Varför knakar i knät. Läkemedels- och folkbehandling för knasande knän

När du står inför ett knäckande knä är det första du frågar dig själv: är detta normalt eller inte? Och tänk om, klicka när du sitter på huk, började åtföljas av smärta?

Helst ska det inte finnas några främmande ljud när man rör sig i lederna. Så varför stör crunching så ofta så många människor, oavsett ålder eller yrke? Och vad ska du göra för att göra din gång ljudlös? Gå längre, träna hårt eller vila mer, i en bekväm horisontell position på din favoritsoffa? Låt oss försöka lista ut det.

Knäledens struktur

För att förstå problemet tydligare, låt oss bekanta oss med strukturen hos den största leden i kroppen - knäet.

Knäleden inkluderar:

huvudet på lårbenet och skenbenet,
brosk menisk
ligament som förbinder alla delar av knät till en enda helhet,
ledvätska som finns i knäkapseln.

Dessa komponenter utför sina funktioner fullt ut och ger styrka och rörlighet i hela strukturen under böjning och förlängning av knäet. Om vissa sammanbrott och funktionsfel uppstår i den hörs ett knas i knäna, vilket kallas "krepitation" inom medicin.

Orsakerna kan orsaka en störning i arbetet med en perfekt mekanism:

Bevis på smärtsamma avvikelser i människokroppen.
Inte farligt på grund av dess fysiologiska egenskaper.

Fysiologiska orsaker till knäna knäna

En säker knäna kan uppstå när du går i trappor, sitter på huk eller reser dig. Förutsatt att det inte åtföljs av fler symtom och inte ger en person smärtsamma förnimmelser.

En av anledningarna till detta knas är ljudet som sprängda gasbubblor gör i ledvätskan som tvättar och smörjer knäleden. Knäna verkar klicka när de rör sig, och själva processen är inte hälsofarlig och kräver ingen behandling.

Hos vissa människor är ligamenten som håller alla element i knät försvagade och sträcks lätt ut, vilket gör att lederna kan röra sig fritt åt sidorna, fram och tillbaka, och samtidigt ge ett karakteristiskt ljud. Denna egenskap hos kroppen kallas "hypermobilitet", den kan vara medfödd eller förvärvad, som ett resultat av att sträcka ligamenten hos flexibla cirkusartister eller idrottare.

Gäller inte det farliga knas som uppstår i knäna hos ungdomar och äldre på grund av åldersrelaterade processer som förändrar ben- och muskelvävnad. I dessa fall klamrar utskjutande ben fast vid ligament och senor, och avger gnisslande när benen sträcks ut, böjs och sitter på huk.

Faktorer som provocerar patologisk kritan

Genom att veta om knäets struktur är det lätt att anta att om en av dess komponenter avviker från normen kommer det att vara möjligt att höra hur det gnisslar och klickar.

Brist på ledvätska i knät

Vad kan få två gnuggytor att knarra? Brist på smörjning mellan dem. Knäledens mekanism är inget undantag. Frånvaron eller avsaknaden av naturlig smörjning i det - ledvätska - ökar friktionen mellan skenbenet och lårbenet, vilket leder till ett gradvis slitage av broskplattorna i menisken och en smärtsam knas vid böjning eller huk.

Människokroppen producerar 2 matskedar smörjvätska per dag för normal funktion av alla leder. Brist på "naturlig olja" uppstår som ett resultat av otillräcklig vattenförbrukning, brist på uppmätta rytmiska belastningar och hos personer i hög ålder.

Skador på menisken och/eller knäligamenten

Skadade menisker eller ligament är den främsta anledningen till att knäna knastrar när man böjer sig. De kan skadas som ett resultat av ett slag eller ett fall, men ofta skapar människor själva problem för sig själva och utövar överdriven fysisk ansträngning på dessa viktiga komponenter i leden.

Försvagning av ligamenten och förtunning av broskskiktet i menisken är en naturlig konsekvens av sådana handlingar som:

lyftvikter, djupa knäböj, statiska belastningar och långvarigt stående, speciellt i en fast position;
bära högklackade skor;
överskott av kroppsvikt;
passiv livsstil.

Felaktig näring

Förstörelsen av broskvävnad - när den förvandlas från en vit och tät substans till en gul och spröd substans, och smärta och svullnad i knäna blir obehagliga följeslagare av en crunch - inträffar också med felaktig näring.

Överdriven konsumtion av salt, kryddig och rökt mat, korv, mat med konserveringsmedel skapar gynnsamma förutsättningar för bildandet av kalciumsalter. Dessa salter ackumuleras i knäna och håller kvar vatten, lederna sväller och börjar knarra. Alkohol har samma konsekvenser för kroppen.

Påfrestning

Stresshormonet kortisol, som aktivt produceras av kroppen under känslomässig oro och depression, förstör broskets bindväv. Det gör ledvätskan tjock och trögflytande, och knäets muskler och ligament - elastiska och täta. Som ett resultat "stramar" de leden, och kan till och med orsaka att en menisk brister.

Krökning av benen

Ojämna, oregelbundet formade ben gör att lederna krackelerar och lider av smärta från sina ägare. I "böjda" ben är belastningen på benens yta ojämnt fördelad, så kontaktkanten kommer snabbt att slitas av, aktivt tunna ut och skada dämpningsdynan i leden - brosk.

Vilka sjukdomar orsakar knäna i knäna?

Om du inte är tillräckligt uppmärksam på kroppens första varningsklockor om problem i knäleden: klickande när du sitter på huk och står upp, ländryggen och periodiskt ödem kan du "belöna" dig själv med ett antal allvarliga ledsjukdomar.

Deras fara ligger i oåterkalleligheten av att köra processer och snabb progression, som är fylld med flera komplikationer och ibland funktionshinder.

Sjukdomar i lederna

Lederna krassar under utveckling:

Artrit och artros i knäleden är inflammatoriska processer som kännetecknas av ansamling av vätska och smärta i den deformerade leden, uttunning och skiktning av brosk. Dessa sjukdomar kan orsakas av infektioner, skador, ökad stress, fetma.

Sklerotisering av mjuka artikulära vävnader - inflammation, svullnad och ödem i mjuka vävnader (synovialpåsar, muskler, senor) på grund av trauma, yttre tryck, påverkan på knäskålen.
Gikt, åtföljd av skarp smärta, svullnad och rodnad i lederna som ett resultat av avsättningen av urinsyrasalter i dem. Dessa salter förstör brosk som krossat glas. Gikt kan orsakas av trauma, överdriven konsumtion av alkohol och fet mat.

Endokrinologiska sjukdomar och leverpatologier

För normal drift behöver alla vitala system i människokroppen tillräcklig näring. Leversjukdomar och endokrinologiska sjukdomar (diabetes mellitus, sköldkörtelpatologi) stör metabolismen, produktionen och absorptionen av näringsämnen, vilket saktar ner ämnesomsättningen i lederna.

Dessutom, hos patienter, minskar nivån av protein i ben och muskler, kalcium tvättas ut, nivån av syror stiger, vilket snabbt förstör bindväv. Alla dessa processer leder till en minskning av mängden smörjning, brosket raderas snabbt och benet tar allt tryck på sig själv.

Hur behandlas knäkris?

Vad ska man göra när ett knas dyker upp när man sitter på huk, knäet är rött, svullet och ömt, och sängstöd, lotioner och kompresser hjälper inte? Eller om det är kraftig och skarp smärta efter fallet?

Självmedicinera inte, kontakta brådskande en traumatolog. Faran för självdiagnos och hembehandling är fylld med förvärring av sjukdomsförloppet och en minskning av lemmobiliteten.

Om fienden inte identifieras är det meningslöst att bekämpa honom. Crunching är ett tecken på många sjukdomar, så lederna kräver en individuell inställning till behandling.

Dessutom kan ett snabbt besök hos läkaren hjälpa till att rätta till situationen med billiga konservativa metoder: mediciner, dieter, apparater och fysioterapi, hälsoförbättrande gymnastik. I ett framskridet stadium av sjukdomen talar vi bara om en kardinal intervention - en operativ ersättning av en led.

Vad kan du göra för att skydda dina knän från att krascha?

När knäna gnisslar, men detta händer sällan och asymtomatiskt, efter kraftig träning eller tunga belastningar, ge dem en vila. Du kan gå till bastun, bada, ta ett varmt bad. Trötta muskler kommer att slappna av och öka blodcirkulationen i lederna, vilket är nödvändigt för korrekt smörjning och näring av brosket.

Förbättra tillförseln av näringsämnen till leden och produktionen av synovial smörjvätska:

Ett aktivt motoriskt läge: fysiska övningar utan tryck på leden (simning, cykling), periodiska uppvärmningar för benen under dagen, morgonövningar med inslag av ledgymnastik.
Tillräckligt vätskeintag (minst två liter per dag).
Avvisande av dåliga vanor.
Balanserad näring: utesluter rökt, kryddig, salt och fet mat från kosten, förser kroppen med kalcium, fosfor, protein, vitaminer från grupperna A, B och D, introducerar gelékött och buljonger från fisk och magert kött i kosten, håller vatten i smörjning och närande brosk ...

Att förlora överflödig kroppsvikt och avvisa fel skor (med en platt sula eller med klackar över 5 cm) hjälper till att lindra ben, ligament och leder från onödig stress, pressa och störa deras konfiguration.

Syntesen av broskvävnad kan inte alltid säkerställas helt av produkter, därför är det efter 40 år tillrådligt att börja ta biologiska kosttillskott - kondroprotektorer (enligt läkarens rekommendation).

Som du kan se finns det många anledningar till att knäna krassar, och alla är inte orsak till oro. Men att lyssna på kroppens signaler är viktigt så att du inte missar ett ögonblick som är avgörande för din hälsa.

Ta hand om dina knän och låt inte risken för sjukdom stjäla glädje, komfort och rörelsefrihet!

Video: knas i knäna och hur man blir av med det

Många av oss står inför ett sådant fenomen som att knäna när vi går. Vad ska man göra i sådana fall och när är det dags att uppsöka läkare?

Lanserade patologiska processer kan provocera artros och andra allvarliga komplikationer, vilket i sin tur kan leda till förlust av knäleden. Om du hör ett knas i knäet under normal böjning, extension, gång i trappor och fysisk ansträngning bör du omedelbart uppsöka läkare. Genom att besöka en läkare i tid kommer du att rädda dig själv från obehag, utveckling av allvarliga sjukdomar och eventuellt handikapp i framtiden.

Orsaker till patologi

Det är viktigt att korrekt fastställa orsaken till patologin och först därefter påbörja behandlingen. Läkare identifierar sådana negativa faktorer som åtföljer förekomsten av sjukdomar i knäleden och knas i knäet under böjning, till exempel:

Lyfta vikter, inklusive när du spelar sport. Felaktig beräkning av din egen styrka kan leda till ett knasande knä och andra obehagliga och smärtsamma symtom.

Att bära snäva eller obekväma skor. Knäleden påverkas kraftigt av att bära högklackade skor. Det är också förbjudet att bära platta skor, eftersom det leder till utveckling av platta fötter, muskler och ligament försvagas. I det här fallet tar knäleden belastningen på sig själv och slits ganska snabbt.

Fysisk inaktivitet eller en livsstil som kännetecknas av låg rörlighet. På grund av bristen på fysisk aktivitet eller deras frånvaro är muskelramen försvagad. Därför tar knäleden en betydande del av belastningen på sig själv, risken för olika sjukdomar i denna led ökar.
Övervikt.Övervikt sätter kontinuerligt press på lederna, vilket leder till att broskskiktet blir löst och tunnare. Gradvis uppstår inflammatoriska processer i den, som ett resultat av vilket knarrande och obehag uppträder. I det här fallet finns det bara en utväg - att minska kroppsvikten.
Överdriven konsumtion av socker eller salt mat. Det är möjligt att bota patologi med strikt efterlevnad av en diet, vilket inkluderar avvisande av vissa livsmedel. Krisen försvinner vanligtvis efter några veckor.

Uttorkning, samt brist på vitaminer och mineraler, leder till obehag i knäleden.
Medfödda missbildningar i lederna. Förekomsten av skador eller blåmärken;
Uppkomsten av artrit, artros, artros. Crunching kan åtföljas av inflammation i knäområdet.
Förändringar i knäleder på grund av patientens ålder;
Förekomsten av infektionssjukdomar och deras kurs.
Ofta åtföljs patologi av ett fel på den hormonella bakgrunden.

Knasande knän kan vara ett av de första tecknen på en allvarlig sjukdom. Se en läkare omedelbart, särskilt om patologin åtföljs av svår smärta eller svullnad i knäleden.

Om det uppstår ett knä i ett barns knäled, oroa dig inte. Barnets muskuloskeletala system utvecklas intensivt, lederna hos barn är ömtåliga och elastiska. Under tillväxtperioden stärks muskelapparaten, och knas och klick försvinner gradvis. Men glöm inte att besöka en barnläkare för att utesluta allvarliga sjukdomar och abnormiteter i utvecklingen av leder.

Typiska symtom

Knän knastrar vanligtvis när man rör sig i knäleden, inklusive att gå i trappor eller böja leden. Crunchen är ganska högljudd. Dessutom uppträder smärtor av annan karaktär, leden kan svullna. I fall av försummelse av sjukdomen eller allvarliga patologier är en ökning av kroppstemperaturen och försämrad motorfunktion i leden möjlig.

Diagnostik

Det finns ett antal diagnostiska åtgärder som gör det möjligt att förstå varför det blir knas i knät. Dessa inkluderar:

Laboratorieforskning. Ofta inkluderar de ett allmänt blodprov etc. Om du misstänker en infektionssjukdom, ordinerar läkaren ytterligare tester som gör att du kan bestämma patogenen.
Ultraljud närliggande vävnader.
Röntgenundersökningar låta läkaren känna igen degenerativa förändringar i leden.
Noggrant studera patologin (om någon) tillåter dator eller magnetisk resonans tomografi.

Baserat på erhållna forskningsresultat diagnostiserar och ordinerar läkaren den nödvändiga behandlingsförloppet. Som regel måste patienten följa läkarens diet och andra rekommendationer. Förekomsten av allvarliga sjukdomar kräver speciell läkemedelsterapi, användning av hemmetoder och gymnastik. Nyckeln till ett snabbt tillfrisknande är ett integrerat förhållningssätt och en seriös inställning till din hälsa.

Allmänna behandlingsregler

Vad händer om mina knän spricker och gör ont? Det är ibland möjligt att bota patologi utan användning av mediciner och folkläkemedel. Det räcker med att följa mycket enkla men användbara tips:

Ta mediciner utformade för att återställa lederna: multivitaminmineraler, som innehåller stora mängder kalcium och magnesium;
Eliminera salt och söt mat från kosten: godis, konserver, marinader, såser och kakor. Alla bidrar till ackumuleringen av salter som deponeras i lederna. Med ackumuleringen av en stor mängd av dessa salter uppstår obehag och crunch i lederna;
Produkter som innehåller kalcium bör läggas till menyn: keso, kefir, kött med låg fetthalt och fisk. Kalcium hjälper till att fylla de drabbade områdena som har tunnat ut över tiden. Denna punkt är särskilt viktig för barn, eftersom deras kropp är i tillväxtstadiet och kalcium är nödvändigt för fullständig utveckling av ben och leder;
Det rekommenderas att undvika höga klackar och platta sulor. En hög klack rubbar kroppens balans och flyttar dess tyngdpunkt. Men glöm inte att en platt sula leder till utvecklingen av platta fötter. Den ideala hälhöjden är fem centimeter;
Ge företräde åt måttlig fysisk aktivitet. Om du har medfödda eller förvärvade ledpatologier bör du konsultera en specialist innan du börjar träna. Fitness och gymaktiviteter bör föredras, undvika friidrott och lagspel.

Drogterapi

Vid ledsjukdomar lindras först och främst smärta och inflammation med användning av speciella tabletter, salvor och injektioner av krämer. Det ungefärliga förloppet för läkemedelsbehandling för att knäcka knäleden är som följer:

Användningen av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som ordinerats av en läkare;
Om patologin har påverkat broskvävnaden, används kondroprotektorer för behandling, läkemedel som syftar till att regenerera leder och eliminera smärta;
En av de mest effektiva och dyrbara metoderna är införandet av hyaluronsyra i leden, som kan ersätta smörjmedlet i leden;
Kosttillskott har visat sig väl. Dessa läkemedel återställer inte bara broskvävnad, utan förbättrar också tillståndet hos den intraartikulära vätskan.

Uppmärksamhet! Förutom mediciner är det nödvändigt att använda ortopediska produkter: bandage, elastiskt bandage, i vissa fall är det möjligt att använda gips.

Leder kan behandlas med sjukgymnastik (chockvågsterapi, laserexponering, elektrofores). För vissa sjukdomar är terapeutiska övningar möjliga, varav alla övningar diskuteras med den behandlande läkaren.

Folkmedicin och recept

Användningen av naturliga avkok och kompresser hemma hjälper till att lindra inflammation och lindra obehag. Kan också hjälpa till att eliminera knäna. Det är viktigt att använda sådana medel korrekt, efter att tidigare ha diskuterat metoden för deras användning med en läkare:

Kastanjeinfusion

Häll kastanjeblommor i en kvartsburk och fyll dem med vodka. Lämna burken på en mörk plats i en månad (för bästa resultat, tre). Använd den färdiga infusionen som en gnidning i högst två veckor. Om behandlingen inte ger påtagliga resultat och smärtan i knät, som kritan, inte försvinner, måste denna behandlingsmetod överges och konsultera din läkare.

Potatisbuljong

Efter att ha kokat några skalade knölar, drick ett glas av buljongen. Du kan förvara vätskan i kylen, men inte mer än en dag.

Kålkompress

Applicera kålbladet, som tidigare slagits av, på det ömma knät. Slå in med gasväv eller bandage. Lämna denna kompress över natten.

Eukalyptusolja

Att knäna när man sitter på huk är vanligt bland idrottare och de som aldrig har varit på gymmet. Att sitta på huk är inte nödvändigt med en skivstång, det är en beteckning på rörelse när en person reser sig från en stol eller sätter sig på den, eller sätter sig på huk. Låt oss se vad som är problemet och varför knänas knäna?

Kort om knäts struktur

Vi lovar att inte överbelasta de anatomiska komplikationerna i knäleden. Även om fogen är riktigt komplex. För att förstå varför knät är så sårbart, låt oss ta en titt inuti det, vad finns under huden?

Och det finns flera strukturer sammankopplade - skenbenets och lårbenets huvuden, menisken och ligamenten, på grund av vilka hela strukturen hålls samman. Om du rör vid din knäskål kommer du att märka att den är rörlig. Föreställ dig nu hur svårt allt uppfanns av naturen för att säkerställa rörlighet och samtidigt styrka och fysiologiskt korrekt funktionalitet i knäleden. Det här är inte en armbåge för dig, även om den inte heller är helt enkel.

Det finns ledvätska inuti knät. Med sin brist börjar benen gnugga mot varandra, knät sväller och tappar all rörlighet. Förresten, du kanske redan har börjat förstå varför dina knän kan göra ont. Till exempel på grund av brist på ledvätska.

Varför knäet kan lida:

Brott mot strukturen av någon komponent i leden (brosk, ben, ligament).
Brott mot artikulärvätskans sammansättning eller volym.
Brott mot sammansättningen av brosk och ligament.

Här är anledningarna till att knäet krassar när man sitter på huk. Om något av dessa tillstånd inträffar blir det mycket lättare att skada knät än i en frisk kropp. I en normalt fungerande kropp kan du skada knät endast genom att ge det en enorm belastning, det vill säga bryta ett ligament, eller skada brosket. Men samtidigt kommer knät genast att svullna och det kommer att göra mycket ont.

En annan sak är med problemen som anges under punkterna 1, 2, 3. Överträdelser sker gradvis, och allt börjar med ett knas (vid böjning hörs ett klick). Så låt oss prata om samma knarrande och klickande som många människor hör när de går i trappor, sitter på huk och andra rörelser i samband med att böja knäet.

Crunch skäl

Knän knakar eller gnisslar av flera anledningar. Nu blir det mer klart för dig vad och hur, efter en kort anatomisk utflykt från föregående avsnitt:

Strömproblem.
Metaboliska problem.
Patologiska tillstånd: inflammatoriska, infektiösa och icke-infektiösa processer i knäleden (till exempel artrit).

Strömproblem

Vanligtvis konsumerar en person inte tillräckligt med de ämnen som bildar leder och ledvätska med mat. Leden innehåller glykosaminoglykaner (GAG): kondroitin och glukosamin. Det är grunden för broskvävnad.

I det normala livet kan knäproblem uppstå efter 50 års ålder. Om du sitter på huk med en skivstång och tränar stabilt på gymmet kommer kroppen att behöva mycket mer av samma GAG än med den vanliga livsrytmen. Följaktligen måste du få fler av dem med mat.

Det är därför idrottare rekommenderas att ta kosttillskott i form av "glukosamin + kondroitin". Det här är en ambulans för våra leder. Och vi pratar inte bara om knäet, utan alla andra leder. De består trots allt också av samma ämnen. Så orsakerna till knäna kan ligga i fel kost.

Nästa är vatten. Det måste konsumeras i rätt mängd. Liter 2-4 per dag, beroende på vikt. Du kommer att säga: "det kommer att bli svullnad!" Men nej, om du inte äter mycket salt, och om dina njurar är friska, kommer ödem inte att uppstå, eftersom vätskan lugnt kommer att passera genom kroppen, assimileras i rätt mängd, och överskottet kommer att utsöndras från kroppen . Så var det och så kommer det att bli.

Ämnesomsättning

Att knäna när man sitter på huk beror just på att de nödvändiga ämnena inte räcker till. Men varför räcker inte dessa ämnen om en person äter ordentligt?

I det här fallet talar vi om metabola störningar. Kroppen kan inte tillgodogöra sig ämnen i de nödvändiga mängderna, kroppen går upp i vikt, andnöd uppträder och ökad svettning.

Problemet löses genom att gå till en endokrinolog. Det är omöjligt att behandla dig själv här, eftersom du inte vet vad du ska behandla, och ännu mer - hur. Glöm tipsen från de färgstarka webbplatserna. Gå bara till en endokrinolog och säg: "Jag är orolig för min ämnesomsättning, är allt okej med honom?" Nästa - lita på doktorn.

Knän knastrar och klickar inte bara hos vuxna, en tonåring kan också ha problem om han har problem med de endokrina körtlarna. Orsakerna till detta kan vara genetiska avvikelser eller felaktig livsstil.

Om dina knän knakar när du sitter på huk är det vettigt att begränsa belastningen tills du får reda på de exakta orsakerna. Det kan vara värt att byta till mer skonsamma övningar för nu.

Sjukdomar

Vilka sjukdomar knakar knäna? Med sådana som är förknippade med skador på broskvävnad, inflammation eller skada.

Ett smittämne stör den fysiologiska balansen inuti knät, utlöser förstörelseprocesser. Svullnad, inflammation, förändringar i sammansättningen av vätskor - allt detta leder till knas och smärta.

Sprickbildning och knarrande börjar uppstå när man går i trappor, när man böjer benen, även från liggande position. Så du kan klargöra om det är kritan eller inte. Oftast hör man det bra.

Om knasande är obehagligt, uppsök läkare. Och läkare är olika. Någon kommer att skicka hem med orden: "uppfinn inte en sjukdom för dig själv", men någon kommer verkligen att hjälpa. Så misströsta inte om läkaren visar sig vara den mest mediokra varelsen på planeten. Det finns alltid en vanlig specialist.

Vad du ska göra om dina knän knakar

Vad händer om ett kritan dyker upp? Går det att fortsätta studera och varför?

Låt oss ta allt i ordning.

Om du har knäckproblem, försök att ompröva din kost. Du måste börja leta efter ett problem med de enklaste anledningarna. Om problemet är näring, då är det lättast att åtgärda.

Prova att lägga till fiskolja eller fet fisk, solrosolja i en oraffinerad rå form till din kost under ett par veckor. Det bästa är att köpa brosktillskott i en sportbutik och lägga till dem i din meny också.

Om knasandet inte försvinner, smärtor dyker upp, då är det egentligen inte en fråga om näring. Det är bättre att konsultera en specialist (reumatolog).

Var uppmärksam på din vikt, om den är mer än 100 kg, kanske den sitter i den? Om du begränsar dig i kalorier, men vikten fortfarande går upp, bör du konsultera en endokrinolog.

Slutligen, om du har ont i knät på natten, bör du definitivt uppsöka en läkare. Lokala värmande kompresser är maktlösa i denna situation, det är nödvändigt att eliminera det smittsamma ämnet från kroppen. Kompresser har aldrig hanterat detta ensam.

Om du gör ont i knäet är det svullet och ömmar, det är också bäst att boka tid hos din läkare. Om smärtan efter ett blåmärke eller fall är mycket stark och akut, ring ambulans. Du bör också vara försiktig om ditt barn bryter knät. När allt kommer omkring kan barn inte alltid exakt beskriva sina känslor.

Självmedicinera inte om smärtan kvarstår!

Och det viktigaste avskedsordet: om situationen inte har förändrats inom 2-3 veckor, känner du dig sämre (vi menar tiden från början av obehag, och inte från ögonblicket av akut smärta, när du behöver träffa en specialist rätt borta) - gå till sjukhuset.

Är det möjligt att sporta med kritan

Om du har en crunch och du behöver göra knäböj, måste du vara uppmärksam på följande punkter:

Sätt dig ner utan vikt och bestäm om detta knarrande ger dig obehag eller smärta.
Försök att sitta på huk med en vikt för samma ändamål.
Linda elastiska bandage på knäna och sätt dig ner med en tyngd - om kritan har försvunnit, då kan du lugnt träna. Om inte, sätt dig försiktigt på huk och lyssna på förnimmelserna. Om smärta uppstår måste du sluta träna tills orsaken är klarlagd.

För de personer som klagar på knäna, rekommenderar vi att du gör knäböj inte parallellt med golvet, utan högre. Det räcker med att böja knäna i 50–70 grader så att benmusklerna redan har fått en belastning. Lyssna inte på tränare som kommer att skrika åt dig att du gör fel. Dina knän. Dessutom kan personer som inte har stött på detta problem inte alltid bedöma ditt tillstånd tillräckligt.

Du kan smörja in dina knän med värmande salva. Använd det endast i små mängder, eftersom det under bandaget kan orsaka svår sveda.

Och det sista: om dina knän knakar, tänk på det, är det värt att gå vidare till rekorden? Din kropp signalerar redan att det kommer att bli svårt för den att göra tunga knäböj. Och om du inte lyssnar på honom kan allt sluta tråkigt. Vi lyssnar och respekterar vår kropp, mina herrar!

Ett knas i olika delar av muskuloskeletala systemet är den första klockan i början eller ryggraden, som ännu inte åtföljs eller andra obehagliga förnimmelser, men antyder att kroppen inte fungerar, och processen med vävnadsdegeneration har redan börjat och är snabbt utvecklas.

Knasande knän är inget undantag. Detta är tecknet som du måste vara uppmärksam på och påbörja behandlingen, beroende på diagnosen. Varför knäna krassar, vad är orsakerna till detta fenomen, vad man ska göra, vilken behandling som ska tas, vilken läkare ska konsulteras - du kommer att läsa om allt detta i den här artikeln.

Orsakerna till knänande knän

En crunch i knäet kan uppstå i olika situationer: när man går, sitter på huk, springer, vänder sig. En sak säger experter inom behandling av sådana problem med säkerhet - bara sådär, utan att ha en anledning, kan det inte uppstå en knäveck i knäleden, om vi inte pratar om ett episodiskt fall. Varför kan det bli ett starkt knas i knäna, och hur är detta symtom farligt för hälsan?

Om dina knän knakar är detta ett tecken på en begynnande knäledssjukdom eller förekomsten av en skada, vilket kan inkludera:

åldersrelaterade förändringar i benstruktur;
i knäleden;
brist på kalcium i benen;
degenerativa förändringar i mjuka vävnader;

Knasning och smärta i knälederna behandlas av följande specialister:

Terapeut - troligen kommer han att vara den första att kontakta honom för att ta reda på orsaken till knäklicket, för vilket du måste klara de nödvändiga testerna och få en remiss till en högspecialiserad läkare som kommer att ta på sig .
En neurolog som kommer att behöva vända sig till för att eliminera neurologiska problem, till exempel när nervrötterna i knät kläms.
Fotterapeut om ett sprakande knä är resultatet av klumpfot, plattfot eller dysplasi.
Osteopat, om du behöver behandling med händerna (till exempel för att lindra knämusklerna).
Traumatolog som ska behandla skador (frakturer, stukningar).
En kiropraktor vars funktion blir att återhämta sig från behandling. Att slutföra knäbehandlingen hjälper.
Kirurg, om konservativ behandling inte är möjlig. I det här fallet kommer det att vara nödvändigt att bli av med kritan i knäleden genom kirurgiskt ingrepp (sömnad,).

Om du vet exakt vilka faktorer som gör att knäet klickar, har du resultaten av den nödvändiga forskningen på dina händer och du kan självständigt bestämma vem du ska se en läkare, då behövs inte hjälp av en terapeut.

Knäledsbehandling

Behandling av knäleden kommer att bero på diagnosen som orsakar knäets sprakande. Hur man behandlar, i vilka doser, under vilken period att förskriva läkemedlet - detta bör endast bestämmas av läkaren. Självmedicinering, och i ännu högre grad utan forskningsresultat, hotar inte bara funktionsnedsättningen, utan är också kantad av döden.

Hur snabbt du kan bli av med obehagliga symtom beror på graden av försummelse av sjukdomen, diagnosen.

Om förutom knastrandet i lederna inga andra symtom observeras, kommer behandlingen inte att ta mycket tid, och dess resultat kommer att vara gynnsamt.

Det är svårare om sprakande i lederna dök upp för mycket länge sedan (för flera år sedan), det finns ytterligare symtom: smärta, tyngd, svullnad och rodnad. I det här fallet kommer det att ta lång tid att läka. Du kan behöva prova mer än ett läkemedel för att inte bara bli av med kritan, utan också för att eliminera smärta, stelhet och deformation.

Tänk om knastrande i leden dök upp för länge sedan, och smärtan bara började störa dig? Nödvändig:

för att ge vila till leden kan du applicera ett tätt (men inte tryckande bandage);
under inga omständigheter bör hypotermi tillåtas;
kan drickas, appliceras för att lindra smärta.

Beroende på diagnosen kan följande läkemedel och tekniker förskrivas:

Om den konservativa tekniken visade sig vara maktlös, används kirurgiska metoder för behandling, vilket innebär att knäet återställs med hjälp av kirurgiskt ingrepp. Det är möjligt att bli av med knas i knäleden med hjälp av en operation tack vare konstgjorda, sömmar av menisken,.

Slutsats

Om du hittar några ljud i knäleden är det första du ska göra att se din läkare innan några ytterligare symtom uppstår. Specialisten kommer att ordinera behandling med minimala förluster för kroppen. Ju tidigare behandlingen påbörjas, desto gynnsammare är prognosen. Det är möjligt att stoppa de destruktiva processer som sker i knäleden, men det går inte att återställa den vävnad som börjat kollapsa. Därför är hastigheten på läkarbesöket viktig för behandlingens framgång. Att ignorera symtomen är inte den bästa lösningen på problemet, vilket kan leda till funktionshinder och fullständig orörlighet.

Behandling av knäet kommer att bero på diagnosen, graden av försummelse av sjukdomen, ålder och individuella egenskaper hos patientens kropp. Efter terapin måste du ompröva din livsstil, ge upp dåliga vanor, normalisera din fysiska aktivitet och bli av med övervikt.

Det karakteristiska knapriga ljudet, ömheten och klickningarna som uppstår under knärörelser kan uppstå av en mängd olika anledningar. Det kan vara ett tillfälligt övergående tillstånd i samband med till exempel fysisk ansträngning, eller omvänt vara en manifestation av en allvarlig sjukdom. I det senare fallet bör terapi eliminera källan till patologin. Behandlingen kommer att vara effektiv om du tydligt förstår varför knät gör ont när du böjer och sträcker ut och knakar.

Knäleden är en av de största i människokroppen med en ganska komplex struktur. Den förbinder lårbenet och skenbenet och har en patella. Tibias ledyta är belägen i broskmembranet, vilket skyddar det från nötning. Mellan lederna finns menisker - broskdynor som dämpar rörelser. Skador som orsakar broskskador kallas för broskskador. Om samtidigt benet påverkas - benbrosk.

Ett knaprigt ljud i lederna orsakas av både lokala och allmänna orsaker:

överviktig, belastar knät så mycket att leden börjar kollapsa så smått. Överdriven stress kan också uppstå som ett resultat av graviditet;
låg rörlighet, när bubblorna som visas i ledvätskan (naturligt smörjmedel som produceras av brosket i lederna) börjar spricka när de rör sig;
skador, som ett resultat av vilka ligament, senor, kan sträcka och brista;
bursit - inflammation i ledhålan;
dislokation, dvs. förskjutning av artikulära element;
fraktur av ledbenen;
gonartros (artros i knäleden), d.v.s. gradvis förstörelse av ledbrosket, vilket leder till deformation av själva leden och förlust av dess funktion;
- inflammation på grund av överskott av urinsyra;
reumatoid artrit - en patologisk inflammatorisk process i ledvävnaderna mot en bakgrund av försvagad immunitet;
dissekera osteokondrit - separationen av en bit brosk från ledytan och dess efterföljande rörelse in i kaviteten;
kondromatros, d.v.s. degenerationen av synovialmembranet (kavitetens inre lager) till brosk;
osteofyter (bentillväxt);
störning av kalcium-fosfor metabolism;
medfödd överdriven ledflexibilitet (hypermobilitet)

Sjukdomar och skador där leder krackelerar

Gonartros

Med hjälp av dem uppnås en antiinflammatorisk, smärtstillande effekt, puffiness tas bort, processerna för ledförstöring stoppas.

Rehabiliteringsbehandling omfattar sjukgymnastik, sjukgymnastik (exponering för värmestrålning, massage, elektrofores) och simning.

Operativ behandling

Om den önskade effekten inte uppnås med konservativa metoder, opereras fogen på något av följande sätt:

Förebyggande av knäsmärta och knäna under flexion och extension

Förebyggande åtgärder kommer att hjälpa till att stoppa eller förhindra processen med gemensam förstörelse:

drick minst 2 liter vatten. Mängden ledsmörjning beror direkt på vattenhalten i kroppen. Byt ut en del av dricksvattnet med mineralvatten för att förhindra avsaltning;
observera ett adekvat intag av vitaminer och mineraler med mat. Fyll på deras behov med vitamin- och mineralkomplex;
prydligt (gymnastik, simning). Värm upp innan träning;
värm lederna i kallt väder, håll fötterna varma och värm upp med salvor för att förbättra blodcirkulationen och för normal produktion av smörjning;
skydda leder från stötbelastning, beräkna styrka;
bibehålla normal vikt;
i tid diagnostisera och utföra nödvändig behandling av knäleder.

Ett systematiskt knas i knäleden är en allvarlig anledning att vara försiktig, söka medicinsk hjälp och göra en noggrann diagnos.

Ett knarrande ljud kan vara ett tecken på ett allvarligt, svårbehandlat medicinskt tillstånd.