustrážili nástup tehotenstva. Bazálna teplota na začiatku tehotenstva sa skutočne veľmi mení. Ako sme povedali vyššie, nemôžete nič povedať, kým nebudete mať nahromadené informácie niekoľko mesiacov. Až potom budete môcť vizuálne posúdiť cyklickosť a určiť, ktorý z vrcholov zodpovedá za ovuláciu. Na základe výsledkov si viete vypočítať dni ovulácie a určiť obdobie najväčšej plodnosti.

V prvom rade je táto informácia dôležitá pre páry, ktoré plánujú dieťa. Túto metódu využívajú aj tí, ktorí sa chcú vyhnúť nechcenému tehotenstvu. Lekári však v tomto prípade odporúčajú dodatočne použiť iné metódy antikoncepcie. Bazálna teplota počas tehotenstva v počiatočných štádiách prudko stúpa, potom sa nejaký čas drží na úrovni asi 37,2.

Technické jemnosti

Poďme teda k praxi. Budete potrebovať kockovaný zápisník, pero a teplomer, najlepšie digitálny, nie ortuťový, aby ste sa nebáli, že ho po prebudení náhodou rozbijete. Vopred si pripravte súradnicové osi. Číslo dňa cyklu je vynesené na vodorovnej osi. Tu sú niektoré nuansy. Odpočítavanie by sa malo vykonávať od prvého dňa menštruácie. Ak to vezmete ako východiskový bod, vytvoríte najpresnejší graf. Na jednej osi budete denne zverejňovať svoje merania. Dôležité je dodržať presnosť do 0,1 stupňa.

Čo vám umožňuje vidieť graf

Hodnoty bazálnej teploty by sa mali zaznamenávať denne. Vynecháte iba jeden deň a spoľahlivé informácie už nebudú fungovať. Za pár mesiacov bude potrebné spoľahlivo určiť:

Výkyvy v grafe sú normálne

Dôležité je vedieť nielen stavať, ale aj správne čítať graf. Na to nie je potrebné mať lekárske vzdelanie, stačí si tento materiál pozorne preštudovať. Opäť dávame do pozornosti, že hovoríme o ukazovateľoch zdravej ženy, akékoľvek ochorenie môže skresľovať informácie.

Od prvého dňa cyklu BBT klesá. Z ukazovateľa 37,2 sa dostáva na 36,5. Tieto výkyvy môžete ľahko vidieť na svojom mesačnom grafe. Približne v polovici cyklu vajíčko dozrieva a odchádza. Práve v tomto čase teplota pomaly stúpa na 37,1-37,3 stupňov počas 3-4 dní. Je to tento dlhý, hladký vzostup, ktorý uvidíte na zvislej osi.

Potom príde najstabilnejšie obdobie, línia ide na rovnakej úrovni počas druhej polovice cyklu. Ukazovatele zostávajú na úrovni 37,2-37,4. Ďalšie zmeny sa očakávajú 2-3 dni pred začiatkom menštruácie. Teraz opravte indikátory, ktoré boli na začiatku cyklu (36.9). Bazálna teplota počas skorého tehotenstva zostáva stabilne vysoká, tento charakteristický pokles nie je pozorovaný.

Čakanie na zázrak

Poďme sa ešte raz pozastaviť nad tým, ako určiť, že naozaj čakáte bábätko. Pripomeňme, že hovoríme o tých obdobiach, keď len tie najcitlivejšie testy dokážu správne diagnostikovať počatie. Bazálna teplota v ranom štádiu, keď sa vo vás život ešte len začína objavovať, výrazne mení svoj charakter. Ukazovatele, ktoré mali klesať, zostanú na rovnakej úrovni ako počas druhej polovice cyklu. Počas celého obdobia očakávanej menštruácie zostane teplota na 37,2.

Patologická bazálna teplota

Stáva sa však aj to úspešné počatie môžete vziať úplne iné ukazovatele. Preto hovoríme, že ani ten najlepší harmonogram nemôže nahradiť kompetentné odborné poradenstvo. Priemerná BT by sa mala udržiavať na 37,2 stupňoch. V niektorých prípadoch je prípustné zvýšiť ju až na úroveň 38. To je však už horná hranica normy. Ak BBT dosiahol takéto ukazovatele alebo sa zvýšil nad, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.

Vysoká bazálna teplota pred menštruáciou môže nielen hovoriť o počatí, ale aj naznačovať prítomnosť iný druh zápalové ochorenia. Ale nestojí za to diagnostikovať sami seba. Radšej navštívte lekára. Buďte si vedomí možnosti, že jednoducho meriate nesprávne, výsledkom čoho sú nespoľahlivé výsledky.

Ako merať teplotu počas tehotenstva

Aj po zaujímavá pozícia potvrdené ženy, môže lekár odporučiť, aby pokračovali v pozorovaní. Niekedy sa to robí preto, že na základe vyšetrenia môže gynekológ len predpokladať prítomnosť tehotenstva a na potvrdenie diagnózy sú potrebné ďalšie údaje.

Bazálna teplota v počiatočných štádiách je veľmi orientačná. Pri analýze tabuľky môžete vidieť nasledujúce vzory:

• Nárast ukazovateľov trvá minimálne o 3 dni dlhšie ako na štandardných grafoch. Toto je čas, keď po ovulácii zostáva niekoľko dní teplo.
• Ak pri čítaní grafu vidíte, že fáza žltého telieska trvá viac ako 18 dní.
• V štandardnom, dvojfázovom grafe vidíte tretí vrchol.

Z hľadiska diagnostiky BT sú spoľahlivé prvé 2 týždne tehotenstva. Potom hormonálne pozadie sa mení. Bazálna teplota po prvom oneskorení preto samotnej pacientke veľa nedá. Ak však lekár žiada pokračovať v sledovaní, treba ho vypočuť.

Vývoj udalostí

To sú už celkom spoľahlivé príznaky tehotenstva. Čoskoro si všimnete zreteľnejšie príznaky, ktoré pozná každá žena. Aká by mala byť bazálna teplota v prvom trimestri? Ak chcete odpovedať na túto otázku, musíte sa trochu ponoriť do fyziológie.

Pripravený čitateľ si dobre uvedomuje dôvody zvýšenia BT. Môžu za to hormóny, ktoré sú určené na prípravu stien maternice a fixáciu oplodneného vajíčka. Keď nastane tehotenstvo, hormóny sa naďalej produkujú vo veľkom počte, tak prvé tri mesiace bude graf ukazovať takmer rovnú čiaru, na úrovni 37,1-37,3. Asi po 20 týždňoch tehotenstva začne klesať.

Možné príčiny poklesu BT

Nízke ukazovatele sa berú do úvahy, ak je ich hodnota nižšia ako 37 stupňov. To môže znamenať, že počas tehotenstva nastanú komplikácie. Preto v tomto prípade musíte vykonať merania nasledujúci deň a ak sú ukazovatele opäť nízke, poraďte sa s lekárom. Okrem toho sa odporúča vykonať ďalšie merania počas dňa a porovnať ich s rannými údajmi.

Ak lekári diagnostikujú nízku hladinu progesterónu, potom je žena hospitalizovaná na konzerváciu. Niekedy pokles BBT naznačuje vyblednutie plodu. V tomto prípade corpus luteum prestane vykonávať svoje funkcie. Nie je však možné stanoviť diagnózu iba na základe harmonogramu, pretože niekedy, dokonca aj v prítomnosti zmrazeného tehotenstva, zostáva teplota vysoká. To opäť zdôrazňuje skutočnosť, že akékoľvek údaje musí analyzovať špecialista, ktorý ich kontroluje s výsledkami vyšetrenia a laboratórnych testov.

Namiesto záveru

Ak chcete lepšie spoznať svoje telo a pochopiť procesy, ktoré v ňom prebiehajú, tak každej žene radíme začať s meraním BBT. Len 4-5 mesiacov pravidelného merania vám poskytne najbohatší materiál, na základe ktorého môžete plánovať budúce tehotenstvo alebo sa mu efektívnejšie vyhnúť.