Hur psykosomatik påverkar vikten. Psykosomatiken av övervikt: orsakerna till övervikt, hur man klarar sig

Bekämpa fett och övervikt idag har utvecklats till en ras på planetarisk skala. Alla metoder används. Men förstår alla hur och varför fett bildas i kroppen och hur det "smälter"?

Processen att ackumulera fett i kroppen kallas lipogenes, och dess nedbrytning kallas lipolys. Efter varje måltid lagras cirka 30 % av energin från maten som kroppsfett. Kroppen använder dessa reserver i de fall energin inte räcker till – om en person hoppar över måltider, med ökad stress eller under en natts sömn. Lipolys är en process som regleras av ett helt komplex av organ, inklusive sköldkörtel, hypofys, binjurar. Det är därför hormonell obalans orsakas av felaktiga organ eller drogterapi, mycket ofta "återspelar" i form av viktförändringar.

Rätt näring, fysisk aktivitet, sport är viktiga, men inte de enda faktorerna som säkerställer harmoni och hälsa.

familjesystemet faktor i övervikt och fetma

Familjeaspekt i problemet med övervikt

Familjemattraditioner som fastställts i barndomen ger oss en förståelse för normen: hur mycket och hur man ska äta, när man ska "gripa" stress och dåligt humör, hur man berömmer oss själva, hur man spenderar ledig tid och så vidare. Viktiga frågor som vuxna ger ett svar till barn i en familj: "Vilket nöje har du råd med?"; "Kan du säga" nej "om du inte vill, inklusive mat?"; "Hur kan man behaga mamma (mormor)?" Från födseln har ett barn ett helt hälsosamt ätbeteende, sedan "anpassar" vi det i familjen efter våra normer, förväntningar och omedvetna psykologiska lekar. Om det är barnet som blir tjockt i familjen, så är det efter medicinska tester vettigt att ha en familjekonsultation med en psykolog. Ofta tjänar ett barns symptom, inklusive fetma, familjens, föräldrarnas behov (naturligtvis är detta en omedveten process).

Vad "antyder" övervikt? Psykologiska orsaker till viktökning.

Ur psykosomatikens synvinkel är fett en buffert, en skyddande barriär mot stress, problem, rädslor, hot från omvärlden. Därför kan zonerna med dominerande fettansamling indikera vissa psykologiska problemÅh.

Fetma indikerar undertryckande av känslor och önskningar, ibland fett "maskerar" undertryckt ilska och ovilja/oförmåga att förlåta. Övervikt kan också indikera självförnekelse, rädsla eller behov av skydd.

Fetma i de övre låren indikerar envishet och undertryckt ilska, "ankare" i det förflutna. Den nedre delen av låret "flyter" om det finns avlagringar av barnslig ilska (mycket ofta är det så ilska och barnslig förbittring mot pappan manifesteras). Lösa och stora rumpor är ett tecken på social skuld. Fetma i denna zon uppstår från vanan att inte hålla löften (gjorda till andra eller till dig själv). Skuldkänslan som uppstår av detta är den dagliga "inre piskningen", som får skinkorna att växa.

Ansamling av magfett tyder på brist på känslomässig omsorg, andlig näring och frihet och problem i relationen med mamman. En fet rulle runt midjan dyker upp hos medlidande människor som rusar för att rädda var och en av sympati. Dessa är folkvästar, "livbojar" för sin miljö.

Fetma på händerna talar om ilska över avvisad kärlek. Täta fettrullar på axlarna, övre delen av ryggen och bakhuvudet talar om en persons överansvar, hans önskan att ta på sig skulden för allt, försök att "dra allt på sig själv".

Den andra hakan är en slags energificka där osagda ord "faller igenom". Och om du är van vid att undersäga av rädsla för att förolämpa eller förarga samtalspartnern, är närvaron av en dubbelhaka garanterad för dig.
En annan typ av fetma är visceral, där fett är lokaliserat runt inre organ Det är så djup förbittring, osäkerhet, osäkerhet och andlig svaghet manifesteras. Sådana människor försöker ofta tillfredsställa alla och glömmer sig själva. Människorna runt omkring drar gärna nytta av detta, föraktar inte att överskrida personliga gränser och skonar inte känslan av "snäll".

Hur hanterar man fetma? Måste jag kämpa med mig själv och vikten?

Dessutom fysiologiska metoder, normalisering av hormonbalans och metabolism, en viktig punkt i harmoniseringen av vikt är den psykologiska faktorn.

Att arbeta med en erfaren hjälper inte bara att "avslöja" de djupa orsakerna till fetma, att förstå exakt vad du försöker skydda dig från med hjälp av ett "fettskal", utan också att hitta metoder effektivt arbete med undertryckta känslor eller gamla omedvetna rädslor. Efter att ha avslöjat den verkliga orsaken till förändringen i kroppsvolym kan du klara dig utan ansträngande dieter. Det är trots allt bara den dieten som du kan hålla hela livet bra! Din naturliga kost är ett naturligt ätbeteende som inte kräver ytterligare kontroll eller ansträngning.

Fundera på vilken typ av obehag din kropp försöker försvara sig mot? Vilka traumatiska händelser i ditt liv kan skapa rädslor och en önskan att stänga ute världen? Vad är oönskat, oacceptabelt för dig i ditt liv? Var "sväljer" du stress och förbittring? "Vad har du att stå ut med?"
Det är också viktigt att analysera relationer med familj, föräldrar, släktingar. Det är ganska svårt att göra detta på egen hand, eftersom vi ofta undermedvetet vägrar att uppfatta situationen adekvat, vi är rädda för det obehag som kommer från mötet med oss ​​själva i nuet. Det är bättre och mer effektivt att gå denna väg med en specialist du litar på.

Resultatet av arbetet som psykolog på psykosomatik av övervikt:

- naturligt och hälsosamt ätbeteende och optimal vikt (inga dieter);
- självförtroende, vägran att slåss mot världen,
- förmågan att acceptera och uttrycka dina känslor,
- naturlig psykologisk självreglering som kommer att stanna med dig hela livet.
Så fort du slutar slösa energi på en tom kamp med dig själv kommer vikten att återgå till det normala. Tänk bara på hur mycket inre styrka som går åt till kamp, ​​sammanbrott och ånger... Denna energi skulle räcka till många av dina önskningar, ja, till stora önskningar! Och viktigast av allt, du kommer att kunna leva "här och nu", fånga nya möjligheter från världen och njuta av att interagera med den.

Lätt att säga men svårt att göra?!
Då mottagandet av en kompetent specialist för att hjälpa dig!

Min praktik bevisar att det är LÄTT att gå ner i vikt med en psykolog!

Det är synd att jag inte kan lägga upp bilder här före och efter SLEANING-kursen. Sekretessregler och respekt för mina klienter tillåter inte.

Konsultation av psykolog Konstantin Gavrilyuk om psykosomatik av övervikt och fetma. Anmälan via telefon eller online.

Här är vad världsberömda experter inom området och författare till böcker om detta ämne skriver om det ...

Är du fet eller överviktig?

Överväga metafysiska (subtil, mental, emotionell, psykosomatisk, undermedveten, djup) orsaker till fetma och övervikt.

Vilka världsberömda experter inom området och författare till böcker skriver om detta ämne

Dr. N. Volkova skriver: ”Det har bevisats att cirka 85 % av alla sjukdomar har psykologiska orsaker. Det kan antas att de återstående 15% av sjukdomarna är förknippade med psyket, men denna koppling har ännu inte etablerats i framtiden ... Bland orsakerna till sjukdomar upptar känslor och känslor en av huvudplatserna, och fysiska faktorer- hypotermi, infektioner - agera en andra gång, som en trigger ... "

Dr. A. Meneghetti skriver i sin bok Psychosomatics: ”Sjukdom är ämnets språk, tal ... För att förstå sjukdomen är det nödvändigt att avslöja det projekt som ämnet skapar i sitt omedvetna ... Sedan behövs ett andra steg, som patienten måste ta: han måste förändra. Om en person förändras psykologiskt, kommer sjukdomen, som är en onormal livsförlopp, att försvinna ... "

Liz Burbo i sin bok Your Body Says Love Yourself!

Fetma är överflödigt fettavlagring i kroppens vävnader. Fetma anses vara ett problem när det utgör ett omedelbart hot mot hälsan.

Emotionell blockering

Fetma kan ha olika orsaker, men hur som helst har den överviktiga personen upplevt mycket förnedring under barndomen eller ungdom och fortfarande är rädd för att hamna i en skamlig situation för honom eller att försätta en annan person i en sådan situation.

Övervikt är ett slags skydd för en sådan person. från de som kräver för mycket av honom, utnyttjar det faktum att han inte vet hur man säger "nej" och är benägen att axla allt på sina egna axlar.

Det är också möjligt att denna person känner sig ofta och under mycket lång tid inklämd mellan två andra personer.

Han gör sitt bästa för att göra dessa människor lyckliga.

Ju starkare hans önskan att göra andra lyckliga, desto svårare är det för honom att inse sina egna behov.

Det händer ofta så personen går upp i vikt på grund av att den inte vill framstå som attraktiv för det motsatta könet för att han är rädd att han ska få avslag senare eller att han själv inte ska kunna säga "nej".

Fetma drabbar också människor som försöker ta sin plats i livet, men anser att denna önskan är ohälsosam och oanständig.

De inser inte att de redan har lyckats tillräckligt med detta (jag menar inte att de fysiskt tar mycket plats).

Mental blockering:

Mina observationer visar att det är svårt för en överviktig person att objektivt bedöma sig själv på grund av sin överdrivna känslighet.

Kan du få en bra titt på alla delar av din kropp i spegeln?

Förmågan att betrakta din fysiska kropp är direkt relaterad till förmågan att betrakta dig själv på andra nivåer, det vill säga med förmågan att analysera ditt inre tillstånd .

Om du inte har denna förmåga kommer du inte att kunna upptäcka den sanna orsaken till din fetma.

Det är därför den här artikeln kan orsaka inre motstånd hos dig.

Om detta händer, försök att läsa den i din egen takt flera gånger och förstå dess innebörd.

Efter att ha upplevt någon form av allvarlig förnedring i barndomen eller tonåren bestämde du dig för att alltid vara på din vakt och inte längre ge någon anledning att håna dig.

Du har bestämt dig för att bli en mycket bra person till varje pris, och därför bär du på så många bekymmer.

Det är dags för dig att lära dig att acceptera utan att tänka på att du tar eller lånar något av någon och förr eller senare måste du lämna tillbaka eller betala för det. I slutet av varje dag råder jag dig att noggrant analysera allt som hände den dagen och notera allt som kan vara förknippat med skam och förnedring.

Efter det måste du fråga dig själv om det du noterade verkligen är relaterat till skam. Kolla upp det med hjälp av andra människor.

Fråga dig själv så ofta som möjligt: ​​"Vad vill jag egentligen?" innan du svarar "ja" på andras förfrågningar eller erbjuder dina tjänster.

Av detta kommer du inte att bli mindre älskad och respekterad. Tvärtom kommer folk att förstå att du respekterar dig själv och kommer att respektera dig ännu mer.

Ge dig själv också rätten att vara viktig person i livet för dem du älskar. Tro på ditt värde.

Bodo Baginsky och Sharamon Shalila i sin bok "Reiki" - universell livsenergi" skriva om möjliga metafysiska orsaker till övervikt.

Om du ständigt vill äta, är detta en indikator på hunger efter livet, efter kärlek och för känslomässigt stöd.

Det finns ett visst tomrum som du försöker fylla på den fysiska nivån, eftersom det misslyckas i motsvarande områden.

Ofta döljer symtomen osäkerhet eller rädsla för förlust.

Respektera och älska dig själv för den du är, då blir det lättare för dig att öppna gränserna för ditt eget Jag och släppa in andlig näring.

Men förstå också att det inom dig finns en källa till kärlek och integritet som du alltid kan dra ifrån. Ta en titt på det en gång.

Om du ständigt är sugen på sötsaker, saknar du först och främst livets sötma.

En otillfredsställd hunger efter kärlek manifesteras.

Hos barn är detta väldigt ofta ett tecken på att de känner att de inte är tillräckligt älskade.

Ge dig själv den kärlek och det erkännande du önskar, acceptera dig själv som du är, då kan du ge andra sann kärlek och utbyte blir möjligt.

Om ditt barn ständigt ber om godis, ge honom mer kärlek, erkännande och uppmärksamhet.

Dr Valery V. Sinelnikov i sin bok "Älska din sjukdom" skriver om möjliga metafysiska orsaker till övervikt.

Det har jag redan skrivitvår kropps tillstånd i det här ögonblicket tid är en återspegling av våra tankar, känslor och känslor.

Om du är överviktig, skynda dig inte att leta efter ett mirakelpiller. Titta inom dig själv - anledningarna finns.

Det finns ingen anledning att tvinga dig själv och din kropp. Trötta ut honom med hunger och olika dieter.

Naturligtvis kan du på så sätt uppnå ett visst resultat ett tag. Men om du inte radikalt ändrar din inställning till dig själv, kommer fullheten att återvända igen.

Här är några tankar och känslor som kan återspeglas i fullständighet.

Rädsla och behov av skydd. Ofta känner överviktiga sig otrygga. Och fett utför en skyddande, buffrande funktion.

Jag har upptäckt att överviktiga människor är väldigt känsliga, men eftersom de inte kan hantera sina känslor hjälper fett dem symboliskt att döva oönskade känslor och upplevelser.

Fullständighet är en av manifestationerna av missnöje och självförakt. Du är så missnöjd med dig själv och kritiserar och skäller ut dig själv så ofta att din kropp tvingas försvara sig.

En kvinna av otrolig storlek kom till en vän till mig på en frisörsalong. Hon hatade och föraktade tjocka människor.

– Dessa fula tjocka människor, fruktansvärda fettveck, äckliga att se ut. Ja, jag bara hatar dem, - sa hon, så fort hon såg sin egen sort.

Alla överviktiga människor förenas av en egenskap - självförakt.

När sådana patienter kommer till mig, lär jag dem först att älska sig själva, att acceptera sin kropp.

Många kvinnor börjar gå upp i vikt efter förlossningen. De tillskriver detta till hormonella förändringar i kroppen, och läkare säger samma sak.

Men är detta anledningen? Det finns trots allt kvinnor som föder både två och tre barn, och ännu fler, men som samtidigt förblir smala.

Självklart, hormonella förändringar i en kvinna som har fött barn inträffar följande: kalciumhalten i benen förändras, bäckenet expanderar, näsan förlängs med en bråkdel av en millimeter, hakan blir lite tyngre osv. Men detta är inte anledningen till fullständighet.

Anledningen är att med födelsen av ett barn, betalar en kvinna mindre uppmärksamhet åt sig själv. All uppmärksamhet är till barnet. Och detta är ett grovt misstag.

Jag tror att efter ett barns födelse bör en kvinna ägna dubbelt så mycket uppmärksamhet åt sig själv som tidigare.

Hon borde börja göra detta redan under graviditeten.

Dessutom bör uppmärksamhet inte ägnas så mycket till ditt utseende (även om detta är obligatoriskt), som till dina tankar, känslor och ditt beteende.

När allt kommer omkring beror ett barns hälsa helt på hans föräldrars tankar och känslor.

Det är därför, ju mer kärlek och lugn det finns i mamman, desto friskare blir barnet... Det betyder att det blir färre sömnlösa nätter.

Jag fick besök av en kvinna som hade fött ett barn för några månader sedan. Direkt efter förlossningen började hon återhämta sig.

När vi vänder oss till det undermedvetna fick vi reda på det anledningen till dess fullständighet är i en negativ inställning till sig själv.

”Ja”, instämde kvinnan, ”det stämmer. Jag har alltid varit missnöjd med mig själv. Redan innan barnet föds. Även före äktenskapet. Jag har alltid letat efter och hittat några brister hos mig själv.

"Jag tror," sa jag, "att vara överviktig kommer att få dig att behandla dig själv annorlunda.

- Du har rätt.

- Finns det några andra skäl till fullständighet? – Jag bad henne ställa en fråga till det undermedvetna.

- Ja, doktorn, det finns, - svarade patienten och kom ur ett tillstånd av trans. Hon ville säga något, men tårarna rann ur hennes ögon.

Efter att ha lugnat ner sig fortsatte hon:

"Efter barnets födelse förändrades vårt förhållande till min man," sa hon och torkade ögonen med en näsduk. – Han blev på något sätt annorlunda. Det finns inte längre kärlek och tillfredsställelse i vårt förhållande. Det är därför jag försöker få tillfredsställelse åtminstone av mat.

"Men du älskar inte dig själv, utan du vill att din man ska älska dig. Din man speglar helt enkelt din inställning till dig själv. Allt är väldigt enkelt! Börja älska dig själv, och du kommer att se hur din man kommer att ändra sin inställning till dig.

En månad senare kom en helt annan kvinna till mitt möte: vacker, smal, vältränad.

- Doktor, du vet, jag känner inte igen min man. Det känns som att vi är på smekmånad. Imorgon tar jag med min vän till dig. Hon vill också gå ner i vikt.

Att älska och acceptera sig själv är väldigt viktigt. Om du är missnöjd med dig själv måste det finnas en yttre manifestation av detta missnöje. Utsidan speglar insidan.

Det har länge märkts att när en person älskar sig själv, tar hans kropp idealvikt och form.

Mycket ofta försöker en person ersätta bristen på kärlek och tillfredsställelse i livet med mat, eftersom själen inte tolererar tomhet.

En av min patient med imponerande byggnad säger till mig:

– Doktor, du vet, så fort jag är förtjust i någon man, det vill säga när jag har en kärleksaffär i mitt liv, går jag direkt ner i vikt och går upp i min idealvikt. Men efter uppbrottet blir jag tjock igen.

"Jag känner till ett sådant fall," säger jag till henne. - En vän till mig, väldigt fet kvinna medan hon semestrade i Jalta på sommaren träffade hon en berömd sångerska. Tillbringade bara en natt med honom. Men detta påverkade hennes utseende mycket.

Bara en natt! Och hon gick ner tjugo kilo när hon kom hem.

Fortfarande imponerad av detta möte tog hon hand om sig själv: hon bytte hår, började övervaka kosten, började gå till formning och massage.

"Och jag har samma historia," bekräftade patienten. – Det är bara artisterna som ännu inte kommit över.

– Varför behövs min hjälp i det här fallet? Jag frågar. – Träffa en man och bli kär – och problemet är löst.

– Jo, det är svårt, så direkt, – svarar hon. -Först måste du träffa en sådan man.

"På det sättet är jag osannolikt att vara hjälten i din kärlekshistoria," säger jag till henne. – Du är förstås en attraktiv kvinna, men jag gillar en annan. En kärleksaffär har redan börjat i mitt liv, och jag tänker inte avbryta den.

Kvinnan skrattar:

- Doktorn, du vet vad jag menar.

- Självklart. Vi kommer att välja ett annat sätt. Vi kommer att orsaka dig ett tillstånd av kronisk kärlek, och de extra kilona kommer att försvinna. Du kommer alltid att vara smal och vacker, oavsett om du har en man eller inte.

Latent ilska och ovilja att förlåta kan också vara en orsak till övervikt. Det märks att överviktiga personer är väldigt känsliga. Harm bidrar till ackumulering av kroppsfett.

Om du kommer ihåg från den första boken, förbittring är önskan att ändra attityden till sig själv, det vill säga viljan att älska, respektera och värdera sig själv. Och återigen handlar allt om kärlek, till en förändring i attityd till sig själv.

En av mina patienter en ung flicka, efter den första sessionen, tappade fyra kilo, men sedan stoppade processen.

Från kommunikation med det undermedvetna fick vi reda på att hon hindrades från att gå ner i vikt ytterligare av sin förbittring mot sin far och hans nya fru.

Faktum är att när min patient var fjorton år skilde sig min pappa från sin mamma och gick för att bo med en annan kvinna. Det var då som flickan började återhämta sig.

Genom att inse orsakerna och ändra inställningen till sin far och hans personliga liv kunde flickan hitta idealvikten.

En mammas oro för sina barns hälsa kan leda till fetma. Det beror på att begrepp som hälsa och bra, riklig näring ofta förknippas.

Jag hade ett intressant fall. En mycket fyllig kvinna kom till mitt möte.

Hon började återhämta sig under graviditeten och efter förlossningen blev hon ännu mer tjock.

- Doktorn, - frågade hon mig, - rädda mig från frosseri. Jag hatar mig själv redan. Jag gömmer mig för mina bekanta för att inte skrämma dem med mitt utseende.

Patienten visade sig vara ett utmärkt hypnotiskt ämne. Från kommunikation med det undermedvetna fick vi reda på att den del av det undermedvetna som orsakade överdriven aptit tog hand om hälsan hos hennes son, som nyligen fyllde nio år.

Det visar sig att så snart en kvinna blev gravid, ingjutit hennes mamma ständigt i henne: "Om du vill att ditt barn ska vara friskt, ät bra."

Alla nio månader av graviditeten bodde hon i sin mammas hus och hon gav henne lämpliga förslag varje dag.

För övrigt var kvinnans mamma själv väldigt tjock.

Det som är intressant med hela den här historien är att patienten verkligen skröt om sin sons hälsa. Men till vilken kostnad! Hennes undermedvetna kände helt enkelt inte till andra sätt att bete sig för att ta hand om barnets hälsa.

Alltför ofta är hetsätning ett neurotiskt sätt att genomföra positiva undermedvetna avsikter.

Frossare förser mat med några speciella egenskaper, utöver vad som är förknippat med tillfredsställelse av fysiologisk hunger.

Till exempel, med hjälp av mat, försöker en person fylla ett känslomässigt tomrum.

I det undermedvetna upprättas en koppling: fylla magen - fylla den känslomässiga tomheten, uppnå det känslomässiga tillståndets fullhet.

Det kan innebära att vara ansluten till människor, bli älskad och uppskattad.

Brist på kärlek och tillfredsställelse i livet leder till det faktum att en person använder mat som ett medel för snabb och tillfällig njutning.

Men eftersom detta är självbedrägeri kräver kroppen hela tiden nya och nya portioner.

Jag skulle vilja säga en sak till.Lita bara på dina inre resurser, inte magiska botemedel.

Om du räknar med hjälp kemikalier då förnekar du din inre styrka.

Förvärvsprocessen idealvikt- det här är först och främst att arbeta med sig själv:inre och yttre.

• Inre- det här är att föra dina tankar och avsikter till ett tillstånd av harmoni och balans.

• Extern– Det här är att rena kroppen från gifter, ändra ämnesomsättning, rätt kost, regelbunden fysisk aktivitet för att upprätthålla muskeltonus.

Enligt Sergei S. Konovalov ("Energiinformationsmedicin enligt Konovalov. Helande känslor"), möjliga metafysiska orsaker till övervikt är:

• Orsaker. Undertryckande av önskningar och känslor, överkänslighet, ökat behov av skydd.

• Metod för botemedel.

Louise Hay i sin bok "Heal Yourself" indikerar de viktigaste negativa attityderna(som leder till sjukdom) och harmoniserande tankar(som leder till helande) i samband med utseende och läkning av övervikt:

Övervikt:

Rädsla. Behovet av skydd. Ovilja att känna. Försvarslöshet, självförnekelse. Undertryckt lust att uppnå det du vill.

Harmoniserande tankar: Jag har inget emot känslor. Det är säkert att vara där jag är. Jag själv (själv) skapar trygghet för mig själv. Jag älskar och godkänner mig själv.

Fetma:

Överkänslighet. Symboliserar ofta rädsla och behovet av skydd. Rädsla kan fungera som ett skydd för dold ilska och ovilja att förlåta.

Harmoniserande tankar: Helig kärlek skyddar mig. Jag är alltid trygg, jag vill växa upp och ta ansvar för mitt liv. Jag förlåter alla och skapar det liv jag gillar. Jag är helt säker.

Fetma - lår (övre):Klumpar av envishet och ilska mot föräldrar.

Harmoniserande tankar:Jag skickar förlåtelse till det förflutna. Det är inte farligt för mig att övervinna mina föräldrars begränsningar.

Fetma - Mage:Ilska som svar på förnekande av andlig mat och känslomässig omsorg.

Harmoniserande tankar: Jag utvecklas andligt. Jag har tillräckligt med andlig mat. Jag känner mig nöjd och njuter av friheten.

Fetma - lår (nedre delen): Lager av barnslig ilska. Ofta arg på pappan.

Harmoniserande tankar: Jag ser min far som ett barn som har vuxit upp utan kärlek och tillgivenhet, och jag förlåter honom lätt. Vi är båda fria.

Fetma - händer:Ilska över avvisad kärlek.

Harmoniserande tankar:Jag kan få hur mycket kärlek jag vill.

Louise Hay skriver i How to Heal Your Life:

Att vara överviktig är inget annat än ett skyddsbehov. Vi söker skydd mot smärta, kritik, sexualitet, övergrepp etc. Ett omfattande urval, eller hur?

Jag har aldrig varit tjock, men av egen erfarenhet var jag övertygad om att när jag känner mig osäker och allmänt oviktig blir jag automatiskt tjock med flera kilo.

När hotet försvinner försvinner också övervikten.

Att bekämpa världen är ett slöseri med energi och tid. Så fort du slutar göra motstånd kommer din vikt att återgå till det normala.

Lita på dig själv, i själva livets process, avstå från negativa tankar - det här är sätten att gå ner i vikt.

Alexander Astrogor skriver i sin bok "The Book of Feelings":

Det finns tre former av övervikt: matsmältning, endokrina och cerebrala.

Franska forskare kallar dem halvt på skämt så här:

• den första är när andra är avundsjuka,
• den andra är när de skrattar,
• den tredje - när de sympatiserar med patienten ...

Den vanligaste formen av övervikt kallas ALIMENTARY. Den är baserad på näringsprincipen, betingad av en betingad reflex.

Precis som rökare eller fyllare inte kan bli av med drogberoende, så faller en person som älskar att äta, som har skapat en matkult, i samma fälla av sinnens patologi.

Den betingade reflexen och suget efter mat är en av huvudorsakerna till övervikt.

Detta påverkar hela kroppen som helhet och har en enhetlig form.

Matsmältningsformen kan kallas "elementär frosseri".

Det är känt att högkalorimat skadligt för hälsan, men hur svårt det är att ge upp det.

Tekniska framsteg har gett upphov till en stillasittande livsstil, lättja. Det finns därför en obalans mellan energiinsats och utgifter.

Karmisk medicin associerar övervikt med sinnens patologi. Hon säger att kärnan i mänsklig näring bör baseras på andliga egenskaper, intuition och passion.

Om människor var entusiastiska naturer, visste att älska och njuta av livet, arbetet, naturen, då skulle de äta tre till fyra gånger mindre, utan att uppleva känslan av hunger.

Således lever entusiastiska människor i sin egen kost, som de intuitivt bygger för sig själva, och detta gör deras kropp bekväm och lätt för själen ...

När näring blir den enda glädjen i en persons liv, blir den gen som kontrollerar mättnad onödig, den försvagas, "försvinner", och som ett resultat uppstår frosseri.

Efter döden blir en sådan person en "hungrig ande". Däri ligger den programmerade fetman i nästa förlossning...

Låt oss nu titta på en annan form av övervikt och fetma, som läkare kallar ENDOCRINE. Det påverkar inte hela kroppen, utan är lokaliserat runt ett organ.

Det bör noteras här att om en person är komplex i sitt utseende, då har han fettavlagringar, fetma uppstår, vilket fungerar som ett försvar mot den grova attacken från människorna runt honom.

Fetma i de inre organen visar oss en person som är andligt svag, oskyddad och känslig.

Kanske är det därför tjocka människor försöker och är känd för att vara snälla, sympatiska, milda, med en behaglig karaktär. De uppfann själva talesättet " bra man det borde finnas mycket."

Det är känt att "de bär vatten för gott", så det sätter sig i kroppens alla celler. De förstår inte att man inte kan vara snäll mot alla, att de helt enkelt används för sina egna själviska syften, och av detta får deras sjukdom en endokrin form av fetma.

Å ena sidan skyddar fetma problemområdet, organet, och å andra sidan "stryper" det. En person verkar kvävas av maktlöshet för att göra motstånd mot något.

Hans själ kämpar och kan inte säga till sig själv: "Det räcker, du orkar inte längre!" Och om han övervinner sig själv, kommer han att kunna ta bort, skjuta undan det eviga problemet med plåga och lidande. Så han stärker sin ande, och sjukdomen går över av sig själv.

Det är ingen slump att med den endokrina formen av fetma (sjukdom i körtlarna inre sekretion) ingen mängd motion eller diet kan hjälpa. För kroppens skyddande mentala funktioner är svaga, förståelsen för händelser och situationer som äger rum i livet är dålig. Vi kan säga att dessa människor lever under förtryck och terror av en älskad, en släkting ...

Dr Luule Viilma skriver i sina böcker Psychological Causes of Illness, Pain in Your Heart:

Fetma. Att påtvinga andra din vilja. Stressen av missnöje. Självförsvar. Törst efter hamstring, rädsla för framtiden. Viljan att bli starkare, den inre kampen med dina påfrestningar. "Jag vill ha något bra."

Den tjocke vill själv vara ärlig, den smala vill att andra ska vara ärliga.

Den tjocke tar lögnarna för den ärliga, medan den magre ser bedragaren i det ärliga.

Den smala är mycket krävande i förhållande till andra, eftersom han anser att andra inte har något att förebrå honom - trots allt är han i utmärkt form.

Om en tjock man sätter sig som mål att gå ner i vikt och verkligen gå ner i vikt, då blir hans noggrannhet mot sig själv till överkrävande mot andra.

Principen börjar fungera: varför andra inte kan, om jag kan.

En sådan attityd kan förvandlas till ren grymhet.

Det har blivit modernt att övervaka din vikt, samt att vara grym ...

En person upprätthåller harmoni och förblir en person om han tillåter sig själv vad som är nödvändigt.

En person behåller harmoni, men förvandlas till ett djur om han tillåter sig själv vad han vill.

En person blir tjock om han förbjuder sig själv allt han önskar.

En person blir särskilt tjock om han förbjuder sig själv allt som är nödvändigt.

En person blir smal om han förnekar sig själv vad han önskar.

En person blir särskilt smal om han nekar sig själv det nödvändiga ...

En person som är intresserad av allt i livet äter mycket snarare än lite. Han kan inte förbjuda sig själv att äta, eftersom huvudet inte förstår bra på en tom mage och kroppen tappar rörlighet.

Fastan är framgångsrik för dem som bara har ett mål i livet - ett idealiskt utseende, med vars hjälp de hoppas kunna uppnå allt som är tänkt. Tanken att lycka ligger i skönhet dämpar känslan av hunger ...

Den tjocke mannen är nöjd med livet, men missnöjd med sig själv.

En smal person är nöjd med sig själv, men missnöjd med livet.

Om du istället för den tidigare självbelåtenheten uppriktigt protesterar mot det dåliga i namn av att gå ner i vikt, skulle du betraktas som en dålig människa.

Du vill inte ha det här. Det finns bara en sak kvar - att ha en konversation med dina önskningar och motvilja, att avslöja dem för dig själv och sakta släppa dem.

Inte för att få harmoni och attraktionskraft, utan för att frigöra både gott och ont från sig själv. Då kommer du att få inre skönhet och diskretion.

Jag önskar dig gott - det betyder att bli tjock. Jag önskar inte illa - det betyder att gå ner i vikt ...

Sergey N. Lazarev i sina böcker "Diagnostics of Karma" (böckerna 1-12) och "Man of the Future" skriver att huvudorsaken till absolut alla sjukdomar är brist, brist eller till och med brist på kärlek i den mänskliga själen.

När en person sätter något över kärlek till Gud (och Gud, som Bibeln säger, är kärlek), då skyndar han sig till något annat istället för att få gudomlig kärlek.

Till det som (felaktigt) anser vara viktigare i livet: pengar, berömmelse, rikedom, makt, nöje, sex, relationer, förmågor, ordning, moral, kunskap och många, många andra materiella och andliga värden ...

Men allt detta är inte ett mål, utan bara medel för att få gudomlig (sann) kärlek, kärlek till Gud, kärlek, som med Gud.

Och där det inte finns någon (sann) kärlek i själen, som en feedback från universum, kommer sjukdomar, problem och andra problem.

Detta är nödvändigt så att en person tänker, inser att han går åt fel håll, tänker, säger och gör något fel, och börjar korrigera sig själv, ta rätt väg!

Det finns många nyanser av hur sjukdomen yttrar sig i vår kropp.publiceras. Om du har några frågor om detta ämne, ställ dem till specialisterna och läsarna av vårt projekt .

P.S. Och kom ihåg, bara genom att förändra ditt medvetande – tillsammans förändrar vi världen! © econet

När jag fortfarande studerade till psykolog ville jag verkligen öppna ett recept för att gå ner i vikt för alla. Men först var det nödvändigt att ta reda på orsaken till viktökningen. Jag bestämde mig för att leta efter det i det mänskliga psyket. När allt kommer omkring, om en person har extra pund, behöver han dem av någon anledning.

Under den långa forskningsarbete det visade sig att en anledning inte räckte. Jag kunde inte få plats med alla ägare av magnifika former under en nämnare. Men jag härledde några allmänna faktorer för mig själv.

Den huvudsakliga psykologiska faktorer, som bidrar till uppsättningen av extra pund:

1. Hög känslighet.

Detta är en av de vanligaste orsakerna till överätande.

Det hände så att kvinnor är naturligt känsligare än män. Det beror troligen på att det är kvinnor som föder och fostrar barn. Till en början, när barnet fortfarande inte vet hur det ska tala, bör en kvinna kunna känna och förstå vad hennes barn behöver.

Men även bland kvinnor är det en betydande andel av dem som har denna känslighet på hela tiden. De förstår sin partner i ansiktsuttryck och pantomim. De har förmågan att läsa mellan raderna och hög nivå empati (empati).

Går ut in Stor värld, sådana kvinnor känner att någonstans i sitt hjärta har de en dörr öppen. Och alla felaktiga ord eller blickar kan skada en sådan person djupt.

2. Oförmåga att säga nej.

Ämnet är relevant för många. Nyligen, på Alimero-sidorna, såg jag ett underbart ämne om hur man lär sig att säga "nej". Hur viktigt det är att vägra direkt, och att inte göra något till skada för sig själv och samtidigt bli arg.

Övervikt fungerar i detta fall som skydd mot andra människor. Ett slags hinder. Och ibland orsaken till att vägra hjälp, med hänvisning till dålig hälsa eller högt blodtryck.

3. Dövhet för sina egna behov.

I livets galna rytm lär vi oss höra oss själva och våra behov. Och varför behöver vi denna färdighet? Vi behöver gå till jobbet, laga mat, städa huset osv.

Vad spelar det för roll att vi faktiskt vill bada eller bara ligga, om det finns ett ord "måste"?

4. Rädsla för det motsatta könet.

Efter att ha upplevt trakasserier från en man i barndomen eller tonåren kan en flicka bestämma sig för att hon inte längre vill vara sexuellt attraktiv. Och övervikt täcker över hennes feminina och förföriska former.

5. Sträva efter att ta mer plats i rymden. Att bli mer betydelsefull och solid.

Är det inte konstigt för dig att se chefen för ett stort företag som är en och en halv meter lång och väger 60 kilo? Och om han samtidigt fortfarande är ung? Kan den här unge man fatta ansvarsfulla beslut och ge instruktioner till dussintals underordnade?

Om ordet "regissör" för dig automatiskt förknippas med en välmatad, lång, mogen man i kostym, så är du en av dem som påverkas av denna stereotyp.

Faktum är att en persons ålder, vikt och längd inte är en viktig faktor för att bedöma hans prestationer och framgångar.

6. Autoaggression.

Vi vill alla vara bra tjejer och killar. Hur uppfostrar du bra barn? Slåss inte! Skada inte! Och hur många i vuxen ålder finns det de som man verkligen vill mäta nävarna med. Men vi har inte råd.

Och vad ska man göra med ilska och ilska? Om de inte hittar en väg ut inom konsten eller sporten, så skickas de direkt till förstörelse för den som är här och nu. Nämligen på sig själv.

5. Hälsningar från förr.

En gång gjorde jag en undersökning bland de som har en sötsuget, som de förknippar sina favoritgodis med. Nästan alla tillfrågade fick bekanta sig med sin favorit sötma i barndomen eller tonåren. Dessutom var denna bekantskap fylld av mycket trevliga känslor.

6. Marknadsföring flytta.

Från TV-rutan får vi höra att det inte finns någon bättre kärleksförklaring till en hjärtat dam, förutom som en chokladask. Vad kan vara mjukare än choklad från mjölk från kor som betar på alpängar.

Det är klart att ingen kommer att gå för att kontrollera förekomsten av helmjölk i choklad. Samt närvaron av glädjehormoner i den. Allt sker genom suggestion direkt till subcortex i betraktarens hjärna.

Och sedan, när frågan om en gåva till en älskad uppstår, dyker bilden av godis som hamras in i oss automatiskt framför våra ögon.

Vad ska man göra?

Nu har jag redan insett att att bli av med övervikt ska ske inte bara på den fysiska nivån. De psykologiska aspekterna av övervikt kan överväldiga alla ansträngningar på vägen mot att bli smal. Och om och om igen återför vikten till sin ursprungliga position.

I varje enskilt fall måste du göra något annorlunda. Om du försöker generalisera och ge rekommendationer, så är dessa först och främst:

1. Lindra stress av alla möjliga sätt förutom jamming. Massage, bad, fitness, dans, sex, fallskärmshoppning, chatta med vänner.

2. Arbeta med dina tankar. När du har en lust att äta, fråga dig själv, är det verkligen hunger? Eller är jag bara ensam, uttråkad, ledsen eller rädd? Vad skulle jag vilja ha nu?

3. Skäm bort dig själv. Men inte mat, eftersom ett sådant nöje är kortlivat, men konsekvenserna förblir på midjan under lång tid. Och till exempel en vacker manikyr i salongen, shopping, kommunikation med intressanta människor.

4. Nja, rätt kost i kombination med måttlig fysisk aktivitet har inte ställts in.

Känner du till några andra psykologiska faktorer som bidrar till viktökning?

För att få de bästa artiklarna, prenumerera på Alimeros sidor.

Om du är intresserad av psykoterapi av övervikt, då är denna publikation för dig. Psykosomatik är en intressant vetenskap, eftersom psykologi kan övervinna de psykologiska orsakerna till fetma i olika skeden. Ta också reda på vilken typ av rådgivning personer med detta problem är.

Miljontals människor är involverade i kampen mot fetma. I denna ojämlika kamp förlorar många och går från fetmastadiet till kategorin fetma. De flesta försöker läka genom bantning motion utan att tänka på källorna till sjukdomen. Du kan hjälpa till i denna fråga genom att förlita dig på psykosomatik och psykoterapi erbjuder för att bli av med problem.

Psykologiska orsaker till övervikt

Psykosomatikexperter tror att fetma har allvarligare orsaker än en felaktigt formulerad kost eller en stillasittande livsstil. Varje person är individuell, så han bestämmer själv en bekväm kroppsvikt.

Statistik visar att ärftliga och hormonella influenser, organiska störningar är inte de viktigaste faktorerna som påverkar övervikt. Psychosomatics är engagerad i att hjälpa till att förstå din egen uppfattning om världen, baserat på din kropps data.

Psykologiska orsaker till övervikt
Att gripa problem	Att ha personligt obehag. Glädjen att äta dränker alla obehagliga känslor.
Ånger	Efter att ha begått en ovärdig handling känner en person sig skyldig. Dämpar känslor med alkohol, rökning eller överätande.
Imitation av föräldrar	Vissa anser att det inte är värt att avbryta familjetraditionen: om förfäderna var feta, borde nästa generation inte följa figuren.
Viljans styrka	Svaghet i att förvägra dig själv välsmakande saker, hindra dig från att gå förbi bagerier med inbjudande aromer, konditoriavdelningar eller McDonald's.
Brist på intresse	I brist på hobbyer, vänner, hobbies, slår många helt enkelt in sig i en hoodie och äter för att diversifiera sitt tråkiga liv.
Ingen motivation	Om en person underskattar sin egen betydelse, inte ser poängen med att gå ner i vikt, fortsätter han att gå upp i övervikt och konsumera onödiga kalorier.
Rädsla för sexuell intimitet	Fettavlagringar som bildas hos kvinnor i buken indikerar en rädsla för relationer.

Psykoterapi hjälper patienter med depression, ångest i samband med överdriven viktökning.

Psykosomatik av fetma

Det har bevisats att den största andelen av alla sjukdomar har psykologiska orsaker. Psychosomatics förklarar att fetma i underlivet är ett försvar mot stress, lidande, rädsla. Störning negativa känslor tillfälligt avbryter känslomässiga upplevelser.

Sådana människor kännetecknas av:

• inre ryckningar;
• sårbarhet;
• ensamhet;
• känsla av ofullkomlighet.

Psykosomatiken av fetma ser på sjukdomen som en yttre manifestation av olika psykologiska problem. En person reglerar själv hormonell obalans och ämnesomsättning i sin kropp. Han styr omedvetet alla processer.

Det nuvarande tillståndet för problemet med fetma kräver patogenetiska scheman för psykoterapi som en valmetod vid utvecklingen av sjukdomen.

Psykoterapi och psykologi av övervikt

Psykologi är en vetenskap som behandlar den inre världens struktur och kan hjälpa till med att revidera ätbeteende... Poängen med behandlingen är att få kropp och själ i balans, att bli av med de faktorer som stör att vara frisk, smal och lycklig för alltid.

Viktminskningspsykoterapi har flera riktningar:

• identifiera början av övervikt;
• åtgärder för att eliminera störande faktorer för viktminskning;
• förmågan att höra och känna din kropps verkliga behov;
• normalisering av ätbeteende;
• bildandet av ett nytt sätt att leva;
• fixa resultaten.

Psykoterapeuter försöker förklara för sina patienter förhållandet mellan beteende, tankar och vikt. Att ingjuta den där fetma är ett symptom som är toppen av isberget i en persons inre värld.

Självhjälpsrörelsens grundare, Louise Hay, pekar i sina tabeller över möjliga faktorer för fetma på rädsla och behovet av skydd. Psykologin med att vara överviktig innefattar det eviga sökandet efter meningen med livet och inte förmågan att förverkliga sig själv, vilket leder till sjukdom.

Amerikanen erbjuder psykoterapi i form av läkande självhypnosformler för varje orsak till fetma som psykosomatik kommer att hjälpa till att identifiera.

Läkarens åsikt

Om en person upplever konstant missnöje med sig själv kan detta leda till en ökning av fettskiktet på låren och buken. När du inte är nöjd med hur en del av din kropp ser ut, tillför kroppen fett där, vilket tröstar ägaren. För att förstå hur man bygger måste du först se dig själv smal, rita din inre bild. Utan detta kommer du inte att kunna gå ner de där extra kilona. Psykoterapi är att fundera över vilken figur du behöver nå när du går ner i vikt och försöka föreställa dig själv i en ny kropp. Eventuella förändringar måste ske utan inre motstånd.

Psykologisk rådgivning för överviktiga personer

Många överviktiga patienter är intresserade av sätt att förändra sin figur. Sådana människor kan få hjälp av psykologisk rådgivning från erfarna specialister. Eftersom överdriven massa är baserad på psykosomatik, erbjuder de en unik psykoterapi.

Nästan alla experter tror att kroppen i ett stressigt tillstånd inte kan kontrollera hunger och mättnad tillräckligt, så en person upplever en konstant känsla av undernäring eller en motvilja att äta alls.

Psykologisk rådgivning för överviktiga personer har flera riktningar:

• förebyggande av användningen av olika dietrestriktioner;
• studie av de negativa manifestationerna av perfektionism;
• korrigering av personlig ångest;
• psykologisk kost, vars essens kokar ner till en allvarlig översyn av inställningen till din kost och överätande.

För varje fall är psykoterapisessionerna individuella, men förändringar sker efter de första sessionerna. En person övervakar sin massa själv och bestämmer själv när han ska vägra hjälp från läkare.

För att korrekt och ofarligt gå ner i vikt måste du kombinera personligt arbete med dig själv med rekommendationer från specialister, då blir det så bekvämt som möjligt att gå ner i vikt. Säg nej till övervikt och börja leva en hälsosam livsstil.